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舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇一

道德是規范社會成員行為的準則，高的道德標準造就卓越的人格品質。通過學習，我對目前社會存在的一些科學道德及學風問題有了大致的了解，認識到加強科學道德及學風建設在科學研究中的重要性。通過一些案例了解到科研活動中的一些不端、不當行為，對科研倫理及科研規范有了初步的認識，認識到做一名合格的科技工作者要有誠信的科研品行、嚴謹的工作作風、遵循和掌握嚴格的科學方法、要有責任意識、要具備豐厚的人文素養。

學術道德對于一名學術研究者而言也是如此，恪守學術道德我們的學術研究工作才會有生命力，才能鑄就一名學者高尚的學術人格。當今社會，以經濟建設為中心的觀念已經作為主流思潮深入人心，通過發展經濟來提高大眾生活水準、滿足人們的物質需求，這本是無可厚非的一件事，但是如果膚淺的理解這個觀念就很容易使人們陷入盲目追求經濟而不顧道德建設的地步，使得人心浮躁、為求名求利而不擇手段。對于一名學術研究者，一旦被這種思想所蠱惑，就將必然的喪失學術良知，作出有違學術道德的事情。近幾年，不斷有高校教授甚至是一些身居要位的領導被曝出抄襲等種.種丑聞，這也使得他們的為自己行為付出了極大的代價。這些事實教育了每一個學術工作者，學術的生命力在于求真求是求實，每一位科學工作者他工作的神圣之處正在于，他們正在使用人類科學發展的最新成果來揭示這個未知世界的下一個真相，而這個過程有不得半點弄虛作假，那些搞科研不為科研只為名利的淺薄思想只會讓他付出慘痛的代價。

加強科學道德和學風建設在科研活動中具有重要的作用，是推動學術研究自身健康發展的前提和基礎，同時對倡導求真務實的社會風氣，不斷提高全社會的思想道德水準也能起到積極的促進作用。作為研究生，我們更要在加強自身的科學道德和學風建設，避免出現科研不端或不當行為，嚴格遵守科研倫理及科研規范，努力成為一名合格的科技工作者。

作為一名走在學術工作起步階段的碩士生，我深深地理解到，提高自身的學術道德是何等重要，我們也許是籍籍無名的小輩，也許是無甚成果起步者，站在學術殿堂的門口仰望這座不朽的建筑，這一刻我們應該告誡自己：學術工作是神圣的，無論出于何種目的何種原因，作為一名學術工作者，都要捍衛學術的神圣性，在學術研究的崎嶇小路上堅持求真求是求實求精的原則，絕不弄虛作假絕不助長學術上的不正之風，從工作中的點滴做起，為鑄就高尚的學術人格而積極努力，為取得不朽的研究成果而不懈追求，而這也正是每一個從事或即將從事學術研究的人應盡的義務。只有做到了這些，有一天我們才有資格走進學術殿堂，為建設它而貢獻生命。

舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇二

作為一項藝術形式，舞蹈既包含了美麗的身體動作和音樂，還能夠使我們全身心地沉浸在其中，獲得一份釋放和快樂。而作為舞蹈愛好者，舞蹈課堂成為我每周最期待的時間。不僅能夠讓我放松心情，還能學習新的動作技巧，更重要的是能夠在舞蹈中慢慢成長。

第二段：學習新的技能。

在舞蹈課堂中我學習到了很多新的技能。舞蹈并不是簡單的身體動作，更包含了各種對身體協調性、靈活性、力度等方面的技巧要求。通過老師的細心指導以及同伴的互助，我逐漸掌握了更多的動作技巧。例如，旋轉時轉身的角度、手臂腿部的配合、動作的協調性等，在學習中我逐漸對這些方面有了深入的了解，并且能夠更好的完成舞蹈動作。

第三段：提升自信心。

學校舞蹈社團下課后，我加入了一些公益既定的亞博bet體育會。在這里，舞蹈課堂成為了我釋放壓力和聚集能量的地方。每次課程結束之后，不管累不累，都會有一種滿足感和自信心得以提升，覺得自己能夠做到更多。

第四段：培養集體精神。

除了個人能力的提升，舞蹈課堂也能夠幫助培養集體意識。在共同完成舞蹈動作時，我們要站在自己的位置上，和別人默契地配合，才能完成完美的整體效果。這無疑需要同伴之間互相信任和溝通，體驗到集體精神的力量。

第五段：總結。

在舞蹈課堂中，我們不僅能夠學會舞蹈的技巧和動作，還能夠獲得許多的內心成長和精神力量。通過舞蹈的學習，我們可以提高自己的技能水平，培養了自信心和集體意識。所以，無論在何時何地，舞蹈課堂都是促進個人自我提升和成長的最佳途徑之一。

舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇三

最近，我們學校的舞蹈團隊已經開始排練新劇目了。作為團隊中的一員，我非常興奮和期待。在排練的過程中，我發現自己學到了很多新的技能和知識。這篇文章，我將就此與大家分享我的心得體會。

二、準備階段的重要性。

作為舞蹈劇目排練的第一步，準備階段非常重要。在準備階段，我們必須審視舞蹈劇目的整體要求、分析個別舞蹈動作的特點、了解故事情節的演繹和角色人物的刻畫，這些都是整個排練過程的基礎。在這個階段，如果我們不能理清思路，分析問題，做好規劃和準備，等到排練的時候將會耽誤很多時間，也很難做到快速進入狀態，從而影響整個排練的效果。

三、個人技術修煉的重要性。

在排練的過程中，我發現每個人的個人技術修煉和技能的提升都是非常重要的。我們必須花時間和精力來提高自己的技能水平，才能夠在排練中更好地配合其他隊員，達到更加完美的效果。對于自己掌握的舞蹈動作，我們需要不斷地反復練習和糾正，從而減小錯誤率，避免瑕疵在舞臺上出現。同時，還需積極參加各種不同的訓練和學習，從他人身上學習到更多的知識和技巧，提高自己的整體實力。

四、角色扮演能力的增強。

在排練的過程中，對于角色的扮演也有非常大的要求。如何進入角色，將自己融入到故事情境中，刻畫好角色性格和內心思想，都需要我們用心去感受和領悟。在這個過程中，我們需要對角色的演繹進行深入的研究和分析，從各個方面入手，如角色的身體、心理、情感等，帶著觀眾和自己的情感進入到角色中，才能體驗足夠的壓力，展現出最好的自己。

五、團隊合作與精神建設的重要性。

舞蹈團隊是一個整體，每個人都要發揮自己的長處，為整個團隊的成功合力貢獻自己的力量。在團隊合作中，分享意見和協作是非常重要的。團隊中的每個成員都需要各自扮演不同的角色，但是都不能缺少。互相支持和鼓勵，相互信任和合作，相互學習和提高，是團隊成員必須共同遵守和執行的準則。當然，團隊不可避免地會出現一些分歧和矛盾，但是相信在團隊中處理的好，這些問題都是可以順利解決的。

六、結語。

總之，在這個過程中我學到了很多非常寶貴的經驗和知識。我們必須努力提高自己的技能，學會如何更好地配合其他隊員，在角色扮演中領悟自己的心靈體驗，同時也要與團隊相互支持和合作，為整個團隊的成功貢獻自己的力量。希望我的這些經驗和知識能夠對大家有所啟發，幫助大家在舞蹈劇目排練中更好地發揮自己的能力。

舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇四

第一段：引言（150字）。

在過去的一段時間里，我參加了舞蹈劇目的排練和表演。在這一過程中，我深深地感受到了排練和表演過程中的點滴。對于這段經歷，我充滿了感悟和體會。今天，我想把這些心得體會分享給大家。

第二段：排練的苦中帶樂（250字）。

排練舞蹈劇目是非常辛苦的，需要花費大量的時間和精力。在排練中，我們往往需要反復地練習舞步，修正動作的細節，還要注意每個舞者之間的配合和協調。但是，排練的過程也是非常有趣的。每個人都會有自己的想法和創意，而這些想法和創意會在團隊合作的氛圍中得到充分的發揮。此外，排練中團隊間相互鼓勵和支持也讓我感受到了更為深刻的團隊精神。

第三段：表演的光鮮亮麗（250字）。

舞蹈劇目的表演是排練過程中的一大亮點。當我們走上舞臺，穿上漂亮的舞蹈服裝，跳起華美的舞步，那種成就感和自豪感是無以倫比的。在表演中，我們還能感受到現場觀眾的反應和回應，這讓我們更為投入和興奮。在表演中，我也學到了很多如何面對不同情況和放松的技巧。

第四段：制作班底的辛勤付出（300字）。

在排練和表演的過程中，舞蹈劇目的制作班底也是起到了至關重要的作用。他們為我們提供了優秀的音樂、燈光、服裝設計和舞美設計，同時還需要把這些元素有機地融合到一起，使整個表演具有高度的和諧感和完整性。在這一過程中，我也深深地感受到了制作班底的辛勤付出，他們的努力才成就了我們在舞臺上的閃亮表現。

第五段：總結與反思（250字）。

在這一段經歷中，我不僅學到了舞蹈和表演的技巧，同時也明白了合作和團隊精神的重要性。排練和表演中的經歷不僅是自我和個人成長的過程，同時也成就了團隊和集體的發展。通過這次經歷，我收獲了自信、堅持、合作和感恩等寶貴的品質，在以后的生活和工作中，我也會更加珍愛這些經歷。

舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇五

領略身體的魅力，感悟心靈的奧妙，舞蹈作為一種藝術形式，傳遞著深意和情感。而在排練中，我們需要深入對自己內心的感覺和狀態進行探索，不斷理解作品的意義，深入領會作曲家的想法和感受。在最近一場排練中，我收獲了很多，讓我對舞蹈有了更加深刻的理解和認識。

第一段：洞察作品的內涵，掌握技巧的精髓。

在排練之前，我們仔細地閱讀了作品的介紹和創作意圖。當我們在排練中將每個動作和節拍相結合時，我們可以感受到作品的深層情感和表達。同時，我們也不斷提高自己的技巧和技藝，糾正不規范的動作，掌握更多高難度的技巧。這不僅讓我們在表演中有更好的展示效果，也增強了我們對舞蹈藝術的認識和理解。

第二段：呈現情感的質地和節奏，感受音樂的靈動。

音樂表達情感，舞蹈通過舞蹈來詮釋音樂的情感。在排練中，我們通過一次又一次的練習，深刻體驗著音樂的韻律和走向。身體將音樂所傳達的節奏和情感轉換為動作和舞蹈，呈現出一副副生動的畫面。我們也在不斷提升自己對音樂的感悟力，理解樂曲的構思和意味，認真對待每一次排練，力求將音樂和舞蹈演繹的淋漓盡致。

第三段：理解舞蹈的優美和精髓。

舞蹈是一種大眾化的藝術形式，凝聚著過去幾百年文化的脈絡。在排練中，我們不僅需要掌握舞蹈的形式和規范，更要理解舞蹈所傳達的獨特魅力和表現手法。在每個動作中我們都需要發現舞蹈的優美和精髓，深刻體會舞蹈傳達的深層情感和實質。只有理解了舞蹈的精髓，才能將其更好地演繹和傳遞。

第四段：處理人際關系，增強個人素質。

在排練過程中，我們與團隊中的其他成員合作密切。在與他人溝通交流的過程中，我們增強了個人素質和人際交往能力。我們還學習如何更好地處理不同的情境和場合下的人際關系，增強了自己的內心素質和個人修養。在這個過程中，我們發現自己的潛力和潛質，不斷提升自己的綜合素質和能力，更好地完成自己的工作和任務。

第五段：總結得失，開拓思路。

一場完整的排練過程不僅僅是一次精彩的舞蹈表演，而是一次理解和挖掘自身潛力的過程。在經歷了這次排練中，我們不僅理解了更多舞蹈的精髓，更理解了自己的優點和缺陷，從而開拓了更多的思路和方向。我們成長了許多，懂得了如何更好地表現和傳遞元素，也懂得了如何更好地溝通和合作，這些都讓我們具有了更好的藝術感悟力和表現能力。

在排練結束時，我們收獲了許多：從藝術表現到品性塑造，從人際關系到生活修養，這些都讓我們逐漸成為頂尖的舞蹈藝術家和卓越的人物。我們知道，在未來的日子里，我們還有很多的不足和不足之處，但是我們將會繼續努力，持續發揚精神和質量，讓舞蹈藝術成為每一個人自信和團結的象征。

舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇六

作為一名熱愛舞蹈的學生，我每次上完舞蹈課都會在內心感到充實和滿足。這讓我深感到舞蹈課程的重要性。因此，我特別想和讀者分享我對于舞蹈課堂收獲的體驗和體會。在這篇文章當中，我將深入探討我在舞蹈課堂收獲到的心得體會。

1.課程的組織和規劃。

課程組織和規劃是舞蹈課堂的重要一環。在我上過的不同舞蹈課中，有些課程內容呈現連貫性強，安排合理，有助于學生更好的理解和掌握動作。而有些課程則無法讓學生理解到課程的主題或是課程內容過于簡單，缺少挑戰和激勵。因此，一個關鍵的教學點就是為學生提供不同難度的練習，讓學生在保持基本動作的同時能有意識的挑戰自己。這一點將有助于引導學生收獲自信心和成就感。

2.舞蹈老師的重要性。

舞蹈的老師是舞蹈課堂中的重要環節，因為老師主要負責指導和傳授學生基本的動作技巧，并給予他們個性化的指導。在我的舞蹈課堂經驗中，最好的老師不僅有扎實的舞蹈技巧、知識和經驗，而且善于傾聽、理解和關注學生的個人需求和差異之處。具有前者的老師將能更好地引領學生走向專業路線，而后者則將照顧到每一個學生的成長需求和個性發展。

3.合作與協作。

舞蹈是一項協作藝術，需要與隊友協作實現完美的表演。因此，舞蹈課堂也注重培養學生的合作和協作能力。在我的舞蹈課堂上，老師會把學生分為不同的小組，讓小組內的學生進行自我磨合，協商達成共識，共同完成任務。這有助于培養學生的領導力、溝通技巧和團隊合作精神，讓學生更好地融入舞蹈團隊，并樂于自我提高。

舞蹈課堂的既定目標之一是強調身心的健康提升。在我的經驗中，每次上完課，我的身體都感到很舒適——因為舞蹈讓我有機會伸展肌肉、促進血液循環，釋放緊張的情緒和壓力。同時，舞蹈的美和優雅也能帶給我精神上的放松和愉悅感，讓我更好地掌握和應對突發情況。

5.舞蹈對生活的影響。

在我看來，舞蹈課堂可以促進一個人的個人成長及其變化。當我們在課堂上認真學習舞蹈和音樂流派，并感受身體和心靈的沉浸、磨合和補充，我們從中體會到“自我”和“團隊”中的力量。這對我們來說是很重要的，因為它讓我們在日常的個人生活和關鍵時期中擁有更深層次的體驗，讓我們更接近和貼合時代。因此，舞蹈課堂的收獲對于我們的整個人生都是有價值的。

總結：

作為一個舞蹈課堂的忠實愛好者，我從不斷的磨合和實踐中獲得了大量經驗和體會。舞蹈課堂賦予我了理性和紀律，在我的個人生活中塑造了身體和心靈的表現方式。我相信，在新的環境下，我們可以不斷學習和取得成功。作為讀者，你也可能在舞蹈的探索中得到了啟發和靈感——如果你嘗試過這項活動的話。不過，無論是你何時來到課堂，我相信你都將從中收獲心靈上的磨煉和提升。

舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇七

練舞蹈，已然成為我生活中的一部分。在過去的幾年里，我通過這項藝術形式收獲了許多。練舞蹈不僅提升了我的身體靈活性和協調性，更加深了我對自己和藝術的理解，同時也讓我學會了如何克服困難和邁向成功。讓我來與你分享我的心得體會和收獲。

第一段：追尋理解與自我表達。

練舞蹈是我探索自己身體和靈魂的一種方式。通過動作和音樂的融合，我能夠在舞臺上自由地表達自己。舞蹈成為我溝通情感和思想的媒介，使我能夠通過身體語言傳達更多的信息。在這個過程中，我學會了尊重自己的身體，傾聽它的需要，并通過舞蹈來釋放內心的壓力和情感。不僅如此，練舞過程中，我也通過觀察他人，學會了更多關于人類姿勢、情感和表達的含義。這個過程讓我對人類行為和身體語言有了更深入的理解。

第二段：塑造身體與鍛煉意志。

舞蹈強健了我的身體，提升了我的協調性和靈活性。每一次練習，我都在刻苦訓練，通過練習舞姿和技巧來提高自己的舞蹈水平。這不僅要求我保持著良好的姿勢和身體力量，還需要培養出良好的堅持和毅力。我通過舞蹈學會了如何面對挑戰和困難，并且克服它們。這種鍛煉不僅在舞蹈中發揮了作用，同時也滲透到我生活中的其他方面，讓我擁有勇氣和決心去追求自己的夢想。

第三段：團隊合作與互助。

舞蹈不僅是一項個人藝術，也需要團隊合作。在舞蹈中，每個人的動作密不可分地聯系在一起，需要我們相互依賴和互相支持。沒有團隊的默契和合作精神，任何一次演出都無法取得成功。通過練習和排練，我學會了與他人合作，學會了分工與協調，尊重他人的觀點和付出。這種團隊合作的經驗不僅在舞蹈中有所收益，也在我人際關系和工作中有所幫助。舞蹈讓我們懂得了互相支持、激勵和共同努力的重要性。

第四段：藝術的美感與創造力。

舞蹈是一門藝術。它不僅僅是動作的堆砌，更蘊含著美感和創造力。通過舞蹈，我學會了如何在舞蹈中展示自己的獨特創意和藝術觸覺。創造力的發揮不僅體現在編舞上，還表現在我的個人表現力和舞蹈演繹上。每次舞臺上的表演都是一個新的創作過程，我學會了如何發現和呈現每個舞蹈的獨特之處，并通過舞蹈來傳達情感和故事。舞蹈給了我表達自我的平臺，并豐富了我的藝術感受力。

第五段：自信與成長。

練舞蹈使我更加自信和勇敢。每一次在舞臺上的表演都是對自我的挑戰，需要我充滿自信地面對觀眾和評委。通過練習和表演的過程，我變得更加自信，并且學會了克服緊張和壓力。舞蹈讓我明白，只有相信自己的才華和努力，才能獲得成功。練舞蹈激發了我不斷成長和進步的動力，也讓我意識到持之以恒的重要性。每一次的舞蹈訓練和演出都是一次成長和進步的機會，它們幫助我發現自己的潛力，走向更高的舞蹈人生。

練舞蹈給我的生活帶來了許多美好的體驗和收獲。通過舞蹈，我追求理解和自我表達，提升了身體和意志，鍛煉了團隊合作和創造力，培養了自信和成長。我相信，舞蹈將一直伴隨著我，成為我生活的一部分，在未來的日子里，我會繼續熱愛并堅持練舞蹈，享受這個美妙的藝術形式所帶來的樂趣和收獲。

舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇八

舞蹈是一種極具藝術性和表達性的藝術形式，在舞蹈課堂上，學習者們不僅能夠鍛煉身體，提高協調能力，還能感受到舞蹈所帶來的快樂和魅力。在我參加的舞蹈課堂中，我深刻地體會到了舞蹈的魅力，下面我就分享一下我的心得體會。

一、用心感受舞蹈的魅力。

在舞蹈課堂上，最重要的是要用心去感受舞蹈的魅力。一場舞蹈不僅僅是動作的堆積，更是情感和靈魂的流露。在學習中，我們需要認真學習每一步舞蹈動作，用身體去感受音樂的節奏和情感，這樣才能讓你的舞蹈更加有靈魂。

二、培養良好的習慣。

在舞蹈課堂上，良好的習慣是非常重要的。首先，需要養成認真聽老師講解的習慣，對老師的指導進行認真排練;其次，需要保持優秀的態度，每節課都認真對待，不怕練習重復出現。只有這樣才能有更好的舞蹈表現。

三、快樂舞蹈促進身心健康。

舞蹈不僅是一種藝術形式,更是一種健身運動。舞蹈課堂上，通過不斷的練習，身體的柔韌性、力量、耐力、協調性等都得到了極大的鍛煉。即使是劇烈的運動也能釋放人的壓力與負能量,產生快樂的情感反應，使身心得到健康的改善。

四、在舞蹈中學會合作。

在舞蹈課堂中，一個人的力量是有限的，只有與他人合作才能讓舞蹈變得更好。合作需要舞者們相互依靠、配合協調，讓舞蹈動作更加統一和協調。在舞蹈學習過程中，我們要養成愛和平的好習慣，遇到問題要及時交流和解決，只有這樣才能讓舞者們真正變成一個團隊。

五、舞蹈動作的表達力。

通過舞蹈課堂的學習，我發現舞蹈動作具有非常強的表達力。一個動作如果能夠表達出明顯的情感和意義，那就會讓人們更加深入地理解舞蹈的內涵和情感。學習舞蹈可以讓我們有更多的機會認識自己，并將我們的思想和情感表現在舞蹈演出中。

總之，參加舞蹈課程，不僅能夠讓我們更好地鍛煉身體，提升協調能力，還能感受到舞蹈所帶來的快樂和魅力。通過認真的學習、快樂的練習、良好的態度和合作精神，我們能夠成為更好的舞者，并用我們的舞蹈表現出自己的內心世界。我相信，只要我們用心去感受舞蹈的魅力，就會有意想不到的收獲。

舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇九

舞蹈是一門優美的藝術形式，它不僅要求身體的協調和靈敏，更需要藝術家們投入心靈去表達。在練習舞蹈的過程中，我得到了許多寶貴的心得體會和收獲。這些心得讓我在舞臺上展現更好的自己，并在生活中獲得成長。

首先，練舞蹈讓我養成堅持不懈的品質。舞蹈并不是一門易學的技能，需要經過反復的練習和不斷的改善才能取得進步。每天的訓練都需要投入大量的時間和精力，尤其在排練期間更是如此。在練舞蹈的過程中，我學會了堅持不懈的努力。不論遇到多大的困難，我都會一步一步地突破自己的極限，因為我知道只有這樣才能在舞臺上取得更好的表現。

其次，練舞蹈讓我學會了與他人合作。舞蹈通常需要在一個團隊中進行，每個人都扮演者不同的角色。在排練和表演中，我們需要互相合作，相互配合，以達到最佳的效果。與隊友們的默契配合不僅令自己獲得成就感，還能與他們共同進步。在舞蹈團隊中，我學會了傾聽和尊重他人的意見，并學會了互相包容和支持。

第三，練舞蹈讓我培養了自我約束的能力。舞蹈需要藝術家們保持著強健的體魄和良好的習慣。練習舞蹈需要禁煙酒，保證充足的睡眠，均衡的飲食以及健康的生活習慣。而且，在舞蹈的表演中，我們需要保持歡快的心情和良好的形象。因此，練舞蹈讓我養成了良好的自律和自我約束的能力，讓我在生活中更加健康和自信。

第四，練舞蹈讓我體會到了藝術的魅力。舞蹈是一門能夠表達情感和傳達信息的藝術形式。在學習舞蹈的過程中，我學會了如何通過動作和音樂來表達自己的情感，并能夠引起觀眾的共鳴。在舞臺上，我能夠感受到觀眾的掌聲和喝彩，這讓我更加熱愛舞蹈。舞蹈給我帶來了無盡的快樂和滿足感，讓我明白藝術的魅力是無窮的。

最后，練舞蹈讓我懂得了堅持自己的夢想的重要性。舞蹈是我的夢想，是我一直以來追求的目標。在練習舞蹈的過程中，我遇到了許多困難和挑戰，但是我從來沒有放棄過。我明白只要堅持不懈，付出努力，就能夠實現自己的夢想。我希望能夠成為一名優秀的舞者，給觀眾帶來歡樂和美好。練舞蹈讓我懂得了堅持自己的夢想的重要性，并且為之努力奮斗。

練舞蹈的心得體會和收獲是我成長過程中最寶貴的財富。我從舞蹈中學到了堅持不懈、與他人合作、自我約束、藝術的魅力和堅持夢想的重要性。這些都是我在舞臺上和生活中成長的關鍵。無論將來面對怎樣的困難和挑戰，我都會用這些收獲和體會來面對，因為練舞蹈使我變得更加堅強和自信。

舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇十

本人通過對云南省昆明市昆明理工大學的全日制在讀本、專科學生進行調查和收集數據，從消費意向、消費意識和消費心理上一定程度解讀了目前大學生們的消費現狀和消費趨勢。

此次調查共發放調查問卷50份，收回有效問卷50份，其中本科類院校學生30人，專科類院校學生20人;男生25人，女生25人，男女比例約為1∶1。

調查結果一吃飯穿衣花錢最多?相關數據：大學生的消費支出中，食物支出占41%，衣物支出占%調查和數據結果顯示：當前大學生的消費構成主要集中在基本生活費，學習消費，休閑娛樂消費以及人際交往消費等四大方面。

其中，在昆明理工大學大學生的消費內容主要集中在食物支出。

和衣物支出兩大方面，其中食物支出占41%，衣物支出占%。其他方面，休閑娛樂占%，與學習相關的各方面支出占%。盡管食物支出仍是當前在校大學生的主要支出之一——約%的被訪者的食物支出約占總生活費的四成，約%的被訪者的食物支出約占總生活費的五成——但另一方面，大學生們走出校園食堂到外面聚餐的費用也在與日俱增，麥當勞、肯德基以及一些價格不菲的特色小吃已成為當前大學生尤其是校園情侶們經常光顧的地方。根據結果分析，作為大學生，作為即將步入社會的成年人，他們更加注重自己的外在形象。在這方面，女生的消費水平要高于男生，在被調查的女生中，近三成擁有價格在300元以上的品牌服裝。

調查結果二戀愛花費每月百元?相關語錄：饅頭就咸菜，省錢談戀愛?如今，“饅頭就咸菜，省錢談戀愛”已成為不少校園愛情男主角的忠實信條。“盡管我們倆出去玩都十分節省，每個月還是要花費100多元錢的。”某一名大二男生說，他和女朋友都是農村的，而且是初中同學，盡管經濟不寬裕，但兩人要是出去玩，買個糖葫蘆、冰淇淋還是經常的。

是擔心萬一走不到一起，會遭到同學笑話或非議。據調查結果顯示，僅有不到兩成的學生承認有男朋友，其中有30%的“男主角”每月在女友身上的投入約有200元。據調查結果顯示，對于戀愛費用的，有的是由“家里特別提供”的，有的是來自“勤工儉學”，更多的是從“生活費中支付”的。

調查結果三聚會聚餐數千?根據結果分析，作為大學生，作為即將步入社會的成年人，社交是很重要的，往往為了面子或者大氣就到上著幾千元的餐廳去請客吃飯。

調查結果四把家庭供給作為最主要的經濟。

“盡管爸爸、媽媽都是工薪族，但還是盡努力供我上學。”昆明理工大學大三某一學生說，看到父母為自己上學花費很多，心里也感覺很是愧疚，但畢竟自己還沒有上班，不能掙錢。假期打工掙的那點錢，貼補一下平常的生活還行，要是自己供應自己上學，確實十分困難，“沒有辦法，只能靠老爸、老媽了。”他說，只要自己能上班掙錢了，會全力回報父母的。

著力幫助解決農村群眾最關心的重點問題,幫助化解群眾矛盾,維護農村社會穩定;著力幫助解決農村黨組織和黨員干部隊伍中存在的突出問題,不斷提高農村基層黨組織的戰斗力、凝聚力和創造力,促進社會主義新農村建設.

舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇十一

兩個月的調研活動在我們小組成員的辛苦努力下取得圓滿結束。感受很深，實踐活動內容的感悟讓我難以忘懷。我大致總結為一下幾點：

第一，這次調研活動讓我親身體會到團隊合作的巨大作用。

個人的能力畢竟有限，難有以團隊形式進行配合的事半功倍。我們這次活動前期以團隊形式開展，每次問卷調查都分工明確，有采訪的，記錄的，拍照的。大家密切配合，使調查活動能成功的完成并趨于完善。使我們親身感受到團隊精神和魅力所在，使我們提高了自己適應團隊的能力。認識到了團隊和協作精神的巨大潛力和作用。在這之前，雖然在書本上多次看到過這個詞語，老師在課堂上也多次強調過團隊的精神，但沒親身經歷的東西畢竟不能深深地印刻在腦海中。從中我也學到了要善于與他人溝通，準確地表達自己的思想，耐心地傾聽他人的意見，合理地吸納他人的想法，還有一點是絕不能忽略的:相信小組成員，建立雙方的互信。

這次問卷面向廣大群眾，通過對合肥市車流量較大的道路的實證調研，以及建立信號燈變換時間和交通擁堵時間模型分析，把大城市擁堵問題歸結到兩大方面，總結出交通擁堵問題的根源是“車多燈緩”的城市交通管理現狀，從而呼吁相關交通規劃、設計、管理部門重視對城市“綠波帶”的設置。回想起問卷調查開展那天，無處不體現我們團隊三人的力量和團結。在龐大的工作面前我們沒有人抱怨，我們每個人都是極具責任心的人，問卷調查雖然做著很累，但是我們做的很開心，很快樂，流了汗，也收獲了成功。通過這次問卷調查活動我們學會了面對，學會了堅持，學會了協作，在炎熱的夏天，我們歷練了自己的內心。

第三，我們自身口才得到提高。

在和行人交談中注意語境和口氣，及時糾正不得體的地方，在調查中學會大膽的說，自信的說。同時我們充分意識到了知識的不足，眼界的有限。在本次調查中，本有很多的想法，但由于我們的學識水平有限，不得不放棄。比如，我們小組原打算利用spss來完善我們的調查報告，由于專業知識的限制，只得作罷。也就是說，以后得加強學習，不光是專業課方面的學習，還要攝獵各個方面的知識，以增長自己的見識和眼力，擴大自己的能力范圍。

第四，這次調研活動讓我們認識到選題很重要。

經過這次調研活動，我覺得做調研一定要做一些有實際意義的課題，對調研對象有一定幫助的主題，才能雙贏，也不算白費力氣。還有要有可操作性，沒有可操作性，或者可操作性低的話，那么就真的會舉步維艱了。我覺得的最重要的一點是學會了不同的思考方式。由于每個人的生活經歷不同，遇到過的情況不同，受到的教育不同，特別是思考角度的不同，很自然對事物的看法也很難一樣。這次通過與小組成員的交流，甚至包括爭吵，領略到了不同的思維方式帶給我們的全新感覺：對事物的認識更加全面、客觀、科學，不像以前那樣帶有很大的片面性、主觀性、隨意性。第五，做事要有計劃，我們開展調研活動之前列出我們有多少時間，我們打算用多少時間，我們有那些事是要做的，是可以做的。這次調查實踐，還有一個深刻的體會:只有不斷地學習和深刻地思考，才能找到智慧的源泉;讀死書是沒用的，要把理論和實踐相結合，學以致用。

這是我們第一次接觸和參與交通調查，并在本次活動中與小組成員共同擔負起調查問卷的設計、分工負責了自己的50份調查問卷的發放和回收、與小組成員共同承擔了調查問卷的數據統計與分析以及調查報告的撰寫，最后還完成了對成稿的修改和完善工作。我覺得對自己是一個巨大的挑戰和莫大的激勵鍛煉。調研報告活動盡我們最大努力去把它做好，它不僅為我們今后社會實踐奠定基礎，而且我們每個人還將以本次實踐為點，多多總結經驗與不足，為以后實踐創造更多機會，使自己從中受益，早日成為一名優秀大學生，成為一個對國家，對社會有用的人才，實現自身價值。

這短暫而又充實的調研活動，我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養。這一段時間所學到的經驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。這次調研也讓我深刻了解到，和團體保持良好的關系是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西很多，實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。同時還需我們在以后的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以后服務社會打下更堅固的基礎。

“艱辛知人生，實踐長才干”。

通過這次的的社會實踐活動，我們逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強了自身努力學習知識并將之與社會相結合的信心和毅力。對于即將走上社會的大學生們，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。大學生社會調研實踐活動是大學生磨練品格、增長才干、實現全面發展的重要舞臺。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會做了更好的鋪墊，以后如果有機會，我會更加積極的參加這樣的活動。

“從群眾中來，到群眾中去”。

在本次的社會實踐中我們還同諸多群眾談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養，理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層去，把個人的命運同社會、同國家的命運的發展聯系起來，才是大學生成長成才的正確之路。

這次實踐活動，豐富了我們的實踐經驗，提高了我們的團隊合作能力，使我們通過這次實踐更加了解社會，這次實踐活動意義深遠，對我們的幫助享用一生。作為一個21世紀的大學生，社會實踐是引導我們走出校門、步入社會、并投身社會的良好形式;我們要抓住培養鍛煉才干的好機會;提升我們的修身，樹立服務社會的思想與意識。同時，我們要樹立遠大的理想，明確自己的目標，為祖國的發展貢獻一份自己的力量。

本人通過對云南省昆明市昆明理工大學的全日制在讀本、專科學生進行調查和收集數據，從消費意向、消費意識和消費心理上一定程度解讀了目前大學生們的消費現狀和消費趨勢。

此次調查共發放調查問卷50份，收回有效問卷50份，其中本科類院校學生30人，專科類院校學生20人;男生25人，女生25人，男女比例約為1∶1。

調查結果一吃飯穿衣花錢最多。

相關數據：大學生的消費支出中，食物支出占41%，衣物支出占13.1%調查和數據結果顯示：當前大學生的消費構成主要集中在基本生活費(衣、食、住、行)，學習消費(學費、書籍雜費、考證費、電腦等)，休閑娛樂消費(休閑、健身、旅游、娛樂等)以及人際交往消費(人情往來、戀愛)等四大方面。

其中，在昆明理工大學大學生的消費內容主要集中在食物支出和衣物支出兩大方面，其中食物支出占41%，衣物支出占13.1%。其他方面，休閑娛樂占6.1%，與學習相關的各方面支出占4.3%。盡管食物支出仍是當前在校大學生的主要支出之一——約47.7%的被訪者的食物支出約占總生活費的四成，約24.1%的被訪者的食物支出約占總生活費的五成——但另一方面，大學生們走出校園食堂到外面聚餐的費用也在與日俱增，麥當勞、肯德基以及一些價格不菲的特色小吃已成為當前大學生尤其是校園情侶們經常光顧的地方。根據結果分析，作為大學生，作為即將步入社會的成年人，他們更加注重自己的外在形象。在這方面，女生的消費水平要高于男生，在被調查的女生中，近三成擁有價格在300元以上的品牌服裝。

調查結果二戀愛花費每月百元。

相關語錄：饅頭就咸菜，省錢談戀愛。

如今，“饅頭就咸菜，省錢談戀愛”已成為不少校園愛情男主角的忠實信條。“盡管我們倆出去玩都十分節省，每個月還是要花費100多元錢的。”某一名大二男生說，他和女朋友都是農村的，而且是初中同學，盡管經濟不寬裕，但兩人要是出去玩，買個糖葫蘆、冰淇淋還是經常的。

“其實，有很多大學生都在談戀愛，只不過有的人不愿意承認而已。”另一大學生說，有些學生之所以“保密”工作做得好，主要是擔心萬一走不到一起，會遭到同學笑話或非議。據調查結果顯示，僅有不到兩成(19%)的學生承認有男(女)朋友，其中有30%的“男主角”每月在女友身上的投入約有200元。據調查結果顯示，對于戀愛費用的來源，有的是由“家里特別提供”的，有的是來自“勤工儉學”，更多的是從“生活費中支付”的。

調查結果三聚會聚餐數千。

根據結果分析，作為大學生，作為即將步入社會的成年人，社交是很重要的，往往為了面子或者大氣就到上著幾千元的餐廳去請客吃飯。

調查結果四把家庭供給作為最主要的經濟來源。

“盡管爸爸、媽媽都是工薪族，但還是盡努力供我上學。”昆明理工大學大三某一學生說，看到父母為自己上學花費很多，心里也感覺很是愧疚，但畢竟自己還沒有上班，不能掙錢。假期打工掙的那點錢，貼補一下平常的生活還行，要是自己供應自己上學，確實十分困難，“沒有辦法，只能靠老爸、老媽了。”他說，只要自己能上班掙錢了，會全力回報父母的。

調查結果顯示，大學生這一群體在經濟消費水平、消費構成上存在著巨大差距和差別，其中年消費的達到13500元，而年消費最低的只有1800元，年消費支出均值為4963.96元(不包括學雜費和住宿費)，這其中有93.7%的大學生把家庭供給作為最主要的經濟來源。據分析有63%傾向于沖動型消費，女生在這方面的比例遠遠高于平均水平，有30%多認為自己屬于精打細算型消費，9.9%認為自己屬于今朝有酒今朝醉型消費，而大部分(55%)的大學生則說不清自己到底屬于哪種類型的消費者。

總述(分析報告)：

大學生多數是自進入大學開始，才更多的擁有選擇消費的自主權。有了更多消費自由的同時也面臨著一些問題。能否處理好，將關系到整個大學生活。消費的安排直接的影響生活的質量，畢竟學生的經濟來源主要是來自家長，基本都是有限定的。不合理的消費會打亂個人的生活秩序，影響學習生活。同時，大學生的消費行為，直接體現了其生活觀、享樂觀、人行價值等價值觀，這對他們的學習、生活乃至日后工作、成才都有著重要影響。加強對大學生的消費教育，幫助他們走出消費誤區，引導他們樹立正確的消費觀念，已是高校德育工作的重要組成部分。

市組織部統一組織,開展了千名機關黨員干部下基層,進村入戶為主題“五送兩帶”實踐活動,以送市情、送溫暖、送科技信息、送文明、送規矩,把群眾對各級黨政組織和干部的意見建議帶上來、把群眾生產生活中需要上級幫助解決的困難帶上來為主要內容.“五送兩帶”是我市深入貫徹落實黨的十七屆四__精神,落實市委三屆七次全體(擴大)會議的部署,通過專題報告課堂學和深入基層實踐學兩種方式,我們黨員干部進村入戶搞宣傳、摸民情、辦實事,入戶率達到100%,不僅真切感受到了農村的村風村貌,更重要的是為人民群眾辦了實事,吸取了很多有價值的經驗,開闊了眼界,解放了思想,更新了觀念.此次下基層活動在上級領導的正確帶領下,取得了顯著的成效,對我個人也有較深的觸動和不小的收獲:。

一是密切了黨群、干群關系.被下派到基層工作后,我按照自己的工作職責認真開展工作,并處處嚴格要求自己,自覺接受群眾監督,經常深入基層,與當地干部群眾同吃、同注同勞動,深知群眾疾苦,想群眾之所想,急群眾之所急,便于做群眾的思想政治工作,把黨的富民政策和“__”重要思想宣傳到村、宣傳到戶,在教育農民的同時,也使自己深受教育,在工作中,自覺轉變工作作風,接受群眾監督,增強為群眾、為基層服務的意識.通過自己的工作贏得了當地干部群眾的信任和擁護,樹立了機關干部的良好形象,使黨群關系、干群關系進一步拉近.

二是自身各方面素質都有較大提高.我非常珍惜這次鍛煉的機會,深知基層工作有別于機關,自己十分欠缺基層工作經驗.因此,我虛心地向基層干部學習,學習工作經驗,在活動中,我與村干部真誠相待,合作共事,不怕困難、不避重就輕,以嚴謹的作風和實實在在的工作,感染了身邊的同志,以實際行動起好帶頭作用,跟村居的干部群眾打成一片,得到了他們的認同、信任和支持,以送市情、送溫暖、送科技信息、送文明、送規矩切實解決人民群眾的實際困難.同時.本著學習的態度,在工作中,一心為公,針對干部群眾反映的問題,想盡辦法,竭盡全力,不惜一切代價,在多方面做出了許許多多的實事好事,幫助群眾解決了很多困難,面對艱苦的工作環境和復雜的基層工作局面,參與鎮、街、村多項工作的決策和實施,學到了很多機關學不到的東西,磨煉了意志,增長了才干,提高了思想政治素質、業務素質和組織協調能力,有力地促進了當地兩個文明建設的發展,為今后工作的開展積累了很多寶貴的基層工作經驗.

“五送兩帶”實踐活動,給村群眾送去了溫暖,送去了知識,切實解決了人民的一些急難問題,取得了較好的實效,我認為這是項長期的工作,如何做好需要我們黨員干部從以下幾方面共同努力:。

一是要加強黨員干部自身建設.要認真地學習毛澤東、_、_-澤-民論科學發展知識讀本,認真貫徹黨的各項文件精神,充分認識深入學習實踐__活動的重大意義,不斷增強學習實踐__,樹立科學發展的理念,為農村謀發路、破難題,以高度負責的態度、改革創新的精神、求真務實的作風,解放思想,積極探索,以__指導農村工作,不遺余力地把基層的各項工作推向正確的軌道上來,努力開創農村的新風新貌.

二是要抓調查研究.只有仔細的深入調查研究后,才知道基層缺的是什么,因此要自覺開展有針對性的調研活動,深入基層調研,廣泛聽取各方面的意見和建議,不斷完善和調整工作計劃和目標,在工作進程中,針對中心工作和重點工作的進展情況,自覺接受組織和群眾的監督,確保各項工作落到實處.

三是要加強農民的學習教育.那里的農民讓我感受到了勞動人民的樸實以及他們對知識的需求,因此加強思想政治工作和精神文明建設,有利于調動農牧民生產的積極性,有利于弘揚科學、破除迷信,形成良好的社會風氣,因此,可利用“學教”活動、板報、標語等形式大力宣傳黨在農村的各項方針政策,引導廣大干部群眾進一步轉變思想觀念和經營方式,增強他們生活信心和致富勇氣,可通過組織扭秧歌、辦舞會等豐富多彩的精神文明建設活動,消除不和-諧因素,維護農村社會穩定.

總之,此次下基層活動讓我收獲良多,我深知這是項長期的工作,因此,在今后的工作中,我會努力盡到黨員干部的責任和義務,進一步宣傳和貫徹黨在農村的各項政策,著力幫助解決農村經濟發展存在的主要問題,幫助理清發展思路,促進農民增收致富,壯大農村集體經濟;著力幫助解決農村群眾最關心的重點問題,幫助化解群眾矛盾,維護農村社會穩定;著力幫助解決農村黨組織和黨員干部隊伍中存在的突出問題,不斷提高農村基層黨組織的戰斗力、凝聚力和創造力,促進社會主義新農村建設.

今天是農歷臘月二十九，在新的一年即將來臨之際，我在鶴崗分公司調研室的學習生活即將告一段落。在調研室學習的短短21天時間里，使我對調查研究工作有了一個全新的理解與認識，使我明確了調研室在全公司中所起的關鍵作用和所占的重要地位，進一步加深了我對這一部門工作職能的認知。我感覺：調研室既是一個知識儲備的海洋、學習成長的平臺、全面發展的基石，又是一個團結溫馨的大家庭，這里有嚴謹的工作作風、務實的調研精神和豐富的文化底蘊，其工作領域十分寬泛，綜合性非常強。調研室是一個火一樣的團隊，大家都為著共同的理想而不斷奮斗，揮灑汗水，施展才華，演繹精彩。在調研室學習期間，調研室的每位領導和老師都給予了我細心的照顧、精心的培養和不厭其煩的諄諄教導，使我的業務能力和綜合素質實現了較大提升。在此，我要向調研室的各位領導、老師表示衷心的感謝和崇高的敬意。

一、學習與收獲。

行觀察、了解、收集各種數據和素材，進行感性認識，更需要對所觀察、所了解的現象進行理性分析、抽象概括、整理歸納、提煉升華。調查研究是馬克思主義認識論的基本觀點，是我們黨的優良傳統和基本工作方法之一，也是我們企業實事求是的思想路線在實際工作中的具體運用和體現。調查研究是現代企業必備的基本功。通過調查研究可以察實情，求真知，出良策，促工作。沒有調查，就沒有發言權，沒有調查，就沒有決策權。調查研究是謀事之基，成事之道。歷史實踐證明，無論什么時候企業上下重視調查研究，工作指導方針符合客觀實際，企業的各項事業就會蓬勃發展;反之就會導致主觀與客觀相脫離，造成工作失誤，給國家和企業帶來損失。因此，搞好調查研究，不僅是一個工作方法問題，而且是一個關系到企業得失成敗的大事，責任重大，意義深遠。

要“準”。調查研究是為領導決策和指導工作提供依據與參考的重要工作，實質上是政策研究，其政策性和實用性很強，所以調研選題就顯得十分重要。這就要求調研員要結合企業實際，圍繞中心，服務大局，緊貼新形勢，把握新變化，探索新規律，掌握新方法，堅持做到選題方向與企業的中心工作相承接、相一致。第二、調研過程要“實”。調查研究的過程是了解問題，分析問題和解決問題的過程。這就要求調研員必須通過實踐，去了解事物的現狀、性質和發展趨勢，準確地把握事物的發展規律,切實為領導服好務、為基層服好務、為礦工及家屬服好務，進而為推動企業科學發展提供有力保障。第三、調研成果在“用”。調研成果只有被決策者采納，直接或間接地應用于實踐，才能對企業有利、對職工有利，才能推動企業整體工作發展。

二、體會與感悟。

期間，使我感受最深的是：調研室的各位領導和老師高度負責的工作精神、精益求精的工作態度，高效務實、雷厲風行的工作作風，嚴于律己、甘于奉獻的高尚品德，以及面對困難無懼無畏、無怨無悔的奉獻精神。調研工作是一件很枯燥的工作，凡是調研工作者都應具備甘于淡泊的作風。我覺得搞調研工作的同志要耐得住寂寞和痛苦，努力達到一種“淡泊以明志，寧靜以致遠”的境界，而調研室的領導和老師們做到了!或許你只看到了調研室的今天，但你不曾看見調研室的昨天;或許你只看到了調研室的成就，但你不曾看見調研室的奮斗;或許你只看到了調研室的高效，但你不曾看見調研室的勤奮;或許你只看到了調研室的成績，但你不曾看見調研室的汗水。或許你只看到了調研室的榮耀，但你不曾看見調研室的執著;或許你只看到了調研室的光輝，但你不曾體會調研工作者們所付出的艱辛。在調研室門外有這樣一幅對聯，上聯：“揮灑激情謀劃興企方略”，下聯：“風雨兼程書寫精彩人生”。調研室的前輩們正在用實際行動來詮釋著自己的無怨無悔的人生。

學到的知識與技能會使我終生受益。今后，我要以更加飽滿的熱情，更加旺盛的斗志，更加務實的作風，以調研室的前輩們為榜樣，求真務實、艱苦奮斗、拼搏進取，努力工作，認認真真學習、精精業業工作、踏踏實實做人，為成為一名優秀的調研工作者打下一個堅實的基礎。我始終相信：“心有多大，舞臺就有多大;思想有多遠，我們就會走多遠”。

最后，值此新春佳節到來之際，我衷心祝愿：調研室的各位領導、老師們，身體健康，工作順利，闔家歡樂，萬事如意。

兩個月的調研活動在我們小組成員的辛苦努力下取得圓滿結束。感受很深，實踐活動內容的感悟讓我難以忘懷。我大致總結為一下幾點：

第一，這次調研活動讓我親身體會到團隊合作的巨大作用，個人的能力畢竟有限，難有以團隊形式進行配合的事半功倍。我們這次活動前期以團隊形式開展，每次問卷調查都分工明確，有采訪的，記錄的，拍照的。大家密切配合，使調查活動能成功的完成并趨于完善。使我們親身感受到團隊精神和魅力所在，使我們提高了自己適應團隊的能力。認識到了團隊和協作精神的巨大潛力和作用。在這之前，雖然在書本上多次看到過這個詞語，老師在課堂上也多次強調過團隊的精神，但沒親身經歷的東西畢竟不能深深地印刻在腦海中。從中我也學到了要善于與他人溝通，準確地表達自己的思想，耐心地傾聽他人的意見，合理地吸納他人的想法，還有一點是絕不能忽略的：相信小組成員，建立雙方的互信。

同時，通過這次調研活動我們深入了解了交通信號燈運行的原理以及深化了我們道路交通知識框架，這次問卷面向廣大群眾，通過對合肥市車流量較大的道路的實證調研，以及建立信號燈變換時間和交通擁堵時間模型分析，把大城市擁堵問題歸結到兩大方面，總結出交通擁堵問題的根源是“車多燈緩”的城市交通管理現狀，從而呼吁相關交通規劃、設計、管理部門重視對城市“綠波帶”的設置。回想起問卷調查開展那天，無處不體現我們團隊三人的力量和團結。在龐大的工作面前我們沒有人抱怨，我們每個人都是極具責任心的人，問卷調查雖然做著很累，但是我們做的很開心，很快樂，流了汗，也收獲了成功。通過這次問卷調查活動我們學會了面對，學會了堅持，學會了協作，在炎熱的夏天，我們歷練了自己的內心。

第三，我們自身口才得到提高，在和行人交談中注意語境和口氣，及時糾正不得體的地方，在調查中學會大膽的說，自信的說。同時我們充分意識到了知識的不足，眼界的有限。在本次調查中，本有很多的想法，但由于我們的學識水平有限，不得不放棄。比如，我們小組原打算利用spss來完善我們的調查報告，由于專業知識的限制，只得作罷。也就是說，以后得加強學習，不光是專業課方面的學習，還要攝獵各個方面的知識，以增長自己的見識和眼力，擴大自己的能力范圍。

第四，這次調研活動讓我們認識到選題很重要。經過這次調研活動，我覺得做調研一定要做一些有實際意義的課題，對調研對象有一定幫助的主題，才能雙贏，也不算白費力氣。還有要有可操作性，沒有可操作性，或者可操作性低的話，那么就真的會舉步維艱了。我覺得的最重要的一點是學會了不同的思考方式。由于每個人的生活經歷不同，遇到過的情況不同，受到的教育不同，特別是思考角度的不同，很自然對事物的看法也很難一樣。這次通過與小組成員的交流，甚至包括爭吵，領略到了不同的思維方式帶給我們的全新感覺：對事物的認識更加全面、客觀、科學，不像以前那樣帶有很大的片面性、主觀性、隨意性。第五，做事要有計劃，我們開展調研活動之前列出我們有多少時間，我們打算用多少時間，我們有那些事是要做的，是可以做的。這次調查實踐，還有一個深刻的體會：只有不斷地學習和深刻地思考，才能找到智慧的源泉;讀死書是沒用的，要把理論和實踐相結合，學以致用。

這是我們第一次接觸和參與交通調查，并在本次活動中與小組成員共同擔負起調查問卷的設計、分工負責了自己的50份調查問卷的發放和回收、與小組成員共同承擔了調查問卷的數據統計與分析以及調查報告的撰寫，最后還完成了對成稿的修改和完善工作。我覺得對自己是一個巨大的挑戰和莫大的激勵鍛煉。調研報告活動盡我們最大努力去把它做好，它不僅為我們今后社會實踐奠定基礎，而且我們每個人還將以本次實踐為點，多多總結經驗與不足，為以后實踐創造更多機會，使自己從中受益，早日成為一名優秀大學生，成為一個對國家，對社會有用的人才，實現自身價值。

這短暫而又充實的調研活動，我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養。這一段時間所學到的經驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。這次調研也讓我深刻了解到，和團體保持良好的關系是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西很多，實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。同時還需我們在以后的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以后服務社會打下更堅固的基礎。

“艱辛知人生，實踐長才干”。通過這次的的社會實踐活動，我們逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強了自身努力學習知識并將之與社會相結合的信心和毅力。對于即將走上社會的大學生們，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。大學生社會調研實踐活動是大學生磨練品格、增長才干、實現全面發展的重要舞臺。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會做了更好的鋪墊，以后如果有機會，我會更加積極的參加這樣的活動。

“從群眾中來，到群眾中去”。在本次的社會實踐中我們還同諸多群眾談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養，理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層去，把個人的命運同社會、同國家的命運的發展聯系起來，才是大學生成長成才的正確之路。

這次實踐活動，豐富了我們的實踐經驗，提高了我們的團隊合作能力，使我們通過這次實踐更加了解社會，這次實踐活動意義深遠，對我們的幫助享用一生。作為一個21世紀的大學生，社會實踐是引導我們走出校門、步入社會、并投身社會的良好形式;我們要抓住培養鍛煉才干的好機會;提升我們的修身，樹立服務社會的思想與意識。同時，我們要樹立遠大的理想，明確自己的目標，為祖國的發展貢獻一份自己的力量。

在這一學期中學校安排了從12月27日至31日內進行一次有實踐意義的市場調查，這次的我們是很幸運的,相信這次的調查實習對我們以后的工作生活都會有很大的幫助。

做一件事情首先要有其目的或目標，就像市場調查一樣，弄清楚調查是為了什么，而不能一味的盲目前進，到頭來功虧一簣。目的是我們的前進方向，就像每個人的夢想一樣，引導著我們去尋找另一片天空。而過程中，我們有計劃，也有變化，但我們還是依計行事，在計劃之間適度變化，一步一個烙印，深刻的記載錯與正的市場調查知識。

所謂市場調查就是采用科學的方法，有目的、有計劃、有系統的對市場信息進行搜集、整理、分析和綜合的過程。

在學校我們學的多是理論知識，出去實踐的機會也不多，學到的知識也不好消化、理解透徹。這一次的市場調查在我們8個人的努力配合下最終完成了，看著自己的成果我們是那么的高興，盡管其中還有很多不成熟不完美的地方，但是它凝聚了我們小組成員的心血與努力。

在實踐的過程中我們遇到了很多書本上沒有的實際問題，比如如何與人交流，如何得到盡可能真實的回答，調查對象的選擇等等。更重要的就是團隊的配合，工作的安排以及隊員間的協作。因為市場調查不是單靠一個人就可以完成的，其工作量還是比較大的，涉及的也比較廣。

在這次市場中，我學到了很多。首先，我們要同隨機調查人員進行良好的溝通，必要時要清楚介紹此次市場調查的目的。其次，我們一定要正視困境，因為還是會有部分人會拒絕，也會有人不填寫真實資料，遇到這種情況，沒有不要灰心，而是鎮定面對，繼續工作，相信前方還有更多的機會。

在收集完第一手資料后我們就開始進行篩選整理的工作，我們發現問卷中有些地方還是存在前后回答不合邏輯的現象。這一階段是比較枯燥的，而接下來的分析更是費了我們很大的腦筋，分析的角度不同得到的結論也會不同，我們運用老師教我們的方法把能分析的數據都盡量進行了分析，通過老師的指導，根據老師所提的意見我們選取與課題貼切的整理匯總形成了最終的調查報告。

曾幾何時，我們收集信息，也收集個人空缺的知識;我們整理過殘缺的資料，也整理個人煩躁思緒;我們統計過零碎的數據，也統計過過程的得失;我們分析過繁雜的問題，也分析彼此之間;我們也曾綜合過所有，卻綜合不了知識大千世界。

實習對于大學生來說是很重要的與社會接觸的機會，它能讓我們把平時學的理論知識運用到實踐中，做到學以致用。還能增強我們的團隊合作意識。另一方面，讓我們切身感受社會競爭之激烈以激勵我們認真學習。學校在本學期為我們安排的市場調查與預測的實習，這是一個難得鍛煉我們的機會，既是對我們前面所進行的理論課程的補充，也是我們走進社會深入實習并尋找較好的工作做了重要的鋪墊。在實踐中，我們學到了不少有用的知識，也得到了一些經驗，這些寶貴的經驗能幫助我們將來更好的融入社會。

20__年__月__日，我拿著興鄉鎮工作，有很多的不適應或許會讓人覺得一個月又是漫長的。驀然回首，才發現在這短暫而又漫長的一個月中發生的點點滴滴早已在寧市組織部的介紹信來到新陂鎮政府，第四批黨政班的龍華師兄接待了我并帶我到組織部及書記辦公室報到，書記將我安排在黨政辦進行一個月的調研實習。要熟悉鄉鎮工作，一個月的時間是短暫的，而對于一個仍在校的大三學生來說，初次體驗我的腦海中留下不可磨滅的印記。在基層我體驗到了很多在學校未曾學過的東西，真實地感受到了基層工作的辛酸苦辣，在實踐中更進一步地認識了鄉鎮，熟悉了鄉鎮。

實習期間我的主要工作就是在辦公室幫忙做材料，打印復印，會議室的準備，隨同辦公室的領導參與接待工作等，除此之外，我還積極地跟隨駐村領導下鄉，學習駐村領導是如何與工作在群眾第一線的村干部們溝通交流的;充分地利用自己所學的專業知識，下鄉去拍攝，為新陂鎮的“五聯創”工作收集素材，并用圖像處理工具對這些素材進行加工。在這段時間里，感覺自己增長了不少見識，感觸頗多。總的來說，主要有如下幾點體會。

一、事無大小，有付出才有收獲。

記得剛來到鄉鎮，師兄就對我說：“年輕人就不要怕做事，更不要怕做小事，哪怕是端茶倒水掃地，只要認真做了都能學到東西，一個人如果連小事都做不好，將來怎么去擔當重任。事不要去分大小，只要有付出就會有收獲。”我謹記師兄的教導，每天從辦公室打掃開始，打印、復印、傳真、接待、寫材料等，每一件事我都認認真真地去做好，雖然很瑣碎很繁忙，但是值得慶幸的是我的工作贏得了領導及同事們的信任和肯定。

二、平衡心態，寶劍鋒從磨礪出。

剛接觸鄉鎮生活，或許還有許多的不適應，很多事情都是我們始料不及的，比如說鄉鎮工作的艱辛瑣碎、待遇的差強人意等。但是，只要我們平衡心態，以一顆平常心去面對個人得失，基層的磨礪將會成為我們成長過程中一筆巨大的財富，我們要時刻以梅州人頑強不屈的精神鞭策自己，“不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”。只要擺正心態，始終保持理性的思考，透過現象看到事物的本質，學會在忍耐中堅持，才能在磨礪中煉就寶劍的鋒利。

三、敢于實踐，絕知此事要躬行。

在新陂鎮實習期間，我一直記著老師曾跟我們強調公文寫作的重要性，也見識到了師兄技高一籌的寫作能力，剛開始我只是坐在旁邊看著師兄寫新聞稿，歸納整理全鎮的月總結。記得有一次，組織委員問我函的格式怎樣，突然之間我不敢確定，只能上網去查查再告訴他。通過這件事之后，我深知自己的公文寫作能力還有待提高，只坐在師兄旁邊看是不行的，要敢于去實踐。于是我盡量爭取機會，從“看”到“協助”再到“獨立完成”，一步一步地去實踐。

四、堅定信念，實干方能興梅州。

梅州市委組織部創辦黨政班，目的是培養一批“下得去，用得上，留得住”的高素質黨政戰略后備干部，因此我們要關注的就不僅僅是自己的成長，而更應該站在發展梅州的高度去審視，堅定扎根梅州的信念，才能真正地造福梅州，振興梅州。曾聽過這么一句話：“人只要有一種信念，有所追求，就什么苦都能忍受，什么環境也能適應。”梅州目前的環境雖然是艱苦的，但只要我們堅定信念，記住實干方能興梅州，才能成為一名合格的選調生!

隨著科學技術的日益進步，互聯網技術已經進入千家萬戶，而智能手機已占據手機市場的絕大多數份額，手機客戶端軟件則成為新興的潮流手機軟件。團購是一種新型的購物方式，主力軍是25歲到35歲的年輕群體，參與團購能夠以低于零售價進行購物，包括形形色色的美食、優惠的電影票等等都可以參與，能夠幫我們很大的程度上減少時間和精力。而團購軟件以其獨特的優勢：方便、快捷、實惠、高性價比等吸引了眾多大學生使用。在此基礎上我們小組決定采用此選題對成都大學生團購軟件使用情況做一個調查。

首先我先找了兩個同學一起成立了個調查小組，然后根據我們在社會調查課上所學到的知識對小組組員進行了分工，由我和劉夢婷負責做好調查方案和調查問卷，陳茜負責數據統計和過錄表的制作。由于大家暑假都有其他的事情，所以我們在放假前就做好了方案和問卷，并在一起討論修改多次，最終確定了最后的成品。由于考慮到期末考試期間，可能大家都沒有時間發放問卷和填寫問卷，因此我們決定把問卷傳到專業的問卷網站上，然后把鏈接復制發送給成都地區的同學，請他們幫忙填寫。本次調查一共采用了40份問卷。

其實我們本來想做的是針對大學生外賣軟件的使用情況的調查，但在一起商量討論調查方案和問卷的過程中發現，這樣的調查不夠全面，而且太過于單一，無法對此進行全面的調查分析。后來在唐老師的建議下，我們擴大了調查面，改為對大學生團購軟件的使用情況做調查。在設計調查方案和問卷的過程中，我發現，一個人的力量是微小的，個人的想法是不全面的，集思廣益，團體的力量讓我們考慮的更加周到，方案更加完美，問卷更加全面。

雖然我并沒有參與到數據統計的過程中，但當我看到統計的數據時覺得跟自己之前預想的差距并不是很大。沒有調查就沒有話語權!沒有足夠的數據支撐是無法作出結論的，我們之前的只是預測。通過統計數據我們發現：團購軟件作為新興的消費軟件已經進入了絕大多數成都大學生日常生活。被調查者主要使用團購軟件進行娛樂消費，如看電影、去ktv、酒吧、吃飯、住宿等。而其中團購電影票所占比例最大。大多數大學生基于團購軟件上面的價格比實體店更低而選擇團購軟件，但絕大多數人都曾經在團購過程有過不愉快的經歷：實物與圖片差距過大，商家服務態度過于惡劣等等。因此團購軟件今后應該在這些方面做出一些改進。

我們在設置問卷的過程中，就是基于我們自身也是消費者的前提下，從我們的自身角度考慮出發，設身處地的考慮我們的調查群體所面臨的問題，使調查者能夠給我們提供更加精準的數據支撐。

必須具有其獨有的特色優勢和更加周到的服務，未來團購軟件需要面向大眾化，加強對入駐商家的考核和采用多種支付方式。

團購軟件的興起對大學生的日常生活帶來了許多便利，團購軟件的高性價比和實惠程度對引導大學生正確的消費觀念也有著至關重要的作用，同時也在一定程度上減少了娛樂消費的費用，有利于減輕大學生家庭負擔。

在做此次社會調查的過程中，我們感觸頗多，需要我們學習的還有很多。很多在調查方案上有的目的結果在問題上并沒有涉及到，就像現金支付和網上支付之間的比比例等等。一旦自己獨立的做課題就會發現自己的種種不足，考慮的不周到，數據整理不夠整潔明了，統計分析的不到位等等，在數據整理分析過程中經常會出現頭腦不清醒的狀態，但我們在不斷的實踐中成長，這一次的失誤是為下一次的完美打下一個基礎。

__年7月14日，湖南生物機電職業技術學院組織我們學員到湖南聯龍投資有限公司、湖南嘉杰信息技術有限公司實地考察計算機應用人才的市場供需情況，收獲頗多。

一、市場情況：

本次調研感受最深刻的是了解了企業對人才的真實需求和對人才的評價，在受訪企業中，具有中職、中專學歷的人才主要集中從事銷售和技術服務方面的工作，而在技術開發、企業管理崗位基本由具有大專以上人才擔任。而在銷售和技術服務崗位上，企業對人才的要求更多的是專業技能以外的部分，包括：服務態度、商業禮儀、敬業精神、團隊合作、包容心、感恩之心等。很多企業在這方面很重視，這就需要我們加強德育課和職業指導的力度。

在專業建設上，很多企業提出少而精的問題，很多學校開始的課程很多，而學生卻根本不能掌握。要根據不同專業方向，加大核心課程的教學力度，確保學生在該專業上的核心能力能夠達標，并且也要注重專業的延伸性，現在企業需求的人才又是復合型的，能夠了解多方面的知識，加強動手能力的培育。譬如計算機平面設計專業不能讓學生僅學會一些圖形圖像軟件的操作技能，而且還要讓學生了解和電腦美術設計相關的美術基礎知識，否則只能是一個操作工，作為企業并不需要會操作，不會創意的員工。

二、建議及意見：

本次調研最讓我們深思的是學校的培養方式，現在大多數中職學校辦學條件不健全，還是傳統的辦學模式，只顧教，而忽略了實踐能力的培養，就算一些學校加強了所謂的實踐能力教學，但還是效果微少，只停留表面，沒有做到實處。

現在的中職學生普遍素質不高，又不想讀書，很多是為了完成任務而不得不去學習的，可想而知他們的態度如何?所以學校現在的任何不僅讓他們有所學，更重要的要讓他們學會做人、學會處事，德育教育就顯得很重要，教會學生能夠吃苦耐勞、正確的人生定位、具有一顆感恩的心、包容之心。

就本人個人之見，提出以下幾個建議：

1.專業開設緊隨市場。

讓學生真正了解市場所需，讓學生明白技能以外知識的重要性，端正好態度，明確好專業方向。

2.與市場加強溝通，暢通就業渠道。

了解市場對人才的需求，針對性的教學，做到培養出來的學生能夠與市場無縫對接，真正做到學有所用、技有所長。可以加強校企聯合辦學、定向班的辦學模式;加強學生的實踐能力培養，多派學生走出去實地考察以及實習等方法，讓學生在學校就能夠與市場對接。學校領導要開闊思路，做到多且精的就業渠道。

3.加強技能訓練，增強競爭能力。

影響教育最重要的是質量，而質量最重要的是教師和實訓條件。以我們學校來講，這幾年改進很大，加大了專業教師的培訓力度，加強了學生技能大賽比武的重視力度，努力構建“雙師型”教師隊伍，實施了專業貢獻的獎勵力度，現在慢慢地發生了化學反應，我覺得這樣做非常好。老師好起來了，學生也就可能好起來。及時更新學校設備，在學生之間多開展技能比武，讓學生有競爭意識。平時要真正重視學生的實訓，要建立嚴格的考核制度，配套相應的獎懲制度。

4.加強學生德育教育，加強學生管理。

德育教育在企業顯得如同技能一樣重要，學生在校期間，要重點培養學生的吃苦耐勞精神、團隊精神、包容之心、感恩之心以及學生的正確人生定位。

總之，中職教育任務艱巨，責任重大，要做的事情太多太多，要改進的地方太多太多，作為中職教育的老師，深感肩上擔子重，要不斷地學習充電。相信在國家大環境的影響下，中職教育的明天一定更美好!

在__年2月4日至2月10日我前往張家界市慈利縣__鎮敬老院做了關于敬老院孤寡老人生活的實踐調查，現將此次實踐活動的有關調查情況報告如下：

一，活動內容。

有一種悲傷叫白發人送黑發人，有一種孤單叫煢煢孑立、形單影只，有一種傷害叫先天殘疾、后天不完整，有一種痛苦叫低智低能…可是，有一個地方它以最大的延展性給這些不幸一個溫暖的懷抱，讓他們也有一個家、一個歸處。這個地方就是敬老院，收容孤寡老人的敬老院。

活動原因：長沙民政職業技術學院為了提高同學們的實踐能力，了解社會，所以布置了此次社會實踐活動，因為湖南省張家界市慈利縣__鎮新建的敬老院，所以我將活動地點定在了敬老院。

我的實踐：本來一開始就打算找院長蓋個章，照幾張環境照證明我去過就完事了的。但是第一次去時我并沒有見到院長，因為先天有老人去世了，遵循他的遺愿是葬在家的旁邊，可是他又無兒無女，所以他就去那幫他料理后世去了。當然，我這是后來才知道的。在當時我向一位在外散步的老人介紹我的來意后，他很熱情的想別的老人介紹了我，別對我的到來特別開心他們看到了我帶的照相機后，表示了希望照相，。在那半天我和老人們相處得很開心，所以我決定楊按照學院的要求去做這個實踐。在隨后的幾天中，我每天所做的事情就是幫他們掃地和陪他們聊天，但是他們自己都很早就把地掃完了，所以我主要做的就是陪他們聊天。

二：調查資料：

__敬老院簡介：

__敬老院于20__年底正式注冊成立，投資近三十萬，新裝修改造成醫療、休閑、養老、托老的較為完善的綜合性老年服務中心，推動社會福利、現代化進程，切實解決老年人老有所養、老有所樂、老有所醫的問題。__敬老院位于小學后面的山頂，院子占地面積雖然很少，但是，院外的面積還是極為寬廣的，絕對是老人們休閑散步的好地方。

農村孤寡老人的敬老院生活：__敬老院現有22位老人，爺爺奶奶皆有，他們都是沒有直系親屬的孤寡老人，是各村送過來的。在院里多人間的寄養模式可供老人休息，房間內配置整套床上用品，并且每位老人敬老院都會分發各季的衣服，老人們不用擔心溫暖問題。另外，每間房間配置電視，也保證了老人們的精神生活。敬老院內也配有醫務室，以保證老人不用為外面醫院、藥店高昂的醫藥費發愁就可以及時的看到病。一日三餐有專門的廚師料理，餐餐有肉吃，葷素搭配得當，老人們只需在政府驚心為他們準備餐廳似的小食堂就可吃上熱乎乎的飯菜。小小的敬老院里應用盡有，生活空間舒適、安全，孤寡老人沒有后顧之憂的享受著生活。

老人的普遍資料：

__敬老院大都是孤苦的五保戶，他們缺乏親情等幸福體驗，情感淡漠，他們長期缺乏家庭這一親合、博愛、依附與合作等美德的培養所，加之身心的缺陷、知識與能力的匾乏、際遇的坎坷和社會情感關懷的不足，許多孤寡老人產生孤僻和冷漠等性格障礙。他們怕寂寞卻不與他人交往溝通，渴望關心與慰藉卻很少主動為他人做力所能及的事，希望得到同情卻對他人的痛苦麻木不仁。

舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇十二

首先，要在這里感謝指導老師，如果沒有老師在我們實習過程中遇到困難的時候耐心的教導。我相信我們全組組員不可能這么順利的憑借自己的努力完成了此次的實習。在我們同組人的共同參與，共同的思考，共同的努力下，終于完成了這次的課程設計。就是這么一組人這么在一起討論，一起研究，一起談吐自己內心的想法，雖然沒有曲折的過程，也沒有讓人激動人心的事情發生，但是卻讓大家都覺得這是一個很融洽的團體，團體里面的每個人都在工作中付出了自己的努力，付出自己的汗水，這是我們大家自己對自己能力的一種證明。

整個設計通過軟件和硬件上的調試，我想這對我以后的學習和工作都將會有很大的幫助，在這次設計中遇到了許多實際性的問題，在實際設計中才發現，書本上的理論知識與在實際運用中還是的還是有一定出入的，而且要不斷更正以前的錯誤思維，一切必須靠自己一點一滴的解決，在解決的過程中你會發現自己子在飛速的提升。

這也激發了我今后努力學習的興趣，我想這將對我以后的學習狀態產生積極的影響。其次，這次實習讓我成分認識到團隊合作的重要性，只有分工協作才能保證這個項目有條不紊。并且，有我們的實習導師牛老師的幫助，實習過程過程中的疑惑，牛老師總會耐心的講解，給我們的設計以極大的幫助，是偶們受益匪淺，通過實習我知道了學習的重要性，理論與實際結合的重要意義，學會了堅持、耐心和努力，這將是我以后學習和工作的最好榜樣。

同時我認為我們的工作是一個團隊的工作，團隊需要個人，個人也離不開團隊，必須發揚團結協作的精神。某個人的離群都可能導致導致整項工作的失敗。實習中只有一個人知道原理是遠遠不夠的，必須讓每個人都知道，否則一個人的錯誤，就有可能導致整個工作失敗。團結協作是我們實習成功的一項非常重要的保證。而這次實習也正好鍛煉我們這一點，這也是非常寶貴的。

實習誠可貴，成果價更高。我們認為這次的課程設計意義很深，和其他幾位同學的學習、配合、努力的過程很愉快，另外還要感謝老師的耐心輔導。

小結：通過此次proe實訓，了解到proe也有很強的邏輯性。建模——設計模具——nc模具加工這三個模塊缺一不可，相互聯系緊密，并且順序是不允許調換的。

通過本次實訓不僅讓我在建模方面的知識得到了鞏固，從中學。

到了模具的設計，零件加工這些新的知識。還讓自己在制作工藝卡片和工序卡片過程中，又進一步的回顧了有關機械加工的基本知識。雖然，實習的內容存在一定得難度，但是，我明白這都是一些比較簡單、比較淺顯的專業知識的運用，如果想要在今后步入社會，加入工作后勝任自己期望的工作，就應該在現在的日常學習中，尤其是專業的額實習中更加的努力。

實習誠可貴，成果價更高。

舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇十三

舞蹈作為一門藝術形式，不僅能夠讓人們體驗到美的魅力，還能夠培養個人的動感、協調性和自信心。作為一名小學生，我有幸接觸到了舞蹈，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我想分享一下我在學習舞蹈過程中的心得體會與收獲。

第二段：興趣的發現與培養。

在一次校園活動中，我偶然地參與了舞蹈團的表演，我被她們優美的舞姿和充滿活力的動作所吸引。對舞蹈的熱愛迅速在我心中燃起，我開始積極參與學校舉辦的舞蹈培訓課程。在培訓課上，老師們耐心地教我們舞蹈的基礎功夫，幫助我們理解舞蹈的精髓。慢慢地，我發現自己對舞蹈的興趣與才華也在不斷得到培養和提高。

第三段：技巧的提升與表現。

通過反復的練習和艱苦的努力，我逐漸掌握了許多基礎的舞蹈技巧，如肌肉控制、節奏感和肢體協調等等。在學習過程中，我常常面臨挑戰和困難，但正是這些挑戰和困難讓我不斷成長和進步。逐漸地，我發現自己的舞蹈表演能力也得到了提升。我可以更加自如地展現自己，用腳步與音樂交織，用肢體與情感交流。在舞臺上，我感到無比自由和快樂，并且從中獲得了極大的成就感和滿足感。

第四段：品格的塑造與培養。

學習舞蹈不僅僅是運用身體的技巧，更是塑造自身的品格和培養自身的內在素質。在舞蹈學習的過程中，我不僅可以領略到敬業、團隊合作和自律等價值觀，還能夠了解到自己的優點和不足之處。舞蹈需要我們不斷追求卓越，要求我們對自己的作品嚴格要求和細致推敲，培養了我們對事物認真和細心的態度。同時，舞蹈還需要我們與他人合作，學會尊重他人、溝通和協調。這一切都是我作為一名小學生在舞蹈中收獲的寶貴財富。

第五段：未來的展望與積累。

學習舞蹈不只是當下的享受，更是我未來的積累。通過學習舞蹈，我發現自己不僅在舞蹈領域中有了一些成績和進步，還在其他方面得到了很多的啟發和幫助。舞蹈的學習和培養，讓我更加具備了自信、表達和挑戰困難的勇氣。我希望未來能夠繼續努力，不斷挑戰自我，將舞蹈熱愛和技巧發展得更加完善和成熟。

總結：舞蹈對我來說是一種樂趣，更是一種生活的態度和追求。通過學習舞蹈，我得到了自信、快樂和發現自己的能力。舞蹈不僅帶給我藝術的美感，更培養了我的個人品質和內在素養。我相信，未來的舞臺上，我會一直保持對舞蹈的熱愛和追求，用舞蹈創造屬于自己的光彩人生。

舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇十四

實習是每一個畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會、在實踐中鞏固知識;實習又是對每一位畢業生專業知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,既開闊了視野，又增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎，也是我們走向工作崗位的第一步。

懷著一種美好的憧憬，我來到了__會計師事物所。第一天上班時，心里沒底，感到既新鮮又緊張。新鮮的是能夠接觸很多在學校看不到、學不到的東西，緊張的則是萬一做不好工作而受到批評。但是緊張的氣氛馬上被取消了，因為帶我們的老師們人都很好很親切，就像自己的姐姐一樣。

我被分到了審計5部。我也從中了解了很多有關審計工作的知識，例如審計工作底稿是審計證據的載體，是注冊會計師在執行審計業務過程中形成的全部審計工作紀錄和獲取的資料。包括注冊會計師在制定和實施審計計劃時直接編制的、用以反映其審計思路和審計過程的工作紀錄，審計工作的全部內容是注冊會計師形成審計結論、發表審計意見的直接依據。審計業務有一定的連續性，同一被審計單位前后年度的審計業務具有眾多聯系或共同點，審計工作底稿對未來的審計業務具有參考備查價值。審計工作底稿是審計人員記錄審計工作的軌跡，審計證據是被審計單位提供的原始資料，如原始憑證、合同等。因此每一個審計過程所需要的審計證據是不同的。例如關于庫存現金，核對現金日記賬與總賬得到貨幣資金審定表，抽查大額收支得到貨幣資金收支檢查情況表，對其他應收款采用了替代測試，后面要附上記賬憑證的復印件。資本公積對企業至關重要，也是經常容易出現問題的地方，因此需要資本公積審定表，追加投資款的記賬憑證，收款收據和記賬憑證，電子匯劃劃(收)款補充報單。還有要附上一些許可證的復印件，比如“大興實業投資有限公司”以房地產開發和旅游項目為主營項目，那么就要附上房地產開發企業暫定資質證書，建設用地規劃許可證，稅務登記證，公司章程，在涉及到某個審計期間簽訂了合同時，要有設備合同復印件等等。

經過這次實習，雖然時間很短。可我學到的卻是我三年大學中難以學習到的。就像如何與同事們相處，相信人際關系是現今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題，于是在實習時我便有意觀察前輩們是如何和同事以及上級相處的，而自己也盡量虛心求教，不恥下問。

以前，我總以為只要會計理論知識扎實較強，正如所有工作一樣，掌握了規律，照蘆葫畫瓢準沒錯，那么，當一名出色的會計人員，應該沒問題了。現在才發現，會計其實更講究的是它的實際操作性和實踐性。離開操作和實踐，其它一切都為零!會計就是做賬。

會計本來就是煩瑣的工作。在實習期間，我曾覺得整天要對著那枯燥無味的賬目和數字而心生煩悶、厭倦，以致于登賬登得錯漏百出。愈錯愈煩，愈煩愈錯，這只會導致“雪上加霜”。反之，只要你用心地做，反而會左右逢源。越做越覺樂趣，越做越起勁。梁啟超說過：凡職業都具有趣味的，只要你肯干下去，趣味自然會發生。因此，做賬切忌：粗心_意，馬虎了事，心浮氣躁。做任何事都一樣，需要有恒心、細心和毅力，那才會到達成功的彼岸!

舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇十五

舞蹈作為一門藝術形式，既可以展示優美的身體動作，又能夠表達情感和思想。在小學階段接觸舞蹈，我深深體會到舞蹈的魅力與意義。首先，舞蹈是一種藝術語言，通過舞蹈我可以用身體去表達我內心的情感，讓觀眾感受到我所想要傳達的信息。其次，舞蹈能夠鍛煉我的身體素質和協調能力，提高靈活性和耐力。最重要的是，舞蹈能夠培養我的自信心和團隊合作精神，使我更加健康、自信和開朗。

第二段：舞蹈的學習過程與挑戰。

在學習舞蹈的過程中，我經歷了許多挑戰，但也取得了不少進步。首先，舞蹈要求我具備良好的體態和姿勢，需要不斷練習以達到柔和、優雅的舞姿。這對我來說是一項挑戰，需要我付出更多的努力和毅力。其次，舞蹈要求我掌握復雜的舞步和身體協調動作，需要我耐心地反復練習，直到熟練掌握。在這個過程中，我不僅增強了自己的學習能力，還鍛煉了自己的毅力和韌性。

第三段：舞蹈給我帶來的收獲和成長。

通過學習舞蹈，我收獲了許多寶貴的東西。首先，在表演舞蹈的過程中，我學會了如何控制自己的情緒和情感，以及如何展現最好的自己。舞蹈使我更好地理解了音樂和舞蹈之間的關系，讓我感受到了藝術的力量。其次，在集體舞蹈的合作中，我學會了與他人合作，尊重他人的意見，以及如何在團隊中發揮自己的特長。這不僅培養了我的團隊合作能力，還加深了我對友誼和團結的理解。

在學習舞蹈的過程中，我體會到了舞蹈帶給我的快樂和滿足感。舞蹈讓我能夠舒發我內心的情感，釋放壓力，讓我充分感受到了生活的美好。通過舞蹈，我也學會了如何面對挑戰和困難，發現自己的潛力和能力。舞蹈還讓我變得更加自信和勇敢，敢于展示自己，積極面對生活。

第五段：舞蹈對我未來發展的影響。

學習舞蹈不僅僅是為了在小學階段獲得快樂和成長，它也對我未來的發展產生了積極的影響。首先，舞蹈培養了我對藝術的熱愛和追求，使我對未來從事藝術方面的工作充滿了信心和動力。其次，舞蹈讓我培養了良好的學習習慣和自律能力，這對我未來的學業和事業發展將發揮重要的作用。最重要的是，舞蹈培養了我對世界的認知和理解，讓我更加開放和包容，擁有積極的人生態度和價值觀。

總之，舞蹈心得體會與收獲，不僅讓我學會了如何優雅地表達自己，更讓我獲得了身心的成長和發展。通過舞蹈，我不僅收獲了美和快樂，還學會了團隊合作、自信與自律，為我未來的發展打下了堅實的基礎。舞蹈對我來說，不僅是一門藝術，更是我成長的見證和力量的源泉。我相信，通過舞蹈，我會以積極的態度和熱情迎接未來的挑戰和機遇。

舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇十六

第一段：引言（約200字）。

過去數月間，我參加了一次非常有價值的創業課程。通過對自己想要創業的領域進行深入研究，我深刻理解了創業過程的細節和挑戰。在接受這門課程的過程中，我完成了一份創業報告，探索了我自己的創業理念并提出完整的商業計劃。這份報告為我提供了許多實用的知識和經驗，也讓我對創業更有信心。下面，我將分享我的收獲和體會，希望能為即將踏入創業圈的人提供一些參考和啟示。

第二段：收獲（約300字）。

在完成這份創業報告的過程中，我獲得了許多寶貴的知識和經驗。首先，我學會了如何進行市場調研和分析。市場調研是創業過程中至關重要的一步，它使我們能夠了解競爭對手和目標客戶的需求，從而更好地制定營銷策略和商業計劃。通過學習相關理論和實踐，我獲得了諸如SWOT分析和BCG矩陣等工具，可以更好地分析市場環境。其次，我在資金管理方面有了更深入的理解。創業需要大量的資金投入，因此資金管理對于創業者而言至關重要。在這個階段，我學習了如何進行資金預估和成本分析，以幫助我制定合理的預算和控制成本。此外，我還學習了如何尋找投資機會和申請融資，了解到如何與投資者溝通和談判。最重要的是，我獲得了自信心。通過這個過程，我發現我自己對于創業有著獨特的見解和靈感，而這些靈感是可以實現的。即使在面對各種挑戰和阻礙的時候，我也能保持平靜和堅定，并不斷迭代和改進我的商業計劃。

第三段：困難與挑戰（約300字）。

在這個過程中，我也遇到了一些挑戰和難題。首先，在進行市場調研的過程中，我發現很難獲得足夠的數據資源和參考文獻。有些行業領域的信息非常難以獲取，而且不同的數據來源有時會出現矛盾的情況，需要仔細分析和判斷。此外，資金的融資和管理也是一個困難的問題。不同的投資機構對于創業者的資金需求和經營計劃有不同的要求，而且經營過程中可能會面臨許多不可預見的投資風險，這需要我們保持謹慎和清晰的頭腦。最后，我也意識到了個人能力和團隊的重要性。創業需要不斷學習和成長，必須具備積極求知和適應變化的能力。此外，也需要建立一個穩定的團隊和協作關系，并且不斷優化商業模式和經營策略。

在這個過程中，我對創業有了更深入的理解和感悟。首先，創業需要持續不斷地學習和探索。在市場競爭日益激烈的環境下，創業者必須具備不斷學習和創新的能力，才能保持競爭優勢。在學習和探索過程中，我們不可避免會遇到挑戰和困難，但只有通過不斷嘗試和改進，才能實現自己的愿景。其次，創業要尊重市場需求和客戶需求。只有深入了解和分析市場需求和客戶需求，將自己的產品和服務與客戶的需求相契合，才能獲得市場的認可和信賴。最后，創業也需要具備團隊協作和溝通的能力。沒有一個人無所不能，創業團隊必須相互協作，發揮各自的優勢和潛力，才能共同實現商業價值。

第五段：總結（約100字）。

通過這次創業報告的經歷，我獲得了許多有價值的經驗和心得。這些經驗和心得在未來的創業過程中將對我產生重要的影響和指導。對于有志于創業的人而言，創業并不是一件輕松的事情，需要承擔巨大的風險和壓力，但同時也伴隨著機遇和潛力。只有具備持續學習和成長的能力，重視市場和客戶需求，建立一個穩定的團隊和溝通渠道，才能在競爭激烈的市場環境中取得成功。我相信，有了這份寶貴的經驗和知識，我將能夠更好地迎接創業的挑戰和機遇。

舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇十七

實習的這段期間，我學到了很多的知識。比如說填制好憑證之后就進入記帳程序了。雖說記帳看上去有點像小學生都會做的事，可重復量如此大的工作如果沒有一定的耐心和細心是很難勝任的。因為出錯并不是隨便用筆涂了或是用橡皮檫涂了就算了，不像在學校，錯了還可以用刀片把它刮掉，在公司里，每一個步驟會計制度都是有嚴格的要求的。

寫錯摘要欄，則可以用藍筆劃橫線并在旁邊寫上正確的摘要，平常我們寫字總覺得寫正中點好看，可摘要卻不行，一定要靠左寫起不能空格，這樣做是為了防止摘要欄被人任意篡改。在學校模擬實習時，對摘要欄很不看中，認為可寫可不寫，沒想到這里還有名堂呢!真實不學不知道啊!

寫錯數字就要用紅筆劃橫線，再蓋上責任人的章子，這樣才能作廢。而我們以前在學校模擬實習時，只要用紅筆劃掉，在寫上“作廢”兩字就可以了。

所有的帳都記好了，接下來就結帳，每一帳頁要結一次，每個月也要結一次，所謂月清月結就是這個意思，結帳最麻煩的就是結算期間費用和稅費了，按計算機都按到手酸，而且一不留神就會出錯，要復查兩三次才行。一開始我掌握了計算公式就以為按計算機這樣的小事就不在話下了，可就是因為粗心大意反而算錯了不少數據，好在_會計教我先用鉛筆寫數據，否則真不知道要把帳本涂改成什么樣子。這真是應了一句話：不試不知道，一試嚇一跳!

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舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇十八

假設我在大學舞蹈專業的課程中參加了一門舞蹈實習班，該班旨在為學生們提供一個實踐舞蹈技巧和表演能力的平臺，讓他們能夠更深入地了解舞蹈藝術的本質和魅力。實習班中有來自不同級別的學生，每周我們有固定的時間上課并進行不同形式的舞蹈訓練和排練。

第二段：描述實習舞蹈班的過程和收獲。

在實習班中，我們接觸到了多種舞蹈形式，包括現代舞、芭蕾舞、爵士舞等。每堂課都由一位資深的舞蹈教師主持，他們不僅教授了我們舞蹈技巧，還分享了他們在舞臺上的經驗和故事。通過對不同舞蹈形式的學習和實踐，我逐漸提高了舞蹈技巧和協調能力。同時，我還培養了專注力和耐心，因為在學習舞蹈時，細節和動作的精確性至關重要。

第三段：討論舞蹈實習的挑戰和應對方法。

雖然舞蹈實習是一個很好的學習經驗，但也有其困難之處。學習舞蹈需要付出大量的時間和精力，在我忙碌的學習生活中很容易感到疲憊。此外，學習新舞蹈形式和復雜的動作需要克服自己的身體限制和舒適區域。為了應對這些挑戰，我學會了更好地管理我的時間，并與舞蹈教師和同學們進行交流和合作，互相幫助和鼓勵。

第四段：探討舞蹈對身心的影響。

舞蹈不僅是一種藝術形式，它還對我們的身心健康有積極影響。通過舞蹈實習，我感到自己的身體更加靈活，力量和耐力也得到了增強。同時，舞蹈讓我更好地了解和掌控自己的身體，在表演時能夠更好地展現出舞蹈的美感和獨特性。此外，舞蹈還可以幫助我減輕壓力和負面情緒，通過舞蹈表達和釋放內心的感受。

第五段：總結實習舞蹈班對我的影響和意義。

舞蹈實習是我大學舞蹈學習中的一次重要體驗，通過實際的訓練和表演，我更好地理解了舞蹈的藝術精髓和技巧。這門實習課程讓我更深入地了解了舞蹈的背后的付出和努力，讓我明白了追求舞臺上最好表演的重要性。在未來的舞蹈生涯中，我將繼續努力學習和實踐，在舞蹈的道路上不斷成長和進步。舞蹈實習報告心得體會是我對這段學習經歷的總結和反思，也是對舞蹈藝術的熱愛和追求的見證。

總結：

舞蹈實習報告心得體會中，我通過描述實習舞蹈班的背景和目的、討論實習的過程和收獲、探討實習的挑戰和應對方法、探討舞蹈對身心的影響，總結了實習舞蹈班對我的影響和意義。這篇文章體現了我對舞蹈學習的熱情和努力，并總結了我在實習中的心得體會。舞蹈實習報告心得體會對于我的舞蹈學習和未來的發展將有著重要的意義和指導價值。

舞蹈心得與收獲報告（優質19篇）篇十九

舞蹈實訓是舞蹈學習的重要組成部分，通過實踐與訓練，舞者不僅可以提高技巧水平，還可以培養自信心和團隊合作意識。在我的舞蹈實訓課程中，我獲得了許多寶貴的經驗和收獲，并形成了一些重要的心得體會。

首先，舞蹈實訓使我充分認識到了舞蹈技巧的重要性。在訓練過程中，我發現只有掌握了基本的技巧才能更好地完成各種舞蹈動作。比如要想跳好一個高難度的動作，就需要有足夠的力量和靈活性。因此，我在實訓中注重技巧的專業訓練，通過不斷練習和反復強化，逐漸提高了自己的技能水平。

其次，舞蹈實訓讓我意識到了團隊合作的重要性。在實踐中，我發現僅僅憑借個人的努力是遠遠不夠的，團隊的力量是無可比擬的。每個隊員都有自己的特長和優勢，只有緊密合作，發揮各自的潛力，才能創造出最出色的作品。通過與隊友共同排練，我學會了相互支持和協作，認識到一個團隊的作品背后是每個人辛勤付出的結果。

與此同時，舞蹈實訓也讓我變得更加自信。在排練和表演的過程中，我克服了許多自我設限和害羞的情緒。我曾經覺得自己在舞臺上會非常緊張，但通過實踐和訓練，我逐漸放下了自己的矜持和拘謹，敢于展示自己的才藝和魅力。我發現，只要我用心投入，充滿自信地表達自己，就能獲得觀眾的認可和贊賞，這讓我對自己的能力有了更深的認識和信心。

另外，舞蹈實訓也讓我更加深入地理解了舞蹈的藝術性。舞蹈是一種表達內心情感的方式，通過肢體和動作向觀眾傳達情緒和意義。在實訓過程中，我不僅要學習舞蹈動作的正確性，還要理解并演繹出舞蹈作品所要表達的情感。通過細致的表情、姿勢和肢體語言的塑造，我開始逐漸感受到舞蹈藝術的無限魅力，這讓我更加熱愛舞蹈，愿意不斷探索和挑戰。

最后，舞蹈實訓還教會了我堅持和自律的重要性。舞蹈是一門技術性很強的藝術，需要持之以恒地鍛煉才能取得進步。在實訓過程中，我經歷了無數次的失敗和挫折，但我學會了從失敗中汲取經驗和教訓，不斷調整自己的思路和方法。通過每天的刻苦訓練，我逐漸獲得了進步和提高，這種堅持和自律的精神也深深地影響了我的其他方面。

綜上所述，舞蹈實訓給予我很多寶貴的經驗和收獲。通過學習和實踐，我不僅提高了自己的技巧水平，還培養了自信心和團隊合作意識。最重要的是，舞蹈實訓讓我更加熱愛舞蹈，領悟到舞蹈藝術的內涵和魅力，這將成為我未來舞蹈之路上的堅實支撐。通過舞蹈實訓，我收獲了自我認知、團隊合作、自信心和藝術追求等多個方面的成長與成就，這將伴隨著我走向更高更遠的舞蹈人生。