在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。
不完美的自己擁抱不完美的自己篇一
阿藍(lán)是一只獨(dú)翅鳥(niǎo)。
它擁有森林里最美妙的歌喉，它擁有森林里最亮麗的羽毛，可它只有一只翅膀。
每當(dāng)同伴們?cè)谔炜罩凶杂勺栽诘赝嫠r(shí)，它總是艷羨地在屋檐下看著，漸漸地，漸漸地，一種極度不平的心態(tài)在它心中產(chǎn)生。
為什么我不能在林中飛翔呢？每當(dāng)伙伴們一飛沖天，各顯其能的時(shí)候，它總會(huì)黯然神傷。
每當(dāng)同伴們?cè)诓莸厣习参克鼤r(shí)，它總是覺(jué)得，這是一種憐憫，甚至是健全的鳥(niǎo)兒對(duì)它這只獨(dú)翅的嘲笑。
鄰家的阿霄是它最為羨慕的。阿霄是整個(gè)森林里飛得最高的神鳥(niǎo)。
阿藍(lán)從來(lái)不會(huì)理會(huì)這些說(shuō)教，阿霄勸過(guò)幾次也就只好悻悻地放棄了。
后來(lái)，阿霄在飛翔時(shí)無(wú)意掛上了樹(shù)枝，自空中墜落——阿霄失去了一只翅膀，也成為了一只獨(dú)翅鳥(niǎo)。
阿藍(lán)幸災(zāi)樂(lè)禍地想著：這下，總算有只鳥(niǎo)和我一樣了。
可阿霄哪怕只是在屋子里呆著，也會(huì)有伙伴飛到窗口與它交流，簡(jiǎn)直是其樂(lè)融融。
久而久之，阿藍(lán)幾乎快瘋了。
它覺(jué)得，同樣是獨(dú)翅，阿霄就該與它一樣，在漫天自卑之情中被湮沒(méi)、吞噬，而不是像這樣，擁有一模一樣的缺陷，受到的待遇卻有云泥之別。
想著想著，阿藍(lán)竟然哼起了《森林之歌》。
半月后，阿藍(lán)獲得了“森林最美歌喉”的稱(chēng)呼，阿霄為她盡心盡力的伴奏更是贏得了鳥(niǎo)兒們雷鳴般的掌聲。
阿藍(lán)歡快地融入了鳥(niǎo)兒大家庭。
不完美的自己擁抱不完美的自己篇二
只因我不完美
我，沒(méi)有一雙完好的腿
聽(tīng)媽媽說(shuō)，我的腿給了一個(gè)叫“車(chē)禍”的家伙
我，沒(méi)有一雙明亮的眼睛
聽(tīng)爸爸說(shuō)，我的眼睛受不了這人心的黑暗，獨(dú)自去尋找光明
可，漸漸地，我長(zhǎng)大了，不相信這些美麗的謊言了
我很清楚，我是一個(gè)殘疾人，是一個(gè)不完美的人
于是，我變得自卑
我害怕走在路上被人指指點(diǎn)點(diǎn)，也害怕聽(tīng)見(jiàn)他們嘴里諷刺的笑
我躲在我的世界里，不想讓他們看見(jiàn)，也不想讓他們可憐
我已經(jīng)卑微到角落里了
可，還是躲不掉那些人的目光
那火辣的、憐憫的、嘲諷的目光，深深地刺痛著我
我仿佛游在冰湖里，又仿佛熔在火爐里
冰火兩重天，卻讓我的心慢慢靜下來(lái)了
人生在世，開(kāi)心是一天，不開(kāi)心也是一天
哪怕是不完美的
哪怕最后成為眾矢之的
不再彷徨，不再自卑
遵從自己的心，向命運(yùn)宣戰(zhàn)！
不完美的自己擁抱不完美的自己篇三
光陰似箭，日月如梭。小學(xué)六年的時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝。隨著拍畢業(yè)照時(shí)咔嚓一聲清脆的聲音，六年光陰與多彩的童年生活就此定格。
你還記得六年前，那個(gè)背著小書(shū)包，里面塞滿(mǎn)了各種學(xué)習(xí)用品，大闊步踏入學(xué)校的你嗎？如今，六年過(guò)去了。六年的歷練，六年的成長(zhǎng)，你改變了許多，但現(xiàn)在的你依然不盡完美。初中是你人生中的第一轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我希望你能好好把握。下面是我針對(duì)你的缺點(diǎn)而作一些忠告吧。
不要總是那么粗心。你去翻一下你自己的試卷，有多少題目是因?yàn)槟愦中亩鴮?dǎo)致扣分？你去看一下你的作業(yè)本，又有多少題是因?yàn)槟愕拇中拇蛏狭艘粋€(gè)大大的紅叉？這是你一年級(jí)以來(lái)就一直有的一個(gè)壞習(xí)慣，你應(yīng)該好好反省以下自己，到底什么時(shí)候才能改正這個(gè)缺點(diǎn)，希望你能成為一個(gè)對(duì)待事情細(xì)致入微的人。
不要急燥。無(wú)論遇到什么事什么人都要冷靜，沉著，要學(xué)會(huì)有耐心的去對(duì)待事情，冷靜的思考，千萬(wàn)不要一遇到突發(fā)事件就亂了陣腳，希望你能成為一個(gè)臨危不亂的人。
不要總是抱怨，怨天尤人。不要抱怨學(xué)習(xí)任務(wù)重，要時(shí)刻記住，現(xiàn)在的辛苦換來(lái)的可是美好的未來(lái)！不要抱怨父母，他們給了你一個(gè)健康的軀殼，讓你動(dòng)手去創(chuàng)造，去觀察，去傾聽(tīng)，去享受這個(gè)世界，你有什么可抱怨的呢？希望你能成為一個(gè)樂(lè)觀的人。
要學(xué)會(huì)寬恕，包容。有時(shí)候別人一個(gè)小小的舉動(dòng)或一句淡淡的話語(yǔ)回傷害到你，這時(shí)，你就應(yīng)該選擇包容。區(qū)區(qū)小事，又何足以斤斤計(jì)較呢？記住，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步還闊天空。希望你的胸襟能比藍(lán)天還要廣闊！
你還要學(xué)會(huì)正直，善良，微笑，助人為樂(lè)……這些都是你人生中必修的課程！不盼望你能為國(guó)家作出多少貢獻(xiàn)，只希望你能在別人困難的時(shí)候伸出一雙援助之手。
缺點(diǎn)，并不可怕，希望你不要逃避，勇敢的面對(duì)，改正。我不期盼你能十全十美，只愿你對(duì)你自己能滿(mǎn)意。加油吧，中學(xué)，會(huì)有更多未知的挑戰(zhàn)，揚(yáng)起嘴角去迎接它吧！相信自己！
不完美的自己擁抱不完美的自己篇四
學(xué)會(huì)接受不完美的自己，我們一定要維持著美好的心，欣賞的心， 我們不能計(jì)劃生活，有時(shí)因計(jì)劃趕不上變化，于是我們只能為生活做好準(zhǔn)備。做最壞的打算，盡最大的努力！
“富女”就是指內(nèi)心豐富，只有突破了自我，不在為了尋找安全感而彷徨，你才會(huì)知道尋覓中的刺激和探索中的驚喜，同樣讓我們的人生變得有滋有味！
人的成長(zhǎng)秘密，就是去不斷淘汰自己，找到完美的路。如果你欣賞我，請(qǐng)靜坐期待，我會(huì)讓你更欣賞。如果你嫉妒我，請(qǐng)遠(yuǎn)離，因?yàn)槲視?huì)讓你更嫉妒。如果你認(rèn)為我出塵脫俗，我便是。如果你覺(jué)得我嬌揉造作，我便是。
最初的自己，己不是最初的自己，生活和時(shí)間讓人改變，我們?cè)诓煌３砷L(zhǎng)，不停的改變，也許真正變化不是自己本意，但改變是為了更好的生存，真正自己，真實(shí)的自己，不要盤(pán)算太多，要順其自然。該是你的終會(huì)得到。你現(xiàn)在的付出，都會(huì)是一種沉淀，它們會(huì)默默鋪路，只為讓你成為更好的人生命中，不寬恕別人，其實(shí)是在和自己過(guò)不去。一個(gè)人的心胸能容得下多少人，就能夠贏得多少人心。
每一次創(chuàng)傷都是一種成熟，每一次失去都是一種獲得。自己把自己說(shuō)服了，是一種理智的勝利；自己被自己感動(dòng)了，是一種心靈的升華；自己把自己征服了，是一種人生的成熟。
你必須很努力，才能做到看起來(lái)毫不費(fèi)力。不要總認(rèn)為自己很辛苦。其實(shí)活著都是不容易，這個(gè)社會(huì)比你辛苦的人多的是。
愛(ài)情不是追來(lái)的，也不是找來(lái)的。真正的愛(ài)情，只能是人生之中一場(chǎng)自然而優(yōu)雅的等待；是百轉(zhuǎn)千回萍水相逢時(shí)，四目相遇怦然心動(dòng)的聲音；是疲憊旅途中，不期然飄落在你手心的一葉脈脈相通的柔情。得之太易者必不受珍惜。唯有付出代價(jià)，萬(wàn)物始有價(jià)值。
簡(jiǎn)單一些，再簡(jiǎn)單一些，在現(xiàn)實(shí)生活中，魚(yú)和熊掌，往往是不可兼得的，因而在取與舍之間，總是那么讓人難以抉擇。抉擇之所以如此艱難，常常是因?yàn)槲覀儍?nèi)心舍不得放棄，搖擺不定。
簡(jiǎn)單一些，再簡(jiǎn)單一些，在現(xiàn)實(shí)生活中，魚(yú)和熊掌不可兼得的，因而在取與舍之間，總是那么讓人難以抉擇。 長(zhǎng)得漂亮是優(yōu)勢(shì)，活得漂亮是本事。讓靈魂保持美麗才是真。
路是自己選的，不論前方如何，只有自己去走完它。昨天越來(lái)越多，明天越來(lái)越少。生活其實(shí)很簡(jiǎn)單，過(guò)了今天就是明天，路是自己選的，自己總是掌握著方向盤(pán)。
謝謝陪伴的親友們，愿你們事事如意！學(xué)著欣賞自己和生活！慢下來(lái)，靜下來(lái)，聽(tīng)一聽(tīng)花開(kāi)的聲音，告訴自己，生活，真好。
不要過(guò)份在意一些人，過(guò)份在乎一些事，順其自然，以最佳的心態(tài)面對(duì)。
生活應(yīng)該開(kāi)心，陽(yáng)光，充滿(mǎn)正面能量，所以需要有一些自己的時(shí)間，做自己愛(ài)做的事。因?yàn)槲也恢?，下一輩子是否還能遇見(jiàn)，所以我今生才會(huì)，那么努力，把最好的給你。友情也好，愛(ài)情也罷。
看的是書(shū)，讀的卻是世界。沏的是茶，泡的卻是生活。斟的是酒，品的卻是滋味。喝的是水，醉的卻是紅塵。走過(guò)的路，不要再走；錯(cuò)過(guò)的人，別再回頭。一個(gè)人的時(shí)光里，獨(dú)自享受！
做最好的自己并不容易，這是很美好的愿望，需要耐心、堅(jiān)持和毅力。
一生當(dāng)中，真正屬于自己的時(shí)光就那么幾次。成長(zhǎng)告訴你，你應(yīng)該長(zhǎng)大了；生活告訴你，你應(yīng)該保有一顆童心。
人生就是一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人從出場(chǎng)到謝幕，都在不斷地扮演各種角色。有的角色卻是和自己的靈魂長(zhǎng)在一起的，不可能從身體里剝離出去。對(duì)于功名利祿方面的角色，不要演得太過(guò)投入，要知道是在演戲；而對(duì)于情感責(zé)任方面的角色，入戲一定要深。
得之太易者必不受珍惜。唯有付出代價(jià)，萬(wàn)物始有價(jià)值。
不完美的自己擁抱不完美的自己篇五
生活不易，人人如此。幸福不是如何得到你想要的，而是如何與你不能改變的一切和平相處。愛(ài)上不完美的自己，改變能夠改變的，接納不能改變的。那么不管人生如何跌宕起伏，我們都能活得寧?kù)o和諧！
生活不易，人人如此。當(dāng)你遇到問(wèn)題時(shí)，不再想為什么不能，而開(kāi)始想怎樣才能時(shí)，你的生命就會(huì)越來(lái)越自由，越來(lái)越有力量。
愛(ài)上不完美的自己，改變能夠改變的，接納不能改變的。那么不管人生如何跌宕起伏，我們都能活得寧?kù)o和諧！
我們常常害怕改變，害怕失去現(xiàn)在的舒適，未來(lái)又不知在何方。然而，人生后悔想做而沒(méi)做的事情，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于做錯(cuò)了的事情。
人生很長(zhǎng)，也很短，我們真實(shí)擁有的只有這一刻。有人在后悔過(guò)去，有人在擔(dān)心未來(lái)……有時(shí)一個(gè)轉(zhuǎn)身，便是今生的全部。
所有不滿(mǎn)的背后，都有一個(gè)你認(rèn)為的應(yīng)該，“應(yīng)該”是痛苦之源。所有健康的關(guān)系，都需要在自律和任性之間找到平衡。
所有的相遇，都是為了讓我們更懂自己，也更懂他人。當(dāng)我們真正了解世界上所有人都和我們一樣需要被愛(ài)，我們就不會(huì)感到孤單。
不論與誰(shuí)相處，都要把自己放在一個(gè)對(duì)別人有幫助、有用處的位置上，這才是你建立人脈和真正關(guān)系的起點(diǎn)。
你沒(méi)有自己想象的糟糕，別人也沒(méi)有你想象的完美。生命中的每一個(gè)瞬間，都可以成為改變的開(kāi)始。
自己選擇的人生，或許很苦很累，或許沒(méi)人理解，但只要知道自己是對(duì)的，就勇往直前。因?yàn)樽畋叩娜松牵簭奈从羞x擇，總是被安排！
不完美的自己擁抱不完美的自己篇六
我看得出你的優(yōu)點(diǎn)，你是我值得欣賞的人。
——題記
您是我最欣賞的人，也是我最喜歡的語(yǔ)文老師。因?yàn)橛心呐惆?，我感覺(jué)無(wú)比快樂(lè)，也體會(huì)到您是一位知識(shí)淵博、細(xì)心教課的老師，特別溫柔特別美麗。
老師您是我心中最欣賞的人，也是您讓我第一次看到老師是多么親切??！看到語(yǔ)文老師您，就像沒(méi)有了語(yǔ)文學(xué)習(xí)的困難一樣。老師您雖然不教我們了，但是我們知道您一直在關(guān)心著我們。
3月份時(shí)您來(lái)到我們班教我們，那時(shí)我們還很陌生，但是我們認(rèn)識(shí)得非常快。您給我們教課講得特別好，還在課上開(kāi)玩笑。直到現(xiàn)在跟您相處我們還是很開(kāi)心。5月份放蟲(chóng)草假前，語(yǔ)文老師給我們所有的同學(xué)都買(mǎi)了防風(fēng)圍巾，是為了怕我們回去挖蟲(chóng)草風(fēng)吹日曬；她還給我們每個(gè)女生買(mǎi)了漂亮的發(fā)箍，讓我們可以美美地回到家鄉(xiāng)。即使在假期里，語(yǔ)文老師給我們講的也都刻在我們心上。沒(méi)有她的教導(dǎo)，我們的語(yǔ)文不會(huì)考得那么好，因?yàn)檎Z(yǔ)文老師是一位知識(shí)淵博的老師。
語(yǔ)文老師是一位愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人。平時(shí)喜歡跑步，有時(shí)還跟我們一起跑，特別有毅力。但是由于為我們操勞的原因，老師的聲帶和頸椎受傷了，這讓我們感到自己很壞，害語(yǔ)文老師住院?？墒俏覀冇职l(fā)現(xiàn)語(yǔ)文老師是一個(gè)特別堅(jiān)強(qiáng)的人：有困難總是一直堅(jiān)持，永不放棄，直到成功為止。她對(duì)我們每一個(gè)同學(xué)都是如此，這讓我們深受感染和鼓舞。我們看到她在醫(yī)院的照片，更覺(jué)得她很堅(jiān)強(qiáng)，也很很勇敢。看到她頭上的針，我的心仿佛被刀刺一樣，麻麻的、酸酸的，就像是扎在我的身上一樣。但是語(yǔ)文老師卻還面帶微笑。語(yǔ)文老師身上的這種堅(jiān)強(qiáng)的精神，也給了我不怕困難、堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
老師，我欣賞您，是因?yàn)槟屛液芟矚g您，也是因?yàn)槟屛铱吹搅耸裁唇袌?jiān)強(qiáng)、什么叫勇敢、什么叫溫柔、什么叫親切啊！語(yǔ)文老師，我何時(shí)能成為您這樣的人？您講課時(shí)的聲音是我動(dòng)力的源頭，所以您是我第一次這么欣賞的人，也是我最喜歡的老師。我在您身上看到的每一個(gè)優(yōu)點(diǎn)都給我很多信心，給了我面對(duì)困難時(shí)必須要堅(jiān)持的`勇氣。您是這樣一位老師——知識(shí)如此淵博，而又如此溫柔！您來(lái)到我們班，我們都像變成了另一個(gè)人，從懶惰變得勤奮，由自卑變得自信。老師，您是我最值得欣賞的人！
不完美的自己擁抱不完美的自己篇七
火車(chē)到了一站又一站，走走停停，一會(huì)在崇山峻嶺里穿梭，山很綠，水很清，一會(huì)在村莊旁經(jīng)過(guò)，零零散散的房屋，屋頂有點(diǎn)徽派建筑的風(fēng)格，一會(huì)又鉆進(jìn)了漆黑的隧道，看不到任何的風(fēng)景。都已經(jīng)忘記是多少次在火車(chē)上了，昨晚睡的很晚，直到下午才頭腦清醒了。旅行總是給人更多的思考，也會(huì)讓你有機(jī)會(huì)去在談話中看到另一個(gè)世界，看到更多不一樣的風(fēng)景，即使是同樣的火車(chē)，每次懷著不一樣的心情，你也會(huì)從不同的角度欣賞到不一樣的風(fēng)景。我不知道心態(tài)決定一切這句話是不是顯得絕對(duì)，但是心態(tài)會(huì)讓你看到更多，這就是我的體會(huì)。
今年發(fā)生的事情很多，有些事始料未及的，有些事早在安排之內(nèi)的。有時(shí)候還是會(huì)在內(nèi)心里責(zé)備自己，因?yàn)樽约旱倪^(guò)失或言行，給別人造成傷害或者誤會(huì)。其實(shí)由衷的講來(lái)，真心不是故意的，也不是不尊重別人的。后來(lái)我慢慢細(xì)細(xì)想來(lái)，我總是考慮那么多，這個(gè)那個(gè)，可是別人并不需要這些。就像那句話一樣，你懂得很多人生的道理，卻依然過(guò)不好這一生。很奇怪，我也不知道為什么我怎么會(huì)這樣，天生固執(zhí)，從小到大一直相信總有很重要的事情等我來(lái)做，說(shuō)到底，我也不知道自己哪里來(lái)的自信。
總有人提到人生的三觀，人生觀，價(jià)值觀，世界觀。以前我也總說(shuō)，自己對(duì)于這些事物的看法，以為我樹(shù)立所謂正確的觀念，也就在今年，才發(fā)現(xiàn)整個(gè)觀念開(kāi)始慢慢崩塌了，原來(lái)以前其實(shí)很多時(shí)候不過(guò)是自欺欺人，自己的狹隘，自己的局限。
后來(lái)變成怎么樣呢？我才經(jīng)歷了這么短的人生，沒(méi)有經(jīng)歷的何其多呢？能有怎么樣的人生觀，而且我們只是在經(jīng)歷了自己的人生，如果沒(méi)有讀更多的書(shū)，沒(méi)有更多的解讀別人的人生，你連世界都還沒(méi)有去過(guò)，到現(xiàn)在我也沒(méi)搞清楚自己的價(jià)值在哪里，我不知道是不是有很多人和我有想法，這也許就是所謂的迷茫，不安現(xiàn)狀，尋求改變，可是始終沒(méi)有找到方向，也許這次出來(lái)，是更好的決定吧！總要在路上去思考，去經(jīng)歷一些，有點(diǎn)瞎折騰的意思，這時(shí)候不折騰，以后怕是沒(méi)有今天這般熱血和青春了。
我也見(jiàn)過(guò)的太多的這樣的例子，不管是對(duì)現(xiàn)實(shí)殘酷的恐懼，對(duì)安逸生活的不安，還是不斷的抱怨，以及無(wú)止境的無(wú)謂的遐想，有可能是這個(gè)年齡的通病，總是在想著更多美好的東西，可是要么沒(méi)有去改變的勇氣，要么被現(xiàn)實(shí)生活所限制。每個(gè)人都是不一樣的，成功也更本無(wú)法復(fù)制，更多的是去了解自己，并不是每個(gè)人都會(huì)很偉大，我們大多數(shù)人都還是平凡人，找到適合自己的平臺(tái)，做好自己該做的。不要魯莽，一定的規(guī)劃還是要有的，不甘平庸平凡的人很多，要么成功的讓人羨慕，要么到最后折騰到自己一事無(wú)成，如果沒(méi)覺(jué)得什么適合，那就去勇敢嘗試一下，很多時(shí)候，現(xiàn)在不做的事，以后你根本不會(huì)去做，連想都不會(huì)在想，你不得不承認(rèn)，這就是現(xiàn)實(shí)，相信自己有體會(huì)的。到這，我想起一句話，以前我總覺(jué)得將來(lái)很遠(yuǎn)，夢(mèng)想以后會(huì)實(shí)現(xiàn)，可是等我真正到了將來(lái)的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)的夢(mèng)想我并不打算實(shí)現(xiàn)了。
金無(wú)足赤，人無(wú)完人。沒(méi)有誰(shuí)會(huì)是完美無(wú)瑕的，學(xué)會(huì)接納別人的不完美，更要努力的接納和改變自己的不完美，這不是讓你覺(jué)得現(xiàn)在的你理所應(yīng)當(dāng)，不要在任性的說(shuō)，我就是這樣子了。
接納自己的不完美，不意味不改變那些能夠克服的不完美，讓自己更好，不為了遇見(jiàn)誰(shuí)，只為了遇見(jiàn)更好的自己。
不完美的自己擁抱不完美的自己篇八
每一個(gè)壞習(xí)慣都有其好處，實(shí)際上他們都是我們?nèi)烁竦囊徊糠?，反映著自己的深層需要。認(rèn)真聆聽(tīng)我們內(nèi)心的聲音，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，帶著感激的心去面對(duì)你本來(lái)仇視的缺點(diǎn)和惡習(xí)，你就不會(huì)再像面對(duì)敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。
壞習(xí)慣的對(duì)立面是自控?！白钥亍钡谋砻嬉馑季褪恰白约嚎刂谱约骸保l(fā)誓改變惡習(xí)的人也很容易有這樣的觀念：我必須控制住自己。實(shí)際上，這是對(duì)自控力的一個(gè)最大誤解。當(dāng)我們說(shuō)“控制”時(shí)，就是將壞習(xí)慣當(dāng)作了自己的對(duì)立面或敵人來(lái)看待，發(fā)誓要擊敗它。但實(shí)際上，所謂的擊敗不過(guò)是壓抑。它有時(shí)會(huì)被擊敗，但日后它還會(huì)發(fā)起攻擊。這就好比彈簧，你壓抑它越厲害，它反擊的力量就越大。這是很多胖子、酗酒者、網(wǎng)絡(luò)成癮者等人群在改變壞習(xí)慣時(shí)一而再、再而三失敗的重要原因。
對(duì)我們來(lái)說(shuō)，每一個(gè)壞習(xí)慣都有其好處。不僅如此，實(shí)際上每一個(gè)壞習(xí)慣都是我們?nèi)烁竦囊徊糠?，都反映著我們自己的深層需要?/p>
許多上網(wǎng)成癮的孩子，他們之所以整日沉溺網(wǎng)絡(luò)，要么是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中缺乏愛(ài)，要么是學(xué)習(xí)壓力太大了，一遍遍地重復(fù)學(xué)習(xí)實(shí)在太乏味了。
我們必須認(rèn)識(shí)到，每一個(gè)人做任何事情最終都是為了滿(mǎn)足自己的一些深層需要，每一個(gè)負(fù)面的、損害性的行為背后都有一個(gè)正面的動(dòng)機(jī)。如果認(rèn)真聆聽(tīng)我們內(nèi)心的聲音，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。當(dāng)你理解這一點(diǎn)時(shí)，就會(huì)帶著感激的心去面對(duì)你本來(lái)仇視的缺點(diǎn)和惡習(xí)，開(kāi)始把它們當(dāng)作朋友來(lái)看待。這時(shí)，你就不會(huì)再像面對(duì)敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。這其實(shí)就是你人格的一部分，或者說(shuō)是你的一個(gè)“次人格”。當(dāng)你這樣做時(shí)，這個(gè)次人格中所蘊(yùn)涵的能量就會(huì)被我們接受，成為我們生命中的一部分。
只有當(dāng)你理解了、接受了，真正的改變才會(huì)發(fā)生，這個(gè)過(guò)程被稱(chēng)為“次人格整合法”。
你有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)嗎？你必須在周末寫(xiě)出報(bào)告，否則會(huì)付出代價(jià)。但你卻呆呆地坐在電腦前，腦子里空空如也，一個(gè)字也不愿意敲。你一會(huì)兒打開(kāi)旅游網(wǎng)站，一會(huì)兒打開(kāi)爬山網(wǎng)站，所有的內(nèi)容你都看過(guò)了，但你還是一遍遍地刷新網(wǎng)頁(yè)。你強(qiáng)烈地譴責(zé)自己，發(fā)誓再也不做這些無(wú)聊事了。但過(guò)了一會(huì)兒，剛寫(xiě)了幾個(gè)字，你又開(kāi)始刷新網(wǎng)頁(yè)了。
那么，換個(gè)方式。仔細(xì)地聆聽(tīng)一下你內(nèi)心的聲音，你會(huì)聽(tīng)見(jiàn)，你心中有一個(gè)部分在大喊：你整天做令人煩躁和勞累的工作，你太需要休息和娛樂(lè)了?，F(xiàn)在，你要感謝這個(gè)“次人格”對(duì)你的關(guān)心和幫助，告訴它你一定會(huì)去。但此時(shí)此地，你必須先把手頭的工作完成。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)讓你分心的想法不再糾纏你了，它相信了你的承諾。
真正能自控的人是內(nèi)心和諧的人，他們將自己內(nèi)心的每一部分需求都當(dāng)作朋友來(lái)看待，這樣每一部分都不會(huì)搗亂。這樣的人不是試圖控制或壓制一些缺點(diǎn)，而總能從它們當(dāng)中找到正面的信息。
如果不這樣做，而是一個(gè)人整天強(qiáng)迫自己完成這個(gè)義務(wù)，完成那個(gè)責(zé)任，那么，他就會(huì)發(fā)展出很多個(gè)與自己的主人格相敵對(duì)的次人格。從意識(shí)上看，這個(gè)人似乎很負(fù)責(zé)、很正常，但從潛意識(shí)上看，這個(gè)人的內(nèi)心中會(huì)有很多沖突。碰到這種人，何長(zhǎng)明就會(huì)嘗試用“次人格整合法”對(duì)他進(jìn)行治療。這個(gè)方法的宗旨就是：我們生命中的每一部分對(duì)我們都是有幫助的，我們必須把它們當(dāng)作朋友來(lái)接納。
但多數(shù)人沒(méi)有這樣的意識(shí)，他們對(duì)自己的膽怯、苦惱、恐懼、憤怒等脆弱的一面采取無(wú)視或排斥的態(tài)度。比方說(shuō)，有一天早上醒來(lái)，你不想上班，有人可能教過(guò)你，要忘掉這種不好的感覺(jué)，對(duì)自己大喊幾聲“我很好”、“我很棒”、“我一定能行”等口號(hào)，用這種積極暗示壓下內(nèi)心那個(gè)無(wú)助而孤獨(dú)的自己。這會(huì)起到一定效果，但最終會(huì)造成次人格與主人格的分裂。次人格并沒(méi)有消失，而是被壓了下去，但說(shuō)不定哪一天，它會(huì)來(lái)一個(gè)大爆發(fā)。所以，要和我們的次人格做朋友。
不完美的自己擁抱不完美的自己篇九
以前，我總是排斥自己的樣貌，自己的體重，不過(guò)現(xiàn)在，我突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)這也是一種美……每個(gè)人都不可能十全十美。
——題記
在教室里，我不敢大聲說(shuō)話，只有在家里我才能發(fā)泄一下情緒，任憑眼淚流過(guò)臉頰。
我開(kāi)始試圖接受我身上的一切，慢慢的，我發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，我并沒(méi)有那么糟糕！一雙一單的眼睛，是我的標(biāo)志；齊耳短發(fā)，爽朗利落；聲音偏粗，渾厚有力；體重偏高，儼然一副富態(tài)樣！不是有句話說(shuō)的好嘛——走自己的路，讓別人說(shuō)去吧。
如果你也認(rèn)為自己的樣貌或體重或?qū)W習(xí)都不如別人的話，那不妨，從現(xiàn)在開(kāi)始，試圖接受一下自己，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己美好的一面，因?yàn)槊恳粋€(gè)人都不可能十全十美。
不完美的自己擁抱不完美的自己篇十
沒(méi)有完美的人。
上帝是公平的，為你打開(kāi)了一扇窗，又會(huì)為你關(guān)閉另一扇窗。命運(yùn)給了你漂亮的臉蛋，可能會(huì)讓你沒(méi)有窈窕的身材；給了你性感迷人的身材，又會(huì)讓你沒(méi)有智慧的大腦；給了你一切美麗的外表，又會(huì)讓你缺少身體的健康……真正十全十美的人，這個(gè)世界不存在！
雖是野史的記載，但這也能說(shuō)明：美女也是不完美的?？墒?，這絲毫沒(méi)有影響她們傾城的傳奇，也沒(méi)有影響他們千百年來(lái)成為后人的美談與佳話！
什么是完美之人呢？永遠(yuǎn)青春永駐嗎？永遠(yuǎn)嬌花一朵、永遠(yuǎn)玉樹(shù)臨風(fēng)嗎？永遠(yuǎn)成為矚目的焦點(diǎn)嗎？不，那是不現(xiàn)實(shí)的。但是，我們可以彌補(bǔ)，力求做到完美。我們可以擁有美好的心靈，惠存各種美德；我們可以努力的工作，成績(jī)佼佼；我們可以積極的面對(duì)生活，笑對(duì)人生……如此，我們就漸漸成為了一個(gè)完美的人，也會(huì)覺(jué)得生活五彩斑斕。
著名作家余秋雨說(shuō)：“沒(méi)有皺紋的祖母是可怕的?！蔽覀兩钤诜矇m俗世中，我們有著正常生命的軌跡，年華見(jiàn)老，青春不再，美麗漸失，這都是正常的現(xiàn)象。然而我們獲得的，卻是生命的感動(dòng)、經(jīng)驗(yàn)、歷練，以及對(duì)生活的那份熱愛(ài)和珍惜。