范文范本是一種寶貴的學(xué)習(xí)資源，可以幫助我們了解不同領(lǐng)域的寫(xiě)作方式和技巧。接下來(lái)是小編為大家整理的一些范文范本，希望能夠幫助到大家。

旅行必備清單（實(shí)用15篇）篇一

重要文件：個(gè)人簡(jiǎn)歷和推薦信、各種公證、證件、成績(jī)單及其復(fù)印件，相片（2寸、1寸、），通訊錄，（各種服務(wù)機(jī)構(gòu)、朋友電話、網(wǎng)址等，寫(xiě)在紙上有時(shí)候更保險(xiǎn)）。

挪威留學(xué)準(zhǔn)備什么生活用品：床單被罩之類的國(guó)內(nèi)外價(jià)格差不了多少，帶不帶無(wú)所謂。

洗漱用品（浴液香波）的價(jià)格也和國(guó)內(nèi)沒(méi)大區(qū)別，超市特價(jià)的時(shí)候比國(guó)內(nèi)還便宜。可以只帶旅行裝，以備剛到的頭幾天用。

指甲刀、眉夾之類的小東西，四五十克朗一把，很變態(tài)。

充電電池、充電器、針線包（如果會(huì)用的話）、粘鉤、雨傘、雨衣、雨鞋（老外人人必備）。

軍刀――好東東，有用不說(shuō)，還能當(dāng)鑰匙墜。記得坐飛機(jī)時(shí)放托運(yùn)行李里，莫隨身。

轉(zhuǎn)換插頭（太重要了，否則所有帶來(lái)的電器都不能用），建議帶個(gè)插線板，方便。

維生素、紅花油、感冒藥、止咳鎮(zhèn)痛藥、腸胃藥（拉肚子、消食片、治胃酸的藥……吃老外的東西常常胃酸）、消炎藥、滴眼液（潤(rùn)舒就不錯(cuò)）、治嗓子的藥（金嗓子喉寶之類的）、去火的藥（指不定什么時(shí)候就會(huì)上火）、創(chuàng)可貼、皮炎平、扶他林、過(guò)敏藥（息斯敏一類）、酒精棉、紗布。

旅行必備清單（實(shí)用15篇）篇二

準(zhǔn)考證、身份證是進(jìn)入考場(chǎng)的有效證件，必須妥善保存。黑色中性筆(多備幾只)。

一定要用0.5mm的黑色中性筆答題，不然太細(xì)的字跡可能會(huì)被漏掃進(jìn)電腦。

考試專用圓規(guī)、三角板、直尺、量角器。一套在手，考試不愁!考試橡皮擦。

方便使用，更方便考生檢查自己的物品是否齊全。

小提示：一般情況下考場(chǎng)不允許攜帶不透明文件袋至座位，所以盡量準(zhǔn)備透明口袋。

水

純凈水或功能性飲料。平時(shí)沒(méi)有喝水習(xí)慣的考生也盡量帶一瓶，很多經(jīng)歷過(guò)高考的同學(xué)反映，考試時(shí)遇到卡殼的題，象征性地喝口水，可以讓自己放松;或部分考生在過(guò)度緊張的情況下格外愿意口渴。

切記：考試的這兩天，每次出發(fā)前，再檢查一下必備品是不是都帶齊了，以確保“萬(wàn)無(wú)一失”。考生和家長(zhǎng)可以把下圖保存到手機(jī)中，方便查看。

出行準(zhǔn)備。

雨具：考試前兩天考生應(yīng)注意天氣預(yù)報(bào)，了解高考當(dāng)天的天氣情況，如果有雨，提前準(zhǔn)備好雨具。

騎自行車的考生，要提前打好氣，檢查車閘等有沒(méi)有問(wèn)題。

需要打車或者家長(zhǎng)開(kāi)車接送的考生，最好提前出門(mén)，預(yù)留出一定富裕時(shí)間。

飲食篇。

維生素b、抗氧化劑、omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪：將有利于提升能量，免疫系統(tǒng)的健康狀況和注意力集中。香蕉、杏仁和天然花生醬中含有維生素b，水果和蔬菜類以及適量的黑巧克力、綠茶可以為人體提供抗氧化劑。

益智補(bǔ)腦、提高記憶力的食物：卷心菜，大豆，鮮魚(yú)，牛奶，蛋黃，木耳，杏等。

抗疲勞的食物：蘑菇，胡蘿卜和甜菜，姜，五谷雜糧，毛豆，含鉀食物。

不宜吃冷飲雪糕、涼拌菜、利尿水果、多飲咖啡、不干凈的路邊攤。

在考生們最關(guān)鍵的時(shí)刻，家長(zhǎng)最好不要給孩子壓力，平時(shí)怎么吃，還怎么吃，不要盲目的選擇孩子的飲食，不能認(rèn)為應(yīng)該在考前這段時(shí)間把能想到的有營(yíng)養(yǎng)的都吃一遍，這樣反而會(huì)起到反作用。最好跟平時(shí)差不多，規(guī)律飲食，這樣才會(huì)對(duì)孩子有幫助。

休息篇。

考試期間，按平時(shí)作息時(shí)間，按時(shí)休息，按時(shí)睡覺(jué)，不要因?yàn)榍懊娴目荚囉绊憽?/p>

考前篇。

認(rèn)真了解并熟知準(zhǔn)考證背面的《考生須知》，對(duì)考試的時(shí)間、地點(diǎn)、攜帶物品的規(guī)章、考試規(guī)則等相關(guān)內(nèi)容做到心中有數(shù)。

考試前一天，乘坐考試當(dāng)天需乘坐的交通工具，按照正常情況從家到考場(chǎng)走一遍，并查看單程所需的準(zhǔn)確時(shí)間。

很多考生由于緊張，考試當(dāng)天會(huì)寢食難安，所以考前一天一定要盡量吃好睡好。但是，切忌油膩、辛辣，大吃大喝。

午餐后，如果有睡午覺(jué)的習(xí)慣，好好睡一覺(jué)。如果平時(shí)沒(méi)有午休的習(xí)慣就躺一會(huì)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松一下。

按照考前物品必備清單查看身份證、準(zhǔn)考證等證件以及必備文具是否準(zhǔn)備齊全，如果一旦發(fā)現(xiàn)忘記某種物品及時(shí)購(gòu)買。這里要提醒考生和家長(zhǎng)，相關(guān)物品最好考試前幾天就準(zhǔn)備好，當(dāng)天檢查也一定盡早，避免發(fā)現(xiàn)缺少卻無(wú)處購(gòu)買的現(xiàn)象產(chǎn)生。

定好鬧鐘。一切都準(zhǔn)備就緒了，不要再思前想后了，好好睡一覺(jué)。

考中篇。

遲到15分鐘就禁止入場(chǎng)。

一定要在開(kāi)考前20分鐘開(kāi)始進(jìn)入試室，正式考試開(kāi)始15分鐘后禁止遲到考生進(jìn)入試室。

稿紙、手機(jī)是“禁品”

只允許攜帶規(guī)定的文具，包括考試用的鉛筆、黑色字跡的鋼筆、簽字筆等，不得攜帶任何書(shū)籍、筆記、報(bào)紙、稿紙、涂改液、計(jì)算器、移動(dòng)電話、電子記事本等物品。否則將取消當(dāng)次科目的考試成績(jī)或各科考試成績(jī)。

須用2b鉛筆、黑色的鋼筆或簽字筆。

考生必須用2b鉛筆作答客觀題(選擇題部分)，用黑色的鋼筆或簽字筆在規(guī)定的答題區(qū)域作答各科主觀題(非選擇題部分)。考生必須在答題卡指定的各題目答題區(qū)域作答(包括畫(huà)表及輔助線)。否則答案無(wú)效。

出現(xiàn)故障擅自重啟可能零分。

參加英語(yǔ)口語(yǔ)考試的考生必須要按規(guī)定的操作程序操作，不得擅自動(dòng)用計(jì)算機(jī)電源開(kāi)關(guān)、網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，不得隨意敲打計(jì)算機(jī)鍵盤(pán)。考試過(guò)程中出現(xiàn)故障時(shí)，考生如擅自重啟計(jì)算機(jī)重新進(jìn)入系統(tǒng)繼續(xù)考試，該科考試成績(jī)可能為零分，請(qǐng)考生萬(wàn)萬(wàn)注意此事。

答題卡、試卷、草稿紙萬(wàn)萬(wàn)不可帶出試室。

正式考試開(kāi)考60分鐘后，考生方可交卷離開(kāi)試室。提前交卷的考生在監(jiān)考員清點(diǎn)試卷、答題卡無(wú)誤后，并經(jīng)監(jiān)考員同意方可離開(kāi)試室。正式考試結(jié)束后，考生應(yīng)將試卷、答題卡反扣在桌面上，待監(jiān)考員收齊試卷、答題卡點(diǎn)核無(wú)誤，方可離開(kāi)試室。考生不準(zhǔn)將答題卡、試卷、草稿紙等帶出，否則將被取消考試資格。

考生千萬(wàn)不要冒險(xiǎn)作弊。

12年寒窗苦讀不容易，希望考生一定要自愛(ài)、自重。國(guó)家教育考試定點(diǎn)考場(chǎng)基本上安裝了閉路電視監(jiān)控系統(tǒng)，凡是考生考試違紀(jì)作弊的，都有閉路電視監(jiān)控系統(tǒng)錄像數(shù)據(jù)作憑證，考生千萬(wàn)不要冒險(xiǎn)作弊，切莫因小失大。

盡量不坐摩托車、充分估計(jì)堵車。

要出行小心，交通安全。要注意選擇適當(dāng)?shù)慕煌üぞ撸M量不要乘坐摩托車，步行過(guò)路口要遵守交通規(guī)則。要充分估計(jì)到交通堵塞等意外情況，適當(dāng)提前出發(fā)以免耽誤考試，避免因?yàn)橼s時(shí)間而引發(fā)交通事故。

考完一科不要患得患失反復(fù)去想。

每一科的考試結(jié)束后，就不要再患得患失地反復(fù)去想，而是要把注意力迅速轉(zhuǎn)移到下一科的考試上，以良好的應(yīng)試狀態(tài)，迎接下一科考試。尤其是不要因一科失手而耿耿于懷，否則會(huì)影響整個(gè)高考成績(jī)。

考后篇。

高考完對(duì)于考生來(lái)說(shuō)意味著可以得到一段較長(zhǎng)時(shí)間的放松，可以用前幾天時(shí)間讓自己睡足，并利用閑散時(shí)間整理下高中的學(xué)習(xí)材料，留作回憶或送給學(xué)弟學(xué)妹。

幫父母收拾下家務(wù)，學(xué)做幾個(gè)菜，讀些想看卻沒(méi)時(shí)間看的書(shū)和電影。學(xué)一件樂(lè)器，報(bào)個(gè)駕校等等。

做一個(gè)遠(yuǎn)行的規(guī)劃方案，去游歷一下大好河山，并做好合理的預(yù)算。或者打工積攢些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，用自己賺的錢買些喜歡的東西。或者嘗試做一些公益活動(dòng)，體驗(yàn)一下志愿者幫助需要幫助的人。

溫馨提示篇。

考生們考完試之后盡情瘋過(guò)，玩過(guò)，鬧過(guò)，然后可不要忘了高考這件事兒還未完結(jié)呢，還有一件特別重要的事要做：那就是志愿填報(bào)!俗話說(shuō)：考的好還要報(bào)的好，否則與名校擦肩而過(guò)，依舊會(huì)留下很大的遺憾。

高考志愿填報(bào)時(shí)間只有短短幾天，讓不少考生和家長(zhǎng)大呼時(shí)間太緊張，所以提前準(zhǔn)備很重要，當(dāng)然，吃透這些規(guī)則，對(duì)于家長(zhǎng)而言不是一時(shí)半刻就能掌握的，需要提前做好志愿填報(bào)的“功課”。

在此提醒考生家長(zhǎng)：要利用高考結(jié)束到志愿填報(bào)這個(gè)“空檔”時(shí)期，為填報(bào)志愿做好充分準(zhǔn)備，預(yù)先擬定2～3個(gè)高考志愿填報(bào)的方案，待高考成績(jī)公布后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

寒窗苦讀，今朝場(chǎng)上試;金榜題名，展翅正當(dāng)時(shí);。

壯志在胸，前程鋪錦繡;豪情不改，未來(lái)倍精彩。

愿2018年高考中，所有考生都能夠蟾宮折桂，高歌凱旋!

旅行必備清單（實(shí)用15篇）篇三

軍訓(xùn)隨著開(kāi)學(xué)又要來(lái)臨了!學(xué)生黨們最完整的軍訓(xùn)必備物品清單有什么?下面是小編為大家整理的軍訓(xùn)必備物品清單，歡迎大家收藏與分享一下喲!

洗漱衛(wèi)生類1、牙膏(建議攜帶迷你方便裝)、牙刷、刷牙杯。

2、洗發(fā)露(建議攜帶迷你方便裝，也可選用二合一裝)、沐浴露。

3、護(hù)膚品、洗面奶(建議攜帶小支，平時(shí)不太用的同學(xué)可不帶，建議攜帶一支防曬霜，軍訓(xùn)期間直接曝曬較多)。

4、洗衣液(可選用洗衣粉、洗衣皂等進(jìn)行衣物洗滌，建議攜帶小包裝)。

5、衣物類日常衣物(軍訓(xùn)期間多穿軍訓(xùn)服，但偶有可能遇上雨天或活動(dòng)，建議普通衣著自備1套，可選備睡衣1套)。

6、襪子(建議根據(jù)軍訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)選備多對(duì)，由于襪子比較小容易丟失，建議比實(shí)際需要多備1-2對(duì))。

7、鞋(拖鞋必備1雙，運(yùn)動(dòng)鞋建議備2雙進(jìn)行替換)。

8、皮帶(軍訓(xùn)服通常比較寬松，建議攜帶皮帶以免出現(xiàn)尷尬情況)。

9、臉盆(習(xí)慣洗臉等用盆的同學(xué)可以攜帶，如果習(xí)慣可不帶)。

生活類1、防蚊液(可選備花露水、風(fēng)油精等驅(qū)蚊用品)。

2、紙巾(軍訓(xùn)期間長(zhǎng)時(shí)間在外訓(xùn)練，建議選備紙巾及濕紙巾)。

3、現(xiàn)金(軍訓(xùn)期間在外飲食，可能會(huì)遇到飲食不習(xí)慣以及飯量不夠或飲用水不夠的情況，建議備一些錢可在小賣部購(gòu)買零食和飲用水)。

4、梳子、發(fā)繩(建議需要打理頭發(fā)的同學(xué)攜帶)。

5、晾衣架(不少部隊(duì)宿舍無(wú)單獨(dú)晾衣臺(tái)或架、建議選備掛晾衣物)。

6、扇子(由于很多部隊(duì)宿舍無(wú)空調(diào)，建議怕熱的同學(xué)可自帶一把扇子)。

7、雨傘(天氣多變，偶有休息出門(mén)的時(shí)候可遮雨遮陽(yáng))。

8、水杯。

9、毛巾。

10、席子(推薦折疊款便于攜帶，不推薦直接使用宿舍的被褥)。

娛樂(lè)學(xué)習(xí)類。

1、手機(jī)(雖然大部分時(shí)間在訓(xùn)練，帶上手機(jī)也便于空閑時(shí)聯(lián)系家人或娛樂(lè))。

2、書(shū)本(可選備一本讀物，但不推薦，建議空閑時(shí)可以和同學(xué)多多認(rèn)識(shí)。習(xí)慣寫(xiě)日記的同學(xué)可攜帶本子和筆)。

3、接線板(宿舍可能插座較少，但并不強(qiáng)烈推薦，訓(xùn)練期間自由的時(shí)間不多)。

大學(xué)軍訓(xùn)必備清單常識(shí)1.防暑防蚊藥品。必不可少的物品是蚊蟲(chóng)叮咬劑，花露水，還有防暑藥，人丹，以及治便秘的藥，另外，白花油驅(qū)蚊止癢又有醒神功效，可列為必備品。

2.消炎藥。準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過(guò)汗水很脆弱容易破皮。

3.合適的鞋子。鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳很容易會(huì)起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的。

4.幾雙吸汗的襪子。軍訓(xùn)時(shí)的強(qiáng)度很大，更不可能有時(shí)間經(jīng)常洗，所以要多帶幾雙。

5.厚鞋墊。要提前買好，膠鞋鞋底很薄會(huì)硌腳，可以弄一層厚一點(diǎn)的，再弄一層軟一點(diǎn)的能舒服很多。

6.創(chuàng)可貼，一包針線。軍訓(xùn)難免磕磕碰碰，萬(wàn)一劃傷了，衣服破了等等，又會(huì)用得到針線。

7.防曬霜。軍訓(xùn)時(shí)天氣都很熱，太陽(yáng)能很毒，擦了防曬霜之后就不容易曬傷了。

8.要帶洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗發(fā)水、毛巾、肥皂。

9.潤(rùn)喉片或是西瓜霜。因?yàn)檐娪?xùn)時(shí)不斷地喊口號(hào)，喊得口干舌燥，可以用潤(rùn)喉片或是西瓜霜來(lái)養(yǎng)護(hù)嗓子。

10.不容易碎的水壺。水壺容量要大，既可以涼白開(kāi)水，還可以儲(chǔ)水;瓶口要大，這樣接水不會(huì)燙傷;最好能有提拉，方便攜帶。

軍訓(xùn)的注意事項(xiàng)。

1.做好準(zhǔn)備工作。

出門(mén)前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個(gè)都不能少。

2.注意補(bǔ)充水分。

以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。

3.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。

4.注意防病。

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。

外出軍訓(xùn)必備物品清單1、女孩子準(zhǔn)備一些防曬霜，要不然就得曬成黑妞啦，怕被曬黑的男生也可以帶點(diǎn)，主要在手臂、臉上涂抹，因?yàn)槠綍r(shí)作訓(xùn)都穿著迷彩，長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，帶著迷彩帽子，很少部位能曬到。

2、大一點(diǎn)的水杯，軍訓(xùn)是很苦很累的，會(huì)喝大量的水，4、5瓶礦泉水是很正常的量，當(dāng)然如果你錢多，就買水喝吧，女生可以準(zhǔn)備點(diǎn)紅糖水。

3、合適的鞋子和鞋墊，鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳很容易會(huì)起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的……拉練的時(shí)候記得在鞋里墊上些使腳舒服的棉鞋墊，話說(shuō)有同學(xué)在鞋底墊那啥女生用品的，也不錯(cuò)。

4、防暑藥，特別是9月的天，全國(guó)基本依然是35度以上高溫啊，很容易就中暑了，甚至經(jīng)常有人在軍訓(xùn)時(shí)暈倒的。

5、帶一小包紙巾，用來(lái)擦汗，軍訓(xùn)時(shí)汗如流水一點(diǎn)也不為過(guò)，當(dāng)然上廁所時(shí)需要用到。

軍訓(xùn)期間寢室需要預(yù)備的一些東西1、防蚊藥品，蚊蟲(chóng)叮咬劑，特別是晚上都要軍訓(xùn)的，帶花露水，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。

2、消炎藥，準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過(guò)汗水很脆弱容易破皮。

3、維生素c片、鈣片及各種營(yíng)養(yǎng)品，比如維生素功能飲料、紅牛啊、營(yíng)養(yǎng)快線之類的。軍訓(xùn)期間，體能消耗是相當(dāng)大的。

4、西瓜霜之類的潤(rùn)喉含片，軍訓(xùn)時(shí)經(jīng)常會(huì)有拉歌之類的活動(dòng)，那就放開(kāi)唱吧，唱就放聲吼，樂(lè)就仰天笑，當(dāng)然也容易造成嗓子嘶啞。

5、針線包，軍訓(xùn)難免大量運(yùn)動(dòng)，衣服破了等等，褲襠破了是常有的事情，針線包就派的上用場(chǎng)了。

其他藥品感冒藥，創(chuàng)可貼之類的常備小東西。

止瀉藥，很多同學(xué)都市去外地上大學(xué)，很容易水土不服，拉肚子是常有的事。

止痛藥，女生經(jīng)期用的哈。

多準(zhǔn)備幾套內(nèi)衣內(nèi)褲，太熱了，經(jīng)常需要沖澡，衣服有時(shí)候來(lái)不及洗或者要穿了卻沒(méi)有干。

少量食物：壓縮餅干、咸菜、牛肉干等之類以備不時(shí)之需。

相機(jī)，軍訓(xùn)期間沒(méi)有留下一些照片是很遺憾的哦。

一只水壺水壺容量要大，既可以晾水，還可以儲(chǔ)水;瓶口要大，接水時(shí)以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還得不容易碎。

防暑防蚊藥品必不可少的物品是蚊蟲(chóng)叮咬劑，帶花露水，還有帶點(diǎn)防暑藥，還有帶點(diǎn)治便密的藥，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。

穿平角褲軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來(lái)將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉。建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。

合適的鞋子鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳粉容易會(huì)起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的……拉練的時(shí)候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。

短褲襯衫軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無(wú)袖襯衫，以備天涼時(shí)套在軍訓(xùn)服里面。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。

女生注意事項(xiàng)軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。

帶爽身粉可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。

01.早上出門(mén)前就要開(kāi)始認(rèn)真涂防曬。

軍訓(xùn)期間，時(shí)間再匆忙，早上出門(mén)前也要認(rèn)真涂防曬霜，紫外線全天都有，上午雖然強(qiáng)度較低，但是皮膚長(zhǎng)時(shí)間裸漏，是很容易曬黑的。

建議大家：在軍訓(xùn)期間涂防曬霜不用涂護(hù)膚品，直接上臉就行，這樣有助于成膜，可以更好的阻擋紫外線。

同時(shí)要注意：涂完防曬霜后用散粉定拍打一下面部肌膚，有助于防曬霜持久性更高。

02.十點(diǎn)左右補(bǔ)涂一次。

涂完防曬霜后，由于防曬霜本身的氧化以及揮發(fā)，再加上流汗等情況，防曬力度會(huì)越來(lái)越弱。所以，有條件可以在十點(diǎn)鐘左右補(bǔ)涂一次，量不需要太多，一個(gè)硬幣大小就可以。

同時(shí)要注意：涂防曬霜可不要只顧得涂臉，發(fā)際線、脖子以及胳膊等裸露的地方都要涂。

03.中午無(wú)需卸妝，用卸妝巾適當(dāng)擦拭即可。

上午軍訓(xùn)結(jié)束以后，中午回到宿舍無(wú)需卸妝，簡(jiǎn)單的用卸妝巾或者濕巾擦一下臉就可以了，這個(gè)時(shí)候可以冷敷來(lái)鎮(zhèn)靜肌膚，起到舒緩的作用。

04.下午涂防曬霜量要大。

下午三點(diǎn)鐘左右紫外線的強(qiáng)度是一天當(dāng)中最高的時(shí)候，在下午涂防曬霜的時(shí)候要注意量要大，可以以三個(gè)硬幣的量為準(zhǔn)，如果害怕直接防曬霜涂到臉上過(guò)于粘膩，可以適當(dāng)?shù)脑诜罆袼芭囊幌滤w水。

注意事項(xiàng)1：這個(gè)量可不是全部涂在臉上，發(fā)際線、耳朵附近、脖子都要兼顧，避免軍訓(xùn)結(jié)束后膚色不均勻。

注意事項(xiàng)2：下午紫外線較強(qiáng)，如果有條件，半個(gè)小時(shí)左右補(bǔ)涂一次防曬霜。

05.晚上回到宿舍后，盡量早早的卸妝+清潔皮膚。

結(jié)束了一天的軍訓(xùn)，晚上回到宿舍后，建議早早的完成面部清潔工作，因?yàn)榘滋焱康姆罆袼容^多，晚上的清潔工作十分重要。

建議大家：用卸妝油或者卸妝水先卸妝，再用洗面奶清潔面部肌膚，把臉徹底洗干凈，才能使皮膚更清透。

06.曬后舒緩：噴舒緩噴霧，即使保濕舒緩肌膚。

軍訓(xùn)期間皮膚不僅會(huì)被曬黑，更重要的是會(huì)被曬傷曬紅。所以軍訓(xùn)完以后的護(hù)膚工作真的特別重要，這個(gè)時(shí)候要以補(bǔ)水舒緩為主。

社會(huì)實(shí)踐軍訓(xùn)實(shí)踐承擔(dān)任務(wù)的內(nèi)容包括：

1.參加軍訓(xùn)，學(xué)習(xí)軍訓(xùn)知識(shí)，掌握軍訓(xùn)技能，掌握軍事文化知識(shí);。

2.參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，參與社會(huì)公益活動(dòng)，為社會(huì)提供服務(wù);。

3.參加社會(huì)實(shí)踐研究，深入了解當(dāng)前社會(huì)現(xiàn)狀，加強(qiáng)社會(huì)科學(xué)研究;。

4.參加社會(huì)實(shí)踐培訓(xùn)，提高社會(huì)實(shí)踐能力，掌握社會(huì)實(shí)踐技能;。

5.參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，實(shí)踐社會(huì)實(shí)踐理念，推動(dòng)社會(huì)實(shí)踐的發(fā)展。

旅行必備清單（實(shí)用15篇）篇四

對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，爬山可以幫助他們強(qiáng)身健體，延緩衰老。但是我們要知道的是爬山同時(shí)也是一個(gè)體能消耗很大的活計(jì)，中老年人上山前一定要確保身體無(wú)恙才行。不然，一旦身體出現(xiàn)問(wèn)題，遠(yuǎn)水也不好救近火。

爬山上山前要了解天氣，適時(shí)地注意增減衣物，以防受涼感冒。本身在爬山過(guò)程中身體會(huì)散發(fā)大量熱量，但是不斷向上爬的過(guò)程中，溫度會(huì)越來(lái)越低，一定不要過(guò)快過(guò)多的減少衣物。

特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，天未亮?xí)r氣溫較低，冷空氣會(huì)對(duì)心臟造成刺激，容易出現(xiàn)心臟病和高血壓。最好是能夠在天亮之后，吃過(guò)早飯，補(bǔ)充好能量之后在上山。

爬山是野外活動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)很多的不可知因素，特別是在對(duì)路線、路況不熟悉的情況下。安全爬山，最好能夠提前知曉路線、路況，以便做好準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)。

山間自然是風(fēng)景優(yōu)美，但是一定要注意集中精神，不能忘記時(shí)刻看腳下，避免發(fā)生意外才是。特別是對(duì)于年紀(jì)較大，身體素質(zhì)不是很好的人來(lái)說(shuō)，一定要注意休息。風(fēng)景可以邊走邊停下來(lái)慢慢欣賞的哦。

旅行必備清單（實(shí)用15篇）篇五

在留資格認(rèn)定書(shū)：原件及復(fù)印件，隨身帶。

入學(xué)許可書(shū)：隨身帶。

照片：20張以上，以防萬(wàn)一。白底，35mm*45mm，在國(guó)內(nèi)照相館照的時(shí)候給工作人員說(shuō)是去日本的照片，他們一般都會(huì)知道尺寸的。

印章：日本通常用直徑13-16毫米左右的圓章，而不是方章，字體最好使用繁體字，篆體等不容易被模仿的字體比較受歡迎。嚴(yán)格的說(shuō)，日本人的章分為“實(shí)印”（在簽約等正式場(chǎng)合時(shí)使用的在政府部門(mén)有登記的印章）和“認(rèn)印”（用來(lái)平時(shí)使用的印章）。有興趣的人不妨準(zhǔn)備兩個(gè)印章，區(qū)分起來(lái)使用，當(dāng)然都用同一個(gè)印章也可以。還有一點(diǎn)一定要注意的事，日本不承認(rèn)橡皮章等軟的印章，不需要印泥的原子章不能作為銀行印使用，印章的材料最好是牛角等輕便又耐用的。

正裝：如果到日本就有面試、入學(xué)式、畢業(yè)式可以帶一套，不過(guò)一般情況下在日本買面試用的西服在1-3萬(wàn)日元，和國(guó)內(nèi)買一套像樣的西服的價(jià)格差別不大，而且日本對(duì)面試等的正裝比較講究，所以如果不是一到日本就有上述正式活動(dòng)，不需要專門(mén)帶一套。

可以帶一些平時(shí)用慣的治腹瀉，傷風(fēng)感冒，上火用的藥，但是最好少帶一點(diǎn)，而且要看好保質(zhì)期（不過(guò)留學(xué)生可以辦理國(guó)民保險(xiǎn)，政府70%，自己付30%，有病及時(shí)去醫(yī)院還是比較好的選擇）而且一般非處方藥物，例如蚊蟲(chóng)叮咬，胃藥等藥妝店也有出售，而且療效比國(guó)內(nèi)好。

旅行必備清單（實(shí)用15篇）篇六

這是進(jìn)入考場(chǎng)的有效證件，必須妥善保存。大家不妨找一條漂亮的絲帶和透明證件袋，把身份證、準(zhǔn)考證裝好掛在脖子前，以防丟失、遺忘。

透明筆袋，最好是全透明，不要帶字帶花紋。

內(nèi)裝物品：中性筆0.5黑色4根。

自動(dòng)鉛兩根;涂卡鉛筆2根。

套尺(三角板+量角器+直尺)一套。

橡皮(2b)兩塊。

圓規(guī)兩只(自動(dòng)鉛一個(gè)、卡中性筆一個(gè))。

規(guī)定品牌型號(hào)的計(jì)算器兩個(gè)。

一定要每個(gè)都檢查一下，中性筆試一下筆劃是否流暢，自動(dòng)鉛不要有卡滯，兩個(gè)圓規(guī)劃出的圓基本重疊，橡皮是否擦得比較干凈，涂卡鉛筆涂格子是否完整。

用來(lái)裝準(zhǔn)考證，孩子緊張容易把準(zhǔn)考證捏濕或者變得皺皺巴巴，用透明袋子裝好避免這種現(xiàn)象。

把準(zhǔn)備好的筆袋和準(zhǔn)考證袋子分別放入風(fēng)琴夾，再放進(jìn)書(shū)包里，避免忙亂的翻找影響情緒。同時(shí)政史開(kāi)卷考試時(shí)也可以方便帶入。

考試時(shí)不能帶數(shù)字式手表，指針式電子表和機(jī)械表都可以，注意表盤(pán)不要有星期顯示。

手絹，滴兩滴風(fēng)油精或者檸檬汁，考試時(shí)提神。不小心出現(xiàn)污漬時(shí)可以小心地蘸拭。

紙巾，不能帶外面的包裝，兜里裝幾張即可。

a4墊板，純色的，避免桌面不平寫(xiě)字時(shí)扎破卷子。

透明水杯，瓶裝水瓶蓋需無(wú)字，標(biāo)簽要撕掉。

1、好吃好喝的，按照娃娃的喜好來(lái)準(zhǔn)備。

2、文具類備用一套，尤其是路遠(yuǎn)晚上也要住酒店的。

3、常用藥品，解暑類的、感冒類的、腹瀉的，稍微備上一點(diǎn)。

4、小被子小毯子，在酒店休息的時(shí)候用得上。

5、一個(gè)小馬扎，一把晴雨傘，等候時(shí)的必備品。

旅行必備清單（實(shí)用15篇）篇七

1、輔助登山工具，如手杖、繩索、掛扣。

2、登山裝備，如登山包、快干登山襪、手套、登山靴。

3、體能來(lái)源，如壓縮餅干、維生素、功能性飲料等。

4、醫(yī)藥裝備，如消炎藥、繃帶等。

5、生活裝備，如帳篷、防潮墊、水壺、圍巾等。

6、防御裝備，如刀、頭燈，手電筒等。

旅行必備清單（實(shí)用15篇）篇八

自駕車出游所需準(zhǔn)備的物品很多，基本上可分為文本類、日用品類、藥品類、車輛開(kāi)車旅行必備物品類等五大類型。今天本站小編就給大家推薦一些開(kāi)車旅行必備物品。

文本類：身份證、駕駛證、行駛證、養(yǎng)路費(fèi)及購(gòu)置稅、車輛使用稅、路線地圖、信用卡、保險(xiǎn)費(fèi)單、筆記本及筆等。

1)身份證、駕駛證、行駛證、養(yǎng)路費(fèi)及購(gòu)置稅、車輛使用稅、保險(xiǎn)費(fèi)單等一系列與車及車主有關(guān)的證明材料對(duì)于出省自駕游來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，有關(guān)車輛的“合法證明”是您順利出行的必要前提，應(yīng)在出發(fā)前認(rèn)真查點(diǎn)清楚，以避免出行路上發(fā)生影響出游心情的糾紛。在出行前還應(yīng)盡早了解所去地區(qū)途中是否需要辦理通行證，以免影響您的行程計(jì)劃。

2)路線地圖：可不要小看地圖的作用，雖說(shuō)鼻子底下有張嘴，可在關(guān)鍵時(shí)候往往還是地圖才是指路明燈，尤其是去您不太熟悉的地方，事先準(zhǔn)備一張地圖是非常有效和很有必要的。

日用品類：適時(shí)衣物、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)帽、手套、適宜駕駛的軟底鞋、雨具、照明用具、保溫水壺及餐具、照相器材、洗涮用具等。

1)照相器材：應(yīng)在出游前檢查電池電量是否充足，是否有備用電池及相應(yīng)的充放電設(shè)備。

2)隨車所帶的一切行李用品切忌用硬殼的旅行箱來(lái)裝運(yùn)，防止發(fā)生不必要的損壞。

3)照明用具：除了必要的充電式露營(yíng)燈、汽化燈等基本照明，建議您還可以多帶些仙女棒、螢光圈、蠟燭等營(yíng)造氣氛的小道具，為您的旅行更添情趣。

藥品類：繃帶、創(chuàng)可貼、消毒藥水、消炎藥、防暑、防暈車藥、驅(qū)蚊蟲(chóng)藥水等。

1)所帶藥品都應(yīng)注意使用期限，切勿使用已過(guò)期的藥品。

2)消毒藥水和驅(qū)蚊蟲(chóng)藥水等液態(tài)藥物，應(yīng)妥善放置，防止遺灑。

車輛備件類：整套隨車工具、備用輪胎、火花塞、電線、絕緣膠布、鐵絲、牽引繩、備用油桶、水桶、工兵鏟等。

1)檢查車備胎車氣是否充足，最好配以便攜式打氣筒及胎壓表。

2)檢查隨車所帶的車用牽引繩是否結(jié)實(shí)，如發(fā)現(xiàn)有起毛和局部裂紋，最好及時(shí)更換新的，以免需要牽引時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)。

其他：過(guò)關(guān)零錢、應(yīng)急裝置、多功能手表、指南針、通訊裝置、組合刀具、野營(yíng)裝備、望遠(yuǎn)鏡、山地車、移動(dòng)dvd等。

1)過(guò)關(guān)零錢：外出自駕車旅游，應(yīng)多準(zhǔn)備零錢，特別是10元、5元和一兩元硬幣，以備交納路費(fèi)、停車費(fèi)等雜費(fèi)之需，還可避免找零的損失。

2)應(yīng)急裝置：駕車出游可能會(huì)遇到一些意想不到的情況，您最好攜帶上應(yīng)急燈、指南針、警示牌等。有汽車救援卡的要隨身帶著。

3)通訊裝置：車臺(tái)、手機(jī)。對(duì)于自駕出游來(lái)說(shuō)，手機(jī)、車臺(tái)等通訊設(shè)備至關(guān)重要。手機(jī)一定要充足電，最好再準(zhǔn)備塊備用電池。

4)野營(yíng)裝備：自駕車出游的朋友能準(zhǔn)備一些野營(yíng)裝備肯定會(huì)增添不少出游的樂(lè)趣，比如防潮墊(可在野餐時(shí)鋪?zhàn)?、保溫水瓶、折疊桌椅、燒烤爐、大遮陽(yáng)傘等，去較艱苦的地方還可帶睡袋。當(dāng)然還可以帶上一個(gè)小巧實(shí)用的車載冷熱箱，冰鎮(zhèn)飲料或是加熱些食品，都是相當(dāng)實(shí)用的。飲品選用罐裝飲料最方便，將檸檬汁冰鎮(zhèn)好放在車載冷熱箱內(nèi)，讓朋友們喝上一杯，一定會(huì)收到意想不到的效果。盛放食物的容器最好選用有蓋的塑料筐或藤編竹編筐，這樣做是為了更好地通風(fēng)，防止食物因天氣變化而發(fā)生變質(zhì)又不用擔(dān)心器皿破碎。如果是沙灘野餐則一定要用保鮮紙包好放進(jìn)密封良好的容器里，以防沙粒入侵。飲料杯應(yīng)用一次性的紙杯或透明塑料杯。色彩鮮艷又不易碎的塑料制品，是野餐的首選容器。

5)望遠(yuǎn)鏡：大自然的風(fēng)景如詩(shī)如畫(huà)，望遠(yuǎn)鏡能讓遠(yuǎn)處的大部分景致盡收眼底，會(huì)提高出游興致。

旅行必備清單（實(shí)用15篇）篇九

春天到了，有很多家庭喜歡組團(tuán)去自駕游，而且喜歡自己開(kāi)車去玩兒，去踏青啊，看草啊，等等。但是，玩歸玩，開(kāi)車旅行一定要必備這些常識(shí)。具體是什么下面就由本站小編為大家詳細(xì)解說(shuō)。

自己開(kāi)車去旅游，一定要首先檢查一下汽車的安全性能。檢查一下汽車的發(fā)動(dòng)機(jī)的發(fā)動(dòng)是否安全，發(fā)動(dòng)機(jī)的聲音對(duì)不對(duì)。正常的發(fā)動(dòng)機(jī)的聲音是呼嚕呼嚕的聲音，如果是別的聲音的話就是不正常的，一定要及時(shí)修理。

自己開(kāi)車去旅游，一定要檢查檢查車輪的安全情況。卡看車輪是否有漏氣，氣壓是否足夠。如果汽車的車輪有裂痕的話那么一定要及時(shí)的修理或者是更換，而且要把汽車車輪里的垃圾及時(shí)的清理掉。還有一個(gè)你不容忽視的問(wèn)題就是，在檢查輪胎的同事你一定要好好的檢查一下汽車備胎的完整情況。也要和檢查汽車上的輪胎一樣檢查汽車的備胎。很多的人都以為備胎嘛，我放在那里一直沒(méi)有用過(guò)，而且也沒(méi)有什么東西碰過(guò)，就不會(huì)損壞的，這樣的想法是不對(duì)的，因?yàn)椴还苁鞘裁礀|西，放置時(shí)間久了都會(huì)有一定程度的老化的。如果我們不定期的保養(yǎng)和檢查，出現(xiàn)的老化的情況或者是因?yàn)闀r(shí)間的緣故出現(xiàn)裂胎的情況是很麻煩的一件事情，所以建議大家，一定要定期的給汽車的備胎做保養(yǎng)，并且在出行之前一定要好好的檢查一下備胎，這樣我們的出行才會(huì)更加的順利。

當(dāng)我們自駕游的時(shí)候，一定要檢查好燃油和機(jī)油這些是否足夠，如果不夠的話就要及時(shí)加滿，因?yàn)槲覀冏择{游一般都是會(huì)去郊區(qū)或者是遠(yuǎn)途旅游，如果燃油和機(jī)油不夠的話，正好趕上附近沒(méi)有加油站點(diǎn)那是很耽誤我們的旅途的，也會(huì)影響我們很好的心情，所以這點(diǎn)一定要注意。

第四：自己開(kāi)車去旅游的話一定要事先的選擇好出游的路線，一低昂要查好在哪里開(kāi)車是最安全，最近的道路。或者是上網(wǎng)查好路線或者是和朋友打聽(tīng)好路線。如果對(duì)路線不熟悉的話將會(huì)耽誤我們很長(zhǎng)的時(shí)間，也會(huì)影響我們的心情。

旅行必備清單（實(shí)用15篇）篇十

在野炊中，最強(qiáng)烈推薦的便是三明治，它是野炊中能夠做為正餐吃的。自然吃野炊在野炊中我們能夠吃的東西是比較多的，除開(kāi)有三明治以外，大伙兒還能夠挑選去吃壽司，蘸汁食品，韓式炸雞或是比薩等食材全是野炊中十分好的一個(gè)挑選。

在野炊中，我們能夠攜帶洗好、切完的蔬菜水果和新鮮水果，所以說(shuō)籮卜、萵筍、柿子椒、西藍(lán)花，或是是紅提、蘋(píng)果、桃、梨、橘子等新鮮水果全是十分好的食材，我們不需要過(guò)多提前準(zhǔn)備，就能夠吃完，還能夠提前準(zhǔn)備上炸薯?xiàng)l、曲奇餅干、小點(diǎn)心這種包裝食品吃，也是十分好的一個(gè)挑選。

在野炊中健康飲品也是不能夠少的，此刻挑選去拿上幾片水果汁、幾罐水就能夠了。此刻最便捷的便是瓶裝飲品是最便捷的挑選。

野炊吃什么水果好好。

在野炊中，吃蘋(píng)果是很有必要的，可是大伙兒吃蘋(píng)果的情景下需要留意，最終是去挑選吃一些比較好帶上，另外較為十分容易儲(chǔ)存的新鮮水果會(huì)比較好，所以說(shuō)蘋(píng)果，梨那樣的新鮮水果就變成野炊中比較好的挑選。

野炊必需食材物件明細(xì)。

在野炊中的飲食搭配務(wù)必要準(zhǔn)備好才行，此刻各種各樣的干果、朱古力是不能夠少的，這歸屬于出門(mén)野炊的情景下會(huì)有的最好零食，主要是便捷帶上，并且由于在這其中的動(dòng)能也會(huì)較為高，在精力不夠的情景下，能夠具有快速補(bǔ)充的實(shí)際效果，并且在其中也有飽和脂肪的存有，對(duì)身心健康會(huì)出現(xiàn)益處。

野炊的情景下曲奇餅干也是不能夠少的一種食材，由于曲奇餅干吃起來(lái)的味兒和口味比較好，并且也較為十分容易制做，是很便捷帶上的一種食材。

小貼士。

1、環(huán)境保護(hù)。在野餐過(guò)程中請(qǐng)不要隨意丟棄食物殘?jiān)屠安桶剿偷沫h(huán)保折疊袋，讓您擁有歡樂(lè)的同時(shí)，不留下一片垃圾。地球是我們珍愛(ài)的家園，如畫(huà)的風(fēng)景需要我們呵護(hù)百思特網(wǎng)，環(huán)境保護(hù)，我們共同努力。

2、注意天氣。請(qǐng)大家必須要注意晴天出游，準(zhǔn)備好防曬物品和雨傘，立刻六月了，畢竟六月的天像孩子的臉，說(shuō)變就變。

3、飲食衛(wèi)生。為了防止食物變質(zhì)，野餐前，最好按照百思特網(wǎng)清單將食品一一裝進(jìn)食品倉(cāng)，注意將易潑濺、易污濁食物封密好。野餐進(jìn)行時(shí)，鋪上舒適的野營(yíng)布，將食品和飲料根據(jù)您所需，分裝進(jìn)野餐包的杯盤(pán)內(nèi)，細(xì)心蚊蟲(chóng)叮爬，也能夠帶點(diǎn)花露水。

旅行必備清單（實(shí)用15篇）篇十一

軍訓(xùn)必備用品：創(chuàng)可貼(備用)濕紙巾(看個(gè)人喜歡)防曬霜(這個(gè)不用多說(shuō)，師兄去年沒(méi)帶，吃了大虧)厚鞋墊(往年有人用衛(wèi)生巾的，=。=個(gè)人喜歡吧)水瓶(建議帶一個(gè)大的比較好，畢竟軍訓(xùn)不夠水喝是一件很恐怖的事情)。

開(kāi)學(xué)必帶：身份證及其復(fù)印件錄取通知書(shū)團(tuán)員證及轉(zhuǎn)團(tuán)相關(guān)資料(去年我們的是信封)準(zhǔn)考證(以錄取通知書(shū)為準(zhǔn))照片(一寸和二寸的都帶點(diǎn)，雖然學(xué)校可以照，但是開(kāi)學(xué)人多，如果可以的話，把電子版也帶來(lái)，以后會(huì)用到)銀行卡(學(xué)校發(fā)的)家庭情況表(這個(gè)貌似是貧困生才需要用到)。

學(xué)習(xí)用品：各種筆筆記本(建議帶)u盤(pán)(必帶必帶必帶)書(shū)本(自己喜歡的可以帶，比較第一個(gè)月一般不帶電腦無(wú)聊可以看看)包(書(shū)包、休閑包等等)。

生活用品。

臉盆(有需要的自帶或者到學(xué)校再買)喝水的杯子牙刷和牙膏(自帶或者到學(xué)校再買)毛巾(自帶或者到學(xué)校買)洗發(fā)水、沐浴露(自帶或者到學(xué)校買)桶(家比較近的同學(xué)建議自帶，遠(yuǎn)的建議到學(xué)校再買)被子(開(kāi)學(xué)比較熱，太厚的被子沒(méi)必要，但家比較遠(yuǎn)的同學(xué)可以帶厚的被子來(lái))床墊(自帶或者到學(xué)校買)紙巾(卷狀或盒裝自帶或到學(xué)校買)臺(tái)燈(幾乎每個(gè)人都買的，自帶或者到學(xué)校買)拖鞋(自帶或者到學(xué)校買，建議自帶，比較開(kāi)學(xué)買的不好看也不舒服)衣架(自帶或者到學(xué)校買)鬧鐘(有需要的同學(xué)可以帶，不過(guò)基本用手機(jī)了)吹風(fēng)機(jī)(一個(gè)宿舍一個(gè)夠了，記得藏好)洗面奶等護(hù)膚用品(有需要可自帶)。

常用藥(感冒藥退燒藥拉肚子止疼藥等等自帶吧，學(xué)校外面買比較貴)梳子(鏡子的話，宿舍有一大塊)指甲刀(必備)手機(jī)及數(shù)據(jù)線充電線剪刀膠水雙面膠(有需要就自帶吧，總會(huì)用到的)雨傘(必帶，建議自帶，到學(xué)校買略坑)茶葉(有喝茶習(xí)慣的同學(xué)建議帶自帶一些來(lái)，不帶也有師兄賣茶葉喔=0.0=)蚊帳(這個(gè)還是比較有必要的，畢竟三水在大山里面蚊子比較多)夾蚊帳的夾子插座(一個(gè)或者兩個(gè)夠了，自帶或者到學(xué)校買)網(wǎng)線(1-2米，自帶到學(xué)校可以買)鎖(3把，自帶或者到學(xué)校買)風(fēng)扇(可到學(xué)校再購(gòu)買)。

注：:較多生活用品可到學(xué)校再買。

旅行必備清單（實(shí)用15篇）篇十二

3.青春痘藥。

4.小急救包。

5.一個(gè)小熱水袋。

6.罐頭起子。

不要帶白藥，老美醫(yī)生從來(lái)沒(méi)學(xué)過(guò)什么是白藥，完全不知道如何處置白藥。

寢室必備白糖、紅糖、干姜及燒熱水的咖啡壺。(到校后買)。

幾個(gè)水果罐頭，雞湯面條罐頭，蘇打餅干等。(到校后買)。

旅行必備清單（實(shí)用15篇）篇十三

1、貝果對(duì)半切開(kāi)；核桃烤香備用。

2、奶油起司、糖、鹽、檸檬汁混合攪拌均勻，抹在貝果上。

3、再往貝果中夾入生菜、燻雞肉、水蜜桃、洋蔥絲、核桃即可。

調(diào)味料：黑胡椒少許、鹽少許。

1、蘑菇切成片，加入奶油、海鹽、雞蛋，混合均勻；黑胡椒炒香。

2、漢堡包上鋪放生菜、番茄片、火腿片、蘑菇荷包蛋。

3、小熱狗切小段做為小豬耳朵，大熱狗用吸管挖出小洞做為鼻子。

4、起士和海苔分別剪成圓形做為眼睛，把五官用炸過(guò)變硬的意面固定在漢堡包上即可。

提示：如果擔(dān)心生菜擺放久后會(huì)出水影響口感，可把生菜用另外的盒子存放，吃時(shí)再夾進(jìn)漢堡里。

餡料：紅豆餡250克、鮮奶油50ml。

1、紅豆餡和鮮奶油混合拌勻備用。

2、面糊的所有材料混合拌勻后靜置10分鐘，再入鍋煎至表面冒泡，翻面繼續(xù)煎20秒，盛出。每2片中間夾適量奶油紅豆餡即可。

提示：調(diào)面糊時(shí)應(yīng)先拌勻液體，再加入粉類攪拌才不會(huì)結(jié)塊。

材料：白米飯1碗、海苔香松1大匙、鮪魚(yú)碎肉1大匙、海苔片1張。

調(diào)味料：魚(yú)露2小匙、味醂1小匙。

1、魚(yú)露和味醂混合后稍微攪拌成為醬汁備用。

2、海苔香松和白飯拌成香松飯，拌勻后平鋪于保鮮膜上，再把鮪魚(yú)碎肉放于香松飯中央，然后把保鮮膜對(duì)折后塑成三角形。

3、烤箱用攝氏250度預(yù)熱5分鐘后，去除飯團(tuán)外面的保鮮膜，放進(jìn)飯團(tuán)烤5分鐘，取出飯團(tuán)兩面均勻刷上醬汁后，再烤5分鐘，包上海苔片即可。

提示：野餐時(shí)可先把烤好的飯團(tuán)放進(jìn)便當(dāng)盒，海苔片另外用密封袋攜帶，食用前再用海苔包上飯團(tuán)，避免海苔遇熱軟化影響口感。

1、燕麥片放進(jìn)烤盤(pán)，再放進(jìn)已預(yù)熱至160度的烤箱烤5-8分鐘，取出備用。

2、麥芽糖、蜂蜜、黃油和砂糖一起入鍋，小火加熱，至所有材料煮開(kāi)。繼續(xù)煮至所有材料融化混勻后，離火備用。提示：煮時(shí)一定要小火，而且要稍加攪拌，人不可離開(kāi)，以防熱糖漿溢出。

3、烤過(guò)的燕麥片和大米花、核桃、夏威夷果、蔓越莓干一起混合拌勻后，再倒入煮好的麥芽糖糖漿，再次拌勻，堅(jiān)果棒棒糖原料就準(zhǔn)備好了。

4、取一周長(zhǎng)20cm的方型或長(zhǎng)方形烤盤(pán)，鋪上牛油紙，再倒入混合好的堅(jiān)果棒棒糖原料，盡量鋪勻后用勺子輕輕壓平。提示：輕輕壓平即可，不可太用力壓得太實(shí)，避免成品口感太硬。

1、起士和白砂糖混合均勻，加入搗碎的海棉蛋糕拌勻，再用冰淇淋杓挖成球狀，或用保鮮膜包起捏成球狀，插上叉子放進(jìn)冰箱冷凍10分鐘。

2、巧克力隔水加熱至融化，再讓蛋糕球裹上一層巧克力，然后蘸棉花糖，靜置放涼即可。

材料：玉米脆片60g、五谷仁30g、煉乳2-3大匙、白芝麻0.5大匙。

1、白芝麻、五谷仁和玉米脆片混合均勻，再加入煉乳攪拌均勻成為餅干。提示：要確定所有食材都裹上煉乳，再放進(jìn)圓形模具并輕壓塑形。

2、烤箱先用攝氏180度預(yù)熱15分鐘，再放進(jìn)餅干烤10分鐘，至表面呈金黃色，取出放涼即可。提示：要確認(rèn)餅干冷卻后再密封裝袋攜帶。

材料：熟栗子4顆、地瓜1顆、薄荷葉4朵。

1、地瓜洗凈去皮切小塊，入鍋蒸軟后取出，再用湯匙壓成泥狀，放涼。

2、保鮮膜上平鋪適量地瓜泥，中央再放上一顆熟栗子，并用保鮮膜把熟栗子包裹于地瓜泥中。提示：把保鮮膜的頭端卷起再松開(kāi)，即可做出橘子一樣的漂亮紋路。

3、去除保鮮膜后，再用薄荷葉裝飾即可。

材料：全雞1只（1.5公斤）、蛋白3顆、粗鹽4斤、鋁箔紙適量。

調(diào)味料：白酒100ml、白胡椒粉2克、百里香2克、細(xì)鹽10克。

1、烤箱用180℃預(yù)熱20分鐘。

2、雞肉表面抹上調(diào)味料后，用鋁箔紙把雞包起來(lái)。

3、粗鹽和蛋白混合攪拌均勻后，抹在鋁箔紙外面，再放進(jìn)烤箱用180℃烤45分鐘即可。

提示：鹽焗雞帶出門(mén)1小時(shí)后，還可保持一定的溫度，非常適合作為野餐食物。制作時(shí)要注意蛋白和粗鹽的比例，如果調(diào)得太稀，會(huì)導(dǎo)致粗鹽無(wú)法完全附著，烤時(shí)容易出現(xiàn)龜裂。

1、蘋(píng)果、奇異果、梨子分別洗凈去皮再切成小塊。

2、紅茶包加入熱水泡開(kāi)后放冷，再加入蔓越莓汁、蘋(píng)果汁和蜂蜜，拌勻后放進(jìn)冰箱冷藏成為水果茶，最后再放進(jìn)切好的水果即可。提示：水果茶先在前一夜準(zhǔn)備好放進(jìn)冰箱，第二天出門(mén)前倒入保冰的水壺并加些冰塊攜帶出門(mén)。水果另外切塊放于盒中，喝時(shí)再加入水果茶中即可。水果可以多準(zhǔn)備一些，可單獨(dú)吃，也可泡冰茶飲用。

提示：家庭野餐可以和孩子一起玩放風(fēng)箏、丟飛盤(pán)、吹泡泡等親子游戲。

材料：甘油1大匙、洗發(fā)精1杯、膠水1大匙、清水（洗發(fā)精、洗手乳、肥皂、洗碗精、洗衣粉等均可用于自制泡泡水，為了孩子的皮膚，建議使用洗發(fā)精、洗手乳、肥皂）。

做法：清水和洗發(fā)精以3：1的比例混合均勻后，加入適量甘油和膠水，讓泡泡有韌性不易破且吹起來(lái)較大。吸管開(kāi)口剪成十字形，沾少許泡泡水吹氣即可。

1、自制午餐或零食以簡(jiǎn)易且方便攜帶的食物為宜。野餐食物盡量以少樣食材做出多樣變化，如果是家庭野餐，可以把食材準(zhǔn)備好、裝盒后，到野餐現(xiàn)場(chǎng)再組合以增加樂(lè)趣。

2、野餐食物可準(zhǔn)備能吃飽的米食類或三明治，增加纖維質(zhì)蔬菜和水果的攝取。前一天先準(zhǔn)備冰鎮(zhèn)飲料、沙拉和餅干等可隔夜的食材，鮮果則要當(dāng)天現(xiàn)切并泡鹽水后，再密封攜帶。

3、咸甜點(diǎn)要分開(kāi)裝盒，如果要在一個(gè)大餐盒里裝2種以上的食物，要用隔板分開(kāi)，避免食材接觸后味道混淆。

旅行必備清單（實(shí)用15篇）篇十四

以下所列物品因不同醫(yī)院及不同生產(chǎn)方式有所不同，各位mm可自行判斷）。

1、老式的皺紋衛(wèi)生紙：10卷左右，剛生完時(shí)用（有惡露排出）；

2、產(chǎn)婦用的衛(wèi)生巾：2包，可以用寶寶的大號(hào)紙尿片代替，但不是自己平時(shí)用的衛(wèi)生巾；

5、濕巾紙：給寶寶擦pp的，特別是nn來(lái)時(shí)，擦完丟掉，很是方便；

6、照相機(jī)：記錄好寶寶的第一個(gè)瞬間；

8、尿不濕：5-7包。

9、寶寶哈衣、腳套、嬰兒帽：一套；

10、面紙盒：枕邊放一盒很方便；

11、紙杯：若干，親戚朋友探望用。

2、哺乳文胸：2－3個(gè)；

3、防溢乳墊：可洗布乳墊在家里用用挺實(shí)惠的，出門(mén)最好還是用一次性防溢乳墊；

4、乳頭保護(hù)罩：1個(gè)，對(duì)乳頭龜裂可起保護(hù)作用；

5、束腹帶：醫(yī)院會(huì)配給，但質(zhì)量不怎么樣；

6、鈣片和維生素：產(chǎn)前怎么吃，產(chǎn)后照常吃，吃的是你，補(bǔ)的是寶寶。

7、防妊娠紋霜、產(chǎn)前產(chǎn)后按摩膏、全身緊膚膏：視實(shí)際情況購(gòu)買。

寶寶住行用品。

1、嬰兒床（含蚊帳）：1張，以能睡到3－4歲為佳；

2、床單，棉被，睡袋，枕頭：各1－2套，依季節(jié)質(zhì)料不同；枕頭可能需要定型枕；

3、嬰兒推車或傘柄車：按實(shí)際情況購(gòu)買，若住的很高又沒(méi)有車庫(kù)，重的推車拿上拿下很吃力的。

4、音樂(lè)床鈴及搖鈴：鍛煉寶寶手、眼、耳的綜合能力；

寶寶哺育用品。

1、奶粉：自己挑牌子哦；若不挑剔，親戚送什么就吃什么吧；就送來(lái)的也能吃個(gè)把年了；

3、備用奶嘴：一般一到二個(gè)月就得更換奶嘴，所以看情況備貨吧；

4、安撫奶嘴：視寶寶情況購(gòu)買，有專門(mén)的初生期安撫奶嘴；

5、奶瓶奶嘴刷：1套。

6、奶瓶消毒鍋：1個(gè)。

7、奶瓶果蔬清潔劑：1瓶。

8、多功能奶瓶夾：1個(gè)，將消毒完畢的奶瓶奶嘴夾起；

9、奶瓶保溫筒或保溫袋：視季節(jié)及實(shí)際情況購(gòu)買；

10、食物研磨器：視實(shí)際情況購(gòu)買；

11、寶寶碗/杯/軟頭小勺：剛出生沒(méi)母乳時(shí)喂奶粉/水，大點(diǎn)喂米粉都有用的；

12、嬰兒按摩梳刷套裝：視實(shí)際情況購(gòu)買；

13、口水肩：3-5個(gè)。

14、背帶：1條（出院和以后出門(mén)時(shí)用）。

寶寶清潔保養(yǎng)用品。

1、濕巾：n多包；反正用到1歲多是正常的，1個(gè)月一包也很節(jié)省了；

3、嬰兒用棉花棒：耳、鼻、肚臍護(hù)理；

4、嬰兒爽身粉、痱子粉：若沒(méi)有粉撲，再買個(gè)專門(mén)的粉撲盒吧；（有個(gè)帖子里講到爽身粉對(duì)身體有害，但出生的嬰兒必須要用到的，不然皺褶的皮膚如頭頸、胳肢窩、腳手凹等處我想不出用什么方法使其時(shí)常保持干燥）。

5、浴盆、沐浴床：沐浴床，老人在的話用不慣的；還是一人抱，一人洗方便；

6、水溫計(jì)：這個(gè)還是用著比較放心；

7、洗澡海綿：視實(shí)際情況購(gòu)買；

8、嬰兒洗衣液：也可用嬰兒香皂給寶寶洗衣服；

12、安全別針：看情況購(gòu)買吧；

13、指套型乳牙刷/嬰兒牙肉刷：看自己的興趣購(gòu)買吧；

14、嬰兒安全指甲鉗、吸鼻器、喂藥器：有點(diǎn)講遠(yuǎn)了。

寶寶穿著衣物。

1、哈衣：4-5套，嬰兒容易汗?jié)瘢久刻煜丛璨话踩€是勤換內(nèi)衣吧；

2、外衣：夾衣、毛線衣、棉衣，視季節(jié)不同購(gòu)買2-3套；

3、襪子：4-5雙，勤換洗；

4、軟底鞋：1-2雙，寶寶穿鞋的機(jī)會(huì)挺少的；

5、手套、腳套：各1-2付，勤剪指甲也是必須的；

6、嬰兒肚圍：對(duì)不容易驚醒的mm可能比較適用，寶寶易踢被子，露出小肚肚；

7、嬰兒帽：1-2頂。

旅行必備清單（實(shí)用15篇）篇十五

肥皂：必帶，軍訓(xùn)基地的人總會(huì)要求你洗衣服的。

刷子：洗衣服用的，如果決定認(rèn)真洗衣服會(huì)有些必要。

牙膏：必帶，內(nèi)務(wù)整理時(shí)擺放有要求，最好不要太小，正常型號(hào)，比杯子要高些，放在那里會(huì)顯得整齊。

牙刷：必帶，內(nèi)務(wù)整理時(shí)擺放有要求，最好不要太小，正常型號(hào)，比杯子要高些，放在那里會(huì)顯得整齊。

毛巾至少兩塊：一塊必帶，內(nèi)務(wù)整理有要求，正常尺寸，最好不是小方巾，方便折疊。另一塊總要用來(lái)洗腳吧。洗頭后很難干的話帶塊干毛巾很有必要。

杯子：可能那邊會(huì)提供。自己帶的話得是正常大小，用來(lái)洗漱的，內(nèi)務(wù)整理時(shí)擺放有要求。

臉盆：正常情況下那邊會(huì)提供，不過(guò)自己帶可以把洗腳，洗衣服什么的分開(kāi)了。

抹布至少一塊：夏天軍訓(xùn)用的席子可能不太干凈，要擦一下。同時(shí)打掃衛(wèi)生的時(shí)候用抹布擦地會(huì)方便些。

塑料袋若干個(gè)：必帶，最后一天衣服沒(méi)干可以包回來(lái)，寢室內(nèi)可以當(dāng)垃圾袋，用途會(huì)很多。

餐巾紙：必帶，可以直接帶一包抽紙，用起來(lái)方便，打掃衛(wèi)生可能要用。

濕巾：必帶，最好是單獨(dú)包裝，擦汗用的。

行李箱和背包：最好都帶，行李箱放床下，背包放在柜子里，這樣會(huì)整齊一些。如果只是一個(gè)登山包，可能形狀很讓人討厭。

肥皂盒：最好帶著。

晾衣架：正常情況那邊會(huì)提供，但肯定數(shù)量有限，如果要洗衣服，自己備幾個(gè)很有必要，特別是夾襪子褲子之類的衣架很有用。

夾子：夾衣服用的，如果晾在外邊就不怕被風(fēng)吹走。

衛(wèi)生巾、軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。

枕頭：正常情況下那邊會(huì)提供，聽(tīng)要求而定。

毯子：正常情況下那邊會(huì)提供一些什么，如果提供被子，大熱天的為了防止熱死，毯子就很有用，如果提供被單當(dāng)毯子蓋，那么晚上開(kāi)空調(diào)你又有可能被凍死。同時(shí)每天早上起來(lái)和午休后都要疊被子或它的被單，很麻煩，自帶就不必要破壞第一次疊好的再一遍遍疊了。

被子：正常情況下那邊會(huì)提供，聽(tīng)要求而定。如果自帶，請(qǐng)帶方便折出棱角的被子。

被套，枕套：正常情況下那邊會(huì)提供，聽(tīng)要求而定。如果它提供了，就別特例獨(dú)行，顏色樣子不一樣不太好。