人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀拷酉聛硇【幘徒o大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

寒假跳繩字寒假跳繩字篇一

我第一次跳繩的時(shí)候就像個(gè)大傻子，我把繩子甩到腳前面時(shí)，不是跳過去的，而是走過去的，好玩吧！

再一次跳繩的時(shí)候，我把繩子甩到腳前面，雙腳同時(shí)跳過去了，但不會(huì)連續(xù)跳，跳一下停一下，速度慢極了，就像個(gè)遲鈍的小烏龜！但是，我沒有放棄，我咬著牙繼續(xù)練習(xí)。

漸漸的，我可以連貫地跳幾個(gè)了，但像個(gè)大笨熊似的，蹦得老高老高。幾個(gè)跳下來，就累得氣喘吁吁，但我不灰心，每天都堅(jiān)持練習(xí)，漸漸的，我跳的個(gè)數(shù)多了起來，由五個(gè)到十個(gè)，由十個(gè)到十五個(gè)。雖然我取得了很大的進(jìn)步，但跟那些跳繩高手相比還差得遠(yuǎn)呢！

有一次，體育課自由活動(dòng)的時(shí)候我正奮力地跳著，老師走過來看到我吃力的樣子就來指導(dǎo)我，他叫我等繩子落地的一剎那，雙腳跳起來，然后還耐心地示范給我看，糾正我的不足。

經(jīng)過長時(shí)間的練習(xí)，現(xiàn)在的我跳起繩來就像只靈活的小兔子，輕松又敏捷！

學(xué)跳繩的經(jīng)歷讓我明白了一個(gè)道理：功夫不負(fù)有心人！只要肯學(xué)，只要肯努力，一定會(huì)到達(dá)成功的彼岸！

寒假跳繩字寒假跳繩字篇二

昨天是星期五，我們迎來了學(xué)校一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。操場(chǎng)上綠樹如蔭，許多學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)都來觀看比賽了，學(xué)校很是熱鬧。在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我參加了跳繩這項(xiàng)比賽，令我印象很深。

跳繩是我的強(qiáng)項(xiàng)。比賽之前我就躍躍欲試了，看著別的班的許多同學(xué)跳的非常快，我心里很是羨慕。我很有信心，自己一定能夠發(fā)揮好。

在我對(duì)面的小男孩是三(3)班的一名同學(xué)，老師要求三年級(jí)和四年級(jí)的同學(xué)互相計(jì)數(shù)，三年級(jí)給四年級(jí)計(jì)數(shù)，四年級(jí)給三年級(jí)計(jì)數(shù)。三年級(jí)同學(xué)先跳，于是我們開始數(shù)他們的。“吁——”一聲熟悉的哨聲響亮的傳來，所有三年級(jí)的同學(xué)就立刻鼓勁跳起來。他們跳的很賣力，我前面的這個(gè)同學(xué)總是被繩子打到，他很著急，一直在自言自語，不過他很快就調(diào)整了過來。“一百二十三、一百二十四……”哨聲又傳來了，三年級(jí)同學(xué)就停止了蹦跳。我對(duì)面的同學(xué)一分鐘跳了124個(gè)，我覺得他成績很不錯(cuò)。

三年級(jí)跳完了，我們四年級(jí)該上場(chǎng)了。我拿著我的小繩，在楊老師還沒有吹哨之前，我就一直暗暗為自己鼓勁：加油啊!找準(zhǔn)感覺!加油啊!突破209個(gè)的記錄。只聽楊老師吹哨，我們四年級(jí)的同學(xué)就飛快地跳起來。我大約二十秒就跳了八十多個(gè)。“叭!”我出現(xiàn)了失誤，被繩子打到了，我心里立刻“咯噔”了一下。“哎呀!”我喊著，馬上接著跳。我保持了一定的速度，努力使力量平均下來，吸取了前一次失誤的教訓(xùn)。我的腳越跳越低，我也越來越輕松。

“吁——”終止的哨聲響了。“我多少個(gè)?”一停下來我就迫不及待地問幫我計(jì)數(shù)的同學(xué)。“你太厲害了!189個(gè)!”“189個(gè)?哎呀……比我預(yù)想的200個(gè)少了10個(gè)!”看看別的同學(xué)，他們有的高興有的失望。我沒想到自己居然是全班跳得最多的，我有一絲遺憾，我的最好狀態(tài)還沒發(fā)揮出來呢。

我希望下次運(yùn)動(dòng)會(huì)我還能參加跳繩比賽，在平時(shí)鍛煉的時(shí)候我也要多下功夫，爭(zhēng)取明年取得更好的成績。

寒假跳繩字寒假跳繩字篇三

星期五下午，陽光燦爛。我們學(xué)校舉行了一次跳繩比賽。比賽在操場(chǎng)上的跑道內(nèi)進(jìn)行。跑道四周圍滿各班同學(xué)。

比賽前，參賽的同學(xué)都聚集在操場(chǎng)中間，爭(zhēng)分奪秒地做最后的練習(xí)，都想取得好成績，為班集體爭(zhēng)光。比賽分批進(jìn)行，每批8位同學(xué)，這些選手都是各班挑選出來的跳繩能手。我也代表班集體參加了這場(chǎng)比賽。

比賽快開始了，選手們各就各位，做好了比賽的準(zhǔn)備，個(gè)個(gè)嚴(yán)陣以待，只等裁判柳老師一聲令下。

“颶”一聲哨響。頓時(shí)，操場(chǎng)上沸騰起來。選手們像歡快的小鹿，跳躍的腳步輕快、敏捷，仿佛小雞啄米，不停地踏著地面，發(fā)出“啪啪啪啪”的響聲。8條繩子猶如彩環(huán)飛舞。同學(xué)們的加油聲此起彼伏。一輪比賽結(jié)束，選手們臉色緋紅，氣喘吁吁，有的興高采烈，有的垂頭喪氣。

比賽如火如荼地進(jìn)行著。現(xiàn)在已經(jīng)輪到四年級(jí)男生了。我們班的跳繩高手--季坤出場(chǎng)了。柳老師下達(dá)命令后，選手們爭(zhēng)先恐后地跳起來。季坤像著了魔似的，拼命地跳著，兩只腳靈活而有力，仿佛腳下踩著彈簧，一雙手靈敏地甩動(dòng)著繩子。他輕輕地一抬腿，繩子已從他腳下一閃而過，跳得飛快，那姿勢(shì)似雄鷹展翅，輕如燕飛。金黃色的繩子不斷從他頭上劃過，上下翻飛，恰似金蛇狂舞。在陽光照耀下，閃爍著一道道金光，在他頭上交織成一個(gè)個(gè)勝利的光環(huán)，使我眼花繚亂。此時(shí)，拉拉隊(duì)的加油聲震耳欲聾。數(shù)跳繩個(gè)數(shù)的何老師把兩個(gè)食指當(dāng)成耳塞，聚精會(huì)神地迅速數(shù)著季坤腳尖離地的次數(shù)。“停！”這短短的一分鐘，季坤竟然跳到212個(gè)，真是了不起啊！此刻，何老師早已上氣不接下氣，匯總跳繩個(gè)數(shù)的張老師更是贊不絕口，選手們向季坤投去羨慕的眼光。

輪到我比賽了。開始我跳得得心應(yīng)手，繩子發(fā)出的呼呼聲在耳畔回響，好像為我歡聲鼓舞。拉拉隊(duì)的加油聲給我注入一股無形的力量，激勵(lì)著我，我越跳越起勁。漸漸地我感到腿發(fā)硬，氣喘得厲害，快支持不住了。同學(xué)們一個(gè)勁地喊“加油”,在最后的幾秒內(nèi)，我頑強(qiáng)拼搏，居然跳到177個(gè)，真是出乎我的意料。

跳繩比賽在熱烈的氣氛中結(jié)束了。張老師把最后評(píng)判的結(jié)果告訴我們，我們班榮獲團(tuán)體第一名，我們高興得又蹦又跳，心里充滿無窮的歡暢。

寒假跳繩字寒假跳繩字篇四

今天，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)別開生面的跳繩比賽 。聽到廣播里說：“同學(xué)們搬上凳子，出去整隊(duì)……”的時(shí)候，我就迫不及待地第一個(gè)沖出教室，等同學(xué)們出來后，又站到隊(duì)伍里。我們排著整齊的隊(duì)伍走到指定的位置，準(zhǔn)備觀看比賽。

比賽開始了！五六年級(jí)的大哥哥大姐姐們跳起了“８”字跳，還有各種跳法……那熟練地樣子使我看的十分入迷。

五六年級(jí)比賽完畢后，就該我們四年級(jí)一班比賽了，我們拿著花花綠綠的跳繩走到了賽場(chǎng) 。這時(shí)，我的心里就像十五只吊桶打水??七上八下，呼吸也比平時(shí)快多了，額頭上滲出了汗水，唯恐自己跳不好。

正在我十分緊張的時(shí)候，哨聲響了，我趕緊跳了起來。最后，我跳了一百三十六下，超過了我原來的水平，我非常高興。

然后，一、二、三年級(jí)的同學(xué)們也各顯身手，他們雖然都比我小，可有的還比我跳的好呢！我以后要加強(qiáng)鍛煉，爭(zhēng)取在下一次比賽取得更好的成績。從這次跳繩比賽我得出了一個(gè)結(jié)論，不管做什么事情都得努力，不努力，不鍛煉，是不會(huì)有好成績的。

最后，平時(shí)嚴(yán)肅的老師們也參加了比賽，像小孩子一樣。

這次跳繩比賽，雖然我們班沒得第一，但我懂得了，光靠一個(gè)人的力量是不夠的。我們?nèi)嗤瑢W(xué)都要發(fā)奮努力，好好鍛煉，團(tuán)結(jié)一心。在今后的比賽中，一定要為我們的班集體爭(zhēng)光！奪得第一！

寒假跳繩字寒假跳繩字篇五

在這個(gè)陽光明媚的一天里，我們舉行了一場(chǎng)別開生面的跳大繩比賽。

這一整天里，大家都在為這件事興奮著，終于，跳大繩比賽如期而至。同學(xué)們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下，興致勃勃的來到了操場(chǎng)，他們個(gè)個(gè)精神抖擻，摩拳擦掌，躍躍欲試，眼中釋放出對(duì)冠軍向往的光芒。

首先上場(chǎng)的是我們女生，我們抱著必勝的信念走到了繩前，男生們也對(duì)我們投降了信任的目光。這時(shí)，只聽裁判員的哨聲一落，比賽就開始了。所有的人都像一只燕子，輕盈的“飛”過繩子。快要輪到我了，我的心里似乎有一只小鹿在亂竄，心里有一種說不出的緊張。終于，到我了。我雙腳向前一邁，快速地跑到中間，縱身一躍，繩子也從我的腳下輕輕地掠過。就這樣，每一個(gè)人都全力以赴，好像戰(zhàn)士們?cè)跊_鋒陷陣。轉(zhuǎn)眼間，三分鐘過去了，我們班女生取得了很好的成績，凱旋歸來。

要到男生了，我的心情好像要比自己上場(chǎng)時(shí)還要緊張。開始了，開始了！我們女生在奮力的喊著加油，吶喊聲震耳欲聾。男生們也因?yàn)槲覀兊募佑吐曉教娇欤教接袆拧＝K于，時(shí)間到了，我們班男生也取得了前所未有的好成績。

比賽結(jié)束后，大家都站在操場(chǎng)上等待結(jié)果。每一給人都興高采烈，還不時(shí)問一問其他班的情況。不一會(huì)，比賽結(jié)果出來了，我們得了第一名！聽到這個(gè)消息后，所有的人都欣喜若狂，高興的歡呼起來，一路說說笑笑的回到了教室。

這次比賽已經(jīng)過去了，但它使我明白了團(tuán)隊(duì)力量的偉大。只有團(tuán)結(jié)一致，才能取得成功。

寒假跳繩字寒假跳繩字篇六

我學(xué)會(huì)了跳繩 我學(xué)過很多本領(lǐng)，像古箏、葫蘆絲、舞蹈……其中最難忘的是跳繩。爸爸說我小時(shí)候身子不好，叫我多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，于是我選擇了跳繩。

在小時(shí)候，我也跳過。但是，自從小學(xué)后，我就沒跳過繩。一天放學(xué)回家，我拿起繩子，雙手拿住棍子，用手一摔，身子一跳。才跳了一下“砰”的一聲，我的腳被繩子絆到了。因?yàn)轭^撞到了地上，所以我的腦門被撞了一個(gè)大包，我沮喪極了。這時(shí)爸爸說：“孩子，沒關(guān)系，一次不行，兩次，兩次不行，三次，總有一次，你會(huì)練好的。”聽了爸爸的話我先前的沮喪都沒有了。我要重來一次。

第二次，我鼓著腮幫子，雙手緊緊握住棍子，用手一甩，身子緊跟著騰空，腳一下子跳起來，可這次，唉，又和前一次一樣，“砰砰”我不但又被跌到了，我還禁不住哭了。爸爸安慰我說：“別急，我知道你原因了，你是因?yàn)樵谒Φ耐瑫r(shí)便跳了起來，等一跳后，繩甩了過來你就跌到了。”聽了爸爸的話，我掌握了節(jié)奏，哇，我連續(xù)跳了47下，我成功了，這時(shí)我才知道成功的滋味比蜂蜜還甜。

以后，我每天會(huì)跳1000下，這種習(xí)慣我堅(jiān)持了半年。雖則學(xué)跳繩很簡單，但是這次經(jīng)歷已經(jīng)永久地藏在我內(nèi)心。

我學(xué)會(huì)了仰泳 今年暑假天氣很熱，爸爸建議我去游泳，真是一件開心的事，起初我又高興又害怕第一天，我和其它的小朋友一樣迫不及待地下了水，那時(shí)候的我們像剛剛離開媽媽的小鴨子撲騰得滿池都是水花，大家在教練的口哨中和指導(dǎo)下開始了規(guī)規(guī)矩距的游泳練習(xí)，今天的收獲還真不少，大家都已經(jīng)學(xué)會(huì)了潛水和打水，我高興得像只小鳥吵個(gè)不停 第二天，老師覺得差不多了，便教我們拿著游泳圈游，剛開始我不敢，最后我鼓起勇氣試了一下，游了起來，游啊，游啊````我仿佛變成了一條魚，不受控制地游了起來，又一次滿載而歸地回家了。

接下來幾天，教練努力教我們單獨(dú)游，卻還有八人不能自己游，我也是其中之一，雖然我嘗試了多次，可是還不行，只好由老師拖著頭，突然老師放開了手，一向機(jī)靈的我卻沒發(fā)現(xiàn)，便自己游了起來，經(jīng)過幾次嘗試我學(xué)會(huì)了仰泳，并通過了考試。

難忘啊，游泳！我高興的比吃了蜜還甜。

寒假跳繩字寒假跳繩字篇七

在8月13日下午3：30分左右，我們?cè)趯懽魑牡臅r(shí)侯，老師說：“我們大家一起去跳繩，然后寫一篇作文！”我們大家都很高興地說：“好！”我們六個(gè)人和老師開開心心地來到作文班前面的平臺(tái)上跳繩。

來到平臺(tái)上，我看見天空上的太陽被云擋住了，地面上很涼爽，大家都很開心地開始跳繩，跳著跳著，我發(fā)現(xiàn)剛才不見了的太陽突然從云朵里＂蹦＂了出來，陽光把大家要比賽的心情照得更亮了。

第一個(gè)跳的是老師，他給我們帶了個(gè)頭，使大家都想拿第一，為自己爭(zhēng)光，不被其他人小看。

第二個(gè)跳的人是林思靜，她從老師的手中接過繩子，兩手抓住繩頭，量了一下繩子的長短，發(fā)現(xiàn)繩子太長了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把繩子甩到了背后，手舉過肩頭，用力把繩子向前甩，雙膝微彎，腳尖踮起，然后就跳了起來，這樣反反復(fù)復(fù)地跳。同學(xué)們數(shù)著一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)、四個(gè)，這樣數(shù)著數(shù)著竟然跳了53個(gè)。輪到我跳了，我邊跳邊想：我一定要跳好，可才跳了37個(gè)。接著，是吳樹森跳，大家喝彩著，他跳得很快，但只跳了7個(gè)，然后是林澤博，再是葉培榮，比賽熱烈的進(jìn)行著。

最后排名，林思靜第一，我第二，吳樹森第三，陳宇浩第四，林澤博第五，葉培榮第六。我覺得，跳繩是熟能生巧的一個(gè)活動(dòng)，如果平時(shí)多練習(xí)，跳起來就一定很棒，所以，我以后做什么事都要像對(duì)待跳繩一樣！

通過這次跳繩活動(dòng)，我覺得以后不管做什么事都要認(rèn)真地去做。

今天我覺得很開心。

寒假跳繩字寒假跳繩字篇八

我喜愛的活動(dòng)有很多，獻(xiàn)愛心，手拉手……而我最愛參加的那平淡無奇的跳繩活動(dòng)。

“全校學(xué)生請(qǐng)準(zhǔn)備，誰班得了第一名……”“參賽選手請(qǐng)馬上到國旗下集合，現(xiàn)在距比賽時(shí)間還有兩分鐘。”剛說完，我便像離弦的箭到了地點(diǎn)。“開始！”我自己在訓(xùn)練自己。

“嘟……”隨著載判員的一聲哨響，比賽開始了。“加油！你能成功的。”我自言自語。

“十個(gè)，十三個(gè)，十四個(gè)……”我在數(shù)著個(gè)數(shù)。在看看別人，花樣五彩繽紛，正花繩，正繩，倒花繩，倒繩，真是讓我目不暇接，眼花繚亂。瞧瞧別人，看看自己。每要換繩時(shí)，總要停一下。唉，我怨天載道。

我愛參加這項(xiàng)活動(dòng)，因?yàn)樗屛抑懒说霉谲姾懿蝗菀祝驗(yàn)樗屛业纳眢w更健康；因?yàn)椤蚁矚g跳繩，喜歡身體健康的人，我也喜歡得冠軍。

寒假跳繩字寒假跳繩字篇九

天空中沒有云朵，只有一個(gè)大大的太陽，好像云朵們都藏了起來，在和太陽玩捉迷藏。

“一二一，一二一……”，從三層高的樓層放眼望去，操場(chǎng)上一片嘈雜，教學(xué)樓上空也已扯起了有關(guān)運(yùn)動(dòng)會(huì)的橫幅。

我們的比賽快要開始了，我急忙快步地、迅速地下樓，來到了比賽跳繩的場(chǎng)地。

信心十足的我拿起早已準(zhǔn)備好的跳繩。隨著一聲“開始！”我趕忙預(yù)備起跳。起跳十分順利，我心中不禁暗暗竊喜。正在跳的時(shí)候。不知哪里出了差錯(cuò)，被繩子絆了好幾下，雖然很快就恢復(fù)了正常，可我心中卻七上八下的，不停地想著如果再出差錯(cuò)該如何，手中的跳繩也漸漸慢了下來，額頭也在不停地冒汗。“加油！”“好好跳！”啦啦隊(duì)給我們加油的聲音迅速地蓋住了我的這種情緒。“加油！”我也在心里給自己鼓勁。

我又全力以赴地開始跳。心中只有一個(gè)目標(biāo)，一件事：好好跳繩，全力以赴！只聽得繩子落在場(chǎng)地上“啪啪”的響聲和“通通”的心跳聲，以及大口大口的呼氣、吸氣聲。

“停！”隨著一聲令下，操場(chǎng)上跳繩的同學(xué)們幾乎是一瞬間就停了下來。大屏幕上亮出了我們的成績。“149!”“太好啦！”我開心地手舞足蹈，差點(diǎn)沒能抑住自己的情緒。我居然獲得了第一！

寒假跳繩字寒假跳繩字篇十

跳繩是一項(xiàng)最簡單的體育運(yùn)動(dòng)，也是我非常喜歡的運(yùn)動(dòng)。

你猜我為什么喜歡跳繩呢?因?yàn)樘K不但能zeng強(qiáng)我的意志，而且還能鍛煉我的身體，讓我的身體長得更加強(qiáng)壯。記得有一次，我得了流感，還有點(diǎn)發(fā)燒，媽媽說:“來!我們來一次跳繩比賽!”我悶悶不樂地說“好”。我一口氣跳了220個(gè)，熱得我滿頭大汗。媽媽又給我試了試體溫，哇，體溫正常了！

我可喜歡跳繩了，它帶給了我無數(shù)的歡樂。

我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是跳繩。

有一次跳繩比賽，我輸給了黃河。從那時(shí)起，他在我面前傲氣十足，不再聽我的管理，我暗暗下決心，下次比賽一定勝過他。于是，我和跳繩成了形影不離的好朋友，我下課跳，放學(xué)跳，睡覺前也要跳上幾分鐘。只要一跳繩我什么都忘了，腳下像踩著風(fēng)，繩子呼呼飛舞，打在地上啪啪直響，在一旁幫我數(shù)數(shù)的小朋友都驚呆了，每次不跳到大汗淋淋我決不罷休。現(xiàn)在我每分鐘比過去多跳50下。我想，下一次比賽勝利一定輸于我。

從跳繩比賽中我懂得了，要當(dāng)好班長，就必須事事走在同學(xué)們的前面。