計(jì)劃在我們的生活中扮演著重要的角色，無論是個(gè)人生活還是工作領(lǐng)域。通過制定計(jì)劃，我們可以更好地實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)，提高工作效率，使我們的生活更加有序和有意義。下面是我給大家整理的計(jì)劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。

中班周計(jì)劃生活內(nèi)容篇一

教育目的：

1. 通過故事培養(yǎng)學(xué)生對自己和對集體負(fù)責(zé)的責(zé)任感。

2. 通過表彰獎(jiǎng)勵(lì)一部分學(xué)生，激勵(lì)其他學(xué)生在新學(xué)期確立目標(biāo)，提升自己。

活動(dòng)過程：

一、應(yīng)對長假綜合癥。制定目標(biāo)，努力奮斗。

1、又一個(gè)暑假過去了，假期里你都干些什么了?有什么收獲和感觸?

2、你是否還渴望盡情地玩電腦、手機(jī)游戲?

3、那么，我們該怎么辦呢?

應(yīng)該做兩件事：應(yīng)對長假綜合癥。制定目標(biāo)，努力奮斗。

1、視覺疲勞癥。由于長時(shí)間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，長時(shí)間面對屏幕，增加了眼睛和大腦的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。

2、消化不良癥。由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

3、上學(xué)恐懼癥。與平時(shí)的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種.種不適，產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。

4、旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律，打破了身體的酸堿平衡，外加環(huán)境改變、水土不服，極易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。

二、講故事

1、對自己負(fù)責(zé)。

接下來，蝴蝶似乎沒有任何進(jìn)展了。

看樣子它似乎已竭盡全力了，不能再前進(jìn)一步了……

這個(gè)人實(shí)在看的心疼，決定幫助一下蝴蝶，他拿來一把剪刀，小心翼翼的把繭破開。蝴蝶很容易的掙扎出來。

但是它的身體很萎縮，身體很小，翅膀緊緊的貼著身體……

他接著觀察，期待著蝴蝶的翅膀會(huì)打開并伸展開來，足以支撐它的身體，成為一只健康美麗的蝴蝶。然而這一切始終沒有出現(xiàn)，實(shí)際上，這只蝴蝶在余下的時(shí)間都及其可憐地帶著萎縮的身子和癟塌的翅膀在爬行，它永遠(yuǎn)也沒能飛起來。

這個(gè)好心人并不知道，蝴蝶從繭的小口掙扎出來，這是上天的安排，要通過這一擠壓過程將體液從身體擠壓到翅膀，這樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔。

怎么才能對那個(gè)今后的你負(fù)責(zé)呢?答案只有一個(gè)：向今天負(fù)責(zé)，抓住今天的機(jī)會(huì)，為今后的你打好基礎(chǔ)!

2、對集體負(fù)責(zé)。

研究發(fā)現(xiàn)，紅杉的生長總是成群相伴而生，并沒有單獨(dú)生長的，這一大片紅杉彼此之間的根纏繞在一起，緊緊相連。它們一株連著一株，形成一片壯觀的紅杉林，除非風(fēng)大到掀起地皮，否則是無法撼動(dòng)他們的。

紅杉這樣淺根密布的生長方式，正是它長的如此高大的秘密，它的根大范圍密布于地表，方便快捷吸收賴以生長的水分與養(yǎng)分，并將向下扎根的能量全部用以向上生長。

加州紅杉就這樣，打破了一般植物的生長方式用根部相連，彼此相系，終能成就屹立不搖的大片紅杉林。

每一個(gè)人都要生活在集體之中，無論是學(xué)習(xí)，工作、生活、娛樂，每個(gè)人都離不開與他人的接觸與合作。個(gè)人與集體，就像魚兒離不開水，鳥兒離不開林一樣。

三、新學(xué)期在每一個(gè)小細(xì)節(jié)上，我們應(yīng)該怎么做呢?

? 早自習(xí)……

? 上課鈴響了……

? 走廊里……

? 眼操、間操……

? 操場游戲……

? 家庭作業(yè)……

(目的：規(guī)范要求，養(yǎng)成習(xí)慣)

四、小結(jié)

愿我們以后每一滴眼淚都讓人感動(dòng)!

愿我們以后每一個(gè)夢都不會(huì)一場空!

就讓我們把新學(xué)期第一天當(dāng)作新的起跑線!

中班周計(jì)劃生活內(nèi)容篇二

如何用新課改理念指導(dǎo)活動(dòng)課教學(xué),創(chuàng)造性地上好活動(dòng)課,成為廣大思想政治教師探討的課題.初中思想品德活動(dòng)課具有突出學(xué)生主體地位、極具針對性、形式多樣、創(chuàng)新意識強(qiáng)等特點(diǎn).作為發(fā)展個(gè)體.無論是認(rèn)識的.發(fā)展,知識的獲得,還是情感、個(gè)性、態(tài)度的培養(yǎng),都需要在豐富而多樣的活動(dòng)中、在自主的實(shí)踐中實(shí)現(xiàn).

作者：王磊作者單位：安徽省肥東縣西山驛中學(xué)刊名：教育界英文刊名：jiaoyujie年，卷(期)：“”(7)分類號：關(guān)鍵詞：初中思想品德活動(dòng)課教學(xué)

中班周計(jì)劃生活內(nèi)容篇三

首先我代表我班老師真誠的祝賀我們初一(12)的50多名新同學(xué)光榮地成為洪澤外國語中學(xué)的學(xué)生!又邁出自己迅速成長的一步，但是要成為一名合格的初中生，不會(huì)像轉(zhuǎn)變稱謂一樣簡單，初中不是小學(xué)的簡單繼續(xù)，而是一種轉(zhuǎn)折和爬坡——生活常識告訴我們：當(dāng)迅速行駛的汽車在轉(zhuǎn)彎或上坡時(shí)，缺少心理準(zhǔn)備的乘客很容易站立不穩(wěn)摔倒，同樣在初中新生活開始的時(shí)候，如果我們?nèi)狈π睦頊?zhǔn)備不能及時(shí)調(diào)整的話就會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)。為了讓同學(xué)們邁好初中第一步,為此今天我給同學(xué)們提出四點(diǎn)希望和建議,請同學(xué)們記好筆記.

一、重新定位打造自己

在初中這個(gè)新起點(diǎn)上，首先要重新定位自己，調(diào)整好心態(tài)。也許你是躊躇滿志的來到新學(xué)校，希望能展現(xiàn)自我的風(fēng)采，但中學(xué)招生范圍擴(kuò)大，新集體里人才濟(jì)濟(jì)，以前出色的你不再拔尖，還可能評不上班干部，成績不盡如人意，名次下滑……每個(gè)人都可能遇到這些挫折，但你千萬要記住:不能就此心灰意冷、一蹶不振，我們要用不懈的努力一點(diǎn)點(diǎn)證明自己。也許你在小學(xué)時(shí)表現(xiàn)一般，入學(xué)成績比別人低，但不能就此盲目斷定自己不行而自暴自棄，因?yàn)槿雽W(xué)或摸底成績只是代表過去，證明不了現(xiàn)在和將來，新的競爭剛剛開始，孰勝孰負(fù)還看今朝。

我們一起邁入初中大門的，是站在同一起跑線上的，不管小學(xué)是否優(yōu)秀那都已成為過去，過高或過低的自我評價(jià)都會(huì)困住前行的腳步，新的生活面前需要我們重新定位自己打造自己。

二、課程增加改變學(xué)法

小學(xué)主要是語文、數(shù)學(xué)、英語三門課，而中學(xué)，初一就增加了政治、歷史、地理、生物等學(xué)科,初二將增加物理,初三還將增加化學(xué),而且學(xué)習(xí)內(nèi)容增多，難度加大，進(jìn)度加快，猛增的學(xué)習(xí)量往往讓我們應(yīng)接不暇，頗有點(diǎn)狗咬刺猬，不知從何下口之感。初中的學(xué)習(xí)狀況改變了，再沿用小學(xué)的學(xué)習(xí)方法和方式顯然無法適應(yīng)，這里舒老師給大家講一個(gè)案例:

同學(xué)們,這就是學(xué)習(xí)的方法不同而出現(xiàn)的差異.到了中學(xué)要注意哪些學(xué)習(xí)方法呢?第一要主動(dòng)適應(yīng)老師的授課方式。中學(xué)改變了小學(xué)那種事無巨細(xì)式的教學(xué)方式，老師往往集中講解難點(diǎn)、要點(diǎn)，并且講過就不再重復(fù)，我們要主動(dòng)去適應(yīng)老師的授課方式，包括語音、板書、思路、要求以及某些教學(xué)習(xí)慣。想做到這一點(diǎn)有兩個(gè)訣竅：一是預(yù)習(xí)，拿著書本隨便翻看不是預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)是把第二天的功課盡可能看懂，并找出不懂的地方，在課堂上做為重點(diǎn)聽，這可以提高我們的聽課效率培養(yǎng)自學(xué)能力。二是多請教，主動(dòng)把自己的學(xué)習(xí)狀況向老師介紹，有問題就大膽問，千萬不要礙于面子而把聽不懂的知識留到明天，從一開始就不能欠學(xué)習(xí)賬，否則學(xué)習(xí)中的漏洞越來越多，到了高年級就難以彌補(bǔ)了。

第二要制訂科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。要解決科目多學(xué)習(xí)量大的問題，最好方法就是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。包括長期計(jì)劃，新學(xué)期我的目標(biāo)是什么，到期中期末我要達(dá)到什么水平，還可以找個(gè)競爭對手來激勵(lì)自己;此外還有短期計(jì)劃，也就是周計(jì)劃、天計(jì)劃，比如：我怎樣安排這一天的學(xué)習(xí)和玩耍時(shí)間，利用什么時(shí)間做哪門作業(yè)，何時(shí)預(yù)習(xí)，何時(shí)做系統(tǒng)復(fù)習(xí)等等。只要這樣踏踏實(shí)實(shí)完成每天的計(jì)劃和小目標(biāo)，就可以自如地應(yīng)對新學(xué)習(xí)，達(dá)到長遠(yuǎn)目標(biāo)。三要注意摸索適合自己的學(xué)法。在初中階段學(xué)習(xí)方法的重要性體現(xiàn)的尤為突出，因?yàn)閷W(xué)習(xí)的難度加深、靈活性加大，不能單憑死記、死學(xué)，要講究記憶的方法，注意對知識的消化和理解。而且各學(xué)科的特點(diǎn)不同，學(xué)法也有區(qū)別，我們在新的學(xué)習(xí)過程中要注意不斷反思和調(diào)整，逐漸摸索出適合自己的學(xué)法，做到事半功倍。

第三點(diǎn)建議: 學(xué)會(huì)適應(yīng)學(xué)會(huì)交往

首先我給同學(xué)們講一個(gè)案例:

陳佳是父母的掌上明珠。不知怎么的，爸爸、媽媽發(fā)現(xiàn)她自從上初中后，話越來越少，就喜歡獨(dú)自靜坐在自己的臥室內(nèi)，面對書本發(fā)呆。從前活潑、開朗、好動(dòng)的她好像變了個(gè)人似的，而且有時(shí)還無故發(fā)脾氣。偶然間，媽媽發(fā)現(xiàn)她的筆記本上寫著：“為什么成績下降?”“為什么同學(xué)都不喜歡我?”父母有些擔(dān)心了，就去學(xué)校找老師了解情況。老師也反映現(xiàn)在的陳佳比較內(nèi)向，上課不愿說話，與同學(xué)的交往也比較少，有時(shí)班級搞活動(dòng)，她總是不知不覺地成為旁觀者。

陳佳同學(xué)表現(xiàn)出來的現(xiàn)象，實(shí)際上是學(xué)校環(huán)境適應(yīng)障礙。因此我希望我們的初一新同學(xué)不要象陳佳,要學(xué)會(huì)適應(yīng)學(xué)會(huì)交往 .適應(yīng)學(xué)校環(huán)境的變化。到了初中人際交往范圍發(fā)生了較大變化，大家來自不同學(xué)校，彼此陌生，這時(shí)很多人會(huì)感到孤獨(dú)，想念過去的同學(xué)，這都是正常的心態(tài)。要擺脫這種不良狀態(tài)，就要積極主動(dòng)去熟悉新的班級和同學(xué)。初來乍到，也許一個(gè)熟人也沒有，你會(huì)感到孤立無援，但想一想大家不都一樣嗎，都沒有朋友又都渴望交友，我們可以主動(dòng)一些，大膽和同學(xué)搭話，熱情為班級做事，比如問問同學(xué)叫什么，然后把你介紹給他;同學(xué)缺少什么，可以借給他;老師要發(fā)新書了，積極去幫忙;值日表還沒有排好，主動(dòng)去清掃衛(wèi)生……無形之中你就和同學(xué)、老師“混”熟了，越來越融入這個(gè)新集體，朋友多了起來，陌生感自然會(huì)逐漸消失。

中班周計(jì)劃生活內(nèi)容篇四

一、指導(dǎo)思想

在學(xué)校正確領(lǐng)導(dǎo)下，以學(xué)校工作計(jì)劃要點(diǎn)為指導(dǎo)，精誠辦學(xué)，追求卓越，求真務(wù)實(shí)，開拓創(chuàng)新，堅(jiān)持德育為先，開展創(chuàng)建優(yōu)秀班級的活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)校的進(jìn)一步發(fā)展。

二、基本情況分析

本班共有學(xué)生65人，其中男生42人，女生23人。就全班而言，學(xué)習(xí)風(fēng)氣較好，有較多的學(xué)習(xí)積極分子，并起到了一定的帶頭作用;大多數(shù)學(xué)生有較強(qiáng)的班級榮譽(yù)感，部分學(xué)生興趣愛好比較廣泛，班風(fēng)較正。有少數(shù)幾個(gè)學(xué)生由于基礎(chǔ)較差，對學(xué)習(xí)沒有信心，沒有完全將心思用到學(xué)習(xí)上，有畏難情緒;另有少數(shù)幾個(gè)同學(xué)紀(jì)律渙散，有時(shí)不太服從老師的教育。但就整體而言，是一個(gè)積極向上的班級。

三、目標(biāo)任務(wù)

1、以培養(yǎng)學(xué)生良好品德和健全人格為目標(biāo)，以創(chuàng)建優(yōu)秀班級為主線，形成“尚學(xué)篤行，止于至善”的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)，進(jìn)一步增強(qiáng)班務(wù)工作的主動(dòng)性、針對性和實(shí)效性。

2、強(qiáng)化班級管理，特別是學(xué)生的自我管理，確保班級有良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。3、認(rèn)真落實(shí)學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，對學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的思想道德、心理素質(zhì)和法制教育，促進(jìn)優(yōu)良班風(fēng)的形成和學(xué)生素質(zhì)的全面提高。

四、工作措施

(一)日常班務(wù)常抓不懈

1.加強(qiáng)班風(fēng)建設(shè)，強(qiáng)化一日常規(guī)管理，開展有益的活動(dòng)，在活動(dòng)中促進(jìn)班風(fēng)的建設(shè)。2.結(jié)合當(dāng)前社會(huì)發(fā)展形勢，舉出身邊的實(shí)際事例，對學(xué)生進(jìn)行前途理想教育。3.組織并培養(yǎng)好班干部，明確分工職責(zé)，調(diào)動(dòng)工作積極性和主動(dòng)性。

4.組織學(xué)生交流學(xué)習(xí)心得，探討學(xué)習(xí)方法，強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)，提高學(xué)習(xí)效率。5.組織學(xué)生開展文體活動(dòng)和各種比賽，促進(jìn)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作。

6.多與學(xué)生交談，常下班了解情況，加強(qiáng)與科任教師的聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。7.紀(jì)律、衛(wèi)生工作要常抓不懈，使之成為制度。

(二)加強(qiáng)思想品德教育

基本內(nèi)容有：熱愛祖國，熱愛人民，熱愛班級的教育;艱苦奮斗，熱愛勞動(dòng)的教育;努力學(xué)習(xí)，熱愛科學(xué)的教育;文明守紀(jì)，誠實(shí)守信的教育;意志堅(jiān)強(qiáng)，戰(zhàn)勝困難的教育;民主公平與安全法制的教育等等。

1、加強(qiáng)日常行為規(guī)范教育。以《中學(xué)生守則》和《日常行為規(guī)范》為標(biāo)準(zhǔn)，扎實(shí)抓好行為習(xí)慣養(yǎng)成教育。通過嚴(yán)格的訓(xùn)練和管理，使學(xué)生做到熱愛勞動(dòng)，講究衛(wèi)生，勤儉節(jié)約，愛護(hù)公物，儀表整潔，行為文明，維護(hù)公共秩序。

2、加強(qiáng)誠信教育。培養(yǎng)學(xué)生誠實(shí)待人、守時(shí)守信的優(yōu)良品質(zhì)。開展“誠信”教育，大力倡導(dǎo)誠信作業(yè)、誠信考試，堅(jiān)決杜絕中學(xué)生考試作弊、抄襲作業(yè)等不誠信現(xiàn)象。3、加強(qiáng)法制安全教育。提高學(xué)生遵紀(jì)守法的意識和自我保護(hù)能力。4、開展心理健康教育。根據(jù)七年級學(xué)段學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，開展心理輔導(dǎo)與咨詢活動(dòng)，指導(dǎo)他們處理好在學(xué)習(xí)、成長、交友、生活等方面的矛盾和困惑，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)他們正確認(rèn)知自我、調(diào)控自我、承受挫折、與人交往、適應(yīng)環(huán)境的能力。5、繼續(xù)加強(qiáng)“感恩”教育。開展感恩父母、感恩老師、感恩朋友、感恩社會(huì)的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的人文情懷，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。

6、以“營造書香班級，陶冶學(xué)生情操”為主題開展讀書活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的讀書積累，讓讀書成為學(xué)生精神成長的重要源泉，促進(jìn)學(xué)生人格的升華和完善，為學(xué)生終身發(fā)展奠基。

(三)做好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作

后進(jìn)生由于紀(jì)律渙散或?qū)W習(xí)成績較差，長期在集體中處于后進(jìn)，甚至受到冷淡與歧視，缺少理解與信任，久而久之喪失了進(jìn)取的信心和勇氣。不僅影響了個(gè)人進(jìn)步，也影響了班級和學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量提高。素質(zhì)教育是面向全體學(xué)生，而不是面向少數(shù)學(xué)生。面向全體，是面向有差異的每一個(gè)個(gè)體，根據(jù)不同學(xué)生的實(shí)際，促進(jìn)學(xué)生全體發(fā)展。因此，堅(jiān)持面向全體學(xué)生，更應(yīng)研究后進(jìn)生，轉(zhuǎn)化后進(jìn)生。

1、注重多親近學(xué)生，拉近師生距離，融洽師生感情，建立感情基礎(chǔ)。

2、尊重，理解，信任后進(jìn)生，逐步消除后進(jìn)生的疑慮和自卑心理，善于捕捉閃光點(diǎn)，對后進(jìn)生的每一點(diǎn)進(jìn)步，都進(jìn)行激勵(lì)，使之發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，喚起自尊心，同時(shí)也為他們創(chuàng)造寬松的氛圍。

3、動(dòng)之以情，消除戒備心理。當(dāng)學(xué)生體驗(yàn)到老師對自己的愛心和殷切期望時(shí)，他們就會(huì)變得“親其師而信其道”。

4、曉之以理，堅(jiān)持正面引導(dǎo)，增強(qiáng)后進(jìn)生的分辨是非的能力。

5、導(dǎo)之以行，持之以恒，反復(fù)教育，鞏固轉(zhuǎn)化成果。

6、引導(dǎo)他們樹立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，分層教育，使他們有事可做并獲得成功的喜悅。

(四)創(chuàng)建文明班級

1、堅(jiān)持早自習(xí)和晚自習(xí)前的宣誓。

2、制訂班規(guī)，檢查評比，實(shí)施獎(jiǎng)懲。

3、開展學(xué)習(xí)比、學(xué)、幫、超活動(dòng)，人人熱愛學(xué)習(xí)，自覺學(xué)習(xí)。

4、開展批評與自我批評，總結(jié)和表彰好人好事，弘揚(yáng)班級正氣。

5、完善衛(wèi)生紀(jì)律管理，開展衛(wèi)生評比，使我們的校園整潔美麗。

6、提倡“日行一善”的活動(dòng)，讓我們身邊到處都有雷鋒的身影。

下一頁更多精彩“初中班主任計(jì)劃”

中班周計(jì)劃生活內(nèi)容篇五

放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最薄弱的課節(jié)，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。

2-確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)

今年的寒假假期較長，但是目標(biāo)也不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。相信明年開學(xué)同學(xué)、老師定會(huì)對你“士別三日當(dāng)刮目相待”。

理規(guī)劃時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。

每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在5-6個(gè)小時(shí)。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計(jì)劃來，每天堅(jiān)持，你的成績不會(huì)沒有進(jìn)步的!