軍訓總結是對參加軍訓期間所經歷和取得的成果進行總結和概括的一種重要材料。來看看以下學習總結的范文，或許可以為我們的寫作提供一些新思路。

實用個人成長與收獲總結范文（16篇）篇一

轉眼間已至***年歲末，進入公司至今，已有半年多的時間，回首**年的工作表現，雖存在些許的不足之處，但總體的付出，還是獲得了不少收益，現就**年的工作情況，做簡要總結：

一、工作表現和收獲：

1、工作表現：

a、嚴于律己，在工作中，以制度、紀律規范自己的一切言行，嚴格遵守機關各項規章制度，尊重領導，團結同志，謙虛謹慎，主動接受來自各方面的意見，不斷改進工作。能夠嚴謹、細致、腳踏實地的完成本職工作。

b、懂得事情輕重緩急，做事較有條理。辦公室是企業運轉的一個重要樞紐部門，對企業內外的許多工作進行協調、溝通，做到上情下達，這就決定了辦公室工作繁雜的特點。每天除了本職工作外，還經常有計劃之外的事情需要臨時處理，并且一般比較緊急，讓人不得不放心手頭的工作先去解決。

2、工作收獲：

a、工作敏感度有所提高，能夠較積極地向領導匯報工作進度與結果;。

b、工作適應力逐步增強，對后期安排的工作，現已得心應手;。

二、工作中存在的不足：

2、外來客人的接待和服務不夠熱情大方;做為辦公室文員，做好接待工作是自己的本份工作。由于本人在這方面沒有足夠的經驗，每次接待都不能做得很好。在以后的接待工作中，力求能做到熱情周到，耐心細致。

三、接下來的工作計劃：

會根據以上工作中存在的不足，不斷改進，提高自我工作意識及工作效率，努力做好工作中的每一件事情!

總的來說***年的工作是盡職盡責的，雖然亦存在著些許的不足，工作的確也不夠飽和，時有不知道該干什么的感覺，但這一切的一切相信也會隨著****年的到來而逝去。非常感謝公司領導及同事們對我工作的支持與肯定，相信***年的我，在行政文員這個崗位上會做得更好，發揮得更加出色!為企業的明天盡一份力。更希望通過公司全體員工的努力，可以把公司推向一個又一個的顛峰。

實用個人成長與收獲總結范文（16篇）篇二

前言：人生總是充滿了各式各樣的失敗，失敗算是什么？其實什么也不算，它只是讓你離成功更加近了一步。而成功是什么？它是你走過了所有失敗的路而剩下的最后一條。自己選擇的路，哪怕次次失敗，但我堅信總會有一條路我會走向成功。自己選擇的路，哪怕次次遭受失敗，但我就算跪著也要走完。堅信自己的原則，堅持自己的選擇，相信最后一定會讓人生綻放光彩。

成長開篇：

童年：說起童年，讓我想起了我小的時候，那稚嫩的肩膀承受了各種壓力。從小因為體弱多病，父母問我去練武好嗎？我一時好奇便答應了。從那時起，每當其他孩子放學回家寫完作業后便可以去看“奧特曼”時，我卻在訓練，每天放學后到晚上九點多一刻不停的訓練，回家后寫完作業便是將近半夜。每當其他孩子早上五點還在夢鄉時，我卻要爬起來去訓練。關于童年的歡笑我可能也都是忙里偷閑，最開心的就是去敲哥哥的門然后看他玩游戲或者看動漫。雖然我沒有一個像其他孩子那樣有一個舒適的童年，但在我體弱多病的時候，每個月里都要輸一個多星期的液，他們要抽出時間陪我看病，照顧我鍛煉之后盡管我的身體變好了，但是每天凌晨父親便早早起來為我做飯，然后帶我去訓練，日復一日，年復一年，這一下便是十多年。隨著年齡的成長我漸漸地懂得了父母的付出，懂得了他們的愛。他們不會像其他的父母那樣去溺愛，去把愛表達的那么美好，他們的愛便是幾十年如一日的無私付出。現在我也同樣不會因為沒有一個完美的童年而去埋怨他們，因為那是我曾經做出的選擇，就算再來一次，哪怕再苦再累我也會將它走完。

初中：

像大部分的孩子一樣，我的初中同樣也是一個叛逆的階段，不努力學習，學會了跑網吧，學會了抽煙、喝酒。記憶中最深的就是初三那一年：那年我們分班了，一個年級的好學生分到了一個“熊貓班”，我因為母親的關系也進到了那個班。盡管在那樣的環境中，但我還是沒有改變，每次考試都是吊車尾，老師不止一次的叫父母去談話。之后有一件事情的發生讓我改變，那是下半學期一次測試后，數學老師單獨把我叫出來對我說：你知道你為什么會在這個班么？你知道因為你在這個班，讓我們這些老師受了多少閑話么？你知道你父母為了讓我們照顧你找過我們多少次么？你如果再不努力學習，誰也護不了你，到時候把你調到其他班，其他班的人會怎么說你么？老師就這樣整整問了我快一個小時，我卻一句話也說不出。從那時起我便投入到中考的備戰當中。每晚下課便去找老師補習，補習完回家學習到深夜。星期六、天也不放過。慢慢的我融入到了那個集體，我們一起努力，一起上課學習，課間調皮，比賽誰先做完題，早讀不再是睡覺。我們一起約定要考到那個高中，再一起在那里笑傲江湖。也是因為從小鍛煉而有的好身體，我的成績趁著大家都因為中考體育加試而累的不行時而往上猛竄。最終，我如愿以償的考上了那所高中，唯一遺憾的是曾經和我約定的那些人沒有和我一起。那是我人生的第一個高峰，可能在很多人眼里都不值一提，但那是我自認驕傲的一個高峰。

高中：

我總是在受到劇烈的打擊后才會自我反省，高中三年我依然按著初一初二那樣的調子走著，在鄭州那一年，在大家都為高考積極復習的時候，我卻沒日沒夜的翻墻出去打游戲。可能是從來沒有這么徹底的脫離過父母的約束吧，就算臨近高考的日子，我依然我行我素，游戲仿佛成了我世界的全部，連曾和發小約定一年后我要考上重點大學，他要考上軍校的誓言也全拋在了耳后。可是付出和回報往往是成正比的，尤其是在學習上體現的更加徹底。在我和母親一起去拿成績單的時候，我一直不敢看她的眼睛，我知道這些年她為我付出了太多太多，那個時候我恨我自己，為什么沒有去把握那人生重要的一年？為什么每次都是在被打醒后才能知道自己的過錯？母親沒有說什么，只是說：我們回去吧。我看到她鬢角的.白發，臉上的皺紋和疲憊的眼神。我明白了，那是對兒子恨鐵不成鋼的無奈，她真的累了，不想再操心了。回到家后，我對母親說：那一年中考我選擇了高中，你在這些年中付出那么多，我不想讓這一切沒有收獲，再給我一次機會，我會用自己的行動來證明的。之后的一年，也是地獄般的一年，每當我想松懈的時候我便會拿出高考成績單去看，來提醒自己曾經的恥辱。每當我想多給自己一些休息時間時，腦海中便會浮現出母親在看到成績單時的面孔。每當我遇到不會的想摔筆而走時，我便會提醒自己：已經沒有退路了，除了這條路走下去你還能去干什么？難道還想再次看到母親那失望的眼神么？同時，在這一年里，我不光學會了如何去學習還學會了如何約束自己，堅持自己的原則，堅持自己選擇的路。班主任是一個年輕老師，他是另外一個對我影響很大的老師，他用自己的一言一行影響我們如何在這條路上堅持下去。在他的帶領下，我們總是充滿斗志，當然我也會再完成任務后給自己一些獎勵。至今我仍然記得在那一年伴隨我的三句話：“孩兒立志出鄉關，學不成名誓不還”。“當你認為已經為時已晚的時候，恰恰是最早的時候”“現在打盹，你將做夢，現在努力，你將圓夢”。我無時不刻的用這幾句話提醒自己，每日列出詳細的計劃并一一完成，沒有一天拉下。這一年當中最大的遺憾就是在最后的時刻沒有和我的戰友們做出告別。謝謝你們在這一年用你們的行動鼓勵著我，謝謝你們犧牲自己的復習時間來為我講題，謝謝你們在這一年里對我的照顧。最后，出成績的那天凌晨我醒來用手機查了成績，隨后便興奮的去把母親叫醒說：我肯定能過一本線，我的堅持終不會落空的。我相信“天道酬勤”，自己選擇的路，哪怕跪著也要走完！—這是我的人生信條。

大學：

來大學已經一個學期了，在這里不光學到是知識，更多的是能力和如何去做人。在學生會和武術協會我得到了一些鍛煉，也交到了很多的朋友，還有就像老師一樣的學長學姐們，他們教給我在大學里面生活、學習和工作的技能。

我已經踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業，我回顧了自己的成長歷程。通過大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到社會心理，非常的全面。我認為此次自我分析非常的有必要。我從何而來，又將往哪里而去？家庭、學校、教會生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生經驗中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。我是誰，這個問題恐怕很少有人能夠回答清楚。每個人都以為能回答很好，可也很容易推翻自己原先的想法，這是我嗎？我就是這樣一個人嗎？這是個很難回答的問題，這也是每個人都得回答的問題：我是誰，我是怎么生活到現在的，我的現在如何，以后怎么發展。大學生正是人生最重要的時期，回答好這些問題，對我們以后的生活和發展都很重要。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。

實用個人成長與收獲總結范文（16篇）篇三

20xx年，在集團公司的正確領導及大力支持下，在寧波萬達商管公司領導班子的正確指導下，面對激烈的市場競爭之嚴峻形勢，行政部緊緊圍繞管理、服務、學習、招聘等工作重點，注重發揮行政部承上啟下、聯系左右、協調各方的中心樞紐作用，為公司圓滿完成年度各項目標任務作出了積極貢獻。現將一年來的工作情況匯報如下：

一、加強基礎管理，創造良好工作環境。

為領導和員工創造一個良好的工作環境是行政部重要工作內容之一。一年來，行政部結合工作實際，認真履行工作職責，加強與其他部門的協調與溝通，使行政部基礎管理工作基本實現了規范化，相關工作達到了優質、高效，為公司各項工作的開展創造了良好條件。

如：做到了員工人事檔案、培訓檔案、合同檔案、公章管理等工作的清晰明確，嚴格規范;做到了收、發文件的準確及時，并對領導批示的公文做到了及時處理，從不拖拉;做到了辦公耗材管控及辦公設備維護、保養、日常行政業務結算和報銷等工作的正常有序。成功組織了室外文化拓展、羽毛球比賽、讀書征文、管理學、市場營銷學培訓課、員工健康體檢等活動，做到了活動之前有準備，活動過程有指導，活動之后有成果，受到一致好評;行政部在接人待物、人事管理、優化辦公環境、保證辦公秩序等方面做到了盡職盡責，為公司樹立了良好形象，起到了窗口作用。

二、加強服務，樹立良好風氣。

行政部工作的核心就是搞好“三個服務”，即為領導服務、為員工服務、為廣場商戶服務。一年來，我們圍繞中心工作，在服務工作方面做到了以下三點：

1、變被動為主動。對公司工作的重點、難點和熱點問題，力求考慮在前、服務在前。特別是行政部分管的食堂、倉庫、采購、車輛、辦公耗材管控及辦公設備維護、保養等日常工作，工作有計劃，落實有措施，完成有記錄，做到了積極主動。日常工作及領導交辦的臨時性事物基本做到了及時處理及時反饋，當日事當日清。在協助配合其他部門工作上也堅持做到了積極熱情不越位。

2、在工作計劃中，每月都突出1-2個“重點”工作。做到工作有重點有創新，改變行政部工作等待領導來安排的習慣。

3、在創新與工作作風上有所突破。在工作思路、工作方法等方面不斷改進和創新，適應公司發展的需要，做到工作有新舉措，推動行政部工作不斷上水平、上臺階。切實轉變行政部服務作風，提高辦事效率，增強服務意識和奉獻精神。

三、加強學習，形成良好的學習氛圍。

行政部人員要具備很強的工作能力和保持行政部高效運轉，就必須為切實履行好自身職責及時“充電”，做到基本知識篤學、本職業務知識深學、修身知識勤學、急需知識先學，不斷補充各等方面的知識和深入鉆研行政部業務知識。一年來，我部從加強自身學習入手，認真學習了公司業務流程、集團制度等業務內容，切實加強了理論、業務學習的自覺性，形成了良好的學習氛圍。

四、認真履行職責。

1.狠抓員工禮儀行為規范、辦公環境辦公秩序的監察工作。

嚴格按照公司要求，在公司員工行為規范和辦公環境等員工自律方面加大了監督檢查力度，不定期對員工行為禮儀、辦公區域清潔衛生進行抽查，營造了良好的辦公環境和秩序。

2.培訓工作：為了能切實提高員工素質,以更好地適應市場競爭,我部積極配合公司把優化人員結構和提高員工素質與企業發展目標緊密結合。在“學習培訓月”活動中，成功舉辦了管理學、營銷學等近60課時的培訓課，并把培訓工作的規劃納入部門整體的工作計劃之中，大力加強對員工政治理論和專業技能等方面的培訓。

3.人力資源管理工作:根據各部門的人員需求，在確保人員編制完全控制在標準編制內，本著網上搜、報紙上招、內部推薦等方法，協助部門完成人員招聘工作。對于新員工，定期與其面談，發現問題隨時溝通，深入的了解，幫助他解決思想上的難題，通過制度培訓、企業文化的培訓等等手段，讓員工喜歡公司的文化、了解企業的發展前景、設計員工的職業發展規劃。通過考核，肯定優點，更不保留的指出欠失，使員工在企業中順利的渡過實習期。完成公司人事檔案信息的建立完善、公司員工勞動報酬的監督發放、公司人員進出的人事管理等工作;并按時完成員工月考勤記錄、月工資報表的上報工作。

五、存在的不足。

過去的一年，在公司領導的重視和指導下，得到了各部門的大力協助下，行政部取得了一定的成績。盡管我們取得了一定成績但仍存在著很多不足之處，主要表現在以下幾個方面：一是由于行政部工作常常事無巨細，每項工作我們主觀上都希望能完成得最好，但由于能力有限，不能把每件事情都做到盡善盡美。二是對公司各部門有些工作了解得不夠深入，對存在的問題掌握真實情況不夠全面，從而對領導決策應起到的參謀助手作用發揮不夠。三是抓制度落實不夠，由于公司事物繁雜，基本檢查不到位，因而存在一定的重制度建設，輕制度落實現象。四是對公司的宣傳力度有待加強，加大對內對外的宣傳力度，成立宣傳小組，保障月刊和網站的上稿率。五是對公司其他專業業務學習抓得不夠。這些都需要我們在今后的工作中切實加以解決。

實用個人成長與收獲總結范文（16篇）篇四

轉眼間xx年已經過去，回顧這一年，在領導的關心指導和同事的支持與幫助下，我順利的完成了本年度的工作。作為公司的行政人員，xx年來，我完成了本職工作，也順利的完成了領導交辦的其他任務，自身在各方面都有所提升，但也有不足之處，需要將來不斷學習，不斷積累工作經驗，現將這半年的工作和學習情況總結如下：

一、行政工作較為復雜和瑣碎，一直以來，我認真做好各個部門的服務工作，保證各部門的正常運行。

二、盡心盡責做好做好行政人事工作，物資方面，做好公司的辦公用品的采購和發放工作，合理配置各個部門的使用和管理。

四、人事管理工作。

xx年公司在人員招聘方面采用多個渠道，分別有網絡、報紙和現場招聘會等各個渠道同時并行的方式，對現場招聘會我公司每月月底準時參見，完成各個部門缺少的人員招聘，通過現場招聘會一方面做到了宣傳我公司的效果，另一方面還完成了部門招聘任務;網絡招聘我公司采用的是長期合作的形式，一直和前程無憂和齊魯招聘網站長期合作，對高要求的崗位有時讓網站協助我們招聘，起到了一定的效果。

五、日常行政事務工作。

在公司的車輛管理上和印章的使用上，協助經理完成相應的工作。

六、公司資料辦理工作。

辦理公司營業執照和組織代碼證的年檢工作。

七、制度建設方面。

在公司各種制度的基礎上，繼續完善公司的《車輛管理制度》及環境衛生負責區域，車輛管理制度中，把車輛的使用范圍具體的責任到個人，合理利用資源，為公司節約費用。

根據公司的具體情況，制定出差管理制度并下發到各個部門。

八、公司的審批流程上。

重新定制各公司的審批流程及現行使用的各種表格，規范投資公司、裝飾公司、建筑公司的各種費用審批流程。在各公司的合同簽訂中，責任到個人及按照規定的合同會簽程序簽訂合同。

九、參與公司投標文件的制作。

xx年分別參與了濟寧礦業集團、濟寧法院、產學研基地、汶上人民醫院等標書的制作，分別和北京建磊和深圳華輝等公司保持溝通和聯系。

十、不足之處。

在公司環境美化工作中有待提高;在公司文化建設中要加強;。

管理意識欠缺。對于其它部門的工作，監督得少，后勤服務做得多。

行政部將正視自己工作中的不足之處，積極改善，更好的完成本部門的工作，同時協調好同其他部門的工作關系。

實用個人成長與收獲總結范文（16篇）篇五

成長，一般指長大、長成成人，也泛指事物走向成熟，擺脫稚嫩的過程。簡而言之，就是自身不斷變得成熟穩重的一個變化過程。成長是向一個方向靠近，此方向為：個體所在社會人際圈的特定強權所在者的特定年齡處。以下是小編整理的個人收獲與成長三篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

彈指之間，從20__年3月進入客戶服務這個行業到現在已經快半年了，在這半年中，經我手處理過多少case，我已記不清了，只知道面對客戶電腦故障或者投訴問題，從最初心理上的懼怕，到現在情緒上的釋然。

有問必答，笑容可掬，彬彬有禮，和藹可親，端莊大方，沉著冷靜，做到無可挑剔，這些是我們的服務規范，捫心自問這些規范我們做到了多少?客戶對你的態度，實際就是你自身言行的一面鏡子，不要總去挑剔鏡子的不好，而是應更多地反省鏡子里的那個人哪里做的不夠好，哪里又需要改進。

其實相信大多數客服人員和我都會有同感，就是每當遇到不講理的客戶時，就在想天底下怎么會有這種人;但每當為客戶解決了問題時，心里又會泛起一點小小的成就感。所以做為一名客服人員首先要有一個良好的心態，要懂得如何適時地調節好自己的情緒，不能讓自己的情緒影響工作的效率。

所以不管以后的工作將會發生什么樣的變化，我都不敢有絲毫的松懈，并將更加認真的做好自己份內的事，努力克服個性的弱點，推開障礙和阻力，拋棄小我，輕松上陣。我的信念是活到老，學到老，要自信一生，也許只有用學習的心態來支撐自己，才能使自己在客服工作崗位上更有活力、更具創意和更加從容一些吧。

回顧近一年的工作，對比德能勤績四項標準，能盡心盡力做好各項工作，較好地履行了自己的職責。現將主要情況小結以下：

1、重視理論學習，堅定政治信念，明確服務宗旨。

認真學理論、“_”重要思想和黨的精神，積極參加局機關組織的政治活動，能針對辦公室工作特點，擠出時間學習有關文件、報告和輔導材料，進一步明確“_”要求是我黨的立黨之本，執政之基，氣力之源，是推動建設中國特點社會主義的根本保證，通過深入領會其精神實質，用以指導自己的工作。時刻牢記全心全意為人民服務的宗旨，公道正直，堅持原則，忠實地做好本職工作。

2、加強業務學習，進步工作能力，做好本職工作。

3、勤奮干事，積極進取。

認真做好本職工作和平常事務性工作，做到腿勤、口勤，使票據及時報銷，賬目清楚，協助領導建立健全各項制度，保持良好的工作秩序和工作環境，使各項管理日益正規化、規范化。完成辦公平常用品購置、來人接待、上下溝通、內外聯系、資料報刊定閱等大量的平常事務，各類事項安排公道有序，為辦公室工作的正常展開提供了有效保證。

4、成績斐然，爭取長足進步。

幾年來，堅持工作踏實，任勞任怨，務實高效，不斷自我鼓勵，自我鞭策，時時處處嚴格要求自己，自覺維護辦公室形象，高效、美滿、妥善地做好本職工作，沒有出現任何紕漏，獲得了一定成績。

一是政治理論學習雖有一定的進步，但還沒有深度和廣度。二是事務性工作紛紛復雜，減少了調研機會，從而沒法進一步進步自己的工作能力。三是工作中不夠大膽，總是在不斷學習的進程中改變工作方法，而不能在創新中往實踐，往推廣。

不斷加強個人修養，自覺加強學習，努力進步工作水平，適應新情勢下本職工作的需要，取長補短，奮發工作，克難攻堅，力求把工作做得更好，建立辦公室的良好形象。

作為一名剛進移動公司的新員工，對所有的一切都感到新鮮和好奇，以往是走進移動公司接受服務，感受移動公司上帝般的服務，而現在我要作為服務者來面對廣大的客戶群體，來為客戶服務，這對我可以說是一個很大的人生挑戰。

我的工作主要是于客戶直接面對面溝通。也就是要幫助客戶順利使用移動業務的服務。移動的客戶分布甚廣，各行各業的都有，甚至還有國家機關，像國稅局、工商局等。

營業員的工作內容重復性較高。很多人都覺得它很隱性，看不到有形的成績，我卻覺得這項工作很有意思，它的喜悅與痛苦都來自于客戶。看電視、電影，念書時，好像所有的對錯都很清楚，非白即黑，但面對客戶的反應，很多時候有理說不清，我得冷靜面對他們情緒性的抱怨，甚至是謾罵的字眼。

剛開始我也常想，移動公司又不是我家開的，客戶不順，干嘛不分青紅皂白地罵我，我也常被客戶無理的反應搞得郁悶不已。但同時我也擁有筆墨難以形容的喜悅。

記得我在做導辦的第二個星期，有位客戶不太會使用自助終端機，我很有耐心的教他操作，花了近半個小時的時間，終于把他教會了，聽到客戶的感謝聲音，我差點興奮的躍起來了。

一天下午已經下班了，我正準備回家，以為客戶來到營業廳試探的問我：“我的手機不能上網了，你能不能幫我看看？”我立即放下手里的東西，拿過用戶的手機幫客戶看了其起來，原來是客戶不會使用，我就向客戶介紹怎樣使用以及上網的資費。講解一遍后，我看客戶的神色好像還是不太明白，有不好意思再問的樣子，就馬上說：“我可能講的不太明白，我再給您講一遍好嗎？”我又一點一點的向用戶講解起來，邊講邊指導客戶操作，知道客戶完全掌握了使用的方法為止。我不僅在營業廳認真工作，用熱情、耐心的服務接待每一位客戶，而且在免費分享創新休息時間，甚至有時走在路上還有人攔住我，向我咨詢業務，每當這個時候，我都會停下腳步，耐心的向客戶講解，直到客戶明白為止。真誠的服務贏得了用戶的信任，一次休息，我和同學在街上遇上了一位經常到營業廳辦業務的客戶，他見到我就著急的說：“我現在有點急事，你能去幫我交50元話費嗎？”說完，把錢給我就走了，我二話沒說馬上到營業廳為客戶交了50元話費，從這以后，這位客戶每次到營業廳辦理業務，都要專門到我所在的柜臺，跟我打個招呼。我熱愛營業這項工作，在工作中，我品嘗了酸甜苦辣的人生。

由于營業員的工作很瑣碎，往往挫折感往往大于成就感，但一有成就感就會樂上好幾天。做營業員就要有點雞婆個性，如果你是個比較自我的人，那就很難樂在其中。我覺得公司給我一個發展的工作舞臺，一個繼續深造的機會。如果一味抱怨工作辛苦，斤斤計較，那就太辜負用你的公司，也辜負了這個機會。

實用個人成長與收獲總結范文（16篇）篇六

近期，隨著復旦大學投毒案的報道，又接連報道出了多起校園安全事件。2013年5月7日下午，陜西延安市富縣沙梁中學九年級十一班學生盧某（16歲）和馬某（15歲）在課間玩耍打鬧，馬某將盧某鼻子打破，上課預備鈴響后，盧某拿折疊刀具割傷馬某的脖子，隨后馬某被送往富縣人民醫院，經搶救無效死亡。還有在網上把2012年廣西南丹縣一名未滿13歲的少女覃某，嫉妒同學比自己漂亮，將其肢解。還有許許多多的案件，不禁讓我們想起了震驚全國的馬加爵案件。可見，青少年成長問題不容忽視，應該引起高度重視。

危機是指一個人的正常生活受到意外危險事件的破壞而產生的身心混亂狀態。危機通常可以分為兩類：成長危機，即每個人在成長過程中需要面對不同的任務而產生的危機；情境危機，即因生活情境的突然改變而引發的危機。青少年個人會由于在早期經歷中的事件影響其正常社會化，自我認知不清，角色扮演模糊，無法準確定位自己。青少年健康成長使我們應高度重視的一個課題。

二、成長中個人問題產生的原因分析。

（一）從自身主觀方面分析。

等等，完全沒有考慮到別人的感受。“給自己自由主義，給別人馬列主義。”為一點小事斤斤計較，據新聞報道，復旦大學投毒案就是由于宿舍在水費問題上發生過爭執，然后就心生歹意。當然也與自身的調節有關，如果馬加爵能夠有效地調節自己，也不會造成這樣的悲劇，但是歷史往往不能假設。

（二）從家庭教育方面分析。

家庭是社會化的第一個場所[2]，因此它的重要性可想而知。如果在家庭社會化的過程中不能很好地進行及完成社會化，那就很難融入社會，適應社會。弗洛伊德認為，人的問題必然與早年的生活經歷有關，所以在分析青少年校園安全問題時，應該從家庭教育方面入手去分析。

中國教育電視臺一個欄目《成長不煩惱》中請來著名的“狼爸”—蕭佰佑，他在節目中談到，必須要對孩子進行嚴厲管教，不聽話就要采取一定的責罰，并且通過自己的四個子女有三個分別都考上了清華北大。可是，我們在羨慕三個子女上清華北大的同時，有沒有想想為什么有一個子女沒有考上，他不是也是在“狼爸”的教育中成長的，因此這種教育方法還有待商榷。一個人的成長，智商是一部分，但是隨著社會以及經濟地不斷發展，情商（eq）在工作和生活中占據了很大一個比例，在智力相差不多的條件下，情商才是一個人取得成功的必要條件。一個人的生活以及人際交往能力對一個人的健康成長至關重要，就像此前提到的復旦大學林某，智商是沒有問題的，考入了名牌大學，但是就是因為情商低，與人交往溝通不暢，因此釀成了慘劇。

（三）從學校教育方面分析。

前不久上映的`由趙薇導演的作品《致我們終將逝去的青春》，在影片里，相信給大家留下深刻印象的是假小子朱小北那一段歇斯底里。在當時被誤解搜身的情況下，朱小北大聲喊出“這是對人權的踐踏，對人格的”。在學校保衛處沒有有效解決的情況下，還叫其進行賠償，她一怒之下把學校超市給砸了。當然，在當時的情境下，朱小北做出這樣的舉動完全可以理解。“人在情境中”是心理暨社會派個案工作的中心概念，強調個人生存環境諸因素的互動，認為人的內在心理事實及所處的社會環境是經常處于交互作用狀態的。因此，人的生存環境，過往經歷同時影響著人們的行為，必須同時注重人的心理因素和社會因素。[3]現在大學里面有給貧困生設置的小紅帽崗位，通過一些自己勞動來獲取寫一些生活補助，政策以及規章出發點是好的，但是在實施過程中卻被有些教師濫用了，他們給貧困生貼上了貧困的標簽，并且出言侮辱，當然本人受到過這種對待，感覺尊嚴受到了極大地傷害，我們屬于弱勢群體，不敢像朱小北那樣爆發，畢竟有多方面的顧慮，不想讓家里操心，因此只能忍受屈辱不敢反抗。在這樣的環境里，難免會給學生帶來心理上無法愈合的傷痕。

（四）從社會環境方面分析。

矛盾具有普遍性，因此我們要一分為二地看待問題。社會主義市場經濟為我們經濟發展起到積極的促進作用的同時，也產生了很多問題。自私自利、嫉妒與冷漠體現得淋漓盡致。廣東“小悅悅”事件足以說明當代人的道德底線已經下滑到了低谷，當然，“彭宇”案引起了人們地廣泛關注，到底應不應該扶摔倒的老太太成為了一個人們的辯題。社會大環境已經發生了很大變化，轉型期是問題多發期，因此對青少年的價值觀也直接造成了影響。

三、解決措施。

對象會改變，一定可以提高他們自己能力來克服困難，而那些妖怪的問題均是由其早年的生活經歷所造成的，與弗洛伊德的理論相符，因此可以通過了解其早年經歷，從那方面入手來幫助案主，陳玄奘不像其他驅魔人那樣以暴制暴，真正地體現了社會工作的理念，最終感化他們，去西天取經。

（一）引入學校社工，進行心理疏導以及實現增能。

對于馬加爵事件，在他行刑前，他寫了一封信，被很多網友在qq空間里轉載，看得人潸然淚下。馬加爵事件發生當然有環境對他造成的壓力以及排斥有關，但是作為一個社會人，先賦角色無法改變的時候，更應該通過后天學習來克服與努力，調試自己，在一定程度上還是學校的干預不夠，如果能在前期進行社工或者心理咨詢師進行一定的心理疏導和調試，就不會釀成慘劇了。

增能理論首先要求社會工作者幫助案主認識到其無力感并非是由個人造成的，而是由社會環境壓迫產生的，案主可以在社會工作者的協助下成為解決自己問題的主體，從而改變無力感，社會工作者可以從三個層面來協助案主增能。第一，個人層次，包括個人感覺有能力去影響或解決問題；第二，人際關系層次，指的是個人和他人合作促成問題解決的經驗；第三，環境層次，只能夠改變那些不利于實現自助的制度安排。在增強權能的社會工作中，社會工作者應避免以權威的姿態出現，而要與案主建立平等的伙伴關系，視助人過程為分享能力的過程，因為通過分享，可以使參與者獲得更多的能力。引入學校社工，對學生進行增能訓練，提高其解決問題的能力，正常健康地成長。

（二）協調資源，與心理咨詢結合起來。

社工作為資源的調配者，把心理咨詢與社工結合起來，互補長短，把學校社會工作專業學生調動起來，并建議學校成立一個社會工作個案以及小組工作室，可以將服務的學生帶到專業的環境里運用專業的工作方法，在社工理念和價值觀地指引下促進學生地成長，以預防為主，治療為輔，經常性的舉行一些心理知識的指導，對學生進行針對性的幫助和支持，適當的減壓及促進心理的健康，培養健康高尚的人格，形成正確的世界觀、人生觀及價值觀。值得欣喜的是，延安市成立了社會工作服務中心，這樣就更加有利于延安大學學生與能夠服務中心進行資源共享，協調各方資源來服務青少年，把服務落到實處，促進青少年的健康成長。

（三）良好的家庭教育。

家庭教育是很重要的一個環節。社工與學生家長進行溝通，構建一個社會支持網絡。社會支持是由社區、社會網絡和親密伙伴所提供的感知的和實際的工具性或表達性支持。為學生提高一個支持性的系統，營造一個良好的環境，促進各要素的和諧發展。

（四）學校教育不容忽視。

學校在教授知識的同時，應該對他們的人際交往以及生活能力、溝通能力進行培養，促進其情商地提高，當今社會，情商對于我們越來越重要。

的優惠政策及滿意的薪資水平，這樣，就會把社工人才吸引過來。隨著社會工作的發展，陜西省去年招考了2000多名社區專職工作人員，可以看出國家對社工的發展給予了大力支持，堅信還會擴大社工規模，因此，讓我們充滿信心，相信前途是光明的！當然，社工也是普通人，不是救世主，但是社工可以爭取資源，協調各方的力量和資源來幫助學生，有效地促進學生的健康成長，有利于社會的和諧穩定，最終促進社會的良性運行和協調發展，從實現“社工夢”來共筑“中國夢”！讓青少年實現健康快樂地成長，讓生命起舞，讓夢想高飛！

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實用個人成長與收獲總結范文（16篇）篇七

大致來說，職業素養包含職業道德、職業技能、職業行為、職業作風和職業意識等方面，個人認為，如果一一細說既浪費時間也過于文縐，所以，就從以下5個相對被公認的要素來闡述并同時描述我的業務知識和工作技能。

一、工作信心。

截至20xx年x月x日，本人入司已滿4年又一個月，所任崗位也由總部文員、行政秘書、總經理秘書到行政專員，雖然所涉及的工作性質沒有太大的本質區別，但卻是涉及面最廣的工種(尤其是總部文員時期)，所以對公司的了解、對自身工作的了解可以說是比較透徹的，在此基礎上，對于常態事項、專案工作甚至突發事件都能應付自如，甚至幫助其他部門的人員了解情況和獲取信息。

本人的性格特點偏靜，這使得我能突出發揚我的耐心和親和力這兩大優勢做好自身的工作。行政工作繁雜，需要有個好脾氣才能應付，同事都是我的內部客戶，總部的義務是全心全意為門店服務，行政專員的義務是為所有同事服務，提供無憂的后勤保障。

二、工作能力。

任總部文員時期，本人就通過業余時間參加培訓，考取了國家秘書中級資格證，并有幸在后來的實踐工作中得到了升華，毛主席說，實踐是檢驗真理的唯一標準，運用到工作中，就是實操是檢驗理論的唯一標準。不但要利用所學到的理論知識來科學地指導自己工作的可實踐性和條理性，還要通過這期間所犯的錯，所獲的成功來不斷篩選、沉淀最后變成自己最引以為傲的經驗。客觀地說，本人不是最優秀的，但是絕對是虛心和上進的。本著腳踏實地的工作態度，踏踏實實地做好每一件本職工作，努力學習相關業務知識，并通過各種渠道來豐富自己的資源，以便在需要時，可以快速而準確地達成目的。工作中難免犯錯，但錯誤是用來警示以后不再犯錯的好老師，通過總結錯誤，可以把工作更加準確化、精細化，提高效率。

三、溝通。

溝通是處理人際關系的必要方式，對于行政工作，尤其重要。如果溝通不及時、不準確，會嚴重影響工作的效率甚至出現南轅北轍的錯誤。建立良好的人際關系是溝通的金鑰匙，平時注重同事間的友好關系，力所能及地幫助身邊需要幫助的同仁，相互支持工作，有助于大家積極、有效地推動工作進度。

四、創造。

工作如果是一成不變的，就會沒有生機，久而久之更會影響工作情緒，間接地為高效工作筑起一道無形的城墻。在日常工作中，通過對細節的觀察，努力找尋改進的可能，使工作生動、充滿樂趣，也在潛移默化中提升了自己的創新思維能力，為總部的同事們帶來便捷的服務和愉悅的視覺感受，我一直在改進。

五、合作。

獨木難成林，在社會群體中，沒有人能獨自生存，在公司也一樣，沒有多少工作是可以不需要任何人幫助就可以獨立完成的。不僅僅針對自己，同樣適用于任何人。在平日里，積極參與、配合同事的工作，提供必要的協助，創建良好的工作氛圍，使之良性循環下去，是本人一直遵循的不二法則。

實用個人成長與收獲總結范文（16篇）篇八

成長，我堅信每個人的成長都不是一帆風順的，只有坎坷才能令我們成長!

——題記。

在成長的路上愕然回首，看到的是永遠是那個騎著車，仰望藍天白云，自由自在的孩子，只是缺少的是沒有目的，只記得夢中的花香味，帶著我從單薄的青春里打馬而過，走時時隱時現的悲哀與無常。

成長，就像是一條小船在無邊無際的大海航行，而船舵則是由我們來控制，如果方向對了，也就是被小風小浪搖晃一下，可是方向如果錯了，那就會被大海吞噬!可是不管怎樣，這條船不可能是一帆風順的。

美麗的蝴蝶是毛毛蟲變成的.毛毛蟲在蛻變成蝴蝶的過程中,必須從繭中奮力爬出,通過那似乎只能透過光的小孔,將身體里的水分擠干,才可振翅高飛.然而,在破繭而出的瞬間,是撕掉一層皮的痛楚,徹心徹肺.很多蝴蝶都是在破繭的那一刻痛得死掉的,卡在那而,死在羽化的途中,死在展翅的前一步.這,就有點兒像我們的成長。就是在即將成功的地方而放棄、失敗。

那個誰都不愿齒啟的無知曾經,猶如是一根魚刺硬在咽喉,奮力想吐,卻又吐不出來.使勁的咽,又擔心尖銳的兩端會割傷咽喉,泛起絲絲疼痛.于是,就難受的任由它卡在那里,無可奈何。

成長就猶如一條大河，而我們只是在它上游的一塊巨石，我們隨著成長的帶給我們的力量互相碰撞，最后越來越小，越來越光滑，越來越剔透……最后就只剩下那個最真實的自己，也是最成熟的自己。

不曾記是在哪看到過這樣一句話“成長是一條五彩路，有紅色的成功，藍色的孤獨，白色的友情經歷了。才會最終筑起夢中的彩虹小屋。”我不知什么時候喜歡上了藍色，藍是一種孤獨無助的傷，這或許注定我將很孤獨，無助。我也喜歡過白色，看著白色與藍色交織的紙，它就猶如一面銀幕，放映著我的傲慢與離去的朋友還有我新的朋友。

可是不管我們失去了多少，最終換來的還是快樂，成熟，真正強大的自己。

讓我們向前走吧，不要回頭，正視前方，13歲的路在腳下!

實用個人成長與收獲總結范文（16篇）篇九

本學期教研活動即將接近尾聲，但對于教研組活動，作為新人的我感受頗深，收獲頗多!

在這一學期的教研活動學習中，我們綜合組的全體教師的主要活動形式是上課、聽課、評課;另外還開展了座談會，讀書摘記，學生書畫、唱歌比賽等;而且我們還建立了博客，在博客上綜合組的成員可以發表有關學科的一些知識內容，為科學、英語、音樂等教學開創了一條獨具特色的道路。

本學期教研組的教課研活動開展得扎扎實實。我們在教研活動中相互討論、相互爭辯，活躍思維，以“他山之石”推進思維的深度。教研組的活動有效地激活了各學科的教學研究，營造了互動式的對話氛圍，引起了教師個體之間的反思與共鳴，幫助教師實現理念的更新，觀念的變革，行為的轉變。現在人們常說的一句話：計劃總是不如變化快。在教研活動開展的過程中，往往會出現意想不到或因估計不足而產生的問題，記得那次是我第一次在那么多的老師面前開課，所以特別慎重：教案改了又改，背了又背，結果課上下來還是很不好，尤其是課堂上實驗交流時，很多學生根本沒有在聽，自顧自的。但我并沒有因此氣餒，接下來的日子里繼續努力，在課堂管理上下功夫個人教研工作總結個人教研工作總結。

經過這一學期的教研活動，我學到了很多東西：學會了如何上好一堂課;學會了如何評課;學會了如何將聽課中得到的信息及時地記錄下來;學會了人與人之間的某些相處之道等。

總之，過去的已永遠不再回來，且不代表未來，所以在以后的教研活動中我會揚長避短，虛心向全體教師學習，針對不同學生特點，對癥下藥，變換教學思路，在教研活動中全身心投入到新教法的研討實踐中去，逐步提高自身教育教學素質，提高教學效率。

下學期，我努力的方向。

作為一名新教師，每次上課之前關注自己的教案和課堂時間的分配，所以課堂上我很少注意學生的各種表現;還有由于剛剛接受教學任務，對于時間的分配不夠合理，有時忙得一團糟，以致影響我的教學過程。所以下學期，我打算把課堂管理的重心放在學生的表現上，如聽課效果、發言情況、紀律情況，尤其是學生的課堂紀律，我一定得下功夫狠狠地抓一抓個人教研。作為班主任，我打算寒假期間整理好班級里的一些事，下學期開學就可以和學生很快融入到學習的氛圍中。在管理過程中，我繼續要求自己做到賞罰分明。

下學期對教研活動的建議。

1、每次教研活動的準備工作要充分，只有聽課、上課、評課都有充分的準備，才能使參與活動的教師都有所收獲，不會為活動而活動。

2、教研活動要因人而異，針對不同的教師，指定不同的活動要求，安排的內容要有變化。

2月29日，我們太行小學數學聯片式教研活動如期舉行，參加這次教研活動的不僅有聯片區兄弟學校，還有來至臨汾的老師。本次活動圍繞著“三步導學教學模式研討”這一主題展開，活動中我聽了張曉燕老師的一節關于《數學廣角—重疊問題》的研討課。聽課后讓我受益匪淺，感慨良多。以下是我的一些體會與思考。

一、張曉燕老師能根據新課改的要求努力做到，以學生為主體，以教師為主導，放手又有效的調控教學。例如：在整個知識的獲取過程中，基本上讓學生自己動手、動口去獲取，老師只是起了一個穿針引線的作用。

二、注重學生自主探索，合作交流，充分獲取數學活動的經驗，數學課程標準指出，教師要讓學生在具體的操作活動中進行獨立的思考，鼓勵學生發表自己的意見，并與同伴交流，可見，合作交流在數學教學中也相當重要，本課很好地體現了這一理念，給予學生自主探索的時間和空間，讓學生在合作探索中學會了用集合的思想解決簡單的實際問題。

有坡度，難度適宜，真正體現了讓不同的學生在教學中得到不同的發展。

通過這次聯片教研活動，對于我來說，提高很大，對三步導學的實質有了更深刻的認識，希望自己能多參加這樣的活動，學習別人的長處，不斷提高自己的業務水平。這樣才能各取所需、各得其所，從而提高教師參與活動的積極性個人教研工作總結工作總結。

可以多安排一些競賽類的活動，漢字書寫比賽、學科設計比賽、教學反思比賽等。通過比一比，讓教師提高興趣。

總之，教研活動不是單純的`聽課和評課，而重在一個“研”字，不但要研究教師，還要研究學生。研究教師的教法、教學思維等;研究學生的學法、基本技能等。

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實用個人成長與收獲總結范文（16篇）篇十

感謝光洲書院許院長的信任，我有幸在書院教天使班和天一班的珠心算。時間已過去兩周，現將這兩周的心得記錄下來，有做的不到之處，請許院長和家長批評指正。

在這兩周里，通過六節課的學習，天一班的四個學生已掌握直本碼的珠算和心算，心算已達到一位七筆和兩位三筆，其中李梓辰、趙淳臻達到一位十筆(一次說十個一位數，孩子能張嘴出答案)。最初天一班的學生排斥學珠心算，我讓孩子自己上網查珠算的歷史、珠心算的發展及珠心算目前在發達國家的普及和推廣，孩子通過自己的搜索，了解到珠算悠遠的歷史，明白了學習珠心算的好處，端正了學習態度，學習的興趣大大提升。對天一班的學生，我要求“復雜的事情簡單做，簡單的事情重復做，重復做的事情認真做”，四個孩子中，曾經李晨嘉心算是最弱的，現在主動要求我增加難度，有時一位十筆也能做對。相信通過他們心算水平的提升，他們學習的專注力和記憶力也會得到提升。

天使班目前是六個學生，最初黃河遠和黃路遙是跟著天一班學習的，他們在學習一位五筆的心算時，黃河遠表現突出，但是在學習兩位數和三位數的珠算時，孩子明顯有畏難情緒，上周三和周五就不愿和天一班一起學習了。

天使班的其他四個學生，因為年齡不等，他們的接受能力也不等。李潤依是四個學生中最大的，也在幼兒園學習時間最長，學東西最快。李之桃從沒上過幼兒園，只會寫“1”，但在學習找規律，畫珠子時做的也不錯。對李之桃和許彬，他們還小，小手肌肉的功能還沒有發育好，過早的讓他們學寫字反而不利成長，故不要求他們寫作業。天使班的六個孩子屬于混齡教學，有三個孩子學習比較快，有時就讓他們當小老師，教另外三個孩子學習。目前天使班的孩子已學習直本碼+1、-1、+2、-2、+3、-3、+4、-4的撥珠和畫動珠碼圖，會看珠碼寫數碼，看數碼畫珠碼。

數學不等于計算，計算也不是數學的全部，在兒童期數學思維的培養也很重要，故以后的學習，我將把“快樂動手學數學”加入天使班的學習中。

一份耕耘一份收獲，教師節時，李潤澤、李晨嘉、李梓晨送我自己的畫，天使班的小朋友送我小花。雖然每次上班路途遙遠，但是看著一張張笑臉，累而開心著。

實用個人成長與收獲總結范文（16篇）篇十一

這半年一直在奔波中，新聞專業大學生實習總結。從央視到世界新聞報，再到深圳電視臺，再回到北京來。打一槍換個地方，在各種戰壕間匆忙游走卻到哪里都無所適從。在大學生活進入倒計時階段，任何回顧性的文字都難免要帶上一些個有氣無力的喃喃自語，以此給自己一點慰藉并作嚇唬低年級的小輩們。這種唬人的念頭其實很多人都在醞釀，只不過最后大多在“我很賣命實習很圓滿”中收場。我無意于用這種方式浪費看客的感情，不過借這個機會，靜下心來好好梳理下半年來自己的軌跡。一半是例行差事，一半是發泄。

新聞系畢業的學生在工作后多年，大多會有種走上不歸路的自我放逐感。當然，前提是他還在媒體圈子里混。我這人并沒有多少高瞻遠矚，連當初進新聞系也是在陰差陽錯的恍惚中完成。不過在這個準圈子里混了三年，自然也沾染了一些圈子里好大喜功的習氣。二零零四年七月，在教二那個明亮教室的講臺上，雷蔚真老師負責代表學院向臺下二十五個懶散且孩子氣十足的學生宣布你們的實習開始了。我的位置距離雷老師不是很遠，在這個重要時刻，雷老的表情被我很不小心但很忠實地記錄下來。這是一種復雜的表情，一種過來人的故作鎮定和一絲狡詰。臺下這批學生的實習以及以后的命運，似乎早已在他的意念之中--至少看起來是這樣的。對于實習，臺下的學生看起來有很多選擇，不過實際上就兩種：決定工作的，去央視新聞中心實習，為的是畢業時能在那里留下幾個;想考研的，自己找個地方弄份實習鑒定有大紅公章就行。我當時就知道這是新聞人的試行放逐，為了見識一下我泱泱大國第一大臺的風范，我沒多想就選擇了前者。于是在七月中旬的一個下午，我被告知我的發配接收地是央視新聞中心編輯部時段一組。

所謂時段一組，就是早間組。所謂早間組，就是夜班。夜班組三班倒，也就是說干一天休息兩天。這個待遇很是不錯，搞得我上鋪的小c很是艷羨。我得以將夜貓子的習性在夜間央視方樓二層發揮得淋漓盡致，白天則回到宿舍蒙頭睡覺。現在回想起來，這種生活實在有悖人性。我現在回憶那段時光，馬上感覺有千萬個蒼蠅甕地沖進腦袋并將其吞食。人說睫毛長的人愛睡覺，我睫毛長，但根據多年生活經驗，我了解自己并不是很嗜睡的人，我能一次性熬個48小時不睡覺，但我卻始終沒法適應沒48小時就要倒一次生物鐘的生活。我沒有熬過幾個班就開始疲倦并開始怠工。到最后雖然我的怠工并沒有影響我留下的可能，但幾個月下來我欠下的睡眠帳最終讓我選擇離去。

在早間組值夜班，所謂長夜漫漫，無心睡眠。其實我是有心睡眠而身不由己啊。工作其實很簡單，就是把地方臺用衛星傳送過來的稿子放到對編機上重新編輯一下。這個工作沒什么挑戰性，因此我的斗志在無用武之地的情境下開始休養生息。說到這里要提醒諸位看官：想做事的兄弟，就找點挑戰性的工作，不然斗志會很快消磨光，等哪天你想振作一下都找不到感覺了。我就在那里無意識地消磨著我的斗志。看看hbo的電影，翻翻欄目組的雜志自得其樂。每每自感無聊之時，就開始做起未來的春秋大夢來。我開始規劃自己畢業后的生活：錢多，活少，逍遙，有自己時間可以搞點私活。按照這個標準看，央視編輯部的日子也是過得的。只是最終我實在沒法忍受那萬惡的夜班，只得拜拜了。

在這期間，我還跟cri的《世界新聞報》有過一段短暫的邂逅。一次偶然的機會在網上看到她的招聘啟事就投了份簡歷。后來就被通知筆試，然后面試。很輕松的搞定了一切，然后過去上班。主編對我也是頗為照顧，他安排我跟他做頭版。在m上我跟他說前輩您要多多照顧我，他回話說沒問題你很有靈氣。現在想起來，在一個新環境中領導這種賞識還是相當難得的。以后我還碰到過一些領導就沒那么好了。于是我又得出個結論：在別人瞧得起你的時候，千萬別瞧不起人家，等到你之后被另外的人家瞧不起時，你會很懷念被人瞧得起的時光。這結論對于找工作的人來說很是重要，遺憾的是我當時竟以為有央視的夜班在手，工作便不用發愁，參加cri的招聘只是練練兵而已。當然，報紙本身有它自己的局限，我知道這個事情做不大。于是帶著半分糊涂和半分理智，我向主編提出我要回去考研。主編有些愕然，他肯定明白這是個托辭。當然我也知道在他看來，這無意于一種背叛。在我留下工作證走出cri的大門一剎那，我有些莫名的悵然，又有點莫名的釋然。

這種不痛不癢的日子一晃就是半年，我逐漸從央視夜班的迷夢中蘇醒過來。這里只會不定時地發一些錢，沒有三保一金且不解決戶口。工作到底是個什么樣子，我并沒什么感受，難道就是央視三天一倒的夜班?這不是我想要的。我必須要從頭開始找工作。我被迫開始照相，做簡歷，去招聘會，到處亂撞。這屆畢業生找工作的形勢并不好，同在一片水深火熱之中，我和所有人一樣感到彷徨，絕望。而實際上我到底要找什么樣的工作，我心里并沒底。直到深圳電視臺的出現。我現在已經記不得是怎么得知深圳臺招人信息的。在一個陽光有些刺眼的下午，我去中關村陪一個朋友看筆記本，順便去了趟北大，實習總結《新聞專業大學生實習總結》。在一個古色古香的木樓里，我漫不經心地填寫了他們發給我的報名表。之后的第二天傍晚，他們通知我去深圳大廈參加筆試面試。我去了，依然是有些漫不經心。試的題很空，什么記者應具備哪些素質，媒體應該怎么有競爭力之類，都是博士論文的題目。我答起來竟毫無感覺，四道大題竟只用千把字答完了。接著就是面試，hr問我喜歡做哪類新聞，我說做時政類，他說做民生類你干不干。民生?我只在南方周末上看見有個民生版，似乎也有些深度，做起來也應該不難。于是我馬上表示我是農村出來的孩子我了解下層人民生活疾苦云云。hr略略點頭，跟他旁邊兩位同伴說還需不需要問其他的，另兩位均表示沒有問題。臨走告別時，一位副考官沖我笑了笑，我知道這應該是個好兆頭。

十二月底的筆試面試，等到一月中還沒結果。同考的人曾打電話過去詢問，那邊說集團正在高層換血，需要緩一緩。我已托人買好了回家的車票，一月十九號。就在我準備收拾東西準備回家的時候，深圳電視臺給實習消息了。一個年輕的聲音通知我在三十一號之前趕過去報到并開始實習，時間是一月十七日上午十時二十分。

在家過了一個禮拜神仙的日子，二十七號，離過年還有十天，我卻不得不坐上南下的火車。到達深圳后找電視臺還頗費了一番周折。深圳電視臺，現在全名叫深圳廣播電影電視集團，在深圳卻有著三處辦公地點。我的住處，電視臺的招待所，在深圳東面的羅湖區，而工作的廣電大廈，卻在深圳西頭的福田。這樣，我每天都在要坐著大巴穿越這個城市的東西。我是厭惡坐公交車的，但這是生活，由不得我的，只能忍忍了。不過等真正開始實習之后，才知道這原來只是個很小的case。

我被告知分到了都市頻道的《第一現場》。去頻道報到，總監說了很多，大意就是年輕人要多下基層鍛煉之類。不過有句話我印象很深，她說新人必須要在一周之內上手。這應該不是什么難事，我畢竟是科班出身。不過說實話我在學校確實沒怎么動過機器的，我指的是攝像機。至于對編機，我在央視已經玩了半年，早已不是問題。但這里的人告訴我，他們已不再用對編，在他們的節目生產線上，已經普及了索貝非編系統。這套系統我在央視時曾接觸過，在那里的最后一個班我還用它編過片子。我認為這并不是這玩意有多么先進，很多的bug，跟adobe的premiere比起來簡直差遠了。原本我認為這是個垃圾軟件，不想中央臺用了，地方臺便一窩蜂地跟著用。后來一個主編告訴我，一個領導一拍腦袋，深圳臺便成了中國第一個實現硬盤播出的電視臺。幾億元人民幣的投入，并沒有收到多少立竿見影的效果。由于這套系統太不成熟，加上硬件上的瓶頸，硬盤直播只能是水月鏡花罷了。

所謂第一現場，實際上是全國各城市興起“民生新聞風”的產物。這類節目，多是反映老百姓生活冷暖，投訴糾紛，因此節目多為曝光新聞為主。現在比較知名的有《南京零距離》、《1860新聞眼》等等。這類節目收視率高，但成本很大。需要大量的人力整日奔波于城市的大街小巷。《第一現場》的采編一共有五十多人。按照領導的安排，我加入了這支龐大的采編隊伍。

很快便來玩真的了。第三天我便被派往關外去做一個不幸家庭的采訪。夫妻二人在深圳打工，丈夫患上了尿毒癥，毒素沒法通過膀胱排出，肚子鼓得像只氣球。現在丈夫的父親想把自己的腎捐出來，這樣可以將尿毒癥根治。但這個手術費需要十萬，小夫妻倆現在窮得家徒四壁，還有個九歲的女兒要上學。只得向媒體求助。這是我第一次出來做采訪，大約花了一個小時時間搞定。回來之后片子也很快編出來了。我認為還是比較客觀地報道了這個事，但主編看了過后認為稿子寫得太正，煽情不足。這是我的軟肋，我向來不濫情，但如今為了救人必須要我必須要犧牲本性。等到片子播出后，果然沒見到什么反響，我有些沮喪。不過十多天后那對夫妻打電話給我們說，節目播出后，有個小學決定無償贊助他們的女兒讀完九年義務教育。這個有些遲到的消息多少還是給了我一點安慰。

這樣溫情的料并不是每天都能遇上的。后來我跟同事又合作做了幾個片子，都是些……我也忘了。亂七八糟的，民工街頭討薪被打，老乞丐街頭受凍，東門販賣，如此等等。我一個北人--其實這種說法并不準確，我是個“中部人”，把中國地圖上下對折，我老家就在這折線上。但因為人文地理學家們并沒有提出“中部人”的說法，其結果便是這批人到了北方像南方人，而到了南方，便成了北方人。于是我在這里便以北人自居，操著一口帶些京腔的普通話穿梭于一群南人之中--我一個北人，早已習慣了不緊不慢、伸屈自如的北京，面對這個大街上充斥著挾著大小公文包匆忙奔波人流的城市，多少會顯得有些不適。

接下來便是一系列的暗訪，街頭聚眾賭博，親歷關外黑診所，深大西街妓女當街叫賣追蹤。我雖然討厭這讓人不死不活的工作，但這種體驗式的暗訪卻讓人給人不少意想不到的刺激。去清水河商業街抓賭一節，我們被當地馬仔盯上，倘不是報警在先，恐怕就難以脫身。深大西街抓嫖，我們沒被窯子的馬仔打倒，卻被第二天當地派出所的“壓驚酒”灌倒。最搞笑的是在黑診所中，我的三位同事都被那里的醫生診斷得了性病，并一口咬定他們肯定出去嫖過。當我們回臺后，所有人見著我們都在壞笑：你個性病。

寫到這里，我突然被告知本屆學生將不用上交實習報告。于是這個流水賬的帖子也該就此打住。那些抓嫖抓賭的細節，以后有空再說吧。

我以回京寫論文的理由在月底撤離了這個城市。如今我坐在電腦前，悠閑的敲打著熟悉的鍵盤，本想完成當初院里定下來的任務，現在看來不必了。那就謹以此筆流水賬對我此半年來作一了結吧。那天在qq上跟第一現場的老記者說，深圳此行，我有兩個收獲。一是老天賜與我幾個不錯的朋友，他們比我大六七歲。他們老練，但不世故。為人真誠，卻不失于意氣。我們因生活來到了深圳，又因理想走到了一起。其二，在城市的草根深處行走，讓我擁有了真正面對現實的勇氣。那記者回復：

其實現實社會沒有什么可怕，到最后始終是要面對的，大學畢業只是又拿到了社會大學的錄取通知而已，而且這個大學永遠沒有畢業的時候，不用擔心。

實用個人成長與收獲總結范文（16篇）篇十二

在一學期即將結束之際，回首想想，自己這一年來的收獲的確不小。很慶幸自己進了這個系認識了很多同學，學到了很多東西。只是自己適應能力和學習能力還有待加強，尚未跟上其他同學。也許我這些收獲進步比起其他的同學是小巫見大巫，但這畢竟是我的收獲與進步。

首先，自己從一個幾乎完全不懂電腦甚至害怕電腦的小"文盲"變成了非"文盲"，也找到了一些學習技術的方法（可能只是針對我自己個人有用吧）。

其次，拓寬了知識面，接觸到了很多新事物、新概念、新技術、新思想，讓自己接受了思想洗禮，發生了好幾場"大腦風暴"。只是還有好多知識還未理解接受，需要在進一步的學習中慢慢完善提高。頭腦中某些觀念也在慢慢轉變中。

最后，很多能力得到了提高，比如，自主學習能力，技術學習能力等。

也許還有一些進步我自己沒有意識到吧，記得柏拉圖曾經說過："我們知道許多外部世界的知識，但我們卻很難認識自己。"等我寒假回家與其他同學一對比可能就知道了吧。

在ict這門課程的學習過程中我學到的技術基本上都只是粗略知道它大概可以用來做什么，好多軟件都還不會用。需要用時能用的起來的可能只有word，powerpoint，execel（不太熟練）。另外可能因為我加入的技術小組是flash小組，所以對flash也相對會熟悉一些，不過一旦涉及到action我也無能為力了。frontpage，dreamweaver，photoshop都大概會一點吧。

在技術學習的過程中我的感受就是自己摸索出來的東西比別人教你的在頭腦里的印象要深得多。我總結了一句話為"在摸索中提高，在摸索中成長"。

因為在小組學習的過程中，大家的技術基礎、技術學習能力不盡相同，而且又沒有真正的高手，沒辦法講大課，幾乎都是大家自己自學的。我原本在國慶期間沒有回家，呆在學校里，聽宗師姐介紹過flash，所以在組建小組的前對flash已有一定的了解，也是因為感興趣才加入這個小組的。在組建小組前我已經向圖書館借了一本flash的書，之后我又去借了一本關于flash理論性強點的書（原先那本全部是實例），因此在初期我基本上是看書做實例的，可是有的時候做過之后不久沒練又會忘了，學著學著反而越學越沒信心了。后來我改變方針就是做之前看一下書，之后憑印象做，忘了也盡量不看書自己摸索試試，實在做不出來了才看書，這效果顯然比先前好多了。

我覺得其實學習不管是理論知識還是技術知識它們之間都是相通的，很多理論知識上的學習方法在技術學習上只要你稍加變通也是適用的。比如要理解的記憶知識（這在技術學習中表現尤為突出），及時檢查學習效果，要及時反饋，當然學的過程中要集中精神，這是無論做什么事都要做到的。不過技術的學習還有其特別要注意的，那就是要多加練習，熟能生巧。

在練習的過程中還要注意力爭一次做對、力求速度快（前提注意力集中），不能認為只是練習，一邊練一邊上網，這樣容易擾亂你的思路，降低正確率與速度。

完成練習后，想一下是否能用別的方法、途徑做到，還有就是為什么一定要這樣做，沒這樣做又會是什么樣的效果，經常這樣想也許你學會一個操作的同時就自己摸索出另外幾個操作，而且這樣印象也會比較深。

最后一點，我一般會保存好我的練習，當然主要是一些對自己有一定意義的（包括做成功的與失敗的）。這樣做一方面可以體現自己的成長歷程，另一方面在后期的學期過程中可以看一下以前的操作，說不定可以從中得到啟示，可能會有一定的成就感吧。

以上是我個人的一些關于技術學習的感受與經驗，可能有點幼稚，還望能給我提點意見。

實用個人成長與收獲總結范文（16篇）篇十三

總的來說，經過這大一上半學期的學習，對大學學習這門通識課也了解了不少。感覺這方面知識對于剛步入大學的我們來說，還是十分重要的。畢竟大學是一個學術交流的地方，我們還是以學習為重的。

通過學習，我們知道，大學生活的重要特點表現在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，學習上要求高度自覺。尤其是學習的內容、方法和要求上，比起中學的學習發生了很大的變化。要想真正學到知識和本領，除了繼續發揚勤奮刻苦的學習精神外，還要適應大學的教學規律，掌握大學的學習特點，選擇適合自己的學習方法。

使我感觸最深的是老師在課堂上所講的難點、疑點、重點只是一部分，其余部分就要由我們自己去攻讀、理解、掌握。大部分時間是留給學生自學的。因此，培養和提高自學能力，是大學生必須具備的本領。大學的學習不能象中學那樣完全依賴教師的計劃和安排，學生不能只單純地接受課堂上的教學內容，必須充分發揮主觀能動性，發揮自己在學習中的潛力。這種充分體現自主性的學習方式，將貫穿于大學學習的全過程，并反映在大學生活的各個方面。如學習的自主安排、學習內容和學習方法的自主選擇等等。而這方面知識都是由大學學習所告訴我們的.。

個人的一些建議：

1、可以在課上多組織一些問答，提高學習興趣。當然了，也不要太多的問題就可以啦。

2、多組織課堂分組討論。

3、在布置書面作業的情況下，多多增加實踐。

實用個人成長與收獲總結范文（16篇）篇十四

本年度我努力工作，為了使自我在研修中不斷提高教育教學水平，加強自我的業務本事，提高自我的綜合素質，從各個方面不斷提高完善自我。現就以下幾方面做如下總結：

一、不斷提高業務水平。

樹立優良學風，刻苦鉆研業務，不斷學習新知識，探索教育教學新規律。鉆研教材，寫好每一個教案，上好每一堂課，多聽同事的課，多學習別人的優點和長處。另外，為業余時間多學習信息技術，適應現代教學的要求。

二、不斷加強學習。

僅有學習，才能不斷提高和成長，讓學習成為提高自我的渠道，讓學習成為我一生的精神財富，做一名學習型教師。

1、自主學習：根據自我的專業發展階段和自身面臨的專業發展問題，自主選擇和確定學習書目和學習資料，認真閱讀，記好讀書筆記。

2、網絡研修：積極參加網絡培訓活動，聆聽專家的講座，領略專家科學的教育理論和先進的教學方法，耳目一新，百聽不厭，從根本上轉變了教育觀念。在工作中，使我能夠再遇到與講座中類似的、或其它棘手的問題時，學會理性的思考和冷靜地處理方式。

3、教學設計：精心設計教案，聽取領導和同事的意見。

4、各級培訓：經過省青少年活動中心科技類、心理健康類教師的培訓，使我懂得心理健康已經成為一個不可忽視的問題，越來越多的青少年自殺充分說明了心理健康的重要性要比身體上的健康更為重要。在今后的研修學習中，我將繼續努力學習，力爭使我的教育教學工作做得更好。

實用個人成長與收獲總結范文（16篇）篇十五

作為一名醫生，我的工作職責就是“竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維系醫術的圣潔和榮譽，救死扶傷”。作為一名基層的醫務工作者新手，我不辭艱辛，執著追求。鄉鎮醫療衛生工作是預防為主、防治結合的衛生機構，是農村三級衛生服務網的樞紐，是新型農村合作醫療制度的重要服務載體。從20xx年至20xx年至今，三年來的的實踐工作，我對自己工作有很多的思考和感受，在這里我作一下簡單的陳述：

一、努力學習，不斷提高政治理論水平和業務素質。

在實踐的工作中，把“實踐”作為檢驗理論的唯一標準。

二、恪盡職守，踏實工作。

當我們步入神圣的醫學學府的時候起，我就謹莊嚴宣誓過：“我志愿獻身醫學，熱愛祖國，忠于人民，恪守醫德，尊師守紀，刻苦鉆研，孜孜不倦，精益求精，全面發展。我決心竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維系醫術的圣潔和榮譽，救死扶傷，不辭艱辛，執著追求。為祖國醫藥衛生事業的發展和人類身心健康奮斗終生”。今天，我不斷的努力著。基層醫療工作，更使用我深深的體會到，作為一名基層醫療工作者，肩負的重任和應盡的職責。按照分工，擺正位置，做到不越位，不離任，嚴格遵守職責，完成本職工作。只有把位置任準，把職責搞清，團結同志、誠懇待人，腳踏實地，忠于職守、勤奮工作，一步一個腳印，認認真真工作，才能完成好本職工作，做好我作為一名基層醫療報務工作者的本職工作。

（一）在門診，往院的診療工作中，我隨時肩負著湖潮鄉4149戶，共1萬7千多口人及處來人口的健康。360天，天天隨診。那怕是節假日，休息日，時時應診。不管是在任何時候，不耽誤病人治療，不推諉病人，理智診療。平等待人，不欺貧愛富，關心，體貼，同情每一位就診的患者。做到合理檢查、合理治療，合理收費。在新型農村合作醫療的診療中，嚴格按照新型農村合作醫療就診規則，開展門診，往院的診療工作。

（二）相關政策宣傳及居民健康教育方面，從xx年新合醫在我鄉開展以來，本人認真學習新型農村合作醫療政策及相關新型農村合醫療會議精神與新型農村合作醫療診療制度，組織村醫生及本院職工進行培訓學習，并利用趕集、到衛生室督導檢查和下村體驗時間及平時診療工作中，以發放宣傳資料等方式宣傳新合醫工作。以電話、現場咨詢及發放資料等方式，開展居民健康教育工作。

（三）安全生產維穩管理、新型農村合醫療管理。創造安全舒適的工作環境，是日常工作正常開展的前提，20xx年的本院的安全生產維穩管理，本人通過職工的會議培訓，使全院職工安全意識有明顯提高，通過組織安全生產隱患排查，使我院的事故發生率全年為零，保證了我院日常工作正學開展。在日常的工作中注意搜集、匯總、反饋及時上報各新型農村合醫療管理方面的意見和材料，為院領導班子更好地決策，并協助管理我院及我鄉的新合醫及鄉村一體化工作。

（四）科室管理。20xx年本人自負責醫療科工作以來，按照分工，擺正位置，做到不越位，不離任、不超位，嚴格遵守職責，搞清職責，團結同志、誠懇待人，腳踏實地，忠于職守、勤奮工作。在院領導指導下，在本科室全體工作人員的支持和協助下，各項工作落實到位并扎實推進，輔助科室相互協作，使科室醫療服務工作有條不紊的開展著。通過派人進修、自我學習，集體培訓等方式，使全體醫務人員的診療知識、診療技能及業務水平有了明顯的提高。增強了我院的診療報務水平。

三、存在問題。

三年來，我自己努力做了一些工作，但是還存在著不少不足之處，有些是急待解決、不容忽視的問題，在自己主觀思想上希望多深入多了解和全面掌握情況，在工作中也努力爭取去做，在某種程度上給自己和工作造成了不利的影響，在今后需要也必須注意和克服；在工作方法上還需要更加扎實，更加細致，把原則性和靈活性很好地結合起來，提高工作質量；。在工作中，我時常感到能力和知識的欠缺，需要進一步提高各種業務素質和理論水平，提高文字水平和綜合素質，使自己圓滿出色地完成本職工作；有時工作方法欠妥當，考慮欠周到，在這里我向領導和同志們道個歉，希望有不到之處給予原諒。三年來，我認為自己從思想認識上、業務及理論知識上有了明顯提高，這些進步是全局新老同志們對我極大的支持和幫助的結果，從老同志身上我學到了吃苦耐勞的敬業精神，從充滿活力的新同志身上也增添了我積極努力、奮發向上、勤奮工作的信心和力量。

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實用個人成長與收獲總結范文（16篇）篇十六

轉眼間，一年的珍貴時光悄然流逝，新一學期即將開始。為了認真落實學校的工作計劃，為了使本學期工作更有成效，并結自身情況，特制定了以下工作計劃：

1、積極參與課內外教科研活動，學習交流，提高師德修養。本學。

期，我將通過網絡，報刊，教育專著等多渠道搜集教育教學資料，積極學習優秀的教育經驗，在名師的引領下，探索具有特色的教育教學模式。

2、自主學習，開闊視野。積極參加學校、區里組織的各項培訓、

學習，記錄學習筆記。精心準備研討課。認真備課，作課，聽課，評課。虛心向有經驗的專家、老教師學習，正視自身不足，及時糾正教育教學錯誤。

3、認真研讀課標，鉆研教材，做好反思。課程標準是我們的教學。

的教學指南，教材是教師落實課程標準要求的基本載體，是最基本的課程資源，而教學反思，是教育者進行自我認識，自我評價，自我提高的工具。我會把這三項作為本學期自我發展工作的重中之重。

1、了解學生思想狀況，抓好班主任的日常工作。組織好學生參加升旗和兩操，檢查本班學生值日生工作，充分利用升旗活動、重大節日活動，對學生進行思想品德教育，完成德育目標。培養學生良好的行為習慣。

2、轉變班級學習風氣，營造良好學習氛圍。為了建設良好的班集體，營造良好的學習氛圍，我會培養優秀班干部，形成示范帶頭作用。培養優秀生，發揮優秀生學習帶頭作用，幫扶學困生。

3、積極開展安全、衛生教育。利用班校會，對學生進行集體安全、衛生教育，讓學生深刻體會到安全重于一切，搞好衛生，健康一生的道理。

4、加強家校溝通，充分調動家長積極性。促使他們成為學校教育的堅實后盾。協調家校關系是一門藝術，我與家長真誠溝通，用愛交流，與他們共同攜手，促進每一學生的發展。不放棄任何一名學生。

教育之路是漫長的，我們任重而道遠，我會努力工作，為那些懷揣夢想的孩子插上騰飛的翅膀。給予他們知識，給予他們力量。以上，是我本學期的工作計劃，有不之處，望各位領導老師給予指正，謝謝大家！