教案的編寫過程需要教師深入思考教學內容和教學方法，以便為學生提供更好的學習體驗和效果。以下是小編為大家收集的高中教案范文，供大家參考和借鑒。

精選高中體育教案田徑（模板14篇）篇一

根據高中學生思想較成熟，對運動技術的掌握能力增強，對自身運動項目具有一定的選擇性這一特點及體現“健康第一”、發揮“雙主”優勢這一指導思想，較為靈活地安排該節課，旨在創造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質，提高技術。

該節課是三級跳遠單元的第一節課。教學目標是要求學生初步掌握三級跳遠的技術動作，體會出三級跳遠的三步節奏。三級跳遠的技術對于高中生來說已不再是高難度的運動技術，關鍵是學生愿不愿學和教師如何去引導其學的問題。解決了上述問題，該目標就不難實現。另外三級跳遠對下肢的爆發力及人體的協調性和心理素質的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來增強體質、發展力量、提高跳躍能力、增強協調性、鍛煉意志品質、愉悅身心是這節課的又一重要目標。

1.通過“五官移位”這一趣味性的游戲，將學生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據個體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會充分發揮學生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學模式，避免了單調、呆板的缺陷，以調動學生的運動興趣。通過競賽的形式有針對性地進行跨步跳和單足跳練習，在為主要內容作好準備的同時又調動了學生參與運動的興趣和積極性，同時還培養了學生爭強好勝，奮勇拼搏的體育精神。

2.因該節課為三級跳遠的第一節課，所以就將場地設在寬闊的跑道上進行。由示范講解、出示教學掛圖開始，使學生對三級跳遠有個完事的初步認識。原地跳躍練習和4-6步行進間跳躍練習，促使學生掌握三級跳遠的基本技術，再通過跳過實心球練習來掌握“三步”的節奏，最后進行完整的動作練習。另外，期間要多注意學生的反饋信息，適時加以引導。

3.設置各種跳躍練習的場地，要求學生自由分組和選擇運動項目，發揮個人跳躍特長，提高特長項目的技術水平和終身體育能力，提高下肢爆發力，增強協調性。通過自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來增強體質的鍛煉和培養學生群體意識及團結協作的集體主義精神，達到愉悅身心，增進健康的目的。

精選高中體育教案田徑（模板14篇）篇二

本課以《普通高中體育與健康課程標準》為依據，結合高中學生的知識、技能結構以及心理形成水平，著力挖掘民族傳統體育素材，創編一套觀賞性強、健身價值高、且切合實際的初級刀；并試圖運用探究、合作、討論、個人與集體展示等教學手段，渲染課堂氣氛，激發學生興趣，幫助他們領悟武術“形神兼備”的內涵，從而促進廣大青少年學生對祖國傳統文化的了解，為民族寶貴文化遺產的傳承做出點滴貢獻！

二、教材分析。

刀是武術運動中的主要器械之一，刀術素有內容豐富、結構緊湊、動作扎實、氣勢彪悍的特點，有“刀如猛虎”之說，它具有獨特的健身價值和文化價值。因此，我校把刀術作為必修模塊——武術中的主要內容，本次課是刀術單元第一課時，創編的這套初級刀，盡管動作不多，但包含了幾種基本的“刀法”。通過學練，學生不僅可以掌握武術基本技能，而且可以激發學生學習武術的興趣，以及發展柔韌、耐力、力量等身體素質。

三、學情分析。

本堂課的教學對象為高一男生，由于特定的心理特征，他們具有強烈的表現欲，以及學練熱情。但通過調查發現，目前絕大多數學校都放棄了武術的教學，因此，學生的武術基礎普遍較差，尤其是器械——武術刀更離他們生活、課堂甚遠，這就給組織教學，以及學生技能的掌握帶來了重重困難。但由于這堂課是武術模塊的第四課時，前面幾節課有了一定的知識、技能積累，這就為本堂課學習目標的實現創造了條件。

四、教與學的策略。

教學過程中，主要運用了直觀教學；以及分解與完整、正誤對比等基本教學法，同時更注重自主學習、探究學習和合作學習等組織形式的運用，以著力營造民主、平等、輕松的課堂氛圍，從而提高學習效率；激發學生學習武術的興趣。

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精選高中體育教案田徑（模板14篇）篇三

(一)教學內容：四年級(水平二)“合作跑游戲”

(二)學習目標：

2、能模仿老師做出合作跑的動作一致性;。

3、發展學生的靈敏性和協調性;。

4、在練習中激發學生興趣，鼓勵學生積極參與，友好相處，團結合作。

案例情景：

1、用各種各樣花樣棒做準備，讓學生知道合作跑可以有多少種“玩”法。教學時，學生思考、討論交流。在交流中，充分運用集體的智慧。

2、合作跑練習，一人一組;兩個人一組進行練習，掌握動作的一致性。通過兩個人合作拓展到多人的合作跑練習，教師設置了“合作跑”的游戲練習方式，以此調節課堂氛圍，吸引學生的注意力，鞏固學生的運球的能力。

3、最xx的時候是“多人合作跑接力比賽”，以排為組分成四個隊進行合作跑比賽，按先后完成的順序進行排名。此游戲加強鍛煉了合作跑的`'練習，并通過游戲“多人合作跑”比賽檢驗了學生本節課的學習和掌握情況。

4、最后在通過音樂進行放松，使學生身心得的放松。

1、本教案體現了新《課程標準》所提倡的“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”的教學理念。

(1)本課能緊緊圍繞“學習目標”，創設情景，用“合作跑”貫穿全課，讓學生學會學、學會玩，在玩中學、學中玩，充分感受自主與合作的樂趣。

(2)本課所設立的教學步驟，思路清晰，引導學生“試一試，練一練，創一創，評一評”。因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養，讓學生在活動中充分展示自我，親自體驗各種活動的感受。

(3)創設情景方法新，心理滿足興趣濃。把音樂和體育教材有機結合，構成了新的教學情景，有利于調動學生用已有的知識在實踐中去體驗的積極性。

2、教師在教學設計上，充分發揮了學生的主體作用，注重培養學生的自主鍛煉和創新意識。在學習方法上，運用了自主學習方式，通過情景教學，讓學生在活動中掌握技能和拓展能力。在具體教學過程中，注重學生實際能力的培養，把教材和游戲有機結合起來，通過探究性學習和合作學習，促進學生身體素質和運動技能的提高，發展學生個性，培養學生互相學習、團結協作的優良品質和集體主義精神。

精選高中體育教案田徑（模板14篇）篇四

摘要：我國在進入21世紀以來一直提倡給學生減負，不斷的通過各種政策提倡學校堅持素質教育，全方面的發展學生的能力，改變過去死讀書的教學模式。在經濟快速發展的今天，對學生的身體素質的重視程度日益增大。高中階段是學生功課十分沉重的時期，學校和家長都應當更加重視學生在學校期間的體育鍛煉情況，因此，本文通過對高中體育田徑教學進行研究，旨在針對目前高中體育課程的發展現狀，提出相應的改革措施，為國家培養優秀的綜合型人才。

關鍵詞：高中體育；體育田徑教學；體育教師。

我國的高中體育教學模式一直以來都存在著很多的問題，體育教學主要分為體操教學、球類教學和田徑教學三大類別，在大部分的高中學校，田徑教學是最普遍的教學模式。雖然我們一直在堅持加強學生的體育鍛煉，但是從人口的身體素質來分析，我們并沒有看到可觀的結果。本文首先對我國高中田徑教學的發展現狀進行分析，從中找到存在的問題，并且提出相應的解決措施。

在我國傳統的教育當中，無論是學校還是家長，甚至是學生本人都更加重視文化課的教授和學習，學生在學校的一切學習任務都是為了進行最后的考試，應試教育模式在我國根深蒂固。由于初中階段的中考中有相應的體育加分考試，使得學生對田徑項目的學習更加重視，到了高中階段，學生沒有了考試的壓力，田徑運動又沒有球類運動的新奇，不但無法激發學生的學習興趣，更使得教師喪失了教學的動力。其次，很多的學校將大量的教育資金全部都投入到購買教學儀器行列中，大部分的運動器材年久沒有維修，不僅在課程的編排上減少了體育課的課時，還從實質上剝奪了學生體育鍛煉的資格。對大部分的學生而言，上體育課就意味著有其他的功課要做，在某些學校，文化課的教師還會占用體育課進行補課，妨礙了高中體育田徑教學的發展。

從根本上來講，出現高中體育田徑教學問題的原因還是體育教學的管理體制不完善。在傳統的教學評價考核中，體育項目的考試只關注學生最后的考核結果，忽視了不同學生自身的身體差異。在英國的中學教學模式中，體育考核中學生需要突破的永遠只有自己，學生不會因為在田徑運動中落后于他人而感到難過。眾所周知，每個人的身體素質存在著很大的差異，有的學生身體素質不好，即使再努力的練習都無法取得優異的成績，長期發展，這類學生就會失去田徑練習的積極性。最后，通過對現如今我國高中體育教師隊伍的綜合分析，可以看出，現在很多的體育教師的學歷偏低，教學能力不強，自身的體育技能無法正確的傳授給學生。

上文通過對我國高中體育田徑教學的發展現狀和其中存在的問題進行分析，指出需要改進的地方，接下來本文將繼續從高中體育田徑教學方法的發展中提出相應的解決措施，綜合提高高中生的身體素質。

高中階段是學生身體發育的重要時期，通過大量的體育鍛煉，學生可以增強體魄，實現綜合發展。因此，學校應當按照科學的比例，制定相應的體育田徑教學課時，增加體育鍛煉的機會。高中生進行了更好的體育田徑學習，可以很好的減輕文化課帶來的壓力，確保讓學生在學校的體育課程中感受到益處。身體是革命的本錢，面對高考，每一個學生的壓力不言而喻，學校應當轉變對待體育課程的觀念，積極肯定體育田徑課程對學生發展的優勢，提高學生的體育鍛煉能力，在學校體育設施的方式加大投入的力度，為學生能夠在學校進行體育田徑學習創造合適的條件。

要想使學生不僅能夠愛上體育田徑訓練，還可以從中學到更多的東西，需要教師調整田徑教學的方法，提高田徑教學的趣味性。首先需要激勵更多的高中生參與到體育田徑教學方法的改革中，促使學生說出自己感興趣的上課方式。其次，要制定出真正能夠調動起學生積極性的體育項目，減少學生對于田徑體育課的抵觸。體育教師要精心安排和設計體育田徑運動的教學方案，考慮不同學生的差異性，使不同的學生都可以在學習中找到樂趣，在教學中要盡可能多的運用激勵的方法，確保師生的融洽關系。

傳統的體育田徑考試方式太過重視學生的最后成績，無法充分的調動學生的學習興趣。學校應當根據學生具體情況，制定出具體的考核方法，充分培養學生的積極性。在體育田徑的考試中，可以綜合分析學生的體能狀況和學生的平時表現，積極提高學生在課時中的表現，避免挫傷學生的學習積極性，促使學生在日常的生活中進行必要的體育鍛煉，有效的解決現階段高中體育田徑教學中出現的問題。教師對學生平時成績的收集，應當遵循規則，使學生的付出得到回報，鼓勵學生在日常的訓練中加強對體育的重視程度。另外，學校應當在教師授課的同時，加強學校對于體育課程的監督和管理，增強學生的出勤率，嚴厲禁止其他文化課教師占有體育課課時。

提高高中體育教師的綜合能力。

高中體育教師是教學的主體，要想從根本上提高高中體育田徑的教學發展程度，就要真正提高高中體育教師的教學水平。學校需要定期組織教師進行教學方法的研究，例如在體育知識講解的過程中，要認真分析如何生動形象的使學生記住所學到的知識，提高學生的理解能力，使學生能夠將抽象的講解化為具體的操作能力。另外，體育田徑教學不同于文化課的教學，教師需要使學生充分理解體育田徑教學的內容，在課堂的實際操作中看到具體的應用方法。教師應當是以引導為主，分解、放慢比較難的動作要領，糾正和指導學生進行規范的練習。在高中的體育田徑教學中，應當改變應試教育的目的，從學生的實際需求出發，綜合運用多種教學方法。

綜上所述，我國的高中學校面對新課標改革的浪潮，應當適時的做出調整，改變傳統的教學方式。通過本文對我國高中體育田徑教學的發展現狀進行分析，可以看出其中出現的各種問題，并且力爭找到合適的解決方法來應對，爭取使更多的學生受益于體育田徑的教學，減輕學習帶給學生的壓力，最終提高學生的身體素質。

參考文獻：

[1]陳敘.興趣教學在高中體育田徑教學中的應用研究[j].體育時空，2015，（7）：76-76.[2]李險峰.淺談高中體育田徑教學的現狀分析及改革方向[j].體育時空，2014，（3）：77-77.[3]韓文平.在高中體育田徑教學中分組分層教學法的應用[j].才智，2015，（6）：235-235.

精選高中體育教案田徑（模板14篇）篇五

學生能夠說出正面屈體扣球的動作要領，扣球時機的準確性。

【過程與方法】

通過分組練習，小組合作，發展學生力量、速度、協調性能力。

【情感態度與價值觀】

通過運動體驗，培養學生對排球運動的興趣和勇于進取的精神。

【重點】

助跑起跳時機、揮臂路線和擊球部位。

【難點】

手掌在最高點擊球的中上部。

(一)開始部分

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

導入：我們的中國女排又逐步走向的巔峰，在這期間有一個人功不可沒，那就是我們的主攻朱婷，她在比賽中發揮驚艷，我們一起來看一下她的進攻視頻，在看完之后學生被她的神奇扣球能力所折服，我們來學習一下她的這項技能。

(二)準備部分

1.排球繞圈跑

方法：一路縱隊繞著排球場跑，在跑步過程中聽老師口令進行起跳摸高縱跳練習、交叉步、滑步等練習。

2.徒手操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

(三)基本部分

1.示范

提問：問在扣球過程中觸球部位和手法分別是什么?(觸球的后中上部，手指自然張開呈勺形)。

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。

2.講解

動作要點：助跑前采用稍蹲準備姿勢，兩臂自然下垂，觀察并判斷來球的落點。助跑時，左腳先向前邁出一小步，接著右腳再迅速跨出一大步，左腳及時并上，踏在右腳之前，腳跟先著地迅速過渡到全腳掌著地，兩腳落地的.同時，兩膝彎曲稍內收，迅速蹬地，兩臂由后向前用力上擺。起跳后，挺胸展腹，上體右轉45°角左右，身體成反弓形。揮臂時，轉體收腹，依次帶動肩、肘、腕各關節成鞭甩動作向前上方揮動，手臂揮至最高點時，用全手掌擊球的后中上部，并主動向前推壓，使球前旋。落地時要屈膝緩沖，雙腳同時落地。

3.練習

(1)原地徒手揮臂練習，原地起跳揮臂練習，助跑起跳的揮臂練習。

教學組織：四列橫隊體操隊形，學生根據教師口令以列為單位依次進行練習。

(2)有球練習，逐步從原地起跳揮臂擊球，到助跑起跳的揮臂練習擊球。

教學組織：學生分為四個小組，由組長分別帶領至空場地內以縱隊的形式依次進行練習，要求后一位同學為前一位同學拋球。

糾錯：揮臂扣球路線不正確，使擊球點過低。

修改：反復進行扣球練習，逐漸建立良好的時空感覺。

(3)網前一人持球在一定高度，一人助跑起跳揮臂扣球，找到合適的起跳點。

教學組織：學生分為四個小組，在兩個排球場地的兩側分別進行練習，由組長帶至指定位置，以縱隊的形式依次進行練習。

糾錯：助跑起跳前沖，擊球點保持不好，常常觸網。

修改：學生面對墻進行徒手助跑起跳練習，找準正確的起跳點，克服前沖問題。

(4)一人傳球，其余人依次助跑起跳揮臂扣球練習。

教學組織：學生分為四個小組，在兩個排球場地的兩側分別進行練習，由組長帶至指定位置，以縱隊的形式依次進行練習，要求后一位同學為前一位同學拋球。

4.檢驗——扣球比準比賽。

方法：設置標記物，學生依次進行助跑扣球，比賽哪位學生擊中的標志物更準確。

(四)結束部分

1.放松活動—配樂拉伸

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：在音樂聲中，進行拉伸活動。

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

小籃球30個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、籃球場。

精選高中體育教案田徑（模板14篇）篇六

1尊敬的各位評委老師，大家好，我是。號考生，我說課的題目是。。下面我從九個方面來說課：即：說指導思想、說教材、說學情、說教學目標、說教學重點難點、說教法學法、說教學過程、說本次課用到場地器材及預計課的效果。

一、說指導思想。

依據新課標的要求，以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心全面發展為目標。在授課過程中，堅持“以學生為主體，教師為主導”的教學原則，充分調動學生的積極性，培養學生的創新意識和終身體育鍛煉意識。

二、說教材。

本節課的教材主要內容是。。，選自高中《體育與健康》高年級全一冊教材的內容。

（）是（）運動中最主要的技術動作之一，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中（）球教學重要組成部分。本節課教材的設計，既能滿足提高學生的運動能力，又能夠起到培養學生團結協作，吃苦耐勞和拼搏向上的精神，使學生身心得到全面發展。

三、說學情。

本課教學對象為高年級學生，高中學生身心發展趨于成熟，已經具備了獨立思考、判斷、慨括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力，技術是，他們有一定的基礎，但對于單個技術動作并不滿足。因此，本節課著重發展學生的（）技術，以進一步提高學生對（）的認識。

四、說教學目標。

（一）認知目標：讓學生初步了解（）的基本動作原理和練習方法。

（二）技能目標：讓學生初步學會（）的技術動作，使80%的學生能夠獨立完成動作。

（三）情感目標：培養學生的團隊合作精神，激發興趣，促進身心全面發展。

五、說教學重點、難點。

本次課的重點：

難點：

六、說教法、學法。

（一）教法：根據教材的特點和學生的實際情況，本節課我將采用啟發教學、講解示范、直觀教學、糾正錯誤、評價、比賽等方法來組織教學。

（二）學法：本節課我將引導學生采用自主學習法、觀察法、模仿法，自我評價法。

七、說教學過程。

教學過程分為以下三個階段。

（一）開始準備部分：安排時間為10分鐘。

1、開始部分：體育委員以“快、靜、齊”的標準整理集合成四列橫隊后，師生問好，教師宣布本節課教學內容，提出練習要求。

2、準備部分：通過熱身操和趣味游戲讓學生的身心進入活動的狀態，避免運動。

損傷的發生。

（二）基本部分：安排時間為30分鐘，分為三個方面的內容。

1、學生探究階段，時間安排8分鐘。針對（）動作技術的教學特點及易犯錯誤，我將提出一些引導性的問題，使學生帶著問題去觀察，學習，以激發學生自主學習的興趣。目的：培養學生進行發散思維，鍛煉學生自主發現問題、解決問題的能力。

2、學習（）的動作要領，時間安排12分鐘。教師向學生介紹（）的運動技術結構、技術要領以及進行完整的示范動作。接著，學生在老師的指導下進行分組練習，教師要查看學生的動作，及時進行指導和糾正。

練習的方法有：a、（），目的（）。

b、（），目的（）。

c、（），目的（）。

d、（），目的（）。

3、（）動作的鞏固，時間安排10分鐘，這個階段的內容，采用比賽的形式，以激發學生練習鞏固的興趣，提高練習的效果，進一步鞏固動作技術。

（三）結束部分：安排時間為5分鐘。

1、集合整隊，配用輕音樂，師生進行呼吸放松整理活動。

2、通過師生互評、自評，使學生認識到自身仍然存在的不足，及努力的方向和解決問題的基本方法。

3、宣布下課，師生再見，在體育委員的指導下，送還器材。

八、本次課用到的場地器材有（）。

九、預計課的效果。

各位評委老師我的說課完畢，請指示。。謝謝各位評委老師......

2一、指導思想。

依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以健康第一·快樂體育·終身體育為指導思想，以學生的興趣愛好為切入點，以團結友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學生養成良好的鍛煉習慣，為學生終身體育打下堅實的基礎。以發揮學生的認識能力為核心，以培養學生的基本活動為目的，充分發揮教師的主導作用，突出學生的主體地位，始終在師生的共同活動中愉快、輕松、活潑地進行教學。同時發展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質；對于提高身體機能，培養勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結合作等精神。

二、教材分析。

排球運動是通過發、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發展學生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

三、學情分析。

本次課的授課班級為高一年級8至15班，學生來自各個不同地方。運動技能有所差異，個別學生學習能力較強，有一定的基礎，但大多數學生掌握技術較差，所以本課采用啟發、分解、游戲等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

四、教學目標：

以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養學生的終身鍛煉的意識，使學生在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。

1.認識目標：通過排球墊球的練習，激發學生對體育的興趣，培養學生積極參加體育活動的態度和行為。

2.技能目標：使學生基本掌握墊球技術，發展學生的靈敏性和協調能力。使85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。能自主學習與鍛煉，提高和他人合作的能力。

3.情感目標：認真練習，通過游戲培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

五、教學重點與難點：

對于高中學生來說，正面雙手墊球在教學中應抓住三個關鍵環節，即墊擊球的位置，人與球的位置關系和全身協調用力。難點是全身協調用力墊球。

六、教法與學法：

教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：

教法：

1.啟發教學法：通過啟發讓學生更好的了解排球的基本知識，激發學生的學習興趣。

2.分解法：讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。

3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。

學法：

1.嘗試法：發展學生創造能力，充分體現學生的主體性。

2.展示法：通過展示有利于學生進行創造性的學習。

3.游戲法：提高學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。

4.評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步啟發學生的學習興趣。

七、教學過程：

（一）準備部分（10’）。

1.課堂常規。

2.本課的教學內容、目標及要求。

3.隊列的變換練習。

4.球操。為了使學生精神振奮，達到熱身的效果，安排了球操提高學生的興趣，同時培養學生的情趣。

（二）基本部分（30’）。

1.自主學與練（5’）：

讓學生自由發揮練習墊球。目的是讓學生發揮自己所認識、所了解的墊球技術和練習方法。

2.學習和發展（20’）。

（1）展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學生認識排球運動和學習排球的重要性，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。

（2）徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢。看教師的示范動作模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學生的理性認識轉化為動作。

（3）自由組合，自由練習：

a．墊固定球：是讓學生體會全身協調用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術的理解。

b．一拋一墊：相距3－4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。此練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作。

c．對墊：距離3－4米連續對墊球。要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球，再練習移動的對墊。

d．自墊：一人一球連續向上方墊球。這一練習是讓學生不斷的提高控制球的能力，保持好人與球的位置關系。同時給學生一定的時間自主創新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

e．自我展示：給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現學生主動參與和自主學習的要義，提高學生的學習興趣。

（3）合作發揮（5’）。

游戲：接力比賽。

規則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關節以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學。最先完成的為勝。

目的是根據本課的內容安排這個游戲，再次鞏固墊球技術。同時也培養學生的協作配合，團結合作能力。

（三）結束部分（5’）。

1.在教師帶領下學生通過音樂來放松，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2.對本課進行小結，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價。

3.布置回收器材。

八、場地器材：

本校的體育設施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球56個，掛圖1付，錄音機一臺，磁帶一盒。

九、預計課的效果：

預計課的教學目標基本實現，85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。預計課的平均心率110－120次/分。練習密度35－40%。

精選高中體育教案田徑（模板14篇）篇七

《正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊，是水平一（一年級）的內容。低年級的學生對理論知識的理解能力較差，為活潑好動，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強的模仿能力，且骨骼正在發育階段，這個年齡階段又是很多良好行為習慣養成的初始階段。所以從小養成正確的身體坐立行姿勢至關重要。

1、讓學生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養成良好的行為習慣，從而促進身體健康。

2、能夠正確的姿勢坐、立、行；通過游戲使學生了解正確的坐立行方法。

3、培養學生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態度，在坐、立、走時能表現良好的精神風貌與氣質，體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。

使學生養成正確的坐、立、行的姿勢。

訓練學生正確的坐，立走姿勢，并在今后的生活中形成習慣。

根據低年級學生的生理和心理特點，針對本課主要教學內容枯燥、單調的特點，遵循“以教師為主導、學生為主體”的現代教學原則，本課所采用的主要教學方法是信息教學法和創設情景法：借助媒體信息，直觀演示技術動作，努力創設情景，營造了一個生動的新型教學模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習法和游戲化教學。讓學生自主學習、合作學習、創造性學習和探究式學習。利用問題去引導學生，激發他們的學生興趣，從而達到教學目標。

（一）創設情境，激發學生學習興趣。

1、故事導入：毛毛的背怎么彎了？

師講述故事，從故事引導學生說一說，為小毛毛找出原因。

師講述彎腰駝背對身體的不良影響。

2、醫生說，正確的身體坐、立、行姿勢的重要性（出示課件）。

3、請學生觀看60周年閱兵式錄像。

師總結：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣，從小養成正確的身體坐立行姿勢。

(二)、討論：

1、怎樣的坐姿最好？為什么？

2、怎樣的站姿最好？為什么？

3、怎樣走的姿勢最好？為什么？

(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）。

看誰的觀察能力最強？讓學生來判斷：

哪些姿勢是正確的？

哪些姿勢是錯誤的.？

師總結：進一步認識正確的坐立行姿勢，引導學生在日常生活、學習中嚴格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態。

(四)做一做：

1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰的姿勢最好。先在小組內比，然后推出一名最好的在臺上表演，看哪個組得到冠軍。（獎勵小貼畫）教師示范正確的坐立行姿勢。

2、（播放音樂）。

歌曲《中國工夫》，讓學生加深了解正確的坐立行姿勢。

學生聽。讓學生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風”的氣勢，從而激發學生學習的欲望。

師領讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風、腳步輕、頭不搖、身不晃。

學生交流，師總結引導。

3、游戲：“照鏡子”。

讓學生通過游戲，練習正確的坐、立、行姿勢。

老師做動作，學生馬上做出照鏡子的動作反應。學生也可小組之內做游戲。看誰的反應快，看誰做的姿勢最正確。

4、看誰記得牢：童謠形式總結正確的坐、立、行姿勢，激發學生掌握的熱情。

桌椅合適，坐得正，

挺胸抬頭，站得直，

雙肩背包，走得穩，

姿勢不正不文明，

斜肩駝背不美觀啊，不健康！

讓我們在每天都比一比：

1、排隊時誰站得最直？

2、上課時誰坐的最正？

3、上操時誰走得最神氣？

1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學，我覺得，課堂不僅要充實內容，更重要的是營造愉悅的教學環境，寓教于樂，我運用了60周年國慶閱兵式視頻，不僅讓學生學習到了正確的姿勢，同時也加強了學生的愛國主義教育。

2、我運用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解，逐漸學會了如何養成正確的身體坐立行姿勢。學生學生自始至終，練習興趣濃厚，注意力集中，變要我學為我要學，學生真正成為學習的主人。

精選高中體育教案田徑（模板14篇）篇八

上午好：

我是號考生，今天我給大家說課的內容是：《火線突擊——快速跑》，教材是小學五年級(水平三)教學內容：我將通過以下七個方面來進行我的說課。

一：指導思想。

本課在《體育與健康課程標準》理念的指導下，堅持“健康第一安全第一”的指導思想，注重學生全面發展。以學生的發展為中心，關注學生的主體地位，以教師為主導，學生為主體，快樂為主題的理念，激發學生的學習興趣和熱情，培養終身體育意識。在教學中用游戲來貫穿整個教學，充分調動學生的積極性，使學生在樂中學，學中樂。享受運動帶來的快樂，并在快樂中達到鍛煉身體的目的，發展學生的柔韌靈敏協調等身體素質，增強體質。同時區別個體差異的不同，使每個學生都受益。營造一種快樂、積極向上的學習氛圍，使同學們養成體育鍛煉的習慣，樹立終身體育意識。

二：教材分析。

田徑類跑的項目繁多，而快速跑則是基礎，也是教材要求水平三同學重點掌握的內容，快速跑不僅可以提高學生的各種反應能力，而且可以培養學生勇往直前、奮發向上的精神。教材對于促進學生的身體和心理健康起著積極的.作用。水平三對于學生的要求是培養跑的姿勢、發展跑的速度、逐步培養跑的能力，屬于基本內容，需要學生好好掌握，為以后的學習打下基礎。

本課重點：發展快速起跑的能力本課難點：擺臂與腳的協調配合。

三：學情分析。

一堂好課不僅要備教材，更要備學生，本次課的授課對象是水平三（五年級）的同學，通常這個層次的學生活潑好動，想象力豐富，有強烈的好奇心，模仿能力較強，勇于表現自己。如果課題的內容單一且技術性強，又是呆板的教學模式的話，會影響學生的學習興趣，因此教師要選擇合適的教學方法激發學生的興趣。由于學生的基礎存在一定的差異，因此在教學中要注意區別對待原則，幫助能力較差的學生樹立信心，達到共同提高的目的。

四：教學目標。

1運動參與目標：培養學生主動積極地參與到體育活動中來。

五：教法學法。

1．在教法方面：教有教法，但無定法，要根據課程的內容特點以及學生生理、心理、年齡等特征制定合適的教學方法。本堂課采用游戲競賽、情境教學、語言激勵等教學方法，以靈活多變的教學手段貫穿始終，使學生在玩中享受到運動的喜悅，真正體驗到體育運動的樂趣，最終達到掌握運動技能和鍛煉身體的目的，在教學過程中做到精講多練，將課堂還給學生。

2．在學法方面：古人說：授人以魚，不如授人以漁。贈送給別人一條魚只能解決他一頓飯的需求，而如果教會他捕魚的方法，就可能滿足他一輩子的需求。運用到教學上同樣如此。通過教師的引導啟發，發揮學生的主體作用，使學生自主學習，促使學生主動去思考，并采用自主練習、五人分組練多人分組練習、游戲競賽等練習法激發學生的興趣，在練習過后通過學生的自評、互評、以及教師評價等多種評價方式綜合教學，面向全體學生，使不同層次的學生都能夠從運動中得到鍛煉，獲得快樂，促進終身體育意識。

六：教學過程。

1.激趣熱身。

上課鈴響后學生在體育委員的帶領下迅速的在指定場地集合，進行清點人數。（四十人為例）要求快、靜、齊，然后師生問好，教師介紹本堂課的要求以及注意事項，強調安全的問題。接著運用語言創設情境：士兵突擊某個封鎖領域時最重要的因素是什么？引導學生回答速度，接著設疑他們為什么速度那么快？一是艱苦的訓練，二是掌握了快速跑的技能。那么，今天我們就來模仿下士兵平時訓練的情景，讓大家體驗下士兵是如何提高速度的。

游戲：聽口令反方向行動，引發學生的注意力。

接著運用海綿球做活動操，充分的將身體活動開，預防后面練習出現損傷2.嘗試體驗。

3.演練提高。

4.樂趣延伸。

小學正處于長身體的階段，要求全面發展學生的身體素質，因此，在練習了跑的能力情況下適當安排練習上肢力量，使身體全面發展。設立游戲沖過火力網。方法是學生分成四組，兩組分別站在場地的兩端手持海綿球進行狙擊，間隔為6——8米，長度15米，每組10人，左右間隔1.5米，兩邊設立安全區，其他兩組人要以最快的速度突破他們的防線，以一個來回為結束。中間可設置假坑假溝等障礙，加大難度。打中的要站到敵方去，最后看哪組剩的人多為勝。要求：狙擊的人只能狙擊腿部，注意力量，預防安全問題。

5.恢復身心。

在音樂的伴奏下學生在指定的地點成四列橫隊進行放松練習，教師通過語言設置情境，使用意念放松法，使同學活躍的心情逐漸平靜下來，為下節課做好準備。接著教師進行小結，對掌握技術動作較好的同學和積極參與練習的同學予以表揚，并再一次強調本堂課教學的重難點，加深同學的認知，然后師生告別，安排器材的回收。

七：場地器材。

平均心率140次/分左右。

我的說課到此結束，謝謝各位評委老師。

精選高中體育教案田徑（模板14篇）篇九

1、 使學生了解羽毛球運動規則，幫助學生學會觀賞羽毛球比賽，進而激發他們對羽毛球的學習興趣。

2、 強調課堂教學秩序，培養良好組織紀律性。

1、 上課依常規要求進行(特別強調課堂教學秩序)

2、 慢跑600m

3、 徒手操6節

1、挑選場地或發球權

2、局數和分數

3、發球權、得分和交換發球權

4、交換場地

5、發球和接發球

6、單打的發球和接發球的方位及順序

7、違例

1、發球時的幾種違例

2、接發球時的幾種違例

3、擊球時的幾種違例

要求：6—8人一組，自定規則和裁判

教學方法：

1、分組比賽6—8人一組

2、教學比賽過程中，教師旁觀、了解學生實際水平，以便于今后教學能有的放矢。

1、整理放松

2、小結、講評、宣布下次課內容地點

3、器材收拾

4、下課

精選高中體育教案田徑（模板14篇）篇十

通過調查發現，體育教育專業田徑改變以前單純的只重視基礎知識和技術掌握，現在更加重視對學生教學能力的培養。我院對體育教育專業田徑學生教學能力培養的方法如下：在每節課教學過程中，抽出30分鐘給予學生獨立從事田徑專項技術教學，一堂課（90分鐘）后60分鐘再由教師進行的技術教學。在學生所自主進行的體驗中，由學生獨自完成體育教學的30分鐘的內容設計（每次由1名同學擔任教師的角色，其余同學為學生角色),首先由教師提前一課次讓試教的學生了解下次課教學的任務與要求。擔任主持教學的學生，根據教師所給出的教學任務、目標、要求，并根據中學體育課教學特點，認真做好課案設計，內容包括準備部分、基本部分教學內容、手段、方法運用，以及教學組織要求等。同時要求針對中學體育素質教育娛樂性、趣味性的需要，設計安排一些與課堂田徑技術有關的游戲內容，并按照規定寫好詳細的教案。30分鐘體驗教學結束后，要求其余同學對其課的設計、教學手段運用、教學效果等進行評價，最后由教師根據各方意見和自己的看法進行綜合性的評價。通過30分鐘體驗教學情況活動的設計，讓學生體驗現實中體育教學情境，通過體驗當教師角色來獲得對未來當教師的真實感受，以激發學生的主動性，通過多輪的體驗教學，也提高了學生從事體育教學的能力。

教案的編寫能力。

教案又稱教學計劃，是教師經過備課，以課時為單位設計的具體教學方案，是體育教學中最基本的教學文件，也是每位教師的授課的教學依據。在調查中體育教育專業田徑學生在教案編排上內容完整格式準確，在內容的創新、每個環節的時間安排和環節銜接的合理性上都非常優秀。但值得提出的是大多數同學所用的教案都是電子版。電子版的略勢就是格式確定直接填寫內容就可以，這樣時間長了久而久之就會遺忘格式的細節。應更改為手寫版，這樣使學生不單對課程的編排有合理創新的能力，并且對教案標準合理的格式的完全掌握和對格式的創新創造了前提。

技術動作表現能力和技術動作表現的標準程度。

對于教師來說技術動作的表現能力和示范動作的標準程度對于一名體育教師來說是尤為重要的。教師的技術動作的示范可以讓學生直觀的感受、了解和體會到動作的做法，通過模仿學習動作。標準的動作示范和優秀的動作表現能力是一名教師必須具備的能力。通過培養學生的本體感受（例：雙臂側平舉時，會出現雙臂略向上的情況。培養學生對雙臂平舉的本體感受），及時的糾正錯誤的動作。現在大四田徑專修的學生技術表現能力及技術動作示范標準，有教學示范的能力。也就是說我院體育教育專業田徑對學生的動作表現能力的培養是成功的。

對見習生的要求。

見習生一般都是生病或者受傷的學生，無法正常的參與上課，坐在一旁觀看學習的同學。在調查中發現，上課時在對見習生的任務安排上不夠明確嚴格，只要求學生對本堂課的教學體驗和上課的流程做下記錄，有的甚至沒有要求并沒有要求見習生對每個環節記錄后提出自己的見解和做課后總結。只通過觀察而不進行總結，是不能提高學生的糾錯能力和對整個上課過程中每個環節關鍵性的認識。

對完整技術的講解能力。

田徑運動中項目的完整技術的講解能力和教學能力是田徑學生必須掌握的“手藝”。在調查中田徑學生通過教學體驗中的徒手操講解和對專門性練習的安排中對專門性練習的講解，已經不斷的提高了對動作的講解能力，可以說現在學生的對動作的講解清晰、準確，可以說對動作的講解能力非常優秀。

2.結論。

經過調查，體育教育田徑學生通過教學體驗，對教案的編排能力、語言表達能力、課堂組織能力、動作技術表現能力和自創能力都有了全面的提高。可以說我院對學生教學能力的培養是完整、細致的。

精選高中體育教案田徑（模板14篇）篇十一

摘要：培養德智體美勞的綜合性人才是教學宗旨和教育目標，體育是綜合素質中不可或缺的主要因素。文章論述了小學體育趣味教學的意義，闡述了趣味教學應堅持的原則，最后以50米跑為例，具體論述了小學體育教學中趣味教學的具體策略。

關鍵詞：小學體育;游戲;趣味。

體育是綜合素質中不可或缺的主要因素，沒有健康的體質、強硬的身體素質做基礎和后盾，德、智、美、勞等的發展會成為空中樓閣。然而，應試教育的沿襲，體育教學不容樂觀，教學效果不盡如人意。隨著新課程標準的提出和推進，隨著“素質教育”的唱響，“陽光體育”、“終身體育”等理念，為體育教育教學帶來了生機和希望。筆者對小學體育的趣味教學進行了初步探討，這里和同仁們交流幾點趣味教學的體會。

蘇霍姆林斯基曾經提出：“一個深思熟慮的教師，總力求創造渴求知識的氣氛，使智力興趣成為一些線索……”蘇霍姆林斯基的這句名言深刻說明了趣味教學的意義，也為教育教學工作者指出了課堂教學改革的出路———構建趣味課堂，為孩子們營造輕松、愉快的樂學氛圍，小學體育教學也不例外。小學生天性活潑，喜歡動，喜歡新鮮有趣的東西。玩更是孩子們的天性，許多發明創造都是在玩樂中而得到的。體育鍛煉也如此，應該讓孩子們在玩樂中得到鍛煉和提升，注重激發參與的積極性和主動體育運動的欲望，使學生對體育運動形成積極的情感，感受到體育給身心帶來的愉悅，促進身心的健康發展。

二、趣味教學應遵循的原則。

莎士比亞說：“游戲是孩子們的工作。”孩子們的學習活動應建立在游戲之上，游戲使孩子們樂在其中，主動參與。小學體育教學應立足于體育游戲，但體育游戲的選擇和使用應堅持以下原則。

1.適用性原則。在體育教學中，教師應首先根據學生的身心、年齡特點等而選擇適當的游戲，所謂適當，難度系數應適中。小學低年級段的學生的游戲應情節簡單、難度系數盡可能小，因為6歲~10歲的兒童骨骼發育不完全，尤其是一年級的小朋友，肢體協調能力弱，游戲的要求不容易真正把握和領會，游戲的規則很難遵從，往往“我行我素”。因此，游戲除了簡單易行外，教師的示范和參與也是必要的。常用的游戲有擊鼓、趕鴨子、梅花斗艷、割麥子、信鴿放飛、歡樂的小礦工、追兔、跟蹤追擊等，都可以選擇使用。中高年級段的體育游戲難度系數可以適當增大，除了活躍課堂氣氛、激發學生的興趣外，游戲的真正目的以考驗肢體平衡能力為主。“適用才是最好的”。因此，小學體育游戲的選擇務必注重適用性。

2.安全性原則。小學生安全意識、自我保護意識差，往往在游戲中，容易“忘形”、“忘我”，如果不注意安全，隨時就會有一些安全隱患發生。體育游戲的安全應關注以下兩點：（1）活動前，排除環境的不安全因素，確保環境的安全。（2）游戲中，關注學生的動態，游戲規則、游戲方式應詳細審核。體育游戲旨在增強體育活動的趣味性，激發學生的參與度，但如果不能保證游戲的安全系數，趣味教學就會意義全無。

三、趣味性教學的具體策略。

1.轉變教學觀念，提高教學水平。（1）觀念落后。體育課上，教師們為了“關注”學生的“安全”，將學生要么關在教室里自習，要么給孩子們講講笑話、說說故事，要么帶到操場上跑兩圈而散放羊在操場上三五成群打鬧嬉戲、三三兩兩坐在一起閑聊，體育課成為真正的“放松課”、“解放課”、“自由課”。體育教師們認為體育課在小學是一門小科、副科，上不上無所謂等觀念的左右，致使小學體育教學的缺失。（2）方法滯后。部分教師不注重體育游戲的開展，喜歡“單刀直入”，訓練什么項目，就絕不“混淆龐雜”。如訓練50米跑，就從預備、到起跑、到加速、到沖線等各個環節介紹得細致入微，簡直就是專業理論課。然后，反復跑、反復訓練，再測成績等，學生的訓練除了疲勞外，談不上身心的愉悅，與新課改的愉快訓練失之千里。因此，教師應轉變觀念，強化注重體育的思想意識，掌握教學前沿的教學方式，提高課堂的應變能力，以趣味教學為導向，在完成教學內容的前提下實現三維目標，讓游戲、趣味與體育課不分手。

2.合理設計游戲，構建趣味體育課堂。50米快速跑是小學體育水平二的主要訓練項目之一，50米跑是枯燥、單調、乏味的體育項目，因此，在教學中，選用合適的游戲，使枯燥變有味，讓學生樂此不疲，讓學生在輕松、愉快、活潑的環境中，掌握50米跑的動作要領，發展快速奔跑的能力。（1）“踩尾巴”游戲。準備活動就是“熱身”運動。在這一環節，先讓學生圓形慢跑，既熱身，又與教材的快速跑相呼應。然后做關節操活動，在鮮明、歡快的音樂聲中，學生由靜到動，逐步熱身。之后，采用“踩尾巴”游戲而導入50米跑的學習訓練內容，增強課堂的趣味性。（2）“跳繩”游戲。在基本部分，首先讓學生“前腳掌跑”，與之相適應的是“跳繩”游戲，讓學生用掌聲作為跳繩的節奏，這個游戲，既激發了活動的興趣，又訓練了學生的前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的游戲效果。（3）“石頭、剪刀、布”游戲。快速跑是50米跑的核心和關鍵。在教學中，采用生活化的“石頭、剪刀、布”游戲，將孩子們喜聞樂見的游戲引進課堂，既活躍了課堂，又提高了學生快速奔跑的能力，為課堂增添了生活化的色彩，更兼具趣味化。總之，小學體育教學應本著“健康第一”的思想，有序開展趣味課堂活動，以充分調動學生主動鍛煉的積極性，釋放學習壓力，促進身心健康發展，營造良好的教學氛圍，寓教于樂，讓操場成為孩子們神往的樂園。

參考文獻：

［1］阮安生.發揮小學體育的特色優勢，激發小學生的運動熱情———淺析小學體育學科的趣味教學［j］.新課程導學，2014（18）.

［2］周偉華.寓教于樂，開展陽光體育———談小學體育學科的趣味教學［j］.小學時代：教育研究，2012（7）.

［3］徐張恒.論小學體育教學中如何滲透趣味性因素［j］.中國校外教育，2015（2）.

精選高中體育教案田徑（模板14篇）篇十二

(20xx-20xx學年度第一學期)。

這個年度體育訓練隊小結，同時也是取得成績最滿意的一年，我有以下幾點田徑隊訓練總結：

一、認真選拔體育苗子。

有些人認為：我們只是學校的業余訓練，又不是運動專業隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業隊還是業余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。因此我把選苗的工作看做是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學生的表現，因為我們所擔任的教學班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦?要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發現好苗去問，并作好記錄。通過集訓，觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何。各年級都有運動員，這樣選苗比較完整、準確，人隊后隊伍也較穩定，運動水平也會提高得更快。

二、自身素質的提高。

我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識，必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境，是“露天作業”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4節課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己，積極參預各種各樣進修、培訓，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創新，提高自身的.素。

三、制定訓練計劃，從嚴進行訓練。

我認為高水平運動員的培養，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃.不。

急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力，后根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來。在訓練內容上更重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養成正確的、跳、投的姿勢，培養節奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據學生的實際情況，我們采用多次訓練法，每周訓練四次，每次60分鐘，不管天氣如何都堅持訓練。我們的指導思想是：先進行各項素質練習，特別是加強力量和彈跳訓練，一般是上午以基本素質為主，下午以專項素質和專項技術為主。在技術訓練方面，對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法。

嚴師出高徒。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格地說，要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

四、做細致的思想工作，爭取家長支持。

要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子。

五、成績。

進行了公路越野賽選出了運動苗子;進行了跳繩比賽;拔河比賽。

當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。遇到家長怕耽誤學生學習成績，不同意學生參加訓練，我們會采用聊天的方式去動員家長，和家長接觸時間長了以后，家長很受感到，就同意這位同學繼續訓練。從而有效地保證了學生訓練的出勤率。

精選高中體育教案田徑（模板14篇）篇十三

摘要：田徑教學是高中體育教學的重要內容之一，在傳統的體育教學大綱中占有重要位置，在高中學校體育教學中被認為是所有體育運動項目的基礎。

關鍵詞：田徑；體育。

田徑教學是高中體育教學的重要內容之一，在傳統的體育教學大綱中占有重要位置，在高中學校體育教學中被認為是所有體育運動項目的基礎。經常系統科學地參加田徑運動，能促進人體內的新陳代謝，改善神經系統的調節功能和內臟器官的功能，提高人體的健康水平和工作能力。新課程標準實施以來，高中體育教學掀起了一股改革的浪潮，我們國家的青少年競技體育在重點體校和專業運動學校的支撐下，成績仍處于上升階段。在全國范圍內，高中學校體育訓練好的學校都集中在大城市。把田徑課程納入高中體育教學的必修課，標志著國家對青少年體質健康狀況的重視。保證了青少年體質狀況的回升，同時也給中學生體育訓練注入了新的活力。田徑項目以其特有的發展各種身體素質和心理素質的優勢確定了在高中學校體育課教學中的地位。，高中學校為實現素質教育的目的，田徑課程向來是不可或缺的一部分。因此在高中學校中設置田徑課，將科學的田徑訓練方法傳授給學生是非常必要的。

田徑運動的要素大體為力量、反應、力量耐力以及各種專項技術等。人體或身體某部分肌肉在活動時克服內外兩個阻力的能力，我們通常稱之為力量素質。力量素質對人體運動有極大影響，是人體運動的基本素質，也是衡量運動員身體訓練水平的重要指標。專項力量素質就是指在時間、空間特征上嚴格符合比賽要求的力量，依據的指標不同，力量的分類也不同，按力量的訓練學原理大致可以把力量分為以下三種：最大力量、快速力量和快速力量耐力。力量是速度的基礎，更是耐力的基礎。田徑專項力量是田徑運動員取得優異成績的基石，田徑專項力量應以田徑基礎力量訓練原則為指導，以田徑技術特點為核心，結合運動員個體差異特點，合理選取練習方法和手段，確定專項力量的合理比例關系，以期達到最佳的練習效果。

田徑技術動作最本質的特點是伸髖和擺動式積極扒地，亦即支撐腿落地后，髖關節不參與緩沖，而應不間斷的伸展髖關節，增加“扒地力”和“扒地效果”。因此，田徑運動力量訓練的手段與方法必須圍繞著強化伸髖技術與擺動式扒地技術加以選擇。在專項力量訓練上，以動作形式，動作方向，動作幅度與專項技術中所需要的“伸髖”“扒地”動作背道而馳的提高伸膝力量與下肢蹬伸能力即我國傳統田徑力量中十分推崇的杠鈴練習法必須重新加以審視。田徑從技術上可分為起跑、起跑后的加速、途中跑和終點沖刺。段落不同，起跑所需的主要是最大力量和爆發力量，起跑后的加速跑中爆發力和連續快速力量起主要作用，連續快速力量對途中跑的影響也比較大，終點跑與力量耐力有關。在當今田徑運動的發展趨勢下，要突出專項力量以及專項力量訓練方法必須按照各專項技術特點和運動員本身能力進行科學訓練，將其引申，可描述為：專項力量訓練工作特點相似與專項運動競技過程中的能量供應特點相同。

三、高中學校速度與耐力訓練的手段、方法及應注意的問題。

在發展一般耐力的基礎上以“速度為中心”；在發展速度的同時，耍注意速度耐力的發展，二者應同步進行；在以提高頻率為主的動作練習時，練習時間短，練習的強度大，并且練習的方法多樣，使中樞神經系統始終處于較興奮的狀態；遵循身體素質自然增長規律，抓住速度發展敏感期。

速度耐力是田徑訓練的基礎和保證，速度能力是核心，只有抓住項目的基礎和核心，才能做到有的放矢，收到事半功倍的效果。分析現代田徑比賽的全過程可以看到，整個過程都是在不斷變換速度的情況下進行的，運動員往往都是在最后幾十米或幾米才分伯仲，速度慢必然輸掉。在當代世界田徑發展的新形勢下，要提高我國田徑運動員的速度，基礎訓練要在發展一般耐力的基礎上，貫穿全過程以“速度為中心”。在田徑比賽中，運動員都想勝人一籌，并保持一種任何對手都難以跟隨的跑速。為了獲得這種非凡的有氧運動能力，運動員要進行各種方法的速度力量訓練。

耐力素質是內臟功能以及速度、力量、靈敏等素質在跑動中的綜合體現；是田徑運動員最基本的身體素質；是改善和提高專項運動能力的主要訓練內容。在訓練中，無氧供能的'訓練，要在有氧供能的基礎上進行。專項速度耐力的提高要建立在有氧耐力的基礎上。只有提高運動員的有氧耐力，增大肺活量和最大吸氧量，才能增加每博輸出量，才能推遲“極點”的出現，提高跑的能力。

四、高中學校田徑教學中亟待解決的問題。

目前大多數普通高中學校田徑教學，都仍然延續以競技為主的傳統教學模式。教學過程中過于追求競技運動項目的完整性和系統性，過于重視學生對技術動作的掌握以及學生跑、跳、投能力的提高，卻忽視了教學過程中“以人為本”的理念，沒有把學生作為主體，在安排教學內容上沒有按照學生身心發展的規律進行；教學內容重復現象很嚴重，很多內容是小學和初中體育課中的內容。學生沒有意識到學好田徑對學習和提高其他運動項目的益處，沒有意識到田徑的健身作用，不了解田徑運動的歷史，不知道如何去欣賞田徑運動的美，不懂得如何去欣賞田徑比賽，不懂得田徑運動的文化內涵。

五、高中學校田徑教學的幾點建議。

中學生是祖國的未來，近幾年體質健康調查說明我國中學生的體質健康狀況不斷下降，國家開展體育運動是從根本上提高我國青少年體質。我國在世界上屬于大國，但不屬于體育強國，要真正實現體育強國，必須認真落實各項體育運動。

隨著我國基礎教育改革，新課程的實施，“體教結合”這一模式得到社會的認可和推廣，一些條件好的學校積極創建體育“特色學校”，中學體育訓練會逐漸承擔起青少年競技體育發展的重任。

如何保證我國向真正的體育強國發展，個人認為，各級政府應在各項體育運動落實過程中，充分發揮田徑體育運動的作用，加大對各地區中小學體育硬件設施的投入，重視中學體育訓練，為中小學配備專業體育教學訓練人才，提高中學體育訓練的水平。

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精選高中體育教案田徑（模板14篇）篇十四

南財法學院田徑隊3月。

一、整體目標。

3、培養隊員頑強拼搏、吃苦耐勞的體育精神；

4、在法學院形成運動健身的良好風氣，增強同學們的'身體素質；

二、隊員名單（未定）三、訓練計劃。

1、訓練要求:。

1）保證訓練時間、訓練內容、訓練器材以及場地；

3）訓練必須要有合理性；

4）隊員準時出席訓練，訓練認真刻苦：

5）隊員之間要互相幫助，互相競爭，培養為法學院爭光的思想。6）定期檢測隊員的運動成績，從而提高運動能力。2、訓練重點：

2）在進行身體素質訓練的同時，加強隊員的心理素質訓練；3、訓練時間：

2、召開全隊隊員會議，宣布訓練制度紀律；3、準備訓練所需器材；

(二)第二階段（招新結束至9月底）：身體恢復期1、以身體素質練習為主；

2、提高隊員的力量、柔韌性、彈跳等素質；3、訓練強度適中，逐步加大運動量；4、加強對隊伍的日常訓練的管理。

(三)第三階段（10月初至運動會開始前一周）：沖刺提高期1、培養隊員專項技術、戰術素養。

2、以專項技術為主,輔以綜合身體素質練習。

3、此階段繼續小幅度加強運動量，大幅加強訓練強度；

3、完成田徑隊建制的初步完善；5、考核:。

注：我院田徑隊尚處于起步階段，隊員身體素質參差不齊，理論知識較為缺乏,運動競技水平相對其它院系仍有較大差距，因而面臨一些暫時性的困難。但我們相信,在院領導的重視與關懷下,在學生會的大力支持下,在田徑隊全體隊員的共同努力下，我們一定會培養出一支具有較強實力的院田徑隊隊伍，在運動會上一躍站到歷史的前臺，創造屬于法學院的輝煌與榮光！