心得體會是在一段時間內對自己的經歷、感悟和體驗進行總結和歸納的一種表達方式，通過寫心得體會可以幫助我們更好地反思和總結自己的成長和進步。在這里，小編為大家推薦一些精選的心得體會范文，希望能給大家帶來一些有益的啟示和思考。

最優法治及心理健康知識心得體會（案例17篇）篇一

同學們：

世界衛生組織專家斷言，從現在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們帶來持續而深刻的痛苦。從疾病發展史來看，人類已進入“心理疾病”時代。在自然災害多發、社會正處在轉型期的中國，心理危機是十分現實的威脅?！爸袊怂媾R的心理危機不容忽視。如果沒有恰當的心理疏導，短期的心理危機會演變成長期的精神疾病?！闭憬髮W心理學系教師楊宏飛這樣告誡道。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學1993年就已預測：精神神經疾病占中國疾病總負擔的比例，將從上世紀90年代的14.2%上升到的15.5%，在中國疾病總負擔中占到第一位。

西班牙《薈萃》月刊7月號發表的文章說，人類進入精神疾病時代。世界25%的人在其人生的某個階段出現精神障礙，精神疾病已經成為21世紀的重要疾病。精神障礙疾病今后幾年將大幅增加。世界衛生組織自以來已把關注精神疾病問題作為它的主要任務之一。

據世界衛生組織估計，今后10～內，全球將有1/5的人罹患各種心理疾病，排在前10位的死因中，有3項將源于心理因素。還有的統計結果表示，目前的青少年中有15.5%的人有自殺傾向。

據天津精神衛生國際論壇公布的數字，目前我國許多17歲以下的青少年正在受情緒障礙和行為問題的困擾，未成年人的心理疾患發病率呈明顯上升趨勢。專家呼吁全社會都來關注孩子們的心理健康。天津市安定醫院曾經對部分小學和初中在校生的精神健康狀況進行調查，結果發現，15.1%的中小學生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并隨年齡的增長而明顯上升，面臨小學畢業和即將參加中考的孩子產生抑郁的比例最高。中華醫學會精神分會的常務委員、天津市安定醫院馮志穎教授指出，現在絕大多數孩子都是獨生子女，家長望子成龍。可許多孩子都認為，父母、老師、親戚、朋友期待的目光對他們來說簡直就是一道道繩索、一座座大山。長期的壓力得不到宣泄，孩子就會進入心理亞健康狀態，出現自卑自責、喪失學習興趣、思維聯想困難、精力食欲減退，有的孩子甚至有自殺傾向。目前青少年的心理問題主要包括情緒障礙、行為問題、人格缺陷、心理障礙等幾種類型，這些問題正威脅著未成年人的身心健康發展。馮教授認為，要改變這種狀況需要一個系統工程，家長能夠做到的就是給孩子減壓，同時接受一些“心理調養”方面的教育，及時發現孩子的`問題并進行疏導。他警告說，過大的學習壓力只能使孩子產生厭學情緒，更嚴重的可能會毀了孩子的一生。

北京10萬大學生患抑郁癥。衛生局健康播報：北京10萬大學生患抑郁癥。北京市衛生局發布本周(6月6日至11日)健康播報稱，近期一項北京地區抑郁障礙流行病學調查發現，有60萬人曾經或正在患抑郁癥，而在北京地區的大學生中，抑郁癥患者不少于10萬人。其中62.9%從未求診或接受治療。很多抑郁癥患者寧可自己忍受痛苦而不愿尋求心理醫生的幫助，害怕因“精神病”而受歧視，結果延誤了治療，導致抑郁障礙更加嚴重。

(一)我國兒童心理存兩大缺陷。

目前，我國兒童的心理發展普遍存在著兩大缺陷：一是創造力低于計算能力，二是對長輩及他人的施愛行為反應遲鈍、冷淡，共情能力差。這是著名心理學家沈德立教授主持的“兒童心理與行為研究”課題中引人注目的結論。

近年來，國內外很多專家都對我國兒童心理與行為進行過不同方式的調查和測試，取得了上萬條數據?！皟和睦砼c行為研究”是教育部重點研究課題，沈德立主持這項研究已達十年之久，出版相關專著300多萬字。沈德立說：“創造力與共情能力差作為共性問題出現，表明在少年兒童身心成長過程中，成人對兒童心理與行為的認知普遍存在誤區。長此以往，必將影響到國民素質的提升，成為嚴重的社會問題?！?/p>

大量調查結果表明，目前我國成人對兒童心理與行為認知存在八大誤區，正是這八個誤區導致大人對孩子“愛”之愈深，孩子對大人“拒”之愈切。大人給孩子包辦一切，且過分地關注孩子表面的東西，造成兩個結果：一是沒有給孩子搭建發展創造力的空間，二是使本來容易以自我為中心的獨生子女更加重了自我意識。

學校、家庭教育的八個誤區。

重成功輕失?。宏P注成功重于面對失敗(忽視了失敗對于成功的奠基作用)。

重物質輕精神：關注物質需求重于精神需求(忽視了高層次的精神領域的發展)。

重結果輕過程：關注學習結果重于學習過程(忽視了成長和積累的過程)。

重智商輕情商：關注智力因素重于非智力因素(忽視了情感和意志品質的培養)。

重答案輕問題：關注‘是什么’重于‘為什么’(忽視解決問題能力的培養)。

重行為輕心理：關注外顯行為重于內隱心理(忽視內在的心理因素)。

重共性輕個性：關注共性問題重于個性問題(忽視兒童的個性化表達)。

重說教輕交流：關注單向說教重于雙向交流(忽視孩子的主體地位)。

最優法治及心理健康知識心得體會（案例17篇）篇二

近年來，隨著社會壓力的不斷增加，心理健康問題越來越受到人們的關注。作為一名大學生，我也深切感受到了心理壓力的存在。為了更好地了解和應對心理健康問題，我主動參加了一系列心理健康知識學習，在學習過程中，我收獲頗豐，感受到了心理健康知識對個人和社會的重要意義。

首先，在學習心理健康知識的過程中，我明白了健康心理對個人的重要性。人們往往只注重身體健康，卻很少關注內心的健康。然而，心理健康不僅是身體健康的基礎，更是人類幸福生活的關鍵。一個擁有健康心理的人，在面對困難和挫折時能保持積極樂觀的態度，更好地應對各種艱難處境。心理健康的個體能更好地認識自我、寬容別人，與人建立良好的人際關系，更好地融入社會。因此，學習心理健康知識對個人的成長和發展具有重要的意義。

其次，在學習心理健康知識的過程中，我意識到心理健康對社會的重要性。在一個心理健康良好的社會中，人們相互關心、友善相待，形成積極向上的生活氛圍。而在一個心理健康問題較為突出的社會中，人們往往防范心理問題、關系疏離，形成封閉和孤立的狀態，這不僅對個體的發展不利，也阻礙了社會的進步。因此，提高全民的心理健康水平，不僅是促進個人幸福生活的需要，也是建設和諧社會的重要標志。

另外，在學習心理健康知識的過程中，我掌握了一些有益的心理調節方法。學習中，我了解到積極的情緒調節對于保持心理健康非常重要。無論遇到多大的困難和挫折，只要我們能夠保持積極向上的心態、靈活應對，就能更好地克服困難，實現自我價值。另外，我還學會了適時的放松與休息，避免因過度勞累而引發的心理問題。通過有意識地運用這些心理調節方法，我能夠更好地處理各種情緒，保持良好的心態，提高自身的心理健康水平。

最后，在學習心理健康知識的過程中，我認識到心理健康教育的重要性。心理健康教育可以幫助人們提高心理健康意識，增強自我保護能力，預防心理問題的發生。通過心理健康教育，可以幫助人們正確對待自己和他人的情緒，培養積極向上的人生態度，增強心理韌性。因此，學校和社會應該加大心理健康教育的力度，為每一個人提供健康的心理成長環境。

總之，通過學習心理健康知識，我深刻認識到心理健康的重要性，懂得了保持健康心理對個人和社會的積極影響。同時，我也掌握了一些實用的心理調節方法，并認識到心理健康教育對于人們的發展是至關重要的。我相信，在不久的將來，隨著心理健康意識的不斷提高，我們的社會將會更加和諧、穩定，更多人將會享受到心理健康帶來的幸福和快樂。

最優法治及心理健康知識心得體會（案例17篇）篇三

民警心理健康是維護公共安全的重要保障。作為維護社會治安穩定的中堅力量，民警所面臨的工作壓力和心理負荷較大，心理健康問題日益凸顯。因此，民警心理健康知識的學習和應用變得尤為重要。在過去的工作中，我深刻體會到心理健康對于提升自身素質和工作效能的重要性。下面我將結合自身經歷，分享一些心得體會。

首先，在民警工作中，心理調適是非常重要的。由于職業的特殊性，在工作中常常遇到一些危機和矛盾，如處理突發事件、接觸犯罪分子等。這些情況很容易引發民警的情緒，甚至危及心理健康。因此，要做好心理調適非常關鍵。對于突發事件的處理，要學會控制情緒，保持冷靜。遇到犯罪分子時，要保持警惕，但不要過于緊張和恐懼。只有通過良好的心理調適，民警才能更好地面對工作中的壓力和挑戰。

其次，在日常工作中，民警要學會合理分配自己的心理資源。工作往往需要面對復雜多變的情況，而心理資源是有限的。因此，民警需要合理分配自己的心理資源，將重點放在真正緊迫和重要的事情上。在處理復雜案件時，要學會分解問題，逐步解決，不要把所有精力都放在一點上，以免消耗過多的心理資源。同時要學會釋放壓力，保持積極向上的心態。只有合理分配心理資源，民警才能更好地應對工作中的挑戰。

再次，民警要加強心理保護，避免心理創傷。在工作中，民警常常需要接觸各種暴力、惡性案件和創傷事件，容易導致心理創傷。因此，為了保護自己的心理健康，民警需要加強心理保護工作。首先，要學會從工作中解脫出來，合理拓展自己的興趣愛好，放松身心?？梢赃m當參加一些文化活動，與家人朋友聚會，釋放壓力。其次，要學會尋求心理支持。可以加入心理健康小組，與同事們分享經驗，互相支持。可以找心理咨詢師進行心理咨詢，及時排解困惑。通過心理保護，民警可以更好地應對工作中的創傷事件。

最后，在工作中，民警要保持積極樂觀的心態。工作中常常遇到各種困難和挑戰，但只有積極樂觀地面對，才能更好地應對。積極樂觀的心態可以幫助民警調動內在的積極力量，激發工作的激情和動力。同時，積極樂觀的心態也可以幫助民警更好地解決問題，增強工作的效能。因此，民警要學會培養積極樂觀的心態，以應對各種工作環境和情況。

綜上所述，民警心理健康知識對于提升工作效能和保護自身心理健康至關重要。在工作中，我們要加強心理調適，合理分配心理資源，加強心理保護，保持積極樂觀的心態。只有做好民警心理健康知識的學習和應用，才能更好地履行職責，維護社會安寧和穩定。

最優法治及心理健康知識心得體會（案例17篇）篇四

心理健康是當今社會越來越受關注的話題，很多人開始意識到良好的心理健康對于個人的幸福和生活質量有著重要的影響。為了更好地了解心理健康知識，我參加了一期心理健康知識學習班。通過學習，我對心理健康有了更深入的理解，并從中獲得了許多寶貴的體會與收獲。

首先，在學習心理健康知識的過程中，我認識到心理健康與身體健康同等重要。我們常常把關注身體健康放在首要位置，而忽視了心理健康的重要性。然而，身心二者密不可分，良好的心理健康能夠產生積極的身體影響。學習中，我發現壓力和焦慮是影響心理健康最常見的問題。通過了解壓力的產生原因和應對方法，我學會了如何在面對挑戰和壓力時保持冷靜，不慌不忙地去找到解決問題的方法，以及如何運用正面的情緒管理技巧來緩解焦慮情緒。

其次，心理健康的維護需要積極的自我管理。我們常常希望他人能夠關心和幫助我們解決問題，卻很少關注我們自己的內心世界和情緒變化。學習心理健康知識讓我不斷意識到，自我管理是維護心理健康的基礎。我們應該學會自我觀察，關注自己的情緒變化，并積極采取一些有效的方法來緩解壓力或焦慮。有時，我會在工作之余找一些我喜歡做的事情來放松自己，例如讀書、聽音樂或與朋友聚會。這些活動能夠幫助我調整情緒，緩解壓力，并保持良好的心理狀態。

再次，心理健康的保持需要積極的社交與支持。人是社會性動物，我們需要與他人交流、互動和分享。在學習班中，我結識了許多志同道合的朋友，我們一起學習、互相傾聽和支持。通過與他們的交流，我發現不少人也有類似的壓力和焦慮問題。我們相互分享經驗、給予鼓勵，成為彼此心靈的寄托。而在日常生活中，我也越來越注重與家人和朋友的溝通和交流，積極尋找他們的安慰和支持。通過與他們的分享，我更加了解他們的感受，也更加理解和接納自己。

此外，學習心理健康知識還讓我學會了更加積極樂觀地面對生活。在學習班中，我們進行了一些積極心理訓練的活動，例如學習樂觀的思考方式、培養感恩心和自我激勵等。通過這些活動，我逐漸學會了將注意力集中在積極的方面，從而更好地應對各種困難和挑戰。我也開始培養感恩的心態，時刻提醒自己要珍惜身邊的一切。這些訓練讓我擁有了一種更加積極向上的心態，讓我能夠更加堅定地面對生活的各種風雨。

最后，通過學習心理健康知識，我明白了心理健康是一個長期的過程。它需要我們不斷地關注、學習和實踐。保持良好的心理健康需要付出努力，但它的回報是巨大的。良好的心理健康讓我更加快樂、自信和成熟，也讓我能夠更好地與他人相處，并更好地應對生活中的各種挑戰。

總而言之，通過參加心理健康知識學習班，我不僅更深入了解了心理健康的重要性，更學會了通過積極的自我管理、積極的社交支持和樂觀的心態來保持心理健康。這次學習經歷是一次寶貴的心靈洗禮，讓我更加堅信心理健康對于個人的幸福和生活質量有著不可估量的影響。我將繼續努力學習和實踐心理健康的知識，以成為一個更加心理健康的人。

最優法治及心理健康知識心得體會（案例17篇）篇五

第一段：引言（100字）。

民警是維護社會穩定和秩序的重要力量，長期以來，他們承受著巨大的心理壓力。為了提高民警的心理素質和工作效能，心理健康知識被引入了警察培訓中。本文將分享我作為一名民警的心理健康知識心得體會。

第二段：意義與必要性（200字）。

心理健康知識對民警的意義和必要性不可忽視。首先，民警工作具有高度危險性和壓力性，常常面臨威脅、責任和困境，如果缺乏有效的心理調適方法，將會導致心理問題的積累。其次，民警是社會的窗口和治安的守護者，在工作中需要面對各種社會問題和沖突，良好的心理健康能夠提升民警的工作水平和效能。因此，心理健康知識的學習和應用對民警來說是非常重要的。

在實際工作中，我參加了一些心理健康知識的學習培訓。通過學習，我了解到了心理健康的定義和重要性，以及一些應對心理壓力和情緒問題的方法。例如，學會放松自己，適時給自己放松的時間和機會，呼吸訓練和身體放松訓練等，都可以有效地緩解心理壓力。此外，培養良好的心理素質和積極樂觀的心態也是關鍵。通過培養自己的心理韌性和抗壓能力，民警可以更好地面對工作中的困難和挫折。

第四段：心理健康的應用與效能（300字）。

學習心理健康知識后，我將其應用到實際工作中。首先，我更加注重自己的心理健康狀態，并采取相應的方法來保持良好的心態。不論面臨多大的困難和挑戰，我始終保持積極樂觀的心態，相信困難是暫時的，只要堅持努力，問題總能解決。其次，我也通過與同事分享心理健康知識，幫助他們提高心理素質和工作效能。通過開展心理咨詢和互助活動，我們可以共同面對工作和生活中的壓力，更好地適應和應對各種挑戰。

第五段：總結與展望（200字）。

心理健康知識對民警的重要性不言而喻。學習和應用心理健康知識可以幫助我們更好地處理工作和生活中的困難，提高警察工作的效能和水平。通過持續的學習和實踐，我相信民警隊伍的整體心理素質將不斷提高，為社會的安全和穩定作出更大的貢獻。

（共1200字）。

最優法治及心理健康知識心得體會（案例17篇）篇六

近年來，隨著社會進步和人們生活壓力的增加，心理健康問題受到了越來越多的關注。為了了解和應對這些問題，我參加了一系列的心理健康知識學習。在這個過程中，我深刻認識到了心理健康對于我們的重要性，并從中收獲了許多寶貴的體會和啟示。

首先，我學到了心理健康對于整體健康的重要性。以前，我總是將健康與身體健康相混淆。然而，在學習中我了解到，心理健康與身體健康同樣重要。它們相互影響，相互依存。當我們的心理健康得到保障時，身體健康也會更加良好。而心理不健康則可能導致各種身體疾病的發生。因此，我們要時刻關注和重視自己的心理健康。

其次，我學到了心理健康的重要性不僅對個人的貢獻，也對社會的發展有著積極的影響。在這個競爭激烈的社會背景下，壓力和焦慮是許多人難以回避的問題。而心理健康問題不僅會直接影響到個人的生活和工作，還會對整個社會造成負面影響。因此，培養和維護心理健康不僅是個人的利益，也是社會的需要。只有每個人都能夠保持良好的心理健康，社會才能更加和諧、穩定。

此外，通過學習心理健康知識，我學到了如何正確管理自己的情緒。情緒是我們生活中不可或缺的一部分。然而，如果我們無法正確地管理和控制情緒，它們就可能會變得像野馬一樣失控，對我們的生活造成負面影響。學習心理健康知識不僅幫助我更好地了解自己的情緒，也教會了我如何調整情緒。比如，在遇到挫折和困難時，我學會了找到合適的方法宣泄情緒，如鍛煉身體、聽音樂或找朋友聊天。這些方法有效地幫助我擺脫消極情緒，重新恢復積極的心態，提高了生活質量。

最后，通過學習心理健康知識，我明白了與他人建立良好的人際關系對于心理健康的重要性。人際關系是我們生活中重要的一部分，它直接影響到我們的心理狀態。在學習中，我學到了與他人進行良好溝通的重要性。通過學習溝通的技巧和方法，我能夠更好地理解他人的需求和感受，也能夠更好地表達自己的想法和情感。這為我與他人之間的交往帶來了更多的理解和和諧，有力地支持了我心理健康的發展。

在學習心理健康知識的過程中，我不僅獲得了大量的專業知識，更重要的是，我意識到心理健康是我們每個人都應該關注和重視的問題。我們應該時刻關注自己的心理狀態，及時調整自己的情緒，同時也要與他人保持良好的人際關系。只有通過這些努力，我們才能更好地管理自己的心理健康，更好地應對生活的挑戰，獲得更加幸福的生活。

最優法治及心理健康知識心得體會（案例17篇）篇七

第一段：引言（150字）。

作為一名民警，工作的性質決定了我們會面臨各種各樣的壓力和挑戰，這必然會對我們的心理健康產生影響。因此，學習和掌握一些心理健康知識，對我們個人的成長和職業發展非常重要。在這篇文章中，我將分享我在學習和應用心理健康知識方面積累的一些心得體會。

第二段：認識心理健康（250字）。

我們每天都面臨著復雜、緊張的工作環境。如果我們的心理健康出現問題，對工作和生活的影響都將不可忽視。因此，首先我們需要認識心理健康的重要性。通過參加心理健康知識培訓，我了解到心理健康是指一個人在認識自我、適應環境、解決問題等方面保持良好狀態的能力。只有擁有良好的心理健康，我們才能更好地應對各種挑戰和壓力，提高我們的工作效率和生活質量。

第三段：適應壓力（300字）。

作為民警，我們常常面臨危險、疲勞、工作壓力等各種壓力。因此，適應壓力是一個非常重要的課題。在學習心理健康知識的過程中，我了解到適應壓力是建立在積極心態基礎上的能力。我通過培訓中學習到的放松技巧和心理干預方法，在面對壓力時能夠更好地保持冷靜、放松情緒，提高應對能力。同時，我也學會了傾聽自己的內心聲音，找到適合自己的方式來緩解壓力，例如通過運動、閱讀、與家人朋友分享等方式來釋放壓力。

第四段：建立良好的心理健康習慣（300字）。

除了適應壓力，建立良好的心理健康習慣也是非常重要的。心理健康習慣包括良好的作息時間、合理的飲食習慣、均衡的工作與生活，以及積極的心理調適方式等。在實踐中，我每天定時鍛煉身體，保證充足的睡眠時間，均衡營養攝入，并且時刻保持積極樂觀的心態。通過這些習慣的養成，我能感受到自己全身心地投入到工作中，并時刻保持積極向上的狀態。

學習和掌握心理健康知識不僅僅是為了自己的成長和發展，更重要的是將其應用到工作中，幫助他人。作為民警，我們經常面臨一些特殊的工作情境，需要與不同的人群打交道。因此，在處理情緒化、激動或受到創傷的人群時，我們能夠更好地運用心理健康知識進行干預和處理。通過了解人的心理變化以及心理行為的規律，我們能夠更好地理解并疏導情緒，提供專業的援助和支持，有效維護社會穩定和安全。

總結（100字）。

學習和應用心理健康知識對于民警的成長和職業發展至關重要。適應壓力、建立良好的心理健康習慣以及將知識應用到工作中，能夠有效提高我們的工作效率和生活質量。通過不斷學習和實踐，我們不僅能夠更好地應對各種挑戰和壓力，還能夠為他人提供更專業的援助和支持。

最優法治及心理健康知識心得體會（案例17篇）篇八

5月15日，我校請進修學校許老師為我們做了一次教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。現談談自己的體會。理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的`教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力荊因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

這兩天聽了林芳老師的講座，使我對教師心理健康有了一個全新的認識。

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會。教師的衣著舉止，言談風度等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，看待自己的優缺點;學習掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

這次學習只是限于理論，怎樣去落實還得靠我們平時的一點一滴的積累，靠我們去發掘，首先我們要從自身做起。記得我還沒有畢業的時候，學校的老師就經常播放一些異樣的教學片斷，看完后讓我們評價。那些老師也實在是夠格的，在課堂上衣衫不整，有些男老師衣服都不扣，就這樣敞開胸懷，我想他是講得太熱太投入了，有些又把腳踏上凳子，實在不雅觀。這樣一個形象是為人師表嗎?實在不敢恭維，我們看得哈哈大笑。但同時也警告自己以后一定要儀容整潔，嚴謹治學。心理學也說了，一些外觀新奇的事物總能引起學生的注意，甚至影響學生的情緒，如果你今天換了一個新發型，或穿了一件新衣服，一定要先到課室里轉轉，讓學生有一個接受的空間，不然學生可能會一整節課都看著你，后果可想而知。儀容整潔，人也顯得有精神。教師就得要有精力，所以我們必須有健康的生活習慣和良好的生活作風。健康的生活習慣就是我們的工作和作息要有規律，要有良好的心理承受能力，又良好的人際關系，不要把家庭生活中，同事朋友間的煩惱事情帶給學生，一定要敬業，當你站在講臺的一刻起，你就是他們的護航人，是舵手，你要帶領他們愉快航行，駛進安全的港灣。良好的生活作風就是生活作風正派，不以權謀私，要遵守法律法規，要正直、善良，要遵守一個老師應盡的職責。所謂立人先立己，先從自身做起，樹立榜樣，嚴格要求自己。

其次，在工作中要認真細致，有愛心、熱心、恒心、耐心，。教學要以人為本，善于照顧學生的情緒，時時留意學生思想動態，要多和學生溝通，多表揚，少懲罰;要寬容、理解，少責罵。要真正從學生的需要出發，在學習上，在生活上關心他們。尤其現在流動人口多，他們的父母工作很忙，無暇顧及他們生活的方方面面，尤其思想動態方面，很多都是放任自流。他們生活不固定，思想復雜，很容易沾染社會上的不良風氣。比如說流連網吧，可以說網吧是一個大染缸，那里的人流復雜，多數是一些無所事事，好吃懶做的混混或地痞流氓，學生的生活經驗淺，自制力差，容易上當受騙，為他人所利用，走上犯罪的道路。我覺得這是教育的一個大難題。面對這些群體，我們老師更要付出巨大愛心去關懷他們，引導他們，他們的流動性也增加了他們的社會閱歷，增長他們的知識，開闊他們的視野，我們要盡量發掘，讓其閃光，增強他們對學習的信心。不但是對他們，其實很多學生對學習都缺乏信心，都有挫敗感，又厭學情緒。我們也要及時跟蹤，及時采取措施，跟家長多聯系，多溝通，爭取學校家庭通教育。這也是符合教育原則的，就是給學生營造良好的學習氛圍，建立良好的學習環境。有句話不是說“近朱者赤，近墨者黑”嗎?l歷史上不也是有“孟母三遷”的故事?？梢?，一個好的學習氛圍，對學生完美性格的塑造是多么重要。

同時，我也覺得在學校開設心理輔導課是非常必要的。不單是生理課，心理課也勢在必行了。前些年還提倡給學生減負，減到哪里去了，還不是雷聲大，雨點校真正實施了嗎?學生的書包還是那么重，這還不算，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導班了，他們的負減了嗎?沒有。我覺得還變本加厲了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可苦了他們。怪不得每年都有那么多學生自殺了，上有大學生不等，近來有向下發展的趨勢，一些中小學學生都有這些趨向了。曾口頭經言語過要自殺的也不少?？磥磉@一股勢頭已成為一種社會風氣了。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。

最優法治及心理健康知識心得體會（案例17篇）篇九

心理學和法治是兩門看似毫無關聯的學科，然而，隨著社會不斷發展，心理學與法治的結合變得越來越緊密。心理法治不僅僅是簡單地借用心理學理論解釋法律案件，更重要的是將心理學的原理應用到法治實踐中，為司法活動提供科學的指導和支撐。在參與心理法治實踐的過程中，我深深感受到了心理法治的重要性，并從中汲取了許多寶貴的經驗和體會。

首先，心理法治的核心在于以人為本。人是社會的基本單位，也是法律的適用主體。在處理法律案件時，我們不能只關注罪與不罪、犯與不犯，還需要關注犯罪背后的成因和動機。心理學在這方面提供了很多有益的思路和方法，例如心理測量、心理輔導等，可以幫助我們更好地了解和疏導被告人的心理狀態，為其提供更加個性化和人性化的法律救助。

其次，心理法治的實施需要嚴謹的證據。心理學作為一門科學，強調客觀性和可重復性。在心理法治實踐中，我們需要通過專業心理測量工具和方法，獲取客觀、可靠的證據來支撐我們的判斷和決策。同時，我們也要保持謹慎和審慎的態度，避免將自己的主觀想法和偏見強加于案件中，以免對當事人產生不公正的影響。

第三，心理法治的目標在于預防和改造。心理學的一個重要任務是解決和預防心理問題，而心理法治則是在法治實踐中延伸了這一任務。當我們面對犯罪案件時，除了依法懲處罪犯，也要幫助其改正錯誤，預防再次犯罪的發生。例如，在刑期執行期間，可以通過心理輔導、心理訓練等手段，幫助罪犯改變錯誤的思維方式和行為習慣，促進其心理健康和社會適應能力的提升。

第四，心理法治需要廣泛的跨學科合作。心理學和法治學作為兩門學科，其交叉的領域非常廣泛，需要與其他學科進行廣泛合作，形成跨學科的整合。例如，心理學可以借鑒社會學的觀點，研究犯罪行為的社會原因和后果；心理學也可以與法律學合作，研究法律的心理效應和可行性；心理學還可以與教育學合作，探索教育對犯罪預防和改造的作用。只有通過跨學科合作，我們才能更全面地理解和解決心理法治中的問題。

最后，心理法治需要深入基層，關注社會底層。在心理法治實踐中，我們不能忽視社會底層群體的心理需求和法律保障。他們往往面臨著更多的心理問題和法律糾紛，需要得到更加及時和有效的幫助。因此，心理學家和法律工作者應該深入基層，走進社區、學校和監獄，與底層群體建立聯系，提供專業的心理咨詢和法律援助，為他們提供更好的心理和法律保障。

總之，心理法治是心理學與法治相結合的產物，它不僅要求我們關注人的心理需求，還要求我們以嚴謹的證據支撐決策，實現預防和改造，積極與其他學科進行跨學科合作，并深入基層，關注社會底層。這些都是心理法治實踐中的重要要素，也是我個人在參與心理法治過程中的一些體會和心得。希望能夠通過這樣的實踐，進一步推動心理法治的發展，為社會提供更好的心理健康和法律保障。

最優法治及心理健康知識心得體會（案例17篇）篇十

今年x月份我參加了新田縣教育局和人社局組織的“心理健康培訓”，通過一周的學習，我學到了許多關于心理健康方面的知識，使我對心理健康和班主任工作有了新的思考，尤其是對學生學生心理健康教育的學習和理解，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現今的學校里，如何看待學生的心理健康教育呢?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

一、通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容?！吨行W心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。

二、心理健康的內函。

心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態度。老師們都很重視對學生自尊心的培養，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區分學生不同的心理狀態。

一般來說，人的心理狀態可以分為三種：正常狀態、不平衡狀態與亞健康狀態，與這三種心態相應，其社會行為方向也表現出十分重要的特點。在沒有較大困擾的情況下，學生的心理處于正常狀態之中。這種狀態之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優秀的狀態。第二種狀態是不平衡狀態。一旦發生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態，這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經歷各種不平衡狀態，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態才會帶來發展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發展。對不平衡狀態的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態、變態、或偏差”。異常行為是學生在心理不平衡的情況下發生的，是一種偶發性行為，這種行為在學生正常狀態下是不會發生的，它與常態行為不同，可以稱為“偏態行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為,采取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態,回復到正常狀態,那么,學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。第三種狀態是不健康狀態,當學生處于不健康狀態時，往往會非線性地發生不適應行為,包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發生,是指這些行為的發生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體,這是一種異常行為,包括他自己在內,誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點,我們對其不適應行為的產生就無法預測。學生在心理不健康狀態下所發生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因,也沒有明確的行為動機,因此,談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產物。綜上所述,我們可以看到，學生在不同的心理狀態下不適應行為的發生有不同的特點,作為班主任，我們要看到廣大學生的兩個主流,一是大部分的學生心理健康是主流;二是有些學生由于學業、生活、環境的壓力產生暫時的心理不適,他們要求給予指導,以幫助他們正確應對遇到的問題。對于班主任,在面對學生發展中所出現的心理偏差,應樹立正確的觀念,采取有效的方法予以解決;而針對極個別的出現嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構予以解決。

最優法治及心理健康知識心得體會（案例17篇）篇十一

青少年心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好發展，能在學習和社會活動過程中與人建立良好關系，能諒解他人，辨別是非，在遇到困擾時能克服困難。

目前對青少年心理健康尚無統一公認的標準。綜合多數心理學家和醫學家的觀點看，青少年心理健康起碼應具有如下標準：

1.身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標準之一，是正常生活工作的基本條件。

2.人格完整，意識良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調節自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點。

3.樂于交流，善于結友。具有良好的人際關系，善于結交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。

4.情緒穩定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計;樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹慎，在逆境中意志頑強并能戰勝困難。

5.有所追求，積極進取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對現實，勇于承擔責任。

對青少年中出現的一些問題，我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多，而從心理上分析得少，以簡單、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升學率，使得青少年的心理素質包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應能力等等方面，往往處于一種自發形成和盲目發展的危險狀態。

最優法治及心理健康知識心得體會（案例17篇）篇十二

健康的定義我們應當要知道，它不僅僅是說身體上沒有受傷或者疾病，還時候心理狀態上沒有任何的問題。所以我們關注一個的健康狀態，不僅僅要了解他知道身體情形，還要了解他的心情和情緒等等，心理健康問題我們每一個人都應當要重視起來，忽視了這個方面的問題，造成的危害同樣是非常大的，我們在新聞上能夠看到心理問題造成的事故也同樣很多，這都是證明。

這個學期我有一門心理健康教育的課，這也是大學的必修課程之一，這也能夠看出來大學對心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道本來我們身邊的很多現象都是跟心理健康問題相干的，可是我們現在很多的同學對這個都不重視，乃至是還沒有這個概念，我也就是其中之一。以前在網絡上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現象，所以網上看到每個人都說自己抑郁了就會產生一種不相信的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，本來抑郁的現象真的特別多，許多人一直沒有關注罷了。比如有的人看待一個問題會用特別悲觀的監督去看待，也有些人對某些事情的執念特別深一直沉溺進入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說很多人包括我們在座的同學都是這樣對一個事情看不開，就容易產生不好的`心情，然后又不能及時得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。一個學期的課程中，老師給我們講了許多的知識點的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，由于女生是初戀，所以一直忘記不了想不開，后面還割腕了，雖然后面沒有產生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛情本來是美好的事情，可是成為了這樣的結局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題，主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個女生性情比較內向，然后分手后也沒有人陪她談天什么的，不開心的事全都憋在心里，所以久而久之就導致自己愁悶、抑郁了，所以才產生后面的事情。這就告知了我，我們在遇到心里想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉移自己的注意力，千萬不要一直憋在心里，最后明明是別人的毛病卻傷害了自己。

心理健康問題十分的重要，我們每一個人都應當要注意，我們可以適當的運動，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友談天，說出自己的愁悶，再或者尋覓專業心理醫生的開導，千萬不要悶在心里懲罰自己。

最優法治及心理健康知識心得體會（案例17篇）篇十三

時期的發展，對人的素養提出了更高的要求，因此具有健康的心理是現代人必須具有的條件和基礎。從素養教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素養的保證。小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理心理的發育和發展，競爭壓力的增大，社會經歷的擴大，以及思維方式的變化，就可能遇到或產生各種心理問題。因此，我們教師在引導學生獲得知識的同時，更應當責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫生”。這次我有機會參加心理健康學習，真實感受頗深！

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實行者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和良好的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的`心態非常重要。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調解及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點：

（一）學習心理衛生知識和心理健康知識，掌控心理調解的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承當能力。

（二）調劑情緒，保持心理的安穩。

（三）善于挑選自己心情愉快的角度去摸索問題、處理問題，建立起良好的人際關系。

（四）樂于為工作奉獻，并公道安排時間，張弛有度。

（五）培養多種愛好與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

我們要以積極的情緒狀態和較強的感染力，要以對教育事業的滿腔熱情對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環境里成長。

是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態來教育他，我想，教育學生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學生的毛病。讓學生靜心去尋覓自己毛病的原因，真正體驗到自己的毛病給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學生會收到良好的成效。

最優法治及心理健康知識心得體會（案例17篇）篇十四

第一段：引言（100字）。

心理法治是一種心理學與法學相結合的領域，它致力于研究和應用心理學原理和手段來解決法律問題。在學習和實踐心理法治的過程中，我深感其對于促進社會和諧、保障公平正義的重要性。以下是我對心理法治的一些體會和感悟。

第二段：認知沖突解決與調解（300字）。

心理法治的重要任務之一是解決認知沖突和促進調解。在一些糾紛案件中，雙方之間常常存在認知上的分歧，這導致了矛盾的進一步升級。通過心理法治的方法，可以幫助當事人理解對方的觀點和心理動機，從而減少誤解和敵對情緒。例如，在鄰里糾紛中，雙方可能都有自己的心理需求和背景，通過心理法治的調解，可以讓雙方站在對方的角度去思考問題，進而達成雙贏的結果。

第三段：心理輔導和治療（300字）。

除了解決糾紛和沖突，心理法治還可以應用于心理輔導和治療領域。在刑事案件中，犯罪嫌疑人和受害者都可能面臨精神上的創傷和困擾。心理法治通過提供心理咨詢和治療，幫助他們緩解心理壓力，恢復情緒平衡。這對于犯罪預防和康復至關重要。同時，心理法治也可以應用于其他領域，如婚姻家庭、教育和職場等問題的咨詢和輔導。

第四段：心理鑒定和證人證言（300字）。

在法庭審判中，心理法治起著重要作用。心理鑒定可以幫助法官和陪審團了解被告人的心理狀況和行為動機，判斷其是否具有犯罪能力和是否可以對其進行刑事處罰。心理鑒定的結果對于審判結果具有重要的影響。此外，在證人證言方面，心理法治也可以幫助探討證人的可靠性和真實度，減少虛假證言的發生，提高審判的公正性。

第五段：心理法治的局限和挑戰（200字）。

然而，心理法治也面臨一些局限和挑戰。首先，心理法治需要專業人士的參與和支持，但是心理資源的供給不足和專業人才的缺乏是一個現實問題。此外，心理法治還需要得到法律界和司法界的認可和支持，才能真正發揮其作用。另外，實踐心理法治也需要不斷探索和創新，以適應社會發展和法律變化的需求。

結論（100字）。

總結來說，心理法治在解決沖突、促進調解，提供心理輔導和治療，進行心理鑒定和支持證人證言等方面起著重要作用。然而，要推動心理法治的發展，我們需要加強心理學和法學的交叉研究，培養更多的專業人士，并得到法律界和司法界的支持和認可。只有這樣，心理法治才能真正發揮其作用，推動社會和諧與公平正義的實現。

最優法治及心理健康知識心得體會（案例17篇）篇十五

近年來，我國的法治建設取得了長足的進步，法治在社會發展中發揮著至關重要的作用。作為一個普通人，我們也應該具備法治意識并將其融入自己的生活中。在這個過程中，我也不斷積累了一些法治心理心得體會。

首先，法治是公平正義的保障。法律是社會治理的基礎，它保障了公民的合法權益。作為公民，我們應該學會用法律來維護自己的權益，同時也要遵守法律，不做違法行為。在與他人交往中，要堅持公正合法的原則，不要圖謀利益而違反法律。“公道自在人心”，我們應該明白，只有法治才能讓社會更加公平正義，在法治的保障下，人人都能享受公正待遇。

其次，法治是引導社會秩序的基石。法律的存在可以規范和引導人們的行為，使社會秩序井然有序。在法治的引導下，人們的行為會更加規范，不會出現違法亂紀的情況。作為一個普通人，我們要有自覺遵守法律的意識，不要為了自身利益而違法亂紀。只有在法治的引導下，社會才能正常運轉，人們才能夠安居樂業。

第三，法治是維護社會秩序的保障。在一個社會中，法律規定了人們的行為準則，維護了社會的穩定和安全。作為普通人，我們要自覺遵守法律，不要做違法行為。同時，也要學會用法律的方式解決矛盾和糾紛，不要采取私自行動的方式解決問題。法治是一個建立在公平正義基礎之上的秩序，只有維護了法治才能維護社會的穩定。

第四，法治是人們的信仰和依靠。在法治的保障下，人們不僅能夠得到權益的保障，還能夠找到安全感。法律是一個公正的裁判者，只要我們遵守法律，就可以得到法律的保護。作為普通人，我們要相信法治的力量，同時也要自覺遵守法律，不要輕信各種傳言和謠言，不要誤信非法組織和犯罪集團的言論。只有相信法治，我們才能夠生活在一個安全和穩定的社會環境中。

最后，法治是社會進步的推動力。法治的存在推動了社會的進步和發展。只有在法治的保障下，人們才能夠充分發揮自身的潛力，積極參與社會建設。作為普通人，我們要學會參與法治建設，發揚法治精神。要高度重視法律的作用，增強法律意識，學習法律知識，積極參與社會公益事業。通過主動參與，我們才能夠感受到法治對社會進步的推動作用。

總結起來，法治心理是一個普通人面對法治時的一種心理狀態和心理反應。法治心理保證了人們按照法律規定的行為準則生活，使社會秩序得到維護，公民的權益得到保障。通過堅持法治原則，每個人都能夠實現自身的發展和進步，同時也能夠為社會作出貢獻。讓我們共同擁抱法治，用法治之心創造一個美好的未來。

最優法治及心理健康知識心得體會（案例17篇）篇十六

暑期參加湖南省初中心理健康教育脫產培訓之后，我向我校校長建議在我校開設初中心理健康教育課程，獲得校長的同意，并安排我擔任該課程的教育教學。在實踐快一個學期的初中心理健康教育課后，對如何上好心理健康教育課，我做出如下總結：

l、課堂導入最重要。

從心理學的角度來看，同樣的內容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我給學生創造了很多的發揮空間。每一堂心理健康課之前，我都會安排一名學生完成一次自我介紹。

2、堅持核心原則，形散神聚。

心理健康教育課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培養學生最基本的心理素質，讓他們學習和體驗到對自己的終生發展有價值的核心觀念。

對于這方面的能力，我一直在努力提高自己。活動對于教師的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如：《溝通》一課，原來我的活動設計中，要求學生每個人背上夾一張紙到處找同學，配合完成。后來考慮到學生的調控情緒能力較差，極容易形成混亂。于是，我把游戲環節進行了重新設計，換教室活動為座位傳紙，有效的避免了混亂，從而也達到了說明道理，活躍氣氛的目的。

3、堅守課堂紀律，顧此顧彼。

來說，他們自律性不強，還不懂得尊重別人，不懂得主動遵守紀律和規則。課堂上最容易出現的現象是“忽視傾聽”：要么發言過于隨意，只顧自己大聲說話，不傾聽別人的心聲；要么封閉自己，嘲笑講出真心話的同學。這些不好的雙向互動使課堂缺乏溫馨的氣氛，很快亂作一團，最終導致學生不敢流露真情，班級內無法形成真實情感的交流，我也不得不停下來維持紀律，積極性也受到打擊。一堂原本精心設計的課可能就此功虧一簣。因此，教育學生保持紀律、遵守規則、尊重別人等是非常必要的，是創設輕松、愉悅氛圍的基本前提，其本身也是一種心理健康教育。

4、適當的自我開放。

如果心理教師能在適當和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學生也會減輕自我防衛心理，真實地表達自己、安全地探索自己。有時學生甚至會主動要求：“老師，你呢你以前是怎么樣的給我們說說??！”不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者，自我開放應該有一定的原則和限度，否則，將會導致角色混亂，得不償失。

5、拓展延伸課堂，“里應外合”

（1）樹形象。在學生眼里，“心理教師”的角色陌生而新鮮。學生對這一角色的認識，將在很大程度上影響心理健康教育工作的開展，并直接影響到心理健康教育的成效。因此，心理教師自身心理健康的狀態和個性魅力，以及專業修養顯得非常重要。

師自己也做不到，那我們學了又有什么用呢”因此，課堂內外，我都盡力表現得開朗、愉悅，給學生以理解和尊重。

（2）“心語錄”。我讓每個學生準備了一個“心語錄”，用它來記錄自己的心路歷程，也作為師生情感交流的平臺。我要求學生每人都交本，但沒有困惑可以什么也不寫，這樣有效的保護了交作業的同學?！靶恼Z錄”上，他們把學習中、生活中、師生交往中不愉快的經歷告訴我，我都會及時回復，并寫上激勵的話語，這都拉近了我與學生的之間的距離。時而他們也會把收集的名人名言、精美文章上交上來，讓我也和他們一起學習、一起成長。更重要的是，學生能通過它隨時與我交流自己內心的想法，把壓抑在內心深處的郁悶情緒宣泄出來。有位學生用長達兩千多字的篇幅向我傾訴了自己不平凡的成長經歷，來回的文字交流中，他不斷地調整自己，不斷地成長；我也在不斷地審視自己，不斷地成長?！靶恼Z錄”是心理健康教育課的延伸，為師生交流、心理輔導提供了一種新的渠道。

以上是我在心理健康教育課的教學中努力的一些做法、感想。當然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。要真正上好心理健康教育課，發揮出它最大的作用，還有很多問題有待發現和解決，我會再繼續努力！也希望老師和前輩們多多給我幫助。

最優法治及心理健康知識心得體會（案例17篇）篇十七

人的健康，應當是身體健康，加上心理健康。中學生正處于青春發育期，學習任務重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關鍵時期。我們既要關注他們的身體健康，又要關注他們的心理健康?？墒?，有些家長只重視孩子的身體發育，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學生的學習成績，而對學生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學生存在著各種心理問題，嚴重地影響了學習、生活，影響了學生的健康成長。

二、考試壓力過重。

高考時，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴重影響了高考成績。這都是過重的升學壓力造成的。當前升學、就業緊張，中學生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓斥，嚴重傷害了子女的心理;學校抓升學率，考試排名次，給學生心理帶來緊張，不安。有的中學生整日擔心考不好，心理不得安寧，嚴重影響了身心健康，影響了學習。

三、“優越感”太強。

許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質條件優越，自我意識強，“優越感”太強?！叭藷o我有，人有我優”，有些中學生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學習。

四、家庭的變化。

社會情況復雜，許多家庭出現異常變化，給中學生的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學生的心理帶來打擊，使學生變得內向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會;有的父母失去了工作，下崗待業，家庭經濟困難，生活的艱辛給學生心理帶來刺激，對生活失去了信心;有的父母關系不和出現家庭爭吵，甚至暴力，嚴重傷害了學生那顆純凈的心，內心痛苦不堪。

五、“早戀”

中學生內受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風氣的.影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的中學生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴重的影響了學習。

六、迷戀“網吧”

許多中學生迷戀“網吧”，網上聊天，網上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學業。這種例子不少見，報紙已加以報道。更有甚者，有的獵奇不健康的內容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費，就從家里偷，甚至向小學生敲詐，走向犯罪的道路。

七、“意志力”差。

溫室的花朵經受不住暴風雨的打擊。許多中學生從小一帆風順，“要風得風，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學校里，教師一句善意的批評，就感到委屈，痛苦;一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心;沒有被評上先進，就恨教師、恨同學;在家做錯了事，父母責備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學校帶來了嚴重的危害。

學校、家庭和社會應當通力合作，加強青少年心理健康教育，為他們的心理健康發展創設優良環境。