心得體會是個人在經歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經驗和感悟。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

免疫規劃心得體會篇一

第一段：引言（100字）

免疫學是一門研究機體對外界病原體進行防御的學科，通過學習免疫學，我深刻認識到了免疫系統在維護人體健康中的重要性。在過去的學習中，我積累了許多關于免疫學的知識和實踐經驗，今天我將結合自己的體會，總結免疫學的心得體會。

第二段：免疫學學習的重要性（200字）

免疫學學習的重要性體現在兩方面。首先，通過學習免疫學，我們可以了解人體的免疫系統是如何工作的，從而更好地了解人體在面對外界病原體時的自我防御機制。其次，免疫學的學習對于預防和治療多種疾病具有重要的意義。了解免疫學的基本原理，我們可以更好地理解疫苗免疫的工作原理，并且可以應用于臨床實踐，為疾病的防治提供有效的方法和策略。

第三段：免疫學的學習方法（300字）

在學習免疫學的過程中，我發現了一些有效的學習方法。首先，理論學習要結合實踐，通過實驗操作和觀察結果來鞏固理論知識。其次，多角度思考問題，探討免疫學的前沿和熱點問題。通過思辨和討論，可以更好地理解免疫學的復雜性和不確定性。此外，個人學習和小組討論相結合，相互分享和交流，能夠促進思想碰撞和知識的融匯貫通。最后，積極參與實驗室的活動和科研項目，通過親身實踐，提升免疫學的研究能力和實際操作能力。

第四段：免疫學帶給我的收獲（300字）

通過學習免疫學，我獲得了很多實際的收獲。首先，我深刻認識到了免疫系統的復雜性和巨大的潛力。免疫系統不僅僅是一種抵御病原體的防御機制，同時也參與到多種生理和病理過程中。其次，免疫學的學習培養了我的科學思維和解決問題的能力。在實驗室實踐中，我學會了運用免疫學的原理和技術，進行研究并獲得有意義的結果。最后，免疫學的學習讓我有了預防和防控疾病的手段和策略，對于保護自己和他人的健康起到了積極的作用。

第五段：展望免疫學的未來（200字）

未來的免疫學將朝著更深入的方向發展。隨著科技的不斷進步，我們對免疫學的認識將更加深入和全面，新的疫苗和治療策略也將不斷涌現。同時，免疫學的領域也將擴展到更廣泛的研究范疇，如免疫治療和個體化醫學。未來的免疫學將更加注重應用和實踐，探索更多的治療手段和策略。我相信，在未來的免疫學研究中，我們將能夠更好地理解和利用免疫系統的力量，為人類的健康作出更大的貢獻。

總結：通過對免疫學學習的總結，我深刻認識到了免疫系統的重要性和免疫學的學習方法。免疫學給我帶來了實際的收獲和未來的展望，我相信免疫學的研究將在未來發展中發揮更大的作用。通過不斷學習和實踐，我們可以更好地理解和利用免疫系統的力量，為維護人類的健康做出更大的努力和貢獻。

免疫規劃心得體會篇二

七月告別了七年的大學生活，我十分榮幸的成為中國林產品經銷公司中的一員。滿懷激動的心情和對未來美好生活的憧憬，踏上了人生新的征程。

按照財務資金處李斌處長的安排，8月16日我和同事陳靜一道踏上了南下的列車，前往公司下屬的寧波國林燃料有限公司和上海勝握勝林業有限公司，實地進行了為期37天的實習實踐活動。

這次實習實踐活動時間雖短，但對我們剛剛走上工作崗位的人來說，可謂大開眼界，受益匪淺。兩個分公司的領導和同事對我們的熱情關懷和友好幫助，讓我深受感動。他們積極向上的工作狀態也深深的鼓舞著我，使我感受到了公司集體的力量和溫暖，同時也學到了在學校期間很多沒有學到的知識。

一、下屬公司基本情況

1、寧波國林燃料有限公司基本情況：

寧波國林燃料有限公司成立于20xx年，由中國林產品經銷公司全額出資5000萬元人民幣取得法人獨資的有限責任公司。現有員工10人，其中財務處2人。主要經營煤炭業務，兼營閃點在60攝氏度以上的工業燃料油、焦炭、化工產品、建筑材料、金屬材料、通信設備、木材批發及零售。

該公司貨源主要來自內蒙古、天津等地。銷售市場主要集中在北京、天津、江浙一帶。公司的經營理念是優勢互補、合作共贏。為了降低經營風險、防止煤炭積壓風化、公司采取以銷定產的經營模式。我們了解了煤炭貿易的一般流程是：檢查資質—樣本檢驗—確定價格—數量、時間，簽訂合同—交貨(核定數量、質量)—核算費用—結賬。由于我們的分公司有誠信，加之南方金融部門信任國企，喜歡與國企合作，因此對我們寧波分公司的資金支持比較好。

總體而言，寧波公司經營狀況良好，發展勢頭不錯。到20xx年末，資產總計5.11億元，負債合計4.59億元，所有者權益合計5.30億元。截止到20xx年7月末，公司營業收入實現16.25億元。

分公司馬占領總經理特地抽出時間結合多年的工作經驗耐心給我們講解煤炭業務流程。馬經理指導我們工作一定要有敬業精神，不能稀里糊涂，要不斷提高自身業務素質。新員工與老員工要配合好銜接好、溝通好，新員工要更快的適應工作環境，提高工作效率。要學會做人，保持心胸開闊。最后馬經理不斷強調“細節決定成敗，不能重視數量，而忽略質量!”馬經理講到公司與國外經營理念不同，我們要學會不斷創新，開拓新的領域，努力提高經濟效益!

2、上海勝握勝林業有限公司基本情況：

8月25日我們來到了上海勝握勝林業有限公司。該公司成立于20xx年1月11日，注冊資本3000萬，現有員工22人，其中財務6人。公司主要經營業務有：木材及各種林產品的進出口經營業務和各類紙張及紙制品的經營銷售業務，并經營木材行業各種商品的進出口代理業務。公司的優勢主要是在進口俄羅斯木材和進口新西蘭輻射松木材方面，并且成為公司主要的經營業務。

上海分公司給我的最深印象，是一支年輕的團隊，這里充滿朝氣、充滿活力。在李偉總經理帶領下，開拓創新，銳意進取，企業發展勢頭強勁。20xx年前8個月的銷售收入實現9.85億元，比上年同期增長了10倍，完成年初預算的98.5%，銷售數量109萬方。在這里我們詳細了解了該企業的業務流程和財務管理情況。業務部成經理具體給我們講解了代理開證的流程。業務部要盡量保證先簽合同再開發票;同時加強庫存管控，嚴格各港口的發貨流程和手續，出庫單需經財務部門簽字后業務方可通知貨代發貨。業務部門定期提供庫存臺賬，與財務部進行核對。不定期派員工去各港口實地盤庫，以確?？刎浿贫葘嵤┯行?。

上海分公司的各項融資授信已達9.2億元，為公司的業務開展提供寬松、穩定的資金支持。對即期信用證開展海外代付和信用證押匯業務，積極與銀行溝通將信用證付款期限盡量延長至180天，以緩解資金壓力，提高資金的高效利用率。成經理還結合多年的工作經驗教育我們要擺正自己的位置，做好自己的本職工作，少出錯，力爭不出錯，盡量把工作做完美。

9月7日我們還參加了業務部門和財務部門的聯合會議。這次會議讓我們了解到業務部門和財務部門工作上的協調性。做好公司的整體工作需要部門間的協調配合，財務部門既要理好財，管好帳，又要及時統計數據，提供給業務部門各種財務信息，達到及時溝通和反饋情況的目的，才能使公司高效率的經營運轉。

二、總體印象

這次一個多月的實習活動，使我對這兩個分公司有了初步的認識和了解。通過對分公司的了解，對我們北京總公司也有了更深的認識，增強了做好今后工作的光榮感和責任感。對分公司最深的感受如下幾點：

1、分公司員工都很團結，凝聚力很強。兩位總經理都很有能力、有見識、有魄力。上海李偉總經理雖然年輕，但是學識廣博，辦事穩重踏實、做人謙厚，這些都令我很欽佩，我認為是我們年輕人學習的榜樣。

2、分公司員工具有良好的精神狀態，務實奮進，勤奮敬業，以企業為家。上海分公司財務主管蔣勤經常加班工作，廢寢忘食，甚至犧牲自己假期的時間到單位來工作，這種忘我的工作精神，以及強烈的工作責任感深深的感動了我。

3、分公司盡管剛成立不久，但是管理規范、工作秩序井然。領導們都很注重企業管理，把企業管理作為企業的生命。特別是財務資金管理中對現金收入過多和庫存管控等方面都做了積極的整改。并定期舉行財務部與業務部聯合會議，針對經營管理中存在的問題及時提出，并想出解決辦法，以提高企業運營的效率。

4、經營效益顯著。兩個分公司運行都很良好，無論是經營規模，還是利潤都有大幅度的增長，企業前景良好。這在市場競爭日益激烈的今天，對于我們公司來說十分難得。

三、實習收獲

1、學習分公司如何記賬。記賬包括：費用方面的記賬，銷售貨物、購買貨物方面的記賬，購買信用證、存保證金、保證金轉回、承兌解付、押匯以及付匯的賬務處理。

2、學習上海分公司代理開立信用證的流程。首先明確合同的類型。然后嚴格審查買賣合同。審合同的基本點：數量、金額、港口、付款期限、交貨期、付款條件和付款方式。了解了信用證付款方式的利弊。我了解到上海分公司較多使用信用證付款方式，因為信用證付款能夠降低經營風險，解決進、出口雙方在付款和交貨問題上的矛盾。與此同時，我還了解了上海分公司對即期國際信用證開展的貿易融資業務：進口押匯和海外代付業務。我認真分析了兩項融資業務的相同之處和不同之處。上海分公司會根據企業資金情況和投資成本進行適當的選擇哪種融資業務。

3、學習如何申請增值稅發票、臨時百萬元版發票及臨時增量。由于上海勝握勝稅務遷移后最初幾個月，開票量無法滿足公司需求，故向稅務部門提出了要求最高限額為100萬元，月限購量為800份的要求。在蔣姐帶我去稅務機關的辦理過程中，我認識到一定要在規定的時間內，帶齊所有稅務部門要求帶的文件到稅務部門辦理相關手續。另外，與稅務局、經濟城及稅務專管員的溝通是非常重要的一個環節，得到稅務部門的支持和理解可以減少流程時間，提高工作效率。同時公司內部各個環節需要合理安排、緊密配合，使得9月份能夠正常開票以滿足公司業務部門的需要，確保公司正常運行。

4、學習如何計算增值稅及附加稅。上海勝握勝主營銷售原木和板材，因此該公司涉及的增值稅稅率有17%板材和13%原木二種。上海勝握勝的進項增值稅有國內供應商所提供的增值稅專用發票和海關提供的進口增值稅發票。我認真學習了兩種增值稅專用發票的認證方法以及需繳納增值稅的計算方法，并了解到上海地區需繳納的附加稅有城建稅、河道管理費、教育費附加及地方教育費附加。公司稅務遷移后，各項附加稅為當月所繳納增值稅稅額的1%、1%、3%及2%。城建稅相對公司稅務遷移前繳納比例下降了4%，很明顯降低了公司的稅費，從而提高了公司的利潤。

四、啟示

俗話說：“讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路，不如踏著成功人的腳步。”通過這次實習實踐活動，給了我很多的思考和啟示。

1、“學無止境”，要不斷的學習，努力提高自身綜合素質和實踐能力。實習讓我強烈感受到了自身的不足，體會到理論知識運用到實踐的專業技能上還需要不斷地鍛煉，這激發了我學習的熱情。應注重向實踐學習、向同事們學習、向領導學習，盡快的提高自身的實踐能力，以更好的適應工作崗位的需要。

2、工作中要保持良好的精神狀態。分公司之所以能夠創造很好的工作業績，他們靠的是企業精神的凝聚力支撐，靠的是員工的齊心協力。因此，對于剛步入社會的我來說，應始終保持旺盛的工作狀態、飽滿的工作熱情、盡職盡責，做好本職工作。

3、要融入團隊，顧大局，愛護集體榮譽，視企業如家。學會協調，善于配合，服從領導，寬厚待人。

4、勤于思考，善于創新。在今后的工作中要善于思考，多想，多看，多分析，要學會辯證地全面地研究問題、解決問題。同時還要注重工作創新，只有創新才能不斷提高工作能力和水平。

總之，這次實習活動對我來說收獲很大，啟發頗多，影響深遠。非常感謝公司給我提供了一次十分難得的實習實踐機會。今后，我要加倍的學習，愛崗敬業、勤奮工作、為中國林產品經銷公司事業再創輝煌貢獻力量。

免疫規劃心得體會篇三

免疫學是研究機體免疫系統的科學，探討人體如何對抗外來病原體和維持自身健康。在學習免疫學的過程中，我深刻體會到了免疫系統的重要性和其與健康密切相關的關系。通過了解免疫學的基本理論和知識，我不僅更加了解自己的身體如何應對疾病，還能夠做出有助于免疫系統健康的生活和飲食選擇。在這篇文章中，我將分享我在學習免疫學過程中的一些心得體會。

第一段，對免疫系統的初步認識

免疫系統是人體防御外來病原體的重要機制，它由一系列復雜的細胞、分子和組織構成，充當著身體的守門員。我的第一個體會是對免疫系統功能的驚嘆。免疫系統有能力識別和消滅大量不同種類的病原體，并且能夠在感染后產生持久的免疫應答。了解這些基本的免疫機制，讓我對自己的身體產生了一種敬畏之情。

第二段，免疫系統與健康的關系

我的第二個體會是免疫系統與健康之間的密切關系。免疫系統的功能不僅與抵御外來病原體有關，還與許多慢性疾病的發展密切相關。當免疫系統出現功能不足或過度激活時，都會導致許多疾病的發生，如自身免疫疾病和過敏反應。我理解到保持免疫系統的健康是至關重要的，只有健康的免疫系統才能有效應對各種潛在病原體。

第三段，生活與免疫系統的關系

通過學習免疫學，我逐漸意識到生活方式與免疫系統的健康之間存在密切聯系。均衡的飲食、充足的睡眠以及適量的鍛煉都對免疫系統起著重要的支持作用。其中，飲食在維持免疫系統健康方面起著至關重要的作用。充足的維生素、礦物質和抗氧化劑可以增強免疫細胞的功能，在防御疾病方面發揮重要作用。合理膳食的攝入不僅能夠維護身體健康，還能夠提高免疫力。

第四段，免疫學的啟示與思考

免疫學的學習給了我一些關于生活的啟示與思考。首先，我認識到養成良好的生活習慣是保持免疫系統健康的關鍵。充足的睡眠、規律的運動和均衡的飲食都是維持身體免疫力的重要因素。其次，我也意識到免疫系統的健康不僅與個人的生活習慣有關，還與環境因素密切相關。減少接觸有害物質，保持愉悅的情緒、積極的社交關系和健康的工作環境，都有助于免疫系統的健康。

第五段，免疫學的應用和意義

最后，免疫學的應用與意義也是我在學習過程中的體會之一。免疫學不僅僅關乎個體的健康，也有著廣泛的應用前景。免疫學的研究有助于人們更好地了解免疫系統的功能和異常變化，為治療各種疾病提供了新途徑。在新冠疫情中，免疫學的研究和應用助力于疫苗的研發和免疫策略的制定，為人們的健康提供了重要保障。

通過學習免疫學，我對免疫系統以及與健康的關系有了更深刻的認識。我意識到保持免疫系統的健康是一個長期的過程，需要綜合考慮生活方式、飲食習慣和環境等因素。同時，免疫學的研究和應用也為人們帶來了更多關于健康的啟示和途徑。我們應該珍惜自己的健康，學會關注和保護免疫系統，以實現自身更加健康和快樂的生活。

免疫規劃心得體會篇四

6月12日上午，風濕免疫科臨床-師聯合護理人員對該病區小-柜進行了第4次檢查(每季度檢查1次)。檢查范圍包括小-柜的注-劑和口服制劑;急救車所備的-品;需-箱冷藏的-品等。方式為徹底檢查每支(片)-品的品名、規格、生產日期、有效期、外觀等，不留任何死角，結果如下：

1未發現過期-品通過前3期-品的檢查，臨床-師將發現的問題進行歸納和總結，并提出可行-的-品管理相關措施反饋至該科室，引起護士長和其他護理人員對此問題的高度重視，因此本次檢查未發現過期失效-品。

2大輸液外包裝完好在以前的檢查中，發現護理人員為了使用方便將部分大輸液的外包裝提前扯封，引起大輸液的內包裝luo露在外(部分大輸液由于時間長已沾染大量灰塵)，易受微生物污染。本次檢查未發現此問題。

3-品存放相對規范在以前的檢查中，發現-品區存放私人物品和辦公物品;--品包裝合放置乙-品;--品包裝合混雜乙-品等;本次檢查未發現此類問題。但部分易變-的-品仍未使用原包裝和遮光設施等。

4近期-品仍然存在由于各種原因近期-品仍然存在，臨床-師已將部分-品陳列合放置擋板，使近期-品置于易取處，同時將6個月以內的-品列出清單提供給護士長，希望護理人員在擺放和使用-品時要遵循“近期先用”的原則，避免醫療事故的發生和-品資源的浪費。

通過臨床-師和護理人員的密切合作，可以進一步加強病區-品的規范化管理，保障臨床用-安全。

免疫規劃心得體會篇五

健康是我們生命中最寶貴的財富，而免疫系統就是維護健康的最重要的系統。在當前全球新冠疫情的重壓之下，充分利用自身的免疫能力成為許多人關注的焦點。面對病毒的攻擊，如何提升自己的免疫力，成為了很多人關注的問題。今天，我將分享我個人的關于免疫的心得體會。

第二段：飲食習慣

在個人免疫健康方面，飲食是很重要的。要讓身體充分得到各種必要的營養素以支持免疫系統的正常運作。建議多吃新鮮的水果和蔬菜，如綠葉蔬菜、堅果、魚、家禽和豆類等等，這些食物富含維生素和礦物質，對身體有好處。此外，避免高糖和高脂肪的食物，避免細菌和病毒滋生，對于身體的健康和免疫系統都有好處。

第三段：鍛煉身體習慣

除了飲食習慣，鍛煉身體也是提高個人免疫力的重要手段。適當的運動可以促進荷爾蒙的分泌和血液循環，增強肌肉和骨骼的強度，讓身體更加具有抵抗病毒的能力。在家中，我們可以做一些簡單的鍛煉如瑜伽、拉伸、快走和跑步等。每周進行3-4次低到中度有氧運動將對我們的身體健康和免疫系統產生積極的效果。

第四段：壓力管理習慣

在快節奏的現代生活中，壓力成為了我們的陪伴，而情感壓力也是影響免疫系統的重要因素之一。為了應對這些負面的情緒，我們需要采取一些有效的措施來減少壓力。個人喜好不同，可以選擇自己喜歡的方式來緩解壓力，如冥想、聽音樂、閱讀或社交等。平衡工作和生活，對于維護情緒穩定和免疫系統的健康均非常重要。

第五段：睡眠習慣

良好的睡眠是維持健康免疫系統的關鍵。研究表明，人體免疫系統在晚上運作時較為活躍，而長時間的清淡睡眠會導致免疫系統變弱。因此，我們需要盡可能保持規律的睡眠時間，在睡覺前洗澡、讀書、放松，準備睡眠。此外，避免飲用過多刺激性的飲料如咖啡和茶，減少使用手機等電子設備影響睡眠品質。（注：每晚7-8小時的充足睡眠時間是非常必要和有用的）

結尾：總結和展望

綜上所述，免疫力的提升是需要多種方法和手段的，個人生活方式中的食物、運動、壓力管理和睡眠都會對免疫系統產生重要的影響。我們要積極地調整自己的生活方式，保持身體和心理的健康，才能更好地應對各種疾病和病毒的侵襲。我的體驗也僅代表我個人的經歷，因此，我們還需要在正規的醫療機構中咨詢專業的醫生和醫療人員，一起提高個人和社群的免疫力，迎接未來更好的生活。

免疫規劃心得體會篇六

能力目標：培養學生運用所學生物學知識分析和解決實際生活中遇到問題的能力;2、得高資料分析及數據處理能力。

情感目標：養成關注健康、珍愛生命、關心他人的情感。

重點：1、描述人體的免疫功能;2、說明計劃免疫的意義。

難點：舉例說出人體的特異性免疫和非特異性免疫的區別 教學準備 教材分析：充分利用皮膚、黏膜等相關知識，分別說明三條防線的構成、作用、配以形象化插圖，讓學生理解相關概念。教學時應從感性知識入手，根據認知規律組織數學。

1、 學生準備預防接種卡

教師準備相關圖片、動畫及視頻資料 板書設計 第三節免疫

一、人體的免疫功能

1、三道防線

2、特異性/非特異性免疫

二、計劃免疫 教學后記 1、對三道防線應做具體細致的介紹，多舉事例會收到很好的效果。

2、時間關系，練習做的不夠多，應當注意。 南京市玄武區中小學教師備課活頁編號

2、 疫苗是什么?為什么接種疫苗可以預防傳染病?

述：今天我們就來學習第三節《免疫》

通過學習，這些問題就迎刃而解

什么叫免疫?資料分析

三道免疫防線述：一起來看一段資料(璉球菌)

資料1：

問：為什么涂在清潔皮膚上的細菌會很快死亡?說明皮膚有什么樣的功能?回答

問：皮膚所起的保護作用僅僅體現在殺滅病菌上嗎?

(阻擋病原體入侵)

述：除了皮膚可直接與外界環境相接觸外，人體還有許多腔道(鼻腔、口腔、尿道等)與外界相通。

(腔道內表面黏膜--分泌殺菌物質，呼吸道表面汗毛--阻擋病原體)

述：皮膚、黏膜以及呼吸道黏膜上的汗毛等，構成了人體的第一道免疫防線

資料2：或者人體免疫力下降(流感病毒經呼吸道侵入人體)

問：如果皮膚不慎被劃傷，病菌侵入了人體，人體又該做出什么樣的防范措施呢?思考

唾液中溶菌酶--殺菌(小狗舔傷口)

吞噬細胞--吞噬病原體

述：溶菌酶等殺菌物質和吞噬細胞構成了人體的第二道防線。

思考：1、皮膚受傷為何會紅腫?2、傷口紅腫為何會自然痊愈了?回答

非特異性免疫問：以上這兩道免疫防線是生來就有的，還是后在形成的?答：生來就有

問：這兩道防線是針對某種特定的病原體嗎?答：不是

述：那么這兩道防線應當對多種病原體都有防御作用，因此稱為非特異性免疫。

資料3

特異性免疫述：水痘流行時，已經提前接種過水痘疫苗的人安然無恙，而沒有接種過的往往患病。

問：為何接種過疫苗的人能抵抗病毒?(體內產生了抗體)回答

述：這里出現了一個新名詞--抗體，什么叫抗體呢?閱讀課本

(抗體由淋巴細胞產生，淋巴cell是主要的免疫cell，免疫cell由免疫器官產生，免疫器官包括脾、扁桃體、淋巴結等)

述：提到抗體我們又可以想到另一個相關的詞--抗原

問：什么叫抗原呢?(抗原，抗體示意圖)

述：由此可見，當侵入人體的病原體數量多、毒性強，前兩道防線都抵御不了時，人體學有這第三道防線--免疫器官和免疫細胞。

述：這樣一種免疫方式和前兩種方式不同，這種免疫是后天形成的，只對某一種特定病原體/異物起作用，稱為特異性免疫。

小結：免疫：非特異性免疫(概念，兩道防線)和特異性免疫(概念，第三道防線)

問：為什么接種疫菌可以預防傳染病?思考交流

計劃免疫述：正是由于疫苗有如此作用，所以我們應當有計劃地進行疫苗接種，這就是計劃免疫。

(北京市兒童免疫程序表)

述：從這張表中我們可以看出，兒童從出生起，就要有計劃地注射一些疫苗以提高抵抗疾病的能力。

問：我國衛生部規定，一歲以內的兒童要接種哪些疫苗?(p80)回答

述：我國將每個的4月25日定為"全田兒童預防接種日"

拓展1、免疫的功能2、練習完成練習

免疫規劃心得體會篇七

免疫力是人體最為重要的防護系統之一，隨著疾病的不斷泛濫，保持良好的免疫力顯得尤為重要。我本人也曾經飽受疾病的折磨，于是我開始關注自己的免疫體系，不斷通過實踐摸索出了一些免疫的心得體會。

一、良好的作息時間

科學研究表明，規律性的良好作息時間是人體狀態最為平穩的時候，也是人體最佳的恢復時間。作息紊亂極易引發免疫系統的失調，因此，不要熬夜，保證充分的睡眠時間，讓身體在疲憊時有充分休息的機會。

二、均衡的飲食習慣

我們的身體需要來自五大類食物的均衡營養，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。醫學界普遍認為，免疫物質與人體內外液體和飲食攝入物質有關，我們應該少食高油膩、高糖分和高鹽的食物，多吃紅薯、土豆、豆類、魚類等富含營養物質的食物。

三、積極鍛煉身體

運動是增強免疫力的重要手段之一，適度的鍛煉有助于促進血液循環，使身體免疫細胞能夠分布得更廣更遠。我通常會選擇爬山、游泳等運動，這些有氧運動不僅有助于保持身體健康，也有助于舒緩因壓力和疲勞所帶來的負面情緒。

四、睡前放松

睡前放松是我提高免疫力的重要體驗之一。我通常會選擇一些比較舒緩的音樂，或者讀些輕松的書籍，幫助舒緩自己的壓力。有足夠的睡眠和放松可以幫助身體減輕負面情緒和壓力的累加，使免疫細胞更加敏感。

五、保持心情愉快

情緒會直接影響免疫系統的狀態。一個愉快、快樂的心情可以讓人體內分泌體系保持正常狀態?？鞓返男那閷θ梭w細胞的更新和修復有很積極的作用，這也是保持身體免疫功能穩定的重要條件之一。

總結

保持一種良好的生活習慣不僅能夠讓身體變得強壯健康，同時也可以增強人體的免疫力。在此我的經驗建議，一定要注意保持良好的作息時間，均衡的飲食習慣，積極參加有氧運動，睡前放松和保持心情愉快。把這些養成良好的生活習慣，發現即使在重大挑戰保持免疫系統穩定的條件下不僅容易，而且也會創造神奇的表現。

免疫規劃心得體會篇八

被動拼音

【注音】：beidong

被動解釋

【意思】：（1）待外力推動而行動（跟‘主動’相對）。（2）不能造成有利局面使事情按照自己的意圖進行（跟‘主動’相對）。

被動造句

1、這個句子形式是被動的,而意思是主動的。

2、如果我們在經濟上落后于其他國家，我們就會陷于被動。

3、敵人于是就陷入了欲罷不能，而又不得不罷的被動地位。

4、你應該主動，而非被動。

5、事實上，你不僅可以被動的做為這些請求的看客，還能主動出擊修改和重新發送它們。

6、而在oo系統里，即使被認為是被動的對象也有定義于其上的職責和操作。

7、我很高興，現在我是一個快樂的給予者，而不只是被動的接受者。

8、這類人幾乎對社交互動的任何形式都有焦慮感，即使是被動的。

9、注意到他用的被動語態，注意那只命運之手。

10、不是那種被動的軟綿綿的.愛的感覺，而是“去愛”——一個動詞。

11、在啟動ibmesbqm1的被動隊列管理器后，集群中的兩個隊列管理器將繼續處理消息。

12、我的孩子們沒有什么不同，但是作為父親，我設法來削減這種被動娛樂的時間。

13、此外，基于文件的信息交換是兩個企業之間相當被動的交換方法，因為任一方都不必規定用于信息交換的技術。

14、被動吸煙使他們對所有音頻的聽力下降之風險增加了約三分之一。

15、他的反應是被動的。

16、他們除去了那些,他們在使用一個自然的再循環,來將核心冷卻，還是更被動的。

17、她比較被動，而我覺得我想找的是那種帶點主動性的人。

18、這個時代，我們除了被動地接受媒體的推薦以外，還有其他眾多的選擇，可是大多數人還是選擇延續使用過去習慣的形式。

19、當上面的情況發生時，他們已經邁出了遠離被動用戶的第一步，并向成為自己機器主人的方向前進。

20、在常規操作中，該適配器是被動的，并一直等待發生故障。

22、在過去，絕大多數的信息消費是被動的，以電話互動的唯一媒介。

免疫規劃心得體會篇九

免疫是人們在面對各種疾病的威脅時所依靠的一項自身保護機制，也是人體健康的重要保障。在生活中養成良好的護免習慣和養成良好的生活方式是提高免疫力的重要手段。本文將結合個人的體驗，分享一些提高免疫力的方法和注意事項。

第二段：科學調節作息

每天睡眠充足，保持規律的飲食和科學的鍛煉可以有效提升免疫力。睡眠是身體最好的修復方式，長時間的熬夜或睡眠時間不足會影響身體的免疫功能，使得身體抵抗力下降，進而容易感染病毒。而規律的飲食和科學的鍛煉能夠保證身體免疫系統的正常工作進而提高抵抗力和免疫力。

第三段：食補是提高免疫力的重要手段

食補是提高免疫力的重要手段。人體免疫系統需要多種營養素參與，如維生素C、D、E，omega-3脂肪酸、鋅等，它們可以促進合成免疫蛋白、增加抗體的生產、增加細胞免疫力等巨大的保健作用。例如我們可以多吃些雞肉和瘦肉、蛋白質含量較高的食物、新鮮的水果蔬菜和堅果等，這些食物都能夠有助于人體免疫系統的正常運轉和保障身體健康。

第四段：護身茶是增強免疫力的良藥

護身茶是一種近年來很流行的保健品。各種中草藥可以有效地提高身體的免疫力。例如，枸杞、黃芪、當歸等草藥的組合都可以有效地增強機體防御能力和免疫力。同時，一些具有抗菌、抗病毒、消炎等功效的中草藥（如胡頹子、菊花、金銀花等）也可以有效的幫助人們預防疾病，保護人體健康。

第五段：結語

在健康的同時也要注重人的健康的護理。尤其是在當下嚴峻的疫情下，人們更要加強自身免疫能力的提升，遵守防疫措施，保持良好的生活習慣，有助于消除個體對疾病的擔憂?？偟膩碚f，通過一系列的提高免疫力的方法來保障身體健康是非常重要的。在平時生活中，不斷的養成護免習慣，才能夠在未來的健康之路上，留下足夠的保障和底氣。

免疫規劃心得體會篇十

xx縣20xx年年的免疫規劃工作在縣衛生局的領導下，在上級業務部門的指導下，我中心領導高度重視，嚴格按照《疫苗流通與預防接種管理條例》、《擴大國家免疫規劃實施方案》以及《預防接種工作規范》等相關法律、法規、規范的要求，積極探索免疫規劃管理工作的新思路，以繼續保持無脊灰狀態、加速麻疹控制、全面推進病毒性肝炎監測與控制、控制免疫規劃針對疾病的發生和流行等工作為重點，很抓落實，免疫規劃各項工作均取得了長足的進步，免疫規劃疫苗常規接種率繼續保持在較高的水平，各種免疫規劃針對傳染病得到有效的控制。現將一年來的免疫規劃工作開展情況總結如下：

我縣根據項目活動要求，繼續積極爭取政府支持，縣委、縣政府領導也對免疫規劃工作高度重視，并給予大力支持。我縣20xx年落實各項配套政策與經費：

1、落實免疫規劃工作經費2.7萬元；

2、落實鄉村醫生報酬，全縣212個鄉醫人均每月80元；

3、落實了疾控中心工作人員及鄉鎮34名防疫專干的防疫津貼，每人每月154元；

4、預防接種補助經費20萬元；

5、落實了20xx年項目配套資金10萬元；

4月28日20xx年疾病預防控制工作會在縣醫院三樓會議室召開，參加會議的有縣醫院、縣婦保院、各鄉鎮衛生院院長、專干及疾控中心全體共45人，縣衛生局局長張建軍、副局xx士有出席了培訓會。張建軍局長在會上作了重要講話，并要求全縣于10月底前全部完成接種門診建設工作，縣疾控中心副主任李延琦通報了2009年免疫規劃督導檢查結果，侯樹來對《預防接種工作規范》、《擴大國家免疫規劃實施方案》等再次進行了培訓，牛貴俠主任總結了我縣加強常規免疫項目2009年工作、安排部署了20xx年工作。

6月13日xx縣加強常規免疫項目終期評估培訓會在xx縣郡府大酒店會議室召開，參加會議的有各鄉鎮衛生院院長、專干及疾控中心全體共47人，縣衛生局局長張建軍、副局xx士有出席了培訓會。張建軍局長在會上作了重要講話，并強調了此次項目終期評估的重要性，侯樹來就項目終期評估《方案》進行了系統的培訓，牛貴俠主任對會議進行了詳細的總結。

9月1-2日召開了全縣麻疹疫苗強化免疫及乙肝補種工作暨培訓會議，縣衛生局副局xx士有主持會議并做了重要講話，縣衛生局局長張建軍傳達了省衛生廳《關于開展麻疹強化免疫和乙肝補種活動的通知》，縣疾控中心主任牛貴俠宣讀了xx縣衛生局《關于印發〈xx縣20xx年麻疹疫苗強化免疫實施方案〉和〈xx縣20xx年乙肝疫苗補種實施方案〉的通知》，方案明確了麻疹和乙肝疫苗預防接種的時間、對象和指標、各級各部門的職責任務，并確定了縣、鄉兩級幼兒園要設立臨時接種點，每個鄉鎮需固定1輛車負責疫苗運輸、督導檢查等工作，對全縣麻疹強化免疫工作和保障措施提出了要求。參加會議的有縣財政、教育、公安、藥監、廣電局主管副局長，醫院院長、專干，xx縣麻疹強化免疫和乙肝補種技術指導組、異常反應診斷處理小組、醫療急救小組成員，縣醫院、婦保院、疾控中心抽調參與麻疹強化免疫工作的所有人員，麻疹強化免疫督導人員，共計64人。并成立了以縣衛生局局長張建軍為組長，財政、教育、公安、藥監、廣電局主管副局長，疾控中心主任，縣醫院、婦保院副院長為成員的麻疹強化免疫和乙肝補種協調領導小組。各鄉鎮制定了麻疹強化免疫和乙肝補種實施細則，召開了工作會議，對接種人員進行了培訓和資質認證，確定了接種點和巡回接種組，簽定各鄉（鎮）及城區目標責任書，實行分片包干，責任明確，獎優罰劣的管理。

為了有效的確保常規免疫規劃工作的質量，提高有效接種率，加強日常工作的督導和考評，及時解決存在的問題。縣委、縣政府從2009年起將衛生工作納入了鄉鎮工作半年及年終考核目標中，其中衛生工作占到鄉鎮整體工作的40%，而免疫規劃工作占到衛生工作50%，這將會有力的起到對免疫規劃工作的推動作用。20xx年3月份、5月份李延琦副主任帶隊對，免疫規劃科全體人員對縣醫院、14個鄉鎮衛生院28個政村、縣城4個社區進行了2次累計21天的全面督導檢查。3月份對2007.6.1-2008.12.31出生的兒童進行了基礎疫苗接種率調查，共調查目標兒童140名：

6月25日省項目督導組一行6人對我縣的加強常規免疫項目終期工作進行了全面的督導，通過聽匯報、查看資料、接種率調查，對我們所做工作取得的成績給予肯定，并提出了寶貴的意見。

9月9-10日、9月18-22日、10月22-24日分別對全縣15個接種點進行了麻疹強化接種前、接種現場、接種率快速評估及乙肝補種接種現場督導檢查，麻疹強化快速評估接種率97.78%。

通過幾次的督導檢查發現我縣還存在表冊填寫不規范、上報不及時，疫苗、冷鏈管理資料、預防接種前告知等不規范，宣傳不到位督，疫苗脫漏率高，報告接種率搞而調查接種率低的現象。對工作中存在的問題和困難給予現場指導并限期整改，檢查結果在全縣通報，并根據檢查結果兌現防疫專干津貼和接種針次補助。及時開展afp麻疹、新破、流腦、乙腦、15歲以下兒童乙肝病例的主動監測工作，每10天到縣醫院進行一次主動搜索，對發現的問題給予及時糾正、彌補。

按照《xx縣衛生局關于對加快免疫規劃規范化預防接種接種門診建設工作的通知》（塞衛發[2009]66號）文件和加強常規免疫項目工作計劃，我縣加快了規范化門診的建設，全縣共設17個接種點（15個預防接種門診），截止今年10月底共完成14個規范化門診的建設（正在考核驗收），其余1個為合格門診。信息化工作的全面有序開展，截止10月30日完成05-10年11093名目標兒童的輸入工作，并通過《信息系統》進行預約通知。通過對該客戶端軟件的實施使我縣的預防接種工作進一步規范化、科學化。但客戶端軟件里的基礎和加強免疫統計報表疫苗不完善（只有bcg、opv、dpt、mv、hbv），急需盡快完善。

實施免疫規劃是預防控制疾病最基本的策略和手段，提高群眾知曉與主動參與率是我們順利實施免疫規劃的關鍵，我們以提高不同人群知曉與主動參與率為重點。一是結合衛生下鄉，科技之春宣傳月等大型活動，積極組織衛生防疫員開展免疫規劃、傳染病等相關政策法規知識的確宣傳。二是利用4?25免疫規劃宣傳日，結核病防治日等活動，采取電視、掛橫幅、散發宣傳資料等多種形式進行宣傳，共懸掛橫幅53條，發放宣傳畫20000張、宣傳單30000余份、免疫規劃宣傳圍裙12000塊，鄉、村宣傳板報24次、一次性紙杯5000個、免疫規劃宣傳撲克牌1500塊、免疫規劃宣傳手提袋5000個、縣有線電視臺新聞報道1次，電視宣傳告家長通知書7天，廣播宣傳26次，提高了廣大人民群眾的防病意識和對健康知識的知曉率，為今后的工作創造良好的社會環境和輿論氛圍。

為保障預防接種的安全、提高服務質量，加強aefi監測工作，根據《疫苗流通和預防接種管理條例》、《藥品不良反應報告和監測管理辦法》、《預防接種異常反應鑒定辦法》、《預防接種工作規范》等我縣加強了aefi的監測和報告工作。從20xx年實行月報告和"零"報告制度，制定了《xx縣疑似預防接種異常反應處理預案》，成立了以衛生局局長為組長的疑似預防接種異常反應處理領導小組。截止11月15日我縣共網絡上報一例疑似預防接種異常反應（經調查組調查核實為一般反應），17個接種單位在未報告疑似預防接種異常反應病例。

為加強和完善流動兒童預防接種服務和管理，確保流動兒童享受免疫保健權利，控制疫苗針對傳染病的流行，我縣根據《xx縣流動兒童預防接種管理辦法的通知》（塞衛發[2009]37號）文件精神，我們積極協調教育、婦聯、廣電、鄉鎮政府、社區居委會（村）等部門開展流動兒童預防接種、查漏補種工作和宣傳工作，大大提高了我縣流動兒童預防接種率。規定包片人員每月入戶摸底登記、督促不少于2周，城區接種門診實行按日接種（無節假日）。全縣共有適齡流動兒童（0-6歲）263名，其中縣城為77名，占到全縣適齡流動兒童的29.28%。通過相關工作人員的共同努力使我縣的流動兒童管理進一步規范化。

全省麻疹強化免疫和乙肝疫苗查漏補種活動培訓會議結束后，我縣及時制定實施方案，做好各項準備工作。縣衛生局于9月1-2日召開了xx縣麻疹強化免疫和乙肝疫苗補種工作暨業務培訓會議，縣衛生局局長張建軍主持會議并做了重要講話。xx縣衛生局下發了《xx縣20xx年麻疹強化免疫實施方案》、《xx縣20xx年乙肝疫苗補種實施方案》《xx縣麻疹強化免疫和乙肝疫苗補種技術指導小組》、《xx縣麻疹強化免疫和乙肝疫苗群體性預防接種異常反應處理預案》，縣疾控中心下發了《xx縣乙肝乙腦疫苗補種查漏補種工作安排》。各鄉鎮也都成立了由衛生院院長為組長的領導小組和相關業務技術小組，制定了乙肝乙腦疫苗查漏補種實施細則，召開了工作會議，對接種人員進行了培訓，縣上向每個鄉鎮派1名經過培訓的專業督導人員，并且實行分片包干，明確責任，獎優罰劣的管理。

從9月3日-10日，各接種單位開展了扎實的摸底接種登記工作，全縣麻疹強化共摸底登記8月齡-4歲應種兒童10756名，其中外地戶籍兒童122名。9月20日-28日乙肝疫苗共摸底登記2001年-1996年出生的兒童9751名，1996年需補種兒童1194人，1997年需補種兒童1321人；1998年需補種兒童1176人，1999年需補種兒童1067人；2000年需補種兒童350人，2001年需補種兒童301人。

9月11-18日在摸底登記評估的基礎上，要求嚴格按照《預防接種工作規范》操作。麻疹強化免疫共接種8月齡-4歲兒童10677名，接種率99.39%。縣疾控中心副主任牛貴俠、李延琦、計免科李偉于9月18日-22日對14個鄉鎮的摸底工作進行了評估，并對查出的問題提出了整改意見。

根據定期及不定期的監督檢查，我縣目前的免疫規劃工作主要存在以下幾個方面的問題：

（一）預防接種卡、證管理不夠規范，兒童家長對接種的作用認識不足，不持證接種或接種證丟失現象比較普遍。

（二）預防接種工作人員整體技術素質不高，甚至部分預防接種工作人員不具備從事預防接種工作的資質。

（三）整體免疫規劃資料缺乏科學化管理。

（四）計劃外生育兒童、流動人口兒童的免疫接種仍是一個薄弱環節，特別是本地出生兒童不定期外出與返回，給當地的免疫規劃工作帶來很大的困難。

（五）鄉級免疫規劃人員認識不到位，新接替工作的人員對鄉級防疫工作內容還沒有一個整體的認識，在工作中投入時間不足，導致整個工作出現顧此失彼的現象，出現接種工作不落實。

（六）免疫規劃人員年齡結構老化，不思進取，工作積極性不高，責任心不強。

免疫規劃工作是一項重要的公益事業，是全面建設小康社會的一項重要內容，全縣疾病控制工作隊伍肩負著保護兒童健康的歷史使命。讓我們以加強常規免疫項目為契機，團結拼搏，開拓創新，切實加強人員培訓和健康教育活動，提高免疫規劃隊伍素質，提高免疫工作質量，提高群眾對免疫規劃知識的知曉率，努力把我縣免疫規劃提高到一個新的水平，以良好的面貌和出色的成績向縣委縣政府和全縣人民上交一份的答卷。

免疫規劃心得體會篇十一

近年來，免疫科研究取得了飛速的發展，免疫學作為醫學科學的分支之一，對于人類的健康起著舉足輕重的作用。在免疫科的學習和研究中，我有幸積累了一些心得體會，與大家分享。在這篇文章中，我將分為五個方面進行闡述：免疫科的基本概念、影響免疫力的因素、提高人體免疫力的方法、免疫疾病的發生原因以及未來免疫科的發展前景。

首先，了解免疫科學的基本概念是理解整個學科的重要基礎。免疫學研究的是人體對于疾病和外界侵襲的免疫系統及其相應機制。人體的免疫系統由多種器官、細胞和分子組成，包括脾臟、淋巴結、巨噬細胞和淋巴細胞等，它們共同作用以識別和消滅病原體。了解這些基本概念，有助于我們更好地理解免疫系統在人體中的作用。

其次，影響免疫力的因素是我們在日常生活中需要注意的。良好的免疫力不僅與基因有關，還與生活習慣、飲食、環境等有密切關系。良好的生活習慣包括規律的作息時間、適度的運動以及充足的睡眠等。合理的飲食結構也對免疫力有重要影響，應攝入豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，多食用新鮮水果和蔬菜。此外，環境也會對免疫力產生影響，保持良好的衛生習慣，減少病原體的侵襲，是提高免疫力的重要環節。

第三，提高人體免疫力的方法有很多，現代醫學和傳統醫學都有各自的觀點和方法。現代醫學認為，充足的休息和適度的鍛煉對免疫力有積極作用。適量的運動可以促進血液循環，增加免疫細胞的活性，提高免疫系統的效能。此外，適當泡溫水澡也可以增強免疫力。傳統醫學中，中醫養生理論提倡保持心情愉悅、調整飲食習慣等方法，也能有效提高免疫力。綜合多種方法，根據自身需求選擇合適的方法，對于提高免疫力非常有幫助。

可悲的是，免疫疾病在現代社會中十分常見。免疫疾病的發生原因眾多，包括遺傳因素、環境因素和免疫系統異常等。遺傳因素是免疫疾病常見的原因之一。環境因素如空氣污染、食品污染等也會對免疫系統產生直接或間接的影響。免疫系統異常導致的免疫疾病如過敏反應、自身免疫性疾病等也不容忽視。了解免疫疾病的發生原因，有助于我們在日常生活中做好預防和治療。

最后，展望未來，免疫科的發展前景是十分廣闊的。隨著科技的不斷進步，我們對于免疫系統及其功能的理解也會不斷深入，這將為預防和治療免疫疾病提供更多的可能性和機會。例如，基因編輯技術的出現，使得我們能夠更準確地修改免疫相關基因，以提高人體免疫力。同時，分子生物學和生物信息學的發展，為我們深入研究免疫細胞和免疫因子的功能機制提供了更廣闊的平臺。隨著技術的進一步突破，未來免疫學將在癌癥免疫治療、疫苗研發和精準醫療等方面取得更大的突破。

總之，免疫科作為醫學科學的重要分支，對于人類的健康至關重要。探究免疫科的知識，了解免疫系統的構成和功能，及時調整生活習慣，提高免疫力，對于預防和治療免疫疾病有著重要意義。同時，未來免疫科的發展也給我們帶來了更多的機遇和挑戰。相信通過共同努力，我們能夠更好地保護和促進人類的健康。