經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到了“熟能生巧”的道理。在下面的范文中，我們可以看到不同人對(duì)于心得體會(huì)的理解和表達(dá)方式。
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇一
2月20日，冬奧主火炬“大雪花”緩緩落下，燃燒了16天的奧運(yùn)之火漸漸熄滅，為期16天的北京冬奧會(huì)落下帷幕。中國(guó)兌現(xiàn)承諾，為全世界獻(xiàn)上了一場(chǎng)真正無(wú)與倫比的體育盛會(huì)。奧運(yùn)之火熄滅了，但是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)外，那些挑戰(zhàn)極限、超越自我，追求更快、更高、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)的精彩故事，將給我們留下深刻的啟迪。
從“別人家的孩子”谷愛(ài)凌身上學(xué)什么?
兩金一銀，18歲的“天才少女”谷愛(ài)凌為自己的冬奧首秀畫(huà)上了一個(gè)圓滿的句號(hào)。實(shí)際上，在摘金奪銀之前，谷愛(ài)凌就因?yàn)楦鞣矫娴某錾憩F(xiàn)成為北京冬奧會(huì)的頂流。
世界冠軍、學(xué)霸、時(shí)尚達(dá)人……這些標(biāo)簽或許都難以完整描述谷愛(ài)凌。谷愛(ài)凌的光環(huán)早就溢出了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，人們熱議谷愛(ài)凌是如何“制造”出來(lái)的。很多家長(zhǎng)坦言，谷愛(ài)凌的出現(xiàn)讓自己的育兒焦慮翻倍了。一些家長(zhǎng)或是自嘲或者自勉：“雞娃”不如“雞自己”。而在一些人看來(lái)，谷愛(ài)凌的成功復(fù)制不過(guò)來(lái)，她的成功屬于精英階層，是育兒天花板的存在，跟普通人沒(méi)有什么關(guān)系。
毫無(wú)疑問(wèn)，谷愛(ài)凌的成長(zhǎng)，建立在優(yōu)越的家庭條件之上，而且是充分利用中美兩國(guó)的優(yōu)質(zhì)教育資源，使其天賦得到了最大程度的激發(fā)。再加上對(duì)機(jī)遇的選擇和把握，成就了今天的谷愛(ài)凌。這些優(yōu)越條件，顯然是大多數(shù)人所難以企及的，從這個(gè)意義來(lái)講，制造下一個(gè)“完美小孩”幾乎是不可能的。但谷愛(ài)凌的成長(zhǎng)之路，也揭示出一些普遍的教育常識(shí)、成長(zhǎng)規(guī)律，普通人并非只能羨慕，以至于徒增育兒焦慮。從谷愛(ài)凌的身上，我們?nèi)匀豢梢园l(fā)現(xiàn)很多可供借鑒的東西。
比如，尊重興趣。唯有熱愛(ài)，可抵歲月漫長(zhǎng)。谷愛(ài)凌從三歲開(kāi)始就走上滑雪場(chǎng)，固然因?yàn)樗膵寢尵褪腔┙叹?，帶給了她接觸冰雪運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，但一路走來(lái)，歸根結(jié)底還是熱愛(ài)?！拔也皇菫榱四脢W運(yùn)獎(jiǎng)牌而滑雪，也不是為了考上斯坦福而學(xué)習(xí)，我這么做是因?yàn)槲蚁矚g，順便贏幾場(chǎng)，而贏又讓我更喜歡去做。”從滑雪中了解到自己的興趣，并愿意承受風(fēng)險(xiǎn)和傷痛而選擇堅(jiān)持，從滑雪中享受更大的快樂(lè)。她發(fā)現(xiàn)了自己的興趣，而母親尊重她的興趣，支持她的選擇，而不是為她選擇，更不是強(qiáng)迫她做什么，“尊重孩子的興趣”無(wú)疑是這一教育模式的基礎(chǔ)。
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇二
2月20日，北京冬奧會(huì)閉幕了。在閉幕式上，東道主北京向各國(guó)運(yùn)動(dòng)員和嘉賓折柳寄情，依依惜別。
現(xiàn)場(chǎng)，隨著《送別》的旋律響起，綠色的“柳枝”在鳥(niǎo)巢體育場(chǎng)內(nèi)悠悠飄揚(yáng)。舞者捧著發(fā)光的綠色柳枝燈，從四面八方向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)中央聚攏，表達(dá)了東道主中國(guó)人民依依惜別的情誼、和平友誼的心聲。
隨后，一片巨大的“雪花”出現(xiàn)在鳥(niǎo)巢體育場(chǎng)中央上空，幾束耀眼的光束組成大樹(shù)，穿過(guò)雪花火炬臺(tái)，射向空中，直達(dá)天際，表達(dá)了人們送別、懷念、銘記和期待的情感。
現(xiàn)場(chǎng)播放的視頻中，各國(guó)運(yùn)動(dòng)員在本屆冬奧會(huì)許多場(chǎng)景中熱情擁抱，他們的臉上有的掛著淚水，有的寫(xiě)滿歡笑，令人動(dòng)容。
折柳是獨(dú)具東方文化特色的送別方式。人們離別時(shí)折柳相送，在思念親人、懷念故友時(shí)也會(huì)折柳寄情?！对?shī)經(jīng)》中有“昔我往矣，楊柳依依;今我來(lái)思，雨雪霏霏”的詩(shī)句，李白、白居易等中國(guó)古代文人亦常常在作品中借柳抒懷。
此前北京冬奧會(huì)閉幕式導(dǎo)演沙曉嵐在接受媒體采訪時(shí)曾表示，離別時(shí)折柳相贈(zèng)是中國(guó)人獨(dú)有的浪漫和對(duì)未來(lái)生活的美好向往，不僅有“柳”通“留”的不舍，更有像柳枝一樣堅(jiān)韌的美好祝福。
折柳寄情是奧運(yùn)會(huì)閉幕式“緬懷時(shí)刻”的“中國(guó)表達(dá)”?！熬拺褧r(shí)刻”是國(guó)際奧委會(huì)主席巴赫在20__年提出的。
20__年8月舉行的里約奧運(yùn)會(huì)閉幕式上，奧運(yùn)史上第一個(gè)“緬懷時(shí)刻”出現(xiàn)。在后來(lái)的平昌冬奧會(huì)、東京奧運(yùn)會(huì)的閉幕式上，均有令人難忘的“緬懷時(shí)刻”。
沙曉嵐說(shuō)：“縱觀整個(gè)人類(lèi)歷史，我們不斷戰(zhàn)勝災(zāi)難與苦難，沒(méi)有什么可以將我們打倒。中國(guó)人的堅(jiān)韌與樂(lè)觀都蘊(yùn)含到傳統(tǒng)文化哲學(xué)中，植根在我們的精神內(nèi)核上。所以我們才會(huì)堅(jiān)信戰(zhàn)勝疫情，提出人類(lèi)命運(yùn)共同體這樣的概念，才能不斷往前走，生生不息。這樣豁達(dá)的世界觀就是我們想表達(dá)的，也是我們對(duì)‘更團(tuán)結(jié)’這個(gè)概念的升華。”
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇三
一臺(tái)電腦，一杯汽水，一個(gè)夜晚——北京冬奧會(huì)讓我無(wú)數(shù)次熱淚盈眶。一場(chǎng)盛況空前的開(kāi)幕式，一次超今越古的矚目禮。胸中碧血難息，腔內(nèi)丹心正旺。情似臨口幾言，在此成句卑表拙感。
二十四節(jié)氣，二月四日開(kāi)幕，第二十四屆冬季奧運(yùn)會(huì)，而中國(guó)代表隊(duì)于九點(diǎn)二十四分登場(chǎng)。我不敢說(shuō)“二十四”有何標(biāo)新立異的釋義，但我想，這份細(xì)節(jié)也應(yīng)是冬奧組委及張藝謀導(dǎo)演，送給國(guó)際友人，以及全體中國(guó)人民的一份別具一格的禮物。
于是，便有了一場(chǎng)包含博大精深的儀式開(kāi)始，有了一場(chǎng)藏懷金律玉典的“二十四節(jié)氣倒計(jì)時(shí)”。從隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的“雨水”，每一個(gè)節(jié)氣，都可以和一句經(jīng)典詩(shī)詞。春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)，是驚蟄;風(fēng)吹雨洗一城花，何似西窗谷雨茶;時(shí)雨及芒種，處處菱歌長(zhǎng);大暑三秋近，林鐘九夏移。桂輪開(kāi)子夜，螢火照空時(shí)。每一幀都是包含芬芳的源遠(yuǎn)文化、壯麗山河、矯健健兒，每一幀，都滿滿蘊(yùn)含著獨(dú)屬你我的中華情懷——于是，我也情不自禁的誦起那詩(shī)，“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”，體會(huì)到了那回味無(wú)窮的漢家美味。
之后，無(wú)論是巨型帷幕式的屏幕，或是破冰而出的奧運(yùn)五環(huán)，都讓我眼前一亮，大年初四的上空激蕩著煙花絢爛，一個(gè)個(gè)奧運(yùn)冠軍選手一炬、一炬，將奧運(yùn)圣火傳揚(yáng)到大雪花上，雖無(wú)巨型火炬燃燒時(shí)的震撼，但更多了一份全體人類(lèi)文明火種般的希望。如若是說(shuō)2008北京奧運(yùn)會(huì)是一鳴驚人的話，那么2022年北京冬季奧運(yùn)會(huì)則備有一番方興未艾、云淡風(fēng)輕的意味。但我認(rèn)為，這更是一個(gè)大國(guó)精神的凝聚體現(xiàn)——正如此次奧運(yùn)會(huì)口號(hào)“更快，更高，更強(qiáng)，更團(tuán)結(jié)。”“團(tuán)結(jié)”一詞，是我們最有力，無(wú)懈可擊的證明!
中國(guó)是一個(gè)友善的國(guó)家，但從不是一個(gè)懦弱的國(guó)家。我們有“有朋自遠(yuǎn)方不亦說(shuō)乎”，也有“待我以禮，還之以禮，待我刀兵，還之刀兵”。整個(gè)冬奧會(huì)最令我動(dòng)容的，就是各個(gè)年齡段，民族，職業(yè)的同胞們，衣著形彩各異，臉上笑靨如花，將鮮艷的五星紅旗迎力傳心地交接，交接到身筆挺面堅(jiān)毅的“兵哥哥”手中，升起國(guó)旗，奏響國(guó)歌!
另外，冬奧會(huì)的各個(gè)小細(xì)節(jié)也讓我陡然淚目。二十四節(jié)氣倒計(jì)時(shí)中，夏至一幀中的武大靖;小朋友們組成愛(ài)心火炬時(shí)，接一個(gè)東南方向“迷途的孩子”回家;氣氛組小紅和小橙都快跳不動(dòng)了，看到中國(guó)隊(duì)出場(chǎng)直接活躍到最高點(diǎn)等等如此，溫暖的每個(gè)畫(huà)面都是中國(guó)的溫柔。
冬奧會(huì)開(kāi)幕式所開(kāi)啟的，不僅僅是一個(gè)個(gè)體育項(xiàng)目，更是一個(gè)個(gè)令人動(dòng)容、催人前進(jìn)的的精神!正如冬奧口號(hào)，讓我們自強(qiáng)不息、厚德載物，一起向未來(lái)!
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇四
在20__年1月份舉行的洛桑冬季青年奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)選手谷愛(ài)凌獲得自由式滑雪u型場(chǎng)地決賽冠軍，這也是自20__年放棄美國(guó)國(guó)籍加入中國(guó)國(guó)籍、正式成為中國(guó)自由式滑雪選手以來(lái)，谷愛(ài)凌送給祖國(guó)最好的禮物。
谷愛(ài)凌20__年出生于美國(guó)舊金山，父親是美國(guó)人，母親是中國(guó)人。第一次真正踩著滑雪板站在雪上是她3歲時(shí)，那是可以報(bào)名參加滑雪訓(xùn)練班的最低年齡，身為兼職滑雪教練的母親成了谷愛(ài)凌最初的啟蒙老師。小時(shí)候的谷愛(ài)凌滑雪進(jìn)步神速，當(dāng)其他小朋友還在為膽怯而哭泣時(shí)，她已經(jīng)開(kāi)始想著怎么在雪上玩出新花樣了。
長(zhǎng)久以來(lái)，滑雪運(yùn)動(dòng)一直都是白種人的天下。但谷愛(ài)凌憑借實(shí)力，打破了這一傳統(tǒng)。翻看谷愛(ài)凌的滑雪之路，瞬間就會(huì)理解什么叫“一路開(kāi)掛”：9歲就拿到全美少年組滑雪冠軍，15歲登上雪聯(lián)年度積分榜前三，至今已拿到60多枚獎(jiǎng)牌。作為國(guó)際雪聯(lián)世界杯比賽頂尖選手，年紀(jì)最小而且是唯一一個(gè)在讀高中生，谷愛(ài)凌的名氣，在美國(guó)滑雪界無(wú)人不知，無(wú)人不曉。獲得這樣的殊榮，谷愛(ài)凌不是純靠勤學(xué)苦練，事實(shí)上，和很多一周訓(xùn)練5天甚至7天的選手不同，她每周只訓(xùn)練2天。每年雪季的周末，媽媽會(huì)來(lái)回開(kāi)車(chē)8小時(shí)載著她前往雪場(chǎng)集中訓(xùn)練。在這種相對(duì)低強(qiáng)度的訓(xùn)練之下，她能夠在同齡選手中脫穎而出，用她自己的話來(lái)說(shuō)，關(guān)鍵是靠興趣驅(qū)使下的高度專注?！拔颐看蔚窖﹫?chǎng)就會(huì)充分利用在雪上的每一分鐘認(rèn)真練習(xí)，鉆研動(dòng)作。一些選手總免不了想要偷懶休息，但我不會(huì)，我享受在雪上的每一秒。”
大多數(shù)人不知道的是，比起“天才”的頭銜，谷愛(ài)凌更適合“全才”稱號(hào)。除了滑雪，她還熱衷于籃球、足球、橄欖球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。她喜歡跑步，是校長(zhǎng)跑隊(duì)的mvp，還曾參加過(guò)美國(guó)青年運(yùn)動(dòng)會(huì)越野跑項(xiàng)目?？崤?ài)玩的沖浪、攀巖、皮劃艇、騎馬，她也不在話下。甚至，小小年齡還是倒立、爬樹(shù)高手。谷愛(ài)凌不僅愛(ài)運(yùn)動(dòng)，她的琴棋書(shū)畫(huà)水平也讓人驚嘆。彈得了美妙的鋼琴曲，練得了優(yōu)雅的芭蕾、瑜伽，發(fā)表過(guò)全英文短篇科幻小說(shuō)，熱衷于校園音樂(lè)劇，是學(xué)校欽定的音樂(lè)劇女主角。
谷愛(ài)凌的爸爸是哈佛高材生，媽媽從北大一路考進(jìn)斯坦福大學(xué)，爺爺也是斯坦福的佼佼者。看起來(lái)比常人起點(diǎn)高的她，卻比常人更自律更努力。雖然從3歲就開(kāi)始學(xué)滑雪、13歲參加各類(lèi)成人比賽，但谷愛(ài)凌一直沒(méi)有放棄學(xué)習(xí)。在谷愛(ài)凌看來(lái)，學(xué)習(xí)同滑雪一樣，是她生活的重要組成部分。每個(gè)周末、節(jié)假日，當(dāng)小伙伴還在睡懶覺(jué)、刷手機(jī)的時(shí)候，她總是在去參加訓(xùn)練的路上。媽媽開(kāi)著車(chē)，她就坐在后面安心地看書(shū)。為了給第24屆北京冬奧會(huì)留出充足的備戰(zhàn)時(shí)間，谷愛(ài)凌將高中后兩年的課程縮成一年讀完，這就加大了其學(xué)業(yè)方面的壓力。但她對(duì)此信心滿滿：“其實(shí)還好，把需要做的事情一個(gè)個(gè)列出來(lái)去做就好，我不認(rèn)為這是實(shí)現(xiàn)不了的任務(wù)?！?/p>
谷愛(ài)凌的母親谷燕是土生土長(zhǎng)的北京人，盡管早已移民美國(guó)，但她特別重視對(duì)女兒的中文和中華傳統(tǒng)文化教育。因此，谷愛(ài)凌不僅中文流利，說(shuō)起繞口令、背起古詩(shī)詞也頗為地道。在母親的熏陶下，谷愛(ài)凌對(duì)中國(guó)和中華文化的認(rèn)同感頗深。剛在舊金山入學(xué)時(shí)，谷愛(ài)凌還曾在學(xué)校調(diào)查問(wèn)卷的族裔一欄中寫(xiě)下中國(guó)人。據(jù)母親介紹，在女兒小時(shí)候帶她回北京期間，有人贊嘆“好漂亮的洋娃娃”，谷愛(ài)凌也會(huì)向他們解釋稱：“我不是洋娃娃，我和你們一樣，也是中國(guó)人?！?0__年6月，谷愛(ài)凌通過(guò)個(gè)人社交媒體宣布自己正式轉(zhuǎn)為中國(guó)國(guó)籍，并發(fā)文“中國(guó)自由式滑雪運(yùn)動(dòng)員谷愛(ài)凌報(bào)到”，夢(mèng)想作為中國(guó)選手參加20__年的北京冬奧會(huì)。
陽(yáng)光、堅(jiān)定、優(yōu)雅、美麗、青春洋溢的臉上寫(xiě)滿了自信和張揚(yáng)的魅力，氣定神閑的姿態(tài)和超越年齡的淡定，讓她從骨子里散發(fā)著無(wú)可抵擋的迷人光芒。谷愛(ài)凌，期待你在冬奧會(huì)的賽場(chǎng)上，為祖國(guó)的榮譽(yù)而戰(zhàn)!
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇五
在2020年1月份舉行的洛桑冬季青年奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)選手谷愛(ài)凌獲得自由式滑雪u型場(chǎng)地決賽冠軍，這也是自2019年放棄美國(guó)國(guó)籍加入中國(guó)國(guó)籍、正式成為中國(guó)自由式滑雪選手以來(lái)，谷愛(ài)凌送給祖國(guó)最好的禮物。
谷愛(ài)凌2003年出生于美國(guó)舊金山，父親是美國(guó)人，母親是中國(guó)人。第一次真正踩著滑雪板站在雪上是她3歲時(shí)，那是可以報(bào)名參加滑雪訓(xùn)練班的最低年齡，身為兼職滑雪教練的母親成了谷愛(ài)凌最初的啟蒙老師。小時(shí)候的谷愛(ài)凌滑雪進(jìn)步神速，當(dāng)其他小朋友還在為膽怯而哭泣時(shí)，她已經(jīng)開(kāi)始想著怎么在雪上玩出新花樣了。
長(zhǎng)久以來(lái)，滑雪運(yùn)動(dòng)一直都是白種人的天下。但谷愛(ài)凌憑借實(shí)力，打破了這一傳統(tǒng)。翻看谷愛(ài)凌的滑雪之路，瞬間就會(huì)理解什么叫“一路開(kāi)掛”：9歲就拿到全美少年組滑雪冠軍，15歲登上雪聯(lián)年度積分榜前三，至今已拿到60多枚獎(jiǎng)牌。作為國(guó)際雪聯(lián)世界杯比賽頂尖選手，年紀(jì)最小而且是唯一一個(gè)在讀高中生，谷愛(ài)凌的名氣，在美國(guó)滑雪界無(wú)人不知，無(wú)人不曉。獲得這樣的殊榮，谷愛(ài)凌不是純靠勤學(xué)苦練，事實(shí)上，和很多一周訓(xùn)練5天甚至7天的選手不同，她每周只訓(xùn)練2天。每年雪季的周末，媽媽會(huì)來(lái)回開(kāi)車(chē)8小時(shí)載著她前往雪場(chǎng)集中訓(xùn)練。在這種相對(duì)低強(qiáng)度的訓(xùn)練之下，她能夠在同齡選手中脫穎而出，用她自己的話來(lái)說(shuō)，關(guān)鍵是靠興趣驅(qū)使下的高度專注?！拔颐看蔚窖﹫?chǎng)就會(huì)充分利用在雪上的每一分鐘認(rèn)真練習(xí)，鉆研動(dòng)作。一些選手總免不了想要偷懶休息，但我不會(huì)，我享受在雪上的每一秒?！?/p>
大多數(shù)人不知道的是，比起“天才”的頭銜，谷愛(ài)凌更適合“全才”稱號(hào)。除了滑雪，她還熱衷于籃球、足球、橄欖球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。她喜歡跑步，是校長(zhǎng)跑隊(duì)的mvp，還曾參加過(guò)美國(guó)青年運(yùn)動(dòng)會(huì)越野跑項(xiàng)目。酷女孩愛(ài)玩的沖浪、攀巖、皮劃艇、騎馬，她也不在話下。甚至，小小年齡還是倒立、爬樹(shù)高手。谷愛(ài)凌不僅愛(ài)運(yùn)動(dòng)，她的琴棋書(shū)畫(huà)水平也讓人驚嘆。彈得了美妙的鋼琴曲，練得了優(yōu)雅的芭蕾、瑜伽，發(fā)表過(guò)全英文短篇科幻小說(shuō)，熱衷于校園音樂(lè)劇，是學(xué)校欽定的音樂(lè)劇女主角。
谷愛(ài)凌的爸爸是哈佛高材生，媽媽從北大一路考進(jìn)斯坦福大學(xué)，爺爺也是斯坦福的佼佼者?？雌饋?lái)比常人起點(diǎn)高的她，卻比常人更自律更努力。雖然從3歲就開(kāi)始學(xué)滑雪、13歲參加各類(lèi)成人比賽，但谷愛(ài)凌一直沒(méi)有放棄學(xué)習(xí)。在谷愛(ài)凌看來(lái)，學(xué)習(xí)同滑雪一樣，是她生活的重要組成部分。每個(gè)周末、節(jié)假日，當(dāng)小伙伴還在睡懶覺(jué)、刷手機(jī)的時(shí)候，她總是在去參加訓(xùn)練的路上。媽媽開(kāi)著車(chē)，她就坐在后面安心地看書(shū)。為了給第24屆北京冬奧會(huì)留出充足的備戰(zhàn)時(shí)間，谷愛(ài)凌將高中后兩年的課程縮成一年讀完，這就加大了其學(xué)業(yè)方面的壓力。但她對(duì)此信心滿滿：“其實(shí)還好，把需要做的事情一個(gè)個(gè)列出來(lái)去做就好，我不認(rèn)為這是實(shí)現(xiàn)不了的任務(wù)?！?/p>
谷愛(ài)凌的母親谷燕是土生土長(zhǎng)的北京人，盡管早已移民美國(guó)，但她特別重視對(duì)女兒的中文和中華傳統(tǒng)文化教育。因此，谷愛(ài)凌不僅中文流利，說(shuō)起繞口令、背起古詩(shī)詞也頗為地道。在母親的熏陶下，谷愛(ài)凌對(duì)中國(guó)和中華文化的認(rèn)同感頗深。剛在舊金山入學(xué)時(shí)，谷愛(ài)凌還曾在學(xué)校調(diào)查問(wèn)卷的族裔一欄中寫(xiě)下中國(guó)人。據(jù)母親介紹，在女兒小時(shí)候帶她回北京期間，有人贊嘆“好漂亮的洋娃娃”，谷愛(ài)凌也會(huì)向他們解釋稱：“我不是洋娃娃，我和你們一樣，也是中國(guó)人?！?019年6月，谷愛(ài)凌通過(guò)個(gè)人社交媒體宣布自己正式轉(zhuǎn)為中國(guó)國(guó)籍，并發(fā)文“中國(guó)自由式滑雪運(yùn)動(dòng)員谷愛(ài)凌報(bào)到”，夢(mèng)想作為中國(guó)選手參加2022年的北京冬奧會(huì)。
陽(yáng)光、堅(jiān)定、優(yōu)雅、美麗、青春洋溢的臉上寫(xiě)滿了自信和張揚(yáng)的魅力，氣定神閑的姿態(tài)和超越年齡的淡定，讓她從骨子里散發(fā)著無(wú)可抵擋的迷人光芒。谷愛(ài)凌，期待你在冬奧會(huì)的賽場(chǎng)上，為祖國(guó)的榮譽(yù)而戰(zhàn)!
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇六
你知道嗎?20__年的冬奧會(huì)將在北京舉行，冬奧會(huì)的吉祥物是“冰墩墩”一只非常可愛(ài)的酷似航天員的冰晶外殼熊貓!
告訴你們一個(gè)秘密，我叫“雪容融”，是20__年冬季殘奧會(huì)的吉祥物。別看我是一個(gè)小燈籠，但是我很喜歡滑冰和滑雪，也特別喜歡我們中國(guó)的國(guó)寶——大熊貓。當(dāng)我聽(tīng)說(shuō)即將召開(kāi)的冬奧會(huì)吉祥物是熊貓外形的“冰墩墩”時(shí)，真的是按捺不住對(duì)他的喜愛(ài)。
令人驚喜的是，有天早上我出門(mén)去玩，不經(jīng)意間看到遠(yuǎn)處有一個(gè)酷似“冰墩墩”的身影，我不敢相信的揉了揉眼睛，仔細(xì)定睛一看，呀，真的是“冰墩墩”!我趕緊跑過(guò)去，熱情地和他打招呼，他說(shuō)：“你好，很高興認(rèn)識(shí)你，我叫冰墩墩?！?/p>
我對(duì)“冰墩墩”講述了自己對(duì)滑冰和滑雪的熱愛(ài)，談到了自己初學(xué)滑冰和滑雪的種.種困難。“冰墩墩”得知我非常羨慕冰雪運(yùn)動(dòng)員的冰上英姿，他鼓勵(lì)我說(shuō)：“梅花香自苦寒來(lái)，希望你能堅(jiān)持你的愛(ài)好，克服困難，相信有一天，你自己也能在冰雪滑道上一展雄風(fēng)!”
在交談的過(guò)程中，我也對(duì)“冰墩墩”有了更多的了解。他是將中國(guó)國(guó)寶熊貓的形象與富有超能量的冰晶外殼相結(jié)合，健康活潑的熊貓形象象征著冬奧會(huì)運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)壯的身體，冰晶外殼體現(xiàn)了冬季冰雪運(yùn)動(dòng)現(xiàn)代科技的特點(diǎn)?！氨斩铡钡恼w形象酷似航天員，寓意創(chuàng)造非凡、探索未來(lái)，體現(xiàn)了追求卓越、引領(lǐng)時(shí)代，以及面向未來(lái)的無(wú)限可能。你們知道嗎?“冰墩墩”的左手掌心還有一個(gè)漂亮的心形圖案，代表著主辦國(guó)對(duì)全世界朋友的熱情歡迎。
愉快的時(shí)光總是那么短暫，傍晚，“冰墩墩”要離開(kāi)了，臨走之前，他舉起有漂亮紅心的左手和我再見(jiàn)，對(duì)我說(shuō)：“我會(huì)想你的，期待我們?cè)俅蜗嘁?jiàn)!”我依依不舍地對(duì)“冰墩墩”說(shuō)：“我們一定會(huì)再見(jiàn)!”最后，我們約定在20__年冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)的賽場(chǎng)再次相見(jiàn)!
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇七
雪花飛起，所有代表團(tuán)的旗幟圍繞在場(chǎng)地內(nèi)，星星匯聚成一個(gè)五環(huán)，這是北京20__年奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式升起的“夢(mèng)幻五環(huán)”，20__年夏季奧運(yùn)會(huì)主題歌《我和你》唱響。
雪花火炬臺(tái)與夢(mèng)幻五環(huán)交匯，這一刻時(shí)空交錯(cuò)，從20__年到20__年，北京成為世界上唯一一個(gè)“雙奧之城”。夢(mèng)幻五環(huán)高懸在場(chǎng)地，現(xiàn)場(chǎng)音樂(lè)變成了北京冬奧會(huì)開(kāi)幕式主題歌《雪花》，在孩子們稚嫩的歌聲中，雪花影像層層熄滅，最后雪花中心的奧運(yùn)之火緩緩熄滅。
冬奧會(huì)閉幕式上，“致敬雙奧”理念融入奧運(yùn)之火熄滅環(huán)節(jié)，成為亮點(diǎn)之一。閉幕式導(dǎo)演沙曉嵐表示：“閉幕式最重點(diǎn)的環(huán)節(jié)就是體現(xiàn)‘雙奧’理念?！?/p>
北京冬奧會(huì)主火炬在奧運(yùn)歷史上首次使用“微火”方式，“四兩撥千斤”的點(diǎn)火方式驚艷世界，但卻給熄滅環(huán)節(jié)帶來(lái)難度。冬奧會(huì)閉幕式分場(chǎng)導(dǎo)演黃輝介紹，主火炬點(diǎn)燃有足夠過(guò)程，但熄滅只有兩秒，無(wú)法成為真正的過(guò)程。主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)于是想到，北京是世界上第一個(gè)“雙奧之城”，于是“致敬雙奧”理念被融合進(jìn)來(lái)，“盡管依然是熄滅‘微火’，但情懷變得寬廣、厚重?！?/p>
“我們想突出‘雙奧’，畢竟這個(gè)場(chǎng)館、這個(gè)城市、這個(gè)國(guó)家都是唯一的‘雙奧’?！睆埶囍\表示，20__年夏天，北京奧運(yùn)會(huì)給予了中國(guó)人乃至全世界人民難以忘懷的時(shí)代記憶。20__年，北京再度因舉辦冬奧會(huì)為世界矚目，這一設(shè)計(jì)也表達(dá)了“一起向未來(lái)”的愿景。
主火炬熄滅的短暫留白后，雪花形象又再次出現(xiàn)，伴隨主題歌《雪花》的溫暖歌聲，“鳥(niǎo)巢”上空用煙花打出“天下一家”和“oneworldonefamily”中英文字樣，象征“世界大同，天下一家”的主題表達(dá)和“更團(tuán)結(jié)”的奧林匹克精神。
值得注意的是，在“意大利時(shí)間”的表演中，一個(gè)地球儀在冰面上滾動(dòng)，冰面不斷發(fā)出裂開(kāi)的聲音，裂開(kāi)的冰面呈現(xiàn)出“雙城璧合、聚力聯(lián)輝”八個(gè)大字，這是意大利米蘭和科爾蒂納丹佩佐的“八分鐘”的表演主題，該主題有“together”(譯為：“在一起、更團(tuán)結(jié)”)，與北京冬奧會(huì)主題口號(hào)“一起向未來(lái)”(英文為:“togetherforasharedfuture”)，和新加入的奧林匹克格言“更團(tuán)結(jié)”(英文為:“together”)保持一致。
米蘭和科爾蒂納丹佩佐冬奧會(huì)交接儀式藝術(shù)總監(jiān)莉達(dá)·卡斯特利在接受采訪時(shí)表示，他們?cè)诖_定主題之前，并不知道北京冬奧會(huì)主題口號(hào)，因此可以說(shuō)雙方“不謀而合”。“我們不約而同要展現(xiàn)這個(gè)主題，說(shuō)明這正是當(dāng)今世界所需要的，我們要一起為了這個(gè)目標(biāo)而努力?！?/p>
“冬奧會(huì)閉幕，奧運(yùn)之火其實(shí)沒(méi)有熄滅，因?yàn)楦嗷鸱N已化作雪花，伴風(fēng)入夜，飄散到每個(gè)人的心里——一曲笙歌畢，千門(mén)燈火瑩。今宵揮別后，一起向未來(lái)!”張藝謀道出他對(duì)閉幕式的理解。
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇八
谷愛(ài)凌出生于美國(guó)舊金山，父親是美國(guó)人，母親是中國(guó)人。3歲開(kāi)始由媽媽帶著接觸滑雪，之后就一發(fā)不可收，9歲拿到全美少年組滑雪冠軍，11歲摘得全美自由式滑雪13歲以下坡道障礙賽冠軍以及全能亞軍。
自由式滑雪世界杯意大利站，她斬獲坡面障礙冠軍，并且在那場(chǎng)比賽后暫列國(guó)際雪聯(lián)女子坡面障礙項(xiàng)目積分榜首位。因?yàn)閶寢屖潜本┤?，谷?ài)凌每年都要回北京生活一段時(shí)間，所以能說(shuō)一口流利的北京話，“從我有記憶開(kāi)始，我每年都會(huì)想什么時(shí)候可以回北京，回來(lái)玩、吃好吃的，我根本不記得我什么時(shí)候第一次回北京，但它就是我生活的一部分”。
206月，谷愛(ài)凌在個(gè)人社交網(wǎng)站上寫(xiě)道：“中國(guó)自由式滑雪運(yùn)動(dòng)員谷愛(ài)凌報(bào)到。”宣布自己加入中國(guó)國(guó)籍，志在代表中國(guó)隊(duì)參加2022年北京冬奧會(huì)。
對(duì)于還是學(xué)生年紀(jì)的谷愛(ài)凌來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)同滑雪一樣，是她生活中的重要部分。就像她在雪場(chǎng)上的優(yōu)異表現(xiàn)一樣，在學(xué)習(xí)上，她同樣追求最佳。每個(gè)周末、節(jié)假日，當(dāng)同齡人還在睡懶覺(jué)、刷手機(jī)的時(shí)候，她已經(jīng)在去參加訓(xùn)練的路上。媽媽開(kāi)著車(chē)，她就坐在后面安心地看書(shū)。
為了全力備戰(zhàn)2022年北京冬奧會(huì)，谷愛(ài)凌選擇提前完成剩余兩學(xué)年的高中課程。面對(duì)這樣的學(xué)業(yè)壓力，她輕描淡寫(xiě)地說(shuō)：“我覺(jué)得時(shí)間挺充裕，飛歐洲需要10個(gè)多小時(shí)，肯定有時(shí)間寫(xiě)作業(yè)。”在這樣的努力下，她成為所在學(xué)校歷史上首位提前畢業(yè)的學(xué)生。
在滿分為1600分的美國(guó)高考sat考試中谷愛(ài)凌取得1580分。月谷愛(ài)凌被她“6歲時(shí)就想去的‘夢(mèng)?！薄固垢４髮W(xué)錄取。除了學(xué)業(yè)和“雪業(yè)”谷愛(ài)凌還熱愛(ài)跑步、騎馬、籃球等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)她每年在滑雪上的時(shí)間分配僅占六分之一。但谷愛(ài)凌更愿意把這視作一種平衡對(duì)她來(lái)說(shuō)生命中最重要的就是平衡。
作為滑雪場(chǎng)上的超新星，從年6月谷愛(ài)凌將國(guó)籍從美國(guó)變更為中國(guó)后，她的上升勢(shì)頭十分強(qiáng)勁：年1月，她在冬季青奧會(huì)中獨(dú)攬2金1銀;而在隨后的自由式滑雪世界杯卡爾加里站，她又獲得2金。
2020年4月16日，國(guó)際雪聯(lián)通過(guò)社交媒體宣布，中國(guó)自由式滑雪運(yùn)動(dòng)員谷愛(ài)凌榮膺國(guó)際雪聯(lián)2019/2020賽季“最佳時(shí)刻”殊榮，并對(duì)其給出了極高的評(píng)價(jià)：“谷愛(ài)凌第一次將自己的名字寫(xiě)進(jìn)了自由式滑雪的歷史，未來(lái)可能還會(huì)有很多次?！?/p>
滑雪最重要的是保持肢體的平衡。對(duì)于谷愛(ài)凌來(lái)說(shuō)，同樣需要平衡的，還有愛(ài)好和學(xué)業(yè)。在學(xué)業(yè)上，她取得傲人成績(jī)——2020年12月，她在社交媒體上宣布自己被斯坦福大學(xué)錄取。在兼顧學(xué)業(yè)、滑雪訓(xùn)練和各種比賽的同時(shí)，她并沒(méi)有放棄追求豐富的生活，鋼琴、芭蕾、籃球、足球、騎馬、攀巖、射箭等樣樣精通，如此優(yōu)秀的背后，是她嚴(yán)苛的自律，為了更好地掌握自己的時(shí)間，她把比賽、生活、學(xué)習(xí)安排得井井有條。
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇九
“體育強(qiáng)中國(guó)強(qiáng)，國(guó)運(yùn)興體育興。”發(fā)展體育精神，是當(dāng)前社會(huì)的一項(xiàng)重要使命。時(shí)代發(fā)展，社會(huì)進(jìn)步，頑強(qiáng)拼搏、不斷超越的體育精神更要得到傳承和發(fā)揚(yáng)。在谷愛(ài)凌身上，我們看到了一個(gè)體育健兒應(yīng)有的品質(zhì)。在滑雪賽場(chǎng)上，她一路“開(kāi)掛”，取得了一個(gè)個(gè)優(yōu)秀成績(jī)，讓國(guó)歌一次次奏響，讓國(guó)旗一次次升起。她的精彩表現(xiàn)，充分詮釋了體育精神的內(nèi)涵。相信，在谷愛(ài)凌等體育健兒的引領(lǐng)下，頑強(qiáng)拼搏的體育精神只有起點(diǎn)，沒(méi)有終點(diǎn);只有進(jìn)行時(shí)，沒(méi)有完成時(shí)。
勇于挑戰(zhàn)，才能不斷超越，才能創(chuàng)造傳奇。從美籍轉(zhuǎn)為中國(guó)國(guó)籍的谷愛(ài)凌，無(wú)論是在文化的學(xué)習(xí)上，還是在滑雪場(chǎng)上，都取得了優(yōu)秀的成績(jī)，展示出強(qiáng)大的生命力?！叭ビ赂业靥魬?zhàn)自己的極限吧!”年輕的生命，用精彩的表現(xiàn)見(jiàn)證了自己非凡的實(shí)力，也為自己的人生增添了一份特有的美麗。相信，在今后的道路上，她一定能夠以更加昂揚(yáng)的精神狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，創(chuàng)造更多的精彩。
成長(zhǎng)，是一個(gè)不斷面對(duì)和不斷提升的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，需要積累豐富的知識(shí)，找準(zhǔn)自己的定位，才能成就自己的夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。谷愛(ài)凌的人生是豐富的，她在各個(gè)方面表現(xiàn)出的非凡成就，清楚地告訴我們：只有不斷提升自己，才能獲得成長(zhǎng)成功的資本。花若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái);人要精彩，上天眷顧。活出精彩的自己，讓生命變得強(qiáng)大，讓自己充滿人格魅力，自然會(huì)收獲生命的美麗。
高高的龍門(mén)，成就了時(shí)代的精英。夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)，在于勇于挑戰(zhàn)，不斷超越。谷愛(ài)凌便是時(shí)代的弄潮兒，她以非凡的勇氣不斷超越，創(chuàng)造了生命的傳奇。
人生，是一次幸運(yùn)而又充實(shí)的旅行。在這一行程中，我們會(huì)遇到一個(gè)個(gè)門(mén)檻，此時(shí)，如果能夠保持積極的心態(tài)，帶著蓬勃的激情去挑戰(zhàn)，便會(huì)超越自我，創(chuàng)造精彩。谷愛(ài)凌，一個(gè)“滑雪天才”，一個(gè)超級(jí)學(xué)霸，一個(gè)喜歡越野跑、足球、攀巖的女孩兒，帶著她的夢(mèng)想，帶著她的熱情，帶著她勇于挑戰(zhàn)的精神，展示出年輕人蓬勃的生命魅力?！叭ビ赂业靥魬?zhàn)自己的極限吧!”這是她積極面對(duì)生活的宣言，也是對(duì)當(dāng)下年輕人的激勵(lì)。
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇十
唯有熱愛(ài)，可抵歲月漫長(zhǎng)。2022北京冬奧會(huì)，讓天才少女谷愛(ài)凌的名字響徹世界。谷愛(ài)凌最重要的成功秘訣其實(shí)就是兩個(gè)字——熱愛(ài)。如她自己所言，“我做所有的運(yùn)動(dòng)，都是因?yàn)槲蚁矚g做，而不是為了得第一拿冠軍”，“滑雪是飛翔的動(dòng)作，誰(shuí)能不喜歡飛呢?”人們常說(shuō)，成功源于堅(jiān)持。而當(dāng)你真心熱愛(ài)一件事的時(shí)候，自然可以堅(jiān)持得比別人更久一點(diǎn)，成功的機(jī)率也就更大一點(diǎn)。正因?yàn)槿绱?，歌德才?huì)說(shuō)，“志向和熱愛(ài)是偉大行為的雙翼?！?/p>
2022北京冬奧會(huì)，讓谷愛(ài)凌走入了億萬(wàn)公眾的視野，大家都夸她是天才，但她并不喜歡這個(gè)標(biāo)簽，她說(shuō)：“我只有0.1%的天賦?！笔聦?shí)上，比起天賦，谷愛(ài)凌的努力更彌足珍貴。大家都知道谷愛(ài)凌是斯坦福大學(xué)的高材生，滑雪只是她的業(yè)余愛(ài)好之一，為了不耽誤學(xué)業(yè)，她只能利用周末進(jìn)行練習(xí)。訓(xùn)練時(shí)間少，強(qiáng)度就必須高，“從早晨9點(diǎn)到晚上9點(diǎn)一直訓(xùn)練，只有在纜車(chē)上才能休息一會(huì)，順便把吃飯問(wèn)題解決”，“從家到訓(xùn)練場(chǎng)有4小時(shí)車(chē)程，我學(xué)會(huì)了在車(chē)上寫(xiě)作業(yè)，睡覺(jué)，換衣服，吃飯?！惫葠?ài)凌的成功再次證明了那句話——要想看起來(lái)毫不費(fèi)力，你必須拼盡全力。
2022北京冬奧會(huì)風(fēng)云人物谷愛(ài)凌，是斜杠青年的典范?；┕谲?、斯坦福學(xué)霸、時(shí)尚模特……而且，這么多成就也沒(méi)耽誤她每天10小時(shí)的睡眠。有人問(wèn)她有什么訣竅，她的答案是——高度專注。如她所言，“我在做任何一件事時(shí)，都會(huì)盡力保持專注，高效地完成后，再干凈利落地切換到下一件事?！庇弥静环?，乃凝于神。專注可以集中一個(gè)人的精力，從而以最高的效率完成一件事。運(yùn)動(dòng)也好，讀書(shū)也罷，專注是成功的不二法門(mén)。
谷愛(ài)凌是北京冬奧會(huì)上風(fēng)頭最勁的冠軍。在自由式滑雪大跳臺(tái)決賽中，她拒絕了別人“求穩(wěn)”的建議，在最后一跳時(shí)選擇了超高難度的動(dòng)作，最終以優(yōu)異的表現(xiàn)勇摘金牌。如她所言，“我參加冬奧會(huì)，從來(lái)不是為了打敗其他運(yùn)動(dòng)員，而是為了打破界限，滑到我的最好?！币粋€(gè)人最大的敵人往往是自己，只有勇于挑戰(zhàn)自我，不斷突破極限，才有可能成就卓越、登峰造極。
現(xiàn)如今，全世界各種文化相互激蕩，不同文明相互交融，文化力量在國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)中的地位進(jìn)一步凸顯。而擁有獨(dú)特魅力的中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，是我們講好中國(guó)故事的絕佳素材。北京冬奧會(huì)冠軍谷愛(ài)凌，從小在美國(guó)長(zhǎng)大，但是由于受母親影響，她深深地為中國(guó)傳統(tǒng)文化所折服。她能夠說(shuō)一口流利的京腔，愛(ài)吃餃子、烤鴨。在自由式滑雪大跳臺(tái)上，谷愛(ài)凌的凌空一躍驚艷了全世界。當(dāng)時(shí)，她身上穿的是印有金龍圖案的戰(zhàn)袍，滑雪板上也印有象征中國(guó)的龍紋。她說(shuō)“我想把中國(guó)元素帶到世界、帶到自由式滑雪中去!”讓世界了解中華文化，讓中華文化走向世界，谷愛(ài)凌這樣的“使者”越多越好!
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇十一
2022年北京冬奧會(huì)開(kāi)幕式正式拉開(kāi)帷幕。
繼北京戊子年奧運(yùn)會(huì)后，奧林匹克會(huì)旗時(shí)隔14年將再次在國(guó)家體育場(chǎng)“鳥(niǎo)巢”升起。
北京冬奧會(huì)開(kāi)幕式將呈現(xiàn)三大主題：第一是展現(xiàn)中國(guó)對(duì)于世界和平的追求和向往;第二是展現(xiàn)奧運(yùn)會(huì)的理念和精神——更快、更高、更強(qiáng)和更團(tuán)結(jié);第三是展現(xiàn)冬奧會(huì)口號(hào)“一起向未來(lái)”的目標(biāo)和心情。
相比戊子年北京奧運(yùn)會(huì)，北京冬奧會(huì)開(kāi)幕式時(shí)間縮短，演員數(shù)量也大幅減少?？紤]到氣溫、防疫等因素，北京冬奧會(huì)開(kāi)幕式將文藝表演與儀式環(huán)節(jié)融為一體。通過(guò)融入科技創(chuàng)新、低碳環(huán)保和運(yùn)動(dòng)健康理念，努力呈現(xiàn)精彩的儀式效果，展現(xiàn)自然之美、人文之美和運(yùn)動(dòng)之美。
同時(shí)，開(kāi)幕式講述角度將由“我”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔覀儭?。北京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式更注重讓更多人了解中國(guó)傳統(tǒng)文化，而北京冬奧會(huì)開(kāi)幕式則突出全人類(lèi)共有的精神和理念，講人類(lèi)命運(yùn)共同體。這體現(xiàn)出了文化自信，一起向未來(lái)，是“我們”一起向未來(lái)。
2022年北京-張家口冬季奧運(yùn)會(huì)第24屆冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，將在2022年02月04日至2022年02月20日在中華人民共和國(guó)北京市和張家口市聯(lián)合舉行。這是中國(guó)歷第一次舉辦冬季奧運(yùn)會(huì)，北京、張家口同為主辦城市，也是中國(guó)繼北京奧運(yùn)會(huì)、南京青奧會(huì)后，中國(guó)第三次舉辦的奧運(yùn)賽事。
北京張家口奧運(yùn)會(huì)設(shè)7個(gè)大項(xiàng)，102個(gè)小項(xiàng)。北京將承辦所有冰上項(xiàng)目，延慶和張家口將承辦所有的雪上項(xiàng)目。北京成為奧運(yùn)第一個(gè)舉辦過(guò)夏季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)和冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的城市，也是繼1952年挪威的奧斯陸之后時(shí)隔整整70年后第二個(gè)舉辦冬奧會(huì)的首都城市。同時(shí)中國(guó)也將成為一個(gè)舉辦過(guò)五次各類(lèi)奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的國(guó)家。
戊子年中國(guó)北京申辦到了奧運(yùn)會(huì)，對(duì)于我以及所有國(guó)人來(lái)說(shuō)都是既激動(dòng)又驕傲的。因?yàn)椋@是我們中國(guó)人心中的“中國(guó)夢(mèng)”。
眼下，北京已經(jīng)申辦成功2022年的冬季奧運(yùn)會(huì)，我想這又是一次展現(xiàn)中國(guó)的輝煌和進(jìn)步的.時(shí)刻。中國(guó)人絕不能錯(cuò)過(guò)這樣一個(gè)難得的機(jī)會(huì)。同時(shí)，這也是一次千萬(wàn)人心中“中國(guó)夢(mèng)”的實(shí)現(xiàn)。
在奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕的那一刻，我的心情特別的激動(dòng)與興奮。當(dāng)我看到一幕幕精彩的畫(huà)面，看到活字印刷，看到一卷卷畫(huà)軸，看到漂亮的煙花腳印，我被深深的震撼到了，尤其是看到點(diǎn)燃奧運(yùn)火炬的那一幕，我禁不住想哭。
國(guó)運(yùn)興衰，匹夫有責(zé)，勿忘國(guó)恥，勤奮拼搏，為了祖國(guó)的美好未來(lái)，我們應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，用自己的知識(shí)和智慧去建設(shè)偉大的祖國(guó)，讓我們祖國(guó)拉開(kāi)新的篇章，實(shí)現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)的中國(guó)夢(mèng)。
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇十二
奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式當(dāng)天，我所負(fù)責(zé)的觀眾區(qū)附近有一位芬蘭攝影師，他作為開(kāi)幕式國(guó)際電視轉(zhuǎn)播團(tuán)隊(duì)的一員，向全世界送出精彩的現(xiàn)場(chǎng)畫(huà)面。開(kāi)幕式結(jié)束后，我問(wèn)起他對(duì)現(xiàn)場(chǎng)的印象。他眼里閃爍著贊賞的目光，認(rèn)真地說(shuō)：“我以前參加了悉尼和雅典奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式現(xiàn)場(chǎng)轉(zhuǎn)播。我覺(jué)得悉尼奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)面歡快，充滿激情，但人文底蘊(yùn)有點(diǎn)兒不足;雅典奧運(yùn)會(huì)以古希臘文明和奧運(yùn)發(fā)祥地為主要表現(xiàn)對(duì)象，卻又缺少一些激情和變化;相比于前兩屆奧運(yùn)會(huì)，這次北京奧運(yùn)會(huì)既有經(jīng)典傳統(tǒng)文化，又有新鮮現(xiàn)代元素，表現(xiàn)形式多樣，充滿想象力，真的是無(wú)與倫比，異常震撼!”
親耳聽(tīng)到一個(gè)外國(guó)人對(duì)奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式的理性分析，對(duì)中國(guó)文化和智慧的贊美，我真切感受到了作為中國(guó)人的驕傲和自豪。
20奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候，正是我們國(guó)家改革開(kāi)放30年。我感覺(jué)那時(shí)候，似乎所有的中國(guó)人都憋著一股勁兒，凝心聚力，要將30年來(lái)改革開(kāi)放的成果向全世界展現(xiàn)，讓全世界了解、認(rèn)識(shí)中國(guó)這個(gè)世界大國(guó)。
說(shuō)到改革開(kāi)放，我不禁想到了當(dāng)時(shí)我們的志愿者崗前培訓(xùn)。培訓(xùn)的內(nèi)容涉及看臺(tái)互動(dòng)指揮要掌握的基本理念、道具及無(wú)道具基本動(dòng)作培訓(xùn)與指揮技巧、醫(yī)學(xué)急救常識(shí)及模擬實(shí)踐、基礎(chǔ)崗位英語(yǔ)、涉外禮儀與突發(fā)事件禮儀應(yīng)對(duì)等，這些內(nèi)容也正體現(xiàn)了我們國(guó)家的開(kāi)放性。如今，我們國(guó)家各個(gè)方面蒸蒸日上，很多領(lǐng)域追趕并跑世界先進(jìn)國(guó)家，有些甚至還領(lǐng)跑世界，這都是開(kāi)放性帶來(lái)的。
年到2022年，這次冬奧，我們中國(guó)人更加自信。如果說(shuō)2008年的奧運(yùn)會(huì)是在展示我國(guó)的大塊兒頭，那么2022年的冬奧，我國(guó)要展示的不僅僅是個(gè)兒高，而且還要展示肌肉的結(jié)實(shí)、肌體的健康，讓全世界看到我們的高質(zhì)量發(fā)展，看到我們的滿滿自信。說(shuō)實(shí)話，對(duì)這次冬奧會(huì)，我真的挺期待的。而我們火箭院的深度參與，讓我的這份期待又多增加了一分。
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇十三
“2022個(gè)孩子，2022個(gè)無(wú)人機(jī)”，北京2022年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)開(kāi)幕式工作部演出策劃主管陳婧瑋在工作日志上留下了這樣的字跡，她記錄的是和平鴿環(huán)節(jié)的最初設(shè)想。日志寫(xiě)于10月。
像這樣的工作日志，陳婧瑋記了整整5本，它見(jiàn)證了北京2022年冬奧會(huì)開(kāi)幕式誕生過(guò)程的日日夜夜。一邊翻看筆記，陳婧瑋一邊盤(pán)點(diǎn)：“僅從去年3月29日到今年2月3日，總導(dǎo)演張藝謀參加的會(huì)就有209次。”
早在3年前，北京冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)開(kāi)閉幕式總導(dǎo)演張藝謀就開(kāi)始了前期準(zhǔn)備，那時(shí)全國(guó)人民尚未得知冬奧組委的官宣消息。彼時(shí)，張藝謀執(zhí)導(dǎo)的《懸崖之上》還未拍攝完成，他已與團(tuán)隊(duì)啟動(dòng)了創(chuàng)意程序，那是各種理念、觀念的碰撞，到底要講一個(gè)怎樣的中國(guó)故事，要講一個(gè)怎樣的奧運(yùn)故事，成為一個(gè)巨大的懸念。
在懸念被不斷的日子里，張藝謀的初衷早已明晰：“中國(guó)古代，奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式已經(jīng)講過(guò)了，我們這次能不能以現(xiàn)當(dāng)代為主，以新時(shí)代為主，要更能凝聚在我們中國(guó)人的精神和胸懷上。”
那是一段激情燃燒的日子，視效總監(jiān)王志鷗至今也為之動(dòng)情，“一開(kāi)始，大家就想要做與眾不同的開(kāi)幕式，我們想能超越2008年奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式的，只有2022年冬奧會(huì)開(kāi)幕式?！蓖踔菌t記得，208月23日，剛剛結(jié)束國(guó)慶70周年聯(lián)歡活動(dòng)第二次彩排，張藝謀就啟動(dòng)了冬奧會(huì)開(kāi)幕式創(chuàng)意會(huì)，如何做點(diǎn)火，如何做奧運(yùn)五環(huán)被率先提出來(lái)。
美術(shù)總監(jiān)陳巖曾是2008年奧運(yùn)會(huì)主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)成員，他此番再次成為了偉大創(chuàng)意的見(jiàn)證者和參與者，“張藝謀總導(dǎo)演當(dāng)時(shí)在電話里跟我說(shuō)，要講一個(gè)關(guān)于冰的故事。”陳巖一下子感到熱血澎湃，這和他的想法一拍即合，“不要多余的東西，一塊冰，一朵雪花，一筆就能畫(huà)出地球來(lái)?！背跏挤桨负芎?jiǎn)單，獲得了冬奧組委一次性通過(guò)。
張藝謀還原了奇妙創(chuàng)意的誕生，“我們一直在講一朵雪花的故事，運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)式的引導(dǎo)牌是個(gè)發(fā)光的雪花，上面寫(xiě)著國(guó)家的名字。”他說(shuō)，這朵雪花完成一系列的變化、轉(zhuǎn)化，最后成為一個(gè)偉大的火炬?！懊總€(gè)國(guó)家一朵雪花，每朵雪花匯聚到北京，最后成為一朵最璀璨的雪花，成為歷屆冬奧會(huì)最獨(dú)特的火炬，90個(gè)國(guó)家和地區(qū)的名字全部在上面?！睆埶囍\說(shuō)，歷屆奧運(yùn)會(huì)很少看到這樣的設(shè)計(jì)。
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇十四
擁有想象的力量，不畏懼受傷。
滑雪作為高危運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在過(guò)程中摔倒是常事，即使是谷愛(ài)凌這樣的“天才少女”也不例外。12歲時(shí)，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個(gè)突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無(wú)法執(zhí)起雪仗。年，在國(guó)際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國(guó)站比賽前的訓(xùn)練中，她意外跌落，這一摔，當(dāng)場(chǎng)把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運(yùn)動(dòng)員，谷愛(ài)凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的辦法就是“想象”。每當(dāng)她嘗試一個(gè)新的滑雪技巧之前，身體都會(huì)變得緊繃。這時(shí)，她會(huì)深呼吸，先讓自己放松下來(lái)，然后閉上眼睛進(jìn)行想象。
我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會(huì)為我的動(dòng)作音樂(lè)提供節(jié)拍……。
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。”
這種通過(guò)想象積極的意象來(lái)克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱為“意象療法”。所謂意象，指的是大腦對(duì)不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺(jué)的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤(pán)桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會(huì)克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會(huì)發(fā)生改變。生活中，我們總會(huì)遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因?yàn)楹ε率軅?，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛(ài)凌的方法，想象積極的畫(huà)面來(lái)替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇十五
在剛剛開(kāi)始的，她取得大賽“開(kāi)門(mén)紅”，在世界極限運(yùn)動(dòng)會(huì)xgames冬季賽中，分別奪得自由式滑雪超級(jí)u型場(chǎng)地、坡面障礙技巧比賽的金牌，還在大跳臺(tái)比賽中摘銅。
她是谷愛(ài)凌，一個(gè)超級(jí)版“別人家的小孩兒”。正如典型的青春期孩子，她熱衷分享自己正在形成的人生哲學(xué)。說(shuō)到成功，她表示這只是實(shí)現(xiàn)了所有人都會(huì)有的理想。但又說(shuō)，自己就是想做到最優(yōu)秀。
當(dāng)十七歲的人生恰如夢(mèng)想的樣子，她很享受奮斗和成功的美妙。
沒(méi)有“虎媽”，只有榜樣。
當(dāng)被問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題，谷愛(ài)凌笑著說(shuō)：“好多人問(wèn)我，是不是她讓你滑雪?是不是她讓你好好上學(xué)?但是，我真的沒(méi)有‘虎媽’!”
谷愛(ài)凌并不否認(rèn)母親和奶奶對(duì)她有巨大影響，甚至表示，兩位家長(zhǎng)都是她最“崇拜”的女性。她用“非常有力量、非常自信、非常勇敢”來(lái)形容她們。
谷愛(ài)凌多次提及嚴(yán)格、更看重學(xué)習(xí)、善于鼓勵(lì)的奶奶。“我把最難的目標(biāo)設(shè)給自己，是因?yàn)槟棠谈嬖V我，不要害怕，你覺(jué)得害怕的東西，是因?yàn)殡y嗎?是因?yàn)槟阌X(jué)得自己做不了嗎?但其實(shí)你什么都能做得了。”
當(dāng)這些目標(biāo)出現(xiàn)的時(shí)候，母親也及時(shí)給予引導(dǎo)和鼓勵(lì)。三、四歲時(shí)，谷愛(ài)凌曾問(wèn)母親，世界上最好的大學(xué)和最難進(jìn)的大學(xué)分別是什么?；卮鸲际撬固垢?，也就是她母親上的學(xué)校。“從那時(shí)起，我就想自己一定要去斯坦福大學(xué)?！?/p>
“在八、九歲的時(shí)候，我剛加入一個(gè)滑雪隊(duì)，是里面唯一的女孩，我回家對(duì)媽媽說(shuō)，我想去奧運(yùn)會(huì)!”對(duì)于奧運(yùn)夢(mèng)的原點(diǎn)，谷愛(ài)凌記憶猶新。而母親此時(shí)的回應(yīng)是——“加油!”
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇十六
15歲的谷愛(ài)凌通過(guò)個(gè)人媒體宣布從美籍正式轉(zhuǎn)為中國(guó)國(guó)籍成為中國(guó)首位以華裔身份入籍的滑雪運(yùn)動(dòng)員。之后她一路“開(kāi)掛”被譽(yù)為“滑雪天才”16歲就拿到第一個(gè)學(xué)聯(lián)世界杯冠軍。谷愛(ài)凌是個(gè)超級(jí)學(xué)霸提前完成高中課程去瑞士進(jìn)行滑雪訓(xùn)練時(shí)抽空參加了sat(美國(guó)高考)獲得接近滿分的好成績(jī)。除了滑雪之外她還喜歡越野跑、足球、攀巖……她在中學(xué)的田徑賽場(chǎng)上輕輕松松就能拿第一;她還帶領(lǐng)校籃球隊(duì)贏得很多比賽。
12月，自由式滑雪運(yùn)動(dòng)員谷愛(ài)凌被斯坦福大學(xué)錄取的消息刷屏。谷愛(ài)凌正用自己的人生經(jīng)歷，激勵(lì)其他的年輕人：“去勇敢地挑戰(zhàn)自己的極限吧!”
“體育強(qiáng)中國(guó)強(qiáng)，國(guó)運(yùn)興體育興?！卑l(fā)展體育精神，是當(dāng)前社會(huì)的一項(xiàng)重要使命。時(shí)代發(fā)展，社會(huì)進(jìn)步，頑強(qiáng)拼搏、不斷超越的體育精神更要得到傳承和發(fā)揚(yáng)。在谷愛(ài)凌身上，我們看到了一個(gè)體育健兒應(yīng)有的品質(zhì)。在滑雪賽場(chǎng)上，她一路“開(kāi)掛”，取得了一個(gè)個(gè)優(yōu)秀成績(jī)，讓國(guó)歌一次次奏響，讓國(guó)旗一次次升起。她的精彩表現(xiàn)，充分詮釋了體育精神的內(nèi)涵。相信，在谷愛(ài)凌等體育健兒的引領(lǐng)下，頑強(qiáng)拼搏的體育精神只有起點(diǎn)，沒(méi)有終點(diǎn);只有進(jìn)行時(shí)，沒(méi)有完成時(shí)。
陽(yáng)光、堅(jiān)定、優(yōu)雅、美麗、青春洋溢的臉上寫(xiě)滿了自信和張揚(yáng)的魅力，氣定神閑的姿態(tài)和超越年齡的淡定，讓她從骨子里散發(fā)著無(wú)可抵擋的迷人光芒。谷愛(ài)凌，期待你在冬奧會(huì)的賽場(chǎng)上，為祖國(guó)的榮譽(yù)而戰(zhàn)!
最美的情懷是愛(ài)國(guó)，最美的姿態(tài)是奮斗?；┨觳派倥葠?ài)凌用自己的實(shí)際行動(dòng)詮釋著這個(gè)道理。無(wú)論是對(duì)于千辛萬(wàn)苦偷渡到美國(guó)的移民而言，還是對(duì)發(fā)展中國(guó)家的精英來(lái)說(shuō)，美國(guó)國(guó)籍都是相當(dāng)有誘惑力的。而谷愛(ài)凌卻毅然放棄美國(guó)國(guó)籍，加入中國(guó)國(guó)籍，更改國(guó)籍的舉動(dòng)背后飽含著她深厚的家國(guó)情懷。
詩(shī)人艾青曾說(shuō)：“為什么我的眼里常含淚水，因?yàn)槲覍?duì)這土地愛(ài)得深沉。”家國(guó)情懷是一種源自內(nèi)心的質(zhì)樸情感，對(duì)于當(dāng)代青年來(lái)說(shuō)，只有常懷感恩之心、砥礪家國(guó)情懷，才能走出更寬廣的天地。
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇十七
在1月份舉行的洛桑冬季青年奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)選手谷愛(ài)凌獲得自由式滑雪u型場(chǎng)地決賽冠軍，這也是自放棄美國(guó)國(guó)籍加入中國(guó)國(guó)籍、正式成為中國(guó)自由式滑雪選手以來(lái)，谷愛(ài)凌送給祖國(guó)最好的禮物。
谷愛(ài)凌出生于美國(guó)舊金山，父親是美國(guó)人，母親是中國(guó)人。第一次真正踩著滑雪板站在雪上是她3歲時(shí)，那是可以報(bào)名參加滑雪訓(xùn)練班的最低年齡，身為兼職滑雪教練的母親成了谷愛(ài)凌最初的啟蒙老師。小時(shí)候的谷愛(ài)凌滑雪進(jìn)步神速，當(dāng)其他小朋友還在為膽怯而哭泣時(shí)，她已經(jīng)開(kāi)始想著怎么在雪上玩出新花樣了。
長(zhǎng)久以來(lái)，滑雪運(yùn)動(dòng)一直都是白種人的天下。但谷愛(ài)凌憑借實(shí)力，打破了這一傳統(tǒng)。翻看谷愛(ài)凌的滑雪之路，瞬間就會(huì)理解什么叫“一路開(kāi)掛”：9歲就拿到全美少年組滑雪冠軍，15歲登上雪聯(lián)年度積分榜前三，至今已拿到60多枚獎(jiǎng)牌。作為國(guó)際雪聯(lián)世界杯比賽頂尖選手，年紀(jì)最小而且是唯一一個(gè)在讀高中生，谷愛(ài)凌的名氣，在美國(guó)滑雪界無(wú)人不知，無(wú)人不曉。獲得這樣的殊榮，谷愛(ài)凌不是純靠勤學(xué)苦練，事實(shí)上，和很多一周訓(xùn)練5天甚至7天的選手不同，她每周只訓(xùn)練2天。每年雪季的周末，媽媽會(huì)來(lái)回開(kāi)車(chē)8小時(shí)載著她前往雪場(chǎng)集中訓(xùn)練。在這種相對(duì)低強(qiáng)度的訓(xùn)練之下，她能夠在同齡選手中脫穎而出，用她自己的話來(lái)說(shuō)，關(guān)鍵是靠興趣驅(qū)使下的高度專注?！拔颐看蔚窖﹫?chǎng)就會(huì)充分利用在雪上的每一分鐘認(rèn)真練習(xí)，鉆研動(dòng)作。一些選手總免不了想要偷懶休息，但我不會(huì)，我享受在雪上的每一秒?！?/p>
大多數(shù)人不知道的是，比起“天才”的頭銜，谷愛(ài)凌更適合“全才”稱號(hào)。除了滑雪，她還熱衷于籃球、足球、橄欖球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。她喜歡跑步，是校長(zhǎng)跑隊(duì)的mvp，還曾參加過(guò)美國(guó)青年運(yùn)動(dòng)會(huì)越野跑項(xiàng)目。酷女孩愛(ài)玩的沖浪、攀巖、皮劃艇、騎馬，她也不在話下。甚至，小小年齡還是倒立、爬樹(shù)高手。谷愛(ài)凌不僅愛(ài)運(yùn)動(dòng)，她的琴棋書(shū)畫(huà)水平也讓人驚嘆。彈得了美妙的鋼琴曲，練得了優(yōu)雅的芭蕾、瑜伽，發(fā)表過(guò)全英文短篇科幻小說(shuō)，熱衷于校園音樂(lè)劇，是學(xué)校欽定的音樂(lè)劇女主角。谷愛(ài)凌的爸爸是哈佛高材生，媽媽從北大一路考進(jìn)斯坦福大學(xué)，爺爺也是斯坦福的佼佼者。看起來(lái)比常人起點(diǎn)高的她，卻比常人更自律更努力。雖然從3歲就開(kāi)始學(xué)滑雪、13歲參加各類(lèi)成人比賽，但谷愛(ài)凌一直沒(méi)有放棄學(xué)習(xí)。在谷愛(ài)凌看來(lái)，學(xué)習(xí)同滑雪一樣，是她生活的重要組成部分。每個(gè)周末、節(jié)假日，當(dāng)小伙伴還在睡懶覺(jué)、刷手機(jī)的時(shí)候，她總是在去參加訓(xùn)練的路上。媽媽開(kāi)著車(chē)，她就坐在后面安心地看書(shū)。為了給第24屆北京冬奧會(huì)留出充足的備戰(zhàn)時(shí)間，谷愛(ài)凌將高中后兩年的課程縮成一年讀完，這就加大了其學(xué)業(yè)方面的壓力。但她對(duì)此信心滿滿：“其實(shí)還好，把需要做的事情一個(gè)個(gè)列出來(lái)去做就好，我不認(rèn)為這是實(shí)現(xiàn)不了的任務(wù)?！?/p>
谷愛(ài)凌的母親谷燕是土生土長(zhǎng)的北京人，盡管早已移民美國(guó)，但她特別重視對(duì)女兒的中文和中華傳統(tǒng)文化教育。因此，谷愛(ài)凌不僅中文流利，說(shuō)起繞口令、背起古詩(shī)詞也頗為地道。在母親的熏陶下，谷愛(ài)凌對(duì)中國(guó)和中華文化的認(rèn)同感頗深。剛在舊金山入學(xué)時(shí)，谷愛(ài)凌還曾在學(xué)校調(diào)查問(wèn)卷的族裔一欄中寫(xiě)下中國(guó)人。據(jù)母親介紹，在女兒小時(shí)候帶她回北京期間，有人贊嘆“好漂亮的洋娃娃”，谷愛(ài)凌也會(huì)向他們解釋稱：“我不是洋娃娃，我和你們一樣，也是中國(guó)人?！?06月，谷愛(ài)凌通過(guò)個(gè)人社交媒體宣布自己正式轉(zhuǎn)為中國(guó)國(guó)籍，并發(fā)文“中國(guó)自由式滑雪運(yùn)動(dòng)員谷愛(ài)凌報(bào)到”，夢(mèng)想作為中國(guó)選手參加2022年的北京冬奧會(huì)。
陽(yáng)光、堅(jiān)定、優(yōu)雅、美麗、青春洋溢的臉上寫(xiě)滿了自信和張揚(yáng)的魅力，氣定神閑的姿態(tài)和超越年齡的淡定，讓她從骨子里散發(fā)著無(wú)可抵擋的迷人光芒。谷愛(ài)凌，期待你在冬奧會(huì)的賽場(chǎng)上，為祖國(guó)的榮譽(yù)而戰(zhàn)!
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇十八
2月8日，在冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽中，18歲少女谷愛(ài)凌奪冠。這也是中國(guó)冬奧歷史上，雪上運(yùn)動(dòng)的首枚金牌。
在決賽的最后一跳之前，谷愛(ài)凌排在第三，已經(jīng)可以登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)了。媽媽建議她做個(gè)左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒(méi)有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界最高難度的左轉(zhuǎn)雙周偏軸轉(zhuǎn)體1620。這一跳，讓谷愛(ài)凌反超泰絲·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和u型池，大跳臺(tái)并不是她的最強(qiáng)項(xiàng)，訓(xùn)練時(shí)間也是最短的。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時(shí)刻挑戰(zhàn)自己的歷史，做出了一個(gè)她從沒(méi)公開(kāi)做過(guò)的高難度動(dòng)作：1620。
谷愛(ài)凌的勇氣并不僅僅來(lái)自于她過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)力，更多的是一種對(duì)未知無(wú)所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時(shí)報(bào)》撰文時(shí)，她在文末這樣寫(xiě)道：“在恐懼面前，我永遠(yuǎn)是一個(gè)無(wú)可救藥的浪漫主義者?！睆倪@個(gè)18歲女孩的身上，我發(fā)現(xiàn)了克服恐懼的三種力量。
我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會(huì)為我的動(dòng)作音樂(lè)提供節(jié)拍……。
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。”
這種通過(guò)想象積極的意象來(lái)克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱為“意象療法”。所謂意象，指的是大腦對(duì)不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺(jué)的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤(pán)桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會(huì)克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會(huì)發(fā)生改變。生活中，我們總會(huì)遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因?yàn)楹ε率軅?，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛(ài)凌的方法，想象積極的畫(huà)面來(lái)替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
那些冬奧教給我們的事心得體會(huì)（優(yōu)秀19篇）篇十九
2月4日晚，北京2022年冬奧會(huì)開(kāi)幕式上，絢爛的焰火在國(guó)家體育場(chǎng)鳥(niǎo)巢升空，將北京的夜點(diǎn)亮。焰火帶來(lái)了驚艷的視覺(jué)效果，燃放安全更是首要保障?！盀榇_保焰火燃放期間場(chǎng)館內(nèi)人員及鳥(niǎo)巢附近建筑物安全，我們對(duì)焰火產(chǎn)品的炸開(kāi)面積、升空高度、落火情況均進(jìn)行了嚴(yán)格把關(guān)?！北本┦泄簿种伟补芾砜傟?duì)危管支隊(duì)副中隊(duì)長(zhǎng)宋洋介紹說(shuō)。
為了呈現(xiàn)出開(kāi)幕式上的焰火效果，鳥(niǎo)巢東側(cè)湖景東路南北約500米以及鳥(niǎo)巢頂部鋼梁分別架設(shè)了多處燃放裝置，用于禮花彈及特效焰火的燃放。宋洋告訴記者，開(kāi)幕式焰火燃放區(qū)域與慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立100周年文藝演出時(shí)的燃放區(qū)域基本一致。演出時(shí)，經(jīng)專家論證和現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境評(píng)估研究確定的安全燃放標(biāo)準(zhǔn)，事實(shí)證明經(jīng)受住了考驗(yàn)，因此被沿用至冬奧會(huì)開(kāi)幕式上，并在此基礎(chǔ)上根據(jù)實(shí)際需求進(jìn)行了更安全、更嚴(yán)格的調(diào)整。
“此次燃放仍采用了更適合鳥(niǎo)巢環(huán)境的5號(hào)和6號(hào)禮花彈，既做到安全第一，又保障效果精彩。落火高度要求不能低于80米的離地距離，在此之前火星要完全熄滅。鳥(niǎo)巢頂部裝置的最小發(fā)射仰角保持在40度，個(gè)別產(chǎn)品提高到50度，地面裝置則全部采取90度垂直發(fā)射，以確保落火高度足夠安全。”宋洋介紹，自去年10月底北京冬奧會(huì)焰火保障組成立后，北京警方隨焰火設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)多次前往湖南、河北煙花產(chǎn)地，對(duì)產(chǎn)品的安全性進(jìn)行實(shí)地審查把關(guān)。為確保鳥(niǎo)巢頂部裝置在燃放過(guò)程中的穩(wěn)定性，警方驗(yàn)收時(shí)，還專門(mén)組織專家進(jìn)行了兩輪滿藥量的安全性測(cè)試，以保萬(wàn)無(wú)一失。
燃放期間，鳥(niǎo)巢及周邊180米半徑范圍內(nèi)還采取了一系列安防措施：提前用苫蓋防火布對(duì)周邊建筑的外露設(shè)備進(jìn)行防護(hù)，對(duì)鳥(niǎo)巢頂部約2萬(wàn)平方米的重點(diǎn)區(qū)域進(jìn)行防火苫蓋;消防部門(mén)在陣地周邊配置了足夠的滅火器材和應(yīng)急救援力量;環(huán)衛(wèi)、園林部門(mén)對(duì)陣地周邊的綠化帶及時(shí)開(kāi)展?jié)窕鳂I(yè);公安、武警、街道和志愿者實(shí)施網(wǎng)格化管理，燃放期間對(duì)重點(diǎn)部位進(jìn)行封控，防止人、車(chē)誤入等。
“有了演出的經(jīng)驗(yàn)，我們這次更有把握，燃放安全和燃放效果都要力求最好?！遍_(kāi)幕式期間，宋洋就守在焰火陣地上。盡管心里有底，但她仍舊緊盯落火情況——火星多長(zhǎng)時(shí)間落下來(lái)?在哪里滅掉?直到最后一場(chǎng)焰火燃放完畢，各個(gè)觀測(cè)點(diǎn)報(bào)告平安，30分鐘靜默期后，專業(yè)人員入場(chǎng)完成啞彈排查，她懸著的一顆心才真正放下來(lái)。
一朵雪花貫穿整個(gè)奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式中，從現(xiàn)場(chǎng)引導(dǎo)員手持的一朵小雪花到所有的小雪花匯集到一起融合成一個(gè)小雪球，這也象征著奧林匹克大家庭是由每個(gè)代表團(tuán)融合而成。
這次的冰雪五環(huán)看點(diǎn)十足。從一滴水融化從天而降，化為黃河之水，不僅讓人想起了黃河之水天上流這句古老的詩(shī)詞。接著一塊巨大的冰塊從水中緩緩升起，伴隨著過(guò)往冬奧會(huì)舉辦城市的歷史，冰球運(yùn)動(dòng)員與影像冰球的互動(dòng)，整塊冰塊漸漸碎裂，雕刻出一個(gè)“冰雪五球”，寓意打破隔閡、化解矛盾、走近對(duì)方、互相理解。
分場(chǎng)導(dǎo)演陶雯婷介紹，這些代表中，既有祁發(fā)寶、景海鵬、郭萬(wàn)剛、許振超、買(mǎi)買(mǎi)提江·吾買(mǎi)爾、盛阿偉6位英模，也有來(lái)自中央民族大學(xué)、代表56個(gè)民族的大學(xué)生，還有醫(yī)務(wù)工作者、人民警察、快遞和外賣(mài)小哥等各行各業(yè)的代表。
“國(guó)旗入場(chǎng)是奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式的重要環(huán)節(jié)，它允許舉辦國(guó)去多用一些心思?！笨倢?dǎo)演張藝謀說(shuō)。20北京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式上，56個(gè)民族的孩子簇?fù)碇逍羌t旗走進(jìn)鳥(niǎo)巢，“效果很好，這一次怎么辦?我們決定從‘人民性’入手?！痹趶埶囍\看來(lái)，場(chǎng)上的近200位代表是全體中國(guó)人民的縮影，他們站成兩排，彼此間沒(méi)有明顯的分界，英模也在人群中，因?yàn)榇蠹叶际侨嗣竦囊环肿??！叭嗣窈蛧?guó)旗的近距離接觸”這一行為本身沒(méi)有“偉大的表演感”，卻充滿了極致的不可分割的深情，能直抵人心。