心得體會是一種自我反省的機(jī)會，通過文字表達(dá)和整理思緒，能夠更加清晰地認(rèn)識自己的內(nèi)心世界。以下是一些經(jīng)典的心得體會樣本，您可以學(xué)習(xí)他們的寫作方式和表達(dá)技巧。
運(yùn)動舞蹈課心得體會范文（16篇）篇一
運(yùn)動舞蹈是一種結(jié)合了運(yùn)動和藝術(shù)的綜合性活動，通過舞蹈動作的編排來表達(dá)情感和展示身體的美感。參與運(yùn)動舞蹈不僅能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠提高協(xié)調(diào)能力和形體美感。在過去的幾年里，我有幸參與并堅持了運(yùn)動舞蹈訓(xùn)練，從中獲得了許多寶貴的心得體會。
參與運(yùn)動舞蹈訓(xùn)練對身體有著多方面的好處。首先，舞蹈可以提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)能力。通過經(jīng)常性的舞蹈動作訓(xùn)練，身體的柔軟度和協(xié)調(diào)性會大幅度提升。其次，運(yùn)動舞蹈也可以強(qiáng)化身體的肌肉群和增強(qiáng)體力。跳舞需要用到全身的肌肉群，特別是腿部和核心肌肉會得到很好的鍛煉，從而使身體更加健壯和有力。此外，運(yùn)動舞蹈鍛煉也對心血管系統(tǒng)有益，可以提高心肺功能，增強(qiáng)體能。通過這些好處，我在參與運(yùn)動舞蹈訓(xùn)練后感到身體更加健康和有活力。
除了對身體的好處，運(yùn)動舞蹈還對精神有著積極的影響。首先，跳舞能夠提高自信心和表達(dá)能力。在表演舞蹈的過程中，我需要充分展示自己的魅力和個性，克服緊張和害羞的情緒；同時，通過各種舞蹈姿勢和動作，我也能夠更好地表達(dá)自己的情感和態(tài)度。其次，跳舞可以幫助情緒的釋放和舒緩，促進(jìn)心理健康。在煩躁或壓力大的時候，我可以通過跳舞來釋放情緒，舒解壓力，達(dá)到放松和平靜的狀態(tài)。因此，運(yùn)動舞蹈不僅僅是一種運(yùn)動，還是一種精神和心理的撫慰。
參與運(yùn)動舞蹈訓(xùn)練還有一個非常重要的好處，那就是可以促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展和增進(jìn)友誼。在舞蹈團(tuán)隊(duì)中，每個人都需要互相合作、互相幫助、互相鼓勵。這培養(yǎng)了我的合作能力和集體意識，也讓我結(jié)識了一些志同道合的好朋友。在舞蹈訓(xùn)練和演出中，我們一起克服困難，挑戰(zhàn)自我，不斷進(jìn)步。這種共同經(jīng)歷加深了我們的友誼，讓我們之間的關(guān)系更加緊密和牢固。
第五段：結(jié)尾。
通過運(yùn)動舞蹈的訓(xùn)練，我不僅僅是改善了我的體質(zhì)和外貌，還在精神層面獲得了成長。舞蹈讓我學(xué)會了更好地與人溝通和合作，樹立了正確的自我形象和自信心。通過舞蹈，我從中汲取到了快樂和滿足感，讓我對生活充滿了希望和動力。因此，我深信運(yùn)動舞蹈不僅僅是一種活動，更是一種生活方式和心靈的滋養(yǎng)。我將繼續(xù)堅持下去，享受舞蹈帶給我無窮的快樂和成長。
運(yùn)動舞蹈課心得體會范文（16篇）篇二
運(yùn)動會是我們學(xué)校每年最盼望的一件事情。也是全校師生展示自己風(fēng)采、彰顯校園文化的重要活動之一。在幾乎每屆運(yùn)動會中，舞蹈方陣都是每個年級最主要的表演之一。作為一名參與過多屆運(yùn)動會的學(xué)生，我想要分享一下我的運(yùn)動會舞蹈方陣心得體會。
舞蹈方陣是一種與其他式樣不同的舞蹈形式，它不像一些舞蹈只是跳躍、動作和形態(tài)的重復(fù)與變化，更注重隊(duì)形的變換和整齊性。方陣形式給人一種非常強(qiáng)烈的軍事感，因?yàn)樗淼氖怯行蛐院蛥f(xié)作性。此外，讓班級齊心協(xié)力進(jìn)行表演，更能彰顯班級的凝聚力和團(tuán)結(jié)力。
第二段：對準(zhǔn)備過程的認(rèn)知。
每個班級在參加舞蹈方陣的時候必須做的準(zhǔn)備工作都會很累人。首先，要進(jìn)行繁瑣的訓(xùn)練。這需要嚴(yán)格的紀(jì)律和認(rèn)真的態(tài)度，所有參加者都必須按照導(dǎo)師的指示完成每個動作，這可以提高傳承能力和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。其次，優(yōu)秀的表現(xiàn)需要配備漂亮的服裝和鮮艷的頭飾，在方陣當(dāng)中穿對了服裝，能夠增加觀眾的視覺體驗(yàn)。最后，為了讓觀眾們更好的了解班級，舞蹈中的音樂選擇也至關(guān)重要。
第三段：在舞蹈中體驗(yàn)班級的團(tuán)結(jié)。
在我們的班級中，除了訓(xùn)練和表演之外，還有更重要的一點(diǎn)：那就是班級的團(tuán)結(jié)和互幫互助。當(dāng)我們彌漫的圓形陣型順利完成過程時，我們深深體會到了班級間的合作和團(tuán)結(jié)對西安體育隊(duì)的重要性。
第四段：個人對方陣表現(xiàn)的影響。
要想在方陣中表現(xiàn)出色，不僅需要有整體素質(zhì)的提升，更培養(yǎng)每個隊(duì)員的自信。我們經(jīng)常要求我們的導(dǎo)師和班主任以及其他同學(xué)了解舞蹈和人道水平，這使他們能夠更好地了解我們的想法和風(fēng)格，并調(diào)整我們的表現(xiàn)形式和方案。這種調(diào)整就涉及你的角色需要發(fā)生的連帶變化。例如主演需要的動作和表現(xiàn)方法，次要角色需要的動作與表現(xiàn)方法等。
很遺憾，舞蹈方陣沒有像田徑比賽那樣吸引人。它看起來沒有那么顯眼，但它對于班級的凝聚力和心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)也是必不可少的。面對每年的運(yùn)動會，即使是參與過多次的人，同學(xué)之間也會有相應(yīng)的緊張和不安，有了舞蹈方陣這項(xiàng)準(zhǔn)備工作，班級能夠更好的團(tuán)結(jié)并減輕可能存在的負(fù)面情緒。
以上是我關(guān)于運(yùn)動會舞蹈方陣的心得體會，不僅需要個人的努力，更需要班級的團(tuán)結(jié)精神。在將來，我們將努力不懈，為我們的班級和體育文化建設(shè)貢獻(xiàn)積極力量。
運(yùn)動舞蹈課心得體會范文（16篇）篇三
運(yùn)動會是中學(xué)生活中一年一度的大事，也是學(xué)生們鍛煉身體、展示自我風(fēng)采的重要場合。其中，舞蹈方陣作為運(yùn)動會開幕式的重頭戲，不僅能夠?yàn)橛^眾帶來視覺上的享受，更能夠激發(fā)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和創(chuàng)造力。在參與運(yùn)動會的舞蹈方陣中，我收獲了許多體會和感悟，現(xiàn)在與大家分享。
第二段：策劃和彩排。
在舞蹈方陣的策劃和彩排過程中，我們需要對歌曲與舞蹈的配合進(jìn)行反復(fù)推敲。很多時候，我們需要調(diào)整節(jié)奏或把舞蹈動作和音樂的節(jié)拍進(jìn)一步協(xié)調(diào)，這需要團(tuán)隊(duì)成員密切配合，互相實(shí)驗(yàn)方案。當(dāng)然，在這個過程中也會有許多意見不合或者出現(xiàn)突發(fā)情況，我們需要輕松面對，互相溝通以最終達(dá)成一致。通過這個過程，我學(xué)會了領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
第三段：表演和反饋。
在運(yùn)動會當(dāng)天，當(dāng)我們走上舞臺開始表演時，我感到胸口仿佛有一只小鹿在亂跳。學(xué)校操場上，那么多熟悉的、陌生的面孔，注視著我們。這是一個挑戰(zhàn)，也是一次機(jī)會。在表演過程中，意外會時有發(fā)生，比如音樂的音量不夠大，或是踩空了一下。但是，我們需要在始終表現(xiàn)出專業(yè)態(tài)度，能夠處理冷靜、從容地應(yīng)對問題，取得盡可能多觀眾的笑聲與掌聲。當(dāng)然，也有許多初次參加方陣的同學(xué)被表演氛圍感染，全身心投入了表演，笨拙的扭腰、跳舞都變得靈活起來。而這份經(jīng)驗(yàn)和成就感，使我更加自信和堅定了自己能夠應(yīng)對不同場合下的挑戰(zhàn)。
第四段：體驗(yàn)協(xié)作和規(guī)劃。
為了一個團(tuán)隊(duì)的表演，大家需要協(xié)同完成很多的事情，例如化妝，修出對的發(fā)型等等，這些事情雖然很小，但實(shí)際上是舞蹈方陣中不可少的一個部分。運(yùn)動會的期間，每個人都有時候被安排為去干一些小事，總是有老師守在門口，告訴我們?nèi)绾胃桑@些事讓我們變得更加友好和敏捷，因?yàn)槲覀冎乐挥袌F(tuán)隊(duì)合作，才能表現(xiàn)出最佳的一面，達(dá)到一個優(yōu)秀的成績。同樣，規(guī)劃也是一個很重要的活動，如何最小地花費(fèi)時間，得到最佳的成果也是需要我們努力去思考與完成的。
第五段：總結(jié)和感悟。
參與運(yùn)動會舞蹈方陣的經(jīng)歷是我人生中非常難忘的一個回憶。在這個過程中，我學(xué)到了很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作的重要性、在緊張壓力下的從容應(yīng)對，以及如何更好地規(guī)劃自己的時間和任務(wù)。重要的是，我更加意識到，團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個人高水平的表現(xiàn)，是互相促進(jìn)、共同提升的過程。這一次經(jīng)歷不僅為我在舞蹈技能方面提供了一個鍛煉自己實(shí)力的機(jī)會，還讓我在平日里的團(tuán)隊(duì)合作和時間管理等諸多方面都成長了許多。我的這份體驗(yàn)和成長，將使我一生受益。
運(yùn)動舞蹈課心得體會范文（16篇）篇四
第一段：引言（200字）。
運(yùn)動和舞蹈作為兩種不同的藝術(shù)形式，卻都能夠帶給人們快樂和滿足感。我一直對運(yùn)動和舞蹈非常感興趣，在過去的幾年中，我不斷探索和體驗(yàn)這兩者給我的影響和啟發(fā)。在這個過程中，我深刻體會到運(yùn)動和舞蹈的獨(dú)特之處，并從中獲得了許多珍貴的心得體會。
第二段：運(yùn)動帶來的收獲和體會（200字）。
運(yùn)動讓我體驗(yàn)到身體和心靈的愉悅。通過鍛煉身體，我感到身體更加健康和有活力。在打籃球和游泳的過程中，我能夠感受到肌肉的力量和靈活性的提升。此外，運(yùn)動也讓我培養(yǎng)了耐心和毅力。當(dāng)我在長跑中感到疲憊時，我學(xué)會了克服困難和堅持下去。通過不斷挑戰(zhàn)自己，我發(fā)現(xiàn)了自己意志的堅定和戰(zhàn)勝困難的能力。
第三段：舞蹈帶來的啟發(fā)和反思（200字）。
舞蹈是我另一個熱衷追求的領(lǐng)域。通過舞蹈，我能夠表達(dá)自己的情感和態(tài)度。無論是現(xiàn)代舞、芭蕾舞還是民族舞蹈，它們都給我?guī)砹藷o限的靈感。舞蹈讓我更加注重細(xì)節(jié)和協(xié)調(diào)性。在排練過程中，我學(xué)會了集中精力和用心去感受每一個動作的準(zhǔn)確性和流暢度。舞蹈也教會了我如何與他人合作和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，因?yàn)槲璧感枰嗷ヅ浜虾湍酢?/p>
第四段：運(yùn)動和舞蹈的共同之處（200字）。
盡管運(yùn)動和舞蹈是不同形式的藝術(shù)，但它們有很多共同之處。首先，它們都能夠培養(yǎng)自信和自我認(rèn)識。無論是運(yùn)動還是舞蹈，都需要我們展示自己，表現(xiàn)自我。通過與他人競爭并提升自己的技能，我們逐漸樹立起對自己的自信心。其次，運(yùn)動和舞蹈都能夠給人帶來身心的放松和愉悅感。在鍛煉身體和舞動的過程中，我們能夠釋放壓力，舒緩緊張情緒。最后，運(yùn)動和舞蹈都能夠培養(yǎng)堅持不懈和團(tuán)隊(duì)合作的精神。無論是一個人獨(dú)自進(jìn)行運(yùn)動，還是和舞蹈團(tuán)隊(duì)一起排練，都需要我們培養(yǎng)耐心和團(tuán)隊(duì)合作的能力。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過運(yùn)動和舞蹈，我獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和收獲。運(yùn)動讓我堅強(qiáng)和勇敢，舞蹈讓我優(yōu)雅和內(nèi)外兼修。雖然它們的形式不同，但它們都能夠在身體和心靈上給予我愉悅和滿足感。我相信，隨著我對運(yùn)動和舞蹈的繼續(xù)探索，我將能夠在未來的生活中繼續(xù)受益并不斷成長。同時，運(yùn)動和舞蹈也會一直陪伴著我，成為我生活中不可或缺的一部分。
運(yùn)動舞蹈課心得體會范文（16篇）篇五
舞蹈，是一門藝術(shù)，是一種表達(dá)情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動感，還能通過舞蹈動作表達(dá)出深沉的情感，使人們在觀看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學(xué)習(xí)和磨練的藝術(shù)，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學(xué)習(xí)過程。
學(xué)習(xí)舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折。每次練習(xí)舞蹈動作時，我總是感到手腳并不協(xié)調(diào)，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學(xué)習(xí)舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動作。”于是，我開始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動的感覺。慢慢地，我不再局限于動作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達(dá)情感。經(jīng)過不斷的練習(xí)和探索，我的舞蹈水平也有了長足的提高。
第三段：舞蹈的情感表達(dá)。
舞蹈是一種充滿情感的藝術(shù)形式。通過舞蹈動作的組合，可以將內(nèi)心的情感表達(dá)出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺上起舞時，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞。
第四段：舞蹈的與他人的交流。
舞蹈不僅是一種個人的表達(dá)方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過程中，我認(rèn)識了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵、彼此幫助。共同練習(xí)舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進(jìn)步。舞蹈不僅可以促進(jìn)與他人的交流，還可以提高自己的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。正是因?yàn)橛辛诉@些寶貴的交流經(jīng)驗(yàn)，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈對我的影響。
舞蹈對我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內(nèi)心表達(dá)自己。它讓我學(xué)會了堅持和努力。當(dāng)我舞蹈技巧有所提高時，我也看到了自己不斷進(jìn)步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術(shù)。
總結(jié)部分：
通過學(xué)習(xí)舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達(dá)情感和展示美感的藝術(shù)形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實(shí)的自己，也收獲了友誼和成長。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅持不懈地學(xué)習(xí)和追求，舞蹈會給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗(yàn)。
運(yùn)動舞蹈課心得體會范文（16篇）篇六
第一段：引言（200字）。
運(yùn)動舞蹈作為一種身體活動，不僅可以鍛煉身體，提高體質(zhì)，還能調(diào)整情緒，舒緩壓力。在我自己的運(yùn)動舞蹈學(xué)習(xí)過程中，我深刻體會到了運(yùn)動舞蹈帶給我身心上的收益。通過參與不同類型的舞蹈，我感受到了自己身體能力的提升，表達(dá)情感的方式也更加多樣化。這篇文章將分享我在運(yùn)動舞蹈中的心得體會。
第二段：鍛煉身體（200字）。
運(yùn)動舞蹈對身體的鍛煉有著顯著的效果。經(jīng)常參與舞蹈練習(xí)，可以有效地提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。尤其是一些較為高難度的動作，如旋轉(zhuǎn)、躍起、跳躍等，都能夠增強(qiáng)肌肉的力量和耐力。同時，舞蹈還能夠幫助我提高平衡能力和空間感。通過不斷的練習(xí)，我不僅感受到了身體的逐漸調(diào)整和強(qiáng)化，還更加自信和靈活。
第三段：表達(dá)情感（200字）。
運(yùn)動舞蹈是一種通過肢體動作表達(dá)情感的藝術(shù)形式。在舞蹈中，我可以透過動作的韻律感表達(dá)自己的情感和思想。舞蹈給了我一個溝通和表達(dá)的平臺，我可以將自己的內(nèi)心世界通過舞蹈的形式展現(xiàn)給觀眾。在跳舞的過程中，我可以忘記一切煩惱和壓力，專注于自己的身體，感受到舞蹈帶給我的愉悅和滿足感。
第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識（200字）。
舞蹈不僅可以個人表達(dá)情感，也是一個團(tuán)體活動。在舞蹈團(tuán)隊(duì)中，我們需要相互配合和默契，才能完成一場完美的舞蹈演出。通過在團(tuán)隊(duì)中學(xué)習(xí)舞蹈，我培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識和集體榮譽(yù)感。每個成員的努力和付出都會影響整個團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)，只有大家齊心協(xié)力，才能達(dá)到最佳效果。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)也使我在其他方面的學(xué)習(xí)和工作中受益良多。
第五段：結(jié)語（200字）。
通過運(yùn)動舞蹈的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會到了它對我的身心發(fā)展產(chǎn)生的積極影響。舞蹈不僅能夠鍛煉身體，提高體質(zhì)，還能表達(dá)情感，展現(xiàn)個人魅力。同時，舞蹈還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識和集體榮譽(yù)感，為個人的成長提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。運(yùn)動舞蹈給了我一個積極的生活態(tài)度和樂觀的人生態(tài)度，我會繼續(xù)堅持下去，享受舞蹈所帶來的快樂和收益。
（總字?jǐn)?shù)：1000字）。
運(yùn)動舞蹈課心得體會范文（16篇）篇七
第一段：我的體育經(jīng)歷和對舞蹈的熱愛（引入）。
作為一個熱愛運(yùn)動的人，我從小就參加各種體育活動。其中，舞蹈是我最鐘愛的運(yùn)動項(xiàng)目之一。通過多年的舞蹈訓(xùn)練，我深深體會到了舞蹈給我?guī)淼臉啡ず蜐M足。舞蹈不僅讓我展示自己的個人風(fēng)采，還教會了我堅持不懈的精神和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
第二段：舞蹈活動的身心益處（主題闡述）。
舞蹈是一項(xiàng)綜合性的運(yùn)動，對身體和心理都有積極的益處。首先，舞蹈可以提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。通過不斷的舞蹈訓(xùn)練，我的身體變得更加柔軟，動作更加流暢。其次，舞蹈可以增強(qiáng)肌肉力量，塑造健美的身體線條。同時，舞蹈也有助于提升心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心和自尊心。每一次在舞臺上的成功表演，都讓我感到自己的努力沒有白費(fèi)，心靈得到了滿足。
第三段：堅持和挑戰(zhàn)（論證）。
舞蹈是一門需要長時間堅持和不斷挑戰(zhàn)自我的藝術(shù)。在舞蹈的世界里，只有持之以恒地不斷學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，才能取得進(jìn)步。我還記得剛開始學(xué)習(xí)舞蹈時，往往因?yàn)閯幼鞑皇炀毝械綄擂危踔撩悦＿^想要放棄。但是，我明白只有持之以恒地克服困難，才能實(shí)現(xiàn)自己的舞蹈夢想。因此，我一直堅持不懈地學(xué)習(xí)和練習(xí)，從中不斷提高自己。每個挑戰(zhàn)都成為我前進(jìn)的動力。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（論證）。
舞蹈是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的藝術(shù)，沒有默契和配合，無法演繹出完美的舞臺效果。在舞蹈團(tuán)隊(duì)中，每個成員都有自己的角色和任務(wù)。只有在相互信任和合作的基礎(chǔ)上，才能給觀眾帶來最好的演出。在我參加舞蹈團(tuán)隊(duì)的過程中，我學(xué)會了傾聽他人的意見，學(xué)會了面對和解決團(tuán)隊(duì)間的摩擦和矛盾，學(xué)會了相互扶持和支持。這些經(jīng)歷不僅豐富了我的人際關(guān)系，還培養(yǎng)了我成為一個合格的團(tuán)隊(duì)成員。
第五段：舞蹈給我?guī)淼某砷L和收獲（總結(jié)）。
通過長時間的舞蹈訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)合作，我從舞蹈中得到了成長和收獲。我不僅成為了一名技術(shù)嫻熟的舞者，還培養(yǎng)了堅持不懈的毅力和團(tuán)隊(duì)合作的能力。舞蹈不僅是我的興趣愛好，更是我人生的一部分。我相信，無論將來站在哪個舞臺上，我都會全情投入，將舞蹈的美妙展現(xiàn)給觀眾。通過舞蹈，我不僅敞開了心扉，更在其中找到了屬于自己的快樂與夢想。
以上，就是我對于運(yùn)動舞蹈的心得體會。運(yùn)動舞蹈讓我變得更加自信和堅強(qiáng)，同時也教會了我如何與他人合作，取得最好的成果。我會一直堅持舞蹈訓(xùn)練，用舞蹈這個平臺去展示自己的才華和激情。
運(yùn)動舞蹈課心得體會范文（16篇）篇八
舞蹈是一門藝術(shù)形式，它以身體的動作和肢體語言來表達(dá)情感和思想。在我走進(jìn)舞蹈這個世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實(shí)了我的生活，還讓我體會到了身體和心靈的和諧。
第二段：從零開始的堅持。
我在一次朋友的邀請下，開始參加舞蹈培訓(xùn)班。當(dāng)時我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學(xué)跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅持不懈地練習(xí)，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過幾個月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動作，感受到了進(jìn)步的快樂。這種從零開始的堅持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第三段：舞蹈與自我表達(dá)。
舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達(dá)的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達(dá)內(nèi)心的情感。有時候，我可以用舞蹈來表達(dá)我對生活的熱愛和對幸福的向往；有時候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個獨(dú)特的平臺，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個性和情感。通過舞蹈，我學(xué)會了堅強(qiáng)、自信和樂觀地面對生活中的困難。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與默契。
在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個舞蹈團(tuán)隊(duì)中。我們必須密切配合，才能夠達(dá)到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺上的表演，團(tuán)隊(duì)的默契和合作意識至關(guān)重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個舞蹈動作。通過這次團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷，我體會到了集體的力量和個人與集體的關(guān)系。作為一個團(tuán)隊(duì)的一員，每個人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@。
跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學(xué)會了如何用身體去表達(dá)內(nèi)心的情感，也讓我在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗(yàn)和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進(jìn)步。舞蹈使我變得更加快樂和充實(shí)，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。我會繼續(xù)堅持下去，用舞蹈來展示我內(nèi)心的熱情和夢想。
總結(jié)：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術(shù)形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達(dá)自我情感。通過舞蹈，我學(xué)會了堅持和努力，也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感。
運(yùn)動舞蹈課心得體會范文（16篇）篇九
再次來到博奧，再次重新領(lǐng)略了博奧的風(fēng)采。在這幾年中，博奧成長了許多，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍(lán)的天空中。
今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個積極向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、熱情好客的東道主之儀。
今天的重點(diǎn)是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時我也深刻體會到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個特點(diǎn)之一——一定要切合幼兒的年齡特點(diǎn)，這個警鐘也自此無時不在提醒我不要拔苗助長，一定要遵循孩子的成長規(guī)律。
其實(shí)在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動。她們除了給學(xué)習(xí)老師準(zhǔn)備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準(zhǔn)備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細(xì)小的環(huán)節(jié)中無處不透漏著幼兒園的熱情、服務(wù)的周到。她們想的可真細(xì)，給人一種無微不至的關(guān)懷，給人一種家的感覺，真的從內(nèi)心感到很親切。
雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會乘風(fēng)破浪，在幼教這片土地上大放異彩。
運(yùn)動舞蹈課心得體會范文（16篇）篇十
本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設(shè)計了舞蹈方面的訓(xùn)練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進(jìn)行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強(qiáng)的活動以外，還有許多墊上運(yùn)動，和瑜伽有點(diǎn)相似。看似做起來很安靜閑適實(shí)則不然，這些動作都需要很強(qiáng)的身體素質(zhì)與一定的毅力。比如側(cè)臥在墊子上進(jìn)行的抬腿運(yùn)動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實(shí)踐時才感覺到它所要求很強(qiáng)測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達(dá)到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅定的`付出。
在身體姿態(tài)方面的訓(xùn)練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓(xùn)練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標(biāo)準(zhǔn)握持及舞姿造型的準(zhǔn)確性和藝術(shù)性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機(jī)掌握的準(zhǔn)確配合性等等，并不容易。若想達(dá)到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習(xí)。
我是從去年十二月份開始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ颍h(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機(jī)緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練。可能是天生就和舞蹈結(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對我來說是不小的進(jìn)步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進(jìn)步。
運(yùn)動舞蹈課心得體會范文（16篇）篇十一
會舞蹈。
3篇?10月31日，我參加了為期四天的濰坊市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國民間舞的訓(xùn)練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請教。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平。
這次培訓(xùn)對我們來說非常及時，平時忙于。
教學(xué)。
很少。
有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會將學(xué)到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過程中去，更要加強(qiáng)平時的學(xué)習(xí)、充電。培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充實(shí)而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后，我一定將學(xué)到的知識運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)!舞蹈培訓(xùn)心得體會舞蹈心得體會2篇|返回目錄?我是從去年十二月份開始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ颍h(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
舞蹈結(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對我來說是不小的進(jìn)步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進(jìn)步。
很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學(xué)校--力紳健身學(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認(rèn)真，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓(xùn)練，來彌補(bǔ)自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動力，更堅持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢。可以被打敗，不能被打倒。
要性，沒有良好的體能儲備，不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當(dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長，可以說是活到老，學(xué)到老。現(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識。
學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個月了，因?yàn)槔蠋焸冋J(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。
回目錄?作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作12年，我一直堅持一個理念：活到老，學(xué)到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認(rèn)真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點(diǎn)點(diǎn)收益的事情；因?yàn)槲覑畚业墓ぷ鳌?/p>
今年的暑假，大家覺得格外的長。因?yàn)槲覀兠褡逵變簣@新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點(diǎn)趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏。“幼兒廣播體操”通過高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加嫻熟曼妙；“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己；
雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿；因?yàn)槲抑溃易鰟幼鞅葎e人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。
運(yùn)動舞蹈課心得體會范文（16篇）篇十二
舞蹈教學(xué)是藝術(shù)教育的一門重要課程。要針對孩子的身心特點(diǎn)，以生動有趣的提示，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)舞蹈的興趣；通過創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)氛圍，幫助學(xué)生積累經(jīng)驗(yàn)理解舞蹈內(nèi)容；用孩子的眼光來欣賞，既面向全體，又注重讓每個學(xué)生都感覺舞蹈是快樂的。
藝術(shù)教育的宗旨是培養(yǎng)健全的人，舞蹈教學(xué)作為藝術(shù)教育的一門課程對提高兒童身體的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)其審美能力，發(fā)展想象力、創(chuàng)造力，促進(jìn)其身心和諧的發(fā)展有著重要作用。對于兒童來說，她們愛唱、愛跳、喜歡隨音樂舞動，但對枯燥的學(xué)習(xí)不感興趣，往往缺乏耐心。因此，作為一名舞蹈教師，應(yīng)當(dāng)把握學(xué)生的心理特點(diǎn)，選擇適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的內(nèi)容和方法，引導(dǎo)學(xué)生在輕松快樂的環(huán)境中學(xué)習(xí)舞蹈，促進(jìn)兒童的全面發(fā)展。現(xiàn)在我就從以下幾方面談?wù)勅绾谓虄和瘜W(xué)舞蹈。
俗話說：興趣是最好的老師。兒童對于感興趣的活動，能十分專注，有繼續(xù)學(xué)習(xí)的愿望。而舞蹈活動中長時間的練習(xí)，會讓幼兒覺得沒意思，尤其對于年齡較小的學(xué)生來說，一方面好玩、好動是她們的天性，一味地訓(xùn)練，過分的壓抑，會使她們失去興趣，甚至產(chǎn)生膩煩心理；另一方面她們又容易受到外界的感染，接受新事物的能力強(qiáng)。因此舞蹈活動的內(nèi)容是否生動有樂趣，是否能感染幼兒，是引起幼兒學(xué)習(xí)興趣和感到樂趣的重要方面。
（一）選擇兒童易感受的音樂作為材，引起兒童快樂的心情。
音樂能激發(fā)人美好的情感，陶冶人的性情，在人類生活中有著重要作用。同樣它也是舞蹈活動的關(guān)鍵，活潑、生動的音樂常常能引起幼兒的共鳴，帶動他們抒發(fā)美好的情感。在舞蹈活動中，播放一些節(jié)奏鮮明，學(xué)生頗為熟悉的童謠、歌曲，感染學(xué)生隨著音樂擺動，讓她們把對音樂的感受用動作表現(xiàn)出來。如在聽到《搖籃曲》時，她們會像媽媽一樣隨著音樂節(jié)奏，哄寶寶睡覺；聽到歡快的樂聲時，會哈哈大笑和蹦蹦跳；聽到憂傷的.樂曲時，會緊鎖眉頭；動作、表情都會隨著樂曲而變化。這樣的活動讓她們覺得學(xué)舞蹈是快樂的。
（二）用形象的動作來讓兒童模仿、激發(fā)學(xué)習(xí)愿望和樂趣。
學(xué)生好模仿，常常通過模仿來積累經(jīng)驗(yàn)。因此在舞蹈活動中，我一方面選擇能引起兒童共鳴的音樂作為舞蹈材；另一方面根據(jù)音樂內(nèi)容設(shè)計形象的動作讓學(xué)生模仿，讓她們在模仿中學(xué)習(xí)。如我為歌曲《小鴨子》設(shè)計了小鴨子走路的動作，讓學(xué)生模仿學(xué)習(xí)小鴨走路一搖一擺的樣子，當(dāng)學(xué)生有興趣的演著小鴨時，我又問：“小鴨子還會干什么？可以做些什么動作呀？”這時有的學(xué)生就做出了小鴨叫的動作，小鴨游泳的動作，雖然動作很搞笑，但卻是她們學(xué)習(xí)思考的結(jié)果。就這樣，孩子們在已獲得的模仿經(jīng)驗(yàn)中深入學(xué)到更多的本領(lǐng)，無形中激發(fā)了兒童的學(xué)習(xí)愿望和樂趣。
（三）抓住良機(jī)，寓教育于日常生活之中。
學(xué)生天真、活潑，容易將情感外露，她們在不經(jīng)意間會邊唱邊跳，而這時教師適當(dāng)介入、抓住契機(jī)，合理引導(dǎo)，會讓她們的興趣得到延伸。如，在晨間活動時，學(xué)校常常播放音樂，這時我就看到有的學(xué)生隨著音樂舞蹈，我就走過去說：“你真棒，跳得真好，如果將我們學(xué)到的動作加進(jìn)去就更美了。”說著學(xué)生便跟著老師認(rèn)真的學(xué)起來了。可見，只要我們抓住教育契機(jī)，合理利用，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，都能成為激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的源泉。
低年級學(xué)生年齡小，注意力易分散，各方面的能力較弱，對舞蹈內(nèi)容的理解常常是感性化的，往往缺乏表現(xiàn)力。因此，創(chuàng)設(shè)一個適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生直觀、形象的理解舞蹈所表現(xiàn)的內(nèi)容，從而提高表現(xiàn)技能，增強(qiáng)表現(xiàn)意識是很重要的。
（一）創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)氛圍，幫助學(xué)生積累經(jīng)驗(yàn)。
在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，需要有一定的表現(xiàn)力，這就要求學(xué)習(xí)者有一定的感性經(jīng)驗(yàn)，而外界環(huán)境的刺激能幫助我們積累經(jīng)驗(yàn)。于是在生活中，我注意利用環(huán)境因，創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)的氛圍，引導(dǎo)學(xué)生觀察和體驗(yàn)，如：讓他們在欣賞成品舞蹈的過程中感受舞蹈的魅力；讓他們在不同的情境中體驗(yàn)高興、悲傷等不同情感，還有讓他們聽音樂的節(jié)奏并拍打節(jié)奏，幫助他們積累感性經(jīng)驗(yàn)。外界環(huán)境的刺激，對他們產(chǎn)生很大影響，為更好的學(xué)習(xí)舞蹈奠定了基礎(chǔ)。
（二）從學(xué)生經(jīng)驗(yàn)出發(fā)創(chuàng)編舞蹈，幫助學(xué)生形象的理解舞蹈內(nèi)容，增強(qiáng)表現(xiàn)力。
低年級學(xué)生年齡小，對事物缺乏理性的認(rèn)識，無法抽象的理解音樂舞蹈所表現(xiàn)的內(nèi)容，因而很難形象的表現(xiàn)出來。面對這一問題，我在舞蹈活動中，根據(jù)學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)來創(chuàng)編舞蹈，使學(xué)生易于理解。如在舞蹈《小廚師》中：我讓學(xué)生扮演小廚師，一會兒洗菜，一會兒切菜、一會兒炒菜、一會兒聞聞香不香；在舞蹈《大公雞》的學(xué)習(xí)中，我讓學(xué)生表演公雞叫等等。讓學(xué)習(xí)的內(nèi)容貼近學(xué)生的生活，學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行表演，學(xué)得十分輕松自在，動作也比較靈活，表演得生動、形象，表現(xiàn)力也逐步增強(qiáng)。
（三）讓學(xué)生在游戲情境中輕松掌握基本技能。
學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈基本技能時缺乏耐心，教師一味的追求練習(xí)效果，會使她們失去學(xué)習(xí)興趣，甚至產(chǎn)生厭倦心理，但是她們喜歡律動、好模仿、愛游戲。針對學(xué)生的這些特點(diǎn)，我將游戲情境貫穿在舞蹈活動之中，如在站姿訓(xùn)練中，我把學(xué)生當(dāng)成一棵大樹，學(xué)生在教師語言的啟示下，身體有了向上挺直的感覺，接著我又說：“老師是小鳥，找直直的大樹做朋友”，這樣，她們的練習(xí)在情境中有了持續(xù)性。在舞蹈的柔韌練習(xí)中，學(xué)生常常有畏難情緒，怕吃苦，不能堅持練習(xí)，我便將練習(xí)變換成游戲的形式，如壓跨練習(xí)中，我讓學(xué)生當(dāng)小雞、小鳥，當(dāng)學(xué)生害怕困難時，我便說：“小雞吃不到米了，肚子餓了，”“看誰吃得飽，誰飛得高”等等，利用游戲情境鼓勵學(xué)生克服困難，使學(xué)生在輕松、愉快的練習(xí)中掌握基本技能。
生活中，孩子們常常愛表現(xiàn)，經(jīng)常聽到她們對我說：“老師我學(xué)了一個新動作”“老師我跳得好”，她們信任老師，希望得到老師的認(rèn)同和表揚(yáng)。作為舞蹈教師不能以成人的眼光來看待她們，抹殺她們愛美、好表現(xiàn)的天性，相反應(yīng)當(dāng)積極的鼓勵她們，讓孩子覺得老師和孩子一樣快樂。
（一）善于觀察和發(fā)現(xiàn)，多多了解學(xué)生。
舞蹈活動中，善于觀察、發(fā)現(xiàn)能幫助我們更深入的了解學(xué)生，挖掘她們想象的空間。如在舞蹈活動《春天在哪里》中，我要求學(xué)生自己擺一個造型，發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生都喜歡做小花，但有一位學(xué)生卻和大家不同，我便說：“是不是在聞花香呀？”學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)頭，我便夸她愛動腦，在我的鼓勵下，學(xué)生的思維活躍了，想出了新的內(nèi)容，做出了許多新造型。
（二）學(xué)會用孩子的眼光來欣賞。
我們都知道學(xué)校舞蹈教學(xué)的目的，不是為了培養(yǎng)舞蹈家，而是培養(yǎng)她們對美的感受力、理解力、陶冶性情、促進(jìn)全面發(fā)展。因而在舞蹈活動時，教師對學(xué)生的評價是十分重要的，如一學(xué)生在學(xué)過小碎步后，到我跟前表演“老師你看，這是小鳥飛，我做的像嗎？”，她動作不如成人優(yōu)美，嫻熟，也沒有豐富的表現(xiàn)力，但是她把學(xué)到的東西進(jìn)行運(yùn)用，是用心在跳，用心在表現(xiàn)，這就是美。在得到老師的肯定后，練習(xí)地更加認(rèn)真，同時還能感染別的學(xué)生。理解兒童，用兒童的眼光來欣賞能讓我們走近學(xué)生的世界，發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，促進(jìn)她們更好的發(fā)展。
（三）面向全體、因材施教，促進(jìn)學(xué)生不同層次的提高。
每一位學(xué)生都有自己獨(dú)特的一面，在舞蹈活動中，有的學(xué)生樂感好，善于表現(xiàn)；有的學(xué)生節(jié)奏感稍差，膽小、羞于表現(xiàn)；有的學(xué)生身體質(zhì)好，柔韌性好；有的卻恰恰相反。面對這些情況，作為舞蹈教師應(yīng)當(dāng)在了解學(xué)生的基礎(chǔ)上面向全體兒童，注重因材施教，如在基本功的練習(xí)中，不同能力的兒童，我對他們的要求也不相同，柔韌性好的就要求她們到位，相反只要求他們做起來，認(rèn)真有意識就行。并常常讓她們進(jìn)行縱向比較，避免進(jìn)行橫向比較，讓她們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，促進(jìn)她們不同層次的提高。
總而言之，舞蹈是一種形體藝術(shù)，是人表現(xiàn)情感的一種方式，人們在唱唱跳跳中可以欣賞美、感受美、抒發(fā)美好的情感。在學(xué)生的內(nèi)心世界里快樂是最為重要的，而她們對舞蹈的認(rèn)識是膚淺的。作為舞蹈教師，我們應(yīng)當(dāng)讓舞蹈活動在孩子們的眼里成為一種游戲，使她們能有興趣的、愉快的學(xué)習(xí)，引導(dǎo)他們感受美、欣賞美、抒發(fā)情感。使學(xué)生身心得到健康成長，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，讓孩子感到學(xué)習(xí)舞蹈就是樂樂樂的感覺。
運(yùn)動舞蹈課心得體會范文（16篇）篇十三
傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛來，思考舞蹈培訓(xùn)的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我們在魏琪老師為首的培訓(xùn)教師隊(duì)伍。對舞蹈進(jìn)行了經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)全體教師的培訓(xùn)，雖然天氣比較炎熱，但我知道舞蹈技能是我在平時的教學(xué)工作中所缺少的，所以在學(xué)習(xí)過程中我特別用心。
首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個活動中，由三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動表演，律動在平時的教學(xué)過程中，最能用到的，但看到今天我們學(xué)習(xí)的律動與我們平時在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，律動的動作不像我在工作中，用幾個簡單的動作拼在一起，這幾個律動倒有點(diǎn)像小舞蹈，尤其是李文老師的動作即優(yōu)美，節(jié)奏又歡快，這是我們的追求目標(biāo)。
通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心，認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度吧，她們在學(xué)習(xí)的過程中對每一個動作都不放松，在休息室還切磋動作，應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方。
在訓(xùn)練過程中，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進(jìn)一步的提高，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。
我想，雖然我的動作，不是那么優(yōu)美，但我會用我的真心，愛心，善心，去感染孩子，帶孩子沉浸在舞蹈活動的樂趣中。
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點(diǎn)：
一.舞蹈理論實(shí)用性、針對性強(qiáng)，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面要仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚(yáng)溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機(jī)會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進(jìn)。
運(yùn)動舞蹈課心得體會范文（16篇）篇十四
20xx年5月9—12日，我有幸在合肥八中參加了合肥市中小學(xué)舞蹈活動指導(dǎo)教師培訓(xùn)，充實(shí)又愉悅著。整個培訓(xùn)下來，我學(xué)到了許多書本上學(xué)不到的知識，讓我茅塞頓開，受益匪淺，既開闊了我的視野，又提高了我的自身質(zhì)。開班典禮上合肥市教育局和時代出版?zhèn)髅降念I(lǐng)導(dǎo)親切光臨，讓我深深的感受到她們對藝術(shù)教育的重視，尤其是劉主任和徐主任的講話寄托著對我們培訓(xùn)學(xué)員的關(guān)注和期望。學(xué)習(xí)過程中，汪主任和唐老師給我們提出的要求以及對一個個細(xì)節(jié)的關(guān)注，讓我深刻體驗(yàn)到本次培訓(xùn)工作管理的規(guī)范。總的體會有以下幾點(diǎn)：
本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，有來自海南省瓊海市嘉積中學(xué)顏老師的《中小學(xué)校園舞蹈教育教學(xué)管理》，有來自北師大附中的李老師的《面向全體學(xué)生的藝術(shù)課程改革》，還有來自合肥幼兒師范陳xx的《校園舞蹈編排指導(dǎo)》等課程，這些課程切合實(shí)際，適合我的`工作和個人發(fā)展的需要。原本對于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過一位位老師毫不保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開眼界，耳目一新。本次培訓(xùn)還結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編給我們欣賞了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答疑解惑的機(jī)會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)，舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的，讓不是舞蹈專業(yè)的我也學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
舞蹈作為一門藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間，而這次舞蹈培訓(xùn)更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中，它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
顏老師和李老師給了我許多啟發(fā)。在他們的講授之中，我略略了解到他們原本都不是舞蹈專業(yè)的，而他們在舞蹈領(lǐng)域里可以說是獨(dú)樹一幟的，他們勤于鉆研，努力工作，培養(yǎng)了一大批藝術(shù)人才。在顏老師的講課中，時時體現(xiàn)了他所帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)的那種集體精神，他們訓(xùn)練的過程很艱苦，在這種艱苦的條件下，學(xué)生們表現(xiàn)出來的那種扎實(shí)的舞蹈技巧，更是令我折服。通過學(xué)習(xí)，我感觸很深，也更堅定了要把自己所帶的團(tuán)隊(duì)教出一定的特色來的決心。陳老師用半天的時間，指導(dǎo)我們校園舞蹈的編排，結(jié)合我們幾個小組（小學(xué)組“稻草人”、中學(xué)組“快樂的小保姆”高中組“回家”）舞蹈的即興表演，娓娓道來，即肯定了優(yōu)點(diǎn)又指出不足，同時也向我們傳授了寶貴經(jīng)驗(yàn)，指出今后校園舞的發(fā)展趨勢，尤其是編舞技巧：
1、音樂的剪截要注意統(tǒng)一性。
2、主題要有創(chuàng)意，符合學(xué)生年齡特點(diǎn)。
3、動作過于陳舊，不能將舞蹈等同啞劇，要充分體現(xiàn)舞蹈長于抒情的特點(diǎn)。
4、舞臺調(diào)度要根據(jù)主題，避免單一。讓我茅塞頓開，知道編舞其實(shí)并不難，難的是有這樣活躍的思維火花。經(jīng)過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經(jīng)驗(yàn)。也覺得這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會真的很難得，期望以后有更多這樣的機(jī)會來學(xué)習(xí)。在今后的工作中，我將把所學(xué)的知識運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的舞蹈質(zhì)而努力奮進(jìn)！
運(yùn)動舞蹈課心得體會范文（16篇）篇十五
學(xué)習(xí)舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶，你的這段經(jīng)歷回憶起來的體會是什么呢？學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)一起欣賞一下！
首先要記清楚動作，看清教練的每一個細(xì)節(jié)。不光課堂上，下來還要捋一捋，捋著捋著回想起老師跳時候的韻味，自己會有很多心得。不要怕一跟音樂動作就掉了，這個可以熟能生巧的`。
二是要熟悉音樂。好的舞者都是聞樂起舞的，多跟音樂跳，不但能熟悉動作，慢慢地，你自然知道一度讓你茫然的動作該踩在哪個點(diǎn)。國外音樂一定要先了解歌詞，因?yàn)榫幬枵叱烁鶕?jù)音樂節(jié)奏，也會結(jié)合歌詞來設(shè)計動作和舞蹈的氣質(zhì)。
第三，要強(qiáng)調(diào)的是基本功真的很重要。開胸、開肩、下腰、拉韌帶、劈叉，要想跳好舞，這些是避不開的。我曾經(jīng)在專業(yè)演藝院團(tuán)呆過（當(dāng)然，我不是演員），演員們花的最多的時間不是排新節(jié)目，而是反復(fù)錘煉基本功，他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天，你不怕上軟功課了，那么恭喜你，你已經(jīng)擁有作為一個舞者的基本身體要求。
四是一定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我，想要充分演繹一支舞蹈，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒有時間到健身房擼鐵，那么就請堅持上體能課。
五是要明確自己學(xué)舞的目的。如果是想學(xué)成達(dá)到教練水準(zhǔn)，那么你是不是應(yīng)該思考一下，如果是你在上課的話，練習(xí)基本功要花多少時間，動作組合需要多少個，每個動作的要點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)哪些以及音樂怎么選。針對不同程度的學(xué)員，要教授哪些新舞蹈，如何和學(xué)員互動。
如果只是想要跳舞健康美麗的話，可忽略第五點(diǎn)。不過據(jù)我不多的人生經(jīng)驗(yàn)而言，學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能，除非天賦異稟，對大多數(shù)人而言都沒有捷徑。
大家一起共勉，勤學(xué)苦練吧！
運(yùn)動舞蹈課心得體會范文（16篇）篇十六
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點(diǎn)：
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面要仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚(yáng)溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機(jī)會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對少數(shù)民族的粗獷毫放、鋼柔并濟(jì)，有了進(jìn)一步的認(rèn)識，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進(jìn)。