教案模板的編寫可以促進教師對教材內容的深入理解和把握。以下是一些適用于不同學科和年級的教案模板，希望可以滿足大家的需求。

心理健康教育教育教案（模板17篇）篇一

4、增強自我意識和自我認知能力。

1、什么是心理健康，為什么要重視心理健康；

2、心理問題的分類，包括情緒問題、人際關系問題、學習與職業規劃問題等等；

3、心理問題的解決方法，包括尋求幫助、自我放松、自我認知、積極思考等等；

5、增強自我意識和自我認知能力，包括認識自我、增強自信、認識個人價值觀等等。

1、講解+圖片演示：通過講解和圖片演示，讓學生了解心理健康的概念及其重要性；

5、思維導圖+反思討論：通過思維導圖和反思討論，讓學生總結所學內容，加深自我認識。

1、課堂小測驗：結合課堂內容，進行小測驗，檢測學生掌握的知識點；

2、作業布置：布置相關心理問題的作業，讓學生運用所學方法解決實際問題；

3、個人總結：讓學生對個人心理健康情況進行總結，提出改進措施。

心理健康對于每個人都非常重要，特別是對于學生來說更是如此。本教案通過多種教學方法，讓學生了解心理健康的概念、常見問題及解決方法，并增強良好的情感態度和自我管理能力，同時也幫助學生增強自我意識和自我認知能力。教學反思中，可以根據學生反饋，對教學方法和內容進行更為精細的改進，使其更貼合學生實際需求，更有針對性。

心理健康教育教育教案（模板17篇）篇二

以《xx省中小學生德育綜合改革行動計劃》和《xx省普通中小學心理健康教育特色學校爭創計劃工作實施方案》精神為指導，深入開展心理健康教育活動，全面提升全校師生心理健康素質，營造良好的心理健康教育氛圍，努力營造人人關注心理健康教育，人人參與心理健康教育的良好氛圍，構建和諧校園。

通過系列心理活動的開展，讓廣大師生在活動中獲得心理感悟和體驗，普及心理健康教育常識，增強廣大師生維護心理健康的意識，提升心理素養，健全人格品質，持續推進我校心理健康教育工作，促進師生的心理健康發展。

教師：我運動，我快樂。

學生：我陽光，我快樂。

全校師生。

x月x日—x日。

（一）準備階段。

1、召開教科室成員會議。

活動目的：研究部署活動月有關事宜，研究活動內容，明確具體分工。

活動時間：x月x日第二節。

活動對象：教科室小組成員。

活動要求：要求教科室成員增強責任心，立足我校實際情況，科學、合理地規劃好每一項活動，提高活動的`實效性。

負責人：

2、制定活動方案。

活動目的：規劃活動月活動安排，落實負責人和活動要求。

活動時間：x月x—x日。

活動要求：全面、具體、科學規劃。

負責人：

（二）實踐活動階段。

1、教師心理瑜伽活動。

活動時間：x月x日。

活動對象：聘請瑜伽教練引領教師進行瑜伽活動。

活動目的：聘請瑜伽教練，根據教師群體的特點，設置一些基本動作，舒展身軀，拉伸頸部、肩部，帶領老師們進行瑜伽冥想，舒緩壓力，放松身心，以此改善教師的心理健康狀況，緩解職業壓力，提高幸福指數。

負責人：

2、觀看電影。

活動時間：x月x日。

活動對象：全校教師。

活動內容：觀看心理電影《國王的演講》。

活動目的：通過影片觀賞，活動心理感悟，增強心理認知。

負責人：

3、觀看心理視頻。

活動時間：x月16—x日心理活動課。

活動對象：全校學生。

活動內容：心理勵志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》。

活動目的：通過視頻，增強學生的情感體驗，促進培養學生自立自強、學會感恩等心理品質。

負責人：班主任。

（三）總結階段。

時間：5月18—23日。

內容：寫出活動總結，整理上報心理活動周資料。

負責人：xx。

心理健康教育教育教案（模板17篇）篇三

2，調整心態，做好應對學習壓力的準備。

1，每位學生1個氣球，1瓶水和一段綁氣球的線。

2，計時器或手表l塊，激昂的音樂。

3，多媒體課件，壓力與成就的倒u型圖。

4，學生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室。

一，我的壓力氣球。

進入高三，你們感覺到壓力了嗎。

(學生回答略)。

現在就請你們根據自己進入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進氣球里，看看你們的壓力有多大。

(學生活動)。

氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學感受到的壓力程度究竟怎樣。

(教師引導學生觀察氣球的彈性與內在壓力的大小，如果有同學把氣球吹破了，可引導:"壓力太大容易出危險")。

相信大家看到之后會發覺:原來并不是只有我一個人感覺到壓力，其他同學也都有壓力感，今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活.

(請學生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置)。

二，人生故事。

一天，一位管理專家為一群商學院學生講課，他現場做了演示，給學生們留下了一生難以磨滅的印象，站在那些高智商高學歷的學生前面，他說:"我們來個小測驗，"他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊塊放進玻璃瓶里，直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道:"瓶子滿了嗎"所有學生應道:"滿了，"管理專家反問:"真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙，現在瓶子滿了嗎"他第二次問道，但這一次學生有些明白了，"可能還沒有，"一位學生應道，"很好!"專家說，然后他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平，他抬頭看著學生，問道:"這個例子說明什么"一個心急的學生舉手發言:"它告訴我們:無論你的時間表多么緊湊，如果你確實努力，你可以做更多的事!"專家認真地說:"不，我不是想說明這個問題"。

那么，請你們想一想，這個管理專家想通過實驗說明什么問題。

(學生思考回答)。

則是我們在生活中經歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設計好目標，才能讓我們的生活充實，如果我們反過來在人生(廣口瓶子)中先裝滿壓力痛苦(沙子)，或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒(水)，那么我們的目標(石塊)是無法裝進去的。記住:不能讓過分的壓力將我們的'目標擠出人生之外。

三，挑戰自我。

一瓶水你能舉多久(由學生自己估計能舉的時間)今天就讓我們來挑戰一下自己，來嘗試著舉五分鐘。

要求:。

1.手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。

2.其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。

(教師計時，學生體驗，分享感受)。

(請成功及不成功的學生分享感受，分享自己的體會，教師則根據學生的表現及時引導)。

僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅持下來(統計回答"能"的學生效，可對比前面學生估計的時間及學生表現出來的態度)。

是一張在心理學中常用的圖，如果橫坐標代表我們所感受到的壓力，縱坐標代表我們的學習效率，這張圖型所表達的意義就是:在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發揮出我們的最佳水平;當覺醒增強時，我們感覺到的壓力增大，學習效率開始提高，但是在達到一個最佳水平后，學習效率水平便不再提高了，然后，隨著覺醒增強(壓力加大)時，學習效率則開始下降，當壓力超過一定限度時，我們就會變得十分驚慌，以致不能完成與我們實際能力相符的工作和學習，過分的壓力使我們的學習效率下降，在圖型上顯示出倒"u"型曲線，從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率，也就直接會影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時，氣球無彈性，壓力大時，氣球的彈性強，壓力太大，氣球就被撐破了，由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來說是必須的。

(學生猜結果)。

這只小白鼠第二次被扔進去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實驗者插根棍子讓它爬了上來，實驗者對助手說:"沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠!"從這個故事中你領悟到了什么(學生討論)。

教師引導:。

l.心態的重要性(第一只和第二只白鼠結局的區別)。

2.成功經驗的重要性(第二只白鼠為何堅持40多分鐘)。

3.堅持的重要性(第二只白鼠的結局)。

4.棍子的意義——周圍人的幫助。

尋求周圍人(同學，老師和父母)的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠。

(播放激昂的音樂)。

把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它:"高三壓力，我不怕你，我有信心戰勝你!"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。

讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰!

心理健康教育教育教案（模板17篇）篇四

1.情緒對學習和生活影響深遠，學生需要學會控制自己的情緒，成為情緒的主宰，以適應社會生活。同時，學會掌握調控情緒的技巧，成為快樂的小學生。

2.教育學生正確地評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。而要克服自卑心理，學生需要欣賞和悅納自己，建立“別人能行，我也能行”的思想。

準備各種情境問題，用于學習活動。

（一）導入。

引言：每個人都有情緒和感受，但我們需要學會控制不良情緒，以免過于感情用事。今天，我們將會學習如何樹立自信心，成為情緒的主宰。

（二）學習如何控制情緒。

a.如果關成的學習成績退步了，該怎么辦？

b.小花是如何面對跳繩失敗的？

分組討論，然后由代表在全班發言。

（2）討論調控自己情緒的'技巧。

a.宣泄法，b.轉移法，c.以心比心，d.挫折不一定壞事。

（3）活動探究。

師：王小燕喜歡發脾氣嗎？為什么？

生：不喜歡，發脾氣會影響健康。

生：發脾氣會傷害別人和自己。

生：人際關系會受到負面影響。

如果有時間，可以邀請更多的學生發表自己的觀點。

（三）學會樹立自信心。

1.通過分享張海迪克服困難，成為著名作家的故事，向學生介紹“自信心的力量”。

2.討論問題。

師：小龜丁丁為什么一開始不敢爬坡？

生：因為他自卑心理強，怕別人嘲笑自己。

師：后來，他是如何克服這個問題的？他成功了嗎？

生：他在龜爺爺的幫助下，克服了困難。他變得勇敢，不怕嘗試。

師：你認為丁丁是一個怎樣的孩子？

生：他對別人懷有同情心，愿意幫助別人；他勇敢，知錯能改。

老師：這個故事所傳遞的信息是什么？

學生：在開始做某件事之前，先認為自己做不好，這是自卑的表現。但是，后來他冒險嘗試并且成功了，這是自信的表現。

引領迷津：只有克服自卑，培養自信，才能取得成功。

（四）全課總結：請同學總結全課內容，鼓勵大家以正確的態度評價自己，塑造自信，認識到自信的重要性。

心理健康教育教育教案（模板17篇）篇五

動手在兒童的學習和思維發展中具有重要作用：人的動手能力越強，思維能力越強；動手能力強的人，記憶能力一般也較強。調查資料顯示，動手能力特別強的學生，學習成績也比較好。而且，動手力強的兒童個性特點鮮明，他們思維活躍、敏捷，求新求異，有獨立見解，尋根問底，記憶力強，知識面較廣，聯想豐富，學習新事物快，對感興趣的問題專注。然而，在現實生活中，兒童的動手力卻經常被嚴重幽閉，或者被繁重的課業負擔所禁錮。

兒童時代是一個人的動手力迅速形成和發展的時期。在心理輔導活動課中對三年級小學生開展激發動手力的輔導活動，有利于促進兒童動手力的發展。本節課的目的就是通過多種途徑的訓練拓展學生的思維，有意識地培養學生的動手力。

1．激發學生動手的興趣，使學生感受動手的魅力。

2．創設情境，展開動手，培養學生的動手能力。

（一）激發興趣，揭示課題。

1、同學們，大家好，我先做一下自我介紹，我姓陳，同學們可以叫我——陳老師，能叫得再親切些嗎？你們真是一群有禮貌的孩子。

2、暖身活動：下面我們做一個暖身小游戲，題目是《我做你猜》。（師表演：洗衣服、扔壘球、跳繩、射箭、翹大拇指）。

3、同學們看得很認真，具有孫悟空一樣的火眼金睛，猜得也很準確，表現非常棒。

《有夢想就有希望》。

多年前，一位窮苦的牧羊人帶著兩個年幼的兒子替別人放羊來維持生計。一天，他們趕著羊來到一個山坡，這時，一群大雁鳴叫著從他們的頭頂飛過，并很快消失在遠處。牧羊人的小兒子問他的父親：“大雁要往哪里飛？”“他們要去溫暖的地方，在那里安家，度過寒冷的冬天。”牧羊人說。他的大兒子眨著眼睛羨慕地說：“要是我們也能像大雁一樣飛起來就好了，那我就要飛得比大雁還高，去天堂，看媽媽是不是在那里。”小兒子也對父親說：“做個會飛的大雁多好呀，那樣就不用放羊了，可以飛到自己想去的地方?！?/p>

牧羊人沉默了一會兒，然后對兩個兒子說：“只要你們想飛，你們就能飛起來?！眱蓚€兒子試了試，并沒有飛起來。他們用懷疑的眼神瞅著父親，牧羊人說：“我飛給你們看?！庇谑悄裂蛉孙w了兩下，也沒有飛起來，但他肯定地說：“我是因為年紀大了飛不起來，你們還小，只要不斷努力，就一定能飛起來，去想去的地方。”兒子們牢牢記住父親的話，并一直不斷努力。等他們長大以后果然飛了起來，他們發明了飛機，他們就是美國的萊特兄弟。

1、聽了這個故事，你想說什么？

2、師小結：夢想是前進的動力，懷著夢想去努力，你的生命才會更有意義。實現自己的夢想，需要我們的不懈奮斗！沒有隨隨便便的成功！

”同學們，今天這節課，我們就來看一看誰的動手力最豐富。（板書：奇妙的動手力）。

（二）發散思維，拓展動手。

1、用眼睛——仔細觀察。

（1）要想提高自己的動手力，必須學會使用第一件秘密武器，請猜謎：

上邊毛，下邊毛，中間一粒黑葡萄。

（2）眼睛有什么功能？

哭：找不到媽媽。丟東西、受到媽媽的批評。

笑：獲獎，受到老師的表揚、考試100分、今天是她的生日等。

怒：東西被偷。被人撞到、受人冤枉等。

惱：鑰匙丟在家里。

（4）小結：美無處不在，就看你有沒有一雙發現美的眼睛，愿你多用美麗的大眼睛觀察周圍的世界，提高自己的動手力。

2、用耳朵——認真聆聽。

（1）要想提高自己的動手力，必須學會使用第二件秘密武器，請猜謎：

東一片，西一片，從頭到老不相見。

（2）耳朵有什么作用？

（3）剛才大家的回答非常精彩，下面我們換一種角度來訓練自己的動手力。（課件播放一段抒情的音樂，接著突然出現轉折，出現一些不協調的聲音，學生根據自己的生活經驗，推斷可能發生的事情。）。

狗叫聲。推斷：看見了陌生人、有小偷、發現了奇特的現象、求救、追逐、挨打……。

尖叫聲。推斷：害怕、求救、高興、驚慌、挨打、被燙傷、骨折、小孩打針、惡作劇……。

咳嗽聲。推斷：生病、提醒別人、掩飾自己的窘態、心虛，動腦筋想辦法……。

腳步聲。推斷：夜深人靜時、心理煩躁時、生氣時故意跺腳、吸引別人的'注意力……。

（4）小結：老師希望你有一雙敏銳的耳朵，聆聽大自然的聲音，你會覺得我們的世界是多么的奇妙！

3、用心靈——引發動手。

（1）要想提高自己的動手力，必須學會使用第三件秘密武器，請猜謎：一根豆芽菜，三粒珍珠米。

（2）心靈有什么作用？

（4）小結：只要你好好學習，你的愿望一定能夠實現。

4、用雙手——勤于實踐。

（1）要想提高自己的動手力，必須學會使用第四件秘密武器，請猜謎：

兩棵小樹十個叉，不長葉子不開花。能些會算還會畫，天天干活不說話。

（2）雙手有什么作用？

（3）剛才大家的回答棒極了，下面想讓大家動手畫一畫：請你給圓加上幾筆，變成另一樣新的事物。（出示圓圈，讓學生盡情發揮動手的翅膀）。

學生自由準備，集體評議，你覺得誰的作品最具動手力動手最奇妙？評選誰是“動手力小博士”，并說說理由。

（4）小結：愿你們用勤勞的雙手書寫自己未來輝煌的人生，多做貢獻，多為社會創造財富。

（三）聯系生活，引發動手。

心理健康教育教育教案（模板17篇）篇六

教師：請同學們分組討論以下三個問題，然后各組選派一名代表發言。討論題為：

a、路娜怎樣把快樂帶給別人?

b、你向李素麗阿姨學習什么?

c、你想做一個把快樂帶給大家的人嗎?

目的是讓同學們知道向李素麗阿姨和路娜同學學習什么，鼓勵學生做一個把快樂帶給別人的人。

2、想想說說。

目的是讓學生以實際行動，把快樂帶給自己周圍的人。

3、觀察論談。

教師將一件事的兩種做法編為“情景一”和“情景二”，并寫在紙板上掛到黑板上。

教師：我現在請一位同學扮演紅紅，請一位同學扮演媽媽，我旁白，我們三上人把紙板上的故事念一遍。

目的是讓學生用學過的知識來判斷紅紅的做法對與不對。

4、想想談談。

教師在黑板上寫出三個問題：

a、你知道爸爸媽媽最喜歡什么?他們什么時候最高興?

b、你何時幫助同學解決了困難，當時你的心情如何?

c、被你幫助的同學為取得成功而快樂時，你有什么感受?

教師：請大家想一分鐘后，再談談上面三個問題。

目的是讓同學談談自己幫助別人后的情感體驗。

5、想想填填。

教師：(讓學生把書翻到指定頁)先默讀一遍，然后在空白橫線上填上適當的字。

通過填字游戲，了解學生對所學知識的理解程度。

四、實踐指導。

心理健康教育教育教案（模板17篇）篇七

教師：今天我們先來聽一段錄音故事。(播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音)。

2.學文明理。

提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題?/。

(學回答后教師小結)。

教師：同學們說得很好，麥克斯韋對什么事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學習的興趣。正是因為有了這種學習的興趣，麥克斯韋最后城為了英國著名的科學家。

許多有成就的人，他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學們看看書上還為我們介紹了其他的人。

(學生自己閱讀課文中有關達爾文及嚴文井的故事)。

教師：聽了剛才的故事，看了書中的課文，請同學們說說看書的想法。(學生自由發言)。

3.活動明理。

(1)請同學們分組說說自己的興趣是什么?說完后再選一名代表給全班同學說說你們組的發言情況。

(2)做個放松小游戲。

出示課前準備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學生猜。將學生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學生發一顆智慧星。

(3)誰來幫助蘋果娃娃。

分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。

(4)開個小擂臺賽。

分別出示口算比賽題，每次兩名同學比賽，看誰能當擂主，教師為擂主頒發證書。

(5)想想自己最感興趣的課有哪些?把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自己為什么會喜歡這些課?對自己不喜歡的課，想個辦法使自己對這樣的課有興趣。最好能將這個辦法寫在表格后面。

4.總結全課。

同學們喜歡今天的學習嗎?大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學習。其實我們的學習都能像今天的學習這樣使你有興趣。請同學們回家后問問自己的家長，他們的學習興趣，并請你的家長和你一起動腦筋，找一找培養學習興趣的好方法。

心理健康教育教育教案（模板17篇）篇八

教師在黑板上掛出三幅畫：

第一幅畫：小麗手里拿來起50分的成績單哭了。

第二幅畫：一位老奶奶摔倒了。

第三幅畫：壯壯生病躺在床上。

教師：現在請一位同學念一遍課文，然后請同學們自己默讀一遍。

教師講李素麗阿姨“肋人”的故事。

教師：同學們，我們從路娜同學和李素麗阿姨且人的故事中，已經看到并認識到，只要你把快樂帶給了人家，我們在日常生活中要學會觀察，發現老人、殘疾人行走時有困難，就立刻去幫且;發現同學學習有困難，主動去幫助;發現爸爸媽媽身體不舒服，要關心、疼愛和照顧他們。

三、課堂活動。

心理健康教育教育教案（模板17篇）篇九

（一）我的壓力氣球

進入高三，你們感覺到壓力了嗎

（學生回答略）

（學生活動）

氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學感受到的壓力程度究竟怎樣

（教師引導學生觀察氣球的彈性與內在壓力的大小，如果有同學把氣球吹破了，可引導："壓力太大容易出危險、"）

（請學生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）

（二）人生故事

一天，一位管理專家為一群商學院學生講課、他現場做了演示，給學生們留下了一生難以磨滅的印象、站在那些高智商高學歷的學生前面，他說："我們來個小測驗、"他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊塊放進玻璃瓶里、直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎 "所有學生應道："滿了、"管理專家反問："真的 "他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙、、現在瓶子滿了嗎 "他第二次問道、但這一次學生有些明白了，"可能還沒有、"一位學生應道、"很好！"專家說、然后他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平、他抬頭看著學生，問道："這個例子說明什么 "一個心急的學生舉手發言："它告訴我們：無論你的時間表多么緊湊，如果你確實努力，你可以做更多的事！"專家認真地說："不，我不是想說明這個問題"

那么，請你們想一想，這個管理專家想通過實驗說明什么問題

（學生思考回答）

教師總結：石塊就像是人生大大小小的目標，沙子則代表生命中遇到的無數的痛苦，壓力等，水則是我們在生活中經歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等、我們只有在人生中先設計好目標，才能讓我們的生活充實，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標（石塊）是無法裝進去的、記住：不能讓過分的壓力將我們的目標擠出人生之外。

（三）挑戰自我

一瓶水你能舉多久 （由學生自己估計能舉的時間）今天就讓我們來挑戰一下自己，來嘗試著舉五分鐘。

要求：

1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。

2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。

（教師計時，學生體驗，分享感受）

（請成功及不成功的學生分享感受，分享自己的體會，教師則根據學生的表現及時引導）

僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅持下來 （統計回答"能"的學生效，可對比前面學生估計的時間及學生表現出來的態度）

一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢 問問自己你能帶著壓力走多久 一個月，一年 要想把水舉得久，就要適當地放下，讓自己歇歇才有力氣繼續舉；同樣的，要想背負壓力走得久，就要懂得適當地放下，讓自己能喘口氣，幽一默。

可是，能否永遠地將壓力放下 壓力會把我們壓垮，那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌。

（四）壓力與學習效率日的倒u型圖

是一張在心理學中常用的圖，如果橫坐標代表我們所感受到的壓力，縱坐標代表我們的學習效率、這張圖型所表達的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發揮出我們的最佳水平；當覺醒增強時，我們感覺到的壓力增大，學習效率開始提高，但是在達到一個最佳水平后，學習效率水平便不再提高了、然后，隨著覺醒增強（壓力加大）時，學習效率則開始下降、當壓力超過一定限度時，我們就會變得十分驚慌，以致不能完成與我們實際能力相符的工作和學習，過分的壓力使我們的學習效率下降，在圖型上顯示出倒"u"型曲線、 從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率，也就直接會影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時，氣球無彈性，壓力大時，氣球的彈性強，壓力太大，氣球就被撐破了、由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來說是必須的。

（五）心理實驗

（學生猜結果）

這只小白鼠第二次被扔進去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實驗者插根棍子讓它爬了上來，實驗者對助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠！"從這個故事中你領悟到了什么 （學生討論）

教師引導：

1、心態的重要性（第一只和第二只白鼠結局的區別）

2、成功經驗的重要性（第二只白鼠為何堅持40多分鐘 ）

3、堅持的重要性（第二只白鼠的結局）

4、棍子的意義——周圍人的幫助

（六）小游戲—釋放壓力

（播放激昂的音樂）

把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它、讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰！

心理健康教育教育教案（模板17篇）篇十

活動一：學生以自身的實際情況，來談談在小學與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況（男生、女生）。

活動二：引導學生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。

總結：智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個方面都表現出一定的差異，如女性的語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。

活動三：先調查學生，讓說產生男女兩性智力差異的心理及生理原因:。

1、心理原因：女性的語言能力比男性發展得早，故使女性在學齡學期具有壓倒男性的優勢，因最早的學校學習集中在語言能力、符號識記方面，而這正是女性的優勢所在。隨著年齡的增長，學校學習的內容逐步向抽象、邏輯思維方面轉化，而這時的智力測驗內容多集中于這一方面，而男性智力優勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學習內容發生轉變時，未能及時轉變以前那種形象思維的方式，從而導致成績不佳。

2、生理原因：男性染色體比x染色體要短，所攜帶的基因數也大大少于x染色體，故患遺傳病的男性絕對多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們在后期的學校學習中蓋過了女性。

活動四：討論影響智力發展的因素有哪些呢？

原因：

1、父母對男孩、女孩的不同期望。

2、社會對男女形成的一套刻板印象。

3、個人的意志努力。

活動五：講故事（教師激勵學生，個人努力的沒有性別差異?。?。

心理健康教育教育教案（模板17篇）篇十一

教學目標：

活動時間：45分鐘 活動場地：室內

活動流程：

1. 引起動機

1. 播放《中國達人秀》視頻：6歲女孩演唱《忐忑》。

2. 分享感受(1) 自由發言：看完之后，你有何感受?

2. 角色扮演(考后你我他)

1. 教師給學生派發校園短劇《考后百態》的資料卡，請學生分角色扮演(附件1)。

2. 教師講評：看完三個短劇，同學們有什么感想?每次考試后，有的同學像刺猬，有的同學無所謂，有的同學不知累。不管哪種心態，適度的放松、恰當的宣泄都是非常有必要的，比如運動、哭泣、聽歌等，但注意宣泄情緒要選擇合適的場所及合適的對象?？己罂偸菐准覛g喜幾家愁，同學們的心情如何呢?一起來曬曬。

分小組畫一畫自己模考后的心情，分別用你想到的表情臉譜來表達。

3. 團體分享(走過忐忑)

1. 巧解奇夢——換個角度看考試

(1) 續編故事。先請同學們聽故事的前半部分：

(1) 在小組內發揮想象力，續編故事，然后在全班分享。

(2) 投影呈現故事后半部分：

一位大臣要參見國王，國王在病榻上說出他的心事，哪知大臣一聽，大笑說：“太好了，山倒了指從此天下太平;水枯指真龍現身，國王，您是真龍天子;花謝了，花謝見果子呀!”

(3) 教師點評：看來想法在很大程度上決定一個人的心態，換個角度有時會讓我們心情豁然開朗。

2. 句式練習

(1) 出示訓練題目：“雖然……但是……”(例：雖然這次考分也很低，但是我還有很大的提升空間)

(2) 小組內交流。

(3) 教師點評：做這個句式練習的目的，是讓我們能夠辯證客觀地看待成績?？荚嚨淖饔弥饕菐椭蠹野l現問題，解決問題。定期的考試有利于大家對知識的掌握情況進行查缺補漏、合理定位。

3. 心痛不如心動

(1) 觀看電影《三傻大鬧寶萊塢》視頻剪輯。

蘭喬質疑學校的教育方式，校長一怒之下把他揪到教室讓他上課，蘭喬無奈之下端起書本，在黑板上寫下兩個詞，讓大家在30秒內定義這兩個術語，看看誰最快，誰最慢。只見所有同學包括校長都手忙腳亂，急于從書本上找到這兩個詞。30秒過去了，沒有人找到答案。蘭喬提出發人深省的問題：“請大家將生活倒退一分鐘，當問題提出來的時候，你們有對問題本身產生興趣嗎?沒有，你們都陷入比賽中，就算是拿了第一，這種方式又有什么用?你的知識會增長嗎?不會，增長的只有壓力!”然后，蘭喬尖銳地指出：“學校不是高壓鍋?！?/p>

(2) 全班分享：看完這段視頻，你有何感受?

(3) 教師點評：每次考試，大家關注最多的是分數與名次，而不關注考察的知識點、題目設置、答題方法等。實際上，考試之后如果只重成績高低、排名先后，那同學增加的只有壓力，模考更重要的是反思與總結。下面請同學們先聽一聽上屆師姐的一次?？伎偨Y(ppt展示附件2)。

(5) 全班分享，教師隨機點評。

4. 有效的考后分析

(1) 教師展示考后分析內容。

答題方法(規范性、答題技巧、時間把握);

應試狀態(考前準備、身心狀態);

成績分析(強弱勢學科的變化、綜合成績變化情況);

行動計劃(針對現狀，調整目標，制訂具體可行的學習方案)。

(2) 我也動動筆。請學生選擇某一學科進行考后分析，并用書面文字呈現。(其中的第五點可在課后進行)。十分鐘后，請學生分享。

教師點評：大家分析時要注重正向分析，比如，積極的考試歸因、對題思路分析、總結優勢學科的學習方法等，通過強化正向思維，大家才能提高自信心。

4. 教師講評

教師小結：欣賞了《忐忑》，演出了你我，描繪了臉譜，轉換了心情，反思了考試，現在，你是否可以平心靜氣地對待考試?勝敗乃兵家常事，重要的是如何積累經驗，成為自省的人。這樣，我們才可以像視頻中那位唱《忐忑》的小姑娘一樣，即使輸了，擦干眼淚還要笑迎未來!

5. 自我反思

1. 教師在課程結束前派發“成長拼圖”，讓學生靜默片刻，反思后填寫。

最后，教師應對學生的合作表現加以鼓勵和贊賞。

心理健康教育教育教案（模板17篇）篇十二

一天早晨，東東媽媽九點多鐘才帶東東來學校，原本開朗、外向的東東見了我不但不打招呼，反而藏在媽媽身后，說什么也不愿意進班。東東媽悄悄告訴我：“昨天晚上，東東做了個噩夢，說是夢見了一個怪獸把學校的小朋友都踩死了。東東哭鬧了很長時間才勉強入睡。今天說什么也不來學校了，總是說害怕?！睎|東的情況讓我想起了自己小時候做了噩夢不愿也不敢再睡覺的情景，幾天之內一想起噩夢還心有余悸，總也忘不了。還有一些學生怕蛇、老鼠、青蛙、蟾蜍等這些小動物，每次見到這些小動物都會嚇得大驚失色，失聲尖叫。由此，我意識到每個人都有自己害怕的東西或事物，尤其是學生時期經驗缺乏，或者受到過不良的暗示之后會更害怕，甚至這種恐懼會持續一生。怎樣有效地消除學生的恐懼心理呢？我認為要從培養學生的勇敢品質著手，讓學生逐漸地消除恐懼，變得勇敢。于是，我和孩子們一起開展了這次活動。

1、幫助學生了解自己害怕的事物，認識到勇敢的重要性。

2、通過各種脫敏訓練使學生認識到變勇敢的方法。

繪畫紙；蠟筆；垃圾筒或紙箱。

一、教師給學生講述一件自己害怕的事情

“昨天晚上，我在廚房里發現了一只老鼠。覺得好害怕呀！老師最害怕老鼠了，害得我一晚上都沒有睡好覺?！?/p>

二、教師提問

“小朋友們，你們有沒有害怕的事情或東西？”鼓勵學生大膽發言。學生輪流發言，互相講解過去的經歷，教師注意傾聽。

三、教師提問

“害怕好不好？這些東西真的很可怕嗎？“你們想不想變得勇敢？”

四、師幼討論

“怎樣才會變得勇敢？”學生自由發言。

教師總結：

1、多學習知識，了解事物的本來面貌，了解某些小動物和我們人類的關系。

2、每天對著鏡子說“我最勇敢！”

3、害怕時，自己對自己說：“我不怕、我不怕！”

4、勇敢地把自己害怕的事情告訴爸爸、媽媽或老師。

五、繪畫活動

1、利用繪畫紙和蠟筆畫出自己害怕的東西或事情。

2、畫好后，老師請學生拿著自己的作品，老師問：“咱不怕？”學生要大聲回答：“心得體會我不怕！”。反復數次。

3、學生拿著自己的畫排好隊，前方放置一個垃圾筒或大紙箱。

4、學生將手上的作品揉一揉，把害怕的東西或事物包在紙里頭。然后大家一起喊“一、二、三”，該學生將自己手中的紙團丟進垃圾筒或大紙箱，讓學生大喊：“我不怕啦！”直至每個學生都投完為止。

六、老師組織學生說一說：“現在自己還害不害怕？”分享活動前后的心情改變。

大家一起收拾整理掉在地上的紙團及垃圾筒或大紙箱。

在這次活動的開始，我首先問學生：“你最害怕什么？”結果我發現約有1/3的學生出現了害怕和怯懦的表情，全班的孩子都鴉雀無聲，無人舉手回答問題。我知道這個問題刺激了孩子們的心理。我馬上用一種輕松的略帶自嘲的語氣講了自己害怕老鼠的事情，聽完我的故事，孩子們的神態一下子放松了。接下來很多孩子講了自己害怕的事情，他們的心理負擔己減輕了一半。畫出自己害怕的事物，包在紙里投進垃圾箱，扔掉恐懼，許多孩子都感覺這像是真的一樣，我可以從他們輕松的神態上看出來。最后，我感覺到孩子們變得堅強勇敢了，對自己過去害怕的那些東西也都不怕了。這次教育活動達到了預定的活動目標。

心理健康教育教育教案（模板17篇）篇十三

昨天我聽你們老師說，你們都是很聰明的孩子，我能和你們這些愛動腦，勤思考的同學們一起上課，真是太高興了。為了表示我的誠意，我請你們到大風車節目中去作客，好不好？課件。歡迎你們到大風車節目中來，我是主持人知心姐姐，讓我們一起投入到快樂、有趣的活動中吧！

知心姐姐這有一個非常好聽，非常有趣的故事，你們想不想自己讀一讀？只可惜有幾個字沒學過，不認識，怎么辦呢？（、請教老師同學、根據理解）

你們真是愛動腦筋的孩子，想出這么多的好辦法，我支持你們。你們可以看大屏，也可以看資料，現在開始吧！

誰能把這個故事講給大家聽，（刻舟求劍）聽了這個故事，你想說些什么？（不動腦筋就會做蠢事）你們通過動腦筋，想出了好辦法，掃除了學習中的障礙，真切的讀到了這個有趣的故事，你們有什么感受呢？（高興）我們大家都非常的高興，我們互相慶祝一下吧！

2、同學們真正感到了成功的喜悅，充滿了成就感，你們真是愛動腦，勤思考的好孩子，你們還知道誰是這樣的孩子呢？（海爾、王二小、雨來、一休）我也給你們請來兩位聰明的孩子，現在讓我們一起來看動畫片。板書：我來看（海爾兄弟）看了動畫片后，你們有什么啟發嗎？（遇到困難和危險的時候，不能害怕和躲避，要像海爾兄弟一樣，動腦筋想辦法，去戰勝一切）

在每個小組的袋子里，有5種豆子，每組的豆子同樣多，需要你們把豆子分開，同一種豆子放在同一個袋子里，先到小組里討論，如何用最短的時間分完豆子。

討論完了嗎？現在開始分豆子吧！分完把手高高舉起來。

這個組取得第一名，你們來介紹一下你們是如何分豆子的？你們組通過動腦筋，想出了好辦法，在小組的末期配合，團結協作下取得了成功，知心姐姐獎勵每人一朵智慧的大紅花。成功的小組說說你們的感受吧，其他同學也說說吧。

取得勝利的同學是快樂的，是智慧帶給他們無盡的喜悅，沒有成功的同學也要快樂起來，因為我們知道了要學會運用愛動腦，勤思考這一法寶，對不對？可見，同樣一件事，動腦筋去做和不動腦筋去做，結果是截然不同的。

好了，我們活動了這么久，知心姐姐領你們進入下一個環節，輕輕松松我來唱。是呀，智慧就像打雷要下雨，下雨要打傘一樣簡單，只要我們愛動腦筋，就一定能駛向成功的彼岸。

3、看，這是明明的家，今天爸爸媽媽都上班了，只有他一個人在家，忽然來了一個陌生人，他該怎么做呢？先討論討論，事情會怎樣發展下去，他會怎么做呢？一會兒用小品的形式表現出來，誰來扮演什么角色，開始討論。

你們可真了不起，用自己的聰明才智機靈的處理咳生活中的突發事件，我由衷的祝賀你們。

你們在生活中有哪些愛動腦勤思考的例子呢？

在這期節目中，你們能夠揚起愛動腦勤思考的風帆，解決了學習和生活中的不少難題，現在讓我們一起乘坐這艘大船駛向智慧島吧！智慧島上有一個智慧宮，讓我們一起去敲智慧宮的大門吧，能否敲開呢？讓我們拭目以待吧！

智慧的大門打開后，出現兒歌：

愛動腦，勤思考，

學習生活離不了。

學習愛動腦，成績呱呱叫，

生活愛動腦，幸福有美好！

心理健康教育教育教案（模板17篇）篇十四

新課改倡導學生的合作學習、自主探究，要求建立新型的師生關系，即民主、平等、和諧的'師生關系。這對我們教育工作者提出了更高的要求，學生之間如何才能真正合作，形成互相啟發、取長補短的合作精神和相互配合的良好品質，樹立學生的自信心呢?這是擺在我們面前的一件大事。學生要學會與家長合作，與老師合作，與同學合作，合作是學生走向人生成功的必經之路，而其前提是必須要有自信心為基礎，即相信我能行，我一定行的觀念。有許多學生包括踏上工作崗位的人們，不能夠正確認識自己與他人的優點，不能樹立自信心，導致悲觀、失望、消極，結果處處碰壁，心理負擔很重，在各個方面很難取得成功。心理健康教育活動課則是實施這方面教育的最有效的途徑和載體。它是面向全體學生的一種活動形式，以解決學生成長中的問題為主線，以學生的心理需要和關注熱點組織活動內容，以學生活動為主，以學生的心理感受和心理體驗為核心，以學生的心理發展和成長為歸宿，以學生自助和助人為目的。鑒于此，從小學生的年齡特點出發，我設計了該節活動課，運用各種方法與形式，如情景創設、游戲、角色扮演、集體討論、記者采訪等，正確引導學生，最終達到學生相信我能行，樹立自信心的效果。

1、通過活動讓學生正確認識自已，看到自己的優點，正確地看待自己、他人的優缺點，更能夠發現他人的長處和閃光點，樹立自信心。

2、通過相互評價，引導學生正視個體的心理影響，樹立勇于面對困難及解決困難的積極的人生態度。

3、能夠充滿自信地面對人生，具備良好的心理素質，走向成功。

每個學生一個氣球、每個學生一張知心卡、錄音機、磁帶、多媒體課件、自制小記者證、照相機。

1、創設情景，激情導入。

教師：同學們，你們好!今天很高興能和你們一起交流，大家有信心把我們這一次活動搞好嗎?有信心的請站起來!今天我們討論的話題就是：相信我能行!請各組代表閃亮登場。(各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展示：相信我能行!)。

教師點擊鼠標，屏幕顯示：相信我能行!

學生：有!

教師：那么就讓我們吹出自己的勇氣，吹出自己的信心，預備，開始!

教師小結：剛才各個小組的同學都很積極參與，都充滿了信心，獲勝隊是某組，讓我們以熱烈的掌聲對他們表示鼓勵!同學們喜歡你手中的氣球嗎?想不想要?那我就送給同學們作個紀念吧!

2、播放錄音故事，談體會。

我可以給大家提幾個要求嗎?一是大家發言的時候，不必舉手，站起來說即可;二是爭取每個小組的每一位同學都能有發言的機會。

我把一個同學的一段內心獨白播放給大家聽一聽。(播放錄音)請同學們豎起你的小耳朵聽好了，聽完后我們有問題要討論。

錄音內容：我是三年級的一名小學生，在最近學校組織的數學競賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，于是我更加努力學習。可是在第二輪選拔中，我卻被淘汰了，我覺得自己真沒用，特別是覺得對不起數學老師，覺得沒有臉見人。本來想回家讓媽媽安慰我，可是她卻對我講，現在社會競爭越來越大，你要好好學習，不努力是不行的，看，這次數學競賽不就是個例子嗎?孩子，要努力呀，不要辜負我和你爸爸對你的期望呀!我覺得自己的心理壓力越來越大，其實，我也是已經努力了，是不是我太笨?哎呀，我可真沒用!

討論：聽了這個小同學的內心獨白，你有什么感受?想不想幫幫她?請同學們談一談。

設計意圖：通過一個小學生的內心獨白，能夠引起同學們情感的共鳴，因為她所談的都是與同學們的日常生活緊密相連的，也在引導學生要學會傾聽，認真聽別人的話也是一門學問。同時，讓學生談自己的感受以及想辦法幫錄音中的同學，實際上是在培養學生怎樣來樹立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，讓學生在討論中互相交流，互相學習。

3、分組討論，勇于面對。

教師：你在學習生活中，有沒有對自己缺少自信心的事情，如果有的話，請你寫一寫，如果你有好的解決方法，也請你在知心卡上寫一寫。(播放優美樂曲。)。

孩子們寫完后，有的會長舒一口氣，有的會故意舒展身腰，向我露出會心的微笑。老師和同學相互幫助這一同學解決自己的困惑。

為讓學生有心理上的共鳴，首先是教師提供解決問題的方法，然后是讓學生學會釋放心理郁悶，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上暢所欲言，并且學著樹立自信心，嘗試著解決的方法。

4、生生互動，師生互動。

采訪的對象可以是同學，也可以是老師、聽課的教師等。

設計意圖：讓學生在生生互動、師生互動中去體驗，去活動，既鍛煉了學生的自信心，又學會了相信我能行的自信心培養的辦法，還創設了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛，體現了學生的主體性，體現了活動的開放性，體現了面向全體學生的全體性。

在每個小組當中都有在各個方面比較優秀的同學，小組長選一個同學，評一評他的優點(全班交流)。

分組說一說班級中還有哪些同學你們認為他行(交流后讓該同學談一談自己對自己的評價及其結果)。

5、小結。

教師：同學們，(多媒體投影出示)一位拳手曾說過這樣一段話：“在我遭到對手的猛烈打擊感到快支持不住的時候，倒下是一種解脫或者說是一種誘惑，但每當這個時候，我便會在心里叫到：再堅持一會，相信我能行。因為我知道，我的對手也快堅持不住了，而只有我不倒下，才能贏得比賽，而最后勝利往往就來自這再堅持一會，相信我能行的信念中?！?/p>

從古到今，有許多樹立自信心而一鳴驚人的事跡：詹天佑是我國著名的愛國工程師，他不畏國內外反對勢力的阻撓，堅信自我，相信自我，終于提前竣工修成了我國第一條由中國人自己設計、修筑的京張鐵路;張海迪下肢高位截癱，卻自強不息與命運抗爭，取得了卓越的成績，成為了年輕一代學習的榜樣;前幾天剛在電視上看到二胡演奏家王雪峰，他雖然是個殘疾人，至今還沒有二胡高，但卻相信自己能行，創造了人生的奇跡。這些名人的背后都有一個共同的特點，那就是：相信我能行!通過今天的活動，我發現我們班的同學們都很自信，都能夠堅信我能行。最后，我贈送給大家一句名言吧(多媒體投影出示)：“只要相信我能行，每個人都有做太陽的機會?！?/p>

心理健康教育教育教案（模板17篇）篇十五

通過本節教學，使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處，培養學生人際交往的能力，使學生健康快樂的成長。

(一)、談話導入：

我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?

生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分說)

2.情境表演：

生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!

師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 師：同學們每天生活在一起，在學習中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

(三).說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你

(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了

(先各小組討論，然后找學生代表發言)

師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：

同學之間：學會關愛熱情大方 學會體貼細致入微

學會調節消除嫉妒 學會激勵互相進步

心理健康教育教育教案（模板17篇）篇十六

1、認識到考試的意義在于幫助自己查缺補漏、合理定位、及時調整復習計劃，學會辯證客觀地看待考試。

2、通過同學經驗分享及教師啟發，學會進行考后分析，從而感悟成功需要踏實學習、切實反思。

45分鐘。

室內。

1、引起動機。

1、播放《中國達人秀》視頻：6歲女孩演唱《忐忑》。

2、分享感受。

自由發言：看完之后，你有何感受？

2、角色扮演（考后你我他）。

1、教師給學生派發校園短劇《考后百態》的資料卡，請學生分角色扮演（附件1）。

2、教師講評：看完三個短劇，同學們有什么感想？每次考試后，有的同學像刺猬，有的同學無所謂，有的同學不知累。不管哪種心態，適度的放松、恰當的宣泄都是非常有必要的，比如運動、哭泣、聽歌等，但注意宣泄情緒要選擇合適的場所及合適的對象。考后總是幾家歡喜幾家愁，同學們的心情如何呢？一起來曬曬。

分小組畫一畫自己?？己蟮男那椋謩e用你想到的表情臉譜來表達。

3、團體分享（走過忐忑）。

1、巧解奇夢——換個角度看考試。

（1）續編故事。先請同學們聽故事的前半部分：

（1）在小組內發揮想象力，續編故事，然后在全班分享。

（2）投影呈現故事后半部分：

一位大臣要參見國王，國王在病榻上說出他的心事，哪知大臣一聽，大笑說：“太好了，山倒了指從此天下太平；水枯指真龍現身，國王，您是真龍天子；花謝了，花謝見果子呀！”

（3）教師點評：看來想法在很大程度上決定一個人的心態，換個角度有時會讓我們心情豁然開朗。

2、句式練習。

（1）出示訓練題目：“雖然……但是……”（例：雖然這次考分也很低，但是我還有很大的提升空間）。

（2）小組內交流。

（3）教師點評：做這個句式練習的.目的，是讓我們能夠辯證客觀地看待成績。考試的作用主要是幫助大家發現問題，解決問題。定期的考試有利于大家對知識的掌握情況進行查缺補漏、合理定位。

3、心痛不如心動。

（1）觀看電影《三傻大鬧寶萊塢》視頻剪輯。

蘭喬質疑學校的教育方式，校長一怒之下把他揪到教室讓他上課，蘭喬無奈之下端起書本，在黑板上寫下兩個詞，讓大家在30秒內定義這兩個術語，看看誰最快，誰最慢。只見所有同學包括校長都手忙腳亂，急于從書本上找到這兩個詞。30秒過去了，沒有人找到答案。蘭喬提出發人深省的問題：“請大家將生活倒退一分鐘，當問題提出來的時候，你們有對問題本身產生興趣嗎？沒有，你們都陷入比賽中，就算是拿了第一，這種方式又有什么用？你的知識會增長嗎？不會，增長的只有壓力！”然后，蘭喬尖銳地指出：“學校不是高壓鍋?！?/p>

（2）全班分享：看完這段視頻，你有何感受？

（3）教師點評：每次考試，大家關注最多的是分數與名次，而不關注考察的知識點、題目設置、答題方法等。實際上，考試之后如果只重成績高低、排名先后，那同學增加的只有壓力，?？几匾氖欠此寂c總結。下面請同學們先聽一聽上屆師姐的一次模考總結（ppt展示附件2）。

（5）全班分享，教師隨機點評。

4、有效的考后分析。

（1）教師展示考后分析內容。

答題方法（規范性、答題技巧、時間把握）；

應試狀態（考前準備、身心狀態）；

成績分析（強弱勢學科的變化、綜合成績變化情況）；

行動計劃（針對現狀，調整目標，制訂具體可行的學習方案）。

（2）我也動動筆。請學生選擇某一學科進行考后分析，并用書面文字呈現。（其中的第五點可在課后進行）。十分鐘后，請學生分享。

教師點評：大家分析時要注重正向分析，比如，積極的考試歸因、對題思路分析、總結優勢學科的學習方法等，通過強化正向思維，大家才能提高自信心。

5、教師講評。

教師小結：欣賞了《忐忑》，演出了你我，描繪了臉譜，轉換了心情，反思了考試，現在，你是否可以平心靜氣地對待考試？勝敗乃兵家常事，重要的是如何積累經驗，成為自省的人。這樣，我們才可以像視頻中那位唱《忐忑》的小姑娘一樣，即使輸了，擦干眼淚還要笑迎未來！

6、自我反思。

最后，教師應對學生的合作表現加以鼓勵和贊賞。

心理健康教育教育教案（模板17篇）篇十七

1、通過活動使幼兒體驗，大家一起玩的快樂。

2、引導幼兒與同伴友好相處，培養幼兒合群、樂群的性格。

課件、磁帶、錄音機。大型積木、各種玩具若干。

（二）基本部分

1、出示課件，幼兒觀看。

圖二、我們看又發生了什么事情，妞妞怎么了？她為什么生氣了？鼓勵幼兒想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢？小朋友想的辦法真不錯，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。

圖三、來許多小朋友哄她（對不起，我們不是故意的，你別生氣了）妞妞看到小朋友態度那么友好，就原諒了他們，也不生氣了。

圖四、小朋友們拉起妞妞的手說："妞妞，和我們一起玩去吧"圖五、妞妞和大家一起玩，真快樂呀！

2、提問：

（1）小朋友你們覺得妞妞一個人玩快樂，還是和小朋友一起玩快樂？

（2）你喜歡一個人玩還是和大家一起玩，當你和小朋友玩玩具或做游戲時，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時，怎么辦呢？要向別人說：對不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成為好朋友。

3、教師小結：剛才看了妞妞一個人玩不快樂，也沒意思和大家一起才是最快樂的，老師給小朋友準備了許多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。

4、教師對游戲進行總結，大家一起玩玩具很高興，大家都成了好朋友，我們做個《找朋友》的游戲吧！

（三）結束部分：孩子們，剛才玩的都很開心，現在我們聽音樂一起做《找朋友》游戲，結束。