編寫計劃書時，應注重語言的規范和準確，避免出現錯誤和含糊不清的表達。以下是一份優秀的計劃書范文，希望對大家的計劃書寫作有所啟發。

校慶跑步方案（模板18篇）篇一

一、晚會名稱：

“相約校慶，放歌暢翔”大型舞臺劇。

二、晚會目的：

慶祝暢翔歌曲愛好者協會成立一周年，展示08、09、10級三代同堂的風貌，借我校80年校慶之際，展示自我風采，送去我們魯大學子對母校的深深祝福。

三、時間：

20__年11月27日18:30。

四、地點：

魯東大學第五餐廳四樓多功能廳。

五、主辦單位：魯東大學暢翔歌曲愛好者協會。

六、承辦單位：魯東大學暢翔歌曲愛好者協會。

七、合作社團：帝舞軍團未知樂隊。

八、工作人員：

1、指導：信息科學與工程學院團總支張海艦老師。

2、總策劃：楊凱。

3、導演：鄭莉之。

4、顧問：

九、整體流程：

（一）工作流程：

1、節目刪選11月7日完成,編排11月16日完成。

2、發送請柬11月17日完成。

3、道具等設備11月18日完成。

4、場地座位安排11月19日完成。

（二）晚會流程：

1、11月18日彩排。

2、11月20日18：00觀眾入場。

3、11月20日18：30晚會正式開始。

4、進行節目。

一、ppt播放（觀眾入場之前，ppt內容就暢翔一年來具有代表性的照片，背景音樂為團歌）。

二、開場街舞。

三、主持人宣布開始并串詞進入舞臺劇。

四、舞臺劇。

第一部分：暢翔的現在很關鍵：09級人員表演，并出演五個節目。

第二部分：暢翔的曾經很輝煌：08級人員表演，并出演五個節目。

第三部分：暢翔的未來很美好：10級人員表演，并出演五個節目。

第四部分：080910級人員齊唱團歌，舞臺劇落幕。

5、觀眾退場。

6、全體留下整理舞臺。

（三）節目應急方案：

1、臺上一個節目演出時，其后的兩個節目在后臺準備，前一節目由于各種原因無法按時出演時，下一個節目即時跟進。

2、任一節目在演出過程中發生失誤或無法順利進行的情況時，()由節目的領演人迅速組織演員重演此節目；若重演仍出現問題，則該節目立即退場，視具體情況決定其再次重演或取消。

十、資金預算：（附件二）。

十一、資金來源：

1、贊助商贊助。

2、學校社團資金。

十二、宣傳。

1、橫幅、看板、宣傳海報。

2、魯東大學廣播電臺。

3、魯東大學大學生電視臺。

十三、贊助回報。

1、署名贊助企業單位。

2、邀請贊助單位領導出席晚會。

4、海報：活動前就張貼在校園里。

5、安排贊助商代表，出席本次活動的嘉賓和演員等合影留念。

6、在晚會背景幕布上出現贊助單位名稱。

7、贈予本次活動照片（以利于宣傳企業文化形象）。

8、在晚會發言中，主持人將對所有參會領導及觀眾口頭嗚謝贊助單位的支持。

11、禮品宣傳：商家可以提供我們一些含商家信息的小禮品，讓學生記憶更深刻。

12、冠名權：商家如提供1500元以上等值的物品和錢可獲得獨家冠名權.

校慶跑步方案（模板18篇）篇二

為了增強廣大教職工的凝聚力、戰斗力，激發教職工愛崗敬業、樂于奉獻的精神，提高廣大教職工的整體身心素質為目標的宗旨，特組織本次教職工托乒乓球趣味跑比賽活動。

：4月24日(周二)下午4：30

：學校操場

1、重在參與、友誼第一、比賽第二。

2、團結就是力量。

：各年級在崗教職工

本次托乒乓球趣味跑比賽活動共分6個組，以各年級在崗教師為主、男女各半混合組隊的原則進行，每組16名隊員參賽(分組名單附后)，具體活動方式及規則如下：

1、比賽活動開始前，由6個組的`組長進行抽簽，確定各年級的具體跑道。

2、比賽分兩組進行，每組三個跑道，每組16名隊員，采用50米迎面接力形式進行。

3、比賽隊員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續前行。

4、比賽采用計時制，先到不違規者為勝。前三名文明辦公室創建活動中可獲加分。

5、前三名中如出現兩組隊員比賽成績相同，則加試一局，領先者為勝。

6、托球比賽隊員聽到裁判員的號令后方可開始比賽。

1、請各年級主任負責組織組內隊員準時到操場指定的位置集合并參加比賽。

2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現場充當啦啦隊員。

3、由體育組張紹斌、房志杰、徐昌林老師擔任裁判。

4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學校工會。

5、攝像由李超凡負責，宣傳由工會負責。

校慶跑步方案（模板18篇）篇三

21世紀已成為網絡高速發展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機或者平板電腦玩耍的同學。如今的我們已經被網絡俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機控”。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬于我們的青春活力;另一方面，由于社會就業壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學習、浸泡題海，導致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導致身心疾病。

心理協會本著“學以修身，助人自助”的協會宗旨，響應xx大號召，積極探索有益于同學身心健康的活動，趁著學校運動會的余溫，我們聯合其他幾個社團發起了“全校運動”的倡議。此次“跑吧”活動的開展，讓同學們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質，也讓大家在活動中鍛煉自己的團隊協作意識。

讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立“全民運動”的意識，并讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬于我們的多彩青春。

1、促使大家多參與戶外運動，強健體魄，在繁重的學業壓力下能夠保持健康的身體和活力。

2、豐富大家的校園生活，使其大學生活更加充滿樂趣。

3、在活動的過程中與大自然進行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。

4、能夠培養參賽團隊協作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。

5、樹立“愛拼才會贏”的信念，使大學生們多多參與其中。

6、加強了同學與同學之間、學院、社團、會員之間的聯系。

7、能夠增加協會的知名度，讓更多的學生、老師了解我們。

為青春跑動，為夢想喝彩。

重慶工程學院南泉校區。

主辦方：重慶工程學院社團聯合會。

策劃承辦方：重慶工程學院心理協會。

協辦方：重慶工程學院風旅社。

重慶工程學院日語協會。

重慶工程學院職業發展協會。

重慶工程學院素質教育中心助教團。

重慶工程學院全體學生。

(一)活動前期。

1.策劃準備。

時間：20xx年3月28日-20xx年4月6日。

心理協會會長紀勝川負責此次“跑吧”活動策劃的主要制作，并且在20xx年4月2日與協辦的社團負責人討論出策劃上的全部細節，成立首屆杯定向越野賽組織委員會(簡稱“組委會”)，劃分各個工作小組，交代具體任務。并且在4月6日之前完成最終的策劃方案。

最終策劃書上交重慶工程學院社團聯合會報備。

2.宣傳準備。

時間：20xx年4月6日-20xx年4月10日。

宣傳組負責一大三小共計四張宣傳海報的設計制作，向社聯取得張貼申請的同意，并設計好網絡宣傳資料，待用。

后勤組負責邀請函、報名表、工作人員簽到變、參賽團隊簽到表、比賽地圖、參賽證明表的制作，待用。

外聯組負責找廣告店制作好兩條橫幅，交給宣傳組，取得同意懸掛的申請。須注明一條形式為“祝心理協會首屆定向趣味越野賽圓滿成功”，另一條為“預祝心理協會‘跑吧’活動圓滿成功”。并接洽社聯、贊助商的橫幅懸掛工作。

3.造勢宣傳。

時間：20xx年4月10日-20xx年4月25日。

宣傳組在4月10日將大海報張貼在彭氏民居外張貼欄，三張小海報分別在一食堂、四食堂等地方張貼。海報宣傳期為10天。

同時在彭氏民居外、第六教學樓外懸掛，宣傳時間一直持續到比賽結束。

4.參賽報名。

時間：20xx年4月13日-20xx年4月17日13:00。

活動組負責此次活動的報名工作，分兩個小隊。4月13日在一食堂外搭建報名點，聯系好帳篷、桌椅。除后勤組提供報名表和筆以外，一切自己解決。同時，指定唯一報名qq號，接受網絡報名。4月17日13:00報名截止，活動組整理報名資料，建立“跑吧”活動參賽團隊隊長qq群。

外聯組負責向學校五大組織(共青團、學生會、社聯、藝術中心、志愿者工作部)辦公室遞交邀請函，附活動策劃書與參賽報名表。

時間：20xx年4月13日-4月20日。

“組委會”開始對各項子活動工作人員的培訓工作，演練子活動的可操作性。

后勤組負責采購制作活動所需各項物資，如獎品、紀念衫等，以及其他各種活動所需物品的準備。

安全組負責第一次踩點工作，擬定活動過程中的各種突發因素，逐一排除。

時間：20xx年4月22日下午。

“組委會”組織活動彩排，演練各項可能出現的問題，并及時補救。

(二)活動當天。

1.活動當天流程。

時間。

內容。

7：30-7:40。

工作人員簽到。

布置場地、接待工作準備。

團隊簽到。

所有人員就餐。

開幕式(講解游戲規則、注意事項)。

14：00。

參賽隊伍出發。

頒獎。

18：00。

收拾場地。

2.任務劃分。

“組委會”負責整個活動的開展統籌工作。

宣傳組負責活動主會場布置，現場影像資料收集。

后勤組負責后勤保障，成立醫療小分隊。

外聯組負責活動現場秩序維持，團隊的簽到工作。

活動組負責各子項目的布置、運作。

安全組負責活動現場的安全工作。

(三)活動當天。

1.活動場地整理。

活動結束后，各子游戲的工作人員負責活動場地的打掃，帶走活動產生的垃圾。全體工作人員搬運歸還活動租借物品。

2.后期宣傳。

活動結束1小時內，宣傳組向組委會提供活動新聞，轉交社團聯合會新聞中心，并在各大網絡平臺更新。

九、比賽規則：

1.參賽人員自由組隊，每隊5人，要求每隊務必有一名以上異性，自己選出隊長。經過海選報名，初賽篩選后留下30個團隊。

2.游戲模式：以小組(團隊)為單位，按照所提供的比賽地圖，到達對應的任務點，按照游戲規則完成任務，所有任務完成后再回到出發點，計時停止，總用時最短者獲勝。

校慶跑步方案（模板18篇）篇四

長跑不僅能增強體質，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強神箭神舟北京公司全體人員的團隊意識、拼搏意識、健身意識、競爭意識，展示全體成員團結拼搏、昂揚向上的精神風貌，特舉辦本次跑步活動。

“超越極限，超越自我。”

20xx年5月16日下午。

中關村生命科學園園區。

公司全體人員。

1、本次比賽項目為男子5000米，女子3000米；

2、本次長跑活動不分組，所有人從起點出發，以通過終點的先后順序排名次。

為了鼓勵大家積極參加該項活動，增強大家的競爭意識，活動設立以下獎項：

1、競賽獎。

獎勵規則：一等獎1名，獎現金300元+獎狀！

二等獎2名，獎金各200元+獎狀！

三等獎3名，獎金各100元+獎狀！

2、突破獎。

獎勵規則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比（第一次比賽以大家預測的名次相比）提升最多者獲得該獎項，如提升名次相同則平分該獎項，獎品為100元加“最佳突破獎”獎狀！

3、娛樂獎。

獎勵規則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀念獎一份。

1、本次比賽裁判由蘇總擔任；

2、請辦公室人員帶好小藥箱以應對比賽過程中的'突發事件；

3、比賽前統一每人發一瓶礦泉水；

1、服飾：比賽統一穿運動服飾，適宜跑步的鞋子，不佩戴首飾掛件。

2、安全第一，比賽前請大家做好充分熱身，避免關節扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應注意休息！

3、所有獎項獲得者名單將在蘇總辦公室板報上公示。

一、跑步前的準備。

跑步前要做一些準備活動，使身體各系統機能較迅速進入興奮狀態。一般可做以下幾節準備活動(如果你懶得做可以這樣替代：剛開始跑兩百米時用慢速跑，然后逐漸提速。)：

(1)站立，兩手叉腰，交替活動踝關節;。

(2)半蹲，兩手扶膝活動膝關節;。

(3)兩腿交替高抬腿，活動髖關節;。

(4)兩手叉腰旋腰，活動腰部;。

(5)一手扶持，依次前后踢腿、活動髖、膝關節;。

(6)前后弓箭步壓腿;左右壓腿，牽扯腿部韌帶;。

(7)上體前后屈以及上肢的輕微活動等。

1、跑完千萬不要馬上停下休息。跑步后，人體全身上下都得到活動，應使身體各部位慢慢放松下來，建議跑完后漫步幾百米，全身徹底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活動。

2、跑完步后，一定要拉伸腿部韌帶哦(目的是不讓小腿肌肉結塊，拉伸肌肉線條，使肌肉線條變的纖長)拉伸腿部韌帶的方法很多，可以兩腿伸直，彎腰用手夠腳尖，也可以用腳抵住臺階，身子向前傾，或者弓步壓腿也可以。

3、跑步時和跑步后，要注意保暖，不要因為出汗多而減去大量衣物導致感冒等。

4、適時補充水分。先休息5-10分鐘后，再飲用淡鹽水或溫開水，但要避免喝涼水或冰凍飲料。

校慶跑步方案（模板18篇）篇五

1、主辦單位：教務處、學工處。

2、協辦單位：后勤管理處、宣傳部、體育組。

3、裁判組：負責人：郭權。

4、后勤組：后勤管理處。

20xx年11月30日下午14：00—17：30。

新聯學院體育場。

1、學生男子組：10公里越野。（圍繞校園5圈，操場兩圈）。

2、學生女子組：5公里越野。（圍繞校園3圈，操場兩圈）。

從操場起跑沿西路至學院南門從東路返回。（附路線圖）。

1、每組取前15名。

2、具體名次給予相應的證書和獎品獎勵。

3、獲獎選手依據名次給予學分上的獎勵。

（一）前期準備。

1、聯系贊助商。學工處組織學生會成員聯系超市、食堂等商業團體提供贊助（標語、礦泉水等）。

2、做好前期通知、宣傳等工作。

（1）硬件宣傳：海報、橫幅（負責部門：學生會宣傳部）。

（2）軟件宣傳：廣播、新聞（負責部門：院宣傳部）。

（3）其他：文體部全體成員向各班學生干部宣傳。

3、11月28日下午15：00召開比賽前期工作人員協調大會，分配工作，責任到人。

4、報名工作。各系做好運動員選拔工作，文管系選出男生50人，女生75人；機械系選出男生50人，女生25人，比賽時使用田徑運動會號碼布，各系自行準備，并提前將號碼及對應的運動員姓名于11月30日前上報到院體育組。

5、啦啦隊及志愿者組織工作。各系組織好啦啦隊及觀眾，為各自的運動健兒加油鼓勁。學工處負責召集志愿者，為活動提供服務（包括道路指引、維持秩序、規則監督、為運動員服務等）。

6、11月30日上午，體育組負責賽道設置工作。包括設置指示牌，清除路面障礙，封鎖路口等等。

（二）活動期間工作安排。

1、時間安排。

（1）13：00后勤處和宣傳部負責布置會場，包括主席臺、橫幅、背景等。

（2）13：20全體工作人員到崗，各工作組檢查準備工作，服務人員各就各位。

（3）13：30參加儀式的學生到指定位置等候。裁判組做好檢錄工作，參賽隊員做好賽前準備。

（4）13：50院領導和嘉賓上臺就座。

（5）14：00啟動儀式開始，由曹院長或曹書記講話，宣布陽光運動冬季長跑活動正式啟動。裁判員代表宣誓、運動員代表宣誓。

（6）14：30由院長或書記（或指定人員）發令，長跑比賽開始。

（7）14：30—15：30男子組比賽；15：45—16：45女子組比賽。

（8）17：00舉行頒獎儀式，由院長和書記對取得名次的運動員發放證書和獎品。

（9）17：30閉幕。比賽結束后學工處負責組織退場和相關物品、器材的回收，送還工作，并安排一部份人員打掃場地衛生。

2、工作安排。

（1）比賽期間宣傳組：由學生會宣傳干事組成，負責比賽期間的新聞宣傳。

（2）后勤保障組：由后勤管理處派人組成，負責運動器材保管、藥品供應及救援保障、運動員檢錄進場保障。

（3）體育組負責安排活動器材，并派人擔任裁判，做好名次統計及活動中的.監督核查工作。

（4）學工處負責賽場秩序。啦啦隊和觀眾要在合適的位置助威，不得影響運動員正常比賽。

（5）如有未盡事宜由各組酌情處理。

1、各系所選拔的運動員一定要保證身體狀況良好。

2、參賽運動員要著運動服及運動鞋。

3、本次比賽旨在鍛煉身體，任何冒名頂替和投機取巧行為都會取消比賽成績。

校慶跑步方案（模板18篇）篇六

1、豐富文化生活，倡導全新的健身理念，增強健身意識。

2、加強職工之間的交流，增加同事間的凝聚力。

20xx年4月26日14：30。

地點：綜合場館。

廠工會協辦單位：

各分工會。

機關分工會。

總公司分工會。

檢修分工會。

發電部分工會。

運行維護二部。

1、廣場舞表演賽（負責人）。

2、齊心協力蓋高樓（道具負責）。

方法：每隊選10人，按照下列圖示接力蓋樓，桌子上放20個紙杯，每人一次只能搭二個紙杯，過程中在你手上若有倒塌你必須重頭搭到這兒，全隊人完成造型654321造型樓后，以時間少者為勝者。

3、礦泉水瓶接力（道具負責）。

方法：每隊選10人，一字排開坐在一條板凳上，最右邊的隊員用腳夾住礦泉水瓶傳給左身旁的人，第二人依次傳給下一人，傳20個瓶子共需要多少時間，少則為勝者。

4、復合接力賽（道具負責）。

方法：每隊選6人（至少2女），比賽采用迎面接力形式，每隊分ab兩組各3人，兩組相對站立，相距50米站成一路縱隊，按照以下秩序接力：a滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）b滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）c快樂的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）d快樂的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）e車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）f車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）。

5、快樂舞動（道具負責）。

方法：每隊選18人，站在固定的圈內排成一列，列頭隊員頭戴一頂安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪動腳及轉過身來，只能用手把安全帽給右邊一隊員戴上，接著用同樣的方法把呼啦圈給右邊套上。右邊的隊員不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要從頭落到腳，此時方可用手拿起呼啦圈，給后面隊員套上。依次接力，返還進行，以最后一件物品到列頭隊員頭上或落到腳下的時間為成績。（中間有丟掉安全的，需撿起進行）。

6、齊眉棍接力（道具負責）。

方法：每隊選10人，全體圍成一個圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一個方向轉動同時每人按住臨近另一根棍子，轉動過程中只要有一根棍子離手倒地即團隊失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。三分鐘之內完成任務的加2分，沒有完成的不加分也不加分。

1、每個分工會每個會員（除值班出差人員）至少要參加一項活動。

2、各個項目名次按得54321分計成績。

3、按5項活動總積分排名，設第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。

4、4月26日下午各職工統一著李寧牌（新的）運動t恤及李寧牌運動長褲。

5、工作人員及分工會主席4月26日下午必須14：30到比賽現場，各分工會人員必須14：45準時到場。

校慶跑步方案（模板18篇）篇七

1、豐富文化生活，倡導全新的健身理念，增強健身意識。

2、加強職工之間的交流，增加同事間的凝聚力。

20xx年4月26日14：30。

地點：綜合場館。

機關分工會總公司分工會檢修分工會發電部分工會運行維護二部。

1、廣場舞表演賽（負責人）。

2、齊心協力蓋高樓（道具負責）。

方法：每隊選10人，按照下列圖示接力蓋樓，桌子上放20個紙杯，每人一次只能搭二個紙杯，過程中在你手上若有倒塌你必須重頭搭到這兒，全隊人完成造型654321造型樓后，以時間少者為勝者。

3、礦泉水瓶接力（道具負責）。

方法：每隊選10人，一字排開坐在一條板凳上，最右邊的隊員用腳夾住礦泉水瓶傳給左身旁的人，第二人依次傳給下一人，傳20個瓶子共需要多少時間，少則為勝者。

4、復合接力賽（道具負責）。

方法：每隊選6人（至少2女），比賽采用迎面接力形式，每隊分ab兩組各3人，兩組相對站立，相距50米站成一路縱隊，按照以下秩序接力：a滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）b滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）c快樂的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）d快樂的.搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）e車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）f車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）。

5、快樂舞動（道具負責）。

方法：每隊選18人，站在固定的圈內排成一列，列頭隊員頭戴一頂安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪動腳及轉過身來，只能用手把安全帽給右邊一隊員戴上，接著用同樣的方法把呼啦圈給右邊套上。右邊的隊員不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要從頭落到腳，此時方可用手拿起呼啦圈，給后面隊員套上。依次接力，返還進行，以最后一件物品到列頭隊員頭上或落到腳下的時間為成績。（中間有丟掉安全的，需撿起進行）。

6、齊眉棍接力（道具負責）。

方法：每隊選10人，全體圍成一個圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一個方向轉動同時每人按住臨近另一根棍子，轉動過程中只要有一根棍子離手倒地即團隊失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。三分鐘之內完成任務的加2分，沒有完成的不加分也不加分。

1、每個分工會每個會員（除值班出差人員）至少要參加一項活動。

2、各個項目名次按得54321分計成績。

3、按5項活動總積分排名，設第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。

4、4月26日下午各職工統一著李寧牌（新的）運動t恤及李寧牌運動長褲。

5、工作人員及分工會主席4月26日下午必須14：30到比賽現場，各分工會人員必須14：45準時到場。

校慶跑步方案（模板18篇）篇八

為了規范學生大課間活動行為習慣，形成文明有序的'入場秩序，展示學生活潑向上的精神風貌，特開展大課間活動跑步入場展示活動。

展示時間：4月26日（周四）課間操時間。

展示對象：全體學生。

評價方式：百分制，總分的20%納入運動會班級成績。

評價標準：

1.按時下課，教室內整好隊伍，隊伍安靜有序較快速度下樓，不搶先，不拖拉，按規定路線下樓。（20分）不好的每人次扣0.5分。

2.班主任、護導老師在班里整隊，按照要求帶領學生按照規定路線出跑步樓門。（20分）班主任護導老師缺一人扣1分，路線錯扣1——2分。

3.跑步過程中學生隊伍安靜，兩兩對齊，雙手端放于腰間，抬頭挺胸，精神抖擻。轉彎處拐直角，無拖拉、喧鬧現象，按照規定路線到大操場指定位置。（30分）不好的每人次扣0.5分。

4.到達操場后能夠規范踏步走等待后來班級入場，要求步伐一致，動作整齊到位，口令或音樂止方能停下。（20分）不按要求每人次扣0.5分。

5.隊伍散開時安靜快速，按照口令進行隊列隊形變化，整齊度高，無亂動現象。（10分）不好的每人次扣0.3分。

校慶跑步方案（模板18篇）篇九

為了增強廣大教職工的凝聚力、戰斗力，激發教職工愛崗敬業、樂于奉獻的精神，提高廣大教職工的整體身心素質為目標的宗旨，特組織本次教職工托趣味跑比賽活動。

學校操場。

1、重在參與、友誼第一、比賽第二。

2、團結就是力量。

各年級在崗教職工。

本次趣味跑比賽活動共分6個組，以各年級在崗教師為主、男女各半混合組隊的原則進行，每組16名隊員參賽(分組名單附后)，具體活動方式及規則如下：

1、比賽活動開始前，由6個組的組長進行抽簽，確定各年級的具體跑道。

2、比賽分兩組進行，每組三個跑道，每組16名隊員，采用50米迎面接力形式進行。

3、比賽隊員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續前行。

4、比賽采用計時制，先到不違規者為勝。前三名文明辦公室創建活動中可獲加分。

5、前三名中如出現兩組隊員比賽成績相同，則加試一局，領先者為勝。

6、托球比賽隊員聽到裁判員的號令后方可開始比賽。

1、請各年級主任負責組織組內隊員準時到操場指定的位置集合并參加比賽。

2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現場充當啦啦隊員。

3、由體育組張紹斌、房志杰、徐昌林老師擔任裁判。

4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學校工會。

5、攝像由李超凡負責，宣傳由工會負責。

校慶跑步方案（模板18篇）篇十

長跑不僅能增強體質，抵御寒冷，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強總監辦全體人員的團隊意識、拼搏意識、健身意識、競爭意識，展示全體成員團結拼搏、昂揚向上的精神風貌，特舉辦本次跑步活動。

“我運動、我健康、我快樂”

20xx年10月31日下午。

江陰市夏港鎮夏港體育中心。

錫澄運河航道整治工程xcyh—jl1標總監辦全體人員。

1、本次比賽項目為男子2000米（體育場標準跑道5圈），女子1600米（體育場標準跑道4圈）。

2、本次長跑活動不分組，所有人從起點出發，以通過終點的先后順序排名次。

為了鼓勵大家積極參加該項活動，增強大家的競爭意識，活動設立以下獎項：

1、競賽獎。

獎勵規則：一等獎1名，獎現金300元+獎狀。

二等獎2名，獎金各200元+獎狀。

三等獎3名，獎金各100元+獎狀。

2、突破獎。

獎勵規則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比（第一次比賽以大家預測的名次相比）提升最多者獲得該獎項，如提升名次相同則平分該獎項，獎品為100元加“最佳突破獎”獎狀。

3、娛樂獎。

獎勵規則：比賽前，大家根據各人情況預測本次跑步名次，跑步結束后統計大家預測的分數，得分最高者獲得該獎項，獎品為100元加“最具慧眼獎”獎狀。

4、劣足獎。

獎勵規則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比退步最多者（超過3個名次）獲得該獎項，頒發“劣足獎”獎狀。

5、參與獎。

獎勵規則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀念獎一份。

1、本次比賽裁判由谷宇東擔任。

2、請辦公室人員帶好小藥箱以應對比賽過程中的突發事件。

3、比賽前統一發紅牛一罐，另準備礦泉水20瓶。

1、服裝：比賽統一著裝（足球服），不佩戴首飾掛件。

2、安全第一，比賽前請大家做好充分熱身，避免關節扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應注意休息。

3、所有獎項獲得者名單將在總監辦板報上公示。

校慶跑步方案（模板18篇）篇十一

為進一步推動我校陽光體育活動的開展，培養學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和生活習慣，養成良好的意志品質，不斷提高學生綜合素質，逐步形成校園長跑活動文化氛圍。經研究決定開展“勵志從長跑開始”長跑活動，特制定本活動實施方案：

二、活動主題。

陽光體育綠色公益跑。

三、活動時間。

今年11月第二年4月。

四、領導機構。

學校成立“陽光體育綠色公益跑”活動領導小組，具體組織指導開展各項活動。

組長：

副組長：

成員：

安全員：

五、內容要求。

1.搞好宣傳發動。

充分利用廣播、黑板報、宣傳欄大力宣傳開展冬季長跑活動的意義和作用，介紹長跑鍛煉的知識方法及注意事項;召開“勵志從長跑開始”活動主題班會，通過宣傳欄、手抄報等，激勵引領學生“強身健體、達標爭優”，努力營造校園文化氛圍。

2.舉行起跑儀式。

大操場舉行“陽光體育綠色公益跑”活動起跑儀式。

3.明確長跑路線。

一年級：在教學樓內環跑;。

二年級：沿花壇環跑。

三年級：在教學樓外環跑。

四、五、六年級：在學校塑膠跑道環跑。

4.保證活動安全。

遵循教育發展和運動規律，切實做好安全防范工作。符合學生身心發展特點，寓學于樂，寓練于樂，陶冶情操，鍛煉意志。牢固樹立安全防范意識，進一步加強安全教育，制定和落實有效的安全防范和應急措施。開展長跑活動時，各班正、副班主任2人一前一后跟班進行，安排體育教師指導，廣大教職工積極參與，以增進和諧的師生、生生關系，確保師生生命安全。

5.具體方法要求。

各班體育委員把每位學生每天長跑的里程數進行登記，周五將本班學生的里程數匯總后上報體育組徐國華老師，下周一公布各班所完成的累計里程數(見附表)?；顒咏Y束后，將根據冬季長跑活動中表現突出的優秀班級、學生進行表彰，并記入班級考核、學生素質發展報告書中。學校于每年4月上旬前將活動電子稿和活動過程性照片發送到市教育局基教科。

校慶跑步方案（模板18篇）篇十二

作為青春代言人的我們，總洋溢著年輕的活力，對新奇的大型活動必定會踴躍參與全程投入。兩人三足既是我們鍛煉身體的一項活動又是我們認識彼此的有效途徑，所以我們黑龍江外國語學院青年志愿者協會舉辦此次以兩人三足為主題的大型活動，此次活動可以豐富同學們的大學生活，為院青協及各系青協的同學們提供良好的交友平臺，鍛煉身體素質、增強團隊協作能力，利于今后大家在一起工作，而且本月對于大學生來說大學生活已經步入了正軌，而且該月的課程也相對于其他月份少一些，則會有更多的時間組織和參與活動，在這個黃金月，讓我們一起煥發青春，放飛夢想！

展現自我，釋放青春，團結就是力量！

1、促進院青協與各系青協之間的認識與接觸，通過活動來加強志愿者們的團結意識，創造與其他志愿者交流的機會，發揚志愿者的合作精神，促進工作的發展。

2、培養志愿者合作服務的能力，積極探索志愿者服務的新思路，使志愿者更加熱衷于志愿服務，并體會到志愿服務所帶來的樂趣。

3、豐富志愿者的業余生活，體現志愿者積極向上，朝氣蓬勃的精神面貌，繼續發揚團隊精神。

11月8日13：00。

黑龍江外國語學院體育場。

主辦單位：黑龍江外國語學院院青年志愿者協會。

策劃承辦單位：黑龍江外國語學院各系青年志愿者協會。

校慶跑步方案（模板18篇）篇十三

一、活動目的：

1.美化贛江，讓空氣因為我們的存在更加清新，讓溪流更加歡快的流淌；

2.增進成員之間的感情；

3.展現井大政法的面貌；

4.展現當代大學生的朝氣和心態。

二、活動主題：美麗的贛江，美麗的我們。

三、活動主辦：政法學院團委愛心社。

四、活動時間：20xx年3月22日。

五、活動地點：贛江周圍。

六、活動對象：郊區的垃圾。

七、活動形式：帶著志愿者們在贛江周圍撿垃圾，把垃圾放進它應該在的地方。

八、活動內容：

活動準備：

2.每一位同學準備一些布袋子；

3.安排好活動時間，避免沖突；

4.強調活動中注意的.問題，特別注意安全。

活動期間：

1.每位志愿者拿著自己帶的布袋子，兩個人一組，開始撿垃圾；

2.垃圾裝進袋子之后志愿者可以為在一起做游戲，進行娛樂，前提不可以再制造垃圾；

3.盡興之后,大家把垃圾放入最近的垃圾站；

4.在活動期間,大家可以拍下這值得紀念的一幕幕。

活動后期：

總結活動中出現的問題及經驗。

九、注意事項：

1．各項活動開展落實到個人，分工明確；

2．要注意安全，要避免到偏僻不安全的地方,尤其是下水,注意安全。

3．參加活動人員必須在指定地點集合，服從安排，個別不能參加的，及時向負責人報告；

校慶跑步方案（模板18篇）篇十四

一、目的：

二、時間：

6月10日上午9：00——10：00。

三、地點：

八達小學操場。

四、參賽對象：

四年二班全體同學。

五、報名方式：

在四年二班班長處報名。

六、競賽規則：

2、跑步比賽快開始要做好比賽開跑準備；

七、說明：

1、裁判是張老師；

2、觀眾席在跑道邊的瓷磚地；

3、拉拉隊5—10人；

4、拉拉隊的口號是：加油！加油！你最棒！

5、暫停休息時要清理運動場；

6、下半場時讓表演隊的同學來跳舞、唱歌，緩解場上的緊張氣氛；

7、設定豐富的獎品。

校慶跑步方案（模板18篇）篇十五

通過跑步比賽，能使大家增強抵抗力。

9月28日（周一）上午8：30——9：30班隊活動課時間。

八達小學操場。

五年二班全體同學。

在班長處報名。

2、跑步比賽快開始時，要做好比賽開跑準備；

1、裁判是張老師；

2、觀眾席在跑道邊的瓷磚地；

3、拉拉隊5—10人；

4、拉拉隊的口號是：加油！加油！你最棒！

5、暫停休息時要清理運動場；

6、下半場時讓表演隊的同學來跳舞、唱歌，緩解場上的緊張氣氛；）。

7、設定豐富的獎品。

冠軍：零食一袋由自己選。

亞軍：貼紙和鉛筆。

季軍：貼紙一版。

紀念品：棒棒糖一個。

安慰獎：貼紙一個。

校慶跑步方案（模板18篇）篇十六

《撿垃圾》我家公路旁的小路上，垃圾桶很多。但在地上，垃圾隨處可見，不但破壞了環境而且有些人不注意，踩到香蕉皮滑到了。然而，我看見每日都是一個老太太的影子像金子一樣閃閃發光。

一日，我看見有一位滿頭白發的老太太看見地上的垃圾很多，彎下腰撿起那些令人恐懼的臭氣熏天的垃圾。她彎腰的時候很慢，再加上他白發蒼蒼我們不難看出他年歲已高，脛骨已經老化。在這個年齡段的人彎腰對他們來說是一件很難做到的事。第二天，我又看見那個熟悉的身影，他依然撿著垃圾，那身影時那么的高大!這日，垃圾明顯變少了。或許是老太太的行為感動了別人，那些人知道自己做的是什么了，是破壞環境而且是破壞老太太的勞動。

今日的燦爛陽光灑在了大地上，也灑在了老太太的身上。老太太終于露出他那久久沒有綻放的笑容。因為這一道上沒有垃圾了。老太太那粗造的手建起了一塊塊垃圾，也撿起了一朵朵充滿美的花!

校慶跑步方案（模板18篇）篇十七

一、活動引言：

作為青春代言人的我們，總洋溢著年輕的活力，對新奇的大型活動必定會踴躍參與全程投入。兩人三足既是我們鍛煉身體的一項活動又是我們認識彼此的有效途徑，所以我們黑龍江外國語學院青年志愿者協會舉辦此次以兩人三足為主題的大型活動，此次活動可以豐富同學們的大學生活，為院青協及各系青協的同學們提供良好的交友平臺，鍛煉身體素質、增強團隊協作能力，利于今后大家在一起工作，而且本月對于大學生來說大學生活已經步入了正軌，而且該月的課程也相對于其他月份少一些，則會有更多的時間組織和參與活動，在這個黃金月，讓我們一起煥發青春，放飛夢想！

二、活動主題：

展現自我，釋放青春，團結就是力量！

三、活動目的：

1、促進院青協與各系青協之間的認識與接觸，通過活動來加強志愿者們的團結意識，創造與其他志愿者交流的機會，發揚志愿者的合作精神，促進工作的發展。

2、培養志愿者合作服務的能力，積極探索志愿者服務的新思路，使志愿者更加熱衷于志愿服務，并體會到志愿服務所帶來的樂趣。

3、豐富志愿者的業余生活，體現志愿者積極向上，朝氣蓬勃的精神面貌，繼續發揚團隊精神。

四、活動時間：

11月8日13：00。

五、活動地點：

黑龍江外國語學院體育場。

六、活動人員：

主辦單位：黑龍江外國語學院院青年志愿者協會。

策劃承辦單位：黑龍江外國語學院各系青年志愿者協會。

合作人員及團體：

校慶跑步方案（模板18篇）篇十八

二、活動地點：

場區溫潤小區。

三、活動主題：

學雷鋒、樹新風，義務清掃街道，撿垃圾。

四、活動目的：

三月是“學雷鋒”月，要求學生主動投身到“學雷鋒，樹新風”主題活動之中。讓雷鋒精神與時代同行，與世紀同步，讓雷鋒精神在校園里永遠閃光，讓我們的校園“人人學雷鋒、天天有雷鋒、時時有雷鋒”！清潔的環境人人愛，美麗的家園大家建。為了教育學生不亂丟垃圾，體驗清潔工人的辛苦勞動，從小樹立環保意識，養成能主動撿垃圾的習慣。

五、活動準備：

大隊旗1面，中隊旗6面，照相機1臺。

六、活動參與人員：

四、五年級全體學生、班主任。

七、具體安排：

1、20xx年3月2日確定好具體時間及各班區域。3月3日下午3點在操場集合，3點10出發到場區進行打掃。

2、將6個班分為3小組，由班主任指揮，各班在將學生分成三小組，并在學生中指定正、副組長各一名。

3、活動內容及要求：

（1）活動內容：

打掃街道地面衛生。

清理街道衛生死角。

（2）活動要求：

1、要求各班主任組織有序，學生積極性高，街道打掃干靜、徹底。

2、各班各自準備所需的勞動用具。

3、遵守公共秩序、集會秩序，講文明禮貌，展少先隊風采。

4、少先隊員佩帶紅領巾。

5、各班的負責老師沿途要注意好學生的安全。