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心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇一
在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自我，也更有信心創(chuàng)造完美未來。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生進(jìn)取而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進(jìn)取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自我。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，進(jìn)取主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)，心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。
我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，進(jìn)取融入團(tuán)體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不一樣，然而在大學(xué)中仍需要堅持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)當(dāng)進(jìn)取參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)堅持進(jìn)取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。進(jìn)取加入學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自我本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為一個閃光點。進(jìn)取參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，并且為大學(xué)生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫忙我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供給了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。
接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原先成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：堅持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法;學(xué)會如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種.種問題及調(diào)節(jié)方法;學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過程及特點，有意識地健全自我的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自我，更充分地認(rèn)識真實的自我.
這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自我，經(jīng)過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自我也存在必須程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。
這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，必須要想好自我的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自我的夢想，一步一個腳印向踏實的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過，過一天算一天永遠(yuǎn)都不明白自我會走到什么地方。一旦緊咬目標(biāo)，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，并且會努力為自我的最終夢想而奮斗不已。
心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇二
4）在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發(fā)揮個性；在不違背社會規(guī)范的前提下，能夠恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求。
1、青春期標(biāo)準(zhǔn)。
根據(jù)我國青春期兒童的心理活動特點，他們達(dá)到心理健康應(yīng)具備以下六個心理品質(zhì)：
一、智力發(fā)育正常，即個體智力發(fā)展水平與其實際年齡相稱。
二、穩(wěn)定的情緒。盡管會有悲哀、困惑、失敗、挫折等，但不會持續(xù)長久。
三、能正確認(rèn)識自己，清楚自己存在的價值，有自己的理想，對未來充滿信心。
四、有良好的人際關(guān)系。尊重理解他人，學(xué)習(xí)他人長處，友善、寬容地與人相處。
五、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個性，能對自己個性傾向和個性心理特征進(jìn)行有效控制和調(diào)節(jié)。
六、熱愛生活，能充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因挫折和失敗而對生活失去信心。
2、老年人標(biāo)準(zhǔn)。
老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢？有關(guān)學(xué)者制定了10條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
一、充分的安全感。安全感需要多層次的環(huán)境條件，如：社會環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等等，其中家庭環(huán)境對安全感的影響最為重要。家是躲避風(fēng)浪的港灣，有了家才會有安全感。
二、充分地了解自己。就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的.判斷。能否對自己的能力作出客觀正確的判斷，對自身的情緒有很大的影響。如過高地估計自己的能力，勉強去做超過自己能力的事情，常常會得不到想象中的預(yù)期結(jié)果，而使自己的精神遭受失敗的打擊；過低的估計自己的能力，自我評價過低，缺乏自信心，常常會產(chǎn)生抑郁情緒。
三、生活目標(biāo)切合實際。要根據(jù)自己的經(jīng)濟能力、家庭條件及相應(yīng)的社會環(huán)境來制定生活目標(biāo)。生活目標(biāo)的制定既要符合實際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經(jīng)濟能力的范圍。道家的創(chuàng)始人老子曰：“樂莫大于無憂，富莫大于知足。”
四、與外界環(huán)境保持接觸。這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。與外界環(huán)境保持接觸包括三個方面，即與自然、社會和人的接觸。老年人退休在家，有著過多的空閑時間，常常產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動中心、老年文化活動站以及老年大學(xué)為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。
五、保持個性的完整與和諧。個性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個心理特征必須和諧而統(tǒng)一，生活中才能體驗出幸福感和滿足感。例如一個人的能力很強，但對其所從事的工作無興趣，也不適合他的性格，所以他未必能夠體驗成功感和滿足感。相反，如果他對自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會感到很煩惱。
六、具有一定的學(xué)習(xí)能力。在現(xiàn)代社會中，為了適應(yīng)新的生活方式，就必須不斷學(xué)習(xí)。比如：不學(xué)習(xí)電腦就體會不到上網(wǎng)的樂趣；不學(xué)健康新觀念就會使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學(xué)習(xí)可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對于預(yù)防腦功能減退和老年癡呆有益。
七、保持良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系的形成包括認(rèn)知、情感、行為三個方面的心理因素。情感方面的聯(lián)系是人際關(guān)系的主要特征。在人際關(guān)系中，有正性積極的關(guān)系，也有負(fù)性消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對人的心理健康有很大的影響。
八、能適度地表達(dá)與控制自己的情緒。對不愉快的情緒必須給予釋放或稱為宣泄，但不能發(fā)泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過人們對事物的評價而產(chǎn)生的，不同的評價結(jié)果引起不同的情緒反應(yīng)。有一位老太太，大兒子是曬鹽的，小兒子是賣傘的。老太太總是發(fā)愁，陰天她為大兒子擔(dān)心，晴天為小兒子擔(dān)心。一位心醫(yī)生對老太太說：“您真有福氣，晴天您的大兒子賺錢，雨天您的小兒子賺錢。”老太太一想很有道理，便高興起來。
九、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。一個人的才能與興趣愛好應(yīng)該對自己有利，對家庭有利，對社會有利。否則只顧得發(fā)揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團(tuán)體的利益，就會引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。
3、大學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)。
在實踐中，我們認(rèn)為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個方面把握：
一、智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動。
二、情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負(fù)性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。
三、意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運用切實有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。
四、人格完整。人格指的是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動統(tǒng)一起來。
五、自我評價正確。正確的自我評價乃是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生和自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評價，做到自知，恰如其分地認(rèn)識自己，擺事實正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實，積極進(jìn)取。
六、人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為。樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長工補己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動機端正。
七、社會適應(yīng)正常。個體與客觀現(xiàn)實環(huán)境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認(rèn)識，以有效的辦法對應(yīng)環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據(jù)環(huán)境的特點和自我意識的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應(yīng)個體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。
八、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相應(yīng)的心理行為特征。
心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇三
最近幾年，在許多大中城市，逐漸開展對全體學(xué)生的心理健康教育，成立了心理健康輔導(dǎo)室。小學(xué)教育也必須重視對小學(xué)生的心理健康教育，這也是小學(xué)生素質(zhì)教育的重要資料。學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和對前途的看法，關(guān)系到學(xué)生能否健康成長的重要問題。21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險、敢于探索、善于競爭、善于合作、富于創(chuàng)造，是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求，這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)有密切相關(guān)。
經(jīng)過我市開展的班主任研修活動，我對學(xué)生心理健康教育有了更深的理解，為了更好的給學(xué)生們供給適合身心發(fā)展的成長環(huán)境，我們的心理輔導(dǎo)活動是經(jīng)過團(tuán)體輔導(dǎo)、個別輔導(dǎo)、教育教學(xué)中的心理輔導(dǎo)以及家庭心理輔導(dǎo)等多種形式開展的，幫忙學(xué)生自我認(rèn)識、自我接納、自我調(diào)節(jié)，從而充分開發(fā)學(xué)生的自身潛能，促進(jìn)其心理健康與人格和諧發(fā)展。
我們做了以下工作:。
一、提高思想認(rèn)識。自從參加我區(qū)開展的班主任研修活動以來，全校教師圍繞關(guān)于在本校開展心理健康教育這一問題進(jìn)行了認(rèn)真討論，經(jīng)過互相學(xué)習(xí)幫忙大家提高認(rèn)識，動員大家進(jìn)取參到活動中來。經(jīng)過大家多次討論一致認(rèn)為，開展心理健康教育是十分必要，也是十分及時的，它不可是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必經(jīng)之路，同時也是全面貫徹黨的教育方針，全面提高教育質(zhì)量的迫切需要，并且還是社會、家長、教師的共同需要。
二、健全了“心理健康教育”輔導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)小組。我們認(rèn)為要把工作更好的開展起來，必須要有一個經(jīng)得起考驗的領(lǐng)導(dǎo)小組。所以，我們在全體班主任中經(jīng)推選組成了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，由知識面全教學(xué)本事強的年輕教師擔(dān)任組長，教學(xué)經(jīng)驗豐富，知識水平高的中年教師任副組長及咨詢教師，各班其他任課教師任小組成員。“心理健康教育”輔導(dǎo)小組成立之后，我們及時向全校學(xué)生進(jìn)行了公布。
三、建立了心理健康教育輔導(dǎo)室和輔導(dǎo)室。為了使受輔導(dǎo)的學(xué)生有一個良好的環(huán)境，學(xué)校準(zhǔn)備了一間室內(nèi)配套設(shè)施比較齊全，標(biāo)準(zhǔn)較高的教室，作為心理健康教育的輔導(dǎo)室。“心語室”建好之后，我們在此進(jìn)行數(shù)次探討和研究活動，進(jìn)行十幾次的心理健康教育輔導(dǎo)和咨詢答復(fù)，幾十次心理健康教育個別輔導(dǎo)。每次輔導(dǎo)都能做到目的明確，針對性強，有的放矢。在那里學(xué)生學(xué)到了怎樣做人，學(xué)到了怎樣求知，還學(xué)到了怎樣健體和審美。
四、學(xué)校設(shè)立了心理健康教育咨詢箱。心理健康教育咨詢箱安裝在“心語室”旁邊，讓學(xué)生把心里話能夠及時地向教師傾吐，把自我的成長煩惱和疑惑，把自我對學(xué)校管理、班級管理、教學(xué)方面的提議向教師提出，把心里迷惑不解的問題向教師咨詢，幾年來，共收到學(xué)生的咨詢信件多封，我們的心理健康輔導(dǎo)教師利用課間操及輔導(dǎo)課及時把學(xué)生提出的有關(guān)問題給予答復(fù)，幫忙學(xué)生們走出困惑，走向健康的生活，使他們的成長足跡更陽光更完美。
五、校內(nèi)室內(nèi)設(shè)立心理健康教育宣傳欄。充分發(fā)揮了校內(nèi)墻報對心理健康方面的宣教作用。為了加強對學(xué)生心理健康方面的及時教育，各班設(shè)立了心理健康教育宣傳欄。把向?qū)W生進(jìn)行心理健康教育的資料放在重要的位置。并能根據(jù)當(dāng)時學(xué)生的實際和各班的班情的變化進(jìn)行更新和改版，對好人好事及時進(jìn)行表揚。對不良行為點出現(xiàn)象，使學(xué)生學(xué)習(xí)有了榜樣，前進(jìn)有了方向。
六、注重學(xué)生的心理轉(zhuǎn)化。抓受挫折學(xué)生的心理轉(zhuǎn)化。學(xué)生受挫，人之常情，學(xué)生受挫以后一般情緒低落，心態(tài)不好。我們注重如何對待受挫的學(xué)生呢。為此，我們做了專題研究探討，我們的想法是:“首先要仔細(xì)觀察受挫學(xué)生的反常現(xiàn)象，并認(rèn)真分析受挫原因。然后因人制宜采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ屍鋬A吐內(nèi)心的痛苦，解開心理上的疙瘩。”逐漸幫忙受挫折學(xué)生走出困境。
七、班主任是心理健康教育的主將。充分發(fā)揮班主任在心理健康教育方面主力軍的作用。我們清楚的明白，班級是學(xué)校的基礎(chǔ)組織，班主任就是這個組織的的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者。班上學(xué)生心理狀況的好壞直接關(guān)系到學(xué)校心理健康教育的優(yōu)劣和整體水平的提高，而班主任和班上學(xué)生直接接觸的時間最長，最了解班上學(xué)生的心理狀況，所以在心理健康教育活動中不可忽視班主任這批主力軍的作用，有許多問題還需要班主任去實施去解決，所以，班主任就是心理健康教育的主將。總之，開展心理健康教育以來，我校校風(fēng)正了，班風(fēng)好了，學(xué)風(fēng)濃了。這些成績的取得，離不開全校師生共同的努力。這些微不足道的成績，只能作為前進(jìn)路上的動力，我想也是我們繼續(xù)開展心理健康教育的起點。
心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇四
記得泰戈爾曾經(jīng)說過這樣一句話，“花的事業(yè)是甜蜜的，果的事業(yè)是偉大的，那么，讓我來做葉的事業(yè)吧，因為葉總是謙遜的垂著他的綠蔭的。”教育事業(yè)又何嘗不是葉的事業(yè)呢？我想做好那一片綠葉，因為生命就是一種回聲，你播種下什么，就能收獲什么！徜徉花間，讓我們靜心去聆聽每一朵花開的聲音。它們有的奔放，有的舒緩，有的跳躍，有的靈動，有的艱難。然而，無論怎樣，那都是他們生命的精彩綻放。
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中十分重要的內(nèi)容。學(xué)校心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生健康心理，健全人格的最佳途徑，是現(xiàn)代學(xué)校的標(biāo)志。心理健康教育最有效的良方是“愛”，教師對學(xué)生的愛是一種愛的集合，它該包括――像母親熱愛孩子一樣無私，像父親熱愛兒子一樣嚴(yán)格而慈祥，像戰(zhàn)士熱愛祖國一樣忠誠，像兄長熱愛弟弟一樣寬厚，像姐姐愛妹妹一樣溫柔又體貼，像哲學(xué)家熱愛真理一樣執(zhí)著而癡迷。熱愛學(xué)生是班主任工作藝術(shù)的一塊基石。
一、用愛促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
教育學(xué)告訴我們，自我意識是個性形成水平的標(biāo)志，也是推動個性發(fā)展的重要因素，它主要表現(xiàn)為對自己以及周圍環(huán)境人際關(guān)系的認(rèn)識。在班級管理中，一旦學(xué)生犯了錯誤，我對學(xué)生的教育一般都采用先表揚后批評的方法。我們看電視時經(jīng)常可以看到這樣的鏡頭，老虎等兇猛的動物在進(jìn)攻前首先是身體向后撤退，為什么撤退呢？是為了更好的進(jìn)攻！這種以退而進(jìn)的方法，用到批評學(xué)生一個缺點的時候，不妨先表揚他的優(yōu)點，每一個學(xué)生都有自己的優(yōu)點，作為班主任應(yīng)該善于捕捉每一個學(xué)生身上的閃光點，放大學(xué)生的優(yōu)點，真心實意地進(jìn)行贊揚，然后再指出他的缺點，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生就樂意接受批評。
二、善于發(fā)現(xiàn)問題，耐心誘導(dǎo)。
在班級的第一次家長會時我發(fā)現(xiàn)班級里的大部分孩子跟父母之間的相處都有問題，他們不愿意與父母交流溝通，而家長們對待他們的方式不是專制就是順從。于是我利用班會的時間，召開了“感恩的心”主題班會，讓孩子們感受父母的愛，我再趁熱打鐵，放學(xué)后我有意在布置作業(yè)時讓孩子們寫一封信給自己的父母跟他們說說自己的心里話感謝他們的愛。反饋回來的結(jié)果很好，有些家長看到了信以后甚至感動得流淚了。我想，只要孩子和父母各自敞開心扉，他們一定會成為無話不說的好朋友，這樣同時也促進(jìn)了學(xué)生心理健康發(fā)展。
三、讓“日記”成為師生溝通的橋梁。
我認(rèn)為日記是我了解學(xué)生的一個好的途徑，平時我班學(xué)生一周大概要寫2―3篇日記，內(nèi)容主要是寫寫自己最想說的話。從他們的日記中我可以發(fā)現(xiàn)他們是怎樣的孩子，有什么困難需要我們幫忙的。當(dāng)他們在日記中闡述煩惱時，我會在她的`日記下方用正確方式安慰他，引導(dǎo)他走出困境。當(dāng)他們寫的是開心的事時，我會寫些與他共享快樂的語言，并表示感謝，感謝他給我?guī)砜鞓罚?dāng)然我們聊的面很廣，學(xué)校的事，家里的事，社會上的事等等都是我們愛聊的話題。在日記的牽線下，我們成了好友，在這過程中，他們的心理健康指標(biāo)無形的得到提高。
分享彼此的日記成了我和孩子們的一個習(xí)慣了，我在他們的日記中越來越了解每一個孩子，而他們也由于日記要給我看而有了一定的壓力，每一篇日記都不能糊弄，堅持到現(xiàn)在語文老師跟我反映，他們的寫作水平有了很大的進(jìn)步！
心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇五
在上級領(lǐng)導(dǎo)的重視，大力支持下，為使學(xué)校的心理教學(xué)能夠適應(yīng)基礎(chǔ)教育改革的發(fā)展需要，提高全體學(xué)生共性的心理品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動素質(zhì)教育的實施，經(jīng)過心理輔導(dǎo)和心理咨詢，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展供給必要的服務(wù)，指導(dǎo)和幫忙。同時，對極個別有心理問題和成績偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復(fù)工作。
在培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)構(gòu)成過程中，心理健康教育以發(fā)展學(xué)生個性為目的，有，有目的地對學(xué)生心理施加直接或間接的影響，經(jīng)過學(xué)科教育，班主任工作，德育工作及心理咨詢，講座與輔導(dǎo)等優(yōu)化學(xué)生良好的心理素質(zhì)，從而提高學(xué)生：1、心理本事教育：如自理本事，應(yīng)試本事，自學(xué)本事，自我教育本事，適應(yīng)環(huán)境本事，實際本事，耐挫本事，競爭本事等;2、智力教育：如觀察力，注意力，記憶力，思維力，創(chuàng)造力等;3、心理輔導(dǎo)：包括對學(xué)生生活，學(xué)習(xí)，升學(xué)，自我認(rèn)識，修身養(yǎng)性等;4、非智力因素教育：如動機，興趣，情感，意識，性格等;5心理衛(wèi)生教育：如青少年青春期，性別，差異等。
經(jīng)過參觀大，中名校，聽教師講解，讓學(xué)生感觸中學(xué)生活和大學(xué)生活的氣息培養(yǎng)他們求知的情趣，鼓勵他們向往高等教育，發(fā)展各方面的本事，讓他們隨著知識的水平的提高，自然而然地發(fā)展內(nèi)在力量，增加認(rèn)知度的成熟。
在人性開拓的主旋中，校內(nèi)外活動的進(jìn)取開展，不斷為學(xué)生引導(dǎo)著正確的認(rèn)識因素，準(zhǔn)確地把握學(xué)生品德發(fā)展階段的水平。它勝于學(xué)生呆板地坐在板凳上聽那些枯燥的言談，逆反心理的壓制和強制的服從辦法，更勝于講解兒童難以理解的大道理。那么針對少年兒童活潑好動的年齡特點，開展豐富多彩的活動，為他們創(chuàng)造良好的教育情境，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)，學(xué)風(fēng);進(jìn)取推進(jìn)班級管理和教育方式的民主化，是充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的有效途徑。
為解決畢業(yè)班學(xué)生對考試的緊張，焦慮和恐懼等情緒障礙，心理教師進(jìn)取配合畢業(yè)班教師對學(xué)生進(jìn)行考試研究心理的調(diào)適，包括深呼吸松弛法，聯(lián)想放松法，進(jìn)取暗示法，轉(zhuǎn)移刺激法，模仿學(xué)習(xí)法，系統(tǒng)脫敏法，等一些心理輔導(dǎo)，堅定學(xué)生的信念和決心，增強臨考心理素質(zhì)。
在心理咨詢過程中，由于他們年齡小，經(jīng)驗少，有些問題只能感受不能提出，如果被動地遵循心理咨詢的自愿求助原則，許多學(xué)生就會永遠(yuǎn)徘徊在心理咨詢室外，失去許多成長的契機。心理教師必須帶著職業(yè)的敏感度和高度的職責(zé)心，主動接近學(xué)生，及時地給學(xué)生們以恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫忙，使他們得到適宜的心理援助，就象種子發(fā)芽，小草破土一樣地?fù)嵛恐谐砷L。心理咨詢就像一個避風(fēng)的港灣;一條呵護(hù)心靈的小溪;一段真情溫馨的記憶……心理教師一個關(guān)切的眼神，一首輕柔的樂曲，一席恬情的話語，都能驛動學(xué)生們的心扉。使他們敞開心靈的大門，勇敢地去嘗試學(xué)習(xí)生活，不斷地完善自我。
心理健康教育更多的時候是一種"隱性"的教育，是一種潛移默化的教程，其效果并不是立竿見影的，也不是心理教師一個人所能支撐的保護(hù)傘。要使心理健康教育朝著健康，科學(xué)，有效的方向發(fā)展，是每一名專業(yè)教師義不容辭的職責(zé)。
在上級領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷和正確指引下，學(xué)校，家庭，社會緊密結(jié)合起來，齊心協(xié)力為孩子們架起通向未來的橋梁;尋找智慧的金鑰匙;去尋心靈的家園"。
心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇六
作為我院進(jìn)行心理輔導(dǎo)教育的重要而有效的形式，由心理健康輔導(dǎo)站舉辦的第七屆心理主題班會已經(jīng)圓滿落幕。20__年以“悅納·欣賞·成長”為核心主題的心理班會，汲取了以往各屆心理班會舉辦的經(jīng)驗，對切實解決學(xué)生在面臨學(xué)習(xí)生活，人際交往和自我認(rèn)知等心理問題方面起到了進(jìn)取的作用。在舉辦程序、形式等方面都有創(chuàng)新，讓心理班會的意義更加突顯出來，使主題得到了很好的詮釋和升華。
根據(jù)10年上半學(xué)期的實際情景，在征求了各班心理委員的意見后，此次心理班會根據(jù)各個年級的不一樣需求制定了不一樣的主題，旨在切實解決每位學(xué)生的心理問題，讓學(xué)生在簡便融洽的班會氣氛中放松自我，正確應(yīng)對自我的問題。心理班會主題確定之后，我們將心理主題班會的具體要求以書面的形式整理出來并將其張貼于商學(xué)院公告欄，使各班心理委員對本次班會的主題有了正確的認(rèn)識，為各班成功舉辦心理班會供給了參考和方向。
心理班會順利完成后，我們要求各班心理委員對本班班會做好鑒定，并以書面形式按時上交于心理健康輔導(dǎo)站，同時發(fā)送電子版到輔導(dǎo)站郵箱。在對各班上交材料進(jìn)行了整理比較之后，我們根據(jù)評比細(xì)則認(rèn)真的進(jìn)行了篩選，按年級評選出切合主題，資料深刻，具有深遠(yuǎn)意義的班會并給予一、二、三等獎。我們將最終評選結(jié)果以展板的形式公布于商學(xué)院大廳并將發(fā)放獎狀，以資鼓勵。
此次活動中涌現(xiàn)出一批優(yōu)秀的主題班會，現(xiàn)選取一部分表現(xiàn)優(yōu)異的班級介紹如下：
__工商管理七班的“千帆競渡，敢于勇者勝”很好的詮釋了本次09級心理班會的主題。他們經(jīng)過召開趣味運動會，以別開生面的形式舉辦了這次心理班會。在活動中，同學(xué)們增強了自信，提升了自我抵抗挫折的本事，也感受到了團(tuán)隊的重要性。活動結(jié)束后，他們發(fā)布了通訊，制作了展板，對宣傳其班會成果起到了很好的作用。
__級金融四班的“互幫互助共成長突破自我創(chuàng)輝煌”。他們進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備，于4月17日晚6：00---8:30在學(xué)院樓247成功召開了班會。他們先是進(jìn)行了幾個小游戲，在不知不覺中拉近了同學(xué)們的距離，增加了同學(xué)們交流的機會。隨后他們又進(jìn)行了自我剖析，讓同學(xué)們加深了對自我和對他人的了解，真正共成長，突破自我，取得了良好的效果。班會結(jié)束之后他們采用了展板的形式進(jìn)行了宣傳，并取得了良好的宣傳效果。
除此之外，__旅游管理的心理班會也舉辦的有聲有色。他們選取“載著自信飛翔”作為班會的主題。他們邀請了班里的同學(xué)同大家一齊分享了自我的經(jīng)驗，一齊觀看了視頻《永不放棄》，最終還隨機分組在食堂里共進(jìn)晚餐，加深了彼此的交流。班會結(jié)束后，他們也制作了精美的展板，進(jìn)行了及時有效的宣傳。
心理班會結(jié)束之后，我站對本次活動的所得所失，經(jīng)驗教訓(xùn)進(jìn)行了鑒定討論，為今后開展相應(yīng)工作供給了借鑒，要揚長避短，在資料和形式上不斷創(chuàng)新，推動我院的心理健康輔導(dǎo)工作步上新的臺階，為廣大同學(xué)供給一個健康、完善的平臺。本次心里主題班會的舉辦工作在時間安排上略有倉促，導(dǎo)致后續(xù)工作過于倉促，沒有到達(dá)預(yù)期的夢想效果，產(chǎn)生了或多或少的問題。可是吸收教訓(xùn)，引進(jìn)先進(jìn)理念，相信我們商學(xué)院包括心理主題班會在內(nèi)的心理健康教育工作會更加深入人心，再創(chuàng)輝煌!
心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇七
本學(xué)期xx月份以來，我校心理咨詢室為全校學(xué)生組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，營造健康、樂觀、進(jìn)取向上的學(xué)校氛圍。起到了宣傳和普及心理知識的作用，增強了廣大學(xué)生的心理素質(zhì)，到達(dá)了預(yù)期的目的和效果，取得了圓滿成功。下頭簡要進(jìn)行這個月的活動鑒定:。
一、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心，組織策劃，學(xué)生會工作人員協(xié)作配合，進(jìn)取互動。
校領(lǐng)導(dǎo)十分重視這次活動，按照學(xué)校的規(guī)定和要求，和學(xué)校政教處主任共同關(guān)心指導(dǎo)、精心策劃組織了這次活動，順利完成了前期準(zhǔn)備工作，以櫥窗、展板等形式針對性展示高中生生活、學(xué)習(xí)等心理健康相關(guān)知識，讓學(xué)生了解更多的心理健康知識信息，能有效地應(yīng)對此刻，應(yīng)對未來。
二、活動鑒定，成效創(chuàng)新。
xx月14日午時，我校在籃球場舉行了現(xiàn)場心理咨詢、測評及心愿墻活動。此系列活動由4個區(qū)組成，分別為:心愿墻區(qū)、測試區(qū)、咨詢區(qū)、以及心理趣味圖片展示區(qū)。咨詢區(qū)由專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師主持，其余三個區(qū)則由受過相關(guān)培訓(xùn)的學(xué)生主持。活動現(xiàn)場的趣味心理圖片區(qū)吸引了眾多眼球，很多同學(xué)認(rèn)真分析了圖片的涵義;更有大批同學(xué)紛紛涌到心語墻區(qū)寫下自我的完美愿望，將自我的真心話傳達(dá)給自我和朋友，很好的激勵自我，表達(dá)情感;也有很多同學(xué)樂于做心理測評，更好的了解自我的性格和氣質(zhì)類型，為以后的職業(yè)生涯規(guī)劃做好準(zhǔn)備。雖然測試的人較多，但同學(xué)門仍舊很耐心地等待結(jié)果的解釋。活動中同學(xué)們進(jìn)取參與，也有教師加入活動互動中。
xx月21日高一和高二年級部分學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動順利開展，經(jīng)過此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動，促進(jìn)彼此的交流溝通和了解，提高學(xué)生人際交往的本事，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，構(gòu)成團(tuán)結(jié)互助，相互關(guān)心、友愛的學(xué)校氛圍。經(jīng)過自我探索，更好的認(rèn)識自我、悅納自我。
xx月28日高三部分學(xué)生參加了考前緩解心理壓力的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，有效的緩解了他們學(xué)習(xí)壓力，放下思想包袱，簡便應(yīng)對高考。
xx月24日，關(guān)于“讓心靈沐浴陽光”心理健康手抄報評比活動也已開展完畢，已于月底前評比并交給學(xué)校政教處留存?zhèn)浒浮？墒遣蛔阒幘褪怯行┌嗉壣辖徊牧喜贿M(jìn)取，以后工作中，我們需要注意研究好時間安排。
三、認(rèn)真交流，鑒定表彰。
xx月31日整個活動月開展完畢，對活動中做得比較好的進(jìn)行了表揚，公示相關(guān)獲獎情景，對活動中做得還不夠好的地方進(jìn)行了認(rèn)真的鑒定，收到了良好的效果。
總之，在過去的一學(xué)期中，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，我校的心理健康教育工作取得了很大的提高。今后我們要繼續(xù)提高認(rèn)識，轉(zhuǎn)變觀念，異常是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個學(xué)生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長。心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我們不斷探索前進(jìn)、積累經(jīng)驗，力爭使我校的心理健康教育工作更有成效。
心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇八
人活一世，草木一秋。有人活得像大樹，有人活得像小草，有人活得朝氣蓬勃，向著太陽，有人活在陰暗的角落里，心情陰郁。這都是因為我們對人生的態(tài)度，我們要堅持對自己心靈的修行，總有一天，小草也能在陽光下蓬勃生長。
1、心善，樂善好施;2、心寬，寬大為懷;3、心正，正大光明;4、心靜，靜心如水;5、心怡，怡然自得;6、心安，安貧樂道;7、心誠，誠心誠意。常提醒自己是否做到了這7種境界，使得我們心明眼亮，心平氣和!
一、心善，樂善好施。
心地善良是每個人天生的秉性，無須矯揉造作、故弄玄虛。心善了就應(yīng)該有自己做人處事的原則，不能總是在坐井觀天地擺出一副“事不關(guān)己，高高掛起”的勢態(tài)。而是我們自己應(yīng)當(dāng)有所心甘情愿的行動，也就是日行人善地收獲心善的豐碩果實。樂善，是一種自覺的真心付出，是一種自然的真情流露，是一種自序的真摯施舍。和善的與人相處是十分平易近人的禮尚往來，從善如流是大愛無疆的蔓延，積善成德是讓愛充滿人間的快樂美好。
二、心寬，寬大為懷。
俗話說：心寬體胖。一個時常都是心寬的人，這人每天一定會是滿面春風(fēng)、笑容可鞠的人。苗沒有樹大，樹沒有山大，山?jīng)]有海大，海卻沒有心大!做人就要記得經(jīng)常寬大為懷，不要老是為了一些雞毛蒜皮而貪小便宜，也不要為了一點繩頭小利而斤斤計較，更不要為了一時的升官發(fā)財而明爭暗斗!假如互不相讓及爾虞我詐的話，到頭來大家兩敗俱傷，使之別人漁翁得利!因而，不管在何時何地我們都要寬大為懷，有時候“急流勇退、退避三舍、明哲保身”一下也為何不可。這是一種以退為進(jìn)的淡定，也是一種足智多謀的恬靜，更是一種釜底抽薪的深沉。
三、心正，正大光明。
心正是沒有任何的私心雜念，是仁厚耿直的美好凸現(xiàn)。心正不是伺機的鋌而走險，而是真誠的虛懷若谷;心正不是狡猾的利誘相逼，而是坦蕩的助人為樂;心正不是陰險的同流合污，而是透明的開誠布公;心正不是故意的弄虛作假，而是有意的查漏補缺;心正不是沖動的偷梁換柱，而是堅定的持重老成。心正者身正，身正不怕影子斜。
四、心靜，靜心如水。
心靜是我們平心靜氣的顯現(xiàn)、是自己笑看風(fēng)云的舒暢、是自己洗心革面的超然。靜心如水，不是自己象波瀾壯闊似的那樣乘風(fēng)破浪、勇往直前的駕馭風(fēng)帆，而是自己猶如紋絲不動的潭水一樣靜謐安詳卻慢條斯理的漣漪。如此，靜心如水的人，往往是靜水深流地表現(xiàn)出一種博大精深的最高境界!
五、心怡，怡然自得。
怡然自得，是一種風(fēng)調(diào)雨順時的熱切希望，是一種五谷豐登時的熱烈期望，是一種滿載而歸時的熱情祈望。怡然自得，是我們堅持到底的達(dá)觀與看開，是自己忠貞不渝的淡泊與明智。
六、心安，安貧樂道。
心安才能理得，心安是人有了理想的收獲之后的沉穩(wěn)與欣慰，而理得是我們處之泰然的一種風(fēng)華和敦實。當(dāng)然隨遇而安也是我們知足常樂的一種真實內(nèi)涵，只要我們能夠習(xí)以為常的面對一切風(fēng)云變幻，我們就會贏得威信與可靠，將會博取崇尚與高雅，那么，安貧樂道即是人生的一種至善至愛的美好!
七、心誠，誠心誠意。
心誠是人最能夠表現(xiàn)我們自己有文化、知識、品味、個性、性格、氣質(zhì)、教養(yǎng)、修養(yǎng)、涵養(yǎng)的一面鏡子，沒有心誠休想在生活的空間里擁有一席之地。顯然，誠心誠意是人際關(guān)系交往的一種最直接的表達(dá)方式，同時誠心誠意也是眾望所歸的一種牢固信賴，誠心誠意更是人們最終必須追逐的一種品質(zhì)和道德。
有了“人生的七心靈丹”隨身攜帶在我們左右，那么我們也將是擁有了生活行事的妙藥，自己也就可以時刻施展“妙手回春”的本領(lǐng)!自己的一生便是“世上無難事，只怕有心人”。
心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇九
本人生活態(tài)度求真務(wù)實，為人熱忱、隨和、寬容，嚴(yán)于律己；賦有進(jìn)取心，無論是在學(xué)習(xí)中還是業(yè)余時間都能夠不斷地充實自己，提升自己的知識層面和工作能力；有著很強的敬業(yè)精神，做每一件事都會盡自己最大的努力。
有較強的組織能力、活動策劃能力和公關(guān)能力，如：在大學(xué)期間曾多次策劃和組織大型文藝演出，并取得良好效果。
比賽和英語小品比賽都能獲獎。
有較強的團(tuán)隊精神，如：在同學(xué)中，有良好的人際關(guān)系；在同學(xué)中有較高的威信；善于協(xié)同"作戰(zhàn)。"。
有較多的教學(xué)實踐經(jīng)驗，如：在大學(xué)期間連續(xù)兩年參加為初中生。
上心理輔導(dǎo)課的義教工作，表現(xiàn)突出。
大學(xué)生心理自我評價800。
心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇十
關(guān)于心理健康與否的話題首先是針對一個現(xiàn)實生活著的人而言的，而一個人所進(jìn)行的現(xiàn)實生活的基本形式就是與這個現(xiàn)實世界建立起各種各樣的聯(lián)系。一個人與這個現(xiàn)實世界所建立的聯(lián)系越廣泛、越親密，其心理和生理的狀態(tài)就越積極，這種狀態(tài)保持的時間越長，就越利于在這個現(xiàn)實世界的正常存在和發(fā)展，因此就越健康。而在相反的意義上，一個人若因需求總是不能達(dá)成或生活中遭遇了太多的或巨大的挫折和失敗，同時社會支持系統(tǒng)力量不足，關(guān)愛缺失，那么他就會由恨這個現(xiàn)實世界發(fā)展到厭棄、恐懼這個現(xiàn)實世界，最后導(dǎo)致從這個現(xiàn)實世界的退縮和逃避，于是他與這個現(xiàn)實世界所建立的聯(lián)系就會越來越少，與這個現(xiàn)實世界的心理距離就會越來越疏遠(yuǎn)，嚴(yán)重的還會以自閉或停止身體功能的形式去割斷與這個現(xiàn)實世界的一切聯(lián)系，其心理和生理的狀態(tài)就會由越來越消極到功能全部喪失。這種情況由于不利于該人在這個現(xiàn)實世界的正常存在和發(fā)展，所以其心理和生理就是不健康的或是病態(tài)的。按照以上的思路來研究人的心理健康問題，我們得出如下結(jié)論：
心理健康作為一種概念具有與心理疾病相反的意義。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所列舉的心理疾病種類計有：煩躁、恐懼、焦慮、妄想、抑郁、癔病、人格分裂等，通過對這些心理疾病發(fā)病原因的研究，發(fā)現(xiàn)所有心理疾病都是從與現(xiàn)實世界中某種客體事物的沖突開始的。由于無法克服現(xiàn)實困難導(dǎo)致其具體的生活目標(biāo)無法實現(xiàn)，該人就必然與所謂的“困難”形成沖突和對抗;困難不能解決會使對抗持續(xù)存在，此時該人便會煩躁。煩躁就是調(diào)動和集聚起來的心理能量不能有效宣泄的一種表現(xiàn)。若調(diào)動和積聚了能量仍然克服不了“困難”，該人就會體驗并認(rèn)識到“困難”的強大和自我的弱小，于是就會從與“困難”的對抗變成對“困難”的恐懼，由恐懼一物泛化為恐懼一切，由此產(chǎn)生焦慮和妄想。焦慮和妄想是自我意識持續(xù)弱化的結(jié)果，這種弱化進(jìn)一步發(fā)展必然會使該人因恐懼現(xiàn)實而逃避現(xiàn)實，表現(xiàn)出來的癥狀就是抑郁、自閉或人格分裂等。一切心理疾病由輕到重的演化規(guī)律就是從與這個現(xiàn)實世界的對抗、分裂開始，經(jīng)厭棄疏遠(yuǎn)、恐懼逃避等過程再發(fā)展為自閉和與現(xiàn)實世界的隔絕。可以看出，心理疾病的實質(zhì)就是仇恨、厭棄、恐懼和逃避現(xiàn)實世界的特定心態(tài)外在的表現(xiàn)形式。
心理健康既然是一個與心理疾病相對的概念，則必然也是一種特定的心態(tài)，這種特定心態(tài)的外在表現(xiàn)形式就必然是熱愛和親近這個現(xiàn)實世界。一個人之所以會熱愛這個現(xiàn)實世界是因為他感知到了這個現(xiàn)實世界的美好，而熱愛現(xiàn)實世界就必然表現(xiàn)為對現(xiàn)實世界的親近，親近的形式就是與自然、與社會、與別人乃至與自己的和諧相處。由此，我們可以給心理健康作如下定義：所謂心理健康就是以熱愛現(xiàn)實世界和與現(xiàn)實世界保持和諧聯(lián)系為標(biāo)志的一種積極的心理狀態(tài)。
心理疾病有輕重之分，而心理健康也有程度之別。因為心理健康是以熱愛和親近現(xiàn)實世界為標(biāo)志的，所以，熱愛現(xiàn)實世界的程度和與現(xiàn)實世界的親近程度(即和諧程度)就對應(yīng)著心理健康的程度。
(一)、熱愛現(xiàn)實世界的程度。
客觀現(xiàn)實世界是一個在深度和廣度上都不可窮盡的無限存在，而人憑借自己身體的感官和行為則只能對其中的一個層次和一個極其有限范圍內(nèi)的事物進(jìn)行感知并與之建立起具體的聯(lián)系。不同的人由于給自己確定的人生意義不同(即在這個現(xiàn)實世界追求的目標(biāo)不同，寄托的希望不同)，所以，其選擇認(rèn)知的現(xiàn)實客體事物就不同，而且與之建立聯(lián)系的方式也不一樣。有的人因其理想遠(yuǎn)大，抱負(fù)宏偉，就會對這個現(xiàn)實世界中很多的事物都感興趣，他不僅會去主動地感知和了解很多的客體事物，而且也總會看見該客體事物上美好的一面，于是便會在熱愛該客體事物并與之建立親近聯(lián)系的基礎(chǔ)上發(fā)展為去熱愛整個現(xiàn)實世界;有的人則因其無遠(yuǎn)大理想，對這個現(xiàn)實世界沒有大的需求，所以就只能看見眼前的急功近利，對現(xiàn)實世界客體事物熱愛的范圍就比較小，認(rèn)知和與之建立親近聯(lián)系的客體事物也比較少;同理，一個人如果不再對這個現(xiàn)實世界寄托任何希望，喪失一切現(xiàn)實理想和追求，那么就會主動放棄對現(xiàn)實世界一切客體事物的感知和了解，并拒絕與之建立任何積極的聯(lián)系，具體表現(xiàn)為不僅不愛這個現(xiàn)實世界，而且還會仇恨、厭棄、恐懼這個現(xiàn)實世界和以自閉的方式去逃避這個現(xiàn)實世界。
一般地，一個人對這個現(xiàn)實世界的愛越強烈，則在這個現(xiàn)實世界生存的欲望就越高，關(guān)心、接觸、感知、了解的現(xiàn)實世界客體事物就越多，與之建立的聯(lián)系就會由親近發(fā)展到融合或同一，于是與這個現(xiàn)實世界的結(jié)合就越緊密，其生命存在的狀態(tài)就越積極，越健康;一個人如果對這個現(xiàn)實世界的熱愛程度降低了，則在這個現(xiàn)實世界生存的欲望也會隨之降低，所選擇認(rèn)知和與之建立親密聯(lián)系的現(xiàn)實客體事物就會減少，也就是與這個現(xiàn)實世界緊密結(jié)合的“點”就會減少，于是和現(xiàn)實世界的親密程度就會減弱，疏遠(yuǎn)的程度就會加大，其生命存在狀態(tài)就會消極和不健康。一個人對這個現(xiàn)實世界熱愛和親密的程度由弱到強大體可以分為：
1、熱愛自己，悅納自己。具有此一特征的人群主要是兒童。一個成年人如果也只愛自己不愛別人(即被稱為“絕對自私”)，那么就必定有其具體的原因：要么其心理成長滯后而表現(xiàn)出幼稚的特征，要么是因為生活中遭受挫折導(dǎo)致其不敢相信別人，于是在思想和行為上就會發(fā)生退行性變化，直至退回到兒童狀態(tài)。
2、熱愛家庭，只重親情。具有此一特征的人群主要是那些沒有社會責(zé)任和政治抱負(fù)的人，即所謂的“尋常百姓”。他們生存的全部意義就是為了自己、家庭和親人，與家庭成員和親人之間的情感聯(lián)系往往處于不分離狀態(tài)，而對其他人則比較疏遠(yuǎn)。
3、熱愛家鄉(xiāng)，熱愛祖國。具有此一特征的人群主要是那些有一定社會責(zé)任和政治抱負(fù)的人。他們在這個現(xiàn)實世界生存的意義不僅是為了自己的家庭和親人，而且還要為更多、更廣大的人民謀取利益，因此其心胸會更廣闊，與這個現(xiàn)實世界的聯(lián)系會更緊密。
4、熱愛全人類，熱愛一切生命，熱愛整個現(xiàn)實世界。具有此種思想境界的人雖然很少，但他們對這個現(xiàn)實世界熱愛的范圍和程度卻是遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過了一般的人(比如那些所謂的“圣人”或偉人以及具有強烈宗教情結(jié)的人)，因此，其生命存在的狀態(tài)就會比一般人更積極，更特殊。
上述情況是對一個人熱愛現(xiàn)實世界的廣度劃分，廣度越大，其與這個現(xiàn)實世界聯(lián)結(jié)的“點”就越多，與這個現(xiàn)實世界結(jié)合的就越緊密，因此就越利于在這個現(xiàn)實世界的生存和發(fā)展。此外，一個人對這個現(xiàn)實世界的愛還有深度上的區(qū)別。所謂深度，就是愛的程度和聯(lián)系的緊密程度，即一個人與現(xiàn)實世界的心理距離親近程度。泛泛的愛是膚淺的愛，只有那些刻骨銘心的、朝思暮想的、并且力求與之同一的愛才是深刻的愛。
(二)、與現(xiàn)實世界聯(lián)系的.和諧程度。
一個人對整個現(xiàn)實世界的熱愛必須首先表現(xiàn)為對自己能力所及的現(xiàn)實世界的熱愛，或者說必然要表現(xiàn)為對現(xiàn)實世界中自己所選擇的具體人或具體事物的熱愛。愛是一種情感，而愛的情感一旦產(chǎn)生就必然會外化為親近所愛對象的具體行為，即表現(xiàn)為與現(xiàn)實世界中各種相關(guān)的人或事物建立起起來的親密、和諧的聯(lián)系。一個人與現(xiàn)實世界聯(lián)系的和諧程度由低級到高級可以劃分為：
1、與自我之間的和諧。這與熱愛自己、悅納自己的情感相對應(yīng)，具體表現(xiàn)為對自己的生存狀態(tài)比較滿意，不僅在體相方面自我悅納，而且也不存在心理沖突(即現(xiàn)實自我和非現(xiàn)實自我或理想自我之間不存在沖突)。有時，盡管別人對自己有不好的評價，但也不為所動，依然自以為是，我行我素。這種與自我的和諧雖然是一種比較低級的和諧，但也能成為其在這個現(xiàn)實世界繼續(xù)生存的理由和成為其他高級和諧的基礎(chǔ)。
2、與別人之間的和諧。即和與自己生活有關(guān)的人能友好相處，既能真誠地愛和幫助他們，同時也受到他們的尊敬、愛戴和支持。這種和諧基本上屬于尋常百姓日常生活的主要內(nèi)容。
3、與社會之間的和諧。屬于有一定的社會理想和政治抱負(fù)的人與這個現(xiàn)實世界建立的聯(lián)系方式。他們熱愛并與之建立聯(lián)系的人除了親人、朋友、熟人以外，還包括一些陌生的人，所建立的聯(lián)系會從直接聯(lián)系發(fā)展為間接聯(lián)系，比如縣長會通過與鄉(xiāng)長、村長的聯(lián)系而與“尋常百姓”建立起親和聯(lián)系等。
4、與自然之間的和諧。具體表現(xiàn)為在熱愛一切生命和非生命的基礎(chǔ)上，用一體同悲之心(即大慈悲之心)去對待自然界和人類社會中的一切事物，與自然的關(guān)系不是對抗關(guān)系，而是親近、融合、同一的關(guān)系(即和諧的關(guān)系)。這種和諧是大和諧，是最高境界的和諧。
(三)愛與和諧之間的關(guān)系。
熱愛現(xiàn)實世界是與現(xiàn)實世界具體客體事物建立和諧聯(lián)系的前提條件。你只有真心地去愛某一個人或某一事物，才會去親近這個人或該事物。在與這個人或該事物建立親善、和諧的聯(lián)系過程中，你會進(jìn)一步體驗、感受到該人或該事物的美好之處，因此就會更愛這個人或該事物，并進(jìn)一步泛化為更愛這個現(xiàn)實世界。因此，愛與和諧互為因果，并形成良性循環(huán)(恨與不和諧也互為因果，并形成惡性循環(huán))。
三、關(guān)于心理健康，心理疾病和心理亞健康的界限。
一個在現(xiàn)實世界生活著的人就必須要與這個現(xiàn)實世界中具體的人和事物建立起一定的親近聯(lián)系，換言之，就是必然要牽掛、思念一些人或事物。一個人的心里無時無刻都有一些念頭如流水一般在來來去去，而這些念頭又都是從現(xiàn)實世界各種具體的人或事物上抽象出來的“意象”。這些意象一旦在心中顯現(xiàn)，便會與“心”粘合在一起而成為一個人的“心”與生活于其中的這個現(xiàn)實世界相聯(lián)系的媒介和粘合劑。也正是由于“心”與這個現(xiàn)實世界中具體的人或事物的結(jié)合才導(dǎo)致了該人在這個現(xiàn)實世界的存在和發(fā)展(即形成自我意識并外化為身體的行為)。然而，除了那些所謂的“圣人”、偉人和具有強烈宗教情結(jié)的人以外，絕大多數(shù)的人都不能做到無條件的去愛現(xiàn)實世界中的一切人、一切生命和一切物;同樣，除了具有嚴(yán)重的精神疾病的人之外，絕大多數(shù)的人也不能全恨這個現(xiàn)實世界。客觀的情況是：人們一邊在愛著一些人或事物，一邊也在恨著另外的一些人或事物，其心理往往處于對這個現(xiàn)實世界“亦愛亦恨”的狀態(tài)。加之一些關(guān)于“要愛朋友，恨敵人”和“要愛‘真善美’，恨‘假惡丑’”的說教和文化背景又在支持和助長“愛恨并存”的心理狀態(tài)，于是，博愛就被視為抹殺了矛盾的客觀性，不僅不能做到，而且也是一種錯誤。
絕大多數(shù)活著的人都具有“亦愛亦恨”的心理狀態(tài)，而這種心態(tài)又會因愛和恨的比例不同而有區(qū)別。有的人會“愛多恨少”，有的人則是“愛少恨多”。按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，有愛就有健康，而對現(xiàn)實世界的“愛”越多，其心理就越健康;有恨便有損于健康，而對現(xiàn)實世界的“恨”越多，其心理就越不健康。在此意義上，我們對心理健康、心理疾病和心理亞健康的界限作如下劃分：
1、心理健康。絕對的心理健康就是無條件地愛整個現(xiàn)實世界(即所謂的泛愛或博愛)的一種心態(tài)。這種心態(tài)必然就在行為上表現(xiàn)出與這個現(xiàn)實世界中的一切人、一切生命和一切物的親善、和諧的聯(lián)系。
2、心理疾病。比較嚴(yán)重的心理疾病其本質(zhì)是一種對這個現(xiàn)實世界只有恨而沒有愛的特殊心態(tài)。這種心態(tài)必然表現(xiàn)出拒絕、逃避、疏遠(yuǎn)這個現(xiàn)實世界的行為，即所謂的心理疾病癥狀。
3、心理亞健康。這是一種對現(xiàn)實世界“亦愛亦恨”的心態(tài)在行為上表現(xiàn)出來的一組綜合現(xiàn)象。可以看出，絕對的心理健康和具有嚴(yán)重心理疾病的人在整個人群中占的比例都很小，而絕大多數(shù)的人其心理都處在亞健康狀態(tài)。也就是說，在心理健康和心理疾病之間的心理亞健康(也可以叫做“準(zhǔn)疾病”)是一個十分寬廣的灰色地帶。按照人們通常的理解，所謂的心理健康其實是指心理亞健康地帶中比較明亮的部分(愛多恨少的時段);所謂的心理疾病其實是指心理亞健康地帶中比較灰暗的部分(即恨多愛少的時段);所謂的心理亞健康其實是指那些愛與恨基本上勢均力敵，避與趨的人生選擇遇到困難時的一種愛恨交加的心理體驗。此時，該人會感到有心理沖突，能實現(xiàn)對自己負(fù)性情緒的監(jiān)管，于是會感到壓抑。這是一個人在愛與恨兩種心理能量對抗和爭奪身心控制權(quán)時的一種特殊體驗。按照人們的通常理解，心理健康，心理疾病和心理亞健康之間無法劃出明顯的界限，對于該三種心理狀態(tài)只能在相對意義上去理解和把握。
四、關(guān)于心理保健和心理指導(dǎo)。
一個人要想在這個現(xiàn)實世界正常的生活和更好地發(fā)展，就必須以熱愛這個現(xiàn)實世界為前提，而且對這個現(xiàn)實世界愛得越多，越深刻，越強烈，就越利于在這個現(xiàn)實世界的生存和發(fā)展，因此心理就越健康。而一個人對這個現(xiàn)實世界中的具體人或事愛的數(shù)量減少，程度降低，或者所恨的人和事物數(shù)量增多，程度加強，則心理健康的程度就會降低，而心理不健康的程度就會加重。然而，人們往往不能從這個角度來看問題，而是認(rèn)為有愛有恨，或愛愛恨恨就是生活，就是人生的全部內(nèi)容，并且只有恨過才知道愛或只要愛過才知道恨;認(rèn)為對這個現(xiàn)實世界只恨不愛固然是一種疾病，而只愛不恨似乎也不正常。這實際上是一種認(rèn)識的誤區(qū)。事實的情況是，對這個現(xiàn)實世界哪怕只有一丁兒的恨或只有一丁點兒的不愛都會導(dǎo)致其對這個現(xiàn)實世界的疏遠(yuǎn)，都會對在這個現(xiàn)實世界的正常存在和發(fā)展構(gòu)成負(fù)面影響。在此意義上，心理保健和心理指導(dǎo)的任務(wù)就是要主動地調(diào)查發(fā)現(xiàn)一個人對這個現(xiàn)實世界究竟有多少恨以及之所以恨的原因，并幫其用轉(zhuǎn)變觀念的方法去放棄恨或變恨為愛。人們都想預(yù)防疾病和保有健康，而實現(xiàn)此一愿望的唯一方法就是千方百計地去愛這個現(xiàn)實世界，要對這個現(xiàn)實世界寄托更多更美好的希望，要與這個現(xiàn)實世界中更多的具體人和具體事物建立起更親善、更和諧的良性聯(lián)系。也只有這樣，一個人才會真切地體驗到生活的美好，才會有效的保有健康的心態(tài)，進(jìn)而保有健康的身體，并創(chuàng)造出一個積極、樂觀、健康、長壽的生命來。
心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇十一
初老癥現(xiàn)象:。
1.喜歡低調(diào)，逐漸不喜歡燈紅酒綠的生活。
2.熟人面前是話嘮，生人面前少搭腔。喜歡交往有共同愛好的朋友。
3.可以不看電視，但熱衷玩微信。智能手機、電腦是必需品。
4.最常說的一句話是：心態(tài)、健康最重要。
5.開始喜歡研究國學(xué)，歷史、天文、地理，向往退休后的生活。
6.愛好中必定有一項是運動。
7.開始勸誡朋友戒煙戒酒。
8.有意無意開始縮小、精煉朋友的圈子。
9.開始買以前舍不得買的東西。
10.喜歡和媽媽、爸爸呆一起聊天。越來越愛在家呆著。
11.開始每年按時體檢。
12.旅游成了一種習(xí)慣了。
13.喝茶越來越講究了。吃飯開始好清淡。
14.性情越來越溫順。輕易不和人發(fā)脾氣抬杠了。
15.注重全方位的保養(yǎng)，開始會治各種小病，懂藥理了。
16.衣服鞋子全以舒服為主了，開始相信養(yǎng)生的必要性了。
看完挺有感觸，哈哈，中了十多槍，轉(zhuǎn)了，告慰那漸漸逝去的歲月，紀(jì)念那曾經(jīng)青澀的青春!
我以為我升華了，原來是老了…...。
心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇十二
本人對工作認(rèn)真負(fù)責(zé),能熟悉操作電腦辦公軟件,從事文職工作有一定的經(jīng)驗.平時工作中從事對文件資料及通知通告等的發(fā)放和管理；準(zhǔn)備每次本科室及部門會議前中后的所有事務(wù),整理好會議記錄,發(fā)放及存檔；為人樂觀，沉穩(wěn)，誠信，勤勞，冷靜，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有事業(yè)心,能開拓進(jìn)取、堅韌不拔，善于思考，有較強的動手能力，有很好的團(tuán)隊精神和創(chuàng)新意識,在工作中我會不斷的學(xué)習(xí),吸收更多的經(jīng)驗,學(xué)會怎樣更好的與同事溝通,學(xué)會怎樣做好每一項工作.說得好不如做得好,相信自己能用實際行動證明這一切!
本人生活態(tài)度求真務(wù)實，為人熱忱、隨和、寬容，嚴(yán)于律己；賦有進(jìn)取心，無論是在學(xué)習(xí)中還是業(yè)余時間都能夠不斷地充實自己，提升自己的知識層面和工作能力；有著很強的敬業(yè)精神，做每一件事都會盡自己最大的努力。
工作認(rèn)真仔細(xì),有責(zé)任心.有很好的學(xué)習(xí)能力.熱愛自己的專業(yè),有良好的心理素質(zhì).活潑開朗,,希望能在合適的崗位上運用所學(xué)習(xí)的知識,實現(xiàn)自我價值有較強的組織能力、活動策劃能力和公關(guān)能力，如：在大學(xué)期間曾多次策劃和組織大型文藝演出，并取得良好效果。
有較強的語言表達(dá)能力，如：在大學(xué)期間參加校園論賽、英語演講比賽和英語小品比賽都能獲獎。
有較強的團(tuán)隊精神，如：在同學(xué)中，有良好的人際關(guān)系；在同學(xué)中有較高的威信；善于協(xié)同"作戰(zhàn)。"。
心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇十三
介紹5種讓心快點靜下來的方法。現(xiàn)代的生活，我們?yōu)榱斯ぷ鳌①嶅X、健康、伴侶、孩子等等問題焦慮著。
讓我們勇敢面對焦慮吧，在你打開電視看新聞之前，世界上確實有太多的事情讓我們煩躁。這意味著，當(dāng)大腦有一點空閑的時候，它似乎常常用焦慮來填滿。
當(dāng)你想要解決問題的時候，焦慮是有用的。但當(dāng)焦慮僅僅讓我們不開心或者打擾了我們的正常生活的時候，它就不那么有用了。
解決日常焦慮的基本心理學(xué)方法其實非常簡單。但是因為它們的簡單、幾乎大家都知道而常常被忽略，所以我們需要時不時被提醒著使用這個方法。
所以這個方法叫做“靜心”，一共有五步。事實上這個方法是由心理學(xué)設(shè)計出來的，最開始用于罹患癡呆癥的人(paukertetal.,)。因為這個原因，這個方法非常關(guān)注行為層面的放松，而對認(rèn)知的層面關(guān)注較少。這和我們這里的目的剛好符合：認(rèn)知的東西(你所焦慮的事項)可能非常個人化，但行為動作的放松，每個人都可以做。
1、意識到焦慮的根源。
這個步驟大部分人都跳過了。為什么?因為好像我們已經(jīng)知道的答案，你也許認(rèn)為自己知道是什么讓你焦慮。
有時，僅僅是這個步驟就足以幫助人們處理他們的焦慮。就像我一直堅持說：意識到焦慮是改變的第一步!特別是在習(xí)慣養(yǎng)成的這個領(lǐng)域。
2、專注于呼吸。
如果你看壹心理已經(jīng)有一段時間了，你會了解很多大腦和身體如何相互反饋的知識。例如：自信的站著讓人們感覺更自信【1】。人的大腦不僅影響身體，身體也會影響大腦。
對于焦慮來說也是一樣的：有意識地控制你的呼吸會給大腦傳遞信息。
所以，當(dāng)你感到焦慮的時候(通產(chǎn)都伴隨著淺而快的呼吸)，試著將它改變?yōu)榉潘傻暮粑畹暮粑Ｄ憧梢栽谖牒秃舫鰰r慢慢的數(shù)數(shù)，嘗試將你的手放到你的肚子上，感受氣流進(jìn)入，呼出。
另外，采取任意使身體感到放松的姿勢(在公眾面前演講時突然躺下似乎有點兒太離譜了)。這通常就像放松肌肉，采取一個開放的姿勢一樣(打開雙臂，微笑)。
3、冷靜的思維暗示。
關(guān)鍵是，要提前準(zhǔn)備好冷靜的思維暗示。他們可以是一句簡單的暗示“冷靜下來!”，但是這些必須是對你最有效果的。要努力找到什么形式的詞語或者想法最適合你。
4、抽身去開始活動。
如果說更多的活動是解除焦慮的關(guān)鍵好像有些奇怪，因為我們傾向于覺得焦慮的解決辦法是放松，做更少的事情。
感到焦慮的的時候，你會不想去參與讓你分心的活動。但參與活動恰恰是解除焦慮的關(guān)鍵，所以你現(xiàn)在應(yīng)該明白問題的關(guān)隘了。
其中一個解決辦法是提前寫好一個令你開心的活動列表，當(dāng)你焦慮時，你可以馬上抽身去做一些占據(jù)你思維的事情。
試著把一些你喜歡做，并且容易開始的事情寫到你的清單里面。例如：“發(fā)明一個時光機”可能太過難了一點，但是“去壓馬路”就是可以實現(xiàn)的。
5、睡眠技巧。
通常，當(dāng)人們焦慮的時候他們的睡眠也會出現(xiàn)問題。有時當(dāng)你感到焦慮的時候，沒有什么比躺在一片漆黑的環(huán)境里，感覺自己的注意力被焦慮一點點占據(jù)更糟糕了。
然后，因為缺少睡眠導(dǎo)致人們焦慮睡眠，從而惡性循環(huán)地導(dǎo)致更加糟糕的睡眠。
心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇十四
第一，有一個積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
一個心理健康的人總是熱愛人生、熱愛生活、珍惜生命的，他們對生活樂觀，對未來充滿了希望，無論是對社會、還是對自己都是采取極其負(fù)責(zé)的態(tài)度，因而總是滿腔熱情地投身于生活，總是忘我地在為社會創(chuàng)造財富。對這些人來說，每天都是一個新的開始，每天都是一個新的臺階，不怕困難，不怕挫折，而且總是踏踏實實、認(rèn)認(rèn)真真地向他自己既定的目標(biāo)前進(jìn)。這類人用他們自己的行動去體驗人生的價值，真切而深刻，所以總能享受到人生的樂趣，反過來更能激起自己積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
第二，對自我有恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識。
世界上最困難的是什么?就是如何認(rèn)識自己。一個心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是說，能夠正確認(rèn)識到自己的價值，認(rèn)識到自己在他人心目中的位置，認(rèn)識到自己的能力、學(xué)識、水平，既不高估自己，不對自己的一些長處和優(yōu)勢沾沾自喜，也不會自卑，過分地貶低自己，決不無緣無故抱怨、自責(zé)自己。反之，一個心理不健康的人，便不能恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同自己，或是莫名其妙地自傲，或是無緣無故地自卑，經(jīng)常有意無意地掩飾自己的不足，心理特別敏感、脆弱，失落感極強，經(jīng)不起風(fēng)浪的折騰，存在嚴(yán)重的心理沖突，回避矛盾，無法保持平衡的心理狀態(tài)。
第三，享有良好的人際關(guān)系。
心理健康的人，在與其他人打交道的時候，有以下這些特點。
1.不僅在理性上懂得處理好人際關(guān)系的重要性，而且總是顯示一種積極的、樂于與人交往的態(tài)度。
2.懂得在交往過程中如何尊重人、理解人，從不將自己的觀點強加到他人的身上。
3.能夠平等地、寬容地、客觀地了解、評價對方，不勢利待人，與人相處時，總顯示出同情、友善、信任、尊敬等積極的態(tài)度。
4.在與他人的交往中能夠注意他人的長處，能較虛心地向他人學(xué)習(xí)。
5.當(dāng)他人有困難時，總能采取真誠的、有效的幫助。
6.當(dāng)與他人產(chǎn)生矛盾時，能做到“忍一時之氣免百日之憂”，不主動出擊，不“窩里斗”，能進(jìn)行較好的溝通，并以理智的、合理的方式解決。
第四，有一個樂觀的情緒狀態(tài)。
情緒最容易反映人的心理狀態(tài)，也最能影響人的身心健康。一般來說，情緒健康的人有以下這些特點。
1.沒有過分的、不切實際的要求，所以很少有煩惱、不快，精神狀態(tài)永遠(yuǎn)是飽滿的、樂觀的。
2.在自己的人生遇到麻煩時，能做到泰然處之，決不自尋煩惱或自我折磨;。
3.一般能擺好自己與他人的關(guān)系，所以很少有麻煩的、別扭的'事情引起自己心理的不快。
4.有修養(yǎng)，能較好地控制自己的情緒，當(dāng)自己想發(fā)脾氣時或暴怒來臨時，自己能夠意識到，并將其抑制于萌芽狀態(tài)。
第五，有健全的人格。
心理健康的人，其人格結(jié)構(gòu)，包括氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面都能平衡發(fā)展;能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出具有自己特色的精神風(fēng)貌;思考問題的方式是適中的和合理的;待人接物能采取恰當(dāng)態(tài)度，對外界的刺激不會有偏激的情緒和行為;能夠與社會的步調(diào)合拍，能和集體融為一體。
第六，道德心態(tài)的健康。
道德健康是世界衛(wèi)生組織近幾年來對健康內(nèi)容界定的最新補充。一個道德不健康的人，很難說是一個完全意義上健康的人。那么，什么是道德心態(tài)的健康呢?大致有以下幾點。
1.不做損人利己或損人不利己的事。
2.不僅有辨別真?zhèn)巍⑸茞骸s辱、美丑等是非的能力，而且在自己的行為中去實踐真善美，并能與假丑惡進(jìn)行斗爭。
3.能自覺地遵守社會的各種規(guī)范、準(zhǔn)則，約束支配自己的行為。
4.能盡職盡責(zé)地完成自己的工作，盡自己的可能為社會多做貢獻(xiàn)。
5.當(dāng)社會或國家需要的時候，能夠無條件地服從，犧牲自己的利益，甚至于自己的生命。
第七，具有良好的社會適應(yīng)能力。
社會是復(fù)雜的，人與人之間的關(guān)系是比較難于處理的。但是心理健康的人并不因此而畏懼、害怕，而是能面對現(xiàn)實、正視現(xiàn)實、改造現(xiàn)實。對這些人來說，往往能做到審時度勢，對周圍的事物和環(huán)境能夠做出客觀的認(rèn)識和評價，并能以積極進(jìn)取的態(tài)度正確對待現(xiàn)實環(huán)境，既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉湎于不切實際的幻想和奢望中，因而能應(yīng)付比較復(fù)雜的局面;當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己處于不利的或困難的境地時，也不驚慌、恐懼，而是冷靜地處理，將不利轉(zhuǎn)化為有利，將困境轉(zhuǎn)化為順境，而且在這個過程中鍛煉自己的聰明才智。
第八，智力活動正常。
智力活動正常，不一定是指智力超常(智力活動超常也屬于智力活動正常的范疇)，而是說，這類人的注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力都是正常的，能較好地勝任自己的工作，頭腦清醒，不糊涂，反應(yīng)敏捷，思維清晰，邏輯性強，該當(dāng)機立斷的時候就當(dāng)機立斷，毫不猶豫。
心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇十五
在大學(xué)生活的第一課，我們聽了一次關(guān)于心理健康教育的講座，在講座中我受益匪淺，對于心理方面又有了一種新的認(rèn)識。
我認(rèn)為，從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。
那么，從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社現(xiàn)在對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價;三、生活的目標(biāo)切合實際;四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五、能保持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí);七、能保持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求會，與社會保持同步。
具體說來，我覺得就是一個心態(tài)問題。遇到危難、挫折、打擊等時心理應(yīng)對的反應(yīng)和行為上的表現(xiàn);理解和解決問題的態(tài)度和角度;個人人生觀的規(guī)劃和個人社會道德原則等。總之，無傷社會良德、無傷大雅，關(guān)心身邊人事，自己過得開心生活態(tài)度健康，就是心理健康的人。
那么在大學(xué)我們應(yīng)該如何保持心理上的健康呢?首先要多與人交流，切忌把自己閉鎖起來。
其次，要面對生活，做你力所能及的事，不要抱不切實際的幻想。
第三，改善與他人的關(guān)系，勿使他人對你抱有奢望，也勿對他人抱有奢望;坦蕩地指出他人的缺點，而不把他人的過失記恨在心，也不要讓相互關(guān)系中的不協(xié)調(diào)因素影響相互間的接觸。
第四，正視你面臨的問題，不要欺騙自己。
第五，開闊你的興趣，當(dāng)做某些事情失敗時，要通過其它興趣來恢復(fù)自信心。
第六，允許他人比你更成功，更有能力。要明白在各種努力之中，你所選擇的并不一定是最好的。最后還要記住，生活的是很長的，既要有長期目標(biāo)，又要認(rèn)認(rèn)真真地度過每一天。怎樣避免心理失衡造成心理失衡的原因很多，也很復(fù)雜，且因?qū)ο蟮牟煌饔懈鳟悺４蟮謥碚f，需要得不到滿足，愿望不能實現(xiàn)，經(jīng)受不了挫折，適應(yīng)不了環(huán)境，處理不好人際關(guān)系，惡疾纏身，久病不愈等等，都是心理失衡的誘發(fā)因素，那么，心理失衡是可以預(yù)防的。
那么講座老師說：為了消除當(dāng)代大學(xué)生的心理問題，她的建議是：
1、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。
2、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。
3、加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
4、積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。
5、求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。
希望我們大家在大學(xué)生活里能用健康的心理去面對生活中的挫折和成功，做一個合格的當(dāng)代大學(xué)生!
心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇十六
一學(xué)期就要結(jié)束了，本班很多學(xué)生在學(xué)習(xí)方面都有了巨大的提高，心理也朝著健康向上的方向發(fā)展。這既有學(xué)生本身的努力，也有家長的協(xié)助，更有教師耐心的指導(dǎo)，下頭我就本班的心理健康教育做小結(jié):。
由于小學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別本事和社會實踐經(jīng)驗，加上獨立意識較差，所以小學(xué)生很容易發(fā)生心理行為偏差。
近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的本事。
所以，經(jīng)過講故事、學(xué)生表演小品、小組討論、學(xué)生點評的方式，讓學(xué)生在寓教于樂中理解相關(guān)的知識。
在家長開放日，結(jié)合學(xué)生的平時表現(xiàn)和家長及時交流。給家長相應(yīng)的指導(dǎo)，讓他們多關(guān)心孩子的成長，多注意孩子的心理變化。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程，從教材資料看，各科資料都是很好的心理健康教育素材，在各科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，能夠使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識上影響著學(xué)生，并且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要資料。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。
有些父母認(rèn)為孩子才得壯、不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識，事實上，在一些孩子的身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧等行為。
然而，由于認(rèn)識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的。在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，引導(dǎo)他們熱愛生活、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的職責(zé)感、獨立性、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
在心理健康教育實踐中，我們深深感到在小學(xué)進(jìn)行心理輔導(dǎo)的重要性和迫切性。擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)下一代重任的小學(xué)教育，在當(dāng)今科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展、競爭日益加劇的今日，我們更應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生潛能的開發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生良好的社會適應(yīng)性，堅持健康的心理。
實踐證明，教師僅有融入學(xué)生，才能夠傾聽學(xué)生的聲音，為他們煩惱而煩惱，為他們歡樂而歡樂。要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，教師必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，鑒定心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇十七
一、心理健康的人接納自我，喜歡自己，尊重自己，反之，心理健康不良的人就否定自己，不喜歡不尊重甚至討厭自己。
二、心理健康的人是一個有安全感和自我肯定的人，反之就是自我懷疑，常常覺得不安全。
三、心理健康的人誠實，有勇氣面對真實的環(huán)境和真實的自我，包括真實的他人的反應(yīng)，真誠本身就是心理健康狀況良好的一個強烈的試金石。說謊是心理健康不良的表現(xiàn)。
四、心理健康的人比較樂觀，更多的去注意正面的因素，心理健康不良的人非常容易悲觀。
五、心理健康的人清楚個人能力，自己能做到什么和能做到什么程度。
六、心理健康的人能自我控制和自律，反之就是情緒化，容易失控。
七、心理健康的人接納個人限制，當(dāng)被批評的時候，不會因此感到不安。
八、心理健康的人有同感，能夠感知別人的內(nèi)心感受。反之，心理健康不良的人特別冷漠，把自己包得緊緊的，在心理封閉的同時也隔絕了大千世界的信息。
九、心理健康的人有信心，開放自己，有勇氣表達(dá)自我。反之，缺乏自信、封閉自己，不表達(dá)自己。
十、心理健康的人關(guān)心和愛護(hù)他人，心理健康不良的人具有攻擊性和敵意。
十一、心理健康的人處理問題有彈性，反之僵硬，一成不變。
十二、心理健康的人自我防衛(wèi)之心是適度的，高水平自我防衛(wèi)的人會很孤獨，人際關(guān)系會出現(xiàn)持久的障礙。
十三、心理健康的人對自己和他人都有正確的期望。
十四、心理健康的人樂意面對新經(jīng)驗，富有挑戰(zhàn)性，愿意嘗試新的事物，讓自己的世界變得更加的豐富多彩。反之，就是很抗拒新的經(jīng)驗，不愿意冒險，害怕失敗，最后變得謹(jǐn)小慎微，喪失很多的機會。
十五、心理健康的人積極、從容自在。心理不健康的人非常容易緊張，說明內(nèi)心的穩(wěn)定性不是很好。
十六、心理健康的人獨立自主，相反就是依賴他人。
十七、心理健康的人非常堅毅，面對挫折有更柔韌而頑強的彈性，相信通過自己的努力可以改變很多的事情。心理健康不良的人做事容易半途而廢。
十八、心理健康的人以現(xiàn)在和未來為方向。心理健康不良的人總是向后看，認(rèn)為自己人生當(dāng)中有很多的缺憾。
心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇十八
第一條：心理健康的人接納自我，喜歡自已，尊重自己。反之，心理健康不良的人，否定自己，不喜歡、不尊重甚至討厭自己。
第二條：心理健康良好的人，他是一個有安全感和自我肯定的人。反之，就是自我懷疑，常常覺得不安全。其實安全感是特別重要的。
第三條：心理健康良好的人真誠。
第四條：心理健康良好的人是比較樂觀的。
第五條：心理健康的人清楚個人能力。反之，就是不知道自己有什么能力。
第六條：心理健康的'人能自我控制和自律。反之，就是情緒化容易失控。
第七條：接納個人限制，當(dāng)被批評的時候，不會因此感到不安。心理健康不良的人就會有很多的羞恥愧疚感，經(jīng)常的害怕、膽小，他們害怕被擊敗，就會退縮、被動。
第八條：心理健康的人有同感。我能夠感知你的痛苦，我明白你的心。有些人完全無法感受別人。反之，有些人真的非常冷漠。
第九條：有信心開放自己，有勇氣表達(dá)自我。反之，缺乏信心，封閉自己，不敢表達(dá)自己。
第十條：心理健康良好的人是仁愛揚善，關(guān)心和愛護(hù)他人。心理健康不良的人是具有攻擊性和敵意的。
第十一條：一個心理健康良好的人，他在處理問題上是具有彈性的，有伸縮的空間，他可以掌握這個度，反之，就是僵硬的，一成不變的。
第十二條：心理健康良好的人，他的自我防衛(wèi)之心是適度的，或者說是在比較低水平的自我防衛(wèi)。反之，就是高自我防衛(wèi)。
第十三條：對自己有正確的期望。
第十四條：心理健康的人，樂意面對促進(jìn)成長的新經(jīng)驗。他富有挑戰(zhàn)性，有更多地好奇心，對世界有更多的探索欲望。反之，他就是倭抗拒新的經(jīng)驗，不愿意冒險，害怕失敗，最后變得謹(jǐn)小慎微，喪失了很多的機會。
第十五條：心理健康良好的人，常常是積極從容自在的。心理健康不良的人就會特別消極和緊張。
第十六條：心理健康良好的人，獨立自主。相反，就是依賴他人。
第十七條：心理健康良好的人是非常的堅毅，面對挫折，他們有更柔韌而頑強的彈性，他們相信通過自己的努力可以改變很多的事情，相信自己不會被環(huán)境所擊垮。心理不健康的人，他就是做事容易半途而廢，最嚴(yán)重地半途而廢是讓自己的生命半途而廢，他甚至可以導(dǎo)致放棄生命。
第十八條：心理健康良好的人以現(xiàn)在和未來為方向，心理健康不良的人總是向后看他認(rèn)為自己人生當(dāng)中有很多地缺憾，總是可以找到消極的理由。
心理健康的自我鑒定（專業(yè)19篇）篇十九
本人對工作認(rèn)真負(fù)責(zé),能熟悉操作電腦辦公軟件,從事文職工作有一定的經(jīng)驗.平時工作中從事對文件資料及通知通告等的發(fā)放和管理；準(zhǔn)備每次本科室及部門會議前中后的所有事務(wù),整理好會議記錄,發(fā)放及存檔；為人樂觀，沉穩(wěn)，誠信，勤勞，冷靜，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有事業(yè)心,能開拓進(jìn)取、堅韌不拔，善于思考，有較強的動手能力，有很好的團(tuán)隊精神和創(chuàng)新意識,在工作中我會不斷的學(xué)習(xí),吸收更多的經(jīng)驗,學(xué)會怎樣更好的與同事溝通,學(xué)會怎樣做好每一項工作.說得好不如做得好,相信自己能用實際行動證明這一切!
本人生活態(tài)度求真務(wù)實，為人熱忱、隨和、寬容，嚴(yán)于律己；賦有進(jìn)取心，無論是在學(xué)習(xí)中還是業(yè)余時間都能夠不斷地充實自己，提升自己的知識層面和工作能力；有著很強的敬業(yè)精神，做每一件事都會盡自己最大的努力。
工作認(rèn)真仔細(xì),有責(zé)任心.有很好的學(xué)習(xí)能力.熱愛自己的專業(yè),有良好的心理素質(zhì).活潑開朗,,希望能在合適的崗位上運用所學(xué)習(xí)的知識,實現(xiàn)自我價值有較強的組織能力、活動策劃能力和公關(guān)能力，如：在大學(xué)期間曾多次策劃和組織大型文藝演出，并取得良好效果。
有較強的語言表達(dá)能力，如：在大學(xué)期間參加校園論賽、英語演講比賽和英語小品比賽都能獲獎。
有較強的團(tuán)隊精神，如：在同學(xué)中，有良好的人際關(guān)系；在同學(xué)中有較高的威信；善于協(xié)同作戰(zhàn)。
有較多的實踐經(jīng)驗，如：在大學(xué)期間連續(xù)兩年參加為初中生上心理輔導(dǎo)課的義教工作，表現(xiàn)突出。