在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以結(jié)合具體的例子，讓讀者更容易理解和接受。在這里，小編將為大家分享一些關(guān)于心得體會(huì)的案例和經(jīng)驗(yàn)，希望能夠幫助到大家。

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇一

6月20號(hào)，是我值得深刻銘記的日子，因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓油卣褂?xùn)練，雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

(1)“信任背摔”：

相信他人，為成功贏取時(shí)間----背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái)。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。

(2)“翻越畢業(yè)墻”：

“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過(guò)一4.米筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越!當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒(méi)有退縮!這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

心得體會(huì)：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了。

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企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇二

9月22日和２4日，公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地在專業(yè)的拓展訓(xùn)練基地開(kāi)始了此次訓(xùn)練，通過(guò)此次訓(xùn)練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感受頗深：

信任背摔———協(xié)作精神 當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1。5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤龌I碼，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好，也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神，通過(guò)此次活動(dòng)，我們每個(gè)人都陷入了深深的思考，那就是：什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝？協(xié)作高效誠(chéng)信……這些平時(shí)說(shuō)了無(wú)數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

勝利墻———團(tuán)隊(duì)精神 面對(duì)4米高的求生墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng)，你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，我們13人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見(jiàn)集體的力量之大。。

試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成，還是亂成一團(tuán)。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在過(guò)電網(wǎng)游戲中，誰(shuí)先過(guò)，誰(shuí)后過(guò)，哪個(gè)隊(duì)友最后過(guò)的問(wèn)題，如何過(guò)的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱耍袆?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心， 明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的.責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待；第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門(mén)內(nèi)部，還是部門(mén)之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階。。 拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

通過(guò)訓(xùn)練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情；過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)；過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇三

9月22日和24日，公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地在專業(yè)的拓展訓(xùn)練基地開(kāi)始了此次訓(xùn)練，通過(guò)此次訓(xùn)練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感受頗深：

信任背摔———協(xié)作精神當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤龌I碼，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好，也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神，通過(guò)此次活動(dòng)，我們每個(gè)人都陷入了深深的思考，那就是：什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝？協(xié)作高效誠(chéng)信……這些平時(shí)說(shuō)了無(wú)數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

勝利墻———團(tuán)隊(duì)精神面對(duì)4米高的求生墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng)，你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，我們13人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見(jiàn)集體的力量之大。

試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成，還是亂成一團(tuán)。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在過(guò)電網(wǎng)游戲中，誰(shuí)先過(guò)，誰(shuí)后過(guò)，哪個(gè)隊(duì)友最后過(guò)的問(wèn)題，如何過(guò)的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱耍袆?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心，明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待；第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的'心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門(mén)內(nèi)部，還是部門(mén)之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階。。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

通過(guò)訓(xùn)練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情；過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)；過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇四

拓展訓(xùn)練是指借助崇山峻嶺、湖泊島嶼等自然環(huán)境或人為設(shè)計(jì)的特殊情境,讓參訓(xùn)者投身其中,有效利用個(gè)人或團(tuán)隊(duì)的力量,下面是本站為大家準(zhǔn)備的企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得，希望大家喜歡!

需要有執(zhí)行力,從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中企業(yè)員工我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn).在拓展訓(xùn)練中,每個(gè)人,每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),離不開(kāi)集體的智慧和力量.每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng),然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名,隊(duì)徽,。

口號(hào)。

每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同??摘要部分以下是詳細(xì)內(nèi)容：

7.28日長(zhǎng)城汽貿(mào)戶外拓展訓(xùn)練營(yíng)第一期開(kāi)營(yíng)了,這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練,心情無(wú)比的激動(dòng)和好奇.

天氣的炎熱正是考驗(yàn)我的時(shí)候,這次培訓(xùn)我聽(tīng)到最多的一句話就是：“相信自己??相信團(tuán)隊(duì)??”這也正是我們需要的一句話,在工作中,我要相信自己,更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì),不是嗎,團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助,需要配合,需要有執(zhí)行力,從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn).在拓展訓(xùn)練中,每個(gè)人,每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),離不開(kāi)集體的智慧和力量.每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng),然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名,企業(yè)員工隊(duì)徽,口號(hào),每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同,但都會(huì)給人帶來(lái)深刻的思考和啟示,使隊(duì)員受益匪淺.雖然只有短短的半天時(shí)間,但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的.

從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì),那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和溝通的機(jī)會(huì)很少.這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),讓我全身心溶入到長(zhǎng)城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中,與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開(kāi)誠(chéng)布公,交流溝通,團(tuán)結(jié)互助,增進(jìn)了了解,加深了友誼,這也是利于我們平時(shí)的日常工作.也希望公司多搞些這樣的活動(dòng).

從“激情節(jié)拍”中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力,就一定能超越我們自覺(jué)的想象,從“家庭和諧號(hào)”中知道了只要堅(jiān)持到最后,就是勝利??最關(guān)鍵的是“背摔”這個(gè)游戲,看到最年長(zhǎng)的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去,這不僅是自己的勇氣,更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì),這是對(duì)我們最大的鼓舞,心往一處想,勁往一處使是工作中必不可少的,只要這樣才能使工作做的更好.

沒(méi)有完美的個(gè)人,但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就企業(yè)員工是完美的,在短短的半天時(shí)間內(nèi),我對(duì)我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識(shí).克服困難,鍛煉體魄,磨練個(gè)人意志,增強(qiáng)適應(yīng)能力,相互協(xié)作,形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì),這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的.希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動(dòng),我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神.

五一前夕參加了人力資源部組織的一天多的拓展訓(xùn)練，精心安排的拓展項(xiàng)目使我充分沉浸其中，緊張的工作后精神上得到了充分的緩解，并且在拓展項(xiàng)目訓(xùn)練中收獲頗多。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的。

工作計(jì)劃。

很明顯，沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒(méi)有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無(wú)成其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

兩年前，自己也參加過(guò)一次單位組織的“拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，但跟這次比起來(lái)，卻大不相同，之前那次是在旅游的過(guò)程中，穿插了一個(gè)“拓展活動(dòng)”，雖然也是“玩”，但卻沒(méi)有這從一次“玩”的過(guò)癮、“玩”得精彩，真是受益匪淺，感觸良深!

本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì)、錘煉員工的領(lǐng)導(dǎo)能力。在這短短一天的拓展訓(xùn)練中,不僅把有趣的游戲同人生、工作、團(tuán)隊(duì)聯(lián)系了在一起，更給我們?nèi)w參加訓(xùn)練的同事帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和思索，鍛煉了大家團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量。也就是說(shuō)單單靠自己的勝利的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡!

本次拓展訓(xùn)練中，從開(kāi)始的組隊(duì)、建隊(duì)旗、起隊(duì)歌，到后來(lái)的集體項(xiàng)目活動(dòng)，一連串下來(lái)，感覺(jué)充實(shí)有趣。一天里，我們上下午各做了一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，上午的“組合項(xiàng)目”游戲中，游戲的玩法是將六個(gè)小項(xiàng)目拼在一起，分成八個(gè)小組，在150秒鐘內(nèi)完成，在越短的時(shí)間內(nèi)完成的為勝。下午玩得是“找紙牌”游戲，從兩種顏色一到十的蓋住無(wú)序的紙牌中，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，小組成員每人每次上去只取一張牌，按顏色從小到大的順序，最后將全部紙牌翻開(kāi)。游戲有半個(gè)小時(shí)的準(zhǔn)備時(shí)間，這半個(gè)小時(shí)就是給個(gè)團(tuán)隊(duì)去開(kāi)會(huì)協(xié)商游戲的策略，用集體的智慧，做出一個(gè)最佳的方案。游戲過(guò)后，是總結(jié)討論時(shí)間，通過(guò)看似簡(jiǎn)單的游戲，卻可以從中悟出許許多多的人生道理，游戲本身有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟。拓展訓(xùn)練之后感覺(jué)收益頗多：

一、樹(shù)立起了團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，方能成功。

“人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來(lái)以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。在上午的“組合項(xiàng)目”這個(gè)游戲中，通過(guò)大家的集體努力，最終取得了一個(gè)較好的成績(jī)，讓我感想很深，團(tuán)隊(duì)中，每人都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，項(xiàng)目中，考運(yùn)動(dòng)乖巧能力的較多，而這中間發(fā)現(xiàn)一個(gè)人既擅長(zhǎng)這個(gè)，也擅長(zhǎng)那個(gè)，但時(shí)間有限，不能讓一個(gè)人去完成全部任務(wù)，這就需要一個(gè)統(tǒng)籌的安排，充分發(fā)揮各自的長(zhǎng)處。這個(gè)游戲讓我理解了一個(gè)的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，讓我看到了團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人為了完成集體目標(biāo)努力拼搏的精神，一個(gè)的力量很渺小，大家聚集起來(lái)的力量才可以塑造完美。

二、增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí)，提升了自我責(zé)任感。

我們上下午進(jìn)行的兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是集體項(xiàng)目，要憑全體的努力方能取得任務(wù)的勝利，整個(gè)團(tuán)隊(duì)不團(tuán)結(jié)協(xié)作是沒(méi)辦法完成既定的目標(biāo)的，這尤其在下午的“找紙牌”游戲中得到了體現(xiàn)，這個(gè)游戲規(guī)定每個(gè)人每次僅允許翻開(kāi)一張牌，如果一個(gè)人翻錯(cuò)牌或者是多翻牌，牌就會(huì)從新被擺放，之前各自記下的牌的順序就會(huì)作廢了，一個(gè)人的差錯(cuò)，將影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作成果，而一個(gè)人的每一次成功，又是最終目標(biāo)完成的前提。“找紙牌”這個(gè)游戲體現(xiàn)了個(gè)人成功的重要，也要求了各自必須有高度的責(zé)任感，切不可馬虎，否者將會(huì)是“一者敗，則全盤(pán)皆輸”，而且，在取得自己成功的同時(shí)，也要幫助對(duì)中的其他成員，提供自己掌握的重要信息，使得隊(duì)友更加便捷地找到目標(biāo)。在實(shí)際工作中，也是如此，每個(gè)人首先必須對(duì)自己范圍內(nèi)的工作肩負(fù)起責(zé)任，同時(shí)盡力幫助其他的同事，這樣，方能取得集體的勝利。

三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要。

在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題。這點(diǎn)在“組合”任務(wù)中體現(xiàn)出來(lái)，每個(gè)小組基本都是分工協(xié)作，而中間有一個(gè)小項(xiàng)目就是誰(shuí)有空，誰(shuí)就可以去做的公共任務(wù)，而偏偏很多小組就是率先完成這個(gè)小項(xiàng)目，但隊(duì)員彼此間卻不知道，最后大家各自完成了“本職工作”后，都不管三七二十一地投入到公共任務(wù)中去了，熟不知這任務(wù)早已完成，浪費(fèi)時(shí)間與體力。這就說(shuō)明，團(tuán)隊(duì)中，信息的傳遞很重要，信息傳遞準(zhǔn)確及時(shí)了，可以避免很多成本的浪費(fèi)，避免重復(fù)的勞動(dòng)，可以更好地完成任務(wù)目標(biāo)。放在實(shí)際工作中，領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)的溝通、下級(jí)與上級(jí)的溝通以及各組員間的相互溝通等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動(dòng)、智慧。

四、增進(jìn)了友誼，加深了理解。

在“找紙牌”中，大家互幫互組，隊(duì)友犯錯(cuò)誤了，及時(shí)指出來(lái)，在對(duì)方身上輕柔地排上一記溫柔的“埋怨掌”，告訴他，“你那張牌擺錯(cuò)了”，而對(duì)方深表歉意的回一個(gè)“微笑”，體現(xiàn)彼此之間的坦誠(chéng)與包容，不知不覺(jué)中加深了彼此的理解。游戲中如此，而在實(shí)際工作中，我們更應(yīng)如此，同事盛似家人，應(yīng)該有充分的包容與理解，讓集體氛圍生動(dòng)和諧。

一天的拓展訓(xùn)練雖然“艱苦”，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂(lè)，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題，但它給我們以啟示，將“游戲”的理念放到今后的工作中，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵(lì)和自我完善，讓自己的工作做得更加出色。

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇五

在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，在一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌以及每個(gè)人負(fù)責(zé)不同工作的時(shí)候，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。

短短的2天時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。

四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。

五、紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說(shuō)無(wú)規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤(pán)散沙!一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。

在此，給我印象最深的就是“電網(wǎng)逃生”的游戲，規(guī)則是：成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過(guò)一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動(dòng)"電網(wǎng)"，該活動(dòng)失敗，全隊(duì)重新再來(lái)。

在這個(gè)游戲中有許多要點(diǎn)需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團(tuán)隊(duì)的力量，分工明確、合理，及時(shí)做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā)、扎褲腿、扎衣角。

以上這些工作無(wú)疑是重要的和必需的。從解決問(wèn)題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過(guò)網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式，當(dāng)然還有活動(dòng)中用得很成功的抬木頭式。

但更重要的，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作：

誰(shuí)應(yīng)該先通過(guò)，誰(shuí)應(yīng)該后通過(guò)，誰(shuí)應(yīng)該中間通過(guò)。最后我們的團(tuán)隊(duì)在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當(dāng)時(shí)我只想著皇天不負(fù)有心人啊，看來(lái)講究方法的人會(huì)少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網(wǎng)逃生”活動(dòng)中的體會(huì)。

當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎?第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來(lái)，思考一下，我們應(yīng)該取得成功。

所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。

本次拓展訓(xùn)練效果良好，隊(duì)友們得到共鳴是：沒(méi)有完美個(gè)人只有優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。不論我們?cè)敢馀c否，我們一生都在做著自我營(yíng)銷和儲(chǔ)存信任這兩件事，做的越好，就越接近成功，我們堅(jiān)信明天會(huì)更好!

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇六

拓展訓(xùn)練是一種全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。下面是本站為大家準(zhǔn)備的企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

希望大家喜歡!

9月8日，公司組織中高層管理人員到懷柔誠(chéng)通培訓(xùn)中心，進(jìn)行以“培訓(xùn)拓展”為主題的系列活動(dòng)。此次拓展訓(xùn)練通過(guò)破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場(chǎng)四個(gè)項(xiàng)目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識(shí)到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有解決不了的難題。

口號(hào)。

一致，步調(diào)一致，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。

訓(xùn)練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個(gè)鍛煉團(tuán)隊(duì)精神最具有代表性項(xiàng)目。當(dāng)學(xué)員站在1.7米的跳臺(tái)上直挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的學(xué)員會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下來(lái)的學(xué)員接住。如果臺(tái)上的學(xué)員不信任臺(tái)下人的話，就可能會(huì)屁股先下，使下面的個(gè)別學(xué)員收到很大的傷害。如果臺(tái)下人不信任臺(tái)上的人的話，就可能會(huì)跑開(kāi)，那么對(duì)臺(tái)上學(xué)員的傷害可想而知。信任背摔關(guān)鍵是要信任隊(duì)友，在背摔中，隊(duì)友為背摔者架起了一座生命之橋，當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。這個(gè)活動(dòng)也讓我意識(shí)到越信任別人，自己越安全，只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。

在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無(wú)窮。通這次拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，同時(shí)增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員，自己能克服困難，因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持，有他們的鼓勵(lì)，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過(guò)程中，如果我們都是孤立一人，沒(méi)有同事們的協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開(kāi)展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時(shí)間，但我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給大家?guī)?lái)很大的幫助。

在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，在一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌以及每個(gè)人負(fù)責(zé)不同工作的時(shí)候，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。

短短的2天時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。

四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。

五、紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說(shuō)無(wú)規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤(pán)散沙!一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。

在此，給我印象最深的就是“電網(wǎng)逃生”的游戲，規(guī)則是：成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過(guò)一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動(dòng)'電網(wǎng)'，該活動(dòng)失敗，全隊(duì)重新再來(lái)。

在這個(gè)游戲中有許多要點(diǎn)需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團(tuán)隊(duì)的力量，分工明確、合理，及時(shí)做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā)、扎褲腿、扎衣角。

以上這些工作無(wú)疑是重要的和必需的。從解決問(wèn)題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過(guò)網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式，當(dāng)然還有活動(dòng)中用得很成功的抬木頭式。

但更重要的，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作：

誰(shuí)應(yīng)該先通過(guò)，誰(shuí)應(yīng)該后通過(guò)，誰(shuí)應(yīng)該中間通過(guò)。最后我們的團(tuán)隊(duì)在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當(dāng)時(shí)我只想著皇天不負(fù)有心人啊，看來(lái)講究方法的人會(huì)少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網(wǎng)逃生”活動(dòng)中的體會(huì)。

當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎?第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來(lái)，思考一下，我們應(yīng)該取得成功。

所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。

4月21日，天氣涼爽。經(jīng)過(guò)人力資源部的精心策劃和組織，公司70多名員工一早開(kāi)拔薊縣盤(pán)山拓展基地，進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，并有多為領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練。

這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。兩天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)?lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開(kāi)帷幕，在破冰儀式上進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建及團(tuán)隊(duì)建設(shè)成果展示(包括隊(duì)名、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗制作等)。之后兩天分別開(kāi)展了穿越電網(wǎng)、鼓動(dòng)人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰(zhàn)no.1、七巧板、畢業(yè)墻七項(xiàng)時(shí)間實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng)。

統(tǒng)籌規(guī)劃，合力安排資源——“穿越電網(wǎng)”

各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過(guò)程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗。可是有的網(wǎng)眼狹小無(wú)比，想要穿越簡(jiǎn)直就是不可為之事。游戲的過(guò)程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛(ài)的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的背道而馳。

齊心協(xié)力，合力完成目標(biāo)——“集體木鞋”集體木鞋是各成員合力配合，所有隊(duì)員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動(dòng)木鞋向前走，又有大家一起喊口號(hào)向前走、只能一名隊(duì)員喊口號(hào)、都不能喊口號(hào)、奇數(shù)隊(duì)員面向前、偶數(shù)隊(duì)員面向后，大家一起向后倒著走多種走法。游戲中大家為了共同的目標(biāo)找準(zhǔn)自己的位置。在失誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)找到迅速完成目標(biāo)的途徑。在競(jìng)爭(zhēng)激烈社會(huì)環(huán)境中，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在工作當(dāng)中，個(gè)人的價(jià)值觀能否融入到團(tuán)隊(duì)當(dāng)中去實(shí)現(xiàn)共同的愿景影響的這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)管理者要及時(shí)調(diào)整，做出迅速反應(yīng)，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)用正確的方法解決問(wèn)題。

相信他人，為成功贏取時(shí)間——“信任背摔”

背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.5米高平臺(tái)上，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái)，它驗(yàn)證了人與人之間的可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。

挑戰(zhàn)極限，戰(zhàn)勝自己——“空中斷橋”：

這個(gè)項(xiàng)目是唯一一個(gè)非團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)就算完成。有些事情，看起來(lái)容易、做起來(lái)卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們?cè)?jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過(guò)大家的鼓勵(lì)，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此，在我們實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。

資源共享，服從領(lǐng)導(dǎo)安排——“七巧板”

齊心協(xié)力，不離不棄——“畢業(yè)墻”

最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻。參加培訓(xùn)的全部成員團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所感動(dòng)。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，當(dāng)我踩在隊(duì)友們的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽(tīng)到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，當(dāng)最后一刻孟總親自倒掛下來(lái)把最后一個(gè)隊(duì)員拉上去時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

總結(jié)：良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成;也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行!

感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇七

天公作美，陽(yáng)光柔和不刺眼，這樣的天氣最有利于戶外拓展培訓(xùn)，至少不用擔(dān)心回來(lái)之后會(huì)變成“包公臉”或者龜皮臉。差不多九點(diǎn)下到壬豐大廈樓下上車。此次笑翻天樂(lè)園自助游一天，公司出動(dòng)了幾臺(tái)小車，載著我們向“笑翻天樂(lè)園”進(jìn)軍。懷著莫名的心情，開(kāi)始了一天的旅游和運(yùn)動(dòng)。

首先我們到達(dá)的是山谷游樂(lè)區(qū)，第一個(gè)我們挑戰(zhàn)的是木樁橋，這個(gè)項(xiàng)目是用一根堅(jiān)實(shí)的鋼絲繩吊著若干根有五十厘米左右高的木樁，每根木樁都會(huì)搖晃，而且呢，稍微不小心就會(huì)落網(wǎng)，因?yàn)樯焦扔螛?lè)區(qū)的項(xiàng)目是建在山谷中間的，每一個(gè)項(xiàng)目的下邊都有安全網(wǎng)，雖然落網(wǎng)不會(huì)傷人，但是這對(duì)心理素質(zhì)也是一種考驗(yàn)!我不管三七二十一，抓著吊木樁的粗繩子就往上踩，由于速度過(guò)快，險(xiǎn)些跌落“萬(wàn)丈深淵”，我抓緊繩索，繼續(xù)向前邁，心里面鼓勵(lì)自己，一定要堅(jiān)持，一定要堅(jiān)持!最后我通過(guò)了，用了快到十分鐘的時(shí)間，這個(gè)項(xiàng)目的安全人員對(duì)我說(shuō):你太慢了，但是你很堅(jiān)強(qiáng)。不管怎么說(shuō)，第一次通過(guò)，我心理還是高興，我突然之間就覺(jué)得，是不是我們這些白領(lǐng)需要多一些鍛煉啊。面對(duì)接下來(lái)的幾十種項(xiàng)目，我更有信心了。

接下來(lái)，我又成功的通過(guò)了天羅地網(wǎng)，空中鋼絲，圓木橋，菱形橋，豎網(wǎng)橋等等一些項(xiàng)目。但是只有攀臂我是望而卻步了，笑翻天樂(lè)園的每個(gè)項(xiàng)目都有安全員的，攀臂的安全員告訴我說(shuō)攀臂是山谷游樂(lè)區(qū)難度最大的項(xiàng)目，難度系數(shù)是五顆星。我想，下次來(lái)，我一定要征服它!下午我又到水上游樂(lè)區(qū)，體驗(yàn)了踏龍橋，晃板橋，鐵索橋，蕩悠臺(tái)，情侶橋，回娘家等等項(xiàng)目，但是在短時(shí)間內(nèi)，也不能全部通過(guò)幾十種項(xiàng)目，只是選擇了我喜歡的玩。

我又看到一個(gè)團(tuán)隊(duì)在一個(gè)最驚險(xiǎn)的項(xiàng)目上搞集體活動(dòng)，一個(gè)只有一平方米大的地方竟然站上去十幾個(gè)人，但是聽(tīng)笑翻天樂(lè)園的教練說(shuō)，這還不是最好成績(jī)，他說(shuō)記錄是二十三個(gè)人!

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇八

企業(yè)組織參加拓展訓(xùn)練，目的為了我們?cè)谟?xùn)練中更加的團(tuán)結(jié)，更加的熟悉彼此。從此達(dá)到鍛煉的目的，下面是小編為大家整理的20xx企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感言相關(guān)模板，接下來(lái)我們一起來(lái)看看吧!

為期二天的拓展訓(xùn)練已結(jié)束，但我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”，還是讓我感動(dòng)不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。

x月x日晚飯后我們來(lái)到了會(huì)議室，多個(gè)人被分成x個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。我所在的隊(duì)是“”隊(duì)，一共有xx人，隊(duì)長(zhǎng)是，副隊(duì)長(zhǎng)是;隊(duì)歌是《向前、向前、向前》;隊(duì)呼是“所向披靡，勇者無(wú)敵”。

第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當(dāng)教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)記時(shí)時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭(zhēng)著說(shuō)“我來(lái)，我來(lái)”。我的目的顯而易見(jiàn)，既然“逃不掉”，那只想最后一個(gè)上。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀，不論是感覺(jué)如履平地的，還是慢慢克服恐懼，勇敢跳過(guò)去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)xx名隊(duì)員成功跨過(guò)“斷橋”后，女隊(duì)員只剩下我一個(gè)沒(méi)跳。于是隊(duì)友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說(shuō)，只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的頭上喊著對(duì)呼“所向披靡，勇者無(wú)敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開(kāi)始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽(tīng)見(jiàn)隊(duì)友們?cè)谙旅婧埃骸安灰蛳驴础薄ⅰ安灰h(yuǎn)處看”、“往對(duì)面的柱子上看”。

我盯著對(duì)面的柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽(tīng)著教練和隊(duì)友們?cè)谙旅婧爸耙弧⒍⑷保?dāng)喊到“三”時(shí)，我鼓起勇氣一躍，過(guò)去了!!不加猶豫，接著我又從對(duì)面跳回來(lái)。成功了!我笑了，原來(lái)前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒(méi)有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，沒(méi)有前面隊(duì)友們的榜樣作用，我無(wú)論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們。

有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)過(guò)獨(dú)木橋時(shí)，我想不會(huì)有什么問(wèn)題。但我錯(cuò)了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時(shí)，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺(jué)整個(gè)獨(dú)木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來(lái)，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽(tīng)著下面隊(duì)友媚勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了!此時(shí)，我的心里說(shuō)不出的激動(dòng)，既為自己高興，也為教練、隊(duì)友們對(duì)我的鼓勵(lì)而心存感激。

在接下來(lái)的拓展項(xiàng)目中，這種倍受鼓勵(lì)和心存感激的心里一直持續(xù)著，特別是爬山，開(kāi)始都是臺(tái)階，只是感覺(jué)很累，但并不危險(xiǎn)、害怕，但快到上頂時(shí)，山路變得異常難行，開(kāi)始還是走，到后來(lái)變成名副其實(shí)的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來(lái)形容下山的姿勢(shì)是在恰當(dāng)不過(guò)了。團(tuán)隊(duì)的精神在這時(shí)體現(xiàn)得淋漓精致，真正表現(xiàn)出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員，只要遇到困難，隨時(shí)都有人伸出援助之手，真是令我感動(dòng)不已。

雖然最終我們隊(duì)沒(méi)有取得名次，但此時(shí)此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒(méi)有退縮，在隊(duì)友們的幫助和鼓勵(lì)下，最終克服重重困難，堅(jiān)持到底，沒(méi)有讓一個(gè)隊(duì)員掉隊(duì)，這才是最高意義上的勝利。

這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己。四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)，我堅(jiān)信：只要我們思安人擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，明天將會(huì)更加美好。

野外拓展訓(xùn)練是寓教于樂(lè)的戶外活動(dòng)，由于它鮮活的教學(xué)方式吸引著大批的學(xué)員。

在那個(gè)涼爽的星期六，我有幸參加，感覺(jué)受益非淺。

站在攀巖墻下，抬頭向上望去，只見(jiàn)那十六米高胡墻壁上布滿了“釘子”，兩兩之間有兩步之遙，且漸次向上延伸，直達(dá)頂端。這些“釘子”就是攀巖過(guò)程中用以支撐和前進(jìn)的支點(diǎn)。在現(xiàn)實(shí)工作中，這些“釘子”就是我們前進(jìn)道路上所遇到的一個(gè)又一個(gè)困難。這些困難也如同巖壁上的“釘子”一樣總出現(xiàn)在最不合適的地方，是那么的難以掌控。這些困難有大有小，不斷的出現(xiàn)在你前進(jìn)的路上，直到你到達(dá)頂點(diǎn)。我們必須學(xué)會(huì)用自己的方法去克服這些困難，邁過(guò)那看不見(jiàn)的坎，到達(dá)頂點(diǎn)。同時(shí)也告訴我們?cè)跍?zhǔn)備前進(jìn)勇攀高峰時(shí)，要事先做好計(jì)劃，規(guī)劃好前進(jìn)路線，不要迷失了前進(jìn)的方向。

后面的游戲是集體項(xiàng)目。每人都在游戲中扮演了不同的角色，相當(dāng)于企業(yè)中的高層領(lǐng)導(dǎo)、中層領(lǐng)導(dǎo)、基層員工。每一個(gè)角色必須在游戲中發(fā)揮各自的功能作用，才能順利完成游戲。

“不倒森林”是八人同時(shí)轉(zhuǎn)圈，不讓竹桿倒地的游戲，其實(shí)這也是考驗(yàn)同事之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。八個(gè)人，必須動(dòng)作幅度一致，節(jié)奏一致，才能順利通關(guān)。反映到企業(yè)生產(chǎn)中，同樣如此。一個(gè)成品的生產(chǎn)是多道工序按序流轉(zhuǎn)后才完成，如果最后一個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致前面所有的努力全部白費(fèi)，只能重頭再來(lái)。在這里，每一件成品都有我們員工的辛勤汗水，不是哪一個(gè)人可以獨(dú)自完成的，所以員工之間必須加強(qiáng)溝通，多些理解，少些抱怨，讓氣氛和諧融恰，開(kāi)心工作，高效生產(chǎn)!

“七巧板”這個(gè)游戲，我們可以說(shuō)是徹底失敗。現(xiàn)在回頭去想，我個(gè)人認(rèn)為有三個(gè)問(wèn)題值得去思考。一、領(lǐng)導(dǎo)的確立。二、規(guī)則的執(zhí)行。三、資源的分配。首先，一個(gè)企業(yè)中，最高領(lǐng)導(dǎo)是一個(gè)企業(yè)的靈魂，俗話說(shuō)“野狼領(lǐng)導(dǎo)的群羊可以打敗綿羊領(lǐng)導(dǎo)的群狼”。領(lǐng)導(dǎo)的確立我認(rèn)為其中一個(gè)重要的職能就是制訂規(guī)則，同時(shí)使用行政手段處罰犯規(guī)者以確保規(guī)則的權(quán)威性。沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)的企業(yè)或是領(lǐng)導(dǎo)不明的企業(yè)是容易起內(nèi)訌的，且派系繁雜各自為政。然后，規(guī)則的執(zhí)行是依靠中層領(lǐng)導(dǎo)去以身作則，督促員工遵守規(guī)則。這里就要考驗(yàn)中層領(lǐng)導(dǎo)對(duì)規(guī)則的理解程度，并全力去執(zhí)行規(guī)則，擁護(hù)規(guī)則。如果中層領(lǐng)導(dǎo)不得力，又自身犯規(guī)，這會(huì)帶動(dòng)一大片的人去犯規(guī)，那樣就會(huì)場(chǎng)面失控，出現(xiàn)責(zé)不罰眾的局面，最終只能以失敗收?qǐng)觥Ｖ袑宇I(lǐng)導(dǎo)的作用很重要，關(guān)系到一個(gè)企業(yè)的生命力。最后，資源分配考驗(yàn)的是高層領(lǐng)導(dǎo)與中層領(lǐng)導(dǎo)之間信息溝通是順暢。如果很順暢，高層領(lǐng)導(dǎo)就能夠較全面的掌握公司的各方面信息，然后就此重新整合，再次分配，以達(dá)到資源利用的最大化。這其中，很關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要相互信任，不可心存介懷。

首先，細(xì)節(jié)決定成敗。此感想來(lái)源于上午的第一個(gè)活動(dòng)，教練要求下面接人的團(tuán)隊(duì)胳膊之間必須沒(méi)有縫隙，這樣才能保證跳的那個(gè)人安全著陸，其中體現(xiàn)的就是細(xì)節(jié)。回到商業(yè)活動(dòng)中也是同樣的道理，只有團(tuán)隊(duì)親密無(wú)間的配合，把任何影響成功的細(xì)節(jié)都考慮周全，當(dāng)機(jī)會(huì)到來(lái)的時(shí)候才能運(yùn)籌帷幄、應(yīng)對(duì)自如，因?yàn)橹袊?guó)有句古語(yǔ)：機(jī)會(huì)只垂青于有準(zhǔn)備之人;任何一個(gè)細(xì)節(jié)的疏忽都可能導(dǎo)致滿盤(pán)皆輸，因?yàn)橹袊?guó)還有句古語(yǔ)：千里之堤潰于蟻穴。

其次，不為失敗找借口，只為成功找方法。這是蒙牛集團(tuán)董事長(zhǎng)牛根生經(jīng)常告誡員工的一句話，在第二個(gè)活動(dòng)中體現(xiàn)的淋漓盡致，因?yàn)楫?dāng)時(shí)有兩個(gè)隊(duì)，一隊(duì)的活動(dòng)道具明顯沒(méi)有我們二隊(duì)的困難，二隊(duì)的隊(duì)員也看到了這個(gè)事實(shí)，所以就和教練抱怨，但是教練說(shuō)就是這樣的情況，說(shuō)實(shí)話當(dāng)時(shí)我也不理解，后來(lái)才體會(huì)到教練的良苦用心。由于二隊(duì)隊(duì)員看到不一樣的道具情況，進(jìn)而導(dǎo)致心理狀態(tài)的變化，最終二隊(duì)在這個(gè)活動(dòng)中輸于一隊(duì)。而現(xiàn)實(shí)的商業(yè)環(huán)境中許多時(shí)候條件是不等同的，那是不是我們就應(yīng)該坐以待斃、不戰(zhàn)而退，全然不是，這個(gè)時(shí)候我們更應(yīng)該絕處逢生，打一個(gè)以弱勝?gòu)?qiáng)、以少勝多的漂亮仗。

這個(gè)活動(dòng)還體現(xiàn)了戰(zhàn)術(shù)的重要性，也就是所謂的方法，我們敬愛(ài)的毛爺爺曾講過(guò)：戰(zhàn)略上要藐視，戰(zhàn)術(shù)上要重視，說(shuō)的就是這個(gè)道理，對(duì)于不經(jīng)常參加高空活動(dòng)的人突然站在十米高空抓單杠，必須把握“穩(wěn)、準(zhǔn)、快”三點(diǎn)，只要可以站穩(wěn)在上面，看準(zhǔn)單杠，不能猶豫，快速抓住單杠，這個(gè)活動(dòng)就能挑戰(zhàn)成功，越猶豫就會(huì)越不穩(wěn)越害怕，成功的幾率就會(huì)大打折扣。商業(yè)實(shí)戰(zhàn)中同樣如此，當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)臨的時(shí)候我們就應(yīng)該“穩(wěn)、準(zhǔn)、快”，因?yàn)楫?dāng)今社會(huì)不再是大魚(yú)吃小魚(yú)，而是快魚(yú)吃慢魚(yú)。

我記得當(dāng)時(shí)教練問(wèn)誰(shuí)第一個(gè)上去，大家都不說(shuō)話，我鼓足勇氣說(shuō)我上去，但是以失敗告終，失敗的原因很簡(jiǎn)單，沒(méi)有認(rèn)真思考如何應(yīng)對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)，只是憑借匹夫之勇，以前覺(jué)得第一個(gè)吃螃蟹的人拼得就是膽識(shí)，現(xiàn)在不這么認(rèn)為了，除了膽識(shí)，充分的準(zhǔn)備也尤為關(guān)鍵。

再次，統(tǒng)一指揮是團(tuán)隊(duì)的靈魂。第三個(gè)活動(dòng)考驗(yàn)的就是團(tuán)隊(duì)的協(xié)同作戰(zhàn)，那么有一個(gè)問(wèn)題，如何才能夠更好地協(xié)同作戰(zhàn)呢?統(tǒng)一指揮至關(guān)重要，我們都看過(guò)音樂(lè)會(huì)，眾多的樂(lè)手前面站著一個(gè)人，他不需要任何樂(lè)器，指揮棒就是他的武器，樂(lè)手只有聽(tīng)從他的指揮，才能奏出美妙的樂(lè)章。我們真實(shí)的商業(yè)也是同樣道理，團(tuán)隊(duì)成員必須服從統(tǒng)一指揮，這樣才可以高效率、有條不紊地運(yùn)作。

最后，個(gè)人成就團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)成就個(gè)人。最后一個(gè)活動(dòng)需要力氣大的先上去，在下面做人梯的就得最后上，但最終的目標(biāo)是整個(gè)團(tuán)隊(duì)全部上去，這就涉及到個(gè)人奉獻(xiàn)和成就團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，第一個(gè)和最后一個(gè)上去的隊(duì)員為團(tuán)隊(duì)做出了特殊的貢獻(xiàn)，作為團(tuán)隊(duì)不會(huì)拋棄每一個(gè)人，因?yàn)槲覀兪菆F(tuán)隊(duì)。對(duì)于一家企業(yè)也是如此，創(chuàng)業(yè)階段需要前輩的無(wú)私奉獻(xiàn)，發(fā)展階段需要后繼有人，危難時(shí)候需要大家的齊心協(xié)力，最終是為了團(tuán)隊(duì)的前途，團(tuán)隊(duì)前途光明了，才會(huì)照亮我們每一個(gè)人的前程。

為期一天的拓展訓(xùn)練短暫而漫長(zhǎng)，為何短暫，因?yàn)楹图瘓F(tuán)同事共處的時(shí)光多會(huì)都這么快樂(lè)，恨時(shí)間如流水，一去不復(fù)返;為何漫長(zhǎng)，這個(gè)集訓(xùn)雖僅僅一天，但是簡(jiǎn)單的活動(dòng)傳遞給我們的生活真諦和工作經(jīng)驗(yàn)值得一輩子回味。我作為公司的一名新人，沒(méi)有太多的工作經(jīng)驗(yàn)，但今天的集訓(xùn)叫我受益匪淺，在此和大家分享我的心得，最后衷心地希望我們的公司明天會(huì)更好。

三天的訓(xùn)練時(shí)間在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑戰(zhàn)給我這個(gè)剛走進(jìn)社會(huì)踏上工作崗位的新人帶來(lái)了一筆寶貴的精神財(cái)富。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。“磨練意志、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、陶冶情操”。

“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。

如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會(huì)出問(wèn)題。這點(diǎn)在“牧羊”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻，我們的隊(duì)伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無(wú)法下達(dá)，都是未能及早地意識(shí)到細(xì)致有效的溝通所致。

人際關(guān)系是個(gè)體之間在社會(huì)活動(dòng)中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系。社會(huì)心理學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎(chǔ)和前提，是人際關(guān)系中最重要的一部分，人們通過(guò)溝通傳遞情感、態(tài)度、事實(shí)、信念和想法。

很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶紙，如果沒(méi)有人給你點(diǎn)破，單靠自己摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而如果經(jīng)驗(yàn)豐富的同事對(duì)你稍加點(diǎn)撥，你可能很短的時(shí)間內(nèi)就能云開(kāi)霧散。作為剛走進(jìn)礦區(qū)的大學(xué)生，在工作負(fù)荷還不是很大這個(gè)有利時(shí)機(jī)，除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)事務(wù)的同時(shí)，盡快熟悉情況，不懂就問(wèn)，勤溝通，積累經(jīng)驗(yàn)。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。今天、明天不論我們身居何位，更應(yīng)該認(rèn)清溝通的重要性，注重平級(jí)之間的溝通、下級(jí)與上級(jí)的溝通、部門(mén)與項(xiàng)目間的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。

“紅黑游戲”——雙贏，贏德贏人心。

雙贏其實(shí)還啟示著一種做人的道德，包含著磊落與寬容，健康與團(tuán)結(jié)，甚至可能因此而獲得。

“高山流水”般無(wú)價(jià)的友誼。

訓(xùn)練的目的就是把自己的優(yōu)點(diǎn)以及缺點(diǎn)無(wú)限放大，這時(shí)想到我的人生。

格言。

就是與高者為伍，與智者同行(與智者同行，你會(huì)不同凡響。與高者為伍，你能登上巔峰)只有明白自己現(xiàn)在處在那個(gè)層次，我們才知道自己的短板，才會(huì)知道自己應(yīng)該在那個(gè)方面提升自己，只有這樣我們才會(huì)變成最好的自己。

不管是扎馬步還是畢業(yè)墻，極限在哪里?我們連自己都不知道在哪里?只有體驗(yàn)，實(shí)踐后我們才知道結(jié)果，原來(lái)我們也行，并且不比別人差，甚至還更好。我們也是優(yōu)秀中的一員。雖然個(gè)子小，不能甘為人梯，但我們也能為團(tuán)隊(duì)吶喊，助威，甚至做一個(gè)守護(hù)者來(lái)保護(hù)團(tuán)隊(duì)的同事，在工作中，只要我們有狀態(tài)，團(tuán)隊(duì)里必須有我們的位置，而且是不可或缺的。同時(shí)相信團(tuán)隊(duì)的力量，一定會(huì)帶我們勇往直前。

我們不要讓傳統(tǒng)的觀念束縛自己，不主動(dòng)，你已經(jīng)比別人晚了一步，離我們想要的生活又遠(yuǎn)了一步。就像“我們不一樣”歌詞里唱的太多太多不容易，磨平了歲月和脾氣，人生是不容易，不要讓年齡/失敗束縛了我們太多的東西，只要我們保持心態(tài)，依然能行。這片天，需要我們一起撐起，只為了我們不甘于現(xiàn)狀，想要我們自己的明天，想要我們的明天變得豐富多彩。唯有自己努力，相信自己，一定會(huì)可以活得更好。活得像個(gè)人樣。致現(xiàn)在努力拼搏的我們。

經(jīng)過(guò)這一天一夜的拓展，我總結(jié)以下幾點(diǎn)的目標(biāo)，讓你了解你的目標(biāo)，執(zhí)行下去。

第二是要相信自己以及相信團(tuán)隊(duì)，這兩天一夜，我們完成了很多讓自己不敢相信的事情，讓我們見(jiàn)識(shí)到了人的潛力真的是無(wú)窮的，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己一直都小看了自己，其實(shí)很多事情在你沒(méi)有嘗試過(guò)你跟本不知道極限在哪里，我們都太先入為主了總覺(jué)的自己應(yīng)該做不到，實(shí)際上我們應(yīng)該相信自己，更應(yīng)該相信團(tuán)隊(duì)，因?yàn)槌四阒猓阋滥氵€有你的團(tuán)隊(duì)在支持你，鼓勵(lì)你，幫助你，從而做出自己想不到的好成績(jī)。

第三就是要投入專注不管在生活中或者工作中也好，你都應(yīng)該全身心的投入進(jìn)去，專注它，做好你應(yīng)該做的角色，因?yàn)橹挥心阃度肓藢Ｗ⒘耍悴拍苷骟w會(huì)到其中的滋味，不管是你的心態(tài)，你的行為你的激情才能體現(xiàn)最大限度的能力來(lái)，你才能完成一個(gè)個(gè)看似不能完成的任務(wù)。

第四就是要堅(jiān)持到底，而且在我看來(lái)這也是最重要的和最難的，我心中一直記得這么一句話，一個(gè)人可以走的很快，但一群人肯定可以走的更遠(yuǎn)，就拿扎馬步這個(gè)活動(dòng)來(lái)說(shuō)，我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)我能扎半個(gè)小時(shí)，說(shuō)真的剛開(kāi)始幾分鐘我的腳就開(kāi)始抖了，但我沒(méi)有放棄，也不能放棄因?yàn)槲抑牢业膱F(tuán)隊(duì)還在堅(jiān)持，所以我們一起吶喊，我們一起咬牙，我們一起在互助，我們一直在鼓勵(lì)，我在一直堅(jiān)持，所以我們做到了，我們堅(jiān)持到了最后，我深刻體會(huì)到那時(shí)的我們相互的心有多近。

其實(shí)在這兩天一夜里，老師就讓我們?cè)趺唇⒁粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，因?yàn)槲覀兘M合團(tuán)隊(duì)的人員中，沒(méi)有一個(gè)是你認(rèn)識(shí)的，如果你是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)人，那么，你一定會(huì)想辦法做個(gè)好榜樣，帶領(lǐng)你的團(tuán)隊(duì)，挑戰(zhàn)無(wú)數(shù)個(gè)不可能，你要不斷的復(fù)盤(pán)，不斷的聽(tīng)取他人的意見(jiàn)，不斷的觀察你的隊(duì)員適合站在哪個(gè)位置，不斷的做調(diào)整以達(dá)到你的團(tuán)隊(duì)要達(dá)到的目地，但你是團(tuán)隊(duì)中的一員，那么此時(shí)的你，就應(yīng)該想方設(shè)法更好的溶入這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，你也要不斷思考不斷磨合，不斷的去配合好這個(gè)團(tuán)隊(duì)，這樣你才能成為團(tuán)隊(duì)中的長(zhǎng)板，創(chuàng)造集體榮譽(yù)感，才能更好的發(fā)揮自己的力量，創(chuàng)造自己的價(jià)值，讓團(tuán)隊(duì)走的更快更穩(wěn)，更遠(yuǎn)。

所以不管你是建團(tuán)，或是組團(tuán)成功，首先一定要堅(jiān)持信念，定好目標(biāo)，相信自己的團(tuán)隊(duì)，全身心的投入到這個(gè)隊(duì)伍中，展示專注的你，最后堅(jiān)持到底達(dá)到夢(mèng)想的結(jié)果。

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇九

在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，在一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌以及每個(gè)人負(fù)責(zé)不同工作的時(shí)候，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。

短短的2天時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。

四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。

五、紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說(shuō)無(wú)規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤(pán)散沙!一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。

在此，給我印象最深的就是“電網(wǎng)逃生”的游戲，規(guī)則是：成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過(guò)一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動(dòng)'電網(wǎng)'，該活動(dòng)失敗，全隊(duì)重新再來(lái)。

在這個(gè)游戲中有許多要點(diǎn)需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團(tuán)隊(duì)的力量，分工明確、合理，及時(shí)做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā)、扎褲腿、扎衣角。

以上這些工作無(wú)疑是重要的和必需的。從解決問(wèn)題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過(guò)網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式，當(dāng)然還有活動(dòng)中用得很成功的抬木頭式。

但更重要的，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作：

誰(shuí)應(yīng)該先通過(guò)，誰(shuí)應(yīng)該后通過(guò)，誰(shuí)應(yīng)該中間通過(guò)。最后我們的團(tuán)隊(duì)在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當(dāng)時(shí)我只想著皇天不負(fù)有心人啊，看來(lái)講究方法的人會(huì)少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網(wǎng)逃生”活動(dòng)中的體會(huì)。

當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎?第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來(lái)，思考一下，我們應(yīng)該取得成功。

所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇十

兩年前，自己也參加過(guò)一次單位組織的“拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，但跟這次比起來(lái)，卻大不相同，之前那次是在旅游的過(guò)程中，穿插了一個(gè)“拓展活動(dòng)”，雖然也是“玩”，但卻沒(méi)有這從一次“玩”的過(guò)癮、“玩”得精彩，真是受益匪淺，感觸良深!

本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì)、錘煉員工的領(lǐng)導(dǎo)能力。在這短短一天的拓展訓(xùn)練中,不僅把有趣的游戲同人生、工作、團(tuán)隊(duì)聯(lián)系了在一起，更給我們?nèi)w參加訓(xùn)練的同事帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和思索，鍛煉了大家團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量。也就是說(shuō)單單靠自己的勝利的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡!

本次拓展訓(xùn)練中，從開(kāi)始的組隊(duì)、建隊(duì)旗、起隊(duì)歌，到后來(lái)的集體項(xiàng)目活動(dòng)，一連串下來(lái)，感覺(jué)充實(shí)有趣。一天里，我們上下午各做了一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，上午的“組合項(xiàng)目”游戲中，游戲的玩法是將六個(gè)小項(xiàng)目拼在一起，分成八個(gè)小組，在150秒鐘內(nèi)完成，在越短的時(shí)間內(nèi)完成的為勝。下午玩得是“找紙牌”游戲，從兩種顏色一到十的蓋住無(wú)序的紙牌中，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，小組成員每人每次上去只取一張牌，按顏色從小到大的順序，最后將全部紙牌翻開(kāi)。游戲有半個(gè)小時(shí)的準(zhǔn)備時(shí)間，這半個(gè)小時(shí)就是給個(gè)團(tuán)隊(duì)去開(kāi)會(huì)協(xié)商游戲的策略，用集體的智慧，做出一個(gè)最佳的方案。游戲過(guò)后，是總結(jié)討論時(shí)間，通過(guò)看似簡(jiǎn)單的游戲，卻可以從中悟出許許多多的人生道理，游戲本身有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟。拓展訓(xùn)練之后感覺(jué)收益頗多：

一、樹(shù)立起了團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，方能成功。

“人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來(lái)以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。在上午的“組合項(xiàng)目”這個(gè)游戲中，通過(guò)大家的集體努力，最終取得了一個(gè)較好的成績(jī)，讓我感想很深，團(tuán)隊(duì)中，每人都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，項(xiàng)目中，考運(yùn)動(dòng)乖巧能力的較多，而這中間發(fā)現(xiàn)一個(gè)人既擅長(zhǎng)這個(gè)，也擅長(zhǎng)那個(gè)，但時(shí)間有限，不能讓一個(gè)人去完成全部任務(wù)，這就需要一個(gè)統(tǒng)籌的安排，充分發(fā)揮各自的長(zhǎng)處。這個(gè)游戲讓我理解了一個(gè)的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，讓我看到了團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人為了完成集體目標(biāo)努力拼搏的精神，一個(gè)的力量很渺小，大家聚集起來(lái)的力量才可以塑造完美。

二、增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí)，提升了自我責(zé)任感。

我們上下午進(jìn)行的兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是集體項(xiàng)目，要憑全體的努力方能取得任務(wù)的勝利，整個(gè)團(tuán)隊(duì)不團(tuán)結(jié)協(xié)作是沒(méi)辦法完成既定的目標(biāo)的，這尤其在下午的“找紙牌”游戲中得到了體現(xiàn)，這個(gè)游戲規(guī)定每個(gè)人每次僅允許翻開(kāi)一張牌，如果一個(gè)人翻錯(cuò)牌或者是多翻牌，牌就會(huì)從新被擺放，之前各自記下的牌的順序就會(huì)作廢了，一個(gè)人的差錯(cuò)，將影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作成果，而一個(gè)人的每一次成功，又是最終目標(biāo)完成的前提。“找紙牌”這個(gè)游戲體現(xiàn)了個(gè)人成功的重要，也要求了各自必須有高度的責(zé)任感，切不可馬虎，否者將會(huì)是“一者敗，則全盤(pán)皆輸”，而且，在取得自己成功的同時(shí)，也要幫助對(duì)中的其他成員，提供自己掌握的重要信息，使得隊(duì)友更加便捷地找到目標(biāo)。在實(shí)際工作中，也是如此，每個(gè)人首先必須對(duì)自己范圍內(nèi)的工作肩負(fù)起責(zé)任，同時(shí)盡力幫助其他的同事，這樣，方能取得集體的勝利。

三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要。

在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題。這點(diǎn)在“組合”任務(wù)中體現(xiàn)出來(lái)，每個(gè)小組基本都是分工協(xié)作，而中間有一個(gè)小項(xiàng)目就是誰(shuí)有空，誰(shuí)就可以去做的公共任務(wù)，而偏偏很多小組就是率先完成這個(gè)小項(xiàng)目，但隊(duì)員彼此間卻不知道，最后大家各自完成了“本職工作”后，都不管三七二十一地投入到公共任務(wù)中去了，熟不知這任務(wù)早已完成，浪費(fèi)時(shí)間與體力。這就說(shuō)明，團(tuán)隊(duì)中，信息的傳遞很重要，信息傳遞準(zhǔn)確及時(shí)了，可以避免很多成本的浪費(fèi)，避免重復(fù)的勞動(dòng)，可以更好地完成任務(wù)目標(biāo)。放在實(shí)際工作中，領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)的溝通、下級(jí)與上級(jí)的溝通以及各組員間的相互溝通等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動(dòng)、智慧。

四、增進(jìn)了友誼，加深了理解。

在“找紙牌”中，大家互幫互組，隊(duì)友犯錯(cuò)誤了，及時(shí)指出來(lái)，在對(duì)方身上輕柔地排上一記溫柔的“埋怨掌”，告訴他，“你那張牌擺錯(cuò)了”，而對(duì)方深表歉意的回一個(gè)“微笑”，體現(xiàn)彼此之間的坦誠(chéng)與包容，不知不覺(jué)中加深了彼此的理解。游戲中如此，而在實(shí)際工作中，我們更應(yīng)如此，同事盛似家人，應(yīng)該有充分的包容與理解，讓集體氛圍生動(dòng)和諧。

一天的拓展訓(xùn)練雖然“艱苦”，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂(lè)，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題，但它給我們以啟示，將“游戲”的理念放到今后的工作中，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵(lì)和自我完善，讓自己的工作做得更加出色。

需要有執(zhí)行力,從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中企業(yè)員工我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn).在拓展訓(xùn)練中,每個(gè)人,每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),離不開(kāi)集體的智慧和力量.每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng),然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名,隊(duì)徽,口號(hào),每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同??摘要部分,以下是詳細(xì)內(nèi)容：

7.28日長(zhǎng)城汽貿(mào)戶外拓展訓(xùn)練營(yíng)第一期開(kāi)營(yíng)了,這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練,心情無(wú)比的激動(dòng)和好奇.

天氣的炎熱正是考驗(yàn)我的時(shí)候,這次培訓(xùn)我聽(tīng)到最多的一句話就是：“相信自己??相信團(tuán)隊(duì)??”這也正是我們需要的一句話,在工作中,我要相信自己,更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì),不是嗎,團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助,需要配合,需要有執(zhí)行力,從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn).在拓展訓(xùn)練中,每個(gè)人,每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),離不開(kāi)集體的智慧和力量.每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng),然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名,企業(yè)員工隊(duì)徽,口號(hào),每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同,但都會(huì)給人帶來(lái)深刻的思考和啟示,使隊(duì)員受益匪淺.雖然只有短短的半天時(shí)間,但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的.

從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì),那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和溝通的機(jī)會(huì)很少.這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),讓我全身心溶入到長(zhǎng)城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中,與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開(kāi)誠(chéng)布公,交流溝通,團(tuán)結(jié)互助,增進(jìn)了了解,加深了友誼,這也是利于我們平時(shí)的日常工作.也希望公司多搞些這樣的活動(dòng).

從“激情節(jié)拍”中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力,就一定能超越我們自覺(jué)的想象,從“家庭和諧號(hào)”中知道了只要堅(jiān)持到最后,就是勝利??最關(guān)鍵的是“背摔”這個(gè)游戲,看到最年長(zhǎng)的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去,這不僅是自己的勇氣,更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì),這是對(duì)我們最大的鼓舞,心往一處想,勁往一處使是工作中必不可少的,只要這樣才能使工作做的更好.

沒(méi)有完美的個(gè)人,但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就企業(yè)員工是完美的,在短短的半天時(shí)間內(nèi),我對(duì)我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識(shí).克服困難,鍛煉體魄,磨練個(gè)人意志,增強(qiáng)適應(yīng)能力,相互協(xié)作,形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì),這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的.希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動(dòng),我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神.

五一前夕參加了人力資源部組織的一天多的拓展訓(xùn)練，精心安排的拓展項(xiàng)目使我充分沉浸其中，緊張的工作后精神上得到了充分的緩解，并且在拓展項(xiàng)目訓(xùn)練中收獲頗多。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒(méi)有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無(wú)成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

9月8日，公司組織中高層管理人員到懷柔誠(chéng)通培訓(xùn)中心，進(jìn)行以“培訓(xùn)拓展”為主題的系列活動(dòng)。此次拓展訓(xùn)練通過(guò)破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場(chǎng)四個(gè)項(xiàng)目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識(shí)到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有解決不了的難題。

每個(gè)小隊(duì)都由隊(duì)員自己起一個(gè)隊(duì)名，并選一首隊(duì)歌和一句隊(duì)號(hào)。在開(kāi)始項(xiàng)目前和結(jié)束項(xiàng)目后，我們都大聲的唱隊(duì)歌，喊隊(duì)號(hào)，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的充分合作。大家沒(méi)有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“同舟共濟(jì)”中一樣，口號(hào)一致，步調(diào)一致，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。

訓(xùn)練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個(gè)鍛煉團(tuán)隊(duì)精神最具有代表性項(xiàng)目。當(dāng)學(xué)員站在1.7米的跳臺(tái)上直挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的學(xué)員會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下來(lái)的學(xué)員接住。如果臺(tái)上的學(xué)員不信任臺(tái)下人的話，就可能會(huì)屁股先下，使下面的個(gè)別學(xué)員收到很大的傷害。如果臺(tái)下人不信任臺(tái)上的人的話，就可能會(huì)跑開(kāi)，那么對(duì)臺(tái)上學(xué)員的傷害可想而知。信任背摔關(guān)鍵是要信任隊(duì)友，在背摔中，隊(duì)友為背摔者架起了一座生命之橋，當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。這個(gè)活動(dòng)也讓我意識(shí)到越信任別人，自己越安全，只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。

在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無(wú)窮。通這次拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，同時(shí)增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員，自己能克服困難，因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持，有他們的鼓勵(lì)，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過(guò)程中，如果我們都是孤立一人，沒(méi)有同事們的協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開(kāi)展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時(shí)間，但我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給大家?guī)?lái)很大的幫助。

4月21日，天氣涼爽。經(jīng)過(guò)人力資源部的精心策劃和組織，公司70多名員工一早開(kāi)拔薊縣盤(pán)山拓展基地，進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，并有多為領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練。

這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。兩天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)?lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開(kāi)帷幕，在破冰儀式上進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建及團(tuán)隊(duì)建設(shè)成果展示(包括隊(duì)名、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗制作等)。之后兩天分別開(kāi)展了穿越電網(wǎng)、鼓動(dòng)人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰(zhàn)no.1、七巧板、畢業(yè)墻七項(xiàng)時(shí)間實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng)。

統(tǒng)籌規(guī)劃，合力安排資源——“穿越電網(wǎng)”

各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過(guò)程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗。可是有的網(wǎng)眼狹小無(wú)比，想要穿越簡(jiǎn)直就是不可為之事。游戲的過(guò)程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛(ài)的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的背道而馳。

齊心協(xié)力，合力完成目標(biāo)——“集體木鞋”集體木鞋是各成員合力配合，所有隊(duì)員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動(dòng)木鞋向前走，又有大家一起喊口號(hào)向前走、只能一名隊(duì)員喊口號(hào)、都不能喊口號(hào)、奇數(shù)隊(duì)員面向前、偶數(shù)隊(duì)員面向后，大家一起向后倒著走多種走法。游戲中大家為了共同的目標(biāo)找準(zhǔn)自己的位置。在失誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)找到迅速完成目標(biāo)的途徑。在競(jìng)爭(zhēng)激烈社會(huì)環(huán)境中，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在工作當(dāng)中，個(gè)人的價(jià)值觀能否融入到團(tuán)隊(duì)當(dāng)中去實(shí)現(xiàn)共同的愿景影響的這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)管理者要及時(shí)調(diào)整，做出迅速反應(yīng)，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)用正確的方法解決問(wèn)題。

相信他人，為成功贏取時(shí)間——“信任背摔”

背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.5米高平臺(tái)上，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái)，它驗(yàn)證了人與人之間的可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。

挑戰(zhàn)極限，戰(zhàn)勝自己——“空中斷橋”：

這個(gè)項(xiàng)目是唯一一個(gè)非團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)就算完成。有些事情，看起來(lái)容易、做起來(lái)卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們?cè)?jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過(guò)大家的鼓勵(lì)，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此，在我們實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。

資源共享，服從領(lǐng)導(dǎo)安排——“七巧板”

齊心協(xié)力，不離不棄——“畢業(yè)墻”

最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻。參加培訓(xùn)的全部成員團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所感動(dòng)。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，當(dāng)我踩在隊(duì)友們的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽(tīng)到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，當(dāng)最后一刻孟總親自倒掛下來(lái)把最后一個(gè)隊(duì)員拉上去時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

總結(jié)：良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成;也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行!

感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!

在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，在一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌以及每個(gè)人負(fù)責(zé)不同工作的時(shí)候，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。

短短的2天時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。

四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。

五、紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說(shuō)無(wú)規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤(pán)散沙!一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。

在此，給我印象最深的就是“電網(wǎng)逃生”的游戲，規(guī)則是：成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過(guò)一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動(dòng)'電網(wǎng)'，該活動(dòng)失敗，全隊(duì)重新再來(lái)。

在這個(gè)游戲中有許多要點(diǎn)需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團(tuán)隊(duì)的力量，分工明確、合理，及時(shí)做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā)、扎褲腿、扎衣角。

以上這些工作無(wú)疑是重要的和必需的。從解決問(wèn)題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過(guò)網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式，當(dāng)然還有活動(dòng)中用得很成功的抬木頭式。

但更重要的，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作：

誰(shuí)應(yīng)該先通過(guò)，誰(shuí)應(yīng)該后通過(guò)，誰(shuí)應(yīng)該中間通過(guò)。最后我們的團(tuán)隊(duì)在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當(dāng)時(shí)我只想著皇天不負(fù)有心人啊，看來(lái)講究方法的人會(huì)少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網(wǎng)逃生”活動(dòng)中的體會(huì)。

當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎?第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來(lái)，思考一下，我們應(yīng)該取得成功。

所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。

6月14號(hào)，是我值得深刻銘記的日子，因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓油卣褂?xùn)練，雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

(1)“信任背摔”：

相信他人，為成功贏取時(shí)間----背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái)。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。

(2)“翻越畢業(yè)墻”：

“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過(guò)一4.米筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越!當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒(méi)有退縮!這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

總結(jié)：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了。

三天兩夜的戶外拓展訓(xùn)練結(jié)束了，這次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)于自己來(lái)說(shuō)是一次成長(zhǎng)和蛻變，收獲滿滿，感觸頗深。

距離上次軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練還是大學(xué)時(shí)期，雖然已經(jīng)過(guò)去幾年時(shí)光，但回想起發(fā)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴仍能清晰的記起，無(wú)論是曾經(jīng)留著汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發(fā)痛的雙腳都讓我難以忘懷。這一次，懷著無(wú)比忐忑又有些許期待的心情，再次體驗(yàn)到了曾經(jīng)的感覺(jué)，雖然經(jīng)過(guò)幾年大學(xué)生活的消磨，早已沒(méi)了當(dāng)年軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練的熱情，但當(dāng)穿上軍訓(xùn)服的那一刻起，我對(duì)這次軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練得態(tài)度又變得嚴(yán)肅起來(lái)，站軍姿的時(shí)候，即使前腳掌已經(jīng)很痛，沒(méi)有軍訓(xùn)教官的命令，我們絲毫都不動(dòng)，依然在堅(jiān)持。堅(jiān)定的毅志力就是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)培養(yǎng)起來(lái)的，軍訓(xùn)的磨礪，能夠是我們改掉懶散的作風(fēng)，重拾當(dāng)年的朝氣蓬勃，站在訓(xùn)練場(chǎng)上，身處隊(duì)列之中時(shí)，隨著每一個(gè)動(dòng)作的進(jìn)行，每一次的體位轉(zhuǎn)換，每一次的隊(duì)列前行，都使我們心中的距離拉的更近，軍訓(xùn)的目的不是為了讓我們站站軍姿，走走正步，而是讓我們體會(huì)到，我們是一個(gè)集體，我們每個(gè)人都是集體中的一份子。

這三天戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)我們一起完成了“眾志成城”、“高空斷橋”、“信任背摔”、“畢業(yè)墻”、“達(dá)芬奇”這幾個(gè)拓展訓(xùn)練游戲，讓我感受到團(tuán)隊(duì)得力量是無(wú)窮的，為了團(tuán)隊(duì)的勝利，有些人甘愿做人橋人梯，看到他們身上被踩踏得痕跡，內(nèi)心深深感動(dòng)，突然發(fā)現(xiàn)，我們所參與得各個(gè)拓展訓(xùn)練游戲，都是要教會(huì)我們“團(tuán)結(jié)”。

在生活和工作中，我們要相信自己的同伴以及同事，要學(xué)會(huì)傳遞和分享自己的經(jīng)驗(yàn)，要學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)一些自己認(rèn)為不可能完成的事情，當(dāng)我們敢于嘗試并取得不錯(cuò)的成績(jī)后，會(huì)感慨原來(lái)自己那么棒。

感恩自己的父母，朋友，是他們給了我生活的動(dòng)力，更要感恩院黨委，他們安排的這次拓展，讓我有了質(zhì)的蛻變。我是一位新人，我會(huì)向老師們學(xué)習(xí)，提高自己的專業(yè)技能，提升自己的理論知識(shí)，為醫(yī)院貢獻(xiàn)出自己的力量!我驕傲。

20xx年6月20日，公司組織我們?nèi)ヅR安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼。在一系列拓展項(xiàng)目中，我不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識(shí)到自己對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)。可以說(shuō)此行收獲頗豐，尤其讓我學(xué)會(huì)了，只要敢于拼搏，就會(huì)取得成功；只要樹(shù)立信心，就能超越自我。也讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要，相信集體伙伴，即使?fàn)奚约阂苍谒幌АＶ挥羞@樣，我們的集體才是最強(qiáng)大的！團(tuán)結(jié)就是力量！

拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。是體現(xiàn)集體的個(gè)性。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性通過(guò)“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應(yīng)把拓展中學(xué)到的啟示運(yùn)用到生活和工作的困難中，明確自己的目標(biāo)和方向，對(duì)待工作必須經(jīng)過(guò)充分的策劃，必須有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神和機(jī)制去完成每一項(xiàng)工作任務(wù)。

通過(guò)拓展訓(xùn)練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟，而針對(duì)參訓(xùn)者在諸多方面都有著顯著的提高：

一，認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性。

二，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力。

三，認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)也由任心。

四，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

前段時(shí)間，我們xx小學(xué)全體教師參加了在xx小學(xué)舉行的“團(tuán)隊(duì)拓展”訓(xùn)練活動(dòng)。拓展訓(xùn)練主題為“崗位角色再認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)”。通過(guò)本次團(tuán)隊(duì)拓展，我受益匪淺：作為個(gè)人，不僅要了解了自己，挑戰(zhàn)自己，只有在困難中挑戰(zhàn)自己，在磨練中超越自己，才會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)，新的進(jìn)步;一個(gè)人的力量很多時(shí)候是不夠的，需要團(tuán)隊(duì)合作來(lái)完成;要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，齊心協(xié)力做好每項(xiàng)工作，我們會(huì)做的更好!

比賽項(xiàng)目是：跳繩、鉆圈、傳球等四項(xiàng)。我們騰飛隊(duì)其他三項(xiàng)比賽很順利，到傳球時(shí)，我們把個(gè)人將折好的報(bào)紙一張一張地接起來(lái)，乒乓球由南邊到北從第一張報(bào)紙慢慢傳下去，一直傳到南面地上放著的紙杯里。由于風(fēng)大，報(bào)紙?jiān)谑种胁宦?tīng)使喚，加上隊(duì)員不夠冷靜，導(dǎo)致乒乓球一次次有報(bào)紙上滑落下來(lái)，但是，隊(duì)員們沒(méi)有一位放棄，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)與動(dòng)作，直到乒乓球進(jìn)入紙杯才松了一口氣。這項(xiàng)活動(dòng)告訴我們：遇到困難不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我，要認(rèn)真分析形勢(shì)，沉著冷靜，團(tuán)結(jié)協(xié)作，堅(jiān)持到底才能成功。

上午最后一項(xiàng)活動(dòng)是“信任背摔”，這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。這項(xiàng)活動(dòng)培養(yǎng)了團(tuán)體間的高度信任;提高了組員的人際溝通能力。

訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練給我留下深刻的感受：珍視明亮的眼睛，科學(xué)地保護(hù)它，合理地利用它;切記感恩，對(duì)幫助過(guò)自己的親人、朋友、同事甚至陌生人給予回報(bào)，并積極創(chuàng)造條件幫助他人。

在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，在一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌以及每個(gè)人負(fù)責(zé)不同工作的時(shí)候，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。

短短的2天時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。

四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。

五、紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說(shuō)無(wú)規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤(pán)散沙!一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。

在此，給我印象最深的就是“電網(wǎng)逃生”的游戲，規(guī)則是：成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過(guò)一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動(dòng)'電網(wǎng)'，該活動(dòng)失敗，全隊(duì)重新再來(lái)。

在這個(gè)游戲中有許多要點(diǎn)需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團(tuán)隊(duì)的力量，分工明確、合理，及時(shí)做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā)、扎褲腿、扎衣角。

以上這些工作無(wú)疑是重要的和必需的。從解決問(wèn)題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過(guò)網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式，當(dāng)然還有活動(dòng)中用得很成功的抬木頭式。

但更重要的，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作：

誰(shuí)應(yīng)該先通過(guò)，誰(shuí)應(yīng)該后通過(guò)，誰(shuí)應(yīng)該中間通過(guò)。最后我們的團(tuán)隊(duì)在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當(dāng)時(shí)我只想著皇天不負(fù)有心人啊，看來(lái)講究方法的人會(huì)少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網(wǎng)逃生”活動(dòng)中的體會(huì)。

當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎?第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來(lái)，思考一下，我們應(yīng)該取得成功。

所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。

本次拓展訓(xùn)練效果良好，隊(duì)友們得到共鳴是：沒(méi)有完美個(gè)人只有優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。不論我們?cè)敢馀c否，我們一生都在做著自我營(yíng)銷和儲(chǔ)存信任這兩件事，做的越好，就越接近成功，我們堅(jiān)信蜘蛛王明天會(huì)更好!

一、團(tuán)隊(duì)需要和諧。

在“盲人方陣”拓展游戲時(shí)，我們組很好地詮釋了和諧的意義。大家你一句我一句說(shuō)著自己的想法、方案，互相補(bǔ)充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性。只有在和諧的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要和諧。

正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周圍，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心。

三、團(tuán)隊(duì)需要信任。

背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合，才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。

四、團(tuán)隊(duì)需要合作。

背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人，你敢背摔嗎？如果你站在高臺(tái)時(shí)問(wèn)：“準(zhǔn)備好了嗎？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味？你剛摔下時(shí)，承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái)，那會(huì)是什么結(jié)果？完成背摔的必備條件——精誠(chéng)合作。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作。

五、團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)。

“驛站傳書(shū)”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪“傳書(shū)”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng)，成功也源于競(jìng)爭(zhēng)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競(jìng)爭(zhēng)！

在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫(huà)隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無(wú)敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。

拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。

半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問(wèn)起大家：今天的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是秀的團(tuán)隊(duì)！

晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。

經(jīng)過(guò)之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。

拓展訓(xùn)練的每一個(gè)課題，都可以將其很直觀的運(yùn)用到工作的生產(chǎn)系統(tǒng)中……。

為什么不試著站在領(lǐng)導(dǎo)的角度主動(dòng)去實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)?而不是總抱著接收到命令去執(zhí)行的態(tài)度。這就說(shuō)到了用心工作，抱著“完成任務(wù)”和“用心工作”的兩種不同心態(tài)去做事，有著截然不同的結(jié)果。第一種心態(tài)是把領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)完成即可，就是為了應(yīng)付領(lǐng)導(dǎo)而完成任務(wù)，沒(méi)有做到自覺(jué)自愿的工作態(tài)度進(jìn)行工作。第二種心態(tài)的員工有積極主動(dòng)的干勁兒，以主人翁的角色來(lái)工作，不僅高標(biāo)準(zhǔn)的完成領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)，并提高標(biāo)準(zhǔn)，得到更好的結(jié)果。

每項(xiàng)拓展項(xiàng)目的總結(jié)觀點(diǎn)都結(jié)合到自己的工作中去，沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)成員明確統(tǒng)一目標(biāo)，組織實(shí)施方案，并肩作戰(zhàn)堅(jiān)持到底，我們的明天會(huì)更美好!

經(jīng)歷了為期三天的凝聚力、執(zhí)行力以及感恩人生的完美團(tuán)隊(duì)課程。

一、想成功先選定目標(biāo)。

充分挑戰(zhàn)自我，找到正確的方法，加上正確的溝通，并利用可整合的資源齊心協(xié)力共同朝著即定的目標(biāo)前進(jìn)。不因自己暫時(shí)的失敗而不為別人提供幫助，說(shuō)不定自己的目標(biāo)就在他人的目標(biāo)下方，只有先成就別人，自己才能達(dá)到目標(biāo)。

二、把任務(wù)和目標(biāo)當(dāng)成自己的意愿去做。

干什么事都積極主動(dòng)的去會(huì)事半功倍的，轉(zhuǎn)變思維和商業(yè)人格，又一次加深了解承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的能力決定口袋的收入。

三、無(wú)原則的友愛(ài)不是團(tuán)隊(duì)。

只有各自獨(dú)立地履行職責(zé)，互相提供價(jià)值，想盡辦法凝聚人心讓團(tuán)隊(duì)真正強(qiáng)大，否則只是朋友的小圈子。讓團(tuán)隊(duì)有統(tǒng)一的目標(biāo)、統(tǒng)一的思想、統(tǒng)一的行動(dòng)、統(tǒng)一的聲音。組織策劃、尋找最佳辦法，團(tuán)隊(duì)需要每一個(gè)人做出不同的犧牲。在團(tuán)隊(duì)需要我們的時(shí)候，我們都要做到不顧個(gè)人利益，犧牲個(gè)人為團(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)。

四、感恩身邊每個(gè)的人。

感恩我們的公司組織為期三天的素質(zhì)拓展專題培訓(xùn)，是人生中再次的思想升華、精神洗禮，對(duì)于處于新常態(tài)下的職業(yè)員工來(lái)說(shuō)，如沐春風(fēng)飲甘泉。

我們積極討論，認(rèn)真研究，對(duì)比自身存在的差距和不足。平時(shí)工作學(xué)習(xí)中遇到的很多困惑和不解，在此都找到了答案。只有不斷加強(qiáng)知識(shí)的深度和廣度，才能適應(yīng)新環(huán)境、新機(jī)遇和新挑戰(zhàn)，緊跟時(shí)事克服本領(lǐng)恐慌。

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇十一

為期二天的拓展訓(xùn)練已結(jié)束，但我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”，還是讓我感動(dòng)不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。

x月x日晚飯后我們來(lái)到了會(huì)議室，xx多個(gè)人被分成x個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。我所在的隊(duì)是“xxx”隊(duì)，一共有xx人，隊(duì)長(zhǎng)是xxx，副隊(duì)長(zhǎng)是xxx；隊(duì)歌是《向前、向前、向前》；隊(duì)呼是“所向披靡，勇者無(wú)敵”。

第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當(dāng)教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)記時(shí)時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭(zhēng)著說(shuō)“我來(lái)，我來(lái)”。我的目的顯而易見(jiàn)，既然“逃不掉”，那只想最后一個(gè)上。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀，不論是感覺(jué)如履平地的，還是慢慢克服恐懼，勇敢跳過(guò)去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)xx名隊(duì)員成功跨過(guò)“斷橋”后，女隊(duì)員只剩下我一個(gè)沒(méi)跳。于是隊(duì)友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說(shuō)，只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的頭上喊著對(duì)呼“所向披靡，勇者無(wú)敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開(kāi)始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽(tīng)見(jiàn)隊(duì)友們?cè)谙旅婧埃骸安灰蛳驴础薄ⅰ安灰h(yuǎn)處看”、“往對(duì)面的柱子上看”。

我盯著對(duì)面的柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽(tīng)著教練和隊(duì)友們?cè)谙旅婧爸耙弧⒍⑷保?dāng)喊到“三”時(shí)，我鼓起勇氣一躍，過(guò)去了！！不加猶豫，接著我又從對(duì)面跳回來(lái)。成功了！我笑了，原來(lái)前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒(méi)有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，沒(méi)有前面隊(duì)友們的榜樣作用，我無(wú)論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們。

有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)過(guò)獨(dú)木橋時(shí)，我想不會(huì)有什么問(wèn)題。但我錯(cuò)了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時(shí)，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺(jué)整個(gè)獨(dú)木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來(lái)，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽(tīng)著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了！此時(shí)，我的心里說(shuō)不出的激動(dòng)，既為自己高興，也為教練、隊(duì)友們對(duì)我的鼓勵(lì)而心存感激。

在接下來(lái)的拓展項(xiàng)目中，這種倍受鼓勵(lì)和心存感激的心里一直持續(xù)著，特別是爬山，開(kāi)始都是臺(tái)階，只是感覺(jué)很累，但并不危險(xiǎn)、害怕，但快到上頂時(shí)，山路變得異常難行，開(kāi)始還是走，到后來(lái)變成名副其實(shí)的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來(lái)形容下山的姿勢(shì)是在恰當(dāng)不過(guò)了。團(tuán)隊(duì)的精神在這時(shí)體現(xiàn)得淋漓精致，真正表現(xiàn)出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員，只要遇到困難，隨時(shí)都有人伸出援助之手，真是令我感動(dòng)不已。

雖然最終我們隊(duì)沒(méi)有取得名次，但此時(shí)此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒(méi)有退縮，在隊(duì)友們的幫助和鼓勵(lì)下，最終克服重重困難，堅(jiān)持到底，沒(méi)有讓一個(gè)隊(duì)員掉隊(duì)，這才是最高意義上的勝利。

這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己。四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)，我堅(jiān)信：只要我們思安人擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，xx的明天將會(huì)更加美好。

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇十二

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)幫助我們剛畢業(yè)的大學(xué)生從校園走向社會(huì)，走進(jìn)公司，走入崗位的活動(dòng)，必不可少，至關(guān)重要！

我們剛提著衣物背著背包進(jìn)入基地，教練便立刻開(kāi)始了指令，從列隊(duì)到領(lǐng)迷彩服再到換衣服，雷厲風(fēng)行，不拖拉做事，好像軍訓(xùn)一樣，突然有點(diǎn)期待接下來(lái)的訓(xùn)練。

我們通過(guò)報(bào)數(shù)組隊(duì)，之后便開(kāi)始了認(rèn)識(shí)新同事的過(guò)程，幾分鐘要記住隊(duì)友十幾個(gè)人的名字和家鄉(xiāng)還是有些困難的，不過(guò)這個(gè)過(guò)程很重要，認(rèn)識(shí)熟悉身邊的人才方便一起完成接下來(lái)的游戲。就如同工作一樣，不認(rèn)識(shí)和了解周圍的同事，又怎么能順利銜接并合作完成工作呢。

之后每個(gè)隊(duì)伍要選出隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)并且討論隊(duì)名以及本隊(duì)口號(hào)。很榮幸我成為我們隊(duì)的副隊(duì)長(zhǎng)，感謝隊(duì)友的支持與信任，讓我有勇氣和隊(duì)長(zhǎng)帶著我們隊(duì)伍完成一項(xiàng)又一項(xiàng)挑戰(zhàn)！

討論隊(duì)名的時(shí)候已經(jīng)有隊(duì)友提前就想好了，叫群英隊(duì)，寓意我們是群英薈萃，在所有人的同意下，我們很快便確定了隊(duì)名。如果我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候可以提前多考慮一些問(wèn)題，是不是可以更快速高效的完成工作，不需要浪費(fèi)過(guò)多的時(shí)間。

訓(xùn)練的過(guò)程中我們玩了很多游戲，其中記憶比較深刻的是傳真機(jī)，從后往前傳數(shù)字，不能通過(guò)語(yǔ)言，只能通過(guò)各種手勢(shì)比劃在背上寫(xiě)來(lái)傳遞，其中任何一個(gè)人出了問(wèn)題，最前面的人都無(wú)法得到正確的結(jié)果。

我們隊(duì)伍在商量傳遞方法的時(shí)候，每個(gè)人都很有想法，會(huì)思考怎么才能更準(zhǔn)確的傳遞，并且考慮到小數(shù)點(diǎn)、分?jǐn)?shù)還有各種容易發(fā)生的狀況，我們?cè)谝惠営忠惠喌牡挠螒蜻^(guò)程中不斷完善方案，包括中間有人出錯(cuò)，如何確認(rèn)正確與否等等。

聯(lián)想到工作中，我們也應(yīng)該每一個(gè)環(huán)節(jié)都要注意細(xì)節(jié)，認(rèn)真仔細(xì)，提前想好可能會(huì)遇到的問(wèn)題，確認(rèn)每一步完成的是否有誤，如果發(fā)現(xiàn)哪里出問(wèn)題，應(yīng)該及時(shí)提醒并制止，這樣也許會(huì)讓工作更加有質(zhì)量，并且減少很多不必要的浪費(fèi)時(shí)間的過(guò)程。

最為激動(dòng)人心的一項(xiàng)訓(xùn)練就是集體爬“畢業(yè)墻”，86人要在定下的目標(biāo)半小時(shí)內(nèi)全數(shù)爬過(guò)一個(gè)4米2的高墻。看到那堵墻，我們的第一反應(yīng)是恐懼退縮，幾乎不敢相信我們能爬過(guò)這樣高的一面墻，說(shuō)實(shí)話，當(dāng)時(shí)心里是沒(méi)底的，真的是一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)。

在挑戰(zhàn)過(guò)程中，我們出現(xiàn)了幾次的犯規(guī)，那時(shí)也不知怎么的，心里莫名的不服氣，突然一股熱血上涌，就覺(jué)得不爬過(guò)去反而很不爽。當(dāng)時(shí)我們除了指揮的兩個(gè)人別人不能說(shuō)話，前三次失敗都是因?yàn)閯e人說(shuō)話了犯規(guī)重新來(lái)，然后教練讓兩個(gè)指揮做20個(gè)俯臥撐，每一個(gè)起來(lái)他倆都要一起喊一句“請(qǐng)大家認(rèn)真一點(diǎn)”，然后我們喊了20個(gè)好，挺感動(dòng)的，有一種發(fā)自內(nèi)心的集體責(zé)任感。

在之后的第四次就挑戰(zhàn)我們異常的嚴(yán)肅認(rèn)真，一個(gè)拉一個(gè)的翻過(guò)去，拉人的男生一批又一批的主動(dòng)輪換，拉女生的時(shí)候還會(huì)特意保護(hù)女生不要擦傷，最后居然在十四分鐘多就成功完成的看似不可能的挑戰(zhàn)！

好多男生都受傷了，被大家踩著的男生的肩膀紅腫，之前干凈的衣領(lǐng)也都變得臟污，每個(gè)人都在奉獻(xiàn)自己，每個(gè)人的一點(diǎn)一滴的匯聚成一股無(wú)法撼動(dòng)的力量。

這項(xiàng)挑戰(zhàn)讓我們認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的，熟悉的不熟悉的人都擰成了一股繩，切實(shí)體會(huì)到了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)！我們叫先導(dǎo)團(tuán)隊(duì)！

我們還玩了其他訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作的游戲，每一次商量方案的時(shí)候，很喜歡大家各抒己見(jiàn)然后整合意見(jiàn)，最后確定方案的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程讓我們彼此磨合的更加默契，在游戲過(guò)程中也會(huì)更加順利。

我們隊(duì)伍堅(jiān)持集思廣益吸納意見(jiàn)，以不犯規(guī)為底線，以突破自我為目標(biāo)，每一輪都會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，也會(huì)借鑒吸收其他隊(duì)伍的可取之處來(lái)豐富改良我們的方案，在過(guò)程中我們贏了振奮但不焦躁，輸了失落但不氣餒，一個(gè)隊(duì)伍一條心，誰(shuí)出現(xiàn)問(wèn)題便大方指出，并且會(huì)迅速改正，如果我們哪個(gè)隊(duì)友出現(xiàn)問(wèn)題，我們的第一反應(yīng)是鼓勵(lì)和信任，而不會(huì)是批評(píng)，正因?yàn)檫@樣，我們隊(duì)伍非常團(tuán)結(jié)，成績(jī)多數(shù)都在榜首，很自豪！

這不是個(gè)人能力強(qiáng)就能做到的，是所有人的團(tuán)結(jié)凝聚力創(chuàng)造的結(jié)果，一次又一次的努力，包容，互助，信任，激勵(lì)才得到驕人的成績(jī)！

兩天一夜的拓展訓(xùn)練看似是玩游戲，但游戲中卻是體現(xiàn)了我們工作中會(huì)遇到的問(wèn)題困難，每個(gè)游戲都是工作其中一部分的濃縮，認(rèn)真體驗(yàn)過(guò)，仔細(xì)思考過(guò)，便會(huì)有很多感悟，都可以應(yīng)用在我們各自的崗位上。萬(wàn)變不離其宗，努力創(chuàng)新，嚴(yán)肅認(rèn)真，互幫互助，團(tuán)結(jié)合作！在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題是我們要做到的，一顆積極進(jìn)取的責(zé)任心是我們要擁有的，新事物新想法是我們要?jiǎng)?chuàng)造的！

非常感謝先導(dǎo)集團(tuán)提供的這次拓展訓(xùn)練，讓我受益匪淺，不僅認(rèn)識(shí)了很多新同事，也有了很多對(duì)工作的憧憬以及從游戲聯(lián)想到工作上的感悟。我很享受這次拓展訓(xùn)練，相信我在未來(lái)的工作中會(huì)更加順利，會(huì)為我是先導(dǎo)一員而感到驕傲自豪！

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇十三

近年來(lái)，隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，企業(yè)團(tuán)隊(duì)合作的重要性變得前所未有的突出。一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)團(tuán)隊(duì)能夠提高工作效率，創(chuàng)造更大的價(jià)值。我有幸參與了一家知名企業(yè)的團(tuán)隊(duì)合作，并獲得了寶貴的心得體會(huì)。在這篇文章中，我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，談?wù)剬?duì)企業(yè)團(tuán)隊(duì)合作的思考和感悟。

在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的角色和責(zé)任明確。考慮到每個(gè)人的特長(zhǎng)和擅長(zhǎng)領(lǐng)域，領(lǐng)導(dǎo)者將工作任務(wù)分配給各個(gè)團(tuán)隊(duì)成員。這樣的分工既能充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，又能最大限度地提高效率，實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)。而我也逐漸明確了自己的角色，學(xué)會(huì)了如何充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，更好地為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作是一個(gè)個(gè)體發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)并與他人協(xié)同合作的過(guò)程，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的潛力，才能取得最好的效果。

另外，團(tuán)隊(duì)合作需要充分的溝通和協(xié)作。在團(tuán)隊(duì)中，大家經(jīng)常進(jìn)行溝通并及時(shí)解決問(wèn)題。無(wú)論是每日的團(tuán)隊(duì)例會(huì)還是緊急的問(wèn)題討論，每個(gè)人都能夠坦誠(chéng)地表達(dá)自己的看法和建議。通過(guò)與其他成員的協(xié)商和合作，我們能夠及時(shí)解決問(wèn)題并取得更好的結(jié)果。溝通不僅是信息的傳遞，更是理解和傾聽(tīng)的過(guò)程。通過(guò)積極有效的溝通，我們更好地了解了彼此的需求和困難，為全面合作提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在企業(yè)團(tuán)隊(duì)合作中，互相信任是取得成功的關(guān)鍵。一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果沒(méi)有互相之間的信任，長(zhǎng)期合作就難以為繼。在我們的團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都能夠相信其他成員的能力和責(zé)任心。每當(dāng)面臨挑戰(zhàn)和困難時(shí)，大家能夠相互支持和幫助，共同解決問(wèn)題。與此同時(shí)，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者也經(jīng)常鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)我們，在加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的同時(shí)，也提高了每個(gè)人的工作動(dòng)力和滿意度。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員的互相扶持和信任，我們的團(tuán)隊(duì)能夠迅速適應(yīng)市場(chǎng)變化，實(shí)現(xiàn)持續(xù)增長(zhǎng)。

另一個(gè)重要的體會(huì)是，團(tuán)隊(duì)合作能夠激發(fā)成員的創(chuàng)造力和想象力。在我們的企業(yè)團(tuán)隊(duì)中，成員們經(jīng)常鼓勵(lì)彼此，積極分享和交流各自的想法和創(chuàng)新點(diǎn)子。這讓我意識(shí)到，一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該鼓勵(lì)每個(gè)人勇于提出自己的觀點(diǎn)，并且不斷嘗試和創(chuàng)新。而這些新的想法和創(chuàng)新，正是推動(dòng)團(tuán)隊(duì)不斷進(jìn)步和發(fā)展的動(dòng)力。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，每個(gè)人都能夠不斷挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)，提高自己的能力和創(chuàng)造力。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，企業(yè)團(tuán)隊(duì)合作是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的過(guò)程。通過(guò)掌握每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，充分溝通和合作，建立互相信任的團(tuán)隊(duì)氛圍，激發(fā)每個(gè)人的創(chuàng)造力和想象力，我們的團(tuán)隊(duì)逐漸變得更加協(xié)調(diào)高效。作為其中的一員，我深刻認(rèn)識(shí)到，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是由每個(gè)成員共同努力和奉獻(xiàn)才能取得成功的。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)中獲得更大的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，并實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇十四

在公司開(kāi)展的各類培訓(xùn)中，令我體會(huì)最深的是翁丹寧老師的《團(tuán)隊(duì)的建設(shè)與執(zhí)行力》培訓(xùn)。透過(guò)他的教學(xué)及為教學(xué)精心準(zhǔn)備的課堂游戲，我第一次感受到了團(tuán)隊(duì)構(gòu)建及管理的藝術(shù)，受益非淺。

時(shí)下，隨著“團(tuán)隊(duì)”一詞成為時(shí)髦用語(yǔ)，它開(kāi)始替代適用面更廣的一個(gè)詞：“團(tuán)體”。無(wú)論講團(tuán)隊(duì)還是團(tuán)體，似乎都是流行所至，并沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的區(qū)別。如果兩者有區(qū)別的話，在我看來(lái)也至多是團(tuán)體的人多一些，團(tuán)隊(duì)則人少一些，似乎只是規(guī)模大小的問(wèn)題。而所謂的團(tuán)隊(duì)精神也不外是群眾精神、合作精神的翻版等等。

什么是團(tuán)隊(duì)精神，可謂是眾說(shuō)紛紜。但我覺(jué)得，團(tuán)隊(duì)精神就是公司上下目標(biāo)一致、協(xié)同共進(jìn)。就如航行于大海中的艦隊(duì)，有智慧艦長(zhǎng)的統(tǒng)一指揮，有勇敢船員的群策群力，在這艘船上，每一個(gè)人都發(fā)揮著重要的作用，所有人都缺一不可。因此，優(yōu)秀的企業(yè)家都深深地懂得團(tuán)隊(duì)精神的重要，任何一個(gè)成功的企業(yè)都有一個(gè)與企業(yè)文化一脈相承、卓爾不群的團(tuán)隊(duì)精神。

小溪只能泛起美麗的浪花，它甚至顛覆不了我們兒時(shí)紙疊的小船。海納百川而不嫌其細(xì)流，驚濤拍岸，構(gòu)成波濤洶涌的壯觀和摧枯拉朽的神奇。個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)聯(lián)就如小溪與大海的關(guān)聯(lián)，只有當(dāng)無(wú)數(shù)個(gè)人的力量凝聚在一齊時(shí)，才能確立海一樣的目標(biāo)，敞開(kāi)海一樣的胸懷，迸發(fā)出海一樣的力量。因此，個(gè)人的發(fā)展離不開(kāi)企業(yè)的發(fā)展，每個(gè)員工要將個(gè)人的追求與企業(yè)的追求緊密結(jié)合起來(lái)，并樹(shù)立與企業(yè)一齊風(fēng)雨同舟的信念。只有這樣，企業(yè)和員工才能真正得到發(fā)展。

透過(guò)培訓(xùn)，我懂得了作為團(tuán)隊(duì)中的一名成員，應(yīng)當(dāng)樹(shù)立自信、以迎接成功。正因自信是一個(gè)人成功的起點(diǎn)，只有自信的人才能為自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)，把握機(jī)會(huì)，使自己得到鍛煉，從而不斷提升自我。在培訓(xùn)的過(guò)程中，翁丹寧老師講了這樣一個(gè)故事：一個(gè)小孩子由于學(xué)習(xí)成績(jī)不好，老師和家長(zhǎng)就叫他笨蛋，這樣久而久之，小孩子也認(rèn)為自己是個(gè)笨蛋，因而做任何事都失去了信心，總認(rèn)為自己是什么事也做不好的。長(zhǎng)大之后，偶然在一次智商測(cè)試時(shí)，測(cè)試人員對(duì)他說(shuō)：“你的智商超過(guò)了。

作文。

作文作文，你是個(gè)天才！”應(yīng)對(duì)這一切，這個(gè)人真是難以堅(jiān)信：“我是個(gè)笨蛋，又怎樣會(huì)是天才呢？”這正是“輸入決定輸出”，一次次“笨蛋”的輸入毀掉了一個(gè)“天才”。人們常說(shuō)：謊言講一百遍也會(huì)成為真理。如果我們把“笨蛋”換成“天才”不斷地激勵(lì)這個(gè)孩子，那么結(jié)果會(huì)是怎樣樣呢？真正的自信是靠成就感維系的，有信心還要憑借毅力和熱情才能獲得成功。自信的同時(shí)我們更要用一顆平常心來(lái)看待一切，其實(shí)，人與人之間差別最小的是智力，差別最大的是毅力與熱情。只要我們能夠堅(jiān)信自己，拿出毅力和熱情去做事，真的會(huì)無(wú)往而不勝。

在分組相互配合到達(dá)目標(biāo)的游戲過(guò)程中，我明白了團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是“揮灑個(gè)性”而不是“消彌個(gè)性”，不是在成員間求“同”的結(jié)果，而是在成員間求“和”的結(jié)果。這發(fā)揚(yáng)了中國(guó)的優(yōu)秀傳統(tǒng)：“和而不一樣”。團(tuán)隊(duì)成員共同完成目標(biāo)任務(wù)的保證在于才能互補(bǔ)，發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)，并注重流程，使之產(chǎn)生協(xié)同效應(yīng)。這種協(xié)同效應(yīng)也就是指合作精神。

以前在一本書(shū)上讀到過(guò)這樣一句話：“不凡的業(yè)績(jī)，源于非凡的團(tuán)隊(duì)精神。”我認(rèn)為講得很好。一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，成員務(wù)必并肩作戰(zhàn)效率才會(huì)高；同樣，組成整個(gè)組織的所有團(tuán)隊(duì)都需要配合。高層管理者需要團(tuán)結(jié)所有的團(tuán)隊(duì)構(gòu)成一個(gè)相互配合的組織，團(tuán)隊(duì)建設(shè)也鼓勵(lì)成員們檢查他們是怎樣在一齊工作的，查找不足之處，發(fā)展更為有效的協(xié)調(diào)方法，使之建立起更富效率、高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)。

總之，團(tuán)隊(duì)精神就是新時(shí)期團(tuán)結(jié)力和凝聚力的所在。我們珍惜群眾的榮譽(yù)，珍視群眾的利益，以單位為家的忘我的工作作風(fēng)就是團(tuán)隊(duì)精神的再現(xiàn)，我們提出的志同道合的。

口號(hào)。

就是團(tuán)隊(duì)精神的具體表現(xiàn)，沒(méi)有一個(gè)共同的工作目標(biāo)一切都很難實(shí)現(xiàn)，群眾主義的具體表現(xiàn)就是團(tuán)隊(duì)精神，在我們工作中離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)精神的指引，團(tuán)隊(duì)離不開(kāi)統(tǒng)一的指揮，才能保證團(tuán)隊(duì)的順利工作和工作成績(jī)的取得，這就是團(tuán)隊(duì)精神的巨大作用，在我們不一樣的歷史時(shí)期，團(tuán)隊(duì)精神發(fā)揮了不一樣的作用，有一點(diǎn)是能夠值得大家重視的就是，在凝聚人心鼓舞士氣方面都具有十分重要的作用。

團(tuán)隊(duì)精神的心得體會(huì)我們總結(jié)了一下團(tuán)隊(duì)精神的實(shí)質(zhì)就是一個(gè)單位或者一個(gè)組織的凝聚力的所在。團(tuán)隊(duì)精神要想在工作中產(chǎn)生用心的影響，離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)價(jià)值趨向的定義，離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的擁有力和團(tuán)隊(duì)成員的戰(zhàn)斗力，離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)精神要靠一個(gè)統(tǒng)一正確的領(lǐng)導(dǎo)才能發(fā)揮重要的作用。團(tuán)隊(duì)精神是一個(gè)單位產(chǎn)生強(qiáng)大凝聚力的所在。

這天我校全體教師在校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下共同學(xué)習(xí)了有關(guān)，管理方面的一些的知識(shí)。我深深的體會(huì)到如何更好的做到人與人之間溝通和交流。大家在一齊就是一個(gè)大家庭，一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我認(rèn)為所謂團(tuán)隊(duì)精神，就是團(tuán)隊(duì)成員共同認(rèn)可的一種群眾意識(shí)，是顯現(xiàn)團(tuán)隊(duì)所有成員的工作心理狀態(tài)和士氣，是團(tuán)隊(duì)成員共同價(jià)值觀和理想信念的體現(xiàn)，是凝聚團(tuán)隊(duì)，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)發(fā)展的精神力量。

1、團(tuán)隊(duì)精神能推動(dòng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)作和發(fā)展。在團(tuán)隊(duì)精神的作用下，團(tuán)隊(duì)成員產(chǎn)生了互相關(guān)心、互相幫忙的交互行為，顯示出關(guān)心團(tuán)隊(duì)的主人翁職責(zé)感，并發(fā)奮自覺(jué)地維護(hù)團(tuán)隊(duì)的群眾榮譽(yù)，自覺(jué)地以團(tuán)隊(duì)的整體聲譽(yù)為重來(lái)約束自己的行為，從而使團(tuán)隊(duì)精神成為自由而全面發(fā)展的動(dòng)力。

2、團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的親和力。一個(gè)具有團(tuán)隊(duì)精神的團(tuán)隊(duì)，能使每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員顯示高漲的士氣，有利于激發(fā)員工作的主動(dòng)性，由此而構(gòu)成的群眾意識(shí)，共同的價(jià)值觀，高漲的士氣、團(tuán)結(jié)友愛(ài)，團(tuán)隊(duì)成員才會(huì)自愿地將自己的聰明才智貢獻(xiàn)給團(tuán)隊(duì)，同時(shí)也使自己得到更全面的發(fā)展。

3、團(tuán)隊(duì)精神有利于提高組織整體效能。透過(guò)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，才能取得更好的成績(jī)。

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇十五

20xxx年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動(dòng)，豐富了員工的文化生活，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

三、活動(dòng)目的和意義。

古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐。溪澗聽(tīng)天籟，飛瀑落幽潭。空山不見(jiàn)人，但聞流水音。這次活動(dòng)我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時(shí)開(kāi)展一些拓展活動(dòng)，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們?cè)诨顒?dòng)中增強(qiáng)合作精神，帶來(lái)刺激和挑戰(zhàn)，體會(huì)成就感。

山水、藍(lán)天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動(dòng)不僅能帶來(lái)樂(lè)趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。

四、活動(dòng)工作安排。

1、活動(dòng)時(shí)間：4月18日（周一）（如遇天氣原因，順延至周二或下周）。

2、活動(dòng)地點(diǎn)：xx山風(fēng)景區(qū)。

3、活動(dòng)參與對(duì)象：公司全體成員（值班人員除外）。

4、活動(dòng)人員配置：

4.1本次活動(dòng)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：

組長(zhǎng)：xx（活動(dòng)總指揮）。

成員：xx（負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障）。

xx（負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律）。

4.2所有參與人員共分三個(gè)小組：

安全組組長(zhǎng)：xx；

營(yíng)運(yùn)組組長(zhǎng)：xx；

新員工組組長(zhǎng)：xx；

5.活動(dòng)內(nèi)容：共7個(gè)節(jié)目。

5.1新進(jìn)員工自我介紹（項(xiàng)目教練：xx）。

5.2對(duì)歌比賽（項(xiàng)目教練：xx）。

5.3成語(yǔ)接龍（項(xiàng)目教練：xx）。

5.4頂氣球比賽（項(xiàng)目教練：xx）。

5.4.1道具：氣球一個(gè)、繩子一條。

5.4.2參加人員：隨機(jī)抽取兩組對(duì)抗（每組5人）。

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)，然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年?duì)接受集體懲罰（天旋地轉(zhuǎn)）。

5.5五毛和一塊（項(xiàng)目教練：xx）。

5.5.1。

裁判：xx，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)施令。

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢(qián)，女生則是五毛錢(qián)。

游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢(qián)數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。沒(méi)有組合成功的人接受懲罰（為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選）。

5.6異地傳書(shū)：（項(xiàng)目教練：曹培劉歡歡）。

5.6.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：各隊(duì)排成一排，開(kāi)始游戲時(shí)除每隊(duì)的第一個(gè)人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個(gè)人抽取字條，然后用肢體語(yǔ)言傳達(dá)給下一個(gè)人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個(gè)人，由最后一個(gè)人說(shuō)出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過(guò)程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫(xiě)字，只能表演。在傳遞過(guò)程中已傳遞過(guò)的人不準(zhǔn)說(shuō)話，否則取消該隊(duì)的評(píng)比資格。用時(shí)最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰（跳兔子舞）.

5.7齊心并力：（項(xiàng)目教練：張賓李召陽(yáng)）。

5.7.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說(shuō)出一個(gè)數(shù)字，各組用最短時(shí)間做出正確的反應(yīng)。

5.7.2規(guī)則：各組隊(duì)員做出動(dòng)作后不允許再更改。出錯(cuò)的隊(duì)第一次做2個(gè)俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個(gè)俯臥撐，俯臥撐的個(gè)數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6懲罰項(xiàng)目。

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開(kāi)，就像漫畫(huà)中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi)，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi)，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開(kāi)眼睛，走回自己的座位。

6.3跳兔子舞。

6.4俯臥撐。

7活動(dòng)所需物資：

7.1氣球5個(gè)，扎氣球所用繩子5條；

7.2烹飪用具，餐具。

7.3午餐由后勤安排。

五、活動(dòng)行程安排。

坐車前往梧桐山；

2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光；

3、中午12：00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動(dòng)，促進(jìn)員工間互相交流。

4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾；

5、下午返回；

6、做好活動(dòng)總結(jié)工作。

六、關(guān)于活動(dòng)安全問(wèn)題。

1、在出發(fā)前召開(kāi)活動(dòng)安全說(shuō)明會(huì)（要求毎名出游的成員均要到場(chǎng)，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動(dòng)安全細(xì)則及措施），各組長(zhǎng)全程做好提醒工作。

2、組長(zhǎng)隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，防止人員掉隊(duì)。

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇十六

企業(yè)團(tuán)隊(duì)是由一群志同道合的人組成的一個(gè)緊密團(tuán)結(jié)的集體，共同追求著共同的目標(biāo)。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)成員都扮演著不同的角色，發(fā)揮著各自的優(yōu)勢(shì)，相互合作、相互支持。通過(guò)多次合作，我深切體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。

團(tuán)隊(duì)合作是企業(yè)發(fā)展中的重要因素之一。只有團(tuán)隊(duì)成員相互配合，形成緊密的合作關(guān)系，才能夠創(chuàng)造出更大的效益。在我們的團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的專長(zhǎng)領(lǐng)域，擁有不同的技能和經(jīng)驗(yàn)，在團(tuán)隊(duì)合作中我們相互學(xué)習(xí)、相互借鑒。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們能夠?qū)⒏鱾€(gè)成員的才能充分發(fā)揮出來(lái)，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)的效率和產(chǎn)能都大大提高。

團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是為了達(dá)到更高的效率，它的好處還遠(yuǎn)不止于此。在我們團(tuán)隊(duì)中，我們通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作建立了一種相互信任和友誼的關(guān)系。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)成員都愿意分享自己的意見(jiàn)和經(jīng)驗(yàn)，也愿意幫助他人解決問(wèn)題。這種相互幫助和信任的氛圍使得團(tuán)隊(duì)成員之間更加和諧，彼此之間的溝通更加順暢。我們共同面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，共同解決問(wèn)題，這使得團(tuán)隊(duì)成員之間的凝聚力更加強(qiáng)大。

雖然團(tuán)隊(duì)合作有很多好處，但在實(shí)踐中也會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)。首先，在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人都有自己的想法和觀點(diǎn)，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)意見(jiàn)不合的情況。這時(shí)候，我們需要學(xué)會(huì)尊重和傾聽(tīng)他人的想法，并找到最佳的解決方案。其次，在團(tuán)隊(duì)合作中，需要密切配合和協(xié)調(diào)，但由于每個(gè)人的工作習(xí)慣和風(fēng)格不同，可能會(huì)導(dǎo)致配合不默契，產(chǎn)生沖突。我們需要通過(guò)有效的溝通和協(xié)商解決這些問(wèn)題，形成團(tuán)隊(duì)合作的氛圍。

第五段：我的體會(huì)和建議。

通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作的實(shí)踐，我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)成員都有自己的價(jià)值和作用，我們共同努力實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，讓團(tuán)隊(duì)更強(qiáng)大、更有競(jìng)爭(zhēng)力。同時(shí)，我認(rèn)為，要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，我們需要建立良好的溝通機(jī)制，提高團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)調(diào)能力；我們需要樹(shù)立正確的團(tuán)隊(duì)觀念，認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和積極性。只有這樣，我們才能夠在團(tuán)隊(duì)合作中實(shí)現(xiàn)更大的成就。

通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我看到了自己的不足和不斷努力的方向，也更加明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠使團(tuán)隊(duì)更加緊密，也能夠培養(yǎng)出更多的領(lǐng)導(dǎo)者和高效團(tuán)隊(duì)。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和應(yīng)用團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)，努力提高自己的合作能力，為團(tuán)隊(duì)做出更大的貢獻(xiàn)。

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇十七

上個(gè)星期在公司的安排下參加了余世維老師的《團(tuán)隊(duì)精神》專題講座，讓我受益匪淺，在講團(tuán)隊(duì)時(shí)他說(shuō)：“沒(méi)有個(gè)人英雄，只有英雄團(tuán)隊(duì)“這句話非常有哲理，一個(gè)人再有能耐，他和隊(duì)比起來(lái)還是差很遠(yuǎn)。一個(gè)人不是完人，一個(gè)人有又優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，大家的優(yōu)點(diǎn)集中在一起，那么力量是無(wú)比的巨大。要想能量聚在一起，那就需要成員的相互信任、相互包容、相互配合，讓每一個(gè)人都有發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)更大的利益。

在工作中團(tuán)體應(yīng)該相互協(xié)作，成員與成員見(jiàn)不要斤斤計(jì)較，不要只看別人的短處，不要相互的比較誰(shuí)多干誰(shuí)少干，工資誰(shuí)的多誰(shuí)的少。在一個(gè)團(tuán)體中自己有多大的能力就使多大的勁有集體感就有強(qiáng)的集體能量，這樣我們無(wú)論有多大的困難都不會(huì)被打倒，都會(huì)迎刃而解。

在專題講座上，余世維老師說(shuō)過(guò)，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都必須提高自身的素質(zhì)，保持一個(gè)積極向上的態(tài)度，這樣我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)就不會(huì)落后時(shí)代，被時(shí)代所淘汰。“素質(zhì)”有很多方面都可以體現(xiàn)，往往提高我們的素質(zhì)就是增加對(duì)企業(yè)的關(guān)愛(ài)和加大對(duì)企業(yè)的幫助，讓企業(yè)真正去接受我們，打心眼里認(rèn)為我們就是真正的“企業(yè)保姆”，可以信賴和依托的優(yōu)秀服務(wù)人員。

“態(tài)度”決定一切，“細(xì)節(jié)”決定成敗。余世維老師所講的內(nèi)容往往是我們不去認(rèn)真面對(duì)的事情，如果我們能夠發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題，做好每個(gè)細(xì)節(jié)，一點(diǎn)一點(diǎn)改正，我們就會(huì)提升自己，就會(huì)在人生道路上更上一個(gè)臺(tái)階。這樣會(huì)使我們產(chǎn)生責(zé)任感、價(jià)值感，會(huì)更有信心，更好的去工作、去發(fā)展。

這次的專題講座，讓我受益終身，我感謝公司能給我們這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，以后我會(huì)更好的去工作，去學(xué)習(xí)，讓我的事業(yè)更上一層樓。

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇十八

通過(guò)公司組織的企業(yè)文化及公司制度學(xué)習(xí)交流活動(dòng)我神深有感觸。從中學(xué)到了很多以往不知道的.知識(shí)。下面我從三個(gè)方面說(shuō)說(shuō)自己這次學(xué)習(xí)的心得體會(huì)。

企業(yè)文化會(huì)進(jìn)行糾正并將其引導(dǎo)到企業(yè)的價(jià)值觀和規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)。通過(guò)培訓(xùn)和企業(yè)文化的熏陶，可以使我們嚴(yán)格自律、刻苦學(xué)習(xí)、踏實(shí)苦干，在平凡的崗位上實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。將培育進(jìn)步的企業(yè)文化和發(fā)揮人的主體作用作為企業(yè)管理的主導(dǎo)環(huán)節(jié)，在這樣一種企業(yè)文化的氛圍中，我們天元人相互學(xué)習(xí)、相互信任、相互支持，努力“學(xué)習(xí)新知識(shí)、創(chuàng)造新業(yè)績(jī)、倡揚(yáng)新風(fēng)尚、建設(shè)新生活”，使大家充分發(fā)揮個(gè)人的潛力，心情舒暢地得到發(fā)展、得以創(chuàng)新，提升自己生命的價(jià)值，將企業(yè)規(guī)模做大、實(shí)力做強(qiáng)、形象做優(yōu)。

我們都知道“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓”。是一句老生常談的話，但可見(jiàn)它的含義又是顯而易見(jiàn)的。一家企業(yè)的發(fā)展壯大，離不開(kāi)一個(gè)健全、合理的規(guī)章制度。制度是我們提高工作效率的重要保證，如果在工作中我們不了解制度不按制度執(zhí)行，那就會(huì)導(dǎo)致既定的工作停歇，也會(huì)阻礙公司的正常經(jīng)營(yíng)，同時(shí)影響公司的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。只有公司員工都自覺(jué)地遵守了公司規(guī)章制度，公司營(yíng)運(yùn)工作才能做到合理化、規(guī)劃化、制度化，公司才能夠做大做強(qiáng)。

沒(méi)有一個(gè)合作無(wú)間、積極進(jìn)取的團(tuán)隊(duì)，公司的各項(xiàng)工作就難以開(kāi)展。此次學(xué)習(xí)，讓我深深明白到，沒(méi)有完美的個(gè)人，但有完美的團(tuán)隊(duì)。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是建立在相互支持與信賴的基礎(chǔ)上，并要有清晰的共同目標(biāo)、相關(guān)的專業(yè)技能、相互的尊重與信任、有效的溝通等因素。學(xué)習(xí)時(shí)間雖然是短暫的，但只要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，我們才能不斷地進(jìn)步、成長(zhǎng)。所以，我們應(yīng)報(bào)著感恩的心，努力建立一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，為公司的持續(xù)發(fā)展盡己所能。

最近一段時(shí)間我主要在209跟著孫老師、張老師學(xué)習(xí)有關(guān)普通pcr、熒光pcr方面的知識(shí)；還有跟著張蕙茹老師學(xué)習(xí)體外免疫制備單抗。我會(huì)在今后的工作學(xué)習(xí)中更加努力，盡力去完成公司交給的一切任務(wù)，服從老師的安排！

總之，這次文化學(xué)習(xí)及公司制度學(xué)習(xí)交流活動(dòng)給了我很大的指引及幫助，讓我有了更為明確的目標(biāo)，同時(shí)也教會(huì)了我很多做人的道理，感謝公司給了我這樣一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。讓我在提升自己價(jià)值的同時(shí)也是自己的身心得到了一次升華!

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得感悟（實(shí)用19篇）篇十九

公司職員拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞早在一年之前就已如雷貫耳，背摔、四米高墻，似乎一點(diǎn)都不能引起我的興趣。可能是太小的時(shí)候接受過(guò)多運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，現(xiàn)在覺(jué)得這些訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)太過(guò)容易，要不是領(lǐng)導(dǎo)要求只有40歲以上可以不參加，估計(jì)我會(huì)選擇放棄此項(xiàng)訓(xùn)練。

周六早晨同事們?nèi)缂s到達(dá)廣州笑翻天樂(lè)園，當(dāng)我看到培訓(xùn)老師的一剎那，似乎帶我回到了童年時(shí)代，就像是當(dāng)年教練帶我們進(jìn)入賽區(qū)，準(zhǔn)備作戰(zhàn)的感覺(jué)。集合、分組、換服裝……一切一切讓我進(jìn)入了備戰(zhàn)狀態(tài)。“金色”，最喜愛(ài)的顏色，最幸運(yùn)的顏色，“大皇蜂”，高傲的名字，“皇蜂、皇蜂，誰(shuí)與爭(zhēng)鋒”響亮的隊(duì)訓(xùn)，熱血開(kāi)始在體內(nèi)沸騰，情緒開(kāi)始激動(dòng)，在老師和隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域。

首先的項(xiàng)目是“背摔”，當(dāng)我們到達(dá)項(xiàng)目區(qū)域的時(shí)候，大家完全是一種好奇的心里。老師開(kāi)始很認(rèn)真的講述該項(xiàng)目的注意事項(xiàng)，接背摔者如何在保護(hù)背摔者安全的情況下保護(hù)自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個(gè)吃螃蟹者，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊(duì)伍，準(zhǔn)備好接的姿勢(shì)，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎？我們說(shuō)：準(zhǔn)備好了，他說(shuō)：3、2、1，就會(huì)倒下來(lái)。演出開(kāi)始了，當(dāng)伙伴倒下來(lái)的瞬間，我們女孩都閉上了眼睛，成功了，我們接住了，就在此時(shí)，一個(gè)女同學(xué)蹲下了，抱著自己的胳臂，哭了。完了，估計(jì)是受傷了，我趕緊上前安慰，然而受傷者鼓勵(lì)大家，繼續(xù)完成任務(wù)，她在一邊休息一下就會(huì)好的，不用擔(dān)心。我們回歸原位，但是此時(shí)大家開(kāi)始緊張起來(lái)，知道事情的嚴(yán)重性及危險(xiǎn)性。老師決定換一個(gè)跳臺(tái)，繼續(xù)完成。項(xiàng)目從新開(kāi)始，每個(gè)伙伴都是全神貫注，不希望再有意外發(fā)生。經(jīng)過(guò)大家的努力，順利的完成這個(gè)項(xiàng)目，我想此時(shí)大家開(kāi)始有團(tuán)體意識(shí)，真正的認(rèn)為只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能安全、準(zhǔn)確的完成任務(wù)。

接下來(lái)的項(xiàng)目是“孤島求生”，我飾演盲人，帶上眼罩以后我一無(wú)所知，人生第一次在黑暗中完成任務(wù)。我大聲的叫喊，問(wèn)了許多的問(wèn)題，因?yàn)槲抑肋€有人能回答我的問(wèn)題。伙伴們告訴我分為三組：盲人、啞人、健全人，項(xiàng)目的結(jié)果是把盲人成功的運(yùn)送到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起到指揮的作用。了解到項(xiàng)目的內(nèi)容，我踏實(shí)了許多，告知我的盲人伙伴們，我們只要聽(tīng)從指揮，就一定能順利的完成任務(wù)。整個(gè)項(xiàng)目過(guò)程中，盲人絕對(duì)服從，啞人合理安排救助路線，實(shí)施救助，健全人響亮的明確的指揮，伙伴們?cè)?0分鐘內(nèi)出色的完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到什么是服從。

然后是“斷橋”項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目完全是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn)，在8米的高空，跨度1.2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐懼。我們首先安排了一個(gè)膽子大的男生打頭陣，老師呢，也是把斷面的跨度縮小一點(diǎn)，這個(gè)男生果然沒(méi)有讓大家失望，輕松的跨躍，在下面的伙伴爆發(fā)出熱烈的掌聲。他輕松的完成，給我們帶來(lái)了良好的開(kāi)端。女孩們都按順序完成了項(xiàng)目，我是排在女孩最后一個(gè)出場(chǎng)，做女孩的收尾工作。在爬梯之前我認(rèn)為很簡(jiǎn)單的一件事情，可是當(dāng)我站在斷橋上的時(shí)候，我后悔了，我向下面大聲吶喊：‘我害怕了’，我跟保護(hù)老師說(shuō)：‘我不行了，我跳不過(guò)去。’老師回答說(shuō)：‘你現(xiàn)在只有兩個(gè)選擇，要不邁過(guò)去，要不我把你推下去。’我說(shuō)：‘你還是把我推下去吧，因?yàn)槲抑烙斜Ｗo(hù)繩。’就在此時(shí)我聽(tīng)到橋下有伙伴大聲喊：‘張姐，你再往前一點(diǎn)，就能跨過(guò)去了。’就是這個(gè)聲音，就是這個(gè)力量，促使我向前走了一步，然后大膽的跨出艱難的一步，我成功了，謝謝你們，我的伙伴們。謝謝你們?cè)谖倚睦镒羁謶值臅r(shí)侯，給了我力量，幫我下了決心，讓我找到了方向，順利完成任務(wù)。此項(xiàng)讓我體會(huì)到：事情的決策往往就在剎那間。

過(guò)“電網(wǎng)”，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們團(tuán)隊(duì)特色是大多數(shù)伙伴體重超標(biāo)，這對(duì)過(guò)電網(wǎng)是的考驗(yàn)。電網(wǎng)有16個(gè)網(wǎng)洞可以使用，我們有14個(gè)伙伴，告知我們只有2次失敗的機(jī)會(huì)。我認(rèn)為還是挺有難度的。電網(wǎng)分配比例不夠均勻，有大有小，其中有兩個(gè)較大的網(wǎng)洞，我們決定給兩個(gè)超大體重的伙伴使用，以保證成功率。做出計(jì)劃，開(kāi)始實(shí)施，但是當(dāng)我們運(yùn)送過(guò)4個(gè)伙伴以后，我提出應(yīng)該改變計(jì)劃，留出一個(gè)大洞給最后一個(gè)伙伴，這樣才能準(zhǔn)確無(wú)誤的完成任務(wù)。余下來(lái)就是要挑戰(zhàn)本次的難度，把一個(gè)體重在200斤左右的伙伴用我們的胳臂托舉運(yùn)送過(guò)電網(wǎng)。當(dāng)大家聽(tīng)完我的建議以后，隊(duì)長(zhǎng)和剩余的伙伴斬釘截鐵的說(shuō)：‘可以，沒(méi)問(wèn)題。’大家都震撼了，沒(méi)有人認(rèn)為這是真的！來(lái)吧！誰(shuí)讓我們是大皇蜂隊(duì)呢，皇蜂、皇蜂，誰(shuí)與爭(zhēng)鋒。馬上完成。當(dāng)伙伴躺在我的臂彎里時(shí)，頓時(shí)感到一種責(zé)任，這份責(zé)任就是安全成功完成任務(wù)，別無(wú)選擇。我是負(fù)責(zé)她的臀部，在我力所能及的情況下，指揮著大家的行動(dòng)，指揮的語(yǔ)句就是簡(jiǎn)單、明了，準(zhǔn)確。大家一起喊著：‘走、走…’成功了，成功了，歡呼、激動(dòng)、擊掌、跳躍，實(shí)在沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的詞語(yǔ)可以用來(lái)形容我們的心情，老師被我們的意志品質(zhì)感動(dòng)了，頻繁點(diǎn)頭示意成功。隨后的任務(wù)是在歡聲笑語(yǔ)中完成的，老師最后的總結(jié)：‘你們是最棒的團(tuán)隊(duì)’。我們每一個(gè)伙伴也都認(rèn)為我們自己是最棒的，我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的。我們只要團(tuán)結(jié)一心，勇于承擔(dān)責(zé)任，就沒(méi)有渡不過(guò)去的難關(guān)。

接下來(lái)是‘七巧板’，這個(gè)項(xiàng)目我完全沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)，可能是上個(gè)項(xiàng)目太過(guò)投入，太過(guò)激動(dòng)，也可能是天氣太過(guò)炎熱，我完全是在偷懶的狀態(tài)中完成的。沒(méi)有太多的感覺(jué)，因?yàn)槲覜](méi)有全力以赴。

中午稍事休息，繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，首先以三隊(duì)pk項(xiàng)目開(kāi)始，有四個(gè)項(xiàng)目，用時(shí)最短的隊(duì)伍取得勝利。我把更多的機(jī)會(huì)讓給了年輕的伙伴，我想他們更應(yīng)該多的體會(huì)什么是協(xié)作，什么是責(zé)任，什么機(jī)會(huì)，什么是失敗，希望他們能從中找到自己的不足，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自己。

最后一個(gè)項(xiàng)目俗稱‘畢業(yè)墻’4.2米高墻，光滑，沒(méi)有任何的工具，要求所有的隊(duì)員都要翻越過(guò)去，才算勝利。如何設(shè)計(jì)合理的人墻，如何合理的支配體力，誰(shuí)是第一個(gè)，誰(shuí)是最后一個(gè)，都是要大家思考的事情。我們黃隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)承擔(dān)起最后一個(gè)翻越的角色。全隊(duì)一共40名隊(duì)員，在天氣濕度大于70%，氣溫35°的情況下，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。雖然由于身上的舊傷讓我無(wú)法參與翻越，但是我一直在承擔(dān)托人爬梯的工作，告知每一個(gè)伙伴如何蹬踩，以致減少人墻的痛苦。我們運(yùn)送的順序是：大(男生)、小（小女孩）、大（男生）、小（小女孩）大（大女孩）、大（男生），這里的大是相對(duì)體重較重的伙伴，依次順序向上翻越。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，40人成功的翻越畢業(yè)墻，此項(xiàng)訓(xùn)練成功。汗水、淚水化為血液流淌在每個(gè)伙伴的心間。