培訓心得體會是對參與培訓的個人或團隊在培訓過程中所獲得的經驗和感悟的總結和概括。下面是一些來自不同領域的培訓心得范文，希望能夠給大家帶來一些新的思考和啟示。

團隊凝聚力培訓心得體會（通用15篇）篇一

周末參加了x老師的《打造團隊核心凝聚力》的體驗式培訓，體會頗深。看似淺顯的句子，故事和游戲里蘊含著豐富的內容和意義，使我受益匪淺。

當助教們高聲倒數著開門后，絢麗的燈光閃爍，我們匆匆入場。王洪濤老師以一句看似經常性的發問開始了他生動的講課。從一句看似普通的小孩子的發問，引導我們進入第一個游戲，齊眉棍。

齊眉棍的要求是每個小組的所有成員食指側面托棍，慢慢下落至地面后結束，在此過程中不允許脫棍，不允許講話，只能由一名領頭人喊"下"。這個游戲看似簡單，然而我們嘗試了好多次才得以成功。這個游戲讓我體會到，在一個團隊中，所有人都使蠻力并不一定能獲得成功。如果大家同心協力，并輔以正確的.領導和方法，事情便由難而易。而且，不要總是抱怨其他人，在工作中，只要兢兢業業，幫助同事去克服困難，團隊的目標就很容易達成了。在這個游戲中，很多人都曾經用怨憤的目光去責備其他人，而不去想自己最應該做的是什么。而當找到方法后，每個人不再去埋怨，而是做好自己應該做的，從而獲得了成功。

團隊凝聚力培訓心得體會（通用15篇）篇二

9月20日-21日，我有幸和公司同事一起參加西南的《企業團隊凝聚力培訓》的培訓課。經過兩天一夜的培訓，讓我受益匪淺，這將是我終生難忘的一堂培訓課，一次心靈的洗禮，我也學到了很多新知識也領悟出一些道理:。

我們的培訓課程都是一些互動游戲，雖然是游戲，但是它一次次的考驗著我們團隊，經過這些考驗讓我們的團隊更加團結一心，時刻不忘我們是一個團隊一個整體。讓我體會到了一直在為我們付出而我們卻從未感激過的人，還有因為我們的過失，為我們承擔責任的人，這些人就是我們身邊的同事、身邊的領導。我想對他們說聲：謝謝!謝謝所有關心我的人!不管在任何情況下，我都會更加堅定我的信念，為我們的企業，我們的團隊，付出我所有的熱情!

通過學習團隊精神，使我深受教育和鼓舞，團隊精神就是新時期的一種集體主義的升華和集體主義內容的擴展，我們在工作的分工與合作離不開團隊精神的支撐，沒有團隊精神的支撐就很難有我們各項工作的順利開展，總之，團隊精神就是新時期團結力和凝聚力的所在。

兩天一夜的短短時間里，我的眼眶一次又一次的濕潤，感受最深的是愛和感動!一首《感謝你》回蕩在耳邊，讓我想起了工作、生活中，同事和朋友們一直給我的鼓勵和幫助。當全部的人蒙上雙眼，在茫茫人海中尋找最初的搭檔的時候，被別人推開的那一刻，我感受到了被拒盡時的無奈和傷心，狂風暴雨中蹣跚的.腳步與小心翼翼的前行教會我要珍惜自已擁有的一切。

那種氛圍，那種熱情，那種體驗式的學習和分享，讓我在短暫的時間內仿佛經歷了整個人生，讓我深深地感受和體會了一番，我已學著慢慢長大，逐漸走向成熟。體驗生命循環中兩人相遇的場景，看著眼前錯過了而不能擁抱的搭檔，該記得有多少人在我們生命中曾經出現過，又有哪些朋友我們未曾珍惜卻擦肩而過。生命循環中一次次看著熟悉的身影與我們漸行漸遠，子欲養而親不待的無奈，親情友情的淡薄與疏遠，心底一次次遭受震撼，視野好多次都變得模糊，與每一個陌生人的擁抱與牽手，深呼吸靜靜回憶著過往那人那事，體驗過后是淚水咸咸的味道。

在互相擁抱活動中，我找到了人生中一面珍貴的“鏡子”，它照出了我身上很多的盲區，讓我對自己又有了新的熟悉，知道了自己該做什么，應該怎樣在工作中找到自己的位置，扮演好自己的角色，得到大家的認可。

從活動起初的開放自我、突破拘束、拋棄習慣思維，到穿越生死線大家一次次汗流浹背的集體嘗試與重頭再來的無奈，每個人都被人性剖析的淋漓盡致，淚水夾雜著汗水。在兩天一夜的體驗式學習中，擺脫慣有的習慣做法，尋求一種新思維，沒有什么是必須的，每一種自己以為某某做的事情都可轉化成一種內心深處感覺應該完成的責任。體驗的同時也收獲了知識，反省了自身。與其說這是一次團隊凝聚力的培訓，不如說是一次情感凝聚的交流，它留給了我太多的思考和感動。臨別的時候，我擁抱了我的搭檔和隊友。通過這次成長的洗禮，更加體會到生命中有很多值得珍惜的人和事，時刻謹記開放，信任、我即是團隊、承諾、責任、共贏、感恩和愛所講的內涵。

企業最重要的就是管理，說到管理，很多企業都提倡人性化管理，所謂人性化管理，就是在企業的管理過程中，注重人性要素，充分的開掘人的潛能、注重企業和個人雙贏的模式。但是，人性化管理不等于人情化管理，人情化管理其實就是滿足了員工對制度約束的反對的心理，就像龐總曾說過的某公司制訂了一條制度是“車間里不能隨地大小便”，能制定這樣的制度就說明員工在車間里自由奔放的個性舒展。而制度的制訂，這時員工心情必然是在個性不能舒展的那種心理上的痛苦。制度是用來遵守的，人情化管理就是對制度的不尊重。企業終究是往更高的層次發展的，而企業管理水平不斷上升、員工素質不斷提高，而制度化是必然的。

通過此次培訓，讓我領悟到團隊是企業發展的根源，沒有最好的個人，只有最好的團隊。一個團隊首先要有凝聚力才能有戰斗力。人在一起不是團隊，心在一起才是團隊。我們三綠科技要心往一處想，勁往一處使這樣公司才能不斷發展、壯大。

我也學到了無論在生活或者工作中，要有責任感，要勇于承兩天一夜的培訓一瞬即過。但是它帶給我們的是從未有過的擔。要察覺自己身上的缺點和不足并加以改正，對于別人指出的缺點和不足，要學會感恩，虛心接收并加以改正。震撼。讓我體會到了“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”，我相信每一個人都從培訓中得到或多或少的啟發，但我們是否能真正把培訓中的精神運用到實際工作中去，能真正把在培訓中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練過程。但我相信，多一點堅持，多一份自信，就會多一次成功!

這次的培訓讓我認識到了團隊的協作能力、寬容友好、珍惜和愛、以及在團隊中發揮個人和集體雙方面能力的重要性，也使我對人生和社會有了更清醒的認識。相信在以后的生活中，我會牢牢記住這次培訓的收獲，更好的與秦工各位家人友愛互助，使西南集體的力量得以最大發揮，相信西南的明天會更美好!

團隊凝聚力培訓心得體會（通用15篇）篇三

榮譽感！要團結，首先要建立團隊中的個人榮譽感。讓每一個成員都奮力工作，都不愿意拖累團隊。鼓勵、獎勵、懲罰制度必不可少！

責任心。從培訓開始就要開始培訓團隊的責任心，高要求，高標準，絕對不能有些許馬虎。嚴格要求，積極追蹤，提升每一位成員的責任心。

關心。這里說得關心，不單單是工作上對團隊的關心，還要在生活上能關心團隊、照顧團隊。

以身作則。作為領隊，必須以身作則，事事爭先，勇敢地承擔責任！

能力。這里再次提到能力，我們做任何事情，都必須要有能力去做。否則，自不量力只會貽笑大方。社會上，有能力的人，他的追隨者總會不亦樂乎！

士氣。制定目標，向著目標進發，不斷對團隊作出激勵，提升團隊士氣，一鼓作氣！

成就感！必須帶領團隊取得一次勝利！如果每次都失敗，團隊就會渙散。建立成就感，建立在成功之上！

團隊凝聚力培訓心得體會（通用15篇）篇四

團隊凝聚力培訓心得體會（通用15篇）篇五

經過這次團隊凝聚力培訓的考驗讓我們的團隊更加團結一心，時刻不忘我們是一個團隊一個整體的心得體會，分享報告。下面是本站小編為大家收集整理的團隊凝聚力。

報告，歡迎大家閱讀。

通過學習團隊精神，使我深受教育和鼓舞，團隊精神就是新時期的一種集體主義的升華和集體主義內容的擴展，我們在工作的分工與合作離不開團隊精神的支撐，沒有團隊精神的支撐就很難有我們各項工作的順利開展，總之，團隊精神就是新時期團結力和凝聚力的所在。

一、我們珍惜集體的榮譽，珍視集體的利益，以單位為家的忘我的工作作風就是團隊精神的再現，我們提出的志同道合的。

口號。

就是團隊精神的具體表現，沒有一個共同的工作目標一切都很難實現，集體主義的具體表現就是團隊精神，在我們工作中離不開團隊精神的指引，團隊離不開一個統一的領導和統一的指揮，才能保證我們工作的順利開展和成績的取得，這就是團隊精神的巨大的作用。在我們不同的歷史時期，團隊精神發揮了不同的作用，有一點值得大家重視的就是，在凝聚人心鼓舞士氣方面都具有十分重要的作用。了一下，團隊精神的實質就是一個單位或者一個組織的凝聚力的所在。團隊精神要想工作中產生積極的影響，離不開一個團隊價值趨向的定義，一個團隊的前進方向和努力的方向。

二、團隊榮譽的擁有力和團隊成員的戰斗力，實質就是團隊提高團隊成員的綜合素質。

三、團隊精神要靠一個統一正確的領導才能發揮重要的作用。團隊精神是一個單位產生強大凝聚力的所在。

兩天一夜的短短時間里，我的眼眶一次又一次的濕潤，感受最深的是愛和感動!在茫茫人海的體驗中，當我帶上眼罩什么也看不到的時候，是搭檔一直陪在我的身邊幫助我，搭檔的扶持讓我親身感受了失往光明的痛苦與無助。一兩天一夜的短短時間里，我的眼眶一次又一次的濕潤，感受最深的是愛和感動!在茫茫人海的體驗中，當我帶上眼罩什么也看不到的時候，是搭檔一直陪在我的身邊幫助我，搭檔的扶持讓我親身感受了失往光明的痛苦與無助。一首《感謝你》回蕩在耳邊，讓我想起了工作、生活中，同事和朋友們一直給我的鼓勵和幫助。當全部的人蒙上雙眼，在茫茫人海中尋找最初的搭檔的時候，被別人推開的那一刻，我感受到了被拒盡時的無奈和傷心，狂風暴雨中蹣跚的腳步與小心翼翼的前行教會我要珍惜自已擁有的一切。

那種氛圍，那種熱情，那種體驗式的學習和分享，讓我在短暫的時間內仿佛經歷了整個人生，讓我深深地感受和體會了一番，我已學著慢慢長大，逐漸走向成熟。體驗生命循環中兩人相遇的場景，看著眼前錯過了而不能往擁抱的搭檔，該記得有多少人在我們生命中曾經出現過，又有哪些朋友我們未曾珍惜卻擦肩而過。生命循環中一次次看著熟悉的身影與我們漸行漸遠，子欲養而親不待的無奈，親情友情的淡薄與疏遠，心底一次次遭受震撼，視野好多次都變得模糊，與每一個陌生人的擁抱與牽手，深呼吸靜靜回憶著過往那人那事，體驗過后是淚水咸咸的味道。

紅黑牌游戲通過模擬市場競爭，讓我們在激烈的競爭環境下明白了“合則兩利、分則俱損”的雙贏理念。在鉆石回應互動中，我找到了人生中一面珍貴的“鏡子”，它照出了我身上很多的盲區，讓我對自己又有了新的熟悉，知道了自己該做什么，應該怎樣在工作中找到自己的位置，扮演好自己的角色，得到大家的認可。

下課后三個感恩電話的作業又是怎么完成呢?第一時間會想到誰?又最想跟他們說些什么呢?掛掉電話，我沉思了許久，平時沒有好好珍惜眼前所擁有的，把所有的一切都以為是理所當然，當我在電話中說出那句“謝謝”的時候，我能感受到電話那邊的人同樣是感動。

從開課起初的開放自我、突破拘束、拋棄習慣思維，到穿越生死線大家一次次汗流浹背的集體嘗試與重頭再來的無奈，每個人都被人性剖析的淋漓盡致，淚水夾雜著汗水。畢業科目穿越生死線，體驗從納粹集中營狹窄通道穿越電網的場景，幾次由于不小心我們又回到出發點重新開始，待到最后只剩下一個人時，最大的困難出現了，毫無外力的幫助,單槍匹馬通過只能是冒險和孤注一擲，此刻只有靠助教的援助我們才能順利沖出生死線，最后是那位隊友俯身鞠躬和熱和的擁抱，還有那顆真誠的心感動了助教才在他們的幫助下安全通過，終極我們成功了得以順利結業，這一次是大家同心協力利用一切資源共同完成的心靈的救贖。

我為人人才能人人為我!在兩天一夜的體驗式學習中，擺脫慣有的習慣做法，尋求一種新思維，沒有什么是必須的，每一種自己以為做的事情都可轉化成一種內心深處感覺應該完成的責任。體驗的同時也收獲了知識，反省了自身。與其說這是一次團隊凝聚力的培訓，不如說是一次情感凝聚的交流，它留給了我太多的思考和感動。臨別的時候，我擁抱了我的搭檔和隊友。通過這次成長的洗禮，更加體會到生命中有很多值得珍惜的人和事，時刻謹記開放，信任、我即是團隊、承諾、責任、共贏、感恩和愛所講的內涵。

10月27日-28日，我有幸和公司同事一起參加《企業團隊凝聚力訓練營》的培訓課!培訓導師是x老師。經過兩天一夜的培訓，讓我受益匪淺，這將是我終生難忘的一堂培訓課，一次心靈的洗禮，我也學到了很多新知識也領悟出一些道理:。

1、我們的培訓課程都是一些互動游戲，雖然是游戲，但是它一次次的考驗著我們團隊，經過這些考驗讓我們的團隊更加團結一心，時刻不忘我們是一個團隊一個整體。讓我體會到了一直在為我們付出而我們卻從未感激過的人，還有因為我們的過失，為我們承擔責任的人，這些人就是我們身邊的同事、身邊的領導。我想對他們說聲：謝謝!謝謝所有關心我的人!不管在任何情況下，我都會更加堅定我的信念，為我們的企業，我們的團隊，付出我所有的熱情!

企業最重要的就是管理，說到管理，很多企業都提倡人性化管理，所謂人性化管理，就是在企業的管理過程中，注重人性要素，充分的開掘人的潛能、注重企業和個人雙贏的模式。但是，人性化管理不等于人情化管理，人情化管理其實就是滿足了員工對制度約束的反對的心理，就像龐總曾說過的某公司制訂了一條制度是“車間里不能隨地大小便”，能制定這樣的制度就說明員工在車間里自由奔放的個性舒展。而制度的制訂，這時員工心情必然是在個性不能舒展的那種心理上的痛苦。制度是用來遵守的，人情化管理就是對制度的不尊重。企業終究是往更高的層次發展的，而企業管理水平不斷上升、員工素質不斷提高，而制度化是必然的。

通過此次培訓，讓我領悟到團隊是企業發展的根源，沒有最好的個人，只有最好的團隊。一個團隊首先要有凝聚力才能有戰斗力。人在一起不是團隊，心在一起才是團隊。我們三綠科技要心往一處想，勁往一處使這樣公司才能不斷發展、壯大。

2、世界上有一種人，總是千萬次的囑咐你多穿件衣服，要注意自己的安全，在外面要照顧好自己，自己省吃儉用總把最好的留給我們，這種人叫做父母，父母常因我們的歡樂而喜上眉梢，也常因我們的煩惱而愁在心頭。父母盼望我們能考上重點學校，父母盼望我們能找到如意工作，父母盼望我們能建立美滿家庭，父母盼望我們過幸福生活。歲月無情，那一道道皺紋悄悄的爬滿了父母的額頭，父母的鬢角不知什么時候有了一縷縷花白的頭發，可憐天下父母心，而到現在，他們的心里還是有無數的牽掛，牽掛我們，牽掛著這個家。有時候我還很不懂事的和他們吵架發脾氣，不顧慮他們的感受，說他們自私，其實父母的愛是最無私的，無論我多么任性，他們都會包容我，還是會笑著說在外面累的話就回家來吧，給你做你喜歡吃的。我要感恩我的父母，是他們給了我寶貴的生命，把我帶到這個五彩斑斕的世界上，感受生命的美妙，感謝父母耗盡心力，不惜一切代價的培養我、養育我。我要用實際行動來感恩我的父母，是我的父母，給了我整個世界!

3、我更懂得了生命其實就是成長的過程，每一次成長都伴隨這挑戰，每一次成長都伴隨這困難、磨難、痛苦，而我依然選擇成長，每一次成長都是生命的新生，每一次進步都是生命的洗滌。

當沈導問道：你有恨過的人嗎?你現在還恨他嗎?在這個環節里，我的大腦不停的搜索我恨過的人，我依然清清楚楚的記得他的名字，龐總也一直開導我要學會放下，放下了就不痛苦不糾結了，你會感覺很輕松，那時的我雖然嘴上說著我放下了，可有時候還是會想起還是會恨，沈導也說過：放不下自己是沒有智慧，放不下別人是沒有慈悲。現在我真的不恨他了，我放下了，是他的行為讓我又一次的成長，讓我更懂得珍惜我所擁有的。在這個世界上，我們每天擦肩而過的人很多，俗話說：百年修得同船渡，千年修的共枕眠，能走進我們生命里的又有幾個呢?珍惜吧!

我也學到了無論在生活或者工作中，要有責任感，要勇于承擔。要察覺自己身上的缺點和不足并加以改正，對于別人指出的缺點和不足，要學會感恩，虛心接收并加以改正。

兩天一夜的培訓一瞬即過。但是它帶給我們的是從未有過的震撼。讓我體會到了“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”，我相信每一個人都從培訓中得到或多或少的啟發，但我們是否能真正把培訓中的精神運用到實際工作中去，能真正把在培訓中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練過程。但我相信，多一點堅持，多一份自信，就會多一次成功!

團隊凝聚力培訓心得體會（通用15篇）篇六

新團隊凝聚力培訓是現代企業管理中的一項重要措施，其目的是提高團隊成員間的合作意識和協調能力，更好地完成企業的發展目標。筆者最近參加了一次新團隊凝聚力培訓活動，通過學習和實踐，我們團隊成員更加明確了團隊目標和角色，建立了更加緊密的團隊合作關系。在本文中，筆者將分享一些關于新團隊凝聚力培訓的心得和體會。

第二段：理論知識筆記。

在新團隊凝聚力培訓中，我們學習了一些理論知識，包括“團隊的特征”、“團隊目標”的確定、“團隊角色”的分配、“團隊合作”的建立等等。從這些理論中，我總結了一些關鍵點：

首先，一個成功的團隊需要具備一些特定的特征，包括共同的目標、明確的角色和職責、有效的溝通和合作等等。這些特征是團隊成功的關鍵。

其次，團隊的目標一定要明確和具體，這可以幫助團隊成員更好地了解自己的任務，并更好地協同合作。

第三，每個團隊成員都需要明確自己的角色和職責，以便更好地發揮自己的專業能力和技能，并為達成團隊目標作出貢獻。

最后，有效的溝通和合作是團隊成功的關鍵，因此，我們需要不斷加強團隊成員間的溝通，建立起互相信任、尊重和合作的關系。

第三段：實踐交流筆記。

隨后是實踐部分，我們團隊成員通過多種形式的活動相互交流、合作，來加強團隊凝聚力。在此過程中，我們總結了以下幾個體會：

首先，鼓勵每個成員表現自己的優點和專業技能，并賦予每個成員合適的角色，只有這樣可以形成一種真正的協作關系。

其次，建立一個良好的溝通渠道，確保所有成員都能夠暢所欲言，并且充分理解對方的想法和需求。

第三，定期舉行團隊建設活動，以加強隊員之間的感情，提高彼此之間的信任和尊重。

最后，當面對困難和挑戰時，我們要保持積極的心態，相互支持并共同面對，這樣才能更好地應對挑戰，克服困難。

第四段：個人啟發。

在新團隊凝聚力培訓中，我學到了很多，對我個人產生了很大的啟發。首先，我意識到，單打獨斗的時代已經過去，一個成功的團隊需要每個成員的貢獻和努力。只有各自發揮自己的擅長之處，我們才能真正做到“團結合作”的理念。其次，作為一個團隊中的一員，我們應該學會傾聽，理解和尊重對方的想法和需求。只有這樣，我們才能建立起互相信任和合作的關系。最后，我們還要學會如何面對挑戰和困難，保持積極的心態和信心，堅持不懈的努力，才能最終取得成功。

第五段：結論。

通過這次新團隊凝聚力培訓，我們學到了很多，建立了更加緊密的團隊合作關系，為企業的發展做出了貢獻。在今后的工作中，我們將繼續遵循團隊合作的理念，不斷加強團隊成員間的溝通和交流，積極應對挑戰和困難，共同努力，實現企業的發展目標。

團隊凝聚力培訓心得體會（通用15篇）篇七

通過此次團隊凝聚力培訓，讓我領悟到團隊是企業發展的根源，沒有最好的個人，只有最好的團隊，一個團隊首先要有凝聚力才能有戰斗力，人在一起不是團隊，心在一起才是團隊，在此分享心得。下面是本站小編為大家收集整理的團隊凝聚力培訓心得，歡迎大家閱讀。

我是第一次參加打造團隊凝聚力訓練營，從中學到了許多曾經未學到的知識。那種氛圍，那種熱情，那種體驗式的學習和分享讓我受益匪淺，感觸頗深。大到一個國家，小到一個企業，一個家庭，沒有團結就沒有一個國家的安定;沒有團結，一個企業就無法在當今日益激烈的競爭中長期發展，日益壯大。“團結就是力量!”

一、承諾就是說到做到，說了不去做就是空話。

有時候，我們之所以失信于他人，不遵守承諾、信守承諾。不是因為你自己沒有這個能力，沒有這個條件。若是沒有條件，我們完全可以充分發揮自己的主觀能動性，利用自己身邊的資源，創造條件，完成我們的承諾。而是最主要的原因是你是否把答應別人的事情放在了心上，銘記在心。時刻不忘，我們才會有時間，有精力去兌現自己的承諾，樹立自己堅守信用的良好形象。這就要求我們自己要時刻提醒自己，我要完成承諾。我作為火箭隊的副家長，我承諾我會協助正家長帶領火箭隊爭奪冠軍，我全力以赴，完成了我對大家的承諾!

二、相信團隊的力量，給自己所屬的團隊以信任。

信任是相互的，而不是單方面的。當團隊伸出友誼之手主動幫助你度過難過，但是，關鍵的時候你卻不信任團隊，懷疑自己的實力。那么最終團隊也不會完成任務。團隊的核心凝聚力也不會得到一次次的提升。俗話說天助自助者，首先自己要學會幫助自己，充滿自信和熱情，相信自己行。做，才能知道行與不行;不做，只有一種答案那就是不行。

這種體會就是通過接人這個游戲感悟的。當時感覺自己那么胖，而火箭隊的家人那么瘦弱，她們能接住嗎?這就是在懷疑團隊，不信任團隊，更不信任團隊的力量。但是當我站在椅子上的那一刻，我什么也沒有想，就倒下了，因為我相信我的家人不會把我摔著。結果證明我們團隊的力量是強大的!

三、在團隊中要各顯其能，優勢互補，分工合作，而不是各自為政，相互孤立。

在這次體驗式學習中，我們分為4個小組，為了獲得最后的冠軍每一個小組都要努力為自己的團隊掙分。按照課程安排我們都是先認真聽課，再親身體驗，最后分享。在分享階段，這就要做好合理的分工，緊湊的計劃。因為每次的體驗，并不是每個人都有很深的。

心得體會。

也許他對這次親身體驗感悟很深有話可說;另一人可能就對其它的活動有所領悟突發靈感。因此做好充分的計劃至關重要。在風采展示環節也是如此發揮各自所長各執其位我們把火箭隊的風采展示給大家。

在這次訓練的感恩環節，我跟大家一起分享了自己的心得體會，站出來一次，就是給自己一次展示的機會，展示了自己，得到了一次演講能力的提升，同時，也為團隊貢獻自己的一份力量。我不愿做團隊中的一名寄生蟲，我要充分發揮自己的實力，只有這樣，在獲得團隊榮譽時，自己才當之無愧。和團隊一起感受那份榮譽。在隊長的帶領下，隊員的齊心協力下，我們獲得了團隊冠軍。我很激動，這是我第一次參加這樣的訓練，也是第一次獲得團隊冠軍。我體會到了團隊的力量，看到了團隊成員中每個人身上都有各自的閃光點，只要充分發揮各自的力量，優勢互補，團隊的核心凝聚力才會增強。

四、以寬容的心態、友好的態度去對待你身邊的人和事。

在工作中，我要以真誠友好的態度去對待身邊的同事，當他們需要我時，我要耐心并樂于幫助他們，我相信，愛是相互的，當你付出真心的時候，也是獲得他人真心的時候。有付出，才可能有收獲。真心的和同事交流溝通，以心換心，才能和諧的相處，共同的發展。有了和諧溫馨的公司氛圍，我們才能夠團結一致，使公司不斷地成長壯大。在報數的環節，我沒有因為家人的失誤導致我受罰而抱怨。相反，在我受罰之后家人們把我放在搖籃里搖啊搖，讓我感受到了幸福。因為有他們的關愛，有他們的體貼，我愿意一直做他們的隊長，為他們承擔。

在兩天兩夜的體驗式學習中，那種氛圍讓我哭過、笑過，雖然很辛苦，但更多的是收獲了知識，反省了自身。我要把這次學到的知識落實到實際的工作中，所學和所做真正密切的結合。時刻謹記勇氣、信任、承諾、責任、團結、忠誠、大愛、感恩。

我感謝領導給我這次難得的機會，讓我又成長了一步。我一定會珍惜這次難得的工作機會，通過這一平臺，充分發揮自身優勢，為學校的成長壯大貢獻自己的一份力量，同時，不斷完善自己，使個人自身價值得以最大的實現。

10月27日-28日，我有幸和公司同事一起參加《企業團隊凝聚力訓練營》的培訓課!培訓導師是x老師。經過兩天一夜的培訓，讓我受益匪淺，這將是我終生難忘的一堂培訓課，一次心靈的洗禮，我也學到了很多新知識也領悟出一些道理:。

1、我們的培訓課程都是一些互動游戲，雖然是游戲，但是它一次次的考驗著我們團隊，經過這些考驗讓我們的團隊更加團結一心，時刻不忘我們是一個團隊一個整體。讓我體會到了一直在為我們付出而我們卻從未感激過的人，還有因為我們的過失，為我們承擔責任的人，這些人就是我們身邊的同事、身邊的領導。我想對他們說聲：謝謝!謝謝所有關心我的人!不管在任何情況下，我都會更加堅定我的信念，為我們的企業，我們的團隊，付出我所有的熱情!

企業最重要的就是管理，說到管理，很多企業都提倡人性化管理，所謂人性化管理，就是在企業的管理過程中，注重人性要素，充分的開掘人的潛能、注重企業和個人雙贏的模式。但是，人性化管理不等于人情化管理，人情化管理其實就是滿足了員工對制度約束的反對的心理，就像龐總曾說過的某公司制訂了一條制度是“車間里不能隨地大小便”，能制定這樣的制度就說明員工在車間里自由奔放的個性舒展。而制度的制訂，這時員工心情必然是在個性不能舒展的那種心理上的痛苦。制度是用來遵守的，人情化管理就是對制度的不尊重。企業終究是往更高的層次發展的，而企業管理水平不斷上升、員工素質不斷提高，而制度化是必然的。

通過此次培訓，讓我領悟到團隊是企業發展的根源，沒有最好的個人，只有最好的團隊。一個團隊首先要有凝聚力才能有戰斗力。人在一起不是團隊，心在一起才是團隊。我們三綠科技要心往一處想，勁往一處使這樣公司才能不斷發展、壯大。

2、世界上有一種人，總是千萬次的囑咐你多穿件衣服，要注意自己的安全，在外面要照顧好自己，自己省吃儉用總把最好的留給我們，這種人叫做父母，父母常因我們的歡樂而喜上眉梢，也常因我們的煩惱而愁在心頭。父母盼望我們能考上重點學校，父母盼望我們能找到如意工作，父母盼望我們能建立美滿家庭，父母盼望我們過幸福生活。歲月無情，那一道道皺紋悄悄的爬滿了父母的額頭，父母的鬢角不知什么時候有了一縷縷花白的頭發，可憐天下父母心，而到現在，他們的心里還是有無數的牽掛，牽掛我們，牽掛著這個家。有時候我還很不懂事的和他們吵架發脾氣，不顧慮他們的感受，說他們自私，其實父母的愛是最無私的，無論我多么任性，他們都會包容我，還是會笑著說在外面累的話就回家來吧，給你做你喜歡吃的。我要感恩我的父母，是他們給了我寶貴的生命，把我帶到這個五彩斑斕的世界上，感受生命的美妙，感謝父母耗盡心力，不惜一切代價的培養我、養育我。我要用實際行動來感恩我的父母，是我的父母，給了我整個世界!

3、我更懂得了生命其實就是成長的過程，每一次成長都伴隨這挑戰，每一次成長都伴隨這困難、磨難、痛苦，而我依然選擇成長，每一次成長都是生命的新生，每一次進步都是生命的洗滌。

當沈導問道：你有恨過的人嗎?你現在還恨他嗎?在這個環節里，我的大腦不停的搜索我恨過的人，我依然清清楚楚的記得他的名字，龐總也一直開導我要學會放下，放下了就不痛苦不糾結了，你會感覺很輕松，那時的我雖然嘴上說著我放下了，可有時候還是會想起還是會恨，沈導也說過：放不下自己是沒有智慧，放不下別人是沒有慈悲。現在我真的不恨他了，我放下了，是他的行為讓我又一次的成長，讓我更懂得珍惜我所擁有的。在這個世界上，我們每天擦肩而過的人很多，俗話說：百年修得同船渡，千年修的共枕眠，能走進我們生命里的又有幾個呢?珍惜吧!

我也學到了無論在生活或者工作中，要有責任感，要勇于承擔。要察覺自己身上的缺點和不足并加以改正，對于別人指出的缺點和不足，要學會感恩，虛心接收并加以改正。

兩天一夜的培訓一瞬即過。但是它帶給我們的是從未有過的震撼。讓我體會到了“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”，我相信每一個人都從培訓中得到或多或少的啟發，但我們是否能真正把培訓中的精神運用到實際工作中去，能真正把在培訓中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練過程。但我相信，多一點堅持，多一份自信，就會多一次成功!

兩天一夜的短短時間里，我的眼眶一次又一次的濕潤，感受最深的是愛和感動!在茫茫人海的體驗中，當我帶上眼罩什么也看不到的時候，是搭檔一直陪在我的身邊幫助我，搭檔的扶持讓我親身感受了失往光明的痛苦與無助。一兩天一夜的短短時間里，我的眼眶一次又一次的濕潤，感受最深的是愛和感動!在茫茫人海的體驗中，當我帶上眼罩什么也看不到的時候，是搭檔一直陪在我的身邊幫助我，搭檔的扶持讓我親身感受了失往光明的痛苦與無助。一首《感謝你》回蕩在耳邊，讓我想起了工作、生活中，同事和朋友們一直給我的鼓勵和幫助。當全部的人蒙上雙眼，在茫茫人海中尋找最初的搭檔的時候，被別人推開的那一刻，我感受到了被拒盡時的無奈和傷心，狂風暴雨中蹣跚的腳步與小心翼翼的前行教會我要珍惜自已擁有的一切。

那種氛圍，那種熱情，那種體驗式的學習和分享，讓我在短暫的時間內仿佛經歷了整個人生，讓我深深地感受和體會了一番，我已學著慢慢長大，逐漸走向成熟。體驗生命循環中兩人相遇的場景，看著眼前錯過了而不能往擁抱的搭檔，該記得有多少人在我們生命中曾經出現過，又有哪些朋友我們未曾珍惜卻擦肩而過。生命循環中一次次看著熟悉的身影與我們漸行漸遠，子欲養而親不待的無奈，親情友情的淡薄與疏遠，心底一次次遭受震撼，視野好多次都變得模糊，與每一個陌生人的擁抱與牽手，深呼吸靜靜回憶著過往那人那事，體驗過后是淚水咸咸的味道。

紅黑牌游戲通過模擬市場競爭，讓我們在激烈的競爭環境下明白了“合則兩利、分則俱損”的雙贏理念。在鉆石回應互動中，我找到了人生中一面珍貴的“鏡子”，它照出了我身上很多的盲區，讓我對自己又有了新的熟悉，知道了自己該做什么，應該怎樣在工作中找到自己的位置，扮演好自己的角色，得到大家的認可。

下課后三個感恩電話的作業又是怎么完成呢?第一時間會想到誰?又最想跟他們說些什么呢?掛掉電話，我沉思了許久，平時沒有好好珍惜眼前所擁有的，把所有的一切都以為是理所當然，當我在電話中說出那句“謝謝”的時候，我能感受到電話那邊的人同樣是感動。

從開課起初的開放自我、突破拘束、拋棄習慣思維，到穿越生死線大家一次次汗流浹背的集體嘗試與重頭再來的無奈，每個人都被人性剖析的淋漓盡致，淚水夾雜著汗水。畢業科目穿越生死線，體驗從納粹集中營狹窄通道穿越電網的場景，幾次由于不小心我們又回到出發點重新開始，待到最后只剩下一個人時，最大的困難出現了，毫無外力的幫助,單槍匹馬通過只能是冒險和孤注一擲，此刻只有靠助教的援助我們才能順利沖出生死線，最后是那位隊友俯身鞠躬和熱和的擁抱，還有那顆真誠的心感動了助教才在他們的幫助下安全通過，終極我們成功了得以順利結業，這一次是大家同心協力利用一切資源共同完成的心靈的救贖。

我為人人才能人人為我!在兩天一夜的體驗式學習中，擺脫慣有的習慣做法，尋求一種新思維，沒有什么是必須的，每一種自己以為做的事情都可轉化成一種內心深處感覺應該完成的責任。體驗的同時也收獲了知識，反省了自身。與其說這是一次團隊凝聚力的培訓，不如說是一次情感凝聚的交流，它留給了我太多的思考和感動。臨別的時候，我擁抱了我的搭檔和隊友。通過這次成長的洗禮，更加體會到生命中有很多值得珍惜的人和事，時刻謹記開放，信任、我即是團隊、承諾、責任、共贏、感恩和愛所講的內涵。

通過學習團隊精神，使我深受教育和鼓舞，團隊精神就是新時期的一種集體主義的升華和集體主義內容的擴展，我們在工作的分工與合作離不開團隊精神的支撐，沒有團隊精神的支撐就很難有我們各項工作的順利開展，總之，團隊精神就是新時期團結力和凝聚力的所在。

一、我們珍惜集體的榮譽，珍視集體的利益，以單位為家的忘我的工作作風就是團隊精神的再現，我們提出的志同道合的。

口號。

就是團隊精神的具體表現，沒有一個共同的工作目標一切都很難實現，集體主義的具體表現就是團隊精神，在我們工作中離不開團隊精神的指引，團隊離不開一個統一的領導和統一的指揮，才能保證我們工作的順利開展和成績的取得，這就是團隊精神的巨大的作用。在我們不同的歷史時期，團隊精神發揮了不同的作用，有一點值得大家重視的就是，在凝聚人心鼓舞士氣方面都具有十分重要的作用。了一下，團隊精神的實質就是一個單位或者一個組織的凝聚力的所在。團隊精神要想工作中產生積極的影響，離不開一個團隊價值趨向的定義，一個團隊的前進方向和努力的方向。

二、團隊榮譽的擁有力和團隊成員的戰斗力，實質就是團隊提高團隊成員的綜合素質。

三、團隊精神要靠一個統一正確的領導才能發揮重要的作用。團隊精神是一個單位產生強大凝聚力的所在。

團隊凝聚力培訓心得體會（通用15篇）篇八

應急預案指面對突發事件如自然災害、重特大事故、環境公害及人為破壞的應急管理、指揮、救援計劃等。它一般應建立在綜合防災規劃上。以下是為大家整理的關于,歡迎大家前來參考查閱！

1.追求卓越，不斷前進，追求完美，不斷突破。

2.十班團結繭成蝶，長虹笑傲蒼穹。

3.團結一致，奮斗激發青春放飛夢想。

4.勤奮樂學，奮斗，自信自律，追求創新。

5.十班奮起，戰勝了十班。

6.良藥苦口，忠言逆耳，茅塞補缺。

7.十班十班，獨一無二，心如火趙越自我。

8.初二時代，八班最帥，團結友愛的樣子很厲害。

9.真彩青春活力，勤儉成為夢想。

10.保定宗旨，磨練德行遠見卓識創造輝煌。

11.不恥地問，學習，不惜努力學習。

12.山中猛虎，水中蛟龍，唯我七一傲視群雄。

13.信心百倍，斗志昂揚全力鑄造我輝煌。

14.樹立目標，堅定信念，腳踏實地超越自己。

15.十班十班，獨一無二戰馬金安為我十班。

1、用心才能創新、競爭才能發展。

2、市場是企業的方向,質量是企業的生命。

3、付出一定會有回報。

4、團結一條心，石頭變成金。

5、團結一致，再創佳績。

6、留意多一點，問題少一點。

7、永不言退，我們是的團隊。

8、我們的策略是以質量取勝。

9、管理應該從這里開始，并持續下去。

10、寧愿事前檢查，不可事后返工。

11、大家好，才是真的好。

12、一絲之差，優劣分家。

13、培養優質素養，此時提高團隊力量。

14、一鼓作氣，挑戰佳績。

15、眾志成城飛越顛峰。

16、不嚴格把關，難出優質產品。

17、你可以停止上學，但你不能停止學習。

18、只有不完美的產品，沒有挑剔的客戶。

19、我們的策略是：以質量取勝。

20、會議的`成果是行動。

21、賺錢靠大家，幸福你我他。

22、品質是做出來的，不是檢驗出來的。

23、儀器設備勤保養，生產自然更順暢。

24、不要小看自己，人有無限可能。

25、態度決定一切，細節決定成敗。

26、檢驗測試堅持做，此時一點問題不放過。

27、眼到、手到、心到，檢測環節不可少。

28、進料出料要記清，數帳管理要分明。

29、檢測標準能遵守，質量效率不用愁。

30、今天工作不努力，明天努力找工作。

31、失敗鋪墊出來成功之路。

32、產品嚴格檢驗，質量自然更好。

33、強化競爭意識，營造團隊精神。

34、團結一心，其利斷金。

35、來料檢驗按標準，產品質量有保證。

36、因為自信，所以成功。

37、做無差錯能手，此時向零缺陷邁進。

38、品質檢驗嚴格做，優良品質有把握。

39、言必行，行必果。

40、借腦用腦沒煩惱，借力使力不費力。

1、永不言退，我們是最好的團隊！

2、成功決不容易，還要加倍努力！

3、因為自信，所以成功！

4、事實上，當你說謊的時候，你從來沒有真正愚弄任何人。

5、激勵的秘決，不只是訴之于道理，還要訴之于情感。

6、不要說謊，但可以在它被欣賞的地方說謊。

7、縱使黑夜吞噬了一切，太陽還可以重新回來。

8、你真的很不錯！祝賀你今天的成功！相信你的明天會更好！

9、雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。

10、相信自己，相信伙伴！

11、一鼓作氣，挑戰佳績！

12、因為有緣我們相聚，成功靠大家努力！

13、今天付出，明天收獲，全力以赴，事業輝煌！

14、目標明確，堅定不移，天道酬勤，永續經營！

15、經營客戶，加大回訪，用心專業，客戶至上！

16、賺錢靠大家，幸福你我他。

17、每天多賣一百塊！

18、快樂工作，心中有夢，齊心協力，再振雄風。

19、一馬當先，全員舉績，梅開二度，業績保底。

20、三心二意，揚鞭奮蹄，四面出擊，勇爭第一。

21、銷售要沖冠，全靠我來創。

22、激情成就夢想，團隊鑄就輝煌。

23、情真意切，深耕市場，全力以赴，掌聲響起。

24、本周破零，笑口常開，重諾守信，受益無窮。

25、雙腳踏出億萬金，推銷要拼才會贏。

26、客戶服務，重在回訪，仔細傾聽，你認心情。

27、索取介紹，功夫老道，熱忱為本，永續經營。

28、服務客戶，播種金錢，增加信任，穩定續收。

29、精誠團結，續寫傳說。

30、點滴努力，方可見證夢想。

31、眾志成城齊努力，季度達標績攀新。

32、有銷量，不削腎，iphone到手，soeasy！

33、為推而銷，為售而賣。

34、凝聚團隊夢，匯成公司夢。今朝同努力，夢圓有保證。

35、公司發展，銷售搶灘。能打會干，精彩無限。

36、公司業績，我說話，團隊未來，看我的。

37、各位伙伴，你們昨天成交了嗎？

38、業績如抗日神劇，銷量如長假人流。

39、訂單就是小蘋果，辛勤澆灌大收獲。

40、團結進取，追求卓越。

41、人生太短，要干的事太多，我要爭分奪秒。

42、沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。

43、習慣改變命運，細節鑄就終身。

44、自律自強，以身做作則。

45、團結一致，再創佳績。。

46、志存高遠，心系天下。

47、我自信，故我成功，我行，我一定能行。

48、心在夢在，人生豪邁。

49、繩鋸木斷，水滴石穿。

50、慎而思之，勤而行之。

51、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

52、成功看得見，行動是關鍵。

53、活動有序，提高效率，主動出擊，搶得先機。

54、永不言退，我們是最好的團隊。

55、勤學苦練，尚者成功。

56、沒有付出與汗水，哪里來的成功。

57、一人身單力簿，眾人拾柴火旺。

58、眾志成城，飛越顛峰。

59、團結一心，其利斷金。

60、人生能有幾回搏，今日不搏何時搏。

團隊凝聚力培訓心得體會（通用15篇）篇九

兩天一夜的短短時間里，我的眼窩一次又一次的濕潤，感受最深的是愛和真摯！在茫茫人海的體驗中會，當我帶上眼罩什么也清晰可見看不到的時候，是搭檔一直陪在我的身邊幫助我，搭檔的扶持讓我親身感受了失往光明的痛苦與無助。

兩天一夜的短短時間里，我的眼窩一次又一次的濕潤，感受最深的`是愛和真摯！在茫茫人海的體驗中會，當我帶上眼罩什么也清晰可見看不到的時候，是搭檔一直陪在我的身邊幫助我，搭檔的扶持讓我親身感受了失往光明的痛苦與無助。一首《感謝你》回蕩在耳邊，讓我想起了工作、生活中，同事和朋友們一直給我的鼓勵和幫助。當全部的人蒙上嘴唇，在茫茫人海中尋找最初的搭檔的時候，被別人推開的此刻，我感受到了傷心被拒盡時的悲憤和傷心，狂風暴雨中蹣跚的腳步與小心翼翼的前行教會我要珍惜自已擁有的一切。

那種氛圍，那種熱情，那種體驗式的努力學習和分享，讓我在短暫的時間內仿佛了整個人生，讓見識我深深地感受和體會了一番，我已學著一步步長大，逐漸走向成熟。體驗靈魂生命循環中兩人相遇的迷宮，好像眼前錯過了而不能往擁抱的搭檔，該記得有多少人在我們生命中曾經出現過，又有哪些朋友我們未曾珍惜卻擦肩而過。生命循環中一次次看著熟悉的蹤影與我們漸行漸遠，子欲養而親不待的無奈，情愛友情的淡薄與疏遠，心底一次次遭受震撼，心胸好多次都變得模糊，與密會每一個陌生人的擁抱與牽手，深呼吸靜靜的回憶著過往那人那事，體驗過后是淚水咸咸的后后味道。

紅黑牌游戲通過模擬手牌市場競爭，讓我們在激烈的競爭環境自然環境下所明白了“合則兩利、分則俱損”的雙贏理念。在鉆石回應互動中，我找到了人生中一面珍貴的“鏡子”，它照出了我大多數肩頭很多的盲區，讓我對自己又有了新的熟悉，知道了自己該做什么，橫桿應該怎樣雷米雷蒙縣找到自己的位置，扮演好自己的角色，得到大家的認可。

下課后三個感恩電話短信的作業又是怎么完成呢？第一時間會想到誰？又最不想跟他們說些什么呢？掛掉電話，我沉思了許久，平時沒法好好珍惜眼前所擁有的，把所有的一切都深信以為是理所當然，當我在電話中說出那句“謝謝”的時候，我能感受到電話那邊的人同樣是感動。

從開課起初的全面開放自我、突破拘束、拋棄習慣思維，到穿越生死線大家一次次汗流浹背的集體嘗試與重頭再來的無奈，每個人都人會被人性剖析的淋漓盡致，淚水夾雜著汗水。畢業科目穿越生死線，樂趣從納粹集中營狹窄通道穿越電網的場景，幾次由于不小心我們又回到出發點重新開始，待到最后只剩下一個人時，最大的困窘出現了，毫無外力的幫助，單槍匹馬通過只能是冒險和孤注一擲，此刻只有靠助教的援助我們才能順利沖出生死線，最后是那位隊友俯身鞠躬和熱和的擁抱，還有那顆真誠的心感動了助教才在他們的幫助下安全通過，終極我們成功了得以順利結業，這一次是大家同心協力利用一切。

團隊凝聚力培訓心得體會（通用15篇）篇十

拓展培訓第一種作為一種增強團隊凝聚力，提高團隊戰斗力的有效途徑，越來越受到組織的青睞。拓展培訓這種培訓手段有效地利用了人的人心理特點，非常符合成人培訓課程的需要。

拓展培訓中很多科目都會帶來強烈的情緒體驗，在良好的社會團體氛圍中使團隊成員走得更近，有些時候仿佛更會產生兄弟姐妹宛如情誼。而引發情緒第一班體驗的科目最典型的是最求生墻這個科目。

在這個科目中，有些時候會挑戰意志力極限，如果再加上一些音樂的激勵，成員就會達到較高的生理喚起達致水平。當科目就此結束進行分享已經結束的時候，人們在身體上感受到高度的生理喚起，會就會把一部分其實單純由生殖系統喚起引起的情緒體驗，也歸因于新體驗由行為環境帶來的情緒體驗，即順利完成科目前的勝利感和自豪感，認為是團隊的加強合作，隊員的奉獻等等因素引發了自己的情緒。這樣生理和心理激烈的.交互作用，就會產生非常強烈的情緒體驗，也就是情緒上的全盛期體驗。觀察發現，缺乏一定的生理喚起，產生北高體驗的人數也將會大大減少，所以在科目開始前進行充分的生理，是這個科目帶來體驗的一個很大的促進因素。

在拓展培訓中，對學員的情緒喚醒一定喚起要把握適度。過于熱烈或煽情的氛圍并不適合體驗式，只會導致創業團隊成員產生強烈的從眾心理十分強烈和群體催眠效應，熱鬧、感動之后，發現所得并沒有當初展現出的那么夸張，就會產生強烈的人格反差。健康的培訓氛圍應當是積極的、樂觀的，伴隨著暢享者的不斷思考、不斷自我學習，在動靜相宜的過程中達成培訓目的。

在拓展培訓中，有意設置的行為情境會使不同小隊的成員之間感到出現明顯的真實世界由社會比較引發的競爭壓力，或使成員行為的內在動力增加。心理學家米德爾布魯克提出，在人們意識到不能單獨全面完成一項任務，或者通過多個人的共同努力可以更順利地完成一份一篇任務時，就傾向于組成團隊。在低這種由競爭帶來的高壓力下所，成員從團隊合作中得到足夠的安全感，從而增強了對合作者的歸屬感，有效地減低了團隊的凝聚力。

同時這種競爭市場情境，會直接引發成員的被贊譽意識，使行為情境轉化為具有外加激勵作用的評價情境。在被評價的情境下，成員期望得到積極評價的動機被有意識或無意識地激發。得到積極評價的意識評分被激發，會直接提高智囊團成員的自我觀察、自我評分和適當調整自我調整的水平，使行為過程成為一個由高度自我意識支配的自我表現過程，從而帶來行為不道德效率的明顯增加。被評價意識越強烈，這種抑制作用也會越強烈，從而也提高了團隊的效能。

所以在拓展培訓中，積極營造競爭市場情境，激發學員的被評價意識，項目組會極大地提高團隊的組織工作效能，增強團隊凝聚力，達到熔煉團隊的目的。

但是需要考慮的是，有時候在訓練中形成的超強凝聚力會帶到員工實際工作中，導致訓練中的小團隊難以融進企業的大團隊中。所以在各小隊熔煉得更為成熟之后，一定要進行大點團隊融合的科系科目。也就是說，須要在適當的時候打破企業內部小隊之間的競爭環境，以免在訓練中所形成的小團隊凝聚力過于強烈，在實際工作中也各自為營。

在拓展培訓的開始階段，都會或進行團隊建設，一般會要求小隊選出隊長，起隊名，制作隊旗，排練隊呼、隊歌、隊雕等，同時還會形成一些小隊成員要遵守的規則。這是一個團隊文化形成的過程，但如果只是形成了飲食文化，卻并沒有得到團隊成員的普遍支持和贊同，那么這一切將形同虛設。而在這個過程中，合理利用心理學中的一致性原理，調動團隊成員的積極參與吸納和承諾，可以顯著提高組成員對團隊文化的認同感和責任感，為團隊熔煉打下堅實的基礎。

所謂一致性原理，是指稱我們都希望自己現在的行為和態度能夠與過去的保持穩定行為和態度保持一致。也就是說，一旦所作我們作出了一種決定或選擇了一種立場，慈愛就會有發自內心以及來自外部的壓力來迫使自己與此保持一致。

一致性原理是通過承諾對我們起作用統一性的。成員如果從行為不法行為上對團隊做出了承諾，就會產生一個認可對團隊文化的認同性評價，同時也會形成一個認同團隊的認可良性自我形象。

由于很多原因，在訓練中很多時候會出現空口承諾的現象。所以要避免讓團隊成員做大而無謂的承諾，特別是不要讓切不可承諾流于形式和玩笑。盡量使每個成員都參與到團隊建設之中的過程中去，要及時將承諾轉化為實際的行為或現象。

團隊凝聚力培訓心得體會（通用15篇）篇十一

根據單位的安排，我有幸參加了四天的培訓。這次培訓不同于以往的任何一次，合理的課程設置，豐富的內容，新鮮的授課形式，使我們每個學員都真正地融入到每個環節之中。而讓我感受最深的，是維系我們每個人的力量——團隊精神。

這是一種潛移默化的力量。幾天的集體培訓增加了同事間互相交流的機會，交流越深入，便越有默契。在互動環節中，每個人都能找準自己的定位，發揮自己的作用，彼此信任，彼此依靠，始終營造著輕松祥和的氣氛。這時候才發現，那些平時工作嚴謹、不茍言笑的同事，竟是如此親切，如此可愛。

這是一種眾志成城的力量。在戶外拓展訓練的最后一關，當我們通過合作，徒手翻越4米高的障礙墻，并且一名隊員都不落下的時候，每個人都感受到了成功的喜悅。這是一個人無論如何不能完成的任務，卻在大家的努力下做到了。工作和生活中難免會碰到一個人越不過的墻，這時候多想想身邊的同事朋友，也許困難并非不能克服。

這是一種團結一致的力量。董粟序老師在課上說，作為一個團隊，必定是有一個共同的目標。是的，盡管我們來自不同地方，甚至不同省份，但我們的目標是一致的。作為臨江開發建設的一份子，我們立足本職崗位，不怕上班路程遙遠，不畏工作任務繁重，不惜犧牲個人休息時間，只為朝著同一個目標邁進，那就是“臨江新城”。

培訓雖然結束了，但我們的團隊精神會在今后的工作中繼續生根發芽、開花結果。我相信，有了我們這樣的團隊，臨江必將成為杭州灣畔最耀眼的明珠！

團隊凝聚力培訓心得體會（通用15篇）篇十二

我是第一次參加打造團隊凝聚力訓練營，從中學到了許多曾經未學到的知識。那種氛圍，那種熱情，那種體驗式的學習和分享讓我受益匪淺，感觸頗深。大到一個國家，小到一個企業，一個家庭，沒有團結就沒有一個國家的安定;沒有團結，一個企業就無法在當今日益激烈的競爭中長期發展，日益壯大。“團結就是力量!”

一、承諾就是說到做到，說了不去做就是空話。

有時候，我們之所以失信于他人，不遵守承諾、信守承諾。不是因為你自己沒有這個能力，沒有這個條件。若是沒有條件，我們完全可以充分發揮自己的主觀能動性，利用自己身邊的資源，創造條件，完成我們的承諾。而是最主要的原因是你是否把答應別人的事情放在了心上，銘記在心。時刻不忘，我們才會有時間，有精力去兌現自己的承諾，樹立自己堅守信用的良好形象。這就要求我們自己要時刻提醒自己，我要完成承諾。我作為火箭隊的副家長，我承諾我會協助正家長帶領火箭隊爭奪冠軍，我全力以赴，完成了我對大家的承諾!

二、相信團隊的力量，給自己所屬的團隊以信任。

信任是相互的，而不是單方面的。當團隊伸出友誼之手主動幫助你度過難過，但是，關鍵的時候你卻不信任團隊，懷疑自己的實力。那么最終團隊也不會完成任務。團隊的核心凝聚力也不會得到一次次的提升。俗話說天助自助者，首先自己要學會幫助自己，充滿自信和熱情，相信自己行。做，才能知道行與不行;不做，只有一種答案那就是不行。

這種體會就是通過接人這個游戲感悟的。當時感覺自己那么胖，而火箭隊的家人那么瘦弱，她們能接住嗎?這就是在懷疑團隊，不信任團隊，更不信任團隊的力量。但是當我站在椅子上的那一刻，我什么也沒有想，就倒下了，因為我相信我的家人不會把我摔著。結果證明我們團隊的力量是強大的!

三、在團隊中要各顯其能，優勢互補，分工合作，而不是各自為政，相互孤立。

在這次體驗式學習中，我們分為4個小組，為了獲得最后的冠軍每一個小組都要努力為自己的團隊掙分。按照課程安排我們都是先認真聽課，再親身體驗，最后分享。在分享階段，這就要做好合理的分工，緊湊的計劃。因為每次的體驗，并不是每個人都有很深的心得體會，也許他對這次親身體驗，感悟很深，有話可說;另一人可能就對其它的活動有所領悟，突發靈感。因此，做好充分的計劃至關重要。在風采展示環節也是如此，發揮各自所長，各執其位，我們把火箭隊的風采展示給大家。

在這次訓練的感恩環節，我跟大家一起分享了自己的心得體會，站出來一次，就是給自己一次展示的機會，展示了自己，得到了一次演講能力的提升，同時，也為團隊貢獻自己的一份力量。我不愿做團隊中的一名寄生蟲，我要充分發揮自己的實力，只有這樣，在獲得團隊榮譽時，自己才當之無愧。和團隊一起感受那份榮譽。在隊長的帶領下，隊員的齊心協力下，我們獲得了團隊冠軍。我很激動，這是我第一次參加這樣的訓練，也是第一次獲得團隊冠軍。我體會到了團隊的力量，看到了團隊成員中每個人身上都有各自的閃光點，只要充分發揮各自的力量，優勢互補，團隊的核心凝聚力才會增強。

四、以寬容的心態、友好的態度去對待你身邊的人和事。

在工作中，我要以真誠友好的態度去對待身邊的同事，當他們需要我時，我要耐心并樂于幫助他們，我相信，愛是相互的，當你付出真心的時候，也是獲得他人真心的時候。有付出，才可能有收獲。真心的和同事交流溝通，以心換心，才能和諧的相處，共同的發展。有了和諧溫馨的公司氛圍，我們才能夠團結一致，使公司不斷地成長壯大。在報數的環節，我沒有因為家人的失誤導致我受罰而抱怨。相反，在我受罰之后家人們把我放在搖籃里搖啊搖，讓我感受到了幸福。因為有他們的關愛，有他們的體貼，我愿意一直做他們的隊長，為他們承擔。

在兩天兩夜的體驗式學習中，那種氛圍讓我哭過、笑過，雖然很辛苦，但更多的是收獲了知識，反省了自身。我要把這次學到的知識落實到實際的工作中，所學和所做真正密切的結合。時刻謹記勇氣、信任、承諾、責任、團結、忠誠、大愛、感恩。

我感謝領導給我這次難得的機會，讓我又成長了一步。我一定會珍惜這次難得的工作機會，通過這一平臺，充分發揮自身優勢，為學校的成長壯大貢獻自己的一份力量，同時，不斷完善自己，使個人自身價值得以最大的實現。

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團隊凝聚力培訓心得體會（通用15篇）篇十三

在企業的核心競爭資源中，人力資源是個重要元素，是企業核心競爭力的基礎動力之一。如何有效的配置人力資源最大程度的發揮人力資源優勢，成為企業傾情關注的課題。21世紀理性營銷時代的到來，使個人英雄無法再在營銷舞臺上獨唱主角，依靠個人力量叱咤風云、勁舞弄潮的日子一去不返。團隊，這個營銷時尚名詞，開始被越來越多的企業深討鉆研。團隊管理，正被納入企業人力資源管理的治新領域。

團隊領導由于不知道如何建設高效團隊，于是只好大聲呼喊：“我們一定要加強團隊合作，要講奉獻，要上下凝成一股繩，我們的工作則無往而不勝。”喊口號可以，但效果卻很不佳。而企業最終的關鍵是“讓員工眾志成城，調動員工的積極性與潛能，為企業創造績效”，因此，建設高效團隊提高其凝聚力尤其顯得重要。

高效團隊是一個怎樣的團隊呢?其實高效團隊具有的條件很簡單：(1)規模比較小，一般不超過10人;(2)互補的技能，即團隊各成員至少具備科技專長、分析解決問題能力、溝通技能;(3)共同的目的，共同的目的`產生的前提，并可以為成員提供指導和動力;(4)可行的目標以使成員采取行動和充滿活力;(5)共同手段或方法來達成目標實現;(6)相互之間的責任。

21世紀是一個團隊至上的時代。所有事業都將是團隊事業。依靠個人的力量已經不能取得什么成就了。這就需要一種團隊凝聚力，正如歌詞中唱的那樣“團結就是力量”，只有擁有了一支具有很強向心力、凝聚力、戰斗力的團隊，擁有了一批彼此間互相鼓勵、支持、學習、合作的員工，企業才能不斷前進、壯大。

(一)、設計高效團隊。

在企業團隊建設實際運行過程中雖不是一件輕松的事情，但也不像大多數人認為那樣是一件非常困難的事情，常常感覺好像無從下手。通常可以借助一些常見的管理工具來簡化團隊建設工作。團隊成員自我的深入認識，明確團隊成員具有的優勢和劣勢、對工作的喜好、處理問題的解決方式、基本價值觀差異等;通過這些分析，最后獲得在團隊成員之間形成共同的信念和一致的對團隊目的的看法，以建立起團隊運行的游戲規則。

每一個團隊都有其優勢和弱點，而團隊要取得任務成功又面對外部的威脅與機會，通過分析團隊所處環境來評估團隊的綜合能力，找出團隊目前的綜合能力對要達到的團隊目的之間的差距，以明確團隊如何發揮優勢、回避威脅、提高迎接挑戰的能力。

以團隊的任務為導向，使每個團隊成員明確團隊的目標、行動計劃，為了能夠激發團隊成員的激情，應樹立階段性里程碑，使團隊對任務目標看得見、摸得著，創造出令成員興奮的幻想。

合適的時機采取合適的行動是團隊成功的關鍵，團隊任務的啟動;團隊遇到困難或障礙時，團隊應把握時機來進行分析與解決;以及團隊面對內、外部沖突時應在什么時機進行舒緩或消除;以及在何時與何地取得相應的資源支持等;都必須因勢利導。

怎樣行動涉及到團隊運行問題。即團隊內部如何進行分工、不同的團隊角色應承擔的職責、履行的權力、協調與溝通等，因此，團隊內部各個成員之間也應有明確的崗位職責描述和說明，以建立團隊成員的工作標準。對于這個問題，目前在很多企業團隊建設中都容易被忽視，這可能也是導致團隊運行效率低下的原因之一。團隊要高效運作，必須要讓團隊成員清楚地知道他們為什么要加入這個團隊，這個團隊運行成功與失敗對他們帶來的正面和負面影響是什么?以增強團隊成員的責任感和使命感。即將我們常常講的激勵機制引入團隊建設，可以是團隊榮譽、薪酬或福利的增加、以及職位的晉升等。

(二)、為員工提供深造的機會。

只有一個懂得不斷充實自我的學習型團隊，才能在發展的社會創造出更多的“奇跡”。從學習的作用來講：傳統型營銷團隊的學習性意識不強，他們多滿足固有的知識和經驗，而不自覺吸取新知識，也不積極開展橫向學習。而在學習型營銷團隊里，無論是從機制上還是觀念上都充滿了強烈的再學習意識，善于在實踐中將理論和實際相結合，善于發現他人優點，加以吸收。面對這樣的員工，企業領導需要擅于創造學習的機會和組織學習。在彼得·圣吉《第五項修煉》一書中，他講到：“作為團隊來說，組織學習的特點是什么?實際上就是五項修煉，一個學習型組織的理論、工具和方法就是分出三個領域，這三個領域是對核心能力的支持。把它形容為一個三條腿的凳子，三條腿都非常重要，如果拿掉一個腿，凳子就會倒，左邊那條腿叫做熱望、欲望，右邊的是心智模式和團隊學習，中間就是系統思考。每一條腿都非常重要，也就是說每個核心能力都非常重要”。總體來說，團體的智慧總是高于個人的智慧。當團體真正在學習的時候，不僅團體能產生出色的效果，其個別成員的成長速度也比其他的學習方式為快。

(三)、聽取員工的見解。

在團隊里，也許我們并不需要每個團隊成員都異常聰明，因為過度聰明往往會自我意識膨脹，喜歡好大喜功，相反，卻需要每個人都要具有強烈的責任心和事業心，對于團隊精心制定的戰略要在理解、把握、吃透的基礎上把戰術不折不扣、堅定不移地貫徹執行下去，對于過程中的每一個運作細節和每一個項目流程都要落到實處。另外，要保證團隊的執行力，關鍵要在執行過程中明確要實現的目標分哪幾個階段和具體確定工作指標，這是確保任務完成質量的關鍵，也是保證團隊執行力的關鍵。

(四)、鼓勵員工的創造力。

(五)、團隊分工與合作。

企業的發展從內而言，經由創始人積聚松散個體到擴大群體規模直至組織結構、功能均衡發展的過程。則是隨其進化演變規律呈現出波浪式的起伏推動，其主動力源于內部循環供給能量。也就是說，團隊領導人擁有教練、發動團體的能力;管理層擁有教練、發動部屬的能力一起感悟人生);員工擁有教練、發動自我的能力，最終形成上中下協調平衡、整體互動的運動態勢。但各個階層也要能對其他部門熟悉、了解，并能在工作中相互配合，否則制定的戰略、戰術只能是孤芳自賞，根本無法讓其他部門實施運作。

(六)、增強領導才能。

增強和發揮領導的指導作用，首先領導必須以身作則，對團隊成員起榜樣和示范作用;其次，明確具體的工作質量、范圍、工期、成本等目標約束;再次，明確各團隊成員的角色和責任分工，充分發揮項目團隊成員各自的作用。

(七)、充分發揮領導的溝通和協調作用。

首先，團隊成員之間的溝通和協調。成員之間由于價值觀、性格、處世方法等方面的差異而產生各種沖突，人際關系陷入緊張局面，甚至出現敵視、強烈情緒以及向領導者挑戰等各種情形。領導要進行充分溝通，引導團隊成員調整心態和準確定位角色，把個人目標與工作目標結合起來，明確知道自己要做的事，以及清楚如何去做。

其次，團隊成員與工作環境之間的溝通和協調。團隊成員與周圍環境之間也會產生不和諧，如與技術系統之間的不協調、對團隊采用的信息技術系統不熟悉等。領導要幫助團隊成員熟悉工作環境，學習并掌握相關的技術，以利于項目目標的及時完成。

再次，團隊與其他部門之間的溝通和協調。在工作過程中，團隊與其他部門各干系人之間的關系，也會產生各種各樣的矛盾沖突，這需要領導與之進行很好的溝通協調，為團隊爭取更充足的資源與更好的環境，并對工作進程以及工作目標與工作干系人不斷達成共識，更好地促進工作目標的實現。

(八)、充分發揮領導的激勵作用。

在工作過程中，由于嚴格的目標約束及多變的外部環境，領導必須運用各種激勵理論對工作成員進行適時的激勵，鼓勵和激發團隊成員的積極性、主動性，充分發揮團隊成員的創造力。

(九)、靈活授權，及時決策。

隨著團隊的建設和發展，領導要通過授權讓團隊成員分擔責任，使團隊成員更多地參與項目的決策過程，允許個人或小組以自己的更靈活的方式開展工作。

首先，通過靈活的授權，顯示了領導對團隊成員的信任，也給團隊成員學習與成長的空間。這種信任可以奠定團隊信任的基礎，也是團隊精神在領導與團隊之間的體現。

其次，授權有利于充分發揮團隊隊員的積極性和創造性。每個人都有實現自我價值的愿望。富于挑戰性的任務，使他們不斷地拓展自己的知識技能，發掘他們的創造潛力。每一項工作的成功，不僅是領導管理的成功，更是所有實現自我價值的團隊成員的成功。

再次，靈活授權，有利于及時決策。一方面團隊成員在自己的授權范圍內可根據內外部環境的變化及時決策，另一方面，通過靈活的授權，領導逐漸將工作重點轉向關鍵點控制、目標控制和過程監控。領導的工作重心由內轉向外，側重于處理工作與企業或社會之間的關系，從外部保障項目團隊的運作。

團隊凝聚力是無形的精神力量，是將一個團隊的成員緊密地聯系在一起的看不見的紐帶。團隊的凝聚力來自于團隊成員自覺的內心動力，來自于共識的價值觀，是團隊精神的最高體現。一般情況下，高團隊凝聚力帶來高團隊績效。

團隊凝聚力在外部表現為團隊成員對團隊的榮譽感及團隊的地位。團隊的榮譽感主要來源于工作目標，團隊因工作目標而產生、為工作目標而存在。因此，必須設置較高的目標承諾，以較高的工作目標引領著團隊前進的方向，使團隊成員對工作目標形成統一和強烈的共識，激發團隊成員對所在團隊的榮譽感。同時，引導團隊成員個人目標與工作目標的統一，增大團隊成員對團隊的向心力，使團隊走向高效。

團隊凝聚力在內部表現為團隊成員之間的融合度和團隊的士氣。人是社會中的人，良好的人際關系是高效團隊的潤滑劑。因此，必須采取有效措施增強團隊成員之間的融合度和親和力，形成高昂的團隊士氣。團隊是開放的，在不同階段都會有新成員加入，高團隊凝聚力會讓團隊成員在短期內樹立起團隊意識，形成對團隊的認同感和歸屬感，縮短新成員與團隊的磨合期，在正常運營期間，促使團隊的工作績效大幅提高。

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團隊凝聚力培訓心得體會（通用15篇）篇十四

大到一個國家，小到一個企業，一個家庭，沒有團結就沒有一個國家的安定;沒有團結，一個企業就無法在當今日益激烈的競爭中長期發展，日益壯大。“團結就是力量!”這句歌詞好啊，它激勵著我們做任何事情都要團結一致，勇往直前，而不是只靠某一個人的力量。我是第一次參加打造團隊凝聚力訓練營，從中學到了許多曾經未學到的知識。那種氛圍，那種熱情，那種體驗式的學習、分享讓我受益匪淺，感觸頗深。現將心得體會總結如下：

一、承諾就是說到做到，說了不去做就是空話。

在日常生活中，我也曾對自己的家人、同學、朋友、同事輕易地許下自己的承諾。但是有些承諾自己并未考慮能否有能力做到，是否有條件完成，就答應了別人。結果，當別人反問時我就感覺自己當時真的無話可說，非常后悔自己當初的盲目舉動。不僅給他人留下了不信守承諾的壞印象，失去了別人對我的信任，更為重要的是他人委托我的事情沒有按時完成，給別人帶來極大的不便。

有時候，我們之所以失信于他人，不遵守承諾、信守承諾。不是因為你自己沒有這個能力，沒有這個條件。若是沒有條件，我們完全可以充分發揮自己的主觀能動性，利用自己身邊的資源，創造條件，完成我們的承諾。而是最主要的原因是你是否把答應別人的事情放在了心上，銘記在心。時刻不忘，我們才會有時間，有精力去兌現自己的承諾，樹立自己堅守信用的良好形象。這就要求我們自己要時刻提醒自己，我要完成承諾。

承諾的另一面就是失信，拿謊言欺騙他人、欺騙自己。自欺欺人，相當可怕，謊言騙得了別人，騙不了自己，有再一再二，沒有再三再四，當三番五次說謊話，說謊就會變成一種習慣。好的習慣很難養成，但是壞習慣的養成，或許就是你在一次次的寬恕自己的過程中，在一次次的一瞬間逐漸養成的。分開來看，就像我們做一次大的抉擇一樣，就像在人生的岔路口，對與錯，無人告訴你。這就要靠你自己的智慧，自己的思維來做出重大的決定。做出一次正確的決定就是對自己的一次歷練，一次親身體驗的積累。往往事情是只有自己親身經歷了，才會有所深層含義的體會，有所感悟和反思。以此不斷地提升完善自己。

就我而言，要想在人生的岔路口做出正確的決定，這就要在日常的工作生活中，不斷地學習，不斷地積累好的經驗教訓，養成良好的生活工作習慣。才能不斷提升自己的聰明才智。

二、相信團隊的力量，給自己所屬的團隊以信任。

信任是相互的，而不是單方面的。當團隊伸出友誼之手主動幫助你度過難過，但是，關鍵的時候你卻不信任團隊，懷疑自己的實力。那么最終團隊也不會完成任務。團隊的核心凝聚力也不會得到一次次的提升。俗話說天助自助者，首先自己要學會幫助自己，充滿自信和熱情，相信自己行。做，才能知道行與不行;不做，只有一種答案那就是不行。

這種體會就是通過過電網這個游戲感悟的。當時感覺電網的口那么的小，而自己又是那么的胖，自己能過去嗎?團隊能否安全的把我輸送出去。這就是在懷疑自己，不信任自己，更不信任團隊的力量。當時，我很擔心自己過不去，因為我已融入其中，不想被敵人抓住。

當時，我就全身心站在大隊長后面給團隊加油鼓勁，手一直是拍個不停。當大隊長看見我時，一把把我拉過來，我搖了搖頭，示意我不行。當隊員的一雙雙眼睛看著我時，我知道這來不得半點推脫，因為還有時間的限制。沒有其他的選擇，只有全力以赴密切配合團隊，所幸的是，在團隊的齊心協力下我安全通過，當時那種心情無以言表，只有用自己的實際行動為團隊貢獻自已的微薄之力。

三、在團隊中要各顯其能，優勢互補，分工合作，而不是各自為政，相互孤立。

在這次體驗式學習中，我們分為十個小組，為了獲得最后的冠軍每一個小組都要努力為自己的團隊掙分。按照課程安排我們都是先認真聽課，再親身體驗，最后分享。在分享階段，這就要做好合理的分工，緊湊的計劃。因為每次的體驗，并不是每個人都有很深的心得體會，也許他對這次親身體驗，感悟很深，有話可說;另一人可能就對其它的活動有所領悟，突發靈感。因此，做好充分的計劃至關重要。

在這次訓練中，我組的隊長充分發揮模范帶頭及領導魅力作用，尤其是領導魅力氣質至始至終感染著我。在管理學中，所謂領導魅力指領導者利用其自身的魅力鼓勵追隨者并作出重大組織變革的一種領導理論。具體來說，有領導魅力的領導者：自信、遠見、清楚表述目標的能力、對目標的堅定信念、不循規蹈矩的行為。有領導魅力的領導者與下屬的高績效和高滿意度之間有著顯著的相關性。因此，在感恩環節，我跟大家一起分享了自己的心得體會，站出來一次，就是給自己一次展示的機會，展示了自己，得到了一次演講能力的提升，同時，也為團隊貢獻自己的一份力量。我不愿做團隊中的一名寄生蟲，我要充分發揮自己的實力，只有這樣，在獲得團隊榮譽時，自己才當之無愧。和團隊一起感受那份榮譽。在隊長的帶領下，隊員的齊心協力下，我們獲得了團隊冠軍。

團隊凝聚力培訓心得體會（通用15篇）篇十五

昨天我深刻銘記的一天。懷著無比感恩的心情，大家興高采烈，在明陽天下拓展基地廣場集合。雖然天色陰沉，但是，參加活動的每一個人都精神飽滿，一臉陽光。

8:30教練來了，大家鼓掌歡迎，教練讓我們先做熱身運動，大家圍成一個大圓圈，手拉手，相互為對方按摩捏捏肩。一會功夫暖和多了，也讓彼此心與心之間拉近了距離。接著就是分組了，我們被分到第七團隊，呵呵，開始選隊長啦，隊長嘛。則選我們隊伍中的一位帥小伙子，名叫，“姚遠”同時也為隊長選出一位隊蜜，隊蜜是餐飲部的一個漂亮的姑娘。隊長和隊蜜很有組織能力，很快就制定出了自己的隊徽，隊訓，我們把自己命為“利劍”隊，姚隊長在隊旗上畫出一把金光閃閃的寶劍。展示了我們隊伍的才智和精神面貌，大家齊聲喊出自己的口號。利劍!利劍!所向披靡。哈哈還挺威風。訓練正式開始了，我們的教練，姓王，名貴銀。也是個大帥哥，很幽默，挑戰即將開始啦。

第一個挑戰項目是“空中斷橋”，這個項目是各人挑戰項目，需要隊員們在9米多高鐵板這邊跳到另一邊，然后跳回來，算完成任務。有些事情，看起來容易，做起來很難。只要勇敢的跨出第一步，困難也就不那么難了。超越只是一步之遙。我們的姚隊長第一個登上了斷橋，順利的跨出了第一步，緊接著就是隊蜜該出場了，她有些恐懼，甚至有放棄的念頭。通過大家的鼓勵并成功的完成了任務，哈哈，強將手下無弱兵!我們的利劍隊沒有聳人，都非常勇敢的完成了挑戰。

信任背摔，培養了我們同事之間相互信任的意識，加強了同事之間的感情交流;穿越生死網，讓我們認識到了團隊合作的力量，增強了我們團隊協作的能力。七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結果嘗到了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領導，團隊的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無望。二萬五千里長征，讓我深深的體會到了當我們感到無助，沒有光明的時候，我們的身邊還有我們的隊友，還有我們的同事，是他們在用他們的身軀保護我們，是他們一直在默默無聞的奉獻自己，使我們走的更遠。

在這個活動中，其中有一個過水溝的科目，在到達這個水溝前面的時候，我們其中的一個隊友他在我們有百分之七十是盲人，百分之二十五是啞巴，還有一些傷員的情況下，毅然用他的身軀跨在了水溝上，使我們每一個人都從他的身上踩了過去。在活動總結的時候，當我們聽到教練給我們說了以后，我們震驚了，我們感動了，因為是他用單薄的身軀換來了我們的成功，使我們取得了勝利。誰說男兒有淚不輕彈，我覺得我們身邊有這樣的同事，我們流血流淚，不算什么，只要能服務好我們的業主，受點委屈，也不算什么。這種無私奉獻，勇于犧牲的精神值得我們每一個人學習。通過這個活動讓我體會到了親情、友情，感恩于每個周圍的人。沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進步;沒有父母的養育之恩，就不會有自己的茁壯成長;沒有公司的發展平臺，就不會有自己的美好生活;沒有同事的友情，就不會有自己舒暢的心情。

因此我們在實際工作中，當我們面臨艱巨任務或困難時，只要堅定信心，積極努力，付諸行動，就可能戰勝一切困難，就可能完成別人認為無法完成的任務。之后的幾個小項目，我們的隊伍也不遜色，都完成的還可以，就是最后一項不夠完美，猜13張撲克牌，我們溝通不及時，出現了失誤，大家圍在一起探討失誤原因，當我們找到失誤原因時，拓展已接近了尾聲。如果下次在有這樣活動機會，我們肯定不會在犯同樣的錯誤了。

一天的拓展就結束了，在回來的路上，大家依然很興奮，眉飛色舞的交流著訓練體會，有的說，這次訓練是一次自我挑戰的機會，有的說，這次訓練培養了團隊意識，還有的說對團隊的協作的重要性有了更具體的感受。我想無論我們身處何種崗位，只要用心就能得到十分有益的人生感悟。我會在今后的工作中不斷努力，為企業增光添彩!