加油稿是在別人受挫時(shí)給予鼓勵(lì)和支持，讓他們重新振作起來(lái)。小編為大家收集了一些激勵(lì)自己的加油稿，希望能夠給你帶來(lái)鼓舞和啟示。
米跑的加油稿（熱門17篇）篇一
（一）。
一聲槍響班著颯爽的秋風(fēng)，
你們亮出自己的風(fēng)采，
在這短短的60米中，
你們與時(shí)間爭(zhēng)分奪秒，
只為了那最后的沖刺。
不管結(jié)果如何，你們都是勝利者。
因?yàn)椋銈冊(cè)c時(shí)間競(jìng)賽。
（二）。
驚天槍后疾如飛。
勇往直前不后退。
風(fēng)馳電掣似閃電。
勇士出發(fā)何言誨。
（三）。
加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們！
陣陣有力的步伐，
聲聲有勁的吶喊，
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
旗搖搖，鼓聲聲，
這里擋不助的是青春活力；
槍聲響起，
“預(yù)備，跑”，
擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?shì)。
英雄舍我其誰(shuí)，
勝利當(dāng)仁不讓，
聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。
朋友們，
為運(yùn)動(dòng)健兒們喝彩，
為運(yùn)動(dòng)喝彩吧！
場(chǎng)上精彩紛呈，
空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。
我要高喊一聲：
“這里無(wú)限精彩！
米跑的加油稿（熱門17篇）篇二
（一）。
短暫的一瞬間，
顯示出你驚人的速度，
鏗鏘有力的一聲吼叫，
把你全身的力量都凝聚在這一刻上。
努力吧！加油啊！
（二）。
時(shí)間短暫并不代表你激情短暫，
距離不長(zhǎng)卻表示你成功不遠(yuǎn)，
相信自己，沖啊！
勝利就在眼前，
失去不會(huì)再現(xiàn)！
感受明天。
（三）。
你是一匹黑馬，后來(lái)居上。
你是一只雄鷹，盤旋而上。
你是一條鯉魚，勇躍龍門。
奮斗是你的極至。
你在挑戰(zhàn)極限。
運(yùn)動(dòng)健兒，沖刺吧！
米跑的加油稿（熱門17篇）篇三
加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們!陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力;槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?shì)。英雄舍我其誰(shuí)，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。朋友們，為運(yùn)動(dòng)健兒們喝彩，為運(yùn)動(dòng)喝彩吧!場(chǎng)上精彩紛呈，空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。我要高喊一聲：“這里無(wú)限精彩!
你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開(kāi)放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹強(qiáng)。
堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的`腳下踏響。
榮耀。
在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠(yuǎn)點(diǎn)是你們——讓我們知道了什么是拼搏，什么是激情，什么是榮耀。加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們而驕傲。
運(yùn)動(dòng)精神。
面對(duì)艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽(tīng)，我們?cè)跒槟銋群埃銈冊(cè)忈屩鴬W運(yùn)的精神，你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的800米。相信勝利會(huì)屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對(duì)。我們?cè)跒槟慵佑停闶欠衤?tīng)到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑。
成功屬于你們。
每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂(lè)的開(kāi)始，沒(méi)一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽(yáng)光明媚，運(yùn)所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們!
加油。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的颯爽英姿，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們拼搏的身影，運(yùn)面對(duì)漫漫的征程，你沒(méi)有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個(gè)目標(biāo)，只有一個(gè)信念，為班級(jí)贏得榮譽(yù)，拼搏吧，我為你們吶喊，加油!
彩虹。
天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運(yùn)動(dòng)，他讓生命豐富多彩。充滿了生機(jī)青春的我們，青春的生命，青春的運(yùn)動(dòng)，使我們的心放飛、年輕，沒(méi)有失敗，無(wú)論成敗，運(yùn)動(dòng)的我們就是生活的彩虹。
文檔為doc格式。
米跑的加油稿（熱門17篇）篇四
在終點(diǎn)線上漸漸明亮！
自信就是希望。
是種子就該有綠色的希望。
是種子就該有金色的夢(mèng)想。
不要躺在封閉的暖房。
怕什么秋日薄薄的風(fēng)霜。
既然已走上了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
心里就不要多想。
跑道已灑滿陽(yáng)光。
不要羞澀、不要緊張。
聽(tīng)秋雁在空中為你歌唱。
快去拾取片片金黃。
充滿信心，就有希望。
青春的腳步，
青春的速度，
青春的活力，
青春的激情，
將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，
挑戰(zhàn)自我，
戰(zhàn)勝自我！
我們相信你們一定能行，加油吧，60米運(yùn)動(dòng)員！終點(diǎn)就在眼前！
米跑的加油稿（熱門17篇）篇五
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)跑步的正確的擺臂基本動(dòng)作。
2、讓學(xué)生通過(guò)快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。
3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合動(dòng)作。
難點(diǎn)：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）。
2、老師宣布課的內(nèi)容和要求。
3、布置見(jiàn)習(xí)生。
4、原地活動(dòng)手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競(jìng)走。
組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，老師領(lǐng)做。
要求：保持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動(dòng)作。
二、100米快跑練習(xí)三組。
組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過(guò)去從兩側(cè)漫漫走回來(lái)。
要求：看誰(shuí)跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自己喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。
要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
【拓展延伸】。
米跑的加油稿（熱門17篇）篇六
1.堅(jiān)定的步伐，高昂的斗志，風(fēng)一樣的速度。
槍聲，吹響戰(zhàn)斗的.號(hào)角。
勝利，在重點(diǎn)招手，
勇士們?cè)诮畧?chǎng)拼搏，
汗水，在風(fēng)中揮灑。
追風(fēng)英雄，我們?yōu)槟泸湴粒?/p>
我們因你而自豪。
致接力健兒。
接力棒。
在你們手中傳遞。
牽動(dòng)著每個(gè)人的心。
運(yùn)動(dòng)員。
在跑道上奮斗。
振奮著每個(gè)人的精神。
2.吶喊聲。
在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上空振蕩。
激勵(lì)著運(yùn)動(dòng)員們更加努力。
放開(kāi)腳步，追逐夢(mèng)想，接力賽場(chǎng)是你們揮灑的舞臺(tái)。努力吧，同學(xué)們因你們而驕傲！
3.那三個(gè)零——致5000米運(yùn)動(dòng)員。
在五的后面加三個(gè)零。
就成了完美的五千米。
第一個(gè)零。
描述著運(yùn)動(dòng)員的毅力。
像那不知疲倦的英雄。
奔跑永無(wú)止境。
第二個(gè)零。
象征著對(duì)極限的挑戰(zhàn)。
這是一般人無(wú)法超越的極限。
卻又是你最美的時(shí)刻。
第三個(gè)零。
飛揚(yáng)著一種追求完美的精神。
或許你并不擅長(zhǎng)奔跑。
但你卻樂(lè)于追逐這種精神。
背負(fù)著三個(gè)零的運(yùn)動(dòng)員們。
祝你們好運(yùn)。
4.致百米運(yùn)動(dòng)員。
快如離弦之箭；
疾似撒疆野馬；
你們的速度讓我們驚嘆；
你們的精神讓我們欽佩；
流汗千日，
只為今日一搏；
疾踏百步，
只為終點(diǎn)一觸；
勝利再向你微笑；
成功在向你招手；
加油啊！
健兒們！
5.贊800米運(yùn)動(dòng)員：
在赤色的長(zhǎng)廊上，有兩圈弧長(zhǎng)，
在綠色場(chǎng)地上，有你的明亮，
畫出兩圈生命的軌跡，
奪得無(wú)數(shù)由衷的驚喜。
邁出不一樣的生活旋律，
奏出不同凡響的歌曲！
你的表演場(chǎng)，讓你自由徜徉！
你的起飛場(chǎng)，舒展你的翅膀！
運(yùn)動(dòng)會(huì)廣播稿。
米跑的加油稿（熱門17篇）篇七
跑步它在運(yùn)動(dòng)上的定義是一種步伐，收集一些。
勵(lì)志。
的
口號(hào)。
給100米跑步的運(yùn)動(dòng)員加油吧！下面本站小編為你整理了100米跑步加油口號(hào)，希望對(duì)你有所幫助!
1.人類需要體育，世界向往和平!
2.挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人生!
3.鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，報(bào)效祖國(guó)，造福人類!
4.人人關(guān)心體育，體育造福人人!
5.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，激情飛揚(yáng)。
6.揚(yáng)帆把舵，奮勇拼搏。
7.懷學(xué)生心，做最強(qiáng)人。
8.頑強(qiáng)拼搏，賽出風(fēng)格!
9.遵規(guī)守紀(jì)，團(tuán)結(jié)互敬。
10.荊棘莫不越，光乎華中，耀其中華!
1.為班集體的榮譽(yù)而奮斗!
2.精神的動(dòng)力，源于運(yùn)動(dòng)。
3.頑強(qiáng)拼搏勇奪第一。
4.挑戰(zhàn)自我，突破極限。
5.磨礪意志，奮發(fā)沖刺。
6.凌云賽場(chǎng)斗志昂揚(yáng)。
7.無(wú)限激情，無(wú)悔青春。
8.號(hào)令群班，誰(shuí)人膽敢與我爭(zhēng)鋒。
9.頑強(qiáng)拼搏，賽出風(fēng)格!
10.只要不氣餒，奇跡就會(huì)發(fā)生。
11.年輕沒(méi)有失敗，只要亮出風(fēng)采!
12.命運(yùn)全在拼擊，奮斗就是希望。創(chuàng)造另一個(gè)新天地。
13.八班的歡樂(lè)，無(wú)邊無(wú)際，八班的風(fēng)采，的信念，無(wú)堅(jiān)不摧，的精彩!
14.把青春合美好都留美麗的母校，為你添彩，為你驕傲。
15.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!
16.人生能有幾回搏，此時(shí)不搏何時(shí)搏?
17.凌云賽場(chǎng)，斗志昂揚(yáng)，賽出風(fēng)格，更高更強(qiáng)。
18.飛躍夢(mèng)想超越劉翔。
19.一三一三，躍馬平川，橫掃賽場(chǎng)，誓奪桂冠。
20.揚(yáng)帆把舵，奮勇拼搏，二八二八，蓄勢(shì)待發(fā)。
1.關(guān)注十七的表現(xiàn)!期待奇跡的出現(xiàn)!
2.高二十九，魅力永久，充滿自信，贏得勝利。
3.不輕言放棄，終有一天，我們會(huì)展翅高飛。
4.不斷進(jìn)步，力求最好!
5.刻苦拼搏智慧無(wú)窮零八高考傲視群雄。
6.萬(wàn)水千山心若平川背水一戰(zhàn)。
7.信心百倍斗志昂揚(yáng)全力以赴鑄我輝煌。
8.三年十五沉舟破釜零八佳績(jī)非我莫屬。
9.十四奮起所向披靡十四騰飛無(wú)堅(jiān)不摧。
10.凌云騰飛盡展光輝萬(wàn)千學(xué)子舍我其誰(shuí)。
11.天行剛健志在拿云傲視群雄唯我獨(dú)尊。
12.學(xué)習(xí)競(jìng)賽體育不怠只要我在三十不敗。
13.亦德亦才自強(qiáng)不息天下無(wú)敵共創(chuàng)佳績(jī)。
14.四班心齊所向無(wú)敵無(wú)論評(píng)比還是學(xué)習(xí)。
15.激揚(yáng)青春超越夢(mèng)想天高地迥任我飛翔。
16.青春如火超越自我看我精英明日之星。
17.擁抱青春揮灑汗水看我十一展我班威。
18.拼搏向上自強(qiáng)不息團(tuán)結(jié)十七共創(chuàng)佳績(jī)。
19.三六三六無(wú)限錦繡三六三六熱血鑄就。
20.厚德載物自強(qiáng)不息團(tuán)結(jié)進(jìn)取永爭(zhēng)第一。
米跑的加油稿（熱門17篇）篇八
是你堅(jiān)定的目光;。
熱情滾滾的跑道上，
是你青春的.步履。
帶著希望，
帶著激情，
帶著勇氣，
你這般自由地。
踏上了這片運(yùn)動(dòng)場(chǎng);。
青春的腳步，青春的速度，
青春的活力，青春的激情，
將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。
迎接自己，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己!
我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員!終點(diǎn)就在眼前!
米跑的加油稿（熱門17篇）篇九
勇往直前不后退。
風(fēng)馳電掣似閃電。
勇士出發(fā)何言誨。
最想目睹的是你的風(fēng)姿，
最想傾聽(tīng)的是你的呼吸，
最想感覺(jué)的是你呼嘯而過(guò)的驟風(fēng)，
今天，你們是焦點(diǎn);。
今天，你們是驕傲;。
今天，我們看你們創(chuàng)造輝煌。
跑道上，無(wú)數(shù)次站在雪白的起跑線上，
無(wú)數(shù)次抬眼望著前方，無(wú)數(shù)次品位失敗的苦澀，
無(wú)數(shù)次品嘗勝利的甘甜。這就是你百米運(yùn)動(dòng)員。
輝煌的背后是汗水，成功的背后是艱辛，
為了這短短的一百米，
你曾無(wú)數(shù)次的起跑與沖刺。
這一片天地屬于你，百米運(yùn)動(dòng)員。
一聲槍響班著颯爽的秋風(fēng)，
你們亮出自己的風(fēng)采，
在這短短的100米中，
你們與時(shí)間爭(zhēng)分奪秒，
只為了那最后的沖刺。
不管結(jié)果如何，你們都是勝利者。
因?yàn)椋銈冊(cè)c時(shí)間競(jìng)賽。
站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力。
向前跳出，啊，那動(dòng)作。
教人快樂(lè)無(wú)比，無(wú)法自控。
隨著雙腳著地，一道美麗的。
“彩虹”產(chǎn)生了。
這是成功后的嬉樂(lè)。
這是愛(ài)的奉獻(xiàn)。
你像一只矯健的飛燕。
輕捷地掠過(guò)了橫竿，
頓時(shí)，全場(chǎng)晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。
在喝彩聲中。
橫竿升上了新的高度。
伴隨著這喝彩聲。
你又開(kāi)始向新的、更高的目標(biāo)攀登。
你像一只輕盈的小鹿，
奔躍在那指向勝利的橫桿間。
一次，兩次，
不滅的是你那必勝的信心。
終于，
在那激動(dòng)人心的瞬間一躍后，
你露出了勝利的微笑。
離弦箭似的助跑，
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
大地屬于你，
藍(lán)天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時(shí)躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，飛躍藍(lán)天，
奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛。
米跑的加油稿（熱門17篇）篇十
奪得無(wú)數(shù)由衷的驚喜。
邁出不一樣的生活旋律，
奏出不同凡響的歌曲!
你的表演場(chǎng)，讓你自由徜徉!
你的起飛場(chǎng)，舒展你的翅膀!
400米的跑道上，你正在飛馳，面對(duì)如此遙遠(yuǎn)的路途，
你也許腿腳發(fā)麻，你也許有些茫然。
但你可知道，在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛;。
在你身后，是你日日苦練的汗水。鼓起勇氣，奮勇向前吧!
米跑的加油稿（熱門17篇）篇十一
時(shí)間過(guò)的太快了，不知不覺(jué)已經(jīng)在小學(xué)體育教學(xué)有1年了，我覺(jué)得教學(xué)真的不簡(jiǎn)單，所要面對(duì)的事情太多了，但從中也學(xué)到一些東西和一些經(jīng)驗(yàn)，借此上學(xué)期上過(guò)的“一課三上”總結(jié)一下。
我上課的內(nèi)容是《30米快速跑》，借著這堂課，以下的幾點(diǎn)，雖然只是從本課中總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，但是確是整個(gè)教學(xué)課堂過(guò)程中的一個(gè)縮影。
一、利用游戲比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài)。
游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆萘浚ㄟ^(guò)游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作、熱愛(ài)集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個(gè)人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學(xué)生的喜愛(ài)，也為教師開(kāi)展心理健康教育提供了良機(jī)。例如，在本課的游戲比賽中，我采用了踩影子這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)性很強(qiáng)的游戲。一些個(gè)性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，甚至拳腳相向，也有失利的組同學(xué)之間互相埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生怯場(chǎng)心理而退出比賽。這樣一來(lái)，不僅影響了游戲教學(xué)的.正常進(jìn)行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時(shí)，我抓住這一契機(jī)，耐心地教導(dǎo)學(xué)生特別是有傾向性的使學(xué)生認(rèn)識(shí)游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評(píng)有礙團(tuán)結(jié)的不良傾向。同時(shí)還要與學(xué)生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。最終使學(xué)生化“沮喪”為“振奮”，以積極的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。
二、培養(yǎng)善于接受意外事件的能力。
任何人從事任何事情都不可能一帆風(fēng)順，事事如意。同樣，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，也難免會(huì)遇到一些困難和挫折，但是，當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)候的心態(tài)，則決定了學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)的各種不同的能力。有的學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)往往能夠及時(shí)地自己分析問(wèn)題，總結(jié)問(wèn)題，然后自己想辦法解決問(wèn)題;但是也有學(xué)生往往面對(duì)突如其來(lái)的困難時(shí)表現(xiàn)的十分茫然，完全不知所措，第一反映就是希望得到別人或者老師的幫助。這就是學(xué)生接受意外事實(shí)時(shí)候的能力差異。而前者的學(xué)生正是一個(gè)優(yōu)秀的人所具備能力。我所采用的教學(xué)內(nèi)容是30米快速跑，很多同學(xué)在接觸這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候都能夠表現(xiàn)出極大的熱情，非常愿意參加到這個(gè)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)中去，但是當(dāng)我采用聽(tīng)哨聲變方向快速跑的時(shí)候，有很多學(xué)生不能及時(shí)變換方向，并且只能跟著其他學(xué)生進(jìn)行游戲。這樣不僅有的同學(xué)對(duì)游戲失去了信心，而且反映慢的同學(xué)在變換方向的時(shí)候很容易和其他同學(xué)發(fā)生沖撞，造成一定的傷害。這樣，我將反映相對(duì)較慢的學(xué)生進(jìn)行了針對(duì)性的練習(xí)，讓學(xué)生在不同的刺激下進(jìn)行不同判斷的練習(xí)。最終通過(guò)強(qiáng)化練習(xí)，學(xué)生在一定程度上對(duì)接受意外事件的能力都有了一定程度的提高。
三、靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法。
新課程強(qiáng)調(diào)教學(xué)過(guò)程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程。在教學(xué)過(guò)程中要處理好傳授知識(shí)與培養(yǎng)能力的關(guān)系，注意培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性，引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在自主學(xué)習(xí)中培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，探究學(xué)習(xí)中培養(yǎng)解決問(wèn)題能力，合作學(xué)習(xí)中提高合作交流的能力。《30米快速跑》一課，過(guò)去教師一般采用傳授式教學(xué)法和學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學(xué)生模仿小兔跳，然后，比一比誰(shuí)學(xué)得快的任務(wù)，讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過(guò)程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會(huì)的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進(jìn)步，我都會(huì)不失時(shí)機(jī)地給予表?yè)P(yáng)，有時(shí)作出驚呀的表情，有時(shí)有意輸給學(xué)生，在我的激發(fā)和鼓勵(lì)下，學(xué)生對(duì)跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學(xué)生只要一見(jiàn)到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對(duì)學(xué)生的進(jìn)步，我深感成功的快樂(lè)。體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競(jìng)賽法、動(dòng)機(jī)遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實(shí)踐中在靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法，是新課改對(duì)教師的基本要求。
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米跑的加油稿（熱門17篇）篇十二
你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實(shí)心球化成美麗的弧線，我著實(shí)在心里佩服你們，你們拋出了自己的最佳水平。
這是意志的拼搏，這是速度的挑戰(zhàn)，勝利在向你們招手，勝利在向你們呼喚！
踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。
米跑的加油稿（熱門17篇）篇十三
尊敬的各位老師：你們好！
今天，我說(shuō)課的內(nèi)容是一年級(jí)30米快速跑和游戲龜兔運(yùn)動(dòng)賽，希望老師們提出意見(jiàn)。
一、教學(xué)對(duì)象及基本情況。
1、教學(xué)對(duì)象：小學(xué)一年級(jí)第二學(xué)期學(xué)生。
2、基本情況：學(xué)生思維積極，活潑好動(dòng)，活動(dòng)能力強(qiáng)，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。女生特點(diǎn)：勤動(dòng)腦，友善。男生特點(diǎn)：好動(dòng)，有竟?fàn)幰庾R(shí)。男女生人數(shù)均衡。但因?qū)W生年齡小，自控能力較差，在體育活動(dòng)中自我意識(shí)強(qiáng)，友好合作精神不夠。
二、教學(xué)內(nèi)容。
1、走和跑：30米快速跑4-2。
2、游戲：龜兔運(yùn)動(dòng)賽2-1。
三、教學(xué)目標(biāo)。
1、小學(xué)階段“走和跑”教材的教學(xué)目標(biāo)。
逐步形成走與跑的正確姿勢(shì)，提高自然奔跑能力，并在日常生活中結(jié)合運(yùn)用。增強(qiáng)下肢力量，提高速度和耐力素質(zhì)，改善心血管系統(tǒng)功能，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。樹(shù)立“我能跑得更快、我能堅(jiān)持到底、我能超越他人”的自信和勇氣，養(yǎng)成關(guān)心他人，尊重他人，理解他人，認(rèn)真負(fù)責(zé)，自覺(jué)、自主鍛練、友好合作的習(xí)慣，促進(jìn)心理健康發(fā)展。并能遵守走和跑的競(jìng)賽規(guī)則，做到公平競(jìng)爭(zhēng)。
2、小學(xué)一、二年段“走和跑”教材的教學(xué)目標(biāo)。
學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單自然的走和跑的動(dòng)作，在游戲中體會(huì)跑得快、跑得直的方法，發(fā)展學(xué)生快速應(yīng)變奔跑能力。樂(lè)于關(guān)心他人、禮貌待人、友好地和同伴合作活動(dòng)，形成輕松、愉快、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。體驗(yàn)體育的樂(lè)趣，滿足成功的欲望,建立學(xué)習(xí)的信心.并能遵守走和跑的競(jìng)賽規(guī)則。
(1)課次目標(biāo)：
“走和跑”——30米快速跑。
4—1體會(huì)游戲中積極躲閃快跑的方法，懂得在游戲過(guò)程中關(guān)心他人、互相鼓勵(lì)、遵守規(guī)則的習(xí)慣。鍛煉奔跑能力。
4—2知道自然站立式起跑接快速跑的動(dòng)作方法，使學(xué)生懂得自然站立式起跑腳的位置，能與小伙伴友好合作鍛煉，學(xué)會(huì)互相幫助。
4—3體驗(yàn)蹲、坐、跪、站、臥等預(yù)備姿勢(shì)接直線快速跑到終點(diǎn)的奔跑過(guò)程，引導(dǎo)學(xué)生善觀察、勤思考學(xué)習(xí)，增強(qiáng)“我能跑的更快”的學(xué)習(xí)信心，鍛煉快速應(yīng)變奔跑能力。
4—4在師生與學(xué)生自我的'評(píng)價(jià)的過(guò)程中，積極正確互相的提出希望和要求，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的自信。激發(fā)學(xué)生對(duì)快速跑的興趣。
3、本課教學(xué)目標(biāo)。
（1）走和跑----30米快速跑4---2。
知道自然站立式起跑接快速跑的動(dòng)作，使學(xué)生懂得自然站立式起跑腳的位置，能與小伙伴友好合作鍛煉，學(xué)會(huì)互相幫助。
(2)游戲：“龜兔運(yùn)物賽”
初步掌握游戲的方法、規(guī)則、培養(yǎng)學(xué)生在游戲過(guò)程互幫互助、友好合作的精神。
四、教學(xué)思想。
本課以學(xué)生全面發(fā)展為指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)校“身心體育”的課題，將學(xué)生的自我能力在原有的基礎(chǔ)上提高作為基本目標(biāo)，依據(jù)學(xué)生個(gè)體生長(zhǎng)、發(fā)育，機(jī)能、素質(zhì)水平和心理發(fā)展存在的差異，進(jìn)行因材施教分層教學(xué)。根據(jù)不同基礎(chǔ)學(xué)生設(shè)計(jì)不同的活動(dòng)內(nèi)容，使學(xué)生了解自己、并明確自己所要努力的目標(biāo)。在教學(xué)中教師以一個(gè)學(xué)習(xí)者、促進(jìn)者，創(chuàng)設(shè)一個(gè)善觀察、勤思考、積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)氛圍，通過(guò)小組友好合作學(xué)習(xí)，互幫互助，共同提高，順次達(dá)成不同的目標(biāo)，讓學(xué)生不斷地有新的目標(biāo)、新的追求、使每個(gè)學(xué)生在原有基礎(chǔ)上有所提高，讓所有的學(xué)生體驗(yàn)體育的樂(lè)趣，滿足成功的欲望,建立體育活動(dòng)的信心.
五、教學(xué)主題：《快樂(lè)的動(dòng)物園》。
六、教學(xué)方案。
課的開(kāi)始通過(guò)教師的語(yǔ)言，教具創(chuàng)設(shè)情景以歌舞形式，師生唱著《我是小小駕駛員》將學(xué)生帶入快樂(lè)的動(dòng)物園。然后出示《快樂(lè)的動(dòng)物園》一幅圖畫，讓學(xué)生尋找各種動(dòng)物，并請(qǐng)學(xué)生戴上各種動(dòng)物的頭飾，吸引學(xué)生進(jìn)入角色，學(xué)生由感知——思維——?jiǎng)?chuàng)想模仿動(dòng)物動(dòng)作的練習(xí)。接著教師讓學(xué)生小組合作模仿各種動(dòng)物獵物前的休閑的動(dòng)作和聽(tīng)到哨聲緊急奔跑練習(xí)。通過(guò)觀察了解學(xué)生跑的能力。教師稍作小結(jié)后，師生共同分析動(dòng)物獵物起跑和人的站、蹲起跑動(dòng)作的不同，導(dǎo)引本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過(guò)兒歌的形式師生共同邊念邊練，互相合作喊口令進(jìn)行站立式起跑的練習(xí)，教師進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)教學(xué)。在學(xué)生基本能做到自然前后開(kāi)立動(dòng)作后，教師通過(guò)創(chuàng)設(shè)情景，設(shè)計(jì)四—五種動(dòng)物奔跑活動(dòng)的場(chǎng)景。讓學(xué)生根據(jù)自己小組能力自由選擇，進(jìn)行小組合作練習(xí)，同時(shí)通過(guò)小組合作進(jìn)行游戲追逐跑的練習(xí)，讓奔跑能力強(qiáng)的排前面，帶動(dòng)能力較差的學(xué)生練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑興趣。接著通過(guò)聽(tīng)一段龜兔賽跑的故事，引出游戲“龜兔運(yùn)物比賽”，在游戲中著重培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，友好合作精神及遵守游戲規(guī)則的習(xí)慣。最后教師創(chuàng)設(shè)從快樂(lè)的動(dòng)物園回來(lái)，重復(fù)《我是小小駕駛員》的歌舞結(jié)束本課。
七、教學(xué)特色。
本課圍繞《快樂(lè)的動(dòng)物園》為主題，以情景貫穿課的始終，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造一種自然、寬松、愉快，良好的適應(yīng)自我能力得到發(fā)揮提高的氣氛，在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處氛圍中，建立一種真誠(chéng)、信任和友好融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生、心理特點(diǎn)，運(yùn)用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，同時(shí)既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個(gè)體化幫助，最大限度調(diào)動(dòng)每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮師生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的主導(dǎo)作用，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等，讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂(lè)。
八、教學(xué)效果。
1、運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)生基本掌握自然站立式起跑接直線快速跑，和游戲方法、規(guī)則。
3、心育意向：，基本達(dá)到肯謙讓，并能友好合作鍛煉、有較好的集體榮譽(yù)感。
4、可能產(chǎn)生的問(wèn)題和預(yù)防措施。
在30米快速跑的教學(xué)中，可能學(xué)生對(duì)自己選擇組別有困難，教師可參照上學(xué)期考察成績(jī)作為依據(jù)，課前提示一些學(xué)生組別。
游戲“龜兔運(yùn)物比賽”是出現(xiàn)不遵守規(guī)則和合作過(guò)程中有些學(xué)生互相責(zé)怪，應(yīng)以提早提醒學(xué)生。
為您服務(wù)！
米跑的加油稿（熱門17篇）篇十四
跑：30米快速跑游戲：穿過(guò)小樹(shù)林。
教學(xué)。
目標(biāo)。
1.在讓距追逐跑的'練習(xí)中，提高直線跑的速度；
2.在游戲中，能保持身體平衡。
重點(diǎn)。
難點(diǎn)。
蹬擺有力，直線快速。
課的順序。
教學(xué)內(nèi)容。
教師活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
次數(shù)。
時(shí)間。
強(qiáng)度。
激
發(fā)
興
趣
主
動(dòng)
一、常規(guī)教育。
二、熱身活動(dòng)。
1.繞場(chǎng)跑。
2.徒手操。
1.原地高抬腿跑。
師生問(wèn)好，宣布內(nèi)容，加強(qiáng)常規(guī)教育，提出學(xué)習(xí)要求。
師：講解要求，參與、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
調(diào)整隊(duì)形，師邊喊口令邊示范。
難點(diǎn)部分進(jìn)行講解。
（1）擺臂練習(xí)；
（2）原地高抬腿跑。
體育委員整隊(duì)，回報(bào)準(zhǔn)備工作。
動(dòng)作迅速，精神飽滿。
按要求在教師帶領(lǐng)下，合理分配體力跑完全程。
動(dòng)作到位，各關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)。
為學(xué)習(xí)下面內(nèi)容做準(zhǔn)備。
集中練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作。
高抬腿上體正直，蹬地3關(guān)節(jié)伸直。
4*8。
1
小
中
學(xué)
練
2.加速跑。
游戲：穿過(guò)小樹(shù)林。
1.講解。
2.游戲活動(dòng)。
3.比一比。
（1）起跑，身體姿勢(shì)、重心--講解。
（2）加速時(shí)強(qiáng)調(diào)不能跨大步，提示全速跑完全程，教師在終點(diǎn)。
（1）讓距跑。
（2）競(jìng)賽跑。
教師強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)，組織練習(xí)。
調(diào)整隊(duì)伍，講解游戲方法、規(guī)則。
提示練習(xí)注意事項(xiàng)。
分組練習(xí)，教師參與學(xué)生的活動(dòng)，了解學(xué)生練習(xí)情況，給予指導(dǎo)。
組織游戲比賽，強(qiáng)調(diào)不能碰到“小樹(shù)苗”，有環(huán)保意識(shí)。
及時(shí)講評(píng)。
分組練習(xí)加速跑，4人一組，看教師揮旗或安排學(xué)生喊口令。
沖刺有力，不停、跳、跨。
能注意力集中，全力參與。
體驗(yàn)練習(xí)的樂(lè)趣，能交流體驗(yàn)。
認(rèn)真聽(tīng)講，知道游戲方法、規(guī)則，有參與的愿望。
在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，合作學(xué)練。
能開(kāi)動(dòng)腦筋，創(chuàng)造性練習(xí)。
積極參加比賽，勝不驕敗不餒。
感受游戲的快樂(lè)。
3
3
大
大
分享與交流。
整隊(duì)放松。
交流、評(píng)價(jià)。
布置課外作業(yè)。
帶學(xué)生放松練習(xí)。
表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生，交流反饋。
放松、恢復(fù)練習(xí)。
交流學(xué)習(xí)體驗(yàn)。
1
小
場(chǎng)地。
器材。
場(chǎng)地一片，4人跑道一條。
課后。
反思。
米跑的加油稿（熱門17篇）篇十五
正如人生不是一帆風(fēng)順，你們的賽道也是充滿挑戰(zhàn)。
真的，人生要是能有一個(gè)草稿，能再謄寫一次，那該多好！
我們會(huì)絕對(duì)認(rèn)真地?cái)懽约旱娜松苍S不一定比別人寫得更好，
但肯定要比自己第一次寫得漂亮。
或許，人生不可能像自己想象的那樣美好，
一生的路也不可能都是平坦的，
人的心情也不會(huì)永遠(yuǎn)靜如止水。
在生活中，有成功，也會(huì)有失敗。
因此，我們要放飛生命，也許遠(yuǎn)方很渺茫，
也許我們要被“傾覆于人生的荊棘”刺傷，
但我們?nèi)詿o(wú)怨無(wú)悔。放飛，
即使是黃昏，也必然布滿歌唱的流霞，
因?yàn)槲覀儓?jiān)信，不經(jīng)過(guò)戰(zhàn)斗的舍棄是虛偽的，
不經(jīng)過(guò)劫難磨煉的超脫是輕佻的，
逃避顯示的明哲是卑怯的。
陽(yáng)光不會(huì)永遠(yuǎn)燦爛，沒(méi)有一成不變的幸福，
磨難或許是上蒼賜予我們的.禮物，
用來(lái)考驗(yàn)我們的意志。
如果是這樣，千萬(wàn)別放棄！
跨過(guò)障礙，你就是成功！
米跑的加油稿（熱門17篇）篇十六
凝聚了你數(shù)的辛酸與汗水。
那800米的跑道對(duì)你來(lái)說(shuō)是那么漫長(zhǎng)，
但你知道：
你只有努力去拼搏，去戰(zhàn)勝自己!
奔跑在賽道的你，
釋放你的自信。
你的眼睛會(huì)展現(xiàn)一切，
要正視對(duì)方。
你的.勇氣將會(huì)壓倒一切，
你的對(duì)手會(huì)在你自信的腳步下敗下陣來(lái)!
既然力量在沖蕩，
那么不要吝嗇，
努力地奔跑吧!
加油吧，我們將是你的堅(jiān)強(qiáng)后盾!
米跑的加油稿（熱門17篇）篇十七
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)跑步的正確的擺臂基本動(dòng)作。
2、讓學(xué)生通過(guò)快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。
3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合動(dòng)作。
難點(diǎn)：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）。
2、老師宣布課的內(nèi)容和要求。
3、布置見(jiàn)習(xí)生。
4、原地活動(dòng)手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競(jìng)走。
組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，老師領(lǐng)做。
要求：保持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動(dòng)作。
組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過(guò)去從兩側(cè)漫漫走回來(lái)。
要求：看誰(shuí)跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自己喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。
要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。