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健康計劃方案（匯總14篇）篇一

健康教育是國家確定的基本公共衛(wèi)生服務項目之一，健康教育在提高居民健康素養(yǎng)、倡導健康的生活方式、預防和控制傳染病和慢性病等方面起著重要的作用。為實施國家基本公共衛(wèi)生服務項目，加強健康教育工作，為全市居民提供優(yōu)質健康教育服務，特制定本方案。

(一)總目標。

建立健全全市健康教育服務網(wǎng)絡;提高城鄉(xiāng)公共衛(wèi)生服務機構健康教育人員專業(yè)技術服務水平;以公民健康素養(yǎng)66條為基本內容，在城鄉(xiāng)居民中普及基本健康知識，培養(yǎng)基本健康行為，倡導健康文明的生活方式，使其掌握自我保健的基本技能，城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)普遍提高。

(二)年度目標。

20xx年城鄉(xiāng)居民健康66條傳播活動覆蓋率和重點人群相關健康知識知曉率分別達到70%和60%以上。20xx年分別達到80%和70以上。

20xx年項目在全市所有縣(區(qū))開始實施，主要內容如下：

(一)制定健康教育管理規(guī)范。

嚴格執(zhí)行衛(wèi)生部制定的國家基本公共衛(wèi)生服務項目《健康教育服務規(guī)范》，結合我市實際，必要時制定補充規(guī)定。統(tǒng)一規(guī)范服務對象、內容、方式、流程等。根據(jù)社會經(jīng)濟發(fā)展狀況、居民健康素養(yǎng)水平和疾病預防控制需要等，現(xiàn)階段城市社區(qū)衛(wèi)生服務機構、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室等基層醫(yī)療衛(wèi)生機構健康教育活動主要內容如下：

1、宣傳普及《中國公民健康素養(yǎng)―基本知識與技能(試行)》。配合有關部門開展公民健康素養(yǎng)促進行動。

2、居民健康教育：合理膳食、控制體重、適當運動、心理平衡、改善睡眠、戒煙、限鹽、限酒、控制藥物依賴等可干預的健康危險因素基本知識健康教育。

3、重點人群健康教育：青少年、婦女、老年人、殘疾人、0-36個月兒童父母等。

4、重點慢性病和傳染病健康教育：包括高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宮頸癌、結核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布病等重點疾病健康教育。

5、公共衛(wèi)生問題健康教育：包括食品衛(wèi)生、突發(fā)公共衛(wèi)生事件、職業(yè)衛(wèi)生、放射衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生、戒毒、計劃生育等公共衛(wèi)生問題健康教育。

現(xiàn)階段城市社區(qū)衛(wèi)生服務中心(站)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室等城鄉(xiāng)基層醫(yī)療衛(wèi)生機構必須開展下列健康教育活動：

1、制定年度健康教育工作計劃。基層醫(yī)療衛(wèi)生機構要做好健康教育年度計劃，保證可操作性和可實施性。計劃應包括六個方面的具體內容：健康教育的內容、形式與時間、實施和質量控制方法、組織實施流程、人員安排、設備和材料準備、效果評價等。

2、發(fā)放健康教育資料。一是發(fā)放印刷資料，包括健康教育折頁、健康教育處方和健康手冊等。放置在基層醫(yī)療衛(wèi)生機構的候診區(qū)、診室、咨詢臺等處，供居民免費索取。每個機構每年提供不少于12種內容的印刷資料。二是播放音像資料，包括錄像帶、vcd、dvd等視聽傳播資料，基層醫(yī)療衛(wèi)生機構正常應診時間，在門診候診區(qū)或觀察室內循環(huán)播放。

3、設置健康教育宣傳欄。社區(qū)衛(wèi)生服務中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院宣傳欄不少于2個，社區(qū)衛(wèi)生服務站和村衛(wèi)生室宣傳欄不少于1個，每個宣傳欄的面積不少于2平方米。宣傳欄一般設置在機構的戶外、健康教育室、候診室、輸液室或收費大廳的顯眼處，距地面1、5-1、6米高的位置。專欄應標有機構名稱，應根據(jù)健康教育規(guī)律、季節(jié)、疾病流行情況、社會活動等及時更新，社區(qū)衛(wèi)生服務中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育宣傳欄內容每年更新不少于12次，社區(qū)衛(wèi)生服務站和村衛(wèi)生室每年更新不少于6次。

4、開展公眾健康咨詢活動。在各種衛(wèi)生宣傳日、健康主題日、節(jié)假日，利用會議、集會、電影放映等社會活動，開展特定主題的健康教育宣傳活動和公眾健康咨詢活動，發(fā)放健康教育宣傳資料。社區(qū)衛(wèi)生服務中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院每年公眾健康咨詢宣傳活動不少于6次。

5、舉辦健康教育講座。以普及居民健康素養(yǎng)基本知識技能和預防傳染病、慢性病、多發(fā)病為重點內容，以高血壓、糖尿病、結核病等慢性病、精神分裂癥患者及家屬、孕產(chǎn)婦、0-36個月兒童家長等為主要對象，定期舉辦健康講座，引導居民學習和掌握健康知識及必要的健康技能，促進轄區(qū)內居民的身心健康。社區(qū)衛(wèi)生服務中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院每月至少需要舉辦1次健康教育知識講座，站和村衛(wèi)生室至少每2個月舉辦1次健康知識講座。

6、健康教育工作資料檔案管理。城市社區(qū)衛(wèi)生服務機構、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室要有完整的健康教育活動記錄，應及時收集、整理、妥善保管健康教育素材、記錄、總結、評價等資料，包括文字、圖片、影音文件等，逐步建立完備的工作檔案，以便工作考核和效果評價。

1、健康教育是城市社區(qū)衛(wèi)生機構、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和村衛(wèi)生室的主要服務內容，各級疾病控制機構要加強健康教育工作，各級婦幼保健、醫(yī)療機構要重視健康教育工作。

2、各級疾病預防控制機構要按規(guī)定配齊健康教育專業(yè)人員，每個社區(qū)衛(wèi)生服務中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院配備1名健康教育專業(yè)人員，社區(qū)衛(wèi)生服務站和村衛(wèi)生室有專人負責健康教育工作，保證城市社區(qū)和農村基層健康教育工作有人抓、有人管。

3、積極與大眾媒體合作。認真研究，協(xié)調各級電視、廣播、報紙等大眾媒體，開設健康教育頻道或欄目，提高大眾健康教育宣傳活動效果。

1、健康教育設備配置。各級疾病預防控制機構要配齊相應的健康教育設備。社區(qū)衛(wèi)生服務中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院應設健康教育室、宣傳資料存放架、健康教育宣傳專欄，并配備照相機、電視機、dvd機、投影儀等設備，社區(qū)衛(wèi)生服務站和村衛(wèi)生室應設健康教育宣傳專欄，并配備必要的設備。

2、基層健康教育服務機構專業(yè)人員培訓。主要培訓對象：社區(qū)衛(wèi)生服務機構、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室負責健康教育工作的衛(wèi)生技術人員和相關醫(yī)務工作者，培訓內容主要包括：健康教育基本理論、內容、方法、技巧，健康教育基本設備的使用，健康教育效果評價等。專(兼)職人員開展健康教育工作，每年至少接受上一級健康教育專業(yè)知識和技能培訓不少于8學時。

3、城鄉(xiāng)健康教育技術指導。各級健康教育專業(yè)機構要定期參與城鄉(xiāng)基層醫(yī)療衛(wèi)生服務機構組織的健康教育活動，提供現(xiàn)場技術指導、質量控制、效果評價，及時掌握工作進展，了解和發(fā)現(xiàn)存在的問題，加以指導和糾正，為政府和衛(wèi)生行政部門當好參謀。婦幼保健、衛(wèi)生監(jiān)督機構和二級以上公立醫(yī)院也要根據(jù)自己的職責、服務內容等，加強對城鄉(xiāng)基層健康教育工作的指導。

4、統(tǒng)一制作健康教育宣傳材料。為了降低宣傳材料制作成本，節(jié)約經(jīng)費，保證宣傳材料的科學性和質量，達到健康教育宣傳材料傳播效果，基本公共衛(wèi)生健康教育服務宣傳材料主要由省、市級統(tǒng)一設計印刷，縣(區(qū))疾病預防控制機構負責發(fā)放至社區(qū)衛(wèi)生服務中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院，再發(fā)放至社區(qū)衛(wèi)生服務站和村衛(wèi)生室。

1、各級衛(wèi)生行政部門負責項目實施的領導與管理，各級疾病預防控制機構負責項目的具體實施，包括制定實施計劃、人員培訓、技術指導、績效考核、信息管理等。

2、基本公共衛(wèi)生服務健康教育主要由社區(qū)衛(wèi)生服務機構、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和村衛(wèi)生室向所轄區(qū)居民提供，各級疾病預防控制、婦幼保健等專業(yè)機構負責組織社區(qū)和農村大型、集中性健康教育活動，其他醫(yī)療衛(wèi)生機構要根據(jù)自己的職責和服務內容，提供相應的基本公共衛(wèi)生健康教育服務。積極發(fā)揮大眾媒體在基本公共衛(wèi)生健康教育服務中的重要作用。

3、婦幼保健及其他公立醫(yī)療衛(wèi)生機構根據(jù)自己的職責和服務內容，負責對基本公共衛(wèi)生服務健康教育的技術指導。

20xx年3月1日至20xx年10月30日。

(一)在當?shù)卣念I導下，各級衛(wèi)生行政部門要將基本公共衛(wèi)生服務健康教育項目實施作為重點衛(wèi)生工作年度目標考核項目，納入各級承擔健康教育任務機構的工作監(jiān)督檢查和績效考核內容。社區(qū)衛(wèi)生服務中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院分別負責對轄區(qū)內社區(qū)衛(wèi)生服務站、村衛(wèi)生室的健康教育工作進行經(jīng)常性督導檢查、效果評價。縣(區(qū))級疾病預防控制機構要定期對社區(qū)衛(wèi)生服務中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院的健康教育工作進行督導檢查、效果評價，每年不少于2次。市疾病預防控制機構對項目實施情況的督導檢查每年不少于1次。考核結果與評優(yōu)和經(jīng)費安排掛鉤。

(二)督導考核主要內容：項目實施計劃制定、組織管理、經(jīng)費使用、服務數(shù)量、服務質量、服務效果、居民滿意度等。

(三)主要考核指標。

2、播放健康教育音像資料的種類、次數(shù)和時間。

4、舉辦健康教育講座和健康教育咨詢活動次數(shù)和參加人數(shù)。

5、城鄉(xiāng)居民健康66條傳播活動覆蓋率和重點人群相關健康知識知曉率。

6、項目管理，包括健康教育服務網(wǎng)絡、工作資料檔案等。

健康計劃方案（匯總14篇）篇二

想要火速打造完美的s曲線，就要從飲食與局部雕塑入手，快速減肥的同時也要顧全健康。今天就來為你推薦10天減肥計劃，幫你健康快速減肥，打造完美好身材！

1、韓星宋慧喬不忌口妙方

1公升的水里加上半粒檸檬原汁，每日至少喝下3公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，不過必須時時補充檸檬水，10天內大概可以瘦2公斤左右，但是不能夠空腹喝易傷胃，更不能因此就大吃大喝。

2、蔬果大全

持續(xù)3天的蔬菜水果餐，若是餓了可以以喝豆?jié){和低卡餅干替代，但是盡量選擇熱量較低糖分較少的水果，蘋果就是很好的選擇，而香蕉、荔枝熱量太高，但是這樣的食譜不能連續(xù)吃太久以免營養(yǎng)攝取不均衡，大約10天可以瘦2—3公斤。

3、每個媽媽都說有效的巫婆湯

巫婆湯又號稱7日瘦身湯，材料為2—3個大番茄、1個高麗菜、2個青椒、1把的芹菜、2個洋蔥，做法是在一個大鍋中加入可以蓋過所有蔬菜的水，熬煮所有材料到所有的菜變軟，在喝之前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜，操作方法也相當簡單，步驟如下：

第1天吃香蕉以外的水果配瘦身湯。

第2天吃水果和豆類以玉米以外的生菜配瘦身湯。

第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯。

第4天吃香蕉（最多3根）和脫脂奶配瘦身湯。

第5天吃300—700g牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少1次瘦身湯。

第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯。

第7天正常飲食加瘦身湯。

此瘦身湯不止能夠消耗脂肪，還有清洗消化系統(tǒng)的功能，大約7天就能瘦2公斤，就算體重沒有變，也能感覺身體變得輕盈，是媽媽們口耳相傳的大秘方。

4、優(yōu)格減肥法

每天起床后先喝2杯500c。c的溫開水，早餐吃麥片優(yōu)格（新鮮優(yōu)格250c。c綜合果仁），可用麥片代替綜合果仁，午餐為水果優(yōu)格（新鮮優(yōu)格250c。c季節(jié)水果），晚餐正常吃，優(yōu)格可以促進腸胃蠕動，一星期依個人體質約減2—5公斤。過低熱量容易造成猝死！

限制攝取的熱量是一種常見的減肥方法，但是要適度適量，美國加利福尼亞大學格林韋博士的研究表明，若每天攝取熱量低于600卡可能會危及心臟，輕者發(fā)生心率改變，重者可出現(xiàn)與餓死者相同的心臟病變，有導致突然死亡的危險，不可輕忽。

針對不同的部位局部雕塑，不要以為短短10天無法改變身材喔！因為身體是會記憶的，每個動作的累積都會造成肌肉的變化，也許短時間之內無法變成林志玲的魔鬼級身材，但是至少可以展現(xiàn)均勻的曲線。

減肥也學不一定非得靠運動不可，但是美麗的線條必定是靠運動而來，除了有氧運動（如：游泳、慢跑等）能夠比較快速燃燒脂肪之外，局部的伸展操、按摩能夠加強緊實度，達到完美的弧度喔！

step1：將瘦身霜擦在松垮的部分，輕輕地拍打至皮膚吸收。

step2：上下來回揉捏5次，左右手反復各做2次。

秘訣1每天睡前仰臥起坐50下，1周之內就有明顯感覺。

秘訣2每天搖呼啦圈，腰部線條會變得很纖細。

秘訣3將瘦身產(chǎn)品涂抹左小腹，順時針畫圓，從左側按摩至肚臍；然后再與前相反，從右側小腹順時針按摩，回到肚臍中央。

秘訣1每天爬樓梯，很快就能感覺到臀部變翹。

秘訣2隨時隨地夾緊臀部，雖然累但能達到緊實又渾圓的效果。

秘訣3搭配按摩霜揉捏臀部，由下往上推抵抗地心引力。

秘訣4身體保持挺直，雙腳輪流往后踢，是速效蜜桃臀養(yǎng)成法。

秘訣1每天睡前平躺倒踩腳踏車100下，消除大腿贅肉同時有緊實作用。

秘訣2每天睡前躺在床上把雙腳靠在墻壁上成90度，比較不會有蘿卜腿。

秘訣3搭配按摩霜用手指關節(jié)刮推腿部，幫助消除堆積的脂肪。

健康計劃方案（匯總14篇）篇三

為促進老年人身心健康，根據(jù)《中共中央國務院關于加強新時代老齡工作的意見》《“十四五”健康老齡化規(guī)劃》精神，我委在組織實施老年人心理關愛項目的基礎上，決定2022-2025年在全國廣泛開展老年心理關愛行動（以下簡稱關愛行動）。現(xiàn)將有關事項通知如下：

（三）提升基層工作人員的心理健康服務水平。

2022-2025年在全國范圍內選取1000個城市社區(qū)、1000個農村行政村開展關愛行動，到“十四五”期末原則上全國每個縣（市、區(qū)）至少一個社區(qū)或村設有老年心理關愛點，各地老年心理關愛點名額分配見附件1。各地按要求對老年心理關愛點常住65歲及以上老年人開展心理健康評估，重點面向經(jīng)濟困難、空巢（獨居）、留守、失能（失智）、計劃生育特殊家庭老年人。

（一）開展培訓。

1.我委委托中國疾病預防控制中心慢性非傳染性疾病預防控制中心（簡稱慢病中心）每年舉辦1期國家級培訓班，省級和部分市級衛(wèi)生健康委選派1名關愛行動負責同志參加現(xiàn)場培訓，其他省級和市級相關工作人員參加線上培訓。

2.我委委托南京人口國際培訓中心每年舉辦若干期基層老年心理關愛點工作人員培訓班。參訓人員為全國各地老年心理關愛點相關工作人員。

3.鼓勵各地結合實際，舉辦關愛行動線上線下培訓活動。

有關培訓通知另發(fā)。

對老年心理關愛點常住65歲及以上老年人，以集中或入戶的形式開展心理健康評估，了解老年人常見心理問題。同時，廣泛開展老年人心理健康科普宣傳。

（三）開展必要的干預和轉診推薦。

1.對評估結果顯示正常的老年人，鼓勵其繼續(xù)保持樂觀、向上的生活態(tài)度，并積極帶動身邊老年人共同參與社會活動。

2.對評估結果顯示輕度焦慮、抑郁的老年人，可實施心理咨詢、心理治療等心理干預，改善其心理健康狀況，并定期隨訪。

3.對評估結果顯示疑似存在認知異常或中度及以上心理健康問題的老年人，建議其到醫(yī)療衛(wèi)生機構心理健康門診就醫(yī)。

具體工作方法詳見慢病中心編制的.《老年心理關愛行動工作手冊》及《老年人心理健康評估與干預手冊》（另發(fā)）。

由國家衛(wèi)生健康委老齡健康司組織開展，慢病中心組織實施。慢病中心負責工作規(guī)范制定、人員培訓、技術指導和總結評估等具體工作。

各省級衛(wèi)生健康委制定本省（區(qū)、市）關愛行動工作方案；縣（市、區(qū)）衛(wèi)生健康局牽頭協(xié)調相關專業(yè)機構和社會組織，按照統(tǒng)一要求組織老年心理關愛點做好具體工作。

慢病中心負責維護老年心理關愛行動信息服務與管理平臺（以下簡稱平臺，屬慢性病與傷害防控信息管理系統(tǒng)的子系統(tǒng)），以滿足信息化服務和管理需求。平臺用于老年心理關愛點的上報和審核、相關機構及工作人員信息錄入、評估數(shù)據(jù)錄入及評估結果分類管理、各地區(qū)工作進度統(tǒng)計、工作成果展示與交流等。具體操作詳見慢病中心編制的《老年心理關愛行動信息服務與管理平臺操作手冊》（另發(fā)）。

（一）2022年時間安排。

1.老年心理關愛點申報（2022年6月）。省級衛(wèi)生健康委統(tǒng)一填寫2022年老年心理關愛行動省級計劃表（附件2），并通過平臺申報擬于2022年開展關愛行動的老年心理關愛點。

2.逐級培訓（2022年7-8月）。

3.行動開展（2022年9-11月）。

4.調研指導（2022年12月），國家衛(wèi)生健康委組織專家通過材料審核、座談討論等方式，對各地關愛行動開展情況進行指導。

逐步擴大老年心理關愛點覆蓋范圍。

1.老年心理關愛點申報（每年1-2月）。

2.逐級培訓、行動開展（每年3-9月）。

（一）加強組織協(xié)調。各地要從協(xié)同推進健康中國建設和實施積極應對人口老齡化國家戰(zhàn)略高度，充分認識開展老年心理關愛行動的重要意義，統(tǒng)籌協(xié)調相關部門和單位，制定關愛行動實施方案和年度工作計劃，明確任務分工，認真抓好落實，做好宣傳倡導，提高關愛行動影響力。

（二）認真選取推薦。各地要以心理健康服務工作基礎好、積極性高為原則，兼顧經(jīng)濟社會發(fā)展水平，分年度做好推薦工作，力爭本省份到2025年底每個縣（市、區(qū)）至少一個社區(qū)或村設有老年心理關愛點。鼓勵有條件的地區(qū)參照關愛行動要求增加老年心理關愛點數(shù)量，惠及更多老年人。

（三）強化行動保障。鼓勵采取政府購買服務等多種形式開展關愛行動，切實保障工作經(jīng)費。鼓勵各地聯(lián)合相關部門共同推進，充分發(fā)揮相關社會組織作用，形成合力，確保目標順利實現(xiàn)。

健康計劃方案（匯總14篇）篇四

蜂蜜減肥原理。

吃蜜糖之所以能減肥，是因為它含的熱量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的熱量也不過600卡里路，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準，距離很遠，所以雖是“甜品”，但一樣可達到減肥效果。

蜂蜜的糖分能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，饑餓感也就消失了。

不瘦下來永遠不知道你自己有多美!!

馮女士：2月使用蜂蜜減肥法，3天7斤，3天后恢復正常飲食沒有反彈，現(xiàn)在正在開始3月的3天減肥計劃。

減肥過程中也許你會遇到這樣的情況。

第一天：下半天感到腸胃很活躍，發(fā)出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現(xiàn)象，不過整天肚空空，很不習慣，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。

第二天：肚餓感覺減輕了很多，開始適應;而且排便次數(shù)多了，腹部沒了漲漲的感覺。

第三天：覺得人輕了，精神也不錯，雙腳水腫情況亦明顯改善;而且胃口收細了，每餐飲一杯蜂蜜水或茶，都不覺肚餓，上稱一稱，體重輕6斤，之后幾日保持食清淡和容易消化的食物，會有意想不到的驚喜。

女星金喜善的曾使用蜂蜜減肥法。

她向大家介紹說，雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。連續(xù)喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。

對肥胖人士來說，三天減肥法是最理想的，定期每月實行一次。

體重超標想減掉10～20斤的，每月可進行2次，至少可輕6～7斤。

如已經(jīng)至理想體重，想防止回彈的，可選行2天減肥法，一個月實行2次便夠。

想調理腸胃，凈腸排毒的，建議每周進行一天減肥法。

練瑜伽的朋友，一天兩餐以蜂蜜水代替，對健康最好;。

而一天一餐的半斷食法只針對改善體質，要持續(xù)3個月至半年才見減肥成效。

鑒于個人體質不同，宜先征詢營養(yǎng)師或醫(yī)師意見。

蜂蜜減肥也有注意事項。

由于水份有利于人體的新陳代謝，因此，我們應該經(jīng)常喝水。但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產(chǎn)生刺激，香煙也應該禁止。最好不要洗澡，過于消耗體力，容易昏倒，可以短時間沖澡。

生命不息，減肥不止。

最后小編祝大家都能減肥成功，甩去棉衣同時膘也一起甩去了~~~。

據(jù)說拉上閨蜜一起更容易成功哦~。

健康計劃方案（匯總14篇）篇五

為貫徹落實省委、省政府《“健康江西20xx”規(guī)劃綱要》、市委、市政府《“健康撫州20xx”規(guī)劃綱要》和省政府《關于健康江西行動的實施意見》、市政府《關于推進健康撫州行動的實施意見》有關要求，宣傳普及老年健康政策和科學知識，推動實現(xiàn)《江西省老齡事業(yè)發(fā)展“十三五”規(guī)劃》確定的“提升老年人健康素養(yǎng)水平達到10%”的目標，切實提高老年人健康水平，根據(jù)國家衛(wèi)生健康委和省衛(wèi)生健康委印發(fā)的《關于組織開展20xx年老年健康宣傳周活動的通知》有關要求，現(xiàn)將有關事項通知如下：

20xx年8月24—30日。

提升健康素養(yǎng)，樂享銀齡生活。

（一）宣傳老年健康政策。宣傳黨中央、國務院《“健康中國20xx”規(guī)劃綱要》、省委、省政府《“健康江西20xx”規(guī)劃綱要》和市委、市政府《“健康撫州20xx”規(guī)劃綱要》，國務院《關于實施健康中國行動的意見》、省政府《關于健康江西行動的實施意見》和《關于推進健康撫州行動的實施意見》確定的老年健康促進行動，以及國家衛(wèi)生健康委等八部門聯(lián)合印發(fā)的《關于建立完善老年健康服務體系的指導意見》政策要求，宣傳常態(tài)化疫情防控中對老年人的照顧服務內容，宣傳老年人健康管理、老年健康與醫(yī)養(yǎng)結合、高血壓患者健康管理、糖尿病患者健康管理等國家基本公共衛(wèi)生服務政策，宣傳各地老年健康服務政策。

（二）宣傳老年健康知識。結合老年人特點，圍繞常態(tài)化疫情防控、營養(yǎng)膳食、運動健身、心理健康、傷害預防、疾病預防、合理用藥、康復護理、生命教育和中醫(yī)養(yǎng)生保健等，宣傳老年健康科學知識，重點宣傳《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能》《老年健康核心信息》《老年失能預防核心信息》《阿爾茨海默病預防與干預核心信息》等。

（一）委組織老齡健康股、基衛(wèi)股、疾控股、中醫(yī)股、健教所、疾控中心、巴山鎮(zhèn)衛(wèi)生院在縣城區(qū)開展老年健康宣傳周活動。

（二）鄉(xiāng)鎮(zhèn)各衛(wèi)生院及防保院站在本轄區(qū)組織開展老年健康宣傳周活動。

（一）高度重視，精心組織。委各股室、各級衛(wèi)生醫(yī)療機構要高度重視老年健康宣傳周活動，統(tǒng)籌推進常態(tài)化疫情防控和老年健康宣傳教育工作，在做好新冠肺炎疫情防控工作的同時，創(chuàng)造性地開展20xx年老年健康宣傳周活動。

（二）發(fā)揮優(yōu)勢，注重效果。委各股室、各級衛(wèi)生醫(yī)療機構要充分發(fā)揮傳統(tǒng)媒體和網(wǎng)絡、微博、微信等新媒體的優(yōu)勢，面向老年人及其照護者，通俗易懂地宣傳相關政策和知識。根據(jù)新冠肺炎疫情防控要求，通過線上活動，采取趣味答題、在線問答、專家解讀等方式，組織開展老年人喜聞樂見的宣傳活動。在落實國家基本公共衛(wèi)生服務和家庭醫(yī)生簽約服務過程中，開展個性化的宣傳教育，實現(xiàn)送政策、送知識、送服務“三統(tǒng)一”。

（三）及時總結、存送資料。請各省級衛(wèi)生健康行政部門做好工作總結，反映活動亮點、群眾感受、發(fā)現(xiàn)的問題和工作建議等，于20xx年9月1日前將活動開展情況總結報告報送我委老齡健康股。

健康計劃方案（匯總14篇）篇六

認真落實健康第一的指導思想，以提高師生健康素質為目標，把增強學生健康素質作為學校教育的基本目標之一，規(guī)范公共衛(wèi)生行為，增強健康防病意識，倡導文明健康生活方式，努力提高衛(wèi)生健康水平，促進學生健康成長。

二、加強領導。

各班要充分認識健康教育工作的重要性和必要性，站在培養(yǎng)全面發(fā)展人才的高度，健全學校健康教育工作網(wǎng)絡，落實監(jiān)管職責。要建立健全衛(wèi)生安全及健康教育工作領導小組，配備健康教育專職或兼職教師、衛(wèi)生保健教師，落實健康教育工作責任制，不斷增強開展健康教育工作的自覺性，認真落實健康知識的教育教學活動，努力營造健康的教育環(huán)境。

三、扎實做好健康教育工作。

1、切實加強對健康教育師資的培訓，結合實際積極組織健康教育任課教師認真學習鉆研教材，制定好教學計劃，堅持集體備課，充分利用有關文稿、圖片、光盤等開展校本培訓，及時總結交流教學經(jīng)驗，努力提高課堂教學質量。

2、學校要按照《中小學健康教育指導綱要》的要求具體目標和基本內容，開設好健康教育課，使健康教育開課率達到100%，做到開課率、課時、教材、教師和教案、考核和評價“五落實”。同時，還要結合學段、地域、季節(jié)及學校實際，有針對性地安排教育內容，確保健康教育工作計劃性強，針對性突出，教育成效明顯。

3、在保證健康教育教學質量的同時，要在各科教學中滲透健康教育知識，如在體育課教學中滲透個人衛(wèi)生習慣教育，在自然課中滲透環(huán)境衛(wèi)生和人口教育，在思想品德課中滲透心理健康教育等，使學生接受健康教育率達100%，健康知識知曉率和健康行為形成率達到90%以上。

4、要把血吸蟲病、碘缺乏病等地方病防治知識列入健康教育內容,血防等地方病知識教育每學期安排2-3課時。要對中小學生進行艾滋病防治知識的宣傳教育。

5、學校在開設健康教育課程的基礎上，還要積極舉辦心理健康教育講座。有條件的學校，應建立心理咨詢室，為廣大留守兒童、中考和高考應考學生及存在心理困惑的學生提供心理咨詢服務，幫助他們提高情緒調控能力、心理障礙預防能力，促進堅強意志品質的磨練和團結協(xié)作人際關系的培養(yǎng)。

6、著眼于師生疾病預防意識和自我保護能力的提高，通過靈活多樣的教學形式，讓學生了解非典型肺炎、甲型h1n1、流行性感冒、禽流感、手足口病、肺結核病、病毒性肝炎、霍亂、流行性腮腺炎、急性結膜炎等傳染病的傳播途徑和預防措施，了解地方病(血吸蟲病、碘缺乏病等)等非傳染性疾病的起因和預防措施，了解性病、艾滋病等傳播途徑和預防措施。

7、各班要積極開展青春期健康教育，開展口腔衛(wèi)生和預防近視眼的健康教育。血吸蟲病疫區(qū)學校要積極開展創(chuàng)建“無急性血吸蟲病人學校”活動。

8、強化食品安全教育，通過教學，幫助學生掌握和應用營養(yǎng)知識，了解食物營養(yǎng)價值與合理膳食的構成，懂得學習、勞動、生活過程中對飲食營養(yǎng)衛(wèi)生的要求。

學校加大對健康知識的宣傳力度，充分利用校園網(wǎng)、黑板報、櫥窗、宣傳欄等載體普及健康生活知識;要根據(jù)自身的實際，組織開展生動活潑形式多樣的健康教育活動。在4月7日世界衛(wèi)生日、5月31日世界無煙日、6月6日全國愛眼日、9月20日全國愛牙日、12月1日世界愛滋病日等開展相關活動。積極開展愛國衛(wèi)生活動，努力改善校園環(huán)境衛(wèi)生，為師生營造一個良好的教學環(huán)境，推進學校的整體衛(wèi)生水平。

健康計劃方案（匯總14篇）篇七

為貫徹落實黨的十九大提出的“為人民群眾提供全方位全周期健康服務”、“積極應對人口老齡化”、“加強社會心理服務體系建設”等要求，依據(jù)《健康江西建設工作委員會關于印發(fā)健康江西行動實施方案（2019－2030年）的通知》（健康江西委發(fā)〔2019〕1號）和《關于印發(fā)健康江西行動2020年重點工作的通知》文件精神，為進一步滿足老年人不斷增長的心理需求，促進老年人的心理健康，市衛(wèi)生健康委員會將渝水區(qū)城南辦站前社區(qū)、城南辦西街社區(qū)，分宜縣分宜鎮(zhèn)角元村委等3個社區(qū)（村）推薦為國家級老年人心理關愛項目試點單位，并制定具體方案如下：

心理健康是人在成長和發(fā)展過程中，認知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種完好狀態(tài)。心理健康是健康的重要組成部分，關系到廣大老年人的幸福安康以及家庭和社會的和諧發(fā)展。由于人口快速老齡化、高齡化、家庭結構變化以及老年多種慢病共存等原因，導致老年人心理健康問題凸顯，老年人群中存在抑郁或焦慮癥狀心理問題的比例也越來越大。特別是隨著年齡增加，或受許多慢性病的影響，老年人認知功能逐漸退化，發(fā)生老年癡呆癥的危險性也逐漸升高。

1.全面了解、掌握三個試點社區(qū)（村）的老年人心理健康現(xiàn)狀和需求；

4.堅持試點先行，將試點中好的經(jīng)驗做法總結提煉，逐步擴大推進全市老年人心理關愛項目的實施。

（一）開展試點地區(qū)心理健康服務能力調查。

對渝水區(qū)城南辦站前社區(qū)、城南辦西街社區(qū)，分宜縣分宜鎮(zhèn)角元村委等三個試點所在縣（區(qū)）的基層心理健康服務醫(yī)療機構情況、心理健康服務能力情況以及服務人員的服務能力情況等進行調查。

1.調查內容：基本信息、認知及心理健康狀況評估、心理健康素養(yǎng)及需求。調查問卷結束后，給出心理健康狀況評估分結果，評估結果分為一般人群、臨界人群和高危人群，不同人群給予不同的健康指導。

2.調查方法：上門入戶，實地調查，制定統(tǒng)一的問卷對三個試點轄區(qū)內的老年人心理健康狀況進行調查。調查時，要充分尊重老年人的個人意愿及獲取知情認同。

通過調查了解的情況，根據(jù)老年人心理健康狀況的.三個類別，針對不同人群開展不同的心理健康促進和干預。

（四）數(shù)據(jù)錄入與管理。

國家項目工作組統(tǒng)一建立信息收集與管理平臺，各項目試點指定專人通過電腦客戶端進行數(shù)據(jù)收集和管理，調查員通過手機或平板進入問卷界面開展現(xiàn)場調查并上傳數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)收集管理工作與現(xiàn)場調查工作同步進行。市級、縣區(qū)級、鄉(xiāng)鎮(zhèn)/街道級和社區(qū)/村級項目負責單位通過電腦客戶端登錄相應的數(shù)據(jù)管理賬號，進行調查表填寫和統(tǒng)計查詢。

（一）督導時間。

根據(jù)國家、省試點項目工作部署和工作要求，結合我市工作推進情況，對老年人心理關愛項目進行定期不定期的調度督導。

（二）督導內容。

老年人心理關愛項目的督導內容包括工作總體組織管理情況、培訓情況、心理健康狀況調查實施情況、質量控制、心理健康促進與干預活動開展情況等。

（三）督導方式。

老年人心理關愛項目督導方式包括相關文件審核、現(xiàn)場督辦、工作進展調度等。

（一）提高認識。開展老年人心理關愛項目是適應人口老齡化快速發(fā)展的嚴峻形勢，滿足老年人身心健康需求，構建和諧社會、促進家庭幸福的重要方面。要增強責任感和緊迫感，積極主動、大膽探索，為促進全市老年人心理健康、提升老年人健康素養(yǎng)夯實工作基礎。

（二）加強領導。各級衛(wèi)健委做好統(tǒng)籌協(xié)調，制定工作方案，為項目試點工作提供經(jīng)費保障，整合各類資源，逐步完善老年人健康信息共享機制，組織和指導項目試點單位開展工作。

（三）加強評估。各項目試點單位要根據(jù)相關工作要求，有計劃分步驟穩(wěn)步推進各項工作，做到邊實施邊總結，切實把老年人心理關愛工作做深做實。

健康計劃方案（匯總14篇）篇八

20xx年x月師校德育部繼續(xù)在全縣中小學組織開展“xx縣中小學心理健康教育活動月”系列活動，以活動月為依托推進心理健康教育工作。

通過本次活動的開展，進一步在全縣中小學中普及推廣心理健康知識，提高各校對這項工作的認識，明確心理健康教育的意義與作用，培養(yǎng)學生的參與意識和樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展，讓每一位教育工作者都能對學校心理健康教育有一個正確的認識和解讀，為心理健康教育的全員參與、全學科滲透做有益的科普宣傳。

20xx年全月開展各類活動。

1、征集對象：全縣心理教師和班主任。

2、內容包括：認知、情緒情感、意志、個性、學習、交往、自我意識等方面的教育論、心理輔導個案等。請上報單位嚴格審閱，杜絕抄襲。

3、上報方式：參評材料需以學校為單位交打印稿一式一份，附檢測報告，封皮加蓋校，送到師校德育部，并將電子稿發(fā)到德育部電子郵箱。

4、上報時間：即日起至20xx年x月1日截止。

(二)各學校自主開展豐富多彩的.校園活動。

在全縣統(tǒng)一部署的基礎上，各學校可以面向學生充分利用班隊會、團訓、講座、手抄報、黑板報、征、競賽等形式，廣泛開展心理健康宣傳工作;面對教師，通過講座、團訓等形式對廣大教師普及心理健康教育知識，為心理健康教育的全員參與、全學科滲透做科普宣傳;面對家長，充分挖掘有成功經(jīng)驗的教師、家長資，邀請優(yōu)秀的心理教師，宣傳科學的家教理念和方法，為家長提供有效的指導和幫助。各校心理健康活動月材料請規(guī)范整理放入德育檔案。

1、高度重視，精心組織。各單位對此項工作要高度重視，統(tǒng)籌安排，因地制宜，精心組織，注重活動的實效性。

2、廣泛宣傳，營造氛圍。各單位要根據(jù)工作實際，針對不同學段、不同地區(qū)學生特點和需求，開展有特色的活動，讓學生都參與進、行動起，廣泛宣傳，營造氛圍。

健康計劃方案（匯總14篇）篇九

根據(jù)教育部《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》和《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，根據(jù)小學教育的特點和小學生心理發(fā)展的規(guī)律，我們繼續(xù)通過各種渠道開展小而多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲得心理健康的初步知識，促進學生人格的健康發(fā)展。

總目標：培養(yǎng)和造就具有良好的文明習慣、學習習慣、生活習慣、勞動習慣和衛(wèi)生習慣、堅韌不拔、自力更生、強烈的愛國主義和社會責任感、做人能力、知識創(chuàng)新能力、從容應對未來挑戰(zhàn)的高素質人才。

具體目標：

1、能經(jīng)常“警句”——一定要“守信用”、“守時”，消除嫉妒，言行一致，忠實可靠，充滿自信，能正確對待自己的學業(yè)成績，勤于思考，不甘落后，走上成功之路。

2.讓學生明白什么是真正的友誼，男女生之間如何溝通好，如何與老師和同學保持密切的.情感聯(lián)系，有集體榮譽感，掌握一定的社會行為規(guī)范，提高學生的社會適應能力。

3.讓學生在遇到困難和挫折時知道該怎么辦，自覺控制和改變不良行為和習慣，鍛煉毅力，培養(yǎng)靈活應對的個人性格，初步學會休閑，提高自我保護意識。

4.通過心理健康教育幫助學生學會調整。幫助學生學會正確對待自己，接納自己，化解沖突情緒，保持個人心理的內在和諧。糾正學生的問題行為，培養(yǎng)適應學校和社會的正確行為，消除人際交往中的障礙，提高人際交往質量。

5.通過心理健康教育，引導學生認識自己的潛能和特長，確立有價值的人生目標，發(fā)揮主動性和創(chuàng)造性，追求高質量、高效率的生活。

1.樹立堅強的意志——教育堅強的意志，寬容挫折。

(1)培養(yǎng)毅力和毅力。

(2)培養(yǎng)學生果斷的良好習慣。

(3)培養(yǎng)學生良好的自制力。

(4)引導學生正確對待挫折和困難。

2.澆花友誼-自我意識，人際交往教育。

(1)學會正確認識自己，接納自己，尊重自己，相信自己。

(2)學會正常的人際交往，與同學、老師、家長關系良好。

(3)正確認識性別差異，接受發(fā)展過程中的身體變化，正確認同性別角色，與異性同學保持正確的溝通心態(tài)。

3.迎接新挑戰(zhàn)——人格培養(yǎng)教育。

(1)引導學生樹立發(fā)展健全人格的愿望和動力。

(2)注重學生自我人格的教育。

(3)重點輔導有人格障礙的學生。

1.堅持以人為本，根據(jù)學生心理特點和勝利發(fā)展規(guī)律，運用心理健康理論和方法開展豐富多彩的活動，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生全面和諧發(fā)展。

2.立足教育，注重引導，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實用性和有效性，面向全體學生，關注個體差異，以學生為本，尊重和理解學生。

3.提高全體學生的培養(yǎng)質量，充分開發(fā)其潛能，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理素質，促進學生人格健康發(fā)展。

健康計劃方案（匯總14篇）篇十

根據(jù)小班幼兒的特點和小班上學期工作任務，制定如下健康教育計劃：

一、生活、衛(wèi)生習慣：

1.在成人的幫助下學會飯前洗手，飯后漱口，學會使用手巾、認真洗手不玩水。

2.會使用小勺吃飯，吃完自己的一份食物。培養(yǎng)幼兒不挑食，不偏食，不剩飯菜，不弄臟桌面等好習慣，知道飲食和健康的簡單關系，懂得健康的重要性。

3.安靜就寢，在成人的幫助下有次序地穿脫衣物、鞋子、并把它們放在固定地方。

4.學習自己的事情自己做，學習獨立地穿脫衣服、鞋子，使用自己的杯子，學習簡單整理自己的床鋪。學習分類收放玩具和用品，放在指定的地方。

5.學習正確的洗手方法，知道飯前便后要洗手;學習飯后漱口的正確方法，懂得保護牙齒健康的重要性，養(yǎng)成好習慣。

6.愛護五官，不要挖鼻孔、耳孔，不吃手、飾物。幫助幼兒保持儀表整潔。

7.知道不亂拿他人的物品和玩具，也不能使用他人的物品。

8.建立良好的師生、同伴關系，讓幼兒體驗到幼兒園生活的愉快，形成安全感、依賴感。

二、衛(wèi)生保健。

由于幼兒年齡較小，各方面都需要老師的幫助、示范與督促。因而我們需要給孩子制定較好的常規(guī)工作。

首先，我們要保證幼兒在最佳的生活和心理狀態(tài)下進餐。餐前不能訓斥幼兒，不能強迫進食，造成環(huán)境壓抑。進餐前，教師以親切的口吻，熱情的態(tài)度向幼兒介紹飯菜，讓幼兒看一看顏色、聞一聞香味，嘗一嘗味道，并可播放優(yōu)美舒緩的音樂。使孩子進餐時感到愉悅，促使唾液分泌，激發(fā)幼兒的食欲。

其次，培養(yǎng)良好的飲食習慣及進餐衛(wèi)生也是很重要的。良好的飲食習慣能增進幼兒食欲，促進人體對食物的消化和吸收，從而增進健康。我要求幼兒養(yǎng)成飯前洗手，飯后漱口、擦嘴，保持桌面及衣服清潔的習慣;養(yǎng)成吃飯時要安靜、愉快地進餐，細嚼慢咽，學會用筷子、不挑食、不剩飯菜的習慣;養(yǎng)成不喝生水，少吃零食，睡前及飯前不吃零食，不吃不潔食物的習慣。

健康計劃方案（匯總14篇）篇十一

1、本學期將繼續(xù)按照每周一班式活動形式，對全園幼兒進行心理健康教育活動及心理輔導活動，讓幼兒在心理健康方面進一步得到良好的發(fā)展，從而促使幼兒在其它方面也能得到不錯的發(fā)展。

2、針對特殊幼兒（如：留守兒童、離異兒童等），給予科學有效的心理輔導，通過多種方式的個別輔導（如：沙盤、繪畫、音樂等），使他們盡快擺脫內心障礙，調節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。

3、以面向全園幼兒為主，個別輔導為輔，讓心理健康教育及心理輔導有效的融入課堂，與日常相輔相成，通過輕松、有趣、有意義的活動讓幼兒獲得心理體驗來提升、轉變自我。

4、對全園教師進行團體心理輔導活動，減輕教師來自各方面的壓力，能夠相互理解、真誠合作、釋放自我，在有助教師工作效率的同時也能提升快樂指數(shù)！

1、加強高素質教師群體的培養(yǎng)；

2、為了更好的上好心理健康教育課，多與各班老師交流，分享；

3、實施心理健康教育課，以面向全體幼兒為主，個別輔導為輔。

4、做好“心聯(lián)小屋”的`工作、幼兒園博客的更新、教師與家長的培訓工作，為孩子的身心健康做出努力。

1、教師方面：

（1）、對教師進行一次團體心理輔導的培訓。

（2）、為幼兒上好心理健康教育課，備好心理健康教育課教案，并請各班的老師隨堂聽課。

2、幼兒方面：

（1）、通過心理活動，幼兒知道情緒的變化，掌握自樂助樂的妙方。

（2）、讓幼兒懂得互幫互助，愿與他人合作，知道團結力量大。

（3）、讓幼兒學會控制自我，知道怎樣可以做的更好。

3、家長方面：

與家長多溝通；為全園家長組織兩次培訓（以家長會的形式），并舉行一次全園家長講座。

周

活動名稱。

活動班級。

第四周。

團體心理輔導活動。

——《快樂很簡單》。

大一班。

第六周。

——《變臉娃娃》。

小一班。

第七周。

——《陰天、雨天、大晴天》。

中一班。

第八周。

——《看得見的情緒》。

大三班。

第九周。

——《陰天、雨天、大晴天》。

中四班。

第十周。

團體心理輔導活動。

——《快樂很簡單》。

大五班。

第十一周。

——《變娃娃》。

小二班。

第十二周。

團體沙盤游戲。

大二班。

第十三周。

——《看得見的情緒》。

大四班。

第十四周。

——《變娃娃》。

小四班。

第十五周。

——《陰天、雨天、大晴天》。

中三班。

第十六周。

——《陰天、雨天、大晴天》。

中二班。

第十七周。

——《變娃娃》。

小三班。

第十八周。

團體沙盤游戲。

大五班。

第十九周。

——《陰天、雨天、大晴天》。

中五班。

第二十周。

——《變娃娃》。

小五班。

9月份、1月份分別進行一次班級家長會，11月份舉行一次家長講座，教師團體輔導培訓活動暫時安排在11月初進行。（若幼兒園另有活動，到時再做調整）。

健康計劃方案（匯總14篇）篇十二

3、全面整治校園環(huán)境。開學前3天，學校每天至少進行2次全面的校園環(huán)境衛(wèi)生清潔和預防性消毒，消除衛(wèi)生死角，徹底清除各類病媒生物孳生地，重點加強教室、宿舍、食堂、廁所、電梯間、空調系統(tǒng)等重點區(qū)域和場所的保潔和消毒。保持教室、宿舍開窗通風。要加強對自備水源的防護，做好供水設施的清潔、消毒工作。通過自備水源、二次供水設施提供的生活飲用水在開學前必須檢測合格。要指導學校對食堂、小賣部(超市)進行全面檢查，所有涉及食品安全從業(yè)人員要持有效健康證明上崗，且保持相對穩(wěn)定，并按照疫情防控要求建立管理臺賬。

4、防控物資儲備安排。各縣區(qū)、各學校要做好洗手液、手消毒劑、口罩、手套、酒精、消毒液、體溫監(jiān)測設備等疫情防控物資儲備和設施保障工作。開學前至少準備可供一個月使用的公共防控物資，并保障持續(xù)配備，學校要制定防控物資管理制度，確保科學使用、專物專用，設置規(guī)范的留觀室，臨時隔離室，隔離場所要求通風良好、獨立設室，與其他教學區(qū)相隔離，并在開學前按照消毒規(guī)范消殺到位，做好疫情應急應對準備。

5、師生員工返校安排。各學校在安全可控的情況下，按照^v^錯區(qū)域、錯層次、錯時、錯峰^v^的要求，合理安排師生返校批次和時間間隔，安排好學生報到等各環(huán)節(jié)防護措施。各學校應于開學5天前，通過微信、校信通、軟件信息平臺多種途徑，發(fā)布《開學須知》，告知師生返校途中的疫措施、到校后接受預防性防疫要求等內容，加強師生員工的健康教育，提高自我防護能力，要明確本校教職員工返崗工作要求，根據(jù)學校教學計劃和防疫工作安排組織教職員工于開學提前返校返崗。

6、應急處置安排。加強與衛(wèi)生健康、疾控等部門和醫(yī)療機構、社區(qū)衛(wèi)生服務中心的溝通協(xié)調，健全^v^點對點^v^協(xié)作機制。按照^v^一校一院^v^^v^一院多校^v^機制，借助專業(yè)技術力量協(xié)同做好校園防控工作。健康副校長要及時介入到崗，協(xié)助學校做好疫情防控和健康教育工作。開學前對教職員工、保潔、餐飲從業(yè)人員、門衛(wèi)等工勤人員進行疫情防控知識專題培訓。學校要組織教職員工開展1次疫情應急處置演練，在演練中發(fā)現(xiàn)問題，完善措施。

7、加強安全工作管理。各縣區(qū)各學校利用多種方式(釘釘、校訊通、微信群等)加強對全體教職工和學生的安全教育;各學校與所在地公安、衛(wèi)生、市場監(jiān)管、消防等部門加強聯(lián)系溝通，加強人防物防技防，做到出入嚴格管理;健全完善校舍、消防、危險化學品、特種設備和食品等嚴格管理制度;強化校園周邊環(huán)境、反恐、掃黑除惡等安全管理工作，做好隱患排查整改，防范化解各種安全風險。

開學當天。

1、進入學校人員一律測溫、亮碼、登記、查驗核酸證明。如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等可疑癥狀，應及時隔離并安排就近就醫(yī)。

2、采取錯時、錯峰報到制度，對學生攜帶的物品進行消毒，并進行安全檢查。

3、聯(lián)系^v^門，加強學校門口秩序管理，人員不得聚集，家長不得入校。

開學后。

健康計劃方案（匯總14篇）篇十三

1.1早餐。

1.2目前，早餐中仍有許多不利于人體健康的因素。

鑒于北京人的飲食習慣，以前老北京的早餐主要是油條，如抄肝、豆?jié){、豆腦、米飯、小米粥、餡餅、饅頭等。豆?jié){、豆腦、米飯、小米粥、小籠包都是不錯的早餐，但生產(chǎn)質量和衛(wèi)生存在很大問題。另外，高油高膽固醇的油條比抄肝差很多。吃有營養(yǎng)的早餐，去除有礙健康的禍根。一份營養(yǎng)健康的早餐應該有足夠的碳水化合物、膳食纖維和蛋白質，因此如何精心選擇營養(yǎng)、快捷、美味、方便的早餐成為當今餐飲業(yè)的焦點。

2.1午餐。

一般來說，人們在午餐時吸收的營養(yǎng)占日常營養(yǎng)來源的三分之一。

現(xiàn)代人對健康的概念比以往任何時候都有更多創(chuàng)新的管理理念。對于健康來說，不再只是被動的治療疾病，現(xiàn)代人的態(tài)度更加積極。如何在保持身心處于最佳狀態(tài)的同時積極抵抗和預防疾病，是有效管理健康的積極態(tài)度。用于日常食物搭配。健康的飲食是成功人生的源泉！健康為你的生活增添色彩；吃東西使你的健康更好。

1.目前北京市民對保健食品的認識已經(jīng)達到一定水平，改變了以往正常的大魚大肉油膩的菜式，開始選擇更有營養(yǎng)價值的保健食品。

2.如果引入食療、保健、美容、長壽為一體的綠環(huán)飲食，那么無論是盈利空間還是人們需要的空間都相對更有前景。

3.經(jīng)營一家健康的餐廳有五個特點：

（1）大眾買得起；

（2）營養(yǎng)豐富，易于吸收；

（3）持續(xù)消費；

（4）咸宜，老老少少；

（5）食客可以縮短消費時間。

應該建立在：不僅要色、香、美，還要健康！把吃飯當成吃飽了肚子，好吃的想法早就過時了。它的積極意義在于幫助人們提高生活質量，恢復健康的身體，輕松愉快地去工作和學習。同時，它還能滿足人們的健康需求，使消費者從中獲得價值和滿足。

4.至于經(jīng)營特色，我們反對粥店的傳統(tǒng)思維。要勇于拋棄自己做不好的產(chǎn)品，就設計10種絕對拳頭粥，其中一種是主打產(chǎn)品。另外，建議重點做一些容易消化的粥菜。這也是為了防范可能出現(xiàn)的經(jīng)營風險，即使粥類品種真的失敗了，你也可以彌補因為你在其他保健菜上的努力而造成的菜內粥的損失。

這是一個消費渠道廣泛的行業(yè)。

1.一般消費者，重點是嬰幼兒、學生、老人、孕婦、病人和亞健康人群。

2.主要好處：營養(yǎng)、衛(wèi)生、口感好、保健。這是一種非常中國的快餐形式。

3.經(jīng)營場所：住宅區(qū)、醫(yī)院旁、養(yǎng)老院、老年公寓、公園及商業(yè)周邊等。早餐、午餐、晚餐可以形成：有營養(yǎng)的主菜，經(jīng)濟實惠。

4.重要性：患者、學生、老人需要營養(yǎng)；避免煮粥買原料的麻煩，食材不方便；更安全，更衛(wèi)生，更有營養(yǎng)，更有效。保持健康，省時省力，讓消費者在消費中感覺更合理。

同時，在餐廳宣傳各種食品的保健食品的功能和特點，可以增加各種餐廳的健康知識。在享受飲食的同時，也讓食客提高和增強了健康意識。在健康飲食的同時，他們也意識到健康食品對人體的重要性。

1.1早餐粥品種。

配套產(chǎn)品的主食有：各種粗糧。

（1）蛋糕（2）蛋糕（3）其他類別。

優(yōu)點：品種多，適應性廣，選擇性高，原料便宜，易采購，工藝流程短，不需要特殊工藝，易于生產(chǎn)，銷售好，無淡季。

缺點：因為食材多，采購有點繁瑣，但是粥譜可以根據(jù)一般人群常見的亞健康狀態(tài)進行分類總結和濃縮。

1.3同時根據(jù)年輕人吃肉的特點，配備一些當?shù)匦〕裕?/p>

天津包子、燒餅、玫瑰花蜂餅、中式漢堡、南瓜餅等......

當?shù)匦〕院芏啵梢砸虻刂埔恕＝ㄗh南北小吃互相交叉，會更有吸引力。

2.1午餐類別。

為了迎合人們越來越重視健康飲食的.觀念，快餐午餐為健康飲食。

比如包括炒芹菜包、牛肉炒西蘭花包、肉醬脆皮蛋包、烤四菜包、海鮮包、豆腐肉末茄子包、營養(yǎng)合理的炒菜幾百種等等。午餐帶給你充實健康的身心享受。

3.晚餐以魚丸湯等保健湯為主，再加上粗糧小吃配保健茶等。

湯是鮮之母，鮮是味之源。湯不僅是一道美味的菜肴，也是人們祛病養(yǎng)生的好產(chǎn)品。

充分發(fā)揮茶在開發(fā)智力、防止衰老、提高免疫功能、改善腸道細菌結構、除臭解毒等方面的作用。

2.送餐服務：早餐營養(yǎng)粥粥用大鍋熬制，食材由專人單獨包裝，小鍋配制。專業(yè)送貨團隊。重點對象：醫(yī)院住院部，行動不便老人，學校，家庭，上門菜單（有減肥粥，保健午餐，對其對癥效果簡介），電話接單。

3.建立自己的網(wǎng)站，進行網(wǎng)上宣傳，訂購，加盟，拓展銷售渠道。

一般家庭，尤其是業(yè)內人士，都怕因為時間倉促而浪費時間，耗時的早餐相對單調。

然后就是大部分人在飲食上不懂得保健。就算有，也是真的無奈購買。他們買的不多，不好買，容易浪費，不專業(yè)。

1.雇用醫(yī)療和營養(yǎng)專家的支持。

2.同時供應大量優(yōu)質品種，適用范圍廣、針對性強、省時、成本低、效果好，完全可以達到食療、保健、延年益壽的效果。

3.專業(yè)性強，采購容易，食材齊全，價格低廉，不浪費。

（單店）店長一人，可根據(jù)店鋪大小設置廚師、收銀員、服務員、采購員等幾人。然而，必須提供有經(jīng)驗和負責任的營養(yǎng)師。

假設：“早餐粥”

1.地點：30-50平方米的租金為20xx—2500元/月。同時也要看選擇的地段，但是為了保證營業(yè)場所的耐久性，一般需要提前支付三個月的店面租金：當可以看到發(fā)展趨勢，并且地段內的房產(chǎn)穩(wěn)定時，就要制定正式的年租金或者幾年租金的房屋和店面租賃合同手續(xù)。

2.必要的餐廳設備投資的資金和資料費：包括基本設備、營運資金、證書、執(zhí)照、費用、稅金等。：商業(yè)熱圖，稅務登記和一些其他管理費等。資本投資規(guī)模可根據(jù)規(guī)模確定。

1.30—50平米店鋪：日流量（營業(yè)額）2000元，初期毛利率50%，每月3萬元，年毛利率36萬元。如果投資5萬，三個月就能收回投資。第二年，隨著影響力的擴大，訂單和營業(yè)額會增加15%，利潤可以達到每年4萬元。

2.100平米店：日流量（營業(yè)額）4000元，毛利率50%，月利潤72萬元。投資兩個月就能收回。第二年，隨著影響力的擴大，訂單和營業(yè)額增加了15%，利潤應該達到22.8萬/年，做得好可以翻倍。

3.社會福利可以解決部分下崗職工的就業(yè)問題。

面包是生命的支柱。說明了食物的重要性。

近年來，保健食品療法已經(jīng)成為一種時尚。很多大城市都有大型健康餐廳，生意興隆。你可以開一家盡可能大的商店。打開一個“衛(wèi)生、健康和營養(yǎng)。健康店已經(jīng)成為創(chuàng)業(yè)者的首選。

養(yǎng)生館+音樂館注重營養(yǎng)和情調。養(yǎng)生館的裝修風格簡約、文化、深沉、有內涵。比較適合天性安靜，流水長，不急功近利的人。

如今，人類面臨著嚴重的飲食失衡，大量垃圾食品充斥市場。肥胖、高血壓、心臟病、糖尿病等等“流行疾病”，正在迅速吞噬著現(xiàn)代人的健康。

每個人都渴望健康。抗衰老保健大行其道，完全符合市場需求。隨著生活水平的提高，現(xiàn)代人吃膩了大魚大肉，都在尋找營養(yǎng)豐富、天然健康、原汁原味的食物，清爽可口，具有解酒、消食、解毒、滋補的作用。

健康計劃方案（匯總14篇）篇十四

實打實運動篇：

1熱身運動：5到10分鐘，微微有些出汗即可，可采用：固定自行車;。

4抻拉放松：5到10分鐘，柔韌性訓練，放松全身肌肉，讓心率恢復正常，采用：墊上動作.

注：上面的計劃1周3次，隔天進行，每次1個小時左右即可(緊湊高效).

力量訓練：

控制在30分鐘左右，每個部位1個動作，每個動作做3組，每組15次，括號里為備選動作.

1胸部：坐姿推胸(俯臥撐)。

2背部：坐姿劃船(頸前下拉)。

3腿部：坐姿蹬腿(坐姿腿屈伸)。

4肩部：坐姿推舉(啞鈴側平舉)。

5腰部：坐姿后壓(羅馬椅背伸展)。

6腹部：坐姿卷腹(健身球仰臥起坐)。

輕松技巧篇：

磁石經(jīng)絡法。

又名樂每塑身法，就是指將樂每塑身美曰貼粘在男士的肚.臍或腳.底，通過磁.石的透.皮吸.收左右加速男士們體內脂肪的快.速運.動和燃.燒，以達到健.康減.肥的目的。

此法最大的優(yōu)點在于不需運動和節(jié)食就可以減肥，且不會耽誤人們的正常工作和學習。

針灸減肥法：

顧名思義，需要去專業(yè)的中醫(yī)針灸機構進行針灸，通過調整內分泌已達到減肥的目的。

此法的成敗在于針灸師的專業(yè)與否，因此，想要成功減肥，一定要下大價錢。

飲食建議篇：

不給出特定的食譜，是因為每個人都是不一樣的!能把握主要原則便可。

少吃多餐，豐富的早餐，抵制垃圾食品，

多吃蔬菜水果(每天5份蔬菜，3份水果)，

多喝水，減少主食，多吃豆類，適量瘦肉，魚類。