久久欧美精品欧美久久欧美_久久艹综合_亚洲视频区_精品久久久久久亚洲精品_福利视频不卡_夜夜操天天插

大一軍訓拉練心得范文(18篇)

時間:2025-07-13 作者:影墨

軍訓使我鍛煉了體魄和體能,提高了身體素質和抗壓能力。下面是一些關于軍訓心得的范文,希望能夠對大家寫作有所幫助。

大一軍訓拉練心得范文(18篇)篇一

“起來,不愿做奴隸的人們,把我們······”嘹亮的國歌回響在我的耳畔,汗水順著臉頰滴落在草地。我們現(xiàn)在的幸福生活是觸手可及而卻來之不易。驀然回首,是誰為了我們刻苦訓練?是誰為了我們拼死疆場?是誰為了我們棄家人不顧?那就是我們可敬的軍人,學習不止需要優(yōu)異的成績,還需要上進的`心態(tài),堅強的毅力,健康的體魄,能力的培養(yǎng),這些恰好都是當軍人所具備的條件,所以,為了使我們在以后的學習生活中更加努力,學校進行了為期六天的軍訓。我們都是父母的掌中寶,心頭肉,一直以來生活在爸爸媽媽的精心保護下,尤其是我,這是第一次住校,對陌生的環(huán)境充滿不安,但對即將到來的學習生活迷惑不已。一想到可以交到新朋友,學到新知識,我就滿懷期待。

軍訓第一天,大家都斗志昂揚地來到操場上,見到要與我們相處六天的教官,她很善良,人很年輕,也很負責。在得知我們什么也不會時,沒有抱怨,而是一心一意地從頭教我們。當然,一天下來,到家都說軍訓好累,好苦,特別是住校生,不僅要疊被子,還要整理內務。時間如流水,一去不復返。五天的時光如駒過隙,轉瞬即逝,時間越來越緊張,教官的要求也越來越高。經(jīng)過我們六天的堅持不懈,終于迎來了軍訓會操表演,在操場上大家動作整齊劃一,流汗不去擦,累了不休息,圓滿完成了會操表演。通過這次軍訓,我深刻地認識到了紀律對我們的重要性。在最艱苦,最困難的時候,不放棄,繼續(xù)努力,這是我從中學到的拼搏精神,在今后的每一天,我都會更加努力,讓我的生活更燦爛,更精彩。

大一軍訓拉練心得范文(18篇)篇二

剛來軍訓的時候,我抱著堅持到底的態(tài)度,去對待那些艱苦的體能訓練,到了訓練的時候,教官讓我們在太陽下練習站軍姿,火辣辣的太陽烤在皮膚上,滋味真不好受。不過想起先前的決心,咬咬牙,挺過去了。

今天已經(jīng)是第三天了,我差不多已經(jīng)習慣了那些辛苦的訓練。不說都能完美的完成,但是我都非常認真地努力做好。希望這種狀態(tài)我能一直堅持到底。

經(jīng)過了這三天的訓練,我見識到了何謂“站如松,坐如鐘”。“背挺直,手貼褲縫。”這是我聽的最多的一句話。到了現(xiàn)在,我已經(jīng)能夠自然的站成最標準的軍姿。

軍訓雖是艱苦的,但我們是幸運的,教官是可敬的,同學是可愛的,班主任是美麗的,老師是可親的,一切都是美好的。轉體、齊步、跑步…都是熟悉的不能再熟悉的的動作,但是為了追求共同的目標,我們腳痛腿酸都顧不上,嗓子沙啞照喊不誤。全體同學在短短的三天軍訓中已然形成了強大的凝聚力。

軍訓雖然苦雖然累,但是只要堅持到底,就沒有做不好的事,過不去的關。堅持堅持再堅持,服從服從再服從。

堅持、努力、加油!讓為期五天的軍訓獲得圓滿成功!

將本文的word文檔下載到電腦,方便收藏和打印。

大一軍訓拉練心得范文(18篇)篇三

燦爛明媚的陽光,映照在每個人的臉上。此刻,我們正在接受軍訓的最后檢閱。為期x周的軍訓,在不知不覺中結束,然而它卻給予我們甚多。那整齊有序的步伐,那昂頭挺胸的氣魄,那嘹亮恢弘的口號,無一不在展示我們訓練的成果。是的,短短的x天軍訓,教會我們的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓練,更多的,它讓我們接受了一次意志的沐浴,精神的洗禮。

它教會我什么是堅強的意志。那筆直的腰身,挺起的胸膛,昂揚的勢氣,告訴我那是軍人的颯爽英姿;那驕陽下佇立的身影,那汗水中神采奕奕的雙眼,那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動的雙腿,讓我為之震撼,為之感動。他們有著鐵鑄的信念,鋼焊的意志。他們,這群正直而不乏瀟灑、嚴肅而不乏幽默的教官們,將他們鐵的紀律帶到我們面前,教會我們什么是軍人的風范,什么是鋼鐵般堅強的意志。

它教會我什么是團結的力量。那創(chuàng)造中的和諧摩擦出美麗的火花。看吧,統(tǒng)一而整潔的軍裝,豪邁而整齊的步伐,伴著那嘹亮的口號,一排排,一列列,是那樣賞心悅目,振奮士氣。團結就是力量,再不是簡簡單單的一句話,它授予我們人生的哲理,告誡我們?yōu)槿说睦砟睿谲娪柕挠柧氈校T起了一座不倒的城墻,集體的榮譽感讓我們將它演繹得淋漓盡致,愈見豐美。不是嗎?那拔河比賽上,躍躍欲試的激動,齊心協(xié)力的合作和抵制不住的欣喜,無一不在表現(xiàn)著我們x顆緊緊相連的心。團結的動力使我們反敗為勝的那一刻,漲紅的雙臉,雀躍的歡呼,又讓我們真實地體驗著這份欣喜,更讓我們感悟:有種力量叫團結。

幼苗不經(jīng)歷風霜洗禮,怎能長成參天大樹;雛鷹不經(jīng)歷狂風驟雨,怎能飛上萬里蒼穹;溪流不經(jīng)歷顛簸流離,怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們,不經(jīng)歷艱苦磨煉,又怎能成為國家棟梁之材。

也許,這短暫的x天是微不足道的,然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。它讓我們學會自立、自強、自尊、自愛,讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟,讓我們走出他人精心編織的暖巢,勇敢地站出來同風雨挑戰(zhàn)。

難忘的軍訓生活,將會在我美好的回憶中舞動得別樣精彩!

大一軍訓拉練心得范文(18篇)篇四

時間如流水般流去,五天的軍訓轉眼就成了回憶。回想著這次軍訓,一種潛藏在心中已久的感受便油然而生。的確,軍訓是很辛苦,但卻辛苦得有收獲,辛苦得有意義,辛苦得讓人難忘。難忘我們軍訓時的揮汗如雨,難忘平時訓練時嚴肅的教官和我們開玩笑時的樣子,難忘在最后一天會操時我們的賣力表演,大家都精神飽滿地等待著汗水換來的成果,盡管最后并沒有拿到第一名,但我們仍是勝利者,因為我們戰(zhàn)勝了自己!

軍訓已是固化的記憶,但軍訓留下的共振余音仍在回響,要牢記軍人作風,以鐵的紀律來約束自己,以鋼的意志來支配自己。只有懂得這樣做,我們才對得起每天在一旁陪我們的老師,才對得起教官的盡心盡力的訓練,才對得起我們自己揮灑的汗水!

陽灼爍媚,我們初二全體學生在教師的領導下,背著背包向中學生熬煉基地走去。路上,同學們有說有笑,仿佛又回到了童年期間。和風吹過,田里的麥苗此起彼伏,像在為我們祝愿,樹上的鳥兒也像在為我們歌頌。今天,我們的重要使命是實彈射擊。走在路上,同學們心里既害怕又欣喜:怕的是打槍時的聲響,喜的是埋藏了許久的愿望終于完成了。

高中的第一堂課—軍訓,就在今天,圓滿竣事了。追念起這些日子,我感嘆良多。“寶劍鋒從磨礪出,梅花香出苦寒來”是軍訓的體會。關于軍訓的文章“千磨萬擊還堅勁,任爾東南西北風”是軍訓的效果。軍訓的感悟是必要埋頭去體會的,它教會了我們對別人的關愛,它加深了我們理解守衛(wèi)祖國的責任,它報告了我們面對困難應有的態(tài)度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子,不再是好哭的小密斯,我曉得面對岑嶺,我們須自己去搭造門路;遇到山崖,我們要自己去保持繩索。我們的命運在自己的手中,只是看能否去把握!

來到目標地,教官們先給我們作樹模,然后讓女生開始射擊。一班打下來,大家都圍過去問這問那,有的同學說分外風趣,可有的同學都嚇哭了。

大一軍訓拉練心得范文(18篇)篇五

紛飛雨,萬千思緒;迷彩衣,眾千學子;三兩笑語,幾許詠嘆。

幾千年前,木蘭花盛。“雄兔腳撲朔,雌兔眼迷離,雙兔傍地走,安能辨我是雄雌?”歷史風塵,幾千年煙雨。望眼興嘆,軍姿颯爽。軍歌嘹亮,誰說女子不如男?女子幻化,如破繭成蝶。如繭,不畏困苦,擺脫脆弱,以規(guī)范要求自己。化蝶,堅強飛舞。望,綠茵場上,眾繭成行。未來,蝶舞紛飛,伊人所夢。

大一軍訓拉練心得范文(18篇)篇六

軍訓的目的是通過嚴格的軍事訓練提高學生的政治覺悟,激發(fā)愛國熱情,發(fā)揚革命英雄主義精神,培養(yǎng)艱苦奮斗,刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神,增強國防觀念和組織紀律性,養(yǎng)成良好的學風和生活作風,掌握基本軍事知識和技能。下面是大學生軍訓拉練心得,請參考!

進入教師模式已經(jīng)一月有余了,在20xx年的4月初,我作為一名在盧龍職教的實習生,很有幸參與到學校組織的全體師生軍訓拉練的活動中。這不是違心的話,是真誠的,誠懇的。過程或許真的是很艱難,但收獲更大,最重要的是我可以在孩子們的面前,證明我是可以跟他們一樣的,沒有優(yōu)越感,我們也不是個別案例。

4月2日早上八點整,我們全體師生在操場集合,隊伍面前一展展紅旗是信念,更是一種召喚。召喚著我們不斷前行,不得退縮。八點半整,大隊伍浩浩蕩蕩地準時出發(fā),與春為伴,以歌為友,相約前行,總會是最浪漫的事。隊伍從學校出發(fā),直奔盧龍縣城南外環(huán),再向東前進,進入東外環(huán),沿著縣城的外環(huán)整整繞了一大圈。這其中的我們,是那樣不同。

我們是實習生,在隊伍的最后,卻也成為最惹人注目的一支小分隊,行人駐足側目,紛紛議論,此時的我,至少不會是預想當中的害羞,而是滿滿的驕傲,我自豪,因為我們是實習生,我們是教師,我們是師大的實習教師。褪去學生樣子的青澀的我們,卻在跟學生一樣,徒步旅行。是,我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊伍,更愿意和孩子們一樣,一步一步,用腳步來丈量大地。

痛苦的時光總是最難熬的,隊伍行進了三個小時,終于到達了此行的目的地——森林公園,隨后就是簡單的午飯和休息。看著孩子們嘟起的小嘴,我知道,他們累了,其實我也累,手腳早已麻木。有的孩子看到我們,很訝異的問我:老師,你們也是走著過來的?我微笑著點點頭:對啊,你們都能走著過來,我怎么就不能呢?更何況這是要求,我必須要遵守埃孩子們總是天真的,總是以為只要是老師,就會有許多學生沒有的特權。

為人師表,傳道,授業(yè),解惑。如若自己都還在混沌其中,又何來的事事皆菩提。

拉練在開始前,班主任在講臺上詢問有無不參加的同學,我們都伸長了脖子在班上張望著,竟沒有一個人舉手。班主任露出了滿意的笑容:“很好。這樣的活動非常難得,我正希望我們六十六位同學一個都不要少!”我們每一個人都滿懷期待地笑了。

就這樣,到了拉練這一天,我們全班六十六位同學一個都沒有少,全部走在了拉練的.路上。

剛開始的時候,我們還一路說說笑笑,和著造早晨溫柔清新的風,心里滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜,得得精神飽滿。在這條長得似乎望不到盡頭的隊伍里,有的同學背著重重的相機,準備記錄下每一個精彩紛呈的瞬間;有的同學與一旁隨行的家長談天說地,聊得不亦樂乎;有的同學在文宣委員的帶領下,唱起了自己的班歌,把自己的聲音拋向了高空,讓它在天空中回蕩。天氣似乎也被我們感染,連躲了好幾天的太陽也冒了出來。

可是走著走著,隨著時間的不斷流駛,我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲:“怎么還沒到啊?”“到底有多遠啊?”就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心:“我終于體會到走路也能走得如此痛苦了!”說著說著,她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上,我連忙幫她整理好,看著她一臉悲戚地說:“我感覺我們一下子老了二十歲。”我忍不住笑出了聲。就算是這樣,我卻沒有聽到一位同學說“我受不了了”“我不走了”之類的話。抱怨歸抱怨,我們沒有一個人停下腳步,隊伍依舊未散,六十六個人,一個人都沒有想要放棄,一個沒有少。

有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。聽著從錄音機里飄出的“鳥叔”的歌聲,原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了,似乎是忘了身體上的苦痛,都跟著唱了出來,仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。沒有注意到,這是我們自軍訓結束以來,第一次真正意義上全班的集體合唱,第一次一個人都沒有少。

我們彼此鼓勵著,相信著老師激勵我們的“還有半個小時,再走半個小時就到了”;我們互相攙扶著,每一個都勇敢而堅定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰,幸好沒有錯過這場對自己毅力的考驗,也都為我們班級感到欣慰,幸好六十六個人一個都沒有少。

當我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風飄揚時,我們也終于忍不住高興地大笑起來,毫不介意把自己的真實感情流露出來,讓自己的笑聲彌漫在整個山野之間。

“來清點一下人數(shù)。”班主任笑著組織著班委們。我們都順著班委們的手指一個一個地數(shù)著,最終得到了讓自己滿意的結果:“六十六個!一個都沒少!”山野中滿是我們的歡笑。

在這場對我們自身毅力的考驗里,我們一個都沒有少,在今后青春的每一場較量里,我相信,我們都不會缺席!

大一軍訓拉練心得范文(18篇)篇七

xx月xx日至xx日,xx高級中學高一新生進行了為期六天的軍事訓練,在駐xx某部11位教官的精心嚴格的指導下,近五百名新生以班級為單位分成九組,頂著烈日分別訓練學習了列隊、齊步走等基本的軍事素質訓練常識以及寢室內務整理等個人獨立生活所必具的常規(guī),2xx日,各組集中進行了會操表演,軍訓在同學們整齊有力的步伐聲和昂揚響亮的口令聲中圓滿地劃上了句號。

這次軍訓得到了xx高領導的高度重視和精心指導,年級組協(xié)同學校各部門如校辦政教團委、總務、教務等進行了周密的布置,各班主任一絲不茍層層落實。軍訓前,學校就軍訓工作作出了“安全第一,要求嚴格,服務到位”的指示,制訂了《軍訓守則》并開會討論軍訓的實施細則,相關人員人人做到心中有譜。在訓練方式上采取了不同以往的全方位素質訓練,除了身體軍事素質的訓練外,還安排了與之有關的軍訓黑板報比賽、寢室內務整理、xx高行為規(guī)范班會討論課以及觀看軍事訓練錄象、愛國主義電影、舉行班級聯(lián)歡等活動,將嚴肅、緊張的軍事訓練與團結、活潑的團隊生活有機地結合起來,極大地豐富了軍訓生活。

在軍訓中,我們的教官個個身先士卒,我們的同學人人精神飽滿,我們的'班主任天天協(xié)同作戰(zhàn),我們的部門領導時時參與指導。烈日擋不住我們的豪情,汗水更堅定了我們意志。作為xx高新人,我們的同學以自己出色的表現(xiàn)贏得了學校上下的一致好評。

六天的軍訓是短暫的,但收獲又是那么的豐厚。正如一位受訓的高一新生所言“短短的六天,我們承受著驕陽的炙烤,臉曬黑了,嗓子喊啞了,身材變瘦了,苦累病痛的滋味都嘗過了,可這一切辛苦比起收獲來,又算得了什么!……短短的六天,是漫漫人生中短暫的一瞬間,可這一瞬間的點點滴滴,將給我們留下一筆寶貴的精神財富,我們將終身受用。”

這次軍訓,學校還評出了軍訓優(yōu)勝班級,高一(1)、(3)、(4)、(9)榜上有名,使同學們一踏進xx高就受到了一次集體榮譽感的震撼,體味了團結協(xié)作的重要。是的,軍訓不僅鍛煉了同學們的意志,強化了大家的責任感與集體歸屬感,而且從精神風貌上為我們同學樹立了一個向上的高標。我們堅信,軍訓——xx高新生的第一堂課必將對三年的高中學習產生深遠的影響,必將引導xx高學子向著人生的海洋揚帆起航。

大一軍訓拉練心得范文(18篇)篇八

自從xx月xx日到xxxxx職業(yè)學院報到以來,我就深深的愛上了這個集體,xx日我們就參加了軍訓,軍訓留給了我有很多難忘的回憶,像電影一樣,一幀一幀的歷歷在目。細雨中,我們軍姿站的筆直,紋絲不動;驕陽下,我們齊步走的步伐整齊,動作一致;歌唱比賽上,我們歌聲響亮,這些都是軍訓給我留下的寶貴回憶,讓我永遠銘記。

20xx年9月22日,對我來講是一個難忘的日子,經(jīng)過了二十幾天的軍訓,我們迎來了盼望已久的軍訓拉練。出發(fā)前,我們學院的李院長作了動員講話,李院長說:拉練是軍訓的一個重要的訓練科目,旨在磨練學生剛毅頑強的好品質,增強團隊凝聚力,同時也是我們城建學子展示風采的平臺。要求大家好好珍惜這次難得的機會,鍛煉身體素質,提升素養(yǎng)。為了確保我們學生的安全,所有教官指導員全部跟隊,保衛(wèi)處和醫(yī)務工作人員也都跟隊隨行,就連東大派出所也派出了警車為我們開道。

一路上我們迎著晨曦,踏著有力的步伐,喊著響亮的口號,從學院西門出發(fā),途經(jīng)東大零街,繞至學校南門,徒步行進4公里。中途休息時間,大家圍坐一團,相聲、唱歌等即興表演迎來了學生們的陣陣掌聲,歡歌笑語不斷。上午10點30分,我們從南門進入學校,結束了拉練。這次拉練,我覺得很有意義。有很多身體素質不好的學生,尤其是女生不舒服但依然堅持走完全程,貴在堅持的精神值得我們學習。雖然拉練只有一次,但是我們終身難忘,在以后的學習生活中,我們一定會克服種種困難,爭取早日成才,報效祖國。

大一軍訓拉練心得范文(18篇)篇九

進入教師模式已經(jīng)一月有余了,在2014年的4月初,我作為一名在盧龍職教的實習生,很有幸參與到學校組織的全體師生軍訓拉練的活動中。這不是違心的話,是真誠的,誠懇的。過程或許真的是很艱難,但收獲更大,最重要的是我可以在孩子們的面前,證明我是可以跟他們一樣的,沒有優(yōu)越感,我們也不是個別案例。

4月2日早上八點整,我們全體師生在操場集合,隊伍面前一展展紅旗是信念,更是一種召喚。召喚著我們不斷前行,不得退縮。八點半整,大隊伍浩浩蕩蕩地準時出發(fā),與春為伴,以歌為友,相約前行,總會是最浪漫的事。隊伍從學校出發(fā),直奔盧龍縣城南外環(huán),再向東前進,進入東外環(huán),沿著縣城的外環(huán)整整繞了一大圈。這其中的'我們,是那樣不同。

我們是實習生,在隊伍的最后,卻也成為最惹人注目的一支小分隊,行人駐足側目,紛紛議論,此時的我,至少不會是預想當中的害羞,而是滿滿的驕傲,我自豪,因為我們是實習生,我們是教師,我們是師大的實習教師。褪去學生樣子的青澀的我們,卻在跟學生一樣,徒步旅行。是,我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊伍,更愿意和孩子們一樣,一步一步,用腳步來丈量大地。

痛苦的時光總是最難熬的,隊伍行進了三個小時,終于到達了此行的目的地——森林公園,隨后就是簡單的午飯和休息。看著孩子們嘟起的小嘴,我知道,他們累了,其實我也累,手腳早已麻木。有的孩子看到我們,很訝異的問我:老師,你們也是走著過來的?我微笑著點點頭:對啊,你們都能走著過來,我怎么就不能呢?更何況這是要求,我必須要遵守埃孩子們總是天真的,總是以為只要是老師,就會有許多學生沒有的特權。

為人師表,傳道,授業(yè),解惑。如若自己都還在混沌其中,又何來的事事皆菩提。

大一軍訓拉練心得范文(18篇)篇十

軍訓是大學生活中一段難忘的經(jīng)歷,參與這項活動的每個學生都會有不同的體驗和收獲。而拉練作為軍訓的重要組成部分,更是讓我們深刻感受到了軍人的嚴謹和團結。在拉練過程中,我收獲到了堅強的意志、團隊協(xié)作的精神和鍛煉身體的機會。通過這一經(jīng)歷,我深刻體會到了軍人訓練的艱辛和自律的重要性。以下是對拉練心得體會的分享。

第一段:拉練鍛煉體魄。

拉練是軍訓過程中最具挑戰(zhàn)性的環(huán)節(jié)之一。每天清晨,我們都要冒著嚴寒的天氣起床,做好準備開始晨跑。跑步的過程中,我感受到了自己的體能正在得到鍛煉,從一開始的氣喘吁吁到后來的輕松自如,我深刻體會到了鍛煉的重要性。此外,拉練還包括各種軍事訓練項目,如爬繩、爬網(wǎng)、投榔頭等。這些項目不僅考驗了我們的體力,更檢驗了我們的毅力和勇氣。拉練鍛煉了我的體魄,讓我更加堅強和有信心地面對困難。

第二段:拉練培養(yǎng)意志力。

在拉練的過程中,我們必須時刻保持嚴格的紀律和正確的姿勢。每次出操前,教官總是會重申紀律的重要性,并督促我們仔細做好各項動作。拉練需要時刻保持定力,要求我們要有強烈的意志力。就在一次拉練中,我感受到了自己內心的柔弱,因為長時間的站立和重復動作使我的腿部開始酸痛,我感到有些支撐不住了。但是在教官的激勵和同學的鼓勵下,我努力調整狀態(tài),堅持下來。通過這樣的歷練,我深刻體會到了意志力的重要性,也更加明白了在困境面前要堅持不懈的決心。

第三段:拉練培養(yǎng)團隊精神。

拉練不僅是對個人意志力的考驗,更是對團隊協(xié)作精神的培養(yǎng)。在拉練中,我們必須配合默契,互相幫助,才能完成各項訓練任務。當我們拉攏繩子時,只有所有人齊心協(xié)力才能克服困難,完成任務。而在攀爬網(wǎng)的過程中,我作為隊伍的后面,感受到了全隊的動力和力量,大家一起助推著,我成功地攀爬了上去。這樣的經(jīng)歷讓我深刻體會到了團隊精神的重要性,也意識到了只有團結一致,互相扶持才能取得成功。

第四段:拉練培養(yǎng)軍人品質。

拉練是軍訓的重要環(huán)節(jié),它不僅考驗了我們的體能和意志力,更是培養(yǎng)我們的軍人品質。拉練的過程中,我們學習到了服從命令、遵守紀律、堅韌不拔等軍人的優(yōu)秀品質。我們像一支有組織、有紀律的隊伍,嚴格按照教官的要求和指導行動。在拉練中,教官教會了我們基本的軍事知識和技能,讓我們能獨當一面。通過這樣的培養(yǎng),我們的自信心和責任感得到了提升,更加意識到了軍人的職責和使命。

第五段:拉練收獲和反思。

回顧這段拉練的經(jīng)歷,我深感收獲良多。我不僅學到了堅韌不拔、團結協(xié)作等重要素質,更明白了自律的價值和重要性。但同時,我也意識到了自身的不足之處,比如體能不夠好、意志力不夠堅強等。因此,我決心將來要注重鍛煉身體,不斷提高自己的能力和素質,提升自己的意志力和自律性。拉練讓我有機會更加深入地認識自己,明白了自己的不足之處,也知道了應該怎樣去提高自己。

軍訓時的拉練是一場身心的磨礪,也是一次對心智的考驗。通過拉練,我深刻體會到了軍人的嚴謹和團結,收獲了意志力、團隊協(xié)作精神和軍人品質。這段經(jīng)歷不僅讓我變得更加堅強和自信,更激勵我要不斷追求進步,成為一個有責任感和擔當精神的人。我相信通過軍訓的拉練,我在今后的生活和學習中都會受益匪淺。

大一軍訓拉練心得范文(18篇)篇十一

8月頂著烈日,早早上了去上海的火車,回到學校參與8月13日開頭的軍訓。要知道,為了盡快適應大學唯一的軍訓,整個暑假我都沒睡過空調房。雖然初中高中參與過學校組織的軍訓,大學軍訓也聽過許多“有閱歷的人”傳授的閱歷,身體素養(yǎng)也比擬好,但還是不能掉以輕心。

到學校后的第一天早上,不到六點,我就被窗外班長訓練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。通過窗戶,看著班長烏黑而朝氣蓬勃的身影,在懊悔當時沒有中選班長的同時,他暗暗下定決心:軍訓肯定要嚴格要求自己,以班長為典范,努力做一個優(yōu)秀的學生。

軍訓如期開頭。我的公司被安排在光明體育場訓練,那里比擬沒有遮擋物。暴露在陽光下后,我的皮膚火辣辣地疼。我只是在休息的時候擦額頭的汗;雨后,衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是悄悄的把濕衣服掛在衣架上;腿酸,腳酸,每走一步都很難過。我還是盡力把每一步都做到位。說實話,我并沒有想過放松,但是當我看到教官在訓練場巨大的操場上排著隊來回跑的時候,我在評論的時候品嘗到了教官那種仔細的教育。當我聽到行進隊列中的小班長嘶啞卻自信的'口令時,我的心再次點燃。

雖然,我的投入也有肯定的回報:中選小班副班長,幫助班長做一些組織培訓工作;被選為公司游行隊伍的先鋒,他們將向隊列第一排的頭頭展現(xiàn)第五連的精神。

在努力訓練的同時,我也不忘積極參與軍訓組織的各種活動。我放棄了午休,寫了一篇名為《陽光下的三輪車》的描述水主的時事通訊,發(fā)表在第一營的網(wǎng)站上,發(fā)表在全軍訓練總隊的《鑄魂》報的8月18期;我花了兩個中午的時間完成了學校紀念鄧小平同志誕辰100周年的論文。參與軍訓團拔河競賽,幫忙第一營奪冠。

對我來說最重要的是我公司的升旗日。我自告奮勇當了旗手,手里拿著國旗走過晶晶廣場,和另外兩個旗手在朝陽的陽光下舉起國旗,在下午的大雨前準時趕到旗桿上降下取回國旗。雖然被雨淋透了,但那一刻,我覺得自己已經(jīng)盡到了旗手的職責,感到無比的榮耀和驕傲。

突然,短暫的十四天就要過去了。在這十四天里,我熟悉到了自己的責任和使命,磨煉了自己的意志,把握了大量的軍事和民防學問,感受到了團結的力氣,增加了自己的時間感和團隊意識,體驗到了急躁和堅持……我覺得自己的身心都得到了熬煉和升華。信任這次短暫的軍訓會給我留下永恒的回憶,讓我終身受益!

大一軍訓拉練心得范文(18篇)篇十二

第一段:引言(120字)。

近年來,隨著對軍事素養(yǎng)的重視,越來越多的學校將軍訓納入學生必修課程。軍訓不僅僅是一種體育鍛煉,更是一種對學生品質的磨煉。我校最近進行了一次為期兩周的拉練軍訓,通過這次軍訓,我體會到了軍人的堅毅、紀律和團隊合作精神,也對自己的能力和素質有了更深層次的認識。

第二段:體驗嚴苛與紀律訓練(240字)。

軍訓期間,我們嚴格執(zhí)行軍隊的訓練標準,每天早晨五點起床,進行晨跑、拉伸等體育鍛煉。這么早起床對于大部分同學來說是一大挑戰(zhàn),但這也培養(yǎng)了我們健康的生活習慣和堅毅的品質。在訓練場上,教官對我們嚴格要求,要求我們步伐整齊、動作一致,規(guī)范如軍人。盡管訓練強度大,但我意識到只有在這種嚴苛的環(huán)境下,我們才能真正感受到紀律的力量和做事的堅決性。

第三段:團隊合作意識的培養(yǎng)(240字)。

在拉練軍訓中,我意識到個人的力量始終是有限的,而團隊的力量是無窮的。每天的操練中,我們需要彼此配合,緊密團結,只有如此,才能完成教官交給我們的任務。我們要相互支持,互相鼓勵,共同努力。在完成任務的過程中,我從一個人的角色逐漸轉變?yōu)橐粋€團隊成員的角色,學會了傾聽他人意見、忍讓和合作。團隊的力量不僅僅可以讓我們在訓練中取得良好的成績,更可以在實際生活中幫助我們克服各種困難。

第四段:自我認知的提升(240字)。

通過這次拉練軍訓,我對自己的能力和素質有了更深層次的認識。在體能方面,我意識到自己的體力還需要進一步提升,而訓練也讓我明白只有通過不斷努力,才能不斷進步。在紀律方面,我發(fā)現(xiàn)自己有時候會有一些懈怠的情緒,需要更加認真對待每一個任務。此外,我還發(fā)現(xiàn)了自己的溝通能力和團隊協(xié)作能力有待提高。這些認識使我明白到,要成為一個優(yōu)秀的人,需要時刻保持清醒的頭腦和勤奮的態(tài)度。

第五段:結語(360字)。

通過這次拉練軍訓,我深刻體會到軍人的堅毅、紀律和團隊合作精神的重要性。同時,我也意識到自己在體能、紀律、團隊合作等方面還有很大的提升空間。因此,我決心在以后的學習和生活中持之以恒地鍛煉自己,不僅要提高自己的體能素質,更要堅持紀律,與他人合作,做一個優(yōu)秀的團隊成員。同時,這次軍訓也讓我更加懂得了感恩,感謝身邊一直默默奉獻的人,無論是教官還是同伴。我相信,通過這次軍訓的磨練,我會變得更加堅強、自信,也會在未來的人生道路上更加順利。

大一軍訓拉練心得范文(18篇)篇十三

軍訓的開頭,有些沒有預兆,而軍訓的完畢,也是讓我們感受到這種再次離別是那么的難過,高中畢業(yè)的離別剛過去是沒有多久,而此次相處了將近一個月的教官也是和我們告辭了,真的讓我們很是不舍,軍訓算是我們大學的第一堂課,也是讓我們更加的意識到,大學開頭了,要放下在假期放松的心情,去仔細的對待,同時也是在軍訓里讓我們明白,要去努力,要去堅持做好,一個集體,沒有什么事情是我們做不到的。

剛安排好,就被通知到操場集合,我們并不清晰這就是軍訓的開頭,還以為是開學的典禮,但確實如此,校長講完話,一隊軍官就踏步進來,軍訓就這么在我們沒有任何預兆的.狀況下開頭了,有些同學在和學長的溝通里有了一些預備,但我是完全沒有想到的,當時第一次列隊,站軍姿,而今回想起來,都是想不到自己是如何堅持到教官說休息的,那一天記憶深刻,但同時也是讓我更加的意識到,許多的事情,不是會等你預備好之后才開頭的,而自己只有時刻的去做好預備,那么才能更好的去面對挑戰(zhàn),去做好自己,而此次軍訓也是許多的訓練都是突然的,讓我們沒有預備的,但是習慣之后,也是更能沉著的去面對,以后的學習工作都是如此,總會有許多的事情是自己想不到的,但是只要我們預備是充分的,其實并不行怕。

在訓練之中,堅持,其實并沒有那么的簡潔,教官也是告知我們,堅持不是去熬,而是相互的幫忙,去懂得利用好條件,找到方法,要懂得思索,站軍姿也是如此,雖然累,但是也是有方法的,而教官一開頭也是教了我們,而我們也是要去思索,要去調整,然后去嘗試做到位才行的,這些學到也是讓我更加的明白,其實意志力是一方面,但是我們都是學習的一個過程,許多的事情也是只有去思索,去找到更好的方法,那么做起來也是更加的簡潔和輕松的,并不會像之前想的那樣,是那么的困難。同時也是要去和其他人一起來做,團隊的力氣是更能解決困難,去找到方法做的更為精彩的。

軍訓帶給我們的不但是身體上的一些轉變,而思索更是教官和我們說了許多的,教了我們,要去學,要多想想怎么來做,而不是照搬或者死板的訓練,聽從命令是一回事,但我也是在軍訓之中更加的知道,學會,要提高效率,就要有方法。

大一軍訓拉練心得范文(18篇)篇十四

寶劍鋒來自削尖,梅花香來自苦寒。"。梅花如果沒有勇氣以霜雪為傲,就不會在殘酷的冬日里成為一道亮麗的風景;人如果沒有經(jīng)歷過挫折和磨難,就不會強大。韌性只有訓練才能證明,勇氣只有經(jīng)受住挑戰(zhàn)才能證明,成功只有克服挫折才能證明。在每一個軍訓的日子里,“1234,1234如歌”,“整齊的廣場如詩”;在每一個軍訓的日子里,我們都嚴格要求自己,積極提升自己,徹底反思自己。

烈日曬黑了我們的皮膚,卻讓我們火熱的心更加堅強。汗水浸泡。

弄濕了我們的衣角,卻留下了許多無法言說的東西。我相信每一個參加過軍訓的同志都會有一種特別的感覺,不用多說,因為再多的話也無法表達我們對軍訓的深厚感情。

一抹綠色瞬間褪去,就像退潮的時候,總有一種準備出發(fā)的沖動。回憶一次又一次地沖擊著我的心,但潮水終究會退去,綠色終究會離開。現(xiàn)在我知道了“再見”的分量。

再見,格林!再見,我軍訓無悔!

大一軍訓拉練心得范文(18篇)篇十五

8月頂著烈日,早早上了去上海的火車,回到學校參加8月13日開始的軍訓。要知道,為了盡快適應大學唯一的軍訓,整個暑假我都沒睡過空調房。雖然初中高中參加過學校組織的軍訓,大學軍訓也聽過很多“有經(jīng)驗的人”傳授的經(jīng)驗,身體素質也比較好,但還是不能掉以輕心。

到學校后的第一天早上,不到六點,我就被窗外班長訓練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。透過窗戶,看著班長黝黑而朝氣蓬勃的身影,在后悔當初沒有當選班長的同時,他暗暗下定決心:軍訓一定要嚴格要求自己,以班長為榜樣,努力做一個優(yōu)秀的學生。

軍訓如期開始。我的公司被安排在光明體育場訓練,那里比較沒有遮蔽物。暴露在陽光下后,我的皮膚火辣辣地疼。我只是在休息的時候擦額頭的汗;雨后,衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是默默的把濕衣服掛在衣架上;腿酸,腳酸,每走一步都很難受。我還是盡力把每一步都做到位。說實話,我并沒有想過放松,但是當我看到教官在訓練場巨大的操場上排著隊來回跑的時候,我在評論的時候品味到了教官那種認真的`教導。當我聽到行進隊列中的小班長沙啞卻自信的口令時,我的心再次點燃。

當然,我的投入也有一定的回報:當選小班副班長,協(xié)助班長做一些組織培訓工作;被選為公司游行隊伍的先鋒,他們將向隊列第一排的頭頭展示第五連的精神。

在努力訓練的同時,我也不忘積極參加軍訓組織的各種活動。我放棄了午休,寫了一篇名為《陽光下的三輪車》的描述水主的時事通訊,發(fā)表在第一營的網(wǎng)站上,發(fā)表在全軍訓練總隊的《鑄魂》報的8月18期;我花了兩個中午的時間完成了學校紀念鄧小平同志誕辰100周年的論文。參加軍訓團拔河比賽,幫助第一營奪冠。

對我來說最重要的是我公司的升旗日。我自告奮勇當了旗手,手里拿著國旗走過晶晶廣場,和另外兩個旗手在朝陽的陽光下舉起國旗,在下午的大雨前及時趕到旗桿上降下取回國旗。雖然被雨淋透了,但那一刻,我覺得自己已經(jīng)盡到了旗手的職責,感到無比的光榮和自豪。

大一軍訓拉練心得范文(18篇)篇十六

第一段:軍訓的目的和意義(200字)。

軍訓作為大學生活的重要組成部分,對于大學生的個人素質和綜合能力的培養(yǎng)具有重要意義。軍訓通過嚴格的紀律要求和集體生活,鍛煉大學生的意志品質和團隊精神,培養(yǎng)他們積極向上的心態(tài)和勇于擔當?shù)呢熑胃小4送猓娪栠€能夠增強大學生的體魄,提高他們的身體素質和適應能力。通過軍訓的鍛煉,大學生能夠更好地適應大學生活,為將來的工作和生活打下堅實的基礎。

第二段:軍訓中的困難與挑戰(zhàn)(200字)。

軍訓過程中會面臨諸多困難和挑戰(zhàn),對于新生來說尤其如此。首先,體能的負荷是一個不小的挑戰(zhàn),新生們需要通過長時間的晨練、體能訓練和長跑等活動來增強自身的體魄。其次,嚴格的紀律要求是新生們需要克服的困難之一,他們需要按照規(guī)定時間起床、上課、用餐等,保持整齊劃一的隊列和正確的站姿。再次,軍事知識的學習和戰(zhàn)術演練也對新生們的智力和團隊合作能力提出了很高的要求。面對這些困難和挑戰(zhàn),新生們需要保持堅持的信念和積極的態(tài)度,以克服困難并取得進步。

第三段:軍訓中的收獲和成長(200字)。

在軍訓中,大學生能夠收獲很多寶貴的經(jīng)驗和成長。首先,軍訓讓大學生們在實踐中學習了紀律和自律的重要性,培養(yǎng)了他們的服從意識和責任感。其次,軍訓讓大學生們體驗到了集體生活的魅力,學會了與他人相互理解和合作。通過團隊合作和戰(zhàn)術演練,大學生們提高了自己的團隊精神和組織協(xié)調能力。再次,軍訓鍛煉了大學生的意志品質和毅力,使他們能夠在面臨困難時堅持不懈,戰(zhàn)勝困難并取得成功。這些收獲和成長對于大學生們今后的學習和生活都具有重要的指導意義。

第四段:軍訓中的感悟與感謝(200字)。

通過軍訓,我深刻地理解到了堅持的重要性。在面對體能負荷和困難時,我要堅持下去,不輕易放棄。同時,我也意識到了紀律的重要性。遵守紀律是一種能力,只有遵守紀律才能更好地融入團隊和集體。此外,我還要感謝領導和教官的辛勤付出和悉心指導,是他們的辛勤工作讓我能夠收獲這么多,感受到軍訓的意義和價值。我也要感謝我的同學們,他們的支持和鼓勵是我堅持下去的動力和信心。

第五段:軍訓的啟示與展望(200字)。

通過參加軍訓,我更加深刻地認識到了個人的能力和潛力的重要性。我明白了只有開拓潛力、充實自己,才能在未來的學習和工作中更好地展現(xiàn)自己。同時,我也意識到了發(fā)展身體素質的重要性。只有保持良好的身體素質,才能更好地適應社會的各種工作和生活壓力。因此,在未來的學習和生活中,我會更加注重自己的身體健康和心理素質的培養(yǎng)。通過軍訓,我也體驗到了集體生活和團隊合作的重要性,相信這將對我今后的社會交往和工作有很大的幫助。

總結:

通過軍訓,我們大學生能夠鍛煉自己的身體素質,培養(yǎng)自己的意志品質和團隊精神,同時也加深了我們對集體生活與紀律的認識。軍訓讓我們收獲了很多,也成長了很多。在今后的學習和生活中,我們會將這些收獲和成長運用到實踐中,不斷提升自己,努力成為對社會有用的人才。

大一軍訓拉練心得范文(18篇)篇十七

進入教師模式已經(jīng)一月有余了,在20_年的4月初,我作為一名在盧龍職教的實習生,很有幸參與到學校組織的全體師生軍訓拉練的活動中。這不是違心的話,是真誠的,誠懇的。過程或許真的是很艱難,但收獲更大,最重要的是我可以在孩子們的面前,證明我是可以跟他們一樣的,沒有優(yōu)越感,我們也不是個別案例。

4月2日早上八點整,我們全體師生在操場集合,隊伍面前一展展紅旗是信念,更是一種召喚。召喚著我們不斷前行,不得退縮。八點半整,大隊伍浩浩蕩蕩地準時出發(fā),與春為伴,以歌為友,相約前行,總會是最浪漫的事。隊伍從學校出發(fā),直奔盧龍縣城南外環(huán),再向東前進,進入東外環(huán),沿著縣城的外環(huán)整整繞了一大圈。這其中的我們,是那樣不同。

我們是實習生,在隊伍的最后,卻也成為最惹人注目的一支小分隊,行人駐足側目,紛紛議論,此時的我,至少不會是預想當中的害羞,而是滿滿的驕傲,我自豪,因為我們是實習生,我們是教師,我們是師大的實習教師。褪去學生樣子的青澀的我們,卻在跟學生一樣,徒步旅行。是,我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊伍,更愿意和孩子們一樣,一步一步,用腳步來丈量大地。

痛苦的時光總是最難熬的,隊伍行進了三個小時,終于到達了此行的目的地——森林公園,隨后就是簡單的午飯和休息。看著孩子們嘟起的小嘴,我知道,他們累了,其實我也累,手腳早已麻木。有的孩子看到我們,很訝異的問我:老師,你們也是走著過來的?我微笑著點點頭:對啊,你們都能走著過來,我怎么就不能呢?更何況這是要求,我必須要遵守埃孩子們總是天真的,總是以為只要是老師,就會有許多學生沒有的特權。

為人師表,傳道,授業(yè),解惑。如若自己都還在混沌其中,又何來的事事皆菩提。

拉練在開始前,班主任在講臺上詢問有無不參加的同學,我們都伸長了脖子在班上張望著,竟沒有一個人舉手。班主任露出了滿意的笑容:“很好。這樣的活動非常難得,我正希望我們六十六位同學一個都不要少!”我們每一個人都滿懷期待地笑了。

就這樣,到了拉練這一天,我們全班六十六位同學一個都沒有少,全部走在了拉練的路上。

剛開始的時候,我們還一路說說笑笑,和著造早晨溫柔清新的風,心里滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜,得得精神飽滿。在這條長得似乎望不到盡頭的隊伍里,有的同學背著重重的相機,準備記錄下每一個精彩紛呈的瞬間;有的同學與一旁隨行的家長談天說地,聊得不亦樂乎;有的同學在文宣委員的帶領下,唱起了自己的班歌,把自己的聲音拋向了高空,讓它在天空中回蕩。天氣似乎也被我們感染,連躲了好幾天的太陽也冒了出來。

可是走著走著,隨著時間的不斷流駛,我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲:“怎么還沒到啊?”“到底有多遠啊?”就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心:“我終于體會到走路也能走得如此痛苦了!”說著說著,她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上,我連忙幫她整理好,看著她一臉悲戚地說:“我感覺我們一下子老了二十歲。”我忍不住笑出了聲。就算是這樣,我卻沒有聽到一位同學說“我受不了了”“我不走了”之類的話。抱怨歸抱怨,我們沒有一個人停下腳步,隊伍依舊未散,六十六個人,一個人都沒有想要放棄,一個沒有少。

有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。聽著從錄音機里飄出的“鳥叔”的歌聲,原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了,似乎是忘了身體上的苦痛,都跟著唱了出來,仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。沒有注意到,這是我們自軍訓結束以來,第一次真正意義上全班的集體合唱,第一次一個人都沒有少。

我們彼此鼓勵著,相信著老師激勵我們的“還有半個小時,再走半個小時就到了”;我們互相攙扶著,每一個都勇敢而堅定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰,幸好沒有錯過這場對自己毅力的考驗,也都為我們班級感到欣慰,幸好六十六個人一個都沒有少。

當我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風飄揚時,我們也終于忍不住高興地大笑起來,毫不介意把自己的真實感情流露出來,讓自己的笑聲彌漫在整個山野之間。

“來清點一下人數(shù)。”班主任笑著組織著班委們。我們都順著班委們的手指一個一個地數(shù)著,最終得到了讓自己滿意的結果:“六十六個!一個都沒少!”山野中滿是我們的歡笑。

在這場對我們自身毅力的考驗里,我們一個都沒有少,在今后青春的每一場較量里,我相信,我們都不會缺席!

大一軍訓拉練心得范文(18篇)篇十八

__月__日至__日,__高級中學高一新生進行了為期六天的軍事訓練,在駐__某部11位教官的精心嚴格的指導下,近五百名新生以班級為單位分成九組,頂著烈日分別訓練學習了列隊、齊步走等基本的軍事素質訓練常識以及寢室內務整理等個人獨立生活所必具的常規(guī),2__日,各組集中進行了會操表演,軍訓在同學們整齊有力的步伐聲和昂揚響亮的口令聲中圓滿地劃上了句號。

這次軍訓得到了__高領導的高度重視和精心指導,年級組協(xié)同學校各部門如校辦政教團委、總務、教務等進行了周密的布置,各班主任一絲不茍層層落實。軍訓前,學校就軍訓工作作出了“安全第一,要求嚴格,服務到位”的指示,制訂了《軍訓守則》并開會討論軍訓的實施細則,相關人員人人做到心中有譜。在訓練方式上采取了不同以往的全方位素質訓練,除了身體軍事素質的訓練外,還安排了與之有關的軍訓黑板報比賽、寢室內務整理、__高行為規(guī)范班會討論課以及觀看軍事訓練錄象、愛國主義電影、舉行班級聯(lián)歡等活動,將嚴肅、緊張的軍事訓練與團結、活潑的團隊生活有機地結合起來,極大地豐富了軍訓生活。

在軍訓中,我們的教官個個身先士卒,我們的同學人人精神飽滿,我們的班主任天天協(xié)同作戰(zhàn),我們的部門領導時時參與指導。烈日擋不住我們的豪情,汗水更堅定了我們意志。作為__高新人,我們的同學以自己出色的表現(xiàn)贏得了學校上下的一致好評。

六天的軍訓是短暫的,但收獲又是那么的豐厚。正如一位受訓的高一新生所言“短短的六天,我們承受著驕陽的炙烤,臉曬黑了,嗓子喊啞了,身材變瘦了,苦累病痛的滋味都嘗過了,可這一切辛苦比起收獲來,又算得了什么!……短短的六天,是漫漫人生中短暫的一瞬間,可這一瞬間的點點滴滴,將給我們留下一筆寶貴的精神財富,我們將終身受用。”

這次軍訓,學校還評出了軍訓優(yōu)勝班級,高一(1)、(3)、(4)、(9)榜上有名,使同學們一踏進__高就受到了一次集體榮譽感的震撼,體味了團結協(xié)作的重要。是的,軍訓不僅鍛煉了同學們的意志,強化了大家的責任感與集體歸屬感,而且從精神風貌上為我們同學樹立了一個向上的高標。我們堅信,軍訓——__高新生的第一堂課必將對三年的高中學習產生深遠的影響,必將引導__高學子向著人生的海洋揚帆起航。

猜你喜歡 網(wǎng)友關注 本周熱點 精品推薦
優(yōu)秀作文需要具備良好的結構和邏輯性,要有引言、論點和總結,條理清晰,層次分明。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀作文范文,希望能夠給大家?guī)韱⑹竞徒梃b。在現(xiàn)在的`社會中
工作心得體會不僅僅是對工作內容的總結,更是對自己工作態(tài)度和方法的反思和思考。以下是小編為大家收集的一些優(yōu)秀的工作心得體會,希望能夠對大家的寫作有所啟示。
心得體會讓我明白了成功的背后是汗水和努力,只有不斷反思總結,才能不斷成長。以下是一些精選的心得體會,希望能給大家一些靈感和啟示。隨著互聯(lián)網(wǎng)和手機的普及,網(wǎng)絡詐騙
一個好的活動方案應該能夠充分調動參與者的積極性,并達到活動的預期效果。接下來,讓我們一起來欣賞一些精彩的活動方案案例,了解如何把握活動的核心要點。在春天的花園里
租房可以讓我們不受地點限制,靈活選擇適合自己的居住區(qū)域。租房過程中,我們要注重維護自己的權益,合法維權是很重要的。甲方:乙方:甲、乙雙方就房屋租賃事宜,達成如下
優(yōu)秀作文是我們敢于表達個人情感和思想見解,以及具備獨立思考和深度思維的體現(xiàn)。以下是小編為大家收集的一些優(yōu)秀作文短文,供大家欣賞和學習。【導語】一年以來,我們有得
自我評價可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和特長,并充分發(fā)揮出來。這里有一些寫作出色的自我評價樣本,希望能對大家的寫作提供一些靈感和指導。大一年的生活轉眼間就過去了,這
教研是指教師在教學過程中進行的研究和探索活動,它有助于提高教師的教學水平和課堂效果。小編為大家精心挑選了一些教師教研的精華內容,希望能夠給大家?guī)韱⑹竞蛦l(fā)。
在制定教學計劃時,需要根據(jù)學生的實際情況、教材要求和教學要求來合理安排課程內容和教學活動。小編為大家整理了一些制定教學計劃的常見問題和解決方法,希望對大家有所幫
入黨積極分子要密切聯(lián)系群眾,了解人民疾苦,為人民服務。以下是小編為大家整理的入黨積極分子范文,供大家參考。敬愛的黨組織:當我開始寫這篇心得的時候,我的心里是很激
在一個月的工作中,我們經(jīng)歷了各種挑戰(zhàn)和困難,總結起來會有很多收獲和感慨。下面是一些精選的月工作總結范文,這些范文通過詳細的描述和分析,展示了在工作中取得的成績和
優(yōu)秀作文是通過選材、組織結構、語言表達等方面的精心設計和處理,能夠充分展示作者的思想、情感和寫作能力的一種文體,讓人留下深刻印象,令人讀后百感交集,引發(fā)共鳴。小
青春是為了不留遺憾而努力的時間,我們要珍惜每一分每一秒。以下是一些青春期成長的故事和經(jīng)歷,讓我們共同感悟成長的意義。青春是用不調的希望和不滅的向往紡織的彩虹——
工作報告可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)和解決工作中的問題,提高工作效率和質量。在撰寫工作報告時,我們可以借鑒他人的經(jīng)驗和技巧,以獲得更好的效果。按照**公司黨委《黨委(黨
通過研究演講稿范文,我們可以學習到一些優(yōu)秀演講者的技巧和經(jīng)驗,提高自己的演講水平。希望通過閱讀這些范文,你能夠提高你的演講技巧和表達能力,成為一個更出色的演講者
閱讀范文范本可以使我們更加熟悉各類作文的特點和風格,提高我們的寫作能力。我們?yōu)榇蠹覝蕚淞艘恍┚x的范文范本,希望能夠激發(fā)大家的寫作靈感和創(chuàng)造力。為確保乘車學生安
報告范文的目標讀者通常是相關領域的專業(yè)人士、決策者和公眾。因此,行文應注意針對不同讀者的不同需求和背景。每篇報告范文都有其獨特之處,通過學習多篇范文,可以擴展自
撰寫月工作總結可以讓我們對自己的工作進行評估,及時調整工作策略。以下是小編為大家收集的月工作總結范文,希望能給大家在寫作月工作總結時提供一些參考。起初到綜合部,
9.寫一篇優(yōu)秀的作文需要有豐富的知識儲備和良好的語言表達能力。小編精心挑選了一些優(yōu)秀作文范例,希望能夠給大家提供寫作的靈感和指導。3父親崔京浩。4好爸爸壞爸爸兒
優(yōu)秀作文是不斷積累和提升的過程,需要堅持和反復練習。下面是一些經(jīng)典的作文片段,讓我們共同感受作文的魅力。男:同學們,每年的清明節(jié)前后,人們都會以不同的方式悼念死
通過寫讀后感,我們可以對自己閱讀的書籍進行評價和推薦,也可以為其他讀者提供借鑒和參考。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀的讀后感范文,希望能給大家一些參考和啟發(fā)。
優(yōu)秀作文是在寫作過程中充分發(fā)揮主題思維,運用豐富的詞匯和獨特的觀點,以清晰的邏輯結構和生動的語言表達,達到思想深度和感染力的一種文體。優(yōu)秀作文能夠引起讀者的興趣
軍訓心得是對軍事素養(yǎng)、紀律觀念和團隊合作等方面進行深入思考和總結的一份重要文獻。小編特意為大家準備了一些軍訓心得的范文,希望能夠激發(fā)大家寫作的靈感。
范文范本是寫作的指南,通過學習范文,我們可以更加清晰地了解寫作的要求和技巧。在這里,我們將為大家展示一些精選的范文范本,以期激發(fā)創(chuàng)作靈感。xx市教育科學規(guī)劃辦組
采購涉及到供應商選擇、價格談判、合同簽訂等多個環(huán)節(jié),需要具備豐富的專業(yè)知識和技巧。采購過程中可能會遇到各種問題和挑戰(zhàn),但只要我們勇往直前,總能找到解決的辦法。
天津是中國國際交往的重要窗口,擁有眾多外交機構和國際組織駐地。天津的藝術和文化形式繁多,以下是一些著名文化活動的介紹。普通高等學校招生全國統(tǒng)一考試簡稱“高考”,
心得體會是一個系統(tǒng)性的總結,可以讓我們更好地規(guī)劃和安排未來的學習和工作。以下是一些名人對于心得體會的分享,他們的觀點可能會給我們帶來一些啟發(fā)和思考。
在某些重要場合,我們需要用發(fā)言稿來表達自己的想法和立場。隨著科技的發(fā)展,越來越多的演講者選擇在網(wǎng)上發(fā)布他們的發(fā)言稿,以下是一些網(wǎng)絡上熱門的演講稿。各位領導、同志
通過寫心得體會,可以幫助我們深入思考并加深對事物的理解。下面是一些深入淺出的心得體會范文,希望可以幫助大家更好地理解和運用。澆菜園是一項與自然親密接觸的活動,通
作文是一種可以記錄和表達思想的方式,也是一種可以與他人交流和分享觀點的媒介。這些優(yōu)秀作文呈現(xiàn)出了豐富的思想和情感,引發(fā)了讀者的共鳴和思考。只要是提起好老師,我第
制定實施方案時,應考慮到不同利益相關者的需求和利益,確保公平、公正和共贏。實施方案的執(zhí)行過程中可能會遇到各種挑戰(zhàn)和問題,以下是一些應對策略和解決方案的思考。
寫心得體會可以讓我們更深入地思考和剖析自己的思維邏輯和觀點,從而不斷完善自己的思考能力。"勤奮是成功的基石,心得體會了這一點后,我下定決心要加倍努力,爭取取得更
培訓心得是對培訓機構和培訓講師的一種反饋,可以提供有針對性的建議和改進意見。以下是小編為大家收集的培訓心得范文,希望可以給大家一些啟發(fā)和借鑒。由自治區(qū)黨委組織部
心得體會的寫作可以幫助我們更深入地理解和掌握所學知識,同時也可以提高我們的表達能力和思維能力。總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結和概括的一種書面材
寫心得體會是一種思辨和思考的過程,可以讓我們更深入地了解自己和自己的經(jīng)歷。如果你對心得體會寫作感到困惑,不妨參考以下的范文,或許能幫助你理清思路。*以下為AI寫
心得體會不僅是對經(jīng)驗的回顧,更是對自身思維和行動方式的深入剖析。接下來,讓我們一起來欣賞一些優(yōu)秀的心得體會范文,相信能給大家?guī)韱l(fā)和思考。近年來,交通問題成為
在初中生入團申請書中,我可以詳細敘述自己的優(yōu)點、優(yōu)秀事跡和為團組織做貢獻的想法。以下是一些優(yōu)秀的入團申請書范文,供初中生參考和借鑒,希望能給大家一些啟示。
家長會是建立和諧的家校關系,共同促進學校教育事業(yè)發(fā)展的重要紐帶。讓我們一起來看看家長會中教師對家長的一些建議和期望,共同為孩子的發(fā)展努力。家長會是促進家長和教師
計劃書可以幫助我們提前預估風險和問題,并制定解決方案,提高工作和學習的效率。3.如果你對寫計劃書還不太了解,可以參考下面這些范文,看看其他人是如何寫作的。
優(yōu)秀作文憑借其獨特的觀點和生動的語言,給人以思想的盛宴和美的享受。優(yōu)秀作文是通過用詞精準、結構緊湊、表達流暢等手法,使文章達到較高的水平。優(yōu)秀作文能夠通過生動的
讀后感是一種個人的閱讀體驗,每個人的讀后感都有獨特和多樣的價值。如果你還不知道如何寫一篇合理的讀后感,不妨參考下面這些范文,或許會有所收獲。雪地尋蹤》以動物為主
通過優(yōu)秀作文的創(chuàng)作,我們可以鍛煉思考問題的能力,提升文字表達的水平。以下是小編為大家準備的一些優(yōu)秀作文范例,希望能給大家提供一些寫作的參考。近日,河南省鄭州市遭
在致辭中,適當?shù)挠哪腿の犊梢栽黾勇牨姷呐d趣和參與度,使整個場合更加愉快和活躍。以下是一些婚禮致辭的范例,希望對新人們提供一些寫作靈感和參考。導語:下面是小編
寫心得體會是一種對自己收獲和成長的總結,可以讓我們更加清晰地看到自己的變化和提升。接下來,小編為大家整理了一些寫心得體會的范文,供大家參考借鑒。醫(yī)學人文作為現(xiàn)代
在這個階段,我對...有了更深入的理解,我相信這對我的發(fā)展大有裨益。小編為大家整理了一些寫心得體會的技巧和方法,希望能對大家的寫作有所幫助。根據(jù)市委的統(tǒng)一安排部
英語不僅是一門學科,更是一種溝通工具,能夠讓人與世界各地的人交流。我們整理了一些英語學習的總結樣本,希望可以給大家提供一些參考和借鑒。想要學好英語,單詞和語法是
教師心得體會可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問題并及時找到解決辦法,提高教學效果。下面是一些值得閱讀的教師心得體會樣文,希望能給大家?guī)硇碌乃伎己驼J識。教育部下發(fā)的《關于全面深
作為經(jīng)濟活動的重要主體,公司企業(yè)的發(fā)展與國家經(jīng)濟的繁榮密不可分。只有公司建立了科學的管理模式和良好的團隊合作,才能實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。提高職工的安全文化素質、基礎理
通過撰寫演講稿范文,可以幫助我們更好地思考演講內容,提升演講的實效性。接下來是小編為大家推薦的一些優(yōu)秀演講稿范文,希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和靈感。
每個人的生日都是獨特的,人們通常會選擇以不同的方式慶祝,如開派對、吃蛋糕等。以下是一份生日餐廳推薦,供大家在外就餐時參考和選擇。今天,我正在看電視。突然聽見爸爸
優(yōu)秀作文的核心在于用恰當?shù)脑~語表達自己的觀點,使讀者能夠真正理解并被感染。接下來是一些獲獎作文的摘錄,展示了寫作的精髓和優(yōu)秀之處。”勞動就是幸福”每當我看到這句
安全演講稿是一種重要的宣傳工具,通過生動、形象的語言,引導聽眾正確的認識和應對各類安全風險。以下是小編為大家收集的安全演講稿范文,希望能幫助大家更好地理解和掌握
自我鑒定是一種對自己進行客觀評價和反思的有效方式,它可以幫助我們了解自己的優(yōu)點和不足之處。小編特意為大家整理了一些較為優(yōu)秀的自我鑒定范文,希望對大家有所幫助。
無論是申請學校、工作還是其他項目,寫一份出彩的申請書都是我們必不可少的任務。下面是一些成功通過申請的學生分享的申請書范文,希望對大家有所幫助。尊敬的市工商局領導
演講稿可以幫助學生提升自身影響力和說服力,培養(yǎng)學生的領導力和團隊合作精神。小編整理了一些優(yōu)秀的學生演講稿,希望能夠給大家?guī)硪恍懽骱脱葜v的靈感。尊敬的老師、親
作文是一種表達思想和感情的藝術形式,它可以讓我們展示自己的才華和創(chuàng)造力。總結優(yōu)秀作文的成功要素和技巧,形成自己的寫作秘籍,不斷提高自己的寫作能力和水平。
范文范本是指在某個領域或者某個主題下,通過具體的實例或者模板來展示或者演示的一種文本形式。接下來請大家欣賞一些范文范本,相信能夠為大家的寫作帶來很多想法和靈感。
在施工過程中,需要合理安排人力、物力和機械設備資源,以保證施工的順利進行。在施工總結中,我們可以借鑒這些范文中的經(jīng)驗和教訓,改進我們自己的施工工作。
合同協(xié)議是合作伙伴之間達成共識的重要文件,它確保了雙方遵守合作協(xié)議并履行義務。以下是小編為大家收集的合同協(xié)議范文,僅供參考,希望能對大家有所幫助。甲方:乙方:
隨著社會的發(fā)展和競爭的加劇,寫一份出色的申請書已經(jīng)成為必不可少的技能。這些申請書范文不僅內容豐富,而且結構完整,具有很強的說服力。業(yè)主委員會:目前xx小區(qū)已經(jīng)入
優(yōu)秀作文可以通過生動的描寫和獨特的視角,展示作者獨到的思考和洞察力。以下是小編為大家搜集整理的優(yōu)秀作文范文,供大家參考借鑒。這些范文既有優(yōu)美的語言和精準的表達,
1、學習文中運用比喻、排比等修辭進行說理的方法。2、積累文中出現(xiàn)的精辟的句子。(1)課文中出現(xiàn)的名言警句的體會學習。(2)舉例論證、道理論證、比喻論證等方法的運
制定實施方案需要考慮資源投入、時間安排、人員配備等方面的因素。實施方案的制定需要與相關領域的專家和學者進行深入的討論和研究。為扎實推進懲治和預防腐敗體系建設,根
租賃行業(yè)的發(fā)展與經(jīng)濟形勢密切相關,隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展,租賃市場也呈現(xiàn)出蓬勃的發(fā)展態(tài)勢。在下面的租賃總結范文中,我們可以發(fā)現(xiàn)各種不同類型的租賃體驗和教訓。
更多申請書是你展現(xiàn)過去成就和未來潛力的平臺,不要錯失這個展示自己的機會。如果你對申請書范文感到困惑,以下是一些成功申請者撰寫的經(jīng)典案例,希望能為你提供一些啟示和
活動方案是為了有效利用資源和確保活動的順利進行而進行的詳細計劃和策劃。在以下范文中,你可以看到各種類型的活動方案,從而獲得更多的啟示和靈感。:“歲月無聲、真愛永
優(yōu)秀作文不僅要注重邏輯嚴密,還要注重感情充沛,讓讀者在閱讀中產生共鳴和感受。小編為大家找到了一些優(yōu)秀作文的片段,歡迎大家一起來欣賞和思考。寫人,免不了要描寫人的
廣告策劃是一種專門為推廣產品或服務而制定的計劃和策略。廣告策劃是一個與時俱進的領域,一起跟隨這些范文的步伐,不斷追求更高的廣告策劃水平。手機網(wǎng)絡已經(jīng)成為現(xiàn)代人生
學校是一個獨特的社會結構,學生在這里能夠學會與他人相處和溝通。我們可以看一看小編為大家整理的學校總結范文,或許能在寫作時提供一些新的視角和思考。xx市xx路小學
小班教案的編寫應當貼近實際,有針對性地解決教學中的問題,提升教學質量。小班教案范文供大家參考,可以幫助教師更好地理解和掌握教學規(guī)劃的方法和步驟。1、理解掌握歌詞
在工作中積累經(jīng)驗的同時,我們也要關注工作心得的總結和歸納,以便更好地展望未來。小編整理了一些關于工作心得體會的參考范文,大家可以參閱和學習,同時也歡迎大家分享自
通過教學反思,教師可以積極反思自己在課堂上的行為和言語,使教學更加精細和高效。以下是小編為大家收集的教學反思范文,供大家借鑒和參考。。開學了,我們班的孩子們都成
優(yōu)秀作文能夠通過獨特的語言表達和富于表現(xiàn)力的修辭手法,給讀者帶來愉悅的閱讀體驗。請大家查看以下的優(yōu)秀作文樣例,希望能夠對大家的寫作有所幫助和啟發(fā)。月色傾城,煙雨
通過工作總結,我們可以發(fā)現(xiàn)工作中存在的問題,并提出解決方案。工作總結是一個不斷學習和進步的過程,下面是一些值得我們借鑒的工作總結案例。1、公司20xx年春季4月
一個好的策劃方案應該具備合理性、可行性和可操作性的特點。如果你正在制定策劃方案,可以參考以下范文,幫助你更好地進行思路拓展。為了豐富企業(yè)員工的生活、提供工作的樂
教案模板可以幫助教師在教學過程中有效組織和管理學生的學習活動,提高課堂紀律和秩序。教案模板的范文展示了不同學科和不同教學階段的教學特點和要求。一、說教材分析:大
報告范文可以用于學術研究、工作匯報、項目評估等多個領域。通過對以下報告范文的研讀,我們能夠更好地理解報告撰寫的目的和意義。目:家樂福采購溫州電動車模擬談判(d1
通過總結心得體會,我們可以對自己的成長和進步有一個清晰的認識。接下來是一些企業(yè)家的心得體會,他們在創(chuàng)業(yè)和管理過程中積累了豐富的經(jīng)驗和智慧。人們常說:唱歌可以抒發(fā)
班主任工作計劃的落實需要班級各成員的積極配合和支持,形成良好的班級氛圍和團隊合作精神。小編整理了一些班主任工作計劃的典型范文,供大家參考和學習。將認真做好本職工
寫心得體會是一種提高自我認知和進步的方式,可以幫助我們更好地成長和發(fā)展。在下面的心得體會分享中,你可以找到一些對你有啟發(fā)和幫助的結論和觀點。5、(1)母親用純凈
演講稿是一種書面材料,它需要用簡潔明了的語言來傳達信息。在撰寫演講稿時,可以借鑒一些成功演講者的經(jīng)驗和技巧,以下是一些優(yōu)秀的演講稿范文,供大家參考。
范文范本的使用需要注重學習與創(chuàng)新的結合,避免簡單的模仿和復制。以下是一些經(jīng)典總結范文,對于理解總結的寫作要求和結構有很大幫助。。風華正茂,我們的青春萬歲!——題
教師思想?yún)R報是一種深入反思和自我完善的過程,能夠幫助教師發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢和不足。接下來將為您介紹一些教師思想?yún)R報的典型范例,希望對您的寫作有所幫助。敬愛的黨組織:
思想?yún)R報可以幫助我們更好地管理時間和精力,使我們更加高效地完成學習任務。以下是一些精選的思想?yún)R報實例,希望可以為大家寫作提供一定的靈感和思路。一座座雨后春筍般的
在思想?yún)R報中,我們可以記錄下自己遇到的問題和困惑,以及解決問題的思路和方法。以下是一些思想?yún)R報的精選范文,希望能激發(fā)大家的寫作靈感。敬愛的黨組織:您好!從20x
競選是一種培養(yǎng)領導才能和管理能力的方式,通過競選,我們可以不斷提高自己的領導水平。如果你正在準備一場競選,不妨參考一下這些成功競選者的做法。尊敬的老師、親愛的同
通過寫工作心得體會,我們可以更好地總結和梳理出自己在工作中遇到的問題和解決方法。以下是小編為大家收集的工作心得體會范文,供大家參考和借鑒。畢業(yè)之前,學校安排我們
工作計劃書是一個跟蹤和監(jiān)督工作進展的工具,有助于掌握工作的進度和成果。下面是一份系統(tǒng)全面的工作計劃書范文,希望對大家有所啟示。學會復韻母、整體認讀音節(jié)能讀準音,
參與培訓的過程中,我結交了很多優(yōu)秀的同行,互相學習互相成長。范文三:通過寫培訓心得體會,作者回顧了自己在培訓課程中的成長和收獲,以及對自己以后學習和發(fā)展的規(guī)劃。
應急預案的有效性需要進行定期演練和評估,以保證在實際情況中能夠快速應對和處置。組織定期的應急演練和培訓活動,能夠提高應對突發(fā)事件的應變能力和執(zhí)行力。
北京還是一個重要的教育中心,有著世界一流的大學和研究機構。以下是一些北京的特色美食,你可以嘗試一下,絕對讓你胃口大開。走進故宮大門,我也仿佛隨著時間的推移被賜予
軍訓心得體會是對自己在軍訓期間所學到的知識、技能和經(jīng)驗的一種回顧和總結。以下是一些優(yōu)秀學員在軍訓過程中總結出的心得體會,希望可以給大家提供一些啟示和思考。
優(yōu)秀作文通過生動細膩的表達,能夠讓讀者感受到作者的情感和思維。通過閱讀以下優(yōu)秀作文的范文,我們可以發(fā)現(xiàn)其中蘊含著作者的獨特思想和深刻觀點。邂逅,是一次心動的相遇
作文是一種表達思想和情感的藝術形式,我們應該努力寫出優(yōu)秀的作文。以下是一些優(yōu)秀作文的片段和句子,希望能夠給大家一些寫作的借鑒和思考。1、你聰穎,你善良,你活潑,
在學校里,我們經(jīng)歷了快樂、辛苦、挫折和成長,它是我們人生中重要的一部分。在這里,小編為大家準備了一些學校總結的參考范文,希望能對大家有所幫助。同學們,我們是地球
整改措施的有效性是解決問題的關鍵,必須確保措施的實施能夠取得預期效果。這是一些已經(jīng)過實踐驗證的整改措施,對于解決問題具有指導意義。9月24日,綜合辦公室與發(fā)展基
優(yōu)秀的作文不僅僅是語言表達準確,更需要思想深刻、觀點獨特。以下是小編為大家搜集的優(yōu)秀作文范文,供大家參考學習。保潔員梅阿姨:您好!20xx年10月23日上午,我
年終總結是對過去一年的成績、經(jīng)驗和教訓進行梳理和總結的重要步驟。我們?yōu)榇蠹覝蕚淞艘恍﹥?yōu)秀的年終總結范文,希望能夠給大家提供一些寫作的靈感和方向。在集團公司“煤海
參與運動會不僅讓學生學會合作,還能讓他們體驗到競爭和挑戰(zhàn)的樂趣,有助于培養(yǎng)他們積極向上的心態(tài)和勇往直前的精神。下面是小編整理的一些經(jīng)典運動會總結,歡迎大家閱讀并
教學工作計劃是教師管理課堂教學和提高學生學習效果的重要手段。善于利用教學工作計劃,可以幫助教師減輕課堂壓力,提高教學效率。一、導入。陶淵明可算是我國詩歌史上第一
主站蜘蛛池模板: 亚洲精品AV无码永久无码 | 三级做爰大爽视频 | 黄色一级视频 | 草久在线视频 | 国变精品美女久久久久av爽 | 欧美在线黄 | 色天天爱天天狠天天透 | 成人免费精品 | 亚州午夜 | 国产乱精品一区二区三区 | 日韩日韩日韩日韩 | 久久成人精品视频 | 日日干天天 | 欧洲视频在线观看 | 国产这里只有精品 | 精品久久一区二区三区 | 美女污视频网站 | 天天燥日日燥 | 日韩中文字幕 | 欧美精品久久久久久久久久 | 久久在线播放 | 精品久久久一二三区 | 一级一级毛片免费看 | 日本福利一区二区 | 中文字幕av在线 | 亚洲欧美视频在线播放 | 久久综合婷婷香五月 | 一级视频免费观看 | 三级三级三级a三级三级 | 亚洲日韩中文字幕一区 | 九九热最新地址 | 日韩精品一区二区三区四区视频 | 久色一区| 亚洲第一视频网站 | 波多野结衣在线视频观看 | 三级网站免费 | 夜精品A片观看无码一区二区 | 国产精品福利在线 | 五月婷婷丁香在线观看 | 亚洲AV在线无码播放毛片浪潮 | 午夜影视在线观看免费完整高清大全 |