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青少年健康（專業18篇）篇一

(一)學校是保護未成年人身權利的主陣地。

1?教師不能體罰學生、學校不能隨意開除學生。未成年人人身權利受法律保護，任何人不得加以侵害。根據規定，學校、幼兒園的教職員應當尊重未成年學生的人格尊嚴，不得對其實施體罰或變相體罰或其他侮辱人格尊嚴的行為。學校、幼兒園、托兒所等教職員對未成年學生和兒童實施體罰和變相體罰，情節嚴重的，由所在單位或者上級相關給予行政處分。如造成損害后果的，應承擔相應的民事責任。觸犯刑律，構成犯罪的，按《刑事訴訟法》予以處罰，學校應當關心，愛護學生，對品行有缺點、學習有困難的學生，應耐心教育，幫助，不得歧視或放任不管，不得擅自停止學生上課，更不得隨意開除未成年學生，剝奪其受教育的權利。如發生上述行為，未成年學生或其監護人可向有關主管部門反映并要求改正。

2?學校和教師應對特殊情況下的學生給予特殊教育。(1)對進入青春期的學生應當適時進行青春期教育，發現學生早戀，應當會同學生家長采用適當方式加以教育，勸阻，使未成年人順利渡過“青春危險期”；(2)學校和教師對在校學生中的孤兒、離婚家庭子女，再婚家庭子女，非婚生子女以及病殘學生，應當采取保護性措施，幫助他們克服學習，生活和文化、體育活動方面的困難，教育其他學生尊重愛護他們；(3)對于輟學學生或者違法犯罪學生，學校應配合有關部門及時落實教育，幫助措施。

3?學校應保護未成年人的人身安全。《未成年人保護法》規定，學校不得使未成年學生在危及人身安全、健康的校舍和其他教育教學設施中活動；學校和幼兒園安排未成年學生和兒童參加集會、文化娛樂、社會實踐等集體活動，應當有利于未成年人的健康成長，防止發生人身安全事故。如果未能做好上述工作，致使學生受到人身傷害的，學校應承擔相應的責任。此外，最高人民法院關于貫徹執行《民法通則》若干問題的意見中也規定，在幼兒園，學校生活、學習的未成年人，受到傷害或者給他人造成損害，單位有過錯的，可以責令這些單位適當給予賠償。

(二)對中小學開放的娛樂場所的規定。

根據規定、博物館、紀念館、科學館、文化館、影劇院、體育場(館)、動物園、公園等場所，應當對中小學生優惠開放。國家鼓勵社會團體、企業、事業單位和其他組織的公民，開展多種形式的有利于未成年人健康成長的社會活動，扶持出版專門以未成年人為對象的圖書，報刊，音像制品等出版物。特別是愛國主義教育基地應對中小學免費開放，而營業性舞廳、游戲室等是專供成年人活動場所，不允許未成年人進入。因為營業性舞廳，是高消費的場所，未成年人沒有獨立的經濟收入，這些開銷，必然轉嫁給家庭，增加了父母的負擔。同時，未成年人到營業性舞廳，對于培養艱苦奮斗，勤儉樸素的品質顯然是很不利的，某些未成年人一旦在個人的要求得不到滿足時候，還可能以偷竊，勒索等不法手段去弄錢，從而走上違法犯罪的道路。另外，也由于未成年人涉世不深，經常出入營業性舞廳，容易受騙上當。營業性舞廳的服務對象是成年人，他們在工作之余到這里消遣，娛樂，進行社交活動無可非議，但由于社會復雜，許多經營場所管理不嚴，有不少不法分子混跡其中，他們到這些場所瓷意揮霍，尋找刺激，未成年人上營業性舞廳，容易為這些不良分子所影響。如某市有八名女生，由于經常出入營業性舞廳，并在那里結識了流氓阿飛，養成了生活放蕩的習慣而中途輟學，離家出走，出走后，因無處棲身，有的遭到壞人的.奸淫，處境十分悲慘。未成年人保護法規定：營業性舞廳等不適宜未成年人活動的場所，有關主管部門和經營者應當采取措施，不得允許未成年人進入。不適宜未成年人活動的場所除了營業性舞廳以外，還有酒吧、夜總會等，影劇院放映未成年人不宜觀看的電影時，也不應該讓未成年人進入觀看。

(三)用人單位是否可以招收未滿16周歲的未成年人。

《未成年人保護法》、《勞動法》規定，任何組織和個人不得招用未滿16周歲的未成年人，國家另有規定的除外。所謂國家另有規定的除外，是指在少數特殊行業，允許其招用未滿16周歲的未成年人。如《勞動法》第十五條規定，文藝、體育和特種工藝單位招用未滿16歲的未成年人，必須依照國家有關規定，履行審批手續。審批機關是縣級以上(含縣級)勞動部門。同時，用人單位當切實保護他們的身心健康，并負責創造條件，保障其接受義務教育的權利。企業、事業組織、個體工商戶非法招用未滿16周歲的未成年人的，由勞動部門責令改正，并處以罰款、情節嚴重的，由工商行政部門吊銷營業執照。

青少年健康（專業18篇）篇二

有句話說得好“生命在于運動”沒錯，你瞧，無論是六七十歲的老者，還是我們這些活潑可愛的祖國的花朵，大家都在堅持運動，并體驗運動帶來的歡樂。

我是一個不太善長體育運動的小男孩。平時除了參加學校的體育活動外，業余時間很少鍛煉，而是喜歡靜靜地坐在書桌前品味我的那些書。由于缺乏運動，有時就會鬧病。為了增強體質，我在媽媽的帶領下開始了運動。

記得一個周末的清晨，我和媽媽到小區的空地上打乒羽球。我和媽媽各自選好位置，開始了運動之旅。輪到我發球了，我用拍子使勁把球打過去，只見媽媽身手敏捷，輕輕一拍球又向我飛了過來。我身子向前一傾，可球還是不聽話地落在了地上。就這樣，幾個回合下來，我已經累得氣喘吁吁、大汗淋淋。可媽媽依然跟沒事人似的。我有點不想打了，媽媽似乎看出了我的心思。開始鼓勵我，努力沒有白費，經過練習我最終能夠揮灑自如地接住飛過來的球。媽媽沖我豎起了大拇指，我的臉上也露出了甜甜的微笑。經過這件事讓我開始喜歡體育運動了。接下來我又練習了跳繩，從最初的不能連續跳到此刻能夠不間斷的跳。

我認為，運動不僅僅讓我強身健體，更多的磨煉了我的意志。同時還讓我收獲了喜悅。我想說：“運動使我健康，運動使我歡樂。”大家快快行動起來加入到體育運動中來吧！

青少年健康（專業18篇）篇三

歡樂是人生中的主題曲，而健康就是主題曲的伴奏。沒有了伴奏的曲子不會那么悅耳動聽，沒有了健康的人生不會那么歡樂。

不健康，不歡樂，不就像是一個潘多拉魔盒嗎？當你控制不住自我就等于打開了潘多拉魔盒，釋放心魔，會讓你做出不利于健康，不利于歡樂的事，僅有把握“金鑰匙”，才能困住心魔。

在社會生活中，我們必須把握好自我，調節自我的情緒，使自我一向堅持愉快的心境；在學校生活中，我們要控制自我不去做違反校規的'事，以免造成不必要的傷害；在家庭生活中，要盡力做好父母吩咐的事，懂得感恩。不要像有些同學，父母叫他做一點事，就心境突變，嘴里不停地吐出：“煩人”“不要”等等抱怨的話；不要像有寫同學在學校里，做事不計后果，心里自由“好奇”兩個字，以至于傷害了他人的身體，害人害己，以至于不能健康歡樂的成長。

期望大家多想開心的事，多做讓人歡樂的事，為自我撐起一片健康歡樂的天空，使自我在這片天空下健康歡樂的成長。

青少年健康（專業18篇）篇四

(一)學校是保護未成年人身權利的主陣地。

1?教師不能體罰學生、學校不能隨意開除學生。未成年人人身權利受法律保護，任何人不得加以侵害。根據規定，學校、幼兒園的教職員應當尊重未成年學生的人格尊嚴，不得對其實施體罰或變相體罰或其他侮辱人格尊嚴的行為。學校、幼兒園、托兒所等教職員對未成年學生和兒童實施體罰和變相體罰，情節嚴重的，由所在單位或者上級相關給予行政處分。如造成損害后果的，應承擔相應的民事責任。觸犯刑律，構成犯罪的，按《刑事訴訟法》予以處罰，學校應當關心，愛護學生，對品行有缺點、學習有困難的學生，應耐心教育，幫助，不得歧視或放任不管，不得擅自停止學生上課，更不得隨意開除未成年學生，剝奪其受教育的權利。如發生上述行為，未成年學生或其監護人可向有關主管部門反映并要求改正。

2?學校和教師應對特殊情況下的學生給予特殊教育。(1)對進入青春期的學生應當適時進行青春期教育，發現學生早戀，應當會同學生家長采用適當方式加以教育，勸阻，使未成年人順利渡過“青春危險期”；(2)學校和教師對在校學生中的孤兒、離婚家庭子女，再婚家庭子女，非婚生子女以及病殘學生，應當采取保護性措施，幫助他們克服學習，生活和文化、體育活動方面的困難，教育其他學生尊重愛護他們；(3)對于輟學學生或者違法犯罪學生，學校應配合有關部門及時落實教育，幫助措施。

3?學校應保護未成年人的人身安全。《未成年人保護法》規定，學校不得使未成年學生在危及人身安全、健康的校舍和其他教育教學設施中活動；學校和幼兒園安排未成年學生和兒童參加集會、文化娛樂、社會實踐等集體活動，應當有利于未成年人的健康成長，防止發生人身安全事故。如果未能做好上述工作，致使學生受到人身傷害的，學校應承擔相應的責任。此外，最高人民法院關于貫徹執行《民法通則》若干問題的意見中也規定，在幼兒園，學校生活、學習的未成年人，受到傷害或者給他人造成損害，單位有過錯的，可以責令這些單位適當給予賠償。

(二)對中小學開放的娛樂場所的規定。

根據規定、博物館、紀念館、科學館、文化館、影劇院、體育場(館)、動物園、公園等場所，應當對中小學生優惠開放。國家鼓勵社會團體、企業、事業單位和其他組織的公民，開展多種形式的有利于未成年人健康成長的社會活動，扶持出版專門以未成年人為對象的圖書，報刊，音像制品等出版物。特別是愛國主義教育基地應對中小學免費開放，而營業性舞廳、游戲室等是專供成年人活動場所，不允許未成年人進入。因為營業性舞廳，是高消費的場所，未成年人沒有獨立的經濟收入，這些開銷，必然轉嫁給家庭，增加了父母的負擔。同時，未成年人到營業性舞廳，對于培養艱苦奮斗，勤儉樸素的品質顯然是很不利的，某些未成年人一旦在個人的要求得不到滿足時候，還可能以偷竊，勒索等不法手段去弄錢，從而走上違法犯罪的道路。另外，也由于未成年人涉世不深，經常出入營業性舞廳，容易受騙上當。營業性舞廳的服務對象是成年人，他們在工作之余到這里消遣，娛樂，進行社交活動無可非議，但由于社會復雜，許多經營場所管理不嚴，有不少不法分子混跡其中，他們到這些場所瓷意揮霍，尋找刺激，未成年人上營業性舞廳，容易為這些不良分子所影響。如某市有八名女生，由于經常出入營業性舞廳，并在那里結識了流氓阿飛，養成了生活放蕩的習慣而中途輟學，離家出走，出走后，因無處棲身，有的遭到壞人的.奸淫，處境十分悲慘。未成年人保護法規定：營業性舞廳等不適宜未成年人活動的場所，有關主管部門和經營者應當采取措施，不得允許未成年人進入。不適宜未成年人活動的場所除了營業性舞廳以外，還有酒吧、夜總會等，影劇院放映未成年人不宜觀看的電影時，也不應該讓未成年人進入觀看。

(三)用人單位是否可以招收未滿16周歲的未成年人。

《未成年人保護法》、《勞動法》規定，任何組織和個人不得招用未滿16周歲的未成年人，國家另有規定的除外。所謂國家另有規定的除外，是指在少數特殊行業，允許其招用未滿16周歲的未成年人。如《勞動法》第十五條規定，文藝、體育和特種工藝單位招用未滿16歲的未成年人，必須依照國家有關規定，履行審批手續。審批機關是縣級以上(含縣級)勞動部門。同時，用人單位當切實保護他們的身心健康，并負責創造條件，保障其接受義務教育的權利。企業、事業組織、個體工商戶非法招用未滿16周歲的未成年人的，由勞動部門責令改正，并處以罰款、情節嚴重的，由工商行政部門吊銷營業執照。

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青少年健康（專業18篇）篇五

----李嵐清在高校黨建工作會議和中小學德育工作會議上強調第六次全國高校黨的建設工作會議和全國中小學德育工作會議6月11日在北京人民大會堂召開。中共中央政治局委員、國務院副總理李嵐清出席開幕式并作重要講話。他強調，當前和今后一個時期學校黨建和德育工作的中心任務，就是要繼續高舉鄧小平同志建設有中國特色社會主義理論偉大旗幟，緊密團結在以江澤民同志為核心的黨中央周圍，堅持黨的基本路線，全面貫徹黨的十四屆六中全會《決議》精神和《中共中央關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》，進一步加強黨的建設、思想政治工作和德育工作，促進青少年學生健康成長。

李嵐清指出，青少年是跨世紀的一代，代表著我們國家和民族的未來。他們的理想信仰、思想道德和文化科學素質，不僅是當前社會文明程度的重要標志，而且關系到我國社會主義現代化建設戰略目標是否能實現，關系到能否堅持黨的基本路線一百年不動搖，關系到21世紀中國的面貌。教育和培養好青少年，是社會主義建設事業的奠基工程。李嵐清充分肯定了近幾年來在以江澤民同志為核心的黨中央領導下，教育戰線黨的建設和德育工作取得的成績。

如何進一步做好學校的黨建和德育工作，李嵐清要求，要高舉鄧小平建設有中國特色社會主義理論的偉大旗幟，用這個理論統一思想，教育師生，指導工作；要把鄧小平同志的教育理論始終貫穿于黨建和德育工作之中；要整體規劃學校的德育體系，把德育的總體目標與大、中、小學不同階段的德育要求結合起來，增強德育工作的針對性；要重視利用我國特有的革命傳統和五千年優秀傳統文化、傳統道德的德育資源對青少年進行教育，把實現德育總目標與繼承中華民族優良傳統結合起來，把中華民族優良道德傳統和在人民革命、社會主義建設實踐中形成的革命傳統結合起來，賦予其新的時代內容；要加強實踐環節，聯系社會實際，把德育理論的灌輸教育與活生生的現實教育結合起來；要堅持教育與生產勞動相結合，把組織學生適當參加一定的生產勞動作為一門必修課。

李嵐清指出，學校領導和教師的德育意識、教育方法，直接關系到德育的教育實效。校長、書記都要重視德育工作，具備正確的教育思想，懂得教育規律，全面貫徹黨的教育方針，要在實際工作中克服“兩張皮”的做法，把德育滲透到教學、管理、后勤等工作之中，不重視德育工作的學校領導是不合格的領導。他說，教師的職責是既教書又育人，只教書而忽視育人的教師不能算合格的教師。

當前要特別重視師德建設，高尚的師德就是一本好的教科書，就是一股強大的精神力量，對青少年學生潛移默化的教育往往是巨大的、深遠的，甚至是終生的`。

李嵐清強調，關心和支持學校黨建和德育工作，是全黨全社會的共同責任。

各級黨委和政府主要領導都要在千頭萬緒的工作中抽出足夠的精力，關心和支持學校黨建工作和德育工作。教育行政部門要加大推行素質教育的改革力度。宣傳、理論、文藝、影視廣播、出版、新聞界要以愛國主義、集體主義和社會主義為主旋律，以科學的理論、正確的輿論、高尚的情操和優秀的作品引導青少年追求高尚的道德情操、健康的審美情趣，倡導青少年確立正確的生活方式。文化、出版和工商管理部門一定要繼續加大查禁力度，杜絕精神毒品的流傳。要建立健全學校、家庭、社會三結合的教育網絡，指導家長施行正確的家庭教育，適應現代化教育和現代化社會的要求。街道、居委會等組織要努力建設良好的社區環境，負起青少年學生校外德育工作的責任。

李嵐清要求教育戰線的黨建工作者和德育工作者以及全休干部和職工，都要認真學習和深刻領會江澤民最近在中央黨校的重要講話精神，以這個講話為指導，推動教育的改革和發展。

近年來，我校為實現“創辦全面特色的一流學校，培養合格加特長的高素質人才”的奮斗目標，緊緊抓裝應試教育”向“素質教育”轉軌的機遇，不斷加強和改進德育工作，在促進教育轉軌的過程中發揮出德育工作的特殊功能，取得了預期的效果。

一、加強德育的組織和思想建設，促進教育轉軌。

1、建立分層管理機構，實行逐級負責制。學校成立了德育工作委員會，由校長親自掛帥，統管全校德育工作。設置政教處，負責抓日常工作。健全年級領導小組，實行黨、政、工、團各部門負責人蹲年級管理。科任教師一－班主任一－年級組長一一政教主任――校長逐級負責，為促進教育轉軌創造了良好的條件。

2、努力提高全員抓素質教育的意識。全校教職工人人結交一位后進生作朋友，作為素質教育的“試驗田”。通過實踐，每年寫一篇抓素質教育的文章，參加德育論文評優、理論研討會和經驗交流會，學校定期表彰獎勵“三育人”先進個人。這樣，不僅促進了教師自身提高素質，也扭轉了德育干部孤軍作戰的局面，形成了全員都抓提高學生素質的新氣象。

二、做好養成教育，促進教育轉軌。

養成教育是培養素質型人才的基礎工程。要促進教育轉軌，必須狠抓日常行為規范的養成教育。我們抓這項工作已形成三種教育機制：

一是引導機制。

1、引導做合格的一中學生。每屆新生一入校，及時組織學習《中學生守則》、《中學生日常行為規范》和學校的各種規章制度，觀看“規范”錄像片。學校把九月份定為“尊師愛校月”。組織觀看校慶錄像，參觀校園建設和校辦工廠、校史展室，瞻仰首任校長陳天人先生的紀念碑及周圍歷屆校友所立碑形成的碑林，教學生學唱一中校歌，倡導弘揚“崇德重學”的好校風，使學生牢記校訓，踏看層層臺階登攀。

2、引導學生學雷鋒，創三好，爭先進。把三月份定為“學雷鋒活動月”，廣泛宣傳雷鋒事跡，開展豐富多彩的學習活動，積極探索在市場經濟條件下學雷鋒活動的新途徑。

二是約束機制。

1、進行遵紀守法和安全教育。學校先后制定了“考勤制度”、“課堂常規”等制度。每學年在五月和十一月開展“紀律教育月”活動，舉行遵規守紀競賽，并嚴肅處理個別違紀生。

2、占領校外陣地。為了減少社會環境在教育過程中產生的負效應，近幾年，我們先后制定了＂關于學生寒假活動的要求”、＂學生暑期社會實踐活動的要求＂等，對校外借宿生提出了“約法七章”，開展了“都市意識知識競賽”活動，提高學生的都市意識，促其做文明市民。

三是激勵機制。

定期對學生進行品德評定，將結果記入學籍檔案，作為升學推薦、評優的依據、經常利用班會、校會表彰獎勵先進個人，舉辦專欄宣傳優秀學生的事跡，每年召開一次隆重的“獎學金”頒獎大會，初步形成了具有一中特色的激勵機制。”

三、狠抓主旋律工程，促進教育地位。

要提高政治思想素質，就要進行愛國主義、集體主義和社會主義的教育，而抓好愛國主義教育這一德育的主旋律工程，是實現教育轉軌的又一重要途徑。近年來，我們著力抓了三個方面：1、讓學生“唱主角”，發揮主體作用。學校健全了升國旗制度，實行各班輪流護旗，開展祖國優秀班會競賽，由學生獨立設計，自己主持，召開“愛我中華、愛我長安”演講會，收到了良好的教育效果。2、使教師當好導演，發揮主導作用。指導教師在教學中滲透德育，挖掘教材中愛國主義教育的因素，組織觀看近現代史和國情教育錄像帶、百部愛國主義影片，教唱百首愛國主義歌曲，開展“學歷史、知國情、愛祖國”征文競賽，“愛校愛國知識”競賽，參觀陜西省地質博物館、航空館和科技館等。3、動員社會力量，利用名人效應，增強愛國主義教育實效。

近年來，先后聘請郝書田、李沙玲等10多位社會知名人士擔任學生的校外輔導員，邀請朱寧昌博士、故事大王周競國家一致演員孫飛虎等各界名人來校作報告，使學生受到了深刻的教育。四、加強家校聯系，促進教育轉軌。1、手冊聯系。學生手冊記錄著學生的表現和成績，是建立家校聯系的重要工具。學期結束時，由班主任填寫手冊，讓學生帶給家長，征詢意見，接受監督。新學期初，家長簽名并附意見，開學報到時交給老師存查。2、詢問聯系。班主任經常采用家訪、信函、電話等方式訪問，每學期做一半學生的家訪，保持同學生家長聯系。3、會議聯系。各班都設立了家長委員會，每學期期中召開一次懇談會，還邀請學生家長代表來校研究如何提高學生素質。4、卡片聯系。建立“家校聯系卡”，作為學校與家長聯系的橋梁和紐帶。幾年來，利用卡片傳遞家校之間的教育信息，聯絡雙方之間的感情。

學校德育工作的成效最終反映為辦學質量。由于我們不斷加強和改進德育工作，學校教育教學質量穩步提高。幾年來，升入高一級院校的學生逐年增加，學生素質明顯提高，高九級學生白在橋獲全國高中數學競賽一等獎、西安市物理競賽一等獎。跳級考入清華大學。高九一級王軍、袁英戰高考成績均超過600分，分別被國防科技大學和清華大學錄取，高九二級肖淵、張景臣考入清華大學。高九三級張小剛取得陜西省高考理科總分第五名的成績，被清華大學免費錄齲高九四級張雪鋒獲全國中學生物理征文競賽二等獎、陜西賽區一等獎，并獲全國首屆中學生物理競賽陜西賽區一等獎、全國奧林匹克化學競賽陜西省二等獎，成為西安市交通大學的免試保送生。初九四級王娟娜，獲全國十大城市中學生田徑運動會女子四項全能和標槍兩塊金牌。我校先后獲西安市重點中學教學常規管理先進單位、體育傳統項目學校先進單位、擁軍優屬、人口教育、統戰工作等市級先進單位。1993年被陜西省教委、省人事廳授予“德育先進集體”稱號,1994年被中共西安市委、西安市人民政府命名為“文明單位”。

青少年健康（專業18篇）篇六

“健康”就是“健壯安康”。是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。健康是人生最寶貴的財富；健康是生命存在的最佳狀態。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環境健壯的體魄，完美的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構筑健康的重要條件。良好的社會環境是健康的關鍵。

我們經常在電視上看到，許多國家仍然發生著戰爭，動蕩不安的社會給人們造成無盡的苦難，死亡、事件經常發生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營養不良，掙扎在死亡邊緣。對于他們來說，沒有“健康”可言。我常常為自我生活在當代中國感到真正的幸運，感到無比的幸福。

健壯的體魄是健康的基礎。青少年要養成良好的生活和衛生習慣，不挑食，講究衛生，不喝酒，不抽煙，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在于運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長發育。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊“健康不僅僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應本事”。所以，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養自小腿要經常運轉，才能堅持良好的生機和活力。讓我們歡樂健康的成長吧！

青少年健康（專業18篇）篇七

一、活動目的：

二、活動主題。

“培養現代化素質,爭做文明好公民。”

三、活動時間。

7月上旬——8月下旬。

四、活動內容。

1、參觀廣西民族博物館，感受民族文化;。

2、開展“走進科技、快樂暑假”活動;。

4、青少年知識競賽(法律、科普、衛生知識);。

5、革命傳統一日游。

五、具體要求。

1、參觀廣西民族博物館，感受民族文化。

規劃方案。

組織青少年參觀民族博物館“，讓青少年了解各民族的歷史，文化，感受濃郁的民族風情。加深對廣西這片成長之地的了解。

活動時間：7月17日上午。

2、開展“走進科技、快樂暑假”活動。

帶領他們參觀青少年活動中心及廣西科技館，以豐富青少年的暑假生活，讓他們體驗科技生活，領略科技魅力，提高青少年科技意識，促進青少年的集體主義精神和團結協作精神。

活動形式：家長自費與街道補貼相結合。

活動時間：8月上旬。

報名地點：各社區居委會(并索取報名表格)。

報名時間：7月10日開始。

活動目的：通過開展有意義的活動，有利于加強對我轄區青少年的禁毒宣傳教育，進一步增強我轄區青少年的防毒、拒毒意識，使我轄區禁毒宣傳教育、毒品預防教育工作不斷引向深入，為下一代的健康成長創造良好的社會氛圍。

參加人員：轄內8-18歲學生。

活動時間：7月下旬。

由街綜治辦、司法所負責落實，文化站協助。

4、青少年知識競賽。

活動目的：為進一步在轄區各中學，普及法律、科普、衛生知識，營造了關心青少年健康成長、預防青少年犯罪的濃厚氛圍，使青少年從小養成知法、懂法、守法、護法的習慣。

活動形式：各社區居委會的選出三個代表組成一個參賽隊進行比賽。

活動時間：8月上旬。

活動地點：社區一樓會議室。

報名地點：社區居委會(并索取報名表格)。

獎項設置：一等獎(3人);二等獎(3人);三等獎(3人);。

組織獎若干名。

由司法所負責落實，文化站協助。

5、革命傳統一日游。

活動目的：充分利用紅色旅游所蘊涵的革命歷史文化資源，在廣大青少年中間廣泛開展愛國主義和革命傳統教育，弘揚和培育民族精神，增強青少年的民族自豪感、自尊心和凝聚力，加強青少年思想道德建設。

活動時間：8月上旬。

文化站負責落實。

6、開展送關愛活動。

組織社區青少年開展關愛空巢老人、殘疾人、進城務工人員等志愿服務活動。幫他們置辦年貨、張貼春聯、打掃衛生，陪他們聊天、拉家常、逛廟會，義務參加無障礙設施建設和維護。

六、經費預算：

各科室、部門根據各自組織的活動內容、參加人數，定出所需經費，提出專項的經費請示，再報街黨工委、辦事處審批。

青少年健康（專業18篇）篇八

所謂青春期就是泛指10-20歲的青少年，這一段時期都是人的發育第二高峰期，我們的身高會不斷增加，并且在身體上也會有一些變化。但這些都是身體上的變化，而家長則恰恰忽略了孩子心理的變化。

一、早戀問題。

早戀問題恐怕是青春期最常見的心理問題，有些家長在孩子一進入青春期的時候就開始如臨大敵，開始不斷關注孩子的社交，有沒有和女生有過激的行為……家長的擔心其實并非沒有道理，畢竟他們也是從這個年齡過來的人，都知道青春期的心理變化，但是如果過分干預就會導致適得其反。

青春期早戀的現象是非常正常的，因為這個年齡段的孩子體內的雄性激素（荷爾蒙）就開始飛快的增加，從而導致對女生有一種本能的青睞，這是再正常不過的事情，因為筆者所處的班級就經常出現這種情況。

比如一個女的和一個男的只要稍稍靠近一點，全班就會開始沸騰起來，然后流言蜚語就開始四起。而一些男生卻是也對一些女生有好感，而班級同學的這些呼叫聲，就會導致正常的同學交涉都無法進行下去。

班級同學的流言蜚語是一方面，更大的壓力來源于家長，一旦步入青春期，家長都會教育孩子：“不要早戀！學習重要！”但是，這樣反而會引發孩子在青春期的“禁果效應”就是和你對著干，因此，家長教育也要適當。

孩子在青春期產生心理上的變化，非常正常，但是早戀事情就嚴重了，為此，筆者總結了早戀會帶來的幾個壞處：

（一）因為孩子在青春期對于男歡女愛的了解非常的膚淺，如果愛上了一個異性內心就會進入糾結狀態，不知道是和她表白好還是不表白好。

如果表白了，那么就會出現兩種不同的情況：

（二）成績下滑。

這也是最常見的問題，孩子總是單純的以為：“愛情就是和一個你愛的人長相廝守在一起，只要雙方都情投意合就不會影響學習，甚至還會在雙方互相愛慕的基礎上可以增加學習的成績與樂趣。”這種理解是非常膚淺的，因為你一旦愛上了一個女孩，那么思想上就會分心，時間上也會浪費，然后就會導致難免的成績下滑，最后雙方被迫終止戀情，變成了單戀，那就真的是賠了夫人又折兵，還竹籃打水一場空了！

很多的早戀都不是因為孩子表現的很明顯才被家長發現的，而是因為孩子成績下滑的太厲害家長逼問孩子最后詢問出來的，由此可以看出早戀的危害。

（三）情緒惡化，人格分裂。

千萬不要認為筆者是在危言聳聽，孩子處于青春懵懂期對于情與愛本身就了解的不夠透徹，一旦過分戀情，最后又被家長棒打鴛鴦，就有可能導致情緒惡化，產生：焦慮、易怒、叛逆的心理問題。

甚至有可能因為這一次的戀情導致孩子的愛情觀與價值觀的刷新，最后乃至改變人格。

（四）、改變性取向。

這同樣也不知憑空捏造，在青春期如果家長過度干預孩子的早戀，那么對兩性不理解的孩子就甚至會改變性取向，認為既然不能和女人一起生活那么就和男人一起過吧！

這是真實發生的，因為一母親對孩子的早戀過度干預，導致孩子喜歡上了男孩，最后就變成了“雙性戀”或“同性戀”。

那么，如果孩子已經開始早戀或者準備開始早戀的時候應該怎么辦？

其實我覺得，家長不應該只是用暴力、武力去對待孩子，那樣反而會引發孩子的叛逆（這在下文中會有提及），乃至于離家出走、仇視父母……的不良反應。

這段時期是孩子的特殊時期，一旦父母對待孩子的方法有問題，會導致孩子一生都活在痛苦里。

所以，一旦發現孩子早戀，應該要和孩子說明利弊，而不是只扔下一句話：“你要是敢早戀，我就打死你！”

這樣是根本起不到威懾作用的，而一旦和孩子說明利弊，知道孩子的內心深處是怎么想的，那么才能真正的治標治本。

如果孩子不聽家長的，那么筆者覺得要帶孩子去咨詢一下心理醫生，因為早戀是一個心理問題，但是千萬不要以為咨詢心理就代表著孩子是變態，其實并不是這樣的，只要去咨詢心理醫生往往能獲得很好的'解決方法。

二、網癮問題。

網癮問題是繼早戀問題之后青春期比較常見的問題，這里的網癮問題不單單是指玩游。

戲，還指代孩子上網觀看色情錄像、色情刊物、色情圖片，這也是非常嚴重的。

因為孩子在青春期沒有受到良好的兩性教育，就會導致對一些黃色、色情的網頁沒有抵抗誘惑的心理，從而就會控制不住自己點進去看，最終往往會導致孩子的心理產生罪惡的想法，因為如今電腦都已經走進了千門萬戶的家庭，想要查看黃色網頁是易如反掌，也因此才會導致很多孩子的心理發生變化。

筆者寫過一篇《網絡真的好嗎》，其中專門針對網游、網絡色情做了細致的分析，并且有著相應的解決辦法。

三、叛逆問題。

一提起叛逆問題許多的青春期家長不禁都開始頭疼，孩子叛逆、孩子逃學、孩子不尊敬家長，怎么辦？不理智的家長就是一巴掌抽過去，而理智的家長則會和孩子說明道理。

有的家長會問：“可是，孩子現在連說話的機會都不給我！一跟他說話他就會一把把我推出去。”這怎么辦？其實，這一切的叛逆心理都是家長們自己造成的。

不說別的，孩子這么小都敢和你頂嘴了，就是因為家長沒有做好家長應該做的，就是因為家長沒有盡到自己的責任，沒有制定讓孩子怕你的規矩。“龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞。”就是這個道理，只要家長做好了，孩子就不會差！每一個叛逆、沉溺網絡的孩子后面總有一對失職的父母。

只要家長制定了讓孩子聽話的規矩，并且和孩子多多談心沒有什么是做不成的。家長，是孩子的第一個老師！

以上就是筆者對青少年心理健康的淺談，希望能夠為各位讀者帶來一定幫助。

青少年健康（專業18篇）篇九

我給的答案是：不必須！一個人在成長的過程中，影響自身健康的因素，不僅僅在于外界的干擾，還有可能來源于自身的心理。

在當今21世紀中，競爭是如此強烈，很多人都在爭斗中漸漸迷失了自我，又有多少人能守住心靈的那一方凈土？那么你呢？你是否也是這樣，如果是，你是否發現，在不知不覺間，你心中的太陽已在眨眼間被烏云趕跑，當你回首相望，想要改變時，播開厚實的云層，太陽已不知被趕到了何方。這時的你，是否看到自我的人生被蓋上了一層掃不干凈的灰塵！

在以前讀小學的時候，我們年級出現了兩位風云人物，一位是連連奪得年級第一的資優生，另一位是惹是生非，打架罵人，連連奪得年級倒數第一的異常“貧困生”。而我又恰恰都認識他們。他們一位住在我家的左邊，另一位住在我家的前面。

住在我家前面的是那位異常“貧困生”，他經常一副非主流的打扮，和街上一些無所事事的小混混待在一齊，而他的媽媽卻又對他疼到了骨子里，每次都幫他收拾惹事后的爛攤子，對他也是百依百順。而他卻不明白改過，依舊我行我素。

有一天，我到網吧去找表哥回老家，剛進了網吧，我就不由得皺了皺眉，網吧的空氣中漂浮著煙絲與不知何物混合在一齊的味道，聞著令人作嘔。掃視一圈后，看到了表哥，正準備去喊，卻被另一道聲音拉住了腳步：“喲，這不是我們的清純小妹妹嗎，怎樣也來網吧這種地方，不會是來找寶藏吧！”說完便哈哈大笑起來，惹得周圍那一群他所謂的“哥們”也笑了起來，而這一切的始作俑者就是我家前面的那位“仁兄”。我氣得滿臉通紅，卻又說不出話來，只得趕緊拉起表哥離去，誰知那可惡的聲音又再次響起：“小妹妹，有空再來玩啊！”之后又是一頓狂笑。

而住在我家左邊的那位資優生，是典型的三好學生，對誰都是一副彬彬有禮的樣貌，只是不擅言談。在很久以前，我就經常聽見從他家里傳來的小提琴聲。以前還小，經常聽到斷斷續續的小提琴聲里夾雜著抽泣的聲音，時常還伴隨著一個女人尖銳的叫罵聲。我明白，那個練琴的小孩就是此刻的資優生，而那個女人則是他的媽媽。有一天無意經過他家樓下，又聽見那尖銳的叫罵聲和無助的哭泣聲。“你說你，一天到晚不明白好好練琴，就明白畫這些沒用的東西，你怎樣這么不爭氣呀！”話畢，只見一張紙從樓上飄落下來，我從地上撿起那張紙，上頭畫著一只母雞和一群小雞在啄米，很溫馨的一幅畫面。“你還我畫，你還我畫，你還！”“你這孩子，今日是怎樣了？”剩下的話，我已無力在聽下去，于是趕緊走了。

上個月在街上亂逛，走近一個偏僻的小巷子是，看見里面一群小混混在毆打一個少年，就朝里面喊了一聲：“巡警來了。”那群人聽罷趕緊跑了，為首的那個紅衣男子回頭恨恨的看了地上的少年一眼，我看見了一張即將被遺忘的臉，而那，就是以前我家前面的那名惡少。走近被打的少年身邊，才發現，他就是以往住在我家左邊的那名資優生。我詢問他為什么會被打，他說：“因為我不給保護費。”說完便起身離去了，望著他的背影，我感到很迷惑。

一位是多才多藝的資優生，一位是非主流的刁蠻惡少，兩個截然不一樣的人，可是為什么我在他們身上看到了同一種影子？他們的生活，歡樂嗎？而他們的人生，又健康嗎？我想，他們的人生，恐怕早已染上惡疾了吧！

爸爸媽媽經常教導我：“心理健康和身體健康同樣重要！”僅有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我經常同父母交流，讓他們輔助我解決學習、生活上的難題。良好的學習習慣和生活習慣讓我養成了天真活潑、求知欲極強的性格，堅持良好的心理狀態。健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個好成績。

在成長的過程中，總會有許多不如意的事，許多人因為這些事走上極端。當今世界，對于青少年，有著太多的致命的誘惑，許多青少年因抵制不了誘惑，誤入歧途，有的更是受不了打擊，心理變得扭曲。

所以說，我們在成長的過程中，應當時刻堅持良好的心理狀態，以樂觀開朗的心態應對一切，不要讓自我的人生染上惡疾，做一個健康成長的人！

青少年健康（專業18篇）篇十

隨著城市化和工業化進程的加快，大批農村人口進入城市，導致留守青少年增多。由于家庭教育不足、部分人的歧視等原因，部分留守青少年具有不同程度的心理問題。要充分重視這一問題，增強工作的針對性和實效性，逐步解決留守青少年心理問題，促進他們健康成長，促進社會和諧發展。

一、家庭教育差，行為偏差明顯。

父母是孩子的第一任老師，家庭對孩子的關愛和教導，對孩子的心理健康和行為習慣影響是巨大的。從小父母就不在身邊的留守青少年，缺乏的正是來自父母的愛。猶如在一張白紙上寫字，如果在白紙上執筆寫字的人沒有認真練習寫字，這張白紙上怎么會出現令人賞心悅目的書法？調查顯示，家庭良好教育的缺失，容易讓留守青少年行為存在著明顯偏差。研究表明，由于留守青少年缺乏親人的關注，容易出現退縮或沖動、焦慮、內向孤僻、自我評價不高、性情古怪等行為障礙。根據實際情況來看，留守青少年的父母一般受教育程度較低，從事的工作大多為高強度、低收入，工作時間較長，很大程度上影響對孩子的道德教育。因此，已經為人父母的農民工，要將子女的心理健康放在第一位，將對子女的教育放在第一位。要通過電話、微信等方式，經常與孩子交流，建立維系親情的紐帶，了解孩子的思想動態，將孩子不健康的想法扼殺在萌芽階段，幫助孩子樹立一個健康、正確的人生觀。這種良好的親子關系，會使孩子有一種強烈的安全感，滋潤孩子渴望愛的心靈。

二、社會原因影響，心理起伏較大。

來到城市工作的農民工多數從事一些較臟較累的工作，他們的子女有時可能受到一些歧視，這是一種不正常的社會現象。“被人看不起”給部分留守青少年造成一定的心理創傷，讓部分留守青少年產生不健康的心理，比如自卑、抑郁、敵對、孤僻。調查顯示，留守青少年在敵對、心理不平衡方面的得分，顯著高于非留守青少年。要解決這一類社會問題，首先需要教師自身具有良好的思想政治素質，不要歧視留守青少年，要引導和教育城市青少年正確對待留守青少年，共同關心愛護留守青少年。同時，社會應在法律、政策上關心留守青少年，營造良好的文化環境，推動和諧校園的建設。要努力消除留守青少年與城市青少年的差別，讓城市青少年和留守青少年從心底互相認同。可以開展“一幫一”活動，在生活上關心留守青少年，溫暖他們的內心，在學習上幫助留守青少年，提高他們的學習積極性。教師還要與留守青少年家長經常溝通，建議他們從心理上多多關心自己的孩子，指導與幫扶留守青少年糾正不良的心理傾向。學校要不斷完善教育管理制度，改革教學方法，營造溫馨的學習氛圍，使留守青少年的心理問題得到解決。

三、適應情況不良，產生心理問題。

研究發現，部分留守青少年的社會適應能力較弱，存在著一定的`問題。部分留守青少年不愿與城市青少年交朋友，不合群，而且留守青少年更傾向于將失敗的責任歸于自我，缺乏自信，容易自暴自棄，缺少同齡孩子的樂趣。在學習方面，留守青少年的焦慮程度明顯比城市孩子要高。這需要教師用真誠的關愛來緩解留守青少年的不適應問題，一視同仁地關心所有學生，并在學習上多多鼓勵留守青少年。比如，在班級里展示留守青少年的優秀作業，讓留守青少年有一種被重視的感覺。抑郁、孤獨感較強也是適應情況不良的一種表現，許多留守青少年表示自己沒有什么真心朋友，在集體活動中不敢與人交流，對人際關系敏感、緊張。多數留守青少年感到“與新朋友在一起時不好意思接近”，課堂討論時怕自己語言不當不敢發言，課外活動時也不能很好地和伙伴們交流。因此，作為父母，應該盡量讓子女的生活具有穩定性，有一個良好的成長環境。作為學校，對于留守青少年的適應問題也要付出相應的努力，要倡導素質教育，加強專題心理健康輔導，在各學科教學中滲透心理健康教育。同時，政府制定的相應政策也是很重要的，要落實國家的相關政策，讓留守青少年和城市子女有相同的待遇。這對增強留守青少年的歸屬感，讓他們擁有健康的心理非常重要。

四、結束語。

總之，解決留守青少年的心理健康教育問題刻不容緩，這需要各方共同努力，堅持以人為本，避免出現管教失序狀態。城市的家長要對留守青少年平等相待，學校要充分關注留守青少年的心理健康，政府應制定一些政策，從根本上解決留守青少年心理健康方面存在的問題。要營造關愛留守青少年的氛圍，組織豐富多彩的關愛活動，形成關愛留守青少年的工作合力，并教育留守青少年自立、自強、自律，形成健全的人格，促使留守青少年健康成長。

參考文獻：

[1]趙景欣,劉霞,申繼亮.留守青少年的社會支持網絡與其抑郁、孤獨之間的關系[j].心理發展與教育,(01).

[2]盧飛.農村留守青少年心理健康教育現狀及建議[j].華中師范大學研究生學報,(01).

青少年健康（專業18篇）篇十一

首先，通過學習，使我對學生的心理健康有了正確的認識。

學生健康心理發展目標涉及到多個方面有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認同、自我更新與成長；有關懷、尊重與合群；有創造性人格；有應對挑戰與困難的能力等。但很多家長和老師對學生心理健康的認識不足，往往忽略了學生的心理健康。我們不僅要遵循教育規律，還要注重學生的心理健康，盡可能滿足他們正當的心理需要。對不正當的心理需要，要耐心說服，講清道理，給予正確引導。其次，通過學習，我知道了學生心理健康的重要性。

古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學初中階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。而現代社會紛紜復雜的社會現象，多元化的價值觀，帶來升學、就業、競爭等多方面的壓力，引發了學生心理疾患的上升。我們的老師也時常抱怨，“現在的學生越來越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經成了當代學校教育面前的一個非常嚴峻的話題，如網絡成癮、留守學生的心理問題、逆反心理和自卑心理學生、心理缺陷的學生等等，對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。在培訓中，聆聽專家們列舉的真實的當今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意識到加強心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行，盡快地加入到這項工作中來。再次，通過學習，使我懂得了學生心理問題對于班級管理的重要性。

在班級管理方面，我們不能夠只注重于各項制度的制定、實施，以及學生的學習成績，忽視了學生的心理感受。經過學習，使我認識到學生作為集體的一員，他們個體的心理感受直接關系到他們的學習、成長，也關系到班集體的建設的成敗。特別是聽了王磊博士的如何分析學生的心理與行為，怎樣激勵學生，怎樣進行心理輔導等，這些有針對性的可操作的措施給了我很大的啟發，也使我認識到學生的心理問題是我們最應關注的，我們要提高對學生的心理健康輔導的水平。對學生主要進行心理訓練，提高學生心理品質，培養健全的人格，改善心理穩定能力；增強智力和能力水平，充分發揮心理優勢和精神潛力，克服逆反心理和自卑心理。對心理缺陷的學生進行科學的心理訓練和糾正教育，采取談心、對話、座談、咨詢等靈活多樣的形式進行心理教育，也只有時刻關注學生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體。

最后，要為學生創設良好的心理發展環境。

一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理發展環境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好學生良好的心理健康成長環境，為學生們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個學生能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，避免對于學生成長不利因素的出現。以上這些，是我的一家之言，這次培訓學習收獲是巨大的，但體會可能膚淺。總之，通過這次學習，使我認識學生健康心理的重要性以及其對提高教育教學水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多不足之處，如關注學生的心理健康意識還需提高，學校德育工作缺少創新性等，有待于在今后的工作和學習中不斷的探索和努力。

青少年健康（專業18篇）篇十二

在剛剛邁進新世紀之時，回顧上一世紀醫學的發展，我們欣喜地看到醫學在戰勝軀體疾病方面所取得的成就，但我們也痛心地看到精神/心理障礙給人們帶來的痛苦、給社會發展和進步造成的阻礙并未得到有效的扼制，精神障礙和自殺已占到中國疾病總體負擔的第一位。心理健康為人們重視的程度是與社會的發達程度相關聯的。一般來說，社會的發展程度越高，人們所承受的壓力越大，心理健康問題越突出。經過二十余年的改革開放，中國在經濟建設方面取得了令世人矚目的成就，人民生活水平已有很大改觀。但相應地人們所承受的心理壓力愈來愈大，心理問題越來越多。政府部門和廣大的民眾越來越重視和追求心理的健康。近兩年在校學生的心理狀況不容樂觀，劉海洋殘害黑熊事件、馬加爵殺人事件使人們反思對于兒童青少年的心理教育就應如何開展。

中國大陸18歲以下未成年人3.67億，據保守估計，有各類學習、情緒、行為障礙者3000萬。其中，中、小學生心理障礙患病率為21.6-32.0%，突出表現為人際關系、情緒穩定性和學習適應方面的問題。僅常見的兒童注意缺陷多動障礙的患病率即為(5.07±1.70)%，其中北京5.7%、湖南6.0%，據估計有30%會發展為成人注意缺陷多動障礙；閱讀障礙在北京為2.9%、湖南為3.3%。大學生中，16.0-25.4%的有心理障礙，以焦慮不安、恐怖、神經衰弱、強迫癥狀和抑郁情緒為主。根據北京大學精神衛生研究所對北京16所大學學生中綴學原因的分析，1982年以前主要為傳染性疾病，而1982年以后則為精神障礙。并且，心理問題有上升的趨勢。如北京大學精神衛生研究所的研究證明：1984年北京地區兒童行為問題患病率為8.3%，1993年為10.9%，全國十二城市的兒童行為問題患病率為13.4%，北京中關村地區部分重點小學兒童行為問題患病率為18.2%，并且主要以焦慮、抑郁等神經癥行為的增多為主。

現代醫學的模式已改變為生物-心理-社會醫學模式，從這三個方面觀察疾病的發生發展，對于兒童青少年心理健康問題也不例外。

兒童青少年心理問題的發生與其各發育階段很多環節和許多方面的因素有關，從發育階段來看，涉及到母孕期、圍產期、嬰幼兒期和學齡期四個時期；從影響因素來看，不同時期的主要因素則有所不同，母孕期和圍產期以生物因素為主，嬰兒期，個性是學齡期社會心理因素所起作用愈來愈大。生物學因素可能構成心理障礙的素質基礎，而環境因素、教育因素、社會心理因素構成了心理障礙的誘因和調節因素。

人們對于生物學因素對疾病的影響和作用已相當熟悉，也很能理解和理解。如很多人明白如果人多一條23號染色體就會出現唐氏綜合征(也稱先天愚型)，表現呆傻的面容和智力問題；如果頭部受了外傷可能出現意識不清，記憶力損害，嚴重的可到植物人的程度；如果母孕期葉酸不足會造成胎兒神經系統發育問題。

國計民生起到了功不可沒的作用，但是，也在必須程度上使得孩子們比前輩更加以自我為中心、任性，在人際交往中也表現出缺乏為他人著想的潛力。隨著物質條件的迅速改善和外來文化的影響，人們的生活方式和價值觀念也在悄悄發生著變化，兒童青少年不知不覺增強了對金錢和情愛的關注。

兒童青少年心理健康問題并不是哪個國家、哪個文化或哪所學校特有的問題，而是全球共同的公共衛生問題。世界衛生組織(who)在召開了全球心理健康會議，呼吁各國政府、機構重視心理和行為問題，開展各項活動以服務于各類人群。其中，兒童青少年是心理衛生工作的重點服務對象。據who估計，全球大約有五分之一的兒童和青少年在成年之前會出現或多或少的情緒或行為問題，主要表現為學習困難、缺乏自信、與同齡人或成人交往困難、吸煙、酗酒、吸毒、過早的性行為、少女懷孕、離家出走、自殺及暴力、犯罪等，其中只有不足1/5的患者得到了適宜的治療。

以同處亞洲文化、同樣崇尚知識的日本為例，在其工業化進程中，也出現了許多兒童青少年的心理問題。近些年來，青少年犯罪和暴力有上升的趨勢，并且表現出以下特點：犯罪年齡下降，犯罪手段的殘忍性增加，犯罪的動機不明確，犯罪后大多表現泰然自若、冷酷無情。日本心理專家和精神病學家的研究證明，目前日本15歲的青少年身體發育已相當于約25歲的成人，而心理發育水平只相當于約10歲的兒童。這也從一個側面提醒我們，必須要重視對兒童青少年心理健康的重視。

四、我們所做的工作。

針對兒童青少年心理健康問題，各級政府和部門已經開展了不少工作，僅就衛生部來說，對這個問題已經引起了高度重視，并且已于開始了一系列工作，其中包括衛生部-美國禮來亞洲公司兒童青少年心理健康促進的5年合作項目。該項目的目的是落實全國精神衛生十五規劃目標，促進兒童、青少年心理健康。該項目的承辦者北京大學精神衛生研究所于、、舉辦了三期全國中學教師及校醫青少年心理健康知識培訓班，于20舉辦了一期全國兒科及兒童精神科醫生青少年心理健康知識培訓班。我們對這些教師和醫醫進行了調查，以了解他們對心理衛生知識和目前兒童青少年心理健康狀況的看法，狀況不容樂觀。這些數據從某種程度上能夠反映大城市的一些現狀，對于政府部門、專業人士和大眾都有很好的啟發。該項目舉辦的培訓班為提高教師和兒科醫生的青少年心理健康知識和技能產生了用心的促進作用。

五、我們的期盼。

因為中國幾千年的文化傳統，人們恥于談心理問題。一提到心理問題就想到了在大街上亂跑的“瘋子”。實際上，心理或精神問題指任何原因造成的思維、情緒或行為方面的偏離或異常。就象我們永遠不能斷言自己不會得任何軀體疾病一樣，在人的一生中，尤其在遭遇到心理壓力、重大生活事件的時候，每個人都有可能在一段時間里出現心理問題，都需要得到專業幫忙。因此，我們期望大家能夠更加坦然地應對心理問題，象追求軀體健康一樣去追求心理健康，以寬容的心態善待心理障礙患者，這也是社會進步和禮貌的標志。

我們有3000萬心理問題的兒童青少年，但是，我國目前從事兒童精神科工作的醫生不到150名。美國人口是我國的五分之一，兒童精神科醫生有6000名。這是一個何其殘酷和令人難以置信的比例。但是，這就是我們的現狀，是我們務必應對和需要解決的問題。

中國剛剛在世界上站立起來，還沒有進入發達國家之列，我們需要身心俱健的接班人。我們要大聲疾呼，我們的兒童青少年需要更多關心愛護下一代的人們幫忙他們。愿更多的熱心人、更多的部門、更多的團體攜起手來，一齊從事這項偉大的事業。

我們別無選取，因為創造中華民族光輝燦爛的未來是每一代中國人的歷史重任。

青少年健康（專業18篇）篇十三

青少年健康（專業18篇）篇十四

我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著大人為你們準備的各種補習。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，你們會表現出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、常見的心理問題：

(1)學習和升學競爭導致的過度焦慮。

望子成龍，望女成鳳，已經成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使學生視學習如畏途。

(2)交往中的心理矛盾與沖突。

現在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使他們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。小學生因為人際關系沖突苦惱的比例相當大，由于同學關系緊張和沖突而患病，比如學校恐懼癥，或出走、自殺的情況也屢有發生。

(3)與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。

與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。

二、如何克服心理障礙：

1、學會建立理性的價值觀念。

(1)了解人的'基本心理需求及期望。

(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。

(3)學習多側面、多角度地看待學習和生活。

2、學會建立良好的自我觀念。

(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受;學習描述自我感受;認識思想、感受與反應之間的關系。

(2)學會自我接納：以己為榮;認知自己的優、缺點。

(3)建立積極的自我概念：發展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅持自我努力，體驗成功的喜悅。

(4)增強自我監控：敢于自我肯定，善于自我激勵;對他人對自己的認識態度反應適度;能反省自己的不足，并以積極的態度處之。

3、學會建立和發展良好的人際關系。

(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心;學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;選擇適當時機談論感情問題;談論感情問題時懂得傾聽和發問;勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢;不輕易責怪他人;面對批評做適當的反應，避免消極的影響;能區別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。

(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯;學會互惠互利的協商技巧。

(4)學習與人合作：懂得合作的重要性;知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人;學會正確地分析和對待自己的情緒變化。

4、學會提高調控情緒的能力。

(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。

(2)學習分析不同情緒狀態的前因后果情緒監察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。

(3)學習情緒狀態下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足;衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。

(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點;了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒;對人生抱有積極的態度。

5、學會增強耐挫能力。

增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功;學會給予和接受有益的批評;學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。

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青少年健康（專業18篇）篇十五

作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長過程中會面對許多問題，所以我們需要重視自己的`心理健康問題。

心理健康利于青少年培養健康的個性心理。青少年的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代青少年的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于青少年的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。

學習是青少年的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

青少年應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為青少年的健康發展提供了課堂以外的活動機會。青少年應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的青少年，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

青少年健康（專業18篇）篇十六

（1）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。

（2）拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學、合理的評估。

（3）增強自信。

（4）心理調節和情緒調節。

其他方面。

青少年心理健康的標準除了身體條件之外，還包括認知、情感、人格、人際關系和行為等方面的因素：

（1）身體健康。身體健康是青少年心理健康的必要條件，其影響機理是生理因素和心理因素的相互影響和制約作用。

（2）認知健康適應。認知正常是青少年社會發展的前提條件，在青少年時代，孩子的社會發展主要表現為認知發展水平的程度。許多健康問題，如情緒混亂和精神分裂，都有其認知的根源。健康的認知首先是能夠正確地認知自己、對自己的智能結構、興趣愛好、氣質性格，對自己在集體中的地位等，有一個客觀、全面的估價，能采取悅納自我的態度，以便揚長避短；其次是能正確地認識他人，為人際關系的發展奠定良好的基礎；再次是健全的認知過程，如正常的感知、良好的記憶、靈活的'思維、豐富的想象、流暢的語言等。

（3）情感成熟適度。情感成熟是青少年最重要的發展任務，它標志著人的心理活動協調能力。它包含兩項內容：一是感情自制，即作為一個人自己控制情感力量源泉的能力，而不是依靠雙親來提供舒服、安心和情感保障；二是行為自制，即一個人做出自己的決定、管理自己的事務和照顧個人的能力。這兩項自治是相互聯系、相輔相成的，即完成心理上的斷乳過程。隨著情感的成熟，青少年逐漸擺脫本能的控制，知道并掌握由一定社會的文化所決定的感情表現規則，學會駕馭和控制自己的感情表達，讓理性原則而不是快樂原則左右自己的行為，從而呈現出適度的心理體驗和態度，能夠保持積極的心理狀態：熱情飽滿而非消極滯鈍，反應適度而非喜怒無常，情操純真高尚而非低下猥瑣，愉快樂觀的主導心境而非沮喪悲觀。

（4）人格健全統一。人格健全是青少年社會化的重要目標。健全的人格結構包括氣質、能力、性格、理想、信念、動機、興趣、道德和人生觀。一般認為，健全成熟的人格具有以下六條標準：一是非自我中心的自我延展和卷入；二是自我和他人和睦相處；三是感情保障或自接納；四是現實主義的知覺；五是見識和幽默；六是統一的生命哲學。

（5）人際關系和諧。人際關系和諧是青少年心理健康的條件，是人類心理適應的綜合指標。健康的人際關系是樂于與他人交往，接觸他人時持積極的態度，能夠理解和接受別人的思想感情，在交往過程中既能悅納他人，也能悅納自己；在集體中既有廣泛的朋友，又有一兩位知交，而不是人人都萍水相逢，都是泛泛之交。對少年兒童來說，人際關系和諧的一個非常重要的方面就是家庭關系的和諧，即雙親之間關系的和諧和子女與雙親之間關系的和諧。

（6）外顯行為穩定。行為穩定是青少年心理健康的重要標志，它是身體健康、認知正常、感情成熟、人格健全和關系和諧的綜合結果。行為穩定是以行為與態度之間的一致性和行為之間的連貫性為特征的。如果青少年經常表現出言行不一、朝令夕改的行為，那么不是青少年成長的客觀環境有問題，就是青少年本身的心理健康有問題。

（7）心理發展符合年齡特征。人的心理活動是一個不斷發展的過程。在心理發展的各個階段所表現出來的質的特征，就是心理發展的年齡特征。如兒童的天真活潑，青年的朝氣蓬勃，老年的沉著老練，都基本符合各自年齡階段的心理特點。如果一個人的認識、情感、言行、舉止基本符合他的心理年齡特征，就可看作是心理健康的表現；反之，則看作是心理不健康的表現。

青少年健康（專業18篇）篇十七

青少年心理問題的突出表現為：人際關系、情緒穩定性和學習適應等方面的問題。

心理健康包含兩層含義：一是能夠保持內外和諧。內部和諧表現為具有積極發展的心理狀態，并用積極的心理狀態接納自我;外部和諧表現為良好的社會適應能力，能主動減少問題行為和解決心理困擾。二是無心理問題。心理問題包括各種心理與行為異常及心理疾病，例如：焦慮、抑郁、厭食、反社會行為等。

青少年心理健康的標準：對有益于心理健康的事件或活動做出積極反應。

我國著名心理學家林崇德認為心理健康標準的核心是：對一切有益于心理健康的事件或活動做出積極反應，其心理便是健康的。結合青少年的心理發育特點，青少年的心理健康標準包括以下幾點：

1、智力正常。正常的智力是生活和學習的最基本心理條件，一般而言，智商在80分以上為心理健康的標準。

2、情緒穩定、積極樂觀。心理健康的青少年能經常保持輕松、愉快、協調的情緒，能適度表達和控制情緒。

3、堅強的意志品質。心理健康的人有著良好的自制力和挫折耐受力。青少年出現的網癮、煙癮等行為問題往往與意志品質薄弱有關。

4、心理與行為符合年齡特征。行為表現正常包括：行為內外一致、行為與年齡相符以及行為與角色一致。例如一個學生在學校里是“德智體美勞”全面發展的三好學生，在家里卻亂發脾氣，較少參與家務勞動，這樣的學生心理不能算是健康。

5、人際關系和諧。青少年很多心理問題的出現都與人際關系有關。當家庭不和睦、同學相處不融洽時，青少年容易出現抑郁、焦慮、嫉妒、敵意、敏感等不良心理問題。

6、保持健全的人格。培養青少年健全、獨立、完整的人格是青少年心理健康教育的終極目標，是青少年適應社會的重要保證。

7、良好的社會適應。心理健康的青少年能夠較快地適應環境變化，能與現實的環境保持良好的接觸與適應。

8、正確的自我意識。心理健康的青少年自信、自尊、自愛，而不自責、自怨、自卑。

9、面對現實、接受現實。心理健康的青少年既有崇高的理想，又不沉湎于不切實際的幻想。對生活、學習中的困難和挑戰都能勇敢面對、妥善處理。

10、熱愛生活、熱愛學習。心理健康的人是珍惜和熱愛生活的，并能積極地投身于生活，享受生活中的樂趣。

青少年是個體發展的關鍵時期，生理發展逐漸成熟，自我意識增強，但是由于閱歷不深，容易產生各種困惑和矛盾，使青少年易出現心理問題。主要表現在：

1、厭學。厭學是指學生對學校生活失去興趣、對學習持否定態度的內在反應傾向，包括厭學情緒、厭學態度和厭學行為。主要表現為對學習厭惡反感，甚至感到痛苦，乃至逃學或曠課。厭學往往會導致學生學習效率低下。

2、考試焦慮。當自我施加的壓力過大，超過一定程度的時候，青少年就會出現典型的焦慮行為反應，如心慌、煩躁、胸悶、不安等。家長和老師首先要接納青少年的緊張焦慮，主動與青少年溝通，傾聽他們的不安和擔心，讓他們學會釋放壓力。

3、學習疲勞。學習疲勞主要包括生理疲勞和心理疲勞，其中生理疲勞是指肌肉和神經系統的疲勞;心理疲勞是指情緒煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應緩慢等。可通過培養青少年科學用腦的習慣，勞逸結合。

4、煩惱。煩惱主要體現在：(1)與家長溝通困難。(2)業余生活枯燥。(3)學習壓力大。(4)知己朋友少，社交范圍小。(5)沒有自我成長環境。(6)家長老師的觀念、教育方法和學校教程陳舊，趕不上時代步伐。(7)到青春期不讓結交異性朋友。(8)有煩惱無處傾訴。

5、抑郁情緒。抑郁是以情緒低落為主要特征的情緒。青少年正處于一個自我意識高漲的時期，會更容易也更經常地體驗到抑郁情緒。比如，因考試沒考好被家長嘮叨了，與同學關系沒有處理好被誤解了。這些事情都可能會觸碰到青少年敏感波動的心靈。

6、逆反心理。青少年期正處于逆反期。經常會發現有些青少年跟老師、家長“對著干”。逆反心理的出現往往與青少年獨立意識和自我意識的增強有關。要從根本上化解青少年的逆反心理就要做好與青少年的溝通。

7、網絡成癮。青少年網絡成癮癥是青少年過度使用互聯網而導致的一種心理疾病，家長和老師的教育理念和教育方式要達成一致，給予青少年全方位的關心和關注，培養青少年良好的興趣愛好，養成合理控制上網時間的習慣，鼓勵青少年多參加戶外活動等。

要改善青少年心理問題突出的現狀，需要從各方面努力。第一，需要學校的改革和教師的努力。第二，需要家長的幫助和引導;言傳身教;為孩子創造和諧的家庭氛圍。第三要優化社會環境，發揮媒體的宣傳教育作用。同時，青少年自身應不斷學習與提高。

理性認知調節法：從多角度看待事件。

青少年處于從兒童向成人過渡的時期，他們對人和事物的看法缺乏穩定性，但又有著強烈的獨立需求，容易對人和外界事物產生極端想法，從而產生不良情緒。理性認知調節法認為情緒的發生不是由事件本身引起的，而是由經歷事件的人對事件的解釋和認識引起的。該方法的目的在于引導青少年從多個角度對引發情緒的事件進行解釋，從而達到調節情緒的目的。

當青少年因某事件出現不良情緒時，要引導青少年改變對事件的看法，從多方面、多角度對事件進行解釋，不沉浸于事情的負面效果，不被對事情的看法所困擾。

積極的情緒調控。

1、自我激勵。在面對挫折和失敗時，可以使用“我可以……”“我能行……”等語言進行自我激勵。

2、注意力轉移。把注意力從消極情緒轉移到較感興趣或有意義的事情上，也可以轉換一下環境，外出散步、參觀旅游，或者暫時離開產生消極情緒的環境等。

3、放松訓練。催眠音樂、瑜伽運動都可以讓人放松心情，在這個過程中可以回憶曾經經歷過的愉快情境。

4、積極期望。不論是自我的積極期望，還是他人對自己的積極期望，都能傳遞正能量，使自己進步得更快、發展得更好。

良好的親子溝通。

進入青春期后，青少年與家長的溝通變得更加困難。青少年不再像兒童時期那樣對家長遵從和依賴，而是更多地表現出分離和獨立。很多家長有這樣的體會，孩子有話想說，但又不想跟家長說，家長想跟孩子交談，孩子卻找借口推辭。因此家長應學會一些溝通技巧。

1、相信孩子。以平和的語氣給予青少年建議和指導，相信青少年能改正錯誤和缺點。

2、學會傾聽。家長要放下家長的架子，傾聽孩子的心里話，知道他們想什么，才能有針對性地給予青少年關心和幫助。

3、創造機會交談。與青少年的溝通需要恰當的時機。飯桌上、睡覺前、郊游途中、散步時間等都可以找機會與青少年交流。

4、討論青少年感興趣的話題。家長與青少年出現溝通困難的一個主要原因是沒有共同話題。

5、多鼓勵和贊美孩子。恰到好處的贊美和欣賞會增強青少年的自信。

6、溝通時持親切、尊重的態度。青少年期自尊感較強，有了對社會和事物的個人理解能力，希望得到別人的尊重。

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青少年健康（專業18篇）篇十八

在清閑午后，在日落黃昏，一杯清茶，翻開手中書卷。由上而下一行一行的閱讀，陶醉于那文字交融的世界里。悟生活的陰晴雪雨，品人生的辣苦酸甜。

魯迅的多味人生和多味文學。

對魯迅先生的作品，我經歷了一個由盲目到抵觸再尊敬的過程。《孔乙己》的態度諷刺；《祥林嫂》的筆法細膩；《狂人日記》的文風干練；描繪出了當時社會的種種人生世相。我被他語言的亦莊亦諧所折服。筆隨心動，他所獨到的文學是我所無法抵達的世界。經過想象與真實交替的藝術概括，把深邃的思想感情升華為一種詩情美。巧妙的道出了人們想不到、說不出或想說而說不透的話。他的真知灼見，讓我學習到寫作是要以真情實感來創作的。

歷久彌新的世界經典。

名著是文壇永不衰敗的常青樹，每一次捧起，用指尖輕輕滑過那些膾炙人口的書名，就能體會到它們飽經世間的滄桑。然而幾經歲月淘洗卻韶華依舊，甚至變得更有價值的渾厚。最欣賞雨果的《巴黎圣母院》，遙想十九世紀法國的悲慘世界，敲鐘人丑陋下如此純凈的心靈詮釋了人世間的真善美，道貌岸然的天主教神圣的職業下卻暴露出了所有的假丑惡。強烈的比較給人耳目一新的震撼，突破了其他古典文學的局限，空前絕后的浪漫昭示了無窮魅力。再輔以大師的生花妙筆，行文如流水讓我如此著迷。

充滿溫情的心境驛站。

在那個年代，除了魯迅，剩下該值得細細品味的就是她了，張愛玲。她的作品是渾然天成，不見鑿痕。幾乎每一部小說里都有穿著精美旗袍的女主角，如《傾城之戀》里的白流蘇。染上不多不少的人間煙火，多了便是庸脂俗粉，少了又過于空靈孤傲。（兩句概括可謂恰倒好處，并且體現了語言的對仗美。）張愛玲總能夠拿捏好其中語言的分寸，故事情節不鋪張也不矯情，卻恰如其分顯出一種溫暖。糾纏的人情世故后便是另一種清香適口，仿佛一打開書的扉頁就落入張愛玲布置的世界，把自我的心境交給她，為她所塑的人物而或喜或悲。我羨慕與她的才情，感激于她告訴我的世間摯愛。

清新飄逸的書中仙子。

冰心的詩，無論哪一首都給人以沁人心脾的韻味，那種天生的淡雅令人陶醉，字里行間里透出與生俱來的灑脫。《繁星？？春水》里歌詠母愛童真，輕淡的筆墨道出其中的清甜。從她的詩里我學會了在生活中以誠相見，以愛相濡。世紀老人那“愛的哲學”字在心底回蕩，泛起陣陣甜蜜。

讓心靈在書中感悟，看人間是非，品人生似棋，觀云卷云舒，花開花落。這就是讀書的樂趣。讓我們心留一份余白，在歲月中沉靜下來，捧一杯香茗，品滿紙墨香。