讀后感是我們與書籍之間的對話，通過記錄下自己的思考和感受，我們可以更深入地探索書籍中的意義和價值。那么，請大家和我一起閱讀這些讀后感范文，體味書中的思想和情感。

人間值得的讀后感大全（18篇）篇一

工作的本質：為了生活。賺錢是理所當然的事情，所以不要覺得很俗，這本就是真實的生活狀態。工作中總是會遇到困難，遇到不熟悉的情況，試著先做，試著去挑戰，逃避容易失去學習的機會，失去成長的可能，最終可能失去整個職場生涯。俗話說做事先做人，工作中要處理好人際關系，要有合作的心態，對他人保持一份善意。對于自己的工作要有清醒的認識，喜好不是唯一的標準，前置的規劃、學習和訓練，提升自己的能力和素養，才能擁有說不的權利。同時工作不是生活的全部，不要把自我價值全部放在工作上，如果工作需要一直做出巨大的犧牲，一定要果斷地離開，人生有很多精彩可以領略。

不要有過多的期待，對生活中的小事心存感激。對于生活的態度：知足常樂。丟棄人生不必要的行囊：必須要幸福、必須要出人頭地、孩子必須要優秀等等，人生可以有很多的期許，為此要去努力，去奮斗，也許跟目標會有差距，但沒關系至少我們有一直在進步。成功時需要接納自己，失敗時更需要接納不完美的自己，因為所有好的、不好的都是我們無法分割的一部分。快樂是一生中最重要的事。

真誠和感恩是良好人際關系中兩個重要的選擇。別人關注并在意自己，真誠地說句“謝謝”。與合不來的人盡量簡單交往；與合得來的人保持親密交往。交往的過程中，不要去強求改變別人，這很難，大概率失敗。分清彼此，要有邊界，超過了就變成干擾別人的生活。人與人之間就是互相幫助，容易接受拜托的人，人際關系摩擦就會少。力所不能，要真誠的告知對方。爭執后先道歉才是勝者，如果一遇事就發飆，你將無法立足。沒有100分的人際關系，只要能對信任的人說說真心話傾訴心事就好了。

自己尋找答案，才是最終解決之道。立足現在，不要為明天的未知焦慮。大多數的事情都會得到解決，人生只能笑著走下去。接連發生不順的時候，也不要停下腳步，停下來就無法前行了。好好睡覺。面對沒有自信的事情，一定要真誠坦率。和別人比較讓自己陷入失落、嫉妒中，實在沒有意義，只會消耗自己的精力。

人間值得的讀后感大全（18篇）篇二

“人生，只要能照亮某個角落就夠了。”這句話深深地觸動了我，回想從工作到現在，為了什么天天忙忙碌碌，為了什么乏心勞力，又為了什么精竭慮呢，都是為了生活。人生不必太用力，坦率地接受每一天，無論做什么，只要自己喜歡就可以。不管是金錢，還是生活方式，對自己來說適度便好。所謂“人法地，地法天，天法道，道法自然”，來順應自己的心意去生活，工作，少些抱怨，生活就會更加多彩。

越回味這本書，越覺得富有哲理和智慧。

讀完了之后最強烈的感受就是：生活中，確實存在一種女人，嫁給誰都幸福，或者說她結婚或單身，她的生活艱苦或者順遂，她都可以向自己的內心去尋找幸福，尋找生命的意義。這是一個普通女性的一生，既是平凡的一生，又是不平凡的一生，平凡在于恒子奶奶是一個普通的家庭婦女，是一名女兒，一個母親，一個妻子，一個職場的醫生，一個婆婆，一個奶奶，不平凡在于她的樂觀感染了很多人，她又獨立不過多的參與別人，與家人朋友的關系都維持的恰到好處。

90歲仍未退休的心理醫生的恒子奶奶被網友稱為寶藏奶奶，她一生波瀾壯闊，經歷戰爭、經濟大蕭條，跌宕坎坷。本書是她用一輩子的時間書寫，凝聚了她一生的智慧：人生不必太用力，坦率地接受每一天！人如何度過一生，才不會辜負生命？面對人生的終極問題，當了70年心理醫生的中村恒子奶奶，將其90年的人生智慧，70年心理咨詢經驗，化為本書六大篇章關于工作、愛、人際關系、幸福、死亡等課題的誠摯箴言，陪同數不清的人走過人生泥濘的時期，讓他們在認清生活真相后，仍然有熱愛生活的勇氣。

90歲寶藏奶奶娓娓道來的講述，總有一句令人豁然開朗，消解心頭煩憂，感受生命的力量，讓人意識到“這是你自己的人生”，只要活出自己，就會發現“人間值得”。

人，這一生要好好工作，好好生活，因為人間值得！

人間值得的所在，就是你找到了自己，為自己而活，對自己有期待。

生而為人，來到世間，每個人都會有自己的人生經歷，追名逐利，各不相同，有時候靜下心來會思考在人生的經歷中到底在追求什么。

生活從來不虧待每一個努力向上的人。人間值得，未來可期。

人生之旅，一路走來，你會發現，生活于我們，溫暖，一直是一種牽引，感動，一直都在心動處蕩起波瀾。踏浪于歲月之海洋，云帆盡頭，輕輕回眸，處處別有洞天，風光旖旎。

心在路上，路在心上，惟愿，伴你日升與日落，陪你走過萬水千山，邊走邊悟，且行且惜。不亂于心，不困于情。不畏將來，不念過往。如此，安好。

人，這一生，短短幾十年，活著的每一天，都是值得珍視的禮物，榮辱得失，都不過是體驗，不負韶華，人間值得。

人間值得的讀后感大全（18篇）篇三

輕輕地打開《人間值得》就像打開自己的人生一樣，慢慢地讀著書中的文字就像讀著自己的親身經歷一般，細細地品味著恒子奶奶的話：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”

她所說的“不必用力”不是讓你得過且過，隨波逐流，而是讓你不要太過較勁兒，不要太擰巴，不要過于強求幸福，不要過于急功近利。無論何時她都是一幅坦然自在的狀態，給人的感覺是“這樣活著便很好”。

她說人這一輩子從出生到離世我們都是一個人孤獨地來孤獨地去，孤獨不等于寂寞，接受孤獨的美妙，人生處處有樂趣，我們人生當中有很多時候都需要獨自去經歷，所以我們要更加的注重自己，讓自己每一天都活的充實，隨心，快樂。雖然她這一生沒有什么大的目標、崇高的'理想，但是她注重當下，活出自己，珍惜眼前，專注自身，不去攀比，用積極客觀的態度去熱愛生活，盡自己綿薄之力去感染和幫助他人。

她說沒有自信并非壞事。所謂自信，是原本做不好的事一點點取得進步，應該是一個長期積累的過程，自信絕非是一成不變的，我們只能在某一段時間或某一領域經歷它，不能說一個人積極開朗，善于言談就是有自信，而一個人專注細節不愛表現自己就是不自信，這只是每個人的長處不一樣而已。當遇到不懂的事，就說“我不懂，麻煩你了，請教教我”。當遇到不明白的地方，就說：“我不明白，請您告訴我，我會學習”。當遇到做不了的事情，就說：“我做不了，請告訴我如何做”。她總是這樣真誠坦率地面對生活中的一切，平平靜靜地隨著自己的生命節奏，快快樂樂地生活著。

她說不求功成名就只要能照亮某個角落就夠了。從根本上講，人的一生其實是一個人獨自生活。沒有人能百分之百為你提供幫助，也不會有人整天都關注你。你不用追求跟別人一樣的活法。最關鍵的是，自己能夠認真、真誠地面對“自己是什么樣的人”的課題。”遇到難題時，只要我們能夠思考如何在現實與自己的感受間取得平衡，那么問題就迎刃而解了。人這一生，無非就是好好吃飯，好好睡覺，她就是這樣簡簡單單地擁有著屬于自己的幸福。

真正打動我的是她身上那種與世無爭，只注重自身修養，讓我感受到真正地活在當下，人間值得的含義。

越是回味，就越覺得這本書平淡中折射出智慧，常性中富有哲理。在這個物欲橫流，心欲肆意的時代，《人間值得》就是一瓶心靈凈化劑。這種偉大的精神及處世哲學值得借鑒學習，代代相傳。

人間值得的讀后感大全（18篇）篇四

《人間值得》這本小書是我無意中在當當網上臨時下單購買的。

90歲還在工作的恒子奶奶，從事了一輩子的精神科醫生的工作，真的很了不起！精神科要接受多少的負面能量，恒子奶奶居然能過做一輩子，我覺得她靠的不僅僅是醫生的專業技能，還有她的哲學思想，不然，早就被擊垮了。90歲高齡還在工作，每周工作四天，大部分時間工作量都是相當的大，日本人的敬業精神早有耳聞。

恒子奶奶說了幾個觀點我特別贊同。第一條：不管是親密關系，還是對家人、朋友、同事，不要期望太高，這樣才能相處愉快。

第二條；人與人之間相處要保持適當的距離感，例如婆媳關系。恒子奶奶經歷了十年父母幫忙帶孩子的日子，父母越權導致與女婿關系不好長達十年之后久。

第三條：禮貌。對于不懂的事情及工作，向后輩學習，說話要禮貌溫和，千萬不要認為"自己才了不起"。

第四條：對于"自信"的理解。恒子奶奶說自信應該是一個長期積累的過程，不能說一個人積極開朗言談就是有自信，而一個人專注細節不愛表現自己就是不自信，只是每個人的長處都不一樣而已。好多文章和書籍告訴我們要自信，好像是當下的時刻要自信，那種自信似乎沒有強大的能力去支撐，不叫自信。

第五條：對孤獨的理解。一個人在一生中本身就是孤獨的一個人。這點我特別贊同。孤獨才是與自我相處的時間。

第六條：對于死亡的態度。恒子奶奶不懼死亡，對于一生的職業、家庭、孩子、老公，她都付出了最大限度的努力，在精神科醫生的崗位上幫助了那么多不開心的人，她已經做出了巨大貢獻，應該說死得其所。越是不怕死的人越是能夠得倒永生。

第七條：恒子奶奶她說，不要跟別人去比較成就、名譽、地位、成績，我的理解是不要把自己的精力浪費在這樣的負能量里面，這只會損耗你的精力。而是要做好手頭上的工作、做好當下的工作。所謂你懊惱過去，就會失去現在，更會丟掉未來。

第八條：人生有時候，越是沒有退路，你才會把唯一的這條路走好。只要堅持去走，不要用十分的努力，六七分就好。

第九條：人生總會遇到挫折和困難，沒有順利的人生。

第九條：很多時候，不要處處在意別人的臉色。適度糊涂也是人生的一種智慧。

這兩天我正是讀了《人間值得》這本小書，才過得淡定從容一些。沒有繼續在被羅阿姨傷害的情緒里，沒有計較老公是否給我幫忙接送孩子上培優班，沒有焦慮自己網站的工作沒有做完。

恒子奶奶說沒必要跟別人比較，她90歲了，沒有想著要賺大錢，擁有名利和地位，卻在醫生崗位上工作70年，這何嘗不是一種成功。放下執念，堅持下去，加上健康身心支撐，一生堅持靠自己的自立精神，終會成功。想想自己，總以為要有遠大的夢想，一刻不停地努力才能成功，其實，只會讓自己越來越焦慮，內心疲憊。自己好多年都是焦慮急躁的性格，就是因為沒有踏實做好當下，但又有一腔熱血想要做出一點成績，這都是好高騖遠的心態。

越回味這本書，越覺得富有哲理和智慧。甚至，我的讀后感都沒有寫出恒子奶奶的人生精髓。

人間值得的讀后感大全（18篇）篇五

《人間值得》是日本資深心理醫生——90歲的恒子奶奶的處世哲學記錄。整本書語言樸實，沒有任何的大道理，也不似許多雞湯文滿篇都是讓人不適的油膩感，恒子奶奶用的是自己跌宕起伏的人生遭遇，來為我們講述她的生活，她的親情觀、友情觀和工作觀。

“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”這是讓我印象最為深刻的一句話，恒子奶奶的人生，就如散發淡淡馨香的茉莉花茶，平淡卻不乏味，普通而不平庸。

關于工作，她認為為了錢而工作，這是理所當然的，不要把自我價值全部建立在工作上，帶著“為身邊的人略盡綿力”的想法去工作，或許會更好。

關于生活，她說“不要期待過多，對生活中的小事心存感激”；“必須要幸福”，不要這樣想的話才會幸福，放下人生多余的行囊；即便是家人也要分清彼此，強迫他人，自己和對方都很痛苦。

關于與人相處之，恒子奶奶認為，“不要小氣，接受小小的請求，讓微小的善意流轉。

關于育兒，她感悟，育兒過程，就是讓自己越發優秀的成長過程，養育孩子，也是成長；在追求的過程中，一定要分清自己是自己，他人在實踐他人的人生，我們不需要追尋別人的腳步。

“別人有別人的生活，自己有自己的軌跡。”恒子奶奶的智慧人生告訴我們，凡事不強求、不攀比、不輕言放棄，走好自己的`人生路，能夠照亮某個角落就是幸福的人生。

人間值得的讀后感大全（18篇）篇六

熱心同事送的一本書，看完之后有了些許慰藉。

我總結了八個字：保持自我，順其自然。

1、學會接納自己，欣賞自己，給自己多一點鼓勵。同時尊重別人，與他人相處保持恰到好處的關系，不要過度期待和依賴他人，當別人沒有為你做成一件事不應該抱怨，始終懷著感恩的心。

2、每個人的優缺點不同，不與他人做比較，只看到他人的光鮮之處，就認為命運沒有垂青自己，實際上生活都有正反兩面，每個人都有自己的苦惱。

3、讓心平靜下來，不要受到太多外在觀念的影響，清楚自己需要什么，不需要什么，然后在不同時期給自己定一個目標，努力去完成。

4、生活無論再困難再痛苦，都不要過度消極，比如日夜買醉，花光積蓄。我們始終要保持基本的生存能力，持續賺取生活費用，要相信時間會過去，總能度過難關。

1、雖然說要盡自己努力去實現目標，但如果真的很難，就降低標準，不要太強迫自己，每天給自己上緊發條，身體和精神都容易出問題。

2、不需要逼自己太緊，健康是第一的，誰都有壓力，該吃吃該睡睡，工作的時候打起精神，下班之后就好好生活，工作的煩心事暫且忘了吧。

3、尤其對自己把控不了的人和事，學會放手，執著于為什么有人變了，為什么這件事情會發展成這樣，到最后想來想去也想不出答案，不如從中學習失敗的經驗，然后翻篇。很多事沒辦法按照計劃精準地執行，那就不要糾結，學會釋然，今天只想今天的事，明天的事明天再說，越想還沒發生的事越焦慮，不如把眼前的每一天過好。

4、對于生命的終點，每個人都會達到，在那之前，不必過多焦慮，好好享受生活，該來讓它來，放松心態坦然接受。

不順心和突發事件每隔一段時間總會出現，調整心態，時常提醒自己，人間值得。

人間值得的讀后感大全（18篇）篇七

《人間值得》一書的作者是一位90歲高齡的奶奶中村恒子。整本書分別對:工作、幸福、人際關系、情緒調節、生活工作平衡、孤獨死亡進行經驗解讀。

全書讀起來并沒有大碗大碗的心靈雞湯，更多的是一份歷經滄桑在平凡而又稀松平常的生活里感悟到的坦然，對于如我一般被雞血文灌輸浸染的年輕人，初讀時略有不適，但細思又不難理解，這是位90歲高齡的奶奶回顧自己一生得到的感悟。比起少年時代少不經事的沖動熱血，夸夸其談，恒子奶奶更多的則是歲月沉淀下來的穩重淡然，經驗所談。

恒子奶奶有個酗酒成性，花錢肆意揮霍的丈夫。在不能隨意離婚的年代加之為給兩個孩子完整的家庭，恒子奶奶不得已獨自扛起家庭的重擔她對生命即將到來的盡頭，同樣保持著極度釋然，她說“人從出生的時候就是一個人，死亡的時候也是一個人，死亡即生命的終結，至于死后的評價、虛榮以及其他情況，大可不必在意。”我們常常因為困難“把人間不值得”掛在嘴邊，細細想來是因為我們經常被負面情緒束縛著，沒有把心態調整到好的狀態，久而久之便覺得乏味，失去享受生活、享受工作的`心態和樂趣。而恒子奶奶卻用自己沉淀的經歷教會我們：失望的隔壁住著希望。如何把生活過得有味道，如何積極地工作這些都是選擇題，而這些答案書中都能找得到：最理想的生活狀態就是將問題簡單化，對生活中的小事心存感激，這樣才能不辜負生活。

整本書里恒子奶奶對人生諸多感悟清醒且隨然，是恒子奶奶歷盡千帆后歸于平淡的領悟。即便少不經事仍然想拼想搏的我們略有不適應也無妨，在少年時勇敢追夢，在歷盡千帆后歸于平靜，是人生必然的發展趨勢。我們不妨也去歷盡千帆，去慢慢感悟屬于自己的歸于平靜后的感悟，在迷茫不知所措，沉重的夢想壓的喘不過氣時，不妨再翻開恒子奶奶的《人間值得》舒緩一下情緒。

人間值得的讀后感大全（18篇）篇八

《人間值得》這是日本一位90歲高齡老人的自述，從事70年的心理醫生工作，相信她在她的專業領域所總結的心得體會，沒有什么人會想反駁吧，當然反駁也不要緊，每個人都有自己的人生，如果你能從這本書中有所收獲，那不光是對你自己值得，也對她分享極具意義。

這本書中沒有很多的方法總結，只有平淡生活中理解出的輕松的人生信條。你可能覺得人活到90歲，人生應該從1歲開始，而這位老人先告訴你關于工作得失去留。實際上整本書都在講怎樣在自己經歷的生活軌跡中調節自己的身心。人需要和他人溝通，也需要和自己溝通，曾經看到過這樣一句話：每當你覺得為什么你這么倒霉遇到這樣的事時，都反過來問自己這件事讓你學會了什么，你立刻就會覺得世界都變了。

工作可能不是你最喜歡做的，愛人也許也讓你不盡滿意，人際關系你也處理的抓耳撓腮，很多時候都是考慮問題的角度不一樣，你看到的是事情并不圓滿的一面，大道理你可能讀的不少，雞湯也干過幾碗。這本書也可以當做是一本雞湯，因為無論你在社會上遇到任何的事情都是和人有關的，你需要在溝通的過程中讓別人知道你的訴求，同時也要在了解別人訴求的同時去思考這其中是否有你不能理解的部分。我很推薦你在低谷的時候來讀這本書，你可能會很安靜的找到自己想要的答案。

人際關系分很多方面，對每個人來說最重要的我想應該是家庭，家庭里的人是自己最親近的人，而正是最親近的人往往會忽略溝通的重要性，把自己最不好的一面展示給家人，而討好外面的生人，不能說外面的人不重要，但家人必然應該是最重要的，孟非曾經說過這樣的話：如果我死了，真正會難過的人不會超過10個。我認為這是一句非常有道理的話，對于你的離開并不能給大多數人帶來很多的不開心，那么為什么要在意他們的想法，真正照顧好身邊的人，也是我們生活的大樂趣之一。醫生的老公也是個醫生，并且酗酒，這在結婚之前她不知道，曾經想離婚的她也經歷了很強烈的思想斗爭，最終繼續維持了婚姻。她說服自己去看更好的一面，而且為了孩子，為了家庭和睦，這好像很多家庭劇的情節，但醫生的考慮任何一個角度都只是一方面，如果你的家庭也正遭遇類似的問題，那么建議你讀讀這本書，相信一定會受到啟發。

之前也讀過一些日本人的書，并不很多，但也許是巧合，又或者是翻譯的問題，總是覺得日本人可以把事情描述的很平和，似乎再大的困難都沒什么大不了。沒有什么驚濤駭浪，只是微風吹掉了樹上的葉子，那樣輕飄飄的落在地上。

醫生也很看重自己的孩子，這在中國的文化中也是很重要的一環，但只是重要在孩子是自己生命的延續，養育孩子真正是培養起一個獨立的人格，讓他能夠獨自在外面經歷風雨，而這種果敢的心，正是由于他有一個優秀的父母，很多父母做不到，這是超級難題，大家都是第一次做父母，誰能比誰更有經驗，即便你能有幾個孩子，優秀的經驗也不會跟著數量積累。

在她經歷了一生以后，總結出自己生命中最重要的人和事，這才是一個豐富的生命所應該擁有的東西，能夠在自己擅長的范圍內幫助更多的人，真正貢獻了自己的價值，也要慶幸擁有90年這么長的人生讓她可以比別人經歷更多悲歡離合。也許只有到那個時候才能明白所有的財富榮耀終究都是自我實現的過程，真正的自我實現是自己對自己的肯定，是家人對自己的肯定。我想我的理解還不夠深刻，希望你能有更好的見解一起分享。

人間值得的讀后感大全（18篇）篇九

這是一位90多歲日本老奶奶恒子老師的作品。她是一位心理醫生，經歷過戰亂時社會的動蕩，和戰后社會的重建。她的一生充滿波折，面對整日酗酒的丈夫，面對為了幫助自己照顧孩子同時也開始主導自己生活的父母，恒子老奶奶在工作中通過自己的生活經歷治愈患者的同時，也通過與患者的交流溝通釋放了自己的壓力。

這本書的日語名字叫うまいことやる習慣，直譯過來我的理解就是巧妙做事的習慣。我覺得這本書可以算是一本心靈雞湯，但是卻是讓我不討厭的雞湯，里面介紹了恒子老奶奶許多對于工作、生活、人際等的一些哲理小建議，這些也是她經過漫長的一生，種種坎坷之后自己的感悟。讀了之后發現其中的想法與做法竟然很多都與我相似。這本書讀起來很輕松很治愈，可以在你焦慮，疲憊找不到方向時，讓你喘一口氣。

人生重要的是活在當下，不緬懷于過去，不為還沒到來的未來而擔憂，做好眼前的事情，過好自己的生活。

人間值得的讀后感大全（18篇）篇十

《人間值得》像是恒子奶奶一生關于工作，生活，成長，人際關系的感悟。恒子奶奶出生并成長于動蕩年代，經歷過戰爭以及戰后混亂，為了養活自己，順勢而為，堅持忍耐，克服困難，終成一名精神科醫生。可能也因為生長在動蕩年代，解決基本的生活問題是根本，所以她的欲望很低，每天除了努力生活，沒時間考慮出人頭地，享受奢侈人生的問題。從醫70年，她一直普通地工作著，正是這種普通，讓她幾乎用了一輩子的時間，洞察了形形色色的人生問題，并結合自己豐富的人生閱歷給無數人以啟發，引導。她的座右銘是“能照亮某個角落就夠了”，意味著她并不執著和強求自己做到完美。她告訴我們，人生需要努力，但是無需太用力。每個人在踐行著自己的人生，無須比較，不必追逐別人的腳步。

關于工作：

恒子奶奶對于工作的態度是，工作是為了生存，無需期望過高，不要視之為人生的全部，更不要把自我價值建立在工作上。對于工作，無所謂喜歡討厭，而是一種生活的選擇。合適與否，先嘗試努力；喜歡與否，無需想太多，干就是了。然而，一切都以身心健康為前提。當你下定決心努力改變眼前工作的時候，那就自信地離開。

關于生活：

恒子奶奶的一生和普通人的人生無異。同樣面臨著生活的一地雞毛，經歷著人生的各種不如意。丈夫嗜酒，收入幾乎都花在喝酒上，在多次溝通無果之后，恒子奶奶選擇了改變自己，為自己創造快樂。她發泄的方法是在與患者的溝通中說說自己丈夫的壞話，既拉進與患者的距離，建立信任，又讓自己有了傾訴的對象。在人生的旅途中，有人上車有人下車，每個人只能陪你走一程，所以對于這段旅程的人和生活，適度便好，無需有太多的期待，心懷感恩，來則歡喜，去則放手。

關于人際關系：

無論是職場上還是在家里，不存在100分的人際關系，只要對自己信任的人說說話，傾訴心事便好。如果在交往中對對象感到不舒服，那就改變與之相處的距離。不要處處在意別人的臉色，適當糊涂也是一種智慧。用看到對方優點的眼光來進行相處。在處理家庭關系中，恒子奶奶活得開明，在兒子結婚后將兒子和孫子交給兒媳婦，讓孩子們開啟自己的人生，而作為父母的她也不會貿然闖入，因此便共同創造了家庭的和睦。

關于成長：

便會背著沉重的包袱以致焦慮崩潰，所以她只做到關注眼前事，每天把眼前工作做好就不要再去考慮其他。不順是人生的常態，在逆境中，比起大干一場，慢慢調整更切合實際。如果用盡全力相當于100分，那么逆境中的你只要用60分的力量就可以了，放緩節奏等待生活轉機出現，但不可以停下腳步。

關于生活工作平衡：

生活工作如何平衡是現代職場女性常見和焦慮的問題。書中提到解決煩惱的關鍵在于在現實和自己的心情之間找到平衡點。簡單地說，就是把人生過得有價值，過得歡喜。恒子奶奶一生在酒鬼丈夫，孩子成長，工作，人際關系之間尋找平衡點。她把家庭放在首位，她對作者說，“對患者來說，能接待他們的醫生很多；但對孩子而言，母親只有一個。”她并不要求自己事事完美，而是制定一條分數線，努力進取確保不掛科。人生就像馬拉松，珍惜當下，保持細水長流的態度，能堅持到最后才是贏家。

人生，功成名就也好，普普通通也罷，只要在自己所在的環境中釋放力量就可以了。愿我們都好好活著，好好生活。

人間值得的讀后感大全（18篇）篇十一

《人間值得》是一本讀起來很輕松的書，我讀著還是很受啟發的。

書的作者是已經90歲仍未退休的精神科醫生中村恒子和她的同事奧田弘美。

恒子奶奶把自己的很多觀點用簡單平實的語言娓娓道來，對自己的生平也是點到即止。從自己二十來歲寫到了八十八歲。

求學、工作、結婚、生子等等。

我相信，恒子奶奶一生的經歷，如果寫成小說，恐怕可以寫上厚厚幾本，拍成電視劇，恐怕可以不下五十集。

然而，恒子奶奶卻沒有把自己的經歷都攤開來，她不去渲染自己的.苦難，僅僅是為了闡明觀點，輕輕的淡淡的說一下自己的故事而已。

可是，越是這樣，越可以看出，恒子奶奶是一個堅強的人。

恒子奶奶把很多人一生可能會遇到的大多數問題，都想明白了。諸如工作、期待、人際關系、自己的內心、平衡生活和工作的關系、父母和孩子的相處、逆境、比較等等。

這本書的優秀之處就在于，恒子奶奶專門開章節去說心的平靜之道，我想這是因為恒子奶奶是精神科醫生，她七十一年的工作經驗，使得她理解很多人內心的苦楚。所以，她單獨去寫這個題目，恰恰是恒子奶奶對人們的關愛。

我對恒子奶奶說的一句話印象很深：我很辛苦，原來你也是這樣。

世人誰不苦啊，恒子奶奶卻可以用這樣簡單的一句話做出了概括。我想這不是因為恒子奶奶讀了什么高深的哲學，而是因為她用這一生所歷，可以感同身受了。

恒子奶奶最讓我感動的，是她回首一生，竟可以這樣平靜，可以無嗔無怨。

書的內容，我就不多劇透了，這本書很短，而且也適合碎片時間閱讀。非常適合現在快節奏的生活，可以隨時拿出來讀上一兩句的。而且這本書很小巧，也很精美，連書名都非常治愈。

我相信每個人都能夠從中獲得或多或少的啟發。

總而言之，恒子奶奶寫這本書，是為了讓大家找到自己的幸福之道。

人間值得的讀后感大全（18篇）篇十二

不管人間值不值得，我都只能活下去在失業之后，生活陷入一片混沌的時候，無意中遇見這本書，焦慮不安迷茫消極的心情暫時被治愈了。

恒子老師對待生活的態度是淡然不爭、不悲不喜，從中又透著堅韌強大的生命氣息，是介于激進和佛系之間的一種人生智慧。我為此深受感動，希望自己能盡量向她靠近。

文中有很多句子給我帶來了啟示：如果只去和別人比較，那永遠沒有正確答案。

道理都懂，但理性常常敗給情緒。很多時候，會不自覺地拿自己跟別人做對比，而且往往是對比別人的強項，然后把自己弄得不快樂。如果通過比較能給自己增添前進的動力，那無可厚非。如果比較更多的是給你帶來不快樂，那大可不必。

人生的本質就是一個人活著。從出生到死亡，每個人都有自己不同的軌跡。如果意識到自己始終是一個人，就不會對別人心存太多的期待。

正因為建立了“一個人”的心理立場，所以她對別人便不會抱有強烈的愿望或期待。別人的親疏遠近，她既不在意，也不生氣。

這些句子乍一看好像有些偏執，但仔細一想，何嘗不是呢？雖然在漫長的生命歷程中，會有父母、手足、伴侶、朋友的陪伴，但即使再親密的人，都有他自己的人生要去經營。同行，不代表雙方的每一步都踩在同一個地方。

陪伴是外在的安慰，向內求索的話，歸根到底還是自己一個人。“不對別人心存太多的期待”，把這樣的人生觀放在對待伴侶的態度上，或許可以化解很多矛盾。

生活中我也有過孤獨和不安的時候。但不管怎樣，我只能活下去。無奈的語氣中透著一股堅強的勁，在困境中堅強一些，活下去這件不得不做的事情，或許會變得容易一些。

人生的結果，不會馬上顯現。但是在每個瞬間，都有必須珍惜的事情。當下大都市中的很多年輕人每天焦慮不安的最大原因，是對未來的不確定性。因為沒有一個清晰明朗的未來，當下的每一步都走得戰戰兢兢。但不要忘了人生無常，誰都沒能準確預知未來，但當下的每個瞬間是確定的，這是可以把握和珍惜的。

或者這么想，珍惜每一個當下，一步步往前走，所謂“未來”就是無數個被你珍惜的當下中的一個而已。丈夫讓恒子老師吃了不少苦，但在大半輩子人生中形成的關系紐帶，其堅韌程度超出了想象。年輕的時候，丈夫酗酒，不負責任，將賺錢養家和照顧孩子的重擔都丟給了恒子老師，這本該是一個被仇恨的對象，結果恒子老師卻是在丈夫年老重病的時候，全心全意照顧他。

只要能照亮某個角落就夠了。無須功成名就，只要在自己所在的環境中，釋放自己的力量就可以了。恒子老師是一名醫生，給病患帶去的幫助自不用說。我更為感動的是，恒子老師用她在人際關系中的平和，給周圍的人帶來了如沐春風的溫暖。

生活的本質是苦澀的，因此溫暖需要常常被提醒。我經常叮囑長子，絕對不要做延長壽命的搶救。如果發現我倒在地上，還有呼吸，就先放一會兒。如果那時候被送去醫院，醫院肯定會搶救。確定送到醫院后剛好能死，再叫救護車。

恒子老師對待死亡的淡然和堅定，令人敬佩。得是內心多么強大的人，才有這份豁達。育兒過程，就是讓自己越發優秀的成長過程。養育孩子，也是成長。蠻獨特的育兒觀。以后如果有機會成為一個媽媽，這樣的育兒觀能派上用場，克制，而后成長。

喜歡這本書的推薦語：未來歲月漫長，依然值得期待。做為一個常常把“人間不值得”掛在嘴邊的悲觀主義者，以后或許可以轉換一種人生態度。

不管人間值不值得，我都只能活下去。

人間值得的讀后感大全（18篇）篇十三

《人間值得》的作者是日本心理醫生中村恒子，90多歲仍未退休，歷經烽火年代，時代變遷，擁有豐富的人生閱歷和咨詢經驗，是日本最年長的心理醫生。這本書沒有過多的方法總結，只有平淡生活中理解出的輕松人生信條。

書中寫了作者的人生經歷，以心理醫生和經驗豐富的長者的視角對生活、工作、幸福、死亡等表述了看法。關于工作，為了錢而工作并不是可恥的事情，是理所應當的事，也不要把自我價值全部建立在工作上，帶著為身邊人略盡綿力的想法或許會更好，更能體會到工作的樂趣，對于工作中的困難不要躊躇不前，要勇于接受和挑戰;關于幸福，不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而要想“自己如何做才會快樂”或“怎么努力讓自己在這里心情愉悅的度過”，也不應該對任何人和事抱有期待，應該認清我們始終是一個人;關于孤獨，人一輩子從出生到離世都是一個人孤獨來孤獨去，孤獨不等于寂寞，接受孤獨的美妙，人生處處有樂趣，人生中有很多時候需要獨自去經歷，所以要更加的注重自己，讓自己每一天都活的充實、隨心、快樂;關于死亡，孤獨地死去非常好，擔心死亡的方式毫無意義。總的來說，書中表達的生活方式很簡單，那就是平平淡淡過好每一天。

其實在我們的生活中也有這些困擾，工作可能會有很多挑戰，家庭也不盡滿意，人際關系也處理的抓耳撓腮，很多時候都是思考問題的角度不一樣，永遠看到的都是事情并不圓滿的一面。就年輕人來說，我們的社會閱歷還不夠豐富，在很多時候都感到迷茫，處理事情也是無從下手，特別是工作方面，常常感到緊張、焦慮，時常懷疑自我，思來想去。如果一直停留在想怎么辦時，就已經失去了享受工作的機會，更無法專注于解決眼前的問題，之后留下的就是無限的迷茫感，問題還在，壓力和煩惱只增不減。讀完這本書，我體會到，遇到困難，其實應該放下令大腦混亂的想法，要想著“不妨先試著去做”，先踏出猶豫的那一步，盡自己最大的努力去完成，心里就會更加坦然的接受。這樣就會積極面對工作，效果也能讓自己滿意，心情自然就會輕松一些。

《人間值得》中有句話讓我印象很深刻--人生不必太用力，坦率地接受每一天。當然“不必用力”，不是讓人得過且過，隨波逐流，而是讓我們不要太過較勁，不要太擰巴，不要過于強求幸福，不要過于急功近利。我們常常因為困難，把“人間不值得”掛在嘴邊，那是因為我們經常被負面情緒束縛著，沒有調整好心態，久而久之便覺得乏味，失去享受生活、享受工作的樂趣。《人間值得》教會我們：失望的隔壁住著希望，被踐踏的小草才能長高。

其實，如何把生活過得有味道，如何積極地工作，把自己變得更好，這些都是選擇題，而這些答案就在日常的細節里。有人曾說：簡單的東西不一定是最好的，但最好的東西一定是簡單的。我想，最理想的生活狀態就是將問題簡單化，不要對未知的結果，存在太多復雜的想法，對生活中的人和事心存感激，這樣才不負生活，才覺得人間值得。

人間值得的讀后感大全（18篇）篇十四

是一本幾個小時就可讀完的小書，通篇讀下來，恒子老師給我的感覺就是”像一株植物一樣生活“，平平靜靜生長，最好也可以平平靜靜死去。

我們人生的大事大抵就是能夠找到自己喜歡的事情去做，能夠找到一個相愛的人組建家庭，社會的主流價值觀也是向上的、昂揚的，求提升、求發展。而恒子老師完全有自己的一套生存哲學，你要說她遺世獨立吧，也不是，就是融入且抽離。

融入是指她按部就班的結婚生子，按部就班的工作，在工作中也秉持著”別人要拜托她幫忙的，她基本上都會散發善意去幫忙“這樣的態度，抽離是說她很注意人與人之間的距離，她不去追求人與人之間情感上的羈絆，對酒鬼丈夫的預期就是”在孩子的結婚儀式上，你們倆并肩而立致辭，就還是夫妻”，自己的兩個兒子組建家庭之后她也不會去打擾，對同事也是保持適當的距離。

恒子老師對人（包括自己和他人）、對事都沒有什么期待，不苛求自己，也不在別人身上寄予希望。引發我思考的是她對人生的立意：“人的一生基本上是一個人生活。”因此，孤獨是一種常態，不能指望從別人身上得到救贖。

大部分人是害怕孤獨的。孤獨代表著寂寞、代表著人際關系出了問題、代表著羞恥，總之，孤獨是一個失敗的代名詞。因此，人們為了打破孤獨，就努力去融入社會，融入人群，努力去尋找那個可以填滿你內心空洞的人。但是，在不安地到處求索之時，妥協、痛苦也就由此產生了。尤其是一個人為了逃避孤獨去開展一段親密關系的時候，往往在那個人身上寄予厚望，希望ta能看懂你的一切喜怒哀樂，希望ta能一切以你為綱，無盡地感情、精力和時間的索取很快就讓對方感到巨大的壓力，由此產生的沖突又讓自己陷入巨大的不安、痛苦、失望的漩渦。

如何避免走入這樣的死胡同呢?恒子老師是一個很好的范例。像一株植物一樣，每天安靜的生長，從土壤、陽光中慢慢積蓄自己的力量，終至枝繁葉茂、根系發達，不汲汲于做一個索取者，以獨立的姿態，在風中颯颯作響。

人間值得的讀后感大全（18篇）篇十五

這本書主要講的是恒子老師對于生活的感悟。

其中有一句話概括得很好：我覺得解決的關鍵在于，在現實和自己的心情之間找到平衡點。

在生活中，我是很容易感到緊張的。因為覺得自己做的不夠好，有時候也是真的很爛。這樣的想法和習慣經常讓我很難受。她給我一個啟示，不要用優秀等等外界的評價去衡量自己，要求不要太高，在自己能做的事情里面達到相對的平衡。有一種差不多先生的感覺。我之前一直覺得“差不多”是一種貶義，相當于沒有把事情做好就溜了。但是在怠惰的生活里，沒有人要求的角落里，我有自己想做的事情，但是沒有進展，更不要說，做得好了。

如今想來，自己是否做得足夠好呢？或許，我也只能在不斷做的過程中尋找平衡吧。恒子老師的生活方式，用一句話來說就是“平平淡淡地過好每一天”。她既不瀟灑，也不高效，但無論什么時候，都會做好眼前的事。在她的身上，看不到任何執念。

我可能是看了太多關于高效工作學習的文章，開始把學得不好的原因歸根于沒有好的學習方法，不斷地看別人的學習方法，花樣很多，例如卡片復習等等，但是最后也沒有得到一個比較好的答案，自己也很泄氣。到現在仍然不知道該怎么做才是最好的。太執著于此，反而給了自己心理上的負擔，太期待有一個好的結果，記住所有的東西。現在只能寫一個內容很多的筆記，把自己思考過的內容分系統寫上去，要用的時候就檢索一下，像是建立一個自己的百度搜索一樣。

為了錢而工作”，這是理所當然的。為了錢而工作，無關理想。晚上好好睡覺，確有急事時快速處理，其他一概不管。如果你出現這種情況，就命令自己“停止思考”，輕輕松松地看會兒電視。我們家電視機里存了大量我喜歡的節目，我會在晚上盡情地享受。

我上班的時候其實也很認真，但是回家之后就很懶散，也很焦慮，覺得自己應該做這個看那個，結果一個都沒做，最后可能是看了部電影，睡了一天，一個周末就過去了。就像現在這個周末這樣，我心里又有些焦急，想泡在游泳池里慢慢溺水的人一樣。

我會在非工作時間感到焦慮，有一部分原因是自己正在處于輪轉工作的第三年，很多事情仍然不熟悉，感覺自己什么都不會，覺得應該要下班的時間惡補基礎知識，但是又很懶，因為明年年中才考試，現在暫時沒有考試的壓力，心里不斷批判自己，又不想做，就很尷尬。現在我能做的，就是開始第二個六萬字計劃。

總而言之，我腦海里的詩和遠方太多了，腳踏實地休息和前進才是關鍵。

人間值得的讀后感大全（18篇）篇十六

很治愈的一本書。平凡也是可以的，不比較也是可以的，不完美也是可以的。幸福是一種不穩定、不可靠的感覺。能與善良、快樂的人相處，是人生無盡的寶藏。自己是自己，不需要追尋別人的腳步。

又看到了不一樣的世界，人生就是五顏六色的，每個人有自己的速度、頻率，每個人身上都有閃閃發光的那一點，都有值得自己去學習的地方；會遇到很多人，然后漸行漸遠，陪伴一程也值得感恩；學會接納自己，沒有標準的、完美的人生軌跡，能讓自己舒服的就夠了。

關于婚姻、關于忍耐的那一部分不是太能共情，自己才是最重要的，婚姻是兩個相愛的人，希望一起生活的產物，是有其他選項的；另外，還有小孩和工作那里，每個人對自己的定位是不一樣的，沒有標準答案。

人間值得的讀后感大全（18篇）篇十七

有段時間，我很想看看不費腦子的書，平時工作就挺費腦子的，讓身心得到徹底放松和愉悅，找了些輕松的電影，也想找些輕松的書來放空。這本書是我在小紅書上看到被網友多次推薦的。

總體來說，滿足了我的需求，小小一本，才九萬字，如果你時間充裕，兩天就可以讀完。這本書是中村恒子心理醫生的徒弟也是同事奧田弘美心理醫生與她共同完成的，文字中無不流露出她們真摯的情感。書中用的最多的一個詞就是“平凡”。

現今90高齡，仍然在堅持工作的中村恒子奶奶，用她自己的的話說我就是很平凡的一個人，做著平凡的工作，過了平凡的一生。“不管死亡何時到來，都沒有遺憾”。她可以說沒有自己要求過什么，對什么執著追求，都是事情到了這一步，就這樣自然而然地發生了。

她家境貧寒，家中子女眾多，能夠學醫，是親戚提出只要學醫，就資助學費，于是她讀了大專。學習過程異常艱苦，好不容易熬到畢業，沒有收入，為了生存，去做診所醫生的助手，照顧的都是晚期結核病患者，工作同時還要幫忙做家務。她怎么當上精神科醫生的呢，是有一天，曾經一起實習的同學告訴她有個精神科助理的工作，工作穩定，收入可以糊口，還能繼續到大學讀書，她就毫無猶豫地答應了。

當時精神病患者受到嚴重偏見，遭受非人待遇，需要把患者從禁閉室找出來帶到醫院，病患多，床位少，醫生急缺，工作的兇險艱辛可想而知。慶幸的是，她遇到了她的人生導師，她的上司，一位儒雅的紳士，三年的工作受益匪淺。

工作五年后，經人介紹，認識了她的丈夫，是名耳鼻科醫生，對她一見鐘情，她也想早點結婚，簡單地期待一家人可以郊游，登山，肯定很快樂，而且作為精神科醫生，沒有婚姻和育兒經驗，無法真正了解患者的煩惱。

沒想到的是丈夫嗜酒如命，在她工作后可以承擔家庭基本開銷，更是肆無忌憚，對家里的事不管不問。三年內，有了兩個孩子的她心思都在照顧孩子身上，覺得這樣挺好，沒想到她的父母主動過來幫忙帶孩子，讓她回去上班，為社會做貢獻。醫院人手短缺，不斷催促她回去上班，她就回去了。

工作中有人找她幫忙就欣然答應，但不多管閑事，也不吝請教他人，不跟任何人過于親密，也對任何人沒有好壞之別。不與他人攀比，不追求名譽和地位，欲望很低，沒有物欲。她喪失了家庭的主導權，在丈夫和父母的夾縫中痛苦掙扎，這種情況一直持續了十年。

工作高峰時期要管理80個病患，這么繁重的工作量，她也堅持下來了。工作反而成了她生活的調劑，跟同事聊聊天，分散注意力，得到了很好的排解。她始終把家庭和睦，孩子健康成長放在第一位，她給自己了一個期限，堅持到兩個孩子結婚的時候能夠和丈夫站在一起致辭，那就不離了，最后這個愿望實現了。她的兩個兒子都很優秀，兒媳把孫子照顧得也很健康。

好長時間放任不管的家也該收拾了……如果可以，我想靜靜地等待那天的來臨。”

回顧她的一生，反思自己，能回答你心中很多問題。書中講了她很多為人處世的觀點，有些，我不謀而合。

人間值得的讀后感大全（18篇）篇十八

未來歲月漫長，依舊值得期待。90歲仍未退休的心理醫生恒子奶奶想對你說：人生不必太用力，坦率地接受每一天。這位直到88歲前堅持每周工作6天的老人，即使已經90歲了，仍舊每周工作4天。她經歷了烽火年代，時代變遷，擁有豐富的人生閱歷和行醫經驗，以不管死亡何時到來，都沒有遺憾的心境，工作不愉快的年輕人，婚姻不和諧的中年人，人人仰慕的企業家，都喜歡向她敞開心扉。她溫暖慈愛的話語，總能讓人重燃對生活的`勇氣。

關于工作。恒子奶奶認為，為了錢而工作，并不是可恥的事情，是理所應當的事，非常了不起。讓我想起雨凡老師說過，學習的唯一目的就是為了賺錢。剛開始聽到的時候，感覺這話說的太直白了吧，一點不含蓄，現在卻很佩服老師的坦率和哲理。敢于承認內心的真實想法，帶著這種心態去工作，會發現再也不想去抱怨工作的得失了。

關于幸福。恒子奶奶認為，不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而是想“自己如何做才會快樂”或“怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過”，也不應該對任何人，事情抱有期待，應該認清我們始終是一個人。就像老師說的，改變別人是神經病，改變自己是神，凡事內求。

還有恒子奶奶關于死亡，關于育兒的人生態度，讀來都讓人覺得收益非淺。

“別人有別人的生活，自己有自己的軌跡。”恒子奶奶的智慧人生告訴我們，凡事不強求、不攀比、不輕言放棄，走好自己的人生路。人生，只要能照亮某個角落就夠了。

最后一句：你的人生是自己的，務必珍重待之！