人生是一首歌，我們需要用自己的音符和旋律來演奏出美妙的樂章。人生經驗告訴我們，人與人之間的關系是非常重要的，要積極與他人交流和合作，共同創造美好的生活。

成功的人生的高三（精選12篇）篇一

失敗是什么?沒有什么，只是更走近。

成功。

一步;成功是什么?就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。以下是本站小編分享的成功人生的定義，一起來和小編看看吧。

我們每個人都有自己對成功的定義。每個人的成功概念都不盡相同，因為大家的個人經歷、價值觀和對生活的認識都不同。而成功大概也真的要因人而異，我們都要自己去尋找自己的具體的成功標準。

我們在不同的年齡段也有不同的成功標準：學業、找工作、婚戀、事業、教育孩子……。

孔子。

就規劃出了不同階段的不同任務：三十而立、四十不惑、五十知天命、六十耳順、七十而從心所欲不逾矩。

我過去的成功概念是：要盡可能對更多的人有好的影響。影響的人越多越好，影響程度越大越好。我從很早就這樣想，我也很清楚這完全是出于自我(ego)的需要。在很年輕的時候我做過電視節目，還當過主持人。很多年后，我當過教師。我發現當老師能更直觀地感受到自己給他人帶來的影響，而且這影響也更深遠，這感覺比當主持人在那娛樂大家要好很多。

我還認為寫書能影響很多人，所以寫過書。當然很快發現能影響多少人取決于你的書銷量如何，你是否會炒作。我還認為電影能影響很多人，所以在國外進一步學了電影，也嘗試去寫電影。

總之，想到自己做的事情將會影響很多人，就感覺很爽，覺得自己很了不起。

后來我的想法有了一些變化。

我的一個朋友，四十歲了，工作失意，沒有女朋友，情緒很低落。我跟他說你不見得像你以為的那樣不成功。

因為我想到周圍一些貌似比他混得好的人，在遇到一點挫折時，就表現出異常的不平靜，極易崩潰。這么一比，前面那個有失敗感的朋友能平靜地跟我談話，也就不算太失敗。

所以我發現，如果單憑外在的種種標簽，我們基本上看不出來誰更成功誰不成功。關鍵是看一個人的內心。

這樣你就可以知道自己究竟有多成功了。

在我看來，真正的成功并非世俗含義的事業有成，也不是為了讓自我膨脹起來而去影響更多人。事業有成的人算不算成功?有的是，有的不是。我們知道有很多事業有成的人，每天依舊生活在惴惴不安、憂慮重重之中，內心充滿了嫉妒、焦慮、忿忿不平、不安全感等情緒，這樣的成功人士自然不是真正成功的人。

而很多地位卑微的人也不見得就是不成功的。我們小區有個保潔阿姨，每次見到我和孩子，都以極其燦爛的笑容跟我們說話。前兩天，我們在水果店碰到她。她剛下班，買了一兜杏，看到我們，馬上掏出幾個杏，非要給孩子。現在想想，我覺得她是個挺成功的人!

我們身邊這樣的平凡的成功人士隨處可見!

以我的標準，一個真正成功的人不僅僅看他對社會做出多大貢獻，同時也看他內心的狀態：他能否即便在一無所有的情況下，仍然能對自己感覺不錯，仍有安全感，能開心、平衡、積極，能不抓狂，能保持應有的種種風格，能優雅得起來，能欣賞美，能有幽默的力量，并能繼續關心他人、為他人付出。

自信。

以及心理上的種種平衡和滿足。而問題是用外來的東西去達到內心的平衡狀態這種方法又費力又不可靠。這些身外之物一旦你得不到或者得到了又失去或者得到了又時時憂慮害怕失去那你都無法達到內心的平和。所以這樣的成功是表面的、一時的、岌岌可危的也就幾乎算不上是成功了充其量只是玩好了某一樣游戲而已。

真正的成功是不怕股市起落和經濟危機、不怕被人曝光、不怕潮流變遷、不怕行業體面與否、不怕大眾是否買賬。因為真正的成功在你的心里，是誰也奪不走的。

說到這，我想起了很多古老的說法：“安貧樂道”、“不以物喜，不以己悲”、“富貴不能淫，貧賤不能移”……我想起了中國古人所描繪的君子、圣賢的標準，這常常被我們認為是迂腐的、是封建統治者用來愚昧百姓的、被社會學家馬克斯.韋伯稱為“只有審美意義的理想主義”的標準。

我認為，這個君子、圣賢的標準，比起現在事業有成的標準，更接近真正的成功的定義。

寫到這，想講講我的父親。

我爸爸這輩子已經算是達到了世俗含義的成功了：從農村的放豬娃，到退休時的大學教授、中文系系主任。這期間他為中文系做出了許多貢獻。中文系是個人人都思想活躍，不太好管理的機構。有的老師說，只要你爸在辦公室里坐著，大家心里就有底了。在家里，他幾乎天天起早做飯，是個很勤勞、很顧家、脾氣又好的丈夫和爸爸。

我要說的不是這些成功。

現在想想，大概父親患帕金森已有十年歷史了。因為十年前父母去澳洲游玩時，他寫字就開始手抖。一次在澳洲的游船上他站不穩摔倒了，當時我們一笑了之，現在明白那就是帕金森癥狀。

現在家里面，他在能力上排在最后，在我女兒之后。我女兒說話行動都比他利索，剛三歲就能推動他的輪椅，每天給他遞水果、拿拐杖、找眼鏡、開關電視，還常學幼兒園老師的樣子給他“上課”。

爸爸行動很吃力，往椅子上坐需要我們指揮調度，緩慢得像太空船在對接。上下樓梯很驚險，我說這是你的一小步，人類的一大步。便秘也很嚴重。媽媽說別人生孩子都比你這痛快。

媽媽是急性子，自己也75歲了，身體不好時難免會嘮叨抱怨。保姆是個直率的人，大嗓門，有時急了也大聲說他兩句。我每天忙著孩子，或是忙自己的事，對爸爸常常忽視，有時也沒耐心。

而爸爸就默默地承受著這一切：身體上的、心理上的。他從不抱怨、不發火、不悲觀。不舒服時，就眉頭緊鎖地坐著。好一些時，就慈祥地看著我們。他關心時事、關心家里的每個人。他常試圖幫我們，但最后總是幫了倒忙，又被說一頓。他說話不多，但常常語出驚人。昨天媽媽去早市買了他愛吃的玉米。給他吃了，問他：“包米好不好?”爸爸說：“沒有老伴好。”

很多時候，看著他的拐杖在不停地顫抖，看著他艱難地邁出每一步，我心里就生出無比的敬意。

有時扶著他時，不知不覺進入他的世界，感同身受去體驗他的每一個舉動，想想他每時每刻需要調動的勇氣和力量，常常很受震撼。我想如果拍一部他的生活的電影，那一定能震撼很多人!

我曾跟爸爸說過，你這輩子所有的這些學問不為別的，就為了讓你現在能優雅地跟帕金森作斗爭!

前面說過，成功就是在一無所有的情況下仍能優雅地生活。跟我父親相比，一無所有算什么。當一個人幾乎不能自理時，如果仍能優雅得起來，那才是最大的成功!

孔子說，七十而從心所欲不逾矩。就是說，到了七十歲，我們應該能真正修煉好了自己的內心。這么看，爸爸已經做到了孔老夫子的標準。

后來我把這個評價告訴了爸爸，他緩慢地回答：“這樣說不對。”我問為什么，以為我遺漏了或弄錯了什么。他說：“沒有做到。”

最后想引用一個我很喜歡的成功的定義。

美國文學家、思想家。

愛默生。

這樣說：能夠時常大笑并且心中充滿愛;能得到智者的尊重和兒童的喜愛;能贏得真誠的評論家的贊許并能忍受虛假的朋友的背叛;能欣賞美;能看到他人的優點;能付出自己;能把世界變得更好一點——不論是以一個健康的孩子、一個花園小路、還是一個由你而得到改善的社會狀況;能以無比的熱情玩過、笑過、歌唱過;能知道哪怕只有一個生命因為你的存在而呼吸得更容易一些——這，就是成功了。

1、不大可能的事也許今天實現，根本不可能的事也許明天會實現。

2、我成功因為我志在成功!

3、再冷的石頭，坐上三年也會暖。

4、任何業績的質變都來自于量變的積累。

5、平凡的腳步也可以走完偉大的行程。

6、莫找借口失敗，只找理由成功。

7、如果我們想要更多的玫瑰花，就必須種植更多的玫瑰樹。

8、偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。

9、世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

10、回避現實的人，未來將更不理想。

11、每天進步一點點。

12、成功一定有方法，失敗一定有原因。

14、成功跟借口是不會在同一個屋檐下的。

15、沒有得到我想要的，我即將得到更好的。

成功的人生的高三（精選12篇）篇二

《優秀是一種習慣》一文中小作者開頭以優秀本是一種品質，可怎么會變成習慣呢開篇，緊接著說明養成好習慣的方法，最后總結出優秀是一種習慣，習慣鑄就成功的人生!

好習慣需要三個月才能形成，而壞習慣只需要三天。培養一個好的習慣，對將來的生活有著舉足輕重的作用。

優秀本是一種品質，可怎么會變成習慣呢?優秀的意思是指在一個范圍獲得比別人出眾的成績，你有沒有想過，當你一直比別人出眾，優秀就成了一種習慣。這種習慣能讓你無時無刻走在別人前面，讓人望塵莫及。

那么，一個好的習慣應該如何養成呢?比如說：每天都睡到日上三竿的人，突然起床晨跑，會非常不適應，有的人也許堅持了兩三天就堅持不下去了。在床上腦子里想的可能就是多睡五分鐘，時間飛逝，眨眼間就到了中午。久而久之，就忘記了要晨跑。而一些咬牙晨跑的人，慢慢的，就不覺得困難了，反而當作了一種樂趣，每天都去感受晨跑帶來的無窮的樂趣。一個好的習慣就自然而然地養成了。萬事開頭難，只要熬過了最艱難的時期，就會看見成功的曙光在向你招手。

既然養成了習慣，就要一直堅持。壞習慣為什么只需三天就能養成呢?因為每個人一出生就有惰性，貪圖安逸。“既然可以好好享受為什么還要受苦受累呢?”我相信這個念頭每個人都會有。克服了這句話的人，成功的大門會向你敞開，被這就話克服的人，就永遠是一個失敗者。

彩虹只有在經歷了風雨的洗禮后才會出現，成功也只有在付出了一定的努力之后才會獲得。好的習慣就是指明燈，會讓你到達成功的彼岸。

成功的人生的高三（精選12篇）篇三

成功人生就個體層面而言是心理健康、人格完善，就社會層面而言是成為一個人生態度積極、自立于社會，適應社會需要和發展的有用的人，努力做一個成功的人，今天本站小編為大家精心挑選了關于成功人生的總結的文章，希望能夠很好的幫助到大家。

成就，我們可以釋為事業上的成績。一個人要想成就一番事業，首先必須樹立成就的心態。我們眾所周知，心態可以決定一個人的事業成敗，積極向上的心態，可以催人奮進，不畏艱險，直達成功的頂點;消極悲觀的心態使人意志消沉，喪失勇氣，最終與機緣擦肩而過。

成功是一種心態，成功需要一種良好的心態。恒利曾寫過一句有警世意味的名句：“我是自己命運的主宰，我是自己靈魂的船長。”的確，對于我們每一個人來說，命運都掌握在我們自己的手中，只要我們對人生充滿希望，只要我們堅定不移的毅力和信念，只要我們自己相信自己，我們就一定能取得成功。

一個人要想成功，自信心是至關重要的。記得20xx年5月20日美國一位名叫喬治。赫伯特的推銷員，就是憑借他的自信成功地把一把斧子推銷給小什布總統。這是自1975年以來布魯金斯學會的一名學員成功地把一臺微型錄音機賣給尼克松后，20xx年里又一學員榮獲此殊榮–金靴子。喬治。赫伯特成功后布魯金斯學會在表彰他時說，不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信;而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。這就是自信的價值。威爾遜曾經說過：“要有堅強的自信，然后全力以赴。如果能具備這種良好的心態，無論任何事情，十有八九都能成功。

2.學習心態——開啟成功之門的金鑰匙。

學習是永恒的主題，是開啟成功之門的金鑰匙。整個世界都在進步，要想成功，想超過千萬個甘于平庸的人，你就得不斷的學習。學習才是永續成功的動力，“逆水行舟，不進則退”。人生亦如此。社會在發展、在變化，在知識飛速發展的今天，不加強學習，提高自身修養，將無法適應高速發展的社會，更無法把工作做好。華羅庚教授曾經說：“勤能補拙是良訓，一份辛苦一份才。”是的，不聰明沒有瓜葛，只要勤奮學習就可補拙。只要勤奮學習，每天進步一點點，總有一天會成為飛過滄海橫過大洋的海鷗。

美國物理學家富蘭克林，是家中12個男孩中最小的。由于家境貧寒，12歲就到哥哥開的小印刷所去當學徒。他把排字當作學習的好機會，從不叫苦。在他閱讀了許多書籍后，由最初化名練習寫作，直至富蘭克林的文章經常在報上發表受到人們稱贊，到很有名氣后，他的哥哥才知道這位“名家”竟是自己的弟弟。“滴自己的汗，吃自己的飯。自己的事，自己干。”這是鄭板橋所言。學習是自己的事，只有要勤奮好學，才會有所收獲。

學習是自己的事，是給自己補充能量，先有輸入，才能輸出。尤其在知識經濟時代，知識更新的周期越來越短，只有不斷地學習，才能不斷攝取能量，才能適應社會的發展，才能生存下來。要善于思考，善于分析，善于整合;向成績好、閱歷高的人學習、多問，可以組成學問。也要向人品好、能力強、有親和力的人彎下腰來。

3.付出心態——征服環境的唯一訣竅。

付出就是舍得中的“舍”，先舍再求得，要想在事業中獲得成功，必須先付出。只有我們每個人都真心付出，全力去幫助別人，才會得到同樣的回報。你付出多少你就會得到多少，你付出的越多你得到的就越多，條件是你必須先付出。

付出的心態，是一種因果關系。舍就是付出，付出的心態是老板心態。是為自己做事的心態，要懂得舍得的關系。舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。不愿付出的人，總是省錢，省力，省事，最后把成功也省了世界上沒有免費的午餐，想想從古至今哪一位成功人士的里程碑能缺少艱辛的付出。俗話說的好，要想人前顯貴，就得人后受罪，付出和獲得是辯證統一的。

4.寬容心態——梳理人際障礙的潤滑劑。

如果說平和的心態能讓我們以從容和淡定笑對人生，那么寬容的心態則讓我們用寬容的胸襟寬容一點，給自己留下來一片海闊天空。如孔子說的“恕”，“己所不欲，勿施于人”是其一，而在他人給你造成了傷害后能盡量寬容是更高一層。還有學會“放下”，不要把所有的事情特別是不如意事放得下。一要能容言、二要容嫌、三要容人、四要容錯。宋代宰相韓琦的兩件事例，一是衛兵拿蠟燭為他照明時無意中燒了他的鬢角，二是一次宴會中一個官吏不小心摔碎了他十分珍愛的一對玉杯，韓琦都沒有因此責罰衛兵和官吏，反而非常大度的關心和安慰對方。后人評價說：韓琦器量過人，生性淳樸厚道，不計繁瑣小事。功勞天下無人能比，官位升到臣子的頂端，不見他沾沾自喜;經常在官場中周旋，也不見他憂心忡忡。可見韓琦無論遇到什么情況，都能保持平和的心態，寬容待人，以此為官，也以此做人，以一國之宰相能達到如此境界，的確難得。寬容待人是一種美德，以這種態度去為人處事，就能贏得別人的尊敬。

5.平常心態——失敗與成功的平衡器。

一個具備平常心態，能夠坦然面對挫折和失敗的人，往往是因為他們對事物有一個正確的看法。他們豁達的性格，正是一種樂觀的心態。無論遇到任何困難，都堅信能很快過去，保持一種樂觀的心態來對待我們的工作和生活，我們會發現其實沒有過不去的坎，工作是積極的，生活是快樂的。

我還曾看過這樣一篇文章，作者講述了自已買車前后的心態變化過程。買車前他對開車的橫沖直撞，亂按喇叭沒有禮貌的行為頗有怨言和不滿，自已買車后上路經常被堵，被別人夾塞，心情開始不好，脾氣也大了，動不動就鳴喇叭，罵擋道的行人，過紅綠燈別人起步慢了他也會大動肝火。后來一次交通事故后，他把車賣掉了，賣車后他感到輕松了很多，就象摔掉了一個包袱。他說有車的時候，有種莫名的優越感，總想別人讓他，對擋道的人特別不能容忍，沒想到一輛車居然改變了自已的脾氣，連他妻子都說他像變了一個人。

從上述事例我悟出一個道理：人要有一顆平常心態，我們不要過于看重那些身外之物帶給你的光環，它會讓你迷失自我，看不清別人也無法認清自已。所以，我們對人對事要有一種平和心態，善待別人，也就是善待自已，還能贏得別人的尊敬，這也是低調做人的要義所在。用韓琦的話說“天下之事，沒有完全盡如人意的，一定要以平和的心態對待，否則，連一天也過不下去。用平和的心態來對待生活中的缺憾與苦難。正如于丹所說，每個人的一生中都難免有缺憾和不如意，也許我們無力改變這個事實，而我們可以改變的是看待這些事情的態度。因而這里的平和首先是勇敢面對現實。承認現實生活中的不足之處，而不是把遺憾無限放大，如果你放大這種缺憾和不如意，那你將永遠生活在陰影之中，長期困擾在遺憾中不能自拔，從而損害生命的質量。其次是通過自己的努力去彌補這種不足。放大遺憾的后果是什么呢?那就將如印度詩哲泰戈爾所說：“如果你因為錯過太陽而哭泣，那么你也將錯過星星了。”于丹說“做一個勇敢的人，用生命的力量去化解那些遺憾”，就是最明智的做法。

6.樂觀心態——一切成功者共同的性格。

快樂與否，跟物質無關，但跟人的心態密切相關。于丹教授所講：“人人都希望過上幸福快樂的生活，而幸福快樂只是一種感覺，與貧富無關，同內心相連。”這種心態指的就是樂觀向上的對待生活。

7.自律心態——人格魅力的包裝師。

我們應該從各個方面約束、調整、改變我們平時的言談舉止，儀容儀表，干凈整潔給人第一印象就是賞心悅目。這就要求我們在日常生活中要嚴格要求自己，不斷地反思、完善自我。

我們無論以前有多少缺點和毛病，當你確定要干成某一件事業以后，必須學會自我約束，不斷培養自審，自省，自覺，自我調試的能力。這種能力源于自律心態。既然自律心態是人格魅力的包裝師，那么，我們就應從點滴處做起只要我們不斷培養內在的自律意識和素質修養，就會有很好的外在品質，品質優秀的人，氣質會很好，一個有著良好氣質的人，自然會有人格魅力。律己力是人與動物的根本區別之一。律己力也是成熟與否的重要標志。所以，我們要用遠大理想來控制自己內在的沖動。能律己，才能獲得真正的自由，能律己，才能獲得最大的成功。

要通過各種反饋(做自己的有心人)，敏銳地發現自我弱點、劣勢，進行自我教育與調整，不進則退。要學會用望遠鏡看人，用顯微鏡看自己。天不言自高，地不言自厚。謙受益，滿招損。律己嚴，待人寬。以秋氣律己，以春風迎人。

8.感恩心態——一條倍增生命價值的心態。

感激家人，因為他們總是在默默地支持著我們。感激朋友，他們總是在我們需要時伸出援助之手。感激同事，有了他們的幫助和支持，我們才能不斷提高。感激對手，有了他們的競爭，激勵我們不敢停歇、不斷進步我們感謝世間萬物，是世界給了我們施展才華的舞臺，讓我們的人生價值得以實現。

感恩心態是你事業途中的加油站。在世界上任何事物都是相輔相成、相互作用的。凡事盛過則虧，虧過則盛。只有知道感恩的人，你所做的一切才會得到社會的認可。

領悟人生中的重要之意，探索人生中的千絲萬縷，會發現，會感覺一絲的安慰與心疼。陪伴你的不一定是你所愛的人，留在你身邊的不一定是你朝思暮想的人，任何時間，任何事情，都有不同的變化，都有不一樣的意思。

有這么一句話：人生就像一場旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情，讓心靈去旅行。是的，帶上對另一個人的祝福，帶上對另一個人的希望，去重新走過那下一站的地方。也許，在這個地方，會有新的人生旅途，也許在這個地方，會有新的人選在等待著你的招募。

生的道路都是一步一步走來，一步一步消失，一步一步離去，一步一步回來，人生沒有錯過你，而是你錯過人生，只要堅持，只要勇敢，相信有一天，足跡會變成奇跡，圍繞在你的身邊，加油。努力吧，朋友們，去證明自己的能力。

人生的道路，當你真正去面對的時刻，你會被它所震懾。你會因為它的一笑，而飛黃騰達。你會因為它的一怒，而變得傾家蕩產。掌握自己的命運，是最重要的，關于一個人的能力，只有通過實踐才能夠看得出，表面上，能夠掌握大局，實際上，只是紙上談兵而已。漫長的道路中，摸爬滾打，一生都只因為一個信念，但是，這些年，你投出了什么，你回報了什么，沒有投資，怎么會有回報，不管是制藥業，還是房地產業，或者電腦軟件業，每一項都需要投資，只有投資你才可以看到回報。

當我們因為成功而感到驕傲的時候，其實我們的心理，已經出現了問題，未達到目的不擇手段，關于這些，無淚想要讓你明白一個道理，這個道理是：你認為你能做人嗎?。做一個好人是一輩子的事情，而想要做一個壞人，卻只需要一個念頭，回目過去，我們做對了什麼，我們做錯了什麼，我們是否該讓自己反省一下，我們是否要譴責一下自己。錯了就是錯了，對的就是對的，為何要將對的改編成錯的，而將錯的，改變成對的，生活便是如此。

人生的道路都是一步一步走來，一步一步消失，一步一步離去，一步一步回來，踏著藍天，抱著白云，踩著荊棘，慢慢的消失在人生的道路中。有時，游戲在玩兒弄人生。有時，人生卻又在玩兒弄游戲。當世界，不再黑暗，當世界不再萎縮，當世界有了一絲光明，我們在做什么，我們做了些什么，我們做對了什么，摸摸自己的心，問問自己的心。

有目標，就會有成功的一天，一旦確認目標，那么，你就不能進行修改，那么，毀的有可能是自己。一流的團隊，一流的頂級專家，都是從一個最普通，最簡單的隊員，職工做起的，我們要做的是一步一步創建出屬于自己的團隊，屬于自己的品牌，屬于自己的價值。路途雖然很艱辛，但是卻充滿著敢于挑戰的刺激。在困難中摸爬滾打，才會開心，才會快樂。

人生的起跑線，就在眼前，關鍵在于你是否用過。人生就像一個尺子，我們就站在一米的地方，但是如果想要走到兩米的距離的話，那么，就要有堅強的意志，堅持的信心.世上沒有一個會一輩子走運的人，也不會有一輩子走背運的人，主要在于，你是否敢于拼搏，敢于爭執，我們的生活，是要靠我們自己的，人生也就是一輩子的時間，不靠自己，又能靠誰。

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成功的人生的高三（精選12篇）篇四

那天，老師布置了幾道數學題，讓我們回家做。我回到家立即拿出作業本來做。前幾道提都比較簡單，猶如我在一條寬闊平坦的大道上悠閑地走著，突然，我被一塊絆腳石絆倒了，重重地摔在地上。我又仔細地看了一遍這道題。發現這種題型很少見。我向來都喜歡研究難題，一下子來了精神，埋著頭“沙沙”地算了起來。誰知這道題故意搗亂似的，硬是不讓我算出來。我越是算不出來，心里越煩，一煩，所有的頭緒都亂了。于是，我想請教爸爸，讓他把這塊絆腳石替我搬開。我又轉念一想：我都十二歲了，哪能一見到難題就臨陣退縮呢?我又想起：老師平時教育我們要有迎難而上的精神。

我的心情漸漸平靜下來了，我又重新拿起筆，接著算。我看著這道題給的條件，順藤摸瓜，找出了這道題的答案。“哈哈哈……”我終于把這道題做出來了。頓時，我有一種剛剛完成了一項艱巨任務的感覺，我仿佛看到那道題向我舉手投降了。我覺得成功并不是很難，只要你沉著應對，“成功”就會向你走來。

我真希望以后多遇上幾道這樣的難題，讓我多嘗幾次成功帶給我的喜悅。哈!我又感到“成功”向我走來了。

成功的人生的高三（精選12篇）篇五

1.接受許多成果需要辛勤工作才能獲得的事實。

請提醒自己留意，由決定，到行動，再到結果間的簡單因果關系。這一關系的中間階段才是大部分工作所在之處。

假如你從沒有要埋頭苦干的意愿，假如你對全力督促自己懷有抵觸態度，假如你有過度膨脹的想法，認為生活中所有好事都該毫不費力地向你涌來，這樣好極了。你就可以純粹為娛樂目的來讀讀這篇文章。

但如果你是更務實的現實主義者，如果你能意識到許多目標都十分艱巨和充滿挑戰，無法憑空將其變為現實，如果你能看出追求更大目標的全部意義，就在于將自己鍛煉成敢于大膽行動的人士，如果你認可全然回避行動就是讓生活陷于停滯的妙方，尤其是如果你對無法得到自己真正想要的事物，不得不妥協于較差結果感到厭倦，那么，你也許就可獲得這一思想上的重要飛躍，接受實現某些個人目標需要付出艱苦工作和大量自律專注行動的事實。

2.請注意你對自律vs.懶惰的真實感受。

請留意你真正以自律狀態行動的那些時段，一旦度過最初15分鐘，整個人便常會感到精神煥發。享受最終成果當然十分美妙。但也請記住超越個人舒適區后，你進入酣暢行動狀態時的那種痛快感受。

當然，這樣做會包含一些自我犧牲。但你實際上放棄的又是什么?無非是多看的一段電視，多玩的一會兒網上沖浪，可能還有平躺閑睡的一點時間。但從這些額外努力中你又獲得了什么?你所得的不僅是最后的努力結果。你還因此成長得更為強大。

毫不行動是不可原諒的。它會扼殺你的努力成果，耗干你的能量，熄滅你的希望。自律則能給你提供所有回報，更棒的是，它還能為你帶來更大的幸福、滿足和自尊。

3.擁抱責任。

請意識到沒人會來拯救你。沒人能迫使你進入自然流暢的行動狀態。你必須為自己做這些事。

對責任的懶惰回避不是你要的選擇。你不想停滯不前。你想要成長，這就需要自己行動、前進和改變。需要你做出一些決定并著手實踐。

不要將放松與懶惰混為一談。長遠看來，懶惰只會制造毫無意義的難題和令人痛苦的悔恨—而且理應如此，因為你一直知道，假如當初早走一步，本可避免這些難題。

別把行動擔子交給其他任何人。它就該落在你肩上，因為你就是最終肩負行動結果的人。

4.以堅定姿態開始每天生活。

堅定工作精神應由自律的清晨常規開始。不要半醒著躺在床上，懶洋洋地拽起自己開始一天生活。

當你醒來時，就立刻起床。開始行動做事。這很快會成為一種習慣。如果你還沒自然自然地這樣做，那就求助于一部好鬧鐘。鬧鐘一響，就先跳下床站起身來;讓雙腳穩穩站在地面，再關閉鬧鐘。

假如你無法在早晨充滿活力地醒來，就先改善自己讓人無法接受的飲食。你的飲食應當為你提供強大動力，而非耗盡你的能量和積極性。

若每天都能以充滿活力的清晨開始，當天剩余時間就傾向于順應這種狀態。請在醒后第一個小時滿懷力量與人生目的來行動。徹底擁有你的每個早上。保持自己對時間的這種掌控態度，將其盡可能融入每天生活。

5.鍛煉。

如果美國總統都能在極度繁忙的日程中，每早用45分鐘鍛煉，你也肯定能抽出時間進行鍛煉。

強有力的鍛煉能讓你充滿活力。你的身體本來就需要運動。缺乏鍛煉尤其連累人的大腦，會導致荷爾蒙和神經遞質失衡。身體鍛煉是恢復大腦活力的最佳手段之一。別讓你的思維被疲弱身體拖累。

要是你感到很難專注于思維活動，就從專注于自己身體開始行動。

在你鍛煉時，要讓其富于挑戰。不要反復只做同一件事。多混合些內容。強迫自己提升。增強其烈度。不但要給身體挑戰，也讓其成為思維上的挑戰。最好能在早上，盡情擁抱每天都可戰勝一些難題的美妙感覺。用身體上的勝利開啟自己一天的生活。

鍛煉不僅訓練你的身體。它還是對頭腦思維的訓練—尤其是個人自律性。

6.在午餐之前解決一份真正挑戰。

不工作的人不能有效思考。懶散扭曲心靈。

—henryford(亨利·福特)。

用一份思維上的挑戰開始每個工作日。不要從那些輕松容易的事情開始。直接潛心投入一份自己更想逃避且充滿挑戰的任務。訓練自己去擁抱難題，而非將其推在一邊。

當你回避困難任務，把它們推遲到當天晚些時候再解決，很快你又會替自己將其推至下一天的行為進行辯護...接著再推后一天…隨后推到下周...之后你將意識到這個小小的延遲，不知怎地已膨脹成長達數月的拖延問題。

此時對困難任務的回避，就是在養成無限期推遲難題的習慣。采用這種生活方式，你將無法獲取完成困難工作才能帶來的好處。

不要抵制困難任務。要主動擁抱它們，將其作為自己每天的抗阻訓練。

7.直接去干。

下定決心永不懶惰…要是我們一直行動，將能取得多少精彩成就。

—thomasjefferson(托馬斯·杰弗遜)。

別再優柔寡斷。別再討論不休。直接去干。

付諸行動會比考慮付諸行動更快產生結果。人們無休止爭論的許多問題，都能在不到10分鐘的直接行動中獲得解決。

不斷驅動自己采取行動，就能創造出自然流暢的生活狀態和美好感受。只是想著行動(而非正在行動)，只會制造毫無必要的成堆阻礙。

8.懷抱美好目的行動。

在工作時，朝著你想要的最終結果努力。不要圍著毫無意義的繁忙工作打轉，那種工作無法導向你想要的結果。

直接設定好你的人生目的。然后讓自己的行動與這份目的保持一致。

提前計劃每日工作，最好是在前一天結束時做好今日計劃。進行計劃時，回頭檢查你的人生使命。假如你沒有一份人生使命，或者沒有清晰目標，那就讀讀這篇關于清晰感的文章，解決這個問題。

讓每日計劃與個人長期優先目標相吻合。在考慮可能付諸的行動時，問自己哪些行動能在一年后仍有影響。用大塊時間來完成你期待可產生長遠進步結果的行動。

9.養成自律習慣。

請用30天嘗試的方法測試和養成新習慣。

不要試圖打破壞習慣。你沒法用空白行為來替換一個習慣。相反，選擇一個更好的替代習慣，在舊有習慣之上將其養成。

10.先工作，再玩耍。

懶人不知道什么是享受休息，因為他還沒贏得這種權利。

—johnlubbock(約翰·盧伯克)。

當你贏得休息的權利時，玩耍才最甜蜜。睡眠也是這樣。在白天向著目標努力工作，才會贏得自己每晚的安然入眠。讓自己上床時嘴角帶著完成任務后的甜蜜微笑。

接受你的獎賞。享受個人生活。但請你首先贏得那些獎賞。

在贏得自己玩耍時間前就去玩耍，會剝奪玩耍本身的很多樂趣。如果你熱愛玩耍，那就該熱愛工作。

當你休息或玩耍時，就把工作留在工作時間。別在其中摻雜工作，從而毀了非工作活動的恢復身心價值。

11.小心選擇你的同伴。

一個懶惰的人，不論他起初有何種才能，都將使自己墮入二等的思想和二流的朋友。

—cyrilconnolly(塞里爾·康納利)。

讓你的社交圈維持高標準。與那些懶惰、低效和有負面思維的人保持距離。一個無力的社交圈就是一座心理上的監獄。

跟這個世上勤奮努力、雄心勃勃和成功杰出的人士做朋友和交往，很快你就能成為他們之一。

12.別用“吸引力法則”作為自己懶惰的借口。

我認識的大多數“吸引力法則”粉絲都很擅長變現出—分角的硬幣。

希望從生活中得到更多，自然很好。請繼續這樣做。但要意識到把希望變為現實的過程中，你親身付出的辛勤、自律工作常是必不可少的內容。

我想說，在你日夜奮戰，干著相信能幫自己更快實現目標的事情時，你看起來才跟吸引力法則和諧一致得多。假如你用睡懶覺一點點浪費著個人時光，消耗時間干著那些根本不用做的低價值任務(美其名曰調查研究)，懷著沉沒感(總認為當天本可做得好很多)結束自己的大部分日子，那么，你就并非在把希望變成現實。你只是在犯懶。

如果你想更好地將愿望變成現實，就踏進做出各種棘手決定的困難中。接受在一個充滿干擾分心事務的世界里，保持自我專注的挑戰。看看你能將自律發揮到多大程度。去探索創造價值并和世界分享的新鮮方式。

若你認為自己善于把愿望變成現實，那就變現出一些專注感、驅動力和自律性，你將發現自己實現個人愿望的能力大大增強。別再冷眼旁觀，企盼永不會來的改變。

變現出行動力量。然后使用它。那才是你真正渴望的事物。別把時間浪費在毫無價值的捷徑思維上，若你真的接受這種思維，它只會令你變得更加虛弱。

建立起堅定的工作精神，從終極意義上講，就是成為一個忠于行動的人。讓你的個人發展道路駛入此方向。下決心成長為擁有堅定強大工作精神的人。當你擁抱這一心態，行動部分就會更輕松自然地發生。

現在，在隨后幾小時里，去干些真正有挑戰的事吧。

文檔為doc格式。

成功的人生的高三（精選12篇）篇六

美國火箭隊續約五年的姚明，身價高達7600萬美元。對他來說，一場重要比賽，可能為他贏得數百萬元的收入。

不久前，姚明加入了中華骨髓庫捐獻造血干細胞志愿者行列，記者為此采訪了他：“現在你是中華骨髓庫的志愿者，是真的捐還是作為一個形象代言人?”“我已經簽過意向書了，一旦匹配成功的話，馬上就捐。”“如果你正在舉行一場重要的比賽呢?”“有什么比生命更重要嗎?”

成功的人生的高三（精選12篇）篇七

做一個終生學習的人。

離開學校并不意味著學習就結束了，

學習可以成為一種生活方式，幫助你發揮最大的潛能。

我們從未停止學習，總會有新的，有趣的東西等待我們去發現。

學習新的技能可能讓人感到有一點恐懼，但每當我們在個人學習上停滯不前時，我們都需要去學習新的東西。

積極地尋求支援和建議，突破停滯期。

參加一些培訓，進修，夜校－任何新的興趣都將會有助于發展你的優勢。

多看，多聽，讓你的頭腦保持活躍。活到老，學到老。

令自己感到沮喪的秘訣就是用空閑時間去煩惱自己是否快樂。所以不要費事去想它！摩拳擦掌干起來吧。你將熱血沸騰，你會頭腦清醒。很快，在你身體中的這種高漲的積極人生觀將把煩惱從你的頭腦中趕出去。

行動起來，忙碌起來。這是世界上最便宜的一種藥，也是最好的一種。

在困境中尋找成功的希望。

逆境是一所最好的學校。每一次失敗，每一次打擊，每一次損失，都蘊育著成功的萌芽，都教會我在下一次有更出色的表現。我再也不會逃避現實，也不會拒絕從以往的錯誤中獲取經驗，我不再因此而促成自己的失敗。因為我知道，寶玉不經磨礪就不能發光，沒有，我也不能完善自我。

現在我知道，靈魂倍受煎熬的時刻，也正是生命中最多選擇與機會的時刻。任何事情的成敗取決于我在尋求幫助時是抬起頭還是低下頭。無論何時，當我被可怕的失敗擊倒，在最初的陣痛過去之后，我都要想方設法將苦難變成好事。偉大的機遇就在這一刻閃現－這苦澀的根必將迎來滿園芬芳！

我將一直在困境中尋找成功的希望。

沒有人可以使你感到自卑。

我選擇自我感覺良好，這樣我能更加開放地學習。如果人們給我負面的回應或是批評我做的事情，我不會認為他們所說的就表明我是一個“差勁的”人。我堅信自尊由我掌控，這讓我毫無戒心地去聽取別人的反饋，想看看是否有我可以學習的東西。

緊緊抓住夢想。

我們每個人都有夢想。我們每個人都希望能發自內心地相信自已有一種特殊的天賦，相信自己能發揮重要的作用，相信自己能以一種特殊的方式感動他人，相信自己能夠把世界變得更加美好。

資料。

我們所要做的就是重拴夢想，并實現夢想，讓我們每個人都記住，并去運用深藏在自己身上的無限潛能。

毅力無法替代。

世界上沒有任何東西可以替代毅力。才干不可以，無所作為的能人十分普遍；天分不可以，碌碌無為的天才盡人皆知;教育不可以，受過良好教育的沒落者更是隨處可見。只要有毅力和決心，就是無所不能的。

毅力并不總是意味著永遠堅持做同一件事。它意味著無論你做任何事情，你都要立刻全心投入，竭盡全力；它意味著先做艱苦的工作，再去期待隨之而來的滿足和回報。它意味著開心地工作，渴望更多的知識和進步。它意味著多打幾個電話，多走幾里路，多除草，早起床，意味著總是尋求更好的方式去做你在做的事情。毅力就是經歷考驗和過失的成功。

駐足片刻聞花香。

在現代生活的`忙忙碌碌中，人們很少會停下來欣賞自然的美。

時光飛逝，人生苦短。不要忘記駐足聞聞花香。我們在急于謀生的過程中，往往忽視了我們生活的品質。多少次，你聽見人們為這為那說“我忙死了。”多可惜啊！有一天，當他們真的找到時間能夠駐足片刻聞花香時，可能已經太遲了。

加入到微笑者和贊美者的行列來。

當你對別人，別人也會對你報以，你自然會感覺很棒。即使他有對你報以，你也會感覺很棒，因為你認識到世界上最貧窮的人就是從不微笑的人，當你對那個人微笑，你立刻變得更加富有。

贊美也是這個道理。當你真誠地毛病抑或恭維一個人時，他將立刻受益，更喜歡自己。當你讓別人感覺更好時，你自己也會感覺更好。

讓自己快樂。

調查表明，我們當中70%的人在生活中時間有臨床性的抑郁現象。

如今我們有這么多的機遇，為什么我們還這么不快樂呢？

人們嘗試各種東西：金錢，**，事業，婚姻，離婚，酒精，搖滾甚至毒品，但我們大多數人只是想要得到一樣東西－快樂。

快樂是人的一種自然的身心狀態；我們只要去相信快樂，讓自己感受快樂。

要宣稱：我應當得到快樂。說出來，唱出來，喊出來。

優先考慮快樂，讓快樂成為你最重要的事情。

對你所擁有的一切抱以感激之情吧。

我擁有無與倫比的想象力。

現在我將通過這種神奇的力量得到我想要的。如果我害怕發表演講，我就想象自己在公眾場合無所畏懼，充滿信心；如果我在病魔的煎熬，我就想象我以前健康的樣子；如果我感到貧窮，我就想象我將要富有。

成功的人生的高三（精選12篇）篇八

第十六課、人生的進步，始于頭腦，終于頭腦。

第十七課、關上身后那扇恐懼之門，你就會知道面前那扇成功之門打開的速度有多快。

第十八課、人類的恐懼基本可以歸為7種，即：貧窮，批評，疾病，失去愛，衰老，失去自由，死亡。由于恐懼只是一種心態，所以可以通過行動來控制。

第十九課、你的船舶不會自動進港，除非你首先讓它起航。積極的心態是正確的心態，它決定著你的行動順利或坎坷，建設或破壞，積極或消極。一個有著積極心態的人會瞄準更高的目標，并不斷努力去實現它。

第二十課、人是自己命運的主宰，因為人決定自己的態度。在人生中力爭上游，追求富足和繁榮所需的努力，并不會比接受痛苦和貧窮所付出的努力多。

第二十一課、與他人融洽相處會給你帶來實質好處。無論用任何方法，都不會比自己讓他人感到幸福快樂的感覺更好。讓別人幸福所帶給你的幸福感是任何方法都比不上的。

第二十二課、你所說的每一個字都相當于在為你的學識或無知做廣告，在你開口之前一定要牢記這一點。溝通是與他人相處的基礎，說出去的詞語都是有力量的，應該避免使用包括一切的,限定性的詞語，比如從不，唯一，毫不，所有的，所有人，沒有人以及不能等等。這些字詞都應該被刪除掉，除非你能肯定它們都用對了。

第二十三課、成功人士對所有的事情都是開放和寬容的。如果你封閉了自己的頭腦，你就會被良好的機遇和他人的友好合作拒之門外。

第二十四課、提前做好日程規劃的人，都是有邏輯，有效率地工作的人。沒有進度安排，就不知從何開始。

第二十五課、你必須相信你的所想就會發生，同時你必須采取必要的行動來確保它發生。

第二十六課、復制以下聲明，將其置于某個地方，確保它早上被第一個看到，晚上被最后看到：我有明確的目標，我有責任將它實現。因此，我要堅持每天都采取行動的習慣，以便讓我不斷接近這個目標。

第二十七課、當團隊內每個人的頭腦都和諧統一地運作之時，團隊里每個人就都能通過這種聯盟獲得更多的能量。

第二十八課、積極情緒和消極情緒無法同時占領頭腦。

第二十九課、想象力如果不經常使用就會變弱。不斷的發揮想象力，人生就能充滿生機，保持清醒。

第三十課、恐懼是人類所有情感中付出代價最大的，盡管事實上大多數恐懼都沒有任何證據。

第三十一課、在每個靈魂中都潛藏著一顆偉大前程的種子，但這顆種子將很難發芽，更不用說走向成熟，除非得到有效的培育。

第三十二課、把事情辦好的秘訣就是行動。成功之路就是有條理思考之后的行動!行動!行動!

第三十三課、一個人所有的成功或失敗，都是其習慣造就的結果。

第三十四課、你今天想什么，明天就會成什么。

成功的人生的高三（精選12篇）篇九

我一直非常期待自己能從浩瀚的書海中尋找到有一些讓自己如視珍寶的書，但這么多年來卻并不是很多，這也和自己的閱讀量少的可憐有關。我并不喜歡看網絡小說，言情小說，因為我有個觀點就是所謂好書，就是能讓人學到好的東西，引起共鳴，使人產生向上的心理。

很榮幸大學幾年里，每一年都有收獲多各種方面的書籍。當然能讓覺得好得無處可挑毛病的就屬國寶大師季羨林的――《季羨林談人生》我不多談談人生這本書的內容如何，但這本書卻是我人生中唯一一次自己告訴自己：每年都要讀一遍的書。一位世紀智者學者書生，普通老人的品質，教誨，看法，觀點，以及感動。

這個寒假還讓我感覺不錯的一本書，就是《十四堂人生創意課》。其實這本書讓我覺得很感動，她并不是那種中國式（促銷文章）書籍格調，她是站在人的角度去寫的書。教育讀者，教會讀者。

文章一開始并不是以如何解釋創意的，而是講解人該如何存活的。文章以在意外頻傳的時代活下來開啟。然后我們就順著作者的夢幻思維，進入她的人生世界。是的，意外頻傳的時代，也許我們就真的是生活在超越人類歷史上任何時期的意外時代。他不像戰爭年代的局部性，更廣泛，更具普遍性和潛在性，什么是人一生最重要的東西――命，是的，對于我們普通人，我們根本沒有什么機會去選擇生命與真理的唯一性，我們文化基調是大義滅親，先大家后小家，為了祖國我可以犧牲自己的生命……但是我們有時候是否會覺得這樣很殘忍，很“夢幻”?但現在更令我們擔心的事情已經全面擴散，那就是意外。輪不到我們幻想哪天我可以為人類解放而犧牲自己，卻非常可能發現自己坐電梯頭被夾了，出門左拐掉進熱水里，走路唱歌一抬頭天上掉下來餡餅大的磚塊……這就是意外，我們中國人還在集體嘲笑美國911事件時，現在我們也落到恐怖襲擊的范圍，也許現在最該擔憂是我們了，食品安全意外，交通意外，空氣意外，甚至是人與人相處意外……，也許我們根本沒把學會的創意思維用到自己時，卻發現它成了別人意外殺死自己的一不小心。所以這本書給我最大的吃驚在于：哇，我竟然不知道電梯突降時我該怎么保命？外出吃到毒東西我該怎么保命？……，如果不知道這些的讀者，大家還是老老實實看作者推薦的“如何存活”系列書。

本書最讓我共鳴的是：相信偶然性，歷史的偶然性，人才偶然性。我們受到的所有教育都是必然，人類必然成功，正義必然打敗邪惡。可是隨著我的年齡增長，我發現生活并不是必然的，歷史也一樣。不知道是否有研究人員從事偶然的歷史方面的研究，我想或許有的話，它肯定給予我們更大的認識。正義不一定能打敗邪惡，那么當我們現在還是正義為上風的時候，我們是否應該更加的謹慎，更加的居安思危。當然，偶然性更多是優點，當下大家都或多或少受到拼爹的影響，但是生活是意外的，我們有的是機會，那我們是否應該更努力才對。努力讓喜歡自己的人幸福，努力提高自己的技能。當出現偶然的時候，我們也可以創造不一般的逆襲。

在這個意外的世界努力存活下來，提高自己的思維，技能，然后等待那令自己魂牽夢縈的偶然吧。

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成功的人生的高三（精選12篇）篇十

第三十七課、成功的關鍵在于相信自己有成功的能力。

第三十八課、任何一個經過反復思考后保留在意識里的想法，計劃或目標，當它們被迫切實現的強烈愿望情感化后，就會被潛意識接收過來，并通過能夠獲得的一切自然和邏輯手段加以實施。

第三十九課、注意這個事實：你能夠完全控制的就只有自己思想的力量，有意識的拓展與之相對應的積極方面，就可以清除消極的情感，信念和習慣等精神的蜘蛛網。

第四十課、今天是你余生中的第一天。你是否滿自己今天的狀況以及將要前進的方向呢?如果不滿意，你就要把握自己的人生，改變一切需要改變的東西。你，且只有你，才擁有能夠完成此事的力量。你一定能夠改變自己的世界。

第四十一課、成功人往往目標明確，并會制定相應計劃，并且充滿信心，肯花費時間去追求。

第四十二課、相信自己能力的人，任何事情都能夠做到。

第四十三課、提供更多超過所獲報酬的服務，你的回報就一定會加倍。你所播撒的每一顆種子，也會成倍的增加，并給你帶來驚人的豐厚回報，這是必然的。

第四十四課、首先確定你要成為何種類型之人，然后，模仿自己欽佩的人，進而形成積極的個性品質。用好習慣取代壞習慣，把頭腦的注意力集中在積極的想法上面。

第四十五課、你是自己命運的主人。你可以影響，指引和控制自己的環境，也可以按照自己的意愿安排人生。

第四十六課、要擁有積極的自我，這將會把自己放置到成功的光束上，然后你可以乘坐這光束順利達到自己所希望的任何高度。

第四十七課、只要擁有開放的頭腦，才有可能完全接收到“成功科學”第一法則的影響：只有想不到，沒有做不到。

第四十八課、改變你的心態，你身邊的世界就會相應改變。

第四十九課、沒有行動的信心是沒有生命的。這是一種藝術：相信結果會隨著堅持不懈的行動而來。

第五十課、你必須相信，你所想要的都會實現，而你必須采取行動確保它發生。

第五十一課、清楚地為自己定義想在人生中獲得的東西。對自己說：我可以做到，我馬上就可以去做。制定一個計劃，繪制到達目標所必須采取的行動路線圖。每成功完成一步，你就會發現接下來的那一步會變得越來越容易，因為越來越多的人會被你吸引過來，他們能夠幫你實現自己的最終目標。

第五十二課、你所遇到的每一個挫折，都會伴隨著一粒同等或更大收益的種子。認識并相信這種說法，把過去所有失敗的情況全部關在心門之外，這樣頭腦才能夠積極運轉起來。每個問題都一定會有解決的方法，你只需要找到它!

成功的人生的高三（精選12篇）篇十一

蜂蜜的營養成分極為復雜，目前已鑒定出的物質達到180余種，主要有以下幾個部分。

糖。與普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要經人體消化，能夠直接被人體腸壁細胞吸收利用，因此不會加重胃腸負擔，這對于兒童、老年人以及病后恢復者來說尤為重要。

維生素。蜂蜜中含多種維生素，尤其b族維生素最多，每100克蜂蜜中含有b族維生素300―400微克。

有機酸。蜂蜜中含有多種酸，有機酸主要有葡萄糖酸、檸檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和蘋果酸等；無機酸主要有磷酸、鹽酸等。

礦物質。蜂蜜中所含的礦物質含量不高，但種類較多，如有益身心的鉀、強筋健骨的鈣、健腦的磷以及起鎮靜作用的鎂、增補血液的鐵、銅等。

酶。蜂蜜中所含酶量的多少，即酶值的高低，是檢驗蜂蜜質量優劣的一個重要指標，表明蜂蜜的成熟度和營養價值的高低。正因為蜂蜜中含有酶，才使蜂蜜具有其他糖類食品沒有的特殊功能。這些酶是蜜蜂在釀蜜過程中添加進去的，來源于蜜蜂唾液，主要是蔗糖酶，這種酶能把花蜜中的蔗糖轉化成葡萄糖和果糖；另外還有淀粉酶、葡萄糖氧酶、還原酶、轉化酶、磷酸酶、類蛋白酶等。

或許之前你沒有注意了解過蜂蜜的這些營養價值，但是現在通過這些內容介紹之后，那么大家就應該重視這些食物的選擇了，想要保證自己的健康，有效的避免其他不利的影響，可以從身邊這些普通的食物選擇開始。

成功的人生的高三（精選12篇）篇十二

這本書是在課堂上學生的`提問，她總結出來的。很久前，王通老師也說過這個方法：進入一個行業時，找到這個行業的100個問題，并回答出來，一本書就成了。

這本書更向是于高我的對話，確實有很多我也想問欣頻老師的問題。我關心的有5個問題：如何閱讀，如何產生并管理創意，如何管理時間，如何規劃旅游，如何寫作。

畫完腦圖后再看一眼，試著把自己拔高一個高度，發現這本書居然可以用9個字來總結：看得見，摁得住，提得起。很佩服欣頻老師對當下的覺察能力。

關于閱讀，欣頻老師說：七副靈魂感官同時讀一本書，吸引七套養分。

因為她同時要寫7本書：美食，網絡，旅行，小說，電影劇本，創意，漫畫。所以，在看一本書時，就有七副靈魂，都在吸收書中的精華。看到相關的信息，會在書的折角上畫上相應的字母，然后寫張紙條，丟在對應的檔案箱中。等到進入寫書期間，再將這些相應的養分聚集起來。

上次參加讀書會時，馨竹分享她的讀書經驗時，也是這樣做的。她關注的是建筑，風景，美食。

悟：那我關注什么呢?知識框架，營銷，創意，經濟，邏輯，心理，身心靈。

關于創意，欣頻老師說：沒有工作，只有游戲。

這句話我的理解是：你用什么心境和態度看待工作，你就會有什么樣的收獲。

有人問：遇到創意瓶頸什么辦?

她回答：重新找回刺激，珍惜讓我掉眼淚的故事，音樂和對話。分析這些事情為什么會讓我掉眼淚，然后在我推動感動力量時去聽。

當被問到，創意如何變成文字時，她回答：看書和電影，看到創意如何利用意志力，化成真實的力量，高度，速度，看別人如何面對生命中的問題，把這些問題變成一個很大的力量，然后展現出來的生命創意是什么。

去看藝術家的作品，揣摩她是一個什么樣的人，她的童年可能會怎么樣，她畫這幅畫時的想法，她是怎樣的情緒一筆一筆地畫出來，然后去看她的傳記去推理，反復這個過程，培養自己的觀察力，推理力。

透過電影，虛擬體驗不同版本的人生;去穿透事物背后的意義，重新定義身邊的事物。

悟：看了這些文字后，會很容易理解，為什么欣頻老師看完一部電影，一本書，會給我們那么多啟示?因為她穿透事物的本質。而方法就是，看見，揣摩，推理，印證，再總結。

關于寫作：找到寫作流。

所謂寫作流，就是那種突然間你有很多話想寫的感覺。原本我以為這種感覺是可遇不可求。

欣頻老師給了三個方法：養成寫作習慣;專注，克制與管理欲望;分析感動，找到觸刺點，找出劇情驅動程序。

悟：我買過很多創意文案高手的資料，鬼鬼，塘主，空手等。發現凡是做得好的人，都喜歡收集，分類和整理。

我看過欣頻老師整理的書，電影和音樂。她很知道自己在某個時間聽什么音樂。其實她是記住了這些音樂，這些電影帶給她的情緒。

比如，她多次有提到，寫作時聽什么音樂，因為這些音樂對她的腦波有刺激。ok，我能找到我寫作時的音樂嗎?我能記住哪些音樂感動我嗎?一定可以找到。

關于旅行：找到你非去不可的那幾個地方。

在被問到去哪里旅行時，她有回答：如果人生只剩下半年，你最想去哪?

旅行是后天的混血，把自己當成是當地人，用照片，視頻，錄音，記下那些感動你的瞬間。回來后歸檔。需要時瞬間跳到這個檔。

這就是欣頻老師的高明之處。她永遠摁得住這引起感覺，并且還能夠再次拎起來，回味。

記得成都上課時，她有分享自己黑關的經歷。最初餓得不行，她就想象自己吃龍蝦時的感覺，聞到什么，口感怎樣，觸摸到什么……然后跳到那個場景。明明是什么都沒吃，但是會在頭腦里上演龍蝦大餐，也會覺得特別美味，特別飽。

關于時間管理：圓夢筆記本。

悟：無非是規劃，整理與控制，我也可以做得到。趁著6月還沒來，先把基礎的信息整理一下，從6月開始，整理出自己的圓夢筆記本。

ps：看得見，當下的情緒;摁得住，能夠記錄下來，并且分別存儲;提得起，在需要的時候，能夠拿出來使用，能夠觸發情緒瞬間回到那個感動自己的當下。嗯呢，我也能夠做到。