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第一次練跳繩（專業15篇）篇一

說起來，我已上三年級，但是我還不會跳繩。每次在學校看到同學們熟練地跳繩，真是羨慕他們，所以我下決心學習跳繩。

回到家我給媽媽說我要學跳繩，媽媽笑著對我說：“兒子，媽媽支持你，媽媽教你學跳繩，其實跳繩非常簡單，很好學的。”說學我就學，我讓媽媽教我學習跳繩的方法及動作要領。可是說是容易做起來就不是那么一回事了，我雙手一頭拿起繩子，讓繩子的長度和我的'身高差不多，舉起雙手就跳了起來，要么是我的繩子快了，要么就是雙腳抬得快了，繩子和我的雙腳總是不配合，急得我滿頭大汗，手忙腳亂，我的心里直想打退堂鼓。站在旁邊看我跳繩的媽媽說：“兒子，無論做什么事情都是熟能生巧，只要多加練習就會了，我相信你一定會跳繩的。”聽到媽媽這番話，我心里暗下決心我一定會跳的。

一次，二次，三次。我一邊又一邊的練習，慢慢地我終于學會了。哇，我會跳繩了，我高興地跳了起來。

通過跳繩使我懂得了世上無難事，只怕有心人。只要我們用心地去做，無論做什么事情，都會成功的。

第一次練跳繩（專業15篇）篇二

第一次接觸跳繩，是為了參加幼兒園的跳繩比賽。

那時候，我還不會跳繩。我先把繩子甩到前面，然后往前一跳，就這樣跳了十多次，自以為會跳了，就想連環跳幾下。結果，第一下跳過去了，第二下卻被繩子絆了個嘴啃泥。那時，我氣得不得了，把繩子一扔，大聲地說：“我不跳了！”媽媽聞聲走過來，耐心地跟我說：“學本領一定會碰到困難，而碰到困難時，一定要想辦法去克服。”聽了媽媽的話，我咬緊牙關，再次站起來練習跳繩。媽媽看我那么認真地練習，露出了欣慰的笑容。

第二天的跳繩比賽，我竟然等了三等獎！“太好了！”我興奮得跳了起來。此時，我的心情就像一團燃燒的火焰，付出終于獲得了回報。從中，我也明白了一個道理：做每一件事都要有耐心，只有堅持不懈，才能獲得最終的勝利。

第一次練跳繩（專業15篇）篇三

我每天都要跳繩，是為了鍛煉身體。媽媽規定，我每天必須要跳一千個繩。雖然，這件事情天天都在做，不過，今天，卻有不一樣的事情。我來給大家講講吧！

我開始跳的時候，我只跳了很少，才三十個左右，我就被繩子絆住了。媽媽則在一旁說：“你要給我連續跳，這樣中間絆住都不算的，至少要跳到一百個以上，動作要有連貫性。”我聽了以后，很不服氣。心想：有本事，你自己跳呀！就知道說，卻沒有行動。嘴巴說說，誰不會呀！哼！可我只能敢怒卻不敢言，只能繼續跳。我后來，找到感覺了，跳的也比較順了。媽媽又說了：“對，像現在這樣跳，不要停下來，繼續堅持下去，盡量跳的多一點。”我心想：又開始說了，你說的到輕巧，這樣跳是很累的，我都跳的氣喘吁吁了，你自己倒是跳跳看。既然，你這樣說了，我就偏不要跳好，我就絆住給你看看。可是，我心里想要絆住，這次卻怎么也絆不住了，這也真是奇了怪了，怎么可能會發生這種事情呢！我就這樣一直跳著，我看到媽媽臉上露出了滿意的笑容。我想，我應該是跳了很多了個吧！我又繼續跳呀跳，豆大的汗珠從我臉上流淌下來。又過了一會兒，我實在是堅持不住了，就停了下來。媽媽說：“這次跳的還行，總共有三百五十個了，你再多練習一下啊，爭取跳的再多一點。”

天哪！這也真夠累的，以后還是多練習吧！才能跳出好的成績來。

第一次練跳繩（專業15篇）篇四

我常看到同學在操場上，草坪上跳繩，你瞧，人家想小白兔一樣敏捷，“刷”地一下就跳過去了，那叫一個好，我一定要學跳繩，立下了“不撞長城不死心”的偉大志向。

我虛心向同學請教，“把跳繩放腳后面，然后往前甩，雙腳在繩將要著地時，輕輕往前一越，就這樣重復練習著。”一個同學說道。我就按照這個方法做，“啪”地一聲，真是大水沖破龍王廟——自家人不認自家人了。繩子把我的臉一抽，我不灰心，繼續練，誰知“撲通”一聲，我被繩拌了一下，摔了個瀟灑的“狗啃泥”。在這一次又一次的挫折中，我仍然咬緊牙關堅持練，常常在心中為自己吶喊：加油！也許真是應了“功夫不負有心人”這句俗言吧！我現在一分鐘能跳90多個啦！人生中，每個人都有自己的“第一次”，只要勇敢去面對，就一定會跨過“第一次”這個欄桿！

第一次練跳繩（專業15篇）篇五

叮鈴鈴，歡快的下課鈴聲響了。我像一只小燕子似的飛快地沖出教室的大門，因為今天我要學跳繩。

我先找了一位和我最要好的同學教我跳繩，她的名字叫趙佳璇。她開始教我跳繩了，我迫不及待地拿起一根跳繩甩起來，可是有的時候動作太快了，當腳落地后跳繩才落到我的腳上；有的時候動作太慢了，我還沒來得及起跳，跳繩早已輪到了我的腦后。翻來覆去好多次，無論我怎么跳，繩子也無法從我腳下過去，十次。八次………我有點灰心了。趙佳璇對我說：“不要灰心，什么東西也不是一學就會的。我把這句話牢牢的記在心里。有一次開始跳了，她先教我怎么樣拿跳繩，然后給我做示范，讓我看著她繩到哪里時起跳才能跳過去。我學著她的樣子，我果真學會了跳繩。

今天我非常高興，因為我學會了一項本領。

第一次練跳繩（專業15篇）篇六

記得我第一次參加跳繩比賽，還是在四年級的運動會上。

運動會那天，我跟著老師和一些同學來到跳繩的場地。我在候場的時候非常緊張，因為我怕一分鐘連一百個也沒跳到，那也太丟人了吧。我真想為班級爭點光。這時，一個五年級的女生開始跳繩了，我默默地數著，過了一分鐘，我數出了一百八十個！我覺得只要努力，自己也能跳一百多個。

終于到我了，我的手已經出了很多汗。我走到跳繩的場地，老師在對我微笑，如果我因為手上的汗而把繩弄掉了，那不是辜負了老師對我的期盼嗎？我趕忙擦了擦手。

我跳得快極了，繩子扇出的風嗡嗡的響，好像一只小蜜蜂在我耳邊叫。我的腳像跳芭蕾舞一樣踮著飛快地跳。我太緊張了，心“咚咚”直跳。突然，繩一下子纏住了我的腳，我的心好像一下子停止了跳動。我急忙整理好繩子接著跳，時間快到了，我更緊張了。幸好，沒有再出現失誤。不一會兒，時間到了，我馬上停了下來。我一分鐘跳了一百六十多個，跳得比平常快很多，我太開心了！一天后，我得知自己得了全年級第一名。我一點兒也不意外，因為我覺得我能得第一名。

這就是我第一次參加跳繩比賽，至今讓我記憶猶新！

第一次練跳繩（專業15篇）篇七

那是我剛上學不久，一次上體育課，我們都興高采烈向操場跑去。體育王老師吹著哨子走過來，我們趕緊排好隊。王老師說：“今天這節課我們學習跳繩，在課上學習后，回家也要多練。到時候我們還要考試，不合格的要扣分。”我一聽正中我要害，怎么辦呢？我心里直犯嘀咕。正想著呢，只見王老師拿出了許多跳繩，每人手里發了一根，拿著這新奇的玩意我們不知所措。只聽王老師喊了一句：“大家看我的姿勢，跟我一起做。”

于是，王老師在前，我們在后。只見王老師一舉雙手也不知怎的繩子就飛到了他前面，我們也都學他的樣子跳了起來。這下可亂了，有的把繩子甩在了臉上，有的把繩子甩在了頭上，還有的竟然把繩子甩了出去……同學們笑成了一團，王老師也忍不住笑了。他認真地說：“同學們，你們可不要小看這跳繩，它不但可以鍛煉身體，而且可以鍛煉你們的手腳協調性，對你們的學習也有好處呢。”同學們聽了王老師這番話，都認真地跟在王老師后面跳起來。我們先把繩子放在背后，兩手抬起用腳后跟把繩子繃緊，兩手向前一甩繩子，腳同時離地一跳，一下、兩下、三下……同學們一絲不茍地跳著。啊！成功了！我們終于跳過去了，我一口氣跳了六個。

體育課快結束時，王老師意味深長地對我們說：“同學們，無論做什么事情，只要努力，總會有回報。一定要有恒心、耐心、還要虛心。”同學們都開心地笑了，掛著汗珠的臉在陽光下閃著興奮的光芒。

點評：

愉快的經歷總讓人難忘，文中的小作者就繞有興趣地向讀者講述了自己第一次跳繩的經歷，并將自己從第一次跳繩中收獲的人生道理——無論做什么事，只要努力就能成功，與讀者一起分享。

第一次練跳繩（專業15篇）篇八

今天，我和媽媽去城市廣場練跳繩，因為明天要達標了。

我們來到城市廣場，媽媽找了一處有燈光又安靜的地方，讓我跳繩。一開始我很害怕，因為二年級的時候我只挑了三十個。后來在媽媽的摧促下，我終于去跳繩了。

剛開始我很差，一次只跳了一兩個。跳了一會兒我忽然口渴了。媽媽就趁機說：“如果你連續跳五個，我就給你買水。”我一聽氣得怒火沖天，心想：“媽媽故意抓住我的把柄，讓我跳繩，所以我才不干呢！”但是仔細想一想，還是跳繩劃算。

于是，我硬著頭皮，跳繩去了。我一邊跳一邊數：一、二、三、四，不行。一、二、三、四，還是不行。正當我垂頭喪氣的時候，媽媽說：“寶貝，如果你努力的話你一定行的。”我受到媽媽的鼓舞，重新跳了起來：一、二、三、四、五。耶！我高興得跳了起來。媽媽只好去給我買水了。慢慢地我會跳了，有一次連續跳了十五個！

第二天達標，我竟然跳了五十九個，我把這個好消息告訴了媽媽，媽媽臉上露出了滿意的笑容。

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第一次練跳繩（專業15篇）篇九

那是一個夏天，知了不住地在枝頭發著令人煩躁的叫聲，像是在替烈日吶喊助威。我在院子里學跳繩。我自信滿滿地拿起繩子，把繩子鉤在腳跟。預備，跳，咚！“哎呦，好疼啊！”我的腳上又多了一大塊青青的又紫紫的瘀。腳就是不聽話，總是跟不上繩子的節奏，是我的腳天生不靈活，還是手搖得太快了呢？我帶著這個問題，試著把手搖的慢一些。我跳著跳著，兩手越分越開，手中的繩子越來越短，不一會兒就拌著腳了。這下好，慢得過頭，又摔了個四腳朝天。我心煩了，索性把繩子一摔，一屁股坐在大樹下乘涼。

這時候，在大墻根下，從一塊巨石下面鉆出一根嫩苗來。我發現它時，它剛剛橫著伸展出來，分辨不出是一株什么植物。過了幾日再去看，它已然粗壯了不少，并向一個轉折向上，葉子也抽出了不少，莖上一層層細細的茸毛。

我突然想：也許我不該半途而廢。它這么努力，不屈不撓地生長，堅持完成自己的使命。真不知道當初是誰無意間丟落在這里一粒葵花籽，誕生了這樣一個堅強不屈的生命。我知道。并不是所有巖石下的種子都能生根發芽，都能沖破那厚厚的阻隔，欣然生長。

我立刻拿起跳繩練習，雙手揚起繩子，當繩子快落地時，雙腳飛快地彈跳起來，繩子就從我的腳下鉆了過去。就這樣升起落下，嘴里不停地數著1、2、3、4、5。剛開始時，我被繩子絆了一下，但馬上又重新開始跳，我飛快地彈跳著，只聽到耳旁的繩子嗖嗖地響著，腳下的地板也發出咚咚的聲音。我越跳越好，左腳一抬，右腳一踮。繩子穩穩地從腳底下串過。如同一只蝴蝶在空中飛舞。終于，在一個月里，我學會了跳繩。

它隱藏在綠樹之后的墻影之中，不知不覺地將一朵花兒綻放。

現在，那一朵金黃的花就像一只巨眼，鼓勵著我……。

第一次練跳繩（專業15篇）篇十

人生中有許多第一次，我印象最深刻的那就是第一次跳繩。

在我剛上小學的第一節體育課，老師讓我們每個人都準備一根跳繩，回到家媽媽便給我買了一根綠白相間的跳繩。

第二節體育課我開始練習跳繩。開始以為跳繩很筒單，但是跳繩并不是我想的那么簡單，我總是摔倒，心里想：“跳繩真難，怎么學也學不會。”我把跳繩扔到一邊不想跳了。老師看出來了我的心思，便走到我身前，對我說：“想學會跳繩不能心急，要有耐心、手腳要配合好，搖繩不能搖得太快，腳也不能跳得太慢。”聽了老師的話，我又試了一次，果然好多了。一節課我已經學會了一個一個地跳。

以后中午我下樓玩兒的時候，一直在不停地練習跳繩，一個中午下來，我可以連續跳好幾個了。我一直都堅持在練習跳繩，一個月過后，我已經可以連續跳很多了。

在學習跳繩的過程中，我懂得了一個道理：“世上無難事，只怕有心人。”只要堅持不放棄，就一定會成功的。

第一次練跳繩（專業15篇）篇十一

記得我上一年級的時候，媽媽送我一根跳繩。它是粉色的，很簡單，沒有記數的功能。媽媽說那些五花八門的跳繩往往都華而不實！

我也學著爸爸的動作跳起來，并在心里記住爸爸教我的方法，可是，我連兩個都跳不起來，繩子一會纏到我的腳，一會打到我的胳膊。我疼的哇哇直叫，埋怨繩子總是跟我作對。爸爸說慢慢來，找到技巧的同時還要協調好動作。

我又認真的練了起來，當繩子快要降落時，我就高高的抬起雙腳。爸爸在旁邊說腳不要抬得太高，繩子會像小鳥一樣穿過你的腳底。我繼續找竅門，跳得滿頭大汗。一個，兩個，三個……七個，八個。我終于能連著跳了。我開心極了。爸爸給我豎起了大拇指。

謝謝媽媽送我的跳繩，并讓我懂得有些事物不能只看外表。也謝謝爸爸教會我跳繩，并讓我懂得遇事要動腦筋找竅門。

我還要跟爸爸學跳一次腳，繩子轉兩圈的本領呢！

第一次練跳繩（專業15篇）篇十二

我剛跳第一下時，就甩到后腦勺，我告訴自己堅持就是勝利。跳第二下了，又拌到腳，摔個四腳朝天，“好痛啊！’’就在我要泄氣的時侯，經歷風雨，怎能見彩虹？”我聽了鼓起勇氣，繼續練，經過一次次的絆倒，又一次次的堅持不放棄，啊！我終于順利地跳過了，一下，兩下……我一口氣跳了十下，我興奮不已。

這次跳繩真是讓我難以忘懷。

第一次練跳繩（專業15篇）篇十三

在班上，我跳繩還是很不錯的，一分鐘能跳200多個，但我現在還記得第一次跳繩的困難。

那是在一年級的時候，我還不明白跳繩是什么，該怎么跳，但一年一度的體質達標運動會卻要來了，于是，媽媽帶我到了樓下壩子。展開了緊急練習。

媽媽先給我做了一個示范。只見她手握把子，一甩繩，人也跟著跳了過去，動作輕盈自然。我心里十分好奇，便嚷嚷著跑到媽媽身邊：“我也要跳，我也要跳！”

媽媽把繩子給我，十分嚴肅地說，“別摔了啊！”

我含糊地點點頭，想也沒想，就使勁甩起繩來。像巨蟒纏食，像犀牛頂角，我還預備甩好幾下。最后，我釋放出醞釀已久的洪荒之力，用力一抬腳，只聽“啪”地一聲，低頭一望，啊，竟然沒過！我好是生氣，我耗費了這么大的力氣，卻沒過，還有沒有天理嘛。我嘟起小嘴，又掄起繩子，使勁一跳，還是沒過。

我生氣地把繩子往媽媽那邊一丟，小聲嘟嚷道：“你又不教我，我怎么會嘛！”

媽媽笑了，她走到我身邊，把把子握在我手里，再把繩子放在我面前，溫和地說：“跳吧，這樣就容易多了。”

我似信非信地點點頭，一跳，居然跳過去了。

媽媽接著又說：“現在再把身后的繩子甩到前面來，然后再跳過去。”

這次，我有了底氣，我照著媽媽的方法，慢慢地做，一步一步地做，果然跳過了第一個。我好是高興，跑到媽媽身邊，笑咪咪地說：“媽媽媽媽，我跳過兩個了。”

媽媽對我豎起了大拇指：“看，是不是很簡單啊，你可真棒，一學就會了。接下來你就得多練練了。”

我高興的點點頭，又自信滿滿地跑去練習了。

這件事到現在已經六年了，但我還記得清清楚楚，我也發現了，不管學什么，都得慢慢地學，一點一點地學。要一步一個臺階，一步一個腳印，才能最終獲得成功。

第一次練跳繩（專業15篇）篇十四

在我的成長道路上，有許許多多的第一次。有第一次買菜，第一次洗衣服，第一次學轉呼啦圈……其中，最讓我刻骨銘心的是第一次跳繩。

8歲那年，我家那里開始流行跳繩，看著那些比我小好多歲的小妹妹們都會跳了，我心里癢癢的，想學習跳繩。可我又怕自己在學跳繩時出洋相，鬧笑話，被她們嘲笑。經過了幾番思想斗爭，我終于下決心：學跳繩。

我拿來粉紅色的跳繩，小心翼翼地把繩子甩到前面，跨了過去，就這樣反復做了好幾次沒什么效果，我心想：一直跨來跨去也不對呀。于是，我開始慢慢地跳。“撲通”一聲，我重重地摔了一個“嘴啃泥”。“哎呦，我的媽呀！”我站起來，嘴里嘀咕著，“這該死的繩子！”這時，媽媽走過來，對我說：“沒關系的！失敗是成功之母啊！”我聽了媽媽的話，重新鼓起了勇氣，繼續學習跳繩。我一次次摔跤，手腳都流血了，可我不氣餒，又一次次爬起來，繼續跳。可我始終學不會跳繩。最后，我也有點灰心了，可我耳邊響起了老師“有志者事竟成”等話語。于是，我拿起繩子，忍著痛，一下一下地跳。在我的努力下，我終于學會了跳繩。我樂得一蹦三尺高。

俗話說得好：“萬事開頭難”。第一次學跳繩真辛苦，真難忘啊！它將成為我童年記憶中不可缺少的一部分。

第一次練跳繩（專業15篇）篇十五

記得那次跳長繩，是既興奮又緊張，至今都記憶猶新。

一節體育課，體育老師讓我們跳長繩，男女各一組。老師說：“叫兩個大個同學搖繩。”這時金燕和楊寧冰自高奮勇的站了出來。跳繩的同學站在一側，當繩子形成一個大弧時，老師第一個跑去跳了過去，同學們沒有一個敢跳過去的，體育老師說：“別怕掌握好節奏，慢慢來。”趙書冉這時跑了過去，順利的跳了過去，第二個是孫燕姿，也非常輕松的跳過去，有了帶頭的同學們也紛紛跳了過去，輪到我時，我跑到長繩邊上看著跳繩一圈一圈的轉動就是不敢跳進去，心跳得很快，臉都紅了，老師說：“不要緊張，靠感覺走。”于是我下定決心沖上去，哈哈，我成功的跳了過來，老師說：“不錯，繼續努力，熟能生巧。”我說：“好的。”就這樣我跳了一節長繩，更加熟練了。

跳長繩是一項能團結班級體和增強體質的'運動。