優秀作文通過深入的思考和細膩的描寫，能夠將生活中的瑣碎細節變得有趣和深刻。通過閱讀這些優秀作文，我們可以了解到不同年齡和背景的人們是如何對待寫作的，這是非常有價值的經驗。
托福常見錯誤大全（19篇）篇一
學習計劃是實現學習目標的保證。有些學生對自己的學習毫無計劃，整天忙于被動應付作業和考試，缺乏主動的安排。因此看什么、做什么、學習什么都心中無數。他們總是被動地考慮“老師要我做什么”而不是主動去想“我要做什么”。
2不會科學利用時間。
時間對每個人都是公平的。有的學生能在有限的時間內，把自己的學習、生活安排得從從容容;而有的'學生雖然忙忙碌碌，經常加班加點，卻忙不到點子上，實際效果不佳。有的學生不善于擠時間，他們經常抱怨：“每天上課、回家、吃飯、做作業、睡覺，哪還有多余的時間供自己安排?”，還有的學生平時松松垮垮，臨到考試手忙腳亂。這種現象都是不會科學利用時間的反映。
3不求甚解、死記硬背。
死記硬背不假思索地重復，多次重復直到大腦中留下印象為止。它不需要理解，不講究記憶方法和技巧，是最低形式的學習。它常常使記憶內容相互混淆，而且不能長久記憶，當學習內容沒有條理，或學生不愿意花時間去分析學習內容的條理和意義時，學生往往會采用死記硬背的方法。依賴這種方法的學生會說;“謝天謝地，考試總算結束了。現在我可以把那些東西忘得一于二凈了。”
4不能形成知識結構。
知識結構是知識體系在學生頭腦中的內化反映，也就是指知識經過學生輸入、加工、儲存過程而在頭腦中形成有序的組織狀態。構建一定的知識結構在學習中很重要的。如果沒有合理的知識結構，再多的知識也只能成為一盤散沙，無法發揮出它們應有的功效。有的學生單元測驗成績很好，可一到綜合考試就不行了。其原因也往往在于他們沒有掌握知識間的聯系，沒有形成相應的知識結構。這種學生對所學內容與學科之間，對各章節之間不及時總結歸納整理，致使知識基本上處于“游離狀態”。這種零散的知識很容易遺忘，也很容易張冠李戴。
5不會聽課。
這主要表現在課前不預習，對上課內容完全陌生，無法帶著疑問去學;聽課時開小差不記筆記，或充當錄音機的角色，把老師所講的一字不漏地記錄下來，只讓自己的記錄與教師的講述保持同步，而不讓自己的思路與教師保持同步;課后不及時地復習。聽完課就萬事大吉等等。
6不會閱讀。
這主要表現在不善于選擇閱讀書目，完全憑個人興趣或完全聽從老師父母的安排;沒有閱讀重點，處理不好“博”與“精”的關系，要么廣種薄收，要么精讀于一而漏萬;不會快速閱讀，閱讀之后沒什么收獲。
7不會抓重點和難點。
學習方法不當的學生，抓不住學習的重點和難點，找不到學習上的突破口和浪費了時間與精力。
8不能理論聯系實際。
在看書和聽課時，不善于尋找重點和難點，眉毛胡子一把抓，全面出擊，分散理論知識與實際操作相結合是非常重要而有效的學習方法，所謂“學而必習，習又必行”。而方法不當的學生往往只滿足于學習書本上的知識，不善于在實踐中學習、在實踐中運用，不能用所學知識解決實際問題。具體表現為動手能力差，不喜歡上實踐課和操作課，不關心現實生活。
9不善于科學用腦。
這主要表現在學習時不注意勞逸結合，不善于轉移大腦興奮中心，使大腦終日昏昏沉沉，影響學習效率。
托福常見錯誤大全（19篇）篇二
大家在寫求職信的過程中很容易出現一些錯誤，那我們就來總結一下這些錯誤，大家下次就可以避免這些錯誤了。
求職信切忌顏色花巧或夾雜圖片，擾亂別人的注意力；求職信應利用純白色的紙張打印，讓雇主集中注意信件內容。
求職信開場白別寫上如：“本人現附上個人履歷供閣下參詳”之類的陳腔濫調，應以特別一點的句子作開場白來突出自己。要以第一身形容自己，應征信上應自稱“本人”或“我”。
千萬不能令對方感到你極道渴求該職位；因雇主只有興趣知道你如何令公司得益，你的熱誠只屬其次。適當地表現個人的經驗與自信便足夠。確保求職信沒有錯漏，完成后應細心地從頭到尾檢查一次。
千萬不能試圖以可愛、輕松或幽默的方式去演繹求職信內容，應征要表現得專業。切勿于應征信內夸大其詞，過分推銷你的賣點只會令自己出丑于人前。
求職信切記不可超過一頁撰寫具吸引力的求職信盡量做多些資料搜集，找出雇主的名字及職銜，將求職信直接送到對方手中。在第一段先闡述你求職目的，試從雇主角度出發問自己：“你為甚么要寄這封求職信給我？”寄出求職信后可予以跟進，以期增加雇主對你的印象。盡量道出自己的長處及過往的佳績，以期增加雇主對你的興趣。
要從雇主角度出發，集中表達你能如何對其機構作出貢獻。盡量道出自己對該機構的了解，令雇主感到你的努力及誠意。嘗試利用業內的用語來反映你對其業界的認知。
求職信應利用最常用及不花巧的字體，盡量令雇主看得舒服。一切已準備就緒，接下來便要注意面試的禮儀及身體語言，盡量避免自己出丑人前。
托福常見錯誤大全（19篇）篇三
引導語：下面小編為大家整理了托福寫作常見的錯誤方法 ，希望大家能夠引以為鑒。
：剛開始寫作文，就要限定時間。
當我們剛剛開始準備作文的時候，由于國內英語教育只注重輸入而不注重輸出的特點決定了，我們現在國內的很多考友們，有可能在真正準備新托福考試的作文之前有可能從來都沒有寫過幾篇作文，因此當面的托福考試這么多字數的要求的時候，常常會覺得自己無所適從。因此很多人，在準備不充分的情況下就限定自己一定要在規定的30分鐘時間之內，完成托福作文。殊不知，任何一個考試都是要循序漸進的，作文也是如此。
當我們剛開始準備作文的時候，首先要追求的是成功率，也就是完成度，而不是時間。換句話說，在準備托福以及sat作文的前期，首先要做的，是完成作文，也就是不管花多少時間，一定要讓自己的作文達到300字以上，而且如果自己準備考試的時間比較充分的話，最好剛開始的3-5篇作文都是不給自己限定時間，首先追求的是能把作文寫完，然后當我們感覺有話可說的時候，在提升自己的寫作速度，換句話說也就是限定自己在30分鐘之內完成自己的獨立作文。
：在準備twe185題庫或者準備barron、delta、longman等輔導材料的題目。
現在很多考友寫的作文題目都是現在新托福考試的真題的題目。twe的185題庫，以或者是barron、delta、longman的題目，這些題目不是說沒有價值，而是現在這些材料已經完全被證明與現行的新托福考試不能完全接軌了，尤其是當我們看到kaplan里面的某些題目，竟然是在討論諸如愛情之類的問題的時候，我們只能感嘆某些參考書的專業度實在需要極強，那么twe185就完全沒有價值了么?當然不是，在新托福剛剛出現的時候，人們就已經發現其實新托福考試之中的很多口語題目就是出自于原來的twe的185題庫，因此拿原來老托福的185題庫來準備我們現在的口語是非常合適的，但是如果你仍然在用這些twe185題目在準備現在的獨立作文的話，那么只能說你已經站在起跑線的后面了。
：字數越多越好。
當我們單純的看到"字數越多越好"的時候，可以說這是有一定的道理的，因為如果你的字數越多，那么就越能更好的闡明自己的觀點，但是很多考友特別喜歡將這種思路發揮到極致。要知道其實托福作文如果能達到350字-450字就已經很好了，只要達到這個范圍內基本上就不會對你的分數產生任何負面的影響了。當然如果你的字數少于300字的.話，那么很有可能對你的作文產生負面影響，但是只要是300字以上就問題不大了。
當然還會馬上有人問，如果我的作文字數超過了500字呢?說真的，如果你能有寫500字的能力，那么為什么不省下來一些時間，來檢查一下自己這篇作文呢?因為當作文達到500字的時候，絕對已經高于托福所要求的字數了，再寫多一點已經不會提升你的分數了，當然也不會使你的分數降低。因此，這個時候不如好好修改一下已經寫過的文章，或者把寫過的文章好好潤潤色，加入一些強調句式或者倒裝句，這樣會使自己的文章看上去更有生氣，作文就好像是女人，這個世界上沒有丑女人，只有懶女人。就像只要女人好好打扮就一定會光彩照人一樣，我們的作文只要好好打扮也一定會讓人感覺光彩奪目的。因此，我們只要是能寫到350字以上，我們在字數這一點上基本上就完成了任務，完全沒有一定讓自己的作文字數超過500字，要知道"越多越好"也是要有個度的。
：作文模板會使我的作文產生低分。
這里面之所以很多人會認為作文模板會使自己的作文出現低分，那是因為我們有太多的人用到的模板都是要么從網絡上，要么從自己的老師那里得到的模板，要知道網絡上的模板，很多人是直接拿過來就用的，哪怕是培訓機構的老師給的模板，也不可能是每個班都給你新的模板，也一定是有無數的學生都用過這個模板了。因此，當考官看到再看到同樣的模板的時候，一定會給你一個不是特別好的分數，這是讓我們很容易理解。
那么模板就不能用了么?當然不是，模板可以用，而且也是能夠幫助你的高分。關鍵在于模板一定要是自己原創的，只有這樣才能讓考官眼前一亮，為自己贏得一個高分，要知道，高分都是有理由的，要給自己創造一個的高分的理由!
：不注重語法的準確。
現在的很多考友是生活在用英語的環境之中的，比如說現在有很多考友是在美國或者英國上高中的，當然也有很多考友是在國內純英語的國際學校求學，這些環境往往是全英文的環境，本來一個全英文的環境是十分有助于英語水平的提升的，但是實際上，純英語的環境對于英語的語法要求并不嚴格。換句話說，有可能一句話雖然有語病，但是由于對方能聽懂，因此他也沒有糾正你，那么你也默認這里是沒有問題的。
因此我們會看到很多英語環境之內的考生，往往在作文的部分折戟沉沙鐵未銷，就是因為這個關鍵性的語法的問題。因此，當我們在準備作文部分以及口語部分這些主觀題的時候，要注意在考試之前一定要好好打磨一下自己的語法，否則后患無窮!
：作文格式只能采取0縮進，每段空1行的模式。
這種每段開始0縮進，然后段與段之間空1行的模式，確實是現在西方非常流行的一種文章排版方式，但是要知道排版方式并不能影響到你的作文的評價或者說分數，因此有些考友在考試之后就特別的擔心自己的作文的排版方式是傳統的，首行空4格，然后每段不空行的方式會影響自己的成績，其實這是完全沒有必要的。你采取的任何排版方式都不會影響的作文成績，因此請不要再為這一點擔心。當然你如果采取了這種新穎的排版方式更好，如果沒有呢，其實也沒有任何的問題。
延伸閱讀：
1.亂用大詞，指意不明
first of all, children can earn money from their jobs, although there isn’t too much, but they will keep their salary gingerliness。
這里的gingerliness根本是不知所云。該句子還有以下問題：
托福常見錯誤大全（19篇）篇四
份號是公文印制份數的順序號，編號的目的是為了準確掌握公文的印制份數以及分發范圍、對象，當文件需要收回保管或者銷毀的時候，可以對照份號掌握是否有遺漏和丟失，發文機關可以根據份號掌握公文的去向。當前存在問題：
一是涉密公文不標注份號。以前行政機關公文秘密級可以不標，按新國家標準要求都必須標注。為了發放方便，也可對不帶密級的公文編制份號。
二是份號標注不正確。新標準要求一般用六位3號阿拉伯數字，編虛位補齊，比如“000369”。但有的機關仍不按規定位數標注。另外，在黨內法規和規范性文件備案過程中，有的機關將涉密文件下發時編號，報備時卻不予編號，這也是不符合規定的。
二發文機關標志使用不當。
發文機關標志，是文件首頁上紅色的制發機關名稱，可以說是公文的“臉面”。當前有以下使用錯誤：
一是發文機關標志大小失當。發文機關標志的字形大小應該恰當美觀，不應過大或過小。
二是發文機關標志不正確。正確的有兩種：一種是由發文機關名稱加“文件”二字組成，一種是單獨使用發文機關名稱。這個名稱應該是全稱或者規范化簡稱。當前，有的機關名稱全稱和簡稱并用，有的機關仍使用發文機關名稱加文種“(××)”的形式，均不規范。
三是聯合行文時格式不當。有的“文件”二字沒有“以聯署發文機關名稱為準上下居中排布”。
三發文字號標注不規范。
發文字號由發文機關代字、年份、發文順序號組成。當前使用錯誤的情況主要有三種：
一是符號錯用情況突出。年份本應該用六角括號括起，比如，豫辦〔〕3號，但六角括號經常被錯用為“[]”。
二是發文機關代字使用混亂。機關代字存在重復現象，如果地名的第一個字相同，其文件代字有可能也相同，比如，河南省新鄭市委和武漢市新洲區委都在使用“新發、新辦”。有的機關代字過長，甚至用了七八個字;有的代字容易造成誤解，比如，“精神辦”，等等。
三是發文順序號編虛位。比如，有的標注為〔2014〕03號。
四標題擬制和標注太隨意。
標題由發文機關名稱、事由和文種組成。
標題當前存在的主要問題有：
一是排列形式錯誤。標題可以分一行或者多行居中排布，一定要做到語意完整、美觀大方，多使用菱形和寶塔形排列。但實際工作中，多行標題仍有排列為方形和沙漏形的情況。
二是亂用標點符號。公文標題中目前仍有使用逗號等的情況，使用書名號也比較隨意。
三是不簡潔、不完整、不準確。有的標題過長，出現了四五行;有的轉發時文種重復，出現一連串“的通知的通知的通知”;有的多處重復一個地名和出現多個文件名，比如，××省委辦公廳、××省人民政府辦公廳關于印發《××省××辦法》《××省××辦法》《××省××辦法》的通知。另外，標題中的發文機關名稱一般使用全稱，三個以上時使用規范化簡稱為宜。
四是文種使用錯誤。有的沒有使用法定文種，比如，計劃、講話等不搭載通知直接行文;有的生造文種，比如，不用批復用批示;有的錯用混用文種，比如，關于××的請示報告、關于××的報告的函。
五附件附注使用出現錯誤。
有些同志不太注重這兩個格式要素，認為不影響大局，使用起來要求也不嚴格。目前存在的主要問題有：
一是附件說明和附件不相符。由于審核不細致，出現附件說明和附件的標題不完全一致，或者附件數量前后不一的情況。
二是附件說明標注不當。有的附件順序號使用漢字，漢字后面的標點用頓號，這是錯誤的，正確的是使用阿拉伯數字和圓點。有的正文中已經寫明報送、批轉、轉發，卻仍然使用附件，比如，××辦公室轉發××局關于××的意見的通知，還標注附件“××局關于××的意見”。
三是附注使用不規范。公文如果有附注，應居左空兩個字加圓括號編排在成文日期下一行。目前仍有不用圓括號，或者位置錯標的情況。
這里選取的只是一些使用錯誤比較突出的格式要素，其實正文中存在的問題更多更復雜，本文難以容納。其他還有簽發人存在標注位置不當的情況，主送機關存在多頭主送的問題，解決空白頁問題仍使用“(此頁無正文)”，印章使用混亂，等等，都需要我們在工作中認真予以避免。
托福常見錯誤大全（19篇）篇五
新托福考試通過互聯網進行，考試采取機考形式。新托福考試的考試時間和各部分試題數目都是固定的。但該考試不采用計算機出題的方式，即題目難度與上一題回答是否準確無關。出國托福欄目為您整理了許多關于托福聽力、托福閱讀、托福作文、托福口語等，希望對您有所幫助!
在新托福聽力考試題中，場景類的材料占有很大的比重，其中涉及到很多有關場景類的詞匯。這樣一來，能否熟練的識別、拼寫出場景詞匯，成了能否取得高分的重要因素，尤其是一些出現頻率不高、難度卻較大的場景。
考生在平時復習的時候可以刻意的在與聽力考試相同的時間段內練習新托福聽力，這樣長時間的堅持會讓自己的耳朵在聽力考試的時間段內很快進入狀態，而不至于聽完第一部分的聽力后才開始有一點感覺。
在新托福聽力考試中，很多考生對于新托福考試的聽力題感到陌生，因此在聽力的第一道題上會感到很緊張，這樣便導致了不能很快的進入考試狀態，基本上第一篇聽力都是錯誤連篇，因此考生需要在考試當天早上起來后聽一些有關托福聽力考試的練習題，這樣可以保證在考試的時候不至于耳生，情緒也會相對的保持一個穩定的狀態。
在托福聽力的.考題中，只有20%的題目是主旨題，其余80%的題目為細節題，很多考生為了不讓最后一道多選題失分(因為分值較高)，在聽力的過程中過多的注重結構和主題，而忽略了很多細節部分，導致在答題的時候對細節題選項中的至少兩項不確定。
由于新托福考試聽力部分的考試類型的改變，導致很多中國考生對這樣的考試很不習慣，因此在時間的掌控上會有許多學生出現問題，把大部分的時間糾纏在一道題目上，從而導致后面會做的題目做不完。
托福常見錯誤大全（19篇）篇六
時刻記住一句話，要想口語流暢，要的是把嘴說爛，而不是把筆寫斷。很多考生在備考中常會陷入一個誤區，盡可能把思路全部寫出來，多多益善。這樣做鍛煉的是你的手速而不是大腦在短時間組織語言的能力。而考生更需要學會的是只通過寫關鍵詞來強迫自己快速組句的能力。
文檔為doc格式。
托福常見錯誤大全（19篇）篇七
缺乏細節。
招聘經理需要詳細知道你以前都做了些什么，你在這個行業有多熟練，例如：
曾在一家餐廳工作；
曾在一家餐廳工作，雇用并培訓、督導超過20名員工，取得了兩百萬美元的年銷售額。
兩者都表述了同樣的經歷，但是充滿重要細節的b卻能更吸引招聘經理的'眼球。
萬能簡歷。
任何時候只要你試圖泡制一份萬能簡歷，投遞給所有的雇主，你的簡歷將會遭遇到的大部分結果將是，被招聘經理扔進廢紙框。每一個老板都希望你專門為他們準備一份簡歷。他們期望你明確無誤的展現，為什么你適合他們招聘的職位，以及你將如何去適應這個職位，在他們的這個特殊的團體里。
拖得過長或者減省得太短。
不管你聽到或讀到過什么，簡歷的長短沒有一定之規。為什么？因為對每個人而言，他們都有不同的偏好和期望。
托福常見錯誤大全（19篇）篇八
在求職面試中，沒有人能保證不犯錯誤。只是聰明的求職者會不斷地修正錯誤走向成熟。然而在面試中有些錯誤卻是一些相當聰明的求職者也難免會一犯再犯，我們稱之為“高級”錯誤。總結近跨國公司人力資源管理工作之經驗，列舉出常見的六種錯誤，與讀者切磋。
一、不善于打破沉默。
面試開始時，應試者不善打破沉默，而等待面試官打開話匣。面試中，應試者又出于種種顧慮，不愿主動說話，結果使面試出現冷場。即便能勉強打破沉默，語音語調亦極其生硬，使場面更顯尷尬。實際上，無論是面試前或面試中，面試者主動致意與交談，會留給面試官熱情和善于與人交談的良好印象。
二、與面試官“套近乎”
具備一定專業素養的面試官是忌諱與應試者套近乎的，因為面試中雙方關系過于隨便或過于緊張都會影響面試官的評判。過分“套近乎”亦會在客觀上妨礙應試者在短短的面試時間內，做好專業經驗與技能的陳述。聰明的應試者可以列舉一至兩件有根有據的事情來贊揚招聘單位，從而表現出您對這家公司的興趣。
三、不善于提問。
有些人在不該提問時提問，如面試中打斷面試官談話而提問。
也有些人面試前對提問沒有足夠準備，輪到有提問機會時不知說什么好。而事實上，一個好的提問，勝過簡歷中的無數筆墨，會讓面試官刮目相看。
四、對個人職業發展計劃模糊。
對個人職業發展計劃，很多人只有目標，沒有思路。比如當問及“您未來5年事業發展計劃如何?”時，很多人都會回答說“我希望5年之內做到全國銷售總監一職。”如果面試官接著問“為什么?”應試者常常會覺得莫名其妙。其實，任何一個具體的職業發展目標都離不開您對個人目前技能地評估以及您為勝任職業目標所需擬定的粗線條的技能發展計劃。
五、主動打探薪酬福利。
有些應試者會在面試快要結束時主動向面試官打聽該職位的薪酬福利等情況，結果是欲速則不達。具備人力資源專業素養的面試者是忌諱這種行為的。其實，如果招聘單位對某一位應試者感興趣的話，自然會問及其薪酬情況。
六、不知如何收場。
很多求職應試者面試結束時，因成功的興奮，或因失敗的恐懼，會語無倫次，手足無措。其實，面試結束時，作為應試者，您不妨表達您對應聘職位的理解;充滿熱情地告訴面試者您對此職位感興趣，并詢問下一步是什么;面帶微笑和面試官握手并謝謝面試官的接待及對您的考慮。
面試時哪些話是不能說?
每個面試官在問問題之前，心里都有一個近似的“標準答案”。也可以認為是其最想聽的話，如果你能碰巧點到，那么大大的加分應該是毫無問題。可惜同一個問題對于不同的面試官來說，“標準答案”往往千差萬別。去追求這個千差萬別的“標準答案”肯定是事倍功半的。
依我看，求職本來是一個雙向選擇的過程，不存在什么上下關系。所以在不失禮的情況下，盡可能真誠的展示自己就可以了。
但既然是探討“面試時哪些話是不能說的?”，當然要列舉幾個有代表性的，讓各位加以借鑒：
1、大話。尤其是顯而易見的大話。(須知，凡是來面試的，除了人力，一般都是對本領域很熟悉的人，不要妄想自己的大話、浮夸能瞞得過試官。)。
2、關于面試官個人的私人問題(他和你真的沒有那么熟)。
3、之前公司、同事的壞話，尤其是激烈的批判語言(就算他們真的不好相處，對你真的不好，但在新公司看來，也會認為你不那么好相處。)。
4、別扯些和面試無關的事情。
5、項目成功都是自己的功勞。
6、沒聽懂問題夸夸其談，打斷面試官，搶話等。
7、不能加班ot!
8、我還有一個面試，趕時間。
9、各種非主流的離職原因，以及各種顯得你有非主流傾向的經歷、事件等。
10、詢問假如自己在試用期階段不合心意能否提前走人。
11、一再追問待遇的細節。
12、對公司的實力表示質疑。比如詢問“不會是中介公司吧”等等。
補充一下，想提升面試成功率應做到以下3點：
1、面試中要盡量展現自己的優點，誠實，學習等。
2、讓面試官看得到你在現階段的目標。
3、你能為公司做什么，帶來什么?
托福常見錯誤大全（19篇）篇九
公文基礎知道大家知道多少呢?下文小編為大家準備的是關于公文改錯中常見的錯誤，希望對大家有所幫助!
一、標題部分：標題是由發文機關、事由、文種組成。
1、標題不全:如請示行文,標題不能只寫”請示”.
2、文種不對，特別常見亂用“公告”，還有“批復”成了“指示”，通知成了通告。
3、批轉性公文不是法規條文仍用書名號。
4、公文種類共用，如“請示報告”
5、緊急的在標題中要體現出來。
二、發文字號：
1、序號不加虛位，即數字前不得有0，不加“第”字。
2、年份、序號顛倒。
3、年號使用的標點符號錯誤。
4、秘級錯誤。只有秘密、機密、絕密字樣。
5、絕密、機密要在左上角，注意是否空格的問題。
6、上行文要有簽發人，簽發人和文號左右平行。
三、主送機關：
1、缺少主送機關。
2、上行文多頭主送。
3、請示平級，越級請示。
4、請示直接給領導直接送單位而不送人(除非是領導個人交辦事項)。
5、主送機關不寫全，特別是簡要寫法要寫全，省市不分等，以及什么省，什么市。
6、主送機關名稱不抬頭頂格寫。
7、黨政不分，黨對政府部門下命令。
四、正文：
1.一文多事，見于請示;。
2.正文引用發文不規范，如批復等，引用要先文件名，后文號;。
3.正文數字該用阿拉伯數字，卻用漢字;。
4.用詞不當。“反映”成了“流言”，“發布”成了“散布”
5.標點符號。特別是序列，標準是一、(一)1.(1)。
6.量詞。要有法定計量單位，如尺、寸不適用。
7.用英文無翻譯。
8.表彰性通報無名單。
9.請示報告送下級。
10.平行文、上行文稱呼不禮貌，要用“貴局”，不能用“你局”
11.錯別字。
12.用語或敘事違反公文要則如簡練明確等要素。
13.請示要有聯系人，電話等。
五、結尾。
1.結尾體現作者。
2.不合公文格式要求。
3.上行文語氣不尊。特別是上行文結尾催辦，如“請即批復”等。
六、人稱用法。
1.推薦名單表上要先寫人名，再寫單位，職稱等。
2.正文中提到了某某人等，隨附名單要先列出某某人。
七、抄送。
請示未獲批準抄送下級。
抄送兩字不能頂格。
八、附件。
1.該標明附件說明卻未標出。
2.附件說明標注在印章前。
3.附件說明和附件內容的順序和名稱。
4.附件名稱后不用標點。
九、發文機關(印章)與成為日期
1.標題上的發文機關與簽署(蓋章)的發文機關不對應。
2.混用漢字與阿拉伯數字，或直接用漢字。
3.年月日不全。
4.亂加字，如年月日“發”
5.發文機關與成文日期上下顛倒
6.印章沒有蓋或蓋錯地方或蓋反。
7.沒有成文日期
8.發文機關(印章)與發文日期位置左錯
公文要素十八項，牢記口訣記心上;。
秘密等級應講究，緊急程度要恰當;。
機關代字五字內，不加第字不虛位;。
全稱年份不可少，兩邊六角括號括;。
發文機關要周詳，標題要素有三項;。
上行下行有不同，簽發已閱屬上行;。
下發文件多單位，上送機關只一方;。
正文寫法有講究，十五文種不一樣;。
附件附注有區別，附件說明不要忘;。
成文時間需注意，騎年蓋月指印章;。
傳真便函有版記，沒有主題詞目行;。
印發機關和時間，位于末頁最末行;。
格式細節要講究，公文能力才會強。
托福常見錯誤大全（19篇）篇十
進入職場新人們首要的任務就是想辦法解決讓自己如何少犯一些錯誤。現在就來跟大家簡單的分析一下職場新人最容易的犯的一些錯誤：
其實新人因為不太懂自己整天需要干些什么，所以他們總是迷迷糊糊的。尤其是領導或者同事交代需要完成一些工作的時候，他們即使遇到一些困難，從來也不知道主動地區溝通。這樣就會導致耽擱完成任務的進程。
有些時候因為工作的原因，新人們可能需要同時面對好幾項任務。那么到底先做哪件事情就成為了他們比較頭疼的問題。通常在這種情況下，新人需要學習搞清楚輕重緩解這個道理。
有些新人比較喜歡提問是一個非常好的現象。但是我們需要搞清楚并不是任何一個場合或者時間都是適合提問的。尤其在當別人非常忙的時候，如果你總是向別人提問的話，那么最后的結果就有可能干擾別的同事，給別人帶來不便。
不管是誰初入職場可能都會犯一些錯誤的，這是一個很正常的現象。只要我們虛心接受別人的意見，并加以改正，這樣你成長的空間就會很大。如果你犯了錯誤，可是卻從不去改正。甚至為自己找各種理由，那么你在職場中只會是一個失敗者。
很多職場新人不屑于從瑣碎的事情開始做起，比如打水、掃地、擦桌子等。但是，如果能扎扎實實堅持做這些“小事”，你會很快融入新環境。當有一個新項目或者新機會時，大家首先會想到與那些善于做小事的新同事合作。有了合作，你才有展示才華的機會。
在日常交往中，新員工不要將自己“裹”在殼子里，適當地向同事敞開心扉，這也是對他人的尊重。
領導在安排工作的時候，常常安排新員工加班。而對于一些新員工而言，雙休日是聚會、購物、料理家務的大好時機，往往在周一就已經將雙休日安排好，一旦在周五被臨時通知周末加班，就會大有失落感，甚至產生抵觸心理。所以，新人首先要理解加班是得到了工作機會，以積極的心態來工作，帶著感恩之心去面對。
此外，除了不要斤斤計較加班這樣的事情，還不要過于計較他人的'評點和誤解。與男員工相比，年輕女性更計較自己在工作中的信任度。有些心理承受力比較低的人，也許因為一個善意的批評，就變成一只咆哮的獅子，認為丟了面子，就沒有發展前途。其實，這是自我意識過強的表現。在工作中，每個人都會犯錯誤，尤其是新人，由于業務不熟練，社會閱歷比較少，常常比一般人更容易出錯。而且許多新員工都常常有這樣的感覺，越擔心出錯，越錯誤不斷。所以，坦然面對自己的錯誤，勇于承擔責任，誠懇向老同事和領導請教，把壞事當成好事。反之，如果總是沒完沒了地推脫責任，千方百計找客觀原因，就會給人留下不成熟和難以承擔責任的印象。
工作之余，大家在聊天的時候會有意無意地議論不在場的人。此時，新人不可退避三舍，坐下來聽聽也不會給自己惹來“殺身之禍”。要注意的是，千萬不要輕易發表自己的觀點，更不要將一些信息傳給不在場的人。否則，會給大家留下不好的印象。老同事之間有些矛盾很正常，因為長時間的共事難免有摩擦。但對于新人，大家就不會這么寬容了，畢竟思維比較簡單，閱歷又比較淺，應該是一張白紙，如果過早畫上是非，就會自己貶低自己的信譽度。
托福常見錯誤大全（19篇）篇十一
面試開始時，應試者不善打破沉默，而等待面試官打開話匣。面試中，應試者又出于種種顧慮，不愿主動說話，結果使面試出現冷場。即便能勉強打破沉默，語音語調亦極其生硬，使場面更顯尷尬。實際上，無論是面試前或面試中，面試者主動致意與交談，會留給面試官熱情和善于與人交談的良好印象。
具備一定專業素養的面試官是忌諱與應試者套近乎的，因為面試中雙方關系過于隨便或過于緊張都會影響面試官的評判。過分“套近乎”亦會在客觀上妨礙應試者在短短的面試時間內，做好專業經驗與技能的陳述。聰明的應試者可以列舉一至兩件有根有據的事情來贊揚招聘單位，從而表現出您對這家公司的興趣。
有些人在不該提問時提問，如面試中打斷面試官談話而提問。也有些人面試前對提問沒有足夠準備，輪到有提問機會時不知說什么好。而事實上，一個好的提問，勝過簡歷中的無數筆墨，會讓面試官刮目相看。
對個人職業發展計劃，很多人只有目標，沒有思路。比如當問及“您未來5年事業發展計劃如何？”時，很多人都會回答說“我希望5年之內做到全國銷售總監一職。”如果面試官接著問“為什么？”應試者常常會覺得莫名其妙。其實，任何一個具體的職業發展目標都離不開您對個人目前技能地評估以及您為勝任職業目標所需擬定的粗線條的技能發展計劃。
有些應試者會在面試快要結束時主動向面試官打聽該職位的薪酬福利等情況，結果是欲速則不達。具備人力資源專業素養的面試者是忌諱這種行為的。其實，如果招聘單位對某一位應試者感興趣的話，自然會問及其薪酬情況。
很多求職應試者面試結束時，因成功的興奮，或因失敗的恐懼，會語無倫次，手足無措 。其實，面試結束時 ，作為應試者，您不妨表達您對應聘職位的理解；充滿熱情地告訴面試者您對此職位感興趣，并詢問下一步是什么；面帶微笑和面試官握手并謝謝面試官的接待及對您的`考慮。
面試官常常會問：“您性格上有什么弱點？您在事業上受過挫折嗎？”有人會毫不猶豫地回答：沒有。沒人沒有弱點，沒人沒有受過挫折。只有充分地認識到自己的弱點，也只有正確地認識自己所受的挫折，才能造就真正成熟的人格。
有些應試者面試時各方面表現良好，可一旦被問及現所在公司或以前公司時，就會憤怒地抨擊其老板或者公司，甚至大肆謾罵。在眾多國際化的大企業中，或是在具備專業素養的面試官面前，這種行為是非常忌諱的。
應試者大談個人成就、特長、技能時，聰明的面試官一旦反問：“能舉一兩個例子嗎”？應試者便無言應對。而面試官恰恰認為，事實勝于雄辯。
面試官常常會提出或觸及一些讓應試者難為情的事情。很多人對此面紅耳赤，或撒謊敷衍，而不是誠實的回答、正面的解釋。比方說面試官問：您為什么5年中換了3次工作？有人可能就會大談工作如何困難等，而不是告訴面試官：雖然工作很艱難，自己卻因此學到了很多，也成熟了很多。
有時候，參加面試前自己所了解的有關面試官或該招聘單位的負面評價會左右自己面試中的思維。誤認為貌似冷淡的面試官或是嚴厲或是對應試者不滿意，因此十分緊張。還有些時候，面試官是一位看上去比自己年輕許多的小姐，心中便開始嘀咕：“她怎么能有資格面試我呢？”其實，在招聘面試這種特殊的采購關系中，應試者作為供方，需要積極面對不同風格的面試官即客戶。一個真正的銷售員在面對客戶的時候，他的態度是無法選擇的。
托福常見錯誤大全（19篇）篇十二
在求職面試中，沒有人能保證不犯錯誤。只是聰明的求職者會不斷地修正錯誤走向成熟。然而在面試中有些錯誤卻是一些相當聰明的求職者也難免會一犯再犯的，我們稱之為“高級”錯誤。筆者總結近10年跨國公司人力資源管理工作之經驗，列舉出常見的六種錯誤，與讀者切磋。
一、不善于打破沉默。
面試開始時，應試者不善打破沉默，而等待面試官打開話匣。面試中，應試者又出于種種顧慮，不愿主動說話，結果使面試出現冷場。即便能勉強打破沉默，語音語調亦極其生硬，使場面更顯尷尬。實際上，無論是面試前或面試中，面試者主動致意與交談，會留給面試官熱情和善于與人交談的良好印象。
二、與面試官“套近乎”
具備一定專業素養的面試官是忌諱與應試者套近乎的，因為面試中雙方關系過于隨便或過于緊張都會影響面試官的評判。過分“套近乎”亦會在客觀上妨礙應試者在短短的面試時間內，做好專業經驗與技能的.陳述。聰明的應試者可以列舉一至兩件有根有據的事情來贊揚招聘單位，從而表現出您對這家公司的興趣。
三、不善于提問。
有些人在不該提問時提問，如面試中打斷面試官談話而提問。
也有些人面試前對提問沒有足夠準備，輪到有提問機會時不知說什么好。而事實上，一個好的提問，勝過簡歷中的無數筆墨，會讓面試官刮目相看。更多巧請進：
四、對個人職業發展計劃模糊。
對個人職業發展計劃，很多人只有目標，沒有思路。比如當問及“您未來5年事業發展計劃如何?”時，很多人都會回答說“我希望5年之內做到全國銷售總監一職。”如果面試官接著問“為什么?”應試者常常會覺得莫名其妙。其實，任何一個具體的職業發展目標都離不開您對個人目前技能地評估以及您為勝任職業目標所需擬定的粗線條的技能發展計劃。
五、主動打探薪酬福利。
有些應試者會在面試快要結束時主動向面試官打聽該職位的薪酬福利等情況，結果是欲速則不達。具備人力資源專業素養的面試者是忌諱這種行為的。其實，如果招聘單位對某一位應試者感興趣的話，自然會問及其薪酬情況。
六、不知如何收場。
很多求職應試者面試結束時，因成功的興奮，或因失敗的恐懼，會語無倫次，手足無措。其實，面試結束時，作為應試者，您不妨表達您對應聘職位的理解;充滿熱情地告訴面試者您對此職位感興趣，并詢問下一步是什么;面帶微笑和面試官握手并謝謝面試官的接待及對您的考慮。
托福常見錯誤大全（19篇）篇十三
以下是面試官們常犯的七個錯誤以及如何避免這些錯誤的方法：
1.談論可能性。應聘者們自然地推銷自己，但是面試官經常是向候選人推銷工作。（當你喜歡你的公司時，這一點尤為適用。）不假思索地描述令人興奮的新項目，增強福利計劃，由公司潛在的擴大帶來的晉升機會等很多未來可能發生的事情。問題是候選人沒有聽到“可能”一詞。候選人聽到的是“將會”，而你創造了你可能無法滿足的預期。
該怎么做：切勿描述可能性。（例如，描述典型的職業路徑，但僅限于一般意義上的。）當你討論未來的計劃時，只討論一些已經確定通過的項目或者當前正在努力的事情。如果你不能保證，就不要說出來。
2.提出讓人吃驚的集體面試。集體面試對面試官來說很有趣，但通常對面試者來說很可怕。你很少能知道面試者最好的一面。此外，面試者很容易陷入集體共識的陷阱，在集體討論中集體的匯報情況都會朝相同觀點的方向發展。
該怎么做：如果一個職位需要在一個團隊里做支配工作，團隊面試可以為應聘者提供適用性的感覺。否則，要對面試者進行單獨面試。當你進行集體面試時，你要提前告知面試者，以便他們會有所準備。這樣對他們對你自己都是公平的。
3.將不適和害羞當做無能。有些人面試的表現不好。他們緊張或者害羞，因此沒有給別人留下一個好印象。一次尷尬的面試并不意味著面試者不能做這項工作。有好的桌邊禮儀絕對不是專業的表現。
該怎么做：不要對那些感到不舒服的面試者輕率地決定“我絕對不會雇傭這個家伙”。堅持到底，試著幫助他們放松。你是一個領導，你的工作就是從人們那里獲得最好的東西。此外，你可能是候選人感到不舒服的原因。如果這種情況經常發生，想一想你的方法是否有問題。
（大多數面試者會為初試做好準備，但是更深層次的問題更難回答。）。
該做什么：傾聽。然后問為什么或者什么時候。問一個項目的結果怎樣。問什么事情使這個職位或者項目如此困難。不僅你自己會超出準備好的答案，你還會了解到一些面試者從未想過要分享的細節。
5.獨白。面試經常變成獨白，面試官一人的獨白。面試者很少會打斷或者努力恢復平衡的局面，因為他們希望你喜歡他們。三十分鐘后面試者茫然地走了，而后你基于面試者是否是一個好的聽眾而做出招聘決定。
該怎么做：簡單地描述職位。（更好的是，確保候選人在面試前就對該職位有好感。）最后解釋說你會回答他們提出的問題。90%的對話應該由面試者來說，你最多10%就可以了。
6.將10個“可能”等同于“是”！你是否想雇傭那些資格和面試都未獲得紅旗的人或者你對他真的很滿意，還是你想雇傭一個在多個領域都有過人之處的面試者？在面試過程中，面試官很容易核對心中的標準：經驗，可以；資格，可以；態度，可以……，你還沒意識到一個沒有缺點的中庸的人對你來說似乎就是最佳人選。
該怎么做：沒有缺點并不是極致，總是要追求卓越。可以用“內心標準”的方法進行初步篩選，然后找到不僅符合要求但同時可以打破要求的候選人。切勿設置足夠好的標準，如果足夠好的面試者是你要找的，就繼續尋找吧。
該怎么做：面試者在大堂的表現可以說明很多事情，所以要問前臺。搞清楚他們如何對待接待人員，等待的時候他們在做什么，他們讀了什么……偶爾你會發現面試者的展示與他內在的東西脫節。好的大堂禮儀不會比差的資格更重要，但畢竟在大堂里的蠢人可能是你不想雇傭的候選人。
托福常見錯誤大全（19篇）篇十四
散粉有助定妝，但也會放大皮膚上的皺紋，讓人顯老。如果無法放棄定妝粉，可嘗試透明輕盈礦物散粉，為皮膚增添一層光澤。
隨著年齡增長，我們的皮膚變得越來越干燥，而粉末吸收油和水分，讓我們的臉更加干燥。
想避免不均勻腮紅效果，你的腮紅刷要蓬松，刷毛集中并且干燥。皮膚白皙的女人適合玫瑰粉色和桃子色腮紅，膚色較深的人適合珊瑚紅及紅漿果色調的腮紅。
在涂抹腮紅之前，我們都會先給肌膚涂上保濕霜，打上粉底，而常見的錯誤行為也主要集中在這里。很多女性都會在打完粉底之后立即就涂抹腮紅，事實上，這么做會導致腮紅在臉部結塊。正確的做法是等到保濕霜以及粉底滲透到肌膚中之后再涂上腮紅。
粉底的魔力在于均衡膚色。粉底的關鍵在于品種，用量和皮膚保濕度。粉底涂太厚容易填入皺紋里，而啞光粉底讓皮膚干燥。在上粉底前，確保皮膚的保濕工作，并涂上妝前乳。
選擇一款最適合你皮膚類型(保濕的，無油的或者適合敏感肌膚的)并具有適當覆蓋力度的粉底。如果你希望膚色自然，那么可選擇cc霜或者有色潤膚霜;如果你希望遮蓋臉上的瑕疵，就選擇遮蓋力強的粉底。
眉毛對于我們的臉部非常的重要，能夠為五官定下一個合適的框架。眉毛的狀況與我們的年齡有著很大的關系，年輕女性的眉毛往往很飽滿，而年齡越大眉毛就會顯得越淡。因此隨著年齡的增長，畫眉與染眉就成為了一項必備的美容工作。
如果你不小心修掉了太多的眉毛，則最好用比自然眉色淺兩個色系的啞光眉粉來畫出你你想要的形狀。如果想用筆來勾勒眉毛，最好用眉筆而非眼線筆。
你應該為下眼周選一款具有提亮功能的粉色膏狀質地的遮瑕產品，這將有助淡化黑眼圈。如果膚色偏黃或者褐色，就要選一款啞光紋理的遮瑕膏，它可以有助遮蓋發紅以及鼻周下巴區域的斑點。
利用手指的溫度讓遮瑕膏滲透進皮膚里。只有兩者合為一體，才不會凸顯眼周的皺紋。
唇線過于明顯，會凸顯嘴邊周圍的細紋，所以需充分暈染唇線，或者使用柔和的霜質唇線筆。
事實上，對于唇線，化妝教程中提供的最簡單的方法就是選擇一款與自己的唇色相近的.產品，然后簡單的畫一下唇線即可。如果唇線邊緣比較模糊的話，那么不管你使用哪種唇部化妝品都能夠使得你的唇部顯得既時尚又性感。
隨著年齡的增長，嘴唇的色素隨之減少，因此口紅不可或缺。
口紅照亮整張臉!口紅是讓人變漂亮最簡單直接的辦法。如果你的嘴唇比較小，最好避免暗色和深色口紅，因為它們會讓你的嘴唇更小。如果你沒有主意，那就保守選擇裸色唇膏，尤其那些含有防曬和抗衰老成分的唇膏。
畫眼影時，最好避免太亮或者太暗的顏色。低調的淡色眼影加上濃密根根分明的睫毛，才是永不出錯的眼妝。
用棉簽蘸上保濕霜或者卸妝液，輕輕擦掉你想去除的多余眼影，然后用小指或者棉棒涂上一點中性色調的眼影來柔滑你的眼妝。
托福常見錯誤大全（19篇）篇十五
在求職面試中，沒有人能保證不犯錯誤。只是聰明的求職者會不斷地修正錯誤走向成熟。然而在面試中有些錯誤卻是一些相當聰明的求職者也難免會一犯再犯的，我們稱之為“高級”錯誤。筆者總結近10年跨國公司人力資源管理工作之經驗，列舉出常見的六種錯誤，與讀者切磋。
一、不善于打破沉默。
面試開始時，應試者不善打破沉默，而等待面試官打開話匣。面試中，應試者又出于種種顧慮，不愿主動說話，結果使面試出現冷場。即便能勉強打破沉默，語音語調亦極其生硬，使場面更顯尷尬。實際上，無論是面試前或面試中，面試者主動致意與交談，會留給面試官熱情和善于與人交談的良好印象。
二、與面試官“套近乎”
具備一定專業素養的面試官是忌諱與應試者套近乎的，因為面試中雙方關系過于隨便或過于緊張都會影響面試官的評判。過分“套近乎”亦會在客觀上妨礙應試者在短短的面試時間內，做好專業經驗與技能的`陳述。聰明的應試者可以列舉一至兩件有根有據的事情來贊揚招聘單位，從而表現出您對這家公司的興趣。
三、不善于提問。
有些人在不該提問時提問，如面試中打斷面試官談話而提問。
也有些人面試前對提問沒有足夠準備，輪到有提問機會時不知說什么好。而事實上，一個好的提問，勝過簡歷中的無數筆墨，會讓面試官刮目相看。
四、對個人職業發展計劃模糊。
對個人職業發展計劃，很多人只有目標，沒有思路。比如當問及“您未來5年事業發展計劃如何?”時，很多人都會回答說“我希望5年之內做到全國銷售總監一職。”如果面試官接著問“為什么?”應試者常常會覺得莫名其妙。其實，任何一個具體的職業發展目標都離不開您對個人目前技能地評估以及您為勝任職業目標所需擬定的粗線條的技能發展計劃。
五、主動打探薪酬福利。
有些應試者會在面試快要結束時主動向面試官打聽該職位的薪酬福利等情況，結果是欲速則不達。具備人力資源專業素養的面試者是忌諱這種行為的。其實，如果招聘單位對某一位應試者感興趣的話，自然會問及其薪酬情況。
六、不知如何收場。
托福常見錯誤大全（19篇）篇十六
健身常識有哪些是一定要知道的?健身常見的錯誤是什么?下面由小編為大家分享健身基本常見錯誤，歡迎大家閱讀瀏覽。
餓著肚子做運動無異于開著一輛沒有油的坦克，你的身體需要能量來保證運轉。一些健康的小食，如燕麥粥或香蕉，可以在駕車去健身房的途中就消化掉，并提供你接下來的運動所需的額外能量。在上午運動時這一點尤為重要，因為經過一夜，你的胃已經空了，熱量已經消耗完了。你需要給它加些燃料，讓它重新啟動。
女士們常害怕練習舉重會使自己看起來像健美運動員。其實不用怕。以為舉重或力量練習會使女性長出大塊的肌肉其實是一個普遍的誤解。“除非你同時打了生長激素，否則是不可能發生的。”奧奇賓蒂說，“做舉重練習不會讓你變成一個可怕的怪物。
去健身房的時候裝作什么都懂什么都會并不會給你帶來好處。對于那些健身房的新丁們，最糟糕的習慣之一就是把健身房巡視一圈，試圖照著周圍人的樣子做。健身房中通常都會有一些教練。奧奇賓蒂建議好好利用這些教練。
“如果你真的有疑問，想得知正確的運動形式，不要猶豫，去請教他們。”她說，“你必須知道如何避免運動傷害。”同樣，當你新參加了一個健身班，有任何不適或疑慮都要讓老師知道，你的身體會從中得益的。
如果你集中精神在看一本時尚雜志，那也就意味著你沒法同時關注你在進行的運動。紐約體育俱樂部健身顧問艾米·霍夫說，運動的時候閱讀是最糟糕的事情。“如果你要去鍛煉了，你就得集中精神關注你的身體。”她說。如果你需要同時做點別的好讓鍛煉不那么枯燥，霍夫建議不如戴上耳機看電視，那不像閱讀那么需要集中注意力。
運動到大汗淋漓可能讓人感覺得到了更充分的.鍛煉，但其實這只讓你失去了幾磅水。除了不利于健康以外，什么效果也起不到。“困惑了我三四十年的事情之一就是人們仍然試圖通過多流汗來減肥。”美國健身業從業人員聯合會主席馬克·奧奇賓蒂說，“他們在高溫的環境中運動，認為那樣可以減輕體重，但實際上他們的做法只是讓自己脫水。”出汗過多也會導致抽筋和其他運動傷害。運動時，請保證你的手邊放著一瓶水，可以隨時補充水分。
單純地騎固定腳踏車或在跑步機上跑步起不到力量訓練的效果。“步行一英里你可以燃燒100卡路里;但在相同的20分鐘內，如果在器械上做負重運動，你可以燃燒300到400卡路里。”奧奇賓蒂說。力量訓練也可以幫助你強化日常生活，例如爬樓梯或拿重的東西所需要用到的肌肉群，并幫你保持肌肉的形狀，延緩因為年齡帶來的肌肉松弛。
托福常見錯誤大全（19篇）篇十七
現在健身已經成為一種時尚，而且可以鍛煉身體打造好身材，可是如果用錯了方法，反而適得其反。
上跑步機前應先做熱身活動，壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟而不易拉傷。上跑步機后應從慢走、慢跑等“動態”熱身開始，逐步加大運動量，此過程通常以10～15分鐘為宜。下跑步機時也應該逐步減慢速度，以免出現眩暈感。
跑步時機體能量物質的供應，是從糖到脂肪，再到蛋白質。慢跑半小時以上才會消耗脂肪，而超過1小時又會消耗蛋白質。
因此，如果是以減肥為目的，運動的時間既不宜過短，也不宜過長。
跑步不光是雙腿的運動，雙臂的協調擺動不但能保持整個身體平衡，還能讓上半身參與能量的消耗。有些人跑步扶著把手，身體重心前傾，會加大腰椎的壓力，時間久了就會造成腰肌勞損。此外，跑步過程中，腳掌落地時受到的沖擊力差不多是體重的'5倍，重心前傾會給腿部和腳部關節帶來更大的沖擊力。
因此，在跑步機上鍛煉時一定要收腹挺胸、收緊腰背部肌肉。
加大跑步機的坡度和速度會增加運動強度，而對運動強度的選擇需因人而異。例如，中老年人跑步時坡度過高會增加對膝關節的損傷，因此最好在水平狀態下運動。而速度也并非越快越好，在快跑、慢跑、快走、爬坡等不同運動方式下，機體消耗的能量物質的比例是不同的。例如，快跑可以消耗更多的糖，但消耗的脂肪卻較少，單純采用這種方法并不利于以減肥為目的運動者。
有些人在家里使用跑步機時光腳跑步或只穿襪子。實際上，光腳跑步時，跑步機的震動會對膝、踝等關節造成不必要的傷害，腳底出汗還容易滑倒。
穿雙厚襪子能起到一定的減震效果，但畢竟襪子沒有運動鞋底的彈性，代替不了運動鞋。所以，在跑步機上運動最好穿慢跑鞋。
跑步時看電視很可能讓你分心。稍有不慎就會受傷，尤其是那些不熟悉跑步機操作，以及運動強度較大的人。而那些進行慢跑的熟練者則可以選擇一些節奏明快或輕松的音樂。
跑步機的多功能化已使它不只是一個跑步傳送帶。劃船器、推舉器、腳踏車等“附加”項目使人們在同一臺器械上就能對心肺功能、上下肢肌肉、腰背腹肌等多部位進行鍛煉。另外，在跑步機上加上啞鈴等訓練，能鍛煉到更多的肌肉群。但需要提醒的是，這類鍛煉方式最好在專業健身教練的指導下進行。
托福常見錯誤大全（19篇）篇十八
電視上，我們曾曾看過電視節目中人們的洋相百出，他們的滑倒、失態、笨嘴笨舌這些行為對你來講是多么滑稽可笑。也許開口一笑對于人的心情大有好處，但你可能不希望自己的簡歷也產生這樣的效果。
嬰兒潮時期出生的人(喜歡看nickatnite的x世代或y世代人)常常會想起70年代熱播連續劇“全家福”中人物阿爾奇·邦克的豪言壯語。阿爾奇·邦克有一些輕微的口吃，他的本意常會被人完全誤解(如“供獻”被理解為“集中精力”，“心理暫停”被誤聽為“更年期”)。
如果你的簡歷中出現了阿爾奇一樣的詞語誤用，肯定會讓人印象深刻，但絕對不會是你希望留下的'印象。你應當仔細校對自己的簡歷，并拿給值得信任的朋友、同事看一看，確保你沒有無意間用某個詞代替了另一個詞語。切記計算機的拼寫檢查功能常常無法發現這些錯誤，因為錯誤在于選擇了不當的詞語而不是拼寫錯誤。
為保證你的簡歷能夠進入到面試檔案而不是被扔到字紙簍中，應避免出現10種典型的簡歷錯誤，以便能夠從各級、各行業與各職業領域求職者的簡歷中脫穎而出：
1.“圍繞(拼寫錯誤，應為resolve，解決)客戶的問題與質詢。”
每位雇主都在尋找——推卸責任的專家。
2.“一直被存儲(拼寫錯誤，應為rankas，被視為)為新客戶最佳銷售人員。”
銷售經理不大可能對這樣自我吹噓而能力低下的人留下深刻印象。
3.“退出(拼寫錯誤，應為existing，現有)客戶群顯著增加，創造了公司的新記錄。”
如果真如這句話所述留下大量的客戶帳戶，那么有理由認為這位應試人也應被存儲為最佳銷售人員。
4.“規劃的公司新設施超出預算300萬美元。”
每位招聘經理都在尋找超出預算數百萬美元的雇員。
5.“負責2500萬美元的(拼寫錯誤，應為annual，年度)裝運與接收工作。”
這位應試者要么在展示其固執的強制管理能力，要么是碰到了極具挑戰的產品包裝/存儲問題。
托福常見錯誤大全（19篇）篇十九
在駕駛技術這個領域里面，新手們往往是一個可恨又可怕的角色，可以說相當一部分的交通事故都是新手直接或者間接引起的。造成這種情況的原因有些是因為本身技術不到家，但更多的是因為經驗不足。下面是本站小編整理的一些關于新手開車常見錯誤的相關資料，供你參考。
新手拿到駕照后第一次開車上路，心里都會特別緊張，尤其是面對車多人多的路面時，會神經質般地突然急剎車。很多追尾事故就是因為前車突然急剎，后車反應不及而造成的。
注意要點：日常開車時，注意保持車距，面對復雜路況，控制好車速。踩剎車時，不要一下踩死，以輕剎為主，給后車留出反應時間。
培養良好的駕駛腳部姿勢，讓腿部形成條件反射，可以極大限度地減少誤踩油門的情況出現。
有些新手在駕校學習時，教練說考試時一定要做扭頭看方向的這個運作，否則考試不及格。到了現實生活當中，也是這樣，只做了扭頭的運作，但卻沒有真正地通過后視鏡去分析路面的情況，這種情況真的是讓人哭笑不得。
注意要點：提前3-5秒打方向燈，提醒后車。同時通過后視鏡觀察是否適合進行下一步操作。如果在白天方向燈不明顯的情況下，要注意緩慢開出，通過車身的緩慢運作提醒后車注意避讓。
另外，每一臺車的后視鏡都有視角盲區，所以在看后視鏡時，通過眼角余光再看一下車后窗的位置，以確保下一步操作的順利。
因為操作的不熟悉、或者因為忘記松手剎等原因，新手在等紅燈時都容易碰上起步死火的問題。如果這時，后車拼命響喇叭催促的，就更著急，更容易失誤了。