通過寫心得體會，我們可以認識到自己的優點和潛力，同時也可以發現自己的不足之處，從而更好地提高自己。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考學習。

實踐個人心得（優秀21篇）篇一

在有了前幾天的學習基礎上，今日我們團隊在有關負責人的帶領下參觀了工廠的焊接室。

這里主要是對元器件的焊接，即把元器件實物相對應的焊接到pcb板上。負責人還向我們介紹了一些基本元器件，包括了電阻阻值的讀法，電容的類別及基本參數，二極管的簡單原理，三極管，場效應管等。此外，我們團隊還學習了如何使用電焊焊接電子元器件，當然除了理論上的方法介紹，更少不了實物上的實踐，期間也出現了許多想不到的問題，手總是抖個不停，焊錫停在焊尖上……不過，我們通過不斷的練習，終于掌握了電焊的技巧，從準備開始，預熱，送焊絲，到移焊絲，最后移烙鐵，一氣呵成，成功的將理論與實踐結合在一起。

聽上去再簡單的理論知識，一到實際運用時總會有想不到的問題出現，唯有平時多動手，多思考才能減少乃至避免這些問題的產生。

篇二。

今天來到公司都遲到了，公交車錯過了幾趟，好在也沒遲到好久，通過今天上班的所見所聞自己對造價這一方面也有了自己的一些見解。

從事建筑工程預算很重要的一點是要真正學會看懂圖紙。通過這段實習期間的練習，我總結了幾點關于看圖紙的經驗：首先，看圖紙時應該總體閱覽一下總說明及其有關于此套圖紙的補充和聯系單等，其實較完整的翻閱一下整套圖紙是很重要的，這樣心里會對它有一個整體的了解，知道自己所算的是什么樣的建筑，萬萬不可拿到一份圖紙沒仔細看說明就開始埋頭苦干，那樣可能會造成事倍功半的效果。其次，算工程量時要從基礎一步一步的算起，扣除該扣的，比如后澆帶每層都應扣除，加該加的，如上翻梁之類的。

不可以像以前一樣挑自己喜歡的先算了，要一點點的算，這樣漏掉的會少點，省得到后來再去翻算，這樣會更麻煩，同時也比較容易出錯。第三，每層都有不同的東西，要細細研究，不要急，不要自己嫌麻煩，因為工程量小而忽略不計。寧可先算了，以后不計入價了再刪。這些是計算工程量時該注意的一些細節。要想掌握好預算這一行的技能，還是比較難的，不過我相信在師傅的幫助指點下，自己加倍努力，我會一步步前進的。事實證明，生產實習工作中只有通過不斷的努力、不斷的嘗試、不斷的積累，才能發現自身的不足，在彌補不足的同時，便實實在在的提高了自己。所以，不管怎樣，努力去做，告誡自己：只要用心，就能做得更好!

實踐個人心得（優秀21篇）篇二

這次的黨課個人實踐中，在組長的帶領下，總結了今天勞動的收獲，經過了我們的交流，我們發現互相都有了對義務勞動更深的體會，對于志愿服務也有了更深層次的認識。下面是本站小編為大家收集整理的黨課個人實踐心得，歡迎大家閱讀。

通過黨課基礎知識的學習，使我從認識和思想上都得到了一定地提高，充分地認識到更好體現出一個入黨積極分子只有將理論學習與實踐活動相結合，將思想認識轉化為實際行動，用實際行動來體現自己的價值和向黨靠攏的決心。因此，小組決定進行一次實踐活動，進一步提高廣大積極分子的政治覺悟和思想素質，使廣大學員對黨的理論知識的學習更加深入，對黨的信念更加堅強，對黨的認識更加深刻。

20xx年12月6日，我們進行了三項活動：清掃校園、溫習黨課知識和學習時政要點。

首先我們做了校園清掃活動。這充分體現了我黨的原則與宗旨，全心全意為人民服務，在這次實踐活動中，我們學會了團結合作的精神。一個人若想完成如此多的工作，需要花費的時間和體力是相當大的。而許多的工作都是要講求效率的，時間有限，要完成工作，大家就必須團結起來，合理分工，讓工作能夠有條不紊的展開。這方面，我覺得在這次實踐活動中，我們做的還是很不錯的。然后，我們一起溫習討論了我們所學的黨課知識以及時政要點。這次黨課實踐活動讓我對黨的性質、指導思想、基本理論和基礎知識有了更全面更深層次的理解，入黨動機得到了進一步的端正，同時也增強了自身的時代使命感和歷史責任感。這次活動讓我意識到對待黨的基本理論切勿紙上談兵，而應該真正把握其內涵。我們黨任何理論、政策制度的提出都有其歷史必然性，都是我們黨審時度勢堅持與時俱進的結果，都是以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論，三個代表重要思想和建設和諧社會為指導思想。它們的目的都是為了建設有中國特色的社會主義，維護廣大人民群眾的根本利益。這些理論政策并不是如我以前所想象的在坐而論道，而是源于實踐，在實踐中得到檢驗，并最終指導著實踐。

這不僅是一次黨課的實踐活動，更是對精神的一次洗禮與升華。生活這個時代的我們是幸福的，我們生活在和平年代，沒有戰爭，沒有硝煙。但是作為當代大學生，我們不能忘記是誰為我們創造了這樣的幸福生活，是誰為我們遮擋住了有可能出現的陰霾。這次黨課實踐活動所感受到的一些紅色景點中向我們傳達的歷史精神，革命真諦，文化人文我們都是一生珍貴的精神財富。

當代大學生是精神最好的傳遞者，更應該肩負起自己的使命，將這種紅色精神代代相傳下去。我們作為祖國的未來，需要掌握的不僅僅是知識，還必須要有動手的能力。我們可以通過在學校學習來增長我們的知識，但動手的能力卻必須依靠實踐來獲得。祖國需要人才，我們就必須努力讓自己成為能為祖國貢獻力量的人才。我們大學生是未來中國偉大復興的最大動力，應該更加謹記自己的任務，不斷豐富自己的文化知識，自覺接受黨風黨紀的熏陶，以一個共產黨的標準嚴格自己，中華民族的偉大復興之路。希望組織能夠多提供我們一些實踐的機會，讓我們學到更多有用的知識。我們將積極響應黨的號召，為祖國奉獻自己的力量!

在經過一段時間的黨課學習以后，應組織的要求，我們將進行一次實踐活動，把我們所學到的理論知識運用到實踐中，加深我們對黨的指導思想的認識。

我們在經歷了精神洗禮的黨課課堂培訓，我們又進行了黨課實踐活動心得，由于以前的實踐活動沒有太多新意，我們就選擇了比較新穎的活動安排，先是在我們食堂門前拉起條幅，明確我們組的理念，讓經過的人有興趣的去和我們交流一下，通過交流我們擁有兩方的綜合觀點，這讓我們有深深了了解了黨，及關于黨的知識。然后我們組有到了社區進行社區活動，在社區，我們先向社區的領導講述我們來的用意，再在他的領導下，我們又進行了社區實踐活動，幫助社區進行衛生清理活動，還有與他們進行交流，充分體現了我黨的原則與宗旨，全心全意為人民服務，在進行與社區黨組織的領導交流中，我們從他們哪里學到了社區的黨組的構成，黨在日常生活中所起的作用等。在與食堂門口的交流中，我們學到了很多。

在這次實踐活動中，我們學會團結合作的精神。一個人若想完成如此多的工作，需要花費的時間和體力是相當大的。而許多的工作都是要講求效率的，時間有限，要完成工作，大家就必須團結起來，合理分工，讓工作能夠有條不紊的展開。這方面，我覺得在這次實踐活動中，我們做的還是很不錯的。

這次黨課實踐活動讓我對黨的性質、指導思想、基本理論和基礎知識有了更全面更深層次的理解，入黨動機得到了進一步的端正，同時也增強了自身的時代使命感和歷史責任感。這次活動讓我意識到對待黨的基本理論切勿紙上談兵，而應該真正把握其內涵。我們黨任何理論、政策制度的提出都有其歷史必然性，都是我們黨審時度勢堅持與時俱進的結果，都是以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論，三個代表重要思想和建設和諧社會為指導思想。它們的目的都是為了建設有中國特色的社會主義，維護廣大人民群眾的根本利益。這些理論政策并不是如我以前所想象的在坐而論道，而是源于實踐，在實踐中得到檢驗，并最終指導著實踐。

這不僅是一次黨課的實踐活動，更是對精神的一次洗禮與升華。生活這個時代的我們是幸福的，我們生活在和平年代，沒有戰爭，沒有硝煙。但是作為當代大學生，我們不能忘記是誰為我們創造了這樣的幸福生活，是誰為我們遮擋住了有可能出現的陰霾。這次黨課實踐活動所感受到的一些紅色景點中向我們傳達的歷史精神，革命真諦，文化人文我們都是一生珍貴的精神財富。

當代大學生是精神最好的傳遞者，更應該肩負起自己的使命，將這種紅色精神代代相傳下去。我們作為祖國的未來，需要掌握的不僅僅是知識，還必須要有動手的能力。我們可以通過在學校學習來增長我們的知識，但動手的能力卻必須依靠實踐來獲得。祖國需要人才，我們就必須努力讓自己成為能為祖國貢獻力量的人才。我們大學生是未來中國偉大復興的最大動力，應該更加謹記自己的任務，不斷豐富自己的文化知識，自覺接受黨風黨紀的熏陶，以一個共產黨的標準嚴格自己，中華民族的偉大復興之路。希望組織能夠多提供我們一些實踐的機會，讓我們學到更多有用的知識。我們將積極響應黨的號召，為祖國奉獻自己的力量!

在經過了班級和學院的推選之后，我十分榮幸的參加了黨課學習，經過幾節黨課學習之后，我對黨的性質，宗旨有了更加深刻的了解，日漸領悟到黨的先進性和神圣性，為了更好的踐行黨的宗旨，弘揚黨的精神，我們小組決定圍繞黨的“三個一”“三走進”的號召，開展一次圖書館整理活動，為師生提供一個整齊潔凈的學習環境。

不知道時間過了多久，當我們打掃完全部的時候，頭上已經流下了些許汗水，但是我們看著已經不再雜亂的書架，看著沒有垃圾的書桌，突然覺得一個下午的時間沒有白費。我們稍作休息，就聚集在一間教室，在組長的帶領下，總結了今天勞動的收獲，經過了我們的交流，我們發現互相都有了對義務勞動更深的體會，對于志愿服務也有了更深層次的認識。

經歷了這次社會實踐活動，我仿佛看到了無數個活躍在社會不同崗位的中國共產黨人，他們用他們的汗水，默默奉獻，不求回報，為這千百萬的人民群眾，執著努力的貢獻自己的力量。今天的我們很年輕，我們做的事情也微不足道，但是，這種精神確是傳承到了我們身上，將由我們來發揚光大。

短暫的社會實踐活動已經結束，但是這次活動對我的影響還在延續，我在實踐中親自體會了了為人民服務的快樂，在學習中了解了為人民服務的內涵，在思考中品味了為人民服務的真諦。一次簡單的活動，我更加認識到了我黨為人民服務的宗旨，更加體會到了我黨群眾路線的正確，讓我理解了黨為何能夠受到群眾的愛戴，這堅定了我為人民服務的信念，更堅定我我加入中國共產黨的決心，我要加入這個為人民謀福利的政黨，把我的青春熱血，奉獻給最廣大的人民!

實踐個人心得（優秀21篇）篇三

大多數大學生的下一人生階段就是走入職場工作。但是作為一個醫學院的學生，一定在大學時期就開始接觸真實意義上的醫護管理。那么實踐隊我們醫學生來說，就極其重要了。

實質中間來。你說這樣的一名醫學生能夠成為一名優異的醫生嗎?所以，作為一名醫學生，不單我們的理論知識要過關，并且我們還要學致使用。這樣我們才有資格說我們要成為一名醫生。此外，我們參加社會實踐，其實不不過是為了把自己的理論知識運用到實質中間，還要經過親自體驗社會實踐讓自己更進一步認識社會，在實踐中增添見解，鍛煉自己的才華，培育自己的韌性，想經過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。這就是我們參加社會實踐的真實目的。

在此后的學習生活中，我將擺正心態，正確立位，奮發學習，努力提升自己的綜合素質，適應時代對我們的要求，做一個對社會、對人民實用的人。此次社會實踐活動的時間雖短，但它留給我們的啟示倒是深刻而長久的。我經過踴躍參加社會實踐活動，認識了社會，明確了自己的歷史使命，激發了自己的學習熱忱，真實達到了受教育，長才華，作貢獻的目的。

讓自己面對更多的各種各種的人，增添自己的.經歷，由于在此后的學習工作中，需要有更多的體驗，更多的經歷。畢竟身在學校，接觸社會的時機極少，趁著暑期有這樣一個時機，好好的大干一場。

轉瞬時，一個酷熱的假期就過去了。驀地回顧，不可以不感觸歲月似箭般穿越中的那份無奈。當準備整理心情，重整出發時，發現本來急忙的假期里多了一份沉沉的充分。在學院各級領導的支持和指導下，依據學工處、院團委的一致部署，為了提升我院青年學生，社會實踐能力。聯合在校大學生的優勢展開了義務家教活動，此次活動安排了18名同學為六個社區多名孩子供給貼心而有效的家教服務，遇到社會各界人士的關注，形成優異的社會效益，曾被揚子晚報等媒體報導。

為了拓展自己的知識面，擴大與社會的接觸面，增添個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提升自己的能力，以便在此后畢業后能真實真實走入社會，是我們能夠在生活和工作中很好地辦理各方面的問題。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實質中去，使自己所學的理論知識實用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應當與實踐相聯合。另一方面，實踐可為此后找工作打基礎。經過這段時間的在醫院的見習，學到一些在學校里學不到的東西。由于環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不相同了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。在學校，只有學習的氣氛，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為獲得更高的成績而努力。

實踐個人心得（優秀21篇）篇四

不知不覺寒期實踐已經過去三周了，每天到達工地上，看師傅們很辛苦的干事，我們大家都很感慨，他們的工作讓我懂得男子漢就需要一種摸爬滾打，不怕吃苦的無畏精神。

看似一個很簡單的工作背后，需要付出常人所無法想象的苦楚。每次看那些工人師傅在工地上做活，我們心里都特別有感觸，比如一個泥水工做的必須是精細活，確保建物的長期穩定，每天高爬高走，一不小心就會有事故的發生;每日日頭高照，受著烈日長時間工作，但種種的困難必須克服，因為養家糊口的是你，家里的頂梁柱是你，父母和妻兒的希望也是你。同樣的我，也即將在這危機重重的日子里生活，在學校，在社會想要活出個人樣，讓人看得起就需要一點點的積累，時時刻刻的奮斗。

在社會這個綜合性學校當中，寒期實踐無疑是一筆財富。比如讓自己變得更加強壯，從工地上學到的社交，畢竟還沒從學校走出的我面對社會顯得是那樣的無知。這些都無法在書本中獲取，因此要想要在未來過得舒服，活得有尊嚴，那現在的我們就需要不斷地付出，今天的努力是為了明天過得更好!因此只有深入社會，立足于社會，了解社會，服務于社會，我們才能有更充足的機會發現自己的不足，認清真正的自我，努力向一個更好更強大的目標邁進，不輕言放棄只能這樣才能做到人上人，讓人另眼相對。

實踐個人心得（優秀21篇）篇五

自從我在大學期間開始接觸并熱愛上哲學社會科學，我就一直懷揣著對社會的深深向往。幾年的學習生活，讓我接觸到了各式各樣的社會問題，但我深感只有將理論知識運用到實踐中去，才能真正地理解并掌握這些知識。因此，我決定通過助理實踐來檢驗自己的知識和能力。

我的助理實踐是在一家小型的企業進行的，主要工作包括日常的文件處理、會議安排以及與客戶進行溝通。在這個過程中，我不僅學習到了如何處理具體的業務問題，也深刻地感受到了助理工作背后的復雜性和挑戰性。

在這個實踐過程中，我遇到了許多問題。例如，有一次我需要為一個緊急會議做準備，但是由于對會議流程不熟悉，我在會議前一天才完成相關準備。這次經歷讓我深刻地認識到理論知識的實踐運用的重要性。此外，我也曾在處理客戶投訴時感到壓力，但通過積極溝通，最終找到了解決問題的辦法。這次經歷增強了我的溝通和解決問題的能力。

回顧我的實踐過程，我深深地感到這次經歷對我的個人發展有著深遠的影響。我學會了如何在壓力下處理問題，如何有效地與不同的人群進行溝通，也更加明白了理論和實踐相結合的重要性。此外，我也對自己的職業規劃有了更清晰的認識，我意識到我將更傾向于從事社會科學領域的工作，并將我的實踐經驗運用到我的工作中。

總的來說，這次助理實踐讓我有了很多的收獲。我深刻地理解了理論與實踐相結合的重要性，也認識到了助理工作背后的復雜性。我感謝這次實踐機會，它不僅增強了我的實際操作能力，也讓我有了更多的自信去面對未來的挑戰。我期待著將我在實踐中所學到的一切應用到我的職業生涯中。

實踐個人心得（優秀21篇）篇六

實踐會結束，夏天會過去，但我們對星寶們的愛卻一直不會變。20xx年的夏天，心翼踏上了陪伴自閉癥兒童的美好旅程，直至今日，這份愛也一直在延續。在實踐期間，隊員們輔助教學，街頭募捐，愛心義賣，用自己的行動去表達對這群孩子的愛與關懷，也使夏天更加意義非凡。通過接觸和了解，我們知道這群孩子，他們有著自己的世界，獨特而可愛，他們很難和人溝通交流，會將自己封閉在自己的世界里。許多人對他們知之甚少，也存在一些誤解。他們，其實都是正常的孩子，只是身處迷霧，失去了方向。而我們所做的努力，就是引領他們走出迷霧，回到現實。在這短短的十五天里，我們認識了一群可愛的小天使;在這短短的'十五天里，我們學會了陪伴，學會了承擔，學會了耐心。

實踐個人心得（優秀21篇）篇七

時光荏苒，如白駒過隙般匆匆而去，眼看的一月實習生活馬上就要成為美好的回憶。在這短短一月的時間里我感覺自己成長了許多，從象牙塔邁出的第一步走的特別的穩重，感謝學校給我提供了一個努力拼搏的舞臺，讓我學會了如何面對這個真實的社會，實現了從在校學子向職場人士的轉變。

實習是繼中考后又一個人生的十字路口，它意味著人生一個新時期的到來——告別學校走入社會。社會是個大的集合，不管是以前的學校還是現在的實習單位都同屬這個集合。這幾個月來，給我感覺學校純一點，單位復雜一點。不過我知道不論學校還是單位其實都是社會的縮影。實習的真正目的就是讓我們這些在校的學生走入社會。社會是形形色色、方方面面的，你要學會的是適應這個社會而不是讓這個社會適應你。

剛剛走進社會不適應是正常的。人有的時候很奇怪：心情或者更準確地說是熱情往往會因時間、環境、所經歷的事而起伏。就像我對境界一詞的理解：人與他所受教育、所處環境、所經歷對事物的理解、判斷、預知的程度就是這個人的境界。

作為一名中專生，專業需求的建筑認識實訓開始了，我們全專業的同學在xx的各大建筑工地認識實習，對于我當初選擇土木工程這樣的專業，說真的我并不知道什么是土木工程。現在我對土木工程有了基本的感性認識了，我想任何事的認識都是通過感性認識上升到理性認識的，這次認識實習應該是一個鍛煉的好機會！

土木工程是建造各類工程設施的學科、技術和工程的總稱。它既指與與人類生活、生產活動有關的各類工程設施，如建筑公程、公路與城市道路工程、鐵路工程、橋梁工程、隧道工程等，也指應用材料、設備在土地上所進行的勘測、設計、施工等工程技術活動。

我應該知道現在的我還不夠成熟，如果說人生是一片海洋，那么我應該在這片海洋里劈波斬浪，揚帆遠航而不是躲在避風港里。只要經歷多了，我就會成熟；我就會變強。我相信。那時的成功是領導、師傅們給我鼓勵，是實習的經歷給我力量，所以我感謝領導師傅還有我的好朋友們，也感謝學校給我這次實習的機會。

一月的實習生活中，緊張過，努力過，醒悟過，開心過。這些從為有過的經歷讓我進步了，成長了。學會了一些在學校從未學過以后也學不到的東西，也有很多的感悟。

實踐個人心得（優秀21篇）篇八

個人社會實踐心得最開始做社會實踐的時候，其實對這個活動并不是特別感興趣，但是通過和部門的小伙伴們一起走訪，一起調查，漸漸地覺得這種社會實踐真的是太有意義了。

走進19大團隊于2018年1月27日至2018年2月12日進行了大學生對“十九大”認知與態度調查報告。作為團隊的成員之一，我在這次社會實踐過程中收獲了很多有益的知識，也學會了一些思考問題的方法。現。

總結。

如下：

在為期17天的社會實踐過程中，我們的具體流程如下：前四天團隊成員在家中對19大會議內容進行學習并且總結歸納出自己認為可行的問題。然后，團隊花了2天時間對隊員們寫出的問題進行篩選、修改，并在網絡上做出問卷。在接著的九天內，隊員們在網上進行問卷的發放工作。最后的兩天，團隊回收問卷并且篩選出83份有效問卷，并對調查結果進行分析，總結成一份調查報告同時大家寫下自己的心得。

通過我們這幾天的調查，我們發現不僅僅需要的是個人溝通交流能力，還有團隊協作能力也是必不可少的。每個人的交際能力各有側重，有些人擅長向別人介紹：有些人擅長回答行人提出的各種問題。當然，掌管大局的肯定是我們的隊長啦。另外，我們團隊的隊員都特別平易近人，同時也有各自個性鮮明的特點，每當我們遇到有分歧的地方，都是心平氣和地提出來，共同尋找折中的解決方法，所有的問題都輕輕松松就解決了，特別感謝我能夠遇到這么好的團隊小伙伴。

在對十九大會議內容學習的過程中，讓我影響最深刻的是大會主題和中國共產黨人的初心和使命。大會主題：不忘初心，牢記使命，高舉中國特色社會主義偉大旗幟，決勝全面建成小康社會，奪取新時代中國特色社會主義偉大勝利，為實現中華民族偉大復興的中國夢不懈奮斗。中國共產黨人的初心和使命：不忘初心，方得始終。中國共產黨人的初心和使命，就是為中國人民謀幸福，為中華民族謀復興。十九大的主題以及共產黨人的初心與使命，讓我意識到十九大會議是一個注重民生，為增強人民生活幸福感而展開的會議。

雖然，凡事沒有一帆風順的，在進行調研的時候，偶爾會有人直接拒絕參加。

我們的走進十九大的調查，會稍稍打擊我們的激情，但是，換個思路想，其實這也算一種磨練。學會當面對一個冷漠的人時，我們應該怎樣去面對他，和他打交道。就算最后他還是沒有參與，我們也還是應該禮貌地謝謝他，并對占用他的時間道歉。

總而言之，我經歷了這次社會實踐以后，真的學會了很多待人處事的小技巧、與人溝通的語言魅力。所有，我真心建議像這樣的社會實踐應該多開展一些。

實踐個人心得（優秀21篇）篇九

在這個炎熱的暑假，我來到育才路社區開始了一種全新的社會實踐。我在這里抱著走進社會鍛煉自己，盡量做好工作的心態，參加了這次暑期社會實踐活動。

今天是我參加社會實踐活動的`第二天，雖然時間不長，但是學到了不少的知識，學到怎樣與人更好的溝通，最重要的是我在待人接物，如何處理人際關系這方面有了很大的進步，人也成熟了不少。因為想學有所用，因此在工作中也表現得積極主動。特別是我和團支部書記出去入戶走訪，從第一天不會開口說話，到現在自己能夠單獨入戶走訪，這是我取得的最大的進步。

通過這兩天的鍛煉，我學會了如何真正靜下心來踏踏實實地扎根基層為群眾服務，學會了該如何做好社區工作，學會了如何才能給居民帶來便利，讓他們對生活滿意，同時我也感受到了團隊合作的重要性。

實踐個人心得（優秀21篇）篇十

始所以，我給她訂了一個計劃：每天對她課本上的單詞進行聽寫，每次聽寫兩個單元。

剛開始的時候，她的聽寫方面其實不怎么理想，能夠說是每天花了大批的時間來記憶單詞，但成效卻不明顯，便每天抽了上午的些許時間進行引導她經過發音來記憶單詞，照本宣科不簡單，更簡單忘，發音記憶單詞應當算是一種簡單又不易忘的方法。希望能對她有所幫助，也為她此后記憶單詞供給一個有效直接的方法。在平時的教課方面擬訂了固定的上課時間，安排也很緊湊，除了基本的單詞以外，還會每個單元依據該單元的語法，單詞，短語寫十個句子，讓學生進行背誦，達到充足掌握該單元的知識點，并且靈巧運用該單元的語言知識點等。

應當多實踐，這樣才能為我們此后的就業求職積累豐富的經驗，打好堅固的基礎!社會。

實踐個人心得（優秀21篇）篇十一

二、地點：珠海九洲大道西銀石雅園2棟2樓（祈康托老所）。

三、珠海服務老年人協會敬老活動。

2x16年5月19日星期四3：00，我們在祈康托老中心前集合完畢，在大家各自介紹完自己且領隊細心間接講解注意事項后，我們開始了一下午的義工之行了，因為剛來到這里，一開始顯得有些靦腆和生疏，但在看到義工叔叔和阿姨們熱情的給老人按摩、聊天，以及在他們的鼓勵之下，我也開始嘗試帶著笑顏去陪老人家聊家常，按摩，令我感動的是義工叔叔和阿姨們雖然年齡已大，但仍積極的.照顧敬老院的老人，唱歌跳舞，給他們帶來陪伴與歡樂。從他們的身上，我看到的更多的是給我的啟發，這可能就是生命中最深刻的意義。每個人都有耄耋之年，但現在的我們能為社會付的還有很多很多，不僅僅在言語上，也用實際行動去證明著。如何使老人在晚年時安度晚年，這不僅僅需要為人子女的更多的關心與照顧，也需要社會的共同努力創造一個使老人們老有所依，老有所養，老有所樂的社會環境。希望老人們能夠幸福的安度晚年。

實踐個人心得（優秀21篇）篇十二

機緣巧合，我在隊長xxx的邀請下，參加了這次xxx大學社會實踐服務隊的三下鄉活動，活動的名稱就叫做“懷嶺歸燕”顧名思義，就是xxx學子飲水思源，在暑假期間下鄉支教，為家鄉人民做一些微小的貢獻。于是，在x月x日，來自xxx，xxx和xxx學院等不同高校不同屆的大學生聚集在一起，開始了為期一周的三下鄉社會實踐服務活動。

我們的活動是在xxx中學進行的。目的'是針對當地農村初一學生開展一系列的“第二課堂”活動和授課，豐富學生的課外活動以及關于學習，日常生活的知識，擴展學生們的視野。因此，我們的團隊分成調研組，支教組，文娛組，后勤組等幾個小組，分工合作，靈活協調，不僅開設了計算機，普通話，風土人情，實用地理知識，日常保健，英語，趣味數學等課時，還開展了跳舞，唱歌，軍體拳，手語等興趣班，隊員們各展所長，竭盡自己所能用心傳授，引起了學生們極大的興趣去參加各種興趣班，并始終保持著很高的學習勁頭，甚至在興趣班結束時還積極要求老師們留下繼續這些活動的學習。看到學生們求知若渴的神情隊員們都不忍心拒絕，我們的隊員雖然辛苦了一點，內心卻是很高興，也樂意延長授課時間，去解答孩子們的疑問。

在七天的時間里，陸續和學生們開展了各種第二課堂，趣味運動會，手工剪紙制作，文藝匯演等活動，都取得了意想不到的成功，這些成功很大部分取決于學生們的積極參與和配合，也當然離不開隊員們的深思熟慮，策劃安排和親自精心的準備，從拉贊助到布場工作，每一步都滲滿了隊員們的汗水和辛勞。但即使在炎熱的天氣里，我的同伴們沒有叫一聲苦一聲累，任勞任怨，學會苦中作樂，才能把每項工作做好，從這次活動，我也深深體會到了什么叫做團隊精神。

當然，這次三下鄉的成功還要感謝xxx大學以及當地學校領導的大力支持和幫助、我們才能心無旁騖地開展工作。

實踐個人心得（優秀21篇）篇十三

“時間過得真快呀!轉眼又過了一周!”——我們_街道的三個伙伴不約而同的感嘆!

這是在社區工作的最后一周了，越是臨近離開卻越是舍不得，我似乎已經把這里當成了自己的家。每天早上6：30起床，先做校車再轉38路公交車抵達社區，打開社區的大門，擦桌子，拖地，給社區的長輩們泡好茶，這似乎已經成為了一種習慣。而如今，一晃一個月就要結束了，我真的有點不忍離開了!

想想剛來的時候我還真是不習慣，因為社區工作不比在學校里的工作那么簡單，一切事情不是你能想得到就可以做得到的。大學就是一個象牙塔，提前為你買好了保險，你可以毫無顧慮的做自己夢想的事情，而當你踏入社會之后，你就不得不一個人去承擔所有責任，不得不考慮所有的風險。一些事情你或許把它想象的很完美，但是一旦面對現實的時候，就經不起了任何風吹雨打。我很慶幸自己很有這個機會到社區工作，讓我能夠更近的了解基層的工作，能夠更近的和百信打交道。在社區工作的一個月里，我學習到許許多多在學校無法學到的知識，我想這將會成為我人生中一筆寶貴的財富。

在與同事的相處中要坦誠，心胸要開闊，凡是都要相互體諒。無論在哪里工作都要處理好上下級之間的關系，這才是建立和諧團隊的基礎，...

實踐個人心得（優秀21篇）篇十四

后來，我又閱讀了海明威的《老人與海》，“人不是生來就要被打敗的”—寫出這樣句子的'鐵血硬漢最終卻也飲彈自盡，就像寫出“面朝大海春暖花開”的海子最終也臥軌自殺。我逐漸想明白：如果是命，即為注定。曾經我隨波逐流，曾經我患得患失，曾沉溺于名為“過去”的沼澤中，又是渾渾噩噩的一年過去。如果再這樣下去，就算我能身環無數色彩，也終是會被時代的雨水沖刷褪色，更何況現在我一無所有。我明白了，人不是生來就要被打敗的，對很多人而言，沒有拼命去改變，沒有拼命去實現，那就是失敗。或墮無盡深淵，或登永恒之巔。事在人為，從下個一秒開始我希望我能，或者說我必須能，為自己真正想要的東西拼搏。

實踐個人心得（優秀21篇）篇十五

自我參加暑期三下鄉社會實踐以來，我深深感受到支教地孩子們的熱情與純真，他們的好奇心與求知欲讓我重新認識了鄉村教育。

我實踐的地點是湖南省瀏陽市石馬村的小學，這里與城市的教育相比，顯得相對落后與薄弱。而此次社會實踐讓我明白，鄉村教育想要走出困境，還需要全社會的關注和支持。

回顧實踐過程，我所遇到的困難和挑戰，我認為最重要的有三點。首先，如何提高教學質量。由于學校的教學資源有限，我嘗試通過各種方式，如提供輔導材料、進行課外活動等，來豐富孩子們的學習體驗。其次，如何建立良好的師生關系。我通過與孩子們的交流，了解他們的需求和困惑，以平等的態度對待他們，從而建立了一種互相尊重的關系。最后，如何協調教學工作與生活。在實踐中，我認識到生活與教學相互影響，通過合理安排生活，可以更好地投入教學工作。

在實踐中，我得到的經驗與教訓主要有三點。首先，教育需要因材施教，對不同的孩子需要采用不同的方法。其次，教育需要與生活相結合，例如通過游戲、故事等形式，讓孩子們更好地理解知識。最后，教育需要與家長溝通，讓家長了解孩子的學習情況，共同促進孩子的成長。

通過這次實踐，我深刻認識到鄉村教育的困境，也體會到了教育工作的辛勞。同時，我也發現了自身的不足，如應對困難時的心態、與孩子的溝通技巧等。我希望能借助這次實踐，對未來的教育政策產生一定的啟示和影響，同時希望社會各界能更多關注鄉村教育，共同支持孩子們的成長。

實踐個人心得（優秀21篇）篇十六

如今，“市場調查”這個詞對于多數人都不會陌生;例如，大小生產商，特別是在新品上市時，都會進行市場調查，以了解其消費者對需求傾向從而改進完善自身以占領更廣市場獲得更高收益。然而生產商本身只負責調查目的、方向、內容等市場調查的前期工作，接下來的收集信息等相關需要巨大工作量的具體前線工作，一般則會交給專門的市場調查公司來完成，之后再由調查公司把收集整理后的信息交給生產商進行最后的分析從而得出相應結論以繼續下一步生產。由此可見，市場調查公司扮演的是一部精密采集并儲存信息的機器的角色;首先機器需要很多組成零件，即工作人員，總管(老板)、項目督導、質量監控(qc)、需要最多的是前線的訪問員，由一個個活生生的人組成的機器要一步不差地完成指令操作，需要每個組成人員的精確交流和一致行動;而前提是能夠找到合適的信息采集對象，也就是被訪者，這也是實際操作中問題突出的一環。

入門。

初入市場調查公司會接受一個四五個小時的基礎培訓，由某個督導來講課，主要介紹行業常識、訪問具體操作模式、本公司構成。這家公司構成是老板一名，項目督導一名，負責項目接收執行全過程安排監督，質量監控負責人一名，負責對交回問卷進行電話或實地復核確認，并記錄訪問員成功完成量從而處理工資發放，具體訪問員若干，多為在校學生兼職。一般新進成員都是從訪問員開始做，我也不例外。

訪問。

訪問員，屬于訪問部。訪問包括街頭、入戶、預約等形式。每個項目有一個督導，開始時對訪問員進行項目培訓，交代相關具體事項。

我周日下午接受完基礎培訓，隨即參加了彭姐的入戶訪問項目培訓，這是我參加的第一個項目。入戶訪問分地區進行，事先由抽樣員確去需要訪問的小區居委實地考察記錄地區戶號并畫地圖，訪問員就近選區訪問，按右手原則敲門請求訪問合作，從第一戶開始失敗則安順序敲門，成功則隔10戶后繼續，為保證項目總體進度需訪問員保證一個最低完成量。入戶最大的問題就是極高的拒訪率。由于我外表看起比較“稚嫩”，負責招聘及人員安排的夏姐建議我和另一個“稚嫩”新手合做一個人的量，雖然我其實沒有看上去那么稚嫩，我知道我膽子夠大，起碼在處理這個已經了解來龍去脈及可能發生情況的事情上，我已經有了飽滿不退的精神準備只待出發征服，雖然這合作會直接影響到我的進度和收入，但出于對那個小師妹的猶豫保守心態的考慮，還是決定接受合作，一來符合我帶動提高身邊人情緒的習慣，二來成就我對自己缺乏合作習慣精神的克服，三來多個伙伴多個朋友。入戶還有一個特點，就是得參照被訪者們的作息安排，所以我們工作日只能在下午五點后開始工作，休息日可以全天，但也不能早上去太早，以免妨礙人家工作休息。這樣的工作條件下我們兩人還是兩天就完成了住處附近的一個小區的配額，對新手來說成績很不錯，受到了督導的看好，心里挺樂的，雖然過程中碰到的困難也不少，小師妹多次想放棄，我更感覺到了作為師姐的默認責任，我們還是一起挨過來了，最終的收獲足以沖走一切烏云，現在絕對相信合作的力量!

之后做的訪問中由于大意有漏問的情況，我們只有再次坐車過去重新補問，耽誤了不少，也讓我們吸取了教訓，在以后的工作學習生活中做事更添了一份細心。

其中有一次派我單獨訪問，同時有生產商從成都派人過來旁聽以抽查新訪問員質量。那個派來的姐姐一路跟隨，但幾乎不發言，在這種情況下，又遭到以非常委婉方式拒訪的一戶人家，人家很表現得很對不住我同時又無奈關了門，這使我顯得格外可憐無助，居然掉下了眼淚……都是一時的，過了就好了，我那么陽光!在去訪問路上和姐姐交流時，發現了我們重慶學生做這種兼職在金錢收益上的無奈之處，成都地勢平坦，多可用自行車代步;而重慶多為坡路，就只能自己花錢坐車到達目的地了;這同時也為重慶的訪問員雇傭增加了難度。在高難度入戶中上手之后，再做的預約訪問、pda訪問就得心應手了。

復核。

復合員，屬于質控部。我做的主要是電話復核，對已做問卷被訪者進行電話確認被訪之事及答案真實性，并對督導審查下來需要補問的問卷進行電話補問。當然也有拒訪的，任務之一就是要把他們勸住不掛電話，所以特點是連續主導地說話，幾天下來，我想我的口舌已經很接近專業話務員了。末了我快不做了的時候還帶了一個見習生來接班，雖然還是比較業余，單還是很有成就感。

審卷。

審卷員，屬于督導助理類。主要定點街訪中發揮作用，監督訪問員訪問過程中的操作規范度，每有一個訪問員完成一份問卷，審卷員馬上對問卷進行邏輯審查，確保問卷無差錯有效后再準許訪問員向被訪者派送回報小禮品。這個更需要的是近似管理以及精準效率，要兼顧整個場地內十多個訪問員進展，對完成問卷的審查要快速而準確以便人家下一步工作。很慶幸在這里對這兩方面能力得到了鍛煉。

關于從業素質。

從這次對訪問、復核、審卷的接觸中，體驗到市場調查(主要說訪問調查)這個工作，特別需要從業人員有耐心和超高的溝通技巧，同時也要有精確嚴謹的態度，對這些職業素質的認識也會幫助到我今后包括生活學習工作各方面的做事態度方法的確定。

關于行業本身。

實踐中，也感覺到其中的難度，不只對我們個人的，而且也是對整個行業發展的。市場調查對生產商的行動非常重要，有決定性指向作用，然而其信息采集的實際操作又是反復枯燥的，從而可能會讓不了解的外界產生出因沒意義而排斥的心態，突出表現在被訪者的拒訪上。

消費者苦苦尋求能滿足他們功能樣式需求的商品，同時商家也在搜尋能夠滿足消費者需求的商品方向，于是商家開展市場訪問調查，嘗試跟消費者溝通，而我們實際調查中發現多數消費者因覺得這是商家搞的新花樣跟自己沒關系卻又占時間而拒絕訪問，從而拒絕得到心目中完美商品的機會;從開始的追求的一致，到后來的對立，原因還在于雙方沒有交流好，商家沒有讓消費者了解他們市場調查的最終目的，沒有讓大家知道雙贏互利的本質，我認為這是市場調查在中國還沒普及、趨于保守的部分國民不了解的緣故。這點特別體現在訪問任務在沿海城市廣州和我們內陸城市重慶的不同完成難度上，據督導介紹，同一個項目同樣的任務量在廣州只需要一天就能全部完成，而在重慶用一周來完成都很困難，主要就是兩個城市開放程度及市民對新事物接受程度不同。

所以要讓路好走，要雙贏互利，大家應該對這個美好初衷給予廣泛推廣，讓市場調查這個好東西的深入人心，不僅是每個本行業人需要做的，也是不斷前進的普通市民需要做的。

總體長遠心得。

這次實踐，市場調查這個行業有了一次小小的接觸，不管對行業有多少個人看法，都還遠是個門外漢;但實踐鑿實讓我體驗到了合作、耐心、溝通、嚴謹等態度、要素、品質的重要性，并讓我更能注意到跟伙伴的互動合作，在之后的生活學習工作中看問題方法更能顧及全局。這次的實踐體驗讓我在以后的日子里更有重點、更塌實地前進。

實踐個人心得（優秀21篇）篇十七

在廣袤的鄉村，有無數渴望知識和心靈的眼睛，它們期待著知識的滋潤。作為一名支教實踐者，我有幸與團隊一起，為鄉村的孩子們點燃了知識的火炬。

我在去年的夏天，參與了一次為期兩個月的支教實踐活動。我們的任務是幫助當地的孩子們，尤其是貧困地區的孩子們，獲得更好的教育機會。我和我的團隊成員們，帶著滿腔熱情和一顆愿意付出的心，深入到這個偏遠的鄉村。

我和團隊的成員們，分別在不同的學校擔任教師，教授語文、數學、英語、科學等課程。每個課程都充滿了挑戰，孩子們的求知欲望讓我深受感動。他們盡管面臨困境，但仍然全力以赴，這讓我看到了教育的力量。

在這個過程中，我不僅教授知識，更注重培養孩子們的學習興趣和學習能力。我發現，當知識不再是枯燥無味的，而是充滿樂趣和探索的時候，孩子們的學習效果大大提高。

兩個月的實踐很快就過去了，我和團隊為孩子們組織了各種活動，如文藝表演、科學實驗、體育比賽等。這些活動不僅讓孩子們在輕松愉快的氛圍中學習，也讓我們更加深入地了解了鄉村的生活和教育現狀。

回想起這次支教實踐，我深深感受到教育的力量。它讓我看到了改變的可能，看到了貧困地區的孩子們的潛力。我更加堅信，只要有合適的教育，有引導，有支持，我們可以改變他們的生活，也能改變自己。

在未來的日子里，我希望繼續關注鄉村教育，幫助更多需要幫助的人。我也希望，通過我的努力，讓更多的人了解和關注鄉村教育，共同為這個領域做出貢獻。

實踐個人心得（優秀21篇）篇十八

在過去的幾個月里，我有幸參與了一個重要的助理項目，這個經歷不僅豐富了我的工作經驗，也讓我對行政治理有了更深入的理解。以下是我從這次實踐中獲得的心得體會。

首先，這個項目讓我認識到行政工作的重要性。無論是大事還是小事，都需要我們精心策劃和執行。每個任務，無論大小，都體現了治理的基本原則。同時，我也了解到行政工作的復雜性，它需要我們具備多種技能和能力，如組織協調能力、問題解決能力等。

其次，我了解到團隊合作的重要性。在這個項目中，我們需要與不同部門和團隊進行協調，以確保項目的順利進行。通過有效的溝通和協作，我們成功地完成了任務。這使我明白了，一個人的力量是有限的，但團隊的力量是無窮的。

此外，我也體驗到了創新思維的重要性。在項目中，我們遇到了一些預期之外的困難。在常規方法無法解決這些問題的情況下，我們引入了新的解決方案，如采用新技術和優化工作流程。這些創新幫助我們克服了困難，也讓我明白了創新對于行政工作的重要性。

最后，這次經歷也讓我更深刻地認識到自我學習和持續進步的重要性。在項目中，我學到了許多新的知識和技能，如數據分析、項目管理等。這些技能將幫助我在未來的工作中更好地處理任務。

總的來說，這次助理實踐項目讓我收獲頗豐。我不僅學到了許多新的知識和技能，也深刻認識到了行政工作的重要性。我期待未來能有更多的機會參與這樣的項目，并希望能在實踐中不斷提升自己。

實踐個人心得（優秀21篇）篇十九

20xx年7月13日我隨劉xx老師帶的實踐隊前往xx市xx縣xx親愛雙語幼兒園做一個關于兒童社會福利與救助的實踐活動。雖然表面上我與大家同為實踐隊員，其實我們的性質是不同的。這次參加暑期實踐活動彌補了我大學三年的缺憾。在即將升入大四的暑期能有這么一個機會，對我來說是非常珍貴的。大一大二的時候也曾經有過期望，但一直無緣參加，所以這一次的參加對我來說意義非凡。在這次實踐活動期間，我從老師和同學那學到了好多東西，我相信其他人也同我一樣，從中獲益匪淺。這次社會實踐活動對于大家來說是一個很好的機遇，更是一次巨大的挑戰，因為我們同行的隊員中既有學習社會保障與福利專業，也有學習行政管理專業的，此次的實踐活動需依靠這兩個專業作為依托，進而才可以展開。現在調研活動基本上已經結束（還有一些后續工作），對此我們非常有必要做一些文字上總結性的工作。雖然這次活動表面上看起來做的不錯，但是我們應該清楚，其中還有許多做的不足的地方，我們應該從中總結經驗，吸取教訓。

首先，我們應該總結一下此次實踐活動中值得表揚的地方。

第一，我們有一個非常優秀的指導老師。劉老師有著非常淵博的知識，在看待問題上比我們看得遠看得深，與劉老師相處的七天，我們對劉老師有了一定的了解，劉老師治學嚴謹，看待問題深遠，能形成自己獨特的看問題的視角，可以將一個普遍的問題上升到一定高度，并給與不同于我們平時的理解和認識，讓我們充分認識到與老師之間的差距。這種差距不僅是由于閱歷造成的，還有一部分原因是因為我們平時看的專業書太少啦，經過此次實踐活動，我堅信了無論何時都應該不斷讀書充實自己，不要固步自封。

第二，大家的準備工作都做得很充分。由于我們的隊員有大一、大二、大三這三個年級，有一部分人是第一次參加這種暑期實踐，并且我們的指導老師對我們的要求也比其他老師多，所以每個人都做了充分的準備。大家提前分工準備了不同對象的調查問卷，并對未來調查涉及的問題都提前做了功課。

第三，實踐隊員之間相處很是融洽，很團結，這為后來的實踐調研打下了堅實的基礎，大家之間分工明確，使得實踐活動得以順利完成。

第四，大家對實踐活動所抱得態度也是我們實踐活動圓滿成功的必要條件之一。這次實踐活動對很多人來說是第一次，我也不例外，我不僅是第一次，而且是最后一次。我想我今生不會再有這么一次以學生的身份參加的實踐活動了，因此我分外珍惜這次的實踐活動。第五，我們實踐隊有一個能力超群，經驗豐富的領隊。對我們隊員來說，不可能時時刻刻跟劉老師交流，但是我們卻可以跟領隊交流。有什么問題，什么事情不能解決的都可以找領隊。我們的領隊陳文君同學確實不負我們所望，七天的時間讓我們充分全面的更加肯定了她的能力。她不僅要與老師商討每天的行程，還要每天寫新聞稿和日志，還得想最后實踐報告的一系列事情，能力真的很強。

肯定了表現好的地方，下來應該說說這次事件調查存在的問題。由于很多隊員是第一次參加實踐活動，所以有些事情考慮的還不是很周全。

第一，隊員做的調查問卷沒有達到預想的目標。因為大家都想著每個家長都會填寫的，可是直到讓家長填寫時，很多家長就不愿意了。幼兒園人數本來就不多，這樣一來直接影響調查結果的公正性。

第二，調研過程中大家總結交流的機會還是太少。每個人對同一個問題的看法是不一樣的，經常性的交流可以取長補短。雖然剛開始大家還是有交流的機會的，但是到最后這種機會就越來越少。

第三，大家對調研的熱情隨著時間的流逝也在變淡，對調研的認真程度也在降低。這次調研本來是訪談與問卷調查相結合，可是實施起來只見到了問卷調查的結果，訪談大家都沒有做記錄，聊的內容也很隨便，沒有目的性，使得最后產生的結果缺少事實依據。

經過上述總結，我們知道這次事件調查有許多令大家不滿意的地方，因此我們就應該想辦法去改變它，以使以后的實踐活動盡可能的完美。因此我有以下幾點建議：

第一，實踐活動開始前應該對參加的學生進行一個簡單的培訓，如新聞稿的書寫，在這次實踐活動中，我們花了好長時間在新聞稿上，一個好的新聞稿不是隨時都會的，應該要先學會新聞稿的寫作模式，再學習其精華，我覺得這個很有培訓的必要。

第二，調查前應該對所調查的地方有一個詳細的了解，并大致確定調查期間的日程，使得時間不知荒廢，還可以是事情有條理的進行。

第三，每天應該給所有隊員留一段自我反思和總結記錄自己心得的時間，雖然我們每天都寫日記，但是因為要上交，所以寫的時候會有所顧慮，使得自己的個人心得沒有及時被記錄，最后經過時間的沖刷，昨天的感受今天都變了。

第四，在實踐活動中，大家要學會主動，主動讓家長填寫調查問卷，主動與老師進行訪談，這樣實踐的任務才可以完成，同時還能鍛煉每個人的社交能力，大家又何樂而不為呢。

短短的七天時間，對我來說確實值得用一生去回味和學習的，在這七天我學到了書本上學不到的東西。我知道一次實踐調研活動開始時應該干什么，在這個過程中我們又應該做什么等等，我終于深刻認識到不能一味去學習書本上的知識，還應該去參加實踐，將所學應用到實際生活中去。

此次社會實踐，可以說每個人都付出很多時間和精力。大家都很用心，很認真。總體效果還是不錯的，值得肯定。但我們不只是要簡單地收獲那些不錯的效果，我們更需要不斷地反思，提升自身的能力，以便于勝任以后的工作，甚至是為畢業工作打好基礎。

實踐個人心得（優秀21篇）篇二十

趁著暑假兩個多月的時間，我報名學習了游泳。說來也慚愧，身為一個在沿海城市長大的孩子，我竟然還是個“旱鴨子”。剛開始的時候，教練教我如何憋氣。我學著教練的動作，先深深地吸了口氣，然后把頭鉆入水里用嘴將氣吐出來。可能是因為第一次學，我還被水嗆到了。在學習游泳的過程中，有穿著泳褲光著上半身的害羞，有動作不規范被水嗆到的窘迫，也有成功游完50米后的激動。

經過一番磨礪以后，我終于學會了游泳，雖然我只會蛙泳的一種。在我在學游泳的過程中，漸漸的，我開始享受這項運動。游泳對我來說不光是一種鍛煉方式，還是一種放松身心的方式。游泳的時候，是我的整個身體最放松的時候。全身浸泡在水中，不用怎么費力擺動手腳，這一池透明的液體就托起整個身體，有一種脫離地心引力的愉悅感。當你在水里的'時候，自己仿佛像一條魚，自由自在，一切煩心事都與你無關。

在學游泳的同時，我還拿起初中看過的《三體》來閱讀。古人云：“溫故而知新。”當我再次拿起《三體》的時候，又有一些不同于以往的感受。書中有一句話讓我印象深刻：在瘋狂面前，理智顯得是軟弱無力的。在書中，很多人都十分理性，但在瘋狂面前卻選擇了放棄。而羅輯在三位面壁者都失敗的情況下，運用自己的智慧，頂著巨大壓力，終于悟出了黑暗森林理論，創建了黑暗森林威懾，維護了人類的尊嚴。為什么羅輯沒有放棄呢?那是因為他知道生命是不可侵犯的，并且主動去捍衛生命的尊嚴。

在今后的生活中，我會將讀書和游泳作為自己的一種習慣，堅持去充實自己、鍛煉自己。

實踐個人心得（優秀21篇）篇二十一

為了能夠讓我全面發展，也為了能夠鍛煉磨礪自己，在這次的暑假期間，我參加了由青少年活動中心組織的高中生暑期社會實踐活動，成為了新華書店的`導購員。我的工作主要是整理書架，將顧客閱覽過的書籍歸位，幫助客戶找書等等都是一些簡單的工作。雖然已經提前做過心理準備了，但是第一天工作還是有些緊張，早上店里沒人我就拿了一本書看，不經意之間顧客漸漸多了起來，我趕緊把書放下，準備接待客戶但是我總是拉不下臉來主動上去搭話，就這樣我站在書架前手足無措。最后我鼓起勇氣向一位顧客介紹他想買的圖書，結果顧客還很滿意。吸取了這次經驗之后，我懂得了如何適時地幫助客人，仔細地了解了圖書的分類，同時在這期間我也遇到過相同的事情，而我并不再像開始那樣等待機會悄悄溜走，我會嘗試與客戶溝通，與他們交流幫助他們解決問題，在這過程中我的動手能力得到了充分的鍛煉，也學會了與客戶溝通，知道怎樣把工作做得更好。