活動方案制定的時間要盡量提前，以便做好充分的準備工作。以下是一些成功案例的活動方案范文，供大家學習和參考。

周末戶外活動方案（模板13篇）篇一

為了營造一個文明，健康，向上的校園文化氛圍。促進人文學院團委學生會的交流與合作，增強干部同學體質，活躍和豐富學生的文化娛樂生活，從而更好的推進大學生素質拓展計劃的實施。

促進部委交流豐富校園文化增強學生體質。

人文學院全體團委學生會成員。

(一)籃球。每隊隊員12名(含主力與替補)，分上下兩個半場，每半場2分鐘。

(二)排球。每隊隊員1名(含主力與替補)，采用三局兩勝制，每局局分15分。

(三)七人制足球。每隊隊員12名(含主力與替補)，場地為標準足球場的一半，規則與十一人制足球相同。分上下兩個半場，每半場3分鐘。

(四)拔河。每隊隊員18名(12男6女)，采用三局兩勝制，先拔過身后線兩米為勝。

(五)跳大繩。每隊隊員2名(12女8男，含搖繩者)，18人輪流穿過搖動中的繩子，5分鐘內穿過人數多者勝。

(一)橫幅2*3=6手制海報5*5=25綜合展板2*2=4。

(二)運動員用水5*2=1。

(三)運動員獎品2。

(四)非固定資金2。

合計625元。

周末戶外活動方案（模板13篇）篇二

為了提高公司團隊的協作精神，提高員工的積極性，為員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。

1.團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

3.體會團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。

4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：

增進學員的團隊意識和團隊凝聚力。

將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。

課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強培訓師與學員之間的互動性。

讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環。

促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。

從各景區了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網，無規火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。

（一）地點：安溪志閔旅游區。

（二）時間：擬定**年11月**日-**日（二日游）。

打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟。

積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神。

訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。

分享訓練心情和經驗。

安溪野山谷基地。

住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。

周末戶外活動方案（模板13篇）篇三

昌平十三陵寶山鎮、洼里鄉居樓等。

“多彩xx，樂活暢游”

集團及下屬分公司部分員工。

8：15主樓門前廣場集合，清點人數（以部門為單位，報組長統計）。

8：30出發。

12：10集合（以部門為單位清點人數，按所乘班車分別報組長統計）。

12：40午餐。

13：30自由活動。

16：45集合（以部門為單位清點人數，按所乘班車分別報組長統計）。

略

當天須穿本次活動統一制作的文化衫（男士果綠色t恤，女士粉紫色t恤于周五下班前發放）；另外為保證輕松游玩，請大家穿運動褲和運動鞋。

1、24日氣溫為19度—25度，有輕微陣雨，請大家注意防曬等事項。

2、請務必保持手機暢通。

3、請勿冒險，按秩序游覽；如若發生突發情況，請及時聯系本部門經理。

4、敬請特別留意所帶小孩的安全，活動當日帶小孩的同事對小孩的安全負全責。

5、服從統一安排，準時到達指定集合點，并及時清點人數。

總協調：xxx。

組長：xxx。

副組長：xxx。

后勤組：xxx。

車輛組：xxx。

攝影組：xxx。

賬務組：xxx。

（一）報紙對折+腦筋急轉彎。

首先準備問題若干，紙一張；規則：一男一女同站一張報紙上，開始回答問題；答錯問題，報紙折半繼續；答對問題，問下一道；男女在回答問題時，身體不能接觸報紙以外的事物；總共20道問題，問完時，男女還能符合上一條規則時，游戲結束發獎品。

（二）猜職業。

事先準備一些紙片，上面寫好各種職業。然后讓每個人分別抽一個，不要讓別人知道。然后分別表演，不能說話，讓別人猜猜看是什么職業。

（三）鐵人三項。

連續吃漢堡+喝啤酒+吹爆氣球；最后還要閉眼旋轉15圈；速度最快者有獎。

（四）三人抱成團。

每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實際情況喊口令！

（五）動作接龍。

由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟著做，再加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！

（六）一反常態。

上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作！輸的隊員即興表演。

（七）天氣預報。

小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，暴風雨跺腳，天晴伸懶腰，先自己拍打，再兩三人一組互相拍打，不同效果比較，30秒鐘協調工作，分組比賽。

周末戶外活動方案（模板13篇）篇四

2．由于事先要租車，請不能確定去的就別報了。因為我們不好向你追討租車費用，請不要讓其他參與人員不愉快，謝謝合作！

3．報名時大家最好找朋友一起參加,組成臨時拍檔,否則抽簽組合,整個行程由男生照顧女生，此次活動保證男女比例,以性別少的一方人數為準,請大家抓緊時間報名!

4．每個參加的朋友，請仔細查找和閱讀我們要去的地方的相關歷史資料。既然大家都是行走之人，那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處。我們在車上和景點中互相介紹和補充，這樣我們的花消就真的值了，也真的有意思了。我絕對不歡迎“坐享其成”和“自以為是”之人。

【安排】。

〖06:00-8:00集合抵達〗。

乘27座金龍空調車直達妙峰山，路上需時約兩個半小時左右.上車后簽免責聲明…大家可以先吃東西，然后每人做自我介紹，如：呢稱?年齡?哪里人?來京幾年了?做什么工作?......之后大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰游戲及我們要去景點的互相介紹和補充。。

整隊上山,行程約兩小時后停頓修整,大家自由組合或抽簽成對,彼此兩天的照顧,不要掉隊,團結友愛!結成對子后，再分成小組，每組有領隊，離隊一定要請示分隊隊長，中午在山上集體就餐(食物自備)，餐后開始集體游戲,時間約兩個小時。

〖14:00~18:00返回〗。

休整結束開始下山，集合返程。

【裝備要求】。

1．登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。

2．速干衣褲，護膝（如果有，就帶上）。

3．2升飲用水/每人（視自己情況而定，但還是請為行程準備好自己的飲用水，這時戶外行走的規矩，所以上車前我會檢查）。可帶巧克力、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。

4．請您根據自身情況自備常用藥品（如感冒藥、暈車藥，胃藥、止痛劑、創可貼、三角帶、護膝等等）。

5．有對講機、手臺、gps的帶上。

6．備用手機電池。山野信號不好，隨時可以使你的手機電能迅速消耗。

7．如哪位會員有在地上鋪的墊子,請帶上。

8．垃圾袋。戶外活動請一定帶走自己的垃圾，盡可能的帶走別人的垃圾。

【免責聲明】(此次活動每人必須詳讀免責聲明)。

公開帳目外，不對任何由戶外運動本身具有的風險以及往返路途中發生的危險所產生的后果負責。

參加者應滿20周歲，具有完全民事行為能力人。如在活動中發生人身損害后果，賠償責任領隊組不承擔，由受損害人依據法律規定和本聲明依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領隊組不承擔。本聲明中關于免除領隊組責任及賠償責任之約定效力，同樣及于總領隊、財務官。

【注意事項】。

1．本次活動要上下各一懸崖，請參加者量力而行。

2．早餐時進盡量多吃高熱量的食品。

3．盡量不攜帶金屬、塑料等不易降解包裝的食品，活動產生的垃圾一律帶離，不允許破壞自然環境。保護野生動物，保護環境，只帶走照片，只留下腳印.4．因為沒有消防道，山里落葉很厚,請不要有明火，吸煙的同學可以與大家過一個無煙日!

5．村民比較善良，問路要禮貌。遇見山民打柴負重下山，盡量避讓。

6．因為天氣情況或者其它不可控因素，發起人有權對活動內容和日程進行調整，并發布公告。

7．本活動屬個人自愿參加的活動，目的在于放松心情，緩解工作壓力，結識更多的新朋友，在活動中發揚互助、互愛精神。

8．嚴禁散布反動言論，嚴禁誹謗攻擊他人，嚴禁泄露他人隱私。

妙峰山自然風景區簡介：

妙峰山自然風景區位于京西門頭溝區澗溝村北，距北京城區55公里,面積20平方公里。有木本植物600余種，是天然的植物園。景區以“古剎、奇松、怪石”而聞名。妙峰山屬太行山脈，火成巖結構，主峰海拔1291米，山勢峭拔，花草清麗。妙峰山有日出、晚霞、霧淞、山市等時令景觀、有戴“華北一絕”桂冠的千畝玫瑰花、有華北地區規模最大的傳統朝圣廟會、是北京周邊最具文化底蘊的風景名勝區之一。

妙峰山玫瑰已有多年歷史，這里的氣候、土壤條件極適合玫瑰生長。每年盛夏六月，漫山遍野，玫瑰盛開，香氣撲鼻，景色迷人。怒放的玫瑰花，把山谷裝扮得一片紫紅。妙峰山的玫瑰花期長，花朵大，香味濃，出油率高，被譽為“華北一絕”。

吸引眾多游客到此觀光，還不僅是妙峰山美麗迷人的風光，還有那令人神往的名勝古跡在海拔1000米的峰頂，有一座遠近聞名的娘娘廟。始建于明末，清康熙二十八年（1689年）以后，香火逐漸興旺。乾隆二十六年（1761年）重建，改稱靈感宮。娘娘廟坐北朝南，山門殿三楹，內供四大天王像。正殿三楹，內懸慈穆太后親書匾額三塊，龕臺上列坐五元君像。數米高的碧霞元君塑像，是天仙圣母娘娘的化身。自清朝延續到民國，三百多年間，每逢農歷四月初一至十五是這里的開廟日，屆時，佛號鐘聲，晨昏不斷；燭光香火，日夜不絕。北京、天津、吉林，乃至湖、廣、閩、川、貴的香客紛至沓來，進香的隊伍綿延十余里。來此燒香許愿、還愿者有數十萬之眾。“香火之盛，實可甲于天下矣！”直到抗日戰爭爆發才驟然冷落。近年這里的香火重新點燃，文化廟會、花會、茶會均在此舉行。景區還有不少古代建筑，如：長廊、靈官殿、連心亭、半山亭、玫瑰亭、童子亭。自然景觀有：猿人石、久吻石、一線天、飛來石、舍身崖等。千年的古松遍布景區，十月的紅葉鮮艷奪目。

妙峰山峰底天闊，空氣清新，灌木群英，生機盎然。有大量木本植物和優質藥材，各類奇花異卉四季常開，山桃花、野丁香、野茉莉、杜鵑花、麥桿菊、千畝玫瑰花、千畝梨花此開彼落，形成了“四面有山皆如畫，一年無日不看花”的特有景致。

妙峰山濃聚各名山之奇景，匯聚人間福地之精華，境內古寺、名勝眾多，著名的有遼代皇家名剎仰山棲隱寺、大云寺、宛平八景之一，名“靈巖探勝”的滴水巖、末代皇帝溥儀的英文老師莊士敦的別墅等龐貝遺址，可謂“山為佛生景，佛為山增色”，二者相得益彰。

妙峰山奇松傲站峭壁，皆以形賦意，令人稱絕，有迎客松、攜手松、勝利松、鳳凰松展翅松......；怪石靈幻奇巧，與奇松巧妙結合，猿人石、狀元石、茶壺山，惟妙惟肖，若靜若動，幻海沉浮，令人浮想聯翩；登頂遠眺，猶如置身天庭，無限風光盡收眼底。身臨名山古剎，您時時能感受到鬼斧神工的宗教建筑藝術與廣袤深邃的大自然相和諧的無窮意境！

周末戶外活動方案（模板13篇）篇五

戶外活動不僅僅幫助孩子增加體能，還可以提高孩子的智力、創造力以及言語發展，對于增加孩子的社交性和人格塑造都大有裨益。

百米定向主要鍛煉參加者在奔跑下的短時間內讀圖并作出正確判斷。是對參加者智力、體力、心理素質的綜合考察和鍛煉。

此次z戶外百米定向活動以參加者為中心，通過充分利用場地器材的變化，把想象思維訓練有機地滲透在教學活動中，使學生既體驗了運動的樂趣，又學習了團隊協作與溝通能力，通過快樂運動學會思考。

1、時間：5月5日上午8:40

2、集合地點：仁和小學操場

主要負責人：z爸爸、z媽媽

大學生志愿者。

活動項目 任務 組織者 參與者 其他

1 集合 家委會主任 家長及學生

2 開營儀式 z探索教育中心教官 家長及學生

3 分組、破冰游戲 z探索教育中心教官 家長及學生

4 百米定向規則與注意事項講解 z探索教育中心教官 學生

5 第一輪比賽的回顧與總結 z探索教育中心教官 學生

6 第二輪比賽 z探索教育中心教官、大學生志愿者 學生

7 大回顧與總結 z探索教育中心教官 學生

8 閉營儀式 z探索教育中心教官 家長及學生

后勤：家委會人員

攝影：家委會人員

1、參加者從起點出發，計時員開始計時，根據地圖標注依次找到10個點標，并在任務欄上蓋上相應點的印章。

2、10個點標按順序完成后，參加者快速返回終點。

3、終點裁判吹哨示意比賽，計時員終止計時并記錄時間。

1、10個活動點標

2、指南針兩人一個，鼓勵家長攜帶。

3、百米定向地圖30張（附任務表格）。

4、彩旗40米、標志桶17個、分組背心60個、軟式飛碟12個，接接淘淘6個。

5、關卡印章10個

6、終點線、起點線

7、口哨4個、秒表4個

八、注意事項：

1、孩子們前一天早睡，做好體力準備。

2、吃好吃飽早飯，給孩子帶食物、水。

3、參加者要穿適合運動的衣服。

4、相關負責人要認真負責，確保全體同學的安全。

周末戶外活動方案（模板13篇）篇六

因為上學期的亞運、亞殘運沖掉了很多團總支的活動，部門之間缺少交流合作，本次活動意在加強團總支之間的交流、溝通和了解，增強部門的凝聚力。在新學期之初，在緊張學習、工作和生活之余，去野炊和娛樂一把，放松一下，為迎接下一階段的學習、工作和生活做好準備。

1、 團總支成員在活動當天穿好我們的團總支會服和校服

2、 組織部帶上系旗子、會旗

時間 安排 備注 7:3 參加活動的同學請在校門口集中，合影留念 請大家不要遲到，各部長清點好人數上車。請大家在前一天晚上準備帶好學生證，如果丟了，可以帶借書證。 9:45 到東悅歡樂園 大家留意保護好個人財物 9:55-1: 買票 集中，清點人數。細看地圖，如果他們有地圖提供的話最好拿一份。 1:5-11:45 分組自由活動，玩機動游戲，拍攝景物和各自照相 玩機動游戲時大家注意安全，12點前回到餐飲區野炊。 12:-13: 在餐飲區野炊 1個人一組，也可以自己組合，盡情享受野炊的快樂。(注意保持環境的清潔)野炊食物：雞肉兩斤，肉片半斤，雞蛋每人一個，青菜一包兩斤，香腸一包(這是1人份的) 13:1-15: 全體成員玩體能拓展游戲 大家根據人數分組，可以自己部門的人一組，也可以自由組合(新聞部注意游戲過程最好多拍點照片) 15:-17: 自由活動時間 歡樂園的娛樂項目：1玩歡樂園里的機動游戲，例如：海盜船、鬼屋、碰碰車、叢林飛鼠、空中單車、大擺錘、摩天環車等(其中去鬼屋的話要另付5塊/人) 2可以去看電影，中午到下午的時間3d立體電影、音幻時空、國防教育圖片展等會開放，免費的，如果玩游戲玩累了可以去看一下 3可以打野戰，有興趣的同學可以到野戰區玩war game ，但玩這個是要另付錢的，35塊一位(不含服裝)，玩兩場。 4、或者就到休閑區玩一下桌球、象棋、麻將等。 17:1-17:2 收拾東西準備回校 可別落下東西。 17:4 坐車回校 部長清點好人數 2:2 回到學校 各部門的人寫一份自己的心得體會，新聞部注意將活動拍的照片做一個動感畫冊并放到群共享里。

1、 注意整個活動中，參與人員的安全問題

2、 注意保持個景點的清潔問題

3、 保證參與者跟隨隊伍，不脫離隊伍

每人35元 多退少補

周末戶外活動方案（模板13篇）篇七

《幼兒園工作規程》明確指出，幼兒園要“積極開展適合幼兒的體育活動”。但是，現在的獨生子女都是父母的掌上明珠，家長望子成龍、盼女成鳳心切，在家庭育兒上出現重智育輕體育、重保育輕鍛煉的現象，再加上部分家庭住在高樓，獨門獨戶，因此幼兒戶外活動的時間很少，普遍缺乏鍛煉。在幼兒園的實際工作中，常常偏重有形的、使用運動器械的活動，形式上熱熱鬧鬧，而運動質量卻不高，對體育活動的重要性和意義存在認識上的不同：有的認為戶外體育活動的場地大，教師不好組織；有的認為體育活動容易出事故，還是少開展為宜。由此幼兒園戶外體育活動常常流于形式，或停留在計劃上，而真正的實際活動時間和活動質量卻得不到保證。

主題：健康、快樂、發展。

我們幼兒園積極貫徹落實《規程》精神，在保證每天兩小時體育活動時間的基礎上，因地制宜，不斷優化幼兒園戶外體育活動，以進一步提高對開展幼兒戶外體育活動重要性的認識，真正促進幼兒身心的.全面發展。參照新《綱要》的精神，我園實施課題研究所遵循的原則有以下幾點：

以幼兒發展目標為核心，將幼兒園的各種教育因素有機的結合起來。新《綱要》提出的保教目標是制定幼兒發展目標的指導思想，幼兒發展衛生學是制定目標的理論基礎。我園的幼兒身心發展特點是制定目標的現實依據。根據實現目標的需要，選擇相應的教育內容、教育方法及手段，克服過去教育工作中重內容忽視教育目的的現象。

幼兒體育活動的出發點和歸宿是促進幼兒的發展。發展不僅體現為幼兒知。

識、技能的增長，更體現在幼兒的心理機能和身體素質的提高，幼兒的發展規律既遵循一般的規律，又體現著個體的差異。為此，幼兒園對幼兒體育活動的指導必須把著眼點放在促進幼兒身心各方面的和諧發展和素質的全面提高上。從觀察、研究幼兒入手，了解每個幼兒的發展需要，根據每個幼兒發展的不同特點，因人施教，促進每個幼兒在不同水平上得到充分的發展。

對幼兒進行戶外體育活動的指導應是有計劃、有目的的對幼兒施加教育影響、促進幼兒全面發展的過程。因此教師的作用應體現在根據幼兒的發展需要、計劃、組織幼兒園的戶外體育活動，為幼兒提供良好的教育環境，激發、引導幼兒主動與環境相互作用。在教育過程中觀察、指導幼兒，在發揮教師主導作用的同時，應充分認識到幼兒的發展是一個積極主動的過程，沒有幼兒的主動參與，任何教育難以獲得良好效果。因此，要尊重幼兒興趣與需要、注意、激發幼兒的內部動機，調到幼兒的主動性和積極性，克服長期以來以教師為中心，忽視幼兒發展需要和幼兒主動性的傾向，同時，也要注意防止出現新的“兒童中心”，消弱教師作用的現象。

活動是幼兒與環境相互作用的橋梁，是幼兒活動發展的基本途徑。因此，應根據幼兒發展的需要，提供適當的教育環境，開展多種形式的、以幼兒動手動腦為特點的教育活動，活動多方面的經驗，促進幼兒主動參與活動的傾向。

5、整體性原則。

不同形式、不同方面、不同途徑的教育均對幼兒的發展有重要作用，因此，應充分發揮教育的整體功能，使體、智、德、美等方面的教育，多種形式的教育過程，幼兒園與家庭的教育成為相互聯系、相互滲透的有機整體。克服重智輕德、重課輕游、幼兒園教育與家庭教育相脫節的現象。

1、我們發現園內普遍存在體育器材品種匱乏、使用率低、目的性不強、器材投放不合理等問題，我們將就提高體育器材在幼兒體育活動中的使用價值進行。

研究，尋求合理運用體育器械的規律。充分運用社區資源，充分搜集廢舊物品和自然物制作各種體育器械；探索創新，發揮體育器械的多種功能；因地制宜，為幼兒選擇適當的體育器械。

2、體育活動的方法多種多樣，而我們經常使用的游戲的方法組織幼兒練習，把枯燥的動作和身體素質的練習變成有趣的模仿活動或有情節的游戲活動，使幼兒輕松、愉快的參與活動，達到增強體制、促進全面發展的目的，我們將精心設計新穎多變的游戲活動，在住址形式和內容編排上進行改革，有目的、有計劃的積極引導幼兒探索游戲的玩法，促進幼兒的發展。

3、以課程理論為指導，優化幼兒每日“兩小時”戶外體育活動，課程目表是課程的靈魂，制定好目標對開展整個體育活動有調控和保證的作用。但長久以來，有的教師習慣于按照事先編排好的教學內容來實施幼兒每日“兩小時”的戶外體育活動，注重表面形式，頭腦中缺乏目標意識，我們將加強教師的園本培訓，樹立目標意識，掌握科學的教育策略。從體育的多維效應、多種角度建構戶外活動的形式，多給幼兒一些自由的活動空間，使戶外體育活動更有特色。

1、為使教師進一步樹立發展的觀念，掌握幼兒參與戶外體育活動的一般規律及不同方面發展的特殊規律，易于根據發展目標設計教育活動。將每一目標分解為若干水平層次，形成從低到高的發展序列，不同年齡班教師可根據本班的幼兒的發展實際，選擇相應水平層次的目標。

2、各年齡班的戶外體育活動的目標既是教師組織教育活動的依據，教育內容、方法及手段亦根據實現目標的需要而定。

1、組織原則：注重手段的多樣化與內容的豐富性。強調通過多方面的重復性的經驗促進每一分解目標的實現，充分挖掘各級發展目標。

2、基本形式：

（1）個體活動：教師根據當前目標的需要和幼兒的活動興趣提供環境，投入玩具和材料引發幼兒主動活動。同時，教師亦注意在活動過程中觀察、指導幼兒，對于較長時間內一種或幾種行為練習的幼兒給予適當指導，以使幼兒通過個體的活動獲得發展。

（2）小組活動：主要作用是滿足幼兒不同的活動興趣，照顧幼兒不同發展水平，有利于教師因人施教、個別給予身體鍛煉技能上的重點指導，培養幼兒的集體意識、合作精神及協調人際關系的能力。

（3）集體活動：集體活動以傳授身體鍛煉的新知識、新技能為主，這些方面的知識技能適宜通過集體教育傳授給幼兒。

以上三種活動形式是相互配合、相互滲透的，可以相互轉化的有機整體，不可相互分割。

1、建立課題組：

組長：

組員：

2、以班為單位開展活動。

3、場地劃分：見幼兒園戶外場地規劃圖。

3、時間安排：

（1）幼兒戶外體育活動時間08:00——08:30。

（2）幼兒早操活動時間08:30——09:20。

（3）每天上午10：10——10：:40和下午15：00——10:30各班進行活動。

（4）以年級為單位，每月進行一次戶外體育公開活動，組織教師進行觀摩、

點評。

（5）不定期查找一些理論指導或優秀教案等文獻資料，幫助教師及時了解最新的理念。

（6）每學期進行一次幼兒戶外體育活動效果測評，以掌握研究的實效性和進程。

1、教師要收集開展優化幼兒戶外體育活動研究用的資料，組織教師進行學習，提高教師對優化幼兒戶外體育活動指導的理論水平，做好開展工作。

2、各班教師要根據幼兒特點、能力、班級狀況制定目標與計劃、措施。

3、學期結束后教師要依據活動開展情況陸續進行總結，找出優缺點，加以改進。

周末戶外活動方案（模板13篇）篇八

兔子是老鷹喜歡吃的小動物，小兔子蹦蹦跳跳也是小朋友喜歡模仿的，鷹抓兔游戲主要是鍛煉幼兒的`雙腳跳的能力，同時在游戲中幼兒一邊做游戲，一邊唱歌，幼兒獲得了快樂和滿足，也增進幼兒體質和反應能力。

1、培養幼兒合作意識和配合能力，學會去保護自己，

2、增強了幼兒的自我保護能力和增強了幼兒的集體榮譽感。

老鷹頭飾兩個，兔媽媽頭飾兩個，兔乖乖頭飾若干。

幼兒一起唱兒歌，邊做動作便表演。

小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，愛吃蘿卜和青菜，蹦蹦跳跳真可愛。

上次我們做了老鷹捉小雞的游戲，小朋友們做的很好，但我們知道，老鷹還喜歡吃小白兔，今天我們就一起做鷹抓圖的游戲好不好？(幼兒回答，好)，老師問，你們誰想當大老鷹啊？你們誰想去保護兔乖乖啊？(幼兒舉手回答)幼兒積極的踴躍的想參加到游戲中去。

教師說明游戲的規則，并和部分幼兒模擬鷹抓兔的游戲過程，其他幼兒認真看。

讓一名幼兒帶上鷹的頭飾，站到指定地點，其余幼兒分成兩組，站在自己的家里，有兩個小朋友扮演兔媽媽，其他都是兔乖乖，游戲開始，兔媽媽帶著兔乖乖在草地上玩耍，突然老鷹出現了，兔媽媽趕緊的招呼，“鷹來了，寶寶們趕緊回家！”兔乖乖們趕緊在媽媽的保護下，躲進家里，此時如果被抓住了或找錯家的小兔都要表演節目。

將全班幼兒分成兩個小組，選好了誰當老鷹，誰當兔媽媽，其他的小朋友都帶上了兔乖乖的頭飾。

哨聲一響，游戲就開始了。在音樂的配合下，鷹和兔乖乖們都忙活起來，鷹很兇猛的撲過來，兔媽媽們也勇敢的和鷹周旋，全體幼兒一起唱著兒歌：(小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，愛吃蘿卜和青菜，蹦蹦跳跳真可愛)。

游戲過程中，幼兒很快就進入了角色，通過游戲的體驗幼兒學會了如何去躲避，去保護自己，同時也更進一步鍛煉了幼兒的表演能力和機體運動的和諧，幼兒們都在游戲中獲取了快樂和滿足。

周末戶外活動方案（模板13篇）篇九

碩果累累，果香彌漫，紅葉紛飛，正是秋游的'好時節，班委會舉辦此次燒烤活動，為豐富同學們的課余生活，加強班級同學之間的聯系，增進同學之間的感情，促使我們20xx級倫理學成為一個更具凝聚力、團結的大家庭。

20xx年10月19日(星期天)上午9點

南郊公園

全體同學共17人

坐公交車;路口搭公交811、63路到南郊公園下車。

后勤準備工作：

后勤組(6人)：

提前一天購置可以非肉類、蔬菜類材料。

19日早晨購置肉類、蔬菜類。

先鋒組(3人)：先到南郊公園占座，租2個臺子。

其他人：9點出發帶上已經購置好的物品到烈士公園。

燒烤安排：

9點在女生寢室門口集合出發，10點半開始準備燒烤，12點半燒烤結束。后再做一些班級活動。

肉類：雞爪、雞翅、雞腿、牛肉、火腿(香腸)、排骨、各類丸子。

小菜類：青椒、甜椒、土豆、茄子，蘑菇，玉米、黃瓜、饅頭、魔芋豆腐、藕片、香干、年糕。

其他類：瓜子、飲料、香蕉、各類零食。

佐料類：小瓶油，鹽，孜然，辣椒粉，胡椒粉、蜂蜜，燒烤汁。

工具類：竹碳、釬子、刀、紙巾、濕紙巾、小刷子、一次性水杯，報紙，一次性手套、簽子、鐵絲網、火機、一次性盒子。

租臺子工具：180元

材料類：300元

共計480元。

周末戶外活動方案（模板13篇）篇十

基本調料：鹽、孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉，辣椒醬（滿足喜歡吃辣的朋友）、調和油（考雞翅時不刷油會沒法吃的）、蜂蜜等等，還可以根據個人喜好選不同口味的燒烤醬、調味醬（刷在雞翅上非常非常的好吃，分為很多種）。

飲料：可樂、果粒橙、雪碧、啤酒等。

礦泉水：一定要多帶點水，大桶水2桶。

水果：西瓜、蘋果、香蕉、梨、桔子等

人員具體分工

報名登記：已基本完成

總協調：吳淑思同志

向導：張遙

活動方案策劃組織：吳淑思、張瑤同志等。

物品采購：吳淑思、張瑤、麥明錦同志協助（28日列出需采購清單，領取采購費用，開始采購，30日上午之前完成采購任務，30日下午14：30準時出發）

集合負責人：吳淑思、張瑤、麥明錦同志確認參加人員出席情況，確保所有人員按時集合。

物資準備：吳淑思、張瑤、麥明錦同志負責將所有物品運送到活動地點。

活動主持：吳淑思、張瑤、麥明錦、林偉同志等。

后勤保障：吳淑思、張瑤、麥明錦、黎經緯同志負責（燒烤設備、食物、水果、飲用水等物品的分發）

拍照：吳淑思、張瑤、麥明錦、陳小鏗同志等。

周末戶外活動方案（模板13篇）篇十一

活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發每一位隊員的`潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。

活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23

活動地點：肇慶九峰山風景區

參加活動人數：20人

活動內容：

1、8：00 員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山

2、10：00 到達九峰山景區，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。

3、12：00 返回賓館用中餐。

4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營

5、14：00 “雙人跳”

賽道設置：

此賽道設置為兩塊泡沫板，長 2m ，寬 1.5m ，厚度約為80cm，中間相隔約 1.5m 。（此環節賽道約為 6m ）

規則：

兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約為 1.5m ，看似簡單，但實際操作困難。

6、15：00 “過障礙”

賽道設置：

此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。()（此環節賽道約為 4m ）

規則：

兩人三足繼續前進，但必須從橫桿底下穿過。

選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。

此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

7、16：00 “獨木橋”

賽道設置：

此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。（此環節賽道約為7m）

規則：

兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現于此。

8、17：00 “小心陷阱”

賽道設置：

此賽道設置為15個廢棄輪胎。

每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環節賽道約為5m）

規則：

此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）

趣味性：

輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環節就是其趣味性所在。

9、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。（露營）

10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。

第二天

1、07：30 起床，洗漱，晨練。

2、08：00 收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）

3、08：30 早餐（到景區酒店用早餐）

4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

5、10：00 到達森林公園

6、10：30 挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。

10人一組，分成兩個小隊；自創團隊口號；各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真cs叢林野外大作戰。

7、12：00 仿真cs叢林野外大作戰頒獎儀式（第一名：公司產品500元/……）

8、12：30 合影留戀。

9、13：00 中餐。

10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。

活動費用預算：

1. 包車費用：來回1600元

2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元

3. 人均費用290元/人

安全注意事項：

1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護；

2、背包及攜帶物品需做好防水準備；

3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；

4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。

（三）

預算費用：每人50元 （多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費

目的：

1、增強班級向心力和凝聚力；

2、增進一班和五班同學的了解；

3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會；

活動安排：

早上八點半在學校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路），戶外拓展活動方案。

九點半正式開始拓展訓練：

附： 執行方案

活動意義：促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，為榮譽而戰。

內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的： 1、了解有效的溝通的環節和步驟。

2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。

3、"信任背摔"經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”（繩網），網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1、培養團隊合作精神增進溝通。

2、體現協同工作在解決問題的作用。

3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！

中午

下午

內容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。

內容：在規定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。

2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！

你們敢接受這個挑戰嗎？加油吧，精英們！

活動備注：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

1. 拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

2. 據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

3. 這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。

4. 這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。

房地產營銷活動方案房地產活動方案發廊開業活動方案

周末戶外活動方案（模板13篇）篇十二

活動介紹：

春暖花開時，萬物生機勃勃，為了豐富大家的課余生活，進一步推動陽光體育活動，也為了增強班級的凝聚力，也給大家一個展示自我的競技平臺，特舉辦此次趣味運動會。

活動宗旨：

為了豐富大學生活，活躍校園氣氛，促進班級集體之間的交流，鍛煉同學們的身體，學以致玩，玩以致學，動員各個學院的同學參與其中，展現新一代寧醫學子的精神風采。

張揚青春，歡樂運動。

友誼第一，比賽第二 公平 公正 公開。

xx年4月17日 xx大學新校區體育場。

承辦方：xx大學社團聯合會文體活動部。

參賽對象：教師代表隊，xx大學全體社團代表隊，校學生會代表隊，學生社團聯合會代表隊 （每隊6人）。

（1）宣傳

前期宣傳海報兩張，展板一個，橫幅一條，展板介紹活動內容并

鼓勵大家積極報名參與，兩張海報宣傳活動時間和地點，并呼吁大家前去觀看，一起快樂。除橫幅在比賽時展出外，展板和海報都提前在食堂廣場展出。

后期活動結束后，以展板的形式公布比賽結果，以海報形式（貼活動的部分照片）向全校同學展示活動的精彩內容。

（2）報名安排

在展板和海報展出后一個星期，在食堂廣場報名，負責記錄的同學同時向不理解的同學宣傳和解釋，工作人員積極宣傳和征收參賽人員名單，提前一周承辦單位。

（3）具體活動流程

1 比賽前一天決定場地的布置以及布置場地的人員調度

2 比賽前一周，提前邀請嘉賓（嘉賓是學校領導老師，各個社團以及校學生會），并且確定有多少能比賽時到場。

3 確定比賽團隊

4 活動開始

1）主持人致開場致辭

2）主持人介紹到場嘉賓

3）主持人介紹參賽隊伍，裁判和工作人員的組成（介紹時參賽隊伍入場）

4）主持人宣布比賽開始，并告知比賽隊伍具體活動項目在哪進行

5）主持人宣布最后的比賽結果

6）嘉賓頒獎

7）主持人宣布比賽結束

七 比賽活動項目和相關規則

比賽以團體賽形式進行

（1）眩暈大pk

比賽規則 每隊4人，比賽開始后，要求每隊隊員依次原地轉6圈，然后跑致指定地點，將所放的球射入6米外的小球門（球門以竹竿代替），每射入一個球得一分，時間是兩分鐘，進球多者勝出。

（2）快樂袋袋跳

比賽規則 男女各3人，第一個人手拿一個氣球，跳進袋子， 以最快速度跳到同伴面前，將氣球傳給同伴，進行接力比賽，最后用時最少的團隊勝利。

（3）齊心協力

各隊6人參賽，各個隊進行不同的項目，前一小隊進行結束，另一隊接上進行另一個項目。

第一個項目 6人站成一列，手搭在前面隊員的肩膀上，所有隊員的右腿全綁在一起，全體隊員成跳躍式前進，到終點時，下一小隊開始。

第二個項目 6人一次從墊子上翻滾過去，一個接一個，6人滾玩為止。

第三個項目 一個接著一個，用腿夾著籃球向前蹦跳，籃球不能落地，否則重新從起點開始，總體用時最少的團隊獲勝。

（4） 拍檔

比賽規則 各隊選派一男一女參賽，進行4個項目。

1男生背著女生向前走，全程40米，女生雙腳不能觸地

2。女生夾乒乓球放進男生頭上的碗里，一共夾4顆，女生必須一邊夾男生一邊在跑道上蹲著行走，若碗掉地上，從夾第一顆乒乓球開始。

3。由工作人員督促2人選一張卡片，上面有字母，選中哪一個字母兩個人就要做出字母的造型，經工作人員統一再進行下一個項目。

4。兩人分別站在籃球架兩旁，同時向籃球框投球，直到投進為止。所有項目完成用時最短的隊獲勝。

（5）兩磚渡河

比賽規則 20米距離，每個參賽者利用2塊磚沿規定路線走到終點，手腳不許觸地，兩腳不許踏在同一塊磚上，即手放一塊磚，腳踩一塊，如此循環，直到到達終點；若犯規，回起點重來。每人1程，前一名結束，下一個方從起點開始，累積記時少者勝出。

（6）飛碟

6名隊員背對圓心，相互勾肘組成一個圓圈代表“飛碟”，一名隊員居中當“駕駛員”站在起跑線后正對跑進方向做好預備姿勢，任何一名隊員不能越過起跑線。游戲過程中如果跌倒、散架，應從跌倒或散架處重新開始比賽。累積用時少的隊獲勝。

（7） 瞎子背瘸子

規則：，一對男的、一對女的、一對男女混合的，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

（8） 你的地盤我做主 每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張（地盤被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊員最多，哪一隊就獲勝了。

（9）一鳴驚人

每個人做十個仰臥起坐，每次坐起時必須敲響懸掛在前方的鑼。累計計時少的隊獲勝。

（10）智奪天門

兩隊從相對的方向出發，依次穿過障礙物，用頭觸碰前方固定好的塑料布，然后原路返回（若中途碰翻障礙物需降障礙物重新放好），當接力到最后一個隊員時需穿過塑料布。累積計時短的隊獲勝。

（11）葉中閣

在指定區域，有20cmx20cm的方格若干個，每隊派10人參賽，每隊10人站在小格中，累積所占格子少的隊獲勝。有1分鐘的準備時間。（可以抱起或背起其他隊員）

（12）五人氣球pk

兩隊同時各派由五人組成的戰隊，5人每人的腳上綁兩個氣球。兩隊pk比賽，比賽開始后氣球全部被踩爆的同學，失去繼續比賽的資格。比賽其間限制5分鐘，到時看哪一支隊伍的氣球最多就獲勝。

八 獎項設置：

各項項目單項獎：

團 體 獎：一等獎：一名。

周末戶外活動方案（模板13篇）篇十三

戶外活動目標：通過運動達到鍛煉身體的作用。

目標：檢查幼兒口、手、書包中是否有不安全物品，身上是否有傷，情緒是否有異常。

目標：愿意加入早操活動中，和老師一起完成早操活動。

目標：左手拿杯把右手扶杯底，正確喝水，不弄濕衣服，養成按時喝水的良好習慣。

目標：解便時不尿濕褲子，有事請老師幫忙。