策劃方案需要考慮各種因素的影響，如時間、成本、風險等，以達到預期的效果。下面是一些常見的策劃方案案例，希望可以對大家的策劃工作有所幫助。

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇一

“心語星愿”借浪漫的星，許下誠摯的愿，與他（她）共續前世的緣。

1、最終目的：提高瑜伽；

2、直接目的：借活動提高品牌知名度和美譽度；

x月x日----x月x日。

xxx瑜伽館。

分三部分。

1、獻給能夠共度情人節的情人們；

2、獻給不能共度情人節的情人們；

3、獻給單身貴族們的。

具體如下。

1、獻給能夠共度情人節的情人們。

與他（她）共譜一首浪漫的詩，與他（她）共同立下一個神圣的盟約，與他（她）一同分享心靈深處的語言，今生與他（她）共牽手，共續前世的緣。

傾情推薦：“心語”

2、獻給不能共度情人節的情人們。

有你也有他（她），不變的真情，永恒的期待，只因為愛在我們的心中。送給他，送給你們一個共同的祝福吧，會實現的，因為它就是愛的化身。

傾情推薦：“心海”

3、獻給單身貴族們的。

彩碟成雙的日子里，讓我們暫時放下重擔，和流星有個約會，相信它會帶著我們的心愿飛向夢想實現的地方。

傾情推薦：“天使之吻”

活動亮點一。

“心語星愿”

對你的他（她）許下誠摯的誓言，讓流星附載著你們的真情，穿過世界的每一個角落，相信心中的夢一定可以實現。

道具準備：隕石，放在精致的玻璃盒子內，代表著流星的百分之一、千分之一、萬分之一、億分之一的永恒的愛。

活動亮點二。

“真情宣言大募集”

參加者把您對他（她）的宣言填寫在我們為您專門制作的卡片上，我們將在x月x日評選出最有創意宣言、最感動人宣言、最浪漫的宣言。一定注意要留下您的他（她）的聯系方式哦！我們會幫您把您的深情傳達給您的他（她）。

（目的：給情人們創造一個發泄感情的空間和場地，另一方面還可以借此提高品牌的知名度和美譽度。）。

為了作到評獎的公正：我們特別為填寫宣言者，準備了一個密閉性的箱子、一個信封。填寫完畢，封閉進信封內，然后由填寫者親自投入箱子內，以備評委評選。

道具準備：活動宣傳單頁預留適當空間。另外宣傳單頁要力求做到新穎、別致、與眾不同，給人一種想認真閱讀的欲望。

要使促銷取得成功，必須要使活動具有刺激力，能刺激目標對象參與。刺激程度越高，促進銷售的反應越大。此點即是來刺激目標對象的一點。

活動亮點三。

“購物有禮”

凡在x月xx日當天購物的所有顧客，均有小禮品贈送。（鮮花）。

活動亮點四。

您還可以在我們的各大賣點為您的他（她），專門設計、加工你們的專有鉆石首飾，一定另有一番風趣哦！

不過您一定要記得要提前定做的，才可以在情人節當天為您的他（她）獻上與眾不同的鉆石飾品。

另外：可以與咖啡店（燭光晚餐）、茶館、迪廳共赴浪漫和溫馨。

設置專區展示本次活動的推薦產品；

配合本次活動主題，主要突出“浪漫、溫馨、莊重”的氛圍。

特別展現本次活動的附載物：流星的百分之一、千分之一、萬分之一、億分之一的永恒的愛。

各賣點用星狀飾物（用彩帶折成小星星）裝飾，營造一個流星劃過的氛圍（每個賣點一個大星星，五個小星星）。

掛旗：突出浪漫的流星附載著我們虔誠的誓言穿過天空；

x展架：展現活動各項內容。

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇二

二、簡要流程。

三、現場布置。

四、流程掌控。

五、物料配置。

六、活動執行倒計時工作表。

七、活動所需表格。

八、組織管理。

活動名稱：趣味運動會。

活動時間：20xx年8月26日(暫定)活動地點：宿舍籃球場。

二、簡要流程。

三、現場布置。

游戲區：游戲主要活動區。

服務區：提供參賽者休息、飲水。

四、具體流程。

1，人員就位待定。

主持人：******(主要負責調動現場氣氛，講解游戲規則)裁判：***(主要負責發游戲指令，評判游戲過程中的犯規行為)。

后勤人員：保潔員、物料采購員、場地規劃人員、道具準備人員、桌椅還原人員。

2，主持人致詞。

(1)運動會開幕式致詞(2)宣布游戲規則：

a比賽采取積分方式，六個游戲按照比賽排名進行相應積分。(第一名至第六名積分對應：10，8，6，4，2，0)。

b積分排名前三名的小組獲得運動會冠、亞、季軍。單項游戲第一名的小組成員均有紀念品發放。

3，領導致詞此環節跟領導商議后待定。

4，游戲一：袋鼠跳。

名稱：袋鼠跳。

道具：統一規格布袋4個。

參賽組：a、b、c、d、e、f六組人員(每組派出10人參加)。

場地要求：標記起跑線和跑道線，跑道線長20米，寬*3=米。

游戲規則：

比賽分兩輪進行：第一輪由a、b、c三組參加，第二輪由d、e、f三組參加。每組10人分成兩隊各站在跑道線兩端。比如a組分成a1、a2兩組，兩端各站五人。比賽開始前，a1第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令后向a2對前進，中途布袋不得脫離雙腿，至a2對時脫去布袋，由a2隊隊員套上布袋向a1對前進，循環至最后一名隊員。

比賽過程中若有摔倒，自行爬起，但布袋始終必須套在腿上，如有滑落需重新套上方可繼續比賽。比賽過程中對組隊員各行其道，不能越線。其他五組依此類推。

游戲評分規則：計時制。用時最短的組獲得單項游戲的冠軍。記錄每組完成游戲的時間，根據比賽評分表進行積分。

5，游戲二：凌波微步。

名稱：凌波微步。

道具：乒乓球6個(球上標記1—6)，乒乓球拍6只(標記1—6)參賽組：a、b、c、d、e、f六組人員(每組派出10人參加)。

場地要求：標記起跑線和跑道線，跑道線長20米，寬*3=米(沿用游戲一場地，詳見圖2)游戲規則：

比賽分兩輪進行：第一輪由a、b、c三組參加，第二輪由d、e、f三組參加。每組10人分成兩隊各站在跑道線兩端。比如a組分成a1、a2兩組，兩端各站五人。比賽開始前，a1組第一名隊員將球放在球拍上，聽裁判口令開始，從起點一路端到終點，在終點將球拍和球給a2第一名隊員，依此循環，跑的最快的一組為游戲冠軍。在整個過程中，球若掉在地上，必須撿起來從當前隊員開始位置重新跑向終點。

游戲評分規則：計時制。用時最短的組獲得單項游戲的冠軍。記錄每組完成游戲的時間，根據比賽評分表進行積分。

6，游戲三：龍珠戲水。

名稱：龍珠戲水。

參賽組：a、b、c、d、e、f六組人員(每組派出5人參加)。

場地要求：比賽場地3*2米，3張桌子平行排列中間間隔1米。桌面上依此放11水杯(標示0—10)，排成一條直線。杯子中裝滿水。

游戲規則：

比賽分兩輪進行：第一輪由a、b、c三組參加，第二輪由d、e、f三組參加。每組5人參加。比如a組，比賽開始前，a1組第一名隊員在桌子一端，聽裁判口令開始，將乒乓球從1號吹到最后一個杯子。比賽時間20秒，20秒時取球所在杯子對應積分。若20秒內把球吹到最后一個杯子，可以繼續重頭開始吹。在比賽過程中，參賽者若將球吹出杯外則該參賽者出局。積分取出局前球所在杯子對應的積分。由該組第二名隊員進行接力。游戲評分規則：限時積分制。將每組5人的積分加起來，總分最高的組為該項游戲的冠軍。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。

7，游戲四：奪寶奇兵。

名稱：奪寶奇兵。

道具：椅子6*5=30把，氣球18個。

參賽組：a、b、c、d、e、f六組人員(每組派出6人參加)。

場地要求：比賽場地10*10米。賽區分abcdef六塊。每塊賽區內放置五把椅子。

游戲規則：

比賽一輪進行：六組人員同時參加，每次兩個人搭檔。比如a組，比賽開始前，a組派出a1,a2兩名隊員。如圖所示兩人各站的位置。a1蒙上眼睛后，由其他組隊員調整a區域內的椅子位置。a2手中拿著一個大氣球。聽裁判口令后，a2通過語言指引讓a1依此到達五個椅子并坐下。最后走向a2。將氣球弄破，此組結束，a組下面兩名隊員準備。直到第三個氣球破時，游戲結束。

游戲評分規則：計時積分制。用時時間最短的組為該項游戲的冠軍。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。

8，游戲五：憤怒的氣球。

名稱：憤怒的氣球。

道具：氣球6*3*6=108個，細繩一扎。

參賽組：a、b、c、d、e、f六組人員(每組派出3人參加)。

場地要求：比賽場地10*10米。賽區分abcdef六塊，分為比賽區和準備區。(比賽沿用游戲四場地)。

游戲規則：

比賽一輪進行：六組人員同時參加，每次派出一名隊員。比如a組，比賽開始前，a組派出a1,有隊員協作給a1兩只腳各綁3個氣球。聽裁判口令后，每組第一名隊員a1、b1、c1、d1、e1、f1進入比賽區。參賽者互相踩氣球，腳上氣球全破者出局，準備去內的第二名隊員進入比賽區。依此進行游戲。

游戲評分規則：限時積分制。游戲時間3分鐘，3分鐘后統計每組隊員腳上氣球總和，最多的則為該項游戲的冠軍。若出現平分則按由平分對各派一名隊員進行加時賽。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。

9，游戲六：背運氣球。

名稱：背運氣球。

道具：大號氣球3*6=18個，椅子3把。

參賽組：a、b、c、d、e、f六組人員(每組派出3男3女人參加)。

場地要求：標記起跑線和跑道線，跑道線長10米，寬*3=米(沿用游戲一場地)。

游戲規則：

比賽分兩輪進行：第一輪由a、b、c三組參加，第二輪由d、e、f三組參加。每組6人參加。比如a組，比賽開始前，a組派一男一女兩名隊員站在起跑線處，聯合用背將球夾住。在終點處放置一把椅子。聽裁判口令開始，從起點一路夾到終點，到了終點后要男生坐在椅子并將氣球放到腿上，由女生坐爆。聽到氣球爆炸聲后，起跑線另一段的第二組男女才可以開始運氣球。在整個過程中，不得用手接觸氣球，氣球掉落、夾破，均視為犯規，必須撿起來從當組隊員開始位置重新跑向終點。

游戲評分規則：計時積分制。用時時間最短的組為該項游戲的冠軍。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。

10，活動結束。

(1)主持人宣布比賽結果，積分前三名頒獎。單項游戲冠軍發放紀念品(2)后勤人員清理現場，將游戲道具清理，桌椅還原。

五、物料配置。

1，游戲道具統計。

(1)總環節道具：打氣筒1個，細繩2扎，剪刀2把，粉筆1盒。

(2)各游戲環節道具a袋鼠跳：統一規格布袋4個。

b凌波微步：乒乓球6個(球上標記1—6)，乒乓球拍6只。

統計：統一規格布袋4個，大號氣球18個，小氣球140個，椅子30把，桌子3張，水杯33個，乒乓球10個，乒乓球拍6個。2，獎品：

冠軍：***，亞軍：***，季軍：***。

單項游戲冠軍紀念品：10+10+5+6+3+6=40個紀念品。

六、活動執行倒計時工作表。

(待定制)。

七、活動所需表格。

八、組織管理。

安全管理。

保潔管理應急措施。

活動內容和細則：

婚慶部支拱門，廣告部制作條幅“20xx巨野國運集團春季。

員工運動會隆重開幕”

一、團體項目。

1、拔河比賽。

根據各部門實際情況確定人數。采取循環賽，3局兩勝制。

2、50米2人3足短跑賽。

方法：每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準備，發令后，以到終點時間短者為勝。企業運動會策劃方案(綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫)。

3、5分鐘跳繩。

方法：每隊6人，2位搖繩，4位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時跳，并記相應的次數。5分鐘內以跳過的人次計算(未跳過者不計)，跳過人次多者為勝。

4、籃球上籃接力賽。

方法：每隊4人，2男2女，1隊隊員集體在球場一端底線排隊。聽到口令開始后運球到對面籃架上籃，投中后運球返回起點籃架。本隊隊員在藍下接應，上籃成功后，接應的隊員開始下一輪投籃。以到終點短者為勝。

二、個人項目。

1、百米短跑。

在指定場地隊員在指定起跑線就位，聽到號令后起跑，以到終點時間短者為勝。

2、乒乓球男單、女單比賽：比賽采用11球計球制。

3、1分鐘投籃：在指定點自投自搶，如此反復，以投中次數多者為勝，投球時不能越過指定投藍區。

4、背靠背夾球跑(1男1女)：15米直道折返標志物，籃球。聽到口令后兩人同時側身向前進，到15米處折返，兩人繞過標志物繼續返回。若中途球落地，必須在落地點將球夾好繼續比賽，否則視為犯規，取消比賽成績。以到達終點時間短者為勝。

5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點奔跑至終點，以時間短者為勝。

獎項類。

團隊類：一等獎(第一名)，洗發水一瓶。

二等獎(第二名)，絲襪一雙或洗衣粉一包。

參與獎，護膚香皂一塊。

個人類：一等獎(第一名)，太陽傘一把。

二等獎(第二名)，洗發水一瓶。

三等獎(第三名)，絲襪一雙或洗衣粉一包。

參與獎，護膚香皂一塊。

一、活動主題：健康人生，快樂你我他。

二、活動目的：為進一步提高員工素質，倡導績效團體，營造和諧氛圍，構建成功企業，根據公司目前生產狀況尚不緊急的現狀，將組織全體員工開展趣味運動會。

三、活動時間：()月份(具體時間根據活動場地和生產狀況調整進行最后確認)。

四、活動地點：分為室外：廠區和室內：車間(根據當天的天氣情況調整)。

五、活動對象：公司全體在職員工(可以由每條流水線或每個車間或每一個部門為一個團隊(4男4女共8人)，指定1名隊長，由其確定參賽的人員名單及本隊隊名提前報到籌備組和比賽時對人員的管理工作。

六、活動組織：

(一)總指揮：運動會總負責人及指揮，負責協調與各活動小組的工作，并指定各組負責人，為獲勝隊頒獎。

擔任人：

擔任人：趣味運動會策劃方案(三)裁判組：由主裁判1名和裁判員若干名組成。主裁判員負責各運動項目賽事成績的匯總以及各裁判員的培訓工作。裁判原則上一個運動必須配備兩名裁判，一人負責記錄比賽結果，一人負責計時并賽前重申比賽規則。

擔任人：

(四)后勤保障組：負責比賽場地的清理，道具的準備，秩序的維護以及突發事件。擔任人：

七、運動項目、賽事規則及獎項設置。

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇三

瑜伽，發源于5000年前古印度，風靡于20世紀歐美，21世紀在我國迅猛發展，掀起一股“瑜伽健身熱”。這一發展勢頭還在不斷持續升溫。

市場龐大前景誘人

隨著中國經濟躍升，瑜伽這一古老而又時尚的健身運動越來越受到歡迎。當前，全國各地開設的專業瑜伽館大約3萬間（不包括健身場所內的瑜伽項目），瑜伽教練達30萬人，長期從事瑜伽運動的人達5000萬（接觸過瑜伽的人超過2億）。龐大的產業市場、誘人的發展前景，令美國、印度、日本等世界瑜伽諸強興奮不已，紛紛前來掘金。狼煙四起，競相角逐。

超速發展現狀堪憂

瑜伽屬于服務行業，不需要高科技，也不需要高投入，入市門檻較低。這是造成瑜伽館遍地開花的局面的重要原因之一。國內瑜伽館發展速度過快，帶來一系列問題，諸如行業不夠規范、專業度不高、商業模式不成熟、產業基礎薄弱、經營管理不善。約80%的瑜伽館處于虧損或持平，低價位競爭惡性循環。整個瑜伽行業良莠不齊，亂象叢生。

資源整合行業洗牌

雖然，國內瑜伽行業還處于人們不斷認識、不斷發展的初級階段，但行業的資源整合和重新洗牌已經在所難免。中國瑜伽行業呼喚具有國際視野、根植本土文化、實力雄厚專業水準高的標桿性“龍頭”企業的出現，以規范和引領行業標準，促進行業整體提升和有序健康發展。

依托xxxx長三角中心城市的區位優勢和全國最活躍的經濟發展區域優勢，依托xxxx得天獨厚的自然環境和人文環境優勢，依托“東方品質之城，和諧幸福xxxx”的城市品牌影響力，通過舉辦“第一屆xxxx（國際）瑜伽大會”，打造xxxx“國際瑜伽休閑之都”城市健康休閑品牌，構建中外瑜伽文化交流平臺，催生產業化、國際化、本土化的大型瑜伽企業品牌，推動行業健康有序發展。

加強國際文化交流

現代瑜伽以古老的東方哲學思想為基礎，融合了現代西方商業模式，進入中國更是融入了道、禪傳統思想精髓。本次大會專設國際瑜伽論壇，邀請國際瑜伽界大師、專家、學者，開展瑜伽文化交流，確立本土瑜伽文化的價值體系和國際地位，提升行業專業化水平。

促進城市觀光旅游

以瑜伽大會為載體，吸引國內外瑜伽愛好者參與，整合xxxx各種旅游資源，形成習、展、游、交流等一條龍服務的“瑜伽休閑觀光游”特色項目，拉動吃、住、行等旅游相關產業，豐富xxxx國際旅游城市的內涵，促進城市旅游業發展。

普及體育健身運動

瑜伽運動的良好功效和溫和的練習方法適合大眾化普及。尤其是當今社會生活節奏快、工作壓力大，瑜伽運動能為都市人群提供舒緩減壓的健康生活方式。通過瑜伽大會，廣泛傳播健康理念、普及瑜伽運動知識，吸引更多的人加入瑜伽健身隊伍，推動全民健身運動的發展。

推動產業整合發展

瑜伽產業的概念包含文化傳播、教育培訓、健身運動，同時衍生出一系列周邊產品：瑜伽場館、瑜伽器具、瑜伽服飾、瑜伽用品、瑜伽食品、文化產品等。本次瑜伽大會，將整合瑜伽產業資源，推動本土瑜伽產業規模化發展。

主辦單位：xxxxxxxx

承辦單位：xxxxxxxx

協辦單位：xxxxx

支持單位：xxxx

瑜伽之魅生活之美

10月xx日――10月xx日

xxxx（國際）瑜伽產業博覽會

主要內容：

展區分為“教育培訓”、“瑜伽場館”、“瑜伽產品”三大板塊。邀請國內外知名瑜伽學院、瑜伽機構和生產商參展。

時間：xx-xx-x

地點：xxxx

xxxx（國際）瑜伽表演大會

主要內容：

特邀1000名來自國內外的瑜伽愛好者進行場面宏大的瑜伽體式、梵文頌唱表演。

時間：xx-xx-x

地點：xxxxx

xxxx（國際）瑜伽論壇

主要內容：

以“瑜伽，全球視野與中國未來”為題，邀請來自印度、美國、法國瑜伽大師及國內的專家進行演講。

時間：xx-xx-x

地點：xxxxx

第一屆xxxx（國際）瑜伽大會組織委員會

主任：xxx

委員：xx

“組委會”下設：

宣傳組

營銷組

接待組

安保組

略

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇四

親子活動主要是以親緣關系為主要維系基礎，以孩子們跟家長的互動游戲為核心內容，全方位開放孩子的多種能力，幫助孩子們初步完成自然人向社會人的過度的一種活動。以下是小編整理的親子瑜伽活動策劃方案，歡迎閱讀！

通過活動，讓小朋友感受節日的快樂與活動帶來的濃濃溫馨，讓小朋友們表達自己對爸爸媽媽給予關懷的感激以及對節日的憧憬與希冀。同時，借助六一兒童節的契機體現企業對于部分員工及子女的人文關懷，推廣和深化企業的文化理念，增加員工的凝聚力和工作熱情。

20xx年5月29日。

艾依水郡中體健身會所。

1.會場布置：氣球拱門、氣球裝飾、游戲區、觀眾區、領獎區。

3.禮品準備：食品、小布玩偶，智力圖書，大禮品玩具包，文具等，1-5歲親子游戲廣場游戲兌換卷，6-14歲探奇樂園游戲兌換卷。

4.主持人：方丹丹。

5.攝影、維護現場秩序，看護小朋友、發放獎品等（李欣，吳丹等）。

6.背景游戲音樂（陳亮）。

注意事項:。

（1）工作人員及家長在活動中看護好寶寶，以免其受到傷害。

（2）各位家長和小朋友們在活動過程中要遵守活動規則。

（3）各位家長和小朋友們在活動中需穿著軟底運動鞋。

1．家長和孩子入場合影，并就坐，（工作人員注意引導）。

2．孩子分組情況，1-3歲，4-6歲，7-14歲，并在孩子手腕上系上鮮艷的`彩綢，以便區分。

3．領導講話并宣布活動開始。

游戲開始：

4．比比誰最快：（1-3歲）（20個孩子，共4組）。

游戲規則：5個寶寶一組一起在軟墊上爬，家長在軟墊一頭，鼓勵孩子爬向終點。最快到達的獲勝，其他也可獲得獎勵。

四組輪流比賽，工作人員注意人數控制，及維護現場秩序。裁判孫喆。

搬運軟墊工作人員：劉宇博，沈杰，

看護人員：吳丹，呂明。

5．誰是大力士（7-14歲）（39人,10組）。

游戲規則：選4組家庭，由孩子和家長共同把氣球吹大，并背靠背把氣球運到指定地點。在規定時間內，哪個家庭運的多，哪個家庭獲勝。

裁判：孫喆，吹哨及秒表（游戲時間3分鐘）。

邊裁：沈杰、楊娜、李欣、楊鑫。

用具：盤子4、氣球若干、起始點標識。

看護及協調：吳丹，呂明，劉宇博。

分發戰利品。

6．快樂傳真：（6-12歲）（39人，4組）大獎。

用具：詞匯卡（李欣）。

7．搶椅子（6-12歲）（39人，5組）。

游戲規則：小朋友8人一組進行游戲，音樂開始，幼兒繞椅子轉圈走，音樂停止，馬上搶到椅子并做好，最后獲勝的小朋友獲得優勝獎，其他的小朋友獲得鼓勵獎。

裁判：孫喆，

音樂控制；陳亮。

工作人員：沈杰，劉宇博。

9．迷迷轉（1-3歲）（40對左右）。

音樂控制：陳亮。

工作人員：呂明，楊娜。

10．小小搬運工（3-6歲）（27人）。

游戲規則：在規定時間內用勺子運輸旦珠，最后按數量多少評獎。裁判：孫喆（游戲時間1分鐘）。

一組4個小朋友比拼。

工作人員：楊娜，吳丹。

用具：跳棋4副。

11．毛毛蟲（3-6歲）。〃（27人）。

游戲方法：派出三個小朋友，三人排成一列縱隊，小呼拉圈兩個，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在后兩人身上，路線上設有過獨木樁、繞大樹等障礙物。哪組先跑完規定路線，那組獲勝。每組參賽家庭4對。

裁判：孫喆。

用具：獨木橋標識（地墊間隔）大樹。

工作人員：劉宇博，沈杰，楊娜。

12．鉆山洞（3-6歲）。

游戲準備：呼啦圈。

游戲方法：家長手持兩個呼啦圈，游戲開始先將嘩啦圈放在地上，幼兒雙腳跳入第一個圈中，從下向上套嘩啦圈，然后交給家長，家長趕快把呼啦圈放在第二個的前面，幼兒繼續套第二個呼啦圈，如此反復，直到終點。游戲中幼兒的腳不得落在兩個呼啦圈中間的空地上。

先到終點的家庭勝出。每輪3-5個家庭。

裁判:孫喆。

演示：楊娜、吳丹。

工作人員：呂明，吳丹。

14．兩人三足（6-12歲）（39人）。

游戲方法：比賽分為兩組，每組5人。每組人員都需要把一名家長和小朋友兩人小腿用綢子捆綁，哨聲響起兩組人員的第一對出發，途中要繞過障礙物，回到起點后，下一組才可以出發。兩組人員最先接力完成比賽的獲勝。

裁判：孫喆，

工作人員：楊娜，吳丹，呂明。

15．小猴摘桃（1-3歲）（40人）。

游戲規則：以4個家庭為一組，分兩隊進行對抗。家長把幼兒背在背上，從起跑線開始跑到桌子前，幼兒伸手從盤子里拿一個桃子，跑回到起跑線下一個家庭繼續，哪一組先將桃子全部運完，哪一組獲勝。

用具：桃子12個。

工作人員：劉宇博、沈杰、吳丹、楊娜。

16.增加家長們參加的游戲：

游戲一：五毛和一塊。

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇五

為了慶祝^v^建國xx周年，豐富社區廣大居民的假日生活，特舉辦慶國慶系列文化活動。

慶國慶系列文化活動之——夕陽無限美。

時間：x月x日。

地點：游泳池旁邊籃球場。

對象：中老年人。

項目：（1）文藝表演類：

由各個小區居委會選拔后推薦出由中老年人排演的文藝節目，反映中年人的精神風貌，老年人老有所樂，老有所為，節目形式不限，曲藝、歌舞均可，能夠反映社區中老年人的精神面貌即可。

為了調動整個會場的氣氛，可以考慮邀請市內一些知名的曲藝演員穿插表演，如：、等。

常青花園各小區居委會于9月25日前將所選送的文藝節目報送活動組委會，每個小區可推薦1—3個文藝節目。

（2）書法繪畫類：

參賽人員將自己的參賽作品遞交到各小區居委會，在作品后面注明姓名、聯系電話。所有作品一律不退。由活動組委會評選出相應獎次，在文藝表演活動中頒發獎品及證書。

各小區居委會于9月25日前將推薦作品遞交到活動組委會，活動組委會將選擇優秀作品在10月2日當天在現場進行展覽。

時間安排：上午8：30——11：30文藝節目表演。

下午2：00——6：30參觀書畫展。

慶國慶系列文化活動之——成長快樂。

時間：10月4日。

地點：游泳池旁邊籃球場。

對象：3—12歲小朋友。

項目：

（1）、文藝表演類：

唱歌、舞蹈、樂器演奏等均可；

所在小區居委會將與9月25日前將參賽節目推薦到活動組委會選送。組委會將評出優秀節目。

（2）、現場繪畫類：

在現場布置部分桌椅及遮陽傘，準備同類尺寸大小一樣的繪畫紙及繪畫筆（一套），按免費（或按成本價）發放給小朋友，同時參賽的小朋友可以免費領取一個紙品卡通造型的遮陽帽。

畫完的小朋友在遞交繪畫作品后可領取一瓶飲料，同時作品在現場進行布展。

紙張和文具以及的準備根據預計參加小朋友人數而定。

9：00——11：00文藝節目表演。

慶國慶系列文化活動之——與時代同步讓青春飛揚。

時間：10月6日。

地點：游泳池旁邊籃球場。

對象：青年人。

項目：

（1）文藝表演類：

時尚動感，唱歌、舞蹈、樂器演奏均可。

節目由各小區居委會篩選推薦，于9月25日前報送到活動組委會，組委會將評出優秀節目。

（2）戶外大型攀巖：

按兩人賽制，每兩個人分為一組，根據抽簽的辦法決定攀左右巖壁，在攀巖墻的最頂端設置一鈴鐺，當選手攀到頂端觸摸到鈴鐺時為勝，可獎品一份，另外選手可獲得紀念品一份。

同時可設助威團用鑼鼓為選手助威加油，調動現場氣氛。

時間安排：8：30——11：00文藝表演。

9：00——11：30攀巖比賽。

本次活動基本上是由活動組委會牽頭，基本上以各小區居委會為單位參與宣傳和組織的模式，因此本次活動主要以各小區組委會為主，在整個活動結束后組委會將評出相應的居委會優秀組織獎。

各小區居委會于9月25日前將參賽項目，節目名稱、人員等報送活動組委會。

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇六

瑜伽，發源于5000年前古印度，風靡于20世紀歐美，21世紀在我國迅猛發展，掀起一股“瑜伽健身熱”。這一發展勢頭還在不斷持續升溫。

市場龐大前景誘人。

隨著中國經濟躍升，瑜伽這一古老而又時尚的健身運動越來越受到歡迎。當前，全國各地開設的專業瑜伽館大約3萬間（不包括健身場所內的瑜伽項目），瑜伽教練達30萬人，長期從事瑜伽運動的人達5000萬（接觸過瑜伽的人超過2億）。龐大的產業市場、誘人的發展前景，令美國、印度、日本等世界瑜伽諸強興奮不已，紛紛前來掘金。狼煙四起，競相角逐。

超速發展現狀堪憂。

瑜伽屬于服務行業，不需要高科技，也不需要高投入，入市門檻較低。這是造成瑜伽館遍地開花的局面的重要原因之一。國內瑜伽館發展速度過快，帶來一系列問題，諸如行業不夠規范、專業度不高、商業模式不成熟、產業基礎薄弱、經營管理不善。約80%的瑜伽館處于虧損或持平，低價位競爭惡性循環。整個瑜伽行業良莠不齊，亂象叢生。

資源整合行業洗牌。

雖然，國內瑜伽行業還處于人們不斷認識、不斷發展的初級階段，但行業的資源整合和重新洗牌已經在所難免。中國瑜伽行業呼喚具有國際視野、根植本土文化、實力雄厚專業水準高的標桿性“龍頭”企業的出現，以規范和引領行業標準，促進行業整體提升和有序健康發展。

二、指導思想。

依托____長三角中心城市的區位優勢和全國最活躍的經濟發展區域優勢，依托____得天獨厚的自然環境和人文環境優勢，依托“東方品質之城，和諧幸福____”的城市品牌影響力，通過舉辦“第一屆____（國際）瑜伽大會”，打造____“國際瑜伽休閑之都”城市健康休閑品牌，構建中外瑜伽文化交流平臺，催生產業化、國際化、本土化的大型瑜伽企業品牌，推動行業健康有序發展。

三、目的意義。

加強國際文化交流。

現代瑜伽以古老的東方哲學思想為基礎，融合了現代西方商業模式，進入中國更是融入了道、禪傳統思想精髓。本次大會專設國際瑜伽論壇，邀請國際瑜伽界大師、專家、學者，開展瑜伽文化交流，確立本土瑜伽文化的價值體系和國際地位，提升行業專業化水平。

促進城市觀光旅游。

以瑜伽大會為載體，吸引國內外瑜伽愛好者參與，整合____各種旅游資源，形成習、展、游、交流等一條龍服務的“瑜伽休閑觀光游”特色項目，拉動吃、住、行等旅游相關產業，豐富____國際旅游城市的內涵，促進城市旅游業發展。

普及體育健身運動。

瑜伽運動的良好功效和溫和的練習方法適合大眾化普及。尤其是當今社會生活節奏快、工作壓力大，瑜伽運動能為都市人群提供舒緩減壓的健康生活方式。通過瑜伽大會，廣泛傳播健康理念、普及瑜伽運動知識，吸引更多的人加入瑜伽健身隊伍，推動全民健身運動的發展。

推動產業整合發展。

瑜伽產業的概念包含文化傳播、教育培訓、健身運動，同時衍生出一系列周邊產品：瑜伽場館、瑜伽器具、瑜伽服飾、瑜伽用品、瑜伽食品、文化產品等。本次瑜伽大會，將整合瑜伽產業資源，推動本土瑜伽產業規模化發展。

四、組織機構。

主辦單位：________。

承辦單位：________。

協辦單位：

支持單位：

五、活動主題。

瑜伽之魅生活之美。

六、活動時間。

10月__日——10月__日。

七、活動內容。

____（國際）瑜伽產業博覽會。

主要內容：

展區分為“教育培訓”、“瑜伽場館”、“瑜伽產品”三大板塊。邀請國內外知名瑜伽學院、瑜伽機構和生產商參展。

時間：

地點：

____（國際）瑜伽表演大會。

主要內容：

特邀1000名來自國內外的瑜伽愛好者進行場面宏大的瑜伽體式、梵文頌唱表演。

時間：

地點：

____（國際）瑜伽論壇。

主要內容：

以“瑜伽，全球視野與中國未來”為題，邀請來自印度、美國、法國瑜伽大師及國內的專家進行演講。

時間：

地點：

八、組織保障。

第一屆____（國際）瑜伽大會組織委員會。

主任：

委員：

“組委會”下設：

宣傳組。

營銷組。

接待組。

安保組。

九、經費預算。

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇七

活動目的：

為了迎接20xx年的到來，促進家園和諧發展，增進幼兒與家長之間的`親子關系，xx幼兒園開展了迎元旦游園活動。。

活動時間：20xx年12月31日上午。

活動形式：

集比賽、游戲于一體，由家長、幼兒參加，獲勝者將可以領取新年禮物和獎品。

活動場地：各班教室。

活動項目：

xx班游戲名稱：戴高帽。

玩法：

4人為一組，家長頭戴高帽離幼兒2米遠，幼兒把圓圈扔出后，家長用高帽去接，以30秒為限，接到最多的一方為勝。

規則：

1.幼兒獨自扔圈，家長可隨圈方向移動接，但是不可出線。

2.幼兒站的位置不能出線，一次投一個。

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇八

[專題]。女人如花，搖曳于春風。在這個女人節的溫暖里，帶著花開般的美麗，走進春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新與自然。呼吸吧！靈動吧！生命！

20xx-x-x。

以森林公園或者其他公園為佳。

9：00城西森林公園正大門集合（天目山路）。

9：15集合完畢，延順時針方向，漫步森林公園的腹地，呼吸春的氣息，聆聽鳥的鳴啼。

10：00到達腹地“大草坪”開始“戶外瑜伽”的練習。靜坐、呼吸、體式、放松——一起感受天人合一的意境吧。

11：30再聊會天，慢悠悠的延著西溪濕地的東線，游歷到位于東大門邊上的“咖啡館”

12：00品嘗特別為大家準備的瑜伽素食套餐。

13：00有機協會的健康講座。

14：00開始我們的“愛心手工坊”活動。

16：00自由離開或者繼續在咖啡館里品一杯果茶、一份小點心，一本書，一部“溫暖”主題的電影。

完全免費，自帶瑜伽墊。

1、穿寬松的靚麗的衣服（會給大家拍漂亮的照片的）。

2、要練瑜伽的自帶瑜伽墊。

3、喜歡做手工的朋友們，自帶針線，如果有什么小創意也可以和大家分享一下。

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇九

瑜伽是一種深受女性朋友喜愛的運動，它將形體與冥想完美結合，對環節壓力，提升健康具有積極的作用。xxx網站聯合煙臺芝罘萬達廣場將于十一期間舉辦遇見最美“伽”人瑜伽秀活動。面向全市瑜伽愛好者招募100名女性參與，由煙臺著名健美健身教練：紀明麗老師帶領瑜伽愛好者進行百人同做瑜伽、高難度瑜伽表演。通過這種形式，呼吁大家在快時代，享受慢生活。尤其對于女性朋友要從在忙碌的生活中學會關愛自己，在舒緩的瑜伽中放松身心，愉悅自己。

百人瑜伽秀：在老師帶領下，舞臺上由5名瑜伽老師組成導師團。所有瑜伽愛好者按照隊形，整齊擺放好瑜伽墊。由導師團老師的引領下所有瑜伽愛好者一同進行瑜伽表演。每個瑜伽動作持續1-2分鐘，不斷進行動作更換，讓大家在嘈雜的環境中享受這突如其來的片刻安寧。

解鎖高難度瑜伽：活動現場瑜伽愛好者們將組隊完成高難度瑜伽動作展示，并且由專業老師對高難度瑜伽動作進行講解。既吸引更多市民駐足觀看，也向大家普及瑜伽知識。讓人驚嘆的高難度瑜伽動作更具話題炒作點，便于后期傳播使用。

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇十

寒假中,許多同學的生活習慣并不健康,出現了肥胖,虛弱,抵抗力差,情緒焦躁等現象.春天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節，風和日麗，萬物生機萌動，對于人體來說，其生理變化主要有以下幾方面：一是氣血活動更強，新陳代謝開始旺盛;二是人體的肝臟與春季相應，肝的功能在春季比較旺盛，具體表現為肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸增強。在西醫來講，肝臟是人體的化學工廠，它把我們飲食中的毒素全都排泄出去，在人體五臟之中，只有肝臟可以在割掉一部分后再生。在春天多練習瑜伽的體式和呼吸，會讓同學們的皮膚更年輕，具活力。當然還有減肥的功效.

二、活動目的。

眾所周知,練習瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調息法為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當然,長期練習瑜伽可預防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當下生命的意義和價值。

另外輪滑運動是力量與耐力的象征，而瑜伽運動是柔韌與協調的象征，兩項運動一動一靜，并且兩協會會員平時對另一項運動了解甚少。本次活動能讓兩協會會員互相了解輪滑和瑜伽兩項運動，加強會員之間的交流，并且也為兩協會骨干創造了交流社團管理心得的機會。

三、活動名稱。

與春天有個約會——大型戶外瑜伽公開課。

四、活動時間。

20xx年4月23日早8：00。

五、活動地點。

有鳴潭前(半圓平臺)。

六、活動對象。

瑜伽協會全體會員及全校范圍對瑜伽有興趣的同學們。

七、活動準備。

1、聯系瑜伽協會，確認活動能否開展;。

2、兩協會骨干共同召開準備會議，討論活動相關事宜;。

3、分配各部門任務;。

4、采購物資;。

5、布置會場。

八、任務分配。

九、活動流程。

2、各組組長領取礦泉水分發給組員;。

3、主持人開場;。

4、輪滑社輪滑表演，舞韻瑜伽表演。

5、全員瑜伽開始(拜日式)。

6、會員才藝展示;。

7、活動結束，清理會場及歸還物資。

十、經費預算。

十一、突發情況處理。

簽到處即為臨時應急指揮處，若發生任何突發狀況，兩協會主席團及各部門聯合解決。

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇十一

很多女性朋友們為了自己可以瘦大腿都是煞費苦心的，運用了非常多的方法卻還是徒勞無功的，比如說有藥物，或者是節食的方法想要去瘦大腿都沒有任何的效果，其實這些方法并不一定要單一的去使用的，如果只是單一使用的話效果并不是那么顯著的，而且盡量的不要使用藥物的方法，免得引起副作用的產生，最好還是采取我們最常見的瑜伽運動的方式。

以山式站立；

呼氣，彎曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右腳大腳指；

左手放在左臀上，保持平衡，做2個深呼吸；

呼氣，向前伸張，并拉動右腿，右腿伸直，做2個深呼吸；

當你在這個體式上穩定以后，用兩手握住右腳，向上拉得更高，保持2個深呼吸；

現在，在呼氣的同時，把頭部、鼻子、下巴依次貼緊右膝，保持3-5個深。

呼氣，松開手，將右腿緩慢放到地上，回到山式；

換另一側重復以上動作。

單腿站立伸展式是很好的瘦腿動作，從整個瑜伽體系來講，它對瘦腿有神奇功效的一個重要方面就是對腿部的拉伸以及力量的鍛煉，這兩個方面，單腿站立伸展式都做到了。此外，它還有平衡功效，能讓身體更穩定與均衡，對瘦腿有很好的效果。

從立正的姿勢開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。兩手插在腰上。跳起的同時左右腳互換(此時注意背部要挺直)。邊數一二邊跳起來兩腳互換。剛開始做的時候以10秒鐘做10次為目標習慣后再加快速度。

以立正的姿勢站著。右腳伸直向右抬起，同時左手伸直向左抬起。此時，注意身體的平衡。訣竅在于腿部要使勁。輕輕回到原來的姿勢。另外一側同樣做一遍、這個動作大約為2秒。剛開始做的時候，以10秒鐘做5次為目標，習慣后多加快速度。

而且任何瘦大腿的方法都需要堅持的，就算是瑜伽的動作也需要堅持去做才能夠起到一定的效果，如果只是三天打魚兩天曬網的話是沒有辦法真正的瘦身的，那么可以慢慢的去拉伸自己的腿部的，可以適當的讓自己的腿部呈現一個直線型，但是在這個期間一定要做一兩個深呼吸的。

文檔為doc格式。

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇十二

二：活動時間：.11.15。

三：舉辦單位：廣州松田職業學院。

四：瑜伽是一種時尚健康身心合一的運動，通過在輕柔的音樂聲中，舞姿般的動作放松你的心靈、調理身體、塑造良好的體態，建立時尚健康的生活。喚醒沉睡的身體，傾聽身體的聲音！其中含有舞韻瑜伽，纖體瑜伽，養生瑜伽，普拉提等等的課程動作學習，充分感受瑜伽帶來的那份自然的健康！

五：活動目的：為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚一份自然時尚的健康，豐富同學的課余生活，為豐富學院社團生活出一份力量！

六：活動簡介：瑜伽協會計劃在2011.11.15日舉辦一個養生瑜伽的鞏固及增強了解瑜伽的更方面知識，從練習中讓同學體會到身心的放松，從語言中讓同學感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時間所學的瑜伽動作和瑜伽方面的知識要領，也因此為大家創造一個交流的平臺，談談大家對學習瑜伽的心得，盡最大的努力解決同學在生活中，練習中所帶來的煩惱或困擾，讓瑜伽這份健康時尚的精神帶給更多的朋友！從而提高同學的自信以及擁有更好的學習狀態和工作態度！

七：活動地點及負責人：

地點：宿舍樓四棟一樓。

負責人：何碧寧。

八：活動步驟：

1：活動申請；

2：前期準備：準備好活動的各集資料，如動作，講解，音樂，保持環境的整潔舒適！

3：宣傳通知會員消息，征集各會員對活動有什么建議或意見，以達到更好的效果！

4：在課堂上與會員們充分的交流與溝通，了解各會員的身體狀況，以及了解各會員練習瑜伽后的感想感受，為以后的教學方式做好調整。

5最后以最放松的形式讓會員們從緊張的運動過后進入放松享受的狀態，接下來就是對該活動做一個總結。

九：活動實施：

2：確定固定各步驟是否安排妥當，由工作部員記錄拍攝留念，便于該活動的長期開展；

3：在開展活動前并向大家介紹本次活動具體流程及開展意義；

十：注意事項。

1：保持場地最后的整潔；

2：資料以及各方面收集的意見要認真吸取改正，取長補短；積極配合學院及社團的工作安排。

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇十三

廣州松田職業學院瑜伽協會。

瑜伽是一種時尚健康身心合一的運動，通過在輕柔的音樂聲中，舞姿般的動作放松你的心靈、調理身體、塑造良好的體態，建立時尚健康的生活。喚醒沉睡的身體，傾聽身體的聲音！其中含有舞韻瑜伽，纖體瑜伽，養生瑜伽，普拉提等等的課程動作學習，充分感受瑜伽帶來的那份自然的健康！

為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚一份自然時尚的健康，豐富同學的課余生活，為豐富學院社團生活出一份力量！

15日舉辦一個養生瑜伽的鞏固及增強了解瑜伽的更方面知識，從練習中讓同學體會到身心的放松，從語言中讓同學感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時間所學的瑜伽動作和瑜伽方面的知識要領，也因此為大家創造一個交流的平臺，談談大家對學習瑜伽的心得，盡最大的努力解決同學在生活中，練習中所帶來的煩惱或困擾，讓瑜伽這份健康時尚的精神帶給更多的朋友！從而提高同學的自信以及擁有更好的學習狀態和工作態度！

地點：宿舍樓四棟一樓。

負責人：何碧寧。

1、活動申請；

2、前期準備：準備好活動的各集資料，如動作，講解，音樂，保持環境的整潔舒適！

3、宣傳通知會員消息，征集各會員對活動有什么建議或意見，以達到更好的效果！

4、在課堂上與會員們充分的`交流與溝通，了解各會員的身體狀況，以及了解各會員練習瑜伽后的感想感受，為以后的教學方式做好調整。

5、最后以最放松的形式讓會員們從緊張的運動過后進入放松享受的狀態，接下來就是對該活動做一個總結。

2、確定固定各步驟是否安排妥當，由工作部員記錄拍攝留念，便于該活動的長期開展；

3、在開展活動前并向大家介紹本次活動具體流程及開展意義；

1、保持場地最后的整潔；

2、資料以及各方面收集的意見要認真吸取改正，取長補短；積極配合學院及社團的工作安排。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇十四

一、：

我不是個會做生意的人，沒做過生意，也不大喜歡生意人；

我不是個太在乎錢的人，在家里從來不理財，舍得花錢，但從不亂花錢；

我是一個老實人，對人還算真誠，也很少做對不起朋友的事；

我是一個有n多創意的人，自認為在當今中國瑜伽圈沒幾個人能超過；

總而言之，我不能保證瑜伽館一定會迅速盈利，我只能保證我值得信任，我會盡最大努力，我想這也是大家找我的原因吧。

二、：

因珠海的瑜伽朋友蓮子和沙金老師的因緣，我認識文靜好幾年了，還一起去過長沙參加阿密特老師培訓，對薛子和瑜伽館一直也都很熟悉，也多次聽說“英姐”的名字，在周年慶祝會上還遠遠地有過一面之緣。后來好友壯壯和水寒又先后加入這個團隊，我對這里的人和一切都很有感情，所以文靜一說我就很高興的答應了，我真得很愿意和大家一起工作，一起玩，一起瑜伽，我想這就是緣分吧，不知您信不信，反正我是信了。高興之余我又有點擔心，擔心自己不是這塊料，擔心自己三分鐘熱度，擔心自己辜負好朋友的信任。興奮與擔心并存可能是人們做很多事情時的心情吧。羅嗦這些干嘛呢，我認為還是有點用的，畢竟說為朋友負責比唱著高調說為瑜伽事業負責更實在點吧。

三、：

因為畢竟沒有經驗，所以我想先從小的方面下手，等熟悉情況后再進行人事關系、教學模式、銷售模式等大的框架方面的變革，這樣做應該更穩妥點。

1.很想詳細看看開業以來的財務報表，通過報表了解經營的真實情況、大體規律，因為數字是最真實的表現，以后經營我們也要非常重視報表的作用。（由財務總結）。

2.很想詳細看看所有會員的資料，歷史會員多少，現有會員多少，居住情況，瑜伽目的，大體經濟狀況，是否有再開發的'潛力，如何開發。（由銷售總結）。

3.先建立兩個500人的qq群，一個是會員群，一個是老師群，這是把目標客戶集中起來的最好的方法，便于我們今后發布各種信息。（已經開始著手操作）。

4.網站、博客、微博、論壇、qq群經常發布更新一些關于瑜伽、瑜伽館、瑜伽人的內容，讓大家有歸屬感、親切感和生機感。（由我和銷售負責）。

5.建立深圳第一家瑜伽實習老師基地，為剛剛畢業的瑜伽老師提供一個實習的平臺，對我們選拔好老師，以后組織培訓、提高知名度都有好處，至于是否收費，是否安排他們做助教等細節再討論。

6.調整一部分會員少的課程，例如周末或白天的課，再暫時不能增加收入的前提下，在不影響瑜伽館形象的情況下，減少一些不必要的成本也可以嘗試。

7.規范瑜伽服等輔助盈利項目經營，由專人進貨、專人銷售，是否考慮簽約一家品牌會好一點，如優卡蓮。

8.課程專業化，專業非常重要，這是一個核心工程，也是復雜而系統的工程，需要反復探討、嘗試、總結、修正，先一步一步來。

是否可以先把預約制度、不得遲到制度、瑜伽輔助物自取自還制度嚴格規范起來，初步體現我們館的專業性。

是否可以先建立一個“瑜伽體檢”環節，給每一個來咨詢的人測試她身體的柔韌性、力量、平衡等方面的情況，讓她們一進門就感覺到我們的專業。

是否可以為團購和體驗的會員專門設置“瑜伽體驗課”，讓他們通過一節課了解一些基礎瑜伽知識和初步體驗瑜伽的美好感受，以及對我們瑜伽館和所設置課程了解。

是否設置專門的瑜伽塑身纖體課、脊柱理療課、專業提升課，現在的老師有能研發出此類課程的嗎？這些課如何和卡的設置配合起來需要慢慢討論。

8．是否可以設置會員活動日、優秀會員評比活動、戶外活動等我們可以慢慢來。

1.做全深圳“第二專業”的瑜伽館，但沒人敢說自己是第一。

2.做全國最快樂、最賺錢的一群理想主義瑜伽傻冒。

3.做全世界瑜伽人在深圳的家。

貧僧因你們而快樂；

深圳因你們而精彩；

預祝我們能夠開心、成長、賺錢。加油！

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇十五

“心語星愿”借“心語”“心海”許下誠摯的愿，與他(她)共續前世的緣。

二、活動時間。

x月日----x月日。

三、活動細節。

1、獻給能夠共度情人節的情人們。

與他(她)共譜一首浪漫的詩，與他(她)共同立下一個神圣的盟約，與他(她)一同分享心靈深處的語言，今生與他(她)共牽手，共續前世的緣。

傾情推薦：“心語”情侶卡。

3399(長長久久)——家庭年卡3344(生生世世)——200次卡。

3213(相愛一生)——雙年卡20(愛你一世)——100次卡。

2、獻給不能共度情人節的情人們。

有你也有他(她)，不變的真情，永恒的期待，只因為愛在我們的心中。送給他，送給你們一個共同的祝福吧，會實現的，因為它就是愛的化身。

傾情推薦：“心海”祝福卡。

2475(愛是幸福)——情侶卡1573(一往情深)——年卡。

920(鐘愛你)——60次卡720(親愛的)——季卡。

520(我愛你)——30次卡。

3、獻給單身貴族們的。

彩碟成雙的日子里，讓我們暫時放下重擔，和流星有個約會，相信它會帶著我們的心愿飛向夢想實現的地方。

傾情推薦：“天使之吻”幸運卡258(愛我吧)——10次卡。

驚喜：活動期間購卡者均可得精美禮品一份(先到先得，送完為止)。

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇十六

練習常規瑜伽，調養身心，緩解壓力，放松心情。

瑜伽是一種生活，是一種寧靜，是一種美，是一種專汪。

學習自然呼吸與腹式呼吸，熱身體式以及拜日式。學會靜心養氣，動作協調，以平衡身心，達到健康的作用。使內分泌平衡，身體四肢均衡發展。全身舒暢，心靈平靜，內在充滿能量；睡眠時間不需要太長。學會以瑜伽活動消除煩惱，平靜心境。維持姿勢平穩，能夠凈化血液、凈化肉體、調節人的體重。

主辦單位：四川工商學院校團委學生社團聯合會承辦單位：律動健身協會。

星期一中午12：00~13:00,星期三12：30~13：30。

2教2c602。

領導小組：組長：何雪。

副組長：宋玉。

參與人：律動健身協會所有會員及干事。

活動前期：

活動中期:學習自然呼吸與腹式呼吸，熱身體式以及拜日式。學會靜心養氣，動作協調，以平衡身心，達到健康的作用。

活動后期:保持場地的整潔，收取各會員意見，便于改進。

1、活動部負責寫活動策劃和場地申請。

2、監察部負責做好記錄，檢查人數。

3、財務部做好財務收支。

伍佰元整。

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇十七

15。

江蘇科技大學外國語學院。

為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚一份自然時尚的健康，豐富同學的課余生活，為豐富學院社團生活出一份力量！

15日舉辦一個養生瑜伽的知識宣講賽，從練習中讓同學體會到身心的放松，從語言中讓同學感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時間所學的瑜伽動作和瑜伽方面的知識要領，也因此為大家創造一個交流的'平臺，談談大家對學習瑜伽的心得，盡最大的努力解決同學在生活中，練習中所帶來的煩惱或困擾，讓瑜伽這份健康時尚的精神帶給更多的朋友！從而提高同學的自信以及擁有更好的學習狀態和工作態度！

地點：江蘇科技大學東校區負責人：張煜。

1.宣傳安排。

1.1由組織部出面租借帳篷2頂，辦公室負責同其他社團協調場地；

1.2宣傳部對宣傳海報進行設計。要求，撇去以往大紅大紫的夸張設計，力求簡樸、迎合廣大同學（尤其是大一新入學同學），可考慮采用實物模型吸引大家眼球。

1.3宣傳部在報名期間以傳單形式向過往同學介紹本次活動。要求，禁止使用擴音喇叭等易煩躁工具。

1.4由總會長出面同西區廣播站協商，爭取廣播宣傳。

2.比賽場地安排。

本次大賽對于賽場噪音處理、音響設備、賽場紀律有著特別高的要求。

2.1由總會長與組織部長出面，盡一切可能爭取到圖書館學術報告廳的使用權。

2.2由組織部、辦公室負責大賽現場的秩序維護。

要求，出場號為前10位的參賽隊伍入座前階梯會場，其余隊伍按順序坐在后階梯會場。各部門干事控制會場紀律，嚴禁不合乎賽場氣氛的其他聲音。2.3宣傳部早大賽開始前1個小時入場，布置賽場氛圍。

要求，力求簡單樸素、避免夸張浪浪費。

3.報名工作。

3.1報名表力求最簡潔。要求，不打宣傳口號，只出現大賽內容，將獲獎所得獎勵放于最顯眼處。（宣傳部負責排版）。

3.2本次大賽因預估選手數量較大，故在報名期間先進行隨機選號。

此環節嚴禁作弊！

4.物品采購。

2、確定固定各步驟是否安排妥當，由工作部員記錄拍攝留念，便于該活動的長期開展；

3、在開展活動前并向大家介紹本次活動具體流程及開展意義；

1、保持場地最后的整潔；

2、資料以及各方面收集的意見要認真吸取改正，取長補短；積極配合學院及社團的工作安排。

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇十八

瑜伽起源于印度，流行于世界。在印度有著淵遠的歷史，在古印度婆羅門體系中與其有密切的關系。在印度人們相信通過瑜伽可以擺脫輪回的痛苦，實現內在的自我與宇宙的和諧。

瑜伽的含義：是“結合”，有自我實現的含義。不可否認的是練習瑜伽確有許多好處：

1.調節生理，達到平衡。瑜伽強調身體是一個廣大系統，而通過瑜伽的體位法，調息等方法，可以調節整個器官的生理器官，達到強身健體的目的。

2.消除緊張，平靜內心。瑜伽完全呼吸法，打坐和各種體位法，調節神經系統達到消除緊張。

3.修身養性，特別功法，特別功效。瑜伽提倡一種健康生活態度，加強超越自我的練習，使人充滿自信，另外瑜伽對塑型失眠、焦慮和關節炎等癥都有非常好的功效。

目前在南昌大學（前湖校區）瑜伽學生聯合會于20xx年10月15日正式成立，極具年輕和活力于一體。同時不可避免的是，遭遇到諸多的誤解和不少人還不是很清楚瑜伽的好處。例如：有許多人認為瑜伽只是女生練的活動；有人認為練瑜伽得要很好的柔韌性；更有些人認為瑜伽的動作都太簡單了等等。

剛剛成立的協會，亟需要擴大協會的影響力，吸納一批優秀的新成員，也需要將瑜伽的精神，益處讓更多的人受益。讓更多的人了解瑜伽、練習瑜伽、愛上瑜伽。

響應素質教育的號召，豐富校園文化生活，讓更多的人了解瑜伽，練習瑜伽，愛上瑜伽，受益于瑜伽。擴大瑜伽協會的影響力，為今后能夠為社聯出更高質量的節目，為學校展示更豐富、更高水平、更具有生命力的社團豐采。

（一）、由負責人申請大學生活動中心作為活動場地，確定公開課的時間是xxxx年xx月xx日xx點到xxxx年xx月xx日xx點，授課老師xxx。

（二）、制作宣傳海報和橫幅，并有工作人員貼海報和掛橫幅。（1）宣傳海報20張，橫幅5x0.5m的要5條，宣傳單600份。

（2）用展板在商業街口、九食堂、一食堂各貼一張宣傳海報，剩余的就貼在各宿舍的樓梯口展板。

（3）橫幅分別掛在橋頭、九食堂對面、醫學院兩條、休閑廣場。橫幅掛三天就有掛橫幅的同學收好，放在社聯辦公室。

（4）人員的安排：

1.海報由三名同學制作好，并由四名同學利用中午的空閑時間貼在各樓棟及主要位置。

2.橫幅設計由活動負責人制定，并由三名同學負責每天橋頭的'橫幅，兩名同學負責天健園的橫幅，三名同學負責醫學院的橫幅。

3.宣傳單掃樓式的發放。休閑廣場附近樓棟由四名同學負責，天健園由三名同學負責，醫學院三名同學負責，每人50份宣傳單。

（三）、在公開課的前一天（xxxx年xx月xx日）準備好150張瑜伽墊。由兩名同學負責登記借來的瑜伽墊，并做好標示。

（四）、在公開課前一小時工作人員要到場做準備工作。由四名同學負責檢查安全設施和音響設備，整理場地，貼好標簽和圖示。安排兩名同學在在門口迎接。

（五）、由一名同學負責兩位主持人選擇。老師的邀請及出場費由兩名同學負責。

（六）、由兩名同學負責投影儀，兩名同學負責公開課過程中的背景音樂、視頻（要能和老師授課內容相匹配）。話筒、音響、服裝由三人負責。

（七）、安排5~10名工作人員負責突發事件的預防，維護現場秩序，組織人員進場，以及瑜伽練習的監督和保護。

（1）主持人宣講開場白。（5分鐘左右）。

（2）老師教授瑜伽課，并簡述注意事項。（80分鐘左右）。

（3）主持人詳細解說練習瑜伽的注意事項。（5分鐘左右）。

（4）現場互動環節“五小五禮”。（5-15分鐘）。

（5）瑜伽的表演。（8-10分鐘左右）。

（6）會長上臺退場感謝。（2-3分鐘）注：詳細信息見附錄1。

（1）送老師回去退場，引導學生順序退場。

（2）活動結束后，有負責現場音樂同學負責投影儀整理。

（3）整理場地，退場。

（4）登記瑜伽墊的同學確認瑜伽墊，收好。第二天送回，并謝謝他/她。

海報20x10元=200元。

橫幅5x25元=125元。

宣傳單600x0.08元=48、元。

老師出場費：100元。

租話筒、音響、服裝、投影儀費用：0.00元共計：473.00元。

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇十九

養生瑜伽的知識宣講賽

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江蘇科技大學外國語學院

為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚一份自然時尚的健康，豐富同學的課余生活，為豐富學院社團生活出一份力量！

瑜伽協會計劃在.15日舉辦一個養生瑜伽的知識宣講賽，從練習中讓同學體會到身心的放松，從語言中讓同學感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時間所學的瑜伽動作和瑜伽方面的`知識要領，也因此為大家創造一個交流的平臺，談談大家對學習瑜伽的心得，盡最大的努力解決同學在生活中，練習中所帶來的煩惱或困擾，讓瑜伽這份健康時尚的精神帶給更多的朋友！從而提高同學的自信以及擁有更好的學習狀態和工作態度！

地點：江蘇科技大學東校區負責人：張煜

1.宣傳安排

1.1由組織部出面租借帳篷2頂，辦公室負責同其他社團協調場地；

1.2宣傳部對宣傳海報進行設計。要求，撇去以往大紅大紫的夸張設計，力求簡樸、迎合廣大同學（尤其是大一新入學同學），可考慮采用實物模型吸引大家眼球。

1.3宣傳部在報名期間以傳單形式向過往同學介紹本次活動。要求，禁止使用擴音喇叭等易煩躁工具。

1.4由總會長出面同西區廣播站協商，爭取廣播宣傳。

2.比賽場地安排

本次大賽對于賽場噪音處理、音響設備、賽場紀律有著特別高的要求。

2.1由總會長與組織部長出面，盡一切可能爭取到圖書館學術報告廳的使用權。

2.2由組織部、辦公室負責大賽現場的秩序維護。

要求，出場號為前10位的參賽隊伍入座前階梯會場，其余隊伍按順序坐在后階梯會場。各部門干事控制會場紀律，嚴禁不合乎賽場氣氛的其他聲音。2.3宣傳部早大賽開始前1個小時入場，布置賽場氛圍。

要求，力求簡單樸素、避免夸張浪浪費。

3.報名工作

3.1報名表力求最簡潔。要求，不打宣傳口號，只出現大賽內容，將獲獎所得獎勵放于最顯眼處。（宣傳部負責排版）

3.2本次大賽因預估選手數量較大，故在報名期間先進行隨機選號。

此環節嚴禁作弊！

4.物品采購

3、在開展活動前并向大家介紹本次活動具體流程及開展意義；

1、保持場地最后的整潔；

2、資料以及各方面收集的意見要認真吸取改正，取長補短；積極配合學院及社團的工作安排。

瑜伽策劃方案（專業20篇）篇二十

學生社團聯合會。

一、活動背景。

練習常規瑜伽，調養身心，緩解壓力，放松心情。

二、活動主題。

瑜伽是一種生活，是一種寧靜，是一種美，是一種專汪。

三、活動目的及意義。

學習自然呼吸與腹式呼吸，熱身體式以及拜日式。學會靜心養氣，動作協調，以平衡身心，達到健康的作用。使內分泌平衡，身體四肢均衡發展。全身舒暢，心靈平靜，內在充滿能量；睡眠時間不需要太長。學會以瑜伽活動消除煩惱，平靜心境。維持姿勢平穩，能夠凈化血液、凈化肉體、調節人的體重。

四、活動單位。

主辦單位：四川工商學院校團委學生社團聯合會。

承辦單位：律動健身協會。

五、活動時間。

星期一中午12：00~13:00,星期三12：30~13：30。

六、活動地點。

2教2c602。

七、活動領導小組及參與人。

領導小組：組長：何雪。

副組長：宋玉。

參與人：律動健身協會所有會員及干事。

八、活動流程。

活動前期：

活動中期:。

學習自然呼吸與腹式呼吸，熱身體式以及拜日式。學會靜心養氣，動作協調，以平衡身心，達到健康的作用。

活動后期:。

保持場地的整潔，收取各會員意見，便于改進。

九、活動安排。

1、活動部負責寫活動策劃和場地申請。

2、監察部負責做好記錄，檢查人數。

3、財務部做好財務收支。

十、經費預算。

伍佰元整。

學生社團聯合會。

203月31日。