在艱難的歲月里還能懷有一顆感恩之心就顯得越發(fā)彌足珍貴。感激之情其實也是一劑良藥，能幫我們提高情緒增強健康。你會發(fā)現(xiàn)生命中的小小感激也能創(chuàng)造大大的幸福!

想想讓你感激的人或事

我們所面臨的經(jīng)濟生活不穩(wěn)定會讓我們很擔心很難過，想想那些讓我們心存感激之情的人或事，會給我們帶來歡樂，就算有困難挑戰(zhàn)也無所謂，我們有足夠勇氣面對，不用假裝它們不存在。

2. articulate it

說出你的感謝

跟朋友或者愛人說說你感激的故事，說完你會發(fā)現(xiàn)自己在微笑，別驚訝，這就是感激的魔力。

總是有很多值得感謝的人或事

想想財富和價值之間的差異。物質(zhì)財富很重要，不過它并不是我們生活中真正價值的唯一來源。就算生活中的物質(zhì)財富遭受了打擊，我們也還能慶祝生命的價值。

4. wealth begins within

我們其實很富有

古老的諺語提醒著我們，因為所擁有的東西感到快樂，我們也可以很富有。

快樂和滿意不一樣

我們現(xiàn)在擁有，我們想要的更多，我們也會因為現(xiàn)在的擁有而感到快樂。想要更多，并不會阻礙我們享受現(xiàn)在已有的`東西。如果你無法享受現(xiàn)在的擁有，那你永遠也不會滿足。

6. it's all relative

一切都是相對的

在7.5萬美元的小區(qū)里，住著10萬美元房子的人會覺得自己住的是別墅;同樣的房子換到50萬美元的小區(qū)里，他會覺得自己住的是茅舍。

幫助別人其實也是幫助自己

節(jié)假日是向其他需要幫助的人伸出援手的好機會。幫助他們，滿足他們的需要，也是緩解我們自身焦慮最好的方法之一。

我們總是有東西可以給予

也許我們的境況很艱難，可是不管怎么樣，我們都還是能支持身邊的人，也許只是一點點錢，可是這樣給予的過程會讓我們感到，我們其實擁有很多。

1.感恩之心，人皆有之；感恩之人，世皆敬之。

2.感激是扇沒有上鎖的門，不需要鑰匙便能打開。

4.國將興心貴師而重傅。

5.喝水不忘挖井人，前人栽樹后人乘涼。

6.鶴發(fā)銀絲映日月，丹心熱血沃新花。

7.換一種角度去看待人生的失意與不幸，懷著感恩的心生活，生活將賜予你燦爛的陽光。

8.回報所有的施予，包括痛苦，感激全部的幸福。

9.會感恩的人，才懂得珍惜；會珍惜的人，才能夠快樂。

10.見利忘義，不知道恩德，這就是造作罪業(yè)。

11.教師不僅是知識的傳播者，而且是模范。——布魯納

12.借得大江千斛水，研為翰墨頌師恩。

13.精彩完美的人生，是懷著感激的人生。

14.鞠躬盡瘁，死而后已。——諸葛亮《后出師表》

15.沒有感恩就沒有真正的美德。

18.明師之恩，誠為過于天地，重于父母多矣。——葛洪

1.千教萬教教書求真，千學萬學學做真人。

2.人家?guī)臀遥乐静煌晃規(guī)腿思遥浶纳稀！A羅庚

4.三尺講臺，三寸舌，三寸筆，三千桃李；十年樹木，十載風，十載雨，十萬棟梁。

5.身為世范，為人師表。

7.誰言寸草心，報得三春暉。

8.天意憐幽草，人間重晚情。

9.投之以桃，報之以李。

11.忘恩的人落在困難之中，是不能得救的。

13.習慣了得到，便忘了感恩。

14.相逢方一笑，相送還成泣。

15.孝子之至，莫大乎尊親；尊親之至，莫大乎以天下養(yǎng)。——孟子

16.心靈的花朵需要永愛來澆灌，感激的世界需要用真情來裝點。

17.心中常存感激，心路才能越走越寬。

1.哀哀父母，生我劬勞。——《詩經(jīng)》

2.幫助，只是舉手之勞，而感謝卻是永無止境的。

3.卑鄙小人總是忘恩負義的：忘恩負義原本就是卑鄙的一部分。——雨果

4.不當家，不知柴米貴；不養(yǎng)兒，不知報母恩。——諺語

5.不會寬容別人的人，就不配受到別人的寬容。

6.不要總是數(shù)著自己付出了多少，要記住從別人那得到了多少。

7.吃水不忘挖井人，前人栽樹后人乘涼。

8.春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。——李商隱

9.從小不知老娘親，育兒才知報娘恩。——諺語

10.淡看世事去如煙，銘記恩情存如血。

11.登高山之巔，勿忘父母情；入成功之道，切記恩師意。

12.滴水之恩，當涌泉相報。

13.恩欲報，怨欲忘；報怨短，報恩長。

14.凡人皆有感恩報德之心。——狄更斯

15.父恩比山高，母恩比海深。——諺語

16.父母之恩，水不能溺，火不能滅。——諺語

17.感恩即是靈魂上的健康。

18.感恩是精神上的一種寶藏。

美國和加拿大的感恩節(jié)

感恩節(jié)是美國和加拿大獨有的節(jié)日。它的起源于300多年前一批100多人的歐洲移民到了美國，饑寒交迫很難活下來，大部分人在頭一年的冬天就凍死餓死了，剩下的50多人，在當?shù)卦用裼〉诎踩说膸椭拢瑢W會了釣魚、打獵、種玉米和南瓜，這些人在第二年喜慶豐收的時候，舉行了感謝上帝的慶祝活動，并且邀請印第安人一起參加。這就是感恩節(jié)的由來。后來，美國林肯總統(tǒng)宣布每一年11月的第四個星期四為感恩節(jié)，從此美國就有了新的公休日。

歐洲不存在感恩節(jié)

歐洲人沒有美洲大陸的那些經(jīng)歷，沒必要感謝遠在另一大洲的印第安人，所以他們沒有感恩節(jié)。因為這個節(jié)日有著深厚的美國歷史由來，并且涉及當時的宗教。很多人以為感恩節(jié)是歐美地區(qū)都流傳的節(jié)日，其實這是錯誤的。

一般來說，在感恩節(jié)這天祝賀歐洲人“感恩節(jié)快樂”是一個很不禮貌的行為，很可能會招來反感。在中國的香港、澳門特區(qū)也沒有感恩節(jié)的習慣，感恩節(jié)問候同樣有可能帶來困惑與反感。

中國感恩節(jié)的推廣

中國國內(nèi)有人建議在中國也另外設立感恩節(jié)。西方的感恩節(jié)雖有其宗教內(nèi)涵，但完全可以吸收其積極成分，融入傳統(tǒng)美德中，并賦予新的涵義，重新選擇一個紀念性的日子，設立有中國特色的“感恩節(jié)”。借鑒美國節(jié)日，設立中國自己的感恩節(jié)，讓孩子學習換位思考，理解父母;讓成年人互相體諒，人際關系更和諧。

有大學生倡議，在中國大學生中設立自己另外的感恩節(jié)，在這天向自己的朋友、師長表達愛意和謝意，聯(lián)系周圍實際，讓他覺得這很有道理。其實自古以來，中華民族就樂于助人、知恩圖報，“受人滴水之恩，當以涌泉相報”一度傳為名句。中國教育更多關注分數(shù)和升學率，加之很多孩子都是獨生子女，家人的溺愛導致孩子覺得別人的關懷是理所當然，不少學生不懂得感謝、感激，只知道索取;甚至對太過關心自己的家人產(chǎn)生逆反、厭煩情緒。

在成年人之中也存在不知感恩、忘本的情況，一切只從利益出發(fā)。在一個文明的社會，知道感謝，懷有一顆感恩之心是很必要的;這也是建設和諧社會的重要要求，可促進社會各成員、群體、階層、集團之間的關系相處融洽、協(xié)調(diào)，促進人與人之間互相尊重，信任、幫助。

感恩節(jié)(thanksgivingday)是美國和加拿大共有的節(jié)日，原意是為了感謝印第安人，現(xiàn)在是美國和加拿大共有的節(jié)日。后來人們常在這一天感謝他人。自1941年起，感恩節(jié)是在每年11月的第四個星期四在這一天起將休假兩天,，都要和自己的家人團聚,不管多忙都是如此。感恩節(jié)在每年11月22-28日之間,感恩節(jié)是美國國定假日中最地道、最美國式的節(jié)日(holiday)，加拿大的感恩節(jié)則起始于1879年，是在每年11月第二個星期一，與美國的哥倫布日相同。

國內(nèi)有人建議在中國也設立感恩節(jié)。西方的感恩節(jié)雖有其宗教內(nèi)涵，但完全可以吸收其積極成分，融入傳統(tǒng)美德中，并賦予新的涵義，設立有中國特色的“感恩節(jié)”。借鑒西方節(jié)日，設立中國感恩節(jié)，讓孩子學習換位思考，理解父母;讓成年人互相體諒，人際關系更和諧。

每年11月的最后一個星期四是美國的感恩節(jié)，感恩節(jié)是美國人獨創(chuàng)的一個節(jié)日，也是美國人合家歡聚的節(jié)日，在這天家人團聚在一起，品嘗感恩節(jié)火雞和南瓜餅等美食。有大學生倡議，在中國大學生中設立自己的感恩節(jié)，在這天向自己的朋友、師長表達愛意和謝意，聯(lián)系周圍實際，讓他覺得這很有道理。

其實自古以來，中華民族就樂于助人、知恩圖報，“受人滴水之恩，當以涌泉相報”一度傳為名句。中國教育更多關注分數(shù)和升學率，加之很多孩子都是獨生子女，家人的溺愛導致孩子覺得別人的關懷是理所當然，不少學生不懂得感謝、感激，只知道索取;甚至對太過關心自己的家人產(chǎn)生逆反、厭煩情緒。

在成年人之中也存在不知感恩、忘本的情況，一切只從利益出發(fā)。在一個文明的社會，知道感謝，懷有一顆感恩之心是很必要的;這也是建設和諧社會的重要要求，可促進社會各成員、群體、階層、集團之間的關系相處融洽、協(xié)調(diào)，促進人與人之間互相尊重，信任、幫助。

因此不少人建議在中國也設立感恩節(jié)，讓學生們學習換位思考，珍惜朋友，理解父母;讓成年人暫停麻木冷漠的心，真誠地去體貼關心別人。西方的感恩節(jié)雖有其宗教內(nèi)涵，但完全可以吸收其積極成分，融入傳統(tǒng)美德中，并賦予新的涵義，設立有中國特色的“感恩節(jié)”。

鮮花感謝雨露，因為雨露讓它茁壯成長;雄鷹感謝藍天，因為藍天讓它自由翱翔;高山感謝大地，因為大地讓它頂天立地。我感謝大自然，因為大自然給了我們生命之源。

我感謝自然中的太陽。每當我上學的時候，看到東方的旭日冉冉升起，照得大地光芒萬丈、金光四射。太陽帶給大地萬物復蘇、生機勃勃，帶給人間美的享受、光明和溫暖。帶給我們鳥語花香，這美麗的大好時光。有了太陽，農(nóng)作物就能生長;有了太陽，人類與動物才能生存。有了太陽，才有了我們這個美好的世界。

我感謝自然中的雨，因為它給干涸的大地送來了生機，為缺水的人們送去了生命，它滋潤著大地，讓大地上長出了大樹，開滿了鮮花，它獻出了自己，讓土地露出了笑臉，人們笑開了“花”。雨仿佛是一個奉獻者，人們總是不去發(fā)現(xiàn)它的美好，反而去關心它身后彩虹的美好，要知道是雨給我們帶來了彩虹。

美國的感恩節(jié)是每年11月的第四個星期四，加拿大的感恩節(jié)在每年10月第二個星期一，下面是小編給大家收集的關于感恩節(jié)的手抄報資料，一起來看一下吧!

感恩節(jié)的起源，和英國基督教的宗教紛爭有關。大約在公元16世紀末到17世紀，英國清教徒發(fā)起了一場來勢猛烈的宗教改革運動，宣布脫離國教，另立教會，主張清除基督教圣公會內(nèi)部的殘余影響。但是，在17世紀中葉時，保皇議會通過了《信奉國教法》，清教徒開始遭到政府和教會勢力的殘酷迫害，逮捕、酷刑，宗教審判，每時每刻都在威脅著清教徒。被逼無奈，他們只得遷往荷蘭避難。但是，寄人籬下的日子不好過。在荷蘭，清教徒不僅沒能逃脫宗教迫害，而且飽受戰(zhàn)爭帶來的痛苦和折磨。更令他們難以忍受的是，遠在異國他鄉(xiāng)，孩子們受不到“英國式的教育，對故土的感情一天一天地淡薄下去。為了徹底逃脫宗教迫害的魔爪，為下一代保留住祖國的語言和傳統(tǒng)，他們再一次想到大遷徙。

天下雖大，何處是這群天涯淪落人的歸宿呢?想來想去，他們把目光投向了美洲。哥倫布在100多年前發(fā)現(xiàn)的這塊”新大陸“，地域遼闊，物產(chǎn)富饒，而且有很多地方還是沒有國王。沒有議會、沒有劊子手、未開發(fā)的處女地。”海闊憑魚躍，天高任烏飛。“只有在這樣的地方，他們才能輕輕松松地生活，自由自在地信奉、傳播自己所喜歡的宗教，開拓出一塊屬于清教徒的人間樂園。

于是，清教徒的著名領袖布雷德福召集了102名同伴，在1620年9月，登上了一艘重180噸，長90英尺的木制帆船——五月花號，開始了哥倫布遠征式的冒險航行。對于航海來說，這艘有著浪漫名稱的船只未免太小了。由于形勢所迫，他們”選擇“的，又是一年中最糟的渡洋季節(jié)。不過，懷著對未來的美好憧憬，為了找回失去的權(quán)利和自由，這群飽經(jīng)憂患的人已經(jīng)不顧一切了。

海上風急浪高，五月花號就像狂風暴雨中的一片樹葉，艱難地向前漂泊著，幾乎隨時都有船毀人亡的危險。但在大家的共同努力下，船只沒有遇到任何損害，并在航行了66天后，于11月21 日安抵北美大陸的科德角，即今天美國馬薩諸塞州普羅文斯敦港。稍事休整后，五月花號繼續(xù)沿海岸線前進。由于逆風和時差，它沒有能到達預定的目的地——弗吉尼亞的詹姆斯敦，反而在圣誕節(jié)后的第一天，把他們送上了新英格蘭的土地。

有意思的是，在這次充滿危險的遠征中，所有探險者只有一人死亡。但由于旅途中誕生了一名嬰兒，使到達美洲的人不多不少，仍然是102名。移民都是虔誠的教徒，無不手劃十字，衷心感謝上帝的眷顧。

幾天后，五月花號渡過了科德角灣，在普利茅斯港拋下了錨鏈。移民們劃著小艇登陸時，按照古老的航海傳統(tǒng)，首先登上了一塊高聳于海面上的大礁石。五月花號上禮炮轟鳴，人聲鼎沸，共同慶祝新生活的開始。后來，這塊礁石就被稱為”普利茅斯石“，成為美洲新英格蘭第一個永久性殖民地的歷史見證。

不過，對這些渴望幸福的移民來說，第一個冬天并不美好。從大西洋上吹來的凜冽寒風，像魔鬼一樣在空中嘶鳴，漫天的冰雪，無情地拍打著簡陋的住房。在這一片冰天雪地里，移民們?nèi)鄙俦匾难b備，也缺乏在這片土地上生活的經(jīng)驗。在繁忙勞動的重壓下，不少人累倒了，累病了，惡劣的飲食，難以忍受的嚴寒，使更多的人倒地不起。接踵而來的傳染病，奪去許多人的生命。一個冬天過去，歷盡千難萬險來到美洲的102名移民，只剩下了50個。幾乎每天都有人死去，幾乎天天都有一家或幾家在做喪事。剛剛踏上這片土地時的歡樂沒有了。每個人、的心頭，都被一種空前絕望的氣氛所籠罩。一個夢，一個剛剛開始的美夢，難道就這樣被打破了嗎?每個人都在思索著。

就在移民們束手無策，坐以待斃時，第二年春天的一個早晨，一名印第安人走進了普利茅斯村。他自我介紹說，他是臨近村落的印第安酋長派來察看情況的。這是移民們來到美洲后接待的第一個客人。他們向客人傾訴了自己的來歷以及所經(jīng)受的種種無以復加的苦難。印第安人默默地聽著，臉上流露出無限的憐憫和同情。事情就此有了轉(zhuǎn)機，幾天后，這名印度安人把他的酋長馬薩索德帶進了移民們的房屋。酋長是個慷慨熱情的人，他向移民表示了熱烈的歡迎，給他們送來了許多生活必需品作禮物。派來了最有經(jīng)驗、最能干的印第安人，教給移民們怎樣在這塊土地上生活，教他們捕魚、狩獵、耕作以及飼養(yǎng)火雞等技能。

這一年，天公作美，風調(diào)雨順，再加上印第安人的指導和幫助，移民們獲得了大豐收，終于闖過了生活的難關，過上了安定、富裕的日子，就在這一年秋天，已成為普利茅斯總督的布雷德福頒布了舉行盛典，感謝上帝眷顧的決定，這就是歷史上的.第一個感恩節(jié)。當然，他沒有忘記為移民們排憂解難的真正”上帝“——熱情、好客、智慧的印第安人，特地邀請馬薩索德和他手下的印第安人前來參加節(jié)日慶典。

印第安人欣然接受了邀請，提前送來了5只鹿作為禮物。11月底的一天，移民們大擺筵席，桌子上擺滿了自山林中打來的野味和用自產(chǎn)的玉米、甫瓜、筍瓜、火雞等制作的佳肴。慶祝活動一共進行了3天，白天，賓主共同歡宴，暢敘友情。晚上，草地上燃起了熊熊簧火，在涼爽的秋風中，印第安小伙子同普利茅斯殖民地的年輕人一起跳舞、唱歌、摔跤、射箭，氣氛非常熱烈。

今天，在美國人心目中，感恩節(jié)是比圣誕節(jié)還要重要的節(jié)日。首先，它是一個長達4天的假日，足以使人們盡情狂歡、慶祝。其次，它也是傳統(tǒng)的家庭團聚的日子。感恩節(jié)期間，散居在他鄉(xiāng)外地的家人，都要趕回家過節(jié)，這已經(jīng)成了全國性的習俗。此外，美國人一年中最重視的一餐，就是感恩節(jié)的晚宴。在美國這個生活節(jié)奏很快，競爭激烈的國度里，平日的飲食極為簡單。美國的快餐流行世界，就是一個很好的說明。但在感恩節(jié)的夜晚，家家戶戶都大辦筵席，物品之豐盛，令人咋舌。在節(jié)日的餐桌上，上至總統(tǒng)，下至庶民，火雞和南瓜餅都是必備的。這兩味”珍品“體現(xiàn)了美國人民憶及先民開拓艱難、追思第一個感恩節(jié)的懷;日情緒。因此，感恩節(jié)也被稱為”火雞節(jié)“。

盡管感恩節(jié)是合家團圓的日子，每年節(jié)日期間，仍然有成千上萬人抽出余暇，前往普利茅斯港參觀、游覽，重溫美國的歷史。今天，不僅美國人過感恩節(jié)，加拿大人也把它視為例行節(jié)日。這或許因為，在加拿大這片廣闊的土地上，也生活著許多英國移民的后裔吧!

每逢感恩節(jié)這一天，美國舉國上下熱鬧非凡，人們按照習俗前往教堂做感恩祈禱，城鄉(xiāng)市鎮(zhèn)到處舉行化裝游行、戲劇表演和體育比賽等，學校和商店也都按規(guī)定放假休息。孩子們還模仿當年印第安人的模樣穿上離奇古怪的服裝，畫上臉譜或戴上面具到街上唱歌、吹喇叭。散居在他鄉(xiāng)外地的家人也會回家過節(jié)，一家人團團圍坐在一起，大嚼美味火雞，并且對家人說：“謝謝!”。感恩節(jié)后，學校會讓同學們畫一張感恩節(jié)的畫，大多數(shù)學生都畫的是火雞。

由此看來，懂得感恩是多么重要，一個人只有懂得感恩，才是一個完整的人，一個有思想、有抱負、有愛心的人。

其實，感恩也就在我們身邊。每到父親節(jié)、母親節(jié)，許多孩子都會為自己的父母送上節(jié)日的祝福;每到教師節(jié)，學生們都會捧著一束鮮花，送給老師。這些，難道不是感恩嗎?有些時候，感恩是在不經(jīng)意間流露出來的，它是任何東西也無法衡量的。一句輕聲的問候，一被熱乎乎的茶都在詮釋著感恩。

最溫暖的詩句也描摹不出感恩的模樣，最甜蜜的語言也訴說不出感恩的真諦。所謂感恩，大概是尼采口中“靈魂上的健康”的必需;大概是華羅庚筆下“人家?guī)臀遥乐静煌钡你懹?大概是孟子書里“尊親之至，莫大乎以天下養(yǎng)”的徹悟。

而我，我認為，存在即應感恩，感恩來到這世界。正因如此，我們都該懷抱一顆感恩的心于每一刻于每一個人。

我們都明白，感恩它不是一種義務，這并不意味著感恩不重要。因為感恩，天空降下甘露;因為感恩，春風吹來綠柳;因為感恩，綠草遍及大地。

在這五月初夏時分，就讓我們懷揣如同日光般明亮的熾熱心臟，感恩生命。

活著，本身就是被給予的恩惠，所以，請感恩吧。