人生需要有追求、有奮斗、有挫折和磨礪，只有經(jīng)歷了風(fēng)雨才能看到彩虹。接下來是幾篇經(jīng)典的人生總結(jié)范文，希望能夠給讀者帶來一些啟示。

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇一

在以后的'幾年里，蘇武靠挖草根充饑度日，但從沒有想過投降和放棄。最終他經(jīng)過努力回到了祖國(guó)，而此時(shí)的他已有青年變成了兩鬢斑白的老人。磨難是上帝賜予人類最好的禮物。假如人生沒有磨難，其本身就是一種災(zāi)難。假如人生沒有磨難，社會(huì)就不會(huì)進(jìn)步，人類就不會(huì)發(fā)展。假如人生沒有磨難，我們也許現(xiàn)在還在和猿猴們稱兄道弟，和野獸們同林為伍。君不見張海迪，身患高度癱瘓，卻身殘志堅(jiān)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)多國(guó)語言，最終實(shí)現(xiàn)了自己人生的價(jià)值，取得了成功，獲得了榮譽(yù)；君不見海倫凱勒，從小就生活在無光無聲的世界里，受到了無數(shù)人的嘲諷和歧視，而她卻始終堅(jiān)持學(xué)習(xí)，最終成為了一位家喻戶曉的作家；君不見貝多芬，失去了比生命還珍貴的聽力，這對(duì)于一個(gè)音樂家來說是個(gè)多么大的打擊，而她卻不因?yàn)樯砩系娜毕葑员┳詶墸怯米约旱囊懔χ笓]著每一個(gè)音符，借助拿破侖的十根手指，走出了震驚世界的《命運(yùn)交響曲》。假如挫折和磨難是一縷清風(fēng)，那就讓它從你耳邊拂過吧。要相信陰云總是要散去，光明終將會(huì)來臨。讓我們把挫折當(dāng)成是指路的明燈，照亮前進(jìn)的道路吧。

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇二

本書是郭繼承老師著作，郭老師致力于中西文化的比較研究、中華文化的推廣與傳播研究等。授課風(fēng)格深入淺出、風(fēng)趣幽默，常引發(fā)聽眾強(qiáng)烈共鳴及深刻思考。我也是被郭老師講《迄今最好的國(guó)學(xué)教育運(yùn)作指南，有策略、有方法》這堂課所吸引，于是一發(fā)不可收拾，買了郭老師的書來看。

人一生在生活中、工作中都會(huì)遇到各種困惑，由于傳統(tǒng)文化的斷代使得現(xiàn)代社會(huì)的人沒有解決問題的方法和能力，困擾著每一個(gè)人。郭老師在本書中給我們提供了他的剖析和解答，讓大家有更高的修為、更大的智慧和更通達(dá)的人生。

對(duì)于人生的困惑郭老師通過中國(guó)文化的信仰世界來給予我們一個(gè)個(gè)回應(yīng)。中國(guó)文化經(jīng)歷了一個(gè)不斷演化和發(fā)展的過程，總的來說，經(jīng)過不同流派之間的學(xué)習(xí)、碰撞、吸納，兩千年以來，中國(guó)文化基本形成了儒釋道三家互補(bǔ)的文化格局。儒釋道三家各有特色，恰恰又是互相支持，共同構(gòu)成了中華民族的精神和信仰世界。先看儒家。儒家這個(gè)“儒”字就包含了它的使命：一個(gè)“人”字旁加上一個(gè)“需”字，合起來就是人之所需。因此，如果想把人做好，必須先讀儒家的書。儒家是我們做人的百科全書去，把做人涉及的方方面面都作了回答。比如，在人生的目的問題上，孔子告訴我們“士志于道，而恥惡衣惡食者，未足與議也”，意思是人生最重要的是弘揚(yáng)道義，而不是為了穿好的衣服、吃好的東西，還有自己的使命和責(zé)任。實(shí)現(xiàn)道義才是人生的最高追求。在具體生活中，儒家也給予了全方位的指導(dǎo)。如追求個(gè)人利益的時(shí)候，孔子說見利思義，君子喻于義，小人喻于利。人際關(guān)系問題上，孔子的學(xué)生子夏曾經(jīng)說：四海之內(nèi)皆兄弟;孟子認(rèn)為敬人者，人恒敬之，愛人者，人恒愛之人。在社會(huì)責(zé)任的問題上，如何做官問題上，遇到各種考驗(yàn).....都有切實(shí)的解決方案。儒家講述如何做一個(gè)堂堂正正大寫的人。

道家。莊子曾經(jīng)提出一個(gè)“無所待”的思想。所謂“無所待”，就是無所期待和依賴的意思。放在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人為什么時(shí)時(shí)感到痛苦，就是因?yàn)椤坝兴保焯焐钤诿\利鎖里，生活在紙醉金迷里，期待更高地位更大名聲，結(jié)果自己身心疲憊，心力交瘁。道家不主張人們追求虛妄的名利，而是追求生命的真意義，擦亮內(nèi)在的智慧。道家引導(dǎo)人們?nèi)绾巫觥俺恕薄?/p>

佛家認(rèn)為只有給眾生服務(wù)，給社會(huì)服務(wù)的過程中，才能去掉心靈上的自私、狹義等弱點(diǎn)，才能實(shí)現(xiàn)生命的圓滿和覺悟。佛家追求生命的終極覺悟和意義，引導(dǎo)人們做“超超人”。

通過以上儒釋道三家的一些簡(jiǎn)單分析，可以發(fā)現(xiàn)中國(guó)文化幾乎把人的生命中遇到的所有問題都作了回答和指導(dǎo)。希望我們能從傳統(tǒng)文化中吸取力量，懂得更多的道理，自覺地把美好的道理落實(shí)在實(shí)際工作和生活中，從而結(jié)合自身的實(shí)際，實(shí)實(shí)在在提升生命的智慧，改變?nèi)松牡木秤龊兔\(yùn)。一句話，空談無益，實(shí)干才能興邦。這是人生的良言警句。(李真瑩)。

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇三

人之一世，殊為不易。人生在世，難免會(huì)遭遇這樣或那樣的挫折，是注定要擁有的，但是遭遇挫折后的心態(tài)是可以由我們自己定義的。

一枚貝殼，要用一生的時(shí)間才能將無數(shù)的沙粒轉(zhuǎn)化成一粒并不規(guī)則的珍珠，雨后的彩虹放剎那的美麗卻要聚集無數(shù)的水汽。如果把這些都看成是一次又一次挫折，那么是挫折成就了光彩的珍珠和美麗的彩虹。

冰心說：“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時(shí)的美麗，當(dāng)初它的芽?jī)航噶藠^斗的淚水，灑遍犧牲的細(xì)雨。”試想，如果沒有伽利略與教皇多次殘酷的斗爭(zhēng)，怎會(huì)有“日心說”的確立和推廣？如果沒有歐立希605次實(shí)驗(yàn)的挫折，怎么會(huì)有“606”藥品的問世？如果沒有凡爾納15次遭遇退稿后再試一次的第16次勇氣，怎會(huì)有世界級(jí)科幻家的出現(xiàn)？如果沒有愛迪生成千上萬次實(shí)驗(yàn)失敗的孕育，怎會(huì)有世界發(fā)明大王的誕生？是挫折痛苦中再試的實(shí)踐創(chuàng)下了他們特有的事業(yè)輝煌，書寫他們異彩的人生！

人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌，沒有必要因葉落而悲愁，也沒有必要因挫折而放棄抗?fàn)帯Ｒ驗(yàn)橐换ǖ蛄悖氖彶涣苏麄€(gè)春天，一次挫折，也荒廢不了整個(gè)人生。

人們常說，風(fēng)雨過后，面前會(huì)是鷗翔魚游的天水一色；荊棘過后，面前會(huì)是鋪滿鮮花的康莊大道，生命是一朵常開不敗的花，那挫折必是滋潤(rùn)花的養(yǎng)分，沒有經(jīng)歷過挫折的人生是不完整的人生；沒有養(yǎng)分滋潤(rùn)它的花遲早也會(huì)枯萎。

痛苦和挫折提人生必然要需到的兩大難題，要想讓我們的心的戈壁荒原開滿鮮花，只有在遭遇挫折時(shí)排解痛苦，積蓄人生的力量，為新的目標(biāo)而奮斗，生命之花才會(huì)常開不敗，生命的存在才會(huì)有新的更深的意義！

笑對(duì)生活的挫折，正視現(xiàn)實(shí)的痛苦，放飛理想的翅膀何妨再試一次。再試，就是直面挫折，就是化解痛苦，就是挑戰(zhàn)命運(yùn)；再試，就是不甘失敗，就是重新崛起，就是走向勝利。再試一次吧——寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來；艱難困苦玉成汝，吹盡狂沙始到金；陽光總在風(fēng)雨后，成功總在陽光時(shí)！

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇四

可能大家都聽過這首歌，汪峰的《怒放的生命》“曾經(jīng)多少次失去了方向，曾經(jīng)多少次破滅了夢(mèng)想，如今我已不在感到迷茫，我要我的生命得到解放……我想要怒放的生命。”因?yàn)榇煺郏覀兤茰缌藟?mèng)想，因?yàn)榭部溃覀兤茰缌藟?mèng)想。我們?nèi)鄙俚恼菓?zhàn)勝挫折的勇氣和力量！人們常說：“不幸，是強(qiáng)者的晉升之階，也是弱者的無底之淵。”而強(qiáng)者之所以區(qū)別于弱者，正在于能勇于面對(duì)形形色色的挫折。青春除了晴朗的陽光，那時(shí)來的閃電和雷鳴，會(huì)讓強(qiáng)者以毅力和信念為羽翼，沖上云霄，直面苦難；而空有一腔熱情卻缺乏毅力的弱者，只能搖頭嘆息。

我生在一個(gè)幸福的家庭中，沒有苦難和艱辛。沒有飽嘗挫折的味道。當(dāng)那突如其來的一場(chǎng)失敗，讓我飽嘗了挫折的滋味。那是一次考試，我的成績(jī)一落千丈，一向很好強(qiáng)的我面對(duì)這突如其來的打擊像只無頭的蒼蠅，不知如何面對(duì)。不敢面對(duì)老師失望的眼神，不敢面對(duì)父母的殷切希望，不敢面對(duì)同學(xué)的嘲笑。我無助的大哭，不知以后我該怎么面對(duì)。黑暗壓滿了我的心頭，一絲明亮的光刺了進(jìn)來，對(duì)我說：“這還是你嗎，失敗一次算什么，重來！”是啊，我不該一蹶不振，失敗算什么，挫折算什么，擦干眼淚，勇敢面對(duì)，重新再來！漫漫人生，還有很多挫折等著我，如果我自暴自棄，還談何成功呢？有了這次的教訓(xùn)，我不再害怕挫折，因?yàn)榇煺郏也抛兊酶鼜?qiáng)！

在人生中，有很多時(shí)候，我們必須理清頭腦，理智面對(duì)挫折，換句話來講就是說實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的時(shí)候，會(huì)有很多絆腳石，這也是必然的。古人尚且如此：因?yàn)檎J(rèn)定官場(chǎng)的腐敗黑暗，陶淵明依然隱退官場(chǎng)，扎根南山，種菊為伴，飲酒作樂，一句：采菊東籬下，悠然見南山，不知多少人向往已久。或許大多數(shù)人看來，這是多么純情的田園生活。但說他逃避社會(huì)現(xiàn)實(shí)也不為過。社會(huì)腐敗，世風(fēng)月下，他卻辭官隱退……身為百姓父母官，卻不管百姓的死活。這是清高還是什么呢！如果隱者堅(jiān)持與黑暗勢(shì)力作斗爭(zhēng)，不管結(jié)果怎么樣，至少他勇敢的面對(duì)了挫折，奮斗過，掙扎過吧！

挫折算不了什么，做個(gè)自強(qiáng)的人吧！即使受了傷，也不讓淚水遮住了臉，把淚水揩干凈，我依然要重綻笑顏。即使迷了路，也不把憂傷刻在額前，星星總會(huì)升起來的，我也會(huì)知道哪邊是南，哪邊是北。自強(qiáng)自立，我無所屈服，像今天的自我挑戰(zhàn)。立志成才，我無所畏懼，向未來的彼岸遠(yuǎn)征。

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇五

40多年來，自己彷徨過，更被世俗的觀念所牽引著，做出了一些與人生無益的事情。由于對(duì)傳統(tǒng)文化的敬仰，在大德老師的指引下，我走進(jìn)了傳承和弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化的道路。剛開始只認(rèn)為這個(gè)好，就一心外求，天真地想讓大家學(xué)習(xí)。實(shí)踐證明，自己就沒有從心上進(jìn)行改變，通過自己的受益，來帶動(dòng)身邊的人;沒有從大家的心性入手，不能夠與時(shí)俱進(jìn)，效果往往很不理想。這就是我不清楚認(rèn)識(shí)自己能做什么，不能做什么，不知道自己該如何學(xué)習(xí)，才能改變自己。直到系統(tǒng)地參加了教子有方課程的學(xué)習(xí)，才知道如何從心上入手，如何讓心靈得到成長(zhǎng)。最近讀郭繼承老師的書，聽郭老師的課，也才更加讓我們清醒的認(rèn)識(shí)到了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的核心精神和價(jià)值，提升到我們的文化自信，提升了自己的文化高度。感謝郭老師，感謝李老師，是他們這些明師大德，給我們指引了一條正確光明的學(xué)習(xí)大道，讓我們更加堅(jiān)定了方向，堅(jiān)定了自己在不斷的學(xué)習(xí)中提升智慧和能量的道路!也感謝我身邊的志愿者，親人對(duì)我的鼓勵(lì)和批評(píng)指引!

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇六

每個(gè)人從出生時(shí)起，就擁有了獨(dú)特的人生，人生道路上的選擇也會(huì)與他人相異。在人生道路上，我們會(huì)遇到重重阻礙，這時(shí)我們應(yīng)該直面人生，勇敢面對(duì)。

直面人生，就是勇敢面對(duì)人生道路上的挫折，不斷克服困難。曹雪芹是著名小說家，他的《紅樓夢(mèng)》流傳至今。可就是這樣功成名就的大人物，也有一段艱辛路。他的家族由盛到衰，貧窮得可憐，“舉家食粥”，家徒四壁，他的幼子也不幸夭折。可他并沒有屈服于命運(yùn)，而是化傷心為動(dòng)力，耗費(fèi)十幾年心血完成這部著作。正是因?yàn)樗泵嫒松目嚯y，才會(huì)有所成就。

直面人生，也是在他人有困難時(shí)，給予幫助，這在人生路上是必不可少的。劉盛蘭是20xx年感動(dòng)中國(guó)十大人物之一。他是一個(gè)孤寡老人，生活窮苦。在老伴死后，他拾荒助學(xué)，十幾年間，他總共捐出了十萬多元，這全是他一分一分?jǐn)€下來的血汗錢。他用這些錢資助了一百多個(gè)學(xué)生，他也因此受到了人們的尊敬。正是因?yàn)樗泵嫠巳松目嚯y，樂于奉獻(xiàn)，才讓人生有了意義。

直面人生，還是直面國(guó)家興亡。在危難之時(shí)，能夠有一腔愛國(guó)熱血，獲得人生的歸宿。朱自清是一位文人，也是一位愛國(guó)志士。他患有嚴(yán)重的胃病，卻在美國(guó)侵略中國(guó)時(shí)，堅(jiān)決不簽美國(guó)提供糧食的協(xié)議。報(bào)效國(guó)家，是一個(gè)人的最高人生目標(biāo)和追求。朱自清以他自己的方式，表明了他為國(guó)奮戰(zhàn)到底的決心。正是因?yàn)橹泵媪巳松膬r(jià)值，直面了國(guó)家的危難與興盛，他才實(shí)現(xiàn)了自己。

直面人生，是克服自身困難的追求，是幫助他人而使自己人生有意義的追求，是報(bào)國(guó)愛國(guó)的追求。我們應(yīng)該在直面人生中詮釋自己。直面人生，是人一生的事情。

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇七

1.世上從來沒有真正的絕境，有的只是絕望的心理。只要我們心靈的雨露不曾干涸，再荒蕪貧瘠的土地也會(huì)變成一片生機(jī)勃勃的綠洲。

2.世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生和死的距離，而是我剛聯(lián)機(jī)的那一秒，你卻脫機(jī)了。

3.世界是真的，付出都是值得的。

4.世俗是大多數(shù)人要走的路，責(zé)任是你必須要履行的義務(wù)。如果說我們每一個(gè)人都可以把自己分內(nèi)的責(zé)任做好，那我們這個(gè)社會(huì)自然就和諧了。責(zé)任就意味著犧牲，不辛苦就沒有輕松，不痛苦就沒有歡樂，幸福和不幸是對(duì)比出來的。

5.只有想不到的事，沒有做不到的事。

6.生日是一個(gè)舞臺(tái)，一次考驗(yàn)，一次機(jī)會(huì)。戀愛時(shí)，男人更會(huì)利用這一點(diǎn);結(jié)婚后，女人更會(huì)利用這一點(diǎn)。

7.不要心平氣和，不要容你自己昏睡!趁你還年輕，強(qiáng)壯靈活，要永不疲倦地做好事。

8.不要給自己的失敗找借口!

9.不要害怕做錯(cuò)什么，即使錯(cuò)了，也不必懊惱，人生就是對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)，何況有許多事，回頭看來，對(duì)錯(cuò)已經(jīng)無所謂了。

10.不較真，“真”就不出來，還是較吧。

11.中國(guó)人想做大事的人太多，而愿把小事做完美的人太少。

12.意志堅(jiān)強(qiáng)的人，他的世界充滿著無限的可能性。

13.人在旅途，難免會(huì)遇到荊棘和坎坷，但風(fēng)雨過后，一定會(huì)有美麗的彩虹。

14.人惟患無志，有志無有不成者。

15.凡事三思而后行，以避免發(fā)生后悔的事，是一種正確的處世之道。然而，這種態(tài)度有時(shí)會(huì)顯得過于消極。相反地，若不加考慮即魯莽，然后再加以反省檢討的功夫，可能其收獲會(huì)來得更大。

16.人的一生都有兩本存折：一是有形的，錢財(cái)物;二是無形的，關(guān)愛責(zé)任愛心謙卑修身立業(yè)是古今做人的行為宗旨。

17.從早晨到傍晚，你反問自己一天究竟做了什么?或許對(duì)第二天有更多的觸動(dòng)。

18.心若計(jì)較，處處都是怨言;心若放寬，時(shí)時(shí)都是春天。——人生哲理的句子經(jīng)典。

19.人的生命只有一次，或匆忙或悠閑，或平坦或跌宕，或晴或雨，或喜或悲……但當(dāng)我們收住腳步，在短暫的小憩中，將一些已經(jīng)落滿沙塵，平常的幾乎要忘掉的日擦拭干凈，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些感動(dòng)著我們，溫暖著我們的，是道德。

20.人是為了期盼而活著的，當(dāng)你疲倦了，心痛了，想想你的期盼你就會(huì)有繼續(xù)前進(jìn)的念想，因此不好拋棄任何完美的期盼期望念想。

21.生命必須要有裂縫，陽光才能照射進(jìn)來。

22.生命的意義在于燃燒自己的同時(shí)能否照亮自己。

23.生活中，很多時(shí)候都需要我們要耐心，耐心做人，耐心做事，更要耐心生活。

24.生活在這個(gè)世界的人們，誰也一樣，無法躲開傷害，避開痛苦。傷了就療傷，痛了就哭泣，不必掩飾，不要隱藏。哭過，痛過，擦干眼淚，繼續(xù)努力，繼續(xù)前進(jìn)。哭完就該忘記，痛過就該放下，不要老是記著傷害，惦著痛疼。明天，新的太陽依舊升起，笑著去面對(duì)!

25.生活的樂趣的大小取決于咱們對(duì)生活的關(guān)心程度。

26.失敗會(huì)讓人更堅(jiān)強(qiáng)。

27.用心的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)，而消極的人則在每個(gè)機(jī)會(huì)都看到某種憂患。

28.記住你的價(jià)值，它不因你的外觀的不雅而貶值，是金子總有發(fā)光的一天。

29.記住曾經(jīng)辱罵我的人，忘記讓我委屈的事，我要為我的夢(mèng)想堅(jiān)持，堅(jiān)持為我的夢(mèng)想奮斗。

30.再牛逼的夢(mèng)想也抵不過傻逼似的堅(jiān)持。

31.只有不斷找尋機(jī)會(huì)的人才會(huì)及時(shí)把握機(jī)會(huì)，越努力，越幸運(yùn)。

32.世上只有想不通的人，沒有走不通的路。

33.我的青春不要留白，我敢異想就會(huì)天開。

34.瀑布跨過險(xiǎn)峻陡壁時(shí)，才顯得格外雄偉壯觀。

35.勤奮可以彌補(bǔ)聰明的不足，但聰明無法彌補(bǔ)懶惰的缺陷。

36.孤獨(dú)是每個(gè)強(qiáng)者必須經(jīng)歷的坎。

37.有時(shí)候，堅(jiān)持了你最不想干的事情之后，會(huì)得到你最想要的東西。

38.炫麗的彩虹，永遠(yuǎn)都在雨過天晴后。

39.海浪的品格，就是無數(shù)次被礁石擊碎又無數(shù)閃地?fù)湎蚪甘?/p>

40.人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。

41.經(jīng)過大海的一番磨礪，卵石才變得更加美麗光滑。

42.生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是沒味的。你可以勝利，也可以失敗，但你不能屈服。

43.越是看起來極簡(jiǎn)單的人，越是內(nèi)心極豐盛的人。

44.盆景秀木正因?yàn)楸蝗四鐞郏牌茰缌顺蔀闂澚褐牡膲?mèng)。

45.樹苗如果因?yàn)榕峦炊芙^修剪，那就永遠(yuǎn)不會(huì)成材。

46.生活的激流已經(jīng)涌現(xiàn)到萬丈峭壁，只要再前進(jìn)一步，就會(huì)變成壯麗的瀑布。

47.生命很殘酷，用悲傷讓你了解什么叫幸福，用噪音教會(huì)你如何欣賞寂靜，用彎路提醒你前方還有坦途。

48.山澗的泉水經(jīng)過一路曲折，才唱出一支美妙的歌。

49.通過云端的道路，只親吻攀登者的足跡。

50.敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。

51.驕傲，是斷了引線的風(fēng)箏，稍縱即逝;自卑，是剪了雙翼的飛鳥，難上青天。這兩者都是成才的大忌。

52.向你的美好的希冀和追求撒開網(wǎng)吧，九百九十九次落空了，還有一千次呢。

53.只有創(chuàng)造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充實(shí)的生活。

54.激流勇進(jìn)者方能領(lǐng)略江河源頭的奇觀勝景。

55.忙于采集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論。

56.有一個(gè)人任何時(shí)候都不會(huì)背棄你，這個(gè)人就是你自己。誰不虛偽，誰不善變，誰都不是誰的誰。又何必把一些人，一些事看的那么重要。

57.一些傷口之所以總會(huì)痛，那是因?yàn)槟憧偸侨ッ?/p>

58.人生沒有絕對(duì)的公平，而是相對(duì)公平。在一個(gè)天平上，你得到越多，勢(shì)必要承受更多，每一個(gè)看似低的起點(diǎn)，都是通往更高峰的必經(jīng)之路。

59.你要學(xué)會(huì)捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音;這個(gè)世界上沒有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。

60.時(shí)間會(huì)告訴你一切真相。有些事情，要等到你漸漸清醒了，才明白它是個(gè)錯(cuò)誤;有些東西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。

61、最好的人際關(guān)系是相互關(guān)愛，而不是相互需要。

62、有錢，未必每個(gè)人尊敬你，酒場(chǎng)多了，未必每個(gè)人看得起你，沒錢用什么談錢，沒錢用什么說真心。

63、幸福不會(huì)總來敲門，愛你的人不會(huì)總是出現(xiàn)。當(dāng)有人，愿意為你默默付出、忍受、改變時(shí)，請(qǐng)記得一定要好好珍惜。因?yàn)椋械娜隋e(cuò)過了，真的就再也回不來了。

64、有人給你面子，就有人看不起你，有人傷害你，就有人無條件對(duì)你好，這個(gè)社會(huì)，你付出的，也許在這得不到，那就不要想得到了，盡量準(zhǔn)備好失去吧。

65、堅(jiān)持不一定成功，但放棄就一定失敗!

66、人們所以仍然禮拜眾神，是為了叫自己得到神助，或是出于恐懼，可是絕沒有一個(gè)人頭腦里會(huì)想到愛慕這些神。

67、真正的放手，不是放下別人，而是放下自己。

68、人生不能太卑微，因?yàn)樽约菏且粋€(gè)人，人生不能太簡(jiǎn)單，要有主心骨，人生不能說太多，不然自己的話不值錢。

69、一個(gè)相信，錯(cuò)過了心情，一個(gè)執(zhí)著，忘記了愛情，多少夢(mèng)，多少緣，因?yàn)闆]錢，散了，多少懂，多少錯(cuò)，因?yàn)槟芰θ毕荩瑦矍閬G了，夢(mèng)來了，淚走了。

70、人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，會(huì)覺得刺痛;彼此離得太遠(yuǎn)，又覺得寒冷;人必須保持適當(dāng)?shù)木嚯x才能過活。

71、不要經(jīng)常艷羨他人，相信屬于你的風(fēng)景還在后面。

72、想忘掉一個(gè)你愛的人，就像試圖去想起一個(gè)你從未見過的人。

73、不要猶豫，直到你真的盡力為止。

74、你如不屈服，這世界又能把你怎樣。

75、過錯(cuò)是暫時(shí)的遺憾，錯(cuò)過卻是長(zhǎng)久的遺憾。

76、地球之所以是圓的，是因?yàn)樯系巯胱屇切┳呤Щ蛘呙月返娜四軌蛑匦孪嘤觥?/p>

77、世界上唯一不能復(fù)制的是時(shí)間;唯一不能重演的是人生;唯一不勞而獲的是年齡。人生很貴，請(qǐng)別浪費(fèi)。

78、我們不能把握生命的長(zhǎng)度，但卻可以拓寬它的寬度;我們不能決定生活的環(huán)境，但卻可以選擇怎樣生活;我們不能控制風(fēng)雨，但卻可以掌控自己的心態(tài)。

79、對(duì)待金錢，既要像朋友，有要像陌生人。如果因金錢而折磨自己，人生就會(huì)狹隘，如果用一種“坦然”心態(tài)待之，那么你的人生本身就已經(jīng)擁有金錢!

80、我可以看淡你所有的傷害，直至變成現(xiàn)在的無動(dòng)于衷。

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇八

總有些人的心思是永遠(yuǎn)看不透的也猜不找可求知的欲望又讓你不得不去猜，不去想如何面人生，人心。世界中千變?nèi)f化/人心里莫測(cè)難猜，不想讓你做，的確披著虛偽的面紗----說是為你著想，為你好/人與人是那么的復(fù)雜，又是那么的簡(jiǎn)單。復(fù)雜的心靈，簡(jiǎn)單的利益關(guān)系/生命在精神中運(yùn)動(dòng)。在物質(zhì)中死亡，得到的是什么？失去的又是什么？命運(yùn)在苦難的進(jìn)程中。進(jìn)行著探索與茫然/我們的心靈在一次次生活的考驗(yàn)中，變得所謂的“實(shí)際”可什么是實(shí)，什么是虛偽你明白嗎？誰能給我一個(gè)答案，如果你認(rèn)為金錢與利益是真實(shí)----可擁有了你仍然會(huì)在內(nèi)心無盡的空虛中尋求真實(shí)——如果你不認(rèn)為金錢與利益存在的真實(shí);那么生存也成了虛幻人心----該如何把握。

心靈啊！何處是依托生命是否真實(shí)的存在過？還是那只是一種演化，運(yùn)行，與延續(xù)----！把握的反面就是放棄，選擇了一個(gè)機(jī)會(huì)，就等于放棄了其他所有的可能。當(dāng)新的機(jī)會(huì)擺在面前的時(shí)候，敢于放棄已經(jīng)獲得的一切，這不是功虧一簣，這不是半途而廢，這是為了謀求更大的發(fā)展空間；或者什么都不為，只因?yàn)橄矚g這樣做，因?yàn)椋贻p就是最大的機(jī)會(huì)。人，只有在三十歲之前才會(huì)有這個(gè)膽量，有這個(gè)資本，有這個(gè)資格在紙上一撇一捺瞬間就寫出了一個(gè)人字。但在生活中，人字卻需要用自己的一生去詮釋，去書寫。

許多事情的答案都不是只有一個(gè)，還是孔子說的那句話三十而立，四十不惑。好現(xiàn)實(shí)的問題，但我認(rèn)為把人生這樣的規(guī)劃理論性太強(qiáng)了，太樂關(guān)了。古往今來，無數(shù)的英雄好漢，無數(shù)的風(fēng)云人物，我們有向他們學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)他們的思想，習(xí)慣，以及他們的人生規(guī)劃。小時(shí)候，我把孫悟空當(dāng)偶像，再大點(diǎn)雷鋒是我的偶像，再大點(diǎn)怎么有變成浩男哥了，我們生活在這奇妙的空間，宇宙萬物無時(shí)無刻不在感染著我們，激勵(lì)著我們，然而由于生活的忙碌，我們未曾感受到自然的神奇魅力。如果你有時(shí)間，不妨走出去看一看，你的眼前會(huì)突然一亮，原來萬物山河是那樣的美妙;如果你有心情，不妨去品味一下，原來春花秋月中蘊(yùn)含了那么多的人生哲理;如果你有興趣，不妨去聆聽一下，自然中的萬籟之音。

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇九

因?yàn)椋且粡垷o悔的戰(zhàn)書!你，我，不認(rèn)輸!

養(yǎng)豬人語錄人，小時(shí)候簡(jiǎn)單，長(zhǎng)大了復(fù)雜;窮的時(shí)候簡(jiǎn)人品微語錄單，富有了復(fù)雜;落魄的時(shí)候簡(jiǎn)單，得勢(shì)了復(fù)雜;君子簡(jiǎn)單，小人復(fù)雜;看自己簡(jiǎn)單，看別人復(fù)雜。

若要快樂，就要隨和;若要幸福，就要隨緣;一天的心情靠隨和，一生的幸福靠隨緣。快樂是心的愉悅，幸福是心的滿足。不與他人爭(zhēng)吵，不與自己爭(zhēng)吵，不與命運(yùn)爭(zhēng)吵，無計(jì)較之心，心桂小太郎經(jīng)典語錄常愉悅。盡心之余，隨緣起止，隨遇而安，心常滿足。自己隨和，愉酷酷的滕輔助語錄悅的是自己的心;傾聽顧客的聲音語錄他人計(jì)較，苦悶的是他自己。

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十

夢(mèng)想是引導(dǎo)我們前進(jìn)的那盞燈!點(diǎn)燃?jí)粝胫疅簦瑹o論風(fēng)雨，我們都能前行。

在漫漫人生的路途中，我們會(huì)丟失很多東西，但是我始終緊緊的把夢(mèng)想抱在懷里，貼在心坎。有了它，我便不孤獨(dú)，不再寂寞，不在彷徨。夢(mèng)想是浩瀚海洋中的一座燈塔，指明著人生方向!夢(mèng)想是茫茫沙漠中的一片綠州，給你生的希望，不放棄的勇氣。

樹立理想是好的開始，你就已經(jīng)邁進(jìn)了成功的第一步。然而，光有理想是不夠的，更重要的是要勤奮努力。

有人說，理想就是有錢、有權(quán)、有地位，住好房、開好車、享受生活。我不得不說，這是庸俗的。追求理想難道只是為了錢嗎?過著行尸走肉般的生活，什么事也不去做，這不是理想。理想更多的是在追求自己的夢(mèng)想的同時(shí)，也為人類做出更多的奉獻(xiàn)。如果你不能成為一顆大樹，那么你也可以做一顆路邊的小草，但你要做路邊最富生命力的小草;如果你不能做一條大河，那么你就做一條小溪，但你要做一條最清澈明亮的小溪，不論你的理想再渺小，不論你做了些什么，只要你盡力地做到最好，也是一種對(duì)理想的追求，同樣也可以詮釋生命的價(jià)值!

理想不是夢(mèng)，它需要我們?nèi)ジ吨T于行動(dòng)，所以實(shí)現(xiàn)理想總會(huì)有各種困難與挫折，會(huì)給我們帶來痛苦與失望。司馬遷為了寫出《史記》這部巨作，他不辭辛苦地爬山涉水，走訪四處，了解史實(shí);李時(shí)珍冒著生命危險(xiǎn)，住著懸崖邊的草屋采摘植物，《本草綱目》就是這樣得來的。追求理想是條崎嶇的路，我們跌倒了又站起來。

當(dāng)然，現(xiàn)在我們還無法像司馬遷那樣，一下子就寫出《史記》，也無法像李時(shí)珍那樣，隨手就寫成了《本草綱目》。但要想追求理想，是需要基礎(chǔ)知識(shí)的，假如我想成為一名化學(xué)家，不懂得化學(xué)知識(shí)怎么能行呢?所以我們首先要做的就是努力學(xué)習(xí)，豐富自己的知識(shí)。第二，還要為自己設(shè)定目標(biāo)，比如：自己今年在全班成績(jī)保持第幾名，明年保持第幾名……，這樣循序漸進(jìn)，靠近理想。第三，多激勵(lì)自己，相信自己。追求理想，怕的就是放棄。你如果愿以此為之去努力嘗試，我相信你是一定會(huì)成功的。

理想點(diǎn)亮人生，讓自己的人生過得更充實(shí)些吧!理想，不只是執(zhí)著于堅(jiān)持，更是對(duì)自己生命價(jià)值的詮釋。“少時(shí)不努力，老大徒傷悲。”

我要揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，去追求美麗人生!讓自己有個(gè)更美好的明天。

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十一

時(shí)間：???xx年年10月29日（第九周）。

班主任：?羅錦珍（女，26歲，中共黨員，中學(xué)二級(jí)地理老師）。

背景分析：七年級(jí)是孩子們成長(zhǎng)的中轉(zhuǎn)站，他們的身心均處在不斷發(fā)育的過渡階段。中4（七）班是今年下學(xué)期新組建的一個(gè)班集體，由41位學(xué)生組成。這些學(xué)生90%都來自城區(qū)，家庭條件優(yōu)越，可以說他們是在家長(zhǎng)的細(xì)心呵護(hù)下長(zhǎng)大的。現(xiàn)在離開家庭的呵護(hù)，孩子們?cè)趯W(xué)會(huì)自理、自立的過程中總會(huì)遇到許許多多的困難和挫折。面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的不如意，有的孩子選擇堅(jiān)強(qiáng)，但很多孩子卻在困難、挫折前流淚或向家長(zhǎng)求助。這些孩子的抗挫能力有待加強(qiáng)。為培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)挫折的心態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生意志力品質(zhì)的鍛煉，特組織此次主題班會(huì)。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過本次主題班會(huì)，使學(xué)生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，挫折能磨練人，挫折孕育著成功。

2、培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)挫折的心態(tài)，使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。引發(fā)學(xué)生面對(duì)挫折的思考，在遭遇挫折時(shí)，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。提高挫折的承受力，掌握對(duì)待挫折的正確方法。增強(qiáng)學(xué)生意志力品質(zhì)的鍛煉，教育他們坦然地面對(duì)挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。

3、通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對(duì)待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對(duì)待挫折的辦法。使學(xué)生能勇敢地面對(duì)挫折的考驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生具有積極進(jìn)取、不畏困難的良好意志品質(zhì)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：朗誦、游戲、故事、歌曲等。

活動(dòng)形式：主題班會(huì)。

活動(dòng)過程：

班長(zhǎng)：（中4七班“逆風(fēng)飛揚(yáng)——直面挫折”主題班會(huì)現(xiàn)在開始！有請(qǐng)主持人劉江山、肖曉潔！大家歡迎！）。

（主持人上場(chǎng)）。

男：尊敬的老師！

女：親愛的同學(xué)們！

合：大家上午好！

男：在今天的主題班會(huì)開始之前，我想給大家講一個(gè)小故事：有個(gè)小孩看到有一只小鳥從蛋殼中掙扎著想出來時(shí)，忍不住幫小鳥弄破了殼，不料沒過多久小鳥就死了。

女：（難過狀）好可憐的小生命！怎么就會(huì)死了呢？

男：是啊，我們?cè)跒樾▲B惋惜的同時(shí)，親愛的同學(xué)們，你找到原因了嗎？

（學(xué)生發(fā)表意見：小孩本想讓小鳥少點(diǎn)痛，但出來的小鳥卻因?yàn)闆]有經(jīng)過磨練、掙扎，羽翼不夠堅(jiān)硬而飛不起來，最后小鳥會(huì)因找不到食物，而餓死。）。

女：江山，你講的故事給了我很大的啟發(fā)。在我們成長(zhǎng)的過程中我們可千萬不能當(dāng)直接破殼的鳥啊。

男：是的，在成長(zhǎng)過程中，我們的父母親陪伴我們一路走來，我們的家人在我們遇到挫折時(shí)卻是不同的態(tài)度。你瞧，那邊來了三位母親。

（三位同學(xué)角色扮演三個(gè)母親：）。

一位中國(guó)的孩子摔倒了，母親馬上跑過去，扶起孩子，不停地說：“寶貝，別哭，摔著沒有？”有的母親還直跺地面：“都怨地不好，讓寶寶摔倒了，媽媽打地，寶寶乖！”

女：可憐天下父母心啊！這三位母親的態(tài)度截然不同，他們給了你怎樣的啟發(fā)呢？

（學(xué)生各抒己見）。

男：說了這么多，下面讓我們一起來玩?zhèn)€游戲吧。這個(gè)游戲叫“蛋的進(jìn)化”。

女：好啊，讓我來介紹游戲規(guī)則：開始時(shí)，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每?jī)扇艘唤M，進(jìn)行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊(duì)員再兩兩一組，進(jìn)行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊(duì)員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀(jì)念品一份。

（每組派四位同學(xué)參加）。

女：**同學(xué)道出了我們的心聲哦。同學(xué)們，從個(gè)這游戲你想到了什么呢？

（學(xué)生發(fā)言：明確：象征著人生的曲折、坎坷）。

男：親愛的同學(xué)們，在我們的成長(zhǎng)過程同學(xué)們一定也會(huì)遇到來自各方面的挫折，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺邸?/p>

（學(xué)生發(fā)言）。

女：謝謝大家與我們一起分享成長(zhǎng)的滋味。正如剛才這個(gè)游戲的進(jìn)化過程，很多時(shí)候，當(dāng)我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時(shí)，你是否依然有勇氣？命運(yùn)完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會(huì)讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會(huì)讓你成功。其實(shí)，人的一生就是在不斷地尋找、認(rèn)識(shí)、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨(dú)特的位置和價(jià)值。

男：是啊，大家都還記得前不久我們?cè)趯W(xué)校大操場(chǎng)看的電影《長(zhǎng)征》吧？長(zhǎng)征是紅軍在遭受重大軍事挫折之后的一次戰(zhàn)略性大轉(zhuǎn)移。面對(duì)失敗，紅軍沒有被壓倒，他們?cè)诿飨穆暑I(lǐng)下，爬雪山、過草地，終于到達(dá)陜北根據(jù)地。下面讓我們以崇敬的心情來欣賞由譚文同學(xué)為大家朗誦毛澤東的詩詞《七律?長(zhǎng)征》。

女：謝謝譚文同學(xué)。其實(shí)我們的人生，我們的成長(zhǎng)也是一次長(zhǎng)征。

男：說得真好！我記得奧斯特洛夫斯基曾說過：“人的生命，似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。

女：同學(xué)們，在挫折面前你是怎么做的呢？

（學(xué)生發(fā)言，表演節(jié)目）。

男：太精彩了，我為自己有這樣堅(jiān)強(qiáng)勇敢的同學(xué)感到無比驕傲！

女：是的，讓我們?cè)俅伟颜坡曀徒o這些可愛的同學(xué)們。我發(fā)現(xiàn)我們的班長(zhǎng)孫浩杰次刻似乎有話要說，讓我們一起來聽聽。

下面請(qǐng)大家分別展示自己抄寫的有關(guān)承受挫折的格言，并互相贈(zèng)送。

（同學(xué)們互贈(zèng)格言）。

男：挫折是人生必經(jīng)的坎；

女：挫折過后是彩虹；

女：“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。”但我們堅(jiān)信：前途是光明的，道路是曲折的。

男：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，饑其體膚，空乏其身。”讓我們懂得：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

女：挫折是人生的一筆財(cái)富，經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí)，迎接更大的挑戰(zhàn)。

男：同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識(shí)挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)。

女：不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹，在挫折的暴風(fēng)雨來臨時(shí)，讓我們也照樣選擇翱翔！

讓我們一起來演唱歌曲《真心英雄》。

男：祝愿同學(xué)們?cè)谖磥淼娜松猛局心苣骘L(fēng)飛揚(yáng)，坦然地面對(duì)挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。

女：中4班“逆風(fēng)飛揚(yáng)——直面挫折”主題班會(huì)到此結(jié)束！

合：謝謝大家！

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十二

剛來到這所學(xué)校，本以為會(huì)很好。結(jié)果越來越糟搞，第一天被同學(xué)們潑冷水，第二天被同學(xué)扔垃圾，第三天被同學(xué)欺負(fù)。我越來越搞不懂為什么要這樣對(duì)我，我想哭泣，但我也忍不住對(duì)自己說"：要堅(jiān)強(qiáng)。我不想給老師添麻煩。

事實(shí)上，苦苦地堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期過后，我還是我自己，而且現(xiàn)在越來越自信了，我的成績(jī)雖然不是萬眾矚目，卻也有自己的收獲，老師也開始喜歡我了，再也沒有同學(xué)會(huì)輕視我了。

放學(xué)的時(shí)候，我走在大街上，一不小心進(jìn)入了泥巴坑，身上一團(tuán)泥巴，陌生人的眼光注視著我，議論紛紛說"：誰家的野孩子？還跑到大街上。我拼命的跑著，跑到一個(gè)沒人看見我的地方，大聲的哭著，望著天空說"：為什么要這么對(duì)我！

天空不說話，卻灑下了萬道陽光，我拍了拍身上的泥巴，它已經(jīng)曬干了，很容易就掉了。

我想，一定還會(huì)有更多的挫折會(huì)攔著我，但是，我想，只要去面對(duì)，經(jīng)過淚水的洗禮，暴風(fēng)雨的來襲，我一定能找到光明的出口。

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十三

天有不測(cè)之風(fēng)云，人有旦夕禍福。生活是風(fēng)雨與陽光的協(xié)奏曲，既然要生活，就必會(huì)遭受到風(fēng)雨的洗禮。現(xiàn)對(duì)挫折，我們?cè)鯓硬拍軓椬嗪蒙畹臉氛?提出中心論點(diǎn))。

直面挫折，就需要勾踐“臥薪嘗膽，歷經(jīng)磨難而不屈”的堅(jiān)毅。(分論點(diǎn)一)會(huì)稽一戰(zhàn)，越王勾踐淪為吳王夫差的俘虜，他要做夫差的馬夫，為夫差牽馬，干牛馬般的粗重活，堂堂國(guó)君，竟要飽受此等恥辱!然而他沒有沉淪，而是忍辱負(fù)重，臥薪嘗膽，不斷激勵(lì)自己，經(jīng)過“十年生聚，十年教訓(xùn)”，終于苦心人，天不負(fù)，三千越甲可吞吳，成為一代霸主。(事例概括)如果勾踐在直面挫折時(shí)，沒有那種堅(jiān)毅的人生態(tài)度，終身都可能淪為夫差的俘虜。(分析論證)直面挫折，勾踐的堅(jiān)毅不屈讓他名垂千古。(點(diǎn)題，呼應(yīng)分論點(diǎn)一)。

直面挫折，就需要陶淵明“采菊東籬下，悠然見南山”的恬淡心態(tài)。(分論點(diǎn)二)面對(duì)社會(huì)的黑暗，官場(chǎng)腐敗，民不聊生的現(xiàn)實(shí)，他企圖通過入仕為國(guó)效力，然而時(shí)運(yùn)不濟(jì)，命運(yùn)多舛，他最大的人生熱情被付諸東流，他哀嘆，郁悶，痛恨，在殘酷現(xiàn)實(shí)面前，他選擇了辭官歸隱，寄情于山水田園，他日出而作，日落而息，在南山下悠然采菊，在柳樹旁的宅堂前飲酒寫詩，逍遙自在。問君何能爾心遠(yuǎn)地自偏。(事例概括)如果陶淵明在直面挫折時(shí)，沒有那種恬淡的心態(tài)，那么他肯定會(huì)抑郁一生的。(分析論證)直面挫折，陶淵明的恬淡心態(tài)讓他成為佳話。(點(diǎn)題，呼應(yīng)分論點(diǎn)二)。

直面挫折，就需要蘇軾“不以物喜，不以己悲”的樂觀豁達(dá)。(分論點(diǎn)三)因“烏臺(tái)詩案”，蘇軾被貶，他失意落魄，流落四方，輾轉(zhuǎn)難安，雖沒能“了卻君王天下事，贏得生前身后名”，但他仍高歌“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全”，屢遭貶謫，仍能笑談人生。(事例概括)如果蘇軾在直面挫折時(shí)，沒有那種樂觀豁達(dá)的心態(tài)，那么他也無法在官場(chǎng)失意的人生中，尋找到人生中的樂趣。(分析論證)直面挫折，蘇軾的樂觀豁達(dá)讓他名隨史留。(點(diǎn)題，呼應(yīng)分論點(diǎn)三)。

輕輕翻開史冊(cè)，你會(huì)看到，仲尼厄而《春秋》;屈原放逐，乃賦《離騷》;左丘失明，厥有《國(guó)語》。因?yàn)樗麄兌寄苤泵娲煺郏食删土瞬环矘I(yè)績(jī)，成為歷史的天空中最閃耀的星。如果直面挫折，能與堅(jiān)毅同行，我們會(huì)多了一份頑強(qiáng)不屈;如果直面挫折，能與恬淡的心態(tài)同行，我們會(huì)多了一份泰然自若;如果直面挫折，能與樂觀豁達(dá)同行，我們會(huì)多了一份堅(jiān)定沉著。

在風(fēng)雨兼程時(shí)，如果我們能直面挫折，學(xué)會(huì)堅(jiān)毅，學(xué)會(huì)恬淡，學(xué)會(huì)樂觀豁達(dá)。那么，生活處處有陽光!(結(jié)尾，呼應(yīng)開頭)。

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十四

如果人生是蔚藍(lán)的天空，那么挫折就是天上的朵朵白云，是天空變得更加美好。如果人生是漫漫黑夜，那么挫折就是黑夜中的明星，把它點(diǎn)綴的星光閃爍。如果人生是空空的花架，那么挫折就是美麗的花朵，使人生變得更加絢爛。

曾經(jīng)的我非常的逃避挫折，不論成績(jī)的失敗，友誼的終結(jié)，我都不愿意去面對(duì)。去證實(shí)他。因?yàn)槲液ε拢液ε伦约簳?huì)崩潰，害怕自己會(huì)傷心。會(huì)流淚。我不敢去面對(duì)，因?yàn)槲遗驴吹剿麑?duì)我的嘲諷。

每次遇到了挫折。我都會(huì)藏在心里，想象這一切都沒有發(fā)生。可是我錯(cuò)了，因?yàn)槔щy一天必須得面對(duì)。逃得過一時(shí)，也逃不了一世。你必須得面對(duì)，不要去逃避，去正視它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它并不可怕。可怕的是你那顆不敢面對(duì)的心。

記得有一次，成績(jī)考砸了，閨蜜鬧崩了。那一刻的我，什么都不想去思考。不愿意去面對(duì)這一切，因?yàn)槲矣X得這一切都有來說太殘酷了，我每天晚上。都特別難受。總是會(huì)浮現(xiàn)到那一個(gè)個(gè)鮮紅的79分。和閨蜜那一句:我不想和你做朋友了，我討厭你。請(qǐng)遠(yuǎn)離我。那段時(shí)間感覺世界都好黑啊，不知道世界為什么要對(duì)我如此的殘酷。

過了一段時(shí)間，突然有一天，媽媽語重心長(zhǎng)的告訴我我:“孩子，你這么折磨自己又是何必呢？不要遇到一點(diǎn)小小的挫折就被他打敗了，氣餒了。司馬遷，他遇到了困難，可不是像你一樣垂頭喪氣。而是更加的奮發(fā)向上，譜寫了史記。挫折如霧一樣纏繞在人生的山峰上，他非但不會(huì)將山峰給赤眼。反而會(huì)增加了幾分神秘的色彩。不要把挫折當(dāng)成敵人。可以把它當(dāng)做對(duì)手，激勵(lì)你奮發(fā)向上的對(duì)手。”聽了媽媽的話，我恍然大悟。

加油，勇敢的去面對(duì)挫折。挫折，我不怕你，我要戰(zhàn)勝你！

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十五

教學(xué)重點(diǎn)：“挫折為什么是難以避免的”

難點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生運(yùn)用各種應(yīng)對(duì)挫折的方法。

教學(xué)方法。

1、以學(xué)生為中心的探究教學(xué)方法。

2、引導(dǎo)和討論相結(jié)合的方法。

教學(xué)過程。

導(dǎo)入新課（投影）：

情境體驗(yàn)：?jiǎn)l(fā)學(xué)生思考圖片中的同學(xué)都遇到了什么樣的情況，你是否有同樣的經(jīng)歷。（圖片略）。

講授新課：

一、人生難免有挫折（板書）。

1、什么是挫折（板書）。

（學(xué)生根據(jù)剛才的圖片談對(duì)挫折的理解）。

“挫折”一詞，在我國(guó)古代最初是用以表明戰(zhàn)爭(zhēng)中的失利。

挫折指人們?cè)谖镔|(zhì)或精神方面的愿望，受到阻礙或中斷的狀況。（板書）。

例如農(nóng)民會(huì)遇到自然災(zāi)害而顆粒無收，工人會(huì)因?yàn)槠髽I(yè)經(jīng)營(yíng)困難而下崗，機(jī)關(guān)干部也會(huì)面臨精簡(jiǎn)機(jī)構(gòu)而裁員，我們青少年也可能會(huì)在學(xué)習(xí)成績(jī)、升學(xué)考試、同學(xué)關(guān)系、身體健康等問題遇到挫折。

2、產(chǎn)生挫折的原因（板書）。

造成挫折的因素是多方面的，可分為自然因素、社會(huì)因素、家庭和學(xué)校因素以及個(gè)人因素。

（1）、自然因素（板書）。

圖片：洪水、海嘯、地震等。

這些自然災(zāi)害都會(huì)給人們帶來不可避免的創(chuàng)傷和挫折。隨著科技的不斷發(fā)展，人們對(duì)自然的認(rèn)識(shí)會(huì)越來越深刻，我們抵御自然災(zāi)害的能力會(huì)越來越強(qiáng)，但是要想完全避免是不可能的。

（2）、社會(huì)因素（板書）。

圖片：9?11事件、巴以沖突。

戰(zhàn)爭(zhēng)給人民、社會(huì)、國(guó)家?guī)淼奈：ο喈?dāng)大，因此和平一直是當(dāng)今世界兩大主旋律之一。親人在戰(zhàn)爭(zhēng)中離去，對(duì)生者是精神上的痛苦。平民在戰(zhàn)爭(zhēng)中受傷，是肉體和精神的雙重痛苦。還有的人是由于受到政治、宗教等社會(huì)因素慘遭迫害。大詩人屈原，受到貴族保守集團(tuán)的反對(duì)，改革終遭失敗，被流放到沅湘流域，最后在悲憤憂郁中自投汨羅江而死。哥白尼、布魯諾為堅(jiān)持真理，被教會(huì)視為異端邪說，布魯諾被活活燒死。這些都是社會(huì)因素造成的挫折。

（3）、家庭和學(xué)校因素（板書）。

包括家庭變故、教育不當(dāng)，造成青少年心理上的緊張、焦慮、恐慌和失落。

（4）、個(gè)人因素（板書）。

個(gè)人因素是指?jìng)€(gè)人的生理和心理因素。

請(qǐng)同學(xué)談一談個(gè)人會(huì)有哪些因素產(chǎn)生挫折因素？

學(xué)生：略。

同學(xué)們談到了體力、智力、外貌以及生理缺陷等方面會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生挫折心理，除此之外，個(gè)人的知識(shí)和能力，對(duì)自己估計(jì)不當(dāng)、期望值過高，意志薄弱，情緒不穩(wěn)定等也會(huì)導(dǎo)致個(gè)人的挫折心理。

小結(jié)：通過分析，我們了解了造成挫折的因素是多方面的，人們不可能完全避開這些因素或不讓這些因素發(fā)生作用，這就決定挫折是難以避免的。

3、挫折對(duì)人的影響（板書）。

（1）給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦。

（2）使人們經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

因此我們要正確對(duì)待挫折，引出下一個(gè)問題。

二、面對(duì)挫折的不同態(tài)度（板書）。

閱讀貝多芬的故事，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)面對(duì)挫折的不同態(tài)度。

1、消極的態(tài)度：陷入焦慮不安、悲觀失措的情緒，甚至自暴自棄。

2、積極的態(tài)度：冷靜思考，尋求解決困難的方法，成為生活的強(qiáng)者。

三、培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)，掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法（板書）。

1、我們應(yīng)該在日常的生活中自覺、有意識(shí)地鍛煉和培養(yǎng)自己面對(duì)挫折的心理承受能力。

2、應(yīng)對(duì)挫折的方法：

閱讀名人應(yīng)對(duì)挫折的故事，小組討論，談?wù)勛约河∠笞钌畹囊淮未煺劢?jīng)歷，回憶一下自己是如何應(yīng)對(duì)的。（蘇洵和張海迪的故事）。

通過討論總結(jié)出應(yīng)對(duì)挫折的方法。

冷靜對(duì)待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重拾信心（板書）。

自我疏導(dǎo)——不過于自責(zé)，善于自我排解，使情緒得到調(diào)節(jié)。

請(qǐng)求幫助——主動(dòng)把痛苦向親朋好友傾訴。

精神升華——把失敗化為奮發(fā)圖強(qiáng)學(xué)習(xí)、工作的動(dòng)力?。

總結(jié)本節(jié)的內(nèi)容，并通過練習(xí)鞏固知識(shí)點(diǎn)，在成龍的歌曲《向著陽光走》中結(jié)束課程。

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十六

目標(biāo)要求：

1、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：認(rèn)識(shí)困難和挫折的價(jià)值，學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦。

2、能力：學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。

3、知識(shí)：了解挫折對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法。

教學(xué)重點(diǎn)：

通過情感的交流，讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對(duì)挫折重新有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

教學(xué)方法：

材料分析法、活動(dòng)法、討論法、解析法。

課時(shí)安排：

2課時(shí)。

第一課時(shí)挫折是把雙刃刀。

第二課時(shí)挫折，我不怕。

教學(xué)設(shè)計(jì)思路和過程：

（一）興趣導(dǎo)入：《孩子，你怎么了？》。

師：前不久，網(wǎng)上出現(xiàn)了這么一篇文章《孩子，你怎么了？》，引起了廣大網(wǎng)友的關(guān)注，這篇文章引用了今年的發(fā)生的一些事情，大家請(qǐng)看：（出示材料）。

材料一：3月16日，南昌一中初三學(xué)生胡文濤給家人留下一封信后，獨(dú)自離家出走了。平時(shí)比較內(nèi)向，不太與家人溝通，有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸、媽：當(dāng)你們看到這封信的時(shí)候，我已經(jīng)走了，因?yàn)槲艺娴目梗福┎蛔×耍@次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們，所以我只好……我走了，你們也不必?fù)?dān)心了，我會(huì)好好地照顧自己，你們就對(duì)學(xué)校說我得了病，不能去學(xué)校，我這次沒考好真的不能怪我自己，我真的努力過了，可能我真的不是學(xué)習(xí)的'這塊料吧！珍重了，你們也不必找我了，等我長(zhǎng)大有錢了，我再回來報(bào)答你們的養(yǎng)育之恩吧。”全家人現(xiàn)在生意也不做了，到處張貼尋人啟示，不分晝夜尋找。

材料二：云南省昆明市云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)級(jí)學(xué)生馬加爵因在打牌時(shí)被“冤枉作弊”，繼與4名同學(xué)發(fā)生矛盾，為報(bào)復(fù)泄憤，于202月13日至15日先后將4名同學(xué)殺害。

材料三：不久前，一位痛苦的媽媽說，上小學(xué)三年級(jí)的兒子因被同學(xué)起了個(gè)綽號(hào)叫“狗熊”而整天悶悶不樂，最后連學(xué)校也不愿意去了，兒子說覺得被同學(xué)叫“狗熊”很丟人，他怎么也不愿在那個(gè)學(xué)校上學(xué)了。

材料四：年10月20日，呼倫貝爾市阿榮旗三岔河鎮(zhèn)一名13歲的中學(xué)生張小亮(化名)，僅僅因?yàn)樽约涸诳荚囍械某煽?jī)比以前排名落后了五名，就想到服毒自殺。張小亮上學(xué)期期末考試時(shí)成績(jī)排在全班第四名，當(dāng)他領(lǐng)回成績(jī)單看到這次期末考試成績(jī)排在第九名時(shí)，一向自尊心很強(qiáng)的他接受不了這個(gè)現(xiàn)實(shí)，覺得自己沒臉去面對(duì)所有人，于是偷偷拿著家里滅蒼蠅用剩下的“萬靈”農(nóng)藥，向家西邊的小河走去，邊走邊將藥吃下，當(dāng)走到小河邊的時(shí)候就失去知覺了。

（學(xué)生討論發(fā)言，教師引導(dǎo)思考）。

師：都是挫折惹的禍！看來我們得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？挫折可以說是一件事情，也可以說是由這件事情產(chǎn)生的一種體驗(yàn)。當(dāng)你在實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)的過程當(dāng)中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)的時(shí)候，就產(chǎn)生了挫折感。

（二）自主探究。

活動(dòng)一：你的挫折我來聽。

今天，讓我們敞開心懷一起來分擔(dān)你曾有過的挫折分擔(dān)你積壓在心頭的秘密。請(qǐng)同學(xué)們?cè)趦蓮埣埳蠈懴伦约涸?jīng)遇到過的兩個(gè)挫折，越詳細(xì)越好，并寫下這個(gè)挫折給你帶來的或積極或消極的后果，不用寫名字。（老師給學(xué)生發(fā)帶膠水的便條紙，學(xué)生寫）。

面對(duì)過往的挫折是需要勇氣的，畢竟它給我們帶來了矛盾與困擾。現(xiàn)在讓我們挑選兩個(gè)氣球，將你們的挫折粘在氣球上。（學(xué)生粘紙條）。

（學(xué)生輪流將紙條內(nèi)容念出來，老師作副板書）。

活動(dòng)二：翻開歷史的扉頁。

翻開歷史的扉頁，讓我們站在歷史的高度看看生命長(zhǎng)河里的挫折。

貝多芬耳聾三十年——?jiǎng)?chuàng)造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品。

桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅(jiān)，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號(hào)。

司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》。

張王宣數(shù)學(xué)在全年級(jí)曾為倒數(shù)第二——經(jīng)過不懈努力，獲江蘇高考狀元。

一男生因二胡考級(jí)沒過關(guān)——從此再也不碰二胡。

重慶一女生不堪老師批評(píng)——跳樓自殺。

同學(xué)們，分享了別人的挫折后，你們有什么樣的感受？（老師展示材料，學(xué)生歸納發(fā)言）。

老師歸納：人生難免有挫折！挫折就像是呼吸一樣與我們同在。每個(gè)人的成長(zhǎng)過程當(dāng)中都會(huì)遇到挫折和煩惱，哪怕再優(yōu)秀的人都有過內(nèi)心痛苦的掙扎。挫折是把雙刃刀，一方面，挫折給我們帶來了痛苦，由此可能會(huì)產(chǎn)生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，讓我們?cè)谕纯嘀袏^發(fā)向上、在積累經(jīng)驗(yàn)中走向成功。有這么一篇故事：

一個(gè)男孩在草地里發(fā)現(xiàn)了一個(gè)蛹，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來。看到它異常艱辛，男孩于心不忍，就幫忙把蛹剪開了。幼小的蝴蝶抖動(dòng)著翅膀想飛，卻發(fā)現(xiàn)翅膀無力根本飛不起來，一陣風(fēng)雨過來，蝴蝶無法躲避，最后以死亡告終。

問：為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來？（學(xué)生回答）。

師：蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強(qiáng)勁有力，才能飛舞于天空。同樣的道理，小樹只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才能長(zhǎng)成參天大樹；人只有經(jīng)過挫折磨礪，才能提高克服困難、適應(yīng)社會(huì)生活的能力，才能走向成功。

（三）歸納小結(jié)。

一位教育家說得好，沒有挫折的童年必定會(huì)有不幸的成年。溫室里成長(zhǎng)的花朵終究見不得風(fēng)雨，沒有過挫折沒有過鍛煉的孩子長(zhǎng)大后又怎能面對(duì)人生的各種考驗(yàn)？然而悲哀的是，很多人沒有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。就像《孩子，你怎么了》的材料里，中學(xué)生過度的自尊和對(duì)挫折不正確的理解讓花兒過早地枯萎了。其實(shí)，挫折是把雙刃刀，短暫的痛楚帶來的是長(zhǎng)遠(yuǎn)的成熟與堅(jiān)強(qiáng)。

人生旅途，何其漫長(zhǎng)，一點(diǎn)挫折一點(diǎn)委屈實(shí)在太渺小，或許后回頭看我們的挫折會(huì)一笑而過，因?yàn)檫@點(diǎn)痛根本算不了什么。要見彩虹只有先經(jīng)歷風(fēng)雨！最后，讓我們?cè)凇墩嫘挠⑿邸返男芍袨槲覀兊奈磥砗炔剩?/p>

（播放《真心英雄》的歌曲）。

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十七

每個(gè)人的人生當(dāng)中都會(huì)有挫折，但每當(dāng)面對(duì)挫折時(shí)，我總會(huì)動(dòng)腦筋。

有一次，我看到一本書提出幾個(gè)問題，可是最后一題我怎么也想不出來；忽然，我的哥哥拿著一瓶奶過來了，我立馬想到了怎樣不用手不用任何道具就把一瓶水喝光的問題，于是我把一杯水端過來，拿出哥哥牛奶上的吸管，用吸管把水吸到嘴里，看這個(gè)問題我解決了吧。

解決一個(gè)小挫折證明不了我面對(duì)挫折時(shí)的態(tài)度，看還有一件事。

一次夏天的下午，我熱的不得了，忽然我聽到街上有叫賣，賣冰棍的，所以我趕忙向媽媽要了一元錢，當(dāng)我剛走到胡同口時(shí)一個(gè)年輕的人，手拿匕首讓賣冰棍的老爺爺拿出錢來，嚇得我馬上溜走了，可我又想，老爺爺向來對(duì)我都很好，我不能忘恩負(fù)義啊，于是我趕緊找人，又想：這不會(huì)有什么動(dòng)靜打草驚蛇了吧？我正手足無措的時(shí)候，看到兩位巡邏的民警把他們叫到街上，抓住了兩個(gè)搶劫犯，這時(shí)候我的心還在砰砰直跳，見到老爺爺沒事，我也就放心了。

還有一次，我們學(xué)校組織書法大賽，我也參加了，雖然我書法不好，但我想試一下，因?yàn)橹卦趨⑴c嘛。

第一天我還不太重視書法比賽，到了將進(jìn)行比賽的第一天，我才“臨時(shí)抱佛腳”等到書法比賽時(shí)，我有一個(gè)字寫錯(cuò)了，把“祖國(guó)”的國(guó)字，應(yīng)該豎著的，我寫成一點(diǎn)，這可怎么辦，比賽快結(jié)束了，我再去拿著紙已經(jīng)來不及了，于是我想了又想，把“國(guó)”字寫成“宗”字。比賽結(jié)束了，我得了第二名，可我還是很高興，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了面對(duì)挫折要有沉著冷靜的態(tài)度，要冷靜的想辦法。

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十八

1、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：認(rèn)識(shí)困難和挫折的價(jià)值，學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦。

2、能力：學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。

3、知識(shí)：了解挫折對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法。

通過情感的交流，讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對(duì)挫折重新有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

材料分析法、活動(dòng)法、討論法、解析法。

2課時(shí)。??。

第一課時(shí)??挫折是把雙刃刀。

第二課時(shí)??挫折，我不怕。

師：前不久，網(wǎng)上出現(xiàn)了這么一篇文章《孩子，你怎么了？》，引起了廣大網(wǎng)友的關(guān)注，這篇文章引用了今年的發(fā)生的一些事情，大家請(qǐng)看：（出示材料）。

材料一：2004年3月16日，南昌一中初三學(xué)生胡文濤給家人留下一封信后，獨(dú)自離家出走了。平時(shí)比較內(nèi)向，不太與家人溝通，有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸、媽：當(dāng)你們看到這封信的時(shí)候，我已經(jīng)走了，因?yàn)槲艺娴目梗福┎蛔×耍@次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們，所以我只好……我走了，你們也不必?fù)?dān)心了，我會(huì)好好地照顧自己，你們就對(duì)學(xué)校說我得了病，不能去學(xué)校，我這次沒考好真的不能怪我自己，我真的努力過了，可能我真的不是學(xué)習(xí)的這塊料吧！珍重了，你們也不必找我了，等我長(zhǎng)大有錢了，我再回來報(bào)答你們的養(yǎng)育之恩吧。”全家人現(xiàn)在生意也不做了，到處張貼尋人啟示，不分晝夜尋找。

材料二：云南省昆明市云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級(jí)學(xué)生馬加爵因在打牌時(shí)被“冤枉作弊”，繼與4名同學(xué)發(fā)生矛盾，為報(bào)復(fù)泄憤，于2004年2月13日至15日先后將4名同學(xué)殺害。

材料三：不久前，一位痛苦的媽媽說，上小學(xué)三年級(jí)的兒子因被同學(xué)起了個(gè)綽號(hào)叫“狗熊”而整天悶悶不樂，最后連學(xué)校也不愿意去了，兒子說覺得被同學(xué)叫“狗熊”很丟人，他怎么也不愿在那個(gè)學(xué)校上學(xué)了。

材料四：2004年10月20日，呼倫貝爾市阿榮旗三岔河鎮(zhèn)一名13歲的中學(xué)生張小亮(化名)，僅僅因?yàn)樽约涸诳荚囍械某煽?jī)比以前排名落后了五名，就想到服毒自殺。張小亮上學(xué)期期末考試時(shí)成績(jī)排在全班第四名，當(dāng)他領(lǐng)回成績(jī)單看到這次期末考試成績(jī)排在第九名時(shí)，一向自尊心很強(qiáng)的他接受不了這個(gè)現(xiàn)實(shí)，覺得自己沒臉去面對(duì)所有人，于是偷偷拿著家里滅蒼蠅用剩下的“萬靈”農(nóng)藥，向家西邊的小河走去，邊走邊將藥吃下，當(dāng)走到小河邊的時(shí)候就失去知覺了。

（學(xué)生討論發(fā)言，教師引導(dǎo)思考）。

師：都是挫折惹的禍！看來我們得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？挫折可以說是一件事情，也可以說是由這件事情產(chǎn)生的一種體驗(yàn)。當(dāng)你在實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)的時(shí)候，就產(chǎn)生了挫折感。

活動(dòng)一：你的挫折我來聽。

今天，讓我們敞開心懷一起來分擔(dān)你曾有過的挫折分擔(dān)你積壓在心頭的秘密。請(qǐng)同學(xué)們?cè)趦蓮埣埳蠈懴伦约涸?jīng)遇到過的兩個(gè)挫折，越詳細(xì)越好，并寫下這個(gè)挫折給你帶來的或積極或消極的后果，不用寫名字。（老師給學(xué)生發(fā)帶膠水的便條紙，學(xué)生寫）。

面對(duì)過往的挫折是需要勇氣的，畢竟它給我們帶來了矛盾與困擾。現(xiàn)在讓我們挑選兩個(gè)氣球，將你們的挫折粘在氣球上。（學(xué)生粘紙條）。

（學(xué)生輪流將紙條內(nèi)容念出來，老師作副板書）。

活動(dòng)二：翻開歷史的扉頁。

翻開歷史的扉頁，讓我們站在歷史的高度看看生命長(zhǎng)河里的挫折。

貝多芬耳聾三十年——?jiǎng)?chuàng)造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品。

桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅(jiān)，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號(hào)。

司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》。

張王宣數(shù)學(xué)在全年級(jí)曾為倒數(shù)第二——經(jīng)過不懈努力，獲2002年江蘇高考狀元。

一男生因二胡考級(jí)沒過關(guān)——從此再也不碰二胡。

重慶一女生不堪老師批評(píng)——跳樓自殺。

同學(xué)們，分享了別人的挫折后，你們有什么樣的感受？（老師展示材料，學(xué)生歸納發(fā)言）。

老師歸納：人生難免有挫折！挫折就像是呼吸一樣與我們同在。每個(gè)人的成長(zhǎng)過程中都會(huì)遇到挫折和煩惱，哪怕再優(yōu)秀的人都有過內(nèi)心痛苦的掙扎。挫折是把雙刃刀，一方面，挫折給我們帶來了痛苦，由此可能會(huì)產(chǎn)生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，讓我們?cè)谕纯嘀袏^發(fā)向上、在積累經(jīng)驗(yàn)中走向成功。有這么一篇故事：

一個(gè)男孩在草地里發(fā)現(xiàn)了一個(gè)蛹，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來。看到它異常艱辛，男孩于心不忍，就幫忙把蛹剪開了。幼小的蝴蝶抖動(dòng)著翅膀想飛，卻發(fā)現(xiàn)翅膀無力根本飛不起來，一陣風(fēng)雨過來，蝴蝶無法躲避，最后以死亡告終。

問：為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來？（學(xué)生回答）。

師：蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強(qiáng)勁有力，才能飛舞于天空。同樣的道理，小樹只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才能長(zhǎng)成參天大樹；人只有經(jīng)過挫折磨礪，才能提高克服困難、適應(yīng)社會(huì)生活的能力，才能走向成功。

一位教育家說得好，沒有挫折的童年必定會(huì)有不幸的成年。溫室里成長(zhǎng)的花朵終究見不得風(fēng)雨，沒有過挫折沒有過鍛煉的孩子長(zhǎng)大后又怎能面對(duì)人生的各種考驗(yàn)？然而悲哀的是，很多人沒有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。就像《孩子，你怎么了》的材料里，中學(xué)生過度的自尊和對(duì)挫折不正確的理解讓花兒過早地枯萎了。其實(shí)，挫折是把雙刃刀，短暫的痛楚帶來的是長(zhǎng)遠(yuǎn)的成熟與堅(jiān)強(qiáng)。

人生旅途，何其漫長(zhǎng)，一點(diǎn)挫折一點(diǎn)委屈實(shí)在太渺小，或許20年后回頭看我們的挫折會(huì)一笑而過，因?yàn)檫@點(diǎn)痛根本算不了什么。要見彩虹只有先經(jīng)歷風(fēng)雨！最后，讓我們?cè)凇墩嫘挠⑿邸返男芍袨槲覀兊奈磥砗炔剩?/p>

（播放《真心英雄》的歌曲）。

掌握戰(zhàn)勝困難挫折的方法。

表演法、討論法。

出示一則故事：

一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。農(nóng)夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個(gè)人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農(nóng)夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都?jí)|到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。

問：讀了這故事，你有什么感想？（學(xué)生回答）。

師：對(duì)于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地等待，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西。但是，聰明的驢卻及時(shí)地抖掉了每一鏟土，甚至成功地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石！挫折帶來的不同的后果完全取決于面對(duì)挫折的不同態(tài)度。

一個(gè)婦女隨夫來到沙漠生活。在海邊長(zhǎng)大的她難于忍受沙漠截然不同的環(huán)境，于是她整天悶悶不樂，寫信給他的父親抱怨。父親很快回了信，他說兩個(gè)囚犯從窗往外看，一個(gè)看到了星星，一個(gè)看到了泥土。婦女深受啟發(fā)，她開始改變生活態(tài)度，積極地與當(dāng)?shù)厝私涣鳎⒀芯慨?dāng)?shù)氐闹参铮芸欤龢吩谄渲校⑶页闪寺劽谑赖娜宋纳飳W(xué)家。

就像那位婦女那樣，如果僅僅是悲哀，那么你會(huì)退縮，會(huì)自暴自棄；如果是勇敢面對(duì)，那么你會(huì)愈戰(zhàn)愈勇，最終走出困境。

活動(dòng)一：幫幫梁健。

（學(xué)生討論回答）。

其實(shí)挫折并不可怕，可怕的是不懂得冷靜分析，要么退縮要么完全放棄。現(xiàn)在老師手里有戰(zhàn)勝挫折的法寶，讓我們一步步思考一步步把法寶找出來：（出示提問）。

你認(rèn)為梁健遇到了：

他的心情：

如果梁健能進(jìn)入校籃球隊(duì)，他應(yīng)該怎樣做？

梁健進(jìn)入籃球隊(duì)具有的優(yōu)勢(shì)是：

梁健進(jìn)入籃球隊(duì)最佳也是最可行的方法是：

為進(jìn)入籃球隊(duì)，梁健實(shí)際會(huì)：

如果如愿進(jìn)入籃球隊(duì)，梁健將：

梁健會(huì)成功嗎？

綜上所述，我們不難總結(jié)出戰(zhàn)勝挫折的法寶：成功路上步步高七法。

1.明確挫折的類別和性質(zhì)。

2.想象戰(zhàn)勝挫折后的心情。

3.列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法。

4.分析戰(zhàn)勝挫折的資源。

5.選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法。

6.制定行動(dòng)計(jì)劃，并付諸實(shí)施。

7.承擔(dān)行動(dòng)的后果和責(zé)任。

活動(dòng)二：假如時(shí)光倒流。

同學(xué)們，假如時(shí)光能夠倒流，你會(huì)怎樣面對(duì)你的挫折呢？現(xiàn)在，同學(xué)們把自己的挫折拿出來，用步步高七法分析，結(jié)合家長(zhǎng)的建議和自己的獨(dú)門方法，看看會(huì)有什么新發(fā)現(xiàn)？以組為單位，表演戰(zhàn)勝某個(gè)挫折的成功經(jīng)歷。

（學(xué)生表演，老師引導(dǎo)學(xué)生思考表演中戰(zhàn)勝挫折的亮點(diǎn)，并作副板書）。

師小結(jié)：面對(duì)挫折，我們根本不用怕因?yàn)槲覀冇辛四敲炊嗟霓k法。（副板書的內(nèi)容）大概如下：

1、?增強(qiáng)自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。

2、?升華目標(biāo)，淡化挫折——樹立遠(yuǎn)大的志向，胸懷大志，才不會(huì)為小事而羈絆。

3、?冷靜對(duì)待，分析挫折——運(yùn)用“成長(zhǎng)步步高”。

4、?自我疏導(dǎo)，請(qǐng)求幫助——不良情緒應(yīng)及時(shí)化解，有時(shí)當(dāng)局者迷、旁觀者清。

5、?……。

師歸納：文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國(guó)語》……古今中外一切杰出人物，沒有一個(gè)是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發(fā)憤圖強(qiáng)之路，一個(gè)個(gè)奮起與人生的逆境抗?fàn)帲o緊扼住命運(yùn)的咽喉，做生活的強(qiáng)者，通過自己的艱苦奮斗，最終迎得命運(yùn)的青睞。同學(xué)們正當(dāng)青春年華，雖說也曾遇到這樣那樣的不順，但總的來說，基本上是在順境中成長(zhǎng)起來的，今后在漫長(zhǎng)的人生之路上會(huì)遇到更大的挫折與不幸。為此大家要立志發(fā)憤圖強(qiáng)，學(xué)會(huì)在挫折中奮起，在挫折中走向成功。不在挫折中奮起，便會(huì)在挫折中滅亡。人的一生，不如意事十常八九。但是無論是在何時(shí)何地，也無論你退到什么樣的艱難困苦，你都不要失去對(duì)生活的熱望和對(duì)美好事物的追求，同時(shí)必須為之長(zhǎng)期不懈地努力奮斗，這樣人生的命運(yùn)將會(huì)還報(bào)給你以幸福的微笑。

找回我們?cè)N過挫折的氣球，用力地把它踩爛，讓我們一同大喊：挫折，我不怕！

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十九

活動(dòng)目的：

1、正確理解生命的涵義，懂得人的生命不僅有長(zhǎng)短之分，更有質(zhì)的差別；懂得要提升生命的價(jià)值應(yīng)從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起。

2、從現(xiàn)在做起引出學(xué)生面對(duì)挫折的思考，增強(qiáng)學(xué)生意志力品質(zhì)的鍛煉，教育他們坦然地面對(duì)挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、預(yù)先布置兩位學(xué)生回家收集某位名人戰(zhàn)勝挫折的材料。

2、準(zhǔn)備一些紀(jì)念品。

活動(dòng)過程：

1、主持人總結(jié)校運(yùn)會(huì)和籃球賽的情況，祝賀獲得名次的同學(xué)，鼓勵(lì)他們?cè)龠M(jìn)一步，表揚(yáng)積極參與的同學(xué)和后勤人員。言明這兩場(chǎng)比賽有不盡人意的賽果，但同學(xué)們都已經(jīng)盡力，鼓勵(lì)他們要有良好的心態(tài)和意志力直面挫折，動(dòng)員同學(xué)們把體育精神繼續(xù)發(fā)揚(yáng)到學(xué)習(xí)中。

2、引出這次班會(huì)的主題――“逆風(fēng)飛揚(yáng)――直面挫折”

3、玩游戲――“蛋的進(jìn)化”

操作方法：開始時(shí)，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每?jī)扇艘唤M，進(jìn)行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊(duì)員再兩兩一組，進(jìn)行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊(duì)員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從蛋―小雞―小鳥―猴―人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀(jì)念品一份。

小結(jié)：正如這個(gè)游戲的進(jìn)化過程，很多時(shí)候，當(dāng)我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時(shí)，你是否依然有勇氣？命運(yùn)完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會(huì)讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會(huì)讓你成功。其實(shí)，人的一生就是在不斷地尋找、認(rèn)識(shí)、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨(dú)特的位置和價(jià)值。

結(jié)束語：引用魯迅的一句話：“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。”祝愿同學(xué)們?cè)谖磥淼娜松猛局心苣骘L(fēng)飛揚(yáng)，坦然地面對(duì)挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。

直面挫折笑對(duì)人生挫折（優(yōu)質(zhì)20篇）篇二十

在古希臘神話當(dāng)中有這樣一則神話：西西弗斯被天神宙斯懲罰，推一塊石頭上山，可是每當(dāng)快推到了山頂?shù)臅r(shí)候，石頭就會(huì)返回山腳，西西弗斯又要重新將它推回去。日復(fù)一日西西弗斯沒有痛苦地面對(duì)，相反他卻越挫越勇，在一次次的失敗中磨練自己的毅力，最后宙斯被他的精神感動(dòng)，饒恕了他。

失敗是人生路上的十字路口，一邊通向光明，另一邊卻是通向了無盡的黑暗。如果你永遠(yuǎn)的沉浸在失敗的痛苦中，無法自拔，那么你也就選擇了黑暗的盡頭，爬起來，用你的雙手掐住大地的脈搏，支撐自己站起來，拍掉身上的塵土，走向?qū)儆谀愕墓饷鞯拿魈臁?/p>

痛苦不能解決問題，在挫折與失敗面前痛哭、悔恨、怨天尤人這不是我們青年學(xué)生、血?dú)夥絼偟慕旱淖龇ǎ怀林⒗潇o、臨危不亂，去尋找真正的辦法來解決問題戰(zhàn)勝困難，從失敗與挫折中接受教訓(xùn)，為以后的路鋪墊。

記得泰戈?duì)栐f過這樣一句話：當(dāng)你為錯(cuò)過太陽而流淚痛哭時(shí)，你便錯(cuò)過了滿天繁星。也許在你為一次不起眼的失敗而悔恨時(shí)，你便錯(cuò)過了拼搏的另一個(gè)機(jī)會(huì)。

面對(duì)困難，用百分百的勇氣與智慧戰(zhàn)勝它，用樂觀與不服輸?shù)木駢旱顾ο蛏希竭_(dá)屬于你的輝煌頂點(diǎn)，用努力與汗水去澆開一路鮮花。