人生需要有追求、有奮斗、有挫折和磨礪，只有經歷了風雨才能看到彩虹。接下來是幾篇經典的人生總結范文，希望能夠給讀者帶來一些啟示。

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇一

在以后的'幾年里，蘇武靠挖草根充饑度日，但從沒有想過投降和放棄。最終他經過努力回到了祖國，而此時的他已有青年變成了兩鬢斑白的老人。磨難是上帝賜予人類最好的禮物。假如人生沒有磨難，其本身就是一種災難。假如人生沒有磨難，社會就不會進步，人類就不會發展。假如人生沒有磨難，我們也許現在還在和猿猴們稱兄道弟，和野獸們同林為伍。君不見張海迪，身患高度癱瘓，卻身殘志堅，堅持學習多國語言，最終實現了自己人生的價值，取得了成功，獲得了榮譽；君不見海倫凱勒，從小就生活在無光無聲的世界里，受到了無數人的嘲諷和歧視，而她卻始終堅持學習，最終成為了一位家喻戶曉的作家；君不見貝多芬，失去了比生命還珍貴的聽力，這對于一個音樂家來說是個多么大的打擊，而她卻不因為生理上的缺陷自暴自棄，而是用自己的毅力指揮著每一個音符，借助拿破侖的十根手指，走出了震驚世界的《命運交響曲》。假如挫折和磨難是一縷清風，那就讓它從你耳邊拂過吧。要相信陰云總是要散去，光明終將會來臨。讓我們把挫折當成是指路的明燈，照亮前進的道路吧。

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇二

本書是郭繼承老師著作，郭老師致力于中西文化的比較研究、中華文化的推廣與傳播研究等。授課風格深入淺出、風趣幽默，常引發聽眾強烈共鳴及深刻思考。我也是被郭老師講《迄今最好的國學教育運作指南，有策略、有方法》這堂課所吸引，于是一發不可收拾，買了郭老師的書來看。

人一生在生活中、工作中都會遇到各種困惑，由于傳統文化的斷代使得現代社會的人沒有解決問題的方法和能力，困擾著每一個人。郭老師在本書中給我們提供了他的剖析和解答，讓大家有更高的修為、更大的智慧和更通達的人生。

對于人生的困惑郭老師通過中國文化的信仰世界來給予我們一個個回應。中國文化經歷了一個不斷演化和發展的過程，總的來說，經過不同流派之間的學習、碰撞、吸納，兩千年以來，中國文化基本形成了儒釋道三家互補的文化格局。儒釋道三家各有特色，恰恰又是互相支持，共同構成了中華民族的精神和信仰世界。先看儒家。儒家這個“儒”字就包含了它的使命：一個“人”字旁加上一個“需”字，合起來就是人之所需。因此，如果想把人做好，必須先讀儒家的書。儒家是我們做人的百科全書去，把做人涉及的方方面面都作了回答。比如，在人生的目的問題上，孔子告訴我們“士志于道，而恥惡衣惡食者，未足與議也”，意思是人生最重要的是弘揚道義，而不是為了穿好的衣服、吃好的東西，還有自己的使命和責任。實現道義才是人生的最高追求。在具體生活中，儒家也給予了全方位的指導。如追求個人利益的時候，孔子說見利思義，君子喻于義，小人喻于利。人際關系問題上，孔子的學生子夏曾經說：四海之內皆兄弟;孟子認為敬人者，人恒敬之，愛人者，人恒愛之人。在社會責任的問題上，如何做官問題上，遇到各種考驗.....都有切實的解決方案。儒家講述如何做一個堂堂正正大寫的人。

道家。莊子曾經提出一個“無所待”的思想。所謂“無所待”，就是無所期待和依賴的意思。放在現實生活中，很多人為什么時時感到痛苦，就是因為“有所待”，天天生活在名韁利鎖里，生活在紙醉金迷里，期待更高地位更大名聲，結果自己身心疲憊，心力交瘁。道家不主張人們追求虛妄的名利，而是追求生命的真意義，擦亮內在的智慧。道家引導人們如何做“超人”。

佛家認為只有給眾生服務，給社會服務的過程中，才能去掉心靈上的自私、狹義等弱點，才能實現生命的圓滿和覺悟。佛家追求生命的終極覺悟和意義，引導人們做“超超人”。

通過以上儒釋道三家的一些簡單分析，可以發現中國文化幾乎把人的生命中遇到的所有問題都作了回答和指導。希望我們能從傳統文化中吸取力量，懂得更多的道理，自覺地把美好的道理落實在實際工作和生活中，從而結合自身的實際，實實在在提升生命的智慧，改變人生的的境遇和命運。一句話，空談無益，實干才能興邦。這是人生的良言警句。(李真瑩)。

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇三

人之一世，殊為不易。人生在世，難免會遭遇這樣或那樣的挫折，是注定要擁有的，但是遭遇挫折后的心態是可以由我們自己定義的。

一枚貝殼，要用一生的時間才能將無數的沙粒轉化成一粒并不規則的珍珠，雨后的彩虹放剎那的美麗卻要聚集無數的水汽。如果把這些都看成是一次又一次挫折，那么是挫折成就了光彩的珍珠和美麗的彩虹。

冰心說：“成功的花兒，人們只驚羨它現時的美麗，當初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍犧牲的細雨。”試想，如果沒有伽利略與教皇多次殘酷的斗爭，怎會有“日心說”的確立和推廣？如果沒有歐立希605次實驗的挫折，怎么會有“606”藥品的問世？如果沒有凡爾納15次遭遇退稿后再試一次的第16次勇氣，怎會有世界級科幻家的出現？如果沒有愛迪生成千上萬次實驗失敗的孕育，怎會有世界發明大王的誕生？是挫折痛苦中再試的實踐創下了他們特有的事業輝煌，書寫他們異彩的人生！

人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌，沒有必要因葉落而悲愁，也沒有必要因挫折而放棄抗爭。因為一花凋零，荒蕪不了整個春天，一次挫折，也荒廢不了整個人生。

人們常說，風雨過后，面前會是鷗翔魚游的天水一色；荊棘過后，面前會是鋪滿鮮花的康莊大道，生命是一朵常開不敗的花，那挫折必是滋潤花的養分，沒有經歷過挫折的人生是不完整的人生；沒有養分滋潤它的花遲早也會枯萎。

痛苦和挫折提人生必然要需到的兩大難題，要想讓我們的心的戈壁荒原開滿鮮花，只有在遭遇挫折時排解痛苦，積蓄人生的力量，為新的目標而奮斗，生命之花才會常開不敗，生命的存在才會有新的更深的意義！

笑對生活的挫折，正視現實的痛苦，放飛理想的翅膀何妨再試一次。再試，就是直面挫折，就是化解痛苦，就是挑戰命運；再試，就是不甘失敗，就是重新崛起，就是走向勝利。再試一次吧——寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來；艱難困苦玉成汝，吹盡狂沙始到金；陽光總在風雨后，成功總在陽光時！

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇四

可能大家都聽過這首歌，汪峰的《怒放的生命》“曾經多少次失去了方向，曾經多少次破滅了夢想，如今我已不在感到迷茫，我要我的生命得到解放……我想要怒放的生命。”因為挫折，我們破滅了夢想，因為坎坷，我們破滅了夢想。我們缺少的正是戰勝挫折的勇氣和力量！人們常說：“不幸，是強者的晉升之階，也是弱者的無底之淵。”而強者之所以區別于弱者，正在于能勇于面對形形色色的挫折。青春除了晴朗的陽光，那時來的閃電和雷鳴，會讓強者以毅力和信念為羽翼，沖上云霄，直面苦難；而空有一腔熱情卻缺乏毅力的弱者，只能搖頭嘆息。

我生在一個幸福的家庭中，沒有苦難和艱辛。沒有飽嘗挫折的味道。當那突如其來的一場失敗，讓我飽嘗了挫折的滋味。那是一次考試，我的成績一落千丈，一向很好強的我面對這突如其來的打擊像只無頭的蒼蠅，不知如何面對。不敢面對老師失望的眼神，不敢面對父母的殷切希望，不敢面對同學的嘲笑。我無助的大哭，不知以后我該怎么面對。黑暗壓滿了我的心頭，一絲明亮的光刺了進來，對我說：“這還是你嗎，失敗一次算什么，重來！”是啊，我不該一蹶不振，失敗算什么，挫折算什么，擦干眼淚，勇敢面對，重新再來！漫漫人生，還有很多挫折等著我，如果我自暴自棄，還談何成功呢？有了這次的教訓，我不再害怕挫折，因為挫折，我才變得更強！

在人生中，有很多時候，我們必須理清頭腦，理智面對挫折，換句話來講就是說實現夢想的時候，會有很多絆腳石，這也是必然的。古人尚且如此：因為認定官場的腐敗黑暗，陶淵明依然隱退官場，扎根南山，種菊為伴，飲酒作樂，一句：采菊東籬下，悠然見南山，不知多少人向往已久。或許大多數人看來，這是多么純情的田園生活。但說他逃避社會現實也不為過。社會腐敗，世風月下，他卻辭官隱退……身為百姓父母官，卻不管百姓的死活。這是清高還是什么呢！如果隱者堅持與黑暗勢力作斗爭，不管結果怎么樣，至少他勇敢的面對了挫折，奮斗過，掙扎過吧！

挫折算不了什么，做個自強的人吧！即使受了傷，也不讓淚水遮住了臉，把淚水揩干凈，我依然要重綻笑顏。即使迷了路，也不把憂傷刻在額前，星星總會升起來的，我也會知道哪邊是南，哪邊是北。自強自立，我無所屈服，像今天的自我挑戰。立志成才，我無所畏懼，向未來的彼岸遠征。

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇五

40多年來，自己彷徨過，更被世俗的觀念所牽引著，做出了一些與人生無益的事情。由于對傳統文化的敬仰，在大德老師的指引下，我走進了傳承和弘揚傳統文化的道路。剛開始只認為這個好，就一心外求，天真地想讓大家學習。實踐證明，自己就沒有從心上進行改變，通過自己的受益，來帶動身邊的人;沒有從大家的心性入手，不能夠與時俱進，效果往往很不理想。這就是我不清楚認識自己能做什么，不能做什么，不知道自己該如何學習，才能改變自己。直到系統地參加了教子有方課程的學習，才知道如何從心上入手，如何讓心靈得到成長。最近讀郭繼承老師的書，聽郭老師的課，也才更加讓我們清醒的認識到了中華優秀傳統文化的核心精神和價值，提升到我們的文化自信，提升了自己的文化高度。感謝郭老師，感謝李老師，是他們這些明師大德，給我們指引了一條正確光明的學習大道，讓我們更加堅定了方向，堅定了自己在不斷的學習中提升智慧和能量的道路!也感謝我身邊的志愿者，親人對我的鼓勵和批評指引!

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇六

每個人從出生時起，就擁有了獨特的人生，人生道路上的選擇也會與他人相異。在人生道路上，我們會遇到重重阻礙，這時我們應該直面人生，勇敢面對。

直面人生，就是勇敢面對人生道路上的挫折，不斷克服困難。曹雪芹是著名小說家，他的《紅樓夢》流傳至今。可就是這樣功成名就的大人物，也有一段艱辛路。他的家族由盛到衰，貧窮得可憐，“舉家食粥”，家徒四壁，他的幼子也不幸夭折。可他并沒有屈服于命運，而是化傷心為動力，耗費十幾年心血完成這部著作。正是因為他直面人生的苦難，才會有所成就。

直面人生，也是在他人有困難時，給予幫助，這在人生路上是必不可少的。劉盛蘭是20xx年感動中國十大人物之一。他是一個孤寡老人，生活窮苦。在老伴死后，他拾荒助學，十幾年間，他總共捐出了十萬多元，這全是他一分一分攢下來的血汗錢。他用這些錢資助了一百多個學生，他也因此受到了人們的尊敬。正是因為他直面他人人生的苦難，樂于奉獻，才讓人生有了意義。

直面人生，還是直面國家興亡。在危難之時，能夠有一腔愛國熱血，獲得人生的歸宿。朱自清是一位文人，也是一位愛國志士。他患有嚴重的胃病，卻在美國侵略中國時，堅決不簽美國提供糧食的協議。報效國家，是一個人的最高人生目標和追求。朱自清以他自己的方式，表明了他為國奮戰到底的決心。正是因為直面了人生的價值，直面了國家的危難與興盛，他才實現了自己。

直面人生，是克服自身困難的追求，是幫助他人而使自己人生有意義的追求，是報國愛國的追求。我們應該在直面人生中詮釋自己。直面人生，是人一生的事情。

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇七

1.世上從來沒有真正的絕境，有的只是絕望的心理。只要我們心靈的雨露不曾干涸，再荒蕪貧瘠的土地也會變成一片生機勃勃的綠洲。

2.世界上最遙遠的距離不是生和死的距離，而是我剛聯機的那一秒，你卻脫機了。

3.世界是真的，付出都是值得的。

4.世俗是大多數人要走的路，責任是你必須要履行的義務。如果說我們每一個人都可以把自己分內的責任做好，那我們這個社會自然就和諧了。責任就意味著犧牲，不辛苦就沒有輕松，不痛苦就沒有歡樂，幸福和不幸是對比出來的。

5.只有想不到的事，沒有做不到的事。

6.生日是一個舞臺，一次考驗，一次機會。戀愛時，男人更會利用這一點;結婚后，女人更會利用這一點。

7.不要心平氣和，不要容你自己昏睡!趁你還年輕，強壯靈活，要永不疲倦地做好事。

8.不要給自己的失敗找借口!

9.不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。

10.不較真，“真”就不出來，還是較吧。

11.中國人想做大事的人太多，而愿把小事做完美的人太少。

12.意志堅強的人，他的世界充滿著無限的可能性。

13.人在旅途，難免會遇到荊棘和坎坷，但風雨過后，一定會有美麗的彩虹。

14.人惟患無志，有志無有不成者。

15.凡事三思而后行，以避免發生后悔的事，是一種正確的處世之道。然而，這種態度有時會顯得過于消極。相反地，若不加考慮即魯莽，然后再加以反省檢討的功夫，可能其收獲會來得更大。

16.人的一生都有兩本存折：一是有形的，錢財物;二是無形的，關愛責任愛心謙卑修身立業是古今做人的行為宗旨。

17.從早晨到傍晚，你反問自己一天究竟做了什么?或許對第二天有更多的觸動。

18.心若計較，處處都是怨言;心若放寬，時時都是春天。——人生哲理的句子經典。

19.人的生命只有一次，或匆忙或悠閑，或平坦或跌宕，或晴或雨，或喜或悲……但當我們收住腳步，在短暫的小憩中，將一些已經落滿沙塵，平常的幾乎要忘掉的日擦拭干凈，就會發現，那些感動著我們，溫暖著我們的，是道德。

20.人是為了期盼而活著的，當你疲倦了，心痛了，想想你的期盼你就會有繼續前進的念想，因此不好拋棄任何完美的期盼期望念想。

21.生命必須要有裂縫，陽光才能照射進來。

22.生命的意義在于燃燒自己的同時能否照亮自己。

23.生活中，很多時候都需要我們要耐心，耐心做人，耐心做事，更要耐心生活。

24.生活在這個世界的人們，誰也一樣，無法躲開傷害，避開痛苦。傷了就療傷，痛了就哭泣，不必掩飾，不要隱藏。哭過，痛過，擦干眼淚，繼續努力，繼續前進。哭完就該忘記，痛過就該放下，不要老是記著傷害，惦著痛疼。明天，新的太陽依舊升起，笑著去面對!

25.生活的樂趣的大小取決于咱們對生活的關心程度。

26.失敗會讓人更堅強。

27.用心的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。

28.記住你的價值，它不因你的外觀的不雅而貶值，是金子總有發光的一天。

29.記住曾經辱罵我的人，忘記讓我委屈的事，我要為我的夢想堅持，堅持為我的夢想奮斗。

30.再牛逼的夢想也抵不過傻逼似的堅持。

31.只有不斷找尋機會的人才會及時把握機會，越努力，越幸運。

32.世上只有想不通的人，沒有走不通的路。

33.我的青春不要留白，我敢異想就會天開。

34.瀑布跨過險峻陡壁時，才顯得格外雄偉壯觀。

35.勤奮可以彌補聰明的不足，但聰明無法彌補懶惰的缺陷。

36.孤獨是每個強者必須經歷的坎。

37.有時候，堅持了你最不想干的事情之后，會得到你最想要的東西。

38.炫麗的彩虹，永遠都在雨過天晴后。

39.海浪的品格，就是無數次被礁石擊碎又無數閃地撲向礁石。

40.人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。

41.經過大海的一番磨礪，卵石才變得更加美麗光滑。

42.生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是沒味的。你可以勝利，也可以失敗，但你不能屈服。

43.越是看起來極簡單的人，越是內心極豐盛的人。

44.盆景秀木正因為被人溺愛，才破滅了成為棟梁之材的夢。

45.樹苗如果因為怕痛而拒絕修剪，那就永遠不會成材。

46.生活的激流已經涌現到萬丈峭壁，只要再前進一步，就會變成壯麗的瀑布。

47.生命很殘酷，用悲傷讓你了解什么叫幸福，用噪音教會你如何欣賞寂靜，用彎路提醒你前方還有坦途。

48.山澗的泉水經過一路曲折，才唱出一支美妙的歌。

49.通過云端的道路，只親吻攀登者的足跡。

50.敢于向黑暗宣戰的人，心里必須充滿光明。

51.驕傲，是斷了引線的風箏，稍縱即逝;自卑，是剪了雙翼的飛鳥，難上青天。這兩者都是成才的大忌。

52.向你的美好的希冀和追求撒開網吧，九百九十九次落空了，還有一千次呢。

53.只有創造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充實的生活。

54.激流勇進者方能領略江河源頭的奇觀勝景。

55.忙于采集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論。

56.有一個人任何時候都不會背棄你，這個人就是你自己。誰不虛偽，誰不善變，誰都不是誰的誰。又何必把一些人，一些事看的那么重要。

57.一些傷口之所以總會痛，那是因為你總是去摸。

58.人生沒有絕對的公平，而是相對公平。在一個天平上，你得到越多，勢必要承受更多，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經之路。

59.你要學會捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音;這個世界上沒有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。

60.時間會告訴你一切真相。有些事情，要等到你漸漸清醒了，才明白它是個錯誤;有些東西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。

61、最好的人際關系是相互關愛，而不是相互需要。

62、有錢，未必每個人尊敬你，酒場多了，未必每個人看得起你，沒錢用什么談錢，沒錢用什么說真心。

63、幸福不會總來敲門，愛你的人不會總是出現。當有人，愿意為你默默付出、忍受、改變時，請記得一定要好好珍惜。因為，有的人錯過了，真的就再也回不來了。

64、有人給你面子，就有人看不起你，有人傷害你，就有人無條件對你好，這個社會，你付出的，也許在這得不到，那就不要想得到了，盡量準備好失去吧。

65、堅持不一定成功，但放棄就一定失敗!

66、人們所以仍然禮拜眾神，是為了叫自己得到神助，或是出于恐懼，可是絕沒有一個人頭腦里會想到愛慕這些神。

67、真正的放手，不是放下別人，而是放下自己。

68、人生不能太卑微，因為自己是一個人，人生不能太簡單，要有主心骨，人生不能說太多，不然自己的話不值錢。

69、一個相信，錯過了心情，一個執著，忘記了愛情，多少夢，多少緣，因為沒錢，散了，多少懂，多少錯，因為能力缺陷，愛情丟了，夢來了，淚走了。

70、人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，會覺得刺痛;彼此離得太遠，又覺得寒冷;人必須保持適當的距離才能過活。

71、不要經常艷羨他人，相信屬于你的風景還在后面。

72、想忘掉一個你愛的人，就像試圖去想起一個你從未見過的人。

73、不要猶豫，直到你真的盡力為止。

74、你如不屈服，這世界又能把你怎樣。

75、過錯是暫時的遺憾，錯過卻是長久的遺憾。

76、地球之所以是圓的，是因為上帝想讓那些走失或者迷路的人能夠重新相遇。

77、世界上唯一不能復制的是時間;唯一不能重演的是人生;唯一不勞而獲的是年齡。人生很貴，請別浪費。

78、我們不能把握生命的長度，但卻可以拓寬它的寬度;我們不能決定生活的環境，但卻可以選擇怎樣生活;我們不能控制風雨，但卻可以掌控自己的心態。

79、對待金錢，既要像朋友，有要像陌生人。如果因金錢而折磨自己，人生就會狹隘，如果用一種“坦然”心態待之，那么你的人生本身就已經擁有金錢!

80、我可以看淡你所有的傷害，直至變成現在的無動于衷。

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇八

總有些人的心思是永遠看不透的也猜不找可求知的欲望又讓你不得不去猜，不去想如何面人生，人心。世界中千變萬化/人心里莫測難猜，不想讓你做，的確披著虛偽的面紗----說是為你著想，為你好/人與人是那么的復雜，又是那么的簡單。復雜的心靈，簡單的利益關系/生命在精神中運動。在物質中死亡，得到的是什么？失去的又是什么？命運在苦難的進程中。進行著探索與茫然/我們的心靈在一次次生活的考驗中，變得所謂的“實際”可什么是實，什么是虛偽你明白嗎？誰能給我一個答案，如果你認為金錢與利益是真實----可擁有了你仍然會在內心無盡的空虛中尋求真實——如果你不認為金錢與利益存在的真實;那么生存也成了虛幻人心----該如何把握。

心靈啊！何處是依托生命是否真實的存在過？還是那只是一種演化，運行，與延續----！把握的反面就是放棄，選擇了一個機會，就等于放棄了其他所有的可能。當新的機會擺在面前的時候，敢于放棄已經獲得的一切，這不是功虧一簣，這不是半途而廢，這是為了謀求更大的發展空間；或者什么都不為，只因為喜歡這樣做，因為，年輕就是最大的機會。人，只有在三十歲之前才會有這個膽量，有這個資本，有這個資格在紙上一撇一捺瞬間就寫出了一個人字。但在生活中，人字卻需要用自己的一生去詮釋，去書寫。

許多事情的答案都不是只有一個，還是孔子說的那句話三十而立，四十不惑。好現實的問題，但我認為把人生這樣的規劃理論性太強了，太樂關了。古往今來，無數的英雄好漢，無數的風云人物，我們有向他們學習。學習他們的思想，習慣，以及他們的人生規劃。小時候，我把孫悟空當偶像，再大點雷鋒是我的偶像，再大點怎么有變成浩男哥了，我們生活在這奇妙的空間，宇宙萬物無時無刻不在感染著我們，激勵著我們，然而由于生活的忙碌，我們未曾感受到自然的神奇魅力。如果你有時間，不妨走出去看一看，你的眼前會突然一亮，原來萬物山河是那樣的美妙;如果你有心情，不妨去品味一下，原來春花秋月中蘊含了那么多的人生哲理;如果你有興趣，不妨去聆聽一下，自然中的萬籟之音。

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇九

因為，生命是一張無悔的戰書!你，我，不認輸!

養豬人語錄人，小時候簡單，長大了復雜;窮的時候簡人品微語錄單，富有了復雜;落魄的時候簡單，得勢了復雜;君子簡單，小人復雜;看自己簡單，看別人復雜。

若要快樂，就要隨和;若要幸福，就要隨緣;一天的心情靠隨和，一生的幸福靠隨緣。快樂是心的愉悅，幸福是心的滿足。不與他人爭吵，不與自己爭吵，不與命運爭吵，無計較之心，心桂小太郎經典語錄常愉悅。盡心之余，隨緣起止，隨遇而安，心常滿足。自己隨和，愉酷酷的滕輔助語錄悅的是自己的心;傾聽顧客的聲音語錄他人計較，苦悶的是他自己。

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇十

夢想是引導我們前進的那盞燈!點燃夢想之燈，無論風雨，我們都能前行。

在漫漫人生的路途中，我們會丟失很多東西，但是我始終緊緊的把夢想抱在懷里，貼在心坎。有了它，我便不孤獨，不再寂寞，不在彷徨。夢想是浩瀚海洋中的一座燈塔，指明著人生方向!夢想是茫茫沙漠中的一片綠州，給你生的希望，不放棄的勇氣。

樹立理想是好的開始，你就已經邁進了成功的第一步。然而，光有理想是不夠的，更重要的是要勤奮努力。

有人說，理想就是有錢、有權、有地位，住好房、開好車、享受生活。我不得不說，這是庸俗的。追求理想難道只是為了錢嗎?過著行尸走肉般的生活，什么事也不去做，這不是理想。理想更多的是在追求自己的夢想的同時，也為人類做出更多的奉獻。如果你不能成為一顆大樹，那么你也可以做一顆路邊的小草，但你要做路邊最富生命力的小草;如果你不能做一條大河，那么你就做一條小溪，但你要做一條最清澈明亮的小溪，不論你的理想再渺小，不論你做了些什么，只要你盡力地做到最好，也是一種對理想的追求，同樣也可以詮釋生命的價值!

理想不是夢，它需要我們去付諸于行動，所以實現理想總會有各種困難與挫折，會給我們帶來痛苦與失望。司馬遷為了寫出《史記》這部巨作，他不辭辛苦地爬山涉水，走訪四處，了解史實;李時珍冒著生命危險，住著懸崖邊的草屋采摘植物，《本草綱目》就是這樣得來的。追求理想是條崎嶇的路，我們跌倒了又站起來。

當然，現在我們還無法像司馬遷那樣，一下子就寫出《史記》，也無法像李時珍那樣，隨手就寫成了《本草綱目》。但要想追求理想，是需要基礎知識的，假如我想成為一名化學家，不懂得化學知識怎么能行呢?所以我們首先要做的就是努力學習，豐富自己的知識。第二，還要為自己設定目標，比如：自己今年在全班成績保持第幾名，明年保持第幾名……，這樣循序漸進，靠近理想。第三，多激勵自己，相信自己。追求理想，怕的就是放棄。你如果愿以此為之去努力嘗試，我相信你是一定會成功的。

理想點亮人生，讓自己的人生過得更充實些吧!理想，不只是執著于堅持，更是對自己生命價值的詮釋。“少時不努力，老大徒傷悲。”

我要揚起理想的風帆，去追求美麗人生!讓自己有個更美好的明天。

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇十一

時間：???xx年年10月29日（第九周）。

班主任：?羅錦珍（女，26歲，中共黨員，中學二級地理老師）。

背景分析：七年級是孩子們成長的中轉站，他們的身心均處在不斷發育的過渡階段。中4（七）班是今年下學期新組建的一個班集體，由41位學生組成。這些學生90%都來自城區，家庭條件優越，可以說他們是在家長的細心呵護下長大的。現在離開家庭的呵護，孩子們在學會自理、自立的過程中總會遇到許許多多的困難和挫折。面對生活學習中的不如意，有的孩子選擇堅強，但很多孩子卻在困難、挫折前流淚或向家長求助。這些孩子的抗挫能力有待加強。為培養學生積極應對挫折的心態，增強學生意志力品質的鍛煉，特組織此次主題班會。

活動目標：

1、通過本次主題班會，使學生懂得人生免不了要經歷挫折，挫折能磨練人，挫折孕育著成功。

2、培養學生積極應對挫折的心態，使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。引發學生面對挫折的思考，在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。增強學生意志力品質的鍛煉，教育他們坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。

3、通過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。使學生能勇敢地面對挫折的考驗，培養學生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質。

活動準備：朗誦、游戲、故事、歌曲等。

活動形式：主題班會。

活動過程：

班長：（中4七班“逆風飛揚——直面挫折”主題班會現在開始！有請主持人劉江山、肖曉潔！大家歡迎！）。

（主持人上場）。

男：尊敬的老師！

女：親愛的同學們！

合：大家上午好！

男：在今天的主題班會開始之前，我想給大家講一個小故事：有個小孩看到有一只小鳥從蛋殼中掙扎著想出來時，忍不住幫小鳥弄破了殼，不料沒過多久小鳥就死了。

女：（難過狀）好可憐的小生命！怎么就會死了呢？

男：是啊，我們在為小鳥惋惜的同時，親愛的同學們，你找到原因了嗎？

（學生發表意見：小孩本想讓小鳥少點痛，但出來的小鳥卻因為沒有經過磨練、掙扎，羽翼不夠堅硬而飛不起來，最后小鳥會因找不到食物，而餓死。）。

女：江山，你講的故事給了我很大的啟發。在我們成長的過程中我們可千萬不能當直接破殼的鳥啊。

男：是的，在成長過程中，我們的父母親陪伴我們一路走來，我們的家人在我們遇到挫折時卻是不同的態度。你瞧，那邊來了三位母親。

（三位同學角色扮演三個母親：）。

一位中國的孩子摔倒了，母親馬上跑過去，扶起孩子，不停地說：“寶貝，別哭，摔著沒有？”有的母親還直跺地面：“都怨地不好，讓寶寶摔倒了，媽媽打地，寶寶乖！”

女：可憐天下父母心啊！這三位母親的態度截然不同，他們給了你怎樣的啟發呢？

（學生各抒己見）。

男：說了這么多，下面讓我們一起來玩個游戲吧。這個游戲叫“蛋的進化”。

女：好啊，讓我來介紹游戲規則：開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態，和同樣處在蛋狀態的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品一份。

（每組派四位同學參加）。

女：**同學道出了我們的心聲哦。同學們，從個這游戲你想到了什么呢？

（學生發言：明確：象征著人生的曲折、坎坷）。

男：親愛的同學們，在我們的成長過程同學們一定也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談談自己遇到的挫折。

（學生發言）。

女：謝謝大家與我們一起分享成長的滋味。正如剛才這個游戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。

男：是啊，大家都還記得前不久我們在學校大操場看的電影《長征》吧？長征是紅軍在遭受重大軍事挫折之后的一次戰略性大轉移。面對失敗，紅軍沒有被壓倒，他們在毛主席的率領下，爬雪山、過草地，終于到達陜北根據地。下面讓我們以崇敬的心情來欣賞由譚文同學為大家朗誦毛澤東的詩詞《七律?長征》。

女：謝謝譚文同學。其實我們的人生，我們的成長也是一次長征。

男：說得真好！我記得奧斯特洛夫斯基曾說過：“人的生命，似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。

女：同學們，在挫折面前你是怎么做的呢？

（學生發言，表演節目）。

男：太精彩了，我為自己有這樣堅強勇敢的同學感到無比驕傲！

女：是的，讓我們再次把掌聲送給這些可愛的同學們。我發現我們的班長孫浩杰次刻似乎有話要說，讓我們一起來聽聽。

下面請大家分別展示自己抄寫的有關承受挫折的格言，并互相贈送。

（同學們互贈格言）。

男：挫折是人生必經的坎；

女：挫折過后是彩虹；

女：“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。”但我們堅信：前途是光明的，道路是曲折的。

男：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，饑其體膚，空乏其身。”讓我們懂得：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

女：挫折是人生的一筆財富，經歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。

男：同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。

女：不經風雨怎能見彩虹，在挫折的暴風雨來臨時，讓我們也照樣選擇翱翔！

讓我們一起來演唱歌曲《真心英雄》。

男：祝愿同學們在未來的人生旅途中能逆風飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。

女：中4班“逆風飛揚——直面挫折”主題班會到此結束！

合：謝謝大家！

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇十二

剛來到這所學校，本以為會很好。結果越來越糟搞，第一天被同學們潑冷水，第二天被同學扔垃圾，第三天被同學欺負。我越來越搞不懂為什么要這樣對我，我想哭泣，但我也忍不住對自己說"：要堅強。我不想給老師添麻煩。

事實上，苦苦地堅持了一個學期過后，我還是我自己，而且現在越來越自信了，我的成績雖然不是萬眾矚目，卻也有自己的收獲，老師也開始喜歡我了，再也沒有同學會輕視我了。

放學的時候，我走在大街上，一不小心進入了泥巴坑，身上一團泥巴，陌生人的眼光注視著我，議論紛紛說"：誰家的野孩子？還跑到大街上。我拼命的跑著，跑到一個沒人看見我的地方，大聲的哭著，望著天空說"：為什么要這么對我！

天空不說話，卻灑下了萬道陽光，我拍了拍身上的泥巴，它已經曬干了，很容易就掉了。

我想，一定還會有更多的挫折會攔著我，但是，我想，只要去面對，經過淚水的洗禮，暴風雨的來襲，我一定能找到光明的出口。

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇十三

天有不測之風云，人有旦夕禍福。生活是風雨與陽光的協奏曲，既然要生活，就必會遭受到風雨的洗禮。現對挫折，我們怎樣才能彈奏好生活的樂章(提出中心論點)。

直面挫折，就需要勾踐“臥薪嘗膽，歷經磨難而不屈”的堅毅。(分論點一)會稽一戰，越王勾踐淪為吳王夫差的俘虜，他要做夫差的馬夫，為夫差牽馬，干牛馬般的粗重活，堂堂國君，竟要飽受此等恥辱!然而他沒有沉淪，而是忍辱負重，臥薪嘗膽，不斷激勵自己，經過“十年生聚，十年教訓”，終于苦心人，天不負，三千越甲可吞吳，成為一代霸主。(事例概括)如果勾踐在直面挫折時，沒有那種堅毅的人生態度，終身都可能淪為夫差的俘虜。(分析論證)直面挫折，勾踐的堅毅不屈讓他名垂千古。(點題，呼應分論點一)。

直面挫折，就需要陶淵明“采菊東籬下，悠然見南山”的恬淡心態。(分論點二)面對社會的黑暗，官場腐敗，民不聊生的現實，他企圖通過入仕為國效力，然而時運不濟，命運多舛，他最大的人生熱情被付諸東流，他哀嘆，郁悶，痛恨，在殘酷現實面前，他選擇了辭官歸隱，寄情于山水田園，他日出而作，日落而息，在南山下悠然采菊，在柳樹旁的宅堂前飲酒寫詩，逍遙自在。問君何能爾心遠地自偏。(事例概括)如果陶淵明在直面挫折時，沒有那種恬淡的心態，那么他肯定會抑郁一生的。(分析論證)直面挫折，陶淵明的恬淡心態讓他成為佳話。(點題，呼應分論點二)。

直面挫折，就需要蘇軾“不以物喜，不以己悲”的樂觀豁達。(分論點三)因“烏臺詩案”，蘇軾被貶，他失意落魄，流落四方，輾轉難安，雖沒能“了卻君王天下事，贏得生前身后名”，但他仍高歌“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全”，屢遭貶謫，仍能笑談人生。(事例概括)如果蘇軾在直面挫折時，沒有那種樂觀豁達的心態，那么他也無法在官場失意的人生中，尋找到人生中的樂趣。(分析論證)直面挫折，蘇軾的樂觀豁達讓他名隨史留。(點題，呼應分論點三)。

輕輕翻開史冊，你會看到，仲尼厄而《春秋》;屈原放逐，乃賦《離騷》;左丘失明，厥有《國語》。因為他們都能直面挫折，故成就了不凡業績，成為歷史的天空中最閃耀的星。如果直面挫折，能與堅毅同行，我們會多了一份頑強不屈;如果直面挫折，能與恬淡的心態同行，我們會多了一份泰然自若;如果直面挫折，能與樂觀豁達同行，我們會多了一份堅定沉著。

在風雨兼程時，如果我們能直面挫折，學會堅毅，學會恬淡，學會樂觀豁達。那么，生活處處有陽光!(結尾，呼應開頭)。

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇十四

如果人生是蔚藍的天空，那么挫折就是天上的朵朵白云，是天空變得更加美好。如果人生是漫漫黑夜，那么挫折就是黑夜中的明星，把它點綴的星光閃爍。如果人生是空空的花架，那么挫折就是美麗的花朵，使人生變得更加絢爛。

曾經的我非常的逃避挫折，不論成績的失敗，友誼的終結，我都不愿意去面對。去證實他。因為我害怕，我害怕自己會崩潰，害怕自己會傷心。會流淚。我不敢去面對，因為我怕看到他對我的嘲諷。

每次遇到了挫折。我都會藏在心里，想象這一切都沒有發生。可是我錯了，因為困難一天必須得面對。逃得過一時，也逃不了一世。你必須得面對，不要去逃避，去正視它，你會發現它并不可怕。可怕的是你那顆不敢面對的心。

記得有一次，成績考砸了，閨蜜鬧崩了。那一刻的我，什么都不想去思考。不愿意去面對這一切，因為我覺得這一切都有來說太殘酷了，我每天晚上。都特別難受。總是會浮現到那一個個鮮紅的79分。和閨蜜那一句:我不想和你做朋友了，我討厭你。請遠離我。那段時間感覺世界都好黑啊，不知道世界為什么要對我如此的殘酷。

過了一段時間，突然有一天，媽媽語重心長的告訴我我:“孩子，你這么折磨自己又是何必呢？不要遇到一點小小的挫折就被他打敗了，氣餒了。司馬遷，他遇到了困難，可不是像你一樣垂頭喪氣。而是更加的奮發向上，譜寫了史記。挫折如霧一樣纏繞在人生的山峰上，他非但不會將山峰給赤眼。反而會增加了幾分神秘的色彩。不要把挫折當成敵人。可以把它當做對手，激勵你奮發向上的對手。”聽了媽媽的話，我恍然大悟。

加油，勇敢的去面對挫折。挫折，我不怕你，我要戰勝你！

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇十五

教學重點：“挫折為什么是難以避免的”

難點：教會學生運用各種應對挫折的方法。

教學方法。

1、以學生為中心的探究教學方法。

2、引導和討論相結合的方法。

教學過程。

導入新課（投影）：

情境體驗：啟發學生思考圖片中的同學都遇到了什么樣的情況，你是否有同樣的經歷。（圖片略）。

講授新課：

一、人生難免有挫折（板書）。

1、什么是挫折（板書）。

（學生根據剛才的圖片談對挫折的理解）。

“挫折”一詞，在我國古代最初是用以表明戰爭中的失利。

挫折指人們在物質或精神方面的愿望，受到阻礙或中斷的狀況。（板書）。

例如農民會遇到自然災害而顆粒無收，工人會因為企業經營困難而下崗，機關干部也會面臨精簡機構而裁員，我們青少年也可能會在學習成績、升學考試、同學關系、身體健康等問題遇到挫折。

2、產生挫折的原因（板書）。

造成挫折的因素是多方面的，可分為自然因素、社會因素、家庭和學校因素以及個人因素。

（1）、自然因素（板書）。

圖片：洪水、海嘯、地震等。

這些自然災害都會給人們帶來不可避免的創傷和挫折。隨著科技的不斷發展，人們對自然的認識會越來越深刻，我們抵御自然災害的能力會越來越強，但是要想完全避免是不可能的。

（2）、社會因素（板書）。

圖片：9?11事件、巴以沖突。

戰爭給人民、社會、國家帶來的危害相當大，因此和平一直是當今世界兩大主旋律之一。親人在戰爭中離去，對生者是精神上的痛苦。平民在戰爭中受傷，是肉體和精神的雙重痛苦。還有的人是由于受到政治、宗教等社會因素慘遭迫害。大詩人屈原，受到貴族保守集團的反對，改革終遭失敗，被流放到沅湘流域，最后在悲憤憂郁中自投汨羅江而死。哥白尼、布魯諾為堅持真理，被教會視為異端邪說，布魯諾被活活燒死。這些都是社會因素造成的挫折。

（3）、家庭和學校因素（板書）。

包括家庭變故、教育不當，造成青少年心理上的緊張、焦慮、恐慌和失落。

（4）、個人因素（板書）。

個人因素是指個人的生理和心理因素。

請同學談一談個人會有哪些因素產生挫折因素？

學生：略。

同學們談到了體力、智力、外貌以及生理缺陷等方面會對個人產生挫折心理，除此之外，個人的知識和能力，對自己估計不當、期望值過高，意志薄弱，情緒不穩定等也會導致個人的挫折心理。

小結：通過分析，我們了解了造成挫折的因素是多方面的，人們不可能完全避開這些因素或不讓這些因素發生作用，這就決定挫折是難以避免的。

3、挫折對人的影響（板書）。

（1）給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦。

（2）使人們經受考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉折點。

因此我們要正確對待挫折，引出下一個問題。

二、面對挫折的不同態度（板書）。

閱讀貝多芬的故事，引導學生總結面對挫折的不同態度。

1、消極的態度：陷入焦慮不安、悲觀失措的情緒，甚至自暴自棄。

2、積極的態度：冷靜思考，尋求解決困難的方法，成為生活的強者。

三、培養戰勝挫折的心理素質，掌握應對挫折的方法（板書）。

1、我們應該在日常的生活中自覺、有意識地鍛煉和培養自己面對挫折的心理承受能力。

2、應對挫折的方法：

閱讀名人應對挫折的故事，小組討論，談談自己印象最深的一次挫折經歷，回憶一下自己是如何應對的。（蘇洵和張海迪的故事）。

通過討論總結出應對挫折的方法。

冷靜對待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重拾信心（板書）。

自我疏導——不過于自責，善于自我排解，使情緒得到調節。

請求幫助——主動把痛苦向親朋好友傾訴。

精神升華——把失敗化為奮發圖強學習、工作的動力?。

總結本節的內容，并通過練習鞏固知識點，在成龍的歌曲《向著陽光走》中結束課程。

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇十六

目標要求：

1、情感、態度與價值觀：認識困難和挫折的價值，學會正確面對人生中的艱難困苦。

2、能力：學會戰勝困難和挫折的方法，邁向成功。

3、知識：了解挫折對個人成長的重要性，掌握一些戰勝挫折的方法。

教學重點：

通過情感的交流，讓學生發泄內心積壓的痛楚，并對挫折重新有一個正確的認識。

教學方法：

材料分析法、活動法、討論法、解析法。

課時安排：

2課時。

第一課時挫折是把雙刃刀。

第二課時挫折，我不怕。

教學設計思路和過程：

（一）興趣導入：《孩子，你怎么了？》。

師：前不久，網上出現了這么一篇文章《孩子，你怎么了？》，引起了廣大網友的關注，這篇文章引用了今年的發生的一些事情，大家請看：（出示材料）。

材料一：3月16日，南昌一中初三學生胡文濤給家人留下一封信后，獨自離家出走了。平時比較內向，不太與家人溝通，有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸、媽：當你們看到這封信的時候，我已經走了，因為我真的抗（扛）不住了，這次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們，所以我只好……我走了，你們也不必擔心了，我會好好地照顧自己，你們就對學校說我得了病，不能去學校，我這次沒考好真的不能怪我自己，我真的努力過了，可能我真的不是學習的'這塊料吧！珍重了，你們也不必找我了，等我長大有錢了，我再回來報答你們的養育之恩吧。”全家人現在生意也不做了，到處張貼尋人啟示，不分晝夜尋找。

材料二：云南省昆明市云南大學生化學院生物技術專業級學生馬加爵因在打牌時被“冤枉作弊”，繼與4名同學發生矛盾，為報復泄憤，于202月13日至15日先后將4名同學殺害。

材料三：不久前，一位痛苦的媽媽說，上小學三年級的兒子因被同學起了個綽號叫“狗熊”而整天悶悶不樂，最后連學校也不愿意去了，兒子說覺得被同學叫“狗熊”很丟人，他怎么也不愿在那個學校上學了。

材料四：年10月20日，呼倫貝爾市阿榮旗三岔河鎮一名13歲的中學生張小亮(化名)，僅僅因為自己在考試中的成績比以前排名落后了五名，就想到服毒自殺。張小亮上學期期末考試時成績排在全班第四名，當他領回成績單看到這次期末考試成績排在第九名時，一向自尊心很強的他接受不了這個現實，覺得自己沒臉去面對所有人，于是偷偷拿著家里滅蒼蠅用剩下的“萬靈”農藥，向家西邊的小河走去，邊走邊將藥吃下，當走到小河邊的時候就失去知覺了。

（學生討論發言，教師引導思考）。

師：都是挫折惹的禍！看來我們得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？挫折可以說是一件事情，也可以說是由這件事情產生的一種體驗。當你在實現某個目標的過程當中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標的時候，就產生了挫折感。

（二）自主探究。

活動一：你的挫折我來聽。

今天，讓我們敞開心懷一起來分擔你曾有過的挫折分擔你積壓在心頭的秘密。請同學們在兩張紙上寫下自己曾經遇到過的兩個挫折，越詳細越好，并寫下這個挫折給你帶來的或積極或消極的后果，不用寫名字。（老師給學生發帶膠水的便條紙，學生寫）。

面對過往的挫折是需要勇氣的，畢竟它給我們帶來了矛盾與困擾。現在讓我們挑選兩個氣球，將你們的挫折粘在氣球上。（學生粘紙條）。

（學生輪流將紙條內容念出來，老師作副板書）。

活動二：翻開歷史的扉頁。

翻開歷史的扉頁，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折。

貝多芬耳聾三十年——創造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品。

桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅，獲得優秀殘疾青年稱號。

司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》。

張王宣數學在全年級曾為倒數第二——經過不懈努力，獲江蘇高考狀元。

一男生因二胡考級沒過關——從此再也不碰二胡。

重慶一女生不堪老師批評——跳樓自殺。

同學們，分享了別人的挫折后，你們有什么樣的感受？（老師展示材料，學生歸納發言）。

老師歸納：人生難免有挫折！挫折就像是呼吸一樣與我們同在。每個人的成長過程當中都會遇到挫折和煩惱，哪怕再優秀的人都有過內心痛苦的掙扎。挫折是把雙刃刀，一方面，挫折給我們帶來了痛苦，由此可能會產生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經受考驗，得到鍛煉，讓我們在痛苦之中奮發向上、在積累經驗中走向成功。有這么一篇故事：

一個男孩在草地里發現了一個蛹，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來。看到它異常艱辛，男孩于心不忍，就幫忙把蛹剪開了。幼小的蝴蝶抖動著翅膀想飛，卻發現翅膀無力根本飛不起來，一陣風雨過來，蝴蝶無法躲避，最后以死亡告終。

問：為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來？（學生回答）。

師：蝴蝶只有經歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強勁有力，才能飛舞于天空。同樣的道理，小樹只有經歷風雨，才能長成參天大樹；人只有經過挫折磨礪，才能提高克服困難、適應社會生活的能力，才能走向成功。

（三）歸納小結。

一位教育家說得好，沒有挫折的童年必定會有不幸的成年。溫室里成長的花朵終究見不得風雨，沒有過挫折沒有過鍛煉的孩子長大后又怎能面對人生的各種考驗？然而悲哀的是，很多人沒有認識到這一點。就像《孩子，你怎么了》的材料里，中學生過度的自尊和對挫折不正確的理解讓花兒過早地枯萎了。其實，挫折是把雙刃刀，短暫的痛楚帶來的是長遠的成熟與堅強。

人生旅途，何其漫長，一點挫折一點委屈實在太渺小，或許后回頭看我們的挫折會一笑而過，因為這點痛根本算不了什么。要見彩虹只有先經歷風雨！最后，讓我們在《真心英雄》的旋律中為我們的未來喝彩！

（播放《真心英雄》的歌曲）。

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇十七

每個人的人生當中都會有挫折，但每當面對挫折時，我總會動腦筋。

有一次，我看到一本書提出幾個問題，可是最后一題我怎么也想不出來；忽然，我的哥哥拿著一瓶奶過來了，我立馬想到了怎樣不用手不用任何道具就把一瓶水喝光的問題，于是我把一杯水端過來，拿出哥哥牛奶上的吸管，用吸管把水吸到嘴里，看這個問題我解決了吧。

解決一個小挫折證明不了我面對挫折時的態度，看還有一件事。

一次夏天的下午，我熱的不得了，忽然我聽到街上有叫賣，賣冰棍的，所以我趕忙向媽媽要了一元錢，當我剛走到胡同口時一個年輕的人，手拿匕首讓賣冰棍的老爺爺拿出錢來，嚇得我馬上溜走了，可我又想，老爺爺向來對我都很好，我不能忘恩負義啊，于是我趕緊找人，又想：這不會有什么動靜打草驚蛇了吧？我正手足無措的時候，看到兩位巡邏的民警把他們叫到街上，抓住了兩個搶劫犯，這時候我的心還在砰砰直跳，見到老爺爺沒事，我也就放心了。

還有一次，我們學校組織書法大賽，我也參加了，雖然我書法不好，但我想試一下，因為重在參與嘛。

第一天我還不太重視書法比賽，到了將進行比賽的第一天，我才“臨時抱佛腳”等到書法比賽時，我有一個字寫錯了，把“祖國”的國字，應該豎著的，我寫成一點，這可怎么辦，比賽快結束了，我再去拿著紙已經來不及了，于是我想了又想，把“國”字寫成“宗”字。比賽結束了，我得了第二名，可我還是很高興，因為我學會了面對挫折要有沉著冷靜的態度，要冷靜的想辦法。

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇十八

1、情感、態度與價值觀：認識困難和挫折的價值，學會正確面對人生中的艱難困苦。

2、能力：學會戰勝困難和挫折的方法，邁向成功。

3、知識：了解挫折對個人成長的重要性，掌握一些戰勝挫折的方法。

通過情感的交流，讓學生發泄內心積壓的痛楚，并對挫折重新有一個正確的認識。

材料分析法、活動法、討論法、解析法。

2課時。??。

第一課時??挫折是把雙刃刀。

第二課時??挫折，我不怕。

師：前不久，網上出現了這么一篇文章《孩子，你怎么了？》，引起了廣大網友的關注，這篇文章引用了今年的發生的一些事情，大家請看：（出示材料）。

材料一：2004年3月16日，南昌一中初三學生胡文濤給家人留下一封信后，獨自離家出走了。平時比較內向，不太與家人溝通，有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸、媽：當你們看到這封信的時候，我已經走了，因為我真的抗（扛）不住了，這次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們，所以我只好……我走了，你們也不必擔心了，我會好好地照顧自己，你們就對學校說我得了病，不能去學校，我這次沒考好真的不能怪我自己，我真的努力過了，可能我真的不是學習的這塊料吧！珍重了，你們也不必找我了，等我長大有錢了，我再回來報答你們的養育之恩吧。”全家人現在生意也不做了，到處張貼尋人啟示，不分晝夜尋找。

材料二：云南省昆明市云南大學生化學院生物技術專業2000級學生馬加爵因在打牌時被“冤枉作弊”，繼與4名同學發生矛盾，為報復泄憤，于2004年2月13日至15日先后將4名同學殺害。

材料三：不久前，一位痛苦的媽媽說，上小學三年級的兒子因被同學起了個綽號叫“狗熊”而整天悶悶不樂，最后連學校也不愿意去了，兒子說覺得被同學叫“狗熊”很丟人，他怎么也不愿在那個學校上學了。

材料四：2004年10月20日，呼倫貝爾市阿榮旗三岔河鎮一名13歲的中學生張小亮(化名)，僅僅因為自己在考試中的成績比以前排名落后了五名，就想到服毒自殺。張小亮上學期期末考試時成績排在全班第四名，當他領回成績單看到這次期末考試成績排在第九名時，一向自尊心很強的他接受不了這個現實，覺得自己沒臉去面對所有人，于是偷偷拿著家里滅蒼蠅用剩下的“萬靈”農藥，向家西邊的小河走去，邊走邊將藥吃下，當走到小河邊的時候就失去知覺了。

（學生討論發言，教師引導思考）。

師：都是挫折惹的禍！看來我們得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？挫折可以說是一件事情，也可以說是由這件事情產生的一種體驗。當你在實現某個目標的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標的時候，就產生了挫折感。

活動一：你的挫折我來聽。

今天，讓我們敞開心懷一起來分擔你曾有過的挫折分擔你積壓在心頭的秘密。請同學們在兩張紙上寫下自己曾經遇到過的兩個挫折，越詳細越好，并寫下這個挫折給你帶來的或積極或消極的后果，不用寫名字。（老師給學生發帶膠水的便條紙，學生寫）。

面對過往的挫折是需要勇氣的，畢竟它給我們帶來了矛盾與困擾。現在讓我們挑選兩個氣球，將你們的挫折粘在氣球上。（學生粘紙條）。

（學生輪流將紙條內容念出來，老師作副板書）。

活動二：翻開歷史的扉頁。

翻開歷史的扉頁，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折。

貝多芬耳聾三十年——創造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品。

桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅，獲得優秀殘疾青年稱號。

司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》。

張王宣數學在全年級曾為倒數第二——經過不懈努力，獲2002年江蘇高考狀元。

一男生因二胡考級沒過關——從此再也不碰二胡。

重慶一女生不堪老師批評——跳樓自殺。

同學們，分享了別人的挫折后，你們有什么樣的感受？（老師展示材料，學生歸納發言）。

老師歸納：人生難免有挫折！挫折就像是呼吸一樣與我們同在。每個人的成長過程中都會遇到挫折和煩惱，哪怕再優秀的人都有過內心痛苦的掙扎。挫折是把雙刃刀，一方面，挫折給我們帶來了痛苦，由此可能會產生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經受考驗，得到鍛煉，讓我們在痛苦之中奮發向上、在積累經驗中走向成功。有這么一篇故事：

一個男孩在草地里發現了一個蛹，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來。看到它異常艱辛，男孩于心不忍，就幫忙把蛹剪開了。幼小的蝴蝶抖動著翅膀想飛，卻發現翅膀無力根本飛不起來，一陣風雨過來，蝴蝶無法躲避，最后以死亡告終。

問：為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來？（學生回答）。

師：蝴蝶只有經歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強勁有力，才能飛舞于天空。同樣的道理，小樹只有經歷風雨，才能長成參天大樹；人只有經過挫折磨礪，才能提高克服困難、適應社會生活的能力，才能走向成功。

一位教育家說得好，沒有挫折的童年必定會有不幸的成年。溫室里成長的花朵終究見不得風雨，沒有過挫折沒有過鍛煉的孩子長大后又怎能面對人生的各種考驗？然而悲哀的是，很多人沒有認識到這一點。就像《孩子，你怎么了》的材料里，中學生過度的自尊和對挫折不正確的理解讓花兒過早地枯萎了。其實，挫折是把雙刃刀，短暫的痛楚帶來的是長遠的成熟與堅強。

人生旅途，何其漫長，一點挫折一點委屈實在太渺小，或許20年后回頭看我們的挫折會一笑而過，因為這點痛根本算不了什么。要見彩虹只有先經歷風雨！最后，讓我們在《真心英雄》的旋律中為我們的未來喝彩！

（播放《真心英雄》的歌曲）。

掌握戰勝困難挫折的方法。

表演法、討論法。

出示一則故事：

一天，農夫的驢子不小心掉進了一口枯井。農夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。

問：讀了這故事，你有什么感想？（學生回答）。

師：對于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地等待，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西。但是，聰明的驢卻及時地抖掉了每一鏟土，甚至成功地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石！挫折帶來的不同的后果完全取決于面對挫折的不同態度。

一個婦女隨夫來到沙漠生活。在海邊長大的她難于忍受沙漠截然不同的環境，于是她整天悶悶不樂，寫信給他的父親抱怨。父親很快回了信，他說兩個囚犯從窗往外看，一個看到了星星，一個看到了泥土。婦女深受啟發，她開始改變生活態度，積極地與當地人交流，并研究當地的植物，很快，她樂在其中，并且成了聞名于世的人文生物學家。

就像那位婦女那樣，如果僅僅是悲哀，那么你會退縮，會自暴自棄；如果是勇敢面對，那么你會愈戰愈勇，最終走出困境。

活動一：幫幫梁健。

（學生討論回答）。

其實挫折并不可怕，可怕的是不懂得冷靜分析，要么退縮要么完全放棄。現在老師手里有戰勝挫折的法寶，讓我們一步步思考一步步把法寶找出來：（出示提問）。

你認為梁健遇到了：

他的心情：

如果梁健能進入校籃球隊，他應該怎樣做？

梁健進入籃球隊具有的優勢是：

梁健進入籃球隊最佳也是最可行的方法是：

為進入籃球隊，梁健實際會：

如果如愿進入籃球隊，梁健將：

梁健會成功嗎？

綜上所述，我們不難總結出戰勝挫折的法寶：成功路上步步高七法。

1.明確挫折的類別和性質。

2.想象戰勝挫折后的心情。

3.列舉戰勝挫折的途徑和方法。

4.分析戰勝挫折的資源。

5.選擇戰勝挫折的最佳方法。

6.制定行動計劃，并付諸實施。

7.承擔行動的后果和責任。

活動二：假如時光倒流。

同學們，假如時光能夠倒流，你會怎樣面對你的挫折呢？現在，同學們把自己的挫折拿出來，用步步高七法分析，結合家長的建議和自己的獨門方法，看看會有什么新發現？以組為單位，表演戰勝某個挫折的成功經歷。

（學生表演，老師引導學生思考表演中戰勝挫折的亮點，并作副板書）。

師小結：面對挫折，我們根本不用怕因為我們有了那么多的辦法。（副板書的內容）大概如下：

1、?增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰略上蔑視它，從戰術上重視它。

2、?升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小事而羈絆。

3、?冷靜對待，分析挫折——運用“成長步步高”。

4、?自我疏導，請求幫助——不良情緒應及時化解，有時當局者迷、旁觀者清。

5、?……。

師歸納：文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國語》……古今中外一切杰出人物，沒有一個是一帆風順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發憤圖強之路，一個個奮起與人生的逆境抗爭，緊緊扼住命運的咽喉，做生活的強者，通過自己的艱苦奮斗，最終迎得命運的青睞。同學們正當青春年華，雖說也曾遇到這樣那樣的不順，但總的來說，基本上是在順境中成長起來的，今后在漫長的人生之路上會遇到更大的挫折與不幸。為此大家要立志發憤圖強，學會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。不在挫折中奮起，便會在挫折中滅亡。人的一生，不如意事十常八九。但是無論是在何時何地，也無論你退到什么樣的艱難困苦，你都不要失去對生活的熱望和對美好事物的追求，同時必須為之長期不懈地努力奮斗，這樣人生的命運將會還報給你以幸福的微笑。

找回我們曾貼過挫折的氣球，用力地把它踩爛，讓我們一同大喊：挫折，我不怕！

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇十九

活動目的：

1、正確理解生命的涵義，懂得人的生命不僅有長短之分，更有質的差別；懂得要提升生命的價值應從點點滴滴的小事做起。

2、從現在做起引出學生面對挫折的思考，增強學生意志力品質的鍛煉，教育他們坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。

活動準備：

1、預先布置兩位學生回家收集某位名人戰勝挫折的材料。

2、準備一些紀念品。

活動過程：

1、主持人總結校運會和籃球賽的情況，祝賀獲得名次的同學，鼓勵他們再進一步，表揚積極參與的同學和后勤人員。言明這兩場比賽有不盡人意的賽果，但同學們都已經盡力，鼓勵他們要有良好的心態和意志力直面挫折，動員同學們把體育精神繼續發揚到學習中。

2、引出這次班會的主題――“逆風飛揚――直面挫折”

3、玩游戲――“蛋的進化”

操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態，和同樣處在蛋狀態的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經歷完從蛋―小雞―小鳥―猴―人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品一份。

小結：正如這個游戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。

結束語：引用魯迅的一句話：“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。”祝愿同學們在未來的人生旅途中能逆風飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。

直面挫折笑對人生挫折（優質20篇）篇二十

在古希臘神話當中有這樣一則神話：西西弗斯被天神宙斯懲罰，推一塊石頭上山，可是每當快推到了山頂的時候，石頭就會返回山腳，西西弗斯又要重新將它推回去。日復一日西西弗斯沒有痛苦地面對，相反他卻越挫越勇，在一次次的失敗中磨練自己的毅力，最后宙斯被他的精神感動，饒恕了他。

失敗是人生路上的十字路口，一邊通向光明，另一邊卻是通向了無盡的黑暗。如果你永遠的沉浸在失敗的痛苦中，無法自拔，那么你也就選擇了黑暗的盡頭，爬起來，用你的雙手掐住大地的脈搏，支撐自己站起來，拍掉身上的塵土，走向屬于你的光明的明天。

痛苦不能解決問題，在挫折與失敗面前痛哭、悔恨、怨天尤人這不是我們青年學生、血氣方剛的健兒的做法；沉著、冷靜、臨危不亂，去尋找真正的辦法來解決問題戰勝困難，從失敗與挫折中接受教訓，為以后的路鋪墊。

記得泰戈爾曾說過這樣一句話：當你為錯過太陽而流淚痛哭時，你便錯過了滿天繁星。也許在你為一次不起眼的失敗而悔恨時，你便錯過了拼搏的另一個機會。

面對困難，用百分百的勇氣與智慧戰勝它，用樂觀與不服輸的精神壓倒它，努力向上，到達屬于你的輝煌頂點，用努力與汗水去澆開一路鮮花。