優秀作文是在眾多作文中脫穎而出、被廣泛認可的一種文體。接下來是一些優秀作文范本，希望可以對大家寫作提供一些參考。

高考體育之效（優質23篇）篇一

百余年前的新文化運動給積貧積弱的中國以猛藥一劑，在給予封建禮教以沉重打擊的同時，為人民打開了一扇嶄新的窗戶，旗手xxx提出新青年應有六條標準，高舉民主與科學，造就一代新青年。彼時仍就讀于湖南第一師范的xxx針對陳仲甫的六條標準提出，新青年的六項標準還應再加一條“強壯的而非虛弱的”，對體育的深刻體悟自xxx少年始便可見一斑。從1917年xxx發表傳世之作《體育之研究》強調體育于個體可強筋骨、增知識、調感情、強意志，于國能造就不計其數的身體強健、精神剛毅的國民，再到新中國建立初期“發展體育運動，增強人民體質”的題詞，足可見對體育效力之重視，體育效力之深廣，體育關系著國家民族的盛衰與興亡。

體育之效，在于“天行健，君子以自強不息”。關學大儒張載有言，“為天地立心，為生命立命，為往圣繼絕學，為萬世開太平。”自古以來，我國知識分子就有為民為國擔負責任積極進取的志向和傳統，覺醒年代，無論是妙手著文章的文人，還是鐵甲衛疆土的勇士，都有一種“目不明可以明，耳不能聰可以聰”的開拓精神。xxx戰爭被迫開啟國門，不平等條約喪權辱國，“xxx”既諷刺了國人的身衰體弱，又反映了沉疴難起，封閉落后的“思想之病”，欲文明其精神，必先野蠻其體魄。身體是革命的本錢，身體健康是思想進步的基礎，強身健體，強在體之力，健在心之思，自強不息之君子，欲擔負家國之責，必先練就一身鐵肩，不管風吹浪打，勝似閑庭信步。

體育之效，在于“反者道之動，弱者道之用”。兵強則滅，木強則折，至強者，最終也許會轉為至弱，朝代更迭無不反映此理，如強秦付之于阿房一炬，若從漢唐盛世到沒落衰朽的晚清封建帝制，國如此，人亦然，唯有順應天時，合理鍛煉，不停下前進的腳步，國方可盛世久安，人才能健康長壽。而弱者勤加鍛煉，久之也會增為強，五四運動后的中國，如沉睡雄獅之覺醒，一條紅船蕩漾開風雨飄搖的晦暗，在黨的領導下，串聯起民心與民力，身體力行帶來的是前所未有的思想迸發，二萬五千里長征是身體的硬朗堅挺也是充滿毅力和勇氣的精神壯舉。生而強者不必自喜，生而弱者不必自悲，有無相生，難易相成，推動事態轉化和結局的，是人的信仰，是觀世的智慧和行動的決心。

體育之效，在于激發青年力量。江山代有才人出，各領風騷數百年，生命在于運動是四海皆準的真理，從“xxx”到“東亞巨龍”，從“體育大國”到“體育強國”，體育猶如一面鏡子，折射了一個民族的精神面貌?！巴粋€世界，同一個夢想”的口號仍在耳畔回響，奧運旋律還在心中激蕩，少年強、青年強則國強，唯有青年身體健康、體魄強健，才能鐫刻五四青年印記，扛起中國夢的大旗，傳承中華體育之精神。

袁老高齡仍堅持田地考察，醫護人員以“鋼鐵之軀”筑起疫情生命防線，航天英雄以身體素質高標征戰星途大海，無論古今，體育需自強不息之有為，涵有無相生之處世智慧，促青年奮進之旋律，凝聚著民族前進的精神力量。

紅日初升，其道大光，河出伏流，一瀉汪洋。一身動則一身強，一國動則一國強，壯哉我中華體育精神，積極有為，善用轉化，激勵青年，砥礪奮進，中華體育之崛起是中華之崛起的序章，陽光之下，國富民強!

高考體育之效（優質23篇）篇二

有人生來身強力壯，有人生來體弱多??；有人生來天資聰穎，有人生來反應遲鈍；有人生來生活富裕，有人生來窮困潦倒……人們總認為命運決定了一切，高高在上的強者俯瞰腳下的弱者，地下的弱者如井底之蛙安于現狀?？墒钦嫒鐇xx所言：“生而強者不必自喜，生而弱者不必自卑”，不管是身體還是心靈，強者只有放下心中的傲氣，才不至于淪為弱者，弱者只有不斷鍛煉，才能成為強者。

反觀當下國際社會，美國作為超級大國，世界上唯一的超級強者，卻因一種傲氣的態度而輕視他國，有言“水滿則溢，月盈則虧，物極必反?！背r戰爭、伊拉克戰爭、越南戰爭等戰爭，均以失敗告終，他換來的是什么？尊重和崇拜嗎？不，換來的只是經濟的下滑，人民的苦不聊生，更有全世界的嗤之以鼻。即使你是超級大國，不尊重他人，也只會認為你是徹徹底底的弱者。

不過中國卻是一個極好的典范。自古以來，中國曾有滿懷“天朝上國”的自信，于是海禁、閉關鎖國的出現，換來了xxx戰爭、侵華戰爭的慘痛代價。“福兮禍所依，禍兮福所依”我們慶幸，在經歷大起大落后的新中國，沒有重蹈覆轍，它深知何而為強，何而為弱？“從兩彈一星”到“天問探火”，從綠皮火車到中國高鐵，從窮鄉僻嶺到美麗鄉村，共和國的國力日益強盛，大國風采正在歸來?？伤麤]有強者的傲氣，“一帶一路”“人類命運共同體”是中國正在行著的大國擔當，沒有獨占鰲頭而選擇了同舟共濟，是中國真正的強者姿態。

xxx有言“野蠻其體剖，文明其精神”，作為青少年的我們，正是蓬勃發展的階段，不僅僅要有強健的體魄，更要有強大的心靈，培養高尚的品行，讓我們不會淪落為弱者，強大的精神牢固強者之姿。

歌德言：“人人心中有盞燈，強者經久不息，弱者隨風不滅”。希望每個人努力成為真正的強者，以真正的強者姿態站在時代的交匯點上，成為擔當民族復興大任的時代新人。

高考體育之效（優質23篇）篇三

我與體育，能夠說是一對親密無間的朋友，因為它能幫我強身健體。

說到體育，我最拿手的便是跳的一套動作。助跑，起跳，跳下，我的連貫性高達百分之九十九，就連最難的跪跳動作都能一次成功，不費吹灰之力。

第二拿手的便是耐力訓練―一分鐘跳短繩。即使是這短短的一分鐘，我也能跳130多下，而且中斷次數極少!那里教你個訣竅:跳繩時一開始慢一點，中間快一點，累了再慢一點。

廣播體操，同樣是我的拿手好戲，手有力、動作規范……外加站立筆直，每節正確無誤，快慢適當，經常受到老師的表揚。

我也經常參加校外體育活動。一次跑步比賽，一開始，我遙遙領先，一時疏乎大意，被人趕超，快到終點時，我破釜沉舟做最后一搏，最后以10秒8榮獲第二名。

我喜歡體育的背后還有一個故事:小時候，我經常生病，于是，媽媽帶我參加體育活動。雖然很累，但是我依然堅持，抵抗力變強了，我也漸漸喜歡上了體育。

體育，你能幫忙我強身健體，真是我的好朋友!

高考體育之效（優質23篇）篇四

(二)并列議論式：圍繞中心排列幾個議論段落，一段一個小分論點。

開頭：或故事，或引用，或開門見山交代總論點。

分論點二：每段一個相同句式的句子交代或引出分論點(分論據)。

結尾：從“為什么”的角度深化論點。

(4號文之一,論點并列式議論文)。

我要把清澈的溪流留給明天，我要把湛藍的天空留給明天!我要把我這最純美的心靈留給明天!

冰心說：“愛在左，同情在右;在人生的路上，一路撒種，一路花開，嗅著鮮花的芬芳，人生便不覺孤單?！弊x后，我哭了，我讀出了關愛——一種能喚醒人心底某種東西的強烈力量。她陽光灑滿大地，如細雨滋潤萬物，我們又有什么權利拒絕播撒關愛呢?于是，我在本子上寫下——我把自私拋在今天，我把關愛留給明天!

翻開書，看到了羅斯福，這位美國的鋼鐵總統。由于意外，他中年下肢癱瘓，但他卻憑著驚人的毅力重新站了起來，拄著拐杖重新叱咤風云于美國政壇……從中，我讀到了他那份堅毅與剛強，理解了史鐵生與地壇那不解的情愫，悟出了邰麗華那除了舞姿之外的永恒美麗。于是，我在本子上寫下——我把脆弱拋在今天，我把剛強留給明天!(分論點一)。

閉上眼，想到了xxx，想到了他邀請對他進行百般折磨的監獄看守人員參加他的就職儀式的驚人之舉。在就職儀式上，他說：“我要感謝這些看守，在獄中的這段時間是我一生中最寶貴的日子，它讓我學到很多，尤其是寬容?！蔽液軞J佩xxx，這位黑人運動的領袖，欣賞他的執著與剛強，更欣賞他的樂觀與寬容。我們的生活又何嘗不需要寬容呢?你一腳踩扁了裝滿鮮花的花籃，而花卻留給了你滿腳的芬芳，這就是寬容，于是，我在本子上寫下——我把狹隘拋在今天，我把寬容留給明天。(分論點二)。

思緒紛飛，我又想到了尾山洪。這位執著的日本老人，十幾年如一日，為了真理而戰，為了正義而戰!他搜集日軍侵華的證據，狹隘的民族情感沒有泯滅他的良知，困難也沒有使他退卻，他為的只是一生無愧于人的良知，無愧于正義!于是，我在本子上寫下——我把錯誤拋在今天，我把真理留給明天!(分論點三)。

今天，我拋棄了自私、脆弱、狹隘……，留給明天的是關愛、剛強、寬容……而實現今天到明天的擺渡，需要的只是一份信念，一份執著。我堅信：我擁有這份信念和執著!(05天津，命題作文：留給明天)。

高考體育之效（優質23篇）篇五

每個人都有自己的理想，當教師，為祖國培育優秀的人才;當軍人，保家衛國;當科學家，為祖國研制出最精良的設備;當作家，寫出優美的文章;當音樂家，唱出膾炙人口的歌曲。我愿做一名醫生，為人們消災解難，讓人們少受病痛的折磨。

這個職業雖然比較辛苦，但是醫生救死扶傷的高貴品質另我萬分敬佩。每每看到在醫生的治療下康復的病人，歡快的重新走進社會病回到自己溫暖舒適的家中，我都十分激動，更加堅定了將來做醫生的理想。

可是這條路并不好走，首先我要在學習上下功夫?，F在，我剛剛邁進初中的校園，成為一名初中生。在初中的三年里，我一定要好好學習，為將來的道路打下堅實的基礎。因為只有學習好了，才能考上一所有名的大學，只有考上有名的大學，我才能學到更好的醫術，只有學到更好的醫術，我才能更好的為人們治病，更好的救死扶傷。

我很幸運，我來到了一所優秀的中學，我更幸運，我被分到了一個很優秀的班級里。在這樣良好的環境下，我更要好好學習，努爭第一，尤其在學習上。因為我現在能做的事情時好好學習，要做的事情也是好好學習，只有這樣，我才能在實現理想的道路上更好的大步向前進發。

其次在課余時間，在我把自己該做的事情都做完之后，我還要了解一些關于醫學方面的內容，這樣既能增長我的見識，也能在實現理想的道路上增加一些籌碼，也為將來減輕一些負擔。總之這是有利無害的做法。

雖然這個理想現在離我還很遠，但是我相信：有志者事竟成。將來我一定會實現我的理想。雖然我現在能做的只能是學習，但是我一定要讓每節課都成為我的一個新起點。我仿佛看見在遠方燈塔的照耀下，理想在向我招手呢!

高考體育之效（優質23篇）篇六

依照慣有共識，強者應當是肉體強壯或精神強壯二者任選之一，弱者反之。然而現代定義里的強弱之別更注重于二者的兼并，肉體壯健依靠體育鍛煉卓有成效，而精神上的堅韌不屈更需社會重視。

相較于過去，于今自強的主體更多在于青年。

分辨強者與弱者，一方面“天賦論”仍占據主要地位。大多數情況下，“人非生而知之者”，人們往往并非生為強者。強者自然擁有更多實現人生價值的可能，但若濫用其強，反而會成為精神上的弱者。弱者難以得到小幾率的上天眷顧，難道就只能自甘處于弱者之眾?非也。正如尼采認為“強力意志”貫穿生命的本源，人本能地具有慕強心理，為了展現生命的尊嚴，必須擁有永不枯竭的生命意志作為支撐，即為自強之心。弱者心自強，他們不允許命定局限成為自我約束，故推進強弱的轉變，實現人的尊嚴必須秉持一顆自強心——勇于走出舒適區，磨礪自己的身體和意志，才是健康而完全的人。

與此同時，自強的人類群體方能聚合成良性發展的社會，進而構建強有力的國家力量。人作為不可或缺的社會因子，自然承擔著引領社會的歷史重任和社會使命。溯流徂源，早在民國初年，積弱已久的中國社會早已暴露出弊病良多。本應身強體壯、意志堅定的中國青年卻被籠上“xxx”的陰云，xxx也因此唯唯諾諾，毫無底氣。值此緊迫關頭，xxx發出“增強體育鍛煉”之強烈呼告，振聾發聵。然而“弱”病非朝夕能醫，魯迅深感“醫治靈魂”之重要性，毅然棄醫從文，奔走于新文化運動的風口浪尖，喚醒昏睡的中國社會，激勵覺醒的中國雄獅以強者之態屹立世界之林。實現中華民族偉大復興，深入參與當今世界之大變革，唯有自強者。

那么，何為自強者應走之路?以筆者硁硁之見，“弱”的認識與自我評判和社會認同有緊密聯系。既然人并不能生而為至強，也不能生而為至弱，人要實現強與弱的轉變，根本上應當對自己有清晰的。認識。過度的悲觀將把人類引向尼采預言的“末人”，同時過溢的自我意識也符合陀思妥耶夫斯基對“地下室人”的定義，超越“正常的自強之心”的范疇，成為一種扭曲的病態敏感，反被其所害。因此，我們應依靠主觀能動性實現強與弱的轉化，兼顧身體與精神的必要鍛煉，成為真正的自強者。

“命定的局限盡可永在，須臾的挑戰卻不可或缺。”強弱之變重在你我的自強之心，吾輩青年必奮發向上，自我錘煉，以強壯姿態面臨時代挑戰，有一番作為。數風流人物，還看今朝!

高考體育之效（優質23篇）篇七

偉人明論體育之變、強弱之道，實則揭示了千百年來宇宙運行的深刻道理。古今中外，強弱沉浮之事多矣。萬事萬物陰晴不定、剛柔相易、興衰更替、福禍相依，唯有變才是亙古不變的規律。變的是時空，不變的是努力與初心。時光無涯，努力與初心歷久彌新，愈顯其珍。千百年前黔首之輩陳勝振臂吶喊“王侯將相，寧有種乎”，到如今依然值得深思。等到他們起義稱王，推翻固若金湯的秦王朝，再到自傲慘遭滑鐵盧，他們已經為強弱之變作出了做好的詮釋。生如螻蟻，當有鴻鵠之志；命如紙薄，應有不屈之心。阿炳雙目失明，心卻亮堂，窮盡一生為世人帶來最璀璨的《二泉映月》；貝多芬雙耳失聰，奮力掐住命運的咽喉，用畢生心血譜寫了生命的輝煌。正所謂“目不明可以明，耳不聰可以聰”。通過努力拼搏，弱小可以變強大；而強者一旦躺平，就會被人超越。這世界，瞬息萬變，唯有努力與目標，方為萬變不離其宗。

變的是主角，不變的是時勢與規律。秦始皇振長策而御宇內，自以關中之固，不敵一夫作難而七廟隳；曹孟德旌旗蔽空，一世之雄卻兵敗赤壁城。秦始皇的驕奢淫逸為陳勝埋下了巨大的隱患，曹操的傲慢猜忌替周瑜布下了自取滅亡的羅網。盛世豪杰，深諳時勢之道，修煉內功，主導強弱之變。

智者懂得在特定歷史條件下，順勢而為，做利國利民的事。俄國十月革命的一聲炮火，給中國送來了馬克思主義思想，中國仁人志士發現了曙光，前仆后繼，終于建立了新中國。夫子有云“雖有智慧，不如乘勢，雖有c基，不如待時?！倍袊ㄟ^近百年不斷艱苦卓絕的斗爭而逐步由弱變強、提出中華民族巨大復興愿望。我們承接前人偉業，絕不能喪氣躺平或沾沾自喜，而應乘勝直追、奮勇向前。

芳林新葉催舊葉，水流前波讓后波。讓我們洞悉強弱之變的規律，與變化為友，與變化共舞，我們就是時代里的俊杰！

高考體育之效（優質23篇）篇八

從小喜靜不喜動，加上少時食物短缺、營養不良，結果就出落成一副“豆芽”般的體形。多年前，我買了一副啞鈴，置于書房一隅，抽空練習，足不出戶就能享受到運動的樂趣。

第一天，我試著連續做平臥推舉(平躺著舉兩個啞鈴向上推)和上斜飛鳥(傾斜舉啞鈴從兩邊舉到中間)。練至盡興，胳膊酸的都抬不起來了。第二天的鍛煉最艱難，可為了擺脫“苗條”身材，我只得咬緊牙關挺了過來。一個星期后，身體逐漸適應，無論怎么練，次日身體都不會難受了。

兵書上說：“欲速則不達”。推舉啞鈴，要控制好速度，保證動作均速緩慢，才會事半功倍。我練習時在心中默念：“一、二……”一般每個基本動作用時6秒，2秒抬舉，4秒放下。這樣能充分調動臂部肌肉，避免損傷。在放下時要放慢動作，以便達到足夠的強度。同時，還要注意休息。每組動作間隔2分鐘左右，這樣能讓肌肉得到充分休息，防止受傷。

一個星期后，我發現自己的飯量大增，而且學習、工作都更有精神。嘗到甜頭后，我健身的興趣更加濃厚，開始嘗試采用不同的動作進行鍛煉。如做仰臥起坐時在頸后部雙手緊握啞鈴，鍛煉腹肌;手握啞鈴做體側屈或轉體運動，鍛煉腹內、外斜肌;為了鍛煉肩部和胸部肌肉，手握啞鈴的直臂前舉、側平舉，等等。真可謂：一副啞鈴，練遍全身。

還別說，長期堅持下來，我的體形果真發生了變化，體能也增強了不少，雖然不是肌肉男型，但穿起衣服來特別有線條。我感到練習啞鈴最大的收獲不僅在于此，而是自己逐漸形成了一種追求健康生活方式、自我鍛煉的意識。

194月，在《新青年》發表《體育之研究》一文，其中論及“體育之效”時指出：人的身體會天天變化。目不明可以明，耳不聰可以聰。生而強者如果濫用其強，即使是至強者，最終也許會轉為至弱;而弱者如果勤自鍛煉，增益其所不能，久之也會變而為強。因此，“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之誘我以至于強，未可知也”。

對一個人來說，身體上如此，心理亦如斯。

每一個年代都有它獨特的心理特點，現在越來越多的人在心理上是非常脆弱的，他們很愿意追逐一些輕松的、快樂的事情，也很享受被別人稱贊和肯定的氛圍，但是當面對壓力的時候卻往往不堪一擊，很容易就感到受傷，甚至崩潰。有人因為一次考試考砸了就想不開，有人因為別人一句無意的話便惱羞成怒，如此種種。所謂脆弱在心理學上叫挫折耐受力低下，心理學家埃利斯則把這種情況稱之為“不能忍耐癥”。脆弱的人經常抱怨自己無法承受這個，無法忍受那個，于是總是讓自己很煩躁和焦慮。

人生在世，不順心不如意的事情多了去，怎能如玻璃心一般一擊便碎?當前的時代變化太快，可謂日新月異，我們面對的一切，仿佛都是不確定，機遇卻是千載難逢，稍縱即逝。變化莫測的周遭環境，以及許多變故和意外，讓人猝不及防。怎么辦?我們無法改變環境，只能改變自己，當遭遇挫折時心理需要強大，通過訓練，不斷增強耐挫力，如同通過體育鍛煉，增強體質，道理一樣。

要想提高自己挫折承受力，首先必須調整自己的思維，改變自己看待問題的角度和方式，更重要的是采取行動，去做那些讓自己感到脆弱的事情，這有助于提高我們的抗壓能力，讓我們的內心不再那么敏感。明白一些道理，只是認知上的轉變，只有親身經歷了一些事情，發現自己可以掌控它，事情并沒有自己想象的那么可怕時，我們才會真正的相信擁有掌控事情的能力。這時，我們才不會那么的脆弱。

總之，改變脆弱的最好辦法，就是去做那些讓你感到脆弱的事。多次反復與強化，堅持訓練，必有所獲。

人，無法完美，但必須強大，也許最初自己很弱，不要怕，要明白弱會變強的道理，把握由弱變強的趨勢，內強素質，外塑形象，方向要正，本領過硬。天下男兒當自強，千錘百煉真英雄，相信一切都會變得好起來的。

高考體育之效（優質23篇）篇九

雙手是理想飛翔的翅膀，汗水是澆灌理想實現的甘露。理想只是邁向成功的座標，但通往理想的路崎嶇漫長，路上荊棘叢生，要想真正成功，需要具備堅韌不拔的毅力和孜孜不倦的努力。困難重重，并不表示無法實現理想，這也許已經離成功只有咫尺之遙了!

我曾經癡迷地想象：人類如果能用少量觸手可及的燃料，瞬間發出能讓整個城市的人用幾個星期的電，在太陽消失后，有一顆比太陽壽命還要長的人造天體來哺育地球上的萬物生靈，那該多好呀!我很想創造出這樣的東西來造福人類，因此，我要成為一名工程師，讓人們不再擔憂電力資源匱乏，不再擔憂太陽消失后的黑暗。

我很清楚，成為一名成功的工程師并非易事，這需要有淵博的知識和很強的實踐能力，有很強的求知欲、想象力，要大膽地進行試驗，仔細的研究，還要有頑強的毅力，不為遇到的問題、困難所折服。我相信，有志者事竟成。

為了實現理想，我要深入學習不斷鉆研，通過各方面的資料了解掌握有關核聚變的知識，只要在學習中遇到不懂的問題，我都要“打破沙鍋問到底”，我知道，有了理想和良好的開端，就已經開始向成功邁進了。

我還會在生活中提高自己各方面的能力，為以后實現理想奠定良好的基礎，比如上課專心聽講·，積極回答問題，努力提高學習成績;培養堅強的毅力，增強想象力和鉆研的能力等等。

有了理想，就有了人生的追求和夢想;有了理想，就有了生命的價值和意義。讓理想點燃我們的人生、吹響積極進取的號角吧!

高考體育之效（優質23篇）篇十

隨著現代社會的發展，人們的生活更容易進入大眾視野，評價他人生活變得越來越常見，這些評價對個人和社會的影響也越來越大。人們對“評價他人的生活”這種現象的看法不盡相同，請寫一篇文章，談談你對這種現象的思考。要求：(1)自擬題目;(2)不少于800字。

【優秀作文】。

人之另一面。

什么人走近了看，看清楚了，各個側面都看到了，你就會發現他有著與平時不同的`另一面。

大學時一個女。

同學，看上去柔弱至極，男友對她也呵護至極。

畢業沒多久結婚，婚后沒多久那一位意外溺水而亡。都以為弱柳扶風的她，一定承受不了如此打擊，不發瘋也要病倒的。豈料，她堅強似鐵，很快從悲痛中解脫?，F在，她生活得很好。

人總有另一面。

沉默害羞之人，有忠厚誠實的另一面;。

頑皮搗蛋的孩童，有勇敢活潑的另一面……。

人的另一面往往隱匿于這一面之后，沒有契機，或許永遠無法被人認清。

因此，有時候真需要我們耐心挖掘。

有些人為了某種目的，有意表現這一面，隱藏另一面，所以俗話才說:“知人知面不知心”，又說“路遙知馬力，日久見人心”。生活中我們常聽到有人抱怨:原來某人兩面三刀，某人陽奉陰違——這就是說，他丑陋的另一面終于敗露于世了。

人有另一面很正常，就如同有陽光就有陰影，世界就是矛盾的對立統一體。

懂得此理，我們就不至于看見一個男人落淚就以為他是懦夫，聽到一個女子哭泣就以為她是弱者。

我們也不至于看到別人滿面堆笑地恭維，就心花怒放，聽到別人憤怒的指責就耿耿于懷。我們還能辨得出殷勤背后的勒索，悟得出嚴厲中深藏著的愛意。

高考體育之效（優質23篇）篇十一

閱讀下面的材料，根據要求寫作。

194月，毛澤東在《新青年》發表《體育之研究》一文，其中論及“體育之效”時指出：人的身體會天天變化。目不明可以明，耳不聰可以聰。生而強者如果濫用其強，即使是至強者，最終也許會轉為至弱；而弱者如果勤自鍛煉，增益其所不能，久之也會變而為強。因此，“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之誘我以至于強，未可知也”。

以上論述具有啟示意義。請結合材料寫一篇文章，體現你的感悟與思考。

要求：選準角度，確定立意，明確文體，自擬標題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字。

【范文】。

立定跳遠與心魔戰斗，收獲到的是良好心態。鍛煉的第一項是立定跳遠。面對我一向不是很拿手的跳遠，心里有些擔憂：哎，平時跳遠就不怎么樣，看來這次三人練習要墊底了。心魔成功的'擾亂了我，以至于我的前幾次跳躍總是最后。漸漸地，我越來越失落，越來越不自信：算了吧，再怎么努力也打破不了墊底的事實，隨便跳跳吧。于是跳躍時，我雙手到處揮動、雙腿也只是微微一蹲然后在輕輕跳起，一看，居然連一米都沒跳到。望著我的成績，再看看同伴臉上享受的表情，我心里似乎被一個天使闖入:哦，原來我一直失敗的原因就是我的心態呀；同伴們很樂觀，而我卻一直被心魔所侵，處在消極狀態中才會和同伴有很大差距呀！心魔被天使取而代之，我頓時全身抖擻，雙臂有力的前后擺動、雙腿盡量蹲成九十度，當雙臂擺動到第四下時身子一傾，向前一躍，哇，我居然比同伴跳的還遠些，心里格外高興。看來跳遠可以收獲良好心態呀！

八百米跑與體力沖刺，收獲到的是堅持不懈。八百米長跑對我來說還是有一定難度的，因為它需要很好的體力，可我卻不具備這項技能。跑步時，我的手心一直出汗，生怕跑不完。跑完第一圈時感覺良好，于是我依然以勻速跑向第二圈；第二圈跑到一半時，我的心跳開始加快、頭上也開始出汗；跑完兩圈后，體力漸漸下降，我腦子里突然閃過放棄的念頭，但身邊的同伴依然在堅持，我也繼續和體力較勁；跑到第四圈時，我全身酥軟、大汗淋淋，呼吸急促、痛苦不堪，但勝利的果實就在眼前，我不想放棄，也不能放棄，我想拼拼體力，戰勝自己。終于，在于體力的比拼中，我贏了，因為我堅持了，挑戰了自己的極限?？磥砼懿娇梢允斋@堅持不懈呀！

坐位體前屈與疼痛斗爭，收獲到的是勇往直前。坐位體前屈鍛煉的是我們的柔韌性，對柔韌特別鐘愛的我很快便投入到鍛煉中：兩腿并立，雙膝伸直，上體前屈，兩手掌觸地，上體與腿盡量貼近，復原姿勢后連續再做。可每當雙手盡力伸向地面時，膝蓋后方的韌帶就被拉扯的及其疼痛，好似刀絞般的疼痛，實在忍受不了?？晌也慌吕щy與疼痛，因為我知道“不經歷風雨怎能見彩虹”？于是我繼續練習，當壓到我的極限時我會咬咬牙，堅持幾秒，直到不疼了再去突破極限，如此一來我的柔韌也越來越好了?？磥硐聣嚎梢允斋@勇往直前呀！

堅持鍛煉，增強體魄，培養意志，收獲多多，何樂而不為呢？

高考體育之效（優質23篇）篇十二

湖北、山東、廣東、江蘇、河北、湖南、福建、浙江。

使用新高考一卷的省份中，山東和浙江是“3+3模式”，其余為“3+1+2模式”，總分都為750分，具體如下：

一、3+3新高考模式各科目分數及總分。

第二個3：另外3門選考科目通常滿分為100分，采用等級賦分，總分300分，所以總共滿分為750分(上海選考科目單科滿分70分，高考總滿分為660分)。

二、3+1+2新高考模式各科目分數及總分。

高考總分750分。

“3”為全國統一高考科目語文、數學、外語3門，每科滿分均為150分，總分450分，各科均以原始分計入考生總成績。

“1”由考生在物理、歷史2門首選科目中選擇1門，以原始分計入考生總成績，滿分為100分。

“2”由考生在思想政治、地理、化學、生物學4門再選科目中選擇2門，以等級分計入考生總成績，每科滿分均為100分。

說起高考試卷難度，好像每個省的考生都覺得自己省份的試卷難度大，實際上，由于試卷難度無法進行量化，并沒有可比性，如果非要說新高考一卷和全國乙卷哪個難?更多考生會選擇新高考一卷。

主要原因是，使用新高考一卷的省份大多是教育水平較高的省份，而且考生數量較多，為了起到高考選拔的作用，難度上會有一定的調整。

全國乙卷固然很難，但是，采用高考全國乙卷的省份即有青海、新疆、寧夏，也有河南、安徽、陜西，為了公平選拔，乙卷難度在把控上還是有所保留。

因此，如果把新高考一卷和全國乙卷拿來對比，新高考一卷的難度會比全國乙卷難一些。

高考體育之效（優質23篇）篇十三

舊有言：欲文明其精神，須要野蠻其體魄。黎明即將破曉，后浪向陽而生。

伏爾泰曾言：“生命在于運動!”步入高三的加時賽，我們赤手空拳和命運互搏，帶著一腔孤勇，去拼一個大好前程。當時間一分一秒的流逝，學業繁重，前路就如永夜，我們根本不想浪費一點一滴在其他課余活動上。但是，沒有強健的身體，怎么在高三追趕反超呢?我想說，體育鍛煉有利我等高三學子更加投入學習。每個學校都會有黑馬逆襲的故事，這個故事的主角可以是你也可以是我，披星戴月走過的路，最終將會繁花滿地。希望我們能更好迎狂風，破迷霧，踏巨浪!

體強壯而力充沛，學有力而行有余。古人云：天行健，君子以自強不息。讀萬卷書，還需要擁有強健的體魄方能行萬里路。孔子少時受外祖的教導，不僅研讀講義典籍，還要精學禮，樂，射，御，書，數等六藝。少年博學勤奮的'堅持為日后孔子周游列國四處游說打下了堅固的基礎。

體強健而心愉悅，學有感而行且勤。跑步鍛煉的，不僅僅是肉體。我喜歡在跑步中，打磨惰性。村上春樹如是言。村上春樹先生不僅是一名作家，還是一名職業馬拉松運動員。從他33歲開始寫作，起初寫文章時不時被卡住。在沒有靈感的時候，他喜歡去跑五公里，跑完后感受到大腦前所未有的清醒，腦海中蹦出一個又一個奇思妙想。其實，學習也是一場馬拉松，我們渴望著，努力奔跑著，但也要時刻保持清醒著，什么時候該放松，什么時候該沖向終點!

為什么一定要進行體育鍛煉?毛澤東先生在《體育之研究》上的“國有苶”便是最好的回答。我想對你說，少年強則國強，而我們的國家和民族，正需要體魄強健的蓬勃新力量。作為國家的新血液，民族的曙光，應朝德智美體全面發展，唯體育鍛煉能展青年學子的青春風采，書寫動人年華樂章!

我們都是這個時代最大的受益者，現在，科技繁榮，文化繁茂，城市繁華，這是最好的時代，也是最壞的時代。我們享受到上一代人渴望已久的權利，科技的進步解放了雙手，帶來了太多的便捷。我們越發不喜歡運動，更有甚者甚至發出生命在于靜止的謬論。但清醒的認知提醒著我們，沒有強健的身體，怎么去抵抗生活的壓力呢?所以，共勉吧，后浪!

在充滿朝氣的青春里，去運動吧!乘風破浪，只爭朝夕，不負韶華!

高考體育之效（優質23篇）篇十四

自強不息力筑英才。

“天行健，君子以自強不息?！爆F代社會對物質生活的極大滿足和對人的過度呵護似乎正逐漸蠶食人強健的體魄和堅毅的精神，孱弱的靈與肉時有崩塌之危機。筆者以為，若要光復人類之尊嚴，重鑄奮發向上的社會意識，凝聚國家力量，唯有人人成為自強者。

依照慣有共識，強者應當是肉體強壯或精神強壯二者任選之一，弱者反之。然而現代定義里的強弱之別更注重于二者的兼并，肉體壯健依靠體育鍛煉卓有成效，而精神上的堅韌不屈更需社會重視。

相較于過去，于今自強的主體更多在于青年。

分辨強者與弱者，一方面“天賦論”仍占據主要地位。大多數情況下，“人非生而知之者”，人們往往并非生為強者。強者自然擁有更多實現人生價值的可能，但若濫用其強，反而會成為精神上的弱者。弱者難以得到小幾率的上天眷顧，難道就只能自甘處于弱者之眾？非也。正如尼采認為“強力意志”貫穿生命的本源，人本能地具有慕強心理，為了展現生命的尊嚴，必須擁有永不枯竭的生命意志作為支撐，即為自強之心。弱者心自強，他們不允許命定局限成為自我約束，故推進強弱的轉變，實現人的尊嚴必須秉持一顆自強心——勇于走出舒適區，磨礪自己的身體和意志，才是健康而完全的人。

與此同時，自強的人類群體方能聚合成良性發展的社會，進而構建強有力的國家力量。人作為不可或缺的社會因子，自然承擔著引領社會的歷史重任和社會使命。溯流徂源，早在民國初年，積弱已久的中國社會早已暴露出弊病良多。本應身強體壯、意志堅定的中國青年卻被籠上“東亞病夫”的陰云，中國政府也因此唯唯諾諾，毫無底氣。值此緊迫關頭，毛澤東發出“增強體育鍛煉”之強烈呼告，振聾發聵。然而“弱”病非朝夕能醫，魯迅深感“醫治靈魂”之重要性，毅然棄醫從文，奔走于新文化運動的風口浪尖，喚醒昏睡的中國社會，激勵覺醒的中國雄獅以強者之態屹立世界之林。實現中華民族偉大復興，深入參與當今世界之大變革，唯有自強者。

那么，何為自強者應走之路？以筆者硁硁之見，“弱”的認識與自我評判和社會認同有緊密聯系。既然人并不能生而為至強，也不能生而為至弱，人要實現強與弱的轉變，根本上應當對自己有清晰的。認識。過度的悲觀將把人類引向尼采預言的'“末人”，同時過溢的自我意識也符合陀思妥耶夫斯基對“地下室人”的定義，超越“正常的自強之心”的范疇，成為一種扭曲的病態敏感，反被其所害。因此，我們應依靠主觀能動性實現強與弱的轉化，兼顧身體與精神的必要鍛煉，成為真正的自強者。

“命定的局限盡可永在，須臾的挑戰卻不可或缺。”強弱之變重在你我的自強之心，吾輩青年必奮發向上，自我錘煉，以強壯姿態面臨時代挑戰，有一番作為。數風流人物，還看今朝！

高考體育之效（優質23篇）篇十五

“強者為強，弱者為弱?”在社會分工日益精細的當下，不少人對強與弱的認識逐漸固化。其實毛澤東在百年前已給出了答案——生而強者未必不可弱，生而弱者未必不可強。人的身體狀況如此，小到人生百態，大到社會原野、大國風姿又何嘗不是如此?強弱本無界限，在人主觀能動性的驅使下，二者能相互轉化。因此，可以是生而強而不向負態衰退，但真正的強者，是在久旱中創造甘霖，在沙漠中匯聚綠洲、縱使土壤瘠薄，青春之花依舊葳蕤挺立，彰顯強者風范。

強弱關系為何?我們必須明確，世間并不存在一條普遍性的公理，能把“強”與“弱”一刀兩斷?！皬姟钡膶崿F本就不依賴與“強”，它可以是由弱到強的正態轉化;“積貧積弱”的格局也并非釀造于弱，它可以是由強到弱的負態轉化?！皬娬吒鼜?，弱者愈弱”“強者田連阡陌，弱者無立錐之地”的說法實乃謬誤。

強大之萬里長城，鍛造于日磚月瓦的疊疊積累;積弱之萬丈深淵，迸裂于山崩石解的層層坍塌。躬逢新時代，唯有辨析好強與弱的來源與根基，厘清二者的轉化條件，方可成就強者的宏肆格局。且看那所謂“強者”，他以天資聰慧聞名朝野，卻落得江郎才盡的仲永之傷;且看那所謂“弱者”，兩手空蕩蕩，卻以行軍作戰般的積累與謀略，成就了商業界“史玉柱”的不朽傳奇。前者已有東風之便，卻因自身主體的不慎燒毀了己軍的戰船;后者是大雪封山，鳥獸藏跡，卻在極夜中點燃了強者的明燈。馬克思切中肯綮：“世界是絕對和相對的統一。”強弱的絕對運動性告訴我們，日鍛月煉，體格可健魄;日靜月默，體格可癱弱。強與弱轉化的。源泉，在于生命主體的能動性與量的積累，在于日居月諸的久久為功與正向轉化。

涓流雖寡弱，浸成滔滔江河;爝火雖微羸，最能萬古燎原。迎著時代獵獵旌旗，我們作為民族復興的生力軍和急先鋒，必須在溯得強弱之源后胼手胝足，共同踐行，以每個青春主體的強大鈣質，鑄起中國巍峨之強勁青松與不屈的脊梁!看，我們把美國的技術封鎖作為奮發圖強的契機，“墨子”升空，“蛟龍”潛海，“九章”計算，“大疆”啟航!聽，我們把風塵蝕聲變成松風竹音，“扶貧——扶智——扶志”，引領無數貧困村自立自強!回首百年前，星燧貿遷，歲月崢嶸。中國共產黨肩上的中國，強鄰環列，虎視鷹暽，內憂外患，積貧積弱——而百年征途中，共產黨人朽木生花，由枯轉榮，今天的中國，日益走向世界舞臺的中央，社會主義現代化強國目標可計日而待。而我們青年一代，當以自身之“強”摒除外界“余弱”，構筑起中國明日的強大豐碑!

不啻微茫，造炬為陽;前途似海，來日方長。一時強弱，在乎天資;千秋強弱，在于恒持。身強不煉，亦成佝僂;體弱常鍛，可成健碩。生于沃土，尚存凋零;根于貧瘠，亦能黼蔀。個體之價值，在于克弱維強;民族之鴻猷，在于由不騫不崩，由枯轉榮!

高考體育之效（優質23篇）篇十六

深耕體育沃土，高擎復興大任。

古羅馬詩人朱維納利斯曾言：“健全的精神寓于健全的身體。”誠哉斯言。時代嬗變，晷刻漸移，無論是滾滾歷史紅塵中的哪方征途，“體育鍛煉”四字都尤為鏗鏘有力。因此，依己拙見：欲文明其精神，必先野蠻其體魄，方能肩載復興大任，任重而道遠。

曾有世言于耳：“我身已強勁不可屈，何必于此多多費時？”毛澤東在《新青年》有言：“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自卑也?！睆娬呷跽卟贿^是出生之時暫且的差別，強者因強懶惰懈怠，沾沾自喜，孰謂不可落入“小時了了，大未必佳”的圇圄之中；而弱者因弱奮發圖強，徐徐謀之，誰焉知不可開拓“朽木細琢亦成才”的漫漫人生路。強者不自喜，以先天之強勁優勢更上一層樓，精益求精；弱者不自卑，以后天之不懈意志一以貫之，徐徐圖謀，以一率眾，以眾領萬，方是蓄力于民族復興的葳蕤春潮的最佳姿態。

且引體育之活泉，灌樹人之沃土。中國女排在賽場上颯爽英姿，巾幗不讓須眉。扎扎實實，勤學苦練，無所畏懼，頑強拼搏的女排精神激起多少莘莘學子心中的萬丈豪情。體育不僅是健兒們在賽場上為國爭光，彰顯大國本色，也是平凡日子中的一份“標配”。以體育精神之奮斗不息滋養萬眾心中的自立自強的.青春幼苗，調感情，強意志，從濯洗靈魂而起，受益的是中華民族的未來。

揆諸當下，當代一個個“葛優癱”“宅男宅女”等網絡熱詞，筆墨調侃又具諷刺意味，而那些仍迷茫不自知的青年又是否想到，不施以運動鍛煉，何以談人生積淀？何以談人格氣蘊？何以談素質教育？何以談美育中國？時代的接力棒交到我們手中，我們當具備蓬勃昂樣的生命張力和剛健奮發的精神，無畏冷氣，勇做時代弄潮兒。

“道雖彌，不行不至，事雖小，不行不成?！辈获Y于空想，不騖于虛聲，在奔跑中奮力追夢，未雨綢繆。做新時代的逐夢人，行穩致遠，激活蘊藏于夢想中的創照偉力，迎來生機勃勃的復興氣象。

高考體育之效（優質23篇）篇十七

也許每個少年的心中都藏著一個武俠夢，擁有強健的體魄，飛檐走壁，一劍定山河。然而，氣喘吁吁跑不完三千米的也不在少數。缺乏體育鍛煉已成為許多青少年的一個噩夢。

“身體是革命的本錢”，健康的身體是拼搏的資本。林黛玉美則美矣，弱不禁風;霍金智則智矣，行動受限。如果有選擇，我想更多的父母寧愿自己的孩子是個健健康康的普通人。

那么，如何由弱變強，強者恒強呢?答案就是“勤自鍛煉”。

毛澤東論“體育之效”指出，身體的強弱可以相互轉變。濫用其強，強者變弱;勤自鍛煉，弱者變強。有了健康的體魄，才能去搏擊風浪。曾幾何時，中國人被稱為“東亞病夫”，令人屈辱?？姑涝瘧馉帲芏嗲嗄陥竺麉④妳s因為體質不合格而被拒之門外，令人心痛。可想而知，毛澤東提出“野蠻其體魄”的口號背后會是多么復雜的心情。作為新時代的青年，我們要牢記“勤自鍛煉”四個字，積極參加體育鍛煉，強身健體，提升體質。要戰勝時代的風雨，就要勤于鍛煉，主動鍛煉，把健康的底色涂抹在歷史的車輪上，滾滾向前。

健體如此，強國亦是如此。國家的強弱也不會一成不變，而是強弱相依。強國不必濫用其強，四處以國際警察自居，否則定會由強變弱。秦王履至尊而制六合，何其威風!然而，他濫用其強，執敲撲而鞭笞天下，遞二世而分崩離析。相反，弱國“勤自鍛煉”也可以由弱變強，越王勾踐臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。兩個辛丑年，一百年前被迫簽訂喪權辱國的賣國條約，如今中美高層對話上，楊潔篪擲地有聲：“你們沒有資格從實力出發同中國談話!”

中國不再是任人宰割的.中國?，F代中國為什么能夠由弱變強呢?答案還是“勤自鍛煉”。

勤自鍛煉，是從嘉興游湖駛出的紅船到二萬五千里長征的艱難成長;勤自鍛煉，是原子彈爆破時升騰的自力更生的“兩彈一星”精神;勤自鍛煉，是“嫦娥”奔月、天問探測火星的“航天精神”;勤自鍛煉，是脫貧攻堅戰場上的勝利和全面奔小康藍圖的鋪開。國家的自立自強，猶如個人的強身健體。只有自己主動鍛煉，勤于鍛煉，才會由內而外的迸發出成長壯大的力量。九章量子計算機、風云氣象衛星、國產盾構機……一件件大國重器，猶如強健有力的肌肉和臂膀，助我國從容跨入強國的行列。

所謂“兵無常勢，水無常形”，局勢常常瞬息萬變，強弱相依，隨勢而化。但不管形式怎樣變化，由弱到強的轉化，都需要“勤自鍛煉”。無論是強身健體，還是富國強兵，只有自強不息，才能弱者變強，強者恒強。

高考體育之效（優質23篇）篇十八

強吾個體盛吾國家。

眺望歷史的靄靄煙云，康有為正慷慨揮毫，“強國必先強民，強民必先強體?！笔堑?，欲鑄造輝煌的泱泱大國，需要你我每一顆礫石的堅毅。

時代的浪潮拍打社會的水車，一切欣欣向榮地迭代著。然而，在繁盛的外表下，仍存在掩不住的層出的問題。青少年肥胖率飛漲，近視率飆升，體脂率高居不下……“民族之體質日趨輕細”，不可不讓人為之心憂。“佛系青年”大行其道，喪系文化蔓延，精神軟骨病侵蝕理想……精神上的日漸衰微更令人心焦。強健個體的必要性，在這樣的時代語境里極為突出。

強個體，必先強其筋骨。如果人生是弩，我們要把自己鍛成最硬的柄，最韌的弓。舊有愛因斯坦堅持徒步走到皇宮；今有鐘南山不輟鍛煉，換來奔波在一線的身體底氣。強健的體魄是源頭活水，是高塔下的累土，是無數人生成就的不移基座。身體若是羸弱的，便常常帶來精神的頹靡，成為橫在前行路上難以逾越的山。于是乎我們可見，強健的體魄能為個人的生命燃起不熄的火把。

筋骨構成支架，精神卻是填充血肉。王開嶺曾說，“即使還在匍匐，也要一寸一寸地前進?！本竦纳幌?，能夠讓我們的血更澎湃，生命更充盈。我們不能否認，萬物生而不齊，體格上的缺陷或難避免，而精神上的站立卻從不被桎梏。史鐵生在壯年失去了他的雙腿，再也無法奔跑在秋日的公園，無法為了理想奔走呼號。但他執起筆，扶正自己的志氣，寫下了“命定的局限盡可永在，不屈的挑戰卻不可須臾或缺?！薄Ｖ袊?，正是有了像這樣的.精神之焰，一步一步站立著走到了現在。

處于百年之唯有大變局，歷史三峽風雨飄搖。疫苗還未全世界普及，病毒卻多處變種；中東戰事看似減息，實則暗流洶涌；國際關系空前承壓，中國面前，有著遠比過去五千年面臨過的所有一切更艱難的挑戰。

然而，毛澤東有言，“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。”。這世上從來沒有能永遠驕傲跋扈的強者，也不會有永遠處于下風的弱者。憶古，流光溢彩的阿房宮毀于一炬；望今，曾被排擠于世界外交行列外的中國愈加強大。我們不該喪失希望，而該凝聚起滾石上山的力量。不息的鍛煉可以強健筋骨，抵御肉體上受到的威脅；而不渝的追求可以推動國家發展車輪滾滾向前，釀造出最美的中國偉夢。

“人者，動物也，則動尚矣?！蔽覀兦嗄晔敲葎拥陌倩埽切掳l于硎的利刃，是中國唯一的接班人。唯有每個能動個體的自強，才能頂起強盛的國家。我們不僅要鍛煉我們的體魄，更要淬煉我們的品格，在涅槃的烈火里，燃出盛大而嶄新的中國。

高考體育之效（優質23篇）篇十九

“人的身體會天天變化。目不明可以明，耳不聰可以聰。”這是毛主席發表在《新青年》的《體育之研究》中的一句。

人的體質，是一天天變化的。只要肯鍛煉，必然是會強壯起來的。而若懶惰成性，必然體質變差，也對應下面的一句話：“生而強者如果濫用其強，即使是強者，最終也許會轉至為弱；而弱者如果勤自鍛煉，增益其所不能，久之會變而為強”。

體育便是如此，一個對待任何人都公平的練習。你若是纟他人努力，你便會比他人強；你若是比他人懶惰，你便會比他人弱。難道不是這樣嗎？又有話曰：“沒有絕對的強與弱?！睆娕c弱，只不過是一個臨時性的形容詞，而非定數。強轉之為弱，弱轉之為強，皆其有理。強者示可狂，弱者未可卑。強者若懶于更強，必弱；弱者若勤于增強，必強。弱者在一次次于強者之下，掘其因果，對應以強化，“增益其所不能”，久之則強。反之，強者若恃強而縱，致弱者起之，不可“濫用基強”，否則轉弱。

縱觀宇宙，萬物不皆如此嗎？遙憶當年，戰火紛飛，列強縱橫。泱泱華夏，九州淪喪。當初解放天下之時，祖國何等落后？為弱者。可自強不息的華夏人民，自不甘如此下去。于是，祖國涌現出一批愛國之士：錢學森不畏外國的重重阻撓，堅決回國，這祖國“兩彈一星”做出了巨大的貢獻。如此之人，還有很多。正是他們，為我國由弱轉強奠定了三分基礎。

回到現在。我國為何能如此迅速離開戰爭的影響？自強不息。我國為何能如此迅速走出疫情的陰影？萬眾一心。此次疫情，爆發于武漢，我國一度陷入劣勢，成了弱者?？晌覀內f眾一心，一聲令下，14億國人不出門不添亂。醫院內，白醫天使日夜搶救病人，從死神的手里奪回一條條生命。病床緊缺，疾速建成火神山、雷神山，不出20天。這，便是我們自強不息的.印證。試想，沒有當年毛主席帶領全國的千千萬萬勞苦人民進行革命斗爭，哪來今天的萬眾一心？沒有當年醫療設施的推廣、普及，怎么可能救治如此多生靈？沒有當年的技術學習、創新，何曾會有如此短時間建成火、雷神山醫院這一說。中國是第一個重視疫情的國家，也是第一個走出疫情的國家。這既是我們團結的表現，更是我們由弱轉強的成果。

正所謂：“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之誘我以至于強，未可知也。”此言極是。

高考體育之效（優質23篇）篇二十

強弱無藩籬堅冰，強者須久久為功。

“強者為強，弱者為弱？”在社會分工日益精細的當下，不少人對強與弱的認識逐漸固化。其實毛澤東在百年前已給出了答案——生而強者未必不可弱，生而弱者未必不可強。人的身體狀況如此，小到人生百態，大到社會原野、大國風姿又何嘗不是如此？強弱本無界限，在人主觀能動性的驅使下，二者能相互轉化。因此，可以是生而強而不向負態衰退，但真正的強者，是在久旱中創造甘霖，在沙漠中匯聚綠洲、縱使土壤瘠薄，青春之花依舊葳蕤挺立，彰顯強者風范。

強弱關系為何？我們必須明確，世間并不存在一條普遍性的公理，能把“強”與“弱”一刀兩斷?！皬姟钡膶崿F本就不依賴與“強”，它可以是由弱到強的正態轉化；“積貧積弱”的格局也并非釀造于弱，它可以是由強到弱的負態轉化。“強者更強，弱者愈弱”“強者田連阡陌，弱者無立錐之地”的說法實乃謬誤。

強大之萬里長城，鍛造于日磚月瓦的疊疊積累；積弱之萬丈深淵，迸裂于山崩石解的`層層坍塌。躬逢新時代，唯有辨析好強與弱的來源與根基，厘清二者的轉化條件，方可成就強者的宏肆格局。且看那所謂“強者”，他以天資聰慧聞名朝野，卻落得江郎才盡的仲永之傷；且看那所謂“弱者”，兩手空蕩蕩，卻以行軍作戰般的積累與謀略，成就了商業界“史玉柱”的不朽傳奇。前者已有東風之便，卻因自身主體的不慎燒毀了己軍的戰船；后者是大雪封山，鳥獸藏跡，卻在極夜中點燃了強者的明燈。馬克思切中肯綮：“世界是絕對和相對的統一?！睆娙醯慕^對運動性告訴我們，日鍛月煉，體格可健魄；日靜月默，體格可癱弱。強與弱轉化的。源泉，在于生命主體的能動性與量的積累，在于日居月諸的久久為功與正向轉化。

涓流雖寡弱，浸成滔滔江河；爝火雖微羸，最能萬古燎原。迎著時代獵獵旌旗，我們作為民族復興的生力軍和急先鋒，必須在溯得強弱之源后胼手胝足，共同踐行，以每個青春主體的強大鈣質，鑄起中國巍峨之強勁青松與不屈的脊梁！看，我們把美國的技術封鎖作為奮發圖強的契機，“墨子”升空，“蛟龍”潛海，“九章”計算，“大疆”啟航！聽，我們把風塵蝕聲變成松風竹音，“扶貧——扶智——扶志”，引領無數貧困村自立自強！回首百年前，星燧貿遷，歲月崢嶸。而我們青年一代，當以自身之“強”摒除外界“余弱”，構筑起中國明日的強大豐碑！不啻微茫，造炬為陽；前途似海，來日方長。一時強弱，在乎天資；千秋強弱，在于恒持。身強不煉，亦成佝僂；體弱常鍛，可成健碩。生于沃土，尚存凋零；根于貧瘠，亦能黼蔀。個體之價值，在于克弱維強；民族之鴻猷，在于由不騫不崩，由枯轉榮！

高考體育之效（優質23篇）篇二十一

最近，有“躺平”一詞于網絡中流行。有人自以其達觀：我既沒有不群的出身，也沒有超凡的.智力，與其在社會內卷中無意義掙扎，不如學古人淡然于俗事雜塵之外，“得養生焉”。但我認為不然，真正的養生，應如毛澤東“體育之效”所倡。憑天資弱質之軀，勤自鍛煉，終達身心之強大。

弱至于強，養剛健之體魄。唯物辯證法告訴我們萬事萬物都處在發展變化之中，毛澤東亦有言“人的身體會天天變化”，一介書生由此“會當擊水三千里”、“萬里長江橫渡”，縱橫江海，搏擊風浪，終得身似銅墻、體如鐵壁的剛強偉岸。觀古，華佗以五禽戲教人延年益壽，文弱士子攀山越嶺勵其志氣;察今，健身房風靡一時，人們樂于拍照展示鍛煉之后的健美身型。君可見，這無不是通過鍛煉弱體可至強軀的最好證明!

弱至于強，養堅毅之精神。毛澤東之言“吾生而弱者，或者天之誘我以至于強”與千年前孟子曰“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”可謂不謀而合。起點低者，的確比天子驕子的成長之路多磨多難，可比起直抵青云的坦途，于坎坷中窮且益堅的奮斗姿態不是更能使人生豐盈?君可見，三年寒窗，晝夜不輟的努力，讓出身大山的華坪女子高中的考生可以高傲宣誓：“我生來就是高山而非溪流，我欲于群峰之巔俯視平庸的溝壑。我生來就是人杰而非草芥，我站在偉人之巔藐視卑微的懦夫?！鄙踬|，但心不可弱質，弱至于強，乃靈魂之升華!

弱至于強，為養生之道，更乃大國崛起之道。生而強者，濫用其強，終將轉弱，我們已于封建王朝的歷史屈辱中吸取足了教訓。輾轉百年，中國從至弱中艱難走來，以革命年代抗戰的鮮血洗禮精神，以和平年代發展的成果壯大國運。如今，建黨_周年在即，脫貧攻堅取得全面勝利，“天宮”“天問”太空探秘，華為“鴻蒙”問世給技術壟斷者重重一擊。君可見，山河無恙，四海升平，民以殷盛，國以富強，弱至于強，不過是百年而已!

我輩青年，當以主席之語為念，莫以躺平為養生，讓生來之弱阻了你的無限潛力，因自卑自棄失了你的星辰大海。勤自鍛煉身體與靈魂，弱質亦可為強者!

高考體育之效（優質23篇）篇二十二

強國如健體，強弱兩相依。

也許每個少年的心中都藏著一個武俠夢，擁有強健的體魄，飛檐走壁，一劍定山河。然而，氣喘吁吁跑不完三千米的也不在少數。缺乏體育鍛煉已成為許多青少年的一個噩夢。

“身體是革命的本錢”，健康的身體是拼搏的資本。林黛玉美則美矣，弱不禁風;霍金智則智矣，行動受限。如果有選擇，我想更多的父母寧愿自己的孩子是個健健康康的普通人。

那么，如何由弱變強，強者恒強呢?答案就是“勤自鍛煉”。

毛澤東論“體育之效”指出，身體的強弱可以相互轉變。濫用其強，強者變弱;勤自鍛煉，弱者變強。有了健康的體魄，才能去搏擊風浪。曾幾何時，中國人被稱為“東亞病夫”，令人屈辱?？姑涝瘧馉帲芏嗲嗄陥竺麉④妳s因為體質不合格而被拒之門外，令人心痛?？上攵珴蓶|提出“野蠻其體魄”的口號背后會是多么復雜的心情。作為新時代的青年，我們要牢記“勤自鍛煉”四個字，積極參加體育鍛煉，強身健體，提升體質。要戰勝時代的風雨，就要勤于鍛煉，主動鍛煉，把健康的底色涂抹在歷史的車輪上，滾滾向前。

健體如此，強國亦是如此。國家的`強弱也不會一成不變，而是強弱相依。強國不必濫用其強，四處以國際警察自居，否則定會由強變弱。秦王履至尊而制六合，何其威風!然而，他濫用其強，執敲撲而鞭笞天下，遞二世而分崩離析。相反，弱國“勤自鍛煉”也可以由弱變強，越王勾踐臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。兩個辛丑年，一百年前被迫簽訂喪權辱國的賣國條約，如今中美高層對話上，楊潔篪擲地有聲：“你們沒有資格從實力出發同中國談話!”

中國不再是任人宰割的中國?，F代中國為什么能夠由弱變強呢?答案還是“勤自鍛煉”。

勤自鍛煉，是從嘉興游湖駛出的紅船到二萬五千里長征的艱難成長;勤自鍛煉，是原子彈爆破時升騰的自力更生的“兩彈一星”精神;勤自鍛煉，是“嫦娥”奔月、天問探測火星的“航天精神”;勤自鍛煉，是脫貧攻堅戰場上的勝利和全面奔小康藍圖的鋪開。國家的自立自強，猶如個人的強身健體。只有自己主動鍛煉，勤于鍛煉，才會由內而外的迸發出成長壯大的力量。九章量子計算機、風云氣象衛星、國產盾構機……一件件大國重器，猶如強健有力的肌肉和臂膀，助我國從容跨入強國的行列。

所謂“兵無常勢，水無常形”，局勢常常瞬息萬變，強弱相依，隨勢而化。但不管形式怎樣變化，由弱到強的轉化，都需要“勤自鍛煉”。無論是強身健體，還是富國強兵，只有自強不息，才能弱者變強，強者恒強。

高考體育之效（優質23篇）篇二十三

古羅馬詩人朱維納利斯曾言：“健全的精神寓于健全的身體?！闭\哉斯言。古有“禮，樂，射，御，書，術”此六藝的歷史宏聲，今有習總書記的“弘揚中華美育精神”的高瞻遠矚。時代嬗變，晷刻漸移，無論是滾滾歷史紅塵中的哪方征途，“體育鍛煉”四字都尤為鏗鏘有力。因此，依己拙見：欲文明其精神，必先野蠻其體魄，方能肩載復興大任，任重而道遠。

曾有世言于耳：“我身已強勁不可屈，何必于此多多費時?”毛澤東在《新青年》有言：“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自卑也?！睆娬呷跽卟贿^是出生之時暫且的差別，強者因強懶惰懈怠，沾沾自喜，孰謂不可落入“小時了了，大未必佳”的圇圄之中;而弱者因弱奮發圖強，徐徐謀之，誰焉知不可開拓“朽木細琢亦成才”的漫漫人生路。強者不自喜，以先天之強勁優勢更上一層樓，精益求精;弱者不自卑，以后天之不懈意志一以貫之，徐徐圖謀，以一率眾，以眾領萬，方是蓄力于民族復興的葳蕤春潮的最佳姿態。

且引體育之活泉，灌樹人之沃土。中國女排在賽場上颯爽英姿，巾幗不讓須眉。扎扎實實，勤學苦練，無所畏懼，頑強拼搏的女排精神激起多少莘莘學子心中的萬丈豪情。體育不僅是健兒們在賽場上為國爭光，彰顯大國本色，也是平凡日子中的一份“標配”。以體育精神之奮斗不息滋養萬眾心中的自立自強的青春幼苗，調感情，強意志，從濯洗靈魂而起，受益的是中華民族的未來。

揆諸當下，當代一個個“葛優癱”“宅男宅女”等網絡熱詞，筆墨調侃又具諷刺意味，而那些仍迷茫不自知的青年又是否想到，不施以運動鍛煉，何以談人生積淀?何以談人格氣蘊?何以談素質教育?何以談美育中國?時代的接力棒交到我們手中，我們當具備蓬勃昂樣的生命張力和剛健奮發的精神，無畏冷氣，勇做時代弄潮兒。

“道雖彌，不行不至，事雖小，不行不成?！辈获Y于空想，不騖于虛聲，在奔跑中奮力追夢，未雨綢繆。做新時代的逐夢人，行穩致遠，激活蘊藏于夢想中的創照偉力，迎來生機勃勃的復興氣象。