國旗下飽含著深深的情感，它讓我們感受到了民族的紐帶和凝聚力。在國旗下，我們分享著感動和幸福的故事，讓我們一起感受一下。

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇一

你們一定知道很多的節日，可是你們知道嗎？睡覺也有節日，是啊！睡眠占據我們生命的三分之一，為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際衛生組織將每年初春的第一天——3月21日定位為“世界睡眠日”。本周四就是第13個這樣的節日。

許多時候，睡眠的好壞，直接關系到我們學習的質量與我們的成長，它從生理和心理上都影響著我們的健康與情緒，尤其是睡眠以后，呼吸變得深長，心跳也緩慢下來，全身肌肉放松。這時候，疲勞了的`細胞得到休息，又可從血液里得到新的養分，體力也逐漸得到恢復。

通常，我們睡覺的姿勢各種各樣：有的喜歡向右側身睡，有的喜歡向左側身睡，也有的喜歡仰著睡，甚至還有人喜歡趴著睡。從生理衛生的角度來看，究竟哪一種睡覺的姿勢好呢？在這些姿勢中，向右側身睡是比較好的。由于側著身子睡，脊柱會自然地略向前彎，肩膀向前傾，而腿和手臂可以自由彎曲。這樣，全身肌肉都能做到最大限度的松弛，容易消除疲勞。

為什么不要仰著睡也不要趴著睡呢？因為仰著睡或趴著睡，兩腿都必然要伸直，肌肉就不能全部放松。有的人還喜歡把手放在胸部，這樣更不好。心臟和肺部受到手的壓力，會引起呼吸不暢，容易做夢，醒了以后還會感到胸口發悶。所以，比較起來還是向右側身睡的姿勢最好。

當然，除了掌握正確的睡眠姿勢外，我們更要考慮睡眠是否充裕，因為睡眠的時間長短對腦細胞和腦神經有直接影響，特別是對記憶力的影響很大，另外，它還關系著青春期的青少年能不能長得更高呢！

正如國際衛生組織的口號“良好睡眠，健康人生”所表達的含義一樣，我們只有擁有了良好的睡眠，才能展示自己人生的精彩。因此，我代表騎岸初中初一全體同學向全校同學提出倡議：合理安排學習時間，保證充裕睡眠；科學營造生活環境，掌握正確睡眠姿勢；正確對待學校作息安排，養成良好的睡眠習慣。

我的講話結束了，謝謝大家！

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇二

大家好!

有人說：“人生的三分之一用于工作，三分之一用于睡眠，另外三分之一用于吃飯其他活動等。此話倒是很有道理。是的，人生不能沒有工作，否則，連吃飯的地方都沒有。當然，人生也不能沒有睡眠，否則，疲憊的身體何以支持工作，或者幫你從事其他活動。這樣看來睡眠在人的一生中的確是相當重要的了。

這里先考究一下“睡眠”二字意義，單從“睡”和“眠”字意義來講，如同“疾病“二字意義一樣，“疾”字指小病;“病”字指大病。而“睡”也只是指短時間的睡眠;“眠”呢則是指時間較長的睡眠。這就像朱自清的散文《荷塘月色》里的句子一樣：“小睡是別有風味的。”而眠在孟浩然的《春曉》里則有“春眠不覺曉，處處聞啼鳥。”的話。可見睡和眠還是有明顯的區別的。我們通常都愛說動物“冬眠”，卻不說動物“冬睡”，這是有原因的。這里考究睡眠二字意義似乎與本話題有點遠，但是作為對于睡眠意義的考究卻又不能說沒有意義。

當你有點感冒癥狀的時候，醫生一般都會說，好好睡上一覺，就好了;或者有的人說：“自己的孩子免疫力有點差，該怎么辦?”醫生也會問：“孩子的睡眠怎么樣?”這樣看來睡眠的確與健康是有千絲萬縷的聯系。筆者也曾經有這樣的感覺，當自己近期一段睡眠特別好的時候，身體就特別好，不耍麻達;而當自己睡眠不好的時候，就容易感冒，咽喉痛。這樣看來，睡眠于個人的健康的確有著很重要的意義。也許從醫學上講，睡眠是人體產生免疫力的時候，因此睡眠之事不是小事。

睡眠好，我們就精力充沛，思維靈敏，反應敏捷;反之，睡眠不好，我們就會精神萎靡，反應遲鈍，思維僵化。因此，睡眠是提高工作效率的重要途徑。據有關專家統計，很多事故都有睡眠不足有關。比如車禍，一些危險行業的作業，當睡眠不足稍稍有點麻痹大意的時候，災禍就會發生。現在醫學上有一個病狀叫“亞健康”，其實追根溯源，還是與睡眠不好有關。看見，睡眠之事不是小事。

筆者曾經讀過路遙的《早晨從中午開始》，路遙為寫《平凡的世界》可以說晝伏夜出，為之付出了極大的代價。而到最后路遙是因為肝癌而去世的。路遙去世時是42歲，正是盛年，本來還有很大的作為，但是疾病早早奪去了他寶貴的生命。這里細思其原因，也與路遙過分的忘我工作有關，“日出而作，日入而息。”不僅是古時候人們的勞作習慣，其實從養生學上講也符合人體臟器運行的規律。

《黃帝內經》是古老中國給人類的一部偉大的醫學著作，《黃帝內經》里就講到了很多的保健常識，其中它就提出了遵循自然規律養生的道理。現代醫學也發現人體的臟器運行也有規律，夜晚應該是人體各個臟器開始進行修復，調節的時期。因此，到了夜晚，該睡眠就要睡眠，就不應該再讓身體的各個器官超負荷運行，或者是打破了臟器運行的規律。如能遵守規律，自然身體就會不耍麻達，人就會健康長壽;反之，臟器就會受累，導致免疫力下降，抗病能力下降。因此對于熬夜的人來說，是應該特別注意這一點，否則長期來看，身體就要出問題的。

路遙英年早逝不能說不與長期熬夜工作有關，而現代文學偉大的魯迅先生也是壽不及60，可能也是與長期的熬夜工作有關。魯迅的《燈下漫筆》，還有后來的魯迅的一些朋友的回憶錄，都提到了魯迅是一個喜歡熬夜的人。可見，睡眠不足或者睡眠的規律打破對身體其實是很大的摧殘。

多是少，少是多，這是人們總結出來的辯證關系。忘我的工作，也要注意身體，這樣才能為人民多做貢獻。而注意健康，循序漸進，量力而行，也不失為一種智慧，看似少了，其實只要身體健康，也才能多做些事情。

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇三

你們一定知道很多的節日，可是你們知道嗎?睡覺也有節日，是啊!睡眠占據我們生命的三分之一，為喚起全民對睡眠重要性的認識，20__年國際衛生組織將每年初春的第一天——3月21日定位為“世界睡眠日”。本周四就是第13個這樣的節日。

許多時候，睡眠的好壞，直接關系到我們學習的質量與我們的成長，它從生理和心理上都影響著我們的健康與情緒，尤其是睡眠以后，呼吸變得深長，心跳也緩慢下來，全身肌肉放松。這時候，疲勞了的細胞得到休息，又可從血液里得到新的養分，體力也逐漸得到恢復。

通常，我們睡覺的姿勢各種各樣：有的'喜歡向右側身睡，有的喜歡向左側身睡，也有的喜歡仰著睡，甚至還有人喜歡趴著睡。從生理衛生的角度來看，究竟哪一種睡覺的姿勢好呢?在這些姿勢中，向右側身睡是比較好的。由于側著身子睡，脊柱會自然地略向前彎，肩膀向前傾，而腿和手臂可以自由彎曲。這樣，全身肌肉都能做到最大限度的松弛，容易消除疲勞。

為什么不要仰著睡也不要趴著睡呢?因為仰著睡或趴著睡，兩腿都必然要伸直，肌肉就不能全部放松。有的人還喜歡把手放在胸部，這樣更不好。心臟和肺部受到手的壓力，會引起呼吸不暢，容易做夢，醒了以后還會感到胸口發悶。所以，比較起來還是向右側身睡的姿勢最好。

當然，除了掌握正確的睡眠姿勢外，我們更要考慮睡眠是否充裕，因為睡眠的時間長短對腦細胞和腦神經有直接影響，特別是對記憶力的影響很大，另外，它還關系著青春期的青少年能不能長得更高呢!

正如國際衛生組織的口號“良好睡眠，健康人生”所表達的含義一樣，我們只有擁有了良好的睡眠，才能展示自己人生的精彩。因此，我代表騎岸初中初一全體同學向全校同學提出倡議：合理安排學習時間，保證充裕睡眠;科學營造生活環境，掌握正確睡眠姿勢;正確對待學校作息安排，養成良好的睡眠習慣。

我的講話結束了，謝謝大家!

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇四

尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家好!

今天我演講的題目是《咬定目標不放松》。

有一天，我在中央電視臺《自然傳奇》節目上看到這樣的畫面：在一望無際的非洲拉馬河畔，一只非洲豹向一群羚羊撲去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹盯住一只未成年的羚羊，窮追不舍。

在追與逃的過程中，非洲豹超過了一只又一只站在旁邊驚恐觀望的羚羊。但對這些和它挨得很近的羚羊，豹子卻像沒有看見一樣，一次次放過它們。

原來，因為豹子已經跑累了，而其它的羚羊并沒有跑累。如果中途改變了目標，其它的羚羊一旦起跑，轉瞬之間就會把豹子甩在身后，因此豹子始終不放棄那只已經被自己追趕累了的羚羊。

對于我們每個人來說，目標和夢想就是一只羚羊，在追逐的過程中可能出現各種各樣的誘惑，如果你為之停留，最終將一無所獲。選定你的目標，認準你的方向，全神貫注，咬牙堅持，緊追一只羊，那么，你就增加了成功的機會。

在剛剛過去的期中考試中，有的同學可能成績不太理想。但是值得慶幸的是，這還不是中考，我們還有時間!

失敗之后要學會反思。反思一下自己的得與失。成功的地方堅持住，失敗的地方趕快改。失敗以后更要有行動。不要忽視你的每一門課程，每一次考試，每一節課，每一道題。因為，細節左右成敗，習慣決定命運!

也許我們并不是跑的最快的，但我們可以是最堅持的那一個!

也許我們并不是跳得最遠的，但我們可以是最用力的那一個!

也許我們并不是最聰明的，但我們可以是最好學的那一個!

也許我們以前曾經很失敗，但我們現在可以是前途最光明的那一個!

“咬定青山不放松，立根原在破巖中，千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。”同學們，讓我們像非洲豹那樣，認準目標，堅持到底，不達目的，決不罷休，成功一定會屬于我們!我的演講完畢，謝謝大家!

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇五

老師們、同學們：

早上好!

“沒有安全，就沒有教育”。安全是學校開展教育工作的前提。今天，xx年3月26日是我國第十七個“全國中小學生安全教育日”，今年活動的主題是“普及安全知識，提高避險能力”。目的在提高學校安全教育能力，建立健全學校安全防范機制，形成“人人講安全、事事為安全、時時想安全、處處要安全”的良好氛圍。

我們學校某些同學不講安全的事情比比皆是。比如，我們出操散操要排好隊，要給人精神飽滿斗志昂揚積極向上的感覺，可是就有少數同學就是不愿意排隊，跑得比什么都快，跑得越快，撞的人就越多。還有的同學在家里或學校里上樓下樓不注意，有的不注意扭傷腳，經常看見某些同學被扶著或被背著來上學。還有許多同學過馬路時，不注意過往的車輛橫穿馬路，這樣是很危險的。

同學們為了我們能健康的成長，我對全校同學發出一下倡議：

1、上下樓梯要有秩序，要靠右邊走。不準擁擠，更不準推人。前面的人摔倒的話，馬上要停止前行，把摔倒的`人扶起來。嚴禁在樓梯的扶梯上滑下來。

2、課間不玩危險游戲，要做有意義的活動。不準在教室里、校園內互相追逐、打鬧。

3、上課期間，特別像體育課、活動課，要聽從老師指揮，服從老師安排，嚴防事故發生。

4、要注意用電安全，不亂動教室內的電源插座，不要用濕布擦電器開關。信息課上要按規定程序操作電腦。

5、要注意食品安全。不要吃零食，不吃不潔食物，不食過期食品。

6、要注意交通安全。未滿十二周歲的同學不要擅自騎自行車上學，以防交通事故的發生。坐車的同學，不隨便把頭或手伸出窗外，上下車時一定要注意安全。放學站隊離校時一定要有秩序，聽從老師和班長的指揮。

7、要加強行為自控能力。同學之間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。

8、放學后按時回家，不在街上逗留，不與陌生人交往，不能接受陌生人饋贈禮物，在校期間不得私自離校，受到不法侵害時及時打急救電話或110得到幫助。

同學們，讓我們共同努力創建平安校園。讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園!

謝謝大家!

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇六

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

同學們每年6月的第三個星期日是父親節，今年是6月17日。生活中、我們更多的在贊美母親，贊揚母愛，很少談及父愛。高爾基說過：父愛就像一本震撼心靈的書，讀懂了這本書，就讀懂了整個人生。

其實，在人類愛的長河里，父愛和母愛同樣偉大。同學們不妨仔細想一想。在你懵懂的記憶里，是誰整日里用寬大的手掌撐起你，是誰用粗硬的胡須親昵你，是誰用厚實的肩膀馱著你，又是誰整天跪在地上讓你盡享騎馬的樂趣?是父親，正是那無私無畏的父親。如果說母愛如水，柔美細膩、源遠流長;那么父愛一定如山，粗曠豁達、氣吞江海。難怪人們選擇一年之中陽光最熾熱的6月來過父親節，原來它蘊含著的是父親給予子女的最真摯、最火熱的愛。

大家回顧一下自己的成長歷程，教我們堅強、教我們自立、教我們樹雄心立大志的一定是父親，從這個意義上說，父愛如山。父親是勇氣和力量的源泉，是希望和信心的化身。尤其在做人，求學的歲月里，他留給我們的是堅強和忍耐、如同巨石山峰，能抵擋住風雨的洗禮，雷電的怒吼，波濤的洶涌。無論春夏秋冬，不管天南海北，我們在哪兒，父愛就延伸到那里。父愛還是一片寧靜的港灣，當我們失落時，他能給予我們信心，勇氣和力量;父愛更是一本書，當我們長大以后，再次打開它，一定會讀懂父親那顆最深沉、最熱烈的心。

母愛有聲、父愛無言，父愛可能就藏在憤怒的呵斥中，也可能藏在打你的巴掌里，無論它藏在哪里，我們一定要理解父親那深沉的愛啊!

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇七

大家好，今天我演講的主題是世界睡眠日。

你知道嗎?為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。一直以來，人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識。古書中記有聞雞起舞，懸梁刺股，范仲淹連夜苦讀等故事，似乎人們認為，只有少睡眠，多學習才是正確的。然而，殊不知充足的睡眠是我們學習的基礎。

對于我們初中生來說，睡眠尤其重要。青少年如果睡眠不足，會影響其身體發育。

研究表明，青少年還處在成長期，每天需要8—9個小時的睡眠。為保證良好的睡眠質量，建議大家：

一養成有規律的睡眠時間，一般理想的就寢時間是晚間10時到11時左右。

二、給自己選一個好枕頭。理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。

三、起床后別忘了為大腦上發條。比如起床后喝一杯冷開水，吃點甜食，或是淋個熱水浴、做做簡單的體操，都有助于讓大腦清醒。

四、堅持鍛煉，避免壓力。要參加適當的體育活動，多鍛煉，以保證良好的睡眠效率。

我們初中女生正處在學習與生長發育的關鍵期，有一個良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，學習效率才會高，我們才能更加精力充沛的學習，吸收老師課堂上的內容，才不會因為精力無法集中而浪費老師的心血和我們自己的時間。才能使身體更健康，更加美麗，活潑，散發出初中女生應有的朝氣。

古人所說的犧牲睡眠時間來學習只是教育我們要勤奮刻苦，不要浪費時間。只要我們保證充足的睡眠時間，白天集中精力學習，即使不像古人那樣熬夜，也一樣能取得輝煌的成績!

同學們，讓我們珍惜時間，精神充沛地度過每一天吧!謝謝大家，我的演講完了。

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇八

老師們、同學們：

早上好!

1979年，糧食組織第20屆大會決定從1981年起，把每年的10月16日，也就是糧農組織創建紀念日這一天定位“世界糧食日”，以引起人們對全球糧食短缺問題的重視，教促各國采取行動，增加糧食生產，加強全世界的團結，共同與饑餓、營養不良、貧窮作斗爭。

也許有人會說：我們早已遠離食不裹腹的年代，吃飽飯、吃好飯已經成為司空見慣的事情，還有誰會在意糧食的由來，還有誰會在意隨手丟棄的糧食?然而，現實情況令人堪憂：一方面，全世界人口與日俱增，糧食供應日益緊張。更何況，全世界還有很多地方和我國的一些偏遠貧困地區一樣，人民生活水平極其低下，連最基本的溫飽問題都尚未解決;到目前為止，世界上仍然有八億多人口處于饑餓當中，這是一個比整個歐洲人口還要多的群體。全世界每年有約九百萬人死于饑餓和饑餓引起的疾病，也就是說每天有兩萬四千人，每四秒鐘約有一人因為饑餓離開人世，而在這當中，有一多半是兒童，換句話說，由于直接或間接的饑餓原因，每八秒鐘就有一個孩子被活活餓死。每位同學包括我在內，捫心自問，這種亂浪費糧食的做法是否是在謀殺生命。

另一方面，浪費糧食的行為屢見不鮮，就以我們身邊為例，食堂和飯店里的剩飯、剩菜隨處可見，甚至有的同學隨意將饅頭掰成碎塊后棄之不食.很多同學挑食，將滿盤的的蔬菜倒掉.....如此珍貴的糧食就這樣被我們有意無意的浪費著，我們應該為此感到慚愧!

民以食為天。糧食是人類賴以生存的重要物質基礎，是人類得以發展的先決條件。古往今來，每一個國家都很重視糧食生產，把解決百姓的吃飯問題當作第一要務。如今人民生活條件好了，卻不應該丟棄勤儉節約的傳統美德，因為，一粒粒糧食從播種到收割，再到加工成成品糧，至少需要20道工序，這中間包含了多少辛勤的勞動啊!這每一粒粒糧食都浸透著勞動者的心血和汗水!我們可以做的就是從自己做起，珍惜每一粒糧食。有人推測，如果每人每天節約一粒大米，全國每天可節約32500公斤大米。在這里，我想給大家一些建議：

1.吃飯時吃多少盛多少，不偏食，不挑食，不倒剩飯剩菜。

2.看到別人浪費的現象，主動地制止，減少浪費。你身邊的伙伴能做到嗎?互相監督，比一比，誰是節約糧食的好孩子。

3.做個小小宣傳員，向家人、親戚、朋友宣傳浪費的后果。讓所有人都加入到節約糧食的行列中來。4.到飯店吃飯時，點飯點菜不浪費，若有剩余的要帶回家。

同學們，節約是一種美德，不僅僅是對糧食，要讓節約變為一種自覺，成為一種習慣。

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇九

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇十

敬愛老師，親愛同學們：

祖國充滿愛，祖國充滿情，祖國是我們賴以生存大家庭。我們是祖國未來希望，我們是祖國將來棟梁。為了祖國，為了我們自己，倡導“三愛三節”，做到：愛祖國、愛勞動、愛學習、節約用水、節約用電、節約糧食。

愛祖國，保護公物，不破壞任何公共財物;愛勞動，高爾基說“我們世界上最美好東西，都是由勞動、由人聰明手創造出來”;愛學習，中國俗語說“只要功夫深，鐵杵磨成針”;節約用水，使用節水型器具，保證不浪費水資源;節約用電，在家用電器不使用時將插頭拔掉;節約糧食，朱柏廬說“一粥一飯，當思來處不易;半絲半縷，恒念物力維艱”。

熱愛是一種心態，熱愛是一種理念，節約是一種態度，節約是一種習慣，只要從身邊小事做起是每個人都能做得倒。

我們應樹立各種正確理念和觀點，充分認識“三愛三節’教育重要意義，并使其真正貫穿于我們生活實踐當中。從具體事情抓起，持之以恒做到“三愛三節”，做好“三愛三節”，宣傳“三愛三節”。結合自身實際，努力踐行“三愛三節”爭做一個德才兼備人，爭做祖國未來棟梁。

只有一個地球，人類應同舟共濟，只有一個中國，我們應懂愛懂珍惜，保護我們親愛祖國，讓“三愛三節”傳遍中國。

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇十一

我是來自402班的xx，今天我國旗下講話的主題是給自己一個充足的睡眠!

你知道嗎?為喚起全民對睡眠重要性的認識，20xx年，國際精神衛生和神經科學基金會將每年初春的第一天3月21日定為世界睡眠日。一直以來，人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識。古書中記有聞雞起舞，懸梁刺股，范仲淹連夜苦讀等故事，似乎人們認為，只有少睡眠，多學習才是正確的。然而，殊不知充足的睡眠是我們學習的基礎。

對于我們小學生來說，睡眠尤其重要。

我們小學生正處在學習與生長發育的關鍵期，有一個良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，學習效率才會高，我們才能更加精力充沛的學習，吸收老師課堂上的內容，才不會因為精力無法集中而浪費老師的心血和我們自己的時間。

常言說:睡好才能學好。睡眠專家研究認為，睡眠分為淺睡眠和深睡眠兩種。前者有利于智能發育和腦力的恢復;后者則能促進身體的發育和體力的恢復。小學生正處于長身體和長知識的階段，兩種睡眠都不能缺少。這里并不是說睡眠能長知識，而是說中小學生有了充足的睡眠，才會有充沛的精力去學習，去接受新知識，使學習效率明顯提高，達到事半功倍的效果;而搞疲勞戰術只能適得其反。但是，有很多人往往容易忽略這個問題，總覺得應該發揚頭懸梁，錐刺股的精神。要知道此精神可嘉，方法不可取，尤其是在當今講求高效率、高產出的時代。

可見，那種睡眠會占用學習時間的想法是極其錯誤的，我們學生對這筆賬要算得清楚，千萬不要將睡眠時間搭進去。

古人所說的犧牲睡眠時間來學習只是教育我們要勤奮刻苦，不要浪費時間。只要我們保證充足的睡眠時間，白天集中精力學習，即使不像古人那樣熬夜，也一樣能取得輝煌的成績!

只有睡好了，才能學習好、身體好。所以，奉勸廣大的老師和同學們:變變觀念，不要在睡前游戲、玩手機等，影響第二天的學習與工作，所有，從今天開始，讓我們給自己一個充足的睡眠吧!

同學們，讓我們珍惜時間，精神充沛地度過每一天吧!謝謝大家，我的演講完了。

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇十二

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！

新的一周開始了，今天我們齊聚在一起，舉行莊嚴的升國旗儀式。當雄壯的國歌奏響，鮮艷的五星紅旗徐徐升起的時候，我們每一個中國人無不為之激動萬分！

同學們，做為祖國的新一代，我們有責任、有義務把祖國建設得更美好，創造出更加輝煌的成就！我們要樹立遠大理想，立志成材，長大以后為建設更加強大的中國做貢獻。

“千里之行始于足下”，我們就要從現在做起，從自我做起，從小事做起。上好每一節課，回答好每一個問題，完成好每一份作業，做到一天比一天有收獲，一天比一天進步。我們“講文明、樹新風”不罵人、不打架、課間不追逐打鬧，不隨手亂丟垃圾，接人待物有禮貌、遵規守紀、團結同學、尊敬師長，不斷完善自我！

我相信，我們這些小苗一定會長成參天大樹，最終成為國家的棟梁，使中國更加強大，祖國的明天會因為我們的力量而更加燦爛輝煌！讓我們一起來加油努力！

謝謝大家！

老師們、同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是：愛護公物——愿人人都有一顆文明的公德心。

愛護我們的校園、愛護校園里的一切公共財物，是一個人自身道德修養的體現，也是社會公德在校園里的體現，社會公德是全體公民在社會交往和公共生活中應該遵循的行為準則。作為學生來講，我們應以文明禮貌、助人為樂、愛護公物、保護環境、遵紀守法來要求自己，做一個好學生、好公民。

1、愛護公物是全體同學生活和學習的需要。校園里的一切設施，都是為全體學生服務的公共設施，是讓我們學習和生活更方便的設施。試想，一個同學不愛護公物，十個同學不愛護公物，百位學生不愛護公物，那么我們的校園將不成其為校園，也必將給每位同學的生活和學習帶來許多的不便和負面影響。

所不容，將為人們所不齒。

接下來我要說的是，我們學校經過全體師生的共同努力高標準地通過了市“科學管理示范校”驗收，我們全體同學也已成為“示范學校”的學生了，但就在學校和全體同學提升檔次的同時，學校里損壞公物的現象卻仍時有發生。比如：有在嶄新的課桌上亂貼廣告紙張、用筆亂寫、小刀亂刻的；有拳打腳踢、開門不用鑰匙而將教室、宿舍門窗損壞的；有把教室黑板、開關插座蓋板、廁所擋板等當“拳擊靶子”的；有對準潔白的墻壁亂打籃球、亂踢足球的；有把易拉罐、方便面盒故意亂扔的；有開水龍頭、開電燈，人走后不關的；有食堂餐凳不用手搬用腳踢的等等，雖然這些現象只是少數，但都是令人深惡痛絕的行為。況且，這些行為是危險的，輕則擦傷皮肉，重則傷筋動骨，甚至會有生命危險。無論從哪個角度講，都要立即停止、制止、禁止。

同學們，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。愛護桌椅、輕開輕關門窗等等看似簡單，但意義重大；一個人做一件好事容易，做一輩子好事難。長久地將愛護公物堅持下去，也并非易事。請讓我們從我做起，從身邊做起，從小事做起，養成愛護公物的好習慣，用心去愛護所有的公物，讓我們人人都有一顆文明的公德心，成為一名新時代高素質的中學生！

我的講話完了，謝謝大家！

我們是葉圣陶實驗小學的學生，“養成良好的習慣”是葉圣陶爺爺提。

那么，作為一個學生，應該養成哪些良好的學習習慣呢？

其二，遵守紀律，積極思維的習慣。有了嚴明的紀律，我們的軍隊才能戰無不勝；有了嚴明的紀律，我們的學習才會不斷進步。上課的時候，同學們應該精神飽滿，神情專注；積極思維，踴躍發言；坐有坐相，站有站相；聲音洪亮，交流活躍。讓我們的課堂，呈現出積極向上、生氣蓬勃的景象。本學期，走進很多班級，聽了好多課，我特意關注了課堂教學中的習慣。總體感覺是參差不齊，差距較大。有部分班級的課堂學習習慣令人滿意；但有些班級的習慣卻是需要下功夫，需要強化訓練。如有的班級，上課時有好多位同學一直直不起腰，趴在桌子上；朗讀的時候，有的同學連書也懶得拿起來；舉手發言的寥寥無幾，卻在下面悄悄講話。甚至看到有兩個班級的個別學生，一節課從頭到底，幾乎沒有停止過和旁邊同學的講話。這樣的學生，自己沒有良好的學習習慣，也影響了他人。對于這樣的不良現象，需要加強教育與訓練。表揚和批評都是教育的途徑，我們的老師應該理直氣壯，抓好課堂紀律，抓好常規教育，樹立榜樣，弘揚正氣，讓課堂真正成為同學們展現自我才華的天地。

其三，認真作業，精益求精的習慣。小學階段是為未來的學習打好基礎的階段，初中、高中、大學……今后的學習道路還很漫長；小學的基礎打得好不好，對今后的學習是非常重要的。所以，同學們要養成認真對待每次作業，做到答題準確、字跡端正的良好習慣。要把每次作業都當做練字，這樣持之以恒，我們就能夠在提高成績的同時，寫出一手漂亮的字。打開我們同學的本子，可以看到很多同學的字跡端端正正，讓人賞心悅目；也有的卻是歪歪扭扭，如爬動的蚯蚓，令人皺眉。其實，我們每個人都能寫好字，關鍵是要下苦功。有了良好的寫字習慣，就一定能寫出端正美觀的字。正如葉圣陶爺爺說的，那時，你自己會覺得高興，而看你寫字的家長、老師，也會感到高興的。

當然，良好的學習習慣還有很多很多，在此謹舉幾例。愿我們的每位同學，以實際行動來緬懷先烈，從小做起，從點點滴滴做起，養成良好習慣，將來成為祖國建設的有用人才。

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇十三

什么叫習慣呢？首先請大家聽一個故事：在印度和泰國隨處可見這樣荒謬的場景：一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象。那些馴象人，在大象還年幼的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住。可見，“習慣”是指長期重復地做并逐漸養成的不自覺活動。

科學家們的普遍看法概括起來，就是他們認為終生所學到的最主要的東西，是幼兒園老師給他們培養的良好習慣。英國有一位名人，他叫培根，一生取得了很大成就。他在談到習慣時深有感觸地說：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人從幼年起就應該通過教育培養一種良好的習慣。”

有研究表明，對于絕大多數學生來說，學習的好壞，80%與非智力因素相關，其中習慣占有重要位置。古今中外在學術上有所建樹的人，都具有良好的學習習慣。智力超群的科技大學少年班的學生，在談到自己成績優異的原因時，都強調自己有良好的學習習慣。其中，13歲進入科技大學的少年大學生周峰，認為自己成功的秘訣就是從小養成了良好的學習習慣。周峰認識漢字，記憶英語單詞，都是每天10個，即使走親訪友時也從不間斷。就這樣，一年下來，便記住了3000多個漢字和3000多個英語單詞。周峰該學習的時候就一心一意學習，該玩兒的時候就輕輕松松地玩兒，自覺性極強，從不需要別人提醒，更不需要別人強制。他聽英語廣播學英語，一到點便準時打開收音機。這是他定時的學習習慣。周峰學習時總是全神貫注，思想從不開小差，精神略有溜號，便立即作出調整。這是他專心致志的學習習慣。

同學們，聽了以上幾個事例后，是不是對你的學習有所啟示呢？讓我們向這些學業有成的學習，從小培養好自己的習慣，長大后，我們可以自豪地說：“我是南開的學子，是南開教給了我良好的習慣。”

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇十四

尊敬的各位領導老師同學們：

大家好！

我是來自高一10班的，今天由我為大家做國旗下講話。

近兩年，人們對“90后到底是怎樣的一代人”這個問題進行了熱烈的討論。在眾多疑問聲中，漸漸熟悉了90后的人們給出了肯定的答案，他們說：“90后是具有青春活力，勇于追求熱心澎湃的一代。”

為什么這么說呢？因為隨著時間的流逝，有一種財富變得只屬于了我們。那就是——青春。

正是擁有這種財富，我們可以去憧憬，追求美好的未來；正是因為擁有這種財富，我們可以變得很勇敢，很堅強，我們可以無數次跌倒，再無數次爬起來，尋覓人生中最耀眼的光輝，在這個過程中需要我們付出艱苦的勞動和畢生的奮斗。

那么身為高中生的我們應以何種方式去尋覓那人生中最耀眼的光輝呢？——“高考”，在社會競爭壓力如此之大的今天，高考可以說是實現我們人生目標最快捷也是最便利的方法，但是高考也是殘酷的。我相信在場的各位，沒有一個是不在意高考的，因為高考可能會影響甚至改變我們的整個人生。所以我們不能只是在意，應該將自己對于高考的重視和未來的憧憬全部轉化為拼搏的動力。

大家可能收到過這樣一個消息，國家將在20xx年取消文理分科制度。這意味著現在的高一學生們將是最后一批文理科生，高考給予我們的機會只有一次，我們還有什么理由去玩，去鬧，卻不為這人生中唯一的機會拼搏呢？既然我們擁有青春，我們就應該去奮斗，去努力，去拿到這個時代的話語權；既然我們擁有青春，我們就應該去改變這個世界，而不是讓這個世界改變我們。青春，不要讓它成為一種悔恨，努力拼搏奮斗，不要害怕也不要有所顧及，我們現在的拼搏說大點是為了國家的興亡，說小點就是為了我們自己的未來。

我想問大家一個問題“你是否擁有夢想？”我相信大多數同學都會給我一個肯定的回答，就比如我，我的夢想就是考入北京電影學院。可能這個夢想很遙遠，但是我愿意為我們夢想不斷努力提高自己，抓住成功的每一絲希望，給三年后的我一個滿意的答復。但是同學們到底有沒有為了自己的夢想，自己的未來而去努力呢？或許我們都應該閉上雙眼，拋開心中的一切雜念，捫心自問，身處三中校園，擁有金子般時光的我們每一天，每一節課是怎樣度過的！柳青曾經說過：“人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當你年輕的時候。”三年高中能給我們清華，北大的錄取通知書，也能給我們無盡的懊悔，為了我們的夢想，為了我們至愛的親人，為了民族的強盛。

同學們，讓我們共同拼搏，奮斗吧！

我的演講完畢，謝謝大家。

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇十五

2011-3-14。

各位老師、同學們：

早上好！

迎著升起的燦爛朝陽，我們在春天里的運動場上集會。春天里的運動場，充滿著積極、陽光、蓬勃向上的氣息，充滿著奮發進取、追求卓越、健康成長的青春活力。

為了打造我們師生共同成長的和諧校園，需要全體師生攜起手來，從自我做起，從細節做起，從點滴做起，嚴格克己，培養良好的行為習慣，人人貢獻自己的一份力量。然而，在打造我們師生共同成長的和諧校園這個目標的過程中，安全、行為養成、節能、公物維護等問題必須引起我們的足夠重視。下面，從以下幾個方面給大家做一些提醒和要求。

第一個方面，也是今天說的主要方面：安全問題。

安全問題，是一個老生常談的永恒話題。關注安全，就是關注生命，就是關注生命的健康成長。生命就像一條奔騰的河流，需要安全作為它的堤岸。

今年的3月28日，是第16個全國中小學生安全教育日，主題是“強化安全意識，提高避險能力”。我們學校非常重視校園安全工作，為迎接第16個安全教育日，在今天的國旗下講話中，就安全問題再做強調。

一是強化安全意識。全體師生要時時想安全，事事講安全，讓安全成為我們奔騰不息的生命的牢固堤壩，讓安全為生命的成長護航。

二是培養良好的安全行為習慣。上下樓梯要有序，切不可急步上下，養成靠右行走的良好習慣，防止校園擁擠踩踏事故。課間注意文明休息，不追逐打鬧，不攀高，不擁擠，不搶跑搶道。不攀爬校園圍墻，不越墻外出或上網吧。

有些同學罵人已成口頭禪，極不文明。有的打架是從打飯加塞、擁擠這些不文明的行為開始的。同學們要養成文明的行為習慣，做到不因小事和同學爭吵，不打架斗毆，不在校園內外發生暴力行為，做文明、陽光、向上、向善的青少年。

四是同學們要高度重視實習實訓安全。嚴格服從實習實訓老師的安全教育，嚴格規范操作規程，不做違背安全規程的事情，細節上不疏忽，環節上不含糊，養成實習實訓精細化的習慣。

五是增強食品安全意識，養成講究飲食衛生的習慣。春天來了，氣溫漸漸升高。為防止食物中毒，不買過期、變質、不衛生的食品，拒絕三無食品，不在街頭小吃部或小攤上買食物。同時，加強體育鍛煉，注意教室、宿舍的開窗通風，預防各種疾病。

六是教室、宿舍存在著私拉亂接電源問題，一些班級的教室、宿舍還有爛凳子腿、桌子腿、床梯子等沒有及時清理。這也反映了一些班級的班主任及同學安全意識淡薄，不重視安全的細節、環節。禍患常積于忽微，所以要引起有關班主任和同學的高度重視，為確保學生安全，細節上必須抓實，環節上必須抓牢，要清查私拉亂接電源問題，要徹底、及時清理宿舍、教室內的危險物品。

七是養成學習安全知識的習慣，不斷提高安全能力。

安全意識、安全知識、安全能力是我們生存、就業和健康成長的三寶，這也是修學儲能的重要內容之一。安全能力是一個人在安全意識和安全知識的綜合作用的基礎上，表現出有關安全的行為。

同學們要學會自護自救，提高避險能力、防御能力。學會簡單的自護自救方法，遇到突發事件要冷靜、沉著；敢于批評、指正一切違反安全要求的行為和現象，做維護校園安全的主人。

八是每個同學要自覺、嚴格遵守校紀校規。安全是校紀校規守護下的自由、快樂和幸福；規則缺失下的所謂的自由、快樂，是脫韁的野馬、離線的風箏，是沒有堤壩的河流。讓校紀校規守護我們的生命是最有效的，所以我們要敬畏規則。

九是各班班主任及同學要在第16個安全教育日到來之際，舉辦安全教育主題班會，辦一期以安全為主題的板報，進行一次以安全為主題的征文，組織開展一次班級安全隱患大排查。通過一系列的活動，培養同學們良好的安全行為習慣，主動遵守各項安全行為規范和規章制度，把安全意識融入同學們的思想及行動之中。

十是班主任老師要利用班會，專門組織材料，分析本班存在的安全隱患，查找問題和不足，及時采取補救措施，防止各種安全事件的發生。同時，要求各班在班委會中設立安全委員，成立安全維護小分隊，隨時檢查本班存在的安全隱患。各班要在3月18日以前，將安全委員及安全維護小分隊名單報學校安保處。

安全猶如光芒四射的太陽，照亮我們的人生；安全猶如一根長長的紐帶，聯系著我們每一個家庭。為了我們的健康成長，為了世界多一份幸福，少一份悲哀，請大家時刻牢記：校園生命安全，應從你我——每一個人做起。

第二個方面：公物保護、節水節電等問題。

今天把公物保護、節水節電問題等提出來，是要引起我們全體師生的關注和重視。

一是樹立公物保護意識。

我們看到，學校部分消防設施被不同程度地破壞，消防栓玻璃、安全指示標志和應急照明燈遭到不同程度損壞或丟失，樓內、校園里懸掛的各種標語警示牌兒、勵志牌兒有的不同程度被損毀，運動場周圍的防護網以及防護網上的標語牌兒被不同程度損毀。

希望有關班級加強公物保管區的管護，同時希望同學們養成愛護公物的好習慣，像愛護我們自己的家一樣，保護校園內的每一處、每一件設施、設備等公物，畢竟校園是我們共同成長的家園。美好的家園環境，需要我們齊心協力共同打造。

二是養成節能的好習慣。

如果你留心，你可能會看到，有的班級教室在白天光線很好的情況下仍開著日光燈；水房、廁所的水龍頭沒有關，水嘩嘩地流著。

長明燈、長流水讓我們流失的東西太多。為此，希望老師們、同學們樹立節水節電意識，養成節能的好習慣，抬抬我們的手，關掉長明燈，抬抬我們的手，關掉長流水的龍頭。

三是共同維護清潔衛生的環境。

同學們已經看到，學校安置了許多垃圾箱，可是食品袋子仍然到處隨便丟棄；教學樓內樓梯上垃圾遍地，有的班級將還垃圾倒進了廁所，粉刷一新的樓道墻壁上留下了俠客們的斑斑足跡。

校園，是我們學習工作的重要場所。校園環境衛生的好壞直接影響到全體師生的工作、學習和生活，同時，校園環境衛生也是一個學校文明程度的重要標志，是學校對外形象好壞的直觀影響因素。我們每個人都希望在一個清潔、舒適的環境中學習、生活、健康地成長，而美麗的環境需要我們共同營造，文明的習慣需要靠我們平時一點一滴地養成。在此，希望全體師生以愛護校園環境為己任，自覺維護校園的清潔衛生，養成“文明清潔”的良好習慣，共同創建一個美麗的校園。

今天的國旗下講話，我們提到的習慣很多，有安全行為習慣、文明行為習慣、講究飲食衛生的習慣、愛護公物的習慣、節能的習慣等等。少年若天性，習慣成自然。我們播下什么種子，就收獲什么果實，好習慣會使我們終身受益，好習慣在成就他人的同時，更重要的是成就我們自己的美好人生。所以，從現在起，做最好的自己就要把優秀所必需的品行變成一種習慣，造就成我們的第二天性，讓第二天性轉化為我們成長成才的內驅動力。

每一個太陽升起的春天的早晨，我們會感到太陽每天都是新的，它將健康、積極、樂觀、陽光賜予每一個燃燒激情、追求夢想、向著太陽奔跑的人。最后，希望全體師生讓自己每天平凡的日子，變得充實、豐盈、有滋有味，堆砌成自己美好的人生。

謝謝大家！

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇十六

同學們：上午好!

我講話的題目是《調整心態，竭盡全力迎接中考》。

中考倒計時牌上的數字越來越小，距離中考只剩下二十幾天時間了，現在，我們要做的就是調整心態，竭盡全力迎接中考。

那么，怎樣調整心態呢，十六個字：強化信心，優化情緒，進入狀態，充分發揮。我希望同學們在臨考的二十幾天時間里，努力做好以下幾件事。

1.有計劃的復習。

盡管時間很短了，但就是只有一個小時，也要養成訂計劃的習慣，把每天復習功課的時間合理安排，不斷梳理知識體系，及時查漏補缺，防止復習忙忙亂亂。

2.每天以中考的心態做試卷。

我建議同學們每天以中考的心態做試卷，到中考時就會以平常心態做考卷。

3.抓住最佳記憶時間。

建議同學們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵，最重要的課程內容。

4.增強信心，堅信我能行。

一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的。只有對自己進行積極的自我評價，相信自己，才能取得中考的成功。

同學們，人生的第一次真正的較量很快就要來臨了。

請你們記住：今天的我是昨天的我所注定，明天的我，要看今天的我怎樣安排！希望你們以良好的心態，合適的方法，健康的身體，迎接這次艱難的挑戰。

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇十七

五星紅旗，你是我的驕傲；五星紅旗，我為你自豪!

藍天下，迎著初升的晨曦，我們在這里舉行莊嚴而隆重的升國旗儀式。在奧運會、亞運會上，每當我國健兒經過頑強拼搏、走上領獎臺披金戴銀時，鮮艷的五星紅旗伴隨著雄壯的國歌聲冉冉升起，所有在場的運動員、裁判、工作人員以及觀眾，不分國籍、膚色、種族、信仰，都會對我們的五星紅旗投以崇敬的目光。面對這種情景，我的眼睛總禁不住會濕潤，我為自己是一個中國人感到驕傲、感到自豪!而我作為一名國旗手，每當星期一鮮艷的五星紅旗在學校上空冉冉升起的時候，我的心里感到更加驕傲！

我們有著強大深厚的文化，中華民族有五千年的歷史文化底蘊是保存最完整的。現在想起來，有句話說的是非常有道理的，那就是“抗日戰爭”日本應當慶幸他們沒有成功，如果他們僥幸成功占領中國的話，那么他們也會被中國深厚的文化所同化成中國的第57個少數民族，所以我們不用自卑。現在我們都在努力地學習英語，我們應當肩負這樣一種使命：今天我們努力學英語是為了明天讓外國人努力的學習漢語，用英語把中國燦爛的文明傳播到全世界去！有朝一日，當我們踏出國門作一個國際化的中國人我們應當用一種自豪的聲音告訴全世界：“iamchinese!iamfromthepeople`srepublicofchina!”我是中國人，我來自中華人民共和國！

60年，彈指一揮間，舊中國的千瘡百孔，民不聊生已成過去。今天，我們的經濟高速發展，如今中國的gdp已經躍居世界第二；我們的科技碩果累累：神九上天讓億萬中國人民再次為祖國的航天事業感到驕傲；我們的教育日新月異：中國高等教育已經進入了大眾化的發展階段，同時中國高等教育質量也在發展中不斷提高，我們已經和世界上包括英國、德國、法國、澳大利亞、新西蘭在內的23個國家和地區簽訂了學歷學位互認協議；我們體育突飛猛進：中國體育代表團在本屆奧運會上打破六項世界紀錄和六項奧運會記錄，并創中國代表團在境外參加奧運會的最好成績；我們的綜合國力日益增強，這些都在向世人昭示：我們的祖國是騰飛的蛟龍！我們的祖國是屹立的巨人！

今天的我們面臨著經濟發展和民族振興的新的歷史機遇，同時也面臨著國際復雜多變的形勢。彌漫在釣魚島上空的陰云、變幻不定的南海局勢，敵對勢力的百端阻撓，這一切的一切時時提醒我們，勿忘國恥，居安思危，警鐘長鳴。

對于我們這一代，肩上莊嚴的使命，決不比以往任何一代輕松！那么，讓我們這一代連結歷史和未來的青年人做出選擇吧！“中國的大車，我們拉”這就是我們青年一代的選擇！這是勇敢而明智的選擇！而對于我們這些還在學校學習的中學生來說，我們不能僅僅把責任和使命掛在口頭上，而是應該用我們的實際行動來表現。作為高三的我們，正值胸懷云天之志，意氣風發，斗志昂揚的時候，感覺整個世界都裝不下我們的雄心和夢想，我們走進高三就攀上了不斷進取向上的階梯，這里充滿了艱辛和挑戰，要實現理想就要奮斗和付出，前方的路會更加曲折艱險，會不可避免地遇到挫折和困難，但我們堅信，在未來的一年里我們會不畏艱難，披荊斬棘，乘風破浪，勇往直前，去追尋勝利的曙光！而作為一名新疆班的學生，我也清楚地知道自己肩上的責任，我們不遠萬里來到這里就是要努力的學習知識，將來建設家鄉，建設祖國。我們會努力，點燃夢想；我們會搏擊，讓希望展開翅膀；我們抱著必勝的信念，熱血在激蕩；我們要實現夢想，鑄就人生的輝煌。我也想對高一和高二的學弟學妹們說：千里之行，始于足下！如果沒有老師的培養教導，沒有自己的刻苦學習，沒有殘酷堅韌的競爭比拼，就不會有豐富的知識和扎實的本領來助推夢想的翅膀，就不會看到某一天屬于自己的五星紅旗在天空中獵獵飛揚！所以，我們一定要從平時的一點一滴做起，努力學習，奮發圖強，我們肩負重擔、所以我們任重道遠。

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇十八

洪：洪之楊吳：吳鈺瑋熊：熊牧星肖：肖雨心。

（洪）尊敬的各位老師，親愛的同學們：

（齊）大家早上好！

（洪）我們國旗下講話的題目是：（齊）讓我們揚帆遠航。

（洪）同學們，你們知道今天是個什么特殊的日子嗎？

（吳）這個我知道，在１９５８年的１１月２７日，也就是距今５４年整的今天，大連造船廠建造的我國第一艘萬噸遠洋貨輪——躍進號下水了。

（熊）據我所知，這一艘由蘇聯設計的萬噸巨輪的龐大船體，是在這年國慶節前夕正式開工建造，到11月27日建成下水只用了五十八天時間。這樣的速度是很快的。

（肖）是的，據已知的材料：已有一百多年造船歷史的英國，目前建造萬噸級貨輪的船臺周期是六個月；目前造船速度居世界最前列的日本，建造萬噸級貨輪平均最短的船臺周期也需要三個月。

（洪）這艘遠洋貨輪是用最新的技術裝備起來的。它全長一百六十九點九公尺，載貨量達一萬三千四百噸，排水量為二萬二千一百噸，能在封凍的區域破冰航行。船上裝備全套機械化、自動化的設備，航速極快，它從上海港出發，可以中途不靠岸補充燃料直接駛抵世界各主要港口。

（吳）這對我國航海事業來說，具有劃時代的意義。因為一個國家的興盛與航海事業密不可分。一個國家的航海史可以映射出一個國家的興衰史。

（熊）向海而興，背海而衰。這是很多國家民族的歷史證明了的一個事實。

（肖）中國是國土廣袤的大陸國家，又是具有漫長海岸線的海洋國家，海洋文明也是中華古老文明的重要部分。很多年以來，我們都認為我們中國的的領土是９６０萬平方公里，其實我們的國家比這個更大，我們應該加上我們的海域面積３２０萬平方公里，共計１２８０萬平方公里。

（洪）說到航海，我們有引以為榮的光輝歷史：

（吳）考古學表明中國早在8000年前甚至更早就已經使用了獨木舟。

（熊）“輪船”之名來自于中國晉代發明的車輪舟。歐洲第一次開始試驗車輪舟時，中國早已大規模使用了。

（肖）7世紀，我國的海船就以體積大、載量多、風力強而聞名于世。到9世紀中葉，我國的遠洋船隊開始出現在蔚藍的海上。

（洪）宋元時期我國的造船技術達到了登峰造極的程度，當時的造船規模、船只質量、造船數量都遙遙領先于別的國家，真正成為了海上的“超級神龍”。

（吳）更讓全世界震驚的是鄭和下西洋。１405年6月，鄭和第一次出使南洋時，就率領由62艘大海船、27000余人組成的遠洋艦。當時最大的寶船長103米，寬幾十米，可容納1000余人，這種劈波斬浪的氣勢讓世界震驚。

（肖）他先后率船隊七下西洋，歷經30多個國家和地區，遠航至非洲東岸的現索馬里和肯尼亞一帶，成為中國航海史上的創舉。

（熊）然而，到了清朝，腐敗的清政府實行禁海的閉關鎖國政策，使得造船業日漸衰微，清時期的中國海洋經濟停滯不前。（語氣沉痛些）。

（洪）所以導致到今天為止，雖然中國港口與世界360多個港口之間開辟有遠洋班輪航線，但是，我國民眾對航海科技知識的了解不多，航海事業發展與發達國家相比仍有較大的差距。（語氣心痛些）。

（吳）有人說，21世紀是海洋的世紀，維護海洋權益，開發海洋資源，發展海洋經濟成為各國關注的焦點。

（熊）近段時間的釣魚島事件，也充分體現了我國對海域領土意識的重視。而中國首艘航母艦遼寧號航母最終啟航，填補了中國航母的空白，它將提升解放軍海軍在爭議海域上空的巡邏能力。

（肖）今天中國已躋身于造船大國的行列，遠洋船隊在無垠的海洋中遨游，與世界各國人民友好往來，譜寫著波瀾壯闊的新篇章。

（吳）從宇宙看地球，那是一個蔚藍的水球。科學家告訴我們，地球上的生命最早是在大海誕生的。哲學家告訴我們，人類來自大海，終將回歸大海。

（洪）而開發海洋，探索海洋的奧秘，這份重任我們理所當然的要去擔當。（熊）親愛的同學們，那就讓我們揚帆起航，努力學習科學知識，長大了為建設我們的海洋事業貢獻力量！

（齊）謝謝大家！

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇十九

尊敬的老師、同學：

早上好!

草木蔥蘢，綠樹成蔭，鳥語花香，空氣清新是我們夢寐以求的家園。地球是人類唯一居住的地方，人類要在地球上安居樂業，就要愛護地球，保護環境，維持生態平衡。"天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊"多么美的一首詩啊!一下子就把我們帶到了大自然風光的遐想中，那么美麗和諧，那么生機昂然，可是現在，人類以飛快的速度改造著大自然，一片片樹林倒下，一塊塊綠色消失，一座座高樓建起，一噸噸污水流出，我們的生存環境遭到了極嚴重破壞，大氣、水、土地被嚴重污染，自然界的生態平衡受到很大的影響，濕地、酸雨、荒漠化、沙塵暴一次又一次侵襲著地球。可喜的是，人類似乎從慘痛的教訓和懲罰中開始覺醒了，人們意識到只有熱愛地球媽媽才能拯救人類自己，創造幸福的生活。

媽媽的草地，是溫暖的搖籃;媽媽的天空，是慈祥的笑臉;媽媽的河流，是愛的源泉。為了草地永存，為了河流永不干涸，為了笑臉永在，在"世界地球日"到來之際，讓我們不再袖手旁觀，不再以為隨手丟一份垃圾無所謂，不再以為我隨便吐一口痰不要緊，不再以為水龍頭沒關緊時只是滴幾滴水而已。

綠色是多么寶貴啊!它是生命、是希望、是安慰、是快樂。同學們，讓我們都積極行動起來，從身邊的小事做起，向地球媽媽莊嚴地許下承諾：不捕獵小動物，不亂倒生活廢水，不亂丟垃圾、隨手撿起散落在地上的果皮紙屑，節約用水，節約用電，保護環境，一起做保護地球的小主人!

我的演講到此結束，謝謝大家!

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇二十

各位老師、各位同學：

大家上午好！

我是102班，今天我講話的題目是《追求至善的境界》。“至善”只能是一個目標，世界上有誰能做到至善至美呢？我只是努力想把自己推向至善的境界，也期待著同學們不斷走向一個個新的境界！怎樣才能做到盡善盡美呢？我想，至少需要做到如下幾點。

首先，努力改進自己的習慣。改變自己，獲得進步，首先要從習慣入手，良好的習慣將幫助我們走向成功。哲學家弗蘭西斯·培根曾經說過：“習慣是人生的主宰。”偉大的科學家愛因斯坦也說過：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大，而構成性格的正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養成得越多，個人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上了翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基礎。”我們應該努力養成好的習慣，讓它指引著我們的行動。小時候的魯迅，就養成了不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時刻叮囑自己凡事早做。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國文學史上留下了輝煌的業績。可見，行為習慣對一個人各方面的素質起著決定性的作用。因此，我們應從小養成良好的行為習慣，讓好習慣引領我們，克服前進道路上的各種困難，不斷走向新的成功。

其次，要把握自己成才的關鍵時期。八年級學段是初中最為關鍵的一個階段，隨著年齡的增長，我們逐步走向青春期，我們的心理和思想都有所波動。所以，在八年級是最容易變化的階段。老師們常常告誡我們說：“我們這一年是分水嶺，上去了，我們今后的發展就比較順利；反之，就可能多遭遇一些困境，務必請同學們好好把握這一關鍵時期，安然度過青春期。”我想如果同學們懂得了這個道理，就一定會靜下心來，思考，然后行動，堅定地邁開這承前啟后的重要一步。

再有一點，就是要努力挑戰自己。人生充滿挑戰，惟其如此，人生的意義才會更加凸顯。很快我們畢業班的學長們就要面臨一次人生的重要考驗。中考既是對于三年初中生活的總結，又是邁向更高門檻的新的起點。在這里，我祝福全體畢業班的同學們，在今年的中考中，考出自己滿意的成績，交出一份合格的人生答卷。同時也要提醒我的八年同學，明年的這個時候，這樣挑戰不就是我們將要面臨的嗎？光陰似箭，歲月如白駒過隙，我們需及早做好迎接挑戰的準備。夢想之花在鮮艷的綻放，還應該結出甜美的果實。鮮花和果實的背后是付出，是堅韌，是做好每一天的持之以恒。

做到以上三點，你可能就離成功更近了一步。人生本來就是不斷追求夢想的過程，上善若水，止于至善，應該成為每個人的執著追求。至少你應該做到每天進步一點點，讓青春的夢想無愧于美麗的人生！相信你會悟出這一點，并付諸行動。

謝謝大家！

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇二十一

3（班長）：同學們，現在請將右手放于左胸，讓我們一起用心宣誓！（全班）：我驕傲，因為我很榮幸，成為長春路小學二年二班的一員。

我的學號是號，我們的班主任是周虹老師，她將見證我們的小學時光。

我堅信，我會成功，因為我從不輕言放棄。

我愿意，為自己的理想而拼搏，不辜負父母和老師的囑托。

我知道，自己會努力學習，爭取更好的成績！

我努力，讓我們班更具凝聚力，快樂向上成為我們永恒的主題！

3

我自豪，二年二班綻放的榮耀，因為有我！

睡眠日的國旗下講話（優秀22篇）篇二十二

20xx年12月16日在重慶市，由于擁堵發生踩踏事件，造成25名學生受傷。

20xx年1月6日浙江寧波，學生因觀看孔明燈造成擁擠，兩死一傷。

20xx年11月3日湖南常寧，學生們做課間操下樓發生踩踏事故，6名學生受傷。

20xx年12月7日湖南湘潭，一名學生下樓時跌倒，造成9人死亡，26人受傷。

天下皆知取之為取，而莫知與之為取。我們每個人都是社會這片汪洋里的一滴水珠，也許我們無法掀起一片驚濤駭浪，但若我們為這片汪洋獻出一點愛護和關懷，就能讓這一方水更藍，更清澈。這，會成為一片汪洋的感動。這，是我們作為水珠的價值和修養。

對公共秩序的維護我們責無旁貸。具體來說，便可落實在我們的“舉手之勞”和“愛惜之心”上。生活中存在著無數多次的“舉手之勞”——中午放學放慢一點趕往食堂的腳步，輕聲細語;上下樓梯，一步一階，小心翼翼;路上車來車往，及時制止一個想要穿馬路的孩子。

同時還用許多我們應有的“愛惜之心”——。

愛惜課桌椅，別讓他們傷痕累累;。

愛惜教室的門，放下揮舞的拳頭;。

愛身邊的一草一木一花，讓它們的美麗只停留在你的腦中;。

愛惜城市的公共自行車，輕拿輕放;。

愛惜公車上的座椅;愛一磚一瓦;愛這個城市的每一張面孔。

勿以善小而不為，勿以惡小而為之，不圖一時之快，不逞一時之勇。

我們播下一個動作，便收獲一個習慣;播下一個習慣，便收獲一個品格。

雪萊說：道德最大的秘密就是愛。愛我們的家庭，愛我們的校園，愛我們身邊這一個五彩斑斕的世界。愛它，保護它。

你要相信，我們一次又一次的舉手之勞，會將水珠匯成江河，涌入大海。為它添一筆絢麗的色彩。

所以，讓我們每一個人承擔起一份維護公共秩序的責任，讓我們每一個人建立起一份愛護公共財物的意識。讓我們在歡笑中建立一個和諧美好的世界，讓那個混雜著鮮血教訓的時代與我們漸行漸遠。

謝謝大家。