心得體會的反思和總結可以幫助我們在未來的學習和工作中避免重復犯錯。以下是一些讀者們的心得體會，他們分享了自己在不同領域、不同經驗中的感悟和收獲。

你一年的小時讀后感心得體會（專業18篇）篇一

1.人是為了一個又一個美好的瞬間而活。為了生活，為了夢想，每天的堅持都值得！

2.經歷一番磨煉，提升了自己的能力！越是這樣，越想一探究竟，想去遠方，現在一定要多努力！越努力，越幸運！

3.無論在什么起跑線上，英語基礎再怎么薄弱！越不能辜負自己的初衷！

4.最大的勇氣是知道自己的不足，敢于每天擠時間出來學習！

5.比我優秀的人還在不斷努力，怎能輕易停下自己前進的腳步！

6.人活著，就要不斷前行。在任何環境與打擊下永不低頭！

7.努力讓我們有資本走向世界。一切的一切緣自每一件卑微不起眼的.小事！

8.學會管理自己的時間！大學并不長，在這短暫的時光里，在不被人理解的環境下，聽從自己內心的指示，無視他人的喧囂，做最好的自己，時光不負有心人！

9.精通多種語言的人，眼光和世界觀會很遠大！我前行的路上并不孤單，因為有妳！

你一年的小時讀后感心得體會（專業18篇）篇二

這本書是一位朋友送給我的，我當時剛剛畢業，跟她說很迷茫，甚至不知道做些什么，突然間感覺同窗好友全部各奔東西，找了自己的工作，也突然間意識到自己即將走向工作崗位（雖然此時已經在實習，但都是回學校一起住），而此時的我感覺到自己好像什么都不會，不知道自己可以做什么，能做什么，適合做什么，整個人都是無助、迷茫、慌亂的。當我讀完作者艾力最開始那段對自己及家庭的一些介紹時，內心產生了共鳴，雖然沒有作者那么的艱辛，但當時的那種心情感覺自己可以理解到。

整本書讀下來不感覺是心靈雞湯，作者以自己及周邊真實的故事舉例，然后講述他的方法，不是道理式的雞湯。其中有很多給我感觸很深，如他寫到的他自己獨創的時間管理方法和英語學習方法，周一到周日，早上7點到晚上12點，1年一共365天，52周零1天，8760個小時，每天34枚金幣（半小時為一枚金幣，除去7小時睡覺時間共17小時，17*2=34），一共是12410枚金幣，他做到了他知道他自己每一枚金幣怎么花的，給自己每一個時間段都做了合理而嚴謹的安排，把自己每一天都規劃的很完美，他所追求的不僅僅是成功，更是一種成長。

故我推薦大家有時間可以看看這本書，可以了解下作者努爾艾力*阿不利孜“34枚金幣時間管理法”，更多的去學習，在學習中不斷地成長，當然實踐很重要，正如書中所說懂一百個道理，不如懂一個方法重要；一百次的感動，不如一次行動有幫助。大家加油！

你一年的小時讀后感心得體會（專業18篇）篇三

首先這是一本勵志書。講述一個新疆籍的北大英語系才子，在沒有背景不拼爹的情況下通過科學的時間管理、職業規劃、自控力和執行力完成超強的目標，3年如一日瘋狂提升自己方方面面最終成長為新東方集團12名最優秀演講培訓師之一。作者從自身經歷出發，對職業技能提升、健身減肥、培養興趣愛好、情商提升以及時間管理作出了細膩生動而有效可行的敘述。

2、這本書細說了什么?怎么說的呢?

這本書先是道出了當下年輕人很努力卻不成功的事實，然后分為幾個章節分別就職場、生活的方方面面給出實踐性方法。在職場技能提升、健身減肥、休閑娛樂、情商提升、時間管理等方面詳細談到了自己的經歷體會和方法，語言順暢通俗而不失幽默風趣，每一篇都道出了生存哲學的點點滴滴。

3、這本書有道理嗎?

作為一本雞湯作品，自傳性質的暢銷書，不能盡信也不能全不信。讀者很難分辨哪些是夸大渲染美化的成分，哪些是實實在在的真相。但這并不影響讀者的感官。

作者以自己切身經歷做榜樣，告訴讀者在迷茫的時候首先要找方向目標，再找科學方法，戰勝拖延和意志力薄弱的問題，通過合理的時間分配達到工作生活兩不誤。讓我們看到一個人無論起點如何(好吧，比起咱普通人，他已經起點很高了，北大英語文學專業畢業咧)，背景如何，只要明白自己的方向，找準方法，堅持不懈持續學習付出，也可以活得很精彩。雖然我們知道一個人怎么努力也很難僭越自己所在的階層，但最起碼他證明了凡夫俗子實現夢想的可能。

4、這本書與我何干呢?

我覺得本書在幾個方面還是有一些值得借鑒的方法：

第二，健康很重要，關乎形象和生命質量。健身減肥的宗旨還是少吃多運動，減肥藥什么的是不管用的。每周健身到出汗，不少于三次，每次40分鐘以上，做減脂操和跑步都可以。

第三，培養一個健康積極的興趣愛好，需要投入很多的時間來學習練習。這會幫助我們緩解工作壓力，找到生活的樂趣，也是一種生命的可能。

第四，情商的重要性就不說了。在為自己的事情忙碌時，不要忘記常常給予家人他們需要的關心和愛護，因為他們是你的后盾，在你艱難的時候，他們會給你鼓勵和支撐。

在職場中，溝通能力、執行能力、學習能力，三力缺一不可。不斷讀好書才能思維敏捷，做事效率高，有更好的判斷力，知道“有所為有所不為”，提升自己從后知后覺到當知當覺、先知先覺。

第五，運用時間管理法，每周每月的計劃是先做重要的事情。計劃中的工作、讀書、休閑娛樂時間都要考慮進去。

第六，內心感到脆弱的時候，我們可以靜下心，和這個世界談談。談話的對象可以是一個人，也可以是一首舒緩的歌，一部電影，一本書，或者只是一朵花，一處美麗的風景。沒有人是一座孤島，不管我們是單身還是不單身，大多數時候，其實我們依然是一個與外界發生千絲萬縷聯系的單體。沒有力量的時候，不要沉淪在壞的情緒和狀態中，只要有一顆積極尋求出口的心，你就已經在前進的路上了。

公眾號：先讀后感。

你一年的小時讀后感心得體會（專業18篇）篇四

感想：這是我第一次看艾力的書，確實也是在奇葩說上認識他。雖然我贊同他很多觀點，特別是一些小標題非常搶眼，但對于34枚金幣時間管理法我無法做到。不過我用的是另外的方式管理自己和他有雷同：1.體重不能超過138，如果不小心超過就下意識降下來。

2.長期堅持11點前睡覺，艾力在最后一段也舉例說明熬夜的壞處。坦白的說，從小到大，熬夜的次數用自己的手指都數得清。印象最深刻的三次：高考結束那天晚上；大學薩里吧唧的跟寢室同學去上通宵網吧，不打游戲的我無聊死了；20xx年生日和大學同學通宵玩。

3.很多經歷和艾力有相像之處，這個昨天和下屬做談話時還用自己的親身經歷舉例：大學畢業前到我的第一家單位實習，實習工資每天20元，但每天的車費就是12元，因為當時在大學城學校住，上班地點解放碑，地鐵一號線沒有通，每天5:55起床，6:20在校門口坐頭班車出大學城到沙坪壩換成公交車。中午拿著剩下的8元要思考時吃10元的'套餐飯還是天橋下的6元豆花飯。我選擇的是后者。

4.有女朋友、有老婆孩子的生活和單身漢真的不同，不可能像艾力那樣拼。

5.其實不必這樣嚴格按照34枚金幣時間管理法來操作，我總覺得艾力有點輕度強迫癥，真正這樣操作可能有些人會瘋。

6.習慣很重要，其實34枚金幣時間管理法最重要的一點是培養生活工作習慣，以及學校習慣。

你一年的小時讀后感心得體會（專業18篇）篇五

《你一年的8760小時》這本書里艾力寫道：”心靈雞湯吃多了，味道也不同：有的咸，有的甜，有的辣。吃多了，肚子會壞，步子會慢，腦子也會亂。有些時候，把雞湯和道理放在一邊，先邁出一步，然后在實踐中不斷地總結、修正。只有這樣，我們才不會成為那個懂的很多，會的卻不多，最后幾乎沒有任何改變、一事無成的人。“所以他在開頭就給讀者表明，這本書也講道理，但是講方法。教別人任何事，”授人以魚不如授人以漁“嗎?本文是小編讀《你一年的8760小時》心得感悟，歡迎大家閱讀。

上個月的某段時間，我明顯感覺自己生活，工作力不從心。工作上雖然早出晚歸，勤奮辛苦卻總因為一些小事而犯錯，向幾家雜志社投稿，每天興致勃勃的打開郵箱卻每天都是空白的無人問津，找到新發行的某雜志的編輯，他卻禮貌性的對我說，你的文章挺好的，但是不適合我們的雜志，感覺太官方了。

于是我沉默了，即便去讀很多的書，即便有朋友安慰我，對我卻沒有任何的幫助。我那陣子就在消沉的情緒里，一天天的打發著時間。然后當我拿到了手中的這本書《你一年的8760小時》的時候，我開始以為這本書就是一本簡單的時間管理類的書籍，然后看了一眼作者，艾力。說實話，對艾力的最初印象就是，《奇葩說》這個綜藝節目一名辯方選手。我又自己很主觀的理解為，這又是一類有點小名氣就開始寫書的人。

但是，當我認真看完整本書之后，它改變了我之前對這本書的偏見。我被他的努力和拼搏給折服了。俞敏洪給他的評論是：”一個人，即使沒有任何背景，靠著日復一日的堅持和努力，學會聚焦，在一個領域做到極致，也能闖出屬于自己的一片天地。“艾力，他是有我們現在很多年輕人羨慕的成績。畢業于北大名校，新東方最年輕的演講師，參加過全國無數次的演講。單憑畢業名校這一點，我想他就已經可以找一份高薪又舒服的工作了。但是他沒有，他在26歲的年紀里，從新東方兩萬老師里脫引而出，成為集團里最年輕的演講師、培訓師，網上制作“酷艾英語”的視頻，教大家英語贏得了點擊量5000萬的成績，他公益創辦早起團，健身團，讀書團，這本書就是寫下他這一路的經歷和故事的。

我想很多人應該和我一樣，一面在平淡的、無趣的生活里渴望雞湯來給自己一劑清醒，但是另一方面又排斥這個滿是雞湯味的社會。我經常在想，雞湯能給我們什么呢?今天因為拖延沒有完成應該完成的任務，然后找到一篇雞湯文，讀完后熱血沸騰，但是有用嗎?回到現實生活中后，該拖延的工作還是拖延，抱怨工作但是不能改變的狀態還是在抱怨，覺得現實很骨干于是理想變得越來越遠了。然后我靜下心來認真審視這一切的時候，我覺得雞湯并不是一無是處，雞湯也不是靈丹妙藥。它適合一種人：本身擁有執行力，擁有沖勁的人!

在整本書里，他確實在講述的方法和他自己的故事比講道理更多，在慢慢讀下去這本書的時候，我開始慚愧和剔除了自己對他的偏見，他也不是我在銀幕上看到的那個一本正經不夠”奇葩“的選手了，他把一個個故事寫的真誠而不做作：他寫高中的時候第一次有女生來班上找她感謝他的鼓勵，誤會該女生喜歡自己而在后來像女生告白遭到拒絕，一度感覺抑郁想要輕生，后來主動找到了心理輔導老師才走出了青春期的陰影;他寫道父親因公去世，他回到北京北漂工資不高，為了提升自己的職業能力四處演講，并且每晚堅持自制”酷艾英語“放在網上，最高的時候得到5000萬的點擊量;他寫他發布在微博有關49天減肥到擁有馬甲線的帖子，如果沒有做到就給每個轉發的人充100元話費，最后有3700個人給他轉發了，當然最后他做到了!

回到現實里，我們在他的身上可以學到什么呢?我不相信成功學，因為有一句話是，成功是不能被復制的。那我想這句話還可以這樣解釋，對于別人的成功，我們可以學習的是某一種方法和別人優秀的思想，而不是別人已經走過的路，經歷過的磨難。現在的我，開始每天堅持跑步一小時，即便信箱沒有回復還是堅持投稿，每周寫2,3篇影評，打算按照書里的”34枚金幣時間管理法“的方法給自己訂一份時間管理清單。之前有一個專欄作家回過我關于投稿和如何寫好書評的一個郵件，她先是告訴我她沒投過稿，書評我可以看看她寫的那些系列。最后她對我說了一句話我記下來了，你也許不用沒有頭緒的去找雜志社投稿，如果你想寫好書評，只要你寫好一篇，寫好十篇，寫的這些稿件都是優質的，()自然會有編輯會找上你的。然后我相信了這句話，并且在照做，如果一篇不頂用，那就寫一百篇，一百篇不頂用，那就寫一千篇!總有進步和成長的那一天。

我也在想，其實人生可以不成功，但不能不成長，我們是在一步步失敗里，走向成長的。如果你像我一樣，身邊缺少一本講方法而不是道理的心靈雞湯，身邊缺少一本正能量的時間管理法則的書籍，我把這本書推薦給你，《你一年的8760小時》，可能它不能改變你的人生，但是能讓我們像作者一樣，在這樣的好的思想和方法的塑造下，夢想不會遙遠!

本書是《超級演說家》《奇葩說》最具正能量的“男神級演講天才”艾力首部力作。俞敏洪傾情作序，蔡康永、陳魯豫、黃磊、大冰激賞推薦，李詠、楊瀾、蔡康永、高曉松、林志穎、樂嘉、陳魯豫、王小丫等紛紛點贊支持。

俞敏洪稱，艾力讓當下奮斗中的年輕人看到了一種真實存在的成功的可能性――一個人，即使沒有任何背景，靠著日復一日的堅持和努力，學會聚焦，在一個領域做到極致，也能闖出屬于自己的一片天地。“一種好的思維可以創造一個更圓滿的人生。“你擁有的不是365天，而是8760個小時”就是這樣一種思維。在這樣好的思維和方法塑造下，夢想不會遙遠。”黃磊說。

開了一扇門，艾力用他的演講、他的英語教學為更多的人打開了生命之門。

艾力，全名努爾艾力?阿不利孜，新東方最年輕的集團演講師及集團培訓師，《超級演說家》《奇葩說》超人氣選手。

畢業于北京大學英語語言文學系，cctv英語演講比賽全國亞軍，托福口語、寫作滿分。擔任東北亞辯論大賽評委、cctv演講比賽及外研社演講比賽評委及培訓師。新東方18000名教師中12位頂級集團演講師之一，每年在北大、清華等全國數十所高校演講100場以上，每場平均千人以上。獨創“34枚金幣時間管理法”，影響人次上億，個人《酷艾英語》節目網絡點擊量超5000萬。

艾力先后參加《超級演說家》《奇葩說》等節目公認最具實力與人氣的演講者。受到蔡康永、高曉松、樂嘉、魯豫、林志穎、李詠等導師一致認可以及無數觀眾的喜愛。

大學畢業前夕，父親下鄉扶貧時因公殉職，艾力因此改變人生軌跡，熱心公益事業，設立健身團、讀書團、早起團，每年自費數萬元寄禮物鼓勵青年奮斗。他立志于以自己的方式去改變世界，“愿我所見之人，所歷之事，哪怕因為我有一點點的好的改變，我就心滿意足了。”這本書便是這份心意下的果實，相信每一個年輕人，都會因為《你一年的8760小時》這本書，在自己實現夢想的道路上前進一大步。

你一年的小時讀后感心得體會（專業18篇）篇六

艾力，全名努爾艾力？阿不利孜，新東方最年輕的集團演講師及集團培訓師，《超級演說家》《奇葩說》超人氣選手。

畢業于北京大學英語語言文學系，cctv英語演講比賽全國亞軍，托福口語、寫作滿分。擔任東北亞辯論大賽評委、cctv演講比賽及外研社演講比賽評委及培訓師。新東方18000名教師中12位頂級集團演講師之一，每年在北大、清華等全國數十所高校演講100場以上，每場平均千人以上。獨創“34枚金幣時間管理法”，影響人次上億，個人《酷艾英語》節目網絡點擊量超5000萬。

2、每個人在生命中都扮演不同的角色，重要的是，在每一個角色中毅然能保持真實的自己。

3、真正的成功，是點亮更多人的人生。

4、ifyoucando,teach。

5、懂一百個道理，不如懂一個方法重要；一百次的感動，不如一次行動有幫助。

6、人和動物的差別，是人能試著改善自己。

8、我也許不是一個天生優秀的人，但我有追求優秀的權利。

9、潛力只有真正化為行動，才是你的實力。

10、失敗的人更難抵制誘惑，而其根源就是意志力的缺乏。

11、命有如文章，不在于長短，而在于內容。

13、真正牛的人，會去做重要但不緊要的事，真正成功的人，會更加關注生活的美。

14、百分百的執行力是獲得競爭力和話語權的資本+溝通能力+自省力。

15、團隊中需要真正能做貢獻的人，不需要影響大家情緒的人。

16、最好的投資是投資自己，最聰明的投資是投資未來。

17、比起努力，更重要的還是方向，方法，成功=方向*方法*努力。

18、社會上有兩種人才，一種是了解所有事情的一些，一種是了解一些事情的所有。

19、要想不可替代，就是無可取代。

20、簡單的重復并不代表優秀，時刻做好準備，迎接未來的挑戰和機會才是真的優秀。

21、一個人最幸福的時刻，就是全心全意的時候，去做一件事，去愛一個人，都需要專注。

22、時間就是生命，在有限的時間里，我們應該努力追求生命的美好。

23、記錄時間，培養習慣，塑造性格，改變人生。

24、要想把人生的價值發揮到最大，就必須要去做那些真正重要的事。

25、愛好是人生調味劑而不是主菜。

28、真正不可原諒的不是失敗，而是放棄比賽的行為。

30、一個人要成功，關鍵是要有自我治愈能力，學會用你的左手溫暖你的右手。

32、最大的勇敢是知道自己的差距很大，依然勇敢地追。

33、精英：做出超出生命長度本身的事情，能夠自我成長，又能幫助這個社會進步。

你一年的小時讀后感心得體會（專業18篇）篇七

不知不覺把艾力的.《你一年的8760小時》看完了。挺喜歡他的文字的。這本書可以歸納他的自傳吧。這本書是寫他的成長經歷。邊總結成長邊傳授給大伙一些努力技巧。最近也看了不少人關于成功，成就做的文字。慢慢品味出一些東西來。我這人生性熱度三分鐘，來得快去得也快。

看“簡書”的頭兩天，便把“簡書”歸于自己每天去看的事項里，過了熱勁后，猛然的醒悟，把時間流連在不斷的他人文字里，太費勁的，雖然里面不乏有些真知灼見的文章，但太多數還是比較一般的。雞湯喝多了，始終會膩歪的。雖然放開“簡書”，但不刪除，想看時還可以上去看了幾眼，有些人不遺余力的激勵你，感激之心應永存于心。

好像扯遠了。優秀的人之所以優秀，是因為他永遠在保持優秀。自從給自己訂了作息日程表以來，每天堅持到點起床，堅持到點睡覺。這過程雖然有堅持的喜悅，也有要不要如此努力的的反問。人始終是有惰性的，每天看到身邊的人還在呼呼大睡，而自己卻要很早起床，運動、看書。

總覺得對自己太狠了，很羞愧自己有種想法。今天看了艾力的書，才發現自己太作了。羨慕別人只要看看書、寫寫文字，可以邊旅游邊滿世界跑，過自己想要過的生活，卻看不到他或她背后所作的努力。從開始人家就比我努力，所獲得的成績就甩了我好幾條街了。而現在人家依舊在努力，而我在剛起步就開始抱怨、嘟囔，在努力與平庸中搖擺不停。我拿什么去羨慕人家，拿什么去幻想過上精致的生活。比你優秀的人還在努力，我還有什么理由在原地打轉。

文中介紹了很多的實用小技巧，比如時間管理、如何學習英語、比如要學會獲取別人的幫助等。這些可以運用到我們和工作生活中去。我最喜歡的還是他勇于拼搏、不折不擾進取的精神，技巧很多書上都會有，只有精神才可以給人啟示，可以傳承。

你一年的小時讀后感心得體會（專業18篇）篇八

我給這本書十分，期待更多的人能看到這本書，它不僅給你人生的道理，而且更有人情世故在里面，它不僅給你激勵給你打雞血，更有適當放輕腳步，暫緩前行的忠告，它不僅給你做人做事的方式方法，更給你真人真事的現身說法，它不僅給你魚，還給你撲魚的技術，它不僅給你執著追求的勇氣，更給你面對弱者的謙讓。

從讀書學習考北大，學英語，踢足球，練吉他，長跑，健身，參加辯論賽，做演講，作者自己在實現一個又一個目標，讓我們覺得他是強大的，他的強大是通過一個又一個可以量化的標準衡量的，而反觀我們呢，就沒有那么多現實目標了，比如學習好，不考北大誰知道你學習好，學計算機不考級，誰知道你學的好，學會計不考級誰會知道你學的好，通過他，你會覺得人生要有目標感，不僅要和自己比，還要和別人比。

看著他分享自己的勵志感受，我越來越覺得不管多有天賦的人，都是普通人，都會有自己對人生酸甜苦辣咸的理解，你自己當下的感受，無疑，成功的人都經歷過，可能比你還更痛苦的承受過，他們能一筆帶過，一笑而過，除非寫勵志書，誰會跟別人分享自己的奮斗史，把自己的脆弱暴露在大眾眼中。最后說一句，人在活的再自我一點，即我自橫刀向天笑，任爾東南西北風，哈哈！

你一年的小時讀后感心得體會（專業18篇）篇九

在我閱讀《你一年的8760小時》這本書的時候，被它講述的管理時間的方法和故事吸引。這是一本教你如何管理時間的書籍，我知道自己不是一個擅長利用時間的人，于是我抱著能夠更好的學會有效利用時間的態度讀完了這本書。

本書最大的特色是艾力自創的“34枚時間金幣管理法”，原理是將自己醒著的17個小時分為34份，他把這34份時間稱為34枚金幣。每天選擇一個時間回想這34枚金幣是怎么花的，并做一個記錄，這樣就會知道自己大部分的時間花在哪里。“君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣”，所以我們應該記錄自己每天的工作，知道自己每天做了什么、有什么收獲、有什么成長、有什么不足。

作者艾力能夠在有限的時間里身兼數職體會不同人生的關鍵，在于他對時間的苛刻和有效利用。他的成功，讓當下奮斗中的我們看到了一種真實存在的成功的可能性――一個人，即使沒有任何背景，靠著日復一日的努力和堅持，學會聚焦，在某一個領域做到極致，也能闖出屬于自己的一片天地。這本書教會我如何最大化的利用時間，因此我將合理的規劃我每天的時間，從一點一滴開始，在有效的時間內做出有效的事情，這樣才不會浪費我寶貴的一生。

你一年的小時讀后感心得體會（專業18篇）篇十

這是我看的第四本書《你一年的8760小時》，第三本覺得很受益，一直不知道怎么樣動筆。讀這本書猶如在和90后對話，雖然艾力只是89的。讀完之后我立馬搜了他的微博，哇，新書《人生的84000種可能》已經開賣了。好吧，我看書的速度居然比人家寫書的速度還慢，這本書讀完的感受就是我終于明白自己是如何被90后拍在沙灘上的。

《你一年的8760小時》，文字通俗易懂，閱讀難度為零，所以我讀起來會特別順暢。書中有一句話說：生命有如文章，不在長短，而在內容。艾力的整本書都在寫自己是如何認真的寫這篇文章。他是北大畢業的，是我們所有人心目中的高材生，但是在書中也能看到他曾經因為胖而自卑，沒有能追到自己喜歡的女孩。他也曾被新東方拒絕兩次，沒能一次性面試成功。他也在剛大學畢業后租過8平米的小房子，在畢業典禮只差10多天的時候，父親去世了，早早的承擔了養家的重任。他，也就是個要面對煩惱憂愁的青年。就如他書中所寫：年輕的時候，也曾以為自己是風。可是最后遍體鱗傷，才知道我們原來是草。

但是他不一樣的地方在于，知道自己的優勢和劣勢，始終保持善良和熱情，尋找新方法和不斷堅持和自己死抗。跳出自己的舒適圈子，不停的逼自己往前走。最終，他從被新東方拒絕的老師變成了新東方最優秀的青年教師之一，也變成了集團講師。舒適感，是最大的敵人；痛苦，是成長最好的標志。他居然一一突破，讓自己變成了站在《奇葩說》《超級演說家》舞臺上的耀眼新星。

如果我不看這本書，我會驚嘆這小伙子成績好，形象好，還會演講，懂五國語言，都要上天了。但是看完這本書，我的感受是這些都是他理所當然應該得到的肯定和贊美，因為他的付出和收獲來說完全成正比。

我在大學和大學畢業后的一段時間，都偏愛比自己大的人交朋友，我覺得他們成熟穩重，我能從他們身上汲取到更多的能量。每次聽到別人是90后，我都覺得自己比他們大那么多，不太好交流了。但是近兩年我強烈的感受到，年齡不是問題，年紀輕輕的90后，充滿激情，無所畏懼，思路開拓，敢說敢做，每個方面都是我的榜樣，都能喚起我新的思考。

年齡不是一個人優秀、成熟與否的標志，行動才是。艾力自創了34枚金幣管理法，創建了早起群、跑步群，酷艾英語，不斷用自己的行動影響大家，而我一直想建幸福力媽媽群，但卻因為自己的拖延與擔心準備不周，遲遲沒有行動。這才是差別。

一年時間不長，8760個小時。一年也不短，你可以在這8760個小時中重新開啟自己的能量開關，記錄時間，培養習慣，塑造性格，改變人生。

這本書的文筆比較青澀，讀起來有激情但是沒有文字的優美感和力度感。但這又如何，書本最動人的地方在于某句話，某個故事能打動你，能引發你去思考。建議年輕的朋友讀，大學畢業后，剛入職場幾年，讀完應該都會有所收獲。至于一直處于精進前線，自帶雞血，優秀的前輩們，這本書就可以免了。

你一年的小時讀后感心得體會（專業18篇）篇十一

望著窗外的景色，疾馳的火車不斷向前，不知不覺眼角已經濕潤了，留下了淚水。看看時間已經是11點多，快到常州了吧，為了擦拭眼角的淚水，我坐在靠窗口的座位，不忍心叫醒身旁熟睡的他，突然向后看，有一位已經站了很久的阿姨，頭發有了白發，應該有48歲這個樣子，我對她說“阿姨，你來坐吧，我都坐了一上午，想去走廊走走”，可她說“謝謝你小伙子，我馬上就到了”。

我也就沒說什么，害怕眼淚被她看見，于是我叫醒了旁邊熟睡的他，出去了，進了洗手間！我發現我并沒有止住眼淚，反而淚水更多了！只好蹲下來讓它哭吧，只有這樣才能明白一些事情，聽到了列車的廣播聲，說丹陽站快到了，請下車的旅客做好下車的準備，打了12306問到常州站的時間，人工告訴我說12點19分，我再看看時間還有一個小時，還可以多哭一會兒！

這次的回漢，讓我感觸太大了，時間在向前，武漢在變，而我呢，除了一天比一天大了之外，沒有任何變化。已經浪費了兩年的時間，面對快節奏的社會，給我的時間已經不多了。時間是個可怕的東西，能檢驗人，能考驗人。不管什么在變，我對你的心永遠不會變。也許你可能會覺得我是一個虛偽的人，我根本不知道虛偽是什么意思，也不知道虛偽的人是怎么言行舉止的！我給你最多的就是樸實！

跟你走在一起的時候特別想對你說“我愛你”這三個字，不知道是不是因為我沒有這個勇氣還是被強大的內心給壓制了，我深深的知道這三個字說出來容易，做起來的話可能很困難，需要更長的時間來踐行……這三個字對于我來說是神圣的，對于我來說責任比什么都大，不管是對社會還是對家庭，都應該負責！

這段時間有一句話常常在我腦海中浮現“如果一個女孩愿意把她余下的一生交給你，你就要對別人負責，給別人更好的生活”你可能看到這里又覺得我虛偽，那你就認為我虛偽，我不解釋！對于一個常常跟文字打交道的你來說，每天能見到太多太多的文字，而對于一個不愛看書，語言匱乏的我來說，我認為能寫出這些東西來，肯定是經過內心，肯定是由深深的感受！

這幾天看了“你一年的8760的小時”這本書對我感觸特別大，對我有很深的啟發，對我有指導作用。文中講述一位新疆人在新東方集團工作的經歷，特別的勵志，有時間你也去看一下，我現在看了一大半了，還沒有看完！學到了很多知識，要想走上演講這一步，必須要有豐富的知識，豐富的詞語做支撐，下一步就是每周閱讀完一本書！

非常感謝這次你能陪我，使我認識到了自己的不足，重新認識了自己。這是對我心靈一次全新的洗滌，可能有些路走起來很苦，很累！但還是要不停的逼著自己向前走，不逼自己永遠都不知道自己有多優秀！可能都不知道這樣做的結果是什么，我愿意為自己下賭，愿意付出！

特別害怕跟大學的室友以及同學聯系，說真的特別害怕，我知道現在的處境，已經落下了一大節，都不知道該怎么跟他們溝通，該怎么交流！這或許也就是最好的安排，正是由于這樣才知道自己的不足，該如何彌補！

感謝你能聽我說，我們之間的情誼我會更加珍惜，兌現我所說的諾言！

我現在突然覺得一個人在想問題的時候特別美，可以想很多，可以帶來很多靈感！

不說話，陪伴就好！

你一年的小時讀后感心得體會（專業18篇）篇十二

全書的內容給我的感覺就像是一鍋份量超大的大雜燴，里邊的所有食材都不停地被鏟子揮舞，每一片菜葉，每一粒肉塊甚至是佐料的小蒜瓣，都拼命地在不停的跳動翻騰幅度極大上躥下跳大汗淋漓也不能停，湯汁入鍋滋滋啦啦與火苗相互咆哮。

對比我的生活就顯得像是一杯沒有熱量的白開水，四平八穩的盛放在一個透明玻璃杯里，就那樣放著。僅此而已。

人各有選擇，不必照搬誰的生活模式，但唯一不變的是要有一顆向著美好生活前進的心，或許不緊不慢地，也有以恒定加速度瘋狂前進的，總之態度各有千秋，方法多種多樣，在你心里要明白努力的意義和人生的珍貴。？未必我和朋友聊天就是浪費生命浪費青春，也并非你參加這樣那樣的競賽瘋狂各種各樣活動趕場人生意義就一定比我深厚幾分。

明白努力不是一時的奮斗，而是人生的常態。

知道有更遼闊的天空，選擇適合自己的方式，按自己的時間鐘走，不必總以他人為參照。自己覺得幸福充實就足夠了。

畢竟：人是為了一個又一個美好的瞬間而活。

你一年的小時讀后感心得體會（專業18篇）篇十三

首先這是一本勵志書。講述一個新疆籍的北大英語系才子，在沒有背景不拼爹的情況下通過科學的時間管理、職業規劃、自控力和執行力完成超強的目標，3年如一日瘋狂提升自己方方面面最終成長為新東方集團12名最優秀演講培訓師之一。作者從自身經歷出發，對職業技能提升、健身減肥、培養興趣愛好、情商提升以及時間管理作出了細膩生動而有效可行的敘述。

這本書先是道出了當下年輕人很努力卻不成功的事實，然后分為幾個章節分別就職場、生活的方方面面給出實踐性方法。在職場技能提升、健身減肥、休閑娛樂、情商提升、時間管理等方面詳細談到了自己的經歷體會和方法，語言順暢通俗而不失幽默風趣，每一篇都道出了生存哲學的點點滴滴。

作為一本雞湯作品，自傳性質的暢銷書，不能盡信也不能全不信。讀者很難分辨哪些是夸大渲染美化的成分，哪些是實實在在的真相。但這并不影響讀者的感官。

作者以自己切身經歷做榜樣，告訴讀者在迷茫的時候首先要找方向目標，再找科學方法，戰勝拖延和意志力薄弱的問題，通過合理的時間分配達到工作生活兩不誤。讓我們看到一個人無論起點如何（好吧，比起咱普通人，他已經起點很高了，北大英語文學專業畢業咧），背景如何，只要明白自己的方向，找準方法，堅持不懈持續學習付出，也可以活得很精彩。雖然我們知道一個人怎么努力也很難僭越自己所在的階層，但最起碼他證明了凡夫俗子實現夢想的可能。

我覺得本書在幾個方面還是有一些值得借鑒的方法：

第二，健康很重要，關乎形象和生命質量。健身減肥的宗旨還是少吃多運動，減肥藥什么的是不管用的。每周健身到出汗，不少于三次，每次40分鐘以上，做減脂操和跑步都可以。

第三，培養一個健康積極的興趣愛好，需要投入很多的時間來學習練習。這會幫助我們緩解工作壓力，找到生活的樂趣，也是一種生命的可能。

第四，情商的重要性就不說了。在為自己的事情忙碌時，不要忘記常常給予家人他們需要的關心和愛護，因為他們是你的后盾，在你艱難的時候，他們會給你鼓勵和支撐。

在職場中，溝通能力、執行能力、學習能力，三力缺一不可。不斷讀好書才能思維敏捷，做事效率高，有更好的判斷力，知道“有所為有所不為”，提升自己從后知后覺到當知當覺、先知先覺。

第五，運用時間管理法，每周每月的計劃是先做重要的事情。計劃中的工作、讀書、休閑娛樂時間都要考慮進去。

第六，內心感到脆弱的時候，我們可以靜下心，和這個世界談談。談話的對象可以是一個人，也可以是一首舒緩的歌，一部電影，一本書，或者只是一朵花，一處美麗的風景。沒有人是一座孤島，不管我們是單身還是不單身，大多數時候，其實我們依然是一個與外界發生千絲萬縷聯系的單體。沒有力量的時候，不要沉淪在壞的情緒和狀態中，只要有一顆積極尋求出口的心，你就已經在前進的路上了。

你一年的小時讀后感心得體會（專業18篇）篇十四

三百年的歷史在一頁一頁中靜靜溜走，看到了很多人物很多故事，懂得了很多道理很多必然。當年明月說他的文筆是幽默的，但是看到最后一部寫明朝滅亡忠臣所表現出來的氣節時愣是把我給看哭了(看歷史書能如此煽情實在很難得)。

但是寫讀后感也輕松點，先來個看書前后明朝在我的歷史學范疇里的嚴重對比：

1、朱元璋，朱允炆，朱棣，崇禎，鄭和，張居正，魏忠賢，吳三桂;。

看完這套書，這些人的名字不再僅僅是個名字，他們都是一連竄的故事的代號。

最重要的是發現歷史竟然是如此有趣的，雖然最終是成王敗寇，可是中間會有死在御駕親征路上的皇帝，有20多年不上朝的皇帝，有失意忘情去江湖的文人，有得志意氣風發的武將，有極愛極恨的言官體制，有錦衣衛，有東廠，有宦官當道，有文官相輕，有官員在朝堂上大打出手，有高官在紫禁城里玩貓抓老鼠，有莫名其妙拿到皇位的，有辛苦經營搶到皇位的??歷史總是如此精彩，如此的充滿變數，意料之外，情理之中。

從這么厚的歷史中當然有很多道理可以領悟到：

1、要名存青史，總得來說有兩種途徑。一種是實在有才，考上個狀元、榜眼，全國至少也得前20吧，再有點運氣，碰到個好老師;還有一種二愣子，敢打敢拼，執著夢想，一年不行兩年，兩年不行十年，刻苦努力著。如果我們當不了第一種那就奔著第二條路去吧。

2、要成功得學會臥薪嘗膽，牛逼如徐階、張居正都得等到有足夠能量時才站上歷史舞臺活躍氣氛，前面的日子都在給別人點頭哈腰的。所以年輕人要沉得住氣，這句話是很有道理的。

3、要學會辯證的看問題。好皇帝不一定是好人，好官也不一定是清官，朱棣也曾殺人如麻，楊廷和也曾收受賄賂，但是朱棣讓大明王朝成為當時最強大的帝國，沒有之一，楊廷和是三朝元老，多次力挽狂瀾。有優點但是也有污點，因為所有人都是實實在在的一個人。

4、要站對位子。朝廷的斗爭是分幫派的，生活中也許也如此。站好位子，東林黨、閹黨，憑良知選擇一個，不求光宗耀祖，也不能遺臭萬年。好的老師能讓你少奮斗幾年，并且有很多同道中人，比如張居正。

5、歷史不一定是歷史書上的樣子。海瑞是清官，但是很多時候不識時務，張居正是好官但是他也貪污受賄，戚繼光是英雄但是為了保命也結黨營私，嚴嵩是奸臣但和老婆相敬如賓。還是那句馬克思哲理的話：事物都有兩面性。

6、要相信柳暗花明又一村。苦逼的唐伯虎徹底被當時的科舉制度給忽悠了一會，雖然沒能出相入世成就一番功名但是一代才子的名聲也能響徹歷史的回廊，湯顯祖的官場不如意也讓《牡丹亭》得以問世，誕生一個偉大的戲曲家。所以最后的最后，當年明月會用徐霞客的故事結尾，會以“成功只有一個——按照自己的方式，去度過人生。”來提點辛苦翻完他這套書的眾人。

對于歷史，可以用如楊廷和的兒子楊慎的《臨江仙》總結：

滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。是非成敗轉頭空，青山依舊在，幾度夕陽紅。白發漁樵江渚上，慣看秋月春風。一壺濁酒喜相逢，古今多少事，都付笑談中。

你一年的小時讀后感心得體會（專業18篇）篇十五

幾乎用了一周晚上的時間讀了@艾力酷艾英語艾力的新書《你一年的8760小時》，感覺還是收獲了一些東西。

“初識”艾力大概是在一年前了，當時也不知道是什么機緣巧合就看到了微博，因我以前在新東方學過英語，憑記憶好像是通過關注過一些新東方名師微博后有個推薦欄里有艾力的鏈接隨之就關注了。最主要的還是置頂微博“34枚金幣時間管理法”的講解視頻。因為當時自己正在看一些關于時間管理的書籍和關注一些方法，這突然映入眼簾的方法當然吸引眼球，而且是新的獨創的方法更應該關注學習。后來通過微博渠道、個人網站、其他視頻網站，慢慢了解更多，更加加深了對其關注度的基礎。首先，同屬西部人，當時新疆的爆恐事件給社會造成了很大的影響，社會各界對新疆都有種異樣的眼神和看法，作為西北人我知道新疆人其實很淳樸簡單、熱情好客的，要說暴力恐怖，那是因為少數民族有宗教信仰有幫派斗爭，具體的事情誰也說不清楚，但是肯定的是那只是少數，大部分公民還是好，再者說哪里沒有些暴動搗亂分子;其次，看艾力的視頻演繹總是洋溢著一股青春的活力和激情的正能量，(至于其中不無人知的故事后面再說)，網站介紹里又是足球踢的好，參加學校各種比賽，又會彈吉他而且還水平不錯，這和我喜歡運動學過很多年音樂都有很重要的聯系;最重要的是，艾力出身名校，這對于我或者很多人是沒有抵抗力的。北大、清華這意味著什么無數莘莘學子夢寐以求的學術最高殿堂，這對于我一個學渣來說太有吸引力了。以上都是我關注艾力且敬佩其人幾個重要的因素。

后來在一些電視節目上，清華的一次活動上聽到了他的另外一些故事，著實讓我心里反思了很多。大學畢業前父親去世的消息，讓我更多了一層敬佩之情。西部的家庭一般男人都是頂梁柱，婦女基本都是居家型家庭主婦沒有什么太多收入，而且你還有個妹妹，這對于一個大學剛畢業的年輕人來說，我真的不敢想在一種什么狀態下顧及了自己同時還照顧了另外兩位家庭成員，而且還是在北京打拼。因為我的家庭也一樣，我也有個妹妹，不同的是我父母都有工作，家庭情況都還可以。用父母的話說就是他們根本不用我管，只要我混好自己就行。現在想來在北京這幾年，自己的生活都捉襟見肘，更不要說照顧家人貼補家用，想起來都有點汗顏。你一個二十多的青年就能獨挑大梁著實讓我敬佩。因為在之前所有視頻里都積極樂觀、充滿正能量、幽默詼諧，根本看不出你是一位有故事的人，給人的感覺是家庭殷實、生活無憂的富裕家庭。反正讓人佩服的地方挺多，向你學習!

現在來說最近看完的這本書。首先能出書就很好了，尤其在20多歲的這個年齡。記得上學那會受韓寒影響，很多學生都想成為作家，我也不例外，每天都寫點，沒事還寫個短小說什么的，現在想來還是很美好，至少那是一個夢，直到現在還有段時間天天保持寫。

日記。

就是為了鍛煉筆力、語言組織能力在現實生活和工作中對自己有更大的幫助。只是現在的各種原因越來越少的寫了這篇可能是今年以來寫的最長的一篇了因為有所感慨。一是算對近期讀書的一個總結一是通過文字算是對你的一些對話吧。

書里提到的關于你自己，我上面也洋洋灑灑寫了一些就到此。寫到的關于成功的方法：成功=方向*方法*努力，我表示贊同。有的時候方向錯了，越堅持越努力反而會越走越偏離中心越遠。問題是很多人一輩子都找不到方向，迷迷離離。說真的我也不例外，有時候不知道方向在哪里，有點迷離狀，仔細一想這是很害怕的。

書中還提到一個“優勢識別器”的東西，以為是個工具測試之類，結果搜索才知道是本書，最近已經購買正在學習中，就是價格太高。書中提到的概念也對，天生我才必有用，每個人都有自己的長處優勢，只要人盡其才每個人都能活的精彩。現實中其實很多人都在改善提高自己的劣勢前進生活，這可能中國應試教育下的一個共同特點。很多人都在拼命提高自己的短板改善現狀，其實現在想來所謂的什么全才、通才，就是庸才，什么都不精什么都會點。但是現實生活中，真正的成功者都是將自己天賦優勢放大到最優化的人。以姚明、韓寒為例，他們成功的理由很鮮明，我可能數學、物理不如人或不是這塊料，我直接放棄，我把自己的優勢最大化，用事實證明這也就夠了。不管怎么說，我們在籃球、寫作、汽車的歷史上寫下了自己的名字，這就夠了。發現自己優勢，值得思考!

還有一些“把自己當公司一樣經營”，“追求卓越，成功一定追上你”，“盡你所能把時間用到極致”等等這些章節基本都是圍繞好好珍惜時間、利用時間為主。你總結創造的“34枚金幣時間管理法”確實很好，30分鐘為一個單位，什么番茄工作法、腦力研究的實驗顯示半小時是人注意力集中的最有效時間，再多可能就會慢慢注意力分散;再一個就是半小時為單位，計算和統計的時候也特別方便。統計完畢還有給自己獎勵的時間和具體分析利弊的數據相當好。我有記賬的習慣已經有幾年了，但是現在也是光記不總結統計看效果，這有點失去意義。以前有寫日記的習慣，基本每天都知道自己做什么事情，定期一周一月總結的時候，能知道做了哪些有意義的事，哪些值得記憶的事，現在你的這個管理法得用上，這樣就能活的清楚一點，反觀一周一月一年的時間知道自己干了些什么也比較心安，要么毛毛躁躁、庸庸碌碌時間就像流水一樣，一年一年眨眼之間說沒就沒。向你學習，真得珍惜啊!

聽過好幾次俞敏洪老師的講座，也見過真人好幾次。他的讀書方法有自己一套理論，也常講多讀書，這個我現在也沒以前做的好。希望跟你的讀書團、早起團一起提高，你把一些好的讀書經驗、讀書心得多分享。

向人生目標努力：讀萬卷書，行萬里路，與優秀的人同進步!

《你一年的8760小時》這本書里艾力寫道：”心靈雞湯吃多了，味道也不同：有的咸，有的甜，有的辣。吃多了，肚子會壞，步子會慢，腦子也會亂。有些時候，把雞湯和道理放在一邊，先邁出一步，然后在實踐中不斷地總結、修正。只有這樣，我們才不會成為那個懂的很多，會的卻不多，最后幾乎沒有任何改變、一事無成的人。“所以他在開頭就給讀者表明，這本書也講道理，但是講方法。教別人任何事，”授人以魚不如授人以漁“嗎?本文是小編讀《你一年的8760小時》心得感悟，歡迎大家閱讀。

上個月的某段時間，我明顯感覺自己生活，工作力不從心。工作上雖然早出晚歸，勤奮辛苦卻總因為一些小事而犯錯，向幾家雜志社投稿，每天興致勃勃的打開郵箱卻每天都是空白的無人問津，找到新發行的某雜志的編輯，他卻禮貌性的對我說，你的文章挺好的，但是不適合我們的雜志，感覺太官方了。

于是我沉默了，即便去讀很多的書，即便有朋友安慰我，對我卻沒有任何的幫助。我那陣子就在消沉的情緒里，一天天的打發著時間。然后當我拿到了手中的這本書《你一年的8760小時》的時候，我開始以為這本書就是一本簡單的時間管理類的書籍，然后看了一眼作者，艾力。說實話，對艾力的最初印象就是，《奇葩說》這個綜藝節目一名辯方選手。我又自己很主觀的理解為，這又是一類有點小名氣就開始寫書的人。

但是，當我認真看完整本書之后，它改變了我之前對這本書的偏見。我被他的努力和拼搏給折服了。俞敏洪給他的評論是：”一個人，即使沒有任何背景，靠著日復一日的堅持和努力，學會聚焦，在一個領域做到極致，也能闖出屬于自己的一片天地。“艾力，他是有我們現在很多年輕人羨慕的成績。畢業于北大名校，新東方最年輕的演講師，參加過全國無數次的演講。單憑畢業名校這一點，我想他就已經可以找一份高薪又舒服的工作了。但是他沒有，他在26歲的年紀里，從新東方兩萬老師里脫引而出，成為集團里最年輕的演講師、培訓師，網上制作“酷艾英語”的視頻，教大家英語贏得了點擊量5000萬的成績，他公益創辦早起團，健身團，讀書團，這本書就是寫下他這一路的經歷和故事的。

我想很多人應該和我一樣，一面在平淡的、無趣的生活里渴望雞湯來給自己一劑清醒，但是另一方面又排斥這個滿是雞湯味的社會。我經常在想，雞湯能給我們什么呢?今天因為拖延沒有完成應該完成的任務，然后找到一篇雞湯文，讀完后熱血沸騰，但是有用嗎?回到現實生活中后，該拖延的工作還是拖延，抱怨工作但是不能改變的狀態還是在抱怨，覺得現實很骨干于是理想變得越來越遠了。然后我靜下心來認真審視這一切的時候，我覺得雞湯并不是一無是處，雞湯也不是靈丹妙藥。它適合一種人：本身擁有執行力，擁有沖勁的人!

在傳播學開學第一屆課，老師就給我們傾情推薦了這一本書，只是苦于沒有時間去圖書館一覽它的風采(加上我本人也比較懶，還有很多事情做)，直到最近，才緩緩的去圖書館接到了這本書。沒有仔細閱讀(在這里愧對老師)，但快速的全文閱讀了一遍，感覺收獲很多。

起初我對于作者艾力的印象還停留在奇葩說選手這個標簽上，直到后來才慢慢的了解到他其他的身份：北大的著名學子，公認的學霸，新東方的老師，超級演說家，最近他又有了新的標簽，那就是酷愛英語早起的領頭人，以及新一代的作家。

而他的第一本書，就是我現在看的這本《你一年的8760小時》。

這本書，在開頭，俞敏洪就給了他極高的評價。俞敏洪給他的評論是：”一個人，即使沒有任何背景，靠著日復一日的堅持和努力，學會聚焦，在一個領域做到極致，也能闖出屬于自己的一片天地。“足以看出即使是辭退他兩次老板的俞敏洪，對這本書，也是滿心的期待，更不用說蔡康永、陳魯豫、黃磊、大冰激賞推薦，李詠、楊瀾、蔡康永、高曉松、林志穎、樂嘉、陳魯豫、王小丫等紛紛點贊支持。

當我認真看完整本書之后，它改變了我之前對這本書的偏見。我被艾力的努力和拼搏給折服了。畢業于北大名校，新東方最年輕的演講師，參加過全國無數次的演講。單憑畢業名校這一點，我想他就已經可以找一份高薪又舒服的工作了。但是他沒有，他在26歲的年紀里，從新東方兩萬老師里脫引而出，成為集團里最年輕的演講師、培訓師，網上制作“酷艾英語”的視頻，教大家英語贏得了點擊量5000萬的成績，他公益創辦早起團，健身團，讀書團，這本書就是寫下他這一路的經歷和故事的。

我很難想象一個人有如此多的時間和精力去做如此繁多且困難的事。但艾力做到了。他對于時間的苛刻，遠遠超乎我的想象。

我還喜歡他說的幾句話，這是他在文中著重標記的：

1.人是為了一個又一個美好的瞬間而活。

2.愛好是人生的調味劑而不是主菜。

3.時間就是生命，一定要遠離那些吃掉我媽生命的怪獸。

4.任何看似無意義，目的性沒那么強的事在將來看都是有意思的。

5.此心安處是吾鄉。

6.成功=方向*方法*努力方向要是選錯了，那成功就是負的了!

其實我本人是不相信成功學的，因為我相信每個人都不一樣。但我相信走向成功的道路會基本一樣。每一個失敗者的理由大多數都不是能力不行，而是堅持不下來，不會利用時間。這本書，教會我怎么堅持做一件事，怎么激勵自己過好每一天，還教會我怎么最大化的利用時間。

所以，從現在開始，從每天開始，打卡吧。

共

2

頁，當前第。

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頁

1

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你一年的小時讀后感心得體會（專業18篇）篇十六

第一次知道艾力老師，是在奇葩說的海選賽上：北大畢業、新東方教師、新疆人，印象最深的大概是這三個標簽。隨著追了四年的奇葩說，了解了艾力老師更多的故事，比如他父親的離世，比如他的酷艾英語早起團，比如他減肥幾十斤的成功精力，也關注著艾力老師的微博一直看著他的所做的努力和他的成長。馬東在某期的奇葩說提到艾力，說他在海選賽的時候大言不慚的說“我要改變世界”，我想這句話要是放在別人身上說出來，恐怕會被當做一個笑話來看。但是對于艾力說這話，卻毫無違和感，因為這小伙子，簡直就是正能量本人。盡管在節目上總是被黑，但我就是喜歡這么“傻乎乎”的艾力老師。

再說回這本書，算不上什么好書，作為書，結構太亂，沒有邏輯，只像一篇篇文章的集合。文章，也算不得太好的文章，語言并不優美，思想也并沒有太大深度，基本上是自己的故事加上引用的網上或者電影里的'金句，甚至連雞湯文的水平也算不上。我最喜歡看的是艾力舉例自己在新東方的一些小故事，但事例也比較單調，概括下就是1、父親離世；2、新東方任教經歷；3、減肥經歷；4、大學期間玩游戲被學霸碾壓經歷。其他內容也是廢話太多，表達的主題就是，要努力，要利用時間，文章之間還偶爾會有矛盾，所以只得打三星。

不過，艾力畢竟還年輕，以后會有更豐富的閱歷來寫作和分享生活體驗，這不是后來又出了一本書嗎，有空再去看那本。

你一年的小時讀后感心得體會（專業18篇）篇十七

第一次看這本書，是在三年前，20xx年的暑假。當時就很感觸，只不過沒有化感動為行動。昨天，一口氣再次讀完。這一次希望自己能夠做些改變！

雖然跟艾力的差距很大，但還是有很多相似之處。大學畢業，從事英語教育，是個微胖子，愛好演講。只不過，無論從哪個層面比，與他的差距都不是一點半點。當然，這與努力程度成正比。

于是，我決定做一些改變。

首先，學會更加珍惜時間，更加高效的工作學習。以前，看書寫文時總會將ipad開在旁邊，放些電視劇，放些看過的綜藝。可是，結果是，一心根本就沒法二用。娛樂也不盡興，工作也未完成。從現在開始，娛樂與工作分開，更加高效率地做事。

其次，打磨好自己的專業。學好英語的一個最大的法寶就是下水，就是開口說。一個只會一味做題，教授考試技巧的老師不是不可以。但是遠遠不夠的。作為英語教師，本身就有比別人更大的優勢。為什么不利用好呢？從今天起，打破啞巴英語的模式，多讀外刊，多背新概念英語，多練習口語。會說才是真本事！

第三，二八定律真是太對了。一個人的成就只需要20%的專業水平+80%的人際交往能力。就是我們所說的格局與心胸。當然，專業水平也要過硬。華而實才是我們追求的目標。

第四，外表很重要。我們走在街上，看人們的衣著，就能基本上對此人判斷個八九不離十來。當然，我也同意don’tjudgeabookbyitscover.但是，事實就是這么殘酷。很多時候，第一印象太重要了。所以，一是要積極減肥，雖然不能達到像艾力那樣自虐式地瘋狂減肥，但是至少做到每天鍛煉一小時，管住嘴，邁開腿！二是要瘋狂地看書，最好是每天一本，可以是看新書亦可以是復習舊書，如果達不到，至少兩天一本。七月已過，八月開始，20本書需要認真讀完，并且寫好讀書筆記的！除了外表之外，人的氣質是靠閱讀的一本本書籍打造的。容顏終會衰老，而氣質會與日俱增。

最后，一萬遍的雞湯與激勵，不如一次的行動！就是這樣！無論是在職場還是對于改變自己這件事情而言，行動起來！每天堅持做好這些常規的工作！一段時間之后，自然會改變！就好像高速的列車必須在軌道上日復一日的行駛，陀螺高手也必然知道保持陀螺的運轉不是一直拼命抽打，而是保持它的轉速！

第一階段的計劃為十天，從八月一日到八月十日！十天，給自己一個驚喜！

你一年的小時讀后感心得體會（專業18篇）篇十八

第一次看這本書，是在三年前的暑假。當時就很感觸，只不過沒有化感動為行動。昨天，一口氣再次讀完。這一次希望自己能夠做些改變！

雖然跟艾力的差距很大，但還是有很多相似之處。大學畢業，從事英語教育，是個微胖子，愛好演講。只不過，無論從哪個層面比，與他的差距都不是一點半點。當然，這與努力程度成正比。

于是，我決定做一些改變。

首先，學會更加珍惜時間，更加高效的工作學習。以前，看書寫文時總會將ipad開在旁邊，放些電視劇，放些看過的綜藝。可是，結果是，一心根本就沒法二用。娛樂也不盡興，工作也未完成。從現在開始，娛樂與工作分開，更加高效率地做事。

其次，打磨好自己的專業。學好英語的一個最大的法寶就是下水，就是開口說。一個只會一味做題，教授考試技巧的老師不是不可以。但是遠遠不夠的。作為英語教師，本身就有比別人更大的優勢。為什么不利用好呢？從今天起，打破啞巴英語的模式，多讀外刊，多背新概念英語，多練習口語。會說才是真本事！

第三，二八定律真是太對了。一個人的成就只需要20%的專業水平+80%的人際交往能力。就是我們所說的格局與心胸。當然，專業水平也要過硬。華而實才是我們追求的目標。

第四，外表很重要。我們走在街上，看人們的衣著，就能基本上對此人判斷個八九不離十來。當然，我也同意don’tjudgeabookbyitscover.但是，事實就是這么殘酷。很多時候，第一印象太重要了。所以，一是要積極減肥，雖然不能達到像艾力那樣自虐式地瘋狂減肥，但是至少做到每天鍛煉一小時，管住嘴，邁開腿！二是要瘋狂地看書，最好是每天一本，可以是看新書亦可以是復習舊書，如果達不到，至少兩天一本。七月已過，八月開始，20本書需要認真讀完，并且寫好讀書筆記的！除了外表之外，人的氣質是靠閱讀的一本本書籍打造的。容顏終會衰老，而氣質會與日俱增。

最后，一萬遍的雞湯與激勵，不如一次的行動！就是這樣！無論是在職場還是對于改變自己這件事情而言，行動起來！每天堅持做好這些常規的工作！一段時間之后，自然會改變！就好像高速的列車必須在軌道上日復一日的行駛，陀螺高手也必然知道保持陀螺的運轉不是一直拼命抽打，而是保持它的轉速！

第一階段的計劃為十天，從八月一日到八月十日！十天，給自己一個驚喜！