心得體會的寫作是一種對自身成長和發展的自我反省，具有重要的啟示和借鑒價值。在下面，小編為大家整理了一些觸動心靈的心得體會，不妨一讀，或許能給你帶來一些思路。

動啟新未來觀后心得與感悟范文（16篇）篇一

說起“體育”這個詞，大家并不陌生。體育活動分為很多種，如：拔河、接力賽、籃球、足球、跳繩、跳高……許多運動都經過運動員的努力而勝利，然而也有少數是靠團體來獲勝的，而我要寫的是拔河比賽。

今天，我們少城小學迎來了一年一度的冬季運動會。請來了許多嘉賓，在學們的歡呼聲中，賴校長宣布了運動會的開始。在入場儀式中，我們六(二)班身穿白紅兩色的t恤，邁著整齊的步伐，精神抖擻，揚著手中的氣球，高聲喊著：“逐夢想，放飛希望，金色季節，再放光芒，凌云賽場，斗志昂揚，賽出風格，更高更強”的口號。儀式完畢后，第一場就是我們六二班對戰六年級拔河最強班級――六三班。

我們隊員一上場，就在繩子的左右兩側準備好了，緊握繩子。瞧，排在最后的張子建同學已經用繩子在自己的結實的手臂上繞了幾圈。只聽裁判員老師大喊：“預備——開始!”我們班的向后斜，兩邊就跟對方拼上了。魏永建同學是我們班的主力，見他的臉都漲紅了，可見他是多么的努力。本班的啦啦隊嘶聲力竭的叫喊著：“六、二班加油!加油!加油!”“六、三班加油!加油!加油!”對方的啦啦隊也不干示弱的瘋狂叫喊著。我們班的隊員已經是青筋暴露，比賽已經到了最后的時刻，現在還分不出勝負，任何一隊都在堅持著，可是偏偏這個時候，我們班的一個人堅持不住了，突然我班一人的腳滑了一下。“停!現在我宣布獲勝的是——六、三班。”老師大聲的宣布，我們班輸了，大家都很失望。下午，頒獎時，我班首次沒有歡呼聲與自豪聲。

總結經驗時，鮑老師安慰大家：“今天你們已經很努力了，只是運氣不好而已，一來就抽到了和四班比，只要在明天更努力點，一定會取得更好的成績。”

這就是我今天經歷的激烈的體育運動，體育的精神是“友誼第一、比賽第二、重在參與。”成績不是最重要的，重要的是友誼和參與。

動啟新未來觀后心得與感悟范文（16篇）篇二

許多人欣賞成功者的光彩與風姿，沉迷在無盡的輝煌光環之中;于是失敗者便被默默無聞地遺忘在一個角落——而這在競技場上也是再自然不過了，但我卻也同樣欣賞那些在競技中失敗的人。

作為一名對運動會上那些競技項目并不感冒的人運動會之于我更顯得十分無聊，于是，我找同學借來手機，一個人沉入了音樂與游戲的世界中，周圍熱鬧嘈雜的場景也成了一只只不起眼的飛蟲，不能在我的腦海中留下一絲漣漪。時間似乎總愛在一個人獨處的時候加緊腳步，整個一個上午就這樣悄悄從我身邊走過去了。“秦昊拿了800米第一。”總算有一塊石子能攪亂我腦中的水潭。“800米，還不錯，問一下吧!”免得又戴上“不關心班級體”的“帽子”，我抬起頭，摘下耳機，象征性的問了幾個問題又一次將頭埋入了一個人的世界中。

“1500米開始了!去看熱鬧吧!”一旁的“死黨”推推我。

“看熱鬧?算了吧”

“就一起去吧，只當是活動一下。”

“唉，好吧!”我只好站起來，漫不經心的晃悠著走向跑道。

“1500米，這可算的上是一場不小的“長征”，它比拼的可是各方面的能力呀!”再看看我們班的選手，算了，不說了，“他們能不墊底就已經算是不錯了!”我有點悲哀地想著。耳邊風的呼嘯聲也加大了一些，似乎連吹過的風都在嘲笑著他。

第一名如一只驕傲的蒼鷹飛到了終點，其他的選手也陸續跑到終點。我們左等右等，終于看到了我們班的參賽選手，此時的倒數第二名選手也跌跌撞撞地跑到了終點，偌大的操場上只剩下他一個人。眾多的目光銳利似劍，交匯在他身上——一件背心早已被汗水浸潤貼在他身上。他慢慢走著，步履雜亂似乎腳似木桿隨時都會折斷，但他卻在目光中朝終點走了過去，雙腳不停，雜亂而又堅定地邁向終點。他慢慢悠悠晃向終點。果然不出我們的意料：墊底了。我們搖了搖頭，這場比賽果然就只是我們用來看熱鬧的“一場戲”。

他終于艱難的到達了終點。“扶我一下”，他喘氣如牛、站立不穩。我遲疑了片刻，還是上前扶住了他。他，望著一旁嬉笑的同學，有些沉默地坐了下來，臉上豆大的汗珠接連不斷砸在地上，摔得粉身碎骨。我托著他如同被汗水洗過的手，突然一起與他沉默在已入秋卻炙烤在我們身上的陽光中。

“我的腳好像崴了。”他看著與同學們一起歡呼的第一名選手，開口了：“不得已走了回來。”

在我們人生的跑道上，當我們面對路途太多的艱難，對手太過于強大，希望太過于渺茫時，有多少人是踟躕不前，或是早早的退守在一旁的，又有多少人依然執著地堅持在人生的跑道上去拼搏、不斷的進取，向著“更高”、向著“更強”。在人生的競技中，勝利者固然風光，但同時只要我們能參與，在參與的過程之中堅持拼搏，堅持向著“更高、更強”的目標奮進，哪怕是我們最后一個到達終點，我們依然是一名“勝利者”，這就是競技的精神，是真正的運動之美。

動啟新未來觀后心得與感悟范文（16篇）篇三

194月，毛澤東在《新青年》發表《體育之研究》一文，其中論及“體育之效”時指出：“人的身體會天天變化。目不明可以明，耳不聰可以聰。生而強者如果濫用其強，即使是至強者，最終也許會轉為至弱;而弱者如果勤自鍛煉，增益其所不能，久之也會變而為強。”表面上看，這段論述是在說“體育之效”，但實際上這種強弱之辯適用于很多方面。如何由弱變強?小到個人，一個行業，大到國家和民族，只有不甘于弱小，強健體魄，培育精神，才能實現逆襲，成為強者，完美詮釋《哪吒之魔童降世》中的經典名言“我命由我不由天”的內涵。

首先，強身健體，磨煉意志，健全人格。只有具備強健的體魄，才能更好地學習和工作，才能應對各種困難和挑戰，才能實現對美好生活的向往。偉大的領袖毛主席就是體育運動的積極倡導者和實踐者。毛澤東幼年時期身體常受到病痛的折磨，而舊中國積弱，民眾孱弱，他深知“文明其精神，野蠻其體魄”的道理。于是他刻苦鍛煉，提升精神之氣。毛澤東參加冷水浴、日光浴、風浴、雨浴和游泳等項目鍛煉。他從青年時湘江擊水中流，到晚年萬里長江橫渡。體育鍛煉，讓他擁有了偉岸的身軀，也讓他有了堅強的意志和寬廣的胸襟，全身心投入到革命事業，擔當起歷史大任，做出驚天動地的偉業。中國醫學的泰斗級人物鐘南山院士堅持跑步、快行等運動習慣，前不久仙逝的“世界雜交水稻之父”袁隆平院士生前也熱衷游泳、排球等體育項目。他們因長期堅持體育鍛煉而形成了良好的身心素質，奠定了事業成功的基石，成為了各個領域的巨擘。

其次，居弱圖強，砥礪前行，鑄就輝煌。巴爾扎克曾說：“苦難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者則是一個萬丈深淵。”黃大發曾擔任貴州省遵義市播州區平正鄉草王壩村黨支部書記，20世紀60年代起，他帶領群眾，歷時30余年，靠著鋤頭、鋼釬、鐵錘和雙手，在絕壁上鑿出一條長9400米的“生命渠”，結束了當地長期缺水的歷史，使草王壩每年糧食產量從原來的6萬斤增加到近百萬斤，被當地群眾親切譽為“大發渠”。在閉塞貧困的小山村俢渠必定面臨重重困難，但黃大發居弱圖強，帶領群眾發揚自力更生精神，改變了當地貧窮落后的面貌，用實際行動踐行了新時期愚公移山精神。武漢金銀潭醫院院長張定宇，自己身患漸凍癥，妻子感染新冠肺炎，卻仍然堅守抗疫第一線。他說：“我能用殘缺的身體燃燒出微弱之光，療愈世間的傷痛”。面對挫折和困難，他們堅定信仰，勇往直前，用強者之光照亮了他人前行之路。

再次，弱中思變，開拓創新，跨越發展。江澤民說：“一個沒有創新能力的民族，難以屹立于世界先進民族之林。”科技創新是國家興旺發達的不竭動力，當代青年應與時俱進，開拓創新。奇瑞汽車股份有限公司成立于，從“無”到有，從弱到強，把“自主創新”作為發展戰略的核心，經過二十多年的卓越發展，奇瑞已經成長為營銷收入過千億的控股集團。從厚積薄發到勇立潮頭，奇瑞在轉型升級中謀求跨越式發展，新動能不斷釋放。創新是一個公司乃至一個國家發展進步的靈魂。科技創新從未像今天這樣深刻地影響著中國社會。一項針對20國青年的調查顯示，高鐵、網購、支付寶、共享單車，成為這些在華外國人心目中的中國“新四大發明”。這些閃亮的“中國名片”，也為解決人類問題貢獻了中國智慧。“中流擊水，奮楫者進。”《金磚國家綜合創新競爭力發展報告)》黃皮書在京發布。以中國為代表的金磚國家對世界科技創新的貢獻率逐漸提高，已經成為所在地區的標桿和“領頭羊”。中國在民族復興之路上，弱中思變，開拓創新，實現跨越式發展，這條巨龍正崛起在東方。

歲月不居，時節如流。歷史長河奔騰不息，有風平浪靜，也有驚濤駭浪。時代青年應不懼風雨，不畏險阻，強體魄，育精神，居弱圖強，開拓創新，奏響如黃鐘大呂般民族復興之最強音，擁抱出彩人生，不負偉大時代。

動啟新未來觀后心得與感悟范文（16篇）篇四

金秋碩果枝頭掛，初冬陽光更明媚。同學們，今天，我們正以整齊有序的隊列站在體育場上;我們正以百倍的信心和昂揚的斗志拉開第56屆田徑運動會的序幕;我們精神抖擻，蓄勢待發。來吧!讓我們手拉手，心連心;讓我們張開雙臂歡呼!讓激情燃燒，讓理想升騰;讓兩千多名一中學子兩百多名辛勤耕耘的老師們，讓我們一起歡度這場一中人的體育盛會吧!

同學們，田徑運動馬拉松長跑比賽項目我們并不陌生。當古希臘軍隊以少勝多、以弱勝強打敗強敵波斯帝國時，那位古希臘英雄菲迪皮茨以不怕犧牲、氣壯山河的勇氣跑完了42.195公里的路程，向他的祖國人民報告勝利的消息，當他到達終點完成捷報傳達使命的時候，他精疲力竭倒下了……但是，他的精神不倒，他的意志不滅，他就是奧林匹克運動精神的化身!他就是世界人民代代相傳生生不息的體育精神!

同學們，當今馳騁體育競技場上的大腕我們也不陌生。足球先生梅西、羅納爾多，籃球明星詹姆斯、庫里，游泳神童孫楊，亞洲飛人蘇炳添，還有統帥世界乒壇幾十年所向無敵的中國乒乓球隊。水滴石穿，非一日之工。他們以超出常人百倍的努力在運動場上揮灑汗水、艱苦訓練，才成就了他們的體育夢想。大家知道，在閩西這塊紅土地上，走出了石智勇、張湘祥、林丹、何雯娜四位奧運冠軍，龍巖一中便是張湘祥的母校。他們是龍巖人民的驕傲，是祖國的驕兒。龍巖一中體育盛會就要來臨，我們要學習他們勤學苦練、頑強拼搏的精神，學習他們十年如一日艱苦訓練的堅強意志，學習他們勝不驕、敗不餒的良好心態。

同學們，在我校周四即將舉行的田徑運動會里，每位同學要以主人翁的精神，投入到各個崗位里，運動員要頑強拼搏，賽出成績，賽出風采;做后勤寫宣傳稿做啦啦隊的同學要聽從老師和班干部的指揮，貼心服務班級各種事務。每位同學要文明有禮，友誼第一，比賽第二;每位同學要盡心盡力，努力為班級爭光。

巍巍虎嶺山，呼呼松濤聲。揚我體育精神，展我青春風采。

動啟新未來觀后心得與感悟范文（16篇）篇五

陽光普照大地，風姐姐時而來，時而走，藍天收起了眼淚。今天的天氣真舒服，連今天的天空都是萬里無云。今天的天氣格外給力。

就在今天__中心小學，在開展了陽光體育活動。參加的運動員個個英姿颯爽，龍騰虎躍。

今天使我大開眼界。我班的程霞在60米，100米，400米，連連取得了第一，真讓我們出乎意料啊。她在跑100米決賽的時候，當要輪到他的時候，她的面孔仿佛表現了她的忐忑不安。到她了，她的神情越來越緊張，她的心跳越來越快，像火箭一樣。當裁判喊跑時，她的速度越來越快。心里想著堅持就是勝利。我一定要得第一。這句話仿佛縈繞耳畔，她的速度使我們不敢想象，她仿佛患上了“飛毛腿”快到了，快到了。旁邊的啦啦隊不停地為她加油。似乎別人給他的鼓勵都聽見了，不想讓我們失望。可是我們知道，即使你不得第一，但是我們知道你踏上跑道，離開起點是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。到了，程霞獲得了第一，你是勝利中的勝利，因為你用自己的實力，你的精神，去開闊出了，一片屬于自己的長跑天地。

再來說一說我們班的廣播體操吧。我班是第4個上場，快到我們了，我們的心七上八下的。一個個心驚肉跳的就怕自己做錯，給班級丟臉，到我們了，我們進場了，一位位老師睜大眼睛，使我更加的緊張，心跳的跟飛機一樣。我認認真真的想好沒一個動作，后來我知道我班得了第一名。

陽光總在風雨后，運動員只是暫時失敗。只要有堅持，才會有勝利，陽光不會永遠都那么燦爛，沒有一成不變的幸福，磨難或許是上蒼賜予我們的禮物，來考驗我們的意志!

動啟新未來觀后心得與感悟范文（16篇）篇六

體育活動具有群體特征，可以加強人際交往，增進學生之間的友誼和團結，培養集體主義、愛國主義精神。當代社會需要年青一代具備的品質，是許多學科所難以做到的，體育運動自身的特點。對學生品德和意志品質的培養具有特殊的作用。

在操場上運動員們臉上自信滿滿，100米的運動員上場了，一聲槍響班著颯爽的秋風，你們亮出自己的風采，在這短短的100米中，你們與時間爭分奪秒，只為了？那最后的沖刺。不管結果如何，你們都是勝利者！400米的跑道上，你正在飛馳，面對如此遙遠的路途，你也許腿腳發麻，你也許有些茫然。但你可知道，在你身后，有同學們一雙雙期待的眼睛，鼓起勇氣，奮勇向前吧！快看！剩下100米，50米，30米......一滴滴汗水，飄灑在綠茵場上，伴隨著矯健的步伐，奏出希望的樂章。一種種信念，放在蔚藍的天空，伴隨著你那深沉的眼光，畫出美麗的弧線。good！好啊！操場下同學們一聲聲的吶喊，為他們吶喊助威！

無論結局是好是壞，無悔是我們的選擇，每當運動員奔馳在跑道上時，我們為你祝福為你喝彩，不到最后一刻絕不輕言放棄責成了你們的信仰，也成了我們的信仰，運動員們，沖吧！那里是你們的終點也是我們的期盼，不要為失利而苦惱，只需告訴自己，我曾努力過，曾在這跑道上留下自己的身影，也曾聽到過他們的鼓勵和掌聲......

不知是誰，閃電般從跑道上飛過，沖向終點；不知是誰，劃出一道漂亮的拋物線，遠遠飄落；不論是誰都展示了我們中學生的風采，他們愛集體，愛班級，為集體爭榮，為班級爭光。

動啟新未來觀后心得與感悟范文（16篇）篇七

大地在秋風的督促下，換上了迷人的秋裝，伴隨著秋風，我們展開了一年一度激烈的“陽光體育運動會”，同時也收獲了快樂。

在運動會的前夕，運動員們個個精神抖擻、蓄勢待發。終于、終于到了我們大顯身手的時候了。“五、六年級同學請注意，參加60米跑步決賽的同學在操場上集合。”

到了比賽場地，到了比賽時間，到了比賽……選手們摩肩擦掌，都是信心滿滿。“各就位，預備…跑!”隨著一聲口令，選手們你追我趕，觀眾們的加油吶喊聲響徹云霄。我也不甘示弱，奮力的跑著，先和謝心怡齊驅并駕，后來在離終點線不足一米的時候，因為謝心怡的肚子先挺了進去，所以我得了決賽第四名，不過，我還是很開心的!

使我最記憶憂心的是我班的程霞同學，她報了三個項目，而且都是第一呢!100米決賽中，她猶如猛虎下山，眼睛瞪得像銅鑼般大，一陣風似的沖向我們。我的心都提到嗓門眼了，她身輕如燕，仿佛腳下踩著風火輪，火速向我們奔來。我們觀眾都蠢蠢欲動，喝彩聲像潮流一般涌來，果然不出所料，她奪得了第一名，為我班增光添彩，我想：她肯定是因為想證明給我們看她的實力，也想為班級爭光，真為她感到驕傲!

我班的鄭棟同學就是一個小“劉翔”，他的每一個動作都充滿力量，每一個動作都呼呼作響，每一個動作都使人嘆為觀止。起跑線是一條繃緊的弓弦，而他便是那射出的彩色、耀眼的箭。

800米比賽中，俞男同學是里面最耀眼一顆的星星。她的比賽使冷凍的空氣立刻變得炎熱;使恬靜的陽光立刻變得飛濺;使困倦的世界立刻變得精神了。她的比賽是那樣的精彩!

看，跑道上，運動員英姿煥發，如展翅雄鷹翱翔;跳高場地上，橫桿不停升高;投擲區，“手雷”不停飛向藍天，落向遠處。瞧!沙坑前，運動員像海燕輕巧地躍向沙坑。看著這一幕幕，我不禁聯想起了2008年北京運動會上的場面，在這次運動會上過了奧運會的癮。

動啟新未來觀后心得與感悟范文（16篇）篇八

前些日子開幕的東京奧運會，引起了全國人民的關注，從開幕到閉幕。我國的奧運健兒共獲得了38枚金牌，87枚獎牌的好成績。這一路走來，他們頂著巨大的壓力，揮灑汗水，不僅是取得了成績，也體現了以奮斗和拼搏之姿向上攀登的奧運精神。

雖然本屆奧運會被推遲，但其實體現了全人類共同抵抗疫情的美好愿望。運動員們都奮力向前，揮灑自己的汗水，以取得一個好的成績。

作為年齡最小的一名運動員，年僅14歲的全紅蟬，在10米跳臺上一跳定乾坤，看似是只有10米，但也是四層樓的高度，更是為了自己的家。她的家庭貧困，在訓練的同時還要照顧自己的家人，她揮灑的汗水與所付出的努力比我們多得多。她也沒有去過游樂園、動物園，在跳臺上跳水也會緊張，但她沒有退縮，而是勇往向前，她充分地利用了她的天賦，再加上不斷的訓練中的汗水，成就了她的最美青春，也取得了為家人的更多的照顧。

被稱為“軍神”的舉重選手呂小軍，在奧運會男子81公斤級決賽奪冠。不論是在國內還是國外，都收獲了大量的粉絲，尤其是在國外，他那一身健壯的肌肉使他火得一塌糊涂，甚至連裁判都追著要他的簽名。在他輝煌的背后，他付出了數不盡的汗水，在接受采訪時他說他曾經厭惡訓練，如今卻視杠鈴為“兄弟”，在一次世界錦標賽時，他做深蹲訓練，從70公斤直到270公斤，每天都這樣反復訓練，做出了不懈的努力，才成就了他的精彩。

雖然我們不是和他們一樣有天賦或有機遇的人，但我們可以用我們自己的努力與奮斗來書寫一個精彩人生，只有奮力拼搏，揮灑汗水，才能成就我們的精彩人生。

動啟新未來觀后心得與感悟范文（16篇）篇九

2021年東京奧運會在日本東京如期舉行，各國紛紛參加，其中，各運動員的表現和行為讓我熱血沸騰，不斷來報的金牌讓國人欣喜若狂，無論是跳水體操，還是籃球足球，我們能看到的都是忘我的永不言敗的奧運精神，不服輸，勇奪冠的奧運精神!

體操界上，想必大家都心有怨悶，為什么肖若騰發揮如此好，沒有失誤，還是把冠軍硬生生推給日本?但國人明白，我們也明白，肖若騰在我們心目中才是真正的體操王子，他日夜奮斗，風雨訓練，教練在目，國人在目，整個世界都看在眼里，我相信，肖也明白，他的努力和實力都是頂尖的!

女子鉛球，也就是中國第22金獲得者鞏立姣，說起來大家也許會驚訝，她為了這一刻整整等了21年，那一刻，她哭了，她的家人也哭了，我明白這是欣喜感動激動的淚水。她投球時拼命的吶喊，響徹云霄，默默無聞21年，今天你做到了，相信你也明白了奧運精神在于努力奮斗!

男子100米參賽者蘇炳添31歲，可謂是一名奧運老將，今年蘇神突破了10秒的大關，這給了他很大的信心。預賽，半決賽，決賽，蘇神一步步憑著自己的努力站在了世界的舞臺。9。83秒!亞洲第一!黃種人第一，世界第六!多么令人沸騰的消息!賽后，蘇神用力地砸向運動場地，他吼叫著，他破了自己的記錄，也打破了亞洲的記錄，這是奧運的求勝精神!

除了以上的運動員，還有中國一金清華大學參賽者楊倩，乒乓界一哥馬龍，乒乓大神陳夢，200米運動員謝震業等各位運動員，他們用行動詮釋了什么是奧運精神，為了這一刻，他們也許等了3年5年10年20年，為的就是這一刻為國爭光，為自己的體育生涯畫上一個大大的嘆號。

不必說中國女排持之以恒帶病上陣，不必說中國女籃團結一心眾志成城，也不必說中國乒乓球的理智讓球友誼第一，都讓我們明白了：身為中國人的驕傲。

2021東京奧運會讓世界看到了中國的實力，讓世界看到了中國運動員的奮斗，我堅信，永不言棄的中華巨龍定會高高翱翔在體育天空的上上空!

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動啟新未來觀后心得與感悟范文（16篇）篇十

你說到奧運會精神，馬上就會讓我想到2508年在我國北京舉行的奧運會。這場奧運會真的是史無前例的一場壯大的盛宴，全世界有100多個國家的運動員來北京參加比賽，同時我國把中國所有的的東西展現給了世界，讓世界更加了解中國，認識中國。

那一年的夏天整個夏天我都沒有去做別的事情，都是在電視機旁邊盯著奧運會在觀看，每當有中國健兒出場的時候，我就會非常的激動，當中國健兒取得成績，五星紅旗被掛起來的時候，國歌唱起來的時候，我的心情是那樣的澎湃，心情是那樣的激動。這個時候我感覺到我是一個中國人，我為我是一個中國人而感到自豪。

說到奧運會，就不得不提到奧運會精神，奧運會一直秉承著“更快，更高，更強”的口號，自奧運會舉辦以來出現過多多少少的奧運會，健兒有多少次奧運健兒在賽場上表現出非凡的意志，又有多少個奧運健兒表現出的體育精神，這些都深深的印在人們的腦海中，都被人們所景仰。

我認為奧運會精神給我影響最深的就是“堅持”和“拼搏”，這兩樣東西也正是我需要學習的，無論是在學習生涯中還是在日常生活中，這都將影響著我們。

記得在一次運動會中，我國的110米跨欄飛人劉翔，就在比賽的過程中，不幸被欄桿絆倒，但是劉翔沒有放棄，就用一條腿一直蹦到了終點，這一舉動讓全場的人們立起來為劉翔鼓掌。雖然他沒有獲得最后的成績，但是他卻獲得了人們的認可，這是一種體育精神，是一種拼搏頑強的精神。

奧運會既是一場體育盛宴，又是一場精神的刺激，我們應當從中學習這些令人振奮的奧運精神，將這些奧運精神運用到我們的生活當中，我們缺少的就是這些拼搏精神。

我相信只要我們每個人都有拼搏精神，努力精神，堅持精神，那么就沒有什么是我們做不到的。

動啟新未來觀后心得與感悟范文（16篇）篇十一

強健體魄能保證人的能效感、精神貌，為個人長遠發展和高效活動夯實基礎，從而將自身價值最大化地奉獻家國。張伯苓先生早年于外國觀看奧運，回國后便對國內體育事業痛心不已。為此，他提出“奧運三問”，并大聲疾呼“強我種族，體育為先”，體育之重要性可見一斑。事實上，許多為社會做出巨大貢獻的領導者，更是體育運動的愛好者。在繁忙不堪的工作中抽空以享受揮灑汗水的樂趣，其獲得的是提效與延壽的個人雙贏。無論是毛澤東作文“中流擊水，浪遏飛舟”的冬泳英姿，還是鐘南山八十四歲高齡每日堅持鍛煉的日常習慣，無不昭示著體育是工作效率的推進劑，健康延壽的靈妙藥。而相比體育對人的直接塑造，科技對人體健康狀況的改變便顯得更加間接，由此更突出了體育的非凡意義。

從先賢吶喊邁入體育強國，體育在現代社會更承擔起凝聚民族認同感的重要作用。競技體育和體育交往，讓世界人民在激烈的體育賽事中感受文明交互，家國情懷。當中國女排奪冠的佳音傳來，舉國上下為之沸騰，體育的自豪終化為國民對民族的高度認同，對民族事業的自覺服膺。體育的“黏合劑”作用毫無疑問不可或缺，這一點，更是科技呈現的較為冰冷的“數字化世界”所無可比擬的。

當然，體育鍛煉也不應忽視法律與社會準則的邊界。諸如打著“弘揚體育”的名號以嘩眾取寵，比如“__第一高樓跳傘行為”便不應成為體育鍛煉的題中之義。在新時代的浪潮中，我們應注重德智體美勞全面發展，挾科技以遨游的同時，腳踏實地，注重強身之基。在日常生活中將體育鍛煉落實到實處，方能強身又興國，行穩致遠。

動啟新未來觀后心得與感悟范文（16篇）篇十二

從百年前張伯苓先生疾呼“強我種族，體育為先”，到如今“體育強國”終作為綱領性文件的提出，體育對于一個國家、民族的重要性逐漸被認知。但仍有許多人在當下仍將體育擺在無足輕重的位置，認為國家強盛只需依憑科技，這樣的認知是目光短淺的，是謬誤的。施以體育之露，方得強國之花。

誠然，當今世界一個國家的強盛與否，主要是由其科技水平決定的，但這并不意味著我們可以拋開體育、德育、美育等，一心追求智育，發展科技。科技發展依賴于人的智慧，而健康的身體、昂揚的精神狀態是一個人正常工作的基本前提，體育正是這個前提的重要保障。隨著“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”的口號深入人心，體育對科技發展、對國家強盛的推動力不言而喻。那些認為體育無用、只需發展科技的人，只是在幻想中構建空中樓閣，絲毫不顧根基罷了。

更何況，一個國家的強盛與否，不止關乎科技水平。如果一個國家能在國際社會中被認可，那么這個民族的精神面貌一定是昂揚向上的，在國際社會的發言中一定是擲地有聲的。唯有體育，能夠最簡單、最直接地塑造人的健全體魄、健康精神，讓一個民族擁有“乘風好去，長空萬里，直下看山河”的氣概，讓這個國家以昂首之姿為世界所欽佩。試想，一個輕視體育、只顧發展科技的民族，縱使當下科技水平再先進，但國民體質虛弱、精神萎靡，民族的自信心消散，又怎么會有向前進步的動力呢?由此觀之，體育對于強國的作用確實是舉足輕重、不可或缺的。

施以體育之露，方得強國之花。讓我們牢記“體育強國”的吶喊，在體育鍛煉中淬煉精神境界，讓中華民族偉大復興的強國夢一步步走向現實!

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動啟新未來觀后心得與感悟范文（16篇）篇十三

減緩椎間盤退行性變化在人體的每兩個椎骨之間，有個椎間盤，當人在日常生活和勞動中，干負重的體力勞動時，受重力壓迫的椎間盤髓核向周圍膨出，重力解除后會復原。核間盤似彈簧墊，能起緩沖壓力和震蕩的作用。但如果脊椎骨在長期疲勞狀態下，反復多次受到輕度損傷就可能勞損、變形、脫出。經常做懸身運動，能使受壓的椎間盤得以舒緩，韌帶在人體懸空的一上一下之間得以拉長和收縮，起到類似牽引的效果。每天鍛煉1至2次，每次3至5分鐘，能防止椎間盤退行性變化。

改善背部的血液循環懸身運動能有效使背部肌肉得到牽伸，減輕腰部的承受壓力，尤其是當兩手握住比自己身高稍高的單杠、門框時，用力上拉，這樣使上肢和腰背部的肌肉得到有效的鍛煉。同時，改善了這些部位的血液循環，使整個軀體尤其是上肢和腰背部的肌肉得到鍛煉，從而加強了肩部和腰部的功能，能預防中老年易發生的肩周炎、腰背酸痛。

懸身運動的鍛煉方法很簡單，只要雙手握住牢固的單杠或門框，根據自己的身體情況，兩手用力往上拉，身體盡量向上，兩腳離開地面。當然，在開始鍛煉時，雙手臂無力使身體向上，可將兩腳尖踮起，鍛煉一段時間后，再將身體懸空，做前后擺動，以增加整個脊柱的伸展幅度。這種鍛煉方法，長期堅持，就能起到抗衰防病的效果。

動啟新未來觀后心得與感悟范文（16篇）篇十四

懷著百年圓夢的`激情，我們已經在家門口觀看了奧運會的賽程，從杜麗的痛失首金到振作起來再奪金牌，從啟南上臺領獎時的淚水到50歲的擊劍運動員欒菊杰重返賽場，從菲爾普斯在水立方實現的“八金”之夢到我們的“飛人”劉翔因傷退賽。奧運讓我們的心靈在這個夏季，承載了此起彼伏的興奮和激蕩的同時充分享受了競技體育之魅力。

金牌固然是運動員的追求與夢想，固然有助于提高國家聲譽和民族自豪感。但是金牌之外，我們更應該盡情享受體育之美。在奧運賽場上，運動員展現出來的自信、拼搏與勇氣，在競技成績達到新高度之后展現出來的勝利姿態，這種體育之美才是奧林匹克最吸引人的魅力所在。參與了，拼搏了，竭盡了全力，縱然失利也應獲得掌聲、獲得鼓勵，得到理解、得到尊重。只要選擇拼搏，在強手面前不畏怯，在困難面前不低頭，勇于迎接挑戰，朝著更快·更高·更強的目標奮進，我們就應該把掌聲送給他，因為他們同樣也是英雄。

奧運精神正是體育精神的精華所在，體育精神最主要的就是在一種公平公開的游戲規則中，使得運動員展現自己的實力，通過成功獲得榮耀與掌聲，實現自己價值，失敗的也是敗在自己，真實痛苦的表情里蘊含著來年再戰的能量儲備，這就是競技體育之美，也是人性最本質的東西。而那種拼搏，那種永不言棄的精神，相信更能激勵我們在校運會中更高、更快、更強！

現代奧林匹克之父顧拜旦曾說，“在奧運會上，重要的不是取勝，而是參與；在生活中，重要的不是征服，而是奮力拼搏。”所以，到今天，我們應該懂得：體育的競技意義不單單屬于金牌獲得者，實際上是人類對自我的一種不斷超越與突破。對運動員來說，不如放下金牌的壓力，盡情地享受體育競技帶來的樂趣與刺激；對于觀眾來說，也不要把金牌當成對運動員評價的唯一標尺，應當把體育比賽作為一種力與美的體驗，為運動員的拼搏大聲喝彩。回想現在進行的拔河比賽，努力了就會有收獲，縱然失利我們也無怨無悔，朝著目標，我們一起加油！

銘記那無數個美麗而又感人的畫面，感受著那一次次的努力與拼搏，我們在奧運的陽光下，在拼搏的汗水中我們一起成長。或許是同一片陽光，或許是同一個世界，或許正是體育本身的魅力與感動，我們明白了很多。所以我們記住了那些別樣的感動，而現在，讓我們用行動去證明，每一次廣播體操時，認真把每一個動作做到位，每天不管多忙盡可能抽出時間來參加鍛煉，盡可能的運動，多出一些汗。

體育之美——拼搏精神之美——一種最具震撼力的美。它需要勇敢和堅韌，也需要果斷與自信，蘊含追求卓越的壯志，超越自我的勇氣和戰勝困難的意志......

讓我們牢記這一種拼搏，這一種感動，為生命而喝彩，為理想而奮斗！

動啟新未來觀后心得與感悟范文（16篇）篇十五

從此，我喜歡上了乒乓球，便開始天天堅持練球。在家里跟爸爸打，在學校跟同學打……每當閑暇無事時，我就拿出心愛的球拍，跟無聲的對手——墻切磋。有時，在上課的時候，看著老師一筆一劃地寫板書，我就不由自主地起乒乓球比賽中流暢的球路……終于，功夫不負有心人，我一次次地從外拿回一張張燦爛的獎狀，每當這個時候，我總是無比高興。有一次，屋外下著傾盆大雨，眼看乒乓球的課外班就要遲到了，我催促爸爸快點開車，可爸爸卻說：“下這么大雨，干脆別去了!”我急了，說：“那怎么行，這節課很重要，我一定要上。”當我到達教室的時候，我驚呆了，訓練班空無一人，原來那些同學因為天氣原因而沒來上課啊!教練似乎也很驚訝，為我單獨訓練，于是我有了一次單獨上課的經歷。

運動讓我健康，讓我快樂。我愛乒乓球，熱愛運動。同學們，讓我們走進運動場，開始運動吧。

動啟新未來觀后心得與感悟范文（16篇）篇十六

籃球在我校是一項傳統運動項目，是我校的特色教育。我校的籃球隊曾多次在各比賽中獲獎。這不，在5月28日我校要舉辦籃球藝術節。

一聽到這個消息，我回想起了那些籃球隊員們你來我往、你作戰，我接應那密切配合的情景，更回想起了他們汗流浹背、疲憊不堪卻作戰不止的情景，還回想起了那最后時刻仍爭分奪秒投籃的情景，觀眾們此起彼伏的吶喊聲也在我的耳邊響起，在我心中回蕩。

說到籃球，我想到了林書豪和姚明，他們雖然都是中國人，但卻是這項運動的南北兩極。他們國籍不同、信仰不同、家庭背景不同、成長環境不同、教育經歷不同、最初打籃球的目的不同、走過的籃球之路不同，進入美國職業籃球聯賽的方式更是有天壤之別……但他們倆成功的共同特點是堅持，在參加美國職業籃球聯賽選秀之前，姚明在電腦首頁上寫下：“keepworkinghard!(不斷刻苦努力!)”而林書豪呢，在獲得寶貴的休假期后，依然保持一日三練的習慣。我想這正是我們應該向他們學習的。韓愈曾經說過：“業精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。”這些都充分說明了我們只有勤奮努力才能取得成功。

希望清河中學在籃球運動的幫助下，籃球隊再創佳績，學生的成績不斷進步，學生的品德更加高尚。