優秀作文是一種對語言運用能力和思維能力的綜合考察，它展現了作者豐富的內涵和深刻的洞察力。以下是一些優秀作文的寫作示范，幫助你更好地理解作文的寫作要求和技巧。
培養健康的心理（匯總18篇）篇一
隨著社會的不斷進步和人們對心理健康的認識不斷深化，心理健康教育在教育領域的重要性也逐漸彰顯出來。為了讓學生們有一個健康、快樂的成長環境，我校積極開展了心理健康培養工作。在參與這一活動的過程中，我深刻認識到了心理健康的重要性，并獲得了一些寶貴的體會和感悟。
首先，了解自己是培養心理健康的第一步。我發現，只有真正了解自己的內心世界，才能更好地照顧自己的心理健康。在心理健康培養的課程中，我開始注重觀察自己的情緒變化，學會主動與自己的內心對話。通過反思自己的情緒，我發現許多不良情緒源于自己對問題的錯誤看法或對他人的期望過高。于是，我開始逐漸改變自己的思維方式，學會更客觀地看待問題，以及更坦然地面對自己的不足。通過了解自己，我逐漸增強了自我認知和情緒管理的能力，減少了心理壓力，提高了心理健康水平。
其次，與他人建立良好的人際關系對心理健康的培養至關重要。在與同學、老師和家人的相處中，我深刻認識到了一個人心理健康的與他人關系密切相關。與他人建立良好的人際關系，不僅可以獲得他人的支持和幫助，還可以分享自己的快樂和困擾。這些積極的互動和交流能夠促進自己的心理成長，增強自信心和勇氣，提高自己的情緒穩定性和適應能力。此外，通過與他人交往，我們也能夠更好地理解他人的需要和感受，培養同情心和善良的品質。所以，我意識到與他人建立良好的人際關系對于心理健康的培養是非常重要的。
再次，積極參與社交活動是培養心理健康的有效途徑。在學校的心理健康培育課程中，我們經常組織各種社交活動，如集體游戲、勵志演講等。這些活動不僅能夠培養我們的合作精神和團隊意識，還能夠增強我們的自信心和勇氣。通過這些活動，我們能夠與不同的同學合作，互相學習和尊重，增強彼此間的友誼和信任。同時，參與社交活動還能豐富我們的生活閱歷，培養我們的興趣愛好，并開闊我們的眼界。總之，積極參與社交活動對于健康的心理發展和自我成長有著非常積極的作用。
第四，積極培養健康的生活習慣是心理健康的基礎。在心理健康培養的過程中，我認識到一個健康的心理狀態需要有良好的生活習慣作為基礎。我們學校鼓勵我們均衡飲食，保證充足的睡眠，并適當地參與運動。通過養成這些健康的生活習慣，我們能夠保持精力充沛，提高學習和生活的效率，增強抵抗力，減少壓力和焦慮感。同時，積極參與健康的生活習慣也有助于我們的自律和自律能力的培養，提高我們的自我管理能力，更好地應對各種困難和挑戰。
最后，心理健康培養不僅要學校的支持和引導，還需要家庭的支持。在與家長溝通的過程中，我發現家庭是培養心理健康的重要環境之一。家長的理解、愛與關懷是培養我們心理健康的重要保障。家長應該給予我們一定的自由和空間，尊重我們的個人權利和意見，同時給予適當的引導和幫助。通過與家人的交流和對話，我們可以更好地了解自己、理解他人，并獲得家庭的支持和啟發。所以，我認為家庭的支持和引導對于我們心理健康的培養是至關重要的。
總而言之，心理健康教育不僅是學校一項重要的教育工作，也是每個學生必須重視并積極參與的工作。通過參與心理健康培養活動，我們可以更好地了解自己、與他人建立良好的人際關系、參與社交活動、培養健康的生活習慣，并獲得家庭的支持和引導。只有這樣，我們才能夠擁有一個健康、快樂的成長環境，真正實現全面發展。
培養健康的心理（匯總18篇）篇二
心理健康是個人發展中非常重要的一部分，尤其對于小學生來說更為關鍵。通過多年的心理健康培養，我收獲了許多寶貴的心得體會。首先，了解自己的情緒狀態是心理健康的基礎。其次，積極應對挫折是培養心理健康的重要環節。最后，與他人建立良好的人際關系對心理健康的發展至關重要。通過這些心得，我深刻認識到了心理健康的重要性。在未來的學習生活中，我將更加重視心理健康的培養，做一個積極、健康、快樂的小學生。
首先，了解自己的情緒狀態是心理健康的基礎。當我感到開心、生氣、難過或者擔憂的時候，我會停下手中的事情，反思自己的情緒產生的原因。仔細觀察自己的身體變化和情緒波動，幫助我更好地了解自己內心的需求。只有深入了解自己，才能更好地控制自己的情緒，從而保持心理健康。
其次，積極應對挫折是培養心理健康的重要環節。在學習和生活中，我常常會遇到各種各樣的挑戰和困難。有時候，我可能會感到難以承受，甚至沮喪。然而，通過與老師和家長的交流，我明白了困難和挫折是成長的機會。我學會了堅持面對困難，通過不斷努力、克服困難來提升自己的能力。當面臨困難時，我會積極尋求幫助并從中獲得成長，這樣的心態幫助我保持了一顆堅強勇敢的心，培養了我積極面對挫折的能力，提升了我的心理健康水平。
最后，與他人建立良好的人際關系對心理健康的發展至關重要。在學校里，我總是積極主動地與同學進行合作和交流。我發現，與他人保持良好的溝通和交往有助于減輕壓力，增強彼此的理解和信任。同時，也能讓我盡快地適應和融入新的環境，并與他人一起成長。通過與他人的交往，我學會了換位思考，理解他人的感受和需要。這樣的行為不僅有助于改善自己的心理狀態，還能培養自己的愛心和友善，建立良好的人際關系。
通過這些心得體會，我深刻認識到了心理健康的重要性。清楚自己的情緒狀態，積極應對挫折，與他人建立良好的人際關系是培養心理健康不可或缺的環節。在未來的學習生活中，我將更加重視心理健康的培養。我將繼續關注自己的情緒變化，盡量保持積極的心態；我將更加勇敢面對挫折并從中學習成長；我將積極參與團隊合作，與他人建立真誠的友誼。相信通過這些努力，我會成為一個更加積極、健康、快樂的小學生，也會進一步提升自己的心理健康水平。
培養健康的心理（匯總18篇）篇三
常聽大人說“小孩子無憂無慮的沒有什么事情可愁”，其實每一個人都有自己的壓力，小孩子們也是一樣，若是家長們不注意幫助孩子排解，就很容易使其產生心理上的疾病，以下就讓我們來詳細的了解下吧！
案例一：
婷婷三歲半，是個性格活潑、外向、愛笑的小女孩，每天似乎都有用不完的精力，總愛探索生活里的新奇事物和結交朋友。憑著這樣的個性，爸媽除了讓她在三歲時開始進入幼兒園托班以外，另外幫她在課余安排鋼琴、繪畫與直排輪課程.
但是近來婷婷脾氣變得越來越大，常無端發怒，不肯去任何業余班。連幼兒園老師也察覺，婷婷上課時表現動機降低、胃口變差。爸媽帶婷婷看小兒科醫師，小兒科醫師檢查后表示婷婷身體很健康。
案例二：
小立兩歲了，媽媽決定請保姆照顧小立，自己回原來的工作單位工作。在帶小立認識保姆、漸進式地拉長小立與保姆單獨相處時間的過程中，小立似乎沒有太多不尋常的行為出現。但是媽媽卻還是敏感地感覺到，小立變得特別“黏”自己，害怕一個人獨處、晚上常常驚醒。
放下身段以孩子的目光看事物，我們會發現孩子和我們一樣，也可能面對壓力的感受。像上述案例中婷婷的壓力，來自于“過度的學習安排、缺乏個人空間”；而小立的壓力，則源自于“生活習慣與依附關系的變動”。
子的壓力議題。
培養寶寶健康心理9個“no”
一、不過分關心孩子
這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應該尊重他，結果成為自高自大的人。
二、不“賄賂”孩子
要讓孩子從小知道權利與義務的關系，不盡義務不能享受權利。
三、不一味親近孩子
應該鼓勵孩子與同齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。
四、不勉強孩子做不能勝任的事情
孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。
五、不對孩子太苛求
這樣會使孩子養成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或導致反抗、殘暴、離家出走等異常行為。
六、不欺騙和恐嚇孩子
嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性，以后的一切告誡，孩子就不會
服從了。
七、不當眾批評或嘲笑孩子
這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。
八、不過分夸獎孩子
孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎會使孩子產生沾沾自喜求虛榮的不良心理。
九、不對孩子喜怒無常。
這樣會使孩子敏感多疑、情緒不穩、膽小畏縮。
許多的時候孩子鬧脾氣，家長都只是以為那是孩子無理取鬧的結果等等，卻從來都不會想象是不是孩子壓力過大呢？但愿父母們看了此篇文章之后都能夠看清楚寶寶們的心理！
大部分心理學家都普遍認為，兒童時期是培養健康心理的黃金時代，因此在這個時期，各種習慣和行為模式都會奠定基礎，如果在這個階段忽略了孩子的心理衛生，對孩子以后的發展會造成不利的影響。為此，專家提醒，培養兒童心理健康，應注意以下幾點：
一、不要過分關心孩子。這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應該尊重他，結果成為自高自大的人。
二、不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權利與義務的關系，不盡義務不能享受權利。
三、不要太親近孩子。應該鼓勵孩子同同齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。
四、不要勉強孩子做一些不能勝任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事婦科檢查情，只會打擊他們的自信心。
五、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵。這樣會使孩子養成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或導致反抗、殘暴、說謊離家出走等異常行為。
六、不要欺騙和無謂的恐嚇孩子。嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性。
七、不要在小伙伴面前當眾批評或嘲笑孩子。這樣會造成孩子懷恨和害羞的心理，損害孩子的自尊心。
八、不要過分夸獎孩子。孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸贊會使孩子沾染沽名釣譽的不良心理。
九、不要對孩子喜怒無常。這樣會使孩子敏感多疑、情緒不穩、膽小畏縮。
十、要幫助孩子去分析他所處的環境。幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難。應教會孩子分析問題、解決問題的方法。
培養健康的心理（匯總18篇）篇四
培養兒童的健康心理，歸納起來有以下幾種方法：1、鼓勵法。兒童有一種需要承認、需要鼓勵的心理，他們喜歡成功，喜歡得到大人的認同和贊揚。因此，家長就要經常鼓勵孩子，孩子通過不斷地被鼓勵和。
培養兒童的健康心理，歸納起來有以下幾種方法：
1、鼓勵法。兒童有一種需要承認、需要鼓勵的心理，他們喜歡成功，喜歡得到大人的認同和贊揚。因此，家長就要經常鼓勵孩子，孩子通過不斷地被鼓勵和贊揚，自身的行為才能得到肯定，由肯定產生心理升華。
2、反問法。語言是溝通兒童心靈的工具，因此，家長和孩子談時要試探、發問、反問，這樣才有利于提高兒童自身的分析和判斷能力，發展創造性思維。
3、出難題法。給孩子出點難題，讓他們知道什么叫困難，并要讓其自己解決，只有經過風雨見過世面，經受失敗和挫折，才能產生經驗和教訓。
4、講故事法。兒童都愛聽故事，家長應該抽出時間給孩子講一些健康向上的故事，一個好故事能使孩子進行一次心理上的調適，還能鼓舞孩子上進。
5、興趣引導法。家長要根據孩子的氣質和性格去發現其興趣和愛好。
6、反面教育法。家長利用反面教材讓孩子分清是非，對生活中的反面事物，家長要給予引導，使其提高分析和判斷能力，有利于其心理預防。
7、寬嚴結合法。對孩子過寬過嚴都是不正確的，要培養孩子有一個健康心理狀態和較強的心理素質，既需要嚴教又要寬容，既有組織紀律又有個人的愛好，一旦孩子犯了錯要批評的嚴一些，指出其危害，又要給予愛護和關心。
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培養健康的心理（匯總18篇）篇五
親愛的同學們：
5·25是大學生心理健康日，這個節日是1992年由世界精神病學協會發起，并于20x年時由北京師范大學心理系團總支、學生會倡議，十多所高校積極響應，并經有關部門批準后成立的專屬于大學生的節日。
長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人，更要做到關愛自我，了解自我，接納自我。然而，許多在校大學生因缺乏對心理健康知識的了解，進而對自己存在的心理問題也缺乏深層次的認知。所以心理健康節的宗旨便是提醒廣大學生要珍惜生命，關愛自己，把握每一次機會為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。
為了進一步普及心理健康知識，幫助同學們正確地認識自我，了解自身存在的問題，形成正確的心理健康觀念，引導學生快樂學習、快樂生活、快樂成長。為此，我們向全校師生倡議：
給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們需要不斷審視自我、完善自我，才能擁有純凈的心靈、美好的人生。一本好書，一首好歌，一部好電影……讓我們用心去挖掘心靈深處的感動與震撼，為我們指點出一種積極的人生態度。
給生命多一點關愛——愛在左，情在右，行走在生命的兩旁，隨時播種，隨時開花，菁菁校園，青蔥歲月，我們相伴同行，暢訴衷腸，分擔痛苦，分享幸福，用我們彼此的愛心澆灌生命之花，彌散花的芬芳，綻放青春的亮麗。
給自己多一些勇氣——勇敢地面對自己，面對他人，敞開心扉，讓心理健康教育的陽光灑滿你的心靈，帶你撥云見日，趕走心靈的陰霾，迎接燦爛的生活。
自20x年__學院心理學系舉辦第一屆心理健康節以來，“5·25”已經陪著承醫莘莘學子走過了7個春秋。__年5月25日即將到來之際，我們將利用所學到的心理健康知識，奉獻我們的一腔熱情來引領全校師生體驗一次“心靈之旅”。讓我們相約5·25，伸出溫暖之手，讓我們的校園充滿愛，讓我們的生活處處開滿真、善、美的花朵。
倡議人：__。
時間：__年x月x日。
培養健康的心理（匯總18篇）篇六
孩子的心理健康對其成長和發展起著至關重要的作用。一個心理健康的孩子能積極應對各種挫折和困難，發展出自信、愉快的個性，并建立良好的人際關系。作為家長，我們責無旁貸地要關注和培養孩子的心理健康。在我為人父母的過程中，我積累了一些心得和體會，希望能與大家分享，以期幫助更多的家長培養出心理健康的孩子。
首先，建立良好的溝通和親子關系是培養孩子心理健康的基礎。孩子在成長中面臨各種問題和困惑，他們需要一個可以傾訴、傳遞情感的人。作為父母，我們要給予孩子足夠的關注和關懷，積極傾聽他們的心聲，并給予正面的回應和支持。我們要放下身段，關注孩子的內心世界，做一個信任和理解的人，與孩子建立起相互尊重和信賴的關系。
其次，培養孩子的情緒管理能力是提高心理健康的重要途徑。情緒是孩子內心世界的一面鏡子，它不僅會影響孩子的行為，還會對其身心健康產生深遠的影響。為了幫助孩子學會良好的情緒管理，我們可以根據孩子不同年齡段的特點，進行適當的教育和引導。比如，對于年幼的孩子，我們可以通過講故事、繪本等方式，教導他們認識不同的情緒，并提供積極的解決方法。對于青少年，我們可以與他們進行開放、真誠的對話，幫助他們調節情緒，提高自我認知和情緒表達的能力。
此外，培養孩子的自信心和積極心態也是促進心理健康的重要環節。自信是孩子成長過程中最為寶貴的財富，它能幫助孩子克服困難、擁有堅定的信念，并在未來面臨挑戰時不畏縮。作為家長，我們要注重培養孩子的自尊和自信心，讓他們在不斷嘗試和努力中取得成就感。可以通過給予孩子適當的自主權、鼓勵他們參加各種活動，并表揚他們的努力和成就，來幫助培養孩子的自信心和積極心態。
最后，營造溫馨和諧的家庭環境是培養孩子心理健康的重要保障。家庭是孩子成長的第一課堂，一個溫馨和諧的家庭環境能夠給孩子提供安全感，培養他們的情感認知和社交技巧。在家庭中，我們要以身作則，樹立良好的行為榜樣，注重家庭成員之間的相互理解和尊重。此外，要給孩子提供一個穩定的生活和成長環境，關注他們的需要和情感變化，為他們提供充足的支持和關愛。
總之，培養孩子心理健康是每個家長不容忽視的重要責任。通過建立良好的溝通和親子關系，培養孩子的情緒管理能力，提高他們的自信心和積極心態，以及營造溫馨的家庭環境，我們可以幫助孩子養成健康的心理素質，為他們的成長和發展奠定堅實的基礎。在這個過程中，我們作為父母需要耐心和關注，以及不斷學習和提升自己的育兒能力，為孩子的幸福和發展貢獻我們最大的力量。
培養健康的心理（匯總18篇）篇七
知道通過尋找個人自尊自信的支點、創造個人成功的記錄等方式來確立自尊自信。知道一些體現民族自尊心和自信心的典型事例。
能力目標。
進一步提高認知能力，能夠初步較全面、正確地了解自己，確立自尊自信的前提。在日常生活中，能夠保持個人較恰當的自尊心和一定的自信心。
思想覺悟目標。
有意識地引導自己，保持個人自尊自信的正確方向，把個人的自尊自信上升為民族自尊心和自信心，成為一個對祖國、對人民的有用之才。
尋找個人自尊自信的支點；創造成功的記錄。
把個人的自尊自信上升為國家、民族、集體的自尊自信是自尊自信的正確方向。
復習提問。
青少年應怎樣正確認識自尊自信？
自尊自信是一種積極的心理品質，是成才與成功者必備的心理品質。但是自尊自信不是天生的，而是在生活、學習、工作中培養起來的。影響青少年自尊自信的因素很多，例如，家庭環境、社會影響、學校教育、個人修養等。在這些因素中，個人因素是關鍵的因素，例如，青少年能否正確認識和看待自己，能否發揮自己的優勢、克服自己的不足，創造成功的記錄等等，都是培養自尊自信重要的個人因素。青少年應該怎樣培養自己的自尊自信呢？怎樣自覺進行自尊自信品質的修養呢？今天我們就來學習這個問題。
三、培養正確的自尊心和充分的自信心（板書）。
1．尋找個人自尊自信的支點（板書）。
（學生議論后，教師歸納）。
如果找到自己的優勢、長處，會使人產生自尊自信，如果找不到自己的優勢、長處，就很難自尊自信起來。因此，培養自尊自信，關鍵是找到自尊自信的支點。那么怎樣找到這個支點呢？（請學生看書，回答這個問題）。
（學生回答后，教師歸納）。
第一，要正確地認識和評價自己。（板書）。
第二，要全面地看待自己。（板書）。
第三，學會用發展的眼光看待自己。（板書）。
提問：什么叫正確的自我認識呢？怎樣才能找好正確的參照標準？
（學生回答后，教師歸納）。
要防止兩種不科學的比較法：不能用自己的長處與他人的短處比，這樣會使人過于自信，產生驕傲心理；也不應用自己的短處與他人的長處比，這樣會使人動搖自信，甚至產生自卑心理。通過與他人的比較，要比出努力的方向、信心和進步，才能找到自尊自信的支點。
提問：什么叫全面地看待自己呢？
（學生回答后，教師歸納）。
正確的自我認識既要認識自己的優勢，又要勇于正視自己的不足。我們應看到自己的長處，相信自己的力量。
提問：我們應該怎樣用發展的眼光看待自己呢？
（學生回答后，教師歸納）。
要善于發現自己的長處，總結成功的經驗，做到揚長避短，并還要通過自己不懈的努力，不斷去把握和創造新的成功。使自己擁有正確的自尊心和充分的自信心。
活動：《欣賞我自己》。
老師宣布活動的目的和要求。
活動目的：正確認識自己的長處、優勢和不足，找到自尊自信的支點以及努力的方向。
活動步驟：
（1）每位同學列舉自己的優點、長處若干（教師提醒學生優點包括多方面，不僅僅是指學習，應包括日常生活的方方面面）。
（2）每人找幾位同學或老師、家長寫下對自己優點和長處的事例或贊美的話語。
（3）列舉自己的短處和不足。
（4）聽聽同伴的善意忠告。
（5）在班級或小姐交流個人的優點和別人的贊揚部分。
活動建議：此活動的內容可以在班級舉辦一次展覽。為此，老師要學生準備統一的紙張，分設以下幾個欄目：欣賞我自己；朋友的贊揚；我的不足；朋友的忠告。學生自行設計自版面并可配上圖案。
2．創造成功的記錄（板書）。
自尊自信與成功的記錄有什么關系呢？自尊自信是成功的產兒，沒有成功，就不會自尊自信。什么是成功呢？是不是只有名人、學習優秀者才有成功呢？應該說，在每個人的生活經歷中都有成功的記錄。例如，你第一次學會了做飯、第一次獨立生活、第一次因進步受到老師的表揚、第一次在某項比賽中取得好名次等等。成功的生活經歷，給我們帶來無限的喜悅，是我們前進的動力，使我們更加自尊自信。因此，有成功才有自尊自信，成功的記錄越多，成績越大，自信心就越容易獲得。相反，如果在自己的生活經歷中，充滿了失敗的記錄，又怎么能有自尊自信呢？其實，每個人無論現在如何，但在自己的生活經歷中都曾有過成功的記錄。現在就讓我們通過活動來回憶那幸福的時刻。
活動題目：《成功的喜悅abc》。
目的：通過回顧自己成功的生活經驗，增強自己的自尊自信。
活動步驟：
（1）每個人找出自己3－5次成功的生活經歷。
（2）在小組或在全班進行交流。
（3）有條件的學校可組織學生以此為題繪制成小報在班級展覽。
（教師小結）。
（請學生看書第89－91頁，然后老師歸納知識點）。
第一，創造成功的記錄，要選準適當的目標。（板書）。
（學生回答后，教師歸納）。
適當的目標，就是使目標與個人的能力相符。要在某一方面獲得成功，選擇目標時要注意策略，即把自己的期望值降低一點，從小、從低開始，積小勝為大勝，積小的成功為大的成功，形成自信心與成功的良性循環。
第二，創造成功的記錄，需要付諸勇敢的行動。（板書）。
創造成功的記錄，不僅要有適當的目標、計劃，更要有行動。這是取得自信的基本途徑。
第三，創造成功的記錄，要克服依賴心理。（板書）。
提問：有依賴心理的人，在遇到困難時往往有哪些表現呢？這種心理有什么危害呢？（學生回答后，引導學生看第91頁的閱讀材料）。
（教師歸納）。
我們現在絕大多數家庭都是獨生子女，這種家庭環境容易使我們產生依賴心理，例如，在遇到困難時只會找家長、找老師，就無法提高自己做事的能力，就難以取得成功，也就難以獲得自信。依賴性與獨立性影響著一個人的能力，一個人的能力又影響著人的自信，它們的關系見下圖。
3．要有正確的方向（板書）。
（1）把個人的自尊自信上升為集體、國家和民族的自尊自信，增強自己的民族自尊心和民族自信心。（板書）。
作為一個人要有自尊自信，作為一個集體、一個國家、一個民族呢？假如一個國家、民族沒有自尊自信，我們個人的自尊自信會受到什么影響呢？在舊中國，國土淪喪，百姓遭無辜殘害，談何個人尊嚴？所以，青少年培養自尊自信，應當懂得把個人的自尊自信上升為集體、國家和民族的自尊自信，增強自己的民族自尊心和自信心。這是培養自尊自信的正確方向。（自尊自信的正確方向見下圖）。
（2）中華民族有自尊自信的理由。（板書）。
給大家講“朱自清寧可餓死，不領美國救濟糧”的故事。朱自清是清華大學中文系教授。1948年初，人民解放戰爭進入最后階段，6月，北平學生掀起了反對美國扶植日本軍國主義的運動。此時，朱自清身患重病，又無錢醫治，但他毫不猶豫地在寫著“為表示中國人民的尊嚴和氣節，我們斷然拒絕美國具有收買靈魂性質的一切施舍物資，無論是購買的或給予的”的宣言上簽了自己的名字。8月初，朱自清病情加重，入院治療無效，12日逝世。那時他年僅50歲。臨終前，朱自清以微弱的聲音諄諄叮囑家人：“有件事要記住，我是在拒絕美國面粉的文件上簽過名的，我們家以后不買配合給的美國面粉！”
提問：朱自清寧可餓死，不領美國救濟糧，反映了中國人的什么精神？
（學生回答后，教師歸納）。
反映了中華民族的尊嚴和氣節。在我國歷史上還有許多這樣的典型事例。許多中華民族的優良傳統都是值得我們自尊自信的。
（3）具有民族自尊心和自信心的表現。（板書）。
現在，我國實行改革開放政策，中國與外國的交往日益增多，我們要繼承和發揚中華民族自尊自信的光榮傳統。
（組織學生閱讀第93頁《閱讀與思考》）。
提問：鄭荃的這種行為說明了什么？如果你遇到這樣的情況會怎樣做呢？
（學生回答后，教師歸納）。
鄭荃的行為說明，每個中國人都應該用自己的行動維護祖國的榮譽和民族尊嚴。我們平時的一言一行，都要考慮祖國的利益，在和外國人交往中，要自尊、自愛，不卑不亢，在任何情況下，都不能以自己的言行損害祖國的榮譽和民族的尊嚴，這是每一個中國人應有的民族自尊心和自信心。
這節課我們學習了如何培養自尊自信的良好品格，希望同學們能夠學以致用，在日常生活中，能夠保持個人較恰當的自尊心和一定的自信心。
培養健康的心理（匯總18篇）篇八
日前，supermap杯第十屆全國高校gis大賽啟動儀式暨學術報告會在北京大學隆重舉行，繼去年第九屆賽事后，本屆賽事基于最新推出的超圖地理信息云服務平臺進行在線應用開發，為緊跟技術發展趨勢、充分挖掘和全面提升參賽者的gis開發能力開辟了新的平臺。
當前，地理信息產業正處于“企業大擴張、技術大進步、資產大重組、資本大增值、市場大發育”的時期。在“十二五”規劃中，國家已經將新一代信息技術產業作為戰略性新興產業之一，將大力發展物聯網、數字虛擬等技術，地理信息產業也必將會得到更進一步的發展。隨著國家信息化建設的逐步推進，地理信息服務的經濟社會需求日益提高，地理信息產業也得到了快速發展，未來將達到千億元產值規模。在這樣的時代背景下，如何培養合格的行業人才成為產業面臨的重要課題，日前記者就此采訪了北京超圖軟件股份有限公司副總裁王康弘。
王康弘：十幾年前，地理信息產業還處于“專家型”的階段，只有專門從事這方面科研的專業人員進行研究，其他人很少涉及這一領域。如今地理信息技術已經走進了政府的業務系統，特別是在電子政務系統領域發揮了極大的作用。換句話說，政府的大力推動和整個國家信息化的發展過程對地理信息產業產生了極大的影響，現在的地理信息技術應用不再只是專家的工具，而成為政務系統的關鍵技術出現在大眾面前。越來越多的企業、大眾化的服務領域都廣泛應用這一技術，如城鎮土地資源的調查、房產管理、城市規劃、設施管理、數字城管系統、治安戶籍、刑事案件、110報警系統、城市應急系統等領域處處可見。有數據顯示，到“十一五”末，地理信息產業相關企業已近2萬家，從業人員超過40萬人，年總產值接近1000億元。國家測繪地理信息局預計，未來十年，地理信息產業總產值將保持25%以上的年均增長率，到2020年形成萬億元的年產值，是2010年產業總產值的10倍。
另外，從地理信息專業在高校的發展情況來看，現在很多高校都增設了這一專業或是開設了地理信息方面的課程，學生招生規模也不斷增加。從超圖軟件舉辦的歷屆大賽的參賽人數上看，學生報名踴躍，人數遞增。這些都印證著我國的地理信息產業的長足進步。
王康弘：作為一家偏重技術方面的企業，在與高校進行產學研合作中，我們主要利用現有的軟件產品，滿足在校學生掌握地理信息軟件的需求，圍繞軟件應用開展各種培訓和交流。公司每年開展的gis大賽也是希望給大學生們提供更多實習和實踐的機會。同時，我們也通過“走出去、引進來”的'方法，通過supermap走進高校、“超圖開放日”、青年教師培訓等各種形式的活動，努力將業界前沿的技術帶給高校師生。
從宏觀上看，跟高校合作是技術型企業很重要的一個環節，一方面高校是產業后繼人才培養的基地，另一方面高校也是技術傳播和推廣的陣地。此外，高校本身也能為技術升級提供支持和幫助。從微觀上看，企業可以將前沿領域的研究方向帶進課堂，把工程技術知識在社會中的應用普及在高校教學中，使課程體系密切結合社會需求和行業發展，促進學科知識更新。
當前學校在專業課程講授方面應該說沒有問題，但是地理信息產業屬于技術性和實踐性都非常強的一門學科，如果學生動手機會少，就會與企業和市場要求脫節。通過校企合作，有助于加強學生的動手能力，可以將工作掌握于心，進而縮小自身與社會需求的差距。另外，通過這樣的實踐，學生們可以進一步明確就業方向，甚至可以直接進入企業工作。
通過幾年的校企建設，我們整體感覺是，現在學生空余的實習時間還是太少。這幾年，高校教師對產學研結合的認識越來越強，特別是如何與企業互動，甚至有些學校還會聘請企業導師加入碩士的培養中，我覺得這種形式可以推廣。企業導師大可在學生實習、畢業設計、畢業論文中發揮引導作用，以身作則對學生進行行業發展的引導，使其盡快融入行業中來，適應社會要求。在之前與院校的交流中，我們也嘗試過這種模式，在超圖實習的多名同學可在專業軟件技術人員的協助指導下順利完成畢業設計和論文，取得了比較不錯的效果。
王康弘：當前全國大概有200多所高校開設了地理信息相關課程或者相關專業，但是總體上看供需雙方仍然都面臨著供需兩缺的困境。用人單位時常感到優秀的人才不夠，每年招聘的人才有限，大量專業學生找不到合適的工作。分析其中原因，這與我們教育的方式和課程的設置等方面有一定關系。
地理信息專業總體上看還是偏向技術和工程的專業。就好比金字塔一般，最終做科學研究的只是塔尖上很少的一部分人，大量的用人單位急需的還是產品開發、產品建設等方面的技術人才。然而，課堂設置中技術環節方面的實踐太少，即便開設了很多地學方面的計算機課程，也過于基礎。換句話說，在專業和社會需求的對接上，還需要加大力度。其實我們不妨將專業課開得精辟，留出大量的時間開設選修課，給學生更多接觸社會、接觸實際的時間和機會，這樣的效果要比枯燥的讀書效果好。我知道有的學校在大一大二的時候就將技術、專業方向等課程引進到教學中，公共課程放到大三，這樣使學生在低年級時就可以利用業余時間就能鍛煉自己的專業技能，確定方向，為將來就業打下堅實的基礎，也可得到企業更多的認可。此外，現在很多學校既有地學學科又有計算機學科，但是內部的共建模式沒有搭建好。其實完全可以由兩個專業共同培養地理信息專業人才，這樣的效果要遠遠好于單獨培養。如何以培養學生能力為中心提高教學質量值得我們思考。
王康弘：從近年來的參賽選手看，學生的思維逐漸開放，很多人開始關注物聯網等方面的領域，也反映出90后青年在互聯網時代成長下不斷激發出的創造力。雖然參賽選手比較青澀，但是可以看到他們的用心和創意。整體來看，學生的素質和老師的引導有一定關系，有的學生相對封閉一些，有的學生想法好，但是在實踐方面受到很大的制約，比如計算機編程等。企業用人更看重求職者的實際動手能力，這不能僅僅依靠老師的引導，學生個人也需要多動手，在信息時代，很多東西是可以通過多方途徑獲得的。
至于參與比賽，我覺得重在過程，不在結果，從報名到比賽本身就是學習和提高的過程，可以學到把思維轉化為實踐的方法，掌握開發方面的新技術。當年我們在本科階段才剛剛掌握計算機應用，那時的上機條件還比較差，而現在的學生接觸軟件的機會比較多，在校期間就將計算機應用掌握好，不用在社會上打拼。但是現在也有部分年輕人比較浮躁，其實在任何一個行業中要想提高，都要有扎實的基礎，像我自己也是從技術崗位過來的，只有把基礎打扎實，才能獲得更好的發展。“肯動腦、有動手能力”是職業人最基本的要求。所以希望學生們能夠沉下心來，在學校期間提高自己的綜合能力。
記者：我們在人才引進時有哪些標準？主要衡量幾方面的因素？
王康弘：技術崗位，我們著重考察的是求職者的動手能力，其次是學習能力和可塑造性。其他崗位，對求職者溝通能力等方面也有要求。應該說，地理信息行業的技術崗位招聘數量最多，大多數人也應聘這個崗位。在招聘中，我們會采用上機操作和筆試、面試相結合的方式進行考核。面試中，人力資源和業務崗位的主考官會有側重的考察應聘者的各項能力。從近幾年來看，整個行業招聘人數保持平穩。
記者：對未來地理信息行業發展前景您有哪些看法及展望？
王康弘：總體上看，地理信息產業方興未艾，盡管已經在政府機構普遍應用，但是還有更多行業的信息化應用要做，尤其是企業的信息化這一塊才剛剛起步。發達國家的地理信息應用已經過渡到以企業為主的階段，與之相比，我國還是以政府為主，企業和公眾的地理信息應用還沒有鋪開，但這方面的需求肯定是很大的。另一方面，隨著物聯網技術的開發和應用，也會逐漸降低中小企業使用地理信息的門檻，未來三至五年，隨著云計算的開發應用，相信地理信息技術也會邁上新的臺階，逐漸走向面向大眾領域的應用市場技術。
培養健康的心理（匯總18篇）篇九
心理健康是每個人生活中非常重要的一部分。在現代社會中，由于各種各樣的壓力和挑戰，人們的心理健康容易受到影響。然而，通過一些特定的方法和技巧，我們可以培養和保持良好的心理健康。在我長期的心理健康培養的過程中，我總結出了一些體會和感悟，這些經驗不僅有助于我自身的心理健康，也可與他人分享。
首先，我發現保持積極的態度和心態對于心理健康至關重要。正能量的思考可以幫助我們更樂觀地看待生活中的挑戰和困難。盡管生活會出現各種問題，但我們應該相信自己的能力去應對并克服它們。當我們積極思考時，我們不僅能夠更好地解決問題，還能積極主動地尋找解決方案。一個積極的心態可以激發我們的內在動力，使我們更有勇氣面對困難和挑戰，從而保持心理健康。
其次，尋找和保持良好的社交關系對于心理健康非常重要。與他人建立積極和互相支持的關系有助于增強自信和自尊。通過與他人分享和交流，我們可以減輕壓力、釋放情緒，并得到理解和關心。與此同時，與他人交往也可以提供新的視角和觀點，幫助我們更好地理解自己和他人。整體而言，良好的社交關系可以為我們帶來快樂和滿足感，同時也是心理健康的重要保障。
第三，傾聽內心的聲音也是培養和維護心理健康的重要一步。在日常生活中，我們常常忽略了自己內心的需求和感受。然而，當我們停下來傾聽內心的聲音時，我們可以更好地了解自己的真實需要和欲望。傾聽內心的聲音可以幫助我們更加自主和自信地去追求自己的目標和夢想，而不是被外界的期望和壓力所左右。通過傾聽內心的聲音，我們可以更加了解自己的優勢和特長，并更好地發揮個人的潛力。
此外，培養健康的生活習慣對于心理健康也非常重要。良好的飲食、充足的睡眠和適量的鍛煉都對心理健康至關重要。研究表明，均衡和營養的飲食可以幫助維持大腦和身體的正常功能，增強我們的注意力和專注力。充足的睡眠可以恢復身體和大腦的疲勞，使我們在白天更有精神和活力。適度的鍛煉可以釋放緊張和焦慮情緒，同時也有助于提高我們的身體素質和心理抗壓能力。通過培養健康的生活習慣，我們可以建立一個穩定和有規律的生活方式，從而保持心理健康。
最后，我認為尋求專業幫助和支持是維護心理健康的關鍵。心理健康問題并非我們必須獨自面對的挑戰。當我們感到壓力過大或情緒低落時，尋求專業的心理咨詢師或心理醫生的幫助是至關重要的。他們具備專業的知識和經驗，可以幫助我們解決和克服心理障礙。與此同時，與親朋好友的支持和傾訴也能帶來很大的安慰和心理舒適感。通過與他人分享心理壓力和困擾，我們可以獲得理解和鼓勵，同時也能在與親友的互動中得到啟發和建議。
總之，培養和保持心理健康需要我們付出時間和努力。積極的態度、良好的社交關系、傾聽內心的聲音、健康的生活習慣和尋求專業幫助和支持是保持心理健康的關鍵。通過堅持這些方法和技巧，我們可以更好地管理和處理生活中的壓力和挑戰，保持心理健康的狀態。
培養健康的心理（匯總18篇）篇十
心理健康是一個與身體健康同等重要的概念，尤其對于小學生來說。作為孩子們的導師和引導者，我們有責任幫助他們培養健康的心態。在與小學生接觸的過程中，我有幸積累了一些關于心理健康的培養心得體會，分享給大家。
段落二：培養積極的心態。
我們可以通過積極的態度和樂觀的思維方式來培養小學生健康的心態。在課堂中，我鼓勵孩子們遇到困難時要堅持不懈，相信自己的能力，勇敢地去挑戰。我也會通過故事和實例來告訴他們，困難是一種成長的機會，只要我們克服了它，就能變得更加強大。在學生面對失敗或挫折時，我們更應該給予他們支持和鼓勵，告訴他們失敗并不可怕，重要的是從失敗中吸取教訓，并重新奮起。
段落三：培養良好的心理適應能力。
在小學生的成長過程中，他們面臨著各種各樣的變化和挑戰，如學習壓力、同伴關系、家庭問題等等。為了幫助他們應對這些問題，我們需要培養他們良好的心理適應能力。我鼓勵學生們主動尋求幫助，保持良好的溝通和情緒調節能力。同時，我也給予他們適當的情緒宣泄的方式，如在課間休息時讓他們放松休息、運動鍛煉等。培養學生們積極應對問題和壓力的能力，將有助于他們更好地適應環境和成長。
段落四：營造積極向上的學習環境。
學習環境直接關系到小學生的心理健康。作為老師，我們需要創造一個積極向上的學習氛圍。我會鼓勵學生們相互合作、互相尊重，并給予他們適當的自主權。我還會設計一些富有挑戰性和創新性的任務，激發他們的學習興趣和動力。同時，我也會注重課堂上的積極反饋和鼓勵，讓每個學生感受到自己的成長和進步。這樣的學習環境將有助于激發學生的學習熱情，提高他們的自信心和學習積極性。
段落五：家校合作、關注學生的心理健康。
學生的心理健康不僅需要在學校得到關注，家庭也是一個重要的影響因素。家長和老師需要保持良好的溝通和合作，及時了解學生的學習和生活情況。我會定期與學生家長進行交流和面對面的溝通，及時了解學生的心理狀態和需求。同時，我也會鼓勵家長參與到學生的學習過程中，提供支持和幫助。通過家庭和學校的合作，我們能夠更全面地關注學生的心理健康，幫助他們成長為健康、快樂的小學生。
總結：
培養小學生的心理健康是一項重要而艱巨的任務。但通過積極的心態、良好的心理適應能力、積極向上的學習環境以及家校合作，我們能夠為小學生打造一個良好的心理健康環境。讓我們共同努力，關注孩子們的心理需求，幫助他們健康成長。
培養健康的心理（匯總18篇）篇十一
一、什么是心理健康：
人是一個整體，人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面，身體的健康是指人的身體符合人的正常生理現象，也就是我們平常說的沒有疾病的發生;心理健康是一個人的認知，情緒、情感和意志，需要和動機;能力和人格的內在關系協調，心理的內容與客觀現實保持統一，并能促使人體內、外環境平衡和促使個體與社會環境相適應的狀態，并由此不斷地發展健全的人格，提高生活質量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。
二、心理健康從心理學的角度介定心理健康，其基本標準有：
1、有基本的自我安全感;2、能很好地了解自己，并能恰當地估價自己的能力;3、生活理想切合實際;4、不脫離周圍現實環境;5、能保持人格的完整與和-諧;6、善于從經驗中學習;7、能保持良好的人際關系;8、能適度地宣泄情緒和控制情緒;9、在符合團體要求的前提下，能適當地滿足個人的基本要求。
三、擺脫憂郁情緒的方法：
四、中學生如何保持心理健康。
4、不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張5、積極參加集體活動，擴大社會交往6、加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”
培養健康的心理（匯總18篇）篇十二
第一段：引言（120字）。
如今的社會競爭日益激烈，家長們普遍關注孩子的學習成績，然而較少有人關注孩子的心理健康。培養孩子心理健康，不僅能夠提高他們的抗壓能力和適應能力，還能夠為他們的未來發展奠定堅實的基礎。我從與孩子共同成長的角度出發，總結出了一些培養孩子心理健康的經驗和體會。
第二段：積極引導，培養自尊（240字）。
在孩子成長的過程中，家長要起到積極引導的作用。首先，不要將自己的期望過渡地施加在孩子身上，要給予他們足夠的尊重和尊重。其次，要從孩子的優點和潛力出發，注重培養他們的自尊心，讓他們相信自己能夠做到。家長可以通過表揚和鼓勵來增強孩子的信心，同時關注他們的進步而不只是結果，讓他們感受到自己的價值和成就感。
第三段：傾聽和溝通，建立信任（240字）。
孩子在成長過程中，會面臨各種煩惱和困擾。作為家長，我們應該全心傾聽他們的感受和需求，及時與他們進行溝通。在溝通中，要發揮好傾聽的作用，給予孩子足夠的關注和理解。與此同時，要建立良好的家庭氛圍和溝通模式，讓孩子敢于表達自己的感受。只有通過傾聽和溝通，家長才能建立起與孩子之間的信任，讓他們敢于面對問題并嘗試尋求解決辦法。
第四段：培養情緒管理和應對能力（240字）。
情緒管理是培養孩子心理健康的重要一環。家長應該幫助孩子學會正確地認識和表達自己的情緒，同時教導他們合適的情緒調節方法。當孩子遇到挫折和困難時，家長要引導他們積極面對，不要逃避或抱怨，培養他們的應對能力和解決問題的能力。此外，家長也應該給予孩子足夠的情感支持，讓他們感受到家庭的溫暖和安全。
第五段：正面引導，培養樂觀心態（360字）。
最后，培養樂觀的心態對于孩子的心理健康至關重要。家長應該及時糾正孩子的消極思維和態度，從積極的角度引導他們看待問題。在遇到挑戰和困境時，家長要教導孩子尋找解決辦法和積極的思維方式，讓他們相信困難只是暫時的，他們有能力克服。同時，家長也要以自身為榜樣以積極的態度面對生活，激發孩子的樂觀心態。
結尾（100字）。
培養孩子心理健康是一項復雜而長期的工程，需要家長的持續關注和努力。通過積極引導、傾聽與溝通、情緒管理和應對能力培養、以及正面引導，我們可以幫助孩子建立起積極健康的心理狀態，為他們的未來成長打下堅實的基礎。希望每個孩子都能擁有健康快樂的成長，成為獨立自信而樂觀向上的人。
培養健康的心理（匯總18篇）篇十三
人們在做飯的時候往往把淘米水倒掉，認為淘米水沒有什么用途，其實淘米水在日常生活中有很大的用途：
1、淘米水中有不少淀粉、維生素、蛋白質等，可用來澆灌花木。做為花木的一種營養來源，既方便又實惠。
2、淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉，因此，可將淘米水煮沸以后用來漿洗衣服。
3、新油漆的家具，有一股油漆的臭味。用淘米水擦4～5遍，臭味就可去掉。
4、鐵制的炊具如菜刀等，切過蔬菜之后容易生銹，如果放在淘米水中，可避免生銹。
5、用淘米水洗手可以去污，經常用淘米水洗手還可使皮膚滋潤。洗衣服臟衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂洗，用清水漂凈。洗出的衣服清潔、干凈，特別是白色的衣服，更顯得潔白。
洗毛巾毛巾沾上了水果汁、汗漬等會有異味，并且變硬。把毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，便會變得又白、白軟、又干凈。洗碗碟淘米水去油污力強，且不含化學物質，用淘米水洗碗碟，勝過洗潔精。
洗臉把淘米水涂在臉上，按摩20分鐘，然后用清水洗凈，早晚各一次，這樣可使皮膚白嫩滑。
擦漆器剛油漆好的家具，有一股難聞的油漆味，用軟布蘸了淘米水反復擦拭漆器，再用清水擦凈，能除油漆味，還能除去污垢。
培養健康的心理（匯總18篇）篇十四
幼兒期是人生歷程中心理發展速度最快的時期，一個人心理發展的許多關鍵期都處于這一階段。由于現代社會的需要，獨生子女越來越多，生活水平逐年提高。受經濟條件、自然環境、社會文化、生活方式等眾多因素的影響，部分幼兒心理出現不健康的信號。如：父母和祖輩的溺愛和嬌寵，容易使孩子變得自私，任性，驕橫，凡事先考慮自己的利益得失，從不知為別人著想，不懂得尊重別人；父母代勞獨生子女的許多本應自理的事情，使其易于形成依賴性，自主精神和自立能力差，缺少勞動自覺性；物質條件好，孩子所要有求必應，忽視應有的思想教育，容易養成大手大腳、不愛惜財物的不良習慣；獨生子女沒有兄弟姐妹為伴，缺少與小伙伴一起游戲的集體活動，不易養成與人協同合作精神，缺少競爭性，所以社會適應能力差，容易形成孤僻、缺少熱情的個性傾向；家長望子成龍，請家庭教師、買鋼琴、成天逼孩子認字、寫作文、彈琴、習畫、學外語，沒完沒了，孩子缺乏應有的游戲時間，會產生厭學情緒等等。因此，幼兒心理健康越來越成為幼兒教師、家長乃至全社會都日益關注的問題。
幼兒心理健康的表現是：動作發展正常、認知發展正常、情緒積極向上、人際關系融洽、性格特征良好，沒有嚴重的心理衛生問題。幼兒心理的發展取決于周圍的物質和文化環境以及良好的教育影響。作為幼兒教師必須提高自身的心理素質，以健康的人格影響幼兒，以關懷、接納、尊重的態度與幼兒交往，創設能引起幼兒積極情緒體驗、滿足其興趣與需要的環境和條件，建立平等、融洽的師生關系、同伴關系，幫助幼兒學習調節情緒和表達情感，使每一個幼兒感到安全、溫馨和愉快。
一、創設良好環境，使幼兒保持積極的情緒。
情緒是人對外界事物是否能夠滿足自己的需要而產生的一種體驗，是心理變化的主體。如果需要得到了滿足，人就會產生高興、滿意等肯定性的積極情緒；反之會產生憤怒、不滿等否定性的消極情緒。幼兒情緒具有沖動性、不穩定性、外露性、膚淺性等特點，年齡越小表現越為明顯。
幼兒園環境包括實物環境、心理環境、語言環境等多層次、多側面的環境。實物環境是指教室中實物的擺設；心理環境是指教師與幼兒之間的態度及情感交流的狀態；語言環境是指幼兒園中人與人的語言是否文明有禮，民主平等，商量諒解。幼兒園環境的好壞直接影響幼兒的情緒變化。創設良好的幼兒園環境是滿足幼兒需要，形成良好心理素質的重要保證。
如：新小班幼兒對親近的人有強烈的情感依戀，與之分開時，會經過或多或少的分離焦慮。表現為經常哭鬧一陣，部分幼兒看到別人哭他也哭、別人笑他也笑，情緒不穩定。這時我們為幼兒準備了一些色彩鮮艷，材料輕軟、安全的布娃娃、絨毛小動物等玩具，在教室里貼上幼兒與家長的照片，開設多個“娃娃家”活動區等，將教室裝扮成家的樣子，在日常活動中經常抱一抱、摸一摸、親一親幼兒，幫幼兒穿衣服、脫鞋子，拍著幼兒睡覺，以動作、表情等各種方式向幼兒表示親近和愛撫，增強幼兒自身的安全感和對老師的信任感。教師們互相尊重，相互配合，共同營造溫暖、關愛的良好環境，使幼兒身心需要不斷得到滿足，情緒越來越好。
二、發揮游戲功能，使幼兒保持愉快的心境.
人的心理是在活動中產生和發展起來的。游戲是幼兒最喜愛的活動形式，幼兒希望能像周圍成人那樣參加各種各樣的社會生活，但愿望與他們的身心發展水平之間形成矛盾，而游戲正是解決這一矛盾的`最好方式。在游戲中，幼兒能扮演各種角色，重現周圍人們的語言、動作和態度，需要得到滿足，體驗到巨大的快樂。
如：在“娃娃家”游戲中，幼兒可以充當爸爸、媽媽、孩子等各種角色，教師適時地參與游戲，引導幼兒模仿爸爸去買菜、媽媽給孩子喂飯、爸爸媽媽一起帶著孩子去公園等。游戲既培養了幼兒的交往能力，合作意識，發展了幼兒語言，又使得幼兒心情愉快。在“我找到了小貓”游戲中，幼兒扮成各種小動物，幫助貓媽媽找孩子，在教師的指導下，“小動物”將在不同地點找到的小貓送到家里，并高興地告訴貓媽媽自己是在哪里找到小貓的。當貓媽媽對“小動物”表示感謝時，“小動物”愉快地表示不用謝。游戲培養了幼兒為別人著想、助人為樂和禮貌待人等良好的心理品質。
三、堅持正面引導，使幼兒形成健康的自我意識。
自我意識是主體對其自身的意識，滲入了主體本身的情感和意志活動。自我意識是主觀的，未必與自己的客觀情況符合。自我概念和理想的自我之間的差異代表了個人心理適應的一個指標，兩者越接近，個人的適應就越好，心理就越健康。自我意識對人的心理活動和行為起著調節作用。幼兒自我意識受各種因素影響，不成熟、不穩定。教師應積極引導，幫助幼兒建立健康的自我意識。
首先，教師要結合本班幼兒的實際發展水平、經驗及個體差異制定切實可行的。
活動目標，選擇適合的活動內容，并認真做好充分的準備，包括物質材料準備和知識準備。在教育活動中教師為幼兒營造平等、寬松、支持的心理環境，多用鼓勵的方法，因人而異地指導幼兒，使幼兒表現得自信、主動，容易獲得成功。
幼兒自我意識的發展，主要表現為自我評價的發展。幼兒受認識水平影響，自我評價能力不高，常依賴于成人的評價，幼兒學習評價主要通過成人正確評價的示范。教師要廣泛搜集幼兒在幼兒園、家庭中有關發展的信息，善于發現幼兒的優點，以積極的態度對待幼兒，客觀、具體、明確地評價幼兒。如：利用入園、離園、家訪、開放活動等時間向家長了解幼兒在家情緒、行為等方面的表現，及時肯定幼兒的優點。日常活動時經常引導幼兒說說自己和同伴在哪些方面有進步，對幼兒的進步給予表揚和鼓勵。同時引導幼兒少與別人比，多與自己比，既指出他優秀的地方，又要指出他的不足。使幼兒能正確的自我評價，形成健康的自我意識。
幼兒期是一個人心理發展的關鍵期。對幼兒實施心理健康教育，有益于幼兒健康心理的形成，為幼兒擁有健康、幸福的人生奠定基礎。
培養健康的心理（匯總18篇）篇十五
難以和孩子溝通，難以同學生溝通。是家長和教師共同面臨的問題，這個問題似乎自從有了教師就存在，是年齡問題、環境問題、思想問題還是其他原因，怎樣培養學生健康心理呢？中學生由于正處于半成熟、半幼稚的成長時期，有其特殊的心理矛盾，有成人難以理解的困惑與苦惱。同時學生也更易受到各種各樣的心理困擾。他們的許多心理沖突，或被自我掩蓋，或被成人忽視，以至于不少學生感到孤立無助，只好隱抑在心靈深處，備受煎熬，甚至誘發各種心理障礙乃至心理疾病。嚴峻的現實提醒著我們：不能只關心學生文化知識的掌握而忽視他們健康心理素質的培養。
一、營造寬松的氛圍
我們要為學生營造一種寬松的氛圍。寬松是一種總體感覺。置身于寬松氛圍的每個學生的心理此時此地應是放松的自在的，在一定程度上情感可以自然流露，思想可以任意馳騁，不必受太多的拘束。那么怎樣才能營造寬松的氛圍呢？我認為要做到以下幾點：
1、放下教師的"架子"
在傳統的教育中，可謂是"師道尊嚴"。但學生作為獨立的社會個體，他們身上具有無限的潛能。教師的作用正在于幫助學生最充分地發揮其內在的潛能，所以必須放下為師的"架子"，以朋友的身份走近學生，讓學生從心理上接受你。每個人都有權利表明自己的觀點，也應接受他人的批評，包括教師在內。教師不再是自我權威的維護者和教材的代言人，而應是學生能力的激發者、培養者、欣賞者。
2、減少"規定"
在傳統的教學中，學生的行為往往受到嚴格的限制。對學生的思想和行為做過多、過細的限制，雖然能達到整齊劃一的效果，但無疑，學生會因為害怕違反教師的各種規定而感到緊張、焦慮和壓抑，喪失了自由表現的機會，抑制了主動創新的動機。因而，減少不必要的規定，還給學生自由表現的機會，有益于激活學生思維的火花，使學生得以生動活潑的發展。
3、留點"自由"給學生
隨著信息社會的到來，人們的生活節奏越來越快，學生也不例外。每天起床、上學、吃飯、寫作業，似乎安排得井井有條。但單調的生活與兒童天真活潑的本性產生了巨大矛盾。而老師家長的噓寒問暖更是事無巨細。"除了擁有作業，我們還能擁有什么？"這是孩子發自心底的吶喊。孩子需要自由，渴望獨立。因而要留給孩子自由支配的時間，留給屬于孩子自己的天地。
二、友好的交往關系
1、同伴的"互動"
同伴的交往對學生的情緒發展與調節具有重要作用，能給他們以情緒支持和安慰，幫助他們應付生活中出現的種種緊張和壓力。要鼓勵學生進行廣泛的同伴交往，指導、培養、鍛煉他們的交往技能，幫助他們掌握各種交往策略，學會和同伴和睦相處，真誠合作，從而培養其良好的心理素質和交往能力。
2、教師的"期望"
師生的交往也是雙方互動的交往。調查表明，學生對教師的態度中情感成分比較重。他們對自己喜歡的老師常作出積極的反應，而對自己不喜歡的教師往往予以消極的反應。由此可見，教師努力保持與學生的良好關系，用期望的目光關注每個孩子的成長，有利于學生良好心理的形成和教育的有效實施。
三、開展公平的競爭
競爭意識是克服人格缺陷的一劑良藥，是推動個體戰勝自我、超越自我的精神動力。在教育過程中，教師一方面要注重向學生傳播競爭的思想，使學生具有競爭的觀念；另一方面要組織合理的富有競爭性的活動，使學生受到競爭的熏陶和訓練。在一定條件控制下的相互競爭，能夠激發學生的進取精神和學習熱情，推動他們去創造性地解決各種問題，奪得最終的`勝利。
四、積極的心理狀態
1、學會傾聽。一項調查顯示，中小學生在遇到困難和心理煩悶時先和父母講的占30％，先和老師講的僅占3.3％，和誰也不說的達到29.7％。是孩子們不愿意與老師或父母講心里話嗎？他們說："愛玩是我們的天性，每當我們打完球帶著滿心歡喜、滿臉笑意走進教室時，老師總是說應該把所有的精力都放在學習上……"可見，能不能讓孩子們說心里話關鍵在大人。現代教育中的德育功能是通過信息反饋實現的。心里話的傾訴是教育的重要鏈條，因而成為不可缺少的信息通道。教師要善于傾聽學生的心聲，并以此為突破口，有的放矢地進行教育。
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2、巧設情境。隨著現代生活水平的提高，當今的兒童備受家庭和社會的寵愛。他們從小受贊揚多，受批評少。過分的保護使他們不知受挫的滋味是什么，面對困難無所適從、驚惶失措。在教育中，可巧妙地創設情境，如設置難題、制造挫折等，使學生在達到目標的過程中，既不是望而生畏、束手無策，也不是一帆風順、輕而易舉，而是需付出一定的努力，克服一定的困難后才能取得，以增強自己的心理承受能力，懂得如何迎接困難的挑戰，以適應未來激烈競爭的社會。
作為教師對于學生健康心理的培養有著極其重要的作用。我們的職責不僅是教會學生知識，更重要的是育人。讓學生在德、智、體、美、勞等方面得到全面的發展。關注學生的心理健康，塑造學生健康的心理、健全的人格，以迎接人生各種的挑戰,這是我們應盡的責任。
開展內容豐富的實踐活動，寓心理健康教育與各種生動有趣的活動中是促進小學生心理成熟與社會性成熟的重要途徑。可引導學生到校園內參加植樹、花木管理等校園美化綠化活動，也可到校外實驗基地參加生產實踐，此外好要努力創造條件，讓學生走出校門，投入社會，到校外參加勞動，到農村進行社會調查，以增強自己適應社會的能力，通過實踐作到正確認識自己，使自己在興趣、愛好、性格、意志品質、抗挫能力等走向成熟。
第一、心胸開闊，寬宏大度，不管什么事情，站在不同的角度，用不同的眼光去觀察、分析，往往會得出不同的結論，如果能站得高一些，看得遠一些，想得開一些，就能正確地認識事物，并采取恰當的對待方法。要讓他們切記，不事事斤斤計較，患得患失，不沉溺于個人的得失利害。對他人的缺點與過失，要寬宏大度。
????小學生個性差異較大，根據個性特征對他們進行心理健康教育就是按照小學生的不同性格、氣質、志趣、愛好、情感、思維特點等心理特征進行教育。
總之，小學生的心理健康問題是關系到他們能否成長為祖國現代化建設合格人才的重大問題。我們必須加強心理健康教育，使其以旺盛的精力和良好的心理素質去迎接二十一世紀的挑戰。
培養健康的心理（匯總18篇）篇十六
1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四個蛋。吃太多。對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。
8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。因為高熱量、高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。
12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。
14、每天十杯水。膀胱癌不會來。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
24、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的理。
25、幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖)。
26、每天一杯檸檬汁，橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
30、食物過于粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。
32、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。47香蕉可防輻射。
46.正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
培養健康的心理（匯總18篇）篇十七
身處青春期這一人生特殊階段的中學生朋友，應該怎樣培養自己健康的心理呢？可以參考以下幾方面的建議：
1、不斷增進對自己的客觀認識和了解。
了解自己的思維方式、行為方式及人格，從而將自己塑造成一個情緒穩定、意志堅強、人際關系和諧、社會適應性好、開朗樂觀的人。
2、培養積極、穩定的情緒。????
情緒消極、易激動、喜怒無常、多愁善感、壓抑、憤怒和悲觀失望的人，常易發生心理障礙或身心疾病。因此，應當學會情緒的自我調節，做到合理宣泄。
3、積極參加集體活動，主動與人交往。
人都有交際的需要，只有與老師、父母、同學、朋友正常友好地交往，才能使人消除孤獨感，獲得安全感和安慰感。個人苦悶的宣泄，可以使人心胸寬敞、心情愉快。
4、注意維護大腦健康。
注意腦力勞動與體力勞動的結合，避免過度用腦，特別要避免持續緊張的學習和工作。做到勞逸結合、起居有常、飲食有節。
5、養成“凡事要思考，事后不后悔”的習慣。
處理事情要分清輕重緩急，事先周密思考，才不致產生事后后悔的心理矛盾。
6、善于消除自己不良的情緒。
不要使焦慮、憂愁、敵意及挫折感長期存在。
7、善于糾正自己非理性的觀念。
8、不斷調節自己的欲望，使其與自己的能力相適應。
應與自己的過去相比較，才能看到自己的進步，激勵自己奮發向上。
9、善于獨處。
必要時能獨自一人而不感到寂寞和自憐。
10、養成自我稱贊、鼓勵的習慣。
在一個群體中，若得不到他人的稱贊與鼓勵，要學會自我肯定、自我激勵，才能使心理保持平衡。
在生活中我們經常聽到一些學生經不起挫折而自殺的新聞，這種悲劇總是令人震驚的。“救救孩子吧！”這句話是幾十年前魯迅先生說過的，至今響在我們的耳邊，這是我們每個教師的責任和義務。
很多人認為，學生能吃能睡，身體沒病，就是健康的孩子。其實，這種看法是不全面的。健康不但是身體沒有疾病和缺陷，而且還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。如果一個孩子身體健康，但是情緒表現異常，終日莫名其妙地恐懼、緊張、焦慮，那么，就不能說這個孩子是一個完全健康的孩子。可見，健康應該包括生理健康和心理健康兩個方面。從某種意義上說，心理因素對人的健康的影響比生理因素更大。因此，教師和家長就應該特別注意培養學生健康的心理品質。
一、了解學生健康的心理品質。
綜觀人的心理發展是多方面的、錯綜復雜的。一個心理健康的人，他的個性應該是穩定的，其健康的心理品質有：
1、養成良好的行為習慣。良好的行為習慣是可以通過培養形成的，是從小培養起來的一貫的連續的結果。在少兒期，學生對“正確”的概念是朦朧的，有時是時隱時現的。老師就要因勢利導，通過多種形式進行引導和培養，對他的行為給予正確評價。還要引導孩子認真辨別和學習正確行為，逐步掌握正確的行為方式，形成良好的行為習慣。
2、能夠與同學友好相處。教育學生樂于與人交往，主動謙讓，愿意把自己的玩具、書籍給其他同伴共享，不僅加深彼此之間的感情，也能培養兒童之間團結友愛、互相幫助的好品德。使孩子在與同伴交往中不是以我為中心，即使與陌生的同齡人也能友好合作。
3、喜歡提問題，愛動腦筋。孩子求知欲旺盛，能想出問題，提出問題，說明他的思維和智力在不斷地發展變化。教師和家長要耐心地給予滿足，激發學生強烈的學習興趣。
二、培養學生健康的心理品質。
（一）培養學生堅強的意志，充滿自信。
我們需要從小鍛煉學生的意志，重視培養他們的自信心和勇敢精神，這是做任何事情成功的基礎。受到不同教育的兒童，他們的意志力、自信心會有不同的表現。比如有的孩子有韌勁，有耐性，做什么事都很專注，不怕困難，可以說這類孩子的心理發展是健康的。但是，也有的孩子膽小怕事，生活自理能力差，對父母依賴性很強，往往在他人面前產生自卑心理。所以，必須培養孩子的自信心、幫助學生改掉過分依賴大人的習慣，做堅強的人。
1、給學生鍛煉的機會。可以從生活、學習入手，根據孩子的年齡特點、智力、能力的發展程度，鼓勵孩子養成自己動手的習慣，引導孩子獨立完成力所能及的事情。
2、逐步培養學生的自信心。當學生表現出獨立行為時，哪怕是微小的一點進步，都應及時給予鼓勵，使他們看到自己的成績，樹立起“我能行”的信心。有位名人說過“一個人的失敗，其實就是自信心的喪失。”自信是一種與自我約束和進取心相聯系的健康的心理品質，是一個人走向成功的關鍵。有自信心的學生終究能戰勝困難，使自己成為學習的主人，而缺乏自信心的學生，永遠只能“望洋興嘆，臨淵羨魚。”現代社會到處都充滿激烈的競爭，一個沒有自信心的人根本無法接受挑戰。因此，我常用名人名言來教育、，鼓勵學生，讓學生都說：“我能行！”，“相信自己，我是最棒的.！”。
3、注意培養學生堅韌的性格。教育學生失敗并不可怕，可怕的是喪失自信。有一個堅韌的性格是學習成功不可缺少的條件之一，性格堅韌的人往往也是生活中的強者。
4、使學生能正確認識自己。現代的學生有個性，有特點，各有各的興趣，各有各的擅長。雖然表現各有異同，智力有高有低，但這并不能完全反映一個學生的本質，我常對學生說：“要正確認識自己、看待自己、相信自己，切勿眼高手低，華而不實，要誠懇、踏實，堅持自己的興趣、愛好，堅持自己走自己的路，只要一步一個腳印地往前走就行，堅持就是勝利，成功就在眼前！”。
（二）培養學生獨立性，減少依賴。
我們發現許多家長在管教孩子的時候，常常會出現這樣一種情況：一方面要求孩子對待學習和生活中的問題要自己想辦法解決；另一方面，卻對孩子沒有信心，當孩子遇到問題的時候，總是怕孩子沒有經驗自己不能解決問題，因而就想方設法幫助孩子解決。我們的教師就該改變家長這種“舍不得”讓學生獨力思考、自已解決問題的做法，不僅幫助改正學生的過分依賴的習慣，而且培養學生在社會上生存以及進行創造性活動必備的心理品質。這是學生成才的基本前提，也是我們實現素質教育的重要一環。
1、創造獨立思考問題和解決問題的機會。
對待獨生子女，在家雖受到父母的百般疼愛，但學生在學校，我們都讓他打掃教室，桌子擦得干干靜靜。每周輪流出板報，讓他們自己創意，剛開始的時候問題很多，教師應耐心鼓勵，用一種審美的眼光去進行鼓勵，讓學生放開手腳去表達自己的內心智慧并展開豐富的想象，給學生一個創造的空間，促使學生有機會嘗試困難和創新，并不失時機加以引導，使學生逐漸脫離父母和教師，獨立地做各種事情，面對各種人，久而久之，孩子的獨立性自然就形成了。
2、強化自我意識，樹立自我形象。
自我意識是由一個人對自己的一切信念及態度所構成的認識。自我意識具有強大的精神力量，可以掌握和影響一個人的行為。學生小的時候，一般自我意識比較差，容易依賴別人，特別是依賴他人的評價。不同的評價使孩子分辨不清自己，也沒有勇氣客觀地從別人的評價中看到真實的自己。所以，教師要盡力幫助學生確立一個積極的自我形象，明白自己雖有各種缺點，但也有長處。只要不斷努力，就會把事情做得更好。
3、敢于承擔責任。
我們能夠獨立做事，并將事情做完、做好，其主要動機來自于對于所做的事情的一種責任。因此，教師在培養孩子獨立性的同時，應重視學生責任心的養成，教育學生敢于承擔責任。1920年，有個十一歲的美國男孩踢足球，不小心把鄰居家的玻璃打碎，鄰居因此索賠十二美元。闖了禍的男孩向父親認錯后，父親讓他對自己的過失負責，男孩為難地說：“我沒錢陪人家。”父親給他十二美元并告訴他這是借給他的，自此這位男孩開始了一邊學習一邊打工的艱苦生活，終于在一年里掙足了十二美元還給父親。這位男孩就是后來成為美國總統的里根。從這個例子可以看出，我們的學校和學生的家庭對學生的教育要重視對孩子責任心的培養，通過幫助學生處理過失問題，使孩子真正懂得什么是責任，怎么才能做到自己對自己的行為負責。所以，只要學生有一定的能力，家長就應該舍得讓他自己承擔責任。這既可以鍛煉學生獨立生活能力又體現出教師和家長的真正的愛心。
培養健康的心理（匯總18篇）篇十八
隨著社會的發展，現代孩子們所承受的心理壓力也越來越大。作為家長，我們應該關注孩子的心理健康，并在教育和成長的過程中給予他們適當的引導和幫助。以下是我在培養孩子心理健康方面的一些心得體會。
第一，建立良好的溝通渠道。與孩子建立良好的溝通渠道是培養他們心理健康的基礎。我們要經常與孩子交流，了解他們的內心世界，關注他們的快樂和煩惱。當孩子面臨困難或困擾時，我們應該耐心傾聽他們的心聲，并給予適當的指導和幫助。同時，我們也要教育孩子學會與他人良好地溝通，幫助他們解決問題，增進人際關系。
第二，營造積極向上的家庭氛圍。家庭是孩子成長的搖籃，為了培養孩子的心理健康，我們要在家庭中營造積極向上的氛圍。我們要給孩子樹立榜樣，以身作則，以積極樂觀的態度面對生活中的困難和挫折。我們要鼓勵孩子思考問題、解決問題，培養他們的自信和獨立性。另外，我們也要培養孩子的興趣愛好，讓他們在快樂中成長，并與同齡人一起交流和合作。
第三，注重培養孩子的情緒管理能力。情緒管理是孩子心理健康的重要組成部分。我們要教育孩子學會正確地表達自己的情感，并學會控制情緒。當孩子遇到挫折和困難時，我們要教導他們學會積極面對問題，尋找解決的辦法。同時，我們也要給孩子提供適當的情緒宣泄方式，如運動、繪畫等，讓他們通過這些方式釋放負面情緒，保持心理的平衡。
第四，鼓勵孩子形成正確的自我認知和自尊。孩子的自我認知和自尊是他們心理健康的基石。我們要幫助孩子認識自己的優點和長處，建立正確的自我評價體系。當孩子面臨自我負面評價時，我們要及時給予肯定和鼓勵，幫助他們樹立積極的自尊心。另外，我們也要教育孩子學會尊重他人，培養他們的合作意識和團隊精神，使他們能夠在集體中獲得成就感和自豪感。
第五，關注孩子與互聯網的關系。現代孩子生活中離不開互聯網，但互聯網也給他們帶來了心理健康方面的挑戰。我們要幫助孩子正確地利用互聯網資源，避免沉迷于網絡游戲和虛擬世界。同時，我們也要保護孩子的個人隱私，讓他們學會辨別網絡信息的真偽，提高他們的網絡安全意識。
總之，培養孩子心理健康需要我們與孩子建立良好的溝通渠道，營造積極向上的家庭氛圍，注重培養孩子的情緒管理能力，鼓勵形成正確的自我認知和自尊，關注孩子與互聯網的關系等。只有我們時刻關注孩子的心理健康，給予他們適當的關懷和引導，我們才能培養出健康快樂的下一代。