透過工作報告，可以清晰地了解自己的工作成果和經驗教訓，促進個人職業成長。以下是小編為大家收集的工作報告范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇一

我們班許多同學都陸陸續續帶上了眼鏡，我也是其中的一員。有多少人近視了?他們又為什么近視了?我做了一次調查。

1查閱有關書籍，了解普通人是怎么近視的。2.調查詢問同學，了解他們是怎么近視的。3.通過多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。4.通過班級博客發表問卷。

我班共有11個人近視。

我國的近視率已接近30%，小學生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。

近視成因較多，據我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環境因素，個體因素，營養體質因素和睡眠因素。導致小學生近視的主要原因是作業做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質。

現在小學生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯系，但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在于養成良好的用眼習慣。

通過對調查問卷的分析，我發現：

1.從整體來看，作業負擔較重的同學占大多數，作業負擔隨年級的升高而加重。

2.無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。

3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。

4.近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視!

我提出了以下幾點建議：

1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4、不要長時間使用視力，每學習50分鐘后，應當休息10分鐘。5、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇二

讓同學們遠離近視。從根本上解決近視煩惱。加以預防和矯正近視。

1、確定研究思路，方法，進程；

2、制作調查問卷，統計整理；

3、討論課題，撰寫報告，提出建議；

（一）調查問卷。

本卷為不記名問卷。請您根據您自身的實際情況，回答以下問題，回答時請注意出粗體字部分（注：問題7中的選擇可多選，如無建議請在橫線上填“無”）。謝謝！

問題1、請問您現在的近視度數為多少？（）。

a、不足100度或恰好為100度。

b、100度以上300度以下（不包括300度）。

c、300度以上400度以下（包括300度）。

d、恰好為400度或400度以上。

e、沒有近視。

問題2、請問您造成近視的原因（或認為造成近視的原因）是？

a、長期讀寫姿勢不正確造成的。

b、長期看電視或電腦或游戲機一次性持續時間過長造成的。

c、長期看書寫字一次性持續時間過長造成的。

d、其他因素或原因不明。

問題3、請問您是否經常在發覺眼中有異物時用手揉眼？（）。

a、是，幾乎每一次或每一次都有。

b、否，但還是有些時候沒有（即有的時候比沒有的時候偏多一點）。

c、否，幾乎每一次或每一次都沒有。

d、否，但還是有些時候有（即沒有的時候比有的時候偏多一點）。

問題4、請問您是否長期用眼一次性持續超過1小時？（）。

a、是，但不超過2小時。

b、是，且超過2小時。

c、否，但接近1小時。

d、否，且不超過30分鐘。

問題5、請問您是否經常在用眼超過1小時后，自覺休息至少5分鐘？（）。

a、是，大概有5分鐘。

b、是，且大大超過5分鐘。

c、否，但接近5分鐘。

d、否，且大大少于5分鐘。

問題6、請問您在校期間是否有按要求認真做好眼保健操？（）。

a、是，幾乎每一次或每一次都有。

b、是，但還是有些時候沒有（即有做的時候比沒有做的時候偏多一點）。

c、否，幾乎每一次或每一次都沒有。

d、否，但還是有些時候有（即沒有做的時候比有做的時候偏多一點）。

問題7、在以下青少年預防近視的有效方法中，您認為哪（幾）種您能做到？（）。

a、盡量增多做眼保健操的次數（尤其是在用眼一次性持續超過1小時的時候）。

b、盡量減少看電視或電腦或游戲機的次數及時間。

c、堅持看書寫字的時間不要過長，防止眼睛疲勞。

d、堅持衛生的用眼習慣。

e、矯正錯誤的讀寫姿勢或（并）堅持正確的讀寫姿勢。

f、不在強光直射的地方或太暗的光線下或搖晃的車上或躺臥著看書。

其他，如果你有更好的建議請寫在下面橫線上：

問題8、請問您認為近視會在學習和生活方面給您帶來多大的困擾？（）。

a、一點都沒有困擾。

b、有點困擾而已。

c、困擾比較大。

d、困擾很大。

如果您選擇的是b，c，d其中的一個選項，請您在本題橫線上寫下您的困擾：

（一）近視已成為普遍現象。

現在大多數班級患近視的人數比沒患近視的人數所占比例越來愈多。

（二）造成近視的原因。

近視的原因除了：長期讀寫姿勢不正確造成的。長期看電視或電腦或游戲機一次性持續時間過長造成的。長期看書寫字一次性持續時間過長造成的。之外，還因為大多數人不重視眼睛的保健問題。沒有堅持做眼保健操，用眼衛生等等。

（三）矯正近視的方法。

近視往往不能痊愈，但可以使近視度數降低。具體方法如下：

1、近距離用眼的時間不宜過長，每隔45～60分鐘要休息10～15分鐘。休息時應隔窗遠眺或進行戶外活動，使眼球調節肌得以充分放松。

2、近距離用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此，在夜晚或光線暗的環境下，照明最好采用40～60w的白熾燈，放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應，防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。

3、近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調節負擔和輻輳頻率，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學生的眼球正處于發育階段，球壁伸展性比較大，長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常，導致近視眼的形成。

4、積極參加體育鍛煉，增強體質。機體素質的好壞與青少年近視眼的發生也有密切關聯。比如說，營養不良、患急慢性的傳染病、體質虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。

5、眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時眼珠也跟著一起移動。

6、眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

7、熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

8、眼保健操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

（四）預防近視的方法。

1、使用正確的姿勢，使眼與書面的距離保持在25厘米以上，并養成好習慣。讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小于27厘米（眼與書面的距離決定近視程度的大小，連續閱讀的時間決定近視發展的速度），最好控制在27—33厘米。

2、讀書寫字近用眼時間較長（10分鐘以上）時，書面要有穩定合適的光照（最好用臺燈。日光雖好，但不穩定）確保眼與書面距離的穩定。

3、、應該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動，提高身體素質和抗疲勞能力，保持健康的視網膜視力。

4、必須樹立防微杜漸從一點一滴一時一事做起的思想，樹立科學的思維方式。因為預防近視的產生和發展不是做一次兩次或一天兩天可以完成的，而一次一小時不預防，就可以使近視產生和發展一度（0.01度）。

5、近視遺傳。近視有40﹪是遺傳形成的。那么，這就要更注意預防了。不預防很可能高度近視。

這是我們第一次的物理綜合性實踐活動。雖然對此比較陌生，也有許多的困難，但是我們小組二人同心協力，分工明確，憑著團結的精神，克服一個個困難，完成了這第一次的綜合實踐活動。雖然有許多地方尚需完善，對我們來說也是一個費時費力的工作，也是對我們自己的一次考驗，考驗自己的能力！雖然這篇報告并不完美，但是是我們一個月來的努力以成果的形式總結出來，心中的激動難以用語言來表達。一切流去的汗水都不是白費的，這一次的物理綜合實踐活動，讓我們自身得到鍛煉和充實，能力也得到體現和提升，也讓我們記住：團結就是力量，合作就是精誠！

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇三

我們班有兩個同學眼睛特別近視，一個是程晨，另一個是趙文滔，由于他們視力不好，給學習和生活帶來了很多的麻煩。程晨同學在上體育課時很多活動都不能參加，因為他害怕眼鏡掉了。趙文滔同學因為視力不好的原因長期坐在離黑板很近的地方。從他們兩個身上看到了近視對我們小學生的嚴重危害，這也許會給他們以后的生活、學習以及工作帶來諸多不便。于是，在老師的指導下，我們班對同學近視的情況作了一次較為詳細的調查，看看小學生的視力下降主要涉及到哪些因素，同時希望通過這次活動，能對那些眼睛不近視的同學提供一些預防措施。

1、閱讀有關書籍，了解一般人是怎么近視的。

2、詢問班上同學，了解他們是怎么近視的。

3、通過調查問卷，了解班上近視情況。

1、你現在的視力是多少？

a。5.0或以上b。4.5至4.9c。4.4及以下。

2、你近視嗎？帶眼鏡嗎？

a。近視不帶眼鏡b。近視帶眼鏡c。都不是。

3、你從幾歲開始近視？

a。6歲及以下b。7歲至9歲c。10歲及以上。

4、你的近視是什么原因造成的？

a。經常玩電腦、看電視b。看書時間長c。姿勢不正確d。其他。

5、你是否經常做眼保健操？

a。經常b。偶爾c。很少做d。從來不做。

6、你覺得近視對你的生活學習有影響嗎？

a。很大影響b。影響一般c。影響不大d。毫無影響。

我們班現有90個同學。其中嚴重近視的有2人，視力不好需特殊照顧的有5人，輕微近視的有18人，基本正常的有65人。通過多種方式，我們班對同學近視的原因作了認真的調查和分析，歸納起來大概有以下幾種原因。

1、上網或看電視的時間過長，眼睛長時間處于疲勞之中，得不到休息。

2、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。

3、由于零食，偏食等情況造成不合理飲食，長期處于營養不良的狀態。

4、經常在昏暗的燈光下或強烈的燈光下寫字或做作業。

5、讀書或寫字時不注意距離和姿勢。

6、在抖動的車上或睡在沙發上看書。

7、近視的人數雖然較多，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！

通過以上調查，發現我們班雖然近視的情況不是太嚴重，但是以上不良習慣在我們班廣泛存在，幾乎每一個同學都或多或少存在一些不同的問題，如果不及時糾正，我們班近視的同學將會越來越多。所以，希望我們班的各位同學注意以下幾個問題。

1、每日堅持遠眺、堅持做眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。

2、要養成看書寫字的正確姿勢，眼鏡與書本之間應保持30厘米左右的距離。

3、看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從前方射來，以免手遮擋了光線。

4、看書，上網，看電視的時間不宜過長。每40—50分鐘，應休息10—15分鐘，防止眼睛過度疲勞。

5、不要看字跡太小或模糊的書報。

6、少吃零食，注意營養均營。

7、視力出現問題要及時就醫，配帶合適的眼鏡。

如果同學們都能做到以上幾點，我們班同學的視力將會越來越好，希望我們班的每一個同學都認真地愛護自己的`眼睛。

我從四歲開始就戴上了眼鏡，因為我的眼睛患了弱視和散光，從此，電視、電腦就與我劃清了界限。即便如此，我在七歲時還是患上了近視。我的周圍，患近視的同學很多，因此我很想弄明白他們又是為何患上近視的。于是，我對小學生近視原因進行了調查。

1、我上網查閱資料，了解一般人是怎樣患近視的。

2、我打電話給患近視的同學和朋友，問他們是怎樣近視的。

3、我到綿陽市眼科醫院咨詢趙定中院長，小學生患近視的原因。

我在調查中發現，近視在12～18歲為高速發展期。小學生近視眼發病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。每年，患近視的人數呈遞增趨勢，而且近視度數大增，上千度的近視眼都不是少數。學齡前兒童用眼不多，但患近視的比例也大為增加。

1、學齡前兒童患近視主要是因為先天性眼球發育不健康導致，如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導致近視產生。

2、小學生近視主要是因為看電視和電腦時間過長；讀書、寫字時不注意距離與姿勢，不注意光線與照明；不認真做眼保健操等因素導致眼部疲勞，而導致近視產生或加重。

3、中學生近視除了上述原因外，還因為學習任務重，壓力大，功課多，戶外活動少，導致用眼過度，加重近視。

4、遺傳因素、環境污染和攝入營養成分的失衡也是患近視的重要原因。

5、患近視后未及時治療或不戴眼鏡，加重近視程度。

為有效預防近視等眼病：

1、要養成良好的生活習慣，合理飲食，不偏食，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。

2、要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生，看書、寫字時姿勢要端正，光線要充足，堅持做眼保健操。

3、要盡可能少上網或看其他輻射性強的東西，不讓眼睛長期處于疲勞狀態。

4、要定期到眼科醫院做檢查，及時發現眼病，及時治療，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇四

剛上小學，就成了近視眼?昨天，朝陽實驗小學公布了該校開學初對168名一年級新生的視力調查結果，近視率竟高達59.52%!

據了解，朝陽實驗小學一年級共招6個班、共168名學生。其中，視力正常的只有5人，處于邊緣狀態的有63人，視力不良有100人。6個班中，近視率最低的為44.4%，最高的可達82.76%。

其中，視力正常的只有5人。

“這有可能是孩子們學前階段玩手機、ipad等電子產品過多的緣故，也可能與他們參加體育鍛煉少有關。”朝陽實驗小學副校長曹京分析。

常聽家長抱怨，孩子上了學，就慢慢變成“小眼鏡”。朝陽實驗小學這項調查表明，越來越多的孩子在幼兒階段就已近視，這應該引起家長們的格外關注，及時采取有效的改善措施。

為保護學生的視力，小學在督促學生做眼保健操的同時，增加了護眼教育，讓學生們了解保護視力的重要性，并為學生配備了護眼儀等設備，幫助學生舒緩疲勞。此外，學校還將武術、游泳、花樣跳繩這些社團活動納入到體育課程中。近三年來，該校學生體質監測及格率已從94.04%提高到98.09%，成效顯著。

增加了護眼教育。

家長注意!5歲娃戴太陽鏡致雙眼100度近視。

陽光刺眼，一副酷炫的太陽鏡戴上去既遮陽又有型，因此成為不少愛美人士的選擇。如今除了成人外，越來越多的“潮爸潮媽”也開始給自家的“潮娃”佩戴太陽鏡，造型多變的兒童太陽鏡也因此成為熱銷品。不過這看上去很酷的兒童太陽鏡在專家看來并不是所有孩子都適合佩戴，不合格的兒童太陽鏡不僅起不到護眼防曬的'作用，還會給孩子稚嫩的雙眼帶來多種危害。

“當時就覺得給孩子戴著挺好玩的，沒想到會給孩子帶來這么大的傷害。”市民劉女士懊悔地說。一個多月前她帶5歲兒子到海邊游玩時花了15塊錢給孩子買了一副太陽鏡。孩子愛不釋手，不僅出門游玩時要戴，就連在家時也經常戴上扮酷。直到近日劉女士發現孩子經常揉眼睛，并說自己有時候看東西不清楚。帶孩子到住處附近的中心醫院檢查后，醫生告知孩子雙眼近視度數接近100度。經醫生查看后發現，劉女士給孩子購買的這副太陽鏡竟然有近視度數。專家表示，雙眼健康的人長時間佩戴帶有近視度數的眼鏡很容易導致視力模糊、眼睛疲勞、近視等癥狀。

記者就此走訪了人民路一家專業眼鏡店，發現店內在售的兒童太陽鏡，在鏡架上大都貼有標牌，寫明該眼鏡的鏡框及鏡片制成材料、規格等內容，廠家信息等也都比較明確。但在散貨市場和一些網絡商城內，記者看到有的兒童太陽鏡被當做兒童玩具一樣對外售賣，這些眼鏡的價格相對眼鏡店內要便宜許多，有的只要幾塊錢，這些太陽鏡大都用塑料紙簡單地包裝，沒有任何產品說明，有的鏡片只是一層看上去非常脆弱的薄塑料。“這些就是孩子戴著玩的，肯定不會像成人眼鏡那么正規，成本就決定了它們的質量肯定不一樣。”一位兒童太陽鏡批發商告訴記者。

專家告訴記者，許多的劣質三無兒童太陽鏡，其鏡片都是由再生塑料制成，往往存在屈光度超標、鏡片厚薄不一、顏色不均勻以及光學性能差等問題，佩戴這樣的太陽鏡不僅起不到防紫外線的作用，長時間地佩戴還容易造成視力模糊、頭疼、眼花等情況，嚴重者還會造成視力下降。建議3歲以下兒童不要佩戴太陽鏡，6歲之前也要謹慎佩戴，因為這正是視覺發育的黃金時期，如果沒有清晰物象的刺激，那可能會導致眼底黃斑部的發育不良，存在弱視風險。

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇五

1.查閱有關書籍并調查詢問同學,了解近視的主要原因.

2.通過多種途徑,了解近視可能會引發的并發癥.

(1)近視的主要原因：

1.看電視距離近。

2.看電視時間太長。

3.所有電視的畫面濃度太濃。

4.寫作業的姿勢不正確。

5.在太強或太弱的光線下看書。

6.長時間的坐在電腦，電視前。

7.不合理飲食。

8.在車廂里看書。

9.遺傳因素。

10.不認真做眼保健操。

（2）.在這里我想給大家提出幾點建議：

1.看書時姿勢要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠”

2.不要坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

3.每天堅持做兩次眼保健操。

4.盡可能少上網或看其他輻射性強的東西，注意休息時間的安排不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇六

現在的近視眼真多呀！近視是我們學生的一種常見的眼病，被國家列為重點防治的6種學生常見病之一。近年來中小學生的健康調查顯示，我國人口的近視率越來越高。就拿我們班來說，一年級的時候只有4-5個人近視，而現在卻有將近90%的人都近視。那么他們是怎么近視的呢？對此，我做了一次調查。

1、查閱書籍、資料等，了解什么是近視。、

2、調查詢問同學，了解產生近視的原因。

3、通過多種途徑，了解目前青少年的近視狀況。

信息渠道。

涉及方面。

具體內容。

查閱書籍、資料等。

什么是近視。

近視視力缺陷的一種，患有近視的人能看清近處的東西，看不清遠處的東西，近視是由于晶狀體和視網膜的距離過長或者晶狀體屈光力過強造成的。

調查、詢問同學。

產生近視的原因。

1、課業負擔過重；2、看電視、電腦、玩游戲機時間過長；3、書本離的太近；4、睡眠不足；5、寫字看書姿勢不對；6、燈光太弱或太強.....

多種途徑。

目前青少年近視狀況。

據調查，我國純屬近視國，13億人中有12億人近視。目前本班大多數人近視原因基本上可以歸納成以下幾種：

1、上網時間長，而且不注意對眼睛的保護。

2、不做眼保健操。

3、不滴眼藥水來解除眼疲勞，導致視力嚴重下降。

我在此勸大家一句，希望大家少上網，寫字看書要有個好的坐姿，在光線合適的地方看書，給眼睛適當的休息和保護。

調查人：楊睿涵。

調查時間：20xx年4月22日。

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇七

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇八

最近電視上經常在播出關于燃放煙花爆竹引起的事故，于是我和幾個同學開始著手調查關于燃放煙花爆竹的情況。

二、調查方法。

1、通過書籍和網絡收集資料。

2、通過調查走訪收集資料。

三、調查統計表。

我們為了收集信息，進行了走訪調查，下面是我們得到的信息：

信息渠道。

涉及的方面。

情況。

調查走訪。

民眾反應的鞭炮使用。

今年燃放了鞭炮的占40%，沒燃放鞭炮的占60%。

調查走訪。

民眾反應的支持與不支持。

支持燃放鞭炮的占12%，不支持燃放鞭炮的占68%，無所謂占20%。

調查走訪。

民眾反應的燃放原因。

76%燃放鞭炮是因為“傳統民俗”，52%燃放鞭炮是因為“有趣、漂亮”，32%燃放鞭炮是因為“熱鬧”。

調查走訪。

民眾反應的鞭炮壞處。

76%覺得燃放鞭炮會污染空氣，60%覺得燃放鞭炮噪音嚴重，48%覺得燃放鞭炮會產生垃圾,80%覺得燃放鞭炮危險、易傷人，28%覺得燃放鞭炮會引發火災。

上網查詢。

鞭炮的壞處。

四、結論。

1、根據走訪調查，我們得出嵊州市區重要日期不燃放煙花爆竹的人達到了60%，不支持燃放煙花爆竹的人達到了68%，比起以前家家戶戶“爆竹聲中一歲除”的情況，進步很大。

2、根據走訪調查，我們發現有不少的人盡管不支持，卻還是放了鞭炮。這說明人們還是非常想放鞭炮的，但燃放鞭炮的危害很大。大多數人認為燃放煙花爆竹主要是因為傳統民俗。

3、通過查詢書籍和網絡，我們還知道燃放煙花爆竹會造成很大的危害。

（1）它會產生很多有害氣體，如：二氧化硫、二氧化氮、二氧化碳等。其中二氧化硫、二氧化氮是刺激性和腐蝕性極強的酸性氧化物，會造成酸雨等自然災害。

（2）燃放煙花爆竹后，還會產生大量的'鞭炮碎屑。據調查的數據統計，每年春節期間，環衛工人清掃作業量比平時多3倍，一個小城市平均每天拉出60多車鞭炮碎屑，重約30噸，僅大年初一就拉出鞭炮碎屑將近90車。而且，許多居民小區的清潔工人為了減少工作量，將鞭炮碎屑點燃后運出，這樣做雖然減少了固體廢棄物的產生量，但又對大氣造成了二次污染，得不償失。

（3）燃放煙花爆竹還會造成大量的噪音。據環保部門對春節期間的鞭炮污染情況進行監測，發現燃放鞭炮地區的噪聲高達135分貝，遠遠超過人的聽覺范圍和耐受限度。而高強度的噪音不但對患有腦血管、心臟病等疾病的病人來說危害十分嚴重，也會影響正常人的神經系統，使人急躁、易怒，還會影響睡眠、造成疲勞等。

4、通過查詢書籍和網絡，我們了解到有一種新的、不會產生污染的鞭炮出現了，它是以壓縮空氣為聲源的，我們可以用它來替代傳統的火藥鞭炮。另外，還可以用踩氣球的活動來代替放鞭炮，但要注意垃圾的處理。

文檔為doc格式。

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇九

進入小學四年級后，我發現我們班戴近視鏡的學生人數逐漸增加。我的座位周圍有李林泉、余韓冰和其他學生。看到我童年的玩伴郝浩，他現在在東方小學學習，聽到他說他班上很多人近視。我從姨媽那里聽說，他們年輕時，沒有多少同學近視。這是為什么？考慮到這個問題，我開始了一項調查。

我數了數近視的學生。我發現我們班有十多名學生戴近視眼鏡，四年級其他班有近三分之一的學生近視。低年級近視學生較少，但高年級近視率較高。六年級每個班平均有20多名近視學生。在鄉下，我六年級的哥哥說他班上只有幾個近視的人。

我調查了這些近視學生的家庭、學習和個人習慣。我發現我們班有五個人近視學得很好，四個人因為坐姿不正確而近視，兩個人不做眼保健操，七個人因為過度看電視和玩電腦而近視。在農村地區，近視通常是由不正確的坐姿或過度使用眼睛引起的，有些營養跟不上它。在這些近視人群中，有些同學的父母一方或雙方都近視。

1.一些學生由于坐姿不正確而近視。

2.一些學生不做眼保健操，導致近視。

3.一些學生過度玩電視和電腦，導致近視。

4.有些學生遺傳自父母的近視，過度使用眼睛，更容易導致近視。

1、養成良好的學習習慣，不要在太強或太弱的光線下閱讀；讀、寫、坐直。

2.不要長時間看電視或玩電腦。

3.養成做眼保健操的習慣。

4、加強近視預防宣傳，保護眼睛，及時治療眼病。

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇十

上五年級了，班級里戴眼鏡的同學越來越多，照這樣的速度發展下去，眼鏡將會在整個班級“普及”了。近視給同學們的學習生活帶了許多不方便，洗臉刷牙，吃飯行走，眼鏡如同人身上的一個器官，怎樣也離不開它了。

同學們的視力為什么會下降？是否和平時的學習生活習慣息息相關呢？

1看書。

2上網找資料。

調查狀況和資料整理。

具體資料。

信息渠道涉及方面。

網絡近視怎樣構成及治療近視眼發生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發育因素。近視眼有必須遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常狀況下，至青春期眼球可發育正常，如過度發育即構成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發展。如進行性發展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發生近視，尤其是青少年的眼球正處于生長發育階段，調節潛力很強，球壁的伸展性也比較大，用眼過度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態是構成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習慣，注意燈光照明，注意讀書姿勢，避免閱讀時光過長，注意加強體育鍛煉都能到達防治近視的作用。

書籍怎樣樣會近視大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果證明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。

1．遺傳因素：根據超多的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代能夠不一樣時出現近視。遺傳又往往受客觀環境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。

2．環境因素：環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境，這是最古老的學說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從超多國內外有關調查研究報告看，已公認遺傳與環境是近視眼構成的主要原因，并指出環境條件是決定近視眼構成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產生近視？對此還沒有一致認識，主要有以下幾種理論：

（1）調節學說：絕大多數近視是在青少年時代出現，由于青少年眼的調節力個性強，對近距離工作學習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時光過度緊張，睫狀肌會發生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視，不及時消除持續發展則可成為不可逆轉的真性近視。或透過其他途徑影響到眼球軸的延長。

（2）輻輳學說：近距離工作使用調節時，也需要兩眼同時內轉的輻輳功能加強，由此能夠導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長。

（3）環境適應學說：幼兒時期眼球小，多數呈現遠視，隨著年齡增長眼球增大到達正視狀態。在這一發育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應這種調節需要而成為近視。這一學說受到許多反對，但是在發育期可塑性很強，對近視發展具有重要影響已是共識。

其他學說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、比較度、字小模糊、距離太近和閱讀時光長等外部因素都能影響以上因素的作用。

3．營養體質學說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發生，但是這些因素是透過什么途徑影響近視則各有說法。

總之，從以上能夠看出近視是有許多因素能夠引起，既有外部因素，又有內部體質因素的相互影響，而非某單一因素而成。

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇十一

每個家庭的孩子都很珍貴。他們毫不妥協。隨著電視和電腦的普及，我們祖國花朵的嬌嫩眼睛受到了攻擊。現在，在我們班，大部分學生患有近視，有些學生患有非常嚴重的近視。其中一些人的視力甚至低于4或5。這可能給他們以后的生活、學習和工作帶來很多不便。為了保護和預防視力，我對同學們的近視情況進行了調查。

(1)通過互聯網，查看一些關于科學眼睛和眼睛保健的信息，了解什么是近視以及近視的原因。

(2)通過訪談，我們可以了解該班學生的近視情況，以及近三年來學生視力不良的發展趨勢。

(3)通過與自己交談、調查和看望父母，掌握近視學生的學習和生活習慣。

近視也被稱為近視眼，因為它只能看近而不能看遠。當眼睛靜止時，來自無窮遠處的平行光在折射通過眼睛的折射系統后，聚集在視網膜前的焦點上，并在視網膜上形成不清晰的圖像。遠視明顯減弱，但近視仍然正常。

該班有39名學生，無先天性遺傳性近視，8名獲得性近視。近視學生占全班的三分之二。與前幾年相比，近視率明顯上升。

大多數學生不注意眼睛衛生，也不科學地使用眼睛。寫得離書太近；長期不休息地使用眼睛會導致視覺疲勞；長時間看電視，在太強或太暗的光線環境下看書，長時間帶著你的大腦。

近視是由于晶狀體的曲率太大，遠光燈形成的圖像落在視網膜前。所以我看不到遠處的東西。如果你近視，你可以戴一個凹透鏡來矯正它。

近視主要是由于長期不注意眼睛衛生和眼睛疲勞造成的，如不正確的閱讀姿勢、近距離閱讀、寫作和不注意休息。高度近視也可能與遺傳有關。

為了同學們的視力，我查閱了相關書籍，發現近視是可以預防的:。

(一)讀寫姿勢應正確，眼睛與書本之間的距離要保持尺子。

(二)認真做眼保健操，定期檢查視力。

(3)看書、看電視或連續使用電腦1小時后休息，或從遠處看一會兒。

(4)堅持每天晚上滴眼藥水。

(5)多吃水果和蔬菜。

除了上述五項要求之外，還必須滿足以下三項要求:。

(a)不要在昏暗的光線或陽光直射下閱讀或書寫。

(2)不要躺著看書。

(3)不走著看書。

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇十二

現在的近視眼真多呀！近視是我們學生的一種常見的眼病，被國家列為重點防治的6種學生常見病之一。近年來中小學生的健康調查顯示，我國人口的近視率越來越高。就拿我們班來說，一年級的時候只有4-5個人近視，而現在卻有將近90%的人都近視。那么他們是怎么近視的呢？對此，我做了一次調查。

1、查閱書籍、資料等，了解什么是近視。、

2、調查詢問同學，了解產生近視的`原因。

3、通過多種途徑，了解目前青少年的近視狀況。

信息渠道。

涉及方面。

具體內容。

查閱書籍、資料等。

什么是近視。

近視視力缺陷的一種，患有近視的人能看清近處的東西，看不清遠處的東西，近視是由于晶狀體和視網膜的距離過長或者晶狀體屈光力過強造成的。

調查、詢問同學。

產生近視的原因。

1、課業負擔過重；

2、看電視、電腦、玩游戲機時間過長；

3、書本離的太近；

4、睡眠不足；

5、寫字看書姿勢不對；

6、燈光太弱或太強.....

多種途徑。

目前青少年近視狀況。

據調查，我國純屬近視國，13億人中有12億人近視。目前本班大多數人近視原因基本上可以歸納成以下幾種：

1、上網時間長，而且不注意對眼睛的保護。

2、不做眼保健操。

3、不滴眼藥水來解除眼疲勞，導致視力嚴重下降。

我在此勸大家一句，希望大家少上網，寫字看書要有個好的坐姿，在光線合適的地方看書，給眼睛適當的休息和保護。

調查人：xxx。

調查時間：20xx年4月22日。

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇十三

上五年級了，班鹼戴眼鏡的同學越來越多，照這樣的速度發展下去，眼鏡將會在整個班級“普及”了。近視給同學們的學習生活帶了許多不方便，洗臉刷牙，吃飯行走，眼鏡如同人身上的一個器官，怎樣也離不開它了。

同學們的視力為什么會下降？是否和平時的學習生活習慣息息相關呢？

1、看書。

2、上網找資料。

具體資料。

信息渠道涉及方面。

網絡近視怎樣構成及治療近視眼發生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發育因素。近視眼有必須遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常狀況下，至青春期眼球可發育正常，如過度發育即構成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發展。如進行性發展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發生近視，尤其是青少年的眼球正處于生長發育階段，調節潛力很強，球壁的伸展性也比較，用眼過度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態使成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習慣，注意燈光照明，注意讀書姿勢，避免閱讀時光過長，注意加強體育鍛煉都能到達防治近視的作用。

書籍怎樣樣會近視多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果證明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視增的主因。

1、遺傳因素：根據超多的調查資料，比較一致的`結論是高度近視和遺傳有關，中度以下近視則存在較的分歧。高度近視的遺傳類型，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代能夠不一樣時出現近視。遺傳又往往受客觀環境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。

2、環境因素：環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境，這是最古老的學說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從超多國內外有關調查研究報告看，已公認遺傳與環境是近視眼構成的主要原因，并指出環境條件是決定近視眼構成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產生近視？對此還沒有一致認識，主要有以下幾種理論：

（1）調節學說：絕多數近視是在青少年時代出現，由于青少年眼的調節力個性強，對近距離工作學習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時光過度緊張，睫狀肌會發生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視，不及時消除持續發展則可成為不可逆轉的真性近視。或透過其他途徑影響到眼球軸的延長。

（2）輻輳學說：近距離工作使用調節時，也需要兩眼同時內轉的輻輳功能加強，由此能夠導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長。

（3）環境適應學說：幼兒時期眼球小，多數呈現遠視，隨著年齡增長眼球增到達正視狀態。在這一發育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應這種調節需要而成為近視。這一學說受到許多對，但是在發育期可塑性很強，對近視發展具有重要影響已什識。

其他學說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、比較度、字小模糊、距離太近和閱讀時光長等外部因素都能影響以上因素的作用。

3、營養體質學說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發生，但是這些因素是透過什么途徑影響近視則各有說法。

總之，從以上能夠看出近視是有許多因素能夠引起，既有外部因素，又有內部體質因素的相互影響，而非某單一因素而成。

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇十四

隨著科技的快速發展，很多小學生加入了“四眼仔”的行列，我也是其中一名，為什么會有這么多同學帶上眼鏡呢？這是怎樣的原因造成的呢？對于這個問題，我開展了一次調查，尋找原因。

調查人員：郭xx。

調查對象：全校學生。

調查工具：調查問卷，筆。

調查目的：

2.產生近視眼和年齡，性別，環境有沒有關系。

3.產生近視眼和年級，尖子班或普通班有沒有關系。

4.產生近視眼和父母又沒有關系。

我通過上網，閱讀，報刊，書籍中了解到小學生近視眼的人數在20.8%；中學生近視的人數卻在50%左右；高中學生近視的人數已經到76.8%；大學生近視人數高達80%。

從以上數據可以看出：隨著年齡的增長和學習壓力的加大，很多學生都成了近視眼。他們為什么會成為近視眼呢？有的是因為學習壓力大，而且每天睡眠時間不夠長；有的是學習姿勢不正確；還有的是因為長時間玩手機，電腦等造成的。

1.端正學習姿勢，在光線亮而不刺的情況下讀書。

2.加快寫作業的速度，達到睡眠時間。

3.多做眼保健操。

4.少玩手機，電腦。

5.看電視，讀書不超過一小時。

我希望大家度過我的報告后，愛護眼睛，千萬別成為“四眼仔”。

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇十五

問題的提出我們看到我們班有越來越多的同學近視了，眼睛是心靈的窗戶，我們想了解近視的同學們對眼睛的重視程度。

1.調查近視的同學們，并記錄。

2.上網查找資料。

4.制作統計圖。

5.查找資料。

6.撰寫研究報告。

我們調查了本班11位近視的同學，以下是我們的調查問卷。

1)這是我們的調查結果你為什么近視?

看書(3)，看電視(2)，寫字(2)，玩電腦(3)，天生(1)。

你覺得戴眼鏡方便嗎?方便(2)，還好(1)，不方便(8)。

你什么時候戴眼鏡?幼兒園(1)，一年級(無)，二年級(1)，三年級(1)，四年級(4)，五年級(4)。

你戴眼鏡后有保護措施嗎?有(9)，無(2)。

這說明：我們班同學對眼睛還算重視。我們班同學四，五年級戴眼鏡的人快速增加。

2)中國中小學生近視發生率已高達60%位居世界第一。

下面，我們教大家減少近視的辦法：減少近視的主要關鍵是預防。預防近視沒有可靠的捷徑，主要關鍵還是要在發育年齡期間注意培養良好的衛生習慣和建立合格的環境條件。

具體措施已成老生常談，歸納有以下幾點：

1.要保持足夠的閱讀距離：閱讀距離要保持在40公分以上，現在兒童(尤其在有了一些近視以后)都習慣于近距離看東西，當距離低于30公分時，眼睛就要使用4d以上調節，極易引起調節痙攣給發生近視提供“方便”。閱讀書寫的姿勢也很重要，一定要保持坐位，禁止躺著和行走時閱讀。

2.適度的閱讀時間：持續近距離閱讀連續時間不要超過50分鐘，根據年齡在中途還應該給以短暫休息時間，給以向遠方注視的機會。安排家庭作業要均勻，不要集中。

3.充足的光線：學習閱讀時的照明不可暗淡也不能過強而眩耀刺眼，學校教室平均采光系數不低于1：6，桌面最低照度要高于50勒克斯低年級要高于高年級，對一些專科教室要有更高的要求。家庭照明光線要來自左前方，不直射眼睛，以產生均勻光線的磨砂燈泡或日光燈泡為好。

4.目標物要清楚：閱讀物字體大小和清淅程度要符合標準，學校主要是黑板質量，要保持黑色無反光，粉筆和黑板檫不會把黑板變成灰色。

5.建立防治機構，做好定期檢查，及時指導糾正。

6.每天飲用綠茶。茶可改善機體造血功能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼病。如果出現眼睛不適，經過長時間休息都不能解除癥狀者，則需及時到醫院檢查。

經過這次活動，使我們明白了保護眼睛有多么重要，如果我們戴上了眼鏡，會給我們帶來諸多的不便，請大家愛護眼睛。

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇十六

一、心靈的窗戶，眼睛是我們人類重要的器官，如果沒有了眼鏡，就等于失去了這美好的世界。在本班中好十一個同學因近視戴上眼鏡。其中，陳博、陳梓祺、徐爾婧等多名同學的近視度數較深。為什么他們的近視度數如此之深呢？這個疑團在我心中一直糾纏著我。于是，我便展開調查、訪問。

二.調查方法。

1、訪問同班同學。

2、觀察同班同學的坐姿等等。

3、訪問中山大學附屬眼科中心的醫生。

4、查閱有關近視的書籍。

三.資料的整理。

四.總結。

我國近視發病率已從1998年的世界第四位上升到目前的世界第二位，我國近視率人數達。

4.3億現在連我們班54人，已經有十幾個人近視了。如果這樣計算下去，中國的近視人數幾乎要占50%了！所以，我們要從小時候做起！預防近視！

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇十七

新華社消息：國家教育部和衛生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經居世界第二位！中小學生近視率已達34.6％，高中生近視率達70％。我國青少年因近視致盲的人數已達30萬！保護視力，預防近視，已引起政府和社會的密切關注！

在十二中高一(5)班近視情況也較為嚴重，在接受調查的54人中，有人近視,占48.21％是患有近視,只有51.79％視力還處在正常水平(見圖1)。而在近視的人群中女生占59.26％，女生的近視情況比男生嚴重(見圖2)。許多的同學近視的度數在200~~300度左右(見圖3)。保護視力，預防近視，已經是十分重要。除了近視，我班有些同學還有其他的視力問題，如散光、遠視等等。高一(5)班的調查中，近視人數將近一半，女生占差不多60％。男生經常進行體育鍛煉，而女生比起男生較為文靜，不大愛運動。運動可以減小近視的發生。近視人群中大多數人是200~~300度，屬于度數不深，有可能是假性近視，若及時矯正，可能使眼睛恢復正常視力，或是使近視不再加深。

數據分析:。

去年，本市市區學生的視力不良率為小學31．8％，初中61．3％，高中80．8％。從數據上看到高中學生比初中學生的視力不良率要高出很多，這是因為高中學生的學習壓力大，經常用眼，沒有得到充分的休息，是視力不良率居高不下。其實這都跟我們對近視的認識有關，在調查中，90％的同學表示在得知有近視后，才開始注意。大多數同學認為已經近視了，也沒有機會恢復正常，就不再會理會它了。有些沒有近視的同學，也不大注意自己的視力，認為遲早都會有近視。

我們班近視嚴重，我們通過調查了解到有以下幾個原因：

一：過長時間讀書，沒有得到充分的休息；

二：長時間觀看電視，距離不夠遠；

三：使用電腦時間過長，姿勢不正確。

四：邊走路邊讀書，或是邊乘車邊讀書；

五：沒有認真做好眼保健操。近視對我們并沒有好處，只有壞處。在生活造成很多的不方便，眼睛一離開眼鏡就會看不清。對于我們的將來，將造成很多的不便。在升大學時，因為近視，很多專業都不招收（如參軍、飛行員等），白白浪費自己的專長。我們提議這樣保護眼睛：

1．光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

2．反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

3．閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

4．姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。

5．書距離應適書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。

6．看電視距離勿太近看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

7．睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

8．多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野有益于眼睛的健康。

9．營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。

10．定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。

11．電腦操作注意：

1電腦操作應保持六十公分以上距離，視線向下約30度；

2請勿連續操作。

3螢幕的光度與清晰適當，環境的光線柔和，桌椅的高度及舒適度能配合終端機的高度；

文檔為doc格式。

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇十八

現在的近視眼真多呀！近視是我們學生的一種常見的眼病，被國家列為重點防治的6種學生常見病之一。近年來中小學生的健康調查顯示，我國人口的近視率越來越高。就拿我們班來說，一年級的時候只有4-5個人近視，而現在卻有將近90%的人都近視。那么他們是怎么近視的呢？對此，我做了一次調查。

1、查閱書籍、資料等，了解什么是近視。、

2、調查詢問同學，了解產生近視的原因。

3、通過多種途徑，了解目前青少年的近視狀況。

信息渠道。

涉及方面。

具體內容。

查閱書籍、資料等。

什么是近視。

近視視力缺陷的一種，患有近視的人能看清近處的東西，看不清遠處的東西，近視是由于晶狀體和視網膜的距離過長或者晶狀體屈光力過強造成的。

調查、詢問同學。

產生近視的原因。

1、課業負擔過重；

2、看電視、電腦、玩游戲機時間過長；

3、書本離的太近；

4、睡眠不足；

5、寫字看書姿勢不對；

6、燈光太弱或太強.....

多種途徑。

目前青少年近視狀況。

據調查，我國純屬近視國，13億人中有12億人近視。目前本班大多數人近視原因基本上可以歸納成以下幾種：

1、上網時間長，而且不注意對眼睛的保護。

2、不做眼保健操。

3、不滴眼藥水來解除眼疲勞，導致視力嚴重下降。

我在此勸大家一句，希望大家少上網，寫字看書要有個好的坐姿，在光線合適的地方看書，給眼睛適當的休息和保護。

調查人：xx。

調查時間：20xx年4月22日。

近視眼調查工作報告范文（19篇）篇十九

1、查閱有關書籍并調查詢問同學，了解近視的主要原因。

2、通過多種途徑，了解近視可能會引發的并發癥。

（1）近視的主要原因：

在光線太強的陽光下看書；

在光線太弱的光下看書；

長時間的坐在電腦、電視前；

不合理飲食；

在車廂里看書。

遺傳因素。

不認真做眼保健操。

（2）在這里我想給大家提出幾點建議：

1、看書時作姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

3、每天堅持做兩次眼保健操。

4、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

為有效預防近視等眼病：一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它！