讀后感是書寫者對所讀內容的個人感受和理解，是思考的結果和對作者思想的思索和回應。接下來，小編為大家推薦了一些精彩的讀后感范文，希望能夠給大家的寫作帶來一些新的啟發(fā)和思考。

陽光女性讀后感（熱門18篇）篇一

有人說幸福的人生，便是擁有一個健康的體魄，一份滿意的工作，一段美好的婚姻。然而事事難料，想象永遠是美好，現(xiàn)實難免很殘忍，有些東西不是人的主觀意志可以控制。健康的體魄可能會被疾病摧殘，滿意的工作會不小心哪天丟失，美滿的家庭也可能會因為誘惑而破裂。面對這些生活的困苦，我們都會感嘆和埋怨，但是生活告訴我們，怨天尤人只能使我們的痛苦逐漸加深，感嘆只能讓我們身邊的希望漸漸消失殆盡。其實，即使擁有健康的體魄、滿意的工作、美好的婚姻等等完美的東西，如果不能用一種陽光的心態(tài)來看待這些東西，也不會覺得幸福，所以控制好自己心態(tài)才是最重要的。

英國小說家愛略特曾經說：“女人的希望是用陽光織成，陰影就能使它們破滅。”這句話肯定我們女子生來都是很積極、樂觀的，但是遇到挫折的時候會讓我們的心態(tài)改變，變得灰心失望。這樣短暫的陽光，只能讓人生變得忽明忽暗，根本不是一個女子真正需要的陽光，這樣的女子也不是一個真正的陽光女子。如果遇到陰影時，希望不破滅，那樣才是真正的陽光女子。“陽光”是象征著白天，心態(tài)像陽光一樣的女子，無論何時何地，無論遇到什么挫折都不會放棄，時時刻刻都會用一種陽光的心態(tài)去看待問題、去解決問題，不會自暴自棄、自怨自艾。

在我培訓的出國打工研修生中，有個叫婁繪艷的女子，看上去瘦瘦的，因為個子也不高，所以不會給人留下太深刻的印象。不過，她那陽光燦爛般的笑臉和陽光織成的故事卻讓我印象很深。見過她的人，不會聯(lián)想到她的經歷如此艱辛。從小，她的父母親出去打工，沒人管她。小學沒上完，就跟村里人后面做服裝，但人家不愿教她。后來就獨自出去找工作，去了中國的不少城市，跟在很多人后面一邊打工一邊學服裝。最后來到了南通，遇到了她的老公，結婚生子。本來以為自己經歷這些挫折以后可以找到幸福，但老公在她懷孕期間找了小三，婆婆還幫著老公瞞她。她只身挺著大肚子去勸導老公，為了孩子她沒放棄他的老公，好老婆該做的事情她全做了，可惜孩子出生后，老公又迷上了打游戲，瞞著她不上班，天天去網吧，后來在網上又認識了一起玩游戲的女的，最后游戲走火入魔的老公要跟她離婚。因為她結婚后住的老公以前的房子，離婚以后沒住房，所以法院判孩子撫養(yǎng)權歸男方。她當時告訴我，幾十年來，她無論遇到再難的事情，都沒像失去孩子撫養(yǎng)權那么傷心過，所以她才要出國掙錢，回來要買房子，把孩子撫養(yǎng)權爭取過來。她曾經跟我說她最喜歡吃的就是葵花籽，我問她為什么，她說她也不知道。我當時還半開玩笑說，葵花籽是正對著太陽照射下生長出的產物，吃了這種產物會讓我們充滿陽光的味道。跟她在一起的感覺，就感覺身邊充滿了正能量，全是陽光，她真的是個像陽光的一樣女子，在生活和婚姻雙重的打擊下，她始終保持著這種陽光的心態(tài)，不退縮、不放棄、不抱怨，繼續(xù)埋頭努力，把生活的痛苦當成自己努力的動力，把丟失的幸福當成自己奮斗的目標，把苦難的人生當成是勵志別人的故事。在她的臉上總能看到那種陽光般的微笑，在她的身上總能觸到那種陽光般的行為，在她的言語里總能感到那種陽光般的心態(tài)。正因為她是這樣陽光的女子，去年2月份日本人升她做小組長，是他們組合赴日研修生中唯一一個破例加工資的中國人，今年9月份，她就做滿三年，可以付房子首付了，她用她陽光的心態(tài)迎來了自己的幸福。

太陽在日出和日落的時候是最美的，日出時分的太陽，我們稱之為“朝陽”；日落時分的太陽，我們稱之為“夕陽”。每天都會有新生的朝陽，也會有日落。太陽發(fā)出的光芒，我們稱之為“陽光”，它代表的希望和夢想，雖然夕陽西下，代表黑暗即將來臨，但如果沒有日落后那段黑暗，又怎么能襯托出日出時的美麗呢？不管是痛苦的還是快樂的，所有的事情，用一種心態(tài)――陽光心態(tài)去對待，那么我們的人生會更加美麗，我們的周圍也不會發(fā)生那么多想要放棄或輕生的男男女女。只要我們遵守法律和規(guī)章制度，用陽光的心態(tài)去生活，我堅信幸福不會離我們太遠。看著上次她網上發(fā)給我的太陽即將落下時拍的照片，寫著這篇陽光心態(tài)的文章，我發(fā)現(xiàn)自己也充滿著陽光。

陽光女性讀后感（熱門18篇）篇二

老子說：“上善若水，水善利萬物而無爭。”這是說水的因時因勢而起，無為而為。水是至柔至剛之物，來去自如，滋養(yǎng)萬物，亦同佛家說“緣起緣滅”，總不強求萬物羈留，動則氤氳，有致風生云起，靜則堅毅如山石。”

在生活中，作為一名青年教師，我覺得自己也需要一種道家胸懷。凡事講求規(guī)律，不強人所難，對學生所犯得各種錯誤，以順勢的態(tài)度去接受，多一份理解，多一份關愛，然后就其問題源流，仔細分析，以找問題解求之法。

記得前幾天給一年七班上的幾堂體活課，一個叫張明琪的孩子引起了我的注意。這個孩子，聽說幾乎讓所有教過他的老師都頭疼。果不其然，在齊跑的隊伍中，他如脫韁的小野馬，脫離隊伍，上躥下跳。自由活動時，他更是如小霸王一樣，對同學開得玩笑，輕則辱罵，重則動手，直至把其他同學弄哭。

面對這種現(xiàn)象，我沒有選擇直接訓斥這個學生。想到萬物都有自己特定的規(guī)律，每個孩子都有自身年齡的特點，我靜靜地觀察了他一會。漸漸地，我發(fā)覺這個孩子如許多同年齡段的學生一樣，做任何事都渴望引起老師的注意，比如，他踢打、欺負其他同學時，會自然的把頭盯向我，看我什么態(tài)度。如果我緊盯著他不放時，他會變本加厲地欺負其他同學；而我對他注意力不多或無視時，他則變得很沉默，一個人在操場上坐著。這一意外的收獲讓我對這個所謂頑皮孩子，也有了新的看法：他，需要人群，渴望被人關注，與其他孩子不同的，是他不會使用引起別人注意的正確方法。

推敲出了這個道理，我結合采用“上善若水”的道理，先努力和他建立友好的關系。我靜靜地來到他的身邊，他猛地抬頭，對我的到來很驚訝。這時，我和他對視，突然發(fā)現(xiàn)他的眼睛很明澈，這雙眼睛透漏出的信息是：他歡迎我。順勢，我微笑地問他：“張明琪，你喜歡上體活課嗎？”他聽后，馬上使勁地點點頭。看到第一策略快成功的情況下，我加急腳步，采取第二策略：安撫策略。我摸了摸他的頭，說：“我看得出來，你真的很喜歡體活課，你很努力地用自己的方式和同學“打”成一片，想成為他們中的一員。”聽到這些，他吃驚地望了望我，遲疑一下低下頭，似乎思考什么，然后特別誠懇地和我說：“老師，我喜歡這個校園，喜歡這的同學。以前上幼兒園，同學和老師都欺負我，都動手打我，只有在這個學校，才沒有老師和同學欺負我。”聽了這個話，我心里的石頭落地了。我成功了，這個孩子終于向我敞開了心扉。他有他的苦惱，他的困惑。我注視著他，堅定地對他說：“老師和同學很愛你，你也很愛大家，用行動向大家證明你的愛。

問題浮出水面了：這個孩子從小在錯誤的教育模式下長大，他對這個世界本能的態(tài)度是以暴制暴。我要改變這種思維方式，接下來就是尋找問題解決的方法。結合魏書生《班主任工作漫談》，它建議對學生采用民主式教學，即培養(yǎng)學生主人翁精神，讓學生參與到課堂。即便是一節(jié)體活課，也應該讓學生感同身受，養(yǎng)成愛校如家、護班如家的習慣。于是，我把一年七班所有同學召集起來，說：“同學們，這節(jié)體活課所有人都是小班長，我們相互幫助，共同解決班級打鬧現(xiàn)象：遇到哭的同學，我們一起安慰他；遇到動手打人的同學，我們一起教育他，讓他對哭的同學道歉。”簡單的幾句話，卻把班級管理權分配給很多人，這是大膽的嘗試。我心里也一直打鼓，害怕出現(xiàn)所有人爭當紀律小班長，彼此不信服的現(xiàn)象。

但意外的收獲出現(xiàn)了：張明琪表現(xiàn)出與往常不一樣的表現(xiàn)，他拉開過分打鬧的人群，說注意安全；對同學手玩鬧時打到臉上的疼痛，竟沒有回擊，還講道理說，你這樣打人不對，會傷害別人，得注意。一幕一幕的場景扣動著我的心，也融化了我那顆初為人師的心。我把打鬧的幾個人叫到身邊，對張明琪的做法提出表揚，對打他臉的同學進行教育，向張明琪道歉。伴著和諧的樂章，這節(jié)體活課也結束了。

陽光是什么，是溫暖，是關愛，是屬于母性的一種溫純。從陽光是愛，愛是一個世界的角度看問題，常使自己在最難教育的學生面前也自覺信心百倍，能很快通過學生氣人的一面，看到他可愛的一面，看到他的熱情上進，看到他的真善美，看到他的純潔的心靈天空，看到他一次次與困難抗爭。

這次教學案例也告誡著我，對待事情，不要較真，學著換位思考，順應形勢來開展工作。對待工作中的人，做到陶鑄“如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬”。對待生活，不必拘泥于一錢一物，古往今來，日月星辰，江河山川，太空長天。你用你的開闊廣大，去忽略掉生活在你中間用幾多腦細胞來領略你無限風光的人。

辦陽光的事，做陽光的人。凡事少抱怨，對人誠懇，不談論是非，以自己有限的生命去創(chuàng)造無限的價值。我相信，等到自己垂垂老矣，看到桃李滿天下，可以自豪的說，我的人生充滿陽光。

有人說，相信人生處處充滿愛，那你是理想主義者，會招到社會質疑和幼稚的評價。有人說，當你不相信人生充滿愛的時候，你的人生是晦澀的，處處是艱辛。然而人生不是選擇，你可以這樣的活，或那樣的活，沒有對與錯。更多的，對于未知的事情，我覺得不要做太早的界定，對于人不要作出太早的評價。順勢無為，以良性的心態(tài)靜觀這個世界，排除煩惱，做好自己這一秒該做的事，那樣的你，久而久之，才真正做到了，成陽光女性，鑄輝煌人生！

陽光女性讀后感（熱門18篇）篇三

日常生活中，常常會見身邊的人抱怨上天的不公平，沒有給自己好的機會，沒有給自己好的命運，從而自己生活的一塌糊涂，那么，到底人生的悲喜劇是由命運導演的嗎?讀了《陽光女性》這本書，我明白了人生結局和命運并沒有什么緊密聯(lián)系，影響我們人生的絕不是環(huán)境，也不是機遇，而是我們持有什么樣的`心態(tài)!

我們常常會說，得失就在你的一念之間，這一念即心態(tài)，讀陽光女性有感。每個人都聽過塞翁失馬的故事，當馬群中有一匹馬走失的時候，鄰居們都前來安慰塞翁，不必太著急，年齡大了，多注意身體。塞翁見有人勸慰，笑笑說：“丟了一匹馬損失不大，沒準還會帶來福氣。”鄰居聽了塞翁的話，心里覺得好笑。馬丟了，明明是件壞事，他卻認為也許是好事，顯然是自我安慰而已。可是過了沒幾天，丟馬不僅自動回家，還帶回一匹駿馬。是啊，在我們身邊，有很多人和鄰居們一樣，稍微碰到點滴不順心，微小挫折，就會消極對待，歸因于運氣，從此頹廢消靡。成功的人心態(tài)積極，他們能夠用積極的思考、樂觀的精神化消極為積極，變被動為主動，調控自己的人生。心態(tài)決定一切，我們不得不認同。

人生十有八九不如意，要活出一種心態(tài)。一年四季，春夏秋冬，光陰荏苒，終會成過眼云煙，淡看人生名利，有所求而有所不求，有所為而有所不為，若能如此，即使失意，那也會坦然面對。

具有陽光心態(tài)的人，面對生活中的喜怒哀樂，能夠泰然處之，沉著應付，做到寵辱不驚，臨危不亂。即使遇到困難和挫折時，也會化被動為主動，變不利為有利。

命運不是運氣肆意揮灑的紙屑，而是用心培育的花朵，轉變心態(tài)，就會改變命運，從心態(tài)著手，主宰自己的命運。

作為剛剛畢業(yè)的我們，我們努力奮斗，朝自己心中的夢想邁進，但在我們努力奮斗的過程中，我們更要學會取舍，學會珍惜，學會放棄。兩者并不矛盾，珍惜眼前的，放棄遠處模糊不清的，靜下心來從身邊小事做起，一個人是顧全不了太多事情的，否則必然會有失誤，有時候，在路上我會停下來，靜靜地看看天，看看身邊的花草，看看匆忙的人們，感受著那一刻屬于我的安靜，我的心就會豁然開朗。這就是生活!知足，快樂就會在我們身邊，幸福就會來臨。

平常心貴在“平常”。“不以物喜，不以己悲”、“行到水窮處，坐看云起時”、“窮則獨善其身，達則兼濟天下”，這些體現(xiàn)的都是平常心，。日常生活中，我們要學會調節(jié)。不把自己看的太重，就不會失重;不把自己看的太輕，就不會失衡;不把自己看的太高，就不會失落;，不把自己看的太低，就不會失意;，比別人低時，把自己當人;比別人高時，把別人當人;比別人弱時，要原諒自己;比別人強時，要寬容別人。

有什么樣的心態(tài)。就會有什么樣的人生。人生是一場旅行，擁有好的心態(tài)，帶著美麗心情，人生美景就會盡收眼底!

陽光女性讀后感（熱門18篇）篇四

人生的最終目標是過得幸福，人生就是不斷追求幸福的過程。為了獲得幸福，我們思考著，努力著，奮斗著，四處尋找通向幸福之路。通往幸福的路千條萬條，可有一條路我們必須走，那就是“心路”。

因為幸福由“心”創(chuàng)造，幸福感的高與低取決于我們的心態(tài)。同一種情況，心態(tài)陽光的人會感到幸福，心態(tài)不好的人難以有幸福的感覺。初為人妻，我希望自己的婚姻幸福美滿，以后的人生快樂、幸福與成功。可我不知怎樣才能通往幸福的殿堂，就在我迷茫，彷徨時，感謝中交第一公路工程局有限公司工會給我?guī)砹恕蛾柟馀浴愤@本書，讓我獲益匪淺。

《陽光女性》主要講述了我們女性，如果想成就一個快樂，幸福與成功的人生，那就得從締造陽光心態(tài)開始。告訴我們積極、樂觀、進取的心態(tài)就是心靈的陽光，它能夠照亮女性朋友們的心房，溫暖其身心，照亮其幸福的人生路。擁有陽光心態(tài)，就能提升我們的幸福指數(shù)。福由心生，心造幸福。

擁有陽光心態(tài)，我們才能感知愛，生命中最大的幸福是愛與被愛，愛一個人是幸福的，因為心里有所系，情感有了寄托；被愛是幸福的，因為心有渴望，情感得到滿足。愛與被愛，使心靈有了期許，也就有了歸屬。一個女人有了陽光心態(tài)，有了愛，就擁有了幸福。

人人都在追求幸福，可幸福在哪里呢？它不取決于我們擁有什么，它只是我們心里的一種感覺，這種感覺是一種情懷，蘊藏于愛情、婚姻、家庭和事業(yè)的每個角落，蘊藏于我們心中，陽光心態(tài)讓我們努力去擁抱愛，讓我們享受愛與被愛的幸福。陽光心態(tài)就是通往幸福的橋梁。心態(tài)好了，幸福指數(shù)也就上升了。有人說，心中有愛的人才能不憂不懼，世界上最偉大的力量是愛，最強有力的武器是陽光心態(tài)！

人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑和羞愧。興趣和愉快是正面的，驚奇是中性的，其余六類都是負面的。由于人的負面情緒占絕對多數(shù)，因此，人不知不覺就會進入不良情緒狀態(tài)。培養(yǎng)陽光心態(tài)的目的就是要把興趣和愉快這兩類好情緒調動出來，使大家經常處于積極的情緒當中。

因為好的心情會使你產生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃、沉著、冷靜，締造和諧；差的心情會使你沉淪，使你憂愁、悲觀、失望、委靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，就會跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關系就會緊張；也會跟家人抱怨、牢騷滿腹、喋喋不休，從而影響家庭的和睦，夫妻關系的和諧，而這些都是愛情的墳墓。如果一個女人的心情經常不好，這種不好的情緒就會像羊群中的瘟疫一樣在家庭中蔓延，導致夫妻關系緊張，陽光心態(tài)就是構建和睦家庭的一個基礎。

作為我們女性，怎么培養(yǎng)陽光心態(tài)和提升幸福能力呢？我有以下幾點建議：

第一、自信。自信是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)。如果我們足夠的自信，讓陽光心態(tài)成為自己的“標簽”，做好自己的事，做真實的自己，走好自己的路，做一個精神上的貴族，那么，我們的臉上必定能灑滿陽光，內心也必定會更加快樂。

第二、欣賞自己、愛打扮，也就是愛臭美。天天把自己打扮的漂漂亮亮的，看到鏡子中漂亮的自己，心情就會變好。久而久之，心態(tài)就會變好，人也會開朗好多，周圍的人也會被這種陽光心態(tài)所感染，個人的幸福指數(shù)也會提高。

第三、換位思考。學會換位思考，如果我們以責人之心責已，恕已之心恕人，處身設地為他人著想，這樣原本很不高興的事，也就變得沒有那么糟糕了。當我們學會換位思考的時候，就會在遇到問題時多站在別人的角度看問題，設身處地的為別人著想，然而只有我們做到這些的時候，我們才能夠更多的理解別人，寬容別人，自己心中也會充滿陽光。

在生活中，當遭遇挫折時，不妨化消極為希望，陽光就會向你微笑。當我們學會并做到換位思考的時候，我們會發(fā)現(xiàn)生活原來很美好，每一天的心情都是很好的，我們是多么的幸福。

第四、與心態(tài)好的人做朋友，擴大自己的交際圈。與心態(tài)好的人做朋友，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)也會變好，這也是所謂的“近朱者赤，近墨者黑”。心態(tài)好的人，他周圍都是正能量，能給別人、給社會帶來積極的影響。主動接觸心態(tài)好的人，不但對于自己修身養(yǎng)性有益，而且對于增長自己的知識，全面提高自己的素質也是大有好處的。

第五、培養(yǎng)興趣愛好。有了興趣愛好，在生活壓抑苦悶時，我們就能找到緩減自己心情的出口，心態(tài)也會慢慢變好。興趣愛好可以開闊人的眼界，使人胸襟豁達，朝氣蓬勃，個性得到充分發(fā)展，精神境界高尚。當一個人有興趣愛好的時候，就會覺得生活豐富多彩，心情愉快，幸福快樂。而一個沒有興趣愛好的人往往對生活、學習和工作冷淡，感到精神空虛，煩悶苦惱，覺得生活乏味，久而久之，就會喪失提升幸福的能力。

第六、多閱讀積極上進的書籍。積極上進的書籍可以提高我們本身的修養(yǎng)，修身養(yǎng)性，提高我們的素質，改變影響我們心情的想法或看法，同時也會改變我們處理一些事情的'方法或方式，改變我們對某些人的看法，心里充滿陽光，從而心態(tài)積極而上進，在做人、做事方面都比較有涵養(yǎng)。也會提高我們感知幸福的能力。

第七、不盲目攀比。盲目攀比使人的心理無法趨于常態(tài)，它就像一把利劍，刺向自己心靈的深處，對己對人都是十分不利的，最終受到傷害的是自己的幸福和快樂。盲目攀比，就是把幸福的權利拱手讓給別人。

幸福的女人用自己的標準來評判自己，而不幸福的女人用別人的標準來評判自己。要知道每個人的人生都是不同的，條件不同，能力不同，我們不應該跟別人比，而應該跟自己比。比較的結果不是要達到全世界的最好，而是要達到自己的做好。

女人時常抱怨自己活的累，愛人不夠愛自己，可活的累不在于別人的罪惡，而在于我們心情的惡劣，無法感知愛，那是我們把自己關進了痛苦的“牢房”。

幸福人生的金鑰匙不在別人手里，而是在我們自己手里。只要我們放棄抱怨，控制情緒，少發(fā)牢騷，美好生活可以唾手可得。幸福人生其實很簡單，別總是逼自己，很多事情其實沒必要那么計較，干嘛讓自己那么累呢？一個女人如果在抱怨和牢騷滿腹的心境下生存，這是女人一生最大的敗筆。在燒毀愛情的一切烈火中，抱怨和牢騷是最可怕的。聰明的女人會摒棄抱怨，少發(fā)牢騷做出改變；丟棄抱怨，擁抱明天！

人生是單程車票，不能往回坐。人生也沒有彩排，都是現(xiàn)場直播。在此時此地做好我們自己，擁有陽光心態(tài)，那么，我們就是人生舞臺上最好的演員，我們的節(jié)目必定很精彩。

陽光女性讀后感（熱門18篇）篇五

向日葵的英文是sunflower，直譯過來就是太陽花，人們也稱它為隨太陽回繞的花。在古代的印加帝國，它是太陽神的象徵。因此向日葵的花語就是－太陽。受到這種花祝福而誕生的人，具有一顆如太陽般明朗、快樂的心。向日葵的另一個花語是勇敢的去追求自己想要的幸福。

陽光，是溫暖明亮的代名詞，提到陽光一詞，不由得會想到一種花――向日葵。都說女人如花，繽紛的花，多彩的性格。玫瑰嬌艷但多刺，蘭花秀美但冷傲，蓮花清麗卻不易接近不如做一個如向日葵般的女子，向著陽光而生，總是追逐著如太陽般的溫暖，每天都用明亮的微笑去面對生活，親情、友情和愛情、便是向日葵女人生命中不可或缺的太陽。這樣的女人熱愛生命，重視親情，珍惜友情，渴望愛情。哪怕窮其一生，也要找尋著生命中的`溫暖太陽。有時候，我們也許無法選擇我們的人生，也許命運總在考驗著我們，跟我們開著各種大大小小的玩笑，但是，只要我們擁有一顆和煦溫暖的心，有著向日葵那樣哪怕陽光多么刺眼也要抬頭向上、笑面人生的樂觀堅韌的態(tài)度，就無懼任何艱難和挑戰(zhàn)，活出自己的精彩人生，贏得他人的駐足贊美。一個向日葵女人，或許平凡普通，但是卻開得蓬蓬勃勃、欣欣向榮。哪怕沒有牡丹的國色天香；沒有玫瑰的嬌艷芬芳；沒有蘭花的出眾氣質可是在它們面前，卻又從來不自慚形穢，依然可以揚著一臉的燦爛笑容，怡然而自得。

每個人在回顧過去的時候，可能都會有后悔遺憾的事情。在之前一些的歲月里，我也走了不少彎路，面臨過艱難的選擇，也有過郁郁不得志的痛苦，這一度使我忘記了很多的快樂，忘記了讓自己做個如向日葵般陽光明媚的女子，忘記了朝著陽光明媚的地方奔跑，一直把自己留在了冷風里瑟瑟發(fā)抖。也曾抱怨了生活太多的所有，忘記了自己應該有權利擁有很多的快樂。現(xiàn)在想起，卻是感慨自己在遺憾中錯過了太多快樂，沒有認真感受就在身邊的幸福。“原來我非不快樂，只我一人未發(fā)覺。”當我經歷了歲月的洗禮，社會的磨練，通過閱讀豐富知識，在旅行中增長見聞我學會了很多，領悟了很多。不會再抱著回憶不放，顧影自憐，不會再給自己那么多壓力，緊張兮兮。我懂得了幸福，懂得了珍惜眼前的幸福，懂得了熱愛生命，享受人生，也學會了發(fā)現(xiàn)生活中的美好，學會了調整自己的心態(tài)，帶給身邊的人滿滿的正能量。

一路微笑著徜徉在陽光下，這樣的人生是一種快樂的極致。人生，有太多的春暖花開，

有太多的意味闌珊，為什么不多給自己一次機會呢？我們很多時候忘卻了所有的時候，希望自己能在那個點，盡快的找回自己，做回真正的自己。努力過，很多東西還是和自己失之交臂的時候，那么記得微笑著承諾所有自己對自己說過的堅強，好好活好每一天。蘇岑說過：“世上找不出兩個完全相同的人。生得再平凡，也是限量版。別瞧不起自己。不論是否創(chuàng)造過巨額價值，愛你的人眼里，你都是奢侈品。要對得起自己！”每個女人，都要活出自己的精彩，才能體現(xiàn)自身的價值。懂得愛自己，才能學會愛別人。快樂是無價之寶，不妨做個如向日葵般明媚的陽光女子，綻放自己的光彩！

陽光女性讀后感（熱門18篇）篇六

從《陽光女性》這本書發(fā)下來就斷斷續(xù)續(xù)翻閱了幾次，還和質檢的同事們進行讀書交流，討論從書中看到的故事及獲得的感悟。這本書，字數(shù)210千字，重點的不是它的字數(shù)，是內涵，它的編委會成員匯集了眾多心理學專家、教授，作家，是一本洗滌心靈的好書，近日又認真看了一遍，選擇其中章節(jié)之一第三章聊聊感想。

《陽光女性》第三章主題是“讓內心寧靜無憂”，分為九小節(jié)，從九個方面闡述做為女性如何智慧處世、理性追求、放下掛礙、開闊心胸，順其自然、坦然面對得失，微笑迎接陽光燦爛的每一天。

關于處世哲學，英國著名劇作家蕭伯納、美國科學家本杰明·富蘭克林、兩次美國普利策獎得主布思·塔金頓用自身經歷告訴我們身處社會，別把自己看得太高看得過重，事實上，一個人的輕重貴賤絕不是自己能定下標準的，適當看輕自己，不僅能保持心態(tài)平衡，而且還會取得長足的進步和發(fā)展。

但從另一方面講雖然說只有低人一等才能高人一籌，但是也不能被別人的看法左右自己的言行，只要我們在人群中生活就免不了會有人對我們評頭品足，說三道四，難道因為別人說你話多就選擇沉默，說你沉默就選擇沒話找話，這樣活得累不累啊！書中告誡我們：不因他人對我們的喜歡、重視而得意洋洋，也不因他人對我們的貶低、輕視而垂頭喪氣。

關于追求和攀比，書中66頁舉例說明了一個女人在和別人攀比之后感慨自己沒有別人幸福，別人擁有的東西都比她好，覺得自己是富人區(qū)里的窮人。什麼叫幸福？幸福的福字就是一件衣服一口田，告訴你夠吃夠穿就得，知足長樂。

幸福是感覺不是物質，有些人通過買衣服首飾、買房子、買車、大操大辦婚禮換來幸福，那個幸福換來得特別短暫，而那短暫的幸福又化成亢奮，接著換來悲傷，何苦啊？而我直接擁抱幸福，時時刻刻微笑，擁有這顆安詳?shù)男模@樣我就是一個永恒幸福的人。何必要用物質來達到自己幸福的心態(tài)呢？幸福的女人用自己的標準來評判自己，而不幸福的女人用別人的標準來評判自己。

關于得失和選擇，引用書中這段話——印度大詩人泰戈爾在《飛鳥集》中寫道：“只管走下去，不要逗留著去采某朵花保存，因為一路上，花會繼續(xù)開放。”這也告訴我們，放棄之后也會有另一種獲得，不要因為執(zhí)拗地固守一片葉子而放棄了整片森林。

同樣一段話，我在電影《青春派》里面也看到過，那個從早戀到高考落榜，再到復讀、又一次地獄般突擊生涯，也初嘗失戀苦果的居然需要感謝黃晶晶，雖然只是最初的動力，促使他信誓旦旦地要考取復旦，但是短短一年內卻完成了自己對自己的救贖，最終選擇了留在父母身邊，和喜歡自己的曉凡上了同一所大學。

陽光女性讀后感（熱門18篇）篇七

我們女性朋友們總是在想如何成為一個吸引人的女性，我認為，只有你擁有了陽光的心態(tài)，在生活和工作中不抱怨、不埋怨，成為陽光女性，這樣才能吸引別人向你靠攏。那么如何保持陽光的心態(tài)，做一個陽光女性呢？下面，我就結合我工作以來的心態(tài)調整，和大家一起探討這個問題。

記得兩年前我剛分到選煤廠時，我有些接受不了理想和現(xiàn)實的落差，在心態(tài)上也有些調整不過來。剛開始的時候，我有過自怨自艾，也埋怨過別人，工作時也沒有動力。但是后來，我認識到這些消極的行為并不能根本性的解決問題，解決問題的關鍵在于我的心態(tài)有沒有調整好。那時我錯誤地認為在這里工作是屈才，認為自己被放在了錯誤的地方，但是，當時我并沒有意識到，在就業(yè)壓力如此之大的社會上，我能有一份穩(wěn)定的工作已經是多么幸福的一件事了。如果覺得工作和自己的專業(yè)不符，就要在不放棄自己所學的同時，努力學習有關工作的知識，這樣才能盡快地融入工作之中。如果覺得屈才，就應想到是金子總會發(fā)光，不要總埋怨無人賞識，而是要多反思自己身上是否有吸引人的閃光點，自己是否將這些閃光點展示了出來。如果認為理想與現(xiàn)實之間有落差，我們就應該想想是否理想定得太高，或者暫時沒有辦法一下子實現(xiàn)理想，是否應該循序漸進，一步一個腳印地實現(xiàn)自己的理想。在認識到以上這些之后，我開始踏實努力地工作，在工作中不斷充實自己，遇到不懂的事情，積極地向有經驗的老師傅們請教，在業(yè)余時間我也不放松，主動學習與工作有關的知識和技能，并且時常保持著開朗陽光的心態(tài)。當然，在工作中并不是一帆風順的，當我遇到困難或是不如意的事情時，首先，我會想從客觀上如何去解決或者是克服困難，其次，我會從自己的心態(tài)入手，看看這些困難或不如意是否是自己的問題，能否通過自我改進來解決。比如有一次我操作的機器出了故障，領導也去了現(xiàn)場，當領導問及我這部機器的運行原理和操作時的注意事項時，我有很多問題答不上來，領導因此對我進行了批評，這使我非常難過，但是事后，我覺得這件事主要是由于我平時沒有嚴格要求自己，對自己操作的設備沒有認真的了解，領導只是讓我看到了自己的不足，后來，我利用業(yè)余時間詳細地學習了有關這部機器的知識，這樣以后我操作機器的時候更得心應手了。

要想擁有陽光的心態(tài)，我認為還需要有一顆善于發(fā)現(xiàn)幸福的心。如果在生活中你都發(fā)現(xiàn)不了一絲幸福的蹤跡，那么你怎么可能保有一顆陽光的心呢？就以我的工作來說吧，有人認為在洗煤廠當崗位工是一份又苦又累的工作，一點也不幸福；而我認為，能有一份穩(wěn)定的工作已經是十分幸福了，現(xiàn)在有好多人都處于失業(yè)狀態(tài)，想想他們，再想想自己，我憑什么認為自己不幸福呢？其實在工作中、生活中處時時處都有幸福的身影，比如你疲累時工友默默為你倒的一杯熱水，你傷心時家人對你溫暖的安慰，你思鄉(xiāng)時同事對你的細心開解，遇到困難時朋友對你熱心的幫助，你取得成績時朋友對你真誠的祝福，你遇到挫折朋友對你耐心的開導等等，只不過這些小幸福有時我們習以為常，有時我們不懂珍惜，有時我們視而不見。其實，只要我們都擁有一顆善于發(fā)現(xiàn)幸福的心、善于感恩的心，那么幸福就不會再從我們的指縫中溜走，我們就會在滿滿的幸福中一直保持陽光的心態(tài)。

總之，我認為，要想保持陽光心態(tài)，做一名陽光女性，首先要從完善自身做起，要主動學習來充實自己，俗話說，“活到老，學到老”，這句話一點也沒錯，要多看一些陽光勵志的書籍，從前人那里吸取保持陽光心態(tài)的經驗，也可以多看一些與自己工作有關的書；其次，還要訓練一顆善于發(fā)現(xiàn)幸福的心，在發(fā)現(xiàn)幸福的過程中，我們可以培養(yǎng)陽光的心態(tài)，要樹立“生活處處有幸福，心中時時有陽光”的信念，在生活和工作中收藏陽光、儲存幸福，使自己成為一個陽光女性，成為一個能給別人和自己帶來幸福的人。

陽光女性讀后感（熱門18篇）篇八

打開心靈的窗戶，讓陽光灑滿心田，走在陽光的路上，讓陽光與幸福同在，也品嘗幸福的滋味。

《陽光女性》一書，本人非常喜歡。特別是里面的“陽光心語”讓我感觸頗深，再加之每一篇文章里都滲入一些寓言故事或真實案例，將陽光心態(tài)與幸福同在理念闡述的更加生動，耐人回味。

我想，作為一名女性，要想成就一個快樂、幸福與成功的人生，那么，必須從締造陽光心態(tài)開始。

那么，陽光心態(tài)究竟是一種怎樣的心態(tài)？怎么樣才能夠擁有陽光心態(tài)，成為一名真正的陽光女性呢？《陽光女性》這本書，用七個篇章給了我們答案，也告訴了我們應該怎么樣去做。陽光是世界上最光明、最美好的東西，它能驅趕黑暗和潮濕，溫暖世間萬物。積極、樂觀、進取的心態(tài)就是心靈的陽光，它能夠照亮女性朋友們的心房，溫暖其身心，照亮其幸福的人生之路。所以，擁有陽光心態(tài)，就能快樂相伴、命運改變、成功不遠、美麗精彩、活得健康、幸福一生。

我想對所有女性朋友說，可別小看了心態(tài)的作用。我們若總是被消極心態(tài)所支配，人生的軌跡就有可能偏離正確的方向，從而失去發(fā)展的機會；若總是能保持陽光心態(tài)，那么，人生之路就會沿著正確的路線，越走越光明。

這本書也使我體會到，作為一名女性，必須知道，家庭是社會的基礎，而一名女性則是一個家庭的主要構成因素。因此，若你的心態(tài)不好，會導致你的情緒會發(fā)發(fā)生極度的變化，直接影響到家庭的氛圍，包括與家人的溝通、交流，更或者影響到對子女的身心健康。什么樣的心態(tài)決定了什么樣的人生，生活中心態(tài)如何直接決定了我們生活的質量、生活的樂趣。

書中有一則“陽光心語”是這樣說的：福由心生，心造幸福。擁有陽光心態(tài)，就能提升我們的幸福感。那么，幸福是什么呢。幸福，其實也只是人的一種感覺而已。幸福就是一種感受，生活不是一帆風順的，任何人都會遇到煩心事兒，關鍵是你能夠看開，對任何事物都懷有一種樂觀的心態(tài)，那么你的每一天就是幸福的。

讀到這兒，我聯(lián)想起讀書的時候，常常想自己能夠有一個理想的工作、有一個不錯的家庭，我將是很幸福了。可真正當我擁有這些的時候，工作中、生活中難免會有不如意的事情發(fā)生，這個時候就覺得不快樂。因而，只有心態(tài)擺正了，凡事往積極的方面看，才能真正快樂。幸福的所在也不過如此，只有內心真正的快樂，才算是擁有幸福。

讀完《陽光女性》一書，我想對所有女性朋友說，學會締造陽光心態(tài)，做一個陽光女性，讓幸福伴隨你一生。

陽光女性讀后感（熱門18篇）篇九

樸實無華獨自芳，櫛風沐雨閱滄桑。多經磨難難移志，一片丹心永向陽。每一個女人都是盛開的向日葵，她們心向陽光，享受生活！

――題記。

那年，19。一群芝加哥的女人。喊出了“面包和玫瑰”的口號！面包象征著物質生活，玫瑰象征著精神生活。“面包和玫瑰”成了我們女性一個永久的命題。于是我們有第一個屬于我們的節(jié)日。那年，19。因為一位名叫安娜。查爾維斯的美國女性，當時的總統(tǒng)威爾遜發(fā)布了總統(tǒng)令。于是我們有了第二個屬于我們的節(jié)日。于是，我們懂得了：我們首先是人，一個大寫的人，一個站立的人！其次，我們才是女人。女人的一生是應該這么度過的首先，做一個全面發(fā)展的人，這是我們自身價值。其次，達到有所作為的理想境界，這是我們的社會價值。再次，在我們整個生命過程中，始終保持屬于我們女性特有的美麗和溫柔，進而享受屬于我們女性特有的幸福和快樂。又是一年草長鶯飛，閉上眼都能聞到空氣里的芬芳。又是一年三八婦女節(jié)，輕柔的風撩動耳邊的碎發(fā)，溫柔的陽光投射在來來往往的女性身上，散發(fā)出一圈又一圈耀眼的光芒。這是一個偉大的節(jié)日，把女性從古時的地位解放出來，與男人平等。

這樣陽光幸福的姿態(tài)，同樣也出現(xiàn)在我的每一位同事和我的朋友身上。在工作中，同事的樂觀向上和生活中朋友的自信滿足，不管哪一種都在向我訴說生命的真諦，幸福的奧秘。

“人之幸福在于心之幸福”。早春時節(jié)，陽和方起，芳菲初露，舒展心靈翅膀，沐浴陽光飛翔。打開心靈的窗戶，讓溫暖、和諧的陽光灑滿我們的心田。擁有了陽光心態(tài)，就能享有快樂的心靈、成就燦爛的人生。讓陽光照亮心靈，心靈才能充滿陽，儲存不息的能量，才能撒播陽光，讓我們用儲存滿心靈的厚重愛的陽光，去為之傾心的事業(yè)，所面對的一切，盡情地釋放！

作為一名人民教師，我有太多太多讓人感動的瞬間，太多太多讓人溫暖的言語，見證了我的付出與收獲，見證了我作為一名教師的價值與幸福。我不希求像太陽一樣光芒萬丈，我只希望像月亮一樣，用自己的余暉給在黑暗中摸索前行的人帶去一點光亮，給在困難挫折中失落的心靈帶去一絲溫暖，給在猶豫彷徨中困擾的靈魂帶去一線指引。任教的時間，是我激情燃燒的歲月，是我人生中最燦爛的一段時光，我不敢自詡是春蠶，是蠟燭，是人類靈魂的工程師，但我可以這樣自豪的說：“我無愧我的學生，我無悔我的選擇。”

楊柳枯了又青了，桃花開了又謝了，燕子去了又來了，學生來了又走了，我卻終堅守在這兒，守著我們的樂士，守著我們的精神家園。一切都好像沒有變，唯一變化的是我們日益衰老的容顏，與之沉淀的，是我們依舊年輕不變的情懷！著名青年詩人汪國真有這樣一句詩：既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。既然我們選擇了教師，便甘心做一名溫而不灼、亮而不炫，雖談不上光輝燦爛，但也暖人心房的月亮，讓生命之花縱情綻放，讓滿園桃李處處芬芳！

院落里的向日葵開了，他們面朝太陽，盡情開放。讓我們一起，爭做陽光女性，盡享幸福人生！

陽光女性讀后感（熱門18篇）篇十

前段時間，我通讀了《陽光女性》一書，這本書像一盞明燈，重新點亮了我心中美好的夢想。

通過讀這本書，我認識到陽光心態(tài)就是一種健康的、積極的、充滿愛心的心態(tài)，保持陽光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩、達觀的一種模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗過程。學會從工作中發(fā)現(xiàn)樂趣，任何工作，只要用心去體會，總會從中發(fā)現(xiàn)樂趣，找到成就感，使工作不再是一種負擔，從而延長快樂的時間。

這本書還使我體會到了一個人的心態(tài)對這個人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大。什么樣的心態(tài)決定了什么樣的人生，生活中心態(tài)如何直接決定了我們生活的質量、生活的樂趣。健康是第一要素，健康才會顯得美麗。

作為女性，我們要有一個健康的身體、健康的心態(tài)，要不斷學習，為人處世，知識文化、言談舉止，穿著打扮，不同階段、不同年齡，不同層次的提高會給我們女性增添無限魅力，給我們帶來意外驚喜。所以女性要具有修養(yǎng)，涵養(yǎng)、懂保養(yǎng)，才不會如別人比喻年輕時是花瓶，中年時是醋瓶，老年時是藥瓶。

由此，我想到了我們的工作，只有保持平常、積極、知足、感恩、達觀的心態(tài)才能把工作當成樂趣，才能在工作中從容自在、心甘情愿、毫不勉強，才能在工作中有所創(chuàng)新，才能體驗到成功的樂趣，才能讓人更加孜孜不倦、樂此不疲。如在對待我們的后進生方面，有多少教師因為這部分學生而頭疼，越想越覺得壓力很大，與其煩惱、抱怨，還不如換一種心態(tài)想想，后進生進步的空間會更大，只要我們耐心加愛心地對待，有計劃的、用正確的方法輔導，相信他們會變好的。

陽光心態(tài)，燦爛人生，這句話說得多好啊！其實人與人之間只有很小的差別，但它會導致巨大的差別，那很小的差別就是心態(tài)。心態(tài)決定人生的高度，因為沒有一個好的心態(tài)，成功就永遠不可能到來。心態(tài)是我們調控人生的控制塔。心態(tài)的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。可見，作為教師只有良好的心態(tài)才能很好地影響學生，影響家長，最后影響社會；才能真正成為一個快樂的教師！

陽光女性讀后感（熱門18篇）篇十一

女人，不論生活在什么環(huán)境，都應該讓自己幸福。認真而平和的心態(tài)，積極而規(guī)律的生活，隨意而安，不奢求不強求，不比較不張揚，這也許就是我們幸福生活的秘籍，美麗是一種狀態(tài)，也是一種心態(tài)。

幸福，是一種感覺而不是視覺，別人看到的未必真是幸福，只有內心真切感受到了才是幸福。正如自己現(xiàn)在身處在鄉(xiāng)下，日子艱苦而單調，但感覺很幸福。春天的草、夏天的花、秋天的落葉，冬天的雪花，都可以成為生活的裝飾，聽從自己的內心，跟隨風的腳步，享受一種屬于自己的寂靜。人，總是在追尋內心的滿足感，幸福不是結果，而在于追求的過程。在春風中，我感悟著：好好珍惜每一天，幸福就這么容易。

境遇不一樣，對于幸福的感覺也就不同。幸福就是口渴時的一杯水，幸福就是炎熱時的一股涼風。饑餓時，飽餐就是幸福；勞累時，休息就是幸福；生病時，健康就是幸福；貧窮時，渴望富有，覺得那就是幸福；而常常聽人說我窮得只剩下錢了，可見，富有也不一定會讓你幸福。

人們常說，各有各的不幸，而幸福總是相似的。其實，幸福也各有各的不同，因為需求不同，內心的滿足感就不同。譬如，當下雨時有人撐傘，當見到了久別的親人，當過馬路時牽著愛人的手，當精心準備的飯菜被家人吃得精光，當出色地完成工作任務受到表彰，常常會有縷縷清香從心頭飄出，幸福的氣息會彌漫全身。

我們總在仰望別人的幸福，回頭，發(fā)現(xiàn)自己正被別人仰望著。作家羅曼·羅蘭說：幸福原本就平平常常、實實在在地存在于日常生活中。就如昨天，打掃衛(wèi)生的時候，聽著自己喜歡的音樂，回憶著以前的溫馨，便覺得自己很幸福。

有人總結出了幸福的三個要素：一是有希望，二是有事做，三是能愛人。我以為十分精準。生活不能沒有希望，沒有希望的生活如一潭死水，毫無生機；無所事事會使人空虛無聊、頹廢消極、失去方向；愛是生命的主宰，是人類心靈的潤滑劑，有能力付出愛是多么美好的事情啊！

小時候，常常枕著花書包睡覺、抱著小人書發(fā)呆，在松樹林里尋蘑菇，還有在媽媽懷里撒嬌、在爸爸背上騎馬。總覺得幸福不斷。那點滴的幸福時常告訴我，要懂得珍惜。只有珍惜家庭、珍惜工作、珍惜友情、珍惜擁有，少些爭吵、多點寬容，少些隔閡、多點交流，少些冷淡、多份溫暖，少些自我、多些奉獻，我們才會經常生活在幸福之中。我知道：一個從農村出來的孩子，慢慢讀書、長大，找到一份工作，能有現(xiàn)在的崗位、不需要經常去加夜班更難得，對現(xiàn)在這份工作寄予了太多的感情、牽掛和厚望。所以，我懂得：珍惜每一個崗位，工作便是一種幸福。

有時，一種悵然若失的情緒油然而生：不是因為去年那個冬的寒冷，而是面對流逝的歲月，不知自己能留下多少值得回憶的東西。而我感到幸福的是：有愛我的家人，有幫我的親友，特別更有給我很多溫暖的同事。和同事在一起的時間有時甚至比和家人在一起的時間都長，是同事之間的相互尊重、相互理解、相互扶持、和睦相處，才共同營造了現(xiàn)在和諧的工作氛圍，而在這種和諧氛圍中工作就是一件最最幸福的事。因此，我認為，大千世界，人與人能夠相遇，能夠在一個單位工作是一種緣分。珍惜緣分、珍重同事更是一種幸福。

初春的暖陽照在陽臺上，信手翻開一本雜記：在漫漫的人生長河中，我欣賞曇花，在子夜爛漫的一瞬，香留人間；我羨慕彩虹，雨過天晴輝煌地劃過云空，奉獻出七彩的絢麗；我仰慕落葉，在那一黃一綠中，孕育著春的希望，一支支猶如流水的浮萍的生命插曲伴隨我們成長，令我們成熟，教育我們沉思：做夢太多總是覺得太過虛渺無存，倒不如珍惜眼前，珍惜擁有。

陽光女性讀后感（熱門18篇）篇十二

陽光滋潤著萬物的生長，沒有陽光花草樹木就會枯萎，沒有陽光大地就會沒有光明。陽光是活力的一種表現(xiàn)，我們的生活不可缺少“陽光”！

現(xiàn)在的人們幾乎都有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。是哪里出了問題？《塑造陽光心態(tài)》告訴我們：是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調整好，因為心態(tài)的力量是巨大的，從里到外影響你，影響你的一生幸福。心態(tài)好，生理健康，能力增強；心情不好，生理差，能力差。吳維庫博士運用古時的一個故事來比較心態(tài)的影響力：古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。當他們答題的時候，兩人的心態(tài)不一樣，努力程度也就不一樣，結果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊。這就是心態(tài)影響了人的能力，而能力影響了人的命運。

生命的質量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，不原諒別人等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。因此，當我們力所能及時則盡力，力不能及則由他去。我們如果能這樣想，情緒就會變好，心態(tài)也就好了。

一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想和心態(tài)而決定，我們的心態(tài)可以創(chuàng)造“快樂的天使”，也可以制造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使，你就在制造“愉快”；怎么才能把別人變成快樂的天使呢？這就需要我們學會感恩、欣賞、給予、寬容；我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應對困難。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)、造福社會！這個人的生命就很有價值。所以，金錢的價值在于使用，人的生命價值在于給予、在于被需要。

心態(tài)是我們調控人生的控制塔。心態(tài)的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。

在現(xiàn)實的生活和工作中不難發(fā)現(xiàn)，有許多人常常為了一些無奈的和主觀無法改變的事情生悶氣、發(fā)牢騷；他們沒有考慮本土、異鄉(xiāng)，家庭與企業(yè)之間的客觀差異，因為這個世界本來就是多姿多彩的，每個人都有不一樣的身世、不一樣的家庭、不同的特長、不同的生活成長環(huán)境；沒有必要因為自己在某些方面比別人差而自卑失信，因為自己的身上一定有許多別人所不具備的能力或特長，只是沒有被他人發(fā)現(xiàn)或者是自己還沒有找到合適的機會施展而已；我們每個人能夠坦然地接受自己無法改變的事實，并在接受客觀環(huán)境這個前提下，努力調整自己的心態(tài)，如果改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度；如果改變不了別人就改變自己。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。

既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現(xiàn)笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽光積極的心情把人生的括號填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現(xiàn)實，就能找到真正屬于自己的人生之路，陽光積極的心態(tài)人看到積極的一面，對人生充滿樂觀和自信；暗淡消極的心態(tài)人則看到消極的一面，人生就呈現(xiàn)失望和悲觀。

愿我們每個人都領養(yǎng)一條名字叫“放下”的狗，一條名字叫“開心”的貓，時刻提醒自己塑造陽光心態(tài)，“活在當下，未來導向，向下比較，每天獲得陽光心態(tài)”！

陽光女性讀后感（熱門18篇）篇十三

記得小時候的幸福就是在炎炎夏日能吃上兩毛錢的冰棍，在六一兒童節(jié)的時候盼來學校發(fā)零食，在過年的時候激動的六點鐘就起床等待穿新衣服，一個冰棍、一件新衣服就是童年時候的幸福，也是我們到現(xiàn)在一直回味的幸福。隨著慢慢長大，在外面上學、工作、戀愛、成家、懷孕生子，每個年齡階段都有自己的幸福感，看似自己人生幸福的內容越來越豐富了，卻也明顯感受到小時候那種簡單的幸福感慢慢被忽略了，慢慢被淡化了。被淡化的原因，其實也是我們當代人面臨的一個困惑，隨著物質生活水平的提高，價值觀、人生觀、生活方式的改變對我們人生幸福觀產生了很大的影響。

作為新時代的女性工作者，尤其身處在警察這個行業(yè)，甚至肩負著警察和警嫂的雙重身份，面對工作和家庭上的壓力，其實更需要我們內心變得很強大去充滿陽光的面對一切。做一名陽光幸福的新女性，我認為有幾個詞值得我們關注：一、心態(tài)。好的心態(tài)，就是女人幸福的基石。積極向上的心態(tài)帶給人自信，即使面對一切得失，平和對待、樂觀看待，這樣生活中也不易被不好的事所牽絆，為未來積蓄更多的'正能量。二、工作。人的一生中，一大半的時間都在工作。工作中學會認同自己的工作，建立對自己職業(yè)的歸屬感，敬職敬業(yè)地對待工作，同時將工作和生活分開，不要把工作壓力帶在身旁，在工作中學會享受快樂。三，感恩。成功和快樂離不開感恩，只有常懷感恩之心的人才能客觀準確地對待人生，才會品味人生，才能感受到幸福。四，魅力。都說世界上沒有丑女人，只有懶女人。美麗的外表是女人一生所追求的，并且不會放棄的。而真正的美，應該是內在的，堅持讀書、培養(yǎng)良好的興趣愛好、閑暇時出去旅游等，這些都可以增添女人的內在魅力。

臺灣作家林清玄曾說過“三流的化妝是臉上的化妝，二流的化妝是精神的化妝，一流的化妝是生命的化妝。”幸福是人的生命中需要一生的時間去思考的一門課程，只有不停地改變自己，讓自己變的更好，幸福才能常在身邊！

陽光女性讀后感（熱門18篇）篇十四

最近我讀了一本書——《陽光心態(tài)》。感受頗多:一個人不僅僅要擁有健康的體魄，還要具奮良好的心理狀態(tài)，才能算得上真正的健康。我們看不到太陽是因為灰塵蒙蔽了我們的心靈。盡管我們個人無法改變客觀世界，但卻能夠經過自我管理，使自我內心世界天清日朗，讓自我變成一個寬容開朗、陽光的人。

《陽光心態(tài)》教會了我要善待自我和寬容他人。命運不會眷顧任何人，要學會善待自我，同時也要寬容他人。因為寬容是一種美德，是一種心境。屠格涅夫以往說:“生活中不會寬容別人的人，是不配得到別人的寬容的。”所以，寬容了別人，在自我有過失或錯誤的時候也往往能得到他人的寬容。

《陽光心態(tài)》教會了我應對困境時，要有堅強的意志和百折不撓的毅力。在生活中、學習中、事業(yè)中……都難勉會有困難，想要戰(zhàn)勝它并不難，只要我們始終如一，正視逆境，與逆境抗爭，磨煉堅強的意志和百折不撓的毅力，就能經受住生活的考驗，更加成熟；就能激發(fā)斗志，勇往直前。經歷得多了，同時也戰(zhàn)勝得多了，你會發(fā)現(xiàn)不是什么困難是解決不了，戰(zhàn)勝不了的。

《陽光心態(tài)》教會了我用感恩代替抱怨。在生活中我們常常聽到這樣的抱怨:父母太啰嗦了，教師布置太多作業(yè)了，同學不借作業(yè)抄……總感覺自我活得很辛苦，很委屈。難道生活真的就給那么大的壓力嗎？其實不是，我們要感恩他們。正如一首詩中的說:感激撫養(yǎng)你的人，因為他們使你不斷成長；感激關懷你的'人，因為他們給你溫暖；感激教育你的人，因為他們開化你的蒙昧；感激傷害你的人，因為他們磨煉了你的心志；感激欺負你的人，因為他們增進了你的智慧；感激藐視你的人，因為他們覺醒了你的自尊。

所以擁有陽光心態(tài)的人都是歡樂的人，而歡樂源于自我，而非他人。享受陽光生活，首先從擁有陽光心態(tài)開始。

陽光女性讀后感（熱門18篇）篇十五

"生命需要陽光，心靈更需要陽光。"這是讀完《陽光心態(tài)》后的最大感觸。在紛繁復雜的塵世中，我們經常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。

曾幾何時，我們認識的人越來越多了，但是真正交心的朋友卻少了;物質上越來越富裕了，快樂卻越來越貧乏了;欲望越來越大了，但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態(tài)》這本書，才發(fā)覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心靈缺乏陽光的撫慰。《陽光心態(tài)》書中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀，自信，給予、博愛、和工作并快樂著的心智模式，捅有陽光心態(tài)，工作學習生活事業(yè)交往等均能和謁順利。

保持陽光心態(tài)就是平常心。在物欲橫流的社會中，誘惑無處不在，如何在形形色色的社會誘惑中保持自我，不受金錢名利所累，就需要常持有一個平常心。在我們日常生活中，做到不為榮譽所累，不為自己的選擇而懊悔，不為一時的落魄而氣餒，也不為一時的成功而趾高氣揚，只有做到"不以物喜，不以己悲"，才有可能真正實現(xiàn)"寵辱不驚，閑看庭前花開花落;去留無意，漫觀天外云卷云舒"的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時候，你快樂的接受它，當生活賜予你苦難的時候，也不要盲目悲觀，"天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。"生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕，無法避開苦難時，就豁達的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它，要相信"黑暗不是我的人生本色，我只是在經歷黑暗"，只有具備了這樣的平常心，才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰(zhàn)。

保持陽光心態(tài)就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂，就是因為覺得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到，它在為此而苦惱的同時卻忽略了自己所擁有的東西。"我一直在為自己沒有鞋而苦惱，直到發(fā)現(xiàn)了一個沒有腳的人"說的真是這個道理。在生活中，要知道能得到是情分，沒有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我們在很多場合下都需要有一點阿q的精神，要學會"比上不足，比下有余"，不能僅僅因為自己沒有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現(xiàn)在所擁有的東西去學會知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的，就像一粒種子必須接受嚴冬的考驗、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗和豐富著我們，當我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時候，我們就會感悟到生活的真諦和人生的真諦，我們就會發(fā)自內心地"感謝生活，感謝苦難，"還有那些不讓我們"站直"的壓力。就像《陽光心態(tài)》里面所說的一樣："感恩傷害你的人，因為他磨煉了你的意志。感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感恩鞭撻你的人，因為他削除了你的自責。感恩遺棄你的人，因為他教導了你要獨立。感恩絆倒你的人，因為他強化了你的能力。感恩斥責你的人，因為他助長了你的智慧。"。

《陽光心態(tài)》讓人有一種豁然開朗的感覺，能夠讓人感受到陽光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)，能夠讓人學會知足與感恩、豁達與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就知道了怎樣在知足與進取之間權衡，學會在追求與放棄之間抉擇，懂得在得意與失意之時的情緒取舍。

讓陽光照進你的心靈，你會發(fā)現(xiàn)生活原本是如此的美好!

陽光女性讀后感（熱門18篇）篇十六

前幾天，我們觀看了話劇《陽光少年》，給了我不少啟示。

劇中的班長是殘疾人，但他的同學并不嘲笑他，而且還給他關心與呵護，他們的班集體在融洽的環(huán)境中進步。

劇中還有一個女孩——趙娜，她的父母正在鬧離婚，給她的學習和心情帶來了巨大打擊，她每天都生活在憂愁和煩惱中，同學們知道后，偷偷地以“陽光少年”的名義給她的父母寫信，勸阻他們別離婚，希望可以還趙娜一個溫暖的家。終于，在同學們的勸說下，趙娜的父母重歸于好了，這個美麗的女孩又找回了以往的笑容。

看了這個話劇后，我感受到了自己平時有那么多不應該，不應該設有班集體的榮譽感，不應該和同學之間不團結，更不應該為一點點小事而計較半天。

今后，我應該向《陽光少年》中的同學學習，不嘲笑殘疾人，同學之間互相幫助、互相關心，不吵架。

在21世紀，這個信息化、精英化的時代，更需要協(xié)同合作，集體力量。僅靠一個人的力量是永遠也不能成功的，只有團結合作，才能更完美。

在現(xiàn)實生活中，我缺少的正是集體觀念，沒有團結合作的意識，我應該向陽光少年學習，學習那種團結合作、互幫互助，集體利益高于一切的崇高精神，做一名陽光少年。

陽光女性讀后感（熱門18篇）篇十七

初次拿到這本書，光看封面就有一種溫暖的感覺，封面顏色以暖色為主，再看字眼，也還是暖意洋洋的，就讓人有種想要去奉獻愛心的迫切希望。

讀完這本書，我的感受就是：這本書里的每一字一句都充滿了正能量。

隨手翻到書的27頁，“福由心生，心造幸福，擁有陽光心態(tài)，就能提升我們的幸福感。”多么激勵人的一段話呀！很多人在抱怨，抱怨生活，抱怨工作。幸福的女人并不比其他人擁有更多的東西，而是因為她們對待生活和困難的態(tài)度不同。當遇到問題時，她們不會去抱怨，而是去努力去尋找解決問題的辦法。再隨手翻書到131頁，有這樣一句話是我喜歡的，“如果我們的心胸像海洋一樣寬廣，像天空一樣開闊，那么，我們的人緣會更好，機會會更多。”面對不開心的事情，心胸要寬廣一下，要想得開放得下。其實很多事情等我們經歷過以后，回頭再看看，再想想，會覺得自己當時的情緒化是多么的幼稚和可笑。所以，用寬闊的心胸對待人和事，用包容的心態(tài)去對待世間萬物吧！

在這本書里出現(xiàn)最多的字眼是“人”，“心態(tài)”，“陽光”。而且每一章的章名都是一句名言，都能激勵我去輕松地面對每一天。其實，在工作中和在生活中，我們的心態(tài)一定要陽光。這就讓我想到在工作中，總是遇到一些同事抱怨這抱怨那的，每次我都聽聽就罷，笑笑就過去了。其實，干什么事情主要是個心態(tài)問題，換一種方式想就可以豁然很多，也就沒有那么糾結了，也會輕松很多。在航班上我就有一種方式，使得我不會一踏上飛機就郁悶，一看見旅客就心煩，那就是聯(lián)想法。就是把每位旅客想象成可愛的大熊貓（因為我喜歡熊貓，胖胖的很可愛，一見就想笑。）旅客登機時，自然就笑了。這種方法很受用的，大家可以試一試。在航班上也許會遇到那種無理取鬧，故意找事的旅客，我還會想他們坐航班也不容易，出門在外的，在地面的時候可能有些不順利，所以上了飛機自然不高興。如果我再不給好臉色，那他會更生氣，更加變本加厲的找茬了，也會給自己的工作帶來很多不便。所以想來還不如用自己的微笑和服務感化旅客，說不定旅客的心情會變好，我們的心情也會變好，盡而也是一種安慰。有句話說的好，“每天給工作一張笑臉，工作就會給我們一份驚喜和精彩”。

這本書真的寫得很好，雖然書名是“陽光女性”，但也適合男性朋友閱讀，也可以從中收獲很多的，這本書很適用我們，不管干什么都要保持一個好的心態(tài)。

轉換思路，每天都是“艷陽天”。凡事多往好的方面想，把心量放大，我們才能風雨不驚。給自己一些心理安慰，化憂為樂，保持好心情。

陽光女性讀后感（熱門18篇）篇十八

我從小不愛讀書，一看見書就頭痛，想睡覺，小時候雖然家境不是最好，但父母為了我們三姐妹讀書是肯花錢的，三姐妹就我不愛讀書，姐姐拼著命讀個電大，后來又讀本科，妹妹就更不用說了她是70年代出生的，大學畢業(yè)后，挺著大肚子還在讀書，碰上我那個年代不讀書還行，也能有個好工作，到00年時看看別人都讀書，我也到黨校大專班勉強報了名，因為一看見書就頭痛，想睡覺，所以入學都沒考上，那時也體會不到讀書會如此重要，自從前幾天張主任給我們發(fā)了《陽光心態(tài)》這本書后，我如果以前也象現(xiàn)在讀《陽光心態(tài)》一樣那么愛讀書的話我一定也是個大學生，這本書我一口氣就讀了半本，這對我一個不愛讀書的人來說是多么的不容易啊！也足已證明這本書的內容。

我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導人們調整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

當今社會有種怪現(xiàn)象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。

用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

用陽光心態(tài)享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。

心態(tài)是我們調控人生的控制塔。心態(tài)的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。

愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學習和生活環(huán)境。