教學工作計劃是指教師在一定時間范圍內，對學生的學習活動進行合理安排和組織的一份計劃書。小編為大家整理了一些教學工作計劃的要點和重點，希望對大家編寫教學工作計劃有所幫助。

防溺水自救課教案（優秀18篇）篇一

教學內容：學習游泳安全知識，學習溺水安全的基本常識，培養有關防范力。

教學目標：

情感目標——提高安全意識，愿意自覺去學習防溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。

知識目標——初步了解防溺水安全的有關內容，知道每一個學生都要提高安全意識。

能力目標——自己能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學過程：

生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。

1、游泳中要注意的問題：

組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的畫面。

學生討論：在游泳時要注意哪些問題?學生分組討論以后。

2、在網上搜集學生發生溺水而導致死亡的事故，然后組織學生共同分析發生溺水事故的原因，教師作總結：

溺水原因主要有以下幾種：不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。

(1)發現溺水者如何將其救上岸。

教師進行詳細講解：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。

未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規定：“未成年不能參加搶險等危險性活動。”

學生按照教師的講解方法，全班學生每2人分成一個小組，進行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學細心觀察，最后做出總結，指出優點和缺點。

(2)如何開展岸上急救。

教師詳細講解急救步驟：

第一步：當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關節，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關。

第二步：控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出。

第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進行心臟復蘇。

第四步：注意要在急救的`同時，要迅速打急救電話，或攔車送醫院。學生按照教師的講解方法，全班學生每2人分成一個小組，進行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學細心觀察，最后做出總結，指出優點和缺點。

1、同學們小結：

通過這次活動，你懂得了什么?

2、教師小結：

生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學們通過這堂安全教育課，學會珍惜生命，養成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。

《雷電交加我們該怎么辦》。

教學目標：

1、培養學生初步有識別危險的能力。

2、知道獨自注意保護自己“安全”

重難點：避免災難的發生及自救的方法。學會正確撥打“119”火警電話。

教學方法：

提出問題、啟發思維、共同探究、講授與討論結合、重在理解。教學過程：

1、教師提問學生：雷電交加，遇到雷電你該怎么辦?

2、教師帶學生看圖書，了解觀察書上圖畫內容。

3、教師講解：

打雷時，如果我們在家里，應注意關閉門窗，以防側擊雷和球雷侵入，并將室內家用電器的電源切斷，拔掉電話插頭，同時不要接觸煤氣管道、自來水管道以及各種帶電裝置，更不要在雷電交加時用噴頭沖涼，因為巨大的雷電會沿著水流襲擊淋浴者。

如果打雷、閃電時，我們在戶外，那該怎么辦呢?有關人員介紹稱：雷電通常會擊中戶外最高的物體尖頂，所以孤立的高大樹木或建筑物往往最易遭雷擊。基于此，有關部門建議雷電交加時，人們不要停留在高樓平臺上，不要進入孤立的棚屋、崗亭，不要在大樹下躲避雷雨，如萬不得已，則須與樹干保持3米距離，下蹲并雙腿靠攏。如果在雷電交加時，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發豎起，說明將發生雷擊，應趕緊趴在地上，盡量低下頭，因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊，這樣可以減少遭雷擊的危險，并取下身上佩戴的金屬飾品和發卡、項鏈等。如果看見閃電幾秒鐘內就聽見雷聲時，說明正處于近雷暴的危險環境，此時應停止行走，兩腳并攏并立即下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。同時，在雷電交加時，不宜打傘，不宜在水面和水邊停留，不宜在河邊洗衣服、釣魚、游泳、玩耍，不宜快速開摩托、快速騎自行車和在雨中狂奔。

如果有人遭遇雷電襲擊怎么辦?應采取緊急措施進行搶救，首先是進行口對口人工呼吸。遭雷擊后進行人工呼吸的時間越早，對傷者的身體恢復越好，因為人腦缺氧時間超過十幾分鐘就會有致命危險。其次應對傷者進行心臟按摩，并迅速通知醫院進行搶救處理。

4、課堂小結。

教育學生時刻注意安全。

防溺水自救課教案（優秀18篇）篇二

1、在活動中體驗、感知，了解和掌握基本衛生、游泳安全知識，形成自我保護和保健的基力。

2、培養幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態度。

3、培養幼兒完整、連貫地表達能力和對事物的判斷能力。

4、考驗小朋友們的反應能力，鍛煉他們的個人能力。

5、加強幼兒的安全意識。

課件、創設去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。

一、創設情境，談話導入。

1、談話：炎熱的夏天悄悄來到了，你最喜歡參加夏天的什么活動？

2、創設情境，激發幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像，激發幼兒參加的熱情，創設一起外出去游泳的情境。

二、引導自主選擇、辨析，學會飲食衛生。

1、創設情境：在途中大家口渴難忍，要購買水果、飲料。

2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。

教師扮演水果店的老板出示兩盤水果，（一盤洗過了的好的水果，一盤沒有洗的還有點爛的）請幾個小朋友挑選。

3、明確飲食衛生。組織幼兒討論，交流對夏天吃水果的認識，形成講究衛生的意識。

三、自主討論，預防中暑。

2、通過討論，教師小結：

（1）中暑的原因或條件；

（2）怎樣預防中暑。

3、請幼兒商討救魯蛋的方法。播放另外一半動畫片，即魯蛋得救的部分。

四、模擬游泳情境，學習游泳安全知識。

1、到達目的地，創設游泳氛圍。教師扮演游泳教練，講述發生的溺水事故，引起幼兒重視。

2、教師播放游泳片，讓幼兒明白準備活動的要領和安全知識，以及注意事項。

五、學唱兒歌。

1、教師小結：在炎熱的夏天，不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全，現在暑假快要到了，每一位同學小朋友都要注意這些問題，過一個健康、安全的暑假。

2、師生一起伴著音樂學唱兒歌。

附：兒歌。

夏天到，火辣辣，小朋友們樂陶陶。多喝水，慎飲食，出外活動要當心。健康安全要牢記，養成生活好習慣。

本次活動讓幼兒觀看了預防溺水的相關視頻、圖片，讓幼兒知道水中潛存的危險，不能一個人去水邊、要在大人的陪同下游泳等，讓幼兒了解了防溺水的相關方法和重要性，幼兒的安全意識得到了很好提高。

首先，讓孩子們觀看防溺水安全教育片，讓幼兒更形象直觀地了解一些預防溺水的安全注意事項：不單獨到池塘邊、河邊或水溝玩水、嬉戲，不獨自和同伴去河邊游泳，當發生同伴溺水危險事故時及時向附近的大人求救，不得自行組織救助等。深化防溺水安全教育，使孩子掌握自防自救知識，提高自防自救能力。

本次活動我通過和孩子們觀看防溺水安全警示片，導入活動。小朋友們初步了解游泳安全，在圖片詳細解說下明白：不能私自下水，不到無人看管的水域玩耍，游泳前先做熱身運動，見到有人溺水大聲呼救等知識。同時也利用圖片讓孩子們判斷游泳時做的事，加深孩子們的印象。最后活動延伸是和家長宣傳防溺水的知識，達到家園共育。

防溺水自救課教案（優秀18篇）篇三

1、在活動中體驗、感知，了解和掌握基本衛生、游泳安全知識，形成自我保護和保健的基力。

2、培養幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態度。

3、培養幼兒完整、連貫地表達能力和對事物的判斷能力。

4、考驗小朋友們的反應能力，鍛煉他們的個人能力。

5、加強幼兒的安全意識。

課件、創設去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。

一、創設情境，談話導入。

1、談話：炎熱的夏天悄悄來到了，你最喜歡參加夏天的什么活動?

2、創設情境，激發幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像，激發幼兒參加的熱情，創設一起外出去游泳的情境。

二、引導自主選擇、辨析，學會飲食衛生。

1、創設情境：在途中大家口渴難忍，要購買水果、飲料。

2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。

教師扮演水果店的老板出示兩盤水果，(一盤洗過了的好的水果，一盤沒有洗的還有點爛的)請幾個小朋友挑選。

3、明確飲食衛生。組織幼兒討論，交流對夏天吃水果的認識，形成講究衛生的意識。

三、自主討論，預防中暑。

2、通過討論，教師小結：

(1)中暑的原因或條件;

(2)怎樣預防中暑。

3、請幼兒商討救魯蛋的方法。播放另外一半動畫片，即魯蛋得救的部分。

四、模擬游泳情境，學習游泳安全知識

1、到達目的地，創設游泳氛圍。教師扮演游泳教練，講述發生的溺水事故，引起幼兒重視。

2、教師播放游泳片，讓幼兒明白準備活動的要領和安全知識，以及注意事項。

五、學唱兒歌

1、教師小結：在炎熱的夏天，不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全，現在暑假快要到了，每一位同學小朋友都要注意這些問題，過一個健康、安全的暑假。

2、師生一起伴著音樂學唱兒歌。

附：兒歌

夏天到，火辣辣，小朋友們樂陶陶。多喝水，慎飲食，出外活動要當心。健康安全要牢記，養成生活好習慣。

防溺水自救課教案（優秀18篇）篇四

首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。

3.疲勞過度自救法。

覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

防溺水自救課教案（優秀18篇）篇五

圍繞“四個突出”，提高“防溺水”安全教育實效。

四個突出：

1、突出抓重點對象教育，對平時擅自游泳的學生及時做好思想工作，進行細致入微的教育。

2、突出抓重點時段教育，如：放學、雙休日、節假日等。

3、突出抓防溺知識教育，教育學生正確的自護自救和相互急救方法等。

4、突出抓紀律教育，一經發現私自游泳的，要立即制止和批評教育，杜絕溺水事故發生。

防溺水自救課教案（優秀18篇）篇六

小朋友們，我們怎樣使自己不會發生溺水事故呢？我認為應做到以下幾點：

（1）教育學生周末、節假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

（2）教育學生在來校、離校的途中千萬勿去玩水，下江游泳。

（3）我們是未成年人，很多同學都不會游泳，如果發現有同學不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。

（二）、老師談談事例，并由學生扮演小品。

本學期××學校在周末，幾名學生到講河邊釣魚玩，有兩名學生不慎溺水死亡。這一個悲慘的事實告訴我們了什么?這幾個同學違反了哪些安全規則?我們應如何遵守安全規則。

（1）議一議：這幾個小朋友違反了哪些安全規則？我們應如何遵守安全規則？

（2）把小朋友的錯誤糾正過來。

（3）由這一個事實談談我們的心得體會。

（三）、說一說。

說說日常生活中應該怎么防范溺水事故的發生。

防溺水自救課教案（優秀18篇）篇七

首先要保持鎮靜，看清方向，呼吸協調，保持體內最大肺活量。

不可手腳亂蹬拼命掙扎，這樣只能使體力過早耗盡、身體加速下沉。

一、立泳(踩水)。

立泳(也稱踩水)：踩水和韻律呼吸，最基本實用的自救方法。

在水中溺水后第一反應就是踩水，從而得到休息并使自己鎮靜下來。

1、踩水：踩水的方法有很多，比較常見的是采用立式蛙泳的動作技術，身體于水面構成的角度很大，接近于直立。

2、身體姿勢：整個身體幾乎垂直于水面，稍前傾，頭部始終露在水面，下頜接近水面。

3、腿部動作：踩水的腿部動作幾乎和蛙泳腿一樣，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。

收腿時，膝關節可外翻，蹬腿時膝關節向內扣壓，同時小腿和腳內側蹬夾，兩腿尚未蹬直并攏即開始做第二次的收腿動作。

動作熟練之后，也可進行兩腿交替蹬夾水的動作技術。

4、臂部動作：兩臂稍彎曲，在體側前做向外、向內的摸壓水的動作，動作幅度不能太大。

向外時，手掌心向外側下，有分開水的感覺;向內時，手掌心向內側下，有擠水的感覺。

向內摸壓至肩寬距離即分開。

兩手掌摸壓水的路線呈雙“︵”弧形。

5、臂、腿、呼吸配合：臂腿的動作配合要連貫、協調，一般是兩腿做蹬夾水時，兩臂向外做摸壓水的動作，收腿時，則向內摸壓，呼吸要跟隨臂腿自然進行。

蹬夾水(臂向外)時吸氣;收腿(臂向內)時呼氣。

可以一個動作一次呼吸，也可以幾個動作做一次呼吸。

用踩水游進時，可以采用身體的`不同側向以及蹬夾和摸壓的方向來改變游進的方向。

向前，及身體稍前傾，腳稍向側后蹬夾水，兩臂稍向厚撥水，反之亦然。

踩水動作熟練后，僅用雙腿的蹬踩動作也可是身體浮起，那么單手或雙手就可以在水面上自由持物。

還有一種游泳方法，人直立深水中，兩腿交替上抬下踩，使身體不下沉，并且能前進。

二、水母漂。

這個有兩種姿勢，一種為雙手下垂，另一種為雙手抱膝，吸足氣，全身放松，不做無畏動作，使背部露出水面如龜狀，漂浮一段時間再抬頭吸氣，如此持續動作，可以在水面上漂浮以待救援。

(但是，人只有在全身放松的狀態下才會漂浮，而不會游泳的人下水，肯定會緊張，所以要讓完全不會游泳的人運用“水母漂”或是“海龜漂”等方式自救(不推薦)，水母漂只針對稍微有“游泳功底”的人。

那么萬一掉入水中，不會游泳的人，該如何自救呢?水上救生協會專家提示：不會游泳的人，最要緊的是保持冷靜，保持放松，哪怕是會游泳的人碰到(溺水)這種情況，也要保持冷靜放松。

因為越緊張就越容易下沉。

三、仰漂。

1、摒住呼吸，頭向后仰，放松肢體，雙手向兩邊擺成大字形。

因為肺臟就象一個大氣囊，摒氣后人的比重比水輕，所以人體在水中經過一段下落后會自然上浮。

當你感覺開始上浮時，應盡可能地保持仰位，使頭部后仰。

只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。

這樣你的口鼻將最先浮出水面，可進行呼吸和呼救。

呼吸時盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，做到吸、摒、吐三個動作動作協調而緩慢，以防嗆水。

千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤。

2、水中浮具制作：當著衣掉入水中且離岸很遠，應把衣服脫掉以便游泳。

順序：先作水母狀、解開鞋帶脫去鞋子、再脫去長褲、最后脫上衣。

并把衣服捆扎結實做成浮具：長褲在水中浸濕，扎緊褲管充氣后再扎緊褲腰。

3、利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球類、防潮墊、充氣枕、空水壺等都可以加以利用漂浮求生。

四、在水中突然抽筋怎么辦?

1、小腿抽筋最常見自救辦法：先吸一口氣，仰浮在水面上，用抽筋腿對側之手握住抽筋腿的腳趾，并將其向身體方向拉，同時用另一手掌壓在抽筋腿的膝蓋上，幫助小腿伸直，促使抽筋緩解，也可以將足跟向前用力蹬直，同時用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手輕輕按揉抽筋的小腿肌肉。

(見上圖1)。

2、大腿抽筋：大腿抽筋仰臥并立即舉起抽筋之腿，使其與身體成直角，然后雙手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿貼在胸部，再以手按揉大腿抽筋處肌肉，并將腿慢慢向前伸直，抽筋即可緩解。

(見上圖2)。

3、上臂抽筋：將抽筋手握拳，并盡量屈肘關節，然后用力伸直，反復數次，直到緩解。

(見上圖3)。

凡抽筋通過以上方法仍不能緩解者，應一面呼救，一面用健肢作打水動作游到岸邊，上岸后及時擦干身體穿衣保暖再進行按摩處理。

當救助者出現時絕對不可驚慌失措地去抓抱救助者，注意呼吸配合，一定要聽從救助者的指揮，作仰臥動作，讓他帶著你游上岸。

否則非但自己不能獲救，反而會連累救助者。

如何救助溺水者。

清除口鼻里的堵塞物。

使溺水者頭朝下，用手指清除其口中雜物，再用手掌迅速連續擊打其肩后背部，讓其呼吸道暢通，并確保舌頭不會向后堵住呼吸通道。

打通呼吸道后，要立刻傾出呼吸道積水。

搶救者一腿跪地，另一腿屈起，將溺水者俯臥于屈起的大腿上，使其頭足下垂;然后顫動大腿或壓溺水者背部，使呼吸道內積水傾出;或者讓溺水者俯臥于搶救者肩部，使其頭足下垂，當搶救者來回跑動時就可傾出其呼吸道內積水，注意千萬不能讓溺水者頭朝上抱著。

傾水的時間不宜長，有水吐出后馬上做人工呼吸將溺水者仰面躺在地上，使其頭部后仰，用一只手捏住其鼻孔，嘴對嘴輕緩吹氣，注意溺水者胸部有沒有隆起和回落，如果有，說明呼吸道暢通。

盡可能快做六次呼吸，然后每分鐘十二次，直到其恢復正常呼吸。

胸外心臟按摩，如果患者心跳、呼吸全部停止，應立即進行胸外心臟按壓將病人仰臥在地上，按壓者左手掌置于患者胸骨下1/3處。

右手掌壓在左手背面，垂直向下按壓，使胸骨下陷2-3厘米。

應注意掌握好壓力，防止用力過重致肋骨骨折、心包積液肝臟破裂等。

對于兒童可用一只手按壓。

若能觸到頸動脈搏動，說明心臟按壓有效。

若是溺水者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。

可使溺水者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺水者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺水者的嘴將氣吹入。

吹完一口氣后，離開溺水者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺水者的胸部，幫助他呼氣。

如此有規律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。

防溺水自救課教案（優秀18篇）篇八

牢遵守，定安穩。

看小河，多美麗，

私下水，危險隨。

水泥岸，直且立，

力不支，無處棲。

黑淤泥，藏水底，

如陷入，難逃離。

大河流、輪船行，

水流急、波濤滾。

不會游、遠離水，

同學邀、立拒絕。

會游泳、莫逞能，

下水前、想親人。

學救助、提技能，

遵規章、享太平。

防溺水自救課教案（優秀18篇）篇九

(3)水汛時應注意安全，防止發生意外。

(4)不會游泳者不要冒失入河救溺水者。

(5)在乘船時要做好防護措施。

(6)下水前做熱身運動防止手腳抽筋而溺水。

(7)不要在水里呆的時間過長。

(8)不要到水草多的地方游泳。

(9)溺水時不要驚慌找東西抓住。

防溺水自救課教案（優秀18篇）篇十

中小學生應在家長的帶領下游泳，不能擅自下庫、塘、河游泳。不要獨自在河邊、山塘、水庫邊玩耍；不去非游泳區或禁止游泳的地方游泳；不會游泳者，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全，游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。

不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；身體下沉時，可將手掌向下壓；如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及臟物，保持呼吸通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；將溺水同學舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復蘇的時間；進行口對口人工呼吸及心臟按摩；盡快聯系急救中心或送溺水兒童去醫院。

防溺水自救課教案（優秀18篇）篇十一

不熟悉水性或誤入水者，積極進行自救十分重要。首先，落水后不要心慌意亂，應保持頭腦清醒。具體方法是，采取仰面位，頭頂向后，口向上方，盡量使口鼻露出水面，以便能夠進行呼吸。呼吸時，呼氣宜淺，吸氣宜深，則能使身體浮于水面，以待他人搶救。千萬不可將手上舉或拼命掙扎，因為舉手反而容易使人下沉。

會游泳者，若因小腿腓腸肌痙攣(抽筋)而致淹溺，應息心靜氣，及時呼救求得援救。同時，自己應將身體抱成一團，浮上水面，深吸一口氣，再把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方抬，使拇趾蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，痙攣也就停止。

互救。

救護者應保持鎮靜，盡可能脫去外衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。對于筋疲力盡的淹溺者，救護者可從頭部接近;對神志清醒的淹溺者，救護者應從背后接近，用一只手從背后抱住淹溺者的頭頸，另一只手抓住淹溺者的手臂游向岸邊。

救援時要注意，防止被淹溺者緊抱纏身而雙雙發生危險，如被抱住，應放手自沉，從而使淹溺者手松開，以便再進行救護。

防溺水自救課教案（優秀18篇）篇十二

夏天來了，許多人會選擇到游泳池、海灘等地方玩水。但是，這也會帶來一些危險。溺水是暑期常見的意外傷害之一，據統計，在全球每年大約有30萬人死于溺水。因此，掌握一些防溺水自救心得和技能非常重要，不僅能保護自己，也能在遇到緊急情況時幫助他人。本文將從幾個方面分享我個人的心得和體會。

第二段：認識溺水。

首先，我們需要認識什么是溺水。溺水是指人體因液體進入呼吸器官導致窒息而死亡。何種水域溺水風險更高呢？靜水區域與動水區域比較起來，動水區域的危險性更高，因為流動的水流更容易造成人體失去平衡和控制。泳池、小河、水庫等都屬于靜水區域，而海灘、江河等水流急速的地方則是動水區域，應該更加謹慎。

第三段：防溺水。

為了保護自己，我們需要掌握防溺水的基本技能。首先，如果自己不會游泳或不太熟練，最好不要單獨下水。其次，不要在大型波浪下或流速較快的水域游泳。再次，孩子和年邁的人群應該有人看守或陪同下水，以免發生意外。另外，要保持冷靜，不要恐慌，防止在水中抽搐、嗆水窒息等情況的發生。

第四段：怎樣自救。

即使我們已經防范好了溺水的危險，但是萬一真的遇到了，我們也需要掌握自救技能。首先，如果你掉進水里，不要恐慌，嘗試先向周圍的人或救生員求救。如果沒有人能及時救援，你需要采取其他措施自救，比如喊叫、揮舞臂膀來引起別人注意。如果水不是太深，你還可以不停地向周圍游動或男女間輪流伸手給互相支援。如果你已經陷入到了深水中，就應該盡可能的保持冷靜，張大嘴巴，吸收周圍的氧氣呼出二氧化碳，同時盡力向上浮，等待救援。

第五段：結尾。

總之，防溺水、自救技能與我們的生活息息相關，希望讀者能夠在生活玩樂時時常保持警惕，掌握必要的自救技能。在行動前，能一一核對思路，做好準備，如果遇到危險也能夠始終保持冷靜。讓我們通過自我防范和自救救助的安全技能，享受無憂無慮的夏日樂趣，關愛自己，關注身邊人的安全，共同構建一個安全、和諧的社會。

防溺水自救課教案（優秀18篇）篇十三

在日常生活中，水是一種非常普遍的存在，不僅是人們日常生活中必需的資源，同時也是一個危險的因素，特別是在夏季，很多人選擇前往海灘或游泳池中游泳娛樂，但卻存在一定的風險，因為溺水事件時有發生，一旦發生溺水，人們首先需要做的是自救。本文將總結幾種自救方法，幫助讀者提高遇到溺水危險時的自救能力和正確的處置溺水事件的方法，以提高自保和自救能力。

第一段：引入選題，提出研究目的（200字）。

在生活中，溺水事件時有發生，一旦置身于危險之中，怎樣有效地自救是非常重要的事情。隨著氣溫不斷升高，夏季游泳人數逐漸增加，為了提高人們自救能力，本文總結了幾種常見的自救方法，以幫助讀者更好地提高對于溺水事件的應對能力，保護自身安全。

第二段：泳前安全知識的提醒（200字）。

在進行游泳活動之前，一定需要了解一些安全知識，比如了解水深、水溫等信息，并且選擇合適的泳衣和安全設備，如救生衣、救生圈等。盡量不要觸碰水里的物品，也不要咳嗽或大聲喊叫，這樣會導致吸進更多的水。并且不要無故接近較深的水域或者離泳池邊距離較遠的地方。此外，年紀較小或老年人也不要去深水區游泳。

第三段：如何自救（400字）。

一旦遇到溺水，首先要保持鎮靜，拼盡全力保持頭部露出水面，尋找出口或求救。同時，還要呼救，向游泳池邊或附近散步器求救。在等待救援期間，可以通過盡量少移動身體，縮小身體面積的方法，來降低身體的需氧量，延長意識。除此之外，還可以采用深吸氣的方法，用手和腳保持水面，使自己保持浮力，同時也可以通過緩慢地呼吸進行呼吸訓練，來增加呼吸機會和時間，適當降低疲勞度，以增強自救的可能性。此外，如果身處于危險水域，還可以試圖用救生圈或相似的物品進行保護。

第四段：如何避免溺水事件的發生（200字）。

雖然進行自救方法可以在很大程度上保障人的安全，但也是保障人生命財產安全的最后一道防線。所以，如何預防溺水事故發生，也是非常重要的事情。在進行游泳活動時應該遵守聽從救生員指導，不要私自跳入深水。游泳場所只有在有救生員安排和監護的情況下才能進行游泳。尤其遇到惡劣天氣時，要避免在水域中嬉戲。

在本文中，我們總結了多種自救方法及避免溺水的注意事項。通過以上介紹，我們可以看出，面對溺水事件，我們首先要保持冷靜，并且嘗試用各種物品或自己的乘數自救。同時，我們也應該在游泳之前仔細了解相關安全知識和注意事項，積極預防溺水事件的發生。通過提高自救能力和每個人的認識，我們相信可以從源頭上減少游泳溺水事故的發生。

防溺水自救課教案（優秀18篇）篇十四

防溺水自救課教案（優秀18篇）篇十五

特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規定：“未成年不能參加搶險等危險性活動。”這也是我們學校為什么要強調學生去游泳要由家長帶領。

1、不會游泳者的溺水自救方法：

(1)落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。

(2)冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。

(3)呼氣要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。

(4)切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。

(1)會游泳者溺水一般是由于小腿腓腸肌痙攣所致，應平心靜氣，及時呼人援救。

(2)自己將身體抱成一團，浮上水面。

(3)深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。

(4)一次發作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩并慢慢游向岸邊，上岸后最好再按摩和熱敷患處。

(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，用兩足游泳。

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危險，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前熱身第二招。

伸手踢腿彎彎腰，預備動作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。

防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。

安全二字記心中，遠離危險身體好。

哪些地方容易發生溺水。

一般發生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。

夏季來臨，天氣酷熱，人們在外活動時間增多，不安全因素也增多。為了確保學生安全，不斷提高學生防溺水安全防范意識，近日，靈寶市朱陽鎮第一小學采取多種形式對學生進行防溺水安全教育。現總結如下：

一、通過懸掛攔街橫幅、led顯示屏、宣傳黑板，出示一些有關防溺水的安全教育標語，提示學生不能私自或結伴到河邊玩耍或下河洗澡，以防發生溺水事故，營造濃厚的安全教育氛圍。

二、以防溺水安全教育為主題，通過國旗下講話、主題班會、宣傳板報向學生通報近期全國各地發生的一起起溺水死亡事故，同時以班級、以小組為單位開展大討論，提高學生對溺水事故的危害性和嚴重性的認識，不斷增強學生防溺水安全防范意識，自覺約束自己行為，絕不私自去河里洗澡。

出一期防溺水安全知識板報，對學生進行防溺水安全知識普及教育，使學生及時了解掌握防溺水安全知識，學會正確自救互救。

四、印發《朱陽一小關于學生防溺水安全教育致家長一封信》，教育督促家長做好孩子在校外的安全教育和監護工作。通過致家長一封信，向所有學生家長通報最近發生的多起中小學生溺水死亡事故，督促家長務必承擔起學生離開學校后的安全監管職責，特別是在放學后、周末和節假日，家長一定要加強對學生的看護和教育，絕不能讓孩子到水庫、水渠、澗河邊玩耍或下河洗澡，以防發生溺水事故。

五、加強家校溝通，嚴格學生考勤制度，不留管理空檔。要求班主任通過校訊通督促家長經常對孩子進行防溺水安全教育，嚴格學生請假與考勤制度，學生有病或有事不能來校必須家長到校請假，不能電話請假或捎假，以防有個別學生逃學，出現意外。

一、游泳、戲水特別說明。

設有「禁止游泳或水深危險」等警告標語之水域處，千萬不可下水戲水。

切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戲水，以免發生危險。

身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜戲水。

不明溪流地形或水深處均不宜跳水。

潛水技術欠佳者，不可冒然潛入深水，以免生命危險。

從事任何水上活動時，均應穿上救生衣，以策安全。

不穿著牛仔褲或長褲下水。

如果看見有人溺水，要大聲呼救。未熟練救生技術者，不要妄自赴救，要及時呼救110、120。

河溪則因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，經常出現暗流漩渦。如果游客不諳水底狀況，貿然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮戲水，很可能要付出極大的代價。

防溺水自救課教案（優秀18篇）篇十六

游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據不同部位采取不同方法進行自救。因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。

2.水草纏身。

防溺水自救課教案（優秀18篇）篇十七

1.一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應不要驚慌，及時呼人援救。

2.自己將身體抱成一團，浮上水面。

3.深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。

4.一次發作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。

5.如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。

6.如果是手指抽筋，可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除。

7.另外也容易遇到嗆水后慌張而引起溺水。游泳嗆水難免遇到，保持好身體重心，調整好動作即可避免。

8.疲勞、饑餓、緊張等都會引起人入水后不舒服或暈眩，發現前兆后需要立即上岸休息，補充糖分，如果突然，可向岸邊的求助人員或旁邊的游泳者求救。

1.落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。

2.冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。

3.呼氣要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面，呼氣時人體比重為1.057，比水略重。

4.切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。

除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。

(1)游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據不同部位采取不同方法進行自救。

(2)若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

(4)兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。

(5)上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在臍上四寸)，配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。

(6)抽過筋后，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。

(1)首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。

(3)如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應及時呼救。

(4)擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。

4.疲勞過度自救法：

(1)覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

(2)舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

(3)如果沒有人來，就繼續浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。

(1)有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發現，應盡量避免接近。

1.不要私自下水游泳，家長時刻看護。

2.堅持讓孩子穿高質量的浮身物。

3.要求孩子下水前活動身體，避免出現抽筋等現象。

4.在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住。

5.教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。

6.教孩子學習游泳，并學習心肺復蘇等技能。

7.不到不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域游泳。

8.不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。

9.要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

10.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

防溺水自救課教案（優秀18篇）篇十八

若您未受過專業救人的訓練或未領有救生證的人，切記請不要輕易下水救人。謹記一點：會游泳并不代表您會救人。在岸邊的民眾不宜直接下水，最好救援的方式是丟綁繩索的救生圈或長竿類的東西，千萬不要徒手下水救人，可就地取材，樹木、樹藤、枝干、木塊、礦泉瓶都可利用來救人。

二、落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體。

千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤。

三、從溺水者后方進行救援，讓溺水者頭部露出水面。

若溺水者已無意識，應迅速將溺水者仰臥，把頭偏向一側，清除口鼻內淤泥雜草、嘔吐物。若溺水者呼吸微弱或無呼吸，應迅速對其進行人工呼吸。將溺水者仰臥位放置，搶救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰開溺水者的嘴，深吸一口氣，迅速口對口吹氣，反復進行，直到恢復呼吸。