在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

健康成長篇一

——題記

健康，提到健康，許多人都笑了：健康？我們都有健康！那有什么用！曾經，有人這樣說過，做人一定要做一個富有的人。富有包括什么呢？身體健康、家庭幸福、知識淵博、社交廣泛、工作順心等等，這些都是富有的表示。如果把家庭幸福、知識淵博、社交廣泛、工作順心等都歸納成為0的話，那么，身體健康就是1。也就是說，沒有了健康就沒有了一切，健康才是生活的根本，沒有健康就沒有一切。這，就是健康的意義！

健康在我看來，分為兩種。一種是身體上的健康，還有一種是心理上的健康。俗話說：生命在于運動。運動不但能強健身體，還可以陶冶情操，鍛煉大腦的思維能力。每當我學習累了的時候，都會來到戶外，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。鍛煉完后，立刻就會感覺輕松了許多。當暖暖的陽光照耀在我的身上時，我終于感覺到了生命張揚的活力！

但是，如果我們只擁有身體上的健康，而忽視了心理上的健康時，也不會快樂。在生活中，我們會遇到挫折和困難。“困難像彈簧，看你強不強。你強它就弱，你弱他就強。”在遇到挫折時，我們不能害怕、退縮，一定要相信自己，去鼓起勇氣面對一切，用自己堅韌不拔的意志去克服困難。

當你戰勝困難時，你就會驚喜地發現，自己正如同喝了一杯濃濃的咖啡，正享受著苦澀背后的甘甜。這就是苦盡甘來！這就是成功的滋味！

花謝了，但是它還會開，而生命卻只有一次，不要當你老了以后，回顧自己走過的人生時，卻發現自己一生碌碌無為。根本就沒有精彩可言。

我健康，我快樂，讓我們在健康生活中品味樂趣，快樂成長！

健康成長篇二

有人說我們的年齡是花季；有人說我們的生活最甜蜜；當我們走進青春的大門；迎來多少贊美的語句；回過頭來，看到童年歪歪斜斜的步伐不禁讓我們感嘆。

童年的生活是美好的，也是短暫的。他是我們成長歲月中一段美好的回憶。在我們眼中童年是一本書記載著成長的腳印。現在我們是祖國的花朵，是未來的希望，所以我們必須要有一個美好的童年，這樣你才能在陽光的滋潤下茁壯成長。我們現在正屬于青春期，青春期是人生長河中最寶貴的時期，這時的我們就像八九點鐘的太陽，朝氣蓬勃。青春期是我們從兒童時期走向成年時期的重要階段，所以我們一定要珍惜！叛逆的心理是青春期最常見的想象，比如：你總愛做一些危險的事情，總與家長、大人吵架；即使你明白這樣做是不對的，但也依然克服不了叛逆的心理。

老師每時每刻都教導我們要立志成才，然而某些人確認為老師的話是一堆廢話，老師的教導是一張白紙。

這句話我一直銘記在心，我也希望和我在一起的朋友，也要把這句話銘記在心。

我們是祖國未來的棟梁，未來的希望，我們是燦爛的太陽，所以我們一定要留一個美好的童年！

健康成長篇三

你知道嗎？6月6號是我國的愛眼日。一個人一張嘴這是不可否認的事實，可現在我發現，其實每人都有額外的一張嘴，那就是擁有“心靈之窗”美名的眼睛。

每天下午第二節課的時候都要做眼保健操，這個大家都知道吧！老師說：“做眼保健操，位置要做正確，并且中間不能睜開眼睛。可是，我也有淘氣的時候。上次語文課做眼保健操時，全班像炸開了鍋，只有兩三個同學不理會周圍的吵鬧，在很認真地做眼保健操。當時我也想讓自己的眼睛休息一下。但另一個想法又在我的腦海中產生了，反正大家都這么吵，加上我一個也沒什么關系。于是，我就大膽地說起話來。不料，衛生老師來了，我們立刻安靜下來，認真地做眼操。但還有幾個“膽大鬼”居然當著老師的面講話，這結果嘛……你懂的！

1、不能在直射的陽光下看書;

2、不在躺在床上看書

3、不要在走路和行進中看書……令我吃驚的是，一項網絡調查表明運動不僅僅對身體有好處，對視力也有幫助呢！

還有一點，在連續看書寫字40分鐘以后要休息片刻，只有這樣才能保護我們的視力。

請愛護我們的眼睛，這是我們的心靈之窗！

健康成長篇四

如果說，家是一個溫暖的港灣，那么，我們每一個人就是一艘艘小船，而家風，就是推動小船遠航的清風。清風陣陣，小船徐徐，風兒吹向哪里，船兒便駛向哪里。

多少次，我曾經被這樣的場景所感動：爸爸負責搟面皮，奶奶和媽媽包餃子，爺爺則負責剝蒜、搗蒜。當熱氣騰騰的餃子端上桌的時候，每個人的臉上都洋溢著幸福的笑容，我們一家五口，有說有笑，爸爸媽媽談論學校里的見聞，我講述班級里的奇聞趣事，爺爺奶奶樂樂呵呵地笑著。每每此時，我的心里甭提多高興了！這是一幅多么和諧而又美好的生活畫卷啊！

多少次，我曾經被這樣的場景所感動：大伯千里迢迢回家探親，一家人圍在一起，吃著可口的新疆特產，聽大伯給爺爺奶奶描述外面的世界，傾訴對家鄉對親人的思念之情；姑姑又給爺爺奶奶帶來了許多他們平時舍不得買的食物，以及許多實用的日常用品，或者是衣服鞋子，我想，姑姑帶來的不止這些，更多的是對老人的愛和她的一份孝心；當然，爸爸媽媽對于爺爺奶奶和外公外婆也是關愛有加，媽媽每個周末都要去陪外公外婆一整天，這些我全都看在眼里，記在心里。

多少次，我曾經被這樣的場景所感動：家中來客人了，我被安排端茶倒水，爺爺負責陪客人說話聊天，爸爸急忙去購物，奶奶當大廚，媽媽打下手，在廚房中忙碌起來。飯桌之上，熱菜涼菜，葷素搭配，色香味俱佳，頗為豐盛，全家人以誠相待、盛情相勸，直到親友酒足飯飽。飯后，客人們都夸贊奶奶的好廚藝以及全家人的熱情款待。

和為貴、尊老愛幼，熱情好客等向來是中華民族的傳統美德，也是每一個家庭必須傳承和發揚的優良作風。十四年的`耳濡目染和潛移默化，我想，我能做到，也一定能做好！

健康成長篇五

我和健康是形影不離的好伙伴。她陪著我已經度過了十個春秋。

良好的飲食搭配和合理的飲食習慣，是保證身體健康的基礎。我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生玻“生命在于運動。”多運動是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、打羽毛球、騎自行車等健康運動。多種體育活動使我體魄健壯。

爸爸媽媽經常教導我說：“心理健康和身體健康同樣的重要。”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學習、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學習和生活習慣，使我養成了天真活潑、求知欲望極強的性格，保持了良好的心理狀態。健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。

不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學習文化知識時，不但要認真學習教科書的內容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。

身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。

健康成長篇六

“遠離危險，健康成長”每當我看到這條觸目驚心的傷疤，就會想起那件恐怖的事件。

那是一個天高云淡的下午，天公很作美。我和小伙伴們在單位的籃球場上玩捉人游戲。悠閑的行人，快樂的小鳥好像沒有什么事會打破這和諧寧靜的情景。

“呼哧，呼哧，呼哧”曾蔡蘶爸爸騎著一輛”捷安特“的自行車從小區中飛奔而來。這是他每天的”鍛煉“身體的方式，不打球不跑步，卻獨愛騎自行車。瞧，他如同一匹脫韁發怒的駿馬，意氣風發地在大路上狂飚著，飛速的輪胎在馬路上留下一道道醒目的痕跡。行人紛紛躲閃開來。

只見他身體前傾，一張俊朗的臉幾乎貼近車把手，目之所能及的只有前方一點點的距離，也許是想顯示出技術高超，他索性放開一只手，一只手握住手柄。雙腳用力蹬，”呼哧呼哧“聲吸引得行人紛紛側目”欣賞"著。這種玩法夠“新穎”的了，我們都瞪大了眼睛，好奇地張望著。

車子越騎越快，好像一輛正要騰空而起的“飛車”。不一會兒，車身開始劇烈搖晃起來，他卻毫不在意，像一個變戲法的“小丑”正在舞臺上盡情地表演著。突然，車頭一晃，猛地撞到了一輛停在路邊的貨車。這下可遭了殃，他一頭從車上栽了下來……嚴重的脊椎受傷，他癱瘓了，站不起來了，這真是一個可怕的事故啊！

“遠離危險，健康成長”。是啊，面對來自生活中的危險有，我們應當提高防范意識！我細細品味著這句話，心中掀起了一陣世瀾，引出我的千思萬緒，猶如五味雜陳。

健康成長篇七

抬頭凝視，我成長的天空正愈發晴朗了;低頭沉思，我的生命像洗凈了一般澄澈。我所經歷的春夏秋冬，在父母、老師、他人無言的關愛下，萌發了內心成長的青春之芽。

我似曾感覺，令人憧憬的健康成長之旅已經啟程。但在我們穿越人生之海中有許多不良誘惑阻撓我們前行，使人迷惑的漩渦，海浪和風暴出現了!只要稍不留神就會陷進去，我們就會被摧垮。所以，我們要學會武裝自己，闖過這一關，對不良的誘惑產生一種抗拒。“學如逆水行舟，不進則退，心似平原走馬，易放難追!”一個身心健康的人一定能抗拒住狂風暴雨的洗禮。有這樣一個故事：一個專家做了一個小實驗，他給每位小朋友一些糖果，并告訴他們：誰能在他回來之前不吃掉糖果，將會得到更多的糖果。之后，他便開始觀察，結果呢?只有幾個孩子能等到他回來，而這些經得起誘惑的孩子，在事業上取得了很大的成就。成長是生命里一個的過渡。成長中，我們會遇到許多坎坷，這會讓我們迷茫不安。學會面對解決它，生命之樹會更加茁壯健康。

同學們，聊完了“健康成長”這個話題，你們知道“關愛生命”所蘊涵的意義嗎?記得5.12大地震。災難的發生牽動了多少華夏兒女的心。到現在，我還沉浸在感動中：多少人用生命詮釋了活著的意義!他們對生命的渴望，對生活不放棄的眼神令人為之動容。許多老師用自己的身軀詮釋了“摘下我的翅膀，給你飛翔”的真正意義。他們為學生牢牢把守了生命之門。那里的人們，在地震來臨之際從無懼色，從容到讓人驚訝!他們連死都不怕，還怕什么?敢問，那些輕言放棄，一了百了的人，在他們面前，難道不自慚嗎?所以，我們更要“關愛生命”!很簡單，生活中幫助殘疾人，以和善的目光與他們交流;看到希望工程，省下一包煙，一個發夾，一個名牌包的錢捐助。

我相信，我們內心現在涌動的不是別的，是感動!青春的種子正在發芽，沒有蟲子的侵蝕，人生之花綻放了最為輝煌的一刻，沒有暴雨在殘害，它們在幸福地生活。靜靜的聆聽，鳥語花香，流水潺潺，這是幸福的聲音。健康的成長，關愛生命讓我們走到一起，組成13億人的大家庭，幸福地活著。

化不開的夜，化不開的感動，我們在微風徐徐拂過的堤岸邊，品味著人生。一起憧憬健康成長，一起關愛生命，攜手幸福。

我很喜歡聽張楚生的《烈火青春》，特別是“就讓著青春烈火燃燒永恒，讓生命閃電劃過天邊;向浩瀚的星空許下諾言，讓年輕的心永不改變!用所有熱情換回時間，讓年輕的夢沒有終點!”正是因為我們年輕，我們無畏艱難險阻，我們勇敢，我們自信，所以天涯海角任我闖。

雖然說我們還是羽翼未豐的小鳥，但是我們可以努力、可以奮斗，成為一只展翅飛翔的雄鷹;雖然說我們還是處于一種哺乳期的動物，但是我們卻懂得了感恩……我們雖不是事業高成者，但是我們有一種不服輸、任何挫折壓不垮的毅力，雖然現在的我們還是一棵不知名的小草，但我相信，總有一天小草也可以長成參天大樹!!善良純真的我們，有理由把自己內心的不滿喊出來!

好好珍愛生命吧!正因為有了生命，世間的一切才那么充滿希望。生命在人眼里是那么的渺小，但當你體會到失去生命的'痛苦時，就會知道生命的可貴。和那些已經失去生命的人來說，我們很幸運。

我們要學會用心去體會大自然，一年四季，春夏秋冬，學會享受“不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀”的暖春;感受“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的盛夏;感悟“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”的涼秋;體會“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”的寒冬。時間是不會等待我們徘徊的，今天過去，便不復返，所以我們要養成“今日事今日畢”的習慣。花開花落，不正很好的詮釋了一個人的一輩子嗎?當它還是一個小花苞時，便發誓要不斷努力的生長，要開出最美的花來。正如我們人，當我們還小時，便有了夢想，立下志向，努力的朝理想奮發。

當花朵不畏風吹、雨打、日曬，終于開出一朵百花中最明艷的一朵花時，它是感到如此自豪!當人不畏艱難險阻、困難挫折，終于實現了自己的理想，登上高峰，他會為自己感到驕傲!花朵凋謝時，意味著它的生命已經結束，但是，它沒有任何遺憾的離開。當人駕鶴西去時，他是面帶笑容離開的，因為他的這輩子的愿望實現了。真是“生如夏花般絢爛，死如秋葉般靜美”啊!

青春飛揚，健康成長。我們飛揚在青春的天空里，找到屬于自己的青春;我們在生命的海洋里，感受到健康的重要!

健康成長篇八

在當代生活中，人們的生活飲食達到了極致，而運動的人越來越少，青少年肥胖癥運動不達標等等疾病，給人們帶來成極大的困擾。人們正在遠離健康。

現在全國各處都在提倡運動，在許多初高中學校里，體育課從每周兩節調成每周三節，然而許多人卻不以為然，認為體育課就是玩耍課，根本不放在心上，我的弟弟就是一個典型的例子。

她小時候就屬于父母比較溺愛的那種，他和水只和碳水化合物較高的飲料，雖然不健康但我叔叔依舊要給他買，它的食量有是非常大的那種，生活又吃的比較好。現在他才讀小學二年級都有八十多斤了，這就是不運動的后果，現在他的身體就屬于患上了肥胖癥，跑兩步就喘，如果他運動了，吃得健康的也不會患上肥胖癥。

我生下來的時候，就被診斷為缺鈣，時不時就會腿痛，我父母為此想了很多辦法，吃了許多的藥也不見好。我每天都擔心四肢痛，我每天在太陽下運動。那時我也是個比較胖的人，運動也感覺較累，到我每天運動過后出很多汗，剛開始時覺得，這樣運動下來比根本不大可能會好，這根本就是逗人玩嘛！但我抱著玩玩的心態，每天都在太陽下奔跑。跑了幾周過后，我覺得自己四肢痛的病似乎好了許多，不像以前那樣經常痛，自己似乎也受了許多，我變得越來越開朗。

現在面對運動，我不再害怕和膽怯了而是用心對待每一節體育課了，運動帶給了我健康，也帶給了我快樂。我希望每一個人都能認真的面對體育課。

運動帶個了我健康，我熱愛運動！

健康成長篇九

今天我們在學校里舉行了運動會，首先是入場我們喊著壯烈的口號。

今天上午舉行大的是60米和400米賽跑首先是六年級的大哥哥大姐姐賽跑的60米，大哥哥大姐姐們跑完，就該我們五年級了，其中有我的好朋友劉春佳，我和史月仙都在喊加油，但是跑了第2名，成績還是滿不錯的。

接下來是400米，其中也有我的好朋友史月仙，在還沒開跑之前，我和劉春佳在史月仙旁邊為她加油。史月仙開跑了，我和和劉春佳在草坪中間為史月仙加油，史月仙跑了第一名我們都很高興。史月仙跑完一后，接下來是劉文靜也是我們的，開跑的時候我們都為劉文靜加油，劉文靜跑了第一名。我們在一次高興。這一次400米居然有了2名，哈哈，真是太高興了。老師說今天上午的運動會結束了，今天下午還來。我們說哦。

今天下午的運動項目是跳遠、跳高。報跳高的有劉春佳、許瑞豪。我一直在喊劉春佳加油。但是劉春佳獲得了第二名，成績還不錯。

老師說今天下午的運動會結束了，明天還來我們說哦

到了第二天，今天上午的運動項目是800米和接力。首先是800米賽跑，其中有劉文靜。我們在那喊劉文靜加油、劉文加油。劉文靜獲得了第2名。接下來是郭懿。我們也在為郭懿加油，郭懿獲得了第2名，接下來是周樣子，我們都在為周樣子加油。周揚子獲得了第1名。接下來是文星，我們女生和男生喊文星加油，文星獲得了第2名。最后一位選手是許瑞豪，我們在喊許瑞豪加油，許瑞豪獲得了第3名。接下來是接力比賽，我們全班都在喊史月仙加油、劉文靜加油、文星加油、許瑞豪加油、李東旭加油。我們班接力比賽獲得了第一名哈哈。

健康成長篇十

本來是好心勸阻，卻挨了一頓罵，唉……

還有，現在的無良奸商也是越來越多了。各種“美味”也是應有盡有。什么毒黃瓜、毒醬油、慘白的染色饅頭、飯店最愛的地溝油……各種各樣，層出不窮。在自己家里做飯的也要小心。所以呢，我們也要做好防范措施，抵制毒制品、假制品。把握好我們自己的健康，讓健康常伴身邊。

在公園里，被人踢得不成樣的木板，上面寫道：“小草在睡覺，請不要打擾”。在公交車上，年輕人眼睜睜看著老人顫微微地站著，卻不予理睬，難道我們真的還要像廣告里那樣，聽到哨子聲才讓座？還有，在某些地方有許多人在公共汽車上大聲講話，打電話，有些甚至還吵了起來，所有人都用鄙視的眼光看著他，他還說：“這是我的秘密，你們居然干偷聽，真是太可惡了，我要告你們……”有許許多多騎著三輪車載客的老人們，不顧自己和他人的安危，不假思索的往前沖，遇到紅燈更是像牛一樣的向前沖，城管和交警也都置之不理。

我們的大中國啊，好大的一個家。我們中國可是四大發明古國啊！卻到了這個地步，我們的時代是在進步還是在退步啊？一個人若不遵守社會文明，曉得會影響自身形象，大的會影響國家尊嚴。

文明健康的確是區區小事，但是我們怎樣才能做到呢？說起來容易做起來難，遵守日常行為規范，不亂扔垃圾，不大聲喧嘩……但只要養成這樣的習慣，就不會有事了。所以呢，我們要將文明禮貌的意識和自身行動結合起來，告別不文明的行為。

同學們，加油吧！讓健康文明永駐在我們心中，讓它無處不在，讓健康文明伴我們成長！