優秀作文是注重細節和語法的準確性，能夠展示作者對語言規范的理解和掌握程度。通過閱讀范文，我們可以學到各種不同的寫作技巧和表達方式。

最新認識自己和接納自己（通用17篇）篇一

（一）物轉星移，時光飛逝。在人生那匆匆數十年光陰里，復制成功不易，認識自己最重。

在《認識自己，接納自己》中說到：每個人其本身都有自己的所長，也有所短。短跑的高手，不見得就能長跑。馬拉松健將如果參加百米競賽，八成也會不堪一擊。上天把人生得不一樣，就是要你以不一樣的方法去利用自己的長處，而成功的關鍵在于明白自己、認識自己，在合適的時間與地點創造那些屬于自己的成就。

時間其實人人都擁有，這便是上天賜予我們每一個人的那份平凡卻又十足珍貴的禮物，然而每個人擁有的時間卻各不相同，無論它的長短還是價值，其實都掌握在我們自己的手中。時間是公平的，她不知道丟棄了多少人，也不知挽救了多少人，但是能在正確的時間內去做正確之事的人又會有幾個呢？認識自己，就像是剝開石榴之際往外撒落的透明結晶，落在你最不留意的腳邊，被陽光曬得褪色卻始終青澀，重拾起勁，生命卻溫暖如昔。

正值青春年少的我們，總是感嘆歲月如歌，人們在不知不覺當中，最為寶貴的時光已經悄無聲息地飄然而去。總是聽聞各種名人軼事的成功與傳記，總是羨慕成功人士的光鮮亮麗，卻不知其實我們與他們本擁有同樣的財富。總是對自己說道，下定決心從明天開始要發憤圖強，卻不知古人云“少壯不努力，老大徒傷悲”便是指責自己日復一日的消磨時光不斷推脫，總給自己去尋找那么不切實際的飄渺幻想，從而釀造的悲劇。人的一生中不可能一帆風順，事事皆如人意，如果不順心的事便用逃避消沉或醫學專用自己的方式來逃避現狀，只是適得其反，沉淪消極，這便是不可為之的事。因為任何事物都有其自身客觀事實的存在，需要克服必然需要發揮我們自己的主觀能動性，尋找矛盾的突出問題，去解決它、去消滅它，遇到問題繞道而行、避而不談，那么只能使問題加重，而問題卻是永遠都存在的。

毛主席曾說過，“掃帚不倒，灰塵不會自己跑掉。只有不斷的學習、不斷的探索，揚長避短，才能解決我們在工作及生活的矛盾。”回首而言，聆聽自己內心所想，考量自己能力所及。為自己制定一個目標，為自己爭取一個位置。處變不驚，遇事不怕，給自己一個機會，還別人一個期待，無論高大或弱小，無論貧賤或富貴，人總會找到最為適合的位置與存在，并在合適的時間里，綻放出自己無邊的魅力。

經過了1個月左右的時間讀《認識自己接納自己》這本書和集體討論學習后，讓我從這本書中看到自己那些方面可以改變的，而那些方面卻無法改變，是自己必須接受的，而這本書，可以幫助我們把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，并在此基礎上找到一條自我提升的最有效途經。讓我們做出最明智的改變。

第一部分。

“識時務，盡人事”

在此章節中，我們學習到了，什么能改變，什么不能改變，人的一生中，“認識自己”對任何人來說都很重要的，這不僅是一種自我認識或自我意識的能力，其實我們最需要了解的就是自己，最難了解的也是自己，這本書教會我們如何更好地認識自己，每一個人都是一樣，想要取得成功，除了付出加倍的努力以外，還要找到一條適合自己的道路，當你清楚自己以后，才能揚長避短，認準目標，抓緊時間把自己的工作做好在事業上取得好的成績。

第二部分。

“如何與壞情緒相處”

在此章節中，讓我們了解到什么是“焦慮”，如何減少生活中的焦慮，還可以測測自己有多焦慮，我測試出來16分，焦慮也是比較明顯的，但是我們可以用書中提到了“漸進式放松訓練”和“冥想”，來減少焦慮，學習后，我也嘗試著每天抽20分鐘時間來做一做“冥想”，讓自己放松下來。相信堅持下去，一定會有好的效果。

第三部分。

“如何善待壞習慣”

通過“無休無止的減肥”及“讓人欲罷不能的酒精”的案例，讓我們看到我們在生活中的不好的壞習慣，其實每一個人都有自己的壞習慣，但“善待”壞習慣，并不是說讓“壞習慣”進行下去，而是我們可以從這些壞習慣中看到自己可以去改進的，比如節食減肥，并不健康，體重會反彈，為了我們的健康，我們可以選擇運動，雖然體重沒有明顯的改變，但身體感覺更輕松，精神也會更好，運作對身體也是非常有益的。常識一些改變，會有意想不到的效果。

第四部分。

“勇敢改變，坦然接受”

通過案例告訴我們，在這個世界上，我們不可能事事順心如意，總會有很多殘酷的事實，我們無法回避，無法選擇改變的，所以，我們應該有勇氣改變你能改變的，平靜地接受你改變不了的。就像現在我們崗位是班組長，天天跟員工打交到，每一個員工也有優點和缺點，而有些是我們永遠無法改變的，那我們可以換一個方法去接受她，欣賞她，不要總是看到她的不足，在這次勞動競賽中，我們班有一位員工平時產量很高，績效也不錯，但剛開始勞動競賽時不愿意去營銷，覺得怕影響產量，怕用戶不訂，怕影響解決率滿意率，怕失敗，我處跟員工好好溝通，讓員工向班止的標桿員工學習，每天訂目標，記錄辦理量，告訴員工公司今后的方向，這個是我們無法改變，只有自己先去適應，讓會做得更好，不要怕失敗，又給員工算了一下賬，員工如一個月有4500個產量，每個用戶推9要優惠，成功一半，就可以達到1125元，再加其它的一個下來應該隨便上1500，當7月營銷數據發出后，她營銷了1600多元，達到到目標值，員工也非常高興，不僅沒影響指標，還掙了獎金，之前員工沒有認清自己，認為自己不行，那么我們作為班長，就要給員工幫助，也要給員工方法，給員工信心，讓員工認清自己后，勇敢去完目標值，勇敢邁出第一步。

讀完這四個章節，讓我對自己有了新的認識，看到了自己的優點，同時也看到了自己的不足，我們都想改變自己，使自己變得更好，而且還希望感染到我們身邊的人，不光是努力，就可以做好，還需要先認識自己，認清自己，并且勇敢的接受自己，接下來的時間我還要繼續學習其它的3本書，相信讀完后，會有一個全新的開始。

（三）人定勝天。

看完《認識自己接納自己》這本書后，其中有一個觀點讓我記憶猶新：人定勝天只是傳說嗎？平時我們會不自覺的去影響周圍的人和事，但同樣的道理，周圍的人和事也在影響著我們。

曾幾何時，人定勝天這句話對于我來說，太空洞、太遙遠，說到人定勝天，我的第一反應就是抗洪救災、人定勝天；抗擊非典、人定勝天；抗震救災、人定勝天；等等等等。.。.。.通過對這本書的學習后，我的思維我的潛意識在逐漸的轉變，我們現在所處的社會是一個崇尚自我的社會，我們要相信自我能夠改變，甚至自我的思維方式也能改變。同時，我相信人時可以提升自我的，人同時能夠創造更多的奇跡。

人會越來越像上帝一樣，掌控我們自己，我們的命運不在上帝的手上，而是在我們自己的手上。

最大的自我相信，自己能改變和完善自己，這個信心就足以讓他們心想事成。現在的自我充滿了各種意見、決定和偏好。

人定勝天這句用在我自己身上的時候是：江山易改，本性難移。

現代的自我不再是往昔的農夫，日出而作，日落而息。

當社會向我們現在一樣把自我推到最高潮的時候，最大的自我的想法會變成科學研究以及治療和自我提升的主題。提升自我其實不是什么洪水猛獸，也不是什么畸形怪胎。

自我提升和治療通常都是很有效的，因為深埋在這些策略下的信念就是人的可塑性。最大的自我相信，自己能改變和完善自己，這個信心就足以讓他們心想事成。

事實上，自我提升和治療通常都是很有效的，因為深埋在這些策略下的信念就是人的可塑性。

通過對《認識自己接納自己》這本書的學習，我對自己充滿了自信，任何的事情不再是看運氣，看上帝，看上天的安排，看命運。我們應該看的是我們自己，我們要相信自己，堅信通過我們的付出與努力，能改變命運，要始終把命運掌握在我們自己的手中，我們要堅信人定勝天。

最新認識自己和接納自己（通用17篇）篇二

童年陰影面積究竟多大？答案是潛在的可能性是無窮大，但真正的對我們實際生活中的影響卻沒有那么大，這取決于自己是如何處理那些童年的記憶碎片的，如果記憶碎片與現在的觀念不符合，我們就會無視它，反之就很重要。

童年的記憶碎片就是一個小沙粒，它的價值不在于它本身，而在于它在哪里。如果我們的信念（珍珠）以它為核，那么我們就很難去撼動它，如果它在鞋里，它就讓我們疼痛難忍，如果它在路邊，那不過是風塵滾滾中的滄海一粟罷了。

我認為珍愛自己的當下，比收藏那些看似美好（實際不一定）的記憶碎片有意義的多。

我認為回避和厭惡某些記憶碎片，其實本質厭惡的是自己當下講故事的基本架構和語氣罷了。

最新認識自己和接納自己（通用17篇）篇三

我可不要再做原來那個性格怪癖的女孩子啦!原來的我，總是讓家長和老師奇怪，一會兒這個樣子，一會兒又那個樣子。讓家長和老師很摸不透。今天，我要做一個性格開朗的女生了!

因為自己遇到的事情總是太多太多，所以導致自己整天心情不好什么啦，情緒低落啦，慢慢的發現，自己的和情緒影響學習!在五年級時，我就特別特別快樂!不管是作文還是什么，都特別開朗，而就從五年級下學期時，因為一些事情，自己就大大的發生了變化，也不是從前那個活潑開朗李薈林啦!

原來寫作文多么好啊，現在一寫作文就帶一些憂傷的感覺，而且很不活潑，讓人讀著就一種說不出來的感覺。自己也發現了，現在寫作文的水平越來越差，老師也是這么認為的。

唉!從今天開始看看原來的自己，確實變化了很多。只有自己才能發現。不，應該說同學也發現了!

班里的某某同學說自己不純潔了，心靈受到了污染!這個自己也知道，很清楚，所以呢，現在，下定決心，以前的事情不再想起!不再回憶!從現在開始把心思放在學習上!現在和“維尼熊”……她們在一起玩耍都特別快樂呢!原來所有傷心的事情不再提起!我要變化，做一個快樂的自己!做一個活潑開朗的女孩!不管別人怎么說，我照樣挺胸抬頭走我的路!走自己的路，讓別人說去吧!

最新認識自己和接納自己（通用17篇）篇四

閱讀下面的材料，按照要求寫一篇不少于800字的作文(60分)。

曾有人問泰戈爾三個問題。第一個問題“世界上什么最容易?”泰戈爾回答：“指責別人最容易”;第二個問題“世界上什么最難?泰戈爾回答：”認識自己最難”;第三個問題“世界上什么最偉大?”泰戈爾回答：“愛最偉大的。”你認為在泰戈爾回答的三個問題中，哪句最經典的?你是怎樣看待他的觀點?請綜合材料內容及含意作文，體現你的思考、權衡與選擇。要求選好角度，確定立意，明確文體，自擬標題：不要套作，不得抄襲。

世上有許多人需要我們去認識，但最應該認識和最值得認識的人卻是你自己。俗話說“當局者迷，旁觀者清”，這話一點不假，要公正地認識自己確實是件不容易的事，為正確的認識評價自己，就讓我把自己虛擬成我的雙胞胎兄弟，以第二人稱“你”來對自己進行認識評價吧!

一、你外表看上去文質彬彬，一個典型的白面書生，長得白里透紅，一副秀郎鏡架在高高的鼻粱上，去年還是個小不點，今年卻像一棵小樹猛地拔了起來，但仍一臉幼稚。可是個英俊的小少年啊!

二、悟性較高，性格即不內向也不外向。屬穩重型。你屬羊，是摩羯座人，話不多也不少，有時讓你干些家務你會口中念念有詞，鍋碗瓢盆也讓你奏出一曲不悅耳的交響樂。當別人談及一些傳聞之事時你卻嗤之以鼻，你可不是個好胡弄的人，總提醒人家：“眼見為實，耳聽為虛”哦。你的朋友不多且擇而處之，朋友們皆屬內涵型。有時你在家上上網，打打游戲，有時還在電腦上寫文章發表呢，做做奧林匹克題且可給專家指出一兩點疏漏，可你卻不沉迷于虛擬網絡世界中，常和親戚、朋友騎單車出去郊游，爬山、打乒乓球，游泳。在電腦應用上你是個自制力極強且用得精彩的人，這讓眾人都不得不佩服。

三、性情急燥，氣量較小。讓人頭痛的是你常在睛空燦爛的日子里來一場暴風驟雨，激動時對老師或同學一聲怒吼，不文明的話語像機關槍一樣拼發出來，迎來的便是拳頭;緊跟的是你不顧后果的將東西摔出，旁邊的人也跟著遭殃，心里也生怨氣。為此，搞得自己鼻青臉腫，痛哭流涕。和老師、同學的關系因此弄得很僵，讓心存恨意的人，往往背地里玩一些小動作，在別人面前進饞言，可年僅14歲的你卻一點不知道。對你性格的固有印象讓人們常會用有色眼鏡看你，加之自己不善溝通解釋，因此你只好自已收拾殘局，摸摸臉上，看看摔了胳膊的眼鏡，唉!父母讓你在自己身上找原因，你有時還會來場急風暴雨。沖動還是沖動呀!親戚朋友長嘆:"初生的牛犢不怕虎呀!還要將性格進行到底?"。

看完以上介紹，你們猜猜這個人是誰呀?這可是個個性特鮮明的人，我想你一定不會猜錯的。但你們可別笑話我這個可憐的人哦!我相信世界上沒有相同的兩片樹葉，我不可能成為完美的人，但我只希望和快活寬容的人一樣共同擁有一份好心情，我知道改掉這臭脾氣很難，這需要長期的修練，我想我好比一塊未經打磨的玉，讓時間的長河來鍛造自己吧!我相信終有一天我會成為一塊令人驚慕的美玉。

最新認識自己和接納自己（通用17篇）篇五

一個人最可怕的‘天敵’就是自己，每個人要自尊、自愛、自強不息，要敢于挑戰自我、戰勝自我。在生活中，有些人常常陷入“自我”的泥坑中不能自拔，或是因為自己貌不出眾語不驚人；或是沒有非凡的才華，沒有輝煌的過去；或是先天的缺陷，后天的不足；或是因學習成績不好而自暴自棄，對學習失去了興趣。為這些而悲傷，甚至自卑、自棄。人往往容易站在自己不足以及自己遭受的挫折、磨難的立場上去想別人，覺得別人都比自己優秀、快樂、幸福，相比之下，自己則成了世上最差勁、最不幸、最不值的一提的人。

有人說：“上帝在幫你關上幸福之門的同時，也會為你打開一扇希望之窗。”是的，這個世界上沒有一個人整天被鮮花與掌聲所包圍，知道了這一點，就無需再抱怨命運的不堪。其實長相由不得人，無論喜歡不喜歡都是你自己；學習成績不好，也要慢慢來，不可能一步登天；先天性的不足是改變不了，要學會放松、學會“接受”，接受眼前的這一切，然后再去想解決問題的方法，慢慢走向成功，這樣你就會覺得自己是一個優秀、快樂、幸福的人。

但要記住：接受不是喜歡，也不是妄想有所提高。接受是不否認、不逃避現實、堅信事實就是事實，只有在承認和接受事實之后，才會有可能找到解決問的辦法！

有位殘疾人，經過自己十幾年的奮力與拼搏，終于成了文明世界的雕刻家，當有人問他：“如果你沒有殘疾，可能會更有成就。”不料，他卻說：“也許你說得有道理，但仍要感謝上帝給了我殘缺的身體，因為如果不是如此，我哪會堅持學習，掌握一技之長，擁有堅強的生活信念和立志成材的勇氣！”有位哲人曾說過：“你要欣然接受自己的長相。如果你是駱駝，那么就不要去唱蒼鷹之歌，駱鈴同樣充滿魅力。”是啊，接受你的長相，其實你也有迷人之處，只是你沒發現。

朋友，請接受自己的不幸，耕耘自己的人生。即使糊涂的上帝制造了粗糙的我們，也必然在萬物眾生中有一條自己的路，不必感到自卑，雖然不是月亮，我們也用星光點綴世界的夜空。

認清自己，你會發現我們擁有最大的財富——年輕。青春的年華，像清泉緩緩流過小溪，沁入一片片干涸的心田；猶如彩蝶，輕輕縈繞著春天的花朵，扇動那斑斕的蝶翼；猶如白云，悠悠在藍天里飄逸，在心中蕩起理想的風帆。接受自己吧！用自己的雙手為自己的生活著色、增彩。

最新認識自己和接納自己（通用17篇）篇六

賽利格曼的書一向秉承科學依據，通過他提出的，細細的梳理了人們生活中最常遇到的問題或心理疾病，哪些是可以改變的，哪些是無法改變的。

對于可改變的，能夠改變的程度到哪里？有哪些藥物和療法可供選擇？并比較了不同療法的優劣。對于不可改變的，也有些技巧可以讓自己接納并與之共處。

最新認識自己和接納自己（通用17篇）篇七

1。多觀察自己。你真的了解自己嗎？自己的習慣，自己的愛好，自己的脾氣。如果你生氣了，為什么你會生氣？如果你開心，你又是為什么而開心？你在碰到什么刺激的時候，會作出什么反應？觀察自己，并向內探索自己。

如同《哪些事做起來無聊但堅持越久好處越大？（轉至知乎）》文中所說的自己意識，很值得培養。

2。多總結反思自己。古人常說，君子日三省乎己，這當然是因為經常反省自己好處多多，比如很多事情過后我們能看得更清楚（見前文《渴望的方法——枕著夢想入睡附：預演和動機，計劃與總結》）。

關于了解自己，你還能夠試試這兩個方法：

1。你能夠找一段時光，譬如一個周末的下午，嘗試對自己進行描述，自己是一個怎樣的人？有哪些優點？又有哪些缺點？盡量得到一個全面的認識。

比起別人怎樣看你，還是你自己怎樣看自己更重要一些，因為沒有一個“別人”能在你的一生一向注視著你，只有你自己在一向看著自己。

當然這只是一個嘗試，是一個開始，一個人很難一兩天之內完全認識自己。

同樣，回憶以前的事情，也能夠幫忙我們認識自己。

值得一提的是，我們在事情剛發生時，更容易受當時的情境和自己的情緒的影響，而當事情過去之后，這些影響會消失，我們就能更加客觀地認識到當時發生的事情，以及當時的自己。所以這樣事后的反思，對我們是有很大的幫忙的。

寫日記是十分好的習慣，能夠了解自己，整理自己，發泄情緒（我師妹說她一跟男友吵架就寫日記，寫完之后，好多問題都想通了），等等。這屬于總結反思自己的一種方法。

了解自己，看清自己的優點和缺點，看清自己的優勢和弱勢。這些對自己的生活和工作都很有幫忙，你慢慢會體會到了解自己的好處。上方是我的幾個推薦，只要你想認識自己，你總能想到一些好的方法。

最新認識自己和接納自己（通用17篇）篇八

《認識自己，接納自己》是好書，就是封面和翻譯的書名太惡俗了，尤其是“接納自己”現在都被講爛了。

提出了一個概念“深度”，深度決定了你能否改變，以及改變的程度。

將問題普遍化與人格化會更不利于你做出改變，而將問題僅僅視為當前的問題會有利于你真正的做出改變。

整個看下來，就是太難了，酗酒、驚恐癥、抑郁、ptsd……這些東西，你沾上，就是幾年、半生、甚至一生，就這樣掉進去了，即使做斗爭，或者真正改變，那也耗費了大量的精力，不能再做別的了。更何況，涉及深度較深的問題，在目前根本沒有改變成功的案例。

易怒是可以改變的，根本機制是“感到被冒犯”―“生理產生反應”―“做出攻擊行為”，這種模式在過去的'幾千年里曾幫助人類度過危難時刻，但是在現在這個社會里，你可能需要在情緒來了的時候，適當叫停，深呼吸，放松肌肉，從1數到10，考慮下，你本次對憤怒的發泄，是否能夠幫助你解決問題。因為大多數情況下，在現在這個時代，它并不能，反而會使你在事后陷入自我厭惡，使你在他人的眼里形象惡化，惡化你的人際關系，并不能幫你解決問題。

焦慮是對問題的感知，你更多的可能是要去解決引起焦慮的現實問題，而不是去解決焦慮的情緒。

抑郁是對未來感到無望，對現實感到無力。

深度較深，現在無法根治。要配合藥物，做一生的斗爭。但是控制實驗現實抑郁的人比不抑郁的人更能認清現實。朋友們，人生就是巨大的幻覺。盲目樂觀，還是比抑郁強點。

感覺抑郁癥太慘了，童年的經歷對成年后的生活沒有很大的影響。擴張期和收縮期，擴張期滿足他人對你的期待去學習、改變，收縮期體認都自我的期待，完成自我成長、改變。

收縮期有很大潛力，好書，牛。

最新認識自己和接納自己（通用17篇）篇九

認識自己：人之初性本善的同時，人性本惡也是與生俱來的。人類不可能消除不良心理情緒，而只能通過鍛煉來提高自己在面對消極情緒時如何做出積極反應。

接納自己：認識什么可以改變，什么不能改變，什么很難改變。對于心理疾病無論是藥物療法還是認知療法都無法根治，而大多數通過認知療法復發率和副作用都小于藥物療法。

認識自己的途徑：性狀是內在基因和外在環境共同作用的結果。先天的遺傳基因，后天生活環境、經歷、教育構成現在的自己。

接納自己的方法（觀后感）：認識自己了解自己，明白什么可以改變什么不能改變，通過冥想法、漸進放松法、認知療法、曝光問題拒絕反應等方法緩解不良消極心理，同時學會與不可控心理和平共處。

最新認識自己和接納自己（通用17篇）篇十

我想，既能夠認識到自己的優點，也能夠認識到自己的不足，改正自己的缺點，盡可能的發揮自己的優點。

我只能看到自己的不足之處，有時候做一件事情就會發現自己的不足，但是卻發現不了自己的優點，使我自己總覺得差不多全是缺點，不知道自己擅長什么，也不知道該如何發揮自己的長處。

別人的優點我可以看到，然后覺得自己并沒有這個優點，就會有些自卑，我不知道這是不是攀比，有時候自己想想，如果把看到的優點變成自己也有的，那就是自己的優點了，我覺得這個想法是對的。

有一次上心里課，老師留下了一個作業，寫下十個自己的優點和自己的缺點，并寫下改正缺點的計劃。寫缺點的時候我很快就寫完了，到優點的時候，我就有些糾結，想到一個，還在想這算不算優點，這個優點又有什么用呢，卡耐基說過一個人百分之八十是優點，我也想發現自己的閃光點，讓自己變的更有自信，更加全面的。

最新認識自己和接納自己（通用17篇）篇十一

有一個交際花總是喜歡向人炫耀。

“今天我認識了一位銀行家。”

一天，她得意洋洋地對人們說。

“今天我又認識了一位大明星。”

又一天，她拿出明星的簽名展示給大家。

每一天她都能認識許許多多的大人物，并以此作為炫耀的資本。

但是突然之間她像變了一個人似的，不再像過去那樣頻繁出入于社交場合了。

原來前段時間向人炫耀的時候，有一個老者這樣反問了她一句：“你認識的人誠然比任何人都多，然而你嗎？”

剎那之間，()她醍醐灌頂。

吧，因為你是世界的縮影，是世界的開頭和中心，認識了你自己，也就認識了整個的世界。

最新認識自己和接納自己（通用17篇）篇十二

一、活動主題：正確認識自我，分析自我，調整自我。

二、活動目的：

1、通過活動使學生明白真實的自我有優點和不足兩個方面。

2、學會正視自己的優點和缺點，克服自傲、自負、自卑等心理。

3、培養學生分析調整自我的能力。

重點：肯定自己的獨特性，提升自己的信心。

難點：客觀地評價自己，認識自己，做最好的自己。

三、理論分析：

心理學認為人的潛能是有差異的，每一個人都有優點和不足，然而，生活中卻常有人只看到自己的優點和長處，卻看不到自己的弱點和不足；也有些人常看到自己的很多問題，而看不到自己的長處。人對自己的認識也和人對客觀世界的認識一樣，需要一個了解和學習的過程，可見，正確認識自我也是一種本領、一種技能，需要學習和討論。本課的學習旨在培養學生正確對待自己的優點和不足及分析調整自我的能力，培養學生用積極樂觀向上的態度對待學習和生活。

活動形式：通過講故事、提問、討論、小活動等環節，讓學生充分地參與活動，發揮學生主體地位，讓學生在體驗中感悟收獲；因為中學生尤其是高中生的自信心、參與性大大增強，喜歡在參與中展現自我，加之高中生的認知能力提升，理解性、選擇性增強，用活動、討論等方式更易于學生接受。

結構設計：通過（熱身）導入（提出問題）——分析問題（成因、利弊、判斷）——解決問題（方法）——提升、內化行動。

四、活動過程：

一）導入。

1看圖取名。

師：我們來看這幅圖，根據你所看到的，給這幅圖起個名字。

（老師將學生們起的名字寫在黑板上）。

大家看到了，我們看到的是同一幅圖，但是我們起的名字卻是千差萬別的。大家想一想，為什么對同一事物，人們的看法卻有如此大的差異。（提問學生）。

這就像我們在生活中，不同的人對我們的認識和看法是不同的。我們不可能令周圍的每一個人都喜歡你、欣賞你。事實上最了解你的人只有你自己。所以，我們每一個人要充分認識自己的每一方面，給出自己客觀的評價。別人的評價只是一個參考，我們要想完善自己，首先要自己充分認識自己。

2老師講故事。

師：有一位畫家把自己的畫放在畫廊上，請人們點評，第一天請人們把敗筆之處圈出來，結果一天下來，幾乎畫的每一個角落都被圈出來了。畫家覺得非常沮喪。畫家的老師對他說：“不要沮喪，明天依然拿這幅畫，讓人們將精彩的部分都圈出來。結果一天下來，又是畫的每個角落都被圈出來了。這時候這個畫家終于明白了，世人的觀點難以統一，最關鍵是要自己有自己的想法，畫自己想畫的。當我們自己不能很好地認識自己時，就會被別人所左右。

3老師小結。

1、鼓勵各個同學爭先恐后表現自己(各人說出贊美自己的話不少于5句，缺點一句)。

1學生發言：

如：精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、想象力豐富、獨立、隨機應變、誠實、樂于助人、擁有多方面的才能、父母關心體貼、擁有自己珍愛的物品，喜歡音樂、美術等。

誠實害羞有禮貌樂于助人可靠快樂懶惰有進取心整潔身體健康。

合群勤奮認真、幽默好幻想孤獨愛表現果斷勇敢有毅力謹慎。

2、學生將自我欣賞公布于眾，讓同學傾聽及評價。

師：你的優點你知道了，你的缺點你是否也清楚呢？請大家說一說。

（學生自由發言）。

師：認識缺點有必要嗎？為什么？

學生分析：容易形成嫉妒虛榮的心理；容易形成自卑心理；形成消極情緒……。

師：那就請你伸出你那雙溫暖的手幫這些同學出出主意，告訴他們怎樣改變這種不良心態。

三）教師結束語：每個人身上都有或多或少的優點，那是金子。只要是金子，無論散落在那里，都會閃閃發光。但我們也不能拿放大鏡來看自己的優點。每個人身上的缺點，就像一條蛀蟲，慢慢侵蝕著我們的肌體和靈魂。我們每個人都應該有勇氣正視缺點，并努力改正它。大海不拒百川之水，才變得浩蕩；泰山不拒細小沙石，才變得高大；蜜蜂采百花之精華，釀出最甜的蜜；我們取長補短，才能健康全面地發展。

內化行動：根據德育教育的理論和實踐相結合原則，知行合一。

鞏固效果：及時反饋，（制定反饋表，標有自己的優缺點，以及進步的地方），可以是一周一次，也可以是一月一次。

最新認識自己和接納自己（通用17篇）篇十三

哲人說“每個人都是最優秀的，要擦亮眼睛去，欣賞自己，發現和重用自己。

——題記。

如何去、欣賞自己呢？

曾經有過這樣一個經歷：上學期學校組織了一次演講比賽，幾個好友極力向班主任推薦我。我覺得這是一次難得的好機會，正好也趁這次機會向同學們展示我的才華，便十分高興地參加了。我每天刻苦地練習演講詞，一遍又一遍的背著，力求完美。

終于盼到了演講比賽的那一天，我懷著緊張而又興奮的心情，在老師同學的鼓勵下，我信心十足、精神百倍地走上臺開始演講了。“尊敬的各位老師、同學，大家好。下面我給大家講……”一句接一句優美而流暢的話語從我口中流淌出來，在那安靜的演講臺上回蕩著……正當我講得津津有味，聽眾們聽得聚精會神，各個評委看著我直點頭時，一件意想不到的事發生了——我的腦海中突然一片空白，我的身體顫抖起來，思緒也跟著亂了起來，我的口齒在剎那間也含糊不清了。在評委老師的嘆息聲中，我低著頭，難過地走下臺。

我辛辛苦苦的練習，竟然沒有得到回報！而當初對自己的那份信心，早已煙消云散。

我憤怒地撕掉了自己煞費苦心寫出來的演講稿，大聲痛哭。這時，一雙有力的大手扶在我的背上，我滿臉淚痕地轉過頭，看見語文老師正站在我身旁微笑，我看到她那關切的目光，對我充滿希望的目光。“老師，我是不是很沒用？”我傷心地發問。“不，孩子，這只是一次偶然的失誤。你沒有錯！錯就錯在你不會用另一種方式來欣賞自己。你已經努力地付出了，雖然沒有獲獎。但這努力的過程中你有了許多收獲，這才是最重要的。其實你是優秀的，只要你以全新的面貌去重新，發現自己的優點。”老師很有道理地說著，走到我身邊，撫摸著我的頭，親切地說：“來，讓我也欣賞一下你的演講。”我拭干眼淚，突然間我又一次看到了老師那雙對我充滿期待充滿信心的眼睛，于是，開始演講起來，不知為何，此刻的演講是那樣的輕松。演講完了，傳來一陣響亮的掌聲——老師的掌聲。我再一次看到了教師那鼓勵的目光。我笑了，眼淚卻早已不由自主地流了下來。

在以后的日子時里，無論遇到多少次失敗，我都會想起老師那對我充滿無限期望的眼神，于是我便會用另外一種方式去欣賞自己，，發現自己的長處。她說得多好，只要付出了，就算沒有回報，也是成功的。

那一次，淚水洗涮了我心中的委屈，使我真正領悟到生活的內涵——怎樣在生活的種種困境中去。

讓我對青春生活充滿了向往更堅定了我前進的目標……。

最新認識自己和接納自己（通用17篇）篇十四

初中學生逐步擴展的生活是構建本課的基礎；幫助學生做負責任的公民，過積極健康的生活是本課的追求；堅持正確價值觀念的引導與啟發學生獨立思考，積極實踐相統一是本課遵循的基本原則。為了更好的實施這一宗旨，我在教學設計中努力做到：重新整合教學內容；改變教學方式和學習方式；調整師生關系；面向全體學生。

二、教學目標?。

1.情感、態度、價值觀目標：通過學習，樹立積極的自我概念，正確對待自己和別人的評價，認清和挖掘自己的優缺點。

三、教學重難點。

重點：認識自我的重要性。

四、整體教學設計思路。

（一）創設情景，興趣導入??。

同學們，當我們進入中學，迎來的是色彩斑斕的青春時代。有歡樂有期待也有困擾。同時會更加渴望了解我們自身以及別人。在這個單元，我們將思考自己將是什么樣的人，如何解決青春期的煩惱以及如何處理同異性同學之間的關系。在學習新的知識之前。讓我們一起來唱一首歌曲。

活動一：

播放《superstar》vcd。同學們一起唱，跳都可以。（通過這首學生熟悉且節奏明快的歌曲，活躍課堂氣氛，激發學習熱情）。

課件展示：你主宰，我崇拜，沒有更好的辦法。我只愛你，youaremysuperstar。

請問大家，知道superstar的意思嗎？（提出主要詞語，引出下文）它的意思就是超級星星，就是，成功。s.h.e就是超級明星。同學們，是不是我們就只能永遠被別人主宰崇拜別人呢？我們可不可以讓別人來崇拜我們？當然可以。同學們，其實你們每個人都可以做你們自己的supterstar。只是，這不是在這里說說或者唱唱就可以做到的。這可是艱辛的萬里長征。現在我們就要來踏出這第一步。（提出主題）。

（二）自主探究，獲知明理。

活動二：

課件展示名人事例，看完之后小組討論。（從正面說明認識自我的重要性）。

小象的故事：（從反面說明認識自我的重要性）。

針對學生的回答，老師進一步引導得出結論：一切成就，均始于一個意念，認識了自我，就算是成功了一半。（讓學生明白認識自我的重要地位）。

能否成功取決于正確的認識自己。怎么才能正確的認識自己？接下來我們就來看看可以從哪些方面來認識我們自己。（引出認識自我的途徑）。

活動三。

給自己畫像。（自我探索來認識自己）。

寫好之后，按生理心理和社會三類來分類。

小辭典展示三個自我的含義。

計算出它們分別所占比例。算出百分比，以“切蛋糕”的形式畫出。

課件展示如何切蛋糕。

組織同學之間的互相分享；（與他人比較來認識自我）教師對學生的“蛋糕”要予以積極的回應。讓學生展示自己的蛋糕。同時提問，引導學生思考在自我的描述中，欣賞自己的哪些方面，覺得有待改善的或不太滿意的是哪些方面。說出具體的理由。（讓學生認識自己的優缺點）。

小結：自我是內在與外在完整統一的結合。不能只偏重一個方面。

同學們，想不想知道你在別人眼里又是什么樣子呢？看看跟你自己眼中的你，是不是一樣的呢？接下的活動是：（傾聽他人評價來認識自己）。

活動四：給同桌寫評語。

請用三句話評價自己的同桌。然后相互交換，說說自己的感受。（讓學生明白如何對待他人的評價，學會冷靜地分析，既不能盲從，也不能忽視。使學生掌握認識自己的方法）。

小結：同學是鏡子，照出我們自己看不到的地方。從不同的角度，會看到不同的自己。角度越多，個人對自己的認識就越全面。只有全面的認識了自己，才會更好的取長補短。完善自我。取得成功。

活動五、配樂詩朗誦。

老師寄語：如果你不能做到最好的一名，那你只需要，做好你自己。（強化學生對自我的認同度，增加對自我的滿意度）。

（三）歸納小結，指導實踐。

最新認識自己和接納自己（通用17篇）篇十五

希臘古城特爾斐的阿波羅神殿上刻著七句。

名言。

其中流傳最廣影響最深以至被認為點燃了希臘文明火花的卻只有一句那就是：“人啊認識你自己！”

認識自己，這是人類亙古不變的主題。如果說認識世界是與人類智慧的對話，那么，認識自己則是向蒙昧的宣戰，它是一個自我審視、自我剖析、自我超越的過程。能正確認識自己，就能客觀地面對自己的優點和缺點，揚長避短，奮發進取，才有可能用自己的名字和身軀繪成人生的美麗圖畫。鄒忌諷齊王納諫的故事之所以家喻戶曉，代代相傳，不僅在于他敢于進諫，還在于他善于思考，不為假象所蒙蔽，始終清醒地認識自己。

不能認識自己的人，看不清自己的弱點、缺點和問題，喜歡把自己裝在美麗的泡沫中，陶醉于自己編造的海市蜃樓里。投資狂人牟其中，揚言要炸開喜馬拉雅山，改變生態環境，結果卻把自己炸進了監獄。成功只能建立在真實的基地上，幻象和幻覺會麻痹人的靈魂，渙散人的斗志。

不能認識自己的人，往往自怨自艾，由偏激導致懶惰，由沖動轉向消沉，把一切不如意都歸罪于客觀事物，而不從主觀上尋找原因。他們同樣用自己的軀體和名字來描繪人生的風景，但是風景里多了悲涼和嘆息，面對滾滾烏江感嘆“天亡我也”的西楚霸王就是這樣的典型。

認識自己需要勇氣。認識自己就是拿自己開刀，就是要敢于亮曬自己的丑陋，這就是一場刺刀見紅的格斗，沒有足夠的勇氣豈能從容地走上戰場？李立三早年犯過路線錯誤，此后30年一直堅持自我反省，甚至將這種反省搬上課堂，作為教學內容，以警示后人，這是何等的勇氣，又是何等的光明磊落！

認識自己需要比較。經常比較，相比之下便能在內心產生恐慌，形成心理壓力，從而誘發競爭的意念，增強奮斗的決心。牟其中如果能夠經常將自己與周圍的企業家作比較，相信他也不會那樣狂妄；鄒忌也正是在比較中才保持了一份清醒，不為假象所蒙蔽。

最新認識自己和接納自己（通用17篇）篇十六

認識自己，才能認識他人，認識社會，最終才能走向成功。

再來說美國的多瓦博士，一連找了兩個月工作都沒有著落，于是，他調整思維，把自己貶低成一大學畢業生去謀職，結果獲得一份不錯的工作。他越干越好，逐漸亮出博士學位，老板大吃一驚。如果多瓦博士沒有認清自己，調整思維，恐怕他現在還沒有工作呢！所以，不要怕別人看低你，往往人家在你身上種下的期望的種子越高，人家就會拒絕你。如果把你自己的身價降低點，你就會有很大的發展空間，再加上你自身的努力，你終會會成功的。

認識自己不僅是要看清楚自己的優點和缺點，做到“擇其善者而從之，其不善者而改之”，信譽也頗為重要。像美國的伊特，開了一家火災保險公司。但開張后不久，就有一位在公司投了報的客戶家里失火，且賠償金額像天文數字一般。于是股份經紀人也頻頻要求退股。就在這千鈞一發的時候，伊特賣掉了自家唯一的房子，付清了賠償金，得到了那位客戶的好評。于是在后來，這件火災保險公司門庭若市。由此可見，信譽這根支柱，顯得多么的重要！

最新認識自己和接納自己（通用17篇）篇十七

義務教育《思想品德》七年級（廣東教育版）。

一、課標指導下的本課內容的基本理念。

初中學生逐步擴展的生活是構建本課的基礎；幫助學生做負責任的公民，過積極健康的生活是本課的追求；堅持正確價值觀念的引導與啟發學生獨立思考，積極實踐相統一是本課遵循的基本原則。為了更好的實施這一宗旨，我在教學設計中努力做到：重新整合教學內容；改變教學方式和學習方式；調整師生關系；面向全體學生。

二、教學目標?。

1.情感、態度、價值觀目標：通過學習，樹立積極的自我概念，正確對待自己和別人的評價，認清和挖掘自己的優缺點。

三、教學重難點。

重點：認識自我的重要性。

四、整體教學設計思路。

（一）創設情景，興趣導入??。

同學們，當我們進入中學，迎來的是色彩斑斕的青春時代。有歡樂有期待也有困擾。同時會更加渴望了解我們自身以及別人。在這個單元，我們將思考自己將是什么樣的人，如何解決青春期的煩惱以及如何處理同異性同學之間的關系。在學習新的知識之前。讓我們一起來唱一首歌曲。

活動一：

播放《superstar》vcd。同學們一起唱，跳都可以。（通過這首學生熟悉且節奏明快的歌曲，活躍課堂氣氛，激發學習熱情）。

課件展示：你主宰，我崇拜，沒有更好的辦法。我只愛你，youaremysuperstar。

請問大家，知道superstar的意思嗎？（提出主要詞語，引出下文）它的意思就是超級星星，就是，成功。s.h.e就是超級明星。同學們，是不是我們就只能永遠被別人主宰崇拜別人呢？我們可不可以讓別人來崇拜我們？當然可以。同學們，其實你們每個人都可以做你們自己的supterstar。只是，這不是在這里說說或者唱唱就可以做到的。這可是艱辛的萬里長征。現在我們就要來踏出這第一步。（提出主題）。

（二）自主探究，獲知明理。

活動二：

課件展示名人事例，看完之后小組討論。（從正面說明認識自我的重要性）。

小象的故事：（從反面說明認識自我的重要性）。

針對學生的回答，老師進一步引導得出結論：一切成就，均始于一個意念，認識了自我，就算是成功了一半。（讓學生明白認識自我的重要地位）。

能否成功取決于正確的認識自己。怎么才能正確的認識自己？接下來我們就來看看可以從哪些方面來認識我們自己。（引出認識自我的途徑）。

活動三。

給自己畫像。（自我探索來認識自己）。

寫好之后，按生理心理和社會三類來分類。

小辭典展示三個自我的含義。

計算出它們分別所占比例。算出百分比，以“切蛋糕”的形式畫出。

課件展示如何切蛋糕。

組織同學之間的互相分享；（與他人比較來認識自我）教師對學生的“蛋糕”要予以積極的回應。讓學生展示自己的蛋糕。同時提問，引導學生思考在自我的描述中，欣賞自己的哪些方面，覺得有待改善的或不太滿意的是哪些方面。說出具體的理由。（讓學生認識自己的優缺點）。

小結：自我是內在與外在完整統一的結合。不能只偏重一個方面。

同學們，想不想知道你在別人眼里又是什么樣子呢？看看跟你自己眼中的你，是不是一樣的呢？接下的活動是：（傾聽他人評價來認識自己）。

活動四：給同桌寫評語。

請用三句話評價自己的同桌。然后相互交換，說說自己的感受。（讓學生明白如何對待他人的評價，學會冷靜地分析，既不能盲從，也不能忽視。使學生掌握認識自己的方法）。

小結：同學是鏡子，照出我們自己看不到的地方。從不同的角度，會看到不同的自己。角度越多，個人對自己的認識就越全面。只有全面的認識了自己，才會更好的取長補短。完善自我。取得成功。

活動五、配樂詩朗誦。

老師寄語：如果你不能做到最好的一名，那你只需要，做好你自己。（強化學生對自我的認同度，增加對自我的滿意度）。

（三）歸納小結，指導實踐。

同學們，認識自我，就是新的開始。一口不能吃一個胖子，一堂課不能解決所有的問題。你們要走的路還很漫長。說得好不如做得好。要能把學到的知識應用于實踐。大家下去之后呢，可以給小組里的每一個同學都畫畫像寫寫評語彼此來一次真誠愉快的溝通。老師相信，你們每個人都會是你們自己的superstar.最后，讓我們再次借用superstar來結束這節課。