通過寫作，我們可以不斷提高自己的語言表達能力和思辨能力。接下來是一些優秀作文范本，希望可以對大家寫作提供一些參考。

我得到了鍛煉小學六年級（優秀13篇）篇一

記得從小學開始，在自立上我是一直很欠缺的，直到那一次……。

那一次，也很平常。爸爸媽媽有事，只好留下我獨自一人在家里，那時我可很小，又是一個晚上，隨著一聲“砰”的門響，緊張情緒的種子在我心中悄無聲息地埋了下來。

我悄悄地走到了客廳，打開電視看節目，害怕那種子萌生了新芽。不料電視沒信號，我不得不放棄了。

我的心里一陣緊張，沒信號說明了什么呢？是不是不祥的前兆？在恐怖片里一般不祥的前兆是這類東西，那么一會兒……我不敢再往下想了，于是竭力對自己說：“那是你自己瞎想的，別嚇唬自己，別嚇唬自己！”

我的心暫時平靜下來。但這并不意味著我永遠平靜下來。我跑到自己的臥室，拿了本書看，做我的“定心丸”。老天無眼，剛翻了幾頁，幾句恐怖的臺詞映入眼簾：“燈一排排地亮起來了，響起了鋼琴的狂奏曲……某某就立刻向樓下跑，卻看到一具尸體……”。我嚇得幾乎昏過去了，怎么找顆定心丸卻這么難？這下子我還往哪兒走？我在一瞬間打開了家里的所有燈，包括手電筒。可能由于電壓不穩的原因吧，客廳里的燈忽閃忽閃的。找一顆定心丸的愿望又隨之破滅了。

我受不了折磨，我緊張不安地進入了夢鄉……。

終于到第二天一覺醒來，聽到爸媽輕聲呼喚我：“爽爽，該吃飯了”，我打了個哈欠，伸了伸懶腰，看到陽光照到我家的玻璃窗上，感到家是那么溫馨，世界是那么美好，我心里的勇氣不知怎的緩緩升騰起來，似乎覺得自己一下子長大了許多：天下沒有過不去的坎兒。我感到一股前所未有的成就感，讓我想起了蛹破殼前經過痛苦的掙扎，蛻變成美麗的`蝴蝶；還想起了丑小鴨幾經周折演變成人見人羨的白天鵝的故事；還想起了出身農民的爸媽常說的窮人的孩子早當家什么的……原來他們是希望我在成長的過程中經一事，長一智，在鍛煉中不斷積累成功的經驗，收獲成功的喜悅啊！

那一次鍛煉以后，我漸漸明白了自立的內涵。可我知道，這僅僅是自立的開始。

我得到了鍛煉小學六年級（優秀13篇）篇二

炎炎夏日，操場上傳來一陣陣吶喊聲、打氣聲響徹云霄。原來是一場激烈的籃球比賽，而且我為這次籃球賽，已苦練打籃球很多天了。

每次雙休日的時候，我都和朋友一起去體育館練籃球，無論風吹雨打，我都堅持練籃球。

我們的規則是：一個人進攻，一個人防守。如果防守的人將進攻的球搶到手，那么防守的人將變成進攻的人，進攻的人變成防守的。首先，先由我進攻，我帶球試探他，他展開雙手，像老鷹抓小雞里的老母雞，我開始向他的左側進攻，出假動作，他以為我向左側攻擊，結果，我突然向他右側發動進攻，他防不勝防;我沖向他的右側，一個漂亮的三步上籃——球在籃球架滾了三圈，進了!我繼續攻擊，我跨下運球時失敗了，給他撿了個便宜。他進攻時，直接三分線，竟然進了?我不禁驚訝道。

我們的籃球打一個下午，這場鍛煉使我十分受益。

我得到了鍛煉小學六年級（優秀13篇）篇三

以前我是一個性格內向、膽小的女孩，害怕與人交流，害怕在人多的場合，看到別人在一起有說有笑，我總是會默默地待在一旁看書。其實我也很想跟她們一起玩，可是我不敢開口，羞答答的地站在一旁，不知所措。記得二年級的時候，老師要選同學擔任隊干部，許多同學都特別興奮，唯獨我坐在一旁，呆呆地看著窗外。“丁欣雨――擔任我們班的中隊長。”當我聽到老師的推薦人選時，感到不可思議，可我也不好推辭，只好應付下來。

記得第一次我走上講臺，是第一節班隊課。當時老師讓我們幾個班委準備隊會資料，分好工之后，大家都回到家埋頭苦練。當我整理好資料后，并沒有向其他班委那樣在家認認真真地練，我想：練演講稿什么的多沒勁呀，到時候不看同學，只看演講稿不就行了？誰知到了那天，老師對我們幾個班委說：“你們幾個要多注意演講開頭的動作，先敬隊禮，然后在進行演講，時不時還要看著同學，這次還要來幾個老師聽隊會，面帶微笑。”當我聽到這番話時，心里不由地打起了“退堂鼓”，我恨不得讓時間倒流，哪怕再練幾分鐘也不遲啊！看著前面幾個班委已經站上了講臺，演講的那么精彩，那笑容，那么燦爛，聽隊會的老師也是贊不絕口，我有些膽怯了。當輪到我時，我站在講臺上望著大家，看著同學們那渴望的目光，我緊張得心“砰砰”直跳，好似揣了只活蹦亂跳的小兔。這時老師向我投來了鼓勵的目光，我為自己鼓足了勇氣，開始了自己的演講。我放大自己的聲音，表現越來越出色，同學們用驚訝的目光望著我，是的，同學們看到了一個嶄新的我，而我正站在成功的彼岸展開一次新的“戰斗”。

當我那自信與快樂的雙眸繼續望著同學們時，我看到了陽光的彩虹，我聽到了掌聲，同學們一張張笑臉給我以自信，陽光和勇氣。當我昂首挺胸，嘴角彎出漂亮的弧度時，現在的我已經在講臺上站了三年了，我的“班長生涯”里有了一張張誠懇的臉――那就是同學們給我的鼓勵。當我盡心盡力為全班同學服務時，我的語言能力也在不斷的提高，與日俱增。現在我是老師的小助手，同學們的好朋友。

當班長，看起來很艱巨，但是它給了我磨練，給了我鍛煉，讓我的能力巨大的提升。我不再是那個怯生生的女孩了，我勇敢地展示自我。班長這個職位，給我帶來了巨大的影響，讓我在人生道路上添下自信、美好的一筆！

我得到了鍛煉小學六年級（優秀13篇）篇四

一個人在成長的過程中，都會得到各種各樣的鍛煉。鍛煉會使你不斷地進步，讓你的成長更加光彩。

三年級的我缺少信心，媽媽不停地鼓勵我，爸爸不斷地鍛煉我。

記得有一次，學校要對各班同學的誦讀進行檢查，不知為什么，那次偏偏就抽中了我。我又喜又憂。

爸爸媽媽知道我要去誦讀，都十分開心，和藹地說：“一定要好好表現噢！”

一天天過去了，就要到抽查的那天了，我的心怦怦地跳個不停。我是多么緊張，但想起媽媽對我說的那句“你一定是最棒的”，我又平靜了下來。一個又一個同學都背誦得很好，就要到我了。我緊張得腦子里一片空白。于是，我不停地為自己打氣，打氣再打氣。當我走上講臺，放眼望去，下面有好多我認識的同學，要是出了丑怎么辦？雖然有點緊張，但還是克制住了情緒。我背誦的是《黃鶴樓》。我在心里說：“題名讀得不錯，加油！”可當我背誦內容時，不聽話的雙腿開始發抖，聲音也有點兒發顫，但我還是很有感情地背誦完了課文。講臺下面的掌聲那樣熱烈！頓時，我覺得好輕松。

從這以后，我的自信心加強了許多。

我得到了鍛煉小學六年級（優秀13篇）篇五

我得了鍛煉曾經，在家中的我是一個“小皇帝”衣來張手，飯來張口，好吃的，好看的，好玩的，我都是一一霸占，在家我從未受到任何的鍛煉。

一來到學校，學校要求我們進行“軍訓”我有些害怕了，因為在家中皮嬌肉貴的我，什么累活重活都沒有干過，如今又要進行“軍訓”我該怎么辦呢？我想給老師說我一點也不想參加，可是老師一定不會同意的，無奈之下，我只能硬著頭皮去參加軍訓，來到操場上，教練讓我們排好隊，排好隊之后，他竟要我們一起圍著操場跑十圈，這該如何是好，弱不禁風的我怎么可能跑十圈，但看到教練那怒目圓睜的臉，我只能去跑，一圈之后，我已經累得汗流浹背了，但為了完成任務，我要咬了咬牙，跺著腳一個勁往沖，教練被我震撼到了，他沒有想到，一個城里的孩子，竟然有這么大的信念。

跑到第五圈時，我已經累得精疲力盡，實在沒有力氣了，我累得氣喘吁吁，趴到了地上，這時教練走了過來，我本以為他是來批評我沒有完成任務的，誰知它拍了拍我的肩頭，對我大聲地說：“好樣的，孩子，真有毅力”這句話使我受到了莫大的鼓舞，那一刻起我真覺得自己到了鍛煉。

參加了校園的“軍訓”我得到了許許多多的鍛煉，現在，我在不是那個皮嬌肉貴，弱不禁風的孩子，再也不像往常了，因為我受到了鍛煉，我的生活將會從鍛煉而精彩。

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我得到了鍛煉小學六年級（優秀13篇）篇六

表揚是一朵小紅花，需要太陽的燦爛，表揚是一棵小草，需要雨露的滋潤，表揚還是一泓清泉，需要魚兒在里面歡悅。那一次，我得到了表揚。

在一個陽光明媚的早晨，我們上了第一堂課----英語，我拿出課本，跟著老師的節奏認真聽講。過了一會兒，老師說讓我們把剛學習的課文讀幾遍，讀好的舉手。我讀完后，第一個高高地舉起了手，老師叫我起來熟練地讀一遍，我流利地把課文背了一遍，我用余光瞥到旁邊的同學都向我張大了嘴巴，我心里暗喜不已，老師微笑著讓我坐下。接著老師又讓我們把今天學到的單詞讀一遍，我卻自信地把單詞背了一遍，并把單詞里的字母也背了一遍。老師讓大家安靜一下，并說：“看看你們，是同樣的時間，同樣的`老師，同樣的智商，你們有的同學連單詞都不會讀，就更別說背了，孫之涵卻能流利地背下來了，你們都應該向她學習。”同學們都向我投來了羨慕的目光。我得到了表揚，心里特別快樂。但是誰能想到我背后的付出。新學期剛開始，媽媽讓我按照音標書背誦一至六單元單詞，每天早上背誦兩個單詞，每當我不耐煩地背誦單詞時，媽媽經常鼓勵我：“一份耕耘，一份收獲。”日積月累，等老師上到第二單元時候，我已經把一到六單元單詞全部流利地背下來了，所以我今天得到了表揚也是必然的。

在表揚背后是需要付出，只有付出，才能有收獲，才能得到表揚。表揚是你前進的動力，它激勵我們不斷地學習、不斷地進取。

我得到了鍛煉小學六年級（優秀13篇）篇七

經歷的事情，猶如天上閃爍的星星，而最亮的一顆，就是我最深刻的'事，通過這件事，我得到了鍛煉。

記得是在一個漆黑的夜晚。我孤身一人在家，時時還發現幾個黑影，忽躲忽閃的，我心想：是不是僵尸準備闖進家門？我又聽見沙沙作響的東西，我又想：是不是還有吸血鬼？“轟隆隆，轟隆隆”一陣雷聲傳來，演奏著恐怖的樂曲。我打了一個哆嗦，害怕極了，像揣了一百只驚慌失措的小兔子，“撲騰，撲騰”的跳著。

我嘆了一口氣，原來這就是“小鬼當家”啊！看來，不管做什么事都要堅強勇敢的去面對！加油！

我得到了鍛煉小學六年級（優秀13篇）篇八

在人生這條漫長的路上，我們要經歷許多次的鍛煉、磨練與考驗，世間萬物，只有不斷的嘗試，才能取得成功。正是這一次次的鍛煉，讓我從牙牙學語走向成熟，讓我這朵小小的花兒在風雨的磨練與考驗中茁壯成長，讓我明白“不經歷風雨，怎能見彩虹？”的道理。鍛煉使我變得更加優秀，把我訓練大膽，變成一個陽光自信的女孩。

以前我是一個性格內向、膽小的女孩，害怕與人交流，害怕在人多的場合，看到別人在一齊有說有笑，我總是會默默地待在一旁看書。其實我也很想跟她們一齊玩，但是我不敢開口，羞答答的地站在一旁，不知所措。記得二年級的時候，老師要選同學擔任隊干部，許多同學都個性興奮，唯獨我坐在一旁，呆呆地看著窗外。“丁欣雨——擔任我們班的中隊長。”當我聽到老師的推薦人選時，感到不可思議，可我也不好推辭，只好應付下來。

記得第一次我走上講臺，是第一節班隊課。當時老師讓我們幾個班委準備隊會資料，分好工之后，大家都回到家埋頭苦練。當我整理好資料后，并沒有向其他班委那樣在家認認真真地練，我想：練演講稿什么的多沒勁呀，到時候不看同學，只看演講稿不就行了？誰知到了那天，老師對我們幾個班委說：“你們幾個要多注意演講開頭的動作，先敬隊禮，然后在進行演講，時不時還要看著同學，這次還要來幾個老師聽隊會，面帶微笑。”當我聽到這番話時，心里不由地打起了“退堂鼓”，我恨不得讓時光倒流，哪怕再練幾分鐘也不遲啊！看著前面幾個班委已經站上了講臺，演講的那么精彩，那笑容，那么燦爛，聽隊會的老師也是贊不絕口，我有些膽怯了。當輪到我時，我站在講臺上望著大家，看著同學們那渴望的目光，我緊張得心“砰砰”直跳，好似揣了只活蹦亂跳的小兔。這時老師向我投來了鼓勵的目光，我為自我鼓足了勇氣，開始了自我的演講。我放大自我的聲音，表現越來越出色，同學們用驚訝的目光望著我，是的，同學們看到了一個嶄新的我，而我正站在成功的彼岸展開一次新的“戰斗”。

當我那自信與快樂的雙眸繼續望著同學們時，我看到了陽光的彩虹，我聽到了掌聲，同學們一張張笑臉給我以自信，陽光和勇氣。當我昂首挺胸，嘴角彎出漂亮的弧度時，此刻的我已經在講臺上站了三年了，我的“班長生涯”里有了一張張誠懇的臉——那就是同學們給我的鼓勵。當我盡心盡力為全班同學服務時，我的語言潛力也在不斷的提高，與日俱增。此刻我是老師的小助手，同學們的好朋友。

當班長，看起來很艱巨，但是它給了我磨練，給了我鍛煉，讓我的潛力巨大的提升。我不再是那個怯生生的女孩了，我勇敢地展示自我。班長這個職位，給我帶來了巨大的影響，讓我在人生道路上添下自信、完美的一筆！

我得到了鍛煉小學六年級（優秀13篇）篇九

從小到大經過許許多多的鍛煉，每一次鍛煉都有一個有趣的故事，讓我記憶猶新。記得有一天早晨，我和同學們正在認真地朗讀課文，忽然感到有人拍了我一下肩膀。我回頭一看，原來是四（三）班的班主任高老師。高老師對我說：“小同學，可不可以幫我把傳染病報表送到總務處2？”我爽快...

我得到了鍛煉慈溪市實驗小學四(二)班余笑寒^-^從小到大經過許許多多的鍛煉，每一次鍛煉都有一個有趣的故事，讓我記憶猶新。記得有一天早晨，我和同學們正在認真地朗讀課文，忽然感到有人拍了我一下肩膀。

我回頭一看，原來是四（三）班的班主任高老師。高老師對我說：“小同學，可不可以幫我把傳染病報表送到總務處2？”我爽快的答應了。可是，總務處2在幾樓我還不清楚。哎，真是趕鴨子上架，我只有硬著頭皮去了。“總務處2應該在行政樓”我暗自猜想，我上了二樓、又上了三樓，最后跑到四樓，每個門都關著，我不敢敲門，這樣過了5分鐘，我的心里像裝了只小兔子，突突亂跳，想“馬老師看我這么久沒回來肯定會擔心我呢”。這時一位老師走了過來，我大膽地迎上去，禮貌地問：“老師，總務處2在哪？”“哦，在三樓第一間”老師回答說，我說謝謝老師，飛快地跑下去，把報表交上去。任務完成了。我懸著心也落地了。雖然只是送份報表，我覺得自己這次得到了很好的鍛煉。

我得到了鍛煉小學六年級（優秀13篇）篇十

星期天的早晨陽光明媚，空氣清新。丁丁、小亮、明明和花花相約一起去公園玩。

公園里的人很多，而且和熱鬧，有唱歌練嗓子的，有打武術鍛煉身體的、還有練劍的。他們看到爺爺和叔叔們都在鍛煉身體，他們也想鍛煉鍛煉自己的身體，于是丁丁說：“學校馬上就要進行跑步比賽了，我建議我們一起圍著湖邊練習跑步吧！”大家聽完丁丁的建議后都很激動，于是他們就圍繞著湖邊開始跑步。

他們跑的氣喘吁吁，大汗淋漓，他們今天練的真開心。花花說：“下個星期天我們一起去爬山吧！”大家都說：“好啊，好啊，那我們就約好下個星期天一起去爬山。”時間不早了，他們也該回家了，于是他們就離開了公園，回家去了。

我得到了鍛煉小學六年級（優秀13篇）篇十一

在一個陽光明媚的三月，我參加了周末特訓營。

我們首先找到了自己的隊，寫上自己隊的'一個新隊呼。第一個游戲是“發電報”，我們的導師幫助我們兩個隊分別寫上兩個不同的數，把數字發給第一個同學，讓第一個同學和后面的同學不說話把數字想方設法傳遞過去，我們選擇用手指慢慢的傳數字，這輪我們取得了勝利。我從中鍛煉了手指的靈活使用。

中午我們下去吃飯，導師讓我們做了一個“相互幫助”的游戲;一個閉著眼睛另一個攙扶著下樓，這時我們的心情都十分緊張，生怕磕著碰著。我們小心翼翼的走著，終于慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會到了只有相互幫助才能走得更遠。

午飯過后我們回到了營地，導師讓我們進行“有靈犀”的訓練。我們用紙膠把自己的嘴粘上，一個隊員做動作，其余的隊員猜他表達的意思。第一個動作被機靈的毛鑫月猜出來，我是第二個猜出來的，最后一次做的動作比較難，在規定的時間內我們都沒有猜出來。在這個游戲里使我從中發揮了自己的表演能力和想象力。

在這兩天的訓練中，使我懂得了很多。從各種鍛煉中，我體會到了只有不斷的努力，人與人間互相幫助才能取得勝利。

我得到了鍛煉小學六年級（優秀13篇）篇十二

在去年的“六·一”兒童節，我們學校組織了全校性的合唱比賽，我給我們班的同學們鋼琴伴奏，從中得到了鍛煉。

“這一次是班級和班級之間的比賽，我們已經找好了指揮、排好了隊型，只差伴奏的同學了，你們中間有誰會彈鋼琴？”在班會課上，潘老師正在為合唱比賽準備著。聽了老師問的問題，有兩位同學舉起了手，說自己會彈鋼琴，老師把他們叫上前去問他們。其實我也會彈，但我害怕到時候伴奏不好，因為之前我從來都沒伴奏過，什么經驗也沒有，而且我平時也只是考考級，沒有參加過什么比賽。突然，我看見我旁邊的一位同學舉起了手，他還是看著我舉的，我心里開始忐忑不安：他不會是要說我會彈鋼琴吧？不，不會！但是，他確實是知道我會彈鋼琴啊，不會是真的吧，如果是真的，我該怎么辦呢？我又看了他一下，他卻突然給我做手勢，那手勢的意思好像是我的鋼琴已經考過九級了，我心里越來越不安，可是老師已經把他叫起來了，他說：“老師，于煥昕也會彈鋼琴，九級了！”我現在腦子里一片空白，什么想不到了。可就在這一瞬間，全班同學包括老師都異口同聲的說：“哇！真厲害啊，九級了啊！”然后老師迅速叫我上前，告訴我回去好好準備這次的合唱曲目，盡量背過，我點了點頭。回到座位后，我心想：其實這種感覺并不算壞，既然老師選中了我，我就應該好好練習這首曲子，不讓老師失望。于是我每天放學回家后，寫完作業就接著練習那首曲子，我一刻不停地練，也慢慢的背，終于背熟了。

到了“六·一”兒童節了，我們都到了學校以后就去操場了，先是別的年級表演合唱。終于到我們了，我們先做好準備，同學們都去指定的合唱地點了，我則是去擺著琴的那里，要開始之前，我還在心里說：“加油！一定要彈好，不要出錯，不然就會耽誤了整個集體的合唱。”接著，指揮的同學把手一揮，我就開始彈，從第一個音符開始，我就一直認真的彈，終于結束了，我彈得非常成功，同學們也唱得非常好，我很高興，我沒有讓老師失望，更得到了鍛煉。

我得到了鍛煉小學六年級（優秀13篇）篇十三

那是一個秋天的下午，天氣晴朗，萬里無云。在房間里看書的媽媽見我無所事事，便提議騎自行車到淹城去玩玩。我猶豫了一下，這么遠？我能行嗎？媽媽見了，便教導我說這樣可以接受鍛煉，我便答應了。

剛騎了一會兒，我便感覺到了涼意，不由得緊了緊衣服。原來騎車沒有坐汽車舒服，風吹動時，會掀起漫天塵埃，讓我睜不開眼。才騎了不到15分鐘，我就已經累得腰酸背痛，兩腿發軟，氣喘吁吁了。這時，一輛汽車向我沖了過來，我急忙一歪，車一斜，躲過了那輛車。我長長地呼了一口氣，幸好只是腿被自行車劃破了，有驚無險。

騎了一會兒，出現在我眼前的是一個大十字路口，等到綠燈時，我皺了皺眉頭，小心翼翼地，快速地推著自行車跑到了馬路的中央。突然，一輛汽車從我面前疾馳而過，我猛地收了腳，嚇得出了一身冷汗，繼而像逃命似的過了馬路。好不容易才騎到了淹城，媽媽說我們騎過來一共花了30分鐘，我聽了真是大吃一驚，平常開汽車只要幾分鐘的路程，我竟然騎了這么長時間，一路上還吹風受冷，險象環生。不過自己騎車過來，還真有一種自豪感，我也是一個大孩子啦！

通過這次騎車，我得到了鍛煉，知道了在道路上有變化莫測的危險，要學會隨機應變和面對突發情況時的冷靜；還知道了我們原來一直都是溫室里的花朵，還要多多鍛煉，體會生活的冷暖，學會各種本領，才能成長為參天大樹！

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