優(yōu)秀作文應(yīng)該注重細(xì)節(jié)描寫(xiě)和形象感染，使得作品生動(dòng)有趣。10.讓我們一起來(lái)欣賞這些優(yōu)秀作文，感受其中的情感和智慧。
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇一
不再浪費(fèi)時(shí)間。
我以為這次能夠真的真的有所改變。
時(shí)間過(guò)了一天又一天。
時(shí)鐘轉(zhuǎn)了一圈又一圈。
突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)我還在原點(diǎn)。
我只能。
哎咦呀~~~其實(shí)真的我不想承認(rèn)。
哎咦呀~~~現(xiàn)實(shí)說(shuō)來(lái)它非常殘忍。
哎咦呀~~~其實(shí)我也想做個(gè)好學(xué)生。
我只好決定再次洗心革面。
重新做人翻開(kāi)新的一頁(yè)。
絕不能讓悲劇再次再次再次上演。
早晨起來(lái)要打卡鍛煉。
中午自習(xí)空座位都不見(jiàn)。
選什么課還要算半天砸點(diǎn)。
我只能。
哎咦呀~~~其實(shí)真的我不想承認(rèn)。
哎咦呀~~~現(xiàn)實(shí)說(shuō)來(lái)它非常殘忍。
哎咦呀~~~其實(shí)我也不想不想不想這樣。
哎咦呀~~~其實(shí)真的我不想承認(rèn)。
哎咦呀~~~現(xiàn)在的我就快要發(fā)瘋。
哎咦呀~~~只是作業(yè)考試真的讓人很頭疼。
《開(kāi)學(xué)恐懼癥》是高姍獨(dú)立發(fā)行的第一首單曲，她用甜蜜而調(diào)皮的方式講述著每個(gè)人少年時(shí)代都有過(guò)的上學(xué)困惑。這個(gè)古怪精靈卻又害羞的女生，總能將對(duì)生活的獨(dú)特感悟化為直戳人心的歌曲。
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇二
他們都具有相同的特點(diǎn)，就是對(duì)即將到來(lái)的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備和學(xué)習(xí)規(guī)劃，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮、恐懼等情緒。
延伸閱讀：
收心”不能急剎車(chē)。
家長(zhǎng)應(yīng)科學(xué)合理地引導(dǎo)，這樣才能讓孩子快樂(lè)地收心。可以讓孩子給好朋友打打電話，聊聊新學(xué)年的打算，緩解孩子的緊張、焦慮情緒。對(duì)孩子多鼓勵(lì)，激發(fā)他們對(duì)新知識(shí)的興趣和好奇，消除孩子對(duì)新學(xué)期的畏懼情緒。引導(dǎo)孩子對(duì)新學(xué)年做一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃，大至整個(gè)學(xué)期，小至每天的學(xué)習(xí)生活。
心理調(diào)試很關(guān)鍵。
暑期輕松悠閑的日子讓孩子養(yǎng)成了“壞習(xí)慣”：舒服的懶覺(jué)、精彩的電視節(jié)目、無(wú)拘無(wú)束的玩耍、清閑、自由的生活。一開(kāi)學(xué)，這美妙的一切即將被高強(qiáng)度、快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活所代替，抵觸心理在所難免。想到暑期自己在游山玩水的同時(shí)，同班同學(xué)卻默默地在上補(bǔ)習(xí)班，都提前預(yù)習(xí)好幾章新課了。一時(shí)，又愧疚，又緊張。
這種情況下孩子應(yīng)該學(xué)會(huì)自我暗示，做心理調(diào)試。告訴自己：要開(kāi)學(xué)了，必須收心了。或者可以出去買(mǎi)買(mǎi)文具、教輔書(shū)等。樹(shù)立信心，放松心情。看到了落差就應(yīng)迎頭趕上，好好把握剩下的十幾天時(shí)間。
身體鍛煉不能少按時(shí)作息，調(diào)整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺(jué)，這時(shí)很有必要調(diào)整好自己的生物鐘。陳老師建議孩子從現(xiàn)在開(kāi)始應(yīng)盡量按照上課時(shí)的作息時(shí)間去休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，重新做到起居有時(shí)。同時(shí)減少使用電視、電腦、電子產(chǎn)品。用體育鍛煉來(lái)充實(shí)生活，調(diào)整狀態(tài)。
其實(shí)只要做好了一些應(yīng)對(duì)措施，克服開(kāi)學(xué)恐懼癥并不難原來(lái)就這么簡(jiǎn)單。父母不必過(guò)分緊張，以免影響子女情緒，也不要將子女成績(jī)作比較，最好可安排子女一同參與輕松活動(dòng)。
除上所訴，爸爸媽媽還可以幫助寶貝在開(kāi)學(xué)初期做好以下五方面：
1、家長(zhǎng)應(yīng)抱樂(lè)觀的態(tài)度，多跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說(shuō)一些欣賞和鼓勵(lì)的話語(yǔ)。家長(zhǎng)不要把老師描繪成嚴(yán)厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方，應(yīng)給孩子以幸福感，讓孩子對(duì)上學(xué)感興趣，期待上學(xué)。
2、放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，對(duì)上學(xué)會(huì)有一定的抗拒心理。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)地糾正孩子的生活習(xí)慣，為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活，家長(zhǎng)應(yīng)該幫年紀(jì)較小的孩子訂好作息時(shí)間表，每天督促孩子按時(shí)起床、飲食，保證孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。
3、如果孩子有“教室焦慮癥”，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應(yīng)先從調(diào)整心態(tài)開(kāi)始，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)與同齡人的交往。
4、跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地從日常娛樂(lè)、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題如作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等。
5、開(kāi)學(xué)后的假日里，家長(zhǎng)應(yīng)該盡量少帶孩子上公園等游樂(lè)場(chǎng)所，多帶孩子去書(shū)店看看書(shū)，或者一起去購(gòu)買(mǎi)學(xué)習(xí)用品，給孩子營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子自然而然地喜歡上讀書(shū)。
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇三
身體鍛煉不能少按時(shí)作息，調(diào)整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺(jué)，這時(shí)很有必要調(diào)整好自己的生物鐘。陳老師建議孩子從現(xiàn)在開(kāi)始應(yīng)盡量按照上課時(shí)的作息時(shí)間去休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，重新做到起居有時(shí)。同時(shí)減少使用電視、電腦、電子產(chǎn)品。用體育鍛煉來(lái)充實(shí)生活，調(diào)整狀態(tài)。
其實(shí)只要做好了一些應(yīng)對(duì)措施，克服開(kāi)學(xué)恐懼癥并不難原來(lái)就這么簡(jiǎn)單。網(wǎng)絡(luò)人遠(yuǎn)程控制專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)們要注意：父母不必過(guò)分緊張，以免影響子女情緒，也不要將子女成績(jī)作比較，最好可安排子女一同參與輕松活動(dòng)。
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇四
首先，學(xué)生本身應(yīng)該從暑假那種輕松、自由的狀態(tài)中走出來(lái)，適度緊張起來(lái)。新學(xué)期開(kāi)學(xué)前學(xué)生應(yīng)確立新目標(biāo)，目標(biāo)要切實(shí)可行，切實(shí)可行的目標(biāo)，才能對(duì)自己起到激勵(lì)的作用，精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。其次，父母應(yīng)該幫助學(xué)生在開(kāi)學(xué)前做好以下五準(zhǔn)備:。
一準(zhǔn)備:心理父母應(yīng)抱樂(lè)觀的態(tài)度跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說(shuō)一些欣賞和鼓勵(lì)的話語(yǔ)。開(kāi)學(xué)前，父母不要把老師描繪成嚴(yán)厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方，應(yīng)給學(xué)生以幸福感。
二準(zhǔn)備:時(shí)間放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在放假，開(kāi)學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。父母應(yīng)及時(shí)地糾正孩子的生活習(xí)慣，為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活，最好在開(kāi)學(xué)前幾天制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表。臨近開(kāi)學(xué)，父母要督促孩子按時(shí)起床、飲食。保證孩子開(kāi)學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。
三準(zhǔn)備:對(duì)于有學(xué)校恐懼癥的孩子，開(kāi)學(xué)前可以與孩子一起回學(xué)校逛逛，可能的話，參觀一下學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的主要地方。
四準(zhǔn)備:內(nèi)容跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，父母可以有意識(shí)地從日常娛樂(lè)、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題如假期作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等。
五準(zhǔn)備:用品在假期，父母應(yīng)與孩子一起準(zhǔn)備文具和其它有關(guān)的學(xué)習(xí)用品，在開(kāi)學(xué)前不宜繼續(xù)購(gòu)買(mǎi)玩具等作為禮品送給孩子。
延伸閱讀：
下面我們就來(lái)一起討論一下開(kāi)學(xué)恐懼癥的原因。
一、學(xué)生性格的差異。
每個(gè)孩子的性格都和其他孩子不一樣。有些孩子生性比較靦腆、害羞，他們見(jiàn)到異性或陌生人，往往會(huì)滿臉通紅，害怕當(dāng)眾講話、吃東西。在中國(guó)，多數(shù)人認(rèn)為害羞是人靦腆的一種表現(xiàn)，但是，過(guò)于膽小害羞將可能導(dǎo)致孩子患上“開(kāi)學(xué)恐懼癥”，從而產(chǎn)生“不想上學(xué)”的心理。社交恐懼癥”會(huì)對(duì)孩子的一生產(chǎn)生極為不良的影響。曾經(jīng)有調(diào)查表明：因?yàn)檫^(guò)于害羞，有的學(xué)生最終從大學(xué)里退學(xué)回家，最后令這些孩子離社會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)，從而干擾其正常生活和社會(huì)功能的發(fā)揮。
二、假期不規(guī)律的生活影響。
我們?cè)趯W(xué)校都市期間每天的作息時(shí)間都是有規(guī)律的。但是假期沒(méi)有任何規(guī)律和限制，學(xué)生拜托了約束，一些學(xué)生在暑假幾乎玩“昏”了，生活習(xí)慣很不規(guī)律。無(wú)憂無(wú)慮的日子和開(kāi)學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成了鮮明反差，造成對(duì)入學(xué)存在恐懼等心理陰影。許多學(xué)生對(duì)游戲機(jī)和電腦網(wǎng)絡(luò)過(guò)分迷戀，以致精神恍惚。
三、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的原因。
學(xué)生進(jìn)入高年級(jí)后學(xué)習(xí)壓力就逐漸增大。進(jìn)入初三的學(xué)生是最容易感覺(jué)到學(xué)習(xí)壓力的群體。暑假、寒假對(duì)于他們來(lái)說(shuō)往往是“最后的美好時(shí)光”。有些學(xué)生會(huì)利用這最后的寒假盡情放松，不少學(xué)生甚至有“反正這是最后的假期了，不玩白不玩”的想法，從而玩“瘋”了。這樣的生活狀態(tài)和極其放松的心理自然無(wú)法面對(duì)開(kāi)學(xué)的緊張，從而產(chǎn)生恐懼開(kāi)學(xué)的心理。而另一部分學(xué)生在寒假中仍然以學(xué)習(xí)為主，他們通常成績(jī)優(yōu)秀，是班級(jí)的好學(xué)生。他們對(duì)于將來(lái)的期望較高，自然感覺(jué)到的壓力也比別人大得多。
好了，以上這些就是學(xué)生患上開(kāi)學(xué)恐懼癥的原因了，大家都了解了嗎?開(kāi)學(xué)恐懼癥不止是孩子個(gè)人造成的，有些還是家庭或者社會(huì)因素造成的。所以家長(zhǎng)在假期對(duì)孩子還是要多關(guān)心，如果你的孩子患有開(kāi)學(xué)恐懼癥一定要帶他去看看心理醫(yī)生。
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇五
隨著開(kāi)學(xué)的腳步越來(lái)越近，我的開(kāi)學(xué)恐懼癥越發(fā)強(qiáng)烈。
開(kāi)學(xué)前一晚，我坐在電視機(jī)前，仔細(xì)地看著《新聞聯(lián)播》，想在電視上發(fā)現(xiàn)霧霾、暴雪等字樣，下暴雪就能停課啦!可惜天不遂人愿，未來(lái)一周天氣晴好，我只好心不甘情不愿地收拾好書(shū)包，抱著最后一絲希望迷迷糊糊地進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
清晨，雖然我早早就起床了，卻一直磨磨蹭蹭不肯出門(mén)，總是想：萬(wàn)一最后一刻出現(xiàn)奇跡呢?可最終什么事也沒(méi)發(fā)生。時(shí)間不等人，我被媽媽催著邁出了家門(mén)。外面陽(yáng)光明媚，可我的心情一點(diǎn)兒也不明媚!我真希望自己有一個(gè)時(shí)轉(zhuǎn)換器，能讓時(shí)間倒退回快樂(lè)的寒假。媽媽連連安慰我說(shuō)：“上學(xué)也有很多好處呀。你可以見(jiàn)到很久不見(jiàn)的好朋友，大家一起玩，多好呀!"這樣一想，開(kāi)學(xué)確實(shí)也挺不錯(cuò)的，我都有點(diǎn)兒興奮了呢!
就這樣，我?guī)е坝贽D(zhuǎn)陰”的心情來(lái)到了教室。見(jiàn)到了許久不見(jiàn)的好朋友，大家說(shuō)說(shuō)笑笑間，我的心情已經(jīng)“陰轉(zhuǎn)多云”了。上課啦!我們又愛(ài)又怕的班主任姚老師走了進(jìn)來(lái)，他的出現(xiàn)瞬間就關(guān)閉了大家的假期模式，我和同學(xué)們立刻進(jìn)入了學(xué)習(xí)狀態(tài)。
在緊張的學(xué)習(xí)中，一天很快就過(guò)去了。放學(xué)時(shí)，我已經(jīng)完全忘記早上的煩惱了，心情也早已經(jīng)“多云轉(zhuǎn)晴”，甚至開(kāi)始盼望明天早點(diǎn)兒去學(xué)校呢!
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇六
今天，終于又迎來(lái)了新的學(xué)年，同時(shí)也迎來(lái)我的又一波恐懼細(xì)胞。
早七點(diǎn)，我們班主任就要回到了學(xué)校。站在教室里迎接新同學(xué)和家長(zhǎng)的到來(lái)。每學(xué)期這場(chǎng)面實(shí)在有點(diǎn)難堪，很多家長(zhǎng)像檢閱一樣，把我從看到腳。
有的家長(zhǎng)還過(guò)來(lái)詢(xún)問(wèn)老師的姓名等等。大多數(shù)家長(zhǎng)看到我，都很高興地說(shuō)：“我的孩子能分在你班，實(shí)在幸運(yùn)。”遇到一些熟識(shí)的家長(zhǎng)，還要和她們聊聊家常，談?wù)労⒆拥臎r。這場(chǎng)面大概持續(xù)一個(gè)鐘，家長(zhǎng)終于愿意撤離教室。我才開(kāi)始有機(jī)會(huì)和自己的孩子們打招呼，問(wèn)個(gè)好!
說(shuō)實(shí)話，我對(duì)新學(xué)年有恐懼癥了。從昨晚開(kāi)始分班到學(xué)生回校報(bào)到，我的手機(jī)就在不停地響著，但我?guī)缀醵疾唤印Ｒ驗(yàn)槲抑浪麄冋椅业脑颍瑹o(wú)非就是想辦法把他們的孩子調(diào)進(jìn)我班。唉!這不是令我為難嗎?但有時(shí)候，比什么都重要。因?yàn)橐晃唤處煹拿墒强考议L(zhǎng)的碑和認(rèn)可而得來(lái)的呢!至于同事是否愿意和我同等績(jī)對(duì)調(diào)學(xué)生，我心里可沒(méi)有底，只好硬著臉皮開(kāi)了。
好在，也有幾位老師樂(lè)意和我對(duì)調(diào)，可有的老師認(rèn)為，被你調(diào)換的學(xué)生一定是“優(yōu)良品種”，他們可不愿意呢!對(duì)于這況，我也不勉強(qiáng)。當(dāng)面對(duì)家長(zhǎng)時(shí)，我只好實(shí)話實(shí)說(shuō)。有些有權(quán)力又有面的家長(zhǎng)，他們就要通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)出面來(lái)幫他孩子解決調(diào)班的問(wèn)題。直到對(duì)方樂(lè)意放我才敢接收了。
總之，每當(dāng)開(kāi)學(xué)這幾天，我很怕進(jìn)辦公室，很怕面對(duì)同事的各種怨。開(kāi)學(xué)了，各種恐懼都來(lái)了，傷不起啊。
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇七
小長(zhǎng)假一過(guò)，許多家長(zhǎng)打來(lái)本報(bào)熱線反映孩子對(duì)即將到來(lái)的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備，產(chǎn)生了焦慮、恐懼的情緒。假期無(wú)憂無(wú)慮的生活與開(kāi)學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)生活，形成了鮮明反差，因這一反差而導(dǎo)致的心理問(wèn)題，稱(chēng)為“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。
要上學(xué)了可我情緒很低落。
“開(kāi)學(xué)恐懼癥”是一種情緒障礙，主要特點(diǎn)是對(duì)學(xué)校產(chǎn)生恐懼。它的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。
開(kāi)學(xué)恐懼癥的主要誘因是“開(kāi)學(xué)”，它會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)學(xué)校生活產(chǎn)生焦慮和恐懼，或“喚醒”分離性焦慮、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、人際交往困難等不良情緒和行為。前者是由于自己的人格缺陷或?qū)W(xué)校和學(xué)習(xí)過(guò)于緊張所致；后者往往是在學(xué)校學(xué)習(xí)或在其他活動(dòng)上有過(guò)挫折和遭受委屈、羞辱的經(jīng)歷。升學(xué)壓力、人際交往不適應(yīng)等方面是導(dǎo)致“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的重要原因，心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的學(xué)生、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評(píng)的學(xué)生、學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生、對(duì)新環(huán)境不能很快適應(yīng)的學(xué)生、部分過(guò)于追求完美的優(yōu)秀生是“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的易發(fā)群體。
小學(xué)生訓(xùn)練得適度。
心理別“放假”
對(duì)于即將告別幼兒園跨入小學(xué)的兒童，為了讓他們適應(yīng)新的小學(xué)生活，家長(zhǎng)可以提前訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立生活能力，尤其對(duì)寄宿的孩子來(lái)說(shuō)更為重要。但這些孩子的心理承受能力弱，情緒常極易引起連鎖的生理疾病，因此家長(zhǎng)在訓(xùn)練孩子時(shí)應(yīng)該適時(shí)適度。
放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開(kāi)學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)糾正孩子的生活習(xí)慣。
初中生接受新環(huán)境。
多交新朋友。
小學(xué)養(yǎng)成的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，到了初中就不適應(yīng)了。
首先，學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式不同了。許多孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)比較大的變化為“三多一少”，即課程多，授課教師多，作業(yè)多，休息時(shí)間少。其次，人際關(guān)系也不同了。在小學(xué)時(shí)，他們以大自居，是大哥、大姐，到了中學(xué)，他們成了小弟、小妹，這種高峰到谷底的落差，引起他們的失落感。
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇八
“家長(zhǎng)應(yīng)科學(xué)合理地引導(dǎo)。”陽(yáng)光彼岸的陳校長(zhǎng)建議，“這樣才能讓孩子快樂(lè)地收心。”可以讓孩子給好朋友打打電話，聊聊新學(xué)年的打算，緩解孩子的緊張、焦慮情緒。對(duì)孩子多鼓勵(lì)，激發(fā)他們對(duì)新知識(shí)的興趣和好奇，消除孩子對(duì)新學(xué)期的畏懼情緒。引導(dǎo)孩子對(duì)新學(xué)年做一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃，大至整個(gè)學(xué)期，小至每天的學(xué)習(xí)生活。
克服開(kāi)學(xué)恐懼癥第二招：網(wǎng)絡(luò)人遠(yuǎn)程控制專(zhuān)家支招。
心理調(diào)試很關(guān)鍵暑期輕松悠閑的日子讓孩子養(yǎng)成了“壞習(xí)慣”：舒服的懶覺(jué)、精彩的電視節(jié)目、無(wú)拘無(wú)束的玩耍、清閑、自由的生活。一開(kāi)學(xué)，這美妙的一切即將被高強(qiáng)度、快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活所代替，抵觸心理在所難免。想到暑期自己在游山玩水的同時(shí)，同班同學(xué)卻默默地在上補(bǔ)習(xí)班，都提前預(yù)習(xí)好幾章新課了。一時(shí)，又愧疚，又緊張。
陳老師表示，這種情況下孩子應(yīng)該學(xué)會(huì)自我暗示，做心理調(diào)試。告訴自己：要開(kāi)學(xué)了，必須收心了。或者可以出去買(mǎi)買(mǎi)文具、教輔書(shū)等。樹(shù)立信心，放松心情。看到了落差就應(yīng)迎頭趕上，好好把握剩下的十幾天時(shí)間。
按時(shí)作息，調(diào)整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺(jué)，這時(shí)很有必要調(diào)整好自己的生物鐘。陳老師建議孩子從現(xiàn)在開(kāi)始應(yīng)盡量按照上課時(shí)的作息時(shí)間去休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，重新做到起居有時(shí)。同時(shí)減少使用電視、電腦、電子產(chǎn)品。用體育鍛煉來(lái)充實(shí)生活，調(diào)整狀態(tài)。
其實(shí)只要做好了一些應(yīng)對(duì)措施，克服開(kāi)學(xué)恐懼癥并不難原來(lái)就這么簡(jiǎn)單。網(wǎng)絡(luò)人遠(yuǎn)程控制專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)們要注意：父母不必過(guò)分緊張，以免影響子女情緒，也不要將子女成績(jī)作比較，最好可安排子女一同參與輕松活動(dòng)。
家長(zhǎng)應(yīng)該幫助學(xué)生在開(kāi)學(xué)初期做好以下五方面：
1、家長(zhǎng)應(yīng)抱樂(lè)觀的態(tài)度，多跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說(shuō)一些欣賞和鼓勵(lì)的話語(yǔ)。家長(zhǎng)不要把老師描繪成嚴(yán)厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方，應(yīng)給孩子以幸福感，讓孩子對(duì)上學(xué)感興趣，期待上學(xué)。
2、放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，對(duì)上學(xué)會(huì)有一定的抗拒心理。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)地糾正孩子的生活習(xí)慣，為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活，家長(zhǎng)應(yīng)該幫年紀(jì)較小的孩子訂好作息時(shí)間表，每天督促孩子按時(shí)起床、飲食，保證孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。
3、如果孩子有“教室焦慮癥”，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應(yīng)先從調(diào)整心態(tài)開(kāi)始，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)與同齡人的交往。
4、跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地從日常娛樂(lè)、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題如作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等。
5、開(kāi)學(xué)后的假日里，家長(zhǎng)應(yīng)該盡量少帶孩子上公園等游樂(lè)場(chǎng)所，多帶孩子去書(shū)店看看書(shū)，或者一起去購(gòu)買(mǎi)學(xué)習(xí)用品，給孩子營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子自然而然地喜歡上讀書(shū)。
延伸閱讀：
下面我們就來(lái)一起討論一下開(kāi)學(xué)恐懼癥的原因。
一、學(xué)生性格的差異。
每個(gè)孩子的性格都和其他孩子不一樣。有些孩子生性比較靦腆、害羞，他們見(jiàn)到異性或陌生人，往往會(huì)滿臉通紅，害怕當(dāng)眾講話、吃東西。在中國(guó)，多數(shù)人認(rèn)為害羞是人靦腆的一種表現(xiàn)，但是，過(guò)于膽小害羞將可能導(dǎo)致孩子患上“開(kāi)學(xué)恐懼癥”，從而產(chǎn)生“不想上學(xué)”的心理。社交恐懼癥”會(huì)對(duì)孩子的一生產(chǎn)生極為不良的影響。曾經(jīng)有調(diào)查表明：因?yàn)檫^(guò)于害羞，有的學(xué)生最終從大學(xué)里退學(xué)回家，最后令這些孩子離社會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)，從而干擾其正常生活和社會(huì)功能的發(fā)揮。
二、假期不規(guī)律的生活影響。
我們?cè)趯W(xué)校都市期間每天的作息時(shí)間都是有規(guī)律的。但是假期沒(méi)有任何規(guī)律和限制，學(xué)生拜托了約束，一些學(xué)生在暑假幾乎玩“昏”了，生活習(xí)慣很不規(guī)律。無(wú)憂無(wú)慮的日子和開(kāi)學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成了鮮明反差，造成對(duì)入學(xué)存在恐懼等心理陰影。許多學(xué)生對(duì)游戲機(jī)和電腦網(wǎng)絡(luò)過(guò)分迷戀，以致精神恍惚。
三、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的原因。
學(xué)生進(jìn)入高年級(jí)后學(xué)習(xí)壓力就逐漸增大。進(jìn)入初三的學(xué)生是最容易感覺(jué)到學(xué)習(xí)壓力的群體。暑假、寒假對(duì)于他們來(lái)說(shuō)往往是“最后的美好時(shí)光”。有些學(xué)生會(huì)利用這最后的寒假盡情放松，不少學(xué)生甚至有“反正這是最后的假期了，不玩白不玩”的想法，從而玩“瘋”了。這樣的生活狀態(tài)和極其放松的心理自然無(wú)法面對(duì)開(kāi)學(xué)的緊張，從而產(chǎn)生恐懼開(kāi)學(xué)的心理。而另一部分學(xué)生在寒假中仍然以學(xué)習(xí)為主，他們通常成績(jī)優(yōu)秀，是班級(jí)的好學(xué)生。他們對(duì)于將來(lái)的期望較高，自然感覺(jué)到的壓力也比別人大得多。
好了，以上這些就是學(xué)生患上開(kāi)學(xué)恐懼癥的原因了，大家都了解了嗎?開(kāi)學(xué)恐懼癥不止是孩子個(gè)人造成的，有些還是家庭或者社會(huì)因素造成的。所以家長(zhǎng)在假期對(duì)孩子還是要多關(guān)心，如果你的孩子患有開(kāi)學(xué)恐懼癥一定要帶他去看看心理醫(yī)生。
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇九
網(wǎng)絡(luò)人遠(yuǎn)程控制專(zhuān)家支招：心理調(diào)試很關(guān)鍵暑期輕松悠閑的日子讓孩子養(yǎng)成了“壞習(xí)慣”：舒服的懶覺(jué)、精彩的電視節(jié)目、無(wú)拘無(wú)束的玩耍、清閑、自由的生活。一開(kāi)學(xué)，這美妙的一切即將被高強(qiáng)度、快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活所代替，抵觸心理在所難免。想到暑期自己在游山玩水的同時(shí)，同班同學(xué)卻默默地在上補(bǔ)習(xí)班，都提前預(yù)習(xí)好幾章新課了。一時(shí)，又愧疚，又緊張。
陳老師表示，這種情況下孩子應(yīng)該學(xué)會(huì)自我暗示，做心理調(diào)試。告訴自己：要開(kāi)學(xué)了，必須收心了。或者可以出去買(mǎi)買(mǎi)文具、教輔書(shū)等。樹(shù)立信心，放松心情。看到了落差就應(yīng)迎頭趕上，好好把握剩下的十幾天時(shí)間。
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇十
哎媽?zhuān)嬖V你們一個(gè)鬼故事：“馬上要開(kāi)----學(xué)----啦!”“大大大大大事不好啦!”我在家里來(lái)回踱步，急的像熱鍋上的螞蟻，“明天就要開(kāi)學(xué)了，這可叫我如何是好呀!媽媽?zhuān)牙眩憬悖缶耍銈兛炀染任遥遥业氖罴僮鳂I(yè)還只字未提呢!怎么辦，又少不了班主任一頓罵了。嗚嗚嗚……”不瞞你們說(shuō)，我就是一個(gè)名副其實(shí)的學(xué)渣。“唉。”我無(wú)奈地嘆了口氣，“今年，我可不想再被老師罵個(gè)狗血淋頭了。要不，我先避一避!反正我一看到漢字一個(gè)腦袋就有三個(gè)腦袋那么大，還不如不上學(xué)了。嗯，就這么做。”開(kāi)學(xué)典禮如期舉行，班主任見(jiàn)我沒(méi)來(lái)，于是便派班上的幾名尖子生來(lái)看看我。“小向，你怎么啦?”尖子生們關(guān)心的問(wèn)道。“噓，我得了開(kāi)學(xué)恐懼癥!”我一臉憔悴。“啊?你為什么會(huì)得這種病呢?”“你笨吶，還不是因?yàn)槭罴僮鳂I(yè)沒(méi)做，怕被老師收拾唄。”接下來(lái)的時(shí)間里，我向他們解釋了整整個(gè)小時(shí)，嘴皮子都快磨破了，沒(méi)想到，尖子生們也紛紛被我傳染了開(kāi)學(xué)恐懼癥，一個(gè)個(gè)被嚇得倉(cāng)皇而逃。就因?yàn)檫@樣，我練就了一個(gè)新的神技----繞口令。“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。”我一口氣說(shuō)了250首繞口令，呀，太爽啦!后來(lái)，老師聽(tīng)說(shuō)我把尖子生們也傳染了，就把班上所有同學(xué)聚集起來(lái)一同勸我。但都不奏效。接下來(lái)是全校師生，全市人民，連創(chuàng)新作文網(wǎng)的老師們也來(lái)了。呵呵，但可悲的是----全被我傳染了。一天，我家的門(mén)鈴?fù)蝗豁懥耍衣蜷_(kāi)門(mén)，定睛一看：”媽媽咪呀，，你怎么大駕光臨呢?“我傻呵呵地笑著。微笑著同我握手，說(shuō)道：“小朋友，你的事情我早有耳聞，今天，我就是來(lái)好好會(huì)會(huì)你的!”我連忙把請(qǐng)進(jìn)屋內(nèi)。過(guò)了許久，做作揖姿勢(shì)，低著頭說(shuō)：“小朋友，我今天見(jiàn)識(shí)到你的厲害了，我甘拜下風(fēng)，來(lái)日再見(jiàn)。”如火箭一般跑了出去。
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇十一
每年的這個(gè)時(shí)期，對(duì)于我國(guó)來(lái)說(shuō),都是一個(gè)特殊的時(shí)期,那就是差不多開(kāi)學(xué)了。小學(xué)、初中、高中、大學(xué)基本上都是這個(gè)時(shí)候開(kāi)學(xué)，于是這就衍生出一個(gè)巨大的問(wèn)題,那就是開(kāi)學(xué)恐懼癥。可以說(shuō),很多的同學(xué)在這個(gè)時(shí)期都會(huì)經(jīng)歷這樣的一種心理狀態(tài),害怕開(kāi)學(xué),有點(diǎn)茫然，不知所措。
事實(shí)上，這是一個(gè)非常普遍的心里現(xiàn)象,稱(chēng)之為心理疾病或許有點(diǎn)過(guò),只要我們正確的面對(duì)它,并用科學(xué)的方法來(lái)解決,那么,開(kāi)學(xué)恐懼癥就很容易被克服。
開(kāi)學(xué)恐懼癥的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。不難想象，在家長(zhǎng)溺愛(ài)中享受無(wú)憂無(wú)慮的假期生活的孩子，在游樂(lè)嬉戲方面花費(fèi)了過(guò)多時(shí)間的學(xué)生，必然會(huì)耽于學(xué)習(xí)。事實(shí)也正是如此，許多孩子由于暑假作業(yè)未完成、對(duì)新學(xué)期緊張、迫于中高考的壓力等因素對(duì)到來(lái)的學(xué)習(xí)生活缺乏必要心理準(zhǔn)備，安逸、閑散慣了之后想到開(kāi)學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成了鮮明的反差，從而產(chǎn)生了焦慮、恐懼的情緒，造成了對(duì)開(kāi)學(xué)存在心理陰影，嚴(yán)重時(shí)就導(dǎo)致了開(kāi)學(xué)恐懼癥。(來(lái)自百度百科)。
其實(shí)，我們從百度百科上面的開(kāi)學(xué)恐懼癥的定義可以看出，開(kāi)學(xué)恐懼癥的主要根源在于學(xué)生在暑假或者寒假等假期的懶散性，即將開(kāi)學(xué)，開(kāi)學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍必然和假期氛圍是不同的，這就讓很多同學(xué)產(chǎn)生了一定的抵觸心理。其實(shí)，這種心理再正常不過(guò)，小編作為上了10幾年學(xué)的人了，年年都是這樣過(guò)來(lái)的，大部分人，當(dāng)然，都會(huì)輕松的發(fā)現(xiàn)，所謂的開(kāi)學(xué)恐懼癥，也就是那幾天的事情，當(dāng)你回到學(xué)校，和同學(xué)們相處，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切仍然和呼吸一樣自然。
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇十二
經(jīng)過(guò)為時(shí)x個(gè)月的漫長(zhǎng)暑假終于迎來(lái)了x月x日——開(kāi)學(xué)了!新的生活新的起點(diǎn)我已做好準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)！
因?yàn)榕d奮我早早地起床了。一到上學(xué)時(shí)間我就背起書(shū)包飛奔到學(xué)校。
小學(xué)五年級(jí)的生活已在我的努力下畫(huà)上了句號(hào)今天我又站在了新的起跑線上。站在校園里我懷著充滿期待的心情打量四周:這的一草一木我是那么地熟悉啊!瞧!它們正對(duì)我微笑呢!“喳喳”一只小麻雀圍著我飛了好幾圈仿佛在說(shuō):“歡迎你回來(lái)!”我抬頭仰望天空白云跟棉花糖似的點(diǎn)綴在藍(lán)瑩瑩的天空中太陽(yáng)活像個(gè)大火球……我再也按捺不住激動(dòng)的心情向教室跑去。
哇!教室布置得真漂亮!桌椅擺放得整整齊齊玻璃擦的干干凈凈!咦?那是誰(shuí)?一個(gè)長(zhǎng)得非常結(jié)實(shí)的中年男子站在板報(bào)前面帶笑容地和圍觀的同學(xué)們講著什么。難道他就是我們新班主任?這時(shí)他說(shuō)話了:“大家好我是你們的班主任兼語(yǔ)文老師。”原來(lái)我的猜測(cè)沒(méi)錯(cuò)。
新的教室新的同學(xué)還有新的學(xué)科呢!六年級(jí)我們新加了一門(mén)有趣的課程——地理課。地理課會(huì)告訴我們不同國(guó)家的地形和景觀。地理老師說(shuō)我們祖國(guó)有許多美麗的景點(diǎn)。比如說(shuō):塔克拉瑪干沙漠青藏高原江南水鄉(xiāng)長(zhǎng)江黃河……第一次的地理課就讓我了解到許多地理知識(shí)讓我覺(jué)得居住在中國(guó)的土地上是一件多么令人自豪的事情。今后我一定要好好學(xué)習(xí)了解中國(guó)的每一處將來(lái)環(huán)游全中國(guó)!
讀萬(wàn)卷書(shū)行萬(wàn)里路。只有好好學(xué)習(xí)才能游走全中國(guó)。新的生活新的起點(diǎn)我已做好準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)！
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇十三
表現(xiàn)：遇到不順心的事情脾氣暴躁，有的時(shí)候又突然沉默不語(yǔ)，情緒低沉。飯量下降、厭食、挑食。
原因：
1.孩子剛過(guò)完了自由、寬松的暑假，進(jìn)入學(xué)校之后要遵守學(xué)校、課堂的各種規(guī)章制度，環(huán)境的突然轉(zhuǎn)變讓孩子情緒變得不穩(wěn)定。
2.孩子吃慣了家里的飯菜，對(duì)學(xué)校的飯菜不太習(xí)慣，導(dǎo)致食欲下降，甚至厭食，此外，環(huán)境的轉(zhuǎn)變和開(kāi)學(xué)的緊張情緒也容易讓孩子食欲下降。
應(yīng)對(duì)：高脂、高鹽、過(guò)于辛辣的食物會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)，也會(huì)讓情緒緊繃，要避免。也應(yīng)避免濃茶、濃縮咖啡及提神飲料。
沉迷手機(jī)、電腦，無(wú)心學(xué)習(xí)。
表現(xiàn)：和同學(xué)聊天內(nèi)容多是關(guān)于手機(jī)游戲和電腦游戲，注意力難以集中，學(xué)習(xí)心不在焉。
原因：在暑假當(dāng)中，孩子長(zhǎng)時(shí)間接觸手機(jī)和電腦，孩子好奇心強(qiáng)、自制力差，難以抵擋手機(jī)電腦游戲的誘惑，以致于沉迷其中。學(xué)習(xí)生活開(kāi)始，孩子雖然離開(kāi)了手機(jī)和電腦，但是心思全在手機(jī)和電腦游戲上面，導(dǎo)致無(wú)心學(xué)習(xí)。
應(yīng)對(duì)：找到更有意思的事情脫離電子產(chǎn)品，小小的家庭游戲也是增進(jìn)親自感情的最佳途徑。游戲方法可以在好習(xí)慣銀行app[定制訓(xùn)練計(jì)劃]中找到屬于孩子最適合的感知覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練項(xiàng)目，提升注意力排除學(xué)習(xí)障礙最有效方案!
上課無(wú)精打采、瞌睡連連。
表現(xiàn)：聽(tīng)到上課鈴聲就犯困，提不起精神，聽(tīng)不清老師講的是什么，經(jīng)常性的走神和發(fā)呆，甚至昏昏欲睡。
原因：
1.孩子的思想還沉溺在假期生活當(dāng)中，注意力難以集中。
2.孩子在假期當(dāng)中養(yǎng)成了睡懶覺(jué)的習(xí)慣，還沒(méi)適應(yīng)早起。
3.孩子的心態(tài)沒(méi)有擺正，學(xué)習(xí)不夠積極。
應(yīng)對(duì)：利用好習(xí)慣銀行app教師版，老師為學(xué)生定制相關(guān)習(xí)慣內(nèi)容，采用代幣獎(jiǎng)勵(lì)制度，為每個(gè)表現(xiàn)突出或者進(jìn)步快的孩子存儲(chǔ)習(xí)慣幣。
集中注意力，開(kāi)學(xué)大超越。
對(duì)于同一所學(xué)校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，大家所利用的資源是完全相同的，而優(yōu)生與差生最主要的差別就在于能否長(zhǎng)時(shí)間集中注意力。
開(kāi)學(xué)第一周狀態(tài)，決定了整個(gè)學(xué)期，所以家長(zhǎng)一定要配合學(xué)校，及時(shí)幫孩子調(diào)整好狀態(tài)。
把作業(yè)當(dāng)成考試。
人注意力最集中的時(shí)候，大多是在做一些對(duì)他們來(lái)說(shuō)很重要的事情的時(shí)候。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，最重要的事情可能就是考試吧。可能平時(shí)上課很愛(ài)走神的學(xué)生，到了考試的時(shí)候，他也會(huì)集中自己最大的注意力，以求發(fā)揮出自己的最佳水平。
所以，孩子在家做作業(yè)，要求孩子就像置身于考場(chǎng)上一樣，讓孩子不自覺(jué)地緊張起來(lái)，注意力自然就容易集中起來(lái)了，久而久之，就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣。
“平時(shí)做作業(yè)像考試一樣認(rèn)真，考試時(shí)就能像做作業(yè)一樣輕松。”
控制作業(yè)時(shí)間，獎(jiǎng)懲分明。
做好了就獎(jiǎng)勵(lì)，做得不好就給予適當(dāng)懲罰。在孩子做作業(yè)之前，家長(zhǎng)可以先根據(jù)孩子的能力預(yù)估一下孩子大概需要多長(zhǎng)時(shí)間做完，給孩子寫(xiě)出一個(gè)時(shí)間規(guī)劃表，規(guī)定孩子在什么時(shí)間完成哪項(xiàng)作業(yè)。
如果孩子沒(méi)有在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行懲罰;如果孩子順利完成了，那也不要吝嗇你的贊美，并獎(jiǎng)勵(lì)給孩子一些自由時(shí)間吧。
寫(xiě)卡片，幫孩子收心。
孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)，如果家長(zhǎng)一直在旁邊監(jiān)督并不停地嘟囔：“快點(diǎn)寫(xiě)，別干別的。”時(shí)間長(zhǎng)了孩子肯定會(huì)煩，而且很容易對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩情緒。
家長(zhǎng)不妨準(zhǔn)備幾張小卡片，在上面寫(xiě)上：“集中注意力”，“不要走神兒”，“少壯不努力老大徒傷悲”等能夠激勵(lì)孩子學(xué)習(xí)的字樣。
然后把它們放在孩子平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)容易看到的地方，比如“文具盒”里，“書(shū)桌”上等。這樣，每當(dāng)孩子拿出筆或趴在課桌上學(xué)習(xí)時(shí)，都會(huì)感受到這些字的力量，多多少少會(huì)幫助孩子收些心。
用愛(ài)好，帶動(dòng)學(xué)習(xí)。
興趣是最好的老師。難以集中注意力，可能就是因?yàn)楹⒆記](méi)有在做他喜歡的事情。家長(zhǎng)可以先認(rèn)真觀察一下孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的興趣所在后，支持孩子在業(yè)余時(shí)間發(fā)展興趣愛(ài)好。
孩子在做他自己喜歡的事情時(shí)，必然會(huì)比平時(shí)更加認(rèn)真，這樣時(shí)間一長(zhǎng)，孩子就會(huì)通過(guò)興趣養(yǎng)成做事認(rèn)真的習(xí)慣，從而在去做一些需要認(rèn)真的態(tài)度去做的事，比如寫(xiě)作業(yè)、上課。
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇十四
初三的學(xué)習(xí)生活本應(yīng)該很緊張，但開(kāi)學(xué)還不到一周，小陸就只能無(wú)奈地向?qū)W校請(qǐng)了病假回家修養(yǎng)。雖然并沒(méi)有發(fā)燒感冒，也沒(méi)有咳嗽喉痛，但是小陸每天都無(wú)法集中精神上課，且伴有強(qiáng)烈的頭痛暈眩和嘔吐感，晚上更輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以成眠。父母看到兒子日益憔悴于是把他帶到了中山市人民醫(yī)院向醫(yī)生求助。經(jīng)過(guò)診斷，小陸竟然是患上了“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。
好像小陸一樣，在開(kāi)學(xué)初期患上“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的學(xué)生其實(shí)并不鮮見(jiàn)。據(jù)中山市人民醫(yī)院粗略統(tǒng)計(jì)，每年因患此病求醫(yī)的患者就有上百例。每到開(kāi)學(xué)初期，青少年心理科每天接診的20來(lái)個(gè)患者中，就會(huì)有4到5例是因?yàn)椤伴_(kāi)學(xué)恐懼癥”求醫(yī)的，多的時(shí)候甚至?xí)衅甙死Ｒ委煛伴_(kāi)學(xué)恐懼癥”其關(guān)鍵在于家長(zhǎng)注意孩子的心理和生理變化及早發(fā)現(xiàn)。
據(jù)中山市人民醫(yī)院心理科主任馮冬梅醫(yī)生解釋?zhuān)瑥氖罴俚妮p松愉悅的家庭生活，過(guò)渡到新學(xué)期緊張嚴(yán)肅的校園生活，不少同學(xué)難免都會(huì)有不適感。“開(kāi)學(xué)”這個(gè)特殊的事件，導(dǎo)致部分學(xué)生對(duì)重新適應(yīng)學(xué)校生活產(chǎn)生焦慮和恐懼。部分患者甚至?xí)a(chǎn)生與父母、舊同學(xué)的分離性焦慮，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、人際交往困難等不良情緒和行為。
針對(duì)上述情況，馮冬梅表示，前者是由于自己的人格缺陷或?qū)W(xué)校和學(xué)習(xí)過(guò)于緊張所致，而后者往往在學(xué)校學(xué)習(xí)或在其他活動(dòng)上有挫折和遭受委屈、羞辱的經(jīng)歷。
從患者人群分類(lèi)看，處于轉(zhuǎn)折階段的幼兒園、小學(xué)以及初中新生，相對(duì)更加容易患上“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。
從學(xué)生的個(gè)體分析，心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的學(xué)生、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評(píng)的學(xué)生、學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生、對(duì)新環(huán)境不能很快適應(yīng)的學(xué)生、部分過(guò)于追求完美的優(yōu)秀生等五類(lèi)學(xué)生是“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的易發(fā)人群。
2年級(jí)的小園暑假期間每天都睡到10時(shí)后才起床，晚上睡覺(jué)時(shí)間也推遲到了12時(shí)。開(kāi)學(xué)以后，由于生物鐘沒(méi)能及時(shí)調(diào)整過(guò)來(lái)，每天晚上上床后總是難以入睡，早上起床精神也未見(jiàn)飽滿。開(kāi)學(xué)一周，整個(gè)人都處在渾渾噩噩當(dāng)中度過(guò)，甚至一早起床就會(huì)無(wú)端感覺(jué)頭痛肚子痛，而且一痛就是滿頭大汗。父母帶著小園到醫(yī)院卻又查不出任何問(wèn)題。最后，醫(yī)生建議小園去看心理醫(yī)生，被確診為“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。
馮冬梅建議，開(kāi)學(xué)前父母的適當(dāng)輔導(dǎo)和幫助，能預(yù)防孩子患上“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。首先，在開(kāi)學(xué)前一周開(kāi)始調(diào)整孩子的生物鐘，以及與孩子在輕松的環(huán)境中灌輸一些輕松面對(duì)學(xué)習(xí)，愉快與同學(xué)交往的信息，顯得尤為重要。
作為家長(zhǎng)，要針對(duì)開(kāi)學(xué)后的需要，對(duì)孩子的作息、生活內(nèi)容等都作出相應(yīng)的調(diào)整，保證孩子合理飲食、充足睡眠，以適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。
如果孩子一時(shí)無(wú)法適應(yīng)，則需要家長(zhǎng)的循循善誘，例如可多給孩子介紹一些學(xué)校里的有趣事情，適當(dāng)減輕孩子的思想負(fù)擔(dān)。開(kāi)學(xué)之初，老師與家長(zhǎng)應(yīng)注重減輕孩子壓力，老師應(yīng)多和孩子進(jìn)行暑假心得交流，而不是一味地安排緊張的功課。
馮冬梅就冉冉媽媽的個(gè)案解釋說(shuō)，“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的確可以影響家長(zhǎng)。由于現(xiàn)在的孩子多是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望都很高，特別是在學(xué)習(xí)上，部分孩子患了“開(kāi)學(xué)恐懼癥”以后，家長(zhǎng)先是擔(dān)心孩子的心理健康，再又是擔(dān)心孩子因?yàn)檫@個(gè)病影響學(xué)習(xí)，多種的擔(dān)憂集中在一起，就會(huì)導(dǎo)致“開(kāi)學(xué)恐懼癥”通過(guò)孩子“傳染”給家長(zhǎng)，通常患病的家長(zhǎng)都會(huì)有失眠、焦慮，甚至全身不適的感覺(jué)。
就像冉冉的媽媽?zhuān)捎谌饺皆?jīng)患上“開(kāi)學(xué)恐懼癥”，隨著開(kāi)學(xué)的日子一天天近了，擔(dān)心女兒又會(huì)患病，冉冉的媽媽就開(kāi)始失眠，心情煩躁。
要治療家長(zhǎng)的“開(kāi)學(xué)恐懼癥”，馮冬梅建議，家長(zhǎng)應(yīng)該把開(kāi)學(xué)的準(zhǔn)備“分散”出去，該讓孩子承擔(dān)的就讓孩子去做，家長(zhǎng)包辦一切的做法不僅家長(zhǎng)受累，孩子也不快樂(lè)。
名詞解釋。
“開(kāi)學(xué)恐懼癥”是一種情緒障礙，主要特點(diǎn)是對(duì)學(xué)校產(chǎn)生恐懼。它不是一個(gè)專(zhuān)用的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，只是由于近幾年此類(lèi)學(xué)生較多，才形成這個(gè)俗語(yǔ)。開(kāi)學(xué)恐懼癥的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇十五
本周是開(kāi)學(xué)第一周。我很高興又重新回到了學(xué)校。現(xiàn)在，我將以我的新身份——初二學(xué)生來(lái)開(kāi)始我的新征途。祝我好運(yùn)！
初二開(kāi)學(xué)周記大全
好在后面那節(jié)是信息課，嗯，不錯(cuò)，不錯(cuò)。雖然還不能去電腦房，但我還是很高興，因?yàn)槲覀兛梢匀バ聶C(jī)房啦！環(huán)保的液晶顯示器，最新的360軟件配備，高速的上網(wǎng)設(shè)備，便捷的作業(yè)提交系統(tǒng)……哈哈哈，等著吧，再過(guò)一個(gè)星期，我就來(lái)啦！你可要等著我呦~我會(huì)好好招待你滴。
星期五下午，我正寫(xiě)作業(yè)呢，眼看著一題就要完成了，誰(shuí)知老師突然通知我們要去開(kāi)一個(gè)什么“開(kāi)學(xué)典禮”。看著就差最后一步就可以完成的題目，我的心似有無(wú)數(shù)尖刀刺向“開(kāi)學(xué)典禮”這四個(gè)字，搞什么啊！不過(guò)，說(shuō)的也是，既然有修業(yè)式就必然有開(kāi)學(xué)典禮，前后照應(yīng)嘛。在會(huì)堂，我不斷地找著我表妹，不過(guò)，越找我越感覺(jué)不對(duì)勁——我找她干嘛啊？就算我是他學(xué)長(zhǎng)兼表哥，也不至于這么照顧她吧？真是……話又說(shuō)回來(lái)，三班的都是這樣的嗎？初二的是這樣，初一的也是！難怪老師說(shuō)在四個(gè)實(shí)驗(yàn)班里，三班是最“活潑”的那個(gè)班。嘿嘿，咱可從來(lái)沒(méi)有傳染給他們愛(ài)吵鬧的細(xì)菌啊，是他們自帶的，我們管不了。“事不關(guān)己，高高掛起~”
傍晚，一場(chǎng)冰雹突然降臨。許多人措不及防，匆忙張開(kāi)的雨傘被隨之而來(lái)的大風(fēng)大雨沖得東倒西歪，幾乎沒(méi)有半點(diǎn)作用。還好那天學(xué)校早放學(xué)，要不然……大風(fēng)甚至吹倒了我們小區(qū)里的一棵近六米高的大松樹(shù)。可惜了那顆大松樹(shù)啊……風(fēng)雨過(guò)后，居然沒(méi)有一個(gè)人來(lái)幫她扶正，反而砍下她的枝葉，劈開(kāi)她的主干，拿去賣(mài)錢(qián)掙小費(fèi)！人性貪婪啊！
今日特此記錄，以待來(lái)年回憶。
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇十六
孩提時(shí)代的心理陰影可能會(huì)造成孩子一生的性格缺陷。比如如果一個(gè)孩子首次登臺(tái)表演不怎么成功而且結(jié)束后遭到同伴的嘲笑，這就可能成為他一生的“爛草莓”，可能因此再也不敢在公開(kāi)場(chǎng)合大聲說(shuō)話。
2、可能導(dǎo)致自閉癥。
導(dǎo)致孩子自閉癥的原因很多，但是兒童恐懼癥所起的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其它的因素。
3、孩子的成長(zhǎng)會(huì)很艱難。
性格缺陷也好，自閉癥也好，最終導(dǎo)致的結(jié)果是孩子會(huì)永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大。
4、其它的嚴(yán)重后果。
有的兒童恐懼癥患者長(zhǎng)大后會(huì)仇視社會(huì)，走上違法犯罪的道路。
5、恐懼癥引起焦慮癥。
焦慮可無(wú)特殊的對(duì)象或?qū)θ粘Ｉ钪锌赡馨l(fā)生某種意外的擔(dān)心，但無(wú)明顯的恐懼和回避行為，廣場(chǎng)恐怖癥可與驚恐發(fā)作同時(shí)存在;如果繼發(fā)于對(duì)驚恐發(fā)作的擔(dān)心，而不敢外出，則應(yīng)診斷為驚恐發(fā)作伴發(fā)廣場(chǎng)恐怖癥。
6、恐懼癥引起強(qiáng)迫癥。
強(qiáng)迫癥狀源于患者內(nèi)心的某些思想或觀念，并非對(duì)外界事物的恐懼，常有強(qiáng)迫動(dòng)作，而少有回避行為。
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇十七
快開(kāi)學(xué)了，陪媽媽漫步在花園的小路上，想自己的心事，我沒(méi)說(shuō)話，媽媽也沒(méi)有，我隱約能夠聽(tīng)見(jiàn)鞋子踩在細(xì)沙上的微小聲音，小鳥(niǎo)竊竊私語(yǔ)的聲音。
我獨(dú)自一人走在路上，想：學(xué)校煥然一新，又增添了新設(shè)備嗎？學(xué)校是不是又來(lái)了新老師呢？一定又有一群活潑可愛(ài)的小弟弟、小妹妹離開(kāi)幼兒園來(lái)到我們的學(xué)校。
學(xué)校還會(huì)開(kāi)展有趣的游戲嗎？那游戲可好玩了，貼鼻子的游戲真讓人笑得前俯后仰；還會(huì)舉行激烈的跳長(zhǎng)繩、跑步比賽嗎？我想我們一定準(zhǔn)拿得第一名，如果有，我一定要參加。
我們種的小樹(shù)苗一定長(zhǎng)高了，我們暑假里沒(méi)有給它施肥、澆水，它能夠經(jīng)得住風(fēng)吹雨打適應(yīng)不確定的環(huán)境嗎？小樹(shù)苗，我真想你！
想到我，這個(gè)學(xué)期該怎么做呢？我有什么缺點(diǎn)需要改正，我有哪些優(yōu)點(diǎn)要發(fā)揚(yáng)呢？我想到一中去讀書(shū)，我一定要努力，上課認(rèn)真聽(tīng)講，養(yǎng)成自覺(jué)學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，尊敬老師，多與人交往，大膽舉手發(fā)言，做事有主見(jiàn)，講信用，我有信心做好。
算了，不想了，開(kāi)學(xué)了，我又見(jiàn)到我想念的老師和同學(xué)了，時(shí)間過(guò)得真快，五年過(guò)去了，還有一年就要離開(kāi)母校了，我們要珍惜與老師、同學(xué)朝夕相處的日子，珍惜與同學(xué)的友誼，在充滿歡聲笑語(yǔ)美麗的校園里健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇十八
而暑假卻已經(jīng)進(jìn)入「欠費(fèi)模式」。
啊~多么痛的領(lǐng)悟。
心情沉重。
還沒(méi)出門(mén)就開(kāi)始想家。
一句話，道出了所有人的心聲。
開(kāi)學(xué)在即。
今天，魯學(xué)君就來(lái)和大家扒一扒。
1、提前進(jìn)入「學(xué)習(xí)模式」。
想想上學(xué)期期末慘淡的分?jǐn)?shù)，
魯學(xué)君相信，
這將成為很多人開(kāi)啟「學(xué)習(xí)模式」的最佳動(dòng)力。
箱子里帶回來(lái)的，
準(zhǔn)備好好復(fù)習(xí)一下的專(zhuān)業(yè)書(shū)可以看起來(lái)了。
下學(xué)期準(zhǔn)備報(bào)名的四六級(jí)考試，
可以準(zhǔn)備起來(lái)了。
在家進(jìn)行了一個(gè)多月的葛優(yōu)躺終于可以告一段落，
「學(xué)霸模式」分分鐘開(kāi)啟。
2、調(diào)整作息時(shí)間，恢復(fù)「在校模式」。
放假和上學(xué)的最大區(qū)別就在于：
假期可以睡到自然醒，
而在校期間每天強(qiáng)制性的八點(diǎn)半上課，
是督促自己起床的唯一動(dòng)力。
首先就要擺脫假日的休閑模式，
從作息時(shí)間開(kāi)始。
平時(shí)在校幾點(diǎn)起床，
剩下的日子也幾點(diǎn)起床，
哪怕起床后是吃吃早飯看看書(shū)，
也能幫你開(kāi)學(xué)后，
更好地進(jìn)入狀態(tài)。
3、開(kāi)啟「旅霸模式」，把學(xué)校當(dāng)成旅行的最后一站。
和小伙伴們放假前說(shuō)好的旅行計(jì)劃，
由于天太熱等原因，
不少還處于未實(shí)施階段。
借助剩下的這幾天，
約上大學(xué)里的幾個(gè)小伙伴，
游山玩水，
把學(xué)校當(dāng)做是旅行的最后一站，
能讓你分分鐘減輕不少回校的壓力感。
4、進(jìn)行新學(xué)期規(guī)劃，進(jìn)入「?jìng)鋺?zhàn)模式」。
新學(xué)期的你又升了一級(jí)，
從大一什么都不懂的蘿卜頭，
變成了別人的師兄師姐，
還是從大二無(wú)憂無(wú)慮的「迷茫黨」，
變成了需要對(duì)未來(lái)做出選擇的大三生，
亦或是開(kāi)學(xué)后，
你就進(jìn)入了大四，
有即將畢業(yè)的緊迫感。
不管怎么說(shuō)大學(xué)時(shí)光著實(shí)短暫，
提前進(jìn)行一下新學(xué)期的規(guī)劃，
能讓你新的一學(xué)期，
更快更好告別迷茫。
5、開(kāi)啟「懷舊模式」，想想學(xué)校里最吸引你的地方。
此刻的你最想念的是校園里的什么?
是食堂阿姨的菜?
是宿舍的那群小伙伴?
還是隔壁班那個(gè)你暗戀了許久的女孩?
新的一學(xué)期，
這些你所想念的即將迎面而來(lái)，
6、找份兼職，提前回校。
從網(wǎng)上找份校附近的兼職或是實(shí)習(xí)，
提前幾天回到學(xué)校。
體驗(yàn)了一周兼職的苦逼生活后，
相信你會(huì)格外懷念校園上課的那段時(shí)光。
如果以上六種方法都拯救不了你，
那么，只剩下最后的：
暑假作業(yè)做完了沒(méi)?
假期的調(diào)研搞定沒(méi)?
……。
這些都沒(méi)搞定，
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇十九
如果臨近開(kāi)學(xué)，你的孩子表現(xiàn)出來(lái)的行為有些異常，諸如失眠，煩躁，易怒，沉默寡言，那么ta可能正在遭遇開(kāi)學(xué)恐懼癥，首先作為家長(zhǎng)，不用擔(dān)心。
其次，你要尋求解決的方法。
第一，溝通是關(guān)鍵。多和孩子交流交流，是不是因?yàn)榧倨诘淖鳂I(yè)沒(méi)有完成，還是因?yàn)樵趯W(xué)校不開(kāi)心不想回學(xué)校，或者說(shuō)是因?yàn)檫€想繼續(xù)玩游戲。總之原因因人而異，而作為家長(zhǎng)，就更應(yīng)該打開(kāi)自己的心扉，這樣孩子才會(huì)打開(kāi)心扉。即使不是如此，平時(shí)多聊天，聊一些孩子感興趣的話題，適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)孩子熱愛(ài)學(xué)校，熱愛(ài)學(xué)習(xí)，這樣的效果更佳。很多資料顯示，有嚴(yán)重開(kāi)學(xué)恐懼癥的學(xué)生大多數(shù)家里人經(jīng)常忙于工作，疏于溝通，針對(duì)這一點(diǎn)，家長(zhǎng)們需要負(fù)起責(zé)任。
第二，行動(dòng)是橋梁。臨近開(kāi)學(xué)，在假期里的學(xué)生的作息規(guī)律和在上學(xué)期間是肯定不一樣的，這時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該扛起這面大旗，主動(dòng)的提醒孩子，調(diào)整孩子的作息時(shí)間，使其在臨近開(kāi)學(xué)的這段時(shí)間慢慢適應(yīng)校園的時(shí)間，從而減緩開(kāi)徐恐懼癥。
第三，關(guān)懷是本質(zhì)。加入家里有關(guān)懷，學(xué)校有關(guān)懷，相信一個(gè)孩子是不懼于呆在家里或者學(xué)校的。這就需要家長(zhǎng)付出實(shí)際的行動(dòng)，關(guān)懷孩子，同時(shí)多與校方做溝通，從多方面來(lái)關(guān)懷學(xué)生，這有助于減少回學(xué)校之后的適應(yīng)期。
從學(xué)生的角度。
第一，認(rèn)清學(xué)生的任務(wù)。作為學(xué)生，任務(wù)就是學(xué)習(xí)。其實(shí)，學(xué)習(xí)壓力并沒(méi)有你想象中的那么大，小編甚至可以在這里跟你說(shuō)，在學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)光，將是你一生中最輕松的時(shí)光。有時(shí)候，自己盡力就好，做好每一件事，擺正自己與學(xué)校的關(guān)系，面對(duì)它。
第二，想想你的小伙伴。學(xué)校最吸引我們的地方，恐怕就是里面有我們朝夕相處的小伙伴了。當(dāng)你感到你有開(kāi)學(xué)恐懼癥的時(shí)候，想想你們一起玩樂(lè)，一起在課堂上惡作劇的時(shí)光，你會(huì)相當(dāng)?shù)钠诖氐綄W(xué)校。
第三，從假期中抽離出來(lái)。記住，假期是短暫的，上學(xué)的時(shí)間才是長(zhǎng)久的，要有意識(shí)的在開(kāi)學(xué)前幾天把自己從假期中抽離出來(lái)，調(diào)整自己的作息時(shí)間，減少玩游戲的時(shí)間，開(kāi)始練練筆，寫(xiě)寫(xiě)字，看看書(shū)，作為開(kāi)學(xué)的一個(gè)過(guò)渡。
從社會(huì)的角度。
作為社會(huì)人士，對(duì)于開(kāi)學(xué)恐懼癥并不能一味的過(guò)度宣揚(yáng)，并認(rèn)為這是一種嚴(yán)重的心理疾病，這會(huì)讓開(kāi)學(xué)恐懼癥患者的心里壓力更加大。我們的輿論方向應(yīng)該是積極的，引導(dǎo)的，要給大家一個(gè)這樣的共識(shí)：開(kāi)學(xué)恐懼癥很正常，如同我們每次上臺(tái)演講之前的緊張感，事實(shí)上，講幾句之后，你就會(huì)趨于穩(wěn)定了。
更多。
開(kāi)學(xué)恐懼癥其實(shí)并不可怕，也很容易克服，我們需要做好自己的角色，當(dāng)每個(gè)人都做好了自己應(yīng)該做的事情，克服開(kāi)學(xué)恐懼癥就如同我之前所說(shuō)，和呼吸一樣自然。
開(kāi)學(xué)恐懼癥初二（通用20篇）篇二十
不知不覺(jué)中，有一個(gè)伴隨著快樂(lè)的寒假結(jié)束了，每個(gè)人都覺(jué)得這個(gè)假期是那么的快，那么的匆忙，盡管寒假里是有春節(jié)的，我們可以玩的很快樂(lè)，但光陰似箭，日月如梭。還是很不高興的迎來(lái)了開(kāi)學(xué)的日子。
剛一開(kāi)學(xué)，各種困難迎面而來(lái)，使我措手不及啊！第一個(gè)也是最讓人頭疼的：寒假玩了很長(zhǎng)時(shí)間用電腦用慣了。到時(shí)才發(fā)現(xiàn)，寫(xiě)字寫(xiě)得很別扭，有一種生疏的感覺(jué)。看來(lái)寒假還是少玩會(huì)兒，多學(xué)會(huì)兒吧！另一個(gè)便是學(xué)習(xí)上的事情了，這學(xué)期的課程明顯比上學(xué)期的要緊，難度要大，這也給我添了不少難題。而且，這次過(guò)寒假明顯比以往的不同，總覺(jué)得玩游戲玩膩了，之后天天伴著開(kāi)學(xué)，希望和久違的同學(xué)早點(diǎn)見(jiàn)面，好像有許許多多寒假的奇遇想跟他們?cè)V說(shuō)。另外，聽(tīng)說(shuō)這一學(xué)期起很重要，所以也抱著好好學(xué)習(xí)的想法。
回想一下，之前的幾個(gè)學(xué)期我都沒(méi)有好好學(xué)，輸在了起跑線上，但這個(gè)學(xué)習(xí)我不想再這樣下去了，我一定要好好學(xué)習(xí)況且，這個(gè)學(xué)期對(duì)于我來(lái)說(shuō)是很重要的，所以我下定了決心，很想取得一個(gè)很好的成績(jī)。可這種事可不只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單上嘴皮碰下嘴皮的，一定要落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)上去。之后便理所應(yīng)當(dāng)?shù)膱?bào)了一個(gè)補(bǔ)習(xí)班，剛開(kāi)始我還沉浸在自己的夢(mèng)想中，想象著我的學(xué)習(xí)成績(jī)。但實(shí)際卻截然不同，一上課就犯困，迷迷糊糊的等著下課，我也很想學(xué)習(xí)，便努力克服它，就強(qiáng)忍著困勁上著課，時(shí)間長(zhǎng)了，也就不困了。之后我便對(duì)坤有了免疫了似的上完了課。
這個(gè)學(xué)期對(duì)于我來(lái)說(shuō)很重要，所以我一定要在這個(gè)學(xué)期好好學(xué)習(xí)，去證明我是可以的！