心得體會(huì)是我們自身成長和發(fā)展的寶貴財(cái)富，它是我們不斷前行的動(dòng)力。這些心得體會(huì)或許不盡相同，但它們都是對生活中某個(gè)方面的深入思考和總結(jié)。

愛牙講座心得體會(huì)（精選17篇）篇一

第一段：介紹牙齒對我們的重要性（150字）。

牙齒是我們身體中最小卻最重要的部分之一。它們不僅有助于我們咀嚼食物和開展言語溝通，還能保持正確的面部結(jié)構(gòu)和美麗的笑容。牙齒的健康是我們整體健康的重要標(biāo)志，因此，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，照顧好我們的牙齒。

第二段：正確的刷牙技巧與清潔方法（250字）。

刷牙是牙齒健康的基礎(chǔ)。正確的刷牙技巧和清潔方法對保持牙齒的清潔和健康至關(guān)重要。我們應(yīng)該選擇適合自己的牙刷和牙膏，并且要掌握正確的刷牙動(dòng)作。刷牙時(shí)要用適度的力量，每次刷牙至少兩分鐘，并且要刷到每一顆牙齒的表面和邊緣。此外，還需要定期使用牙線、牙間刷和口腔漱口水來清潔牙齒之間的難以到達(dá)的地方。

第三段：嘴巴健康與飲食習(xí)慣（250字）。

飲食習(xí)慣與我們口腔的健康密切相關(guān)。過度食用含糖食物和飲料，會(huì)導(dǎo)致牙菌斑和齲齒的產(chǎn)生。我們應(yīng)該盡量減少食用糖果和碳酸飲料，并且避免過度食用酸性食物，這些都會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)。相反，我們應(yīng)該選擇健康的食物，如水果、蔬菜和高纖維食物，不僅增加營養(yǎng)攝入，還能幫助清潔牙齒。

第四段：定期口腔檢查的重要性（200字）。

定期進(jìn)行口腔檢查是保持牙齒健康不可或缺的一部分?？谇粚＜铱梢詫ξ覀兊难例X進(jìn)行深入檢查，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決潛在的牙齒問題。他們還可以提供專業(yè)的清潔服務(wù)，去除牙菌斑和牙石，預(yù)防牙齦疾病的發(fā)展。定期檢查還有助于早期發(fā)現(xiàn)口腔癌等口腔疾病的風(fēng)險(xiǎn)，以便及時(shí)治療。

第五段：維護(hù)牙齒健康的動(dòng)力和總結(jié)（350字）。

維護(hù)牙齒健康需要持之以恒的動(dòng)力。我們可以設(shè)定小目標(biāo)，如每天刷牙兩次、使用牙線一次等。此外，身邊的家人和朋友可以相互監(jiān)督，共同維護(hù)牙齒健康。堅(jiān)持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣并不難，但是它們對我們的牙齒和整體健康來說具有重要意義。所以，不管是為了美麗的笑容還是更健康的生活，我們都應(yīng)該重視對牙齒的愛護(hù)和保養(yǎng)。

總結(jié)起來，對牙齒的關(guān)愛和保護(hù)是我們?nèi)粘Ｉ钪泻苤匾囊徊糠帧Ｍㄟ^掌握正確的刷牙技巧和清潔方法、良好的飲食習(xí)慣、定期的口腔檢查以及持之以恒的動(dòng)力，我們可以擁有健康堅(jiān)固的牙齒，為我們的口腔和整體健康提供長期保障。牢記口腔衛(wèi)生的重要性，每天都要為自己的牙齒做好照顧，這樣我們才能笑對生活的每一天。

愛牙講座心得體會(huì)（精選17篇）篇二

9月20日是“全國愛牙日”，主題是“xxx”，為增強(qiáng)群眾口腔保健意識(shí)，動(dòng)員大家關(guān)注口腔健康，提高居民防治牙周疾病的意識(shí)和能力。我院緊緊圍繞“健康口腔，幸福家庭”主題，在門診大廳開展了形式多樣的口腔保健宣傳教育活動(dòng)，提高了廣大人民群眾的愛護(hù)牙齒的意識(shí)，通過這次活動(dòng)，積累了豐富的社會(huì)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，也發(fā)現(xiàn)了群眾對口腔健康認(rèn)識(shí)不足等問題?，F(xiàn)將有關(guān)工作情況總結(jié)如下：

1、圍繞主題，通過大屏幕游走字幕、懸掛條幅、口腔保健宣傳畫、發(fā)放宣傳資料、設(shè)立咨詢點(diǎn)等形式，廣泛宣傳口腔疾病防治知識(shí)，促進(jìn)廣大群眾對口腔疾病認(rèn)識(shí)和關(guān)注，推動(dòng)全社會(huì)關(guān)注口腔衛(wèi)生。

2、此次活動(dòng)，設(shè)立宣傳展板5塊、懸掛宣傳條幅1幅，現(xiàn)場發(fā)放宣傳資料500余份，設(shè)立咨詢臺(tái)，解答群眾咨詢400余次，此次活動(dòng)口腔科主任張乃新及科室內(nèi)的骨干力量積極參與到活動(dòng)中來，“愛牙日”當(dāng)天免收掛號(hào)費(fèi)，并現(xiàn)場免費(fèi)發(fā)放xx口腔潰瘍保護(hù)膜10余盒，牙齒脫敏素20余盒、漱爽含漱夜10余盒，收到了良好的效果，參與就診咨詢的人群中，以老年人及兒童居多，這說明老年人和兒童牙病發(fā)病率高，人們對口腔健康的要求有所增高。但也發(fā)現(xiàn)一些問題，如許多中青年人的口腔健康狀況令人擔(dān)憂，口腔保健意識(shí)不強(qiáng)。這些都有待于我們開展更加深入細(xì)致的宣傳工作。

總之，通過精心的組織領(lǐng)導(dǎo)和宣傳教育，提升了我院及我院口腔科的社會(huì)形象，普及了口腔衛(wèi)生知識(shí)，讓更多的群眾認(rèn)識(shí)到保護(hù)牙齒的重要性。在以后的宣教中，我們要不斷完善，爭取將愛牙知識(shí)的種子播放到他們的心里發(fā)芽成長。

愛牙講座心得體會(huì)（精選17篇）篇三

今年的9月20日是第xx個(gè)全國“愛牙日”，活動(dòng)主題為“xxx”，副主題為“xxx”。近期，中心圍繞活動(dòng)主題開展系列宣傳活動(dòng)。根據(jù)“愛牙日”宣傳活動(dòng)計(jì)劃，積極做好此次宣傳工作?，F(xiàn)將工作情況總結(jié)如下：

一、結(jié)合“愛牙日”宣傳主題，開展社會(huì)宣傳。中心充分利用“20xx年全國愛牙日活動(dòng)主題和副主題”的信息，開展社會(huì)動(dòng)員和宣傳。中心利用鄉(xiāng)村醫(yī)生會(huì)議開展愛牙專題講座、下農(nóng)村發(fā)放宣傳單、張貼宣傳材料等多種形式加強(qiáng)口腔疾病防治知識(shí)工作重要性的宣傳，營造濃厚的人人關(guān)注口腔健康的氛圍，使群眾了解早晚有效刷牙、飯后漱口、戒煙、限酒等口腔自我保健行為對維護(hù)牙周健康的重要意義，以及定期進(jìn)行口腔檢查和早診早治對控制牙周疾病發(fā)生發(fā)展的重要作用。

二、以兒童為重點(diǎn)，大力開展健康教育，普及口腔衛(wèi)生知識(shí)。9月19日，在萊州市中心小學(xué)組織開展了牙周病和齲病等口腔疾病知識(shí)講座及免費(fèi)篩查，并于9月20日開展了“首屆博愛杯愛牙日刷牙及口腔知識(shí)競賽”為主題的愛牙競賽活動(dòng)。通過活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)兒童的.愛牙意識(shí)，促進(jìn)兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防和減少口腔疾病的發(fā)生。此次活動(dòng)，受到師生的熱烈歡迎，學(xué)生參與的積極性很高，達(dá)到了預(yù)期效果。

三、積極實(shí)施9。20“愛牙日”宣傳教育活動(dòng)。中心積極與各方人員溝通合作，協(xié)調(diào)組織精干牙醫(yī)隊(duì)伍參與宣傳活動(dòng)，同時(shí)我們也對此次宣教活動(dòng)認(rèn)真準(zhǔn)備，印刷了宣教材料。此次活動(dòng)，制作橫幅5條，設(shè)立宣傳展板2塊，出動(dòng)車輛3臺(tái)，參與人員10人，發(fā)放宣傳材料3000余份，接受現(xiàn)場咨詢20xx余人次。在宣傳中也發(fā)現(xiàn)一些問題，如許多中青年人的口腔健康狀況令人擔(dān)憂，口腔保健意識(shí)不強(qiáng);另有部分群眾對此類公益咨詢活動(dòng)持觀望或不信任態(tài)度。這些都有待于我們開展更加深入細(xì)致的宣傳工作。

總之，中心緊緊圍繞“愛牙日”主題，開展了牙病宣傳教育，普及了口腔衛(wèi)生知識(shí)，讓更多的群眾認(rèn)識(shí)到保護(hù)牙齒的重要性。

愛牙講座心得體會(huì)（精選17篇）篇四

第一段：牙齒的重要性（介紹）（200字）。

人的牙齒是咀嚼食物、保護(hù)口腔等重要功能的基礎(chǔ)器官，也是美麗笑容的一部分。然而，由于吃硬物、缺乏良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣等原因，許多人牙齒受到了各種問題的困擾，如蛀牙、牙周炎等。因此，我們需要重視牙齒的健康，及時(shí)采取措施保護(hù)我們的牙齒。

第二段：牙齒保健的方法（分析）（300字）。

牙齒保健的方法有很多，首先要堅(jiān)持每天刷牙。每天刷牙至少兩次，并要保證刷牙時(shí)間不少于2分鐘，牙刷的選擇應(yīng)根據(jù)自身情況來。其次，每天使用牙線或牙間刷清理牙齒的間隙，這是牙刷無法達(dá)到的地方。還要保持適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，減少食用糖果、碳酸飲料等易產(chǎn)生蛀牙的食物。此外，定期到牙醫(yī)處進(jìn)行口腔檢查和潔牙，及時(shí)處理口腔問題，保持口腔的健康。

我從小就注重牙齒保健，至今一直堅(jiān)持每天早晚刷牙。通過長期堅(jiān)持，我意識(shí)到，只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣和堅(jiān)持不懈，才能保持牙齒的健康。刷牙學(xué)會(huì)正確的方法和輕柔的力度很關(guān)鍵，因?yàn)樗⒀肋^度可能損傷牙齒。我還經(jīng)常使用牙線和漱口水進(jìn)行口腔清潔，保持牙齒間的清潔。每年定期到牙醫(yī)處進(jìn)行檢查和潔牙，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題。我還改變了飲食習(xí)慣，減少對牙齒危害較大的食物的攝入。通過這些做法，我的牙齒一直健康無憂。

第四段：關(guān)愛牙齒的重要性（總結(jié)）（200字）。

牙齒的健康不僅涉及到個(gè)人形象和口腔健康，也與全身健康密切相關(guān)。不良的牙齒健康狀況會(huì)導(dǎo)致諸多問題，如咀嚼功能減退、消化不良、口臭等。因此，關(guān)愛牙齒應(yīng)該成為每個(gè)人的責(zé)任。在今天科技發(fā)達(dá)的時(shí)代，保健牙齒的方法也越來越多，我們應(yīng)該加強(qiáng)對牙齒健康的認(rèn)識(shí)，正確使用相關(guān)保健產(chǎn)品，定期檢查，及時(shí)處理問題，培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。只有這樣，我們才能擁有健康的牙齒。

第五段：我的牙齒保健計(jì)劃（期望）（200字）。

在未來，我將繼續(xù)關(guān)注牙齒健康，堅(jiān)持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，并不斷改善自己的方法和技巧。除了定期刷牙、使用牙線和漱口水外，我還計(jì)劃每年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，確保牙齒的整潔和健康。此外，我也會(huì)提醒和鼓勵(lì)身邊的朋友和家人重視牙齒保健，共同維護(hù)口腔健康。相信通過我們每個(gè)人的努力，口腔健康問題將會(huì)有顯著改善，我們將迎來更加健康美好的生活。

愛牙講座心得體會(huì)（精選17篇）篇五

20xx年9月20日是第xx個(gè)全國“愛牙日”。今年的活動(dòng)主題為“xxx”副主題：xxx。在院領(lǐng)導(dǎo)支持和職工參入中共同宣傳，本次活動(dòng)基本圓滿結(jié)束，現(xiàn)總結(jié)如下：

“愛牙日”當(dāng)天我院職工到集貿(mào)市場緊緊圍繞主題，廣泛宣傳少年兒童怎樣預(yù)防齲病、中老年口腔健康，開展了宣傳教育，普及口腔衛(wèi)生知識(shí)，設(shè)立宣傳展板1塊、懸掛宣傳條幅1幅，現(xiàn)場發(fā)放宣傳資料300份，設(shè)立咨詢服務(wù)臺(tái)1臺(tái)次，解答群眾咨詢400余次，收到了良好效果，出動(dòng)車輛1臺(tái)次，人員7人。

廣泛的社會(huì)動(dòng)員和宣傳，營造了全社會(huì)關(guān)注兒童及中老年口腔健康的良好氛圍。使公眾了解愛牙日活動(dòng)的`目的和意義，增強(qiáng)公眾主動(dòng)參與意識(shí)。在此次宣傳活動(dòng)中也發(fā)現(xiàn)一些問題：部分群眾對此類公益咨詢活動(dòng)持觀望或不信任態(tài)度;一些人對口腔科的認(rèn)識(shí)不全面，認(rèn)為口腔科僅限于牙病的治療;許多人認(rèn)為口腔頜面外科的業(yè)務(wù)范圍僅僅是拔牙而已，還不知道口腔頜面外科的治病范圍。

總之，在衛(wèi)生院精心的組織下，圍繞主題，通過懸掛條幅、發(fā)放宣傳資料、設(shè)立咨詢點(diǎn)等多種形式，廣泛宣傳口腔疾病防治知識(shí)，促進(jìn)廣大群眾對口腔疾病認(rèn)識(shí)和關(guān)注。對于存在的問題，這有待于我們開展更加深入細(xì)致的宣傳工作。

愛牙講座心得體會(huì)（精選17篇）篇六

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，牙齒是我們最為重要的器官之一。有一句俗話說，牙齒是人的第二張臉，可見牙齒的重要性。而要保持牙齒的健康，則需要我們經(jīng)常保持牙齒的清潔和注意飲食習(xí)慣。在我多年的牙齒護(hù)理經(jīng)驗(yàn)中，我深刻地體會(huì)到了愛護(hù)牙齒的重要性，以下將分享我關(guān)于“愛牙齒”方面的心得和體會(huì)。

首先，保持良好的牙齒清潔習(xí)慣是保護(hù)牙齒健康的基礎(chǔ)。每天刷牙是非常重要的，早晚刷牙能有效去除牙齒上的食物殘?jiān)图?xì)菌，預(yù)防蛀牙的發(fā)生。我每天早晚刷牙已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，這一堅(jiān)持到底的習(xí)慣使得我的牙齒一直保持得很好。此外，使用牙線和牙縫刷也是必不可少的。這些小工具可以清潔牙齒間的死角，有效預(yù)防牙周病的發(fā)生。我每天早晚使用牙線和牙縫刷進(jìn)行縫隙清潔，這樣可以徹底清除食物殘?jiān)３挚谇唤】怠?/p>

其次，良好的飲食習(xí)慣對牙齒的健康也有著不可忽視的影響。大家都知道，吃太多含糖的食物容易導(dǎo)致蛀牙的發(fā)生，破壞牙齒的健康。因此，要遠(yuǎn)離甜食是保護(hù)牙齒的首要任務(wù)。除了甜食，過于硬的食物也會(huì)損傷牙齒，所以要注意咀嚼食物的方式，盡量避免用牙齒咬碎過硬的食物，以保護(hù)牙齒的健康。此外，要少飲濃酸性和堿性飲料，這類飲料會(huì)腐蝕牙齒的釉質(zhì)，導(dǎo)致齲齒。我平時(shí)盡量選擇清淡健康的食物，少吃含糖食物和飲料，這樣既滿足了營養(yǎng)需求，又保護(hù)了牙齒的健康。

再次，定期的口腔檢查和護(hù)理對牙齒的健康至關(guān)重要。我們常常會(huì)覺得沒有牙疼就是牙齒健康的表現(xiàn)，其實(shí)這是一種誤解。只有通過定期的口腔檢查，才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療潛在的口腔問題，避免疾病惡化。我每年都會(huì)定期去口腔醫(yī)院檢查牙齒，預(yù)防和治療一些常見的口腔問題，比如蛀牙、牙齦疾病等。此外，定期的口腔清潔也非常重要。口腔專業(yè)清潔可以清除牙齒表面的牙結(jié)石和色素沉著，保持牙齒的潔白和健康。

最后，保持愉快的心情也是保護(hù)牙齒的秘訣之一。牙齒問題和口腔疾病往往是因?yàn)樯詈凸ぷ鲏毫?dǎo)致的，而壓力則會(huì)引發(fā)一系列的身體和心理問題。因此，保持心情舒暢是防止口腔問題的重要環(huán)節(jié)。我通常會(huì)從事一些放松身心的活動(dòng)，比如聽音樂、看書等，來減輕壓力和疲勞。另外，保持良好的生活習(xí)慣也能間接地對牙齒健康產(chǎn)生積極的影響。定時(shí)作息、合理飲食以及適度運(yùn)動(dòng)，都能增強(qiáng)身體免疫力，從而提高牙齒的健康狀況。

總結(jié)起來，牙齒是我們生活中非常重要的器官，正確的護(hù)理方法和良好的生活習(xí)慣對牙齒的健康非常關(guān)鍵。通過遵循良好的清潔習(xí)慣，保持健康的飲食習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查和護(hù)理，以及保持愉快的心情，我們可以有效地愛護(hù)牙齒，維護(hù)牙齒的健康。同時(shí)，這些方法也能取得良好的效果，并給我們帶來健康和自信的笑容。讓我們都意識(shí)到牙齒的重要性，并將保護(hù)牙齒健康的觀念貫穿于日常生活，共同追求健康美麗的牙齒。

愛牙講座心得體會(huì)（精選17篇）篇七

4月20日是“全國愛牙日”，為了宣傳口腔健康，學(xué)校邀請了一位口腔醫(yī)生進(jìn)行了一場講座。在聽完這場講座后，我深刻認(rèn)識(shí)到了“牙好身體好”的重要性，也更加意識(shí)到了應(yīng)該如何保護(hù)牙齒。

第一段：開場感言。

當(dāng)天上午，我們來到了學(xué)校的報(bào)告廳，主講人帶來了各種實(shí)物資料，如口腔保健用品、牙齒模型等等。她從“口腔健康是全身健康的基礎(chǔ)”這個(gè)角度切入，談到口腔疾病對身體的影響，使我們意識(shí)到口腔健康不僅僅是為了美觀，而是對身體健康的保護(hù)。

第二段：講座內(nèi)容的重點(diǎn)。

隨后，主講人深入淺出地為我們講解了牙齒的構(gòu)造和生長發(fā)育過程，并針對性的介紹了各種口腔問題的形成原因及相應(yīng)的保護(hù)措施。我發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)常犯的錯(cuò)誤，如：不注意口腔衛(wèi)生、經(jīng)常吃零食、喜歡喝飲料等，都會(huì)對牙齒產(chǎn)生不良影響，需要盡快改正。她還鼓勵(lì)我們每天定期進(jìn)行口腔自我檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)就醫(yī)。

第三段：感悟與收獲。

聽完這場講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了“牙好身體好”的重要性。原來，好的口腔健康是全身健康的基礎(chǔ)，它對人體其他系統(tǒng)的影響是非常重要的。同時(shí)，我也更加了解了應(yīng)該如何保護(hù)牙齒。例如，改變不良習(xí)慣、加強(qiáng)口腔衛(wèi)生、適度飲食等方法對牙齒健康都有很大的促進(jìn)作用。

第四段：對細(xì)節(jié)的關(guān)注。

在聽講座的過程中，我特別留意了主講人講解的一些細(xì)節(jié)。例如，在刷牙時(shí)要注意不同刷牙方式對不同區(qū)域的清潔效果，用牙線可以清潔到兩顆牙之間的死角等等。這些詳實(shí)具體的細(xì)節(jié)讓我感受到了口腔健康科學(xué)的深度，同時(shí)也讓我更加深刻認(rèn)識(shí)到了健康保護(hù)的重要性。

第五段：結(jié)束語。

人們常說“牙亡人亡”，因此保護(hù)口腔健康不可缺少。聽完這場講座后，自己雖然不能變成專業(yè)口腔醫(yī)生，但自己也可以從每日生活中做起，注意口腔保健，少犯不良習(xí)慣，這樣才能擁有更健康、更美麗的牙齒，從而更好地保護(hù)身體健康。

愛牙講座心得體會(huì)（精選17篇）篇八

20xx年9月20日是第xx個(gè)全國“愛牙日”，主題是“xxx”，副主題是“xxx”，旨在發(fā)揮家庭的優(yōu)勢和作用，提高家庭成員口腔保健意識(shí)及對孩子口腔健康的關(guān)注程度和能力。

口腔疾病是與人的生活狀況和行為習(xí)慣密切相關(guān)的常見病和多發(fā)病，影響著人一生的健康。德城區(qū)以“愛牙日”為契機(jī)，結(jié)合宣傳主題，進(jìn)行了周密籌劃、精心準(zhǔn)備，給各辦事處和教育局下發(fā)了聯(lián)合宣傳通知，一方面讓他們分別深入各社區(qū)面向當(dāng)?shù)鼐用耖_展了宣傳，在提高他們自身口腔保健能力的同時(shí)，密切關(guān)注孩子的口腔保健問題。另一方面，針對適齡學(xué)生，聯(lián)合區(qū)屬各中、小學(xué)同步開展了形式多樣的口腔健康教育和健康促進(jìn)，引起了我區(qū)中、小學(xué)生極大的興趣。德城區(qū)疾控中心健康教育科進(jìn)行了全程監(jiān)督和技術(shù)指導(dǎo)，報(bào)社、電臺(tái)德城區(qū)新聞中心進(jìn)行了全面的跟蹤報(bào)道。

宣傳日當(dāng)天集中開展了愛牙日宣傳活動(dòng)，通過健康講座、懸掛宣傳橫幅、發(fā)放宣傳材料、進(jìn)行免費(fèi)咨詢、借助健康教育宣傳欄等形式進(jìn)行了廣泛的宣傳。這次活動(dòng)極大地豐富了我校學(xué)生廣大教職工的口腔保健知識(shí)，幫助我們養(yǎng)成了健康的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和就醫(yī)行為，提高了全校師生的健康行為能力，有力保護(hù)了廣大師生的牙齒健康，提高了我們的健康水平。

愛牙講座心得體會(huì)（精選17篇）篇九

4月20日是世界愛牙日，我和我的同學(xué)們在學(xué)校里參加了一場由牙醫(yī)專家?guī)淼年P(guān)于口腔健康和牙齒保健知識(shí)的講座。這場講座讓我們深刻認(rèn)識(shí)到了牙齒健康的重要性，并提醒我們要時(shí)刻關(guān)注自己的口腔健康問題。

第二段：關(guān)于口腔健康的知識(shí)介紹。

在這次講座中，牙醫(yī)專家向我們詳細(xì)介紹了如何保持口腔健康以及預(yù)防口腔疾病。他提醒我們注意要少吃含糖食品，經(jīng)常刷牙使用含氟牙膏、使用牙線等保健方法，防止口腔問題的發(fā)生。同時(shí)，牙醫(yī)專家還教給我們正確的刷牙方式，教我們在健康飲食和好習(xí)慣的同時(shí)，始終保持口腔健康的重要性。

第三段：對講座的感受。

這次講座讓我對口腔健康的意識(shí)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我們都知道，口腔問題一旦出現(xiàn)，不僅會(huì)給我們的身體帶來不良影響，同時(shí)還會(huì)降低我們的生活質(zhì)量。因此，了解口腔保健知識(shí)和預(yù)防口腔疾病變得尤為重要。我深刻認(rèn)識(shí)到，只有保持好好的口腔健康習(xí)慣才能讓我們遠(yuǎn)離口腔疾病。

第四段：如何保持口腔健康。

講座不僅教給我們保持口腔健康的方法和小技巧，同時(shí)也分享了許多值得注意的問題。例如，吸煙和喝酒仍然會(huì)對口腔健康帶來負(fù)面影響，因此更好戒煙、戒酒，保持健康生活方式。牙醫(yī)專家還提醒我們要定期去口腔醫(yī)生診所檢查牙齒，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療口腔疾病。

第五段：總結(jié)。

這次講座讓我們深刻認(rèn)識(shí)到，口腔健康和全身健康息息相關(guān)。我們要經(jīng)常保持口腔健康，而不是等到口腔疾病已經(jīng)出現(xiàn)再去治療。同時(shí)，我們也要向身邊的人宣傳口腔健康知識(shí)，幫助更多人遠(yuǎn)離口腔問題。通過這次講座，我深深地理解到，保持好口腔健康是我們能夠避免許多口腔疾病的重要方法。

愛牙講座心得體會(huì)（精選17篇）篇十

在4月20日的愛牙日，我有幸參加了一場講座。這場講座給我留下了深刻的印象，讓我意識(shí)到了自己關(guān)注口腔健康的不足，并且學(xué)到了一些非常有用的知識(shí)。今天，我想和大家分享一下自己的心得體會(huì)。

第二段：口腔健康的重要性。

講座一開始，主講人就強(qiáng)調(diào)了口腔健康的重要性。我們的口腔是我們身體中最容易出現(xiàn)問題的部位之一，也是身體健康的一個(gè)重要指標(biāo)。講座中舉了許多例子，比如說牙齦出血和口臭都是口腔健康問題的表現(xiàn)，而這些問題不僅會(huì)讓我們的口氣不好聞，還有可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的健康問題。因此，我們要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并尋求醫(yī)療幫助。

第三段：正確刷牙的方法。

講座中，主講人還介紹了正確刷牙的方法?？赡芎芏嗳撕臀乙粯樱綍r(shí)都沒有注意到自己的刷牙方法是否正確。正確的刷牙方法應(yīng)該是從上往下，從外往里，從后往前地刷牙，每個(gè)牙齒都要刷到。同時(shí)，也不能刷得太用力，容易損傷牙齒和牙齦。我在回家之后就立即檢查了一下自己的刷牙習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)自己以前是從左往右刷的。這個(gè)習(xí)慣看起來不起眼，但可能會(huì)帶來很多麻煩。

第四段：飲食對口腔健康的影響。

除了刷牙，飲食對口腔健康的影響也很大。主講人向我們介紹了一些常見的飲食習(xí)慣和口腔健康之間的聯(lián)系。比如說，過于甜膩的食物容易讓口腔細(xì)菌滋生，從而導(dǎo)致蛀牙的產(chǎn)生。而且，柿子、酸棗等酸性水果容易損傷牙齒，導(dǎo)致牙齒敏感。因此，我們應(yīng)該養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不要過于嗜甜、過于嗜酸，保護(hù)我們的牙齒和口腔健康。

第五段：總結(jié)感想。

在這場講座中，我學(xué)到了很多以前不知道的知識(shí)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己在口腔健康方面存在的一些問題。我感覺這場講座不僅讓我更加重視自己的口腔健康，而且也給我提供了一些實(shí)用的信息和方法。我相信，只要我們養(yǎng)成正確的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，保持健康的飲食習(xí)慣，我們的口腔健康就會(huì)得到更好的保護(hù)。

愛牙講座心得體會(huì)（精選17篇）篇十一

作為一本啟蒙類兒童讀物，《愛牙》通過講述一個(gè)小主人公迪迪的故事，向孩子們傳遞了保護(hù)牙齒健康的重要性。在閱讀這本書后，我深受啟發(fā)，并深入體會(huì)到了保護(hù)牙齒健康的重要性。接下來，我將從三個(gè)方面展開我的心得體會(huì)：如何正確刷牙、保持口腔清潔及養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣。

第二段：正確刷牙的重要性。

《愛牙》通過迪迪的故事告訴了我正確刷牙的重要性。迪迪每天晚上都必須刷牙，即使有時(shí)候感覺很累。這讓我明白，即使很累，我們也不能忘記刷牙。正確刷牙不僅可以預(yù)防齲齒，還可以保持牙齒潔白、口氣清新。并且，《愛牙》還描繪了許多有趣的場景，比如迪迪像跳舞一樣在口腔內(nèi)刷牙，讓我體會(huì)到了刷牙也可以是一件有趣且愉快的事情。

第三段：保持口腔清潔。

《愛牙》不僅教會(huì)了我如何正確刷牙，還強(qiáng)調(diào)了保持口腔清潔的重要性。書中提到了定期去看牙醫(yī)的必要性，這樣可以發(fā)現(xiàn)牙齒的問題并及時(shí)解決。同時(shí)，《愛牙》也教會(huì)了我使用牙線和過軟的牙刷來清潔牙縫，這樣可以徹底清除殘留在牙縫中的食物殘?jiān)?，防止蛀牙的發(fā)生。

第四段：養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣。

除了刷牙和保持口腔清潔，養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣也是保護(hù)牙齒健康的重要環(huán)節(jié)。《愛牙》中提到了很多我們平時(shí)可能忽視的事情。比如，迪迪被告知不要用牙齒咬硬物，不要習(xí)慣性地舔嘴唇，這樣可以避免磕碰到牙齒或唇部帶來的傷害。同時(shí)，《愛牙》還提到了良好的飲食習(xí)慣對牙齒的保護(hù)也很重要，少吃糖果和含糖飲料，以免導(dǎo)致蛀牙的產(chǎn)生。

第五段：結(jié)論。

通過閱讀《愛牙》，我深入了解到了保護(hù)牙齒健康的重要性。正確刷牙、保持口腔清潔和養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣是保護(hù)牙齒的基本方法。而且，《愛牙》這本書給予了我很多啟示，讓我意識(shí)到保護(hù)牙齒不僅僅是為了自己，也是為了擁有一口健康的牙齒，可以笑對人生。我相信，只要我們養(yǎng)成正確的口腔習(xí)慣，細(xì)心保護(hù)牙齒，我們的微笑將會(huì)更加燦爛！

愛牙講座心得體會(huì)（精選17篇）篇十二

每年的9月20日是全國愛牙日，為了提高人們對口腔健康的認(rèn)識(shí)，并號(hào)召大家關(guān)注和重視口腔衛(wèi)生，愛護(hù)自己的牙齒，我校也開展了一系列的愛牙日活動(dòng)。通過參與這些活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了保護(hù)牙齒的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。

第二段：意識(shí)到牙齒健康的重要性。

在愛牙日的活動(dòng)中，我們學(xué)到了許多有關(guān)牙齒健康的知識(shí)，比如牙齒的構(gòu)造、清潔方式等。這些知識(shí)讓我意識(shí)到，口腔健康不僅關(guān)系到我們的外貌和形象，更重要的是與我們的整體健康密切相關(guān)。牙齒問題不僅會(huì)引起口腔疼痛、牙齦出血等癥狀，還可能導(dǎo)致消化不良等身體其他方面的問題。因此，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，保護(hù)牙齒健康是至關(guān)重要的。

第三段：學(xué)會(huì)正確的刷牙方法。

經(jīng)過愛牙日的活動(dòng)，我學(xué)到了正確的刷牙方法，并開始嘗試運(yùn)用到我的日常生活中。我了解到，刷牙的時(shí)間應(yīng)該控制在2分鐘左右，刷牙動(dòng)作要輕柔，不要猛烈刷牙，以免傷害牙齒和牙齦。此外，在穿插刷牙時(shí)，應(yīng)該注意刷牙表面、牙齒間的清潔，以及清潔舌頭等。通過實(shí)踐，我逐漸掌握了正確的刷牙技巧，并感受到口腔的清潔程度得到了明顯的提升。

第四段：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

在愛牙日活動(dòng)中，我明白了養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣的重要性。要保護(hù)好牙齒，不僅僅是刷牙這么簡單，還需要定期洗牙、查齲等。我意識(shí)到上課不能吃零食、飯后要及時(shí)漱口等好習(xí)慣對保護(hù)牙齒也非常重要。為了養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，我主動(dòng)減少糖分的攝入，多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，堅(jiān)持每天刷牙兩次，推行食物殘?jiān)那宄胧┑取＝?jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)我的口腔問題減少了很多，牙齒也變得更加健康。

通過參與愛牙日的活動(dòng)，我深刻感受到了愛護(hù)牙齒的重要性，并學(xué)到了許多關(guān)于口腔衛(wèi)生的知識(shí)和技巧。愛牙日不僅僅是一個(gè)單一的活動(dòng)，更是一種宣傳和倡導(dǎo)口腔健康的方式。通過這一天的活動(dòng)，可以引起社會(huì)的關(guān)注，并號(hào)召大家共同努力去保護(hù)牙齒健康。我們應(yīng)該時(shí)刻保持牙齒清潔，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期到口腔醫(yī)院檢查牙齒，及時(shí)處理口腔問題。只有這樣，我們才能遠(yuǎn)離牙疼、齲齒等問題，擁有健康的牙齒，展現(xiàn)自信的笑容。同時(shí)，愛牙日也提醒我們，我們的每一個(gè)小小行為都會(huì)影響到我們的健康，我們要從小事做起，從細(xì)節(jié)中培養(yǎng)出良好的生活習(xí)慣。

愛牙講座心得體會(huì)（精選17篇）篇十三

《愛牙》是一部關(guān)于牙齒保健的動(dòng)畫片，通過可愛的動(dòng)畫形象和幽默的情節(jié)，向觀眾傳遞了正確刷牙的知識(shí)和意義。觀看完這部動(dòng)畫片后，我深受啟發(fā)，對牙齒的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并且明白了正確刷牙的方法和注意事項(xiàng)。以下將從幾個(gè)方面闡述我對《愛牙》的心得體會(huì)。

首先，《愛牙》通過各種可愛的動(dòng)物形象，給予孩子們直觀的形象感受，使他們對牙齒的重要性有了更直觀的認(rèn)識(shí)。片中的主人公是一只可愛的小狗，它的笑容總是潔白明亮。小狗教孩子們要保持口腔的清潔衛(wèi)生，只有這樣才能擁有健康的牙齒。這樣的形象對孩子們來說更具有吸引力和說服力，他們會(huì)愿意去模仿小狗，養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣。

其次，《愛牙》向觀眾傳達(dá)了正確刷牙的方法和注意事項(xiàng)。動(dòng)畫片中，小狗教孩子們刷牙時(shí)需要使用正確的刷牙技巧，比如正確使用牙膏和牙刷，正確刷動(dòng)作等。通過每日的刷牙日常活動(dòng)，小狗讓孩子們明白了清潔牙齒的重要性和技巧。同時(shí)，小狗還提醒孩子們每天刷牙的次數(shù)和時(shí)間，讓他們養(yǎng)成堅(jiān)持刷牙的好習(xí)慣。這種方式非常生動(dòng)形象，容易被孩子們接受和理解。

此外，動(dòng)畫片還指出了一些常見的牙齒問題及其對健康產(chǎn)生的影響。比如齲齒是一種常見而嚴(yán)重的口腔問題，如果不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致疼痛和蛀牙。動(dòng)畫片中展示了小狗因?yàn)椴粣鬯⒀缹?dǎo)致齲齒的情景，給孩子們警示，提醒他們要注重口腔健康。通過這種方式，孩子們能夠明白不良的口腔習(xí)慣對牙齒和全身健康的危害，并努力養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

再者，動(dòng)畫片還通過介紹食物對牙齒的影響，教育孩子們要注意飲食衛(wèi)生，加強(qiáng)對食物的選擇。例如，糖果和碳酸飲料是導(dǎo)致牙齒蛀牙的重要原因，當(dāng)然咖啡和茶也會(huì)對牙齒產(chǎn)生染色影響。小狗告訴孩子們要選擇健康的食品，盡量減少糖分?jǐn)z入，并且在吃完甜食后及時(shí)刷牙，以保護(hù)牙齒的健康。

最后，動(dòng)畫片還告訴孩子們要定期去看牙醫(yī)，這樣可以及早發(fā)現(xiàn)和治療牙齒問題。片中小狗去看牙醫(yī)的過程給孩子們展示了看牙醫(yī)的正常流程，讓他們了解到看牙醫(yī)是為了保護(hù)牙齒的健康，并也帶給孩子們一些安全感，減少看牙醫(yī)時(shí)的恐懼心理。

總之，《愛牙》這部動(dòng)畫片以有趣的方式教育和指導(dǎo)孩子們正確刷牙，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。通過可愛的形象、生動(dòng)的故事和實(shí)用的技巧，讓孩子們在娛樂中接受了科學(xué)的牙齒保健知識(shí)。通過觀看《愛牙》，我深刻認(rèn)識(shí)到了牙齒的重要性，并更加注重了日常生活中的口腔健康。希望通過這樣的教育方式，能夠讓更多的孩子愛護(hù)自己的牙齒，養(yǎng)成好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，享受健康的笑容。

愛牙講座心得體會(huì)（精選17篇）篇十四

每年的9月20日，是全國愛牙日，這一天既是為了提醒大家保護(hù)牙齒健康，也是向人們傳遞正確的口腔保健知識(shí)。近日，我參加了一次愛牙日的活動(dòng)，深有感觸，通過這次活動(dòng)，我對牙齒保健有了更深入的了解，也產(chǎn)生了一些體會(huì)和感悟。

第二段：活動(dòng)理論知識(shí)的接觸與吸收。

在活動(dòng)中，我了解到了很多關(guān)于口腔保健的理論知識(shí)。我知道了牙齒的生長過程和對牙齒有害的食物，也學(xué)會(huì)了正確的刷牙方式和使用牙線的方法。這些知識(shí)都是平時(shí)容易忽視的，但卻是保護(hù)牙齒健康的關(guān)鍵。通過這次活動(dòng)，我深深體會(huì)到了保護(hù)牙齒需要從細(xì)節(jié)做起，每天正確刷牙和使用牙線都是非常重要的。

第三段：實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與感悟。

除了理論知識(shí)以外，這次活動(dòng)還給我們提供了一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。我們在活動(dòng)中實(shí)際操作了正確刷牙和使用牙線的方法，這讓我更深刻地體會(huì)到了這些方法的重要性。我發(fā)現(xiàn)自己以前在刷牙時(shí)經(jīng)常會(huì)有疏漏，刷牙時(shí)間也不夠充分，而現(xiàn)在我會(huì)更加認(rèn)真地去刷牙，確保每顆牙齒都得到了充分的清潔。同時(shí)，我還開始注重飲食健康，盡量避免對牙齒有害的食物，更加重視口腔健康的維護(hù)。

第四段：口腔保健的重要性與意義。

通過參加這次活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了口腔保健的重要性和意義?？谇皇俏覀兣c外界交流的第一道門戶，牙齒健康與否直接關(guān)系到我們的外貌、形象和社交。一口整齊潔白的牙齒不僅給人留下美好印象，也有助于提高自信心和自尊心。而牙齒的問題不僅影響我們的外貌和健康，還會(huì)給我們帶來許多痛苦和不便。因此，愛護(hù)牙齒、維護(hù)口腔健康是每個(gè)人應(yīng)盡的責(zé)任，也是我們需要重視的事情。

第五段：今后的行動(dòng)計(jì)劃。

通過參加這次活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了口腔保健的重要性，也學(xué)到了很多理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。今后，我將會(huì)更加注重牙齒的保健，每天堅(jiān)持正確刷牙和使用牙線，定期去口腔檢查和洗牙，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。同時(shí)，我還會(huì)幫助身邊的人，傳播正確的口腔保健知識(shí)，讓更多的人意識(shí)到牙齒健康的重要性。我相信，只有每個(gè)人都重視起來，才能更好地保護(hù)我們的牙齒，讓我們的笑容更加自信燦爛。

通過參加這次愛牙日活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了口腔保健的重要性，并明白了接下來的行動(dòng)計(jì)劃。我相信，只有每個(gè)人都能意識(shí)到自己的責(zé)任，養(yǎng)成良好的牙齒保健習(xí)慣，才能擁有潔白健康的牙齒，展現(xiàn)自信燦爛的笑容。讓我們一起行動(dòng)起來，共同保護(hù)我們的牙齒，為口腔健康貢獻(xiàn)自己的一份力量。

愛牙講座心得體會(huì)（精選17篇）篇十五

一、學(xué)校宣傳櫥窗里張貼的一幅幅色彩鮮艷、生動(dòng)有趣的愛牙、護(hù)齒宣傳畫，讓孩子們印象深刻，畫面上的內(nèi)容更使孩子們深受教育，大家都認(rèn)識(shí)到擁有健康的牙齒是何等重要。

二、讓孩子們上網(wǎng)收集有關(guān)"愛牙、護(hù)齒"的知識(shí)，利用十分鐘隊(duì)會(huì)講述有關(guān)牙齒的小故事，使孩子們在輕松的活動(dòng)中了解護(hù)齒的常識(shí)。

三、每個(gè)孩子自己設(shè)計(jì)版面，自己選擇內(nèi)容，設(shè)計(jì)自己的護(hù)齒小報(bào)，大家忙得不亦樂乎。愛牙、護(hù)齒不再只是個(gè)口號(hào)，已融入到每個(gè)孩子的生活中。班中的李方家、吳圣聰、謝銀川、林愉、王珍琳、杜虹等十位同學(xué)的小報(bào)相當(dāng)出色，選送上交到學(xué)校德育處。

四、填寫護(hù)齒愛心卡，學(xué)當(dāng)護(hù)齒小老師，讓孩子們把學(xué)校里學(xué)到的'知識(shí)教給自己的父母、鄰居，使更多的人學(xué)會(huì)護(hù)齒。還讓孩子們送一句話給父母。這次活動(dòng)得到了家長的積極支持和配合，孩子們干得真不錯(cuò)。有30張愛心卡上交校德育處。

五、活動(dòng)結(jié)束，進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。表現(xiàn)出色的孩子獲得班主任老師的"真棒"獎(jiǎng)?wù)拢疃嗟暮⒆拥玫搅?枚，最少的也得到了2枚。還評選出了小小愛牙小博士-李欣怡。

六、最后我們針對自己共同總結(jié)出幾點(diǎn)：

(1)要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會(huì)損傷牙齒，刷牙的時(shí)間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會(huì)損傷牙齦。

(2)平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

(3)如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。

愛牙講座心得體會(huì)（精選17篇）篇十六

口腔健康對于人們的生活質(zhì)量和健康有著重要的影響，而愛牙日便是推廣口腔健康的一個(gè)標(biāo)志性日子。作為一名學(xué)生，在這個(gè)愛牙日里，我受益匪淺，深刻理解到了愛護(hù)口腔的重要性。在接下來的文章中，我將以自己的經(jīng)歷為例，分享我的感受和體會(huì)。

第二段：了解自己的口腔狀況。

在這個(gè)愛牙日里，我參加了學(xué)校舉辦的口腔健康檢查活動(dòng)。我很驚訝地發(fā)現(xiàn)自己的口腔比我想象的要更加糟糕。我有一些牙齒的齲齒已經(jīng)比較嚴(yán)重了，牙床也有一定的炎癥。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，我采取了一些口腔清潔和保健措施，例如使用牙線和漱口水來清潔牙齒，多吃一些幫助牙齒和牙齦健康的食物，減少吃甜食的次數(shù)。這樣我便可以在日常生活中保持良好的口腔健康。

第三段：加強(qiáng)口腔保健意識(shí)。

在這個(gè)愛牙日里，我還得到了口腔保健意識(shí)的加強(qiáng)。我明白了只有在日常生活中重視口腔保健，我們才能保持口腔的健康。除了多刷牙、使用牙線、漱口以外，還需要注意飲食的健康。我們應(yīng)該盡量減少吃含糖量高的食物，多吃含有維生素C、D、K等營養(yǎng)素的水果、蔬菜。在這個(gè)過程中，我們需要不斷地提醒自己，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

第四段：培養(yǎng)正確的口腔保健方法。

在這個(gè)愛牙日的活動(dòng)中，我還學(xué)習(xí)了一些新的口腔保健方法，如正確使用漱口水、使用冷熱水交替漱口、使用深度清潔牙結(jié)石等等。這些方法不僅可以幫助我們更有效地清理口腔中的細(xì)菌、病毒，還可以幫助我們防止口腔疾病的發(fā)生。同時(shí)，我們還需要選擇適合自己的口腔清潔工具，如軟毛牙刷、牙線、口腔清潔器等，并正確使用它們。

第五段：結(jié)語。

總的來說，在這個(gè)愛牙日里，我深刻地認(rèn)識(shí)到了保護(hù)口腔的重要性。我們應(yīng)該從日常做起，注意日常的口腔保健。保持口腔健康的同時(shí)，我們也可保持整個(gè)身體的健康。也許現(xiàn)在我們的口腔健康還不錯(cuò)，但是在未來，只有我們不斷強(qiáng)化著口腔健康的意識(shí)，才能更長久地保持口腔健康。

愛牙講座心得體會(huì)（精選17篇）篇十七

聽講座，是一件很常見的事情，有一些老師和專家在講臺(tái)上的講解特別生動(dòng)且符合實(shí)際，所以會(huì)讓我們在聽完之后感慨頗多……以下是由小編為大家整理的“講座心得體會(huì)”，僅供參考，歡迎大家閱讀。講座心得體會(huì)【一】。

這是一次令人全神貫注，不會(huì)去碰手機(jī)的講座；這是一次主講人激情澎湃，聽者酣暢淋漓的講座；這是一次沒聽夠，還想繼續(xù)的講座。

一個(gè)人在開場時(shí)表現(xiàn)得幽默很正常，一個(gè)人能滔滔不絕倆小時(shí)且持續(xù)地有樂點(diǎn)帶給大家，不得不說，這就是本事。這個(gè)本事來源于田鵬師兄的知識(shí)儲(chǔ)備量，閱讀的成百上千的書籍卷宗；來源于他切真體會(huì)的生活故事；更是來源于一名刑辯律師心懷正義溫暖，眼含光芒激情去看待社會(huì)丑陋的那一面。如此，才有了今天站在法律門檻的我們，收益頗豐。

假如這場講座以開門見山的方式，直接點(diǎn)明七大思維模式—事實(shí)思維，證據(jù)思維，拆分思維，逆向思維，演繹思維，歸納思維，批判性思維，然后進(jìn)行分析。我想，這會(huì)是一次令人昏昏欲睡的講座。妙就妙在，師兄走進(jìn)我們，和廣大年輕法律人的內(nèi)心—法律人心里苦??！而他今天能在這兒開一個(gè)成熟流暢的講座，苦過嗎？答案是肯定的。因?yàn)槟抗馑?，離開武漢這個(gè)有同學(xué)師長提供的溫床，選擇踏向未知的深圳。他哭過，迷茫過，倒下過，又苦苦掙扎一番，爬起來，執(zhí)起筆，走向夜幕沉沉的寂靜，在“于歡辱母案”中，贏得了萬眾矚目的絢爛。

每次揚(yáng)起的微笑，都是因?yàn)榱鬟^的淚水。每一位法律人的成功，都要獨(dú)自走過夜幕沉沉的寂靜。師兄用他的經(jīng)歷給我們這些小年輕提前打了一劑強(qiáng)心針—從來沒有一蹴而就的成功，只有千錘萬鑿的磨礪。

緊接著，便在如何當(dāng)好一個(gè)法律人上為我們做了剖析。首先是認(rèn)識(shí)法學(xué)—一門社會(huì)科學(xué)，堪比文科中的數(shù)學(xué)，在案例分析中的常常用到數(shù)學(xué)方法。但不同點(diǎn)在于，數(shù)學(xué)系有唯一答案，法學(xué)能以說服人為答案，死板的法條，運(yùn)用上，貌似又活了起來。再來是學(xué)習(xí)上。趁著大一大二的空閑，需要大量閱讀且廣泛閱讀。而我反觀自己開學(xué)兩個(gè)月，一本書都還沒讀完，切切實(shí)實(shí)敲響了警鐘。教材是機(jī)械的，可是在學(xué)習(xí)中，同一門課，看不同版本的教材，做出對比，便是另一種學(xué)習(xí)之路了。教材閱覽后，挑一個(gè)最敏感的點(diǎn)，寫一篇論文，又是一個(gè)層次的提升，一次檢驗(yàn)自己的方法。正確理性看待生活中的事兒，也能起到鍛煉自己的作用。從客觀到主觀，從宏觀到微觀，先抽象再具體。一天多少事兒，四年下來，又有多少事兒。細(xì)微之處去打磨。除此之外，還要構(gòu)建一套系統(tǒng)的框架。比如一本教材，通覽章節(jié)，再記住每一個(gè)一級標(biāo)題，如此，便有了一本教材的整體把控力。學(xué)習(xí)生活上，都要做一個(gè)有條理的人，有條理才有邏輯，有邏輯才能推理，有推理才有結(jié)果。而當(dāng)遇到疑難時(shí)，要有檢索能力，去查閱資料，去問相關(guān)人士。

走過大學(xué)的學(xué)習(xí)階段，到了上手時(shí)，仍舊是學(xué)習(xí)過程，面對一個(gè)事件，不能著急下結(jié)論，搞清事實(shí)，行為，情節(jié)出處，不斷追問且不限于眼前他人給出的結(jié)果，親手證明。從接下第一個(gè)案件，作出感悟，到十個(gè)案件成為經(jīng)驗(yàn)，一百個(gè)案件便要找規(guī)律了。應(yīng)該說，法律人的一生，都是學(xué)習(xí)的過程。

法律人不認(rèn)眼淚，不信假設(shè)，不靠猜測。法律無情卻有情。法律人，爭當(dāng)社會(huì)好醫(yī)生！

對于剛剛走向工作崗位的我來說，班主任工作是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的工作。我迫切的需要有經(jīng)驗(yàn)的班主任向我傳授她們班級管理、教育學(xué)生等各方面的經(jīng)驗(yàn)。需要將我在大學(xué)中所學(xué)習(xí)的理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際，更需要盡快的提升自己，適應(yīng)班主任這個(gè)角色。在這個(gè)時(shí)候，傅娟老師給了我這個(gè)機(jī)會(huì)。

在講座的一開始，傅娟老師就給我們展示一些激勵(lì)學(xué)生的小“心機(jī)”。尤其是表揚(yáng)信。傅娟老師今年任教的年級也是一年級，和我所在的年級是一樣的。傅娟老師介紹到，表揚(yáng)信既可以發(fā)給學(xué)生，也可以發(fā)給家長。聽到這里，我馬上就意動(dòng)了。對于一年級的小朋友來說，得到老師的表揚(yáng)是一件是非常開心的事，尤其是這種表揚(yáng)以表揚(yáng)信為載體，將時(shí)刻的激勵(lì)他們。而對于家長的表揚(yáng)，其實(shí)一直以來我都在想一個(gè)能夠激勵(lì)家長的好方法。表揚(yáng)信它雖然只是一張紙，卻是對家長的一種認(rèn)可。家長感受到自己的努力得到認(rèn)可，將會(huì)更加積極的配合老師和班級的工作，這其實(shí)是一個(gè)良性循環(huán)。

值日班長也是讓我感觸很深的一個(gè)地方。給每個(gè)孩子表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，是教育一直以來所致力于的目標(biāo)。而值日班長可以充分的調(diào)動(dòng)每位同學(xué)的積極性，讓我們更加了解學(xué)生，發(fā)現(xiàn)她們的優(yōu)點(diǎn)。傅娟老師講到，許多學(xué)生在輪了一次以后都在期待著下一次，無形中還加強(qiáng)了孩子數(shù)學(xué)的心算能力。值日班長有利于培養(yǎng)孩子的自信，讓孩子更加熱愛自己的班級，并且它所益于的對象，是班級中的所有成員。

班級的名字，口號(hào)是班級的靈魂。我們要不斷加強(qiáng)對孩子精神層面的熏陶，使孩子更加熱愛班級，熱愛集體，熱愛祖國。我們的口號(hào)是班上每位同學(xué)都要努力去做到的，它為學(xué)生精神世界指明了方向，更是一份無形的規(guī)章制度，時(shí)刻的熏陶著每一位同學(xué)。

最后的環(huán)節(jié)是答疑階段，解決我們在班主任工作中遇到的實(shí)際問題。我們班上就有一位非常好動(dòng)的學(xué)生，對于他我一直沒有特別好的教育方法。而傅娟老師幫我解決了困惑。傅娟老師認(rèn)為：可以先和家長委婉的表達(dá)，讓家長帶孩子去檢查。可以讓他上課的時(shí)候眼睛一直注意著老師，如果實(shí)在很想動(dòng)，可以輕輕拍打自己腿。下課的時(shí)候讓他多運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，使他的精力得到釋放。

總的來說，傅娟老師的講座使我受益良多。今后，我將會(huì)更加努力的做好一個(gè)班主任。

作為21世紀(jì)的青少年，我們應(yīng)當(dāng)做到學(xué)法、懂法、守法。不去觸犯法律，必須做到有法必依，嚴(yán)格遵守法律法規(guī)，在社會(huì)生活各個(gè)領(lǐng)域中，國家都制定了不一樣的法律制度，我們都要嚴(yán)格遵守。

雖然我們青少年犯罪呈上升趨勢，但也時(shí)常受到侵害。此刻盡管有教師、家長的保護(hù)，但他們不可能時(shí)時(shí)刻刻都在我們身邊呵護(hù)著我們，況且總有一天我們會(huì)離開父母，離開學(xué)校，踏入社會(huì)，獨(dú)立生活的。所以，自我保護(hù)也就成了我們中學(xué)生防止自身受到傷害的必要措施了。為了避免同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)于律己，不能自我去惹事生非，挑起事端，導(dǎo)致別人對你的不滿，輕則吵架，重則就會(huì)出現(xiàn)結(jié)伙斗毆，事故也會(huì)隨之而發(fā)生。到時(shí)，不僅僅會(huì)給自我的家庭造成沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，并且還會(huì)使你受到肉體上的痛苦和心靈的折磨，后悔也來不及了。相反，如果同學(xué)們都尊重別人，互相謙讓，真誠待人，你也會(huì)因尊重別人而受到別人的尊重，這樣，同學(xué)之間不僅僅會(huì)建立起真摯的友誼，我們的學(xué)校也會(huì)呈現(xiàn)出一種欣欣向榮的禮貌景象。所以我們要處處以法為中心，不做任何違法的事，提高自我的法律覺悟，因?yàn)閮H有人人講法，學(xué)法，守法，我們的社會(huì)大家庭才會(huì)和諧。

容易誘發(fā)青少年犯罪的原因主要有沖動(dòng)心理、盲從心理、攀比心理、哥們義氣心理和好奇心理。講座教育了我們應(yīng)當(dāng)不崇尚暴力、不盲目沖動(dòng)，應(yīng)對問題三思而后行。在遇到他人犯罪時(shí)應(yīng)極力勸阻，不行則盡量保護(hù)自我。經(jīng)過自我的勞動(dòng)換取喜歡的東西，時(shí)刻堅(jiān)持清晰的頭腦，提高自我的法律意識(shí)。在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，自覺地遵紀(jì)守法。這是我們預(yù)防犯罪的最有效、最基本的方法。還要增強(qiáng)辨別是非、自我控制本事，正確對待所遇到的各種糾紛，學(xué)會(huì)控制自我。犯罪是一條不歸路，一旦踏上了第一步，就再也沒有回頭的機(jī)會(huì)，在一時(shí)沖動(dòng)后鑄成了大錯(cuò)，留下的只是后悔莫及。犯罪不僅僅危害到自我，還危害到了身邊的父母、親人。一失足成千百恨，我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持清醒的頭腦，了解犯罪的危害性和嚴(yán)重性，提高自我的法制觀念。俗話說的好：勿以善小而不為，勿以惡小而為之。我們應(yīng)當(dāng)從自我做起，從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。正確認(rèn)識(shí)法律，樹立自我防范意識(shí)，遠(yuǎn)離犯罪。聽完這節(jié)課，我想這對于我以后的人生道路起著巨大的作用。它給了我許多真理和啟發(fā)，告訴我要想成才必先學(xué)會(huì)做人，我會(huì)一向受用！