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健美操社團工作總結(專業18篇)

時間:2025-05-19 作者:JQ文豪

月工作總結是對團隊協作和工作結果的一種梳理和評估,通過總結工作可以發現團隊的亮點和不足,有助于團隊進一步提升工作水平。以下是一些月工作總結的例文,希望可以給大家提供一些寫作思路和方法。

健美操社團工作總結(專業18篇)篇一

社團總結范文兩篇xx社團年度工作總結 尊敬的各位老師,親愛的各位會員們。大家好:

時間如梭,歲月如歌。一年的時光仿佛轉瞬即逝,在這一年的光陰里,數學學會在發展中有辛酸,也有甘甜;有崎嶇坎坷,也有大步向前。按照社團聯合會的要求和精神我們積極開展社團活動,加強協會內部建設,在協會所有成員的共同努力下,我們成功地與化學學會,外國語研究協會,歷史學會,教研會共同舉辦了“第一屆‘師說杯’講課比賽和演講與口才協會,風華文學社共同舉辦“晨曦”競教比賽,這兩項活動的開展是在我們的特色活動”萊布尼茨”講課比賽基礎上新的嘗試,為的是為我們的會員提供更多更寬闊的展示平臺。同時在開展活動的同時也使協會成員的能力和素質都得到了鍛煉和提高。

現在回首協會走過的道路,我們之所以能成功地開展工作有如下原因:

任何一級組織在發展中都離不開上級領導的關懷和幫助。我們亦不例外,在這一年的發展中沒有老師的言傳身教,沒有的親臨指導,對于工作經驗還很欠缺的我們來說是很難邁步向前的,現在我仍然記得在“萊布尼茨”講課比賽的日子,老師們放棄了周末休息與我們一起工作,還有老師對各位選手的培訓,這些都極大的促進了比賽的圓滿成功同時也鼓舞了我們的士氣。

人們都說在社團事多、工作累,的確如此,一項大型活動的開展往往要持續很長時間,這很容易造成疲勞心理和倦怠情緒,特別像“歐幾里得杯”和“講課比賽”這樣全院性的大型活動,整個比賽持續時間往往比計劃中的要長,而我們正是由于有這樣一群不怕苦、不怕累,一心為協會發展的人,并使之轉化為強大的凝聚力和向心力,才創造了協會的累累碩果。

“社團一家人”這是每一位社團成員值得驕傲的理念,每一個協會要想把活動辦好,往往要靠其他協會的協助和支持,正所謂“眾人拾柴火焰高”“眾人劃漿開大船”,在我們辦的活動中他們與我們積極配合,或是給我們做多媒體幻燈片、或是現場攝影、或是評委、或是嘉賓,這些無不給我們增添了光彩,因而是社團各協會共同打造了數學學會的成功。

誠然,院社團演講與辯論協會完全是有一群新人組合而成的,他就不可避免的在發展中顯現出不成熟和許多問題,具體總結起來有以下幾個方面:

1. 協會組織機構混亂,具體表現為部中設部,造成了機構重疊,人員閑置、浪費。

2. 在工作中分工不明確,造成在具體工作中沒有程序性、系統性。

4. 活動質量不高

5. 活動從籌劃到結束持續時間過長

6. 協會例會走過場,發揮不了實際作用

造成這些問題的原因是多方面的:

首先:協會的領導者必須作深刻的檢討。有人說“一個人可以讓死了的協會復生,也可以讓一個鮮活的協會走向死亡”這雖然有些片面,但畢竟說明了一個協會領導者的重要作用,也許是由于工作經驗的不足,也許是由于積極性的減退,也許是能力的欠缺,總之協會出現問題,會長、副會長有必須承擔的責任。

上天不會賦予一個人所有的優點,一個協會也不可能沒有不足之處,今天的總結,是對這近一年工作的全面回顧,同時把帶有規律性的東西總結出來,供協會在以后的發展中參考,在實踐中不斷取精華去糟粕,把我們的協會建設好,發展好。 文即末,真心祝愿協會明天是個艷陽天,明天會更好!

健美操社團工作總結(專業18篇)篇二

同學們:

大家晚上好!

感謝各位能在百忙中抽出時間來參加這次總結大會!這起活動的原來計劃只是開個家長會把參加南充訓練呢學生在學習,訓練,日常生活等情況給家長做個簡單匯報。但是后來想了一下,覺得有很多沒出去參加集訓呢學生,也比較優秀,并且有部分學生,家長一直都很支持我們的工作,這次因為種種原因,沒能參加集訓。后來就決定吧范圍擴大一點......把這幾年呢情況做一個總結,把以后呢發展方向給各位家長做一個匯報,讓家長明白我們呢培訓目標。也讓學生能有一個明確呢奮斗目標?,F在我將這些年呢情況做一下總結,希望家長能對我們做得不好呢地方,需要改進呢地方提出寶貴呢意見和建議。

20xx年畢業于成都體育學院健美操專業,田徑,健美操國家二級運動員,健美操四川省首批國家一級裁判。力奇拓展培訓導師,悅動飛揚舞蹈教師。乒乓,舉重,游泳國家三級裁判,國家三級運動員。20xx年帶隊參加都江堰市中小學生田徑運動會,所帶學生在1500米3000米分別包攬前三名,其中一名學生打破省1500米記錄。20xx年,20xx年帶隊參加都江堰市排球聯賽榮獲高中男子,女子組冠軍。20xx年帶隊參加在都江堰舉辦呢全國萬人大眾健美操榮獲中學組一等獎,受到市教育局表彰,被學校授予“突出貢獻獎”。20xx年,20xx年參加都江堰市中小學教師賽課比賽均榮獲一等獎。20xx年回到資陽參加資陽市體育教師說課比賽榮獲高中組一等獎,教育局領導要求本人上一節示范課。在校期間在成都各大健身俱樂部,健身房擔任健身教練,會員達10萬余人。師從zz,老師(國家級教練)培養出數名全國冠軍,以本班學生成績最優秀,以及后來09級呢龔老師為主呢學生。cc老師(國家級教練,裁判全國兩操協會(健美操,藝術體操)協會副會長,)實習老師為電子科大體育系黨總書記xx教授。

20xx——到20xx年在都江堰職業中學擔任體育教師,一校三部......兩個職業中學,一所普通高中體育教研組長,酒店專業班主任。擔任成都市航空學院形體課教材主編。20xx年到20xx年期間多次指導成都及周邊郊縣參加,舞蹈,音樂,航空等專業考試的學生才藝展示。均獲得高分。20xx年指導的健美操專業考試中,xx獲39分,現在在成都川師留校。

20xx年帶隊參加全國萬人大眾健美操比賽。,榮獲四川賽區小學組3級規定動作一等獎,少兒組一級規定動作一等獎:

20xx年帶隊參加全國萬人大眾健美操比賽。,榮獲四川賽區小學組3級規定動作一等獎,少兒組一級規定動作一等獎:

中學五級規定動作一等獎;

20xx年帶隊參加比賽榮獲少兒組一等獎,中學組一等獎,這一年是比賽成績較呢一年。

為了讓學生得到鍛煉,積累比賽,表揚經驗,積極給學生爭取機會,期間參加全國排球女排資陽賽區中場表演,為一中學生李默涵獻愛心,義演多場,參加市文化局舉辦呢“整治九曲河表演”,參加資陽市“動感地帶街舞比賽”開場秀表演,參加中俄男籃對抗賽中場表演。其間以義演,文體局等官方舉辦呢活動為主。推掉了很多參加商業演出呢機會,為學生呢健康成大搭建平臺。

為了近快提高學生訓練水平,我們始終堅持“請進來,走出去”呢原則。聘請高水平呢運動員,教練員到中心指導,我們老師每年自費外出參加2次以上呢學習,每年費上萬元。隨遭學生逐漸長到,行為習慣進一部提高,我們在近兩年開始有計劃的,把部分優秀學生派出去參加高水平呢培訓。去年派張玉林到峨眉參加培訓。,今年派了12名學生到南充西化師范大學集訓。

現將本次培訓做一個總點總結:

這次去南充為了便于管理,提供訓練效率,原計劃帶3名學生過去,后來為了給家長特別支持呢學生提供這次機會,逐漸由3名學生擴展到12名同學。一共分三個批次過去。回來也分三個批次回來,由于種種原因,有地學生訓練學習時間要長一些,有地學生要短一點??偰貋硭恳粋€學生都收獲很大,我們所說呢收獲不是單純呢只運動技術。其中包括技術,做人,性格,對人處事。

這次參加訓練呢學生最小呢還沒到9歲,最大呢剛上高中,與高校專業隊呢學生一起訓練,在送學生過呢呢時候就一再給龔老師及培訓教練要求,讓我們呢學生跟大學生要求一樣,不準降低運動量,更不能降低訓練難度,讓我們的小女娃娃跟他們的男同學一個要求。訓練下來確實也這樣,在2號上午呢檢查中我們呢學生部管在操化,難度動作都不遜色于專業隊呢學生,有些動作她們還無法完成(柔韌類)。這次訓練由于時間長,氣溫太高呢原因,出于安全考慮,所以學生都提前結束訓練,部分些訓練內容沒按要求完成,但是在本周內必須把這些內容補上,對學生已經提出了要求,并且有幾天是我不在呢情況下,由學生獨立完成。這樣也是對她們自覺性呢一種考察。

技術方面:提高最快呢是曾思艷,這個同學一直很努力,只是協調性不太好。這次出去,特別刻苦,得到幾個老師呢肯定。這個娃娃練出了六塊腹肌。女娃娃練出腹肌特別不容易。龔老師那邊也只有一個女娃娃。難度嚴雨函會呢覺大部分她都會,還有就是葉燕西技術也進步很快。記動作也比較快,最大呢收獲是減了10斤體重。其他我就不用多說,一個小娃娃能在很短呢時間降這么多體重下來不刻苦肯定是不行呢。陳凱路一直都是乖乖女,這次收獲也很大,是我們比較放心呢娃娃之一。技術我就不說了再開始呢展示階段大家都看到過了。蔣玲心和楊蘭馨一直是讓我比較但心呢娃娃,但是這兩個娃娃表現得相當好,在吃苦耐勞方面超出了我呢意料。尤其是蔣玲心,曬得很黑?;焐矶际丘蜃印D_上也有不少包......從沒叫過苦......李曼同學也進步不少,感覺懂事了很多。其他同學我就不一一列舉。當然也都有不足之處。還需要以后不斷提高改進!

這些年來也暴露出不少問題:最嚴重呢是生源比較少,隊伍不是很穩定,尤其是在前一階段,每次比賽都很難湊齊隊伍,老是缺那么一兩個人。還有就是學生堅持得不是很好,有些學生練到一定程度,因為怕苦怕累就不在繼續訓練。

在以前呢訓練,比賽中,我們特別在乎家長呢感受,這是出于尊重。但是有些東西就過了就物及必反。有時為了照顧一部分家長呢情緒,給我們呢訓練安排,比賽出行帶來不少困擾。還有就是家長對我們呢教學理念,比賽成績,對學生呢培養不夠了解。部分學生平時學呢東西過于繁雜,對學習,訓練及學其他東西發生沖突,并且不能正確處理。

外出比賽,表演機會不是很多,對學生技術提高,心里穩定有一定影響!

健美操社團工作總結(專業18篇)篇三

在經過了兩個月的準備之后,我院健美操大賽終于于20xx年12月18號成功舉辦,雖不能說圓滿,但總算在比賽中途沒有出現大的差錯??墒沁€是不能不說出現了許多的問題,雖然總結了這么多問題,但總體挺好的,特別部長,真的用心去做了!

1.比賽前,安排給嘉賓坐的椅子大部分被觀眾坐了,導致部分嘉賓未能坐到椅子,這是由于部門人手不夠,又沒有找其他部門幫忙維持現場秩序造成的。

2.沒有合理分劃出觀眾區與工作區,導致觀眾的觀看位置太亂,甚至直接站在工作區的前面,以至于工作人員難以了解場內狀況,影響了工作的進行。

3.比賽中間的互動環節即擠氣球的游戲上出現了較大的問題。首先,場面比較混亂,沒能夠按正常方式進行,一些選手有了犯規動作也沒能夠及時制止;其次,由于準備的氣球太少,本來準備預計能夠玩兩輪的氣球在第一輪就被用完了,導致游戲只進行了一輪就被迫停止了,沒能讓觀眾盡興。

4.頒獎環節太亂,這也是本次比賽中最大的問題,并且也是周書記強調多次的問題。首先,在頒發獎品時,本該先報獲獎選手再有請獲獎選手上臺,最后有請評委為獲獎選手頒發獎狀、證書,可是主持人在順序上有些顛倒,導致場面有些難堪;其次,在頒發最后一項“優秀領隊”證書時,考慮到他們不是參賽選手,所以由我頒發給他們,但是沒有考慮到當時還有一位評委沒有參與頒獎環節,讓那位評委有些尷尬。

以上四點是我在這次健美操大賽中得到的很大教訓,在今后的工作、活動中,一定認真考慮周全,吸取這次的教訓。健美操作為我院一個特色,在展示我院素質教育與體育教育新成果,展現我院學生風采方面具有重大意義,是很值得傳承下去的一項活動,所以健美操大賽活動的策劃、準備就更加需要用心,更需要考慮周全。在這樣的壓力下,我部門在10月末開始著手策劃健美操大賽。在經過策劃、安排訓練、彩排、籌備道具等近兩個月的準備后,再到比賽當天的場地布置、設備連接、道具準備、主持人服裝、造型上面都花了很大的功夫,所有工作人員都盡心盡力的在完成自己分內的工作,在這一點上我還是很開心的,對于所犯的錯誤,一定會在今后慢慢改進。

健美操大賽總算是組織完成了,這應該算是我部門真正策劃的第一個活動,對于我部門的干事以及參與比賽的各班選手來說也得到挺大的鍛煉,相信在今后的學習生活中一定會對堅持、努力有更好的認識,這也是本次比賽得到的比較重要的一個好的結果。同時對我個人來講,也到的了一次很好的歷練,對我今后在團委工作有很大的幫助,相信以后的工作一定會越來越好.

健美操社團工作總結(專業18篇)篇四

為推動健美操運動在校園內的普及,充分發揮健美操運動在全民健身中的作用和活躍校園文化生活,由菏澤學院團委主辦,體育系協力承辦的院健美操大賽于20xx年5月19日在體育館籃球場成功舉行。

本屆健美操大賽又一次在全院范圍內掀起了健身熱潮,與前幾屆大賽相比,本次賽事不論從音樂還是形式格調上都有了新的特點,從而更加體現了我院學生積極向上的精神風貌。本次健美操大賽從3月份就開始策劃,在音樂的制作和動作的編排方面,我們都做了很大的努力。3月初,各系代表到體育系聘請優秀教練員,教練員每天都在反復練習,嚴格規范自己的動作,只有這樣才有資格去培訓各系的代表。4月下旬,我系對各系成員員進行了一周的規定動作的培訓。我們晚上備課,早晨5點半起床,6點開始培訓,培訓1個小時。在這一周內,我們的教練都很負責任,有的生病了還堅持出勤,有的教練嗓子都喊啞了,各系也很重視本次比賽,培訓期間都很認真的練習。

比賽從一開始就得到了各系的廣泛支持和積極參與,本次大賽從培訓到正式比賽持續了一個多月的時間,在這段日子里,同學們的熱情絲毫沒有削減,每天晚上在學校的各個角落都能看到各系代表隊在刻苦的練習。我系的成員也積極的為各系進行指導。在4月中旬早晨6點,我系又組織各系進行了3天的系統式培訓,400多名同學集中在籃球場上練習,成為我院學生活動的一個亮點。

比賽當天,我們在上午就開始準備,由于天氣炎熱,我們專門從各系借來大傘為嘉賓遮陽,為各系畫好就坐位置和比賽場地,直至賽前半小時我們的工作才全部準備就緒。在比賽現場,記錄員和裁判員不怕炎熱,都認真的完成自己的本職工作,比賽期間還有巡場裁判員維持秩序。賽中各系代表隊都安靜地觀看演出,無一人離場。頒獎時,各系代表隊都為獲獎的隊伍表示祝賀。本次比賽的成功也離不開院團委老師和系領導對我們工作的支持。

當然,本次比賽中還存在一些失誤,首先最大的問題是大眾評委方面,由于當天觀看比賽的人員多,使得大眾評委沒能及時到指定的地方就座,盡管我們賽前采取了很多措施,但在比賽中還是出現了一些故障。其次,嘉賓席上給各系老師安排的位置不合理,沒有明確的標示,導致有的老師不知道坐在哪里,這也是我們工作的不到位。

本屆大賽的冠軍是音樂系代表隊,他們的規定動作規范整齊,自選動作新穎有感染力,征服了在場的觀眾,也征服了我們的評委。

在5月23日中午,我們又召開了第四次領隊會議,主要內容是對本次比賽做一下總結,各系領隊紛紛表示要在下一屆比賽中取得更好的成績。

健美操社團工作總結(專業18篇)篇五

那一串青春歡快的旋律,蕩漾在周二下午滂沱的大雨中。那一刻,汗水與雨水交融,青春與自信飛揚......

時值我校20xx年健美操錦標賽。體育館里,那些青春昂揚的參賽者們,她們旋轉、跳躍,每一個動作都勁道暢快,酣暢淋漓,掌聲早已將雨聲湮沒。

這里有來自十個學院的代表隊將同臺競技,大家都一臉興奮。

信息學院代表隊率先出馬,首戰報捷,奪得了8.15的高分。緊隨其后的東方學院代表隊不甘示弱,創出8.40的好成績。這一切無疑給即將出場的財政學院的姑娘們帶來了極大的壓力與挑戰。但她們自信滿滿,到她們出場時,一切擔心都變得多余了。華麗的服裝,整齊的隊形,優美的動作,毫無疑議地獲得了8.50的預賽最高分。

以第一名的成績結束預賽后,我院參賽隊員調整了心態,底氣更足了。

進入更為緊張激烈的決賽后,東方學院再次獲得8.60高分的情況,領跑此時的最高分。面對東方的一路緊追,我院姑娘們從容應對,展現了自己最好的風采,一舉奪得8.75的全場最高分,再度折桂,延續了健美操錦標賽的四連冠。

比賽結束后,我院健美操隊的李玉霞同學激動地告訴我們:“當時唯一的感覺就是想到了這大半個月來所流的汗水和承受的傷痛,開心得想哭?!痹跊]有老師指導的情況下,我院健美操隊的姑娘們完全靠自己的努力,從視頻上揣摩每一個動作,堅持每天4個小時的訓練強度,在學姐們的指導精進完善,終于不負所望!

感謝這些頑強的姑娘們,她們揮灑的汗水中,折射出了美麗的彩虹!

健美操社團工作總結(專業18篇)篇六

健美操,最開始接觸呢是今年的暑假,雖然接觸得很少,但是發現這真是個好東西。經過一個學期的學習,我對健美操也有了初步的認識。

首先,健美操是建立在體操,主要是廣播體操的基礎上,廣播體操從新中國成立時開始推廣,半個多世紀來,相當普及,同時對國人的身心健康起了不可磨滅的作用。因此,我們有了健美操的基礎,學起來不是那么陌生。

其次,健美操有舞蹈的成分在里面,相對廣播體操來說,動作的觀賞性大得多,但健美操又不是純粹的舞蹈,藝術細胞較少的人學起來也比較容易。現在,來一首曲子,我們基本上可以根據其節奏來串學過的動作。

再次,健美操有是一種健身運動,一首4分鐘左右的曲子從頭到尾高質量地跳下來,感覺比百米沖刺還要鍛煉人,但又沒百米沖刺那么累。我們可以看到,很多人跳健美操的地點選擇了健身房,也從側面說明了健美操是一種健身。

最后,健美操還是一種娛樂,據史料考證,健美操傳入我國應該是改革開放后,當時一起傳入我我國的西洋文化很多,雖然這么多年了,但健美操依然是一種時尚,深受年輕人喜愛。就是最好的證據表明其娛樂性。

健美操是這樣一種集體操、舞蹈、健身、娛樂為一體的體育項目,而且易學易上手,應該是男女老少皆宜的。但是在高校甚至是在全社會,跳健美操的還是女生居多,男生很少。我們管理學院,這么大一個學院,體育選修健美操的就只有我一個男生。與其他學院的朋友溝通下來,選修健美操的男生甚至還沒有。假期一起接觸的健美操的幾個兄弟也僅有兩個選修健美操。就說明了問題的嚴重性和普遍性!下面我就簡單說說我對該問題的看法。

很多男生說跳不來那玩意兒,或說那是女生的運動,或說不喜歡不感冒。

健美操有相當的藝術成分在里面,但這決不能成為讓男生遠離該運動的借口。我們看女子健美操多了,覺得健美操體現的是女子的一種柔性美與活力,也正確,但健美操也可以表現出男子的陽剛之美。我們學院的女生還算開放吧,我上健美操就沒有受到歧視。據說練瑜伽的男生也只有一個,同樣也沒受到歧視。還有女生推薦周圍的男生加入到健美操和瑜伽的學習中來。甚至有的女生還在思考是不是學校的相關宣傳做得失誤,讓男生要么不知道有這門課,要么讓男生不知道這門課是男女不限的,要么讓男生不知道修這門課的好處。在我看來,我去學籃球、足球等男生很喜歡的運動我是很樂意的。但是這些項目我已經有了相當的基礎了,老師教的某些東西可能還不實用。而健美操我是0基礎,學了多少得多少。加上我很喜歡音樂,健美操又結合了音樂來編排動作,我就可以通過健美操更進一步體驗音樂,并且可以為以后學習舞蹈奠下基礎。經過系統正規的學習,說不定將來某一天,音樂一響起,我就可以隨著音樂的起伏來段即興的健美操,那多瀟灑啊。

所以,我覺得在高校要吸引更多的男生加入到健美操的行列中來要做到以下幾點:

3、活動,學校里多做健美操的活動或者表演,而主角是男生,效果就出來了。當時,我們男多女少一群人在圖書館門口隨著音樂跳健美操,多拉風??!

東拉西扯了半天,以上就是我學習一個學期的健美操的心得體會。希望全體下喜歡健美操的同志能一起把健美操發揚光大。

健美操社團工作總結(專業18篇)篇七

為了豐富大學生活,增添同學們的課余樂趣,培養同學們實踐能力,展示當代大學的活力和風采。我部與各社團在十一月份舉辦了“社團文化節”活動,并取得圓滿成功??偨Y如下:

1.各社團都能抓住本社團的特點開展活動,并取得較好的效果。

2.“凡事預則立,不預則廢”在活動得到了充分體現,活動之初我們就有了詳細的計劃及活動部署,為社團活動的成功開展奠定了基礎。

3.活動形式多種多樣,能夠滿足廣大學生的興趣愛好。

4.多方面的積極協助和努力,活動期間任務分工明確,是活動開展的關鍵。

5.活動過后,我們進行了總結和討論,提升了我們的能力。

1.下通知時出現工作上的失誤,有些同學對活動規則不熟悉,影響比賽。

2.活動時間過短,導致選手準備不充分,不能參加比賽。

3.活動過程中,由于道具和器材準備不充分,影響了活動效果。

在以后的工作中,組織社團干部成員學習,提高自身修養與素質,加強工作能力。認真體會在每一次的活動中的經驗和教訓。找出活動中存在的一些不足,力爭在下次組織中改進。

無論將來怎樣,我部成員都將積極用心的完成每一項工作,為社團部美好的明天而拼搏!

健美操社團工作總結(專業18篇)篇八

首先,感謝中心給我這次鍛煉的機會,自己也能感覺得到在工作的過程中不斷地成長,以及能看得到新加入中心的成員不斷地成長。雖然,舊校區的宣傳部只有六人(其中包括我),但是,以工作起來大家都相互配合的很好。

1先從招新的預備工作開始,從招新海報倒下宿舍宣傳,我們大家都滿懷熱情的去宣傳,盡量以最快的速度把人才都攬入我們中心。

2接著是招新三大面試過程:第一輪的時候我們宣傳部主要是把才能放在第一位,先挑選出那些具有具備加入宣傳部才能的人才;第二輪主要是從第一輪塞選出來的人才,然后看他們的態度禮貌等綜合素質在進行塞選;第三輪剩下的就幾乎差不多了,進行為期一個月的試用期,留下來的便是這次的新一批成員。

3是新成員的動員大會,那次大會我就個人原因因為普通話等級測試沒有到場,但新成員們都有到場。

4是迎新晚會,其中的節目也是有他們自己組織的,偶爾我去督促一下,他們的節目時《非誠勿擾》,是我們宣傳部與秘書部一起合演的,態度都非常認真,在我心中絲毫不亞于正是演員,在最短的時間內完美的完成任務。5再者是中心咨詢室的布置,雖然由于資金問題,沒能布置完全,但他們并沒有因為資金不足而限制了他們的思路,發揮他們的才能把事情做到最好。

6之后是預防愛之病宣傳日,這是整個中心的人員大家一起協作的,看到大家都能夠融合在一起,相互協作,互幫互助,圓滿地完成任務。

我都能感受得到他們的熱情與真誠。

健美操社團工作總結(專業18篇)篇九

新學期伊始,我校成立了健美操隊,看著一個個嶄新的面孔,心中就謀劃著該怎樣開始這個隊伍的建設。對于從來都沒有接觸過健美操的學生來說,其中的困難可顯而之。為了學校的榮譽,為了自己的榮譽,我們教練和隊員們共同努力著。學校領導的支持和信任,是我們不斷前進的動力,不需要刻意的強調,每天的訓練都不會有人無故缺席遲到,而且每個隊員的積極性都很高。一個賽季結束了,對于這個賽季的訓練和比賽情況總結經驗和不足,也為下個賽季做準備。

健美操訓練和其他訓練隊的訓練有很大的區別,它是全身協調的運動,是在音樂的陪伴下進行培養學生的節奏感和韻律感,通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質的教學,從基本步伐到后來的成套動作反復練習,提高學生的力量、柔韌、協調、靈敏等基本素質和基本能力。要激發學生的積極性和訓練熱情,在動作的選擇上注重簡單易學和實效性,動作由簡至繁,幅度由小至大,速度由慢至快,練習步驟由分解至完整。促使他們由被動訓練變成主動訓練。增強體質、增進健康、塑造美的形體,并形成良好的心理狀態。通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質的教學,從基本步伐到后來的成套動作反復練習,提高他們的力量、柔韌、協調、靈敏等基本素質和基本能力。重點則是全體隊員力度的把握及動作與音樂的配合。健美操要求動作清晰、有彈性;但又要避免過分松弛或過分緊張;動作之間的連接要自然、流暢、轉換及方向的變化要干凈利落,無多余動作。動作和音樂節奏要配合協調,動作的節奏要準確,要充分表現音樂情緒;要展示內心的激情,體現一種健康、向上的情緒。經過一學期的共同努力,大家都有了很大的進步。

今年我校健美操隊代表肥城市參加了泰安地區的首屆中學生健美操大賽,每位隊員完美表現,參賽的8名隊員全都拿到了名次,并獲得了泰安市團體總分第四名的好成績。

1.每一個的項目比賽成績的取得都是來之不易,是大家齊心努力的結果,任何一項活動都離不開學校及各方面的支持與配合。

2.運動水平的提高應著力于平時的訓練,日積月累,逐年提高。

3.專業領域有待進一步探索,特別是我們教練員對健美操專業知識的拓寬,其中包括對運動員的選材、動作的編排藝術、音樂制作、比賽服裝設計等領域的知識。

4.加強與健美操裁判及其他學校健美操教練員的交流與學習,提高我們的訓練水平,提高校隊的運動水平。

5.應加強運動員對健美操運動知識的了解,學習有關比賽規則及相關信息,有利于提高運動水平。

6.應加強對運動員思想的教育,積極引導,努力提高運動員的吃苦能力,這將非常有助于運動水平的提高。

7.學校需對健美操設施有進一步的改善,這樣有利于減少學生的意外發生。

成功伴隨著艱辛,喜悅伴隨著汗水。展望未來,任重而道遠,在下個學期,我會教給隊員們扎實的健美操功底,及“做就要做到最好”的理念,讓我校的健美操越跳越好,為我校的特色文化建設貢獻自己的一份力量。

健美操社團工作總結(專業18篇)篇十

在這個學期的竹笛社團活動中,我看到學生學習竹笛的勁頭很大,我感覺每次給學生上課,學生都非常的積極,學生練習的也很認真,學生特別喜歡我給他們吹奏笛子,他們見我不向看見其他老師那樣拘束,感覺非常親近,有什么想說的就說什么,這個學期的竹笛社團活動是很成功的.下面就這學期工作做個總結:。

年級:四年級。

學生人數:24人。

學習時間:每周三和周四的中午12:40到13:35.

1、點名.

2、基本功練習、長音練習、氣息練習、單吐練習、樂理知識.

3、整體練習學過的曲目.

4、個別學生演奏.

5、學習新的內容.

6、老師做演奏示范.

《兄弟倆》、《笛子是我的好朋友》、《小星星》、《我和你》、《掀起你的蓋頭來》、《世上只有媽媽好》等.

學生通過學習演奏竹笛,學生不僅掌握了一種樂器,而卻也促進了學生的學習,依據新課標的要求,小學生必須要掌握一門樂器,我們學校有這個能力實現,所以,竹笛社團活動開展起來就很順利,但是,學生畢竟沒有學過竹笛的吹奏方法,有的學生剛一開始吹得時候,感覺頭有點暈,不知道是怎么回事兒,我說:“同學們,竹笛的吹奏方法非常重要,竹笛屬于民族樂器里的管類樂器,所以,氣息是非常的重要,另外,咱學生站立的姿勢也是非常重要的.氣息練習時剛開始學竹笛的基本功,要求一口氣吹奏一個音,時間從5秒鐘、8秒鐘、10秒鐘到15秒鐘等,這一口氣把這個音吹得越長越好,音吹得越長說明氣息越好.我每次上課前,學生必須練習長音,在練習長音的同時,要求學生把這個音的音頭用單吐的演奏方法來練習,在吹長音的時候,心里還要數著節拍,看這一口氣能夠吹奏多少拍.這樣,經過長時間的練習,學生的竹笛演奏水平就會逐漸的提高,就能夠把竹笛的音色效果給演奏出來.

竹笛在我國有著悠久的歷史,在民族樂器中是不可缺少的,讓學生學習竹笛也是弘揚我們中華民族的優良文化.所以,在小學階段就讓學生開始學習,從最簡單的音開始學習,隨著學習時間的推移,我要讓學生學會更多的技巧和曲目,要讓學生學會單吐、雙吐、花舌、顫音、歷音等技巧,讓學生把竹笛練好、演奏好,這是我的職責.每當我聽到學生在練習的時候,我都會停下腳步,聽一聽、看一看.

竹笛要想演奏好,它不是一朝一夕就能做到的,它需要堅持不懈的努力和刻苦的練習,我要把這種刻苦學習轉變成愉悅的學習,使學生竹笛演奏水平逐步提高,讓學生都能學到一技之長,讓學生享受到音樂的快樂,讓音樂走進學生的心靈.我會在以后的工作中,不斷地創新、進取,爭取和學生在學校開一場師生竹笛音樂會.

健美操社團工作總結(專業18篇)篇十一

為了加強我院學風建設,營造科學、高雅、和諧的校園文化氛圍,進一步提高我院大學生技能水平,促進各班學生之間的交流,豐富課余文化生活,展示我院大學生健康向上的.青春活力和風采,院團委舉辦了我院第二屆健美操比賽。我系積極的響應了此次活動,于20xx年5月10日在3107舉行了第二屆健美操大賽會計系選拔賽。

此次選拔賽由會計系團學會文聯部和體育部一同舉辦,兩部的聯合,更讓此次活動表現出盛大的場面。關于此次活動總結如下:

細節決定成敗。

為了能夠真正地辦好本次健美操大賽,使我系在比賽中取得良好的成績,首先前期宣傳時,我們通過給全系大一、大二班長開會通知、海報和黑板等多種形式對此次活動做了有力的宣傳及動員,發動大家積極響應學校的號召。

在比賽開始的前期,在兩個部門部長們的帶領之下,做到了統籌計劃,積極安排,有效實施。比賽開始,所有的工作人員都有明確分工。評委是趙怡老師和七系文聯部的部長,評委工作做到了公平、公正。另外,在比賽的現場有兩名名報幕人員,他們及時將比賽結果公布出來。

參加比賽的共有36支隊伍,比賽將決出前八強代表會計系參加復賽。整個比賽的現場都是動感的音樂和激情的舞姿,充滿了新時代大學生的活力。不管是哪個班級的節目都有別樣的亮點,充滿了生機。通過我們精心的準備及現場安排,本次選拔賽精彩有序的開展,得到了所有參賽選手的一致好評。

系部選拔賽中的前八強代表會計系參加了院級的復賽,復賽中,我系每支隊伍都發揮了最佳的水平,最終10級本會二班、10級本會8班、廖詠梅老師隊突出重圍,參加了院級決賽,其中10級本會二班在決賽中榮獲最佳風采獎。

本次健美操大賽展現了我校大學生積極向上的精神面貌、活躍了學校健康向上的校園文化氛圍;營造了良好的高校育人的環境。我系在其中取得的成績也離不開系領導、老師和同學們對我們工作的支持。

當然,本次比賽中還存在一些失誤,比賽中音響方面出了點問題,伴奏的音量過小,導致現場聽不清節奏。觀看比賽的人員多,而比賽場地狹小導致現場比較擁擠混亂。盡管我們賽前采取了很多措施,但在比賽中還是出現了一些故障。

雖然比賽順利結束了,但我們會在以后的工作中繼續努力,總結經驗,吸取教訓,將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導和同學們的支持下,健美操大賽會越辦越好!

健美操社團工作總結(專業18篇)篇十二

彈指間,時至年終。本學期,校團委學生會社團聯合會在學工處、團委領導的指導和關懷下,以服務學院,服務學生為宗旨,組織開展了一系列形式豐富多樣的學生活動,營造了濃厚的校園文化氛圍,豐富了全校學生的課余生活。

同時,在各項常規活動的基礎上,我們新一屆學生會干部能夠求創新,求進步。在團委領導的正確指導下順利開展各項工作,充分發揚團結協作精神,積極負責的完成好學院團委分配的各項任務。

回望過去我部在本學期在各項常規活動的基礎上展開以下活動,主要有:

在開學的迎新晚會后為了讓校團委學生會這個集體能夠更好的服務師生,我們展開了納新活動,經過一輪輪的面試、終于確定了13級的學生干部,為我們這個集體注入了新的血液,并且將他們作為新生力量培養。但是在這批新的血液中存在這部分“雜質”,因此我們在實踐中不斷的觀察和考驗他們,到了學期末這個時候人員基本上也定下來了。

在開展我們學生干部的納新活動同時,我們社團聯合會也順利組織所有社團開展了社團納新活動。軍訓結束后我們部組織全校50個社團成功的舉辦了今年的社團納新活動。17個校級社團在中區主干道設立自己的納新點,另外33個院級社團以學院為單位分布在學校其它幾個地方。整個社團納新活動在我部的精心策劃和組織下終于比較圓滿的結束了,同時存在著一些問題,例如有的社團納新點人員稀少,甚至有的無人問津,這個一方面是因為他們社團吸引力不夠強,一方面也是因為他們的納新點地理位置不是很好,人流量太少。在以后組織這種活動時一定要盡量避免出現這種問題。

么事情該做什么事情不該做??荚囘^后我們及時的改出了試卷從他們所答的題目中我們也看出了社團當中所存在的問題,以及他們還有什么不了解的事情,然后在接下來的例會中多次講解和強調??偟膩碚f這次考試效果還是不錯的。

在一學期的工作中,我部雖然取得了一定成功,但是,還是有一些不足之處,以下就是不足之處:

1.不及時。在社團開辦活動時,要邀請其他社團,但因為值班時間找不到或聯系不上社團負責人,導致其錯過活動時間。

2.交流溝通工作不夠。我部與各社團之間的交流不夠。

3.我部成員做事的主動性需增強。

4.本學期社團開展活動比上學期少,是我部工作不到位的原因。 優點缺點并存,雖然我部依然存在一些不足,但是我部優點是多余缺點的。例如,我部的凝聚力、應變力等等。

回想一學年工作,我們取得過優秀的成績,這些成果離不開社團部每個成員的辛勤付出;同時我們也遇到過很多的困難,面對困難,我們并沒有放棄,而是同心協力解決困難。我們一步步成長的腳步依然清晰,在路上,我們學會了團結合作,學會了堅強勇敢。在其中的酸甜苦辣都以化成成功的喜悅飛上我們的眉梢,因為我們堅信:“只要我們團結一心,社團部必然憑著自己青春的汗水再造輝煌”。

屹立于世界之巔,面對知識經濟的挑戰,校團委學生會社團聯合會如何在日益走向開放的校園中,發揮校團委學生會的基層作用,為我院發展做出應有的貢獻,在以后的工作實踐中,我部還將不斷地努力與探索,揚長避短,使我校社團的各項工作在穩定中創新,在創新中穩步前進,逐步走向完善。我們也堅信,只要我們以積極的心態工作,無悔的付出,一定會譜寫出更加壯麗的篇章。

校團委學生會社團聯合會

20××年12月20日

健美操社團工作總結(專業18篇)篇十三

健美操的教學符合小學生的生理心理特點,既有舒展的動作,又有悅耳的音樂,給學生一種美的享受,在音樂的配合下使身體各部分協調地完成各種動作,再加上一些簡單而比較優美的造型和練習,培養了學生的表現力。

我校的健美操興趣班自今年建隊。傾注了學校各級領導對健美操隊的關懷與支持,健美操隊是在大家的努力與扶持下茁壯成長起來的。

在本學期的健美操訓練中,主要是運動員的選拔以及學生形體姿態、基本步伐兩個模塊來設計訓練的,在形體姿態中安排站姿練習、把竿練習等,為以后的健美操比賽打好基礎,在練習的過程中配以音樂,讓學生在音樂中充分感受自己的形體美;在基本步伐練習中安排健美操七個基本步伐練習以及組合的學習。

在形體姿態練習中,通過老師的直接示范,初步培養學生的學習興趣,讓學生理解鍛煉的意義,培養正確優美的身體形態,訓練學生的體形,同時培養了學生活潑、開朗、堅毅、樂觀的性格;在健美操基本步伐的練習中,讓學生體會運動動作的連續性、延伸感以及在快節奏中展現動作的力度,提高審美觀,學生能夠展現一套完整的健美操動作;養成一種終身體育鍛煉的習慣,保持心情愉悅。主要采用了講解法、帶領示范法、小組結伴學習互動法等。

在訓練結束后并給學生傳授健康知識,讓他們認識到在大運動量后是不可以馬上進食的,訓練后要放松等。這在很大程度上促進了學生的身體健康。

經過一學期的訓練,我班學生掌握了健美操的基本步法,學會了少兒一級健身操,但我們還有很多不足的地方,比如男生的協調性不是很好,練習時上下肢配合的不連貫,動作力度不夠,樂感不是很強,女生最欠缺的就是力度,在以后的訓練中我們要重點掌握基本步法和基本動作的訓練,在訓練中多放一些節奏強的音樂讓學生聽,提高學生的樂感,同時學校領導也給了我們很大的支持,給學生增添了亮麗的服裝,使學生更有了訓練的動力,這更加堅定了我們的信念,我將帶領學生更加認真、投入,使健美操水平更上一層樓。

作為健美操老師,我想談以下幾個方面的感想:

1.每一個的項目比賽成績的取得都是來之不易,是大家齊心努力的結果,任何一項活動都離不開學校及各方面的支持與配合。

2.運動水平的提高應著力于平時的訓練,日積月累,逐年提高。

4.專業領域有待進一步探索,特別是我們教練員對健美操專業知識的拓寬,其中包括對運動員的選材、動作的編排藝術、音樂制作、比賽服裝設計等領域的知識。

5.加強與健美操裁判及其他學校健美操教練員的交流與學習,提高我們的訓練水平,提高校隊的運動水平。

6.應加強運動員對健美操運動知識的了解,學習有關比賽規則及相關信息,有利于提高運動水平。7.應加強對運動員思想的教育,積極引導,努力提高運動員的吃苦能力,這將非常有助于運動水平的提高。

8.學校需對健美操設施有進一步的改善,這樣有利于減少學生的意外發生。

健美操社團工作總結(專業18篇)篇十四

本月份,社團部沒有開展活動,積極配合了學生會各部門的工作,聯合青志部、文體部策劃了“讓低碳成為一種修養”的公益宣傳活動。針對本月計劃,社團部對本月的工作作出如下總結。

第一周,社團部組織各社團召開社團例會,就社團新學期的學期計劃及社團人員變動的名單,鼓勵各社團積極召開活動,活躍同學們的課余生活。

第二周,本部門整理了各社團的新資料,統計各社團的學期計劃,統計社團負責人的聯系方式。

第三周,整理審核了低碳聯盟社團和新日劇社團的策劃書,積極鼓勵同學創建同學們感興趣的新社團,鼓勵寫好策劃。

本周,主要是督促低碳聯盟社團出好活動宣傳,做好低碳聯盟社團“第二屆低碳杯辯論賽”的帶動宣傳工作,并且積極組織工作,做好活動記錄。最后是總結本月工作,并且擬定下月工作計劃。

相信通過社團部的不斷努力,管理系在這個夏天將會忙碌起來,并且讓活力充滿整個校園!

健美操社團工作總結(專業18篇)篇十五

迎新晚會是州溫五十一中學特有的藝術活動,是由每年的高二個社團及團委學生會成員為高一學弟學妹們精心準備的精彩的迎新晚會歡迎一群朝氣蓬勃的少年進入了州溫市第五十一中的校園,展開了他們全新的高中生活。

在此晚會中話劇社為高一同學們演繹了小品——《軍訓》。新生們剛進到陌生的環境,第一次有相互了解認識的機會就是軍訓,軍訓不僅使新生們鍛煉身體,更能鍛煉同學們的團結愛國意識,使同學們有機會親身感受軍人般的生活,感受為我們保衛家園安全的軍人們的軍姿。于此同時更為同學們的高中生活提供了最初的那一份青澀記憶和回想。

而話劇社的這部小品就是集中同學們在軍訓時的點點滴滴,全部來自生活,有歡聲也有氣憤,比如叛逆的心理喜歡跟教官對著干,不聽話、還有難以擺脫的惰性抱怨站軍姿太累太曬等等過程,經歷了這些磕磕碰碰,最后在教官的耐心指導下懂得了尊重,團結,相互幫助等美好品質。也借此機會向我們可愛的教官們致以我們最崇高的敬意,讓學弟學妹們對軍訓有更好、更深的理解,宣揚軍人精神和風采。

我社成員認真負責,在酷熱難當的暑假之中堅持每次的排練,表演投入積極,對話劇的熱愛精神讓社長我深為感動,并希望喜歡話劇的同學們能講此精神傳承下去,將話劇社發揚光大,我給予最美好的祝福。

每年在迎新過后就會迎來一年一度的招新。這是各個社團為自己社團填充人才的好時機。

這一次我社并沒有準備華麗的海報,一切從簡。為的就是讓真心熱愛表演的同學來到話劇社這個大家庭,我相信是酷愛話劇的人,話劇一定會閃耀在他們心中,不需要華麗的宣傳,同學們自然會找到話劇社的所在并加入我們。也相信每個人都早已在心中有了答案,選擇最喜歡并且適合自己的社團來增加課后生活。

為了讓話劇社更加優化,這一次的招新人數控制在了15以內。

根據話劇社的傳統,報名參加后還需要一輪面試來精簡人員。面試的內容是:我社講準備5—6個試題(現場抽簽,進行即興表演)。每個紙條上都一個小小的場景設定,讓同學們上臺即興將紙條上的內容以自己理解和加工通過肢體和語言表現出來,表演順序按照報名的先后進行。每個同學將有五分鐘的時間準備要演的內容。然后每個話劇社的老成員(高二)會給選手們打上自己覺得合適的相應分數(滿分10分)然后由社長進行分數統計,折算出表現優異的前12名錄取。

我社承辦了20xx年度第十屆寢室文化節“生活技能大比拼”這一活動。并且這一次活動受到了來自州溫晚報的采訪和拍攝。每班以寢室為單位參賽,學生們以接龍的形式,互相配合,輪流上陣完成穿針、釘紐扣、拆被套、裝被套、疊被子等項目。引導引導注重生活細節,培養生活技能,增強了寢室的凝聚力。通過這一活動更好的展現了同學們獨立自主的能力,和寄宿制對同學們的積極影響,展現了住校生的風采。

為了迎接高二同學們將要步入成年的隊伍,我社參加了五十一中舉辦的“成人禮”活動。出演了課本劇“考場xxx”針對考試作弊這一在高中階段頻發的事進行表演,呼吁同學們誠信考試,在十八歲來臨之際學會“責任”二字。誠信考試對自己負責,對家長負責更對自己美好的前途負責。十八歲意味著責任,別在青春的回憶里抹上一道黑色。

健美操社團工作總結(專業18篇)篇十六

為了豐富學生的業余生活,響應學校的號召,提高學校的知名度,為學校更好的建設和發展出一份力量,學校組建了幾個校級社團,健美操社團也包括其中,我一定努力完成好學校布置的任務,豐富學生的業余生活,為學校爭奪好的名次提高學校在區,甚至市的知名度。

招生對象:

全體在校學生。

隊伍建設:

其中女生8-10人男生5-6名。

訓練時間:

每周的星期一下午3節。

星期二下午3節。

星期日、星期三晚自習6點30-8點。

梯隊建設:

每學年新生報到開始招收新入學的學生參加社團。

健美操社團工作總結(專業18篇)篇十七

健美操運動是我國近年發展起來的一項新興的體育項目,現已在我國發展的越來越迅速。我國健美操運動的開展也一直處于比較領先的地位,更是受到從小學生到全民的青睞。根據國家教委體育教學要求,健美操項目被列入各級學校體育教學大綱之中,成為學校體育的主要教材。健美操已成為我國各級各類學校體育客貨課外活動中一項深受師生歡迎的教學內容和鍛煉項目。健美操以他豐富的內容、廣泛的基礎、強大的生命力,對豐富校園文化生活、提高學生的審美情趣、發展學生全面的身體素質具有積極的推動作用。以增強學生身體素質為基礎,腳踏實地的訓練,代表學校參加各級賽事活動,目的只有一個—為學校爭光。為我校的體育業績爭取新的增長點,為我校體育工作的發展和壯大貢獻出我們的一份微薄之力。

活動方式:

健美操一直都是女孩子所熱衷的運動,現在我們要讓更多的男同學加入當中。此學期中有兩個工作構想。

在每周攜學生選擇在室外(天氣和季節允許的情況下)校園內開闊處。我們的健身計劃是科學和有趣的,娛樂和健身結合。

每次健身時間為一個小時分為熱身有氧和拉伸三個部分組成,有相關健身操專業音樂,操種以健美操為主,適量加入有氧拉丁、有氧舞蹈等在放松時分組做小游戲讓健身更加的豐富和有趣。初學階段我校會編簡單易學的動作和套路,根據學生的能力和進步水平加大難度。

教學能力:示范講解、教法作業、教法研究、觀察能力、糾錯能力、準備。

活動實習、音樂選編;

編排繪圖能力:教案編寫、組合及成套動作創編、編操繪圖、教學筆記、書面作業。開展實踐教學:通過參加各種競賽活動,提高學生獨立創作、編排成套動作、編輯音樂的能力。通過參加業余運動隊訓練,了解當前國際較高水平技術動向,培養學生教學訓練能力與水平;通過參加不同級別的比賽,提高競技能力,開闊眼界,交流提高,檢驗教學訓練水平;通過參與系教學比賽,組織裁判實習,了解最新國際評分規則,培養組織小型競賽、裁判工作的能力。

學期訓練進度。

9月:以基本功為主:身體姿態、手臂、步伐、柔韌、基本素質。

12-1月:加強大眾二級操訓練。

主要有以下訓練計劃及內容。

主要訓練內容有:

基本步伐。

注意:完成任何步伐動作時,上體都必須處于標準位置形態。

低強度:始終有一只腳著地。

高強度:瞬間兩只腳同時離開地面。

1、踏步:傳統的低強度步伐。要求一腳尖、腳跟落地圓滑動作協調。

3、吸腿跳:上體(頭至臀)正直吸腿,膝關節最低90度,腳尖必須伸直。正確的落地技術(腳尖過度到腳跟)。

4、上體重心必須在兩腿之間,叫向前和平行(不能外翻)。膝關節在主動腿的上面幅度可變化,腳后跟不需要著地。

5、后踢跑跳:要求髖關節和膝關節在一條線上,腳后踢。

6、彈踢腿跳::低的膝關節和髖關節運動伸展,要有控制。高輕度。

7、踢腿跳:只在髖部或側運動,支撐腿可輕微彎曲,踢起腿必須伸直。

健美操社團工作總結(專業18篇)篇十八

健美操運動是我國近年發展起來的一項新興的體育項目,現已在我國發展的越來越迅速。我國健美操運動的開展也一直處于比較領先的地位,更是受到從小學生到全民的青睞。根據國家教委體育教學要求,健美操項目被列入各級學校體育教學大綱之中,成為學校體育的主要教材。健美操已成為我國各級各類學校體育客貨課外活動中一項深受師生歡迎的教學內容和鍛煉項目。健美操以他豐富的內容、廣泛的基礎、強大的生命力,對豐富校園文化生活、提高學生的審美情趣、發展學生全面的身體素質具有積極的推動作用。以增強學生身體素質為基礎,腳踏實地的訓練,代表學校參加各級賽事活動,目的只有一個—為學校爭光。為我校的體育業績爭取新的增長點,為我校體育工作的發展和壯大貢獻出我們的.一份微薄之力。

活動方式:

健美操一直都是女孩子所熱衷的運動,現在我們要讓更多的男同學加入當中。此學期中有兩個工作構想。

在每周攜學生選擇在室外(天氣和季節允許的情況下)校園內開闊處。我們的健身計劃是科學和有趣的,娛樂和健身結合。

每次健身時間為一個小時分為熱身有氧和拉伸三個部分組成,有相關健身操專業音樂,操種以健美操為主,適量加入有氧拉丁、有氧舞蹈等在放松時分組做小游戲讓健身更加的豐富和有趣。初學階段我校會編簡單易學的動作和套路,根據學生的能力和進步水平加大難度。

教學能力: 示范講解、教法作業、教法研究、觀察能力、糾錯能力、準備

活動實習、音樂選編;

編排繪圖能力:教案編寫、組合及成套動作創編、編操繪圖、教學筆記、書面作業。 開展實踐教學:通過參加各種競賽活動,提高學生獨立創作、編排成套動作、編輯音樂的能力。通過參加業余運動隊訓練,了解當前國際較高水平技術動向,培養學生教學訓練能力與水平;通過參加不同級別的比賽,提高競技能力,開闊眼界,交流提高,檢驗教學訓練水平;通過參與系教學比賽,組織裁判實習,了解最新國際評分規則,培養組織小型競賽、裁判工作的能力。

學期訓練進度

9月:以基本功為主:身體姿態、手臂、步伐、柔韌、基本素質

10月:以學習大眾二級操第一、二節為主,

11月:學習大眾二級操第三、四節,提高基本功

12-1月:加強大眾二級操訓練。

主要有以下訓練計劃及內容

健美操訓練計劃一

主要訓練內容有:

基本步伐

注意:完成任何步伐動作時,上體都必須處于標準位置形態。

低強度:始終有一只腳著地。

高強度:瞬間兩只腳同時離開地面。

1、 踏步:傳統的低強度步伐。要求一腳尖、腳跟落地圓滑動作協調。

3、 吸腿跳:上體(頭至臀)正直吸腿,膝關節最低90度,腳尖必須伸直。正確的落地技術(腳尖過度到腳跟)

4、 上體重心必須在兩腿之間,叫向前和平行(不能外翻)。膝關節在主動腿的上面幅度可變化,腳后跟不需要著地。

5、 后踢跑跳:要求髖關節和膝關節在一條線上,腳后踢。

6、 彈踢腿跳::低的膝關節和髖關節運動伸展,要有控制。高輕度

7、 踢腿跳:只在髖部或側運動,支撐腿可輕微彎曲,踢起腿必須伸直。

一。英文原名“aerobics”,意為“有氧運動”、“健身健美操”。 目前根據健美操的發展趨勢,可分為健身健美操和競技健美操兩大類。健身健美操主要目的在于健身,適用于社會上各種年齡層次的人;競技健美操的內容是根據規則特定的要求編排的,用于訓練和比賽。

我校每周五下午第四節課是固定的健美操練習時間,我還安排周二下午時間給學生進行一小時左右的鍛煉,加強學習效果。準備活動環節必不可少,每次上課運用五分鐘到八分鐘采用復習的方式進行熱身,活動關節充分的準備活動能使關節、韌帶、肌肉溫度升高,增加身體靈活性,提高神經系統興奮程度和心血管活動水平,從而防止運動傷害的發生。根據自身體質安排健美操運動的時間、強度、練習組數等,患重感冒時最好停止健美操運動。每次課即將下課都進行必要的放松,放松身心。

社團宗旨旨在團結健美操愛好者,以增強學生身體素質為基礎,調動一切積極因素,推動全校的健美操運動的發展,從而增強學校全民健身的氛圍;及代表校參加賽事活動,為校爭光。

目的是豐富校園文化生活、提高學生的審美情趣、增強學生身體素質。

我校健美操社團安排練習內容如下:

1、本學期首先進行健美操理論學習,入門。

2、學習健美操基本步法,點地、并步、交叉步、v字步和吸腿、彈動等。

3、在音樂的伴奏下進行基本步法和基本組合動作的練習,逐步學習基本套路和大眾健美操套路。

4、為迎接學校組織的文藝活動編排演練一套健美操套路,作為成果展示。

5、做好本學期的健美操社團教案的書寫和上交,回顧本學期工作,為制定更加合理的進行細致總結。

xx中學

健美操教師:

一。英文原名“aerobics”,意為“有氧運動”、“ 健身健美操”。 目前根據健美操的發展趨勢,可分為健身健美操和競技健美操兩大類。健身健美操主要目的在于健身,適用于社會上各種年齡層次的人;競技健美操的內容是根據規則特定的要求編排的,用于訓練和比賽。

社團結合我院實際情況,主要以“健身健美操”為主。

我校健美操社團安排練習內容如下:

第一階段:

基本姿態:把桿練習、形體操

2.基本步伐:踏步、開合跳、吸腿跳、彈踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿

3.基本手形:四個八拍

4.素質練習:柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習

5.基本技術:七大步伐和四個八拍的手型組合操化練習

6.難度動作練習

7.表現力訓練

第二階段:

1.學習規定套路(大眾一二三級健美操)

2.表演自編套路

3.學習自編套路

4.規范基本動作

5.體能訓練

6.身體素質訓練:力量、柔韌、跳躍

7.表現力訓練

第三階段:

1、基本技術和體能訓練

2、學習規定套路(四級五級健美操)

3、身體素質訓練

4、表現力訓練

11月份訓練安排:

每周訓練4-5次。

12月份訓練安排:

周周 3-5次。

社團宗旨旨在團結健美操愛好者,以增強學生身體素質為基礎,調動一切積極因素,推動全校的健美操運動的發展,從而增強學校全民健身的氛圍,富校園文化生活、提高學生的審美情趣、增強學生身體素質,代表校參加賽事活動,為校爭光。

教師:董永磊

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作為一種文學藝術形式,優秀作文應該能夠抓住讀者的眼球,引起他們的興趣和共鳴。小編為大家挑選了一些具有思想深度和藝術價值的優秀作文,希望可以給大家提供一些寫作的啟
中班教案可以幫助教師在教學過程中及時調整和改進教學策略。要了解如何編寫一份好的中班教案,不妨先看看下面這些經典的范文。1、通過學習認識鼻子的結構,知道鼻子的作用
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創意是源自內心的獨特思維,是表達個性和展現才華的方式。以下是一些建筑設計領域的創意之作,讓我們一起領略建筑藝術的魅力。一、活動名稱:快樂圣誕。二、活動時間:12
行政工作是組織、協調和管理各項事務的一項重要任務,對于一個組織或機構的運行非常關鍵。行政是一種管理方法,是指管理者對組織進行規劃、組織、領導、控制和協調的過程。
一份規范、精準的個人簡歷能夠有效地展示你在專業領域的能力和成就,提高自己在求職過程中的成功率。接下來,我們將為大家提供一些優秀的個人簡歷示例,供大家參考和學習如
幼兒園小班的教育活動應該注重培養孩子們的想象力和創造力。請大家閱讀以下幼兒園小班總結范文,或許能給您一些關于總結寫作的新思路。3、現在我們來回憶一下過去認過的`
優秀作文應該有自己的風格和獨特之處,使人一讀就能辨識出作者的筆法。閱讀優秀作文范文不僅可以提高我們的語文能力,還可以培養我們的審美能力和創造力。近視眼的發生與發
每個人都渴望創作一篇優秀作文,因為它代表了一個人的思想和才華。接下來是一些名師給出的優秀作文范文,希望能夠給大家帶來一些寫作的思路和方法。親愛的自己:你好!或許
心得體會是整理和歸納自己在某個領域中的思考和實踐經驗的過程,可以幫助我們更好地認識自己的優點和不足。以下是小編為大家收集的心得體會范文,希望能夠給大家在寫作上提
策劃書不僅僅是一份文檔,它還是一項重要的決策工具,能夠幫助企業或組織做出明智的選擇。通過研究這些策劃書范文,我們可以提高自己的策劃能力和文案寫作水平。
開學典禮是學校對新生進行歡迎和介紹的重要環節,旨在幫助他們快速融入新的學習環境。以下是一些開學典禮的觀后感,希望能夠給大家帶來一些思考和啟示。9月1日,在這金風
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范文是對某一類文體的典型樣本進行總結和概括,是學習和參考的好材料。下面是小編為大家準備的一些范文范本,希望能對大家的寫作有所啟發。尊敬的老師、親愛的同學們:學校
轉專業申請書的目的是為了證明自己對目標專業有充分的理解和熱情,并能夠順利適應新環境。如果你對如何寫轉專業申請書感到困惑,不妨看看以下范文,獲取一些啟示。
寫優秀作文,不僅能夠提升我們的語文能力,還能夠培養我們的文化素養和審美觀。以下是一些經典的優秀作文集錦,希望能夠給大家帶來寫作的靈感和思緒的開拓。我輕輕地推開了
單位是指一個組織或機構,在某個行業或領域從事特定活動的集體。大家一起來欣賞一下這些優秀單位總結的范文,看看它們是如何準確描述單位的工作與成就的。尊敬的---領導
為了確保信息傳達的及時性和準確性,我校決定發布一份通知。以下是小編為大家收集的通知范文,供大家參考,一起來看看吧。為慶祝20xx年教師節暨第33個教師節,進一步
發言稿的撰寫需要注意邏輯性和條理性,能夠清晰地呈現觀點和論據,使聽眾更易理解和接受。以下是小編為大家收集的發言稿范文,希望能給大家提供一些啟示和借鑒。
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運動會是學生們展現自己風采和才華的舞臺,他們通過比賽來證明自己的實力和努力。運動會的背后,是同學們辛勤訓練和付出的努力,以下是他們的付出和奮斗過程。
優秀作文可以打動人心,讓人們對事物有全新的認識和理解。接下來請大家欣賞一些優秀作家的作品,它們能夠為我們提供一些寫作上的靈感和借鑒。“啊,多么燦爛,多么輝煌,暴
在撰寫工作匯報時,要注意言之有物、簡潔明了,力求突出重點和亮點。以下是小編為大家收集的工作匯報范文,供大家參考和借鑒。至__年11月份參加交警公安工作至今,我一
優秀作文是在各個領域中創作出來的,它能夠體現出作者的獨特思維和才情。欣賞一下下面這些經典的優秀作文片段,或許能夠給我們一些寫作的靈感和啟發。上回說到回民街在鐘鼓
在學術研究中,學者們也經常進行調研,以獲取實證數據,支持自己的理論觀點。這里有一些調研報告的范文供您參考,它們來自不同領域的調研,可以為您的調研工作提供一些有益
在撰寫演講稿時,需要注意適合觀眾的語言和控制好演講的時間。演講稿是一個演講者思考和表達的結果,以下是一些值得參考的范文,希望能夠幫助大家寫出更好的演講稿。
月工作總結是對過去一個月工作中取得的成績和遇到的問題進行總結和分析的重要方式。以下是小編為大家整理的月工作總結范文,供大家參考。希望可以幫助大家寫出一份完美的月
經營需要精確的市場分析和預測能力,能夠把握市場趨勢和機會,制定合理的經營策略。下面是一些經營管理中常見的問題和解決方法,希望對大家有所啟發。為了認真貫徹執行《食
一個好的策劃方案可以確保工作的順利進行,提高工作效率。以下是小編為大家收集的策劃方案范文,僅供參考,希望可以給大家提供一些啟示和借鑒。讓音樂成就夢想,為豐富校園
教學工作計劃的核心是提高學生的學習效果和滿足學生的學習需求,需要注重培養學生的自主學習能力。讓我們一起來研究一份設計巧妙、富有創新的教學工作計劃,希望能給你帶來
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自查報告是一種自我反饋的方式,能夠幫助我們認識到自身的成長和進步。希望大家能夠認真閱讀這些自查報告范文,找到適合自己的寫作方法和風格。根據縣委辦、縣政府辦《關于
范文范本是寫作的參考材料,有助于我們提高作文的質量和水平。在此,小編為大家收集了一些經典的范文范本,供大家學習參考。沈浩是小崗村的村支部書記,2009年11月6
合同協議是為了明確雙方權利義務、保障合同履行而制定的一種法律文件。以下是一些合同協議的實際案例,希望能夠幫助大家更好地編寫和修改合同內容。甲方(原出租方):乙方
發言稿的撰寫需要充分考慮觀眾的需求和背景,以確保能夠有效地傳達信息。發言稿對于演講者來說是非常重要的,以下是一些成功發言者的范文,供大家借鑒和學習。
大班教案是圍繞幼兒園大班學生的學習需求而設計的教學計劃。在大班教案的準備過程中,可以參考以下范文,拓寬教學思路和方法。1、通過游戲培養幼兒的靈活性,使幼兒了解氣
教案的編寫過程需要教師不斷地反思和調整,以滿足小班學生的學習需求。下面是一些經過實踐驗證的小班教案范本,希望對您的教學工作有所幫助。1.練習雙腳并攏向前跳。2.
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優秀作文具有感染力和傳遞力,能夠深入人心,影響讀者。優秀的作文是一種反映思想和情感的藝術表達方式,寫好一篇作文不僅需要豐富的詞匯和句型,更需要深入的思考和獨到的
講話稿是在公開場合用來演講或致辭的一種書面材料,它的目的是為了向聽眾傳遞信息或表達觀點。這些講話稿范文涵蓋了不同主題和場合,從領導致辭到學生代表演講,都有涉及。
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制定工會工作計劃需要充分考慮工會組織的實際情況和發展需求,科學合理地安排工作內容和時間節點。以下是小編為大家整理的一些工會工作計劃范文,供大家參考和借鑒。
優秀作文不僅需要有扎實的語言基礎,還需要充分的思考和深度的思維。請大家仔細閱讀下方的優秀作文范文,相信能夠給大家帶來一些寫作的靈感和啟發。今天我在語文書中看到了
通過寫讀后感,我們可以更加深入地理解和體驗作品中所蘊含的意義和價值。以下是小編為大家收集的讀后感范文,希望能給大家提供一些寫作的靈感和思路。這篇文章的作者是老舍
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優秀作文需要具備良好的結構和邏輯性,要有引言、論點和總結,條理清晰,層次分明。以下是一些著名作家的作文選集,讓我們一起感受他們的文學魅力。有一天,天庭里的玉皇大
優秀作文應當展現學生的才思和創造力,讓讀者感受到作者的獨特視角。接下來,小編為大家推薦幾篇優秀作文,相信會給你們的寫作帶來一些啟示。尊敬的中班老師:你們好!我是
優秀作文是作者思想的結晶,是他們對于人生的深刻領悟和獨特見解的呈現。優秀作文范文的積累對我們的寫作能力提升有著積極的促進作用。“嗚嗚,嗚嗚……”“咦?!這是誰在
教學工作計劃是教師教學工作的基石,對于建設高質量課堂具有重要意義。教學工作計劃范文8:通過閱讀經典文學作品和寫作訓練,提高學生的文學素養和寫作能力,培養他們的想
在社會中,各種組織都會依據自身的需要制定相應的規章制度,以保持秩序和安全。規章制度的范文能夠指導我們更好地制定和執行規章制度。一、成立圖書館消防安全負責制,負責
優秀作文是積累和運用大量詞匯和表達技巧后的產物,代表了作者對語言的駕馭能力。推薦給大家一些優秀作文的典范,歡迎大家共同欣賞和學習。如果我是小精靈,我會用我的魔法
作文是表達思想、交流感情的一種文字性活動,通過寫作可以提高自己的語言表達能力。優秀作文需要有清晰的思路和條理性。如何寫一篇優秀的作文是一個需要認真思考的問題。以
發言稿是對特定主題或議題進行表達和說明的一篇文字,它需要清晰、準確地傳達自己的觀點和立場。最后,讓我們一起欣賞下面這些鼓舞人心和震撼人心的優秀發言稿,共同感受其
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學期工作總結是一個總結成果、找出問題、總結經驗、展望未來的過程。學期工作總結的寫作方法有很多,以下是一些范文供大家參考,希望能給大家提供些許幫助。1.3月4日上
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情況報告要求我們從多個角度全面了解情況,并提供客觀、準確、詳實的信息。情況報告顯示,當前項目存在質量問題,我們需要加強質量控制和團隊協作,以確保項目的順利完成。
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在生活中,我們常常會犯一些錯誤或者做出一些不好的決策,這時候寫一份檢討書可以幫助我們認識問題并加以改進。小編整理了一些經典的檢討書范文,希望能夠對大家的寫作提供
優秀作文以清新獨特的文風和抒情的筆調給人留下深刻的印象。小編為大家整理了一些優秀作文的范文,希望能夠給大家帶來一些啟發和思考。一.知識與能力:1.學習重點字詞3
優秀作文還需要注重結尾,通過總結觀點、提出建議或給讀者留下思考的問題來增加作品的深度和完整性。如果你正在為寫作犯愁,不妨來看看這些優秀的作文范文,或許能給你一些
無論是在工作還是學習中,合適的自我介紹能夠給他人留下深刻的印象。自我介紹是向他人展示自己身份、經歷和特點的一種方式,它可以讓別人更好地了解你。首先,一個好的自我
居間合同的主要目的是促使交易的順利進行,保護交易雙方的權益。居間合同的范文示例尊重各方的權益和隱私,確保交易的公正合理和順利完成。根據《中華人民共和國經濟合同法
高二教案的評估和反思是提高教學質量和效果的重要環節。這些高二教案范例的設計理念和教學策略值得我們借鑒和思考。原文:壬戌之秋,七月既望,蘇子與客泛舟游于赤壁之下。
寫一篇優秀作文,需要有充分的準備和深入的思考,才能創造出獨特的意境和感受。優秀作文既能夠觸動人心,又能夠展現作者的才情和思考,以下是一些經典作文范文,供大家欣賞
通過編寫教學工作計劃,教師可以清楚地了解教學進程和步驟,提前做好準備。以下是小編為大家整理的一些教學工作計劃的優秀范文,供大家參考和借鑒。1.基礎知識目標:掌握
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優秀作文應該具備精準的用詞和準確的語法,使得文章表達力強,沒有模糊或錯誤的地方。希望大家能夠從范文中找到寫作的樂趣和動力,創作出更多優秀的作品。九月金秋,月桂飄
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編制活動方案的過程中,需要考慮活動的可持續性和長遠發展,以實現活動目標的持久影響。如果你正在尋找一份完善的活動方案范文,那么不妨看看以下精選的活動方案案例。
經典作品是指那些在文學史上具有重要地位和深遠影響的作品,它們經得起時間的考驗,仍然為人們所喜愛和傳頌,是我們文學寶庫中的瑰寶之一。經典作品可以讓我們感受到不同的
通過學習英語,可以拓寬我們的視野,了解更多不同國家和文化的知識。對于學生們的英語總結,我們可以看到他們在英語學習中遇到的困難和解決的方法,這對我們來說具有借鑒意
比賽是人們展示自己實力和才華的場所,也是鍛煉團隊合作和競技能力的機會。接下來是一些出色的比賽總結示范,希望能幫助大家提高寫作水平。隨著一陣陣的蛙鳴聲,夏天悄無聲
優秀的作文不僅是對問題進行深入分析和解決的體現,還是對自身成長和發展的回顧和反思。我們特意搜集了一些優秀作文的范文,供大家學習和參考。第二天,蜘蛛用了九牛二虎之
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通過寫工作計劃范文,我們可以更好地了解自己在工作中取得的成就和遇到的困難,為今后的工作提供經驗和借鑒。下面是一些優秀的工作計劃范文,供大家參考,希望對大家的工作
教學計劃的制定需要充分考慮學生的實際情況和個體差異,以保證教學的針對性和個性化。計劃是教學成功的關鍵,下面是一些成功教學計劃的案例供大家參考。理解求一個數的幾分
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優秀作文是經過精心雕琢和深入思考后的杰作,每一個詞句都能夠打動讀者的內心。下文是一些備受推崇的優秀作文范文,它們運用恰當的修辭手法和深入的思考贏得了讀者的贊賞。
對于每個月的工作總結,我們應該全面而客觀地反思自己的工作,并尋找提升之道。通過閱讀這些范文,我們可以了解到其他人的成功經驗和挑戰,同時也能夠找到自己的工作方向和
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