初中教案的編寫旨在引導學生主動參與學習，培養他們的自主學習能力和合作精神。制定教案時，可以根據學生的學習特點和學習需求進行個性化的設計和調整。

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇一

1、知識與能力：通過片段訓練，學生能對一件事情做到具體敘述。

2、過程與方法：通過演示實驗、練習，掌握一定的寫作技巧。

演示實驗—練習、分析—片段練習、方法總結

(一)、教師演示：教師手拿一枚硬幣，硬幣從手中滑落，掉到講桌上后又掉到地上。

1、要求：

(1)、每一個同學仔細觀察這種現象，然后用一句話描寫這種現象。

(2)、同學之間交流、分享。

摘錄例句：

(1)、有一枚硬幣從老師手中滑落，掉到了地上。

(2)、有一枚硬幣從老師胖乎乎的手中滑落，掉到了講桌上，然后又像一個小精靈叮叮當當的掉到了地上，在地上畫了一個優美的圓弧后平靜地躺在哪兒。

2、分析：

在同學們寫的句子中你認為哪一句寫的最好?原因是?第二句比第一句增加了一些內容，說說增加了哪些內容?通過討論分析得出結論：都認為第二句好。第二句不僅寫出了硬幣從哪兒掉下來，更寫出了老師的手，硬幣掉到地上的響聲，還運用擬人的手法，寫出了硬幣的姿態，寫出了情感。

3、教師點撥：

4、學生討論總結：

由王羲之“之”字寫法想象到：“要有個性、不要墨守成規、行行出狀元……等”;有“臺階”想象到：“一切從零開始、成功的道路的不平坦的、人梯精神、永不止步……等”。這樣以來我們的思維變的活躍了，視野開闊了，作文變得好寫了。5教師點撥：我們每天生活在祖國溫暖的懷抱之中，生活在親人、老師、同學的關愛之中、生活在親情之中，其樂融融。要我們去刻畫一個人物的肖像，同學們想想，上面兩種方法是否可行?顯然以上兩種方法是不不夠的，我們必須對一個人的某一部位，某個方面進行精細的描繪，才能表現出這個人的優秀品質，我們不妨叫它“局部雕刻”。舉例：《范進中舉》中胡屠戶形象。

(一)、練習話題1：我慚愧。

1、公式：具體心理形象=步步追問+想像延伸

2、注意：

(1)、是什么原因慚愧?

(2)、慚愧時是什么表情?

(3)、慚愧時是什么心理?

3、師生互動交流，分享成果。

4、教師范文：

我慚愧。我站在老師跟前，耷拉著腦袋，臉火燒火燎的，兩只手沒處放了，只是無意識的擰著衣角，兩腳無力的支撐著身體。心里好像打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸，什么滋味兒都有。同學們信任我，選我當班干部，我卻做出這等丟人現眼的事兒，我對的起誰?是家里的父母，還是學校里的老師。我的目光在地面上搜尋著，如果有個縫兒的話，我一定會鉆進去。

(二)練習話題2：既喜歡又討厭的同桌。

1、公式：具體人物形象=步步追問+想象延伸+局部雕刻

2、注意：

(1)喜歡到什么程度?

(2)討厭到什么程度?

(3)為什么會有這樣兩重情況?

(4)特別注意人物刻畫。

3、學生練筆、師生互動、交流分享成果。

4、教師范文：“我以后就是你的同桌啦!”她邊說邊習慣性的搔著后腦勺，臉上掛著笑。我大吃一驚，“和你同桌?”她聳聳肩，一臉無辜。有誰不知她是班上最大膽最調皮的女孩兒呢?我有點畏懼。日子過的很快。印象中，每天晚自習鈴聲響起時，她就會問我：“準備好了嗎?”我點點頭，馬上雙手捂住耳朵。不一會兒，耳邊驟然響起：“組長收數學作業。”其聲如雷霆乍驚，即使最懶的同學也會乖乖地交上作業。

我們在刻畫人物，描寫事物運用“三步走”策略可以做到具體生動，但是要寫出文章的神韻，還遠遠不夠。還要注意以下幾個方面：

1、大膽夸張，來點叛逆。

范文：

已知：數學卷2張，語文卷2張，物理、化學卷各1張，英語卷2張，求：能否在眼皮打架之前做完?解：因為：一天24小時，在校上課學習時間9個小時，睡覺休息時間8個小時，吃喝拉撒、路上時間2個小時，數學卷2個小時，語文卷2個小時，物理化學卷2個小時，英語卷2個小時。所以：總共需要27個小時。結果：在眼皮打架之前不能完成。

2、巧妙悖論，來點幽默。

范文：那個“絡腮胡子”可謂“絕頂聰明”，該長胡子的地方沒長，不該長的地方卻大把地長。推著的那輛自行車也是很特別，除了鈴鐺不響，什么都響。

3、準確撲捉，畫一副漫畫。

范文：孩子不足兩歲，塌鼻子，眼睛兩絲斜縫，眉毛高高在上，跟眼睛遠隔得彼此要害相思病。

4、學以致用，歷練身手。

文似看山不喜平。所以除了引人眼球的標題，一錘定音的開頭，回頭百媚生的結尾外，還要做到詞語生動、句式靈活、善用修辭、文體立意等諸多方面。做生活中的有心人，在生活中運用語文，在生活中學會語文。

以“他在娘的臉上親了一下”為話題，寫150字左右的片段。

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇二

2、學會在寫作中安排細節描寫把作文寫得真實 、生動 。

（二）過程與方法

1、調動學生的閱讀經驗，揣摩細節描寫在作品中的作用 。

2、感悟細節 鼓勵學生交流、評析細節描寫 。

（三）情感、態度 與價值觀

讓學生養成觀察的習慣，留心生活，生活中細節之美，從而熱愛生活 。

揣摩細節描寫的作用

學習在作文中安排恰當的細節描寫

評析、點撥、交流

課前播放歌曲《最浪漫的事》，引入。 幻燈展示：留心生活， 關注細節 ，相信 自己。 俗話說：“細節決定成敗”、“于細微處見精神” 由此可見細節的 重要性。在 我們的寫作中，如果能恰當安排好細節描寫，就可以讓自己 的作文增光添彩 ，今天 這節課，我們就來研究一下細節描寫 。

請同學們朗讀下面幾段文字 說說你喜歡哪幾段？說說喜歡的理由？（大屏幕顯示）

問:細節描寫？

細節描寫細節描寫是指作品中對一些富有藝術表現力的細小事物、人物的性格、肖像、心理、動作以及環境等一些細微而又有典型意義的情節所做的細膩、具體的描寫。

細節描寫的分類（見課件）

2、北方一個學校的一間教室的門。中午,有的同學在教室里睡覺,有的同學在教室里寫作業,為了不讓夾帶沙塵的風吹進教室,不得不把門插上。但是,還有的同學要進教室,敲門聲不斷,攪的教室里面的同學覺也睡不實、作業也寫不好。一來二去班級里就因為門發生了風波,后來,干脆就不插門了,任憑風吹得滿屋塵土。第二天,門的問題解決了,因為有人在門框上釘了一塊黑膠皮,它增大了門和門框之間的摩擦力,不用再插門,門也不會輕易地被風吹開了。作者用細節描寫的方法寫道:“一塊方寸大小的黑膠皮牢牢地巴在了門框上,它填補了門與門框之間的間隙……好多同學在開門的時候都把驚喜的眼光投向了這黑色的、普普通通的、用三個小釘釘住的膠皮。

這樣就更加突出了黑膠皮的作用,也增加了文章的感染力,使讀者能和文章里的同學一起,去感謝做這件好事的人。

3、一到夏天 睡覺時她又伸開兩腳兩手在床中間擺成 “大”字 擠得我 余地翻身 久睡在一角的席子上 又烤得那么熱 推她呢不動；叫她呢也不聞 .

——魯迅《阿長與〈山海經〉》

４、一到夏天 睡覺時她又伸開兩腳兩手 在床中間擺成 “大”字 擠得我 余地翻身 久睡在一角的席子上 又 烤得那么熱推她呢 不動；叫她呢 也不聞 。

思考：作者安排夏天睡覺細節 意圖何在？

1.就某一位任課老師從教室門外走進課堂到正式上課這一過程所表現出的一系列動作進行細致描寫。

2.根據你平時的觀察（或體驗），把下面一段話改成具體描寫的文段，１００字左右。

昨天語文測驗古詩詞，我幾次想拿出書來看，由于老師看得緊，都沒有成功，最后一次鼓足勇氣，但還是被老師發現了，我覺得很不好意思。

1、如何讓細節描寫具體、生動起來？

細致觀察感悟

精心錘煉詞語

巧妙運用修辭

2、運用細節描寫應注意 ？

要符合生活

新穎要有代表性

有選擇的為中心服務

要求：

１、把題目補充完整，如媽媽、家里的貓咪、故鄉的小河等。

２、選擇你最能駕馭的文體，寫你最熟悉的內容。記事要完整、具體，要有真情實感。

３、文章至少要有一處人物細節描寫，拿紅筆用曲線勾畫出來。

４、不少于６００字。

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇三

1、了解中考作文在“結構”方面的具體要求。

2、引導學生分析作文在“結構”方面失分的原因。

3、復習文章結構類型，掌握優化文章結構的方法。

1、了解中考作文在“結構”方面的具體要求。

2、復習文章的基本結構，掌握優化文章結構的方法。

引導學生分析作文在“結構”方面失分的原因。

二課時

如果說主題是文章的靈魂，材料是文章的血肉，那么，結構就是文章的骨架。一般說來，主題是解決“言之有理”的問題，材料是解決“言之有物”的問題，而結構是解決“言之有序”的問題。日本作家小林多喜二說：“正如‘結構’二字的字面含義是蓋房子一樣，不管你的目的多么高尚，材料多么優良，如果蓋得不好，結果是毫無用場。”這說明結構對于文章是多么重要。我們今天訓練第六個專題——結構。

結構是文章生命的一部分，也是考場評價的一個重要的得分點。有的將“結構”直接列出納入評分標準，也有的則將“結構”這一項評分依據細化為“篇章”、“條理”、“表達”三個小項。

1、教師引導學生復習已訓練過的文章結構類型：總分式結構、對比式結構、橫式結構、縱式結構、流浪式結構、時空交錯式結構、拼合式結構、對話式結構等。

2、學生小組學習“提升要訣”，掌握優化文章結構的方法。

在寫作實踐中，以下方法有助于文章結構的優化。

面對復雜的事情、繁多的內容，最有效的莫過于用一條線索把有關的材料貫穿起來，使之渾然一體。這個線索可以是人，可以是事、可以是物，還可以是時間的推移、地點的轉化等。

包括先總后分、先分后總、總分總等方式，其最大好處是總提分明，分述到位，各得其所。

欲說其美，先寫其不美。欲說其不美，先寫其美，這種以進為退的結構方式叫抑揚轉換。運用得當，情節因此跌宕起伏，人物因此形象豐滿，主題因此深刻突出。

以提問和作答來構建文章的結構，新穎別致。其中的“問”，實際上是作者的設問，組成文章的綱目。其中的“答”，就是文章的主體。可以設計成互問互答，也可以設計成自問自答。

以一個與文章主題表達密切相關的句子作為基本結構素材，然后采用相似句型或段落的不斷反復，形成全文的主體框架。這種方法多用于散文、議論文、詩歌之中。

設計一個亮麗的開頭，可以鎖定靶心，開門見山。可以聚焦環境，寫景漸入。可以設置矛盾，懸念引入。可以用熟語拉近距離。還可以采用欲揚先抑、妙言感悟、直抒胸臆等方法。精彩的結尾，可以是亮出高見，盡展哲思美。可以是敞開心扉，盡展真情美。可以是欲言又止，盡展韻味美。可以是陡轉立止，盡展新奇美。可以是呼應開頭，盡展結構美。

3、總結：其實，在平時的習作中，我們已系統訓練過這些方法。保證文章有嚴謹而巧妙的結構布局，就要在寫作之前先好好運思，通盤考慮，精心布局。

1、小組討論，分析作文結構失誤的幾種情況。

一是撇開中心，橫生枝節。這樣的文章，從內容上看，多數表現為離題。從結構上看，則是線索分散，筆力分散。

二是恣意妄為，邏輯混亂。

三是層次不清，分段失當。

四是缺乏過渡，忽視照應。

五是首尾失當，影響表達。

2、引導學生分析滿分作文的秘訣。

文題：請看吧，在教室里，后排同學也在努力向上。在鄉村里，孤寡老人又受到政府的救濟。在社區里，貧困人家正在參加政府提供的免費培訓。在醫院里，那些重病患者床前擺滿了鮮花……我們的國家，一個致力于建設社會主義和諧社會的國家，正在努力將陽光播灑到社會的每一個角落。于是，請回憶父母那一句句貼心的話語，老師那一個個關注的眼神，朋友的攜手相牽，社會的關愛行動，當它們猶如春風送暖般步入生活的角落或心靈的角落，我們何等的感動！

結構是一篇文章的框架，得把它打好，打堅實，打得富有新意。希望大家在以后的寫作中認真精心構思，構建個性化的結構。

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇四

_市校園足球辦，于x月16-18日，在章丘實驗中學舉行了全市校園足球指導員培訓。是非常及時，非常重要的一次活動。我對這次培訓感受頗深，學到了很多先進的校園足球訓練理念和方法，其收獲如下：

1.全國校園足球講師李東老師三天來授課，我猶如禾苗吮吸甘露。他從教練員職責、訓練方法到對球員，講的如此生動，語言是那么簡樸，使人心領神會。特別是先進的草根足球理念，很受啟發與教育，難以忘懷。

2.講師李東老師能夠理論聯系實際，外堂實踐課講的井井有條。既符合老師和學生的訓練特點，又有挑戰性。特別是魏興老師邊講解邊示范，既找出訓練中存在的不足，又對訓練中的亮點給予贊揚。我對三天的培訓感受最深的是外堂課，課題訓練從理論到實踐，學到了不少先進的科學的訓練方法，我將把這次培訓貫徹到我校足球的發展中去，提高校園足球的水平。

3.三天的培訓，不但學到先進的足球訓練方法，而且學到了積極向上、勇往直前、永不氣餒。實踐課上的小伙子們生龍活虎、奮力拼搏、團結合作，打出了精氣神，使我非常羨慕。在今后的校園足球訓練中，要以他們為榜樣，煥發自己的青春，使我校的校園足球再上一個新臺階。

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇五

在抗擊“非典”的特殊時期，我們越來越清楚地認識到環境保護、身體健康的重要性。“鍛煉身體，增強體質”成了我班學生議論預防“非典”的一個重要主題。如何鍛煉身體，增強體質呢？我班學生進行了一系列以體育活動為主的探索。其中學生最喜歡的是足球運動。在活動中，我們本著“促進學生身體正常發育和機能協調發展，增強體制，培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動的興趣。”的宗旨，充分挖掘各種現有的或潛在的教育資源，配合學生，為教育教學的順利開展起到了很好的促進、整合作用。

【主題目標】。

1、培養良好的`生活習慣、衛生習慣和參加體育活動的興趣。”

2、充分挖掘各種現有的或潛在的教育資源，配合學生，為教育教學的順利開展起到了很好的促進、整合作用。

3、喜歡參加體育活動，動作協調、靈活，能與同伴協商共同完成目標與任務。

4、利用圖書、圖片、網絡進行提問、查找、調查、歸納，注意運動安全，有初步保護自己的意識，知道自我保護的簡單方法。

【活動準備】。

通過談話了解學生喜歡的各種體育項目，根據需要從網上、圖書里細致了解有關運動的各種名稱與玩法，并充分發揮家長、社區資源。在家長方面，我們根據學生園家長情況，采用學生寫信的方法，將我們活動的設想與要求，用孩子的話來告訴他們，讓他們能全面地了解并支持我們活動的開展。

【活動過程】。

1、教師通過談話，了解學生最喜歡的體育運動。

學生：我喜歡踢足球。

學生：我喜歡跑步。

學生：我喜歡打羽毛球、踢足球。

學生：我喜歡打乒乓球，在家和爸爸一起打。

學生：我也喜歡踢足球，我還愛玩滑板車。

學生：我喜歡到南太武打保齡球。

學生：我喜歡打小的保齡球。

學生：我喜歡跑步、打門球。

學生：……。

老師：你們最喜歡的運動是什么呢？

學生：我決得足球最好玩！

學生：男孩子都愛玩足球，女孩子怎么辦？

學生：我們可以當啦啦隊的呀！

學生：對，我在電視上也有看到啦啦隊的女孩子在表演，很好看！

老師：那我們就組建一支我們班自己的足球隊，好嗎？

學生：耶！太棒啦！

2、鼓勵學生分組討論如何組建自己喜歡的足球隊。

a組：

學生：足球隊有11個人參加。

學生：一場足球是4個球，一個在用，三個備用的。

老師：到底足球隊有幾個人組成？我們也要來踢球比賽！

學生：我知道是11人，我很愛踢足球的，我從電視上看到的。

b組：

學生：足球有兩隊人在參加比賽！

老師：這兩隊穿的衣服有什么不同？

學生：顏色不一樣，要不然分不清哪一對。

學生：足球有守門員、裁判。

學生：開始比賽時裁判要吹哨子！

學生：運動員穿背心，球踢的很高。

學生：是短袖的運動服，如果運動員受傷了，就要換人退場！

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇六

想；培養正確的跑、跳技術，發展身體的協調性和靈敏素質。

二、訓練時間。

上午：7:00~7:40下午：3:20~4：00。

三、訓練內容。

技術訓練：熟悉球性練習，包括熟悉：滾動、反彈和空中球。

借助符合小學生身心發展特點的比賽和練習形式來傳授最基本的足球技巧：運球、傳球、接球和射門。

戰術訓練：借助一對一、二對二、三對三、四對四、單足球門。

和雙足球門的比賽，向隊員介紹足球比賽的基本戰術思想：對方控球時阻止進球并設法奪回控球權，通過合作的方式去攻破對方球門。

身體訓練：進行各種培養敏捷性的跑、跳躍、跨越練習和比賽，

例如：各種奔跑、抓人游戲、接力比賽、翻越障礙等。

心理訓練：培養學生的團體意識，讓所有隊員明了：團隊是一。

個整體，團隊的勝利才是個人的勝利，團隊的失敗就是個人的失敗，所有人不埋怨、不唾棄、不放棄，共同協作前進；培養隊員的取勝欲望、足球興趣和自信心，在任何場合都予以鼓勵與表揚為主。

足球理論知識：至少懂得《足球競賽規則》中的主要規則；介。

紹球星的成長經歷，激勵隊員們的能力成長欲望和樹立理想；觀摩某些重大比賽的技戰術過程。

訓練比賽：以三對三、四對四、五對五為主的比賽傳授技戰術。

配合打法，并以每周末比賽為總結檢閱。

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇七

x月18日至x月21日(周三至周五)，我參加了在章丘實驗中學舉辦的全市足球指導員培訓。

本來期待著，能在培訓中學一些專業的知識，但通過培訓，讓我知道了自己不是不專業，只是觀念與認識上的一些誤差，讓自己把自己框起來了，回想自己這幾年來的訓練、實踐，雖然有點成績，但確實走了很多彎路，所以也談不上高效。也找出了讓自己困惑的原因。這讓我更加領略到了不走出學習的固步自封，是多么的自悲。

通過三天的培訓，首先讓我知道了指導員與教練員的區別，那就是指導員是任何一個老師都能勝任的，只要你認真學，也就說，不用有太多的專業知識，就可以去指導學生去玩足球，而教練員必須有過硬的專業知識。

其次是讓我知道了，校園足球正在我國轟轟烈烈進行著。校園足球是發展正道。全國青少年校園足球活動是在黨中央、國務院領導的關心和大力倡導下，由國家體育總局和教育部密切配合，共同開展的一項貫徹陽光體育運動，增強學生體質健康，培養學生拼搏意識和團隊精神，普及足球知識和技能，造福子孫后代的重要活動，是一項長期的系統工程。目前全國有44個城市22多所小學和初中參與到全國青少年校園足球活動中來。

第三，學習了一些專業知識。認識到了各個年齡階段，學生的發展特點，我們要根據他們的生理、心理特點，科學地進行指導，讓他們在足球活動中，體驗快樂，學會做人，學會做事。我們做為基層的指導員任重而道遠，我們要不斷學習，不斷創新，為學生的健康快樂成長面努力。

第四，就是這次培訓的一個重點內容：足球節的設計與組織。我通過參與足球節的設計與組織。讓我重新認識了足球節。去年我校也組織過一次足球節，今年也正在進行第二屆。但它們是有區別的。其實我們學校組織的是校園足球文化節，有足球聯賽、足球個人單項比賽、攝影比賽、足球作文比賽、足球手抄報比賽等一系列活動。而這次培訓的足球節，是一個易操作，對學生體驗“陽光體育，快樂足球”效果更好，組織更靈活的活動。這讓我們走出了以前為了訓練而訓練的誤區，而給我們的足球帶來了更大的活力。

總之，通過培訓，我覺得不虛此行，讓我學到了很多、很多，觀點改變了很多，視野開闊了很多，為以后的教育教學更加充滿了信心，讓我領略了什么是“陽光體育，快樂足球”，找到自己的困惑所在，相信自己會更加熱愛自己的足球事業的。

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇八

1、認識足球，了解足球的花紋，材質。

2、初步了解足球誕生的來歷，足球外形變化的過程。

3、產生對足球的好奇，愿意參與到足球設計活動中來。

1、ppt

2、圓形白色足球卡片若干，彩筆

3、裝飾架

1.猜謎導入

師：小朋友們，我們來玩個游戲，請你們猜一個運動用品，我會說幾個提示，看誰能先猜出來，第一個提示，圓形，第二個提示，腳。（足球）

你們玩過足球嗎？足球是什么樣的？上面有什么圖案？

2.游戲：找足球。（足球秘密一：花紋）

出示若干球，請幼兒從中找出足球。

師：你是根據什么猜出這是足球呢？

（足球上有五邊形和六邊形的花紋）

師：為什么足球的花紋和別的球的花紋都不同呢？

足球到底是怎么變成今天這個花紋呢？

3.觀看視頻，了解足球從古至今的變化。（足球秘密二：由蹴鞠變身而來）

師：剛才我們觀看了一個視頻，你們現在知道了吧，足球是什么人發明的？（中國人）足球原來叫什么？（蹴鞠）一開始是用動物毛皮縫制，用兩塊皮，然后為了讓足球更圓，又用四塊皮，十塊皮等，發展到現在，才成為了現在的足球。

3.探尋足球的小秘密（足球秘密三：現代科技最美足球）

師：現在的足球，為了讓它更圓，更好踢，用了一些新技術，設計除了許多既漂亮又實用的足球。

如果你們來做設計師，你們想設計一個什么足球？

4.幼兒作畫，設計自己心目中漂亮的足球。

5.將幼兒設計的足球展示出來。

足球是當今世界最受歡迎的體育運動，也是少年兒童非常喜歡的體育活動。足球運動能全面發展人的身體素質，增強人的體質。培養少年兒童的身心，抓住足球運動的特點及兒童的心理特點，開展教學，會取得不錯的效果。

本次活動是以《足球的秘密》為主題開展的，從足球五邊形的花紋入手，拓展開來，和孩子們一起了解足球的前世今生，探尋到足球從“蹴鞠”華麗變身為現在的“足球”到底經歷了什么，激發孩子們的好奇心和興趣點，讓他們一下子就對足球好奇起來，原來足球還藏著這么多的秘密呢！整個活動開展層層遞進，由淺入深，和孩子們一起去挖掘秘密，極大地吸引著孩子們，也為他們之后開展足球游戲奠定了良好的.基礎。

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇九

1、初步掌握寫信的格式。

2、語言要真摯感人，簡練，事例要突出，說出自己的心里話。

目標2

（一）準備階段

咱同學長這么大，一定有許多的心里話想對自己的父母說，可能是道出苦水，也可能是感激之言，還可能是……今天呢，老師就給咱同學一次機會，向父母傾訴自己心中所想。主要是感激父母的，與上次作文要求不同。要求：

1、以感受親情為題寫一篇作文，可以以書信的形式，也可以是散文的形式，語言要真摯感人，格式要正確，字數600字以上。

2、寫法點撥。

（1）教師指導寫信的格式。

（2）如何展示情感的真實信度？

（二）寫作階段

1、學生讀作文選中的有關文章。

2、學生討論、思考

3、45分鐘快速成文。

作文講評

一、講評目標：

1、認識自己文章存在的不足及如何解決

2、修改自己的文章

二、講評過程：

1、文章的優點：

（1）、題目新穎，體裁是散文。

（2）、內容真實，感人至深。莫先乎情，只有自己的真情之作，才能引起讀者的，共鳴，且不論文章寫得是否成功，而是需要一個過程，但是這是一個良好的開始，敘真事，抒真情。

2.缺點：

（1）、格式不正確。大部分同學署名沒有寫在一行上，此致、敬禮的格式不對。

（2）事例的選擇過于陳舊、古老。例：送雨傘，棉衣、送上醫院、洗衣、做飯等，雖說是要求學平常生活中的小事，但是要把古老的話題寫出新穎獨特，不是一般的文學功底，因此選材是關鍵。

（3）語言不真摯感人。大部分同學的作文讀了不能催人淚下，要讓父母看了確實感動，或認為做的不好。

3、措施

（1）、聽讀優秀作文。

（2）、學生修改自己文章，找出文章存在的問題。

（3）交流，批改。

以“感受親情”為話題作文

四、寫作目標：

1、初步掌握話題作文的寫作技巧。

2、學習細致觀察生活，感受親情回報愛。

3、中心明確，突出親情，語言真摯感人。

五、寫作重點、難點：目標

六、寫作過程：

（一）準備階段

以“感受親情”為話題寫記敘文，600字。

2、寫法點撥。

如何展示情感的真實信度？

（二）寫作階段

4、學生讀《中學生優秀作文選》中的有關文章。

5、學生討論、思考

6、45分鐘快速成文。

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇十

首先，立意必須集中而突出。

即使需要使用較多的素材也只能統一在一個中心之下，這樣才不會散而無主，不至于喧賓奪主。

其次，記敘文務必符合積極、健康、深刻、高遠的立意要求。

其三，要善于從日常小事中發現深刻、有時代氣息的主題，善于從事件的表面向深處挖掘，使主題變得深刻起來。

其四，運用對比可以讓人物的形象更鮮明，事件的中心揭示得更深刻。

如將美與丑、善與惡、強與弱、悲與喜對比，將人或事的前后變化對比，將不同的人對某人某事的態度對比等等。

另外，你也可以用環境描寫來渲染氣氛，暗示事件發展，襯托人物心情等，從而彰顯主旨。

如一篇《責任重于泰山》的作文。

作者先用“每個人都有著每個人的責任，責任重于泰山”作題記，然后分別用一、二、三作小標題，依次敘寫了張老師出人意料地帶病冒雪上課、檢察長在戰友(因救護自己而犧牲)兒子的判決書上簽字前矛盾的思想斗爭、縣委書記為了泄洪搶險而顧大局舍小家決定炸除自己從小生活的村莊這三件事，說明了給學生上課是教師的責任、嚴格執法是領導者的責任、保護國家利益是所有公民的責任，從而使“不同的位置有不同的責任”的主旨得以凸顯。

技巧二：詳略得當，內容充實。

選材要鮮活。

即選構要真實、新穎、典型，從生活中捕捉精彩的典型素材，篩選出那些最高興、最悲痛、最深刻、最難忘、最能打動人心、最能展現時代風貌的典型事件，或者概括提煉，或者放大細節，或者定格鏡頭，必能寫出具有、獨特個性、深刻感悟和超級感染力的佳作來。

情節通常包括事件的開端、發展、高潮、結局等幾部分，如作文《一張賀卡》，作者以“賀卡”為線，圍繞一個窮學生給老師“送賀卡”這件事展開生動描述，把“買賀卡”“送賀卡”“賣賀卡”三個場面一線串起，使文章曲折生動、感人至深;但在處理素材的詳略時，卻略寫“送賀卡”，而把自己“買賀卡”前的思想斗爭、老師“賣賀卡”后的感動心理濃墨重彩描述，這樣就突出了一個正直、慈愛、善良的老師形象。

技巧三：情感真摯，敘中含情。

在刻畫人物時，要將真情實感融入到細致、生動的人物描寫和事件敘述中去，人物有了真情實感便獲得了鮮活的生命。

可以通過細節描寫、選用情感鮮明的詞語、打造抒情語句來流露真情。

例如《懂你，懂你》中描寫豐富細膩、真摯感人。

作者將“我”的深切感受、心理活動和母親的動作、神態和語言描寫結合起來，一個，心思細密、寬厚溫和、體貼女兒的母親形象躍然紙上。

技巧四：結構清爽，敘事生動。

首先結構要完整，寫人敘事要清晰。

應善于運用前后照應、一線串珠等技法組織材料。

其次敘事要生動，情節要曲折。

敘事寫人時可以使用前后對比法、設置懸念法、抑揚生變法、虛構科幻法等來使文章尺水興波、妙趣橫生。

如一篇《我的這杯“苦咖啡”》的作文，作者分別以“麥田?烈日”“村邊?夏夜”“小院?清早”“醫院?黃昏”為小標題，按地點和時間變化為序依次描繪了四個生活場景，表現了作者和爺爺之間細膩深厚的祖孫情。

這種以情為線的行文，立意、情感、事件以一貫之，極具結構美和情感美。

技巧五：個性人物，形象鮮明。

寫人記事的記敘文大多是通過塑造人物形象來揭示中心的。

你可以通過個性分明的外貌、神態、服飾、語言、動作、心理等描寫來展現人物的思想感情和性格特征。

例如通過不同人物的語言便能體現出各自文雅有禮、粗魯低俗、豪爽干脆、優柔寡斷、風趣幽默、干巴木訥等迥異的性格。

你也可以隨著事件的發展或觀察角度的變化，對人物進行多層次描寫，或將正面描寫與側面描寫相結合，特別要注意細節描寫和概括描寫相結合。

一、開頭常用的5個技巧。

要寫好一篇文章，開頭很重要，所謂萬事開頭難，作文也是如此。

起好頭，能為下一步文章寫作打下一個很好的基礎。

古人把文章好的開頭比作“鳳頭”，是很有道理的。

一個能讓人引發無窮遐思的文章開頭，更能使你的文章錦上添花。

在語文應試作文中，一個好的文章開頭往往更能吸引閱卷老師的目光。

同時擁有一個好的“鳳頭”，往往更能激發讀者的.興趣，即為下文打下了一個很好的基礎。

作文開頭的方法很多，在此談談常見的5個方法。

1、開門見山法。

直截了當地切入話題，或開宗明義旗幟鮮明地表明自己的觀點、立場。

這種方法，樸實自然直截了當，引起下文。

一般來說，這種開頭方法，隨信手拈來，但畢竟出彩兒不多，如果是記敘文或者抒情散文，建議選用其他方法。

開門見山法的例子：《心靈的鏡子》的開篇：“一個人看世界猶如照鏡子，鏡子中照出的不是人妍媸美丑的外表，而是他那形形色色的靈魂。

”《青春無價》的開頭：青春是人的生命中最燦爛最寶貴的季節，它的價值不能用金錢去衡量。

《友善》“投我以木瓜，報之以瓊琚。

”早在《詩經》中就有教人友善待人的文章。

友善待人，不僅是善待他人，更是善待自己。

不過，就考場作文而言，假如你沒有把握把別的技巧玩得嫻熟，不建議在開頭上采用過多的技巧，最好就用開門見山的方法。

2、設置懸念法。

指在寫作開始提出疑問，引起讀者急切期待并探究事情原委的一種方法。

此法能啟發讀者思索，激發閱讀興趣，達到引人入勝的效果。

如《一次精彩的課外活動》：“上個周六，我們7中的8年級二班發生了“軒然大波”：一個女生哇哇地在課堂上哭，而我們的班主任朱老師卻微笑著站在講臺上，最后，全班同學都哄堂大笑起來。

至今，同學們還在津津有味地談論那天的事情……”設置懸念，到底發生了什么事情呢，為什么學生哭，老師笑，而最后同學們都哄堂大笑呢?讀者感到好奇——咦，怎么會那樣呢?就很想閱讀下去。

3、情景渲染法。

也就是描寫一個情景，讓這個情景牽引出故事的開頭。

這類開頭方法，是記敘文的常見開頭方法，建議同學們采用。

在故事中間或者結尾，要適時加上“于是出現了本文開頭的那一幕”，以便于呼應開頭。

這種開頭方法，其實跟上面的設置懸念有一定的聯系。

只是，懸念的濃度不大，更偏向于情景的渲染，而設置懸念，偏向于一個出人意外的結果，使人好奇。

如《我對網絡的悔和愛》：“啪——”，一記清脆的耳光。

男孩子坐在床上，護著那半邊紅臉，低頭哭泣，內心充滿了愧疚。

旁邊的父親正在大聲嚴厲地訓斥，憤怒漲紅了他的臉。

那個男孩就是我。

此事要從頭道來——。

4、修辭排比法。

在開頭的時候，用上幾個修辭排比句，把文章主題的內涵，用排比句的形式寫出來。

這種修辭方法，可用于有記敘有議論類的記敘文。

這種方法的主要特點就是：連續把有幾個象征意義的句子排比起來，最好把幾個比喻句排比起來。

而且建議同學們的比喻句不要太長。

《他讓我明白了作為父親的堅強》：一顆流星，只有熬過了焚身的痛苦，方能劃破黑暗;一粒種子，只有承受了泥土的壓力，方能指向光明;一只蟲子，只有沖破了黑暗的包圍，方能羽化成蝶。

一位父親，只有真正做到了堅強，方能令人感動和敬仰。

我的父親，就是這樣的一位強者。

5、景物開篇法。

指開頭用自然環境描寫，渲染一種特定的氛圍，烘托人物的心理，為全文定下感情基調的方法。

這種方法適應于在某種環境下發生的某類事情，在開頭的時候，不能牽強附會地硬搬環境和景物。

具體到寫作的時候，要靈活運用。

如《秋雨，淅淅瀝瀝地下著》：“淅淅瀝瀝的秋雨一個勁地下著，嗚嗚咽咽的嗩吶不停地吹著。

”文章一開始就給我們烘托出了一種悲傷的氛圍。

二、記敘文結尾一個小竅門。

同學們要記住，寫什么作文，最后的結尾一般來說是要抒情的。

結尾的時候要注意三點，一個再次切題，二是首尾呼應，三是優美的抒情語言。

1、再次切題，其實很簡單，把標題內容換湯不換藥地重復一下，甚至先說一句：“這就是xxxxxx”，接著再抒情就行了。

2、首尾呼應，要看是什么開頭，結尾的時候，如果能把開頭的內容回顧一下，就顯得更舒暢了。

3、語言優美的道理很簡單。

語言優美了，抒情才能更動人。

這種結尾，最好也用比喻排比句。

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇十一

體育說課魚躍前滾翻變向跑。

本課設計的指導思想：

本課以體育與保健指導綱要為依據，結合初二學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，以及城鄉交間經濟發達地區的學校，往往運動場地相對狹小、學生人數較多、體育器材充足的情況下來組織安排教學內容。因此，在教案的總體設計上，本著求實、拓寬、探索、創新的思路來展開，在教與學的關系上，既強調教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。在教學模式上，本課采用“三自”教學模式即在教師的指導下，根據學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度、練習伙伴，學生自主的練習，依據教師設計的評價標準，由學生對自己的技術水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋及時調整練習手段、練習難度和評價標準。“三自”教學模式將僵化的教學分組轉化成為動態的臨時組合，為學生提供更多的交往合作機會。激發了不同層次學生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下扎實的身心基礎。在教學方法上，本著全面提高，突出個性發展的思想，力求不同層次的學生在原有的基礎上學有所成，重在培養學生觀察能力、思維能力、想象能力、創新意識和自我評價能力，為將來走上社會在激烈的競爭中立于不敗之地服務。在教學過程中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結協作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的優良品質和優秀體育道德作風。在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的教育性原則。

一、教學內容：

本課教學內容是九年制義務教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材。魚躍前滾翻(新授)；變向跑(復習)。

二、教材分析：

二個教材從課的性質上看；“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，“變向跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。“魚躍前滾翻”教材在初二教材中首次出現，雖然上過一次課，但是它難度較大，所以定為新授課，變向跑教材在小學和初中一年級教材中已經出現過并且在現實生活中經常運用，所以把它定為復習教材。“魚躍前滾翻”在本學期安排2課時，本課是第一課時，第二課次。變向跑教材，本學期安排0.5課時，本課為第一課次。魚躍前滾翻是在學習前滾憊和遠撐前滾翻的基礎上學習的，同時為以后技巧聯合動作教學服務。“魚躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術環節，同其他滾翻類動作技術有許多相似之處，因此學好“魚躍前滾翻”對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“魚躍前滾翻”動作要點概括講四人字：蹬、躍、撐、滾；重點：蹬、躍；難點：躍和撐腰結合。變向跑：重點在跑進過程中，快速降低重心和快速變向；難點：控制身體重心和快速變向的協調能力。經常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協調素質，培養學生動作靈活，反應敏捷，在現實生活中有著廣泛的實踐指導作用。

三、學情分析：

教學對象為邱隘實驗學校初二年級，二(3)和二(4)班的男生，共40人。該兩班男生特別喜歡體育活動，身體素質普遍較好，班級紀律好，集體榮譽感強，在魚躍前滾翻第一課次后，大多數學生已經有了”魚躍前滾翻“基本技術動作，這為本課次授課打下良好基礎。

四、教學目標：

1、認知目標：了解魚躍前滾翻的動作技術結構，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領，懂得身體躍起騰空是區別于前滾翻的關鍵，理解變向跑運動在生活實踐中的現實意義。

2、技能目標：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程。學習變向跑提高快跑過程中控制身體，調整速度和判斷能力。

3、情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助，團結協作的精神。培養學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術操教學，讓學生接受美的教育，培養學生創造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。

五、教法與學法：

收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

育心強體--增智促技階段。教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法；學生主要采用：觀察法、小團體練習法、小團體評價法、自我評價法。

恢復身心階段。教師主要采用：講解示范法、積極性評價法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

六、教學過程：

(一)收心熱身階段1--2'。

教學步驟：

1、課堂常規。

2、有效無效口令。5--6次。

目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形(圖示一：見教案)。

(二)愉悅身心階段8'。

教學步驟：

1、游戲”組著地點“3'。

2、結合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做墊上健美操。六節，4*8拍5'。

3、誘導練習：團身滾動，4次。半蹲后擺開始做兔跳練習，5次。

目的：為培養學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。

組織隊形：圖示二(見教案)。

(三)增智促技--育心強體階段30'。

1、魚躍前滾翻18'。

教學步驟：

a、前滾翻練習，2次；要求：在練習過程中兩腿有伸直過程。

b、手撐標志線做遠撐前滾翻練習3--4次；要求：雙手遠撐。

c、教師示范魚躍前滾翻完整動作，并結合圖解，歸納、誘導、講解魚躍前滾翻動作要領，及保護幫助方法。

d、學生在保護幫助下自由練習魚躍前滾翻。

e、躍過同伴平舉的手做魚躍前滾翻動作并逐漸過渡到穿越呼拉圈動作。要求：根據練習者要求可自由調整平舉手的高度和遠度。在練習過程中，教師應多次用語言強調學生在空中膝關節不要彎曲，以免造成運動損傷。

f、根據自己練習情況結合教師評價，組內討論進行自我評價。選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調整。練習難度分三組，基本完成組(a組)、達標組(b組)、創新提高組(c組)。

組織見圖示三(見教案)。在整個練習過程中，教師應巡回指導，分組后對基本完成組同學要進行重點輔導。

g、請2--3名不同類型的同學示范。要求：學生仔細觀察，并能分析動作，然后教師客觀評價，并小結魚躍前滾翻練習情況。

2、變向跑12'。

教學步驟：

a、反應練習：背對或面對前進方向，從不同預備姿勢開始，聽信號轉身跑2次3'。要求：不搶跑，轉身快。

b、復習各種形式的變向跑：”之“字形跑、繞圈跑、折返跑，各2次3'。要求：變向一瞬間，動作要快。

c、變向跑接力游戲。要求：遵守游戲規則，相互鼓勵。

教法：教師講解示范、巡回指導、評價、監督。

目的：培養學生控制身體能力，培養學生快速反應，應變能力。

組織隊形：見圖示四(1)、(2)。

(四)恢復身心階段5'。

教學步驟：

a、教師領做放松操，學生模仿練習。1。5'。

b、在音樂伴奏下，師生同做。2。5'。

c、教師總結講評，歸還器械，師生道別。1'。

目的.：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養學生創造美，表現美的能力。

組織隊形：圖示五(見教案)。

七、教學媒體：

48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機一臺、磁帶二盒、4根接力棒、20個呼拉圈、一個籃球場。

八、預計課的效果：

預計課的教學目標基本實現。預計課平均心率130--140次/分。運動密度35--40%。預計教學的技能目標達成：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程，發展學生柔韌、靈敏、協調素質。通過變向跑練習，培養學生控制身體和調整速度能力。學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發展，更重要的是：通過教師運用”三自教學“模式進行教學。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受；激發了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下扎實的身心基礎。同時，學生互幫互學。小集體的共同意識、責任感，與他人的合作及人際關系得到培養，在教學中得到充分落實。

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇十二

一、上課常規：

組織隊形：四列橫隊。

隊列隊形練習：二列縱隊變四列縱隊。

二、準備活動：

組織隊形：四列橫隊成體操隊形散開。

1、一般性活動：徒手操熱身活動。

2、專項性活動：兩臂前后繞環，同時前后移胯。

三、熱身游戲：換球接力。

比賽規則：每隊隊員成縱隊站在起點線后，排頭抱一個排球和。

一個籃球，裁判發令后，各隊排頭抱球跑至圓圈處，將手中的兩個球與圈中的兩個球互換，再抱著兩個球跑回起點，將球交給第二個人再做，直至全隊做完為止。

四、角內側踢球：組織隊形：分小組練習。

動作方法：斜線助跑，右腳腳尖指向出球方向，左腳由大。

腿帶動小腿成弧線向前擺動，身體逐步轉向出球方向，用腳背內側擊球的中后部，擊球后左腿隨球繼續前擺。

教學步驟：

1、教師講解示范，學生分組練習，教師巡回指導。

2、二人一組，一人踩球另一人原地做腳背內側傳球動作，體會觸球部位。

3、每組學生分成人數相等的兩隊，面對面互踢定位球，進一步強化動作要領。

五、放松活動：喊數抱團。

游戲規則：學生圍城一圈慢跑，老師隨機喊數學生對應數字人數抱團，抱錯的學生為大家表揚小節目。

六、結束語：

1、教師鼓勵學生繼續努力。

2、師生再見，收拾器材。

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇十三

教師活動：

1、集合學生，進行課堂常規教育，明確課堂要求。

2、排體育課隊形，調整學生站位，并組織學生進行隊列練習——稍息、立正、向右看齊。

3、學生注意力集中較短，在練習中穿插小游戲——集中注意力練習。

4、復習學過的稍息、立正、向右看齊，動作規范，注意力集中，反應快。

5、及時糾正練習中出現的錯誤，邀請學生上臺展示動作，并點評。

6、教師及時鼓勵學生，提高學生的積極性，對于個別學生耐心地指導。

學生活動：

1、集中注意力聽講，遵守課堂常規，不講話打鬧。

2、積極參與隊列練習活動。

3、積極投入小游戲活動，明確游戲方法，思想集中，反應迅速。

4、能熟練做出稍息、立正、向右看齊的動作。

5、對自己充滿信心，勇于糾正同學的錯誤動作。

6、學會堅持，加強自我控制能力。

組織：

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二、交流合作。

教師活動：

1、組織學生分組自主練習隊列(重點：原地踏步)，教師巡視指導。

2、組織學生進行隊列展示，引導學生進行評價。

3、再次分組練習。

學會活動：

1、積極參與隊列練習活動，能與隊員和睦相處，相互配合，認真完成任務。

2、認真做好動作，大膽展示自己，能積極發言評價。

3、樂于反復練習，相互指導幫助。

組織：散點。

三、快樂游戲：快快集合。

教師活動：

1、游戲的規則要求講清楚，讓學生聽明白。

2、組織學生投入到游戲活動中去。

3、對游戲中出現的問題，立即糾正。

4、引導學生正確參與游戲。

5、以小組進行相互比賽，評價優秀的小組，加以表揚，鼓勵，提高學生的積極性。要求“快、靜、齊”。

學生活動：

1、仔細聽明白要求，按要求完成游戲。

2、積極參與，嚴格要求自己，進一步提高自我控制能力。

3、及時糾正自己錯誤。

4、培養團隊意識，學會相互交流，體驗集體活動和個人活動的區別。

組織：四列橫隊四路縱隊。

四、總結評價。

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇十四

身心健康是人的生存和發展的第一要素。適當的拓展訓練有助于增強學生的綜合素質。如何對初中生進行拓展訓練，是每一個初中體育教師必須思考的問題。從制訂方案、合理開發與利用課程資源、改革教學評價、注重家校聯系等方面進行了闡述。

隨著學科課程改革的深入，體育與健康課程越來越得到學校、社會和家長普遍重視。大家也都認識到中學生的身心健康才是他們人生發展的第一要素，只有有了健康的體魄才能更好地深入學習。然而由于受傳統教學的影響，加之體育教學與健康課程開發不夠深入，中學體育課大都是引導學生簡單地活動一下，有時甚至被其他學科所代替，所以要想提高體育教學的課堂效率，除了要促進教師端正教學思想，還有必要拓展對體育訓練的研究，這樣才能更好地促進體育教學，因為拓展訓練是提升中學生團隊精神與競爭力的集體活動，跟傳統的中學教育相比，是較為新穎的學習方法和訓練方式。當然由于各地的實際情況不同，在研究過程中還要注重因地制宜，從現實出發，具體來講一般可以從幾個方面做起。

一、教師要結合實際制訂出合理的課程拓展研究方案。

要想做好一項課程研究開發，首先要有正確的理論指導和不懈的努力。結合目前的情況，在初中體育與健康教學中開展拓展訓練研究，作為學校和體育教師首先要制訂科學合理的研究方案，找出各地學校中的優勢和存在的不足。毋庸置疑，在目前中學校內，缺乏體育教師是學校普遍存在的問題，所以要想拓展中學體育教學，首先要把培訓體育教師放在第一位，通過培訓，讓廣大教師端正思想，認識改革體育課堂教學的必要性。這樣才能為體育拓展研究找到出路，把體育與健康課程的拓展落到實處。

二、教師要注重對初中體育與健康課程資源的開發與利用。

在創建現代化學校的實踐過程中，各級地方政府都加大了對學校基礎建設的.投資，然而學校在人、財、物三個方面是不可能做到均衡發展的，這就需要廣大體育教師能因地制宜地抓好對初中體育與健康課程資源的開發與利用。

體育與健康課程資源的開發與利用是創造性地開展體育教學的基礎。在開發和利用這些資源的過程中，各地的情況是不同的，所以作為學校可以根據本校實際情況在某一方面進行一些有效嘗試，因陋就簡，挖掘出地方特色來。如在體育器材開發上，各地學校可以結合本校實際，制作簡易器材，改善教學條件。例如，可以用廢舊的鐵锨桿、用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實心球等。人的創造能力在于激發，只要能調動廣大教師和學生的積極性，發揮他們的智慧，他們就能開發出有效的教學資源，用于服務教學。此外，在體育課程的開發上，教師除了按照教材對學生進行訓練，還可以組織學生搜集有關的體育信息，研究一些單項比賽技能，創辦一份有使用價值的《體育信息報》，這樣更能激發學生研究的興趣。

體育與健康課程學習成績的評定不像語、數、英等科目那樣可以用分數來衡量。它的評定內容包括所學習的知識技能、學習態度、情感變化與合作精神等，為了更合理地對學生進行體育與健康的評價，教師可以從三個方面做起：一是讓學生進行自我評定，讓他們對自己的運動技能、學習態度、情意表現與合作精神等情況認定能達到哪一層次。二是組織學生互相評定。三是教師對學生的學習情況進行全面評定。總之，只要學生能在規定的時間和范圍內達到相應的要求，學生的身心素質得到發展，就證明課堂教學是有效的，同時就證明這樣的拓展研究是可行的。

在對學生體育與健康學習評價的過程中，還應關注對一些特殊個體的評價，因為中學生的發育正處于青春期，學生個人體質狀況、情感的差異以及對事物的分辨能力和所受環境的影響都決定著他們體育與健康成績的體現，所以教師只有關注個體的差異，才能更好樹立以學生為主的思想，才能真正地促進全體學生的共同發展。

當然對學生健康教學的評價進行改革還應與其他學科對學生的評價之間相聯系，相互借鑒其中長處才能讓整個評價體系得以更加完善。

四、體育與健康課程拓展訓練研究還要注重家校之間的聯系。

體育與健康課程拓展訓練研究的目的是為了促進學生身心素質的全面發展。在進行這一研究改革中，更需要廣大家長的參與。因為學生的成長會受到一些環境的影響，不同的學生家庭狀況是不同的，廣大中學生正處于青春期，他們的成長發育更需要合理健康的營養，因此，通過家校聯系可以讓廣大家長了解自己孩子在體育與健康學習中的表現，同時在開展一些體育活動如能邀請家長們參與，他們也能看到孩子們的具體表現，這對體育與健康課程拓展研究可以提供更為詳細的材料，這也為家長培養孩子提供了最為直接的參考。

總之，拓展訓練以其全新的教學理念和教學手段進入中學體育課，為中學體育課注入了新的血液，同時也為今后體育課程內容和方法的改革開闊了視野。拓展訓練有助于提高學生的身心素質，可以增強體能，塑造冷靜果斷、堅忍不拔、勇于探索、克服困難的意志品質；有助于增強學生的社會適應能力和團隊協作精神；有助于培養學生的良好的思維習慣和嚴謹認真的做事態度。

參考文獻：

[1]肖新豐；淺談初中體育與健康課開展拓展訓練；社會科學：引文版；2016（12）。

[2]劉興彥；淺談初中體育教學中的拓展訓練；新課程：中學；2015（04）。

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇十五

體育作為文化教育的重要組成部分，現在已經成為人們文化生活中不可缺少的內容;健康是人追求的目標和權利，也是人生最為寶貴的財富和為人民服務的前提;掌握體育和健康知識既是每人更好地維護健康和科學健身、增進健康的需要，也是每個人必須具備的文化素養。

初中生獲取體育與健康知識的基本途徑和方法有：學好體育與健康課程(可以比較系統地學習并掌握體育和健康基礎知識、技能的基本途徑)、積極參加課余體育文化生活(可以從多種途徑學習掌握體育和健康知識及其方法)、充分利用現代媒體(既可以獲取體育和健康知識，又可以培養自己應用現代科技手段獲取和更新體育與健康知識的能力)。

二、教學目標。

1.理解掌握體育與健康知識的意義。

2.80%的學生能掌握獲取體育與健康知識的主要途徑和方法。

3.能學會更多的方法學習體育與健康知識。

三、教學重點與教學難點。

教學重點：

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇十六

簡述河姆渡遺址、半坡遺址等原始農耕文化的特征。

識記與理解：記住他們生活的時代、地域和種植的糧食作物。理解自然條件對農耕生活的影響。

能力和方法：通過識圖，培養觀察能力;通過觀察原始農耕時代的器物，培養審美能力;通過河姆渡遺址和半坡遺址、舊石器和新石器的比較，培養學生掌握、運用比較的方法。

情感、態度與價值觀：認識中國對世界農業起源的貢獻，進行愛國主義教育。體驗原始農耕勞動的甘苦及其所創造的價值，認識勞動的價值和意義。通過他們適應、利用與改造自然，認識人與自然的關系。

河姆渡和半坡遺址為重點，前者更重。

難點為新石器的涵義，原始居民的生活及其與環境的關系。大汶口墓葬所反映的社會情況。

教師活動學生活動備注。

一、導入新課。

我們一日三餐吃的主食是什么?……導入農業及農業的起源而導入本課的新課學習。

(科考隊進入下一站，來到浙江余姚……)。

利用學生熟悉的內容談話，接近歷史與現實距離。

二、河姆渡遺址。

除此以外，他們還從事哪些生產活動?你知道稻谷是如何種植、儲存、加工、食用的嗎?

當地的氣候條件怎么樣?這與先民的這些生活習慣有什么關系?

指導學生閱讀p12史海拾貝。

這是南方的原始居民的農耕文化。那北方的原始居民的農耕文化是否一樣呢?

學生看書、尋找、發現。

理解生活的需要制造相應的工具。

理解河姆渡原始居民的生活及其與自然環境的關系。

知道最早種植水稻與粟。

過渡，引起學生繼續探究的興趣。

三、半坡遺址。

要求學生看書找找“半坡遺址原始居民的生產生活是否與河姆渡原始居民一樣?”“有哪些不一樣?”“為什么會出現這樣的現象?”

觀察書上的石器和陶器，看看它們有什么用途?是如何使用的?

你能根據書上p10小字的描述和你的理解復原出半坡人的居住的房屋嗎?

帶著問題看書，有的放矢。

大膽猜測、想象。

學生看書，然后自己試圖畫出半坡人居住的房屋。

教師活動學生活動備注。

四、大汶口遺址。

在山東泰安附近，比河姆渡和半坡晚些的時候，出現了一處更先進的原始農耕文化遺址，即大汶口遺址。

現在請大家看看書，想想河姆渡、半坡、大汶口三處遺址的其同點?各有什么特點?

指導學生閱讀小字，想一想“大汶口墓葬的差異反映了什么歷史現象?”

學生在教師的指導下，通過閱讀教材，去歸納發現。

五、小結。

我國是世界上最早種植水稻和粟的國家。我國的原始農耕文化具有起源早、成就大、存在南北兩大類型。

認真聽，自豪感。

六、學習活動與學習測評。

當堂測評、鞏固。

鞏固知識、激發興趣。

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇十七

魚躍前滾翻變向跑。

本課設計的指導思想：

本課以體育與保健指導綱要為依據，結合初二學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，以及城鄉交間經濟發達地區的學校，往往運動場地相對狹小、學生人數較多、體育器材充足的情況下來組織安排教學內容。因此，在教案的總體設計上，本著求實、拓寬、探索、創新的思路來展開，在教與學的關系上，既強調教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。在教學模式上，本課采用“三自”教學模式即在教師的指導下，根據學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度、練習伙伴，學生自主的練習，依據教師設計的評價標準，由學生對自己的技術水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋及時調整練習手段、練習難度和評價標準。“三自”教學模式將僵化的教學分組轉化成為動態的臨時組合，為學生提供更多的交往合作機會。激發了不同層次學生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下扎實的身心基礎。在教學方法上，本著全面提高，突出個性發展的思想，力求不同層次的學生在原有的基礎上學有所成，重在培養學生觀察能力、思維能力、想象能力、創新意識和自我評價能力，為將來走上社會在激烈的競爭中立于不敗之地服務。在教學過程（）中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結協作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的`優良品質和優秀體育道德作風。在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的教育性原則。

一、教學內容：

本課教學內容是九年制義務教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材。魚躍前滾翻（新授）；變向跑（復習）。

二、教材分析：

二個教材從課的性質上看；“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，“變向跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。“魚躍前滾翻”教材在初二教材中首次出現，雖然上過一次課，但是它難度較大，所以定為新授課，變向跑教材在小學和初中一年級教材中已經出現過并且在現實生活中經常運用，所以把它定為復習教材。“魚躍前滾翻”在本學期安排2課時，本課是第一課時，第二課次。變向跑教材，本學期安排0。5課時，本課為第一課次。魚躍前滾翻是在學習前滾憊和遠撐前滾翻的基礎上學習的，同時為以后技巧聯合動作教學服務。“魚躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術環節，同其他滾翻類動作技術有許多相似之處，因此學好“魚躍前滾翻”對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“魚躍前滾翻”動作要點概括講四人字：蹬、躍、撐、滾；重點：蹬、躍；難點：躍和撐腰結合。變向跑：重點在跑進過程中，快速降低重心和快速變向；難點：控制身體重心和快速變向的協調能力。經常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協調素質，培養學生動作靈活，反應敏捷，在現實生活中有著廣泛的實踐指導作用。

三、學情分析：

教學對象為邱隘實驗學校初二年級，二（3）和二（4）班的男生，共40人。該兩班男生特別喜歡體育活動，身體素質普遍較好，班級紀律好，集體榮譽感強，在魚躍前滾翻第一課次后，大多數學生已經有了“魚躍前滾翻”基本技術動作，這為本課次授課打下良好基礎。

四、教學目標：

1、認知目標：了解魚躍前滾翻的動作技術結構，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領，懂得身體躍起騰空是區別于前滾翻的關鍵，理解變向跑運動在生活實踐中的現實意義。

2、技能目標：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程。學習變向跑提高快跑過程中控制身體，調整速度和判斷能力。

3、情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助，團結協作的精神。培養學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術操教學，讓學生接受美的教育，培養學生創造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。

五、教法與學法：

收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

育心強體----增智促技階段。教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法；學生主要采用：觀察法、小團體練習法、小團體評價法、自我評價法。

恢復身心階段。教師主要采用：講解示范法、積極性評價法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

六、教學過程（）：

（一）收心熱身階段1--2’。

教學步驟：

1、課堂常規。

2、有效無效口令。5--6次。

目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形（圖示一：見教案）。

（二）愉悅身心階段8’。

教學步驟：

1、游戲“組著地點”3’。

2、結合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做墊上健美操。六節，4*8拍5’。

3、誘導練習：團身滾動，4次。半蹲后擺開始做兔跳練習，5次。

目的：為培養學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。

組織隊形：圖示二（見教案）。

（三）增智促技--育心強體階段30’。

1、魚躍前滾翻18’。

教學步驟：

a、前滾翻練習，2次；要求：在練習過程中兩腿有伸直過程。

b、手撐標志線做遠撐前滾翻練習3--4次；要求：雙手遠撐。

c、教師示范魚躍前滾翻完整動作，并結合圖解，歸納、誘導、講解魚躍前滾翻動作要領，及保護幫助方法。

d、學生在保護幫助下自由練習魚躍前滾翻。

e、躍過同伴平舉的手做魚躍前滾翻動作并逐漸過渡到穿越呼拉圈動作。要求：根據練習者要求可自由調整平舉手的高度和遠度。在練習過程中，教師應多次用語言強調學生在空中膝關節不要彎曲，以免造成運動損傷。

f、根據自己練習情況結合教師評價，組內討論進行自我評價。選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調整。練習難度分三組，基本完成組（a組）、達標組（b組）、創新提高組（c組）。

組織見圖示三（見教案）。在整個練習過程中，教師應巡回指導，分組后對基本完成組同學要進行重點輔導。

g、請2--3名不同類型的同學示范。要求：學生仔細觀察，并能分析動作，然后教師客觀評價，并小結魚躍前滾翻練習情況。

2、變向跑12’。

教學步驟：

a、反應練習：背對或面對前進方向，從不同預備姿勢開始，聽信號轉身跑2次3’。要求：不搶跑，轉身快。

b、復習各種形式的變向跑：“之”字形跑、繞圈跑、折返跑，各2次3’。要求：變向一瞬間，動作要快。

c、變向跑接力游戲。要求：遵守游戲規則，相互鼓勵。

教法：教師講解示范、巡回指導、評價、監督。

目的：培養學生控制身體能力，培養學生快速反應，應變能力。

組織隊形：見圖示四（1）、（2）。

（四）恢復身心階段5’。

教學步驟：

a、教師領做放松操，學生模仿練習。1。5’。

b、在音樂伴奏下，師生同做。2。5’。

c、教師總結講評，歸還器械，師生道別。1’。

目的：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養學生創造美，表現美的能力。

組織隊形：圖示五（見教案）。

七、教學媒體：

48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機一臺、磁帶二盒、4根接力棒、20個呼拉圈、一個籃球場。

八、預計課的效果：

預計課的教學目標基本實現。預計課平均心率130--140次/分。運動密度35--40%。預計教學的技能目標達成：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程，發展學生柔韌、靈敏、協調素質。通過變向跑練習，培養學生控制身體和調整速度能力。學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發展，更重要的是：通過教師運用“三自教學”模式進行教學。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受；激發了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下扎實的身心基礎。同時，學生互幫互學。小集體的共同意識、責任感，與他人的合作及人際關系得到培養，在教學中得到充分落實。

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇十八

教學難點：

如何運用方法學習體育與健康知識。

四、教學過程。

1、情景導入。

偉大的無產階級思想家、革命家馬克思說過：健康是人的第一權利。

提問學生：什么是健康?什么是體育?為什么學習體育與健康知識?

2、情景發生。

觀看nba籃球賽。

提問：比賽中看到了什么?

小結：外行看熱鬧，內行看門道，所謂“門道”即體育與健康知識，不具備體育與健康知識就不能夠欣賞比賽，不能從中獲得樂趣。

巴金的長壽(101歲)和杰出的貢獻。

英年早逝者蔣筑英(43歲)的事跡對比，說明健康是人生最為寶貴的財富和為人民服務的前提。

跑步時摔倒的技巧、劇烈運動后喝涼水為什么引起腹痛?出現組織損傷是按揉還是冰敷?等等說明學習體育與健康知識能讓我們更加科學地鍛煉身體更好地維護身體的健康。

其意義?(請一名學生大聲朗讀)。

提問：我們同學平時是用什么方法學習體育與健康知識?

可能得到的回答：聽爺爺奶奶說、看書、上網、老師講……。

請男、女生代表至黑板，看誰寫得多，并以五角星獎勵，對沒有表達出的，教師進行適當啟發后補充歸納：

2.家庭體育和健康體育。

3.體育和健康書籍、報刊。

4.體育和健康知識講座。

5.運動比賽(參加和觀賞)。

6.健康檢查、體質測定。

8.與同學、朋友交流。

9.廣播、影視節目。

10.錄象和vcd、dvd。

11.計算機數據庫、互連網。

教師歸納分類獲取體育與健康知識的基本三個途徑，讓學生對其所寫方法進行分類。

2.積極參加課余體育文化生活。

3.充分利用現代媒體。

討論，分組討論把最喜歡的體育和健康書籍、報紙、電視節目、電視節目主持人和最崇拜的明星評選出來。

2、情景結束。

1.教師小結本課內容。

2.布置課后作業：

平時有沒注意學習體育與健康知識?

在學習體育與健康知識方面還有哪些不足?

3.在《健康歌》歌聲中結束本課教學。

教后記。

此次課將會終生難忘，碰到此類學生要靈活機動想辦法調動他們的積極性，在課的后半段學生已不那么緊張了，但我卻嚇的結束部分的歌曲沒敢放，怕學生不唱冷場，由次可見我的心理素質也有問題，其實課上完我就想到了高招，但上時面臨要改變自己準備多日的教案，底氣不足，而教訓是改有可能成功，不改只會失敗。

a組。

你們了解的體育與健康類的書籍有：

其中最喜歡的：

b組。

你們了解的體育與健康類的報紙、雜志有：

其中最喜歡的：

c組。

你們了解的體育與健康類的電視節目和電視節目主持人有：

其中最喜歡的：

d組。

你們崇拜的體育明星有：

其中最崇拜的：

為什么崇拜?

一、學生特點分析：

學生通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發展就很生疏了。為了使學生更好的鍛煉身體，促進生長發育和提高機能，學生需要了解身體機能發育的特點和為什么體育鍛煉能夠發展身體機能，從而培養他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎。

二、教學內容分析：

人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們若想通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎和發展運動能力的方法。

1、什么是身體機能。

2、初中階段身體機能發育的特點。

3、為什么體育鍛煉能夠發展身體機能。

4、發展身體機能應注意的事項。

三、教學目標：

1、讓學生了解與身體機能有關的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。

2、使學生了解身體機能發育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發展。

3、學會在發展身體機能中的注意事項。

四、教學重點、難點分析：

重點：體育鍛煉對運動系統、心血管系統、呼吸系統的影響。

難點：激發學生體育鍛煉的興趣和發展身體機能時的注意事項。

五、教學課時：2課時。

六、教學過程：

導入新課：

利用人體生理圖片讓學生思考：為什么體育鍛煉能夠發展我們的身體機能?運動能力是人體進行體育活動的基礎，而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內的各種身體機能。人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發展，才能提高人體運動能力和發展人體的技能。

(一)、什么是身體機能?

身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統所表現出來的生命活動。

(二)、初中學生身體機能發育的特點：

教師介紹初中階段身體機能發育的特點。身體機能發育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉間是有差別的;青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強(利用多媒體來教學)。

1、初中學生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。

2、初中學生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。

3、初中學生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在—3000毫升左右。

4、初中學生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在8.5—8.8千帕。

把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數據對照一下，看看自己身體機能發育狀況是否良好?(心率、肺活量和血壓學校一年一次體檢)。

(三)、引導學生正確評價自己的身體機能(10——12個學生分成一組討論)。

(1)學生推薦2——3個同學的測試數據進行分析講解。

(2)利用經常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的發育水平。

(四)、為什么體育鍛煉能夠發展我們的身體機能。

1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關數據。

2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發展?

(五)、發展身體機能應注意的事項。(分組討論，理論與實際相結合，舉例說明，教師小結)。

1、選擇良好的鍛煉環境，注意呼吸道衛生。

2、注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應呼氣，挺身動作應吸氣，避免做過多屏氣(講解、示范呼吸方法，讓學生進行練習)。

3、不要進行過多的力量性和靜力性練習，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網球和游泳等。

4、使學生學會控制運動時間和強度。

七、課堂練習：(多媒體顯示，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結)。

1.請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過程。

2.從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。

3.描述身體機能常用的指標有哪些?(安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓)。

4.在跑步中怎樣養成正確的呼吸方法?

5.發展身體機能的練習中最忌諱的是什么?(過多的力量性、靜力性練習和練習中過多的屏氣)。

八、作業安排：

1.你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處?

2.選擇適當的鍛煉方法提高你的心肺功能。

九、教學反思：

通過學習學生哪些方面有提高?

(1)掌握了科學鍛煉身體的一些方法。

(2)學生對身體機能的測試很感興趣，調動了學生的積極性。

(3)激發了學生討論的熱情，學會了傾聽他人發言、尊重他人和獨立思考。

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇十九

摘要：新課程大綱賦予體育教育以新的時代內涵，“學生主體、健康第一”的授課理念要求體育教師對傳統教學思想進行有建設性地突破和變革，努力創設適用于當代中學生身心發展的體育教學模式。拓展訓練在中學體育課上的適時引進，對保證學生身心健康，推動中學體育課程內容向多元化方向發展意義重大。本文通過探究拓展訓練在初中體育與健康課堂上的應用內容、應用方法、應用意義，有利于更好地指導拓展訓練在中學體育課程中的應用。

關鍵詞：拓展訓練；初中體育；方法；策略。

拓展訓練起源于二戰后outwardbound的管理培訓，并于70年代中期被正式引入中國，其實訓環節分為：體驗、分享、交流、整合、應用。而這些環節的設置又與初中體育教育的新課程目標有著異曲同工的效果，教育部對初中體育與健康課程內容的規劃原則主要包括：教育性與發展性、理論性與實踐性、科學性與可行性、健身性與文化性、統一性與選擇性。將拓展訓練有機地融入到初中體育課堂中，對整個體育教學發展將起到重要的推動作用。

一、應用內容――因時因地制宜。

圍繞“學生主體，健康第一”的教學指導思想，在拓展訓練內容的選擇上，既要滿足學生對體育運動課程的渴望度，又要保證學生通過課程學習后身心健康得到長足的發展。拓展訓練主要包括“海陸空”三類，因此，在課程內容選擇上還要考慮時間、地點的制約因素。水上類拓展，游泳、跳水、皮劃艇等項目，只能在夏季進行，其它季節水溫較低，場地選擇有限，不便于拓展活動的順利開展。新課程綱要要求學生在課堂上達到全面鍛煉身體、增進身心健康、掌握基本技能、提高體育與健康意識的結果，因此，在拓展內容的選擇上主要要做到以下幾點：一是依時間、地點和課標而定；在體育課程的時間規劃上，春秋季節以團體戶外活動為主，如踏青、春秋游、中長跑接力拉練等拓展訓練內容都是比較合適的。夏季以水上活動的選擇較為適宜，如游泳、龍舟。冬季以戶外冰雪活動為主，考慮到戶外冰凍嚴寒的情況，可將拓展訓練場所安排在室內，進行團體互動心理游戲訓練。二是依教師所掌握的拓展課程而定；不論哪位教師，在課堂之外都會有自己的興趣愛好和擅長的活動項目，在拓展內容的選擇上，體育教師應該盡可能挑選自己熟悉的活動項目進行，既能考察和總結活動帶來的實際效益，也能在活動中檢驗教師掌握活動細節的程度。三是依學生年齡、心理特征而定。初中學生正處于青春期，而當下獨生子女較多的背景環境下又極容易形成“早熟”的心理狀態，他們渴望去接觸異性又為此種行為感覺到害羞和難堪，糾結的心理狀態勢必會影響到他們正常的學習和生活。針對學生特定的心理發展狀態，或者擁有特殊心理問題的學生群體，制定面向全體學生的.團體體育課程教案，將有針對性的拓展訓練穿插其中，在體育課進行的過程中解決學生的心理問題，從而達到教學與心理疏導的雙重作用。

二、應用方法――因人因材而異。

如何將拓展訓練應用到初中體育與健康課堂上，其中，在課程規劃設計上主要有以下幾種方法：一是拓展內容為主線，體育課程為目標。在這一類型的課程設計中，拓展訓練占據整個課程的全部內容，拓展的目的又是圍繞著新課程大綱目標而進行的。如拓展訓練中有名的“求生墻”活動，在沒有任何器械協助的情況下要求團隊中的某一位成員順利翻越4米高的圍墻。在這個活動項目中，課程的目標是建立自我管理、甘于奉獻、樂為人梯的團隊協作精神。二是課堂為主線，拓展為穿插；這種應用方式是把拓展訓練帶到體育課堂上來，如：在一節籃球訓練課中，教師可以適當穿插“三人雙腳”的拓展項目，以此來協助學生建立團隊間默契的人際關系，使得學生在籃球練習賽過程中形成相互信任、團結互助的局面，從而實現鍛煉加學習的雙重教學目標。三是以解決特殊學生群體心理問題為主線，體育活動為穿插。這類拓展訓練主要是發揮集體的力量去解決少部分學生的心理困難。如破冰之旅這樣的項目，可以適當運用在解決性格孤僻內向、沉默寡言學生問題的解決中。以達到心理疏導、鍛煉學習的雙重目的。

三、應用意義――傳承于創新并舉。

將拓展訓練融入到整個初中體育與健康課堂上去，主要能帶來兩個方面的意義：一是使體育課程的內容和形式變得豐富多彩，符合新課程大綱“多樣化”的要求。傳統體育課包括“理論講解和實踐操作”兩個方面。盡管這些內容依然能體現出它強大的推動力和進步力。但21世紀新時期的教師團隊面對的是數字化、信息化環境下成長的新型學生，采用多種多樣的課程實施方法，給學生帶去不一樣的課程體驗，對于激發學生對體育運動的興趣愛好，培養學生良好的運動習慣，具有重要意義。二是給中學體育課的授課教師們帶來了一種新的教學授課方式，通過對拓展訓練地深入研究，并將此類方法在整個教學過程中進行總結推廣，將推動整個體育教育事業在21世紀的中學校園里更好地開展下去。

著名心理學家費茨和波斯納將人類學習動作技能的過程概括為三個階段：認知、聯系形成和自動化。“6+1”家庭結構下的中學生，在拓展訓練的過程去認知和掌握體育運動的知識技能，樹立團隊協作的思想觀念，培養形成自動化模式的行為習慣，對當代中學體育與健康教育意義深遠。

參考文獻：

[2]季瀏，孫麒麟.體育與健康.華東師范大學出版社，

[3]林崇德.發展心理學.人民教育出版社，

[4]王春霞.中學體育教學與心理健康教育.寧夏教育，2009。

初中足球隊訓練教案（優秀20篇）篇二十

教學過程。

(復習)。

1.什么叫外流區、內流區?它們的分布有何特點?

(導入)上節學習了我國外流河的水文特征，那么我國內流河的水文特征又是怎樣的呢?

(學習內流河的水文特征及其成因)。

(展示)中國內流流域和外流流域圖。

(提問)我國內流河主要流經哪個氣候區?那里的氣候有何特點?

(展示)中國的季風區和非季風區圖。學生對照圖討論。

(展示并總結)在中國內流流域和外流流域圖上畫出季風區和非季風區的界線，并出示烏魯木齊的氣溫降水圖，得出結論：我國內流河主要流經非季風氣候區，氣候干燥少雨。

(提問)在這種氣候條件下，內流河的河水主要來源于哪里?(高山上冰雪融水。教師可補充：部分來自山地降水。)。

(提問)根據內流河河水的來源，分析內流河的水量在一年中有什么變化?(春季隨氣溫逐漸增高，冰雪融化，河水增多;夏季氣溫高，冰雪融水量多，河水最豐富;秋季冰雪融水減少，水量逐漸減少;冬季最少，甚至斷流。

(講述)正是由于內流河流經非季風區，這里干旱少雨，蒸發量大，所以內流河的流量小，水位變化大。而且河水被大量蒸發.流量迅速減少。因此內流河的流程短，很多河流中途消失。

(展示)中國內流流域和外流流域圖。指導學生在地圖上識認季節河的符號，并且在內流區中找出弱水和塔里木河兩條季節河。

(學習我國的內流河——塔里木河)。

(展示)中國內流流域和外流流域圖，在內流區中找出我國的內流河——塔里木河。

(展示并講述)展示塔里木河景觀圖片兩幅。塔里木河位于我國的盆地——塔里木盆地，它由阿克蘇河、和田河、葉爾羌河匯集而成，全長2179千米，僅次于原蘇聯的伏爾加河(3530千米)、錫爾——納倫河(2991千米)、阿姆——噴赤——瓦赫什河(2991千米)和烏拉爾河(2428千米)，為世界第5大內陸河。塔里木河河水主要來自天山、昆侖山等高山的冰雪融水。它的汛期短，在7～9月水量;10月以后水量大減;由于上游源于高大山地，干流沿山麓地帶分布，下游多季節河。

(展示并講述)展示塔里木河的灌溉圖片兩幅。塔里木河是塔里木盆地工農業生產的重要水源。

(展示并講述)展示塔里木河各水文站不同年代徑流量表格。從表格上我們看出了什么呢?(徑流量逐年減少)近年來，由于上中游沿岸農業生產的發展，用水量大增，再加上近年來塔里木河中游沿岸大量盲目引水開荒，又大量的浪費了水資源。

(展示并講述)展示胡楊樹的兩幅圖片。在塔里木河流域，胡楊樹被世居于此的維吾爾族人稱為“英雄樹”，有“長著不死一千年，死了不倒一千年，倒了不爛一千年”的說法。而如今塔里木河流域幾十萬畝胡楊林枯萎死亡。除此之外，還有大面積的沼澤、蘆葦和紅柳等消失。沙漠蔓延趨勢逐年加劇。生態環境的惡化，嚴重危及下游5萬多人的生存，那里的耕地面積由60年代的5萬公頃，減縮到現在的1.4萬公頃。由此可見，對河流的開發利用，必須遵循自然規律。

(學習南方大河——珠江)。

(過渡)我們已經從整體上了解了我國大江大河的分布、分類及特征。在眾多的大河中，長江、黃河跨地區范圍廣。我們將在以后兩節中詳細了解。現在我們先來看一看南方的大河珠江。

(展示并講解)展示珠江景觀圖。珠江長2214千米，流域面積45.3萬平方千米。

(展示并講解)展示珠江水系示意圖。珠江水系由西江、東江、北江匯合而成。

(提問)珠江的位置有何特點?結合地形、氣候，想一想，珠江主要水文特征是什么?(珠江位于我國南方，因而雨季長，所以珠江的風期最長，水量豐沛，僅次于長江，是黃河的七倍。珠江流經地勢二、三級階梯，加之水量豐沛，因此水能豐富。)。

(提問)目前建立了哪些水電站?(答案略)。

(提問)珠江不僅水能豐富，而且航運價值也很高，為什么?(培養學生發散思維)。

(學生回答很可能會多種多樣，但只要是言之成理即可。如南方水量豐沛，利于航運;經濟發達，需求航運溝通海洋，海河聯運，終年不凍，四季通航;地處對外的前沿等等都應該鼓勵贊揚。)。

(學習京杭運河)。

(過渡)前面介紹的都是天然河流的水文特征。在我國除了眾多的天然河流外，還有許多的人工河流。其中有一條是世界上開鑿最早的、也是最長的人工河就是中國的京杭大運河。

(展示)京杭運河景觀圖片。從圖中使學生了解運河河道的寬闊、航運的繁忙、沿岸經濟的發達。

(展示)京杭運河圖。邊演示邊講解京杭運河的起始點、長度、流經的省市、溝通的水系等內容。

(講解)京杭大運河是世界上開鑿最早的運河之一。春秋戰國時期，吳王夫差為了北伐齊國，稱霸中原，就在公元前485年起開鑿邗溝，從邗城(今江蘇揚州)東南到末口(今江蘇淮安)，溝通了長江和淮河兩大水系，奠定了大運河的初基。這段運河的開鑿至今已經有2400多年歷史了。到了隋朝，隋文帝建都長安(今西安)，由于供給京師的糧食主要靠黃河運輸，而黃河上又有三門峽阻隔，運糧十分不便，京師的糧食供應有很大的困難。一遇荒年，京師軍民就沒有飯吃。公元594年，由于連續幾年的荒年，隋文帝不得不帶領京師軍民到洛陽就食。大業元年(6)，隋煬帝當時已遷都洛陽，為了從外地調運糧食到京師，并到揚州看“瓊花”，就征集幾百萬民工，開挖通濟渠，使之南接邗溝。從長安到揚州沿渠修筑御道、離宮。同時還從洛陽附近開鑿永濟渠，連接衛河，通達天津，然后沿永定河通達北京。隋朝大業六年(6)又拓寬浚深江南河，從京口(今江蘇鎮江)直達余杭(今杭州)，兩岸寬達十余丈，能通“龍舟”。至此，南北大運河全部開鑿完成，成為我國歷可與萬里長城媲美的偉大工程。

(展示并講解)展示京杭運河地圖(多彩地圖)。京杭運河歷曾經是中國漕運和商旅往來的重要通道，對溝通南北交通起過重要作用。但因流經地區地勢高低懸殊，黃河泛濫等原因，河道易被淤塞。1991年津浦鐵路通車后，運河的運輸地位下降，多段河道廢棄。1949年后，被淤河道分段被疏通，運河南端還延長了7千米，使運河船只可以進入錢塘江。目前，運河季節性通航里程已達1100多千米，它的年運輸量，在內河航運中僅次于長江，居第二位。

(學習內流湖和外流湖)。

(過渡)以上我們主要學習了我國各類河流的特點，最后學習我國的湖泊。

(展示)中國內流流域和外流流域圖，指導學生了解什么是內流湖，什么是外流湖。

(講述)天然湖泊遍及中國各地，其名稱因語言的不同，而有“湖”、“池”、“漾”、“海”、“錯”等之稱。湖泊也有內流湖區與外流湖區之分，其分界線與內外流河的分界線大致相同。外流湖區以含鹽量較小的淡水湖為主;內流湖區以含鹽量較大的咸水湖為主，但青藏高原上有一些淡水湖。