工作計劃書可以幫助我們及時發現工作過程中的問題和難點，及時調整工作策略和時間安排。以下是一份詳細的工作計劃書范文，它涵蓋了工作目標、任務分配、責任分工和時間安排等方面。

柔力球隊工作計劃（精選18篇）篇一

為提高社區居民文化和身體素質，柳背橋社區在街道黨工委及辦事處的正確領導下，在街道文化站的指導下，以三個代表重要思想為指導，以社區居民身心需要為出發點，以社區黨員、群眾、青少年為載體，以社區居民滿意為目標，積極開展了豐富多彩的社區文體活動，受到了社區居民群眾的擁護和稱贊。下面將社區文體工作具體開展情況匯報如下：

一、建立健全工作體系，確保社區文體工作規范有序開展。

二、整合和優化社區資源，奠定堅實基礎。

社區現有四處晨練點和一處壩壩舞練習點，分別在樹語城小區、中建廠小區、辦公樓前、鐘表公司廠區和福源來廣場;其中，中建廠小區和辦公樓前晨練點還安裝了各類健身器材，設有健身路徑，較好的為社區居民提供了晨練、晚練場地。同時，社區與轄區內各物業小區、社會單位相互聯動，相互優化，真正實行了資源共享，強身健體，共建和諧，以居民滿意為目標的社區文體工作資源整合。為推動社區文體活動項目，拓寬文體活動陣地，奠定了堅實的物質資源基礎。

同時，社區內建有市民學校，社區及轄區內各物業小區、社會單位還建有圖書室以及各類宣傳櫥窗、宣傳欄，為社區居民群眾提供生活、學習以及交流環境，滿足了社區不同人員的文化需求，奠定了社區文化教育工作的陣地資源。其次，充分挖掘社區內各類文體人才資源，培育組建社區文體各種活動隊伍。社區干部通過深入社區，走訪居民，了解掌握了社區文體人才資源，以社區黨員為龍頭，發動、鼓勵居民群眾、單位職工、離退休人員參與到社區文體隊伍和活動中來。建立了社區人才資源庫，成立了社區文體、釣魚、書畫等協會組織;同時還組建了社區腰鼓隊、太極拳劍隊、舞蹈隊、川牌隊、乒乓球隊、健身操隊、象棋隊等文體活動隊伍。這些隊伍的建立，繁榮了社區居民的文化生活，提高了社區文明程度，增強了居民對社區的認同感、歸屬感，凝聚了社區民心。同時，也有力地抑制了xx組織及_勢力的浸入。

三、結合實際，開展內容豐富、形式多樣的社區文體活動。

為推動社區文體工作的全面發展，社區采取多種形式，努力搭建社區居民健身休閑娛樂、文化交流、學習教育的平臺。并不斷探索，選準適合社區居民的活動載體，不斷營造健康向上的社區文化氛圍。201x年，社區制定了文體工作活動計劃，力爭做到月月有活動，季季有安排，年年有比賽。具體計劃安排如下：

1、一月社區開展迎春游園活動。

2、二月社區文體協會開展音樂會。

3、三月慶祝三八國際婦女節舞會。

4、四月社區釣魚協會開展活動。

5、五月開展志愿者服務日活動。

6、六月開展讀書月活動。

7、七月開展健身操比賽活動。

8、八月開展學生離校不離教活動。

9、九月參加街道老協柔力球比賽活動。

柔力球隊工作計劃（精選18篇）篇二

年，在州委、州政府的重視關心下，以及州體育局、州體育總會和有關部門的指導幫助下，我州各級老年體協深入學習貫徹黨的精神，用科學發展觀指導老年體育工作，為繼續貫徹落實省委辦公廳、省政府辦公廳《關于進一步加強老年體育工作的意見》而積極向有關部門反映。同時趁著北京奧運會的東風，開展豐富多彩的體育活動，全州各級老年體協本著求真務實，真抓實干，開拓創新，因地制宜地開展各項工作，使我州老年體育各項工作取得了可喜的成績，為全州老年人老有所樂，幸福安康做出了積極的貢獻，為和諧添磚添瓦。

一、年工作回顧。

（一）積極組織和參加全州迎奧運體育活動。

6月州老年體協組織了近20人的老年體協方正，參加州體育局組織的全力唱響“與奧運同行”活動，進行了健身氣功和太極拳展演，掀起全民健身熱潮，廣泛宣傳弘揚奧運精神，傳播北京奧運會“綠色奧運、科技奧運、人文奧運”的理念，以真正實現“我參與、我運動、我健康、我快樂”的目標。州老年體協還依托六庫鎮老年人協會，向陽社區，重陽社區，江西社區以及各單項體育協會開展了各種體育活動。州門球協會舉辦了中國門球冠軍賽賽區選拔賽。州內一直沒有開展門球運動的獨龍族，怒族自治縣，今年在縣黨委政府以及體育行政部門的關心重視下，修建了一塊門球場，購置了門球器材，州門球協會還派教練員到該縣進行門球技術培訓。縣老年體協首次組隊參加全州門球比賽。目前州縣已普及門球運動，經常參加門球運動的中老年人已增加到200多人。年州體育局批授門球二級裁判7人。州武術協會主要承擔了六庫十多個晨晚點八式、十六式、二十四式、三十三式、四十二式、四十八式、太極拳和七十三式孫氏太極拳和十六式、三十二式、四十二式太極劍和青云劍，四種健身氣功，健身球操，陳氏太極扇，五十三式太極功功扇，柔力球，秧歌，腰鼓，民族歌舞等40多種文體鍛煉項目?，F在太極拳劍已在各個社區開展，是深受老年朋友喜愛的健身項目。州老年體協還派武術、柔力球教練員到縣舉辦24式、32式太極拳和第三套柔力球培訓班，參加人數達200多人。豐富了基層老年體協健身活動的內容。州內老年人經常開展的活動還有射弩、氣排球、乒乓球、象棋等。在州煙草公司的資助下，召開了年“煙草杯”六庫城區老年人協會運動會，各縣老年體協也結合迎奧運活動，開展了豐富多彩的體育活動。、、、四縣全年累計舉辦綜合運動會4次，參加人數2068人次，舉辦單項比賽22次，參加人數4054人次。

（二）參加全省舉辦的比賽和培訓。

3月份老年體協派3名教練員參加省老年體協舉辦的第七、八套健身球培訓。州門球協會，縣球隊組隊參加了在宣威市舉行的省“能源杯”婦女門球運動會。5月份州老年體協組隊參加在昆明舉行的全民健身與奧運同行全省老年氣排球比賽，還參加了氣排球裁判員培訓。11月份州門球協會、縣、縣、縣4支門球隊參加了在西雙版納舉行的第五屆少數民族門球運動會。州老年體協組隊參加在昆明舉行的全民健身與奧運同行，省老年人健身操展演。參展項目：傈僳族健身操，健身球，保健操，健身秧歌。其中自選項目傈僳族健身操在全省展演中獲前八名優勝節目。

（三）評選先進，表彰獎勵。

州老年體協班子的無私奉獻，努力為全州老年體育事業的發展而四處奔走，多方呼吁。全州老年體育工作得到了較大的發展，四縣成立了老年體協，體育基礎設施從無到有，基本實現州縣老年體育工作有人管。由于州老年體協和查文漢主席工作突出，年10月州老年體協被評為老有所為先進集體，查文漢主席被評為先進個人，受到_委、州人民政府的表彰，查文漢主席還在全州表彰大會上作了交流發言。同時根據云體聯發[]147號文件通知精神，認真組織全州省老年體育先進集體和先進個人的評選推薦工作。根據評選州武術協會和縣鎮老年門球隊被推薦為省老年體育先進集體，4名基層老年體育積極分子被推薦為先進個人。

（四）存在的問題。

由于我州地處滇西北橫斷山區，社會經濟發展相對于內地而言還比較落后，特別是廣大的農村，有些地方溫飽問題還難以解決，所以鄉鎮農村多數還沒有開展老年體育工作，僅有少數鄉鎮有組織的開展體育活動。另一個方面多數健身項目的推廣和普及僅限在六庫城區，邊遠的，縣老年人健身運動的項目還比較單一。老年體育的宣傳工作也是薄弱環節。今后州老年體協將加強這些方面的工作。

年州老年體協的主要工作是：深入學習黨的和屆三中全會精神，以繼續貫徹省委辦公廳、省政府辦公廳《關于進一步加強老年體育工作的意見》為目標，進一步健全縣級老年體協組織機構。組織參加省老年體協舉辦的各種健身項目培訓，比賽和展示活動。以豐富和滿足全州老年朋友健身娛樂為己任，積極組織參加各級體育部門組織的全民健身活動。召開第三屆老年運動會，舉辦一次六庫地區老年人運動會，舉辦一次門球裁判員、教練員培訓班。

柔力球隊工作計劃（精選18篇）篇三

西班牙國家隊：

驚聞貴隊再次失利，導致世界杯小組賽未能出線。在此，我代表烏拉圭國家隊，并以我個人的名義，向貴隊致以慰問。子曰：足球是圓的。足球場上的偶然性，是足球比賽的一部分，也是全世界人民熱愛足球的重要原因。我相信，世界足球的未來屬于西班牙。期待王者歸來。

烏拉圭國家隊發言人：秋之白華。

201x年6月19日。

柔力球隊工作計劃（精選18篇）篇四

響應教育部、國家體育總局等六部委聯合下發的關于開展青少年校園足球工作的相關文件精神，強化“以球育德、以球健體、以球啟智”的工作理念，以全面提高學生身體素質，普及足球運動，打造足球文化校園為目標。通過足球活動，讓學生獲得運動快樂，增強學生體質，培養團隊意識和拼搏精神，提高公平競爭和規則意識，促使我校校園足球工作邁向一個新臺階。

組長：

副組長：

成員：

組長：

副組長：

（三）職責分工。

校長主管，分管教學副校長主抓，教務、總務、德育處相互協作，體育組具體實施，各班班主任認真組織，搞好配合。

監督小組定期對校園足球工作開展及實施情況進行檢查。

1、認真貫徹落實足球進校園工作目標。

2、全面實施“足球進課堂”工作。通過體育課普及足球運動知識，傳授足球基本技術動作，提高學生參與足球運動的興趣。

3、進一步加強足球興趣小組訓練工作，逐步提高我校學生足球運動水平。

4、創建學生足球聯賽工作體系，組織開展校內足球聯賽，為學生提供展示才能的舞臺，讓學生“動”起來。

5、以足球聯賽為引領，促進我校“陽光體育”工作的開展，進一步豐富我?！瓣柟怏w育”活動內容，讓學校“活”起來。

6、積極組織和開展和足球有關的各項活動，全面提高師生對足球知識和足球技能的理解和掌握。

一、加強隊伍建設。

繼續提高對教師的的培訓力度，一是重視體育教師足球水平的提高，組織體育教師參加各級各類培訓；二是加大對全體教師足球基本知識和基本技能的培訓。

二、足球進課堂。

全面推廣、普及足球運動，增加體育教學中足球教學的課程比例，每周至少有一節體育課開展足球教學活動，以激發學生對足球運動的興趣，提高學生的參與積極性。

三、豐富足球相關活動。

學生通過辦足球專題黑板報、足球手抄報、足球繪畫、足球征文、校園足球吉祥物設計、足球單項技能比賽、足球大課間等形式營造足球運動的氛圍，喚起師生的關注，擴大校園足球在學生中的影響力和感召力。

四、組織開展校內足球聯賽建立我校學生足球聯賽工作體系，各班成立足球興趣小組和班級足球隊，組織開展班內對抗賽和班級間足球比賽，并且保證每班每個學期的比賽不少于10場。

五、加大經費投入，完善足球基礎設施。

對學校的資金進行合理的安排，保證足球培訓、場地建設、足球設備購買等方面經費的支持。

根據學校的實際情況，完善三四年級、五六年級及女子足球隊的建設，認真組織開展課余訓練，積極參與上級部門組織的各項比賽。

1、參加海港區校園足球比賽——小學男子甲組、小學女子組。

2、足球大課間的創編。

4、組建足球啦啦操隊。

2、舉行班級內足球小組對抗賽。

2、舉行班級內足球小組對抗賽。

3、“我與足球的故事”征文活動。

1、參加區啦啦操比賽。

2、舉辦第二屆“校長杯”班級對抗賽。

3、開展足球加油海報設計評比活動。

4、參加海港區校園足球logo設計比賽。

5、參加海港區校園足球“吉祥物”設計大賽。

1、對學期的資料進行完善，整理歸檔。

2、參加上級部門組織的活動。

1、籌備新生路小學校園足球文化節。

2、籌備第三節“校長杯”校園足球比賽。

1、組織參與海港區“足球文化節”

2、開展新生路小學“足球文化節”

3、參加海港區足球吉尼斯比賽。

4、開展第三屆“校長杯”校園足球比賽——班小組賽。

5、參加海港區校園足球比賽。

1、開展第四屆“校長杯”校園足球比賽——班內小組賽。

2、參加足球優質課評比活動。

3、組織開展足球繪畫評比活動。

1、開展第三屆“校長杯”校園足球比賽——班內小組賽。

2、參加體育教師專項培訓工作。

3、組織開展足球板報評比。

1、檔案完善歸檔工作。

2、積極參與上級部門組織的活動。

柔力球隊工作計劃（精選18篇）篇五

目的任務：

活躍我校的文體生活，發揮學生的特長和個性。

情況分析：

（1）今年凡是有籃球基礎的學生都會吸收到隊伍中加強訓練輔導。

（2）身體素質教差，在場上不能表現出硬朗姿態。所以在加強技戰術訓練的同時，要加大身體各方面素質的訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質。

（3）心理素質不穩定，直接制約比賽的成敗。

根據以上的分析，今年要有針對的制定以下訓練計劃：

一、重新選拔吸收隊員，新成立籃球隊。

1、通過各級老師的推薦選拔隊員。

2、根據上學期開展的級組籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。

3、通過同學間的了解選出原來球隊隊員。

4、通過體育老師在體育課堂上觀察到的優秀球手。

二、開展有計劃有步驟的科學訓練。

1、加大身體素質的.體能訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質。目的是提高各單個素質水平和在場上綜合素質的整體發揮，為技術戰術的正常運用奠定堅實的基礎。

2、在加強綜合素質的同時，注重隊員個人的技術動作訓練。目的是使技術動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發揮，達到熟練運用，為戰術默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術的學習，并對所有技術的靈活連貫運用。

3、戰術的有針對性學習，加強隊員的合作精神訓練。通過對戰術中的徒手移動練習、無對抗性的配合練習，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等，使隊員達到一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守；進攻配合（傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關門配合、夾擊配合、補防配合）。

4、全隊進攻戰術和全隊防守戰術的訓練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區域聯防與進攻區域聯防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉換和陣地進攻戰術的設計運用。

5、重視心理、臨場水平發揮等訓練。通過模擬訓練、自我暗示訓練、注意力集中訓練和放松訓練等，主要解決隊員的意志品質問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。

通過以上各方面的嚴格科學訓練，克服各種外來的困難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態迎接比賽，正常發揮，爭取好的名次，這是籃球隊的總目標。

柔力球隊工作計劃（精選18篇）篇六

足球是一項強身健體、培養團隊協作能力和充滿樂趣的運動，足球隊的目標就是讓每一位隊員都能體驗足球、享受足球。由于我院足球隊水平在學校內處于末流，而在本學期并沒有重大賽事，所以院足球隊本學期的工作目標將放在球隊組建和基礎訓練上，培養我院學生對足球的興趣，讓隊員們理解足球，熱愛足球，并增進隊員之間的友誼。使足球隊的日常工作走上正軌，為下學期的“勁松杯”足球比賽打下基礎。

足球隊計劃招收人數為11-15人，鑒于我院女多男少和足球氛圍不濃、興趣普遍不高、以及上一學年度足球隊在八人制足球比賽中成績墊底，內部存在的消極懈怠等情況，招募隊員的主要考察標準將放在對足球的興趣上，只要對足球有興趣同學都請進足球隊，從基礎開始訓練。針對我院三個年級不同的情況，制定不同的招募方案：

特殊對待，作為“海外隊員”，平時無需參加訓練，在比賽需要時招入；

3.10級：經過一個學期的了解，10級主要成員的水平我們熟悉了不少，但是大家大多比較懶惰，不愿意動，所以下一步將會以提高隊員的自信心為重心，從而提起大家的興趣，跟著大家一起訓練，為下個月運動會后的全校聯賽做準備。

球隊組建好后將所有隊員加進qq群和飛信群以方便聯系，增強交流，比賽和訓練等相關信息將在此公布。

初步定于每周六下午3點進行集訓（如因場地或天氣原因更改訓練時間以qq群通知），訓練將從最基礎的傳接球訓練到分組對抗練習，提升整體的實力。此訓練正式隊員必須參加，有事無法訓練的需請假。

10級每天早上都要跑早操，除升旗以外跑完早操加跑一圈，09級隊員也要積極參加，身體是革命的本錢（本著自愿原則，不作強制性要求）。

日常訓練外任意時間如有隊員想加練球隊可提供器材，鼓勵隊員上網或去圖書館查閱相關理論知識。在比賽前期將進行加練，具體訓練計劃視情況而定。

本學期第十周有全校聯賽，現離比賽時間接近一個月，所以準備開展訓練。

上一屆的足球隊從隊服、球鞋、器材、車費、水費等絕大多數都是自掏腰包。由于部分所需物品已購買的原因，這一屆情況稍好，但經費問題仍然存在，但是足球仍缺乏，就只有個很爛的足球，不能滿足大家訓練的需求，所以也希望院里能給于支持。

足球隊將在學生會主席團的領導下，積極配合我院其他部門特別是體育部的工作，并和志愿者服務團展開合作關系，并與之共同組建啦啦隊。

我院足球隊的形勢不容樂觀，但相信只要通過所有隊員共同努力，我們一定會將我院的足球水平提升到一個新的臺階，取得較好的成績，當然要實現這一點也離不開有關領導的支持和幫助，希望不會再出現上學期那樣訓練時無球可練，比賽時車票不報、無水可喝等尷尬場面，因為這樣將會打擊隊員的積極性。希望這只剛剛組建起來的足球隊摘掉墊底的帽子和第一屆技術師范學院兩委會一起成長，也希望技師院兩委會的'明天越來越好。

重慶文理學院技術師范學院學生聯合會足球隊。

二〇一一年三月五日。

柔力球隊工作計劃（精選18篇）篇七

足球是一項強身健體、培養團隊協作能力和充滿樂趣的運動，足球隊的目標就是讓每一位隊員都能體驗足球、享受足球。由于我院足球隊水平在學校內處于末流，而在本學期并沒有重大賽事，所以院足球隊本學期的工作目標將放在球隊組建和基礎訓練上，培養我院學生對足球的興趣，讓隊員們理解足球，熱愛足球，并增進隊員之間的友誼。使足球隊的日常工作走上正軌，為下學期的“勁松杯”足球比賽打下基礎。

二、球隊組建。

足球隊計劃招收人數為11-15人，鑒于我院女多男少和足球氛圍不濃、興趣普遍不高、以及上一學年度足球隊在八人制足球比賽中成績墊底，內部存在的消極懈怠等情況，招募隊員的主要考察標準將放在對足球的興趣上，只要對足球有興趣同學都請進足球隊，從基礎開始訓練。針對我院三個年級不同的情況，制定不同的招募方案：

特殊對待，作為“海外隊員”，平時無需參加訓練，在比賽需要時招入;。

3.10級：經過一個學期的了解，10級主要成員的水平我們熟悉了不少，但是大家大多比較懶惰，不愿意動，所以下一步將會以提高隊員的自信心為重心，從而提起大家的興趣，跟著大家一起訓練，為下個月運動會后的全校聯賽做準備。

球隊組建好后將所有隊員加進qq群和飛信群以方便聯系，增強交流，比賽和訓練等相關信息將在此公布。

三、球隊訓練。

1.每周集訓。

初步定于每周六下午3點進行集訓(如因場地或天氣原因更改訓練時間以qq群通知)，訓練將從最基礎的傳接球訓練到分組對抗練習，提升整體的實力。此訓練正式隊員必須參加，有事無法訓練的需請假。

2.每日訓練。

10級每天早上都要跑早操，除升旗以外跑完早操加跑一圈，09級隊員也要積極參加，身體是革命的本錢(本著自愿原則，不作強制性要求)。

3.其他訓練。

日常訓練外任意時間如有隊員想加練球隊可提供器材，鼓勵隊員上網或去圖書館查閱相關理論知識。在比賽前期將進行加練，具體訓練計劃視情況而定。

四、球隊比賽。

本學期第十周有全校聯賽，現離比賽時間接近一個月，所以準備開展訓練。

五、經費問題。

上一屆的足球隊從隊服、球鞋、器材、車費、水費等絕大多數都是自掏腰包。由于部分所需物品已購買的原因，這一屆情況稍好，但經費問題仍然存在，但是足球仍缺乏，就只有個很爛的足球，不能滿足大家訓練的需求，所以也希望院里能給于支持。

六、部門協作。

足球隊將在學生會主席團的領導下，積極配合我院其他部門特別是體育部的工作，并和志愿者服務團展開合作關系，并與之共同組建啦啦隊。

我院足球隊的形勢不容樂觀，但相信只要通過所有隊員共同努力，我們一定會將我院的足球水平提升到一個新的臺階，取得較好的成績，當然要實現這一點也離不開有關領導的支持和幫助，希望不會再出現上學期那樣訓練時無球可練，比賽時車票不報、無水可喝等尷尬場面，因為這樣將會打擊隊員的積極性。希望這只剛剛組建起來的足球隊摘掉墊底的帽子和第一屆技術師范學院兩委會一起成長，也希望技師院兩委會的'明天越來越好。

重慶文理學院技術師范學院學生聯合會足球隊。

二〇__年三月五日。

柔力球隊工作計劃（精選18篇）篇八

為大力開展豐富的校園課余文體活動，活躍校園體育氣氛，積極開展素質教育，實現我?！敖處熡袑ｉL，學生有特長，學科有亮色，學校有特色”的辦學愿景；樹立“健康第一”的指導思想，更好地貫徹學習奧德教育方針，增強學生體質，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰術水平。特制定校園足球隊訓練計劃。

1、提高我校足球隊員的技戰術水平，為參加開遠市校園足球聯賽做準備。

2、為提高學生的足球基礎，把足球運動作為我校的辦學特色之一。

3、豐富學生的課余文化生活，為開遠市校園足球隊培養后備力量。

一、訓練時間。

每周。

一、

二、

三、

四、下午課外活動，訓練時間為40分鐘。

二、訓練原則。

1、隊員準時參加訓練，不得無故缺席。

2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。

3、隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團結合作的精神。

4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰術水平。

5、在訓練中注重個人基本技術以及全隊配合的訓練。

6、在身體，技戰術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。

三、足球訓練實施過程。

（一）課前準備。

1、理論知識備課：學習足球技術和戰術教材、資料，針對學生的不同特點制定訓練計劃。

2、技能備課：要根據教師自身所學分析教材，教師練習技術動作，研究教學方法，做好課前準備工作。

3、學生要求：學生必須穿運動服裝，按時出勤，不遲到，上課認真練習，遵守課堂紀律，愛護器材。

（二）課堂組織教學。

1、準備部分：帶球慢跑，活動各關節，足球基礎技術練習。

2、基本部分：學習各種足球技戰術，教師講解和示范，分組在指定場地練習，教師進行指導。

3、結束部分：放松總結，回收器材。

四、訓練計劃及內容。

可以分三個階段。

第一階段。

一、身體訓練。

（一）身體訓練的目的。

1、使學生熱愛足球。

2、培養學生反應靈敏。并提高身體素質。

（二）身體訓練的主要內容。

1、做徒手操。

2、以跑為主的身體訓練。

（l）慢跑：15米×2，指導學生跑的動作。

（2）快跑：10米×。

2、15米×2，要求跑的動作正確。

（3）曲線跑：培養學生的靈敏。

（4）單腳跳：培養學生的后蹬方法。

二、足球技術訓練。

（一）技術訓練的目的。

1、訓練學生熟悉球性。

2、讓學生準確掌握技術動作要領。

（二）技術訓練的主要內容。

1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。

2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。

3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。

（三）守門員的訓練。

1、手型訓練。

2、自由訓練。

3、下手球和上手球接法練習。

4、踢手拋球訓練。

（一）戰術訓練的目的。

l、培養接球和進攻意識。

2、培養阻擊和防守方法。

（二）戰術訓練的主要內容。

1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。

2、學習基本的護球和盯人戰術。

3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰術。

四、游戲和比賽。

（一）目的。

1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。

2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養學生的對抗意識。

（二）比賽方法。

1、一對。

一、二對二的傳接球比賽。

2、三對。

三、五對五的有門踢球比賽。

3、開展“五人制”訓練比賽。

第二階段。

一、身體訓練。

（－）身體訓練的目的。

1、培養學生的靈敏、速度和跑的能力。

2、讓學生學習正確的快跑動作。

（二）身體訓練的主要內容。

1、學做簡單的專項準備活動。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。

（1）慢跑：20米×。

2、30米×2，要求學生跑的動作準確。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。

（4）變速跑：要求時快時慢跑。

3、跳：學習蛙跳和單足跳。

4、進行游戲比賽。

二、足球技術訓練。

（一）技術訓練的目的。

1、繼續培養學生對足球運動的興趣。

2、提高帶球能力和運球的技術。

3、用各種手段學習傳接球技術。

（二）技術訓練的主要內容。

1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。

2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。

3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。

4、學習移動時的傳接球。

（三）守門員的訓練。

1、繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。

2、進行接射門練習。

3、鞏固上手球和下手球的接球方法。

4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

（－）戰術訓練的目的。

1、培養接球、傳球的集體進攻意識。

2、培養防守和站位，增強集體防守意識。

3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰能力，為參加校間教學比賽做準備。

4、接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。

（二）戰術訓練的主要內容。

1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。

3、練習盯人、堵截和補位。

4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。

5、學擲界外球。

四、游戲和比賽。

（一）目的。

1、通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規則。

2、通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。

3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛小足球c。

（二）游戲比賽方法。

1、一對。

一、二對。

一、四對二傳搶球游戲比賽。

2、有門的“五人制”比賽。

3、本?！捌呷酥啤北荣惡托扔颜x比賽。

第三階段。

一、身體訓練。

（－）身體訓練的目的。

l、通過節奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協調能力，提高作的準確性和節奏感。

2、在跑動中提高跑動作的正確性。

（二）身體訓練的主要內容。

1、練習節奏操?？筛鶕W生實際自編節奏操內容。

2、加強短跑叨米訓練。

3、折回跑，15米×。

2、15米×4直線跑訓練和曲線跑訓。

4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。

二、足球技術訓練。

（一）技術訓練的目的。

1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節奏。

2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養學生在運球時開闊視野。

3、通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。

（二）技術訓練的主要內容。

1、有節奏地快速帶球。

2、練習快速帶球時的球向變化和繼續帶球。

3、開展人一球傳接球活動。

4、對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球動作。

6、學習接自拋球的六個動作，即：腳的內側踢球，腳背內側踢球，外側踢球和頭球，胸球，腿球。

（三）守門員的訓練。

1、繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法的鞏固。

2、鞏固上手球和下手球的接球方法。

3、進行接射門和撲救練習。

4、練習踢手拋球和定位球，要求有指定的落點。

（－）技術訓練的目的。

使學生樹立戰術意識，初步掌握傳接球和各項戰術訓練的基本技能。

（二）戰術訓練的主要內容。

1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉傳接球戰術。

2、學習個人突破戰術。

3、學習二人一組傳切射門戰術。

4、練習沉底傳中和包抄戰術。

5、練習擲界外球戰術。

6、學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰術。

四、游戲和比賽。

（一）目的。

1、通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。

2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰斗力。

3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術，戰術才能使比賽取勝。

（二）游戲內容和比賽方法。

1、一對一射門游戲。

2、五傳二搶（限制區域）。

3、十傳三搶（二腳出球）。

4、五對五足球比賽（小門）。

5、進行“七人制”足球比賽。

開遠市第十一中學體育組。

20xx年9月。

柔力球隊工作計劃（精選18篇）篇九

為全面提高我校學生的體質和體能，培養拼搏意識和團隊精神，根據國家體育總局、教育部《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》要求，參照《全國青少年校園足球實施方案》切實提高青少年校園足球活動的質量和水平，促進我校學生健康成長，推動我校足球活動的開展，結合我校實際情況，特制訂本實施方案。

一、指導思想。

以增強學生體質，培養少年兒童拼搏進取、團結協作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，建立和完善小學足球聯賽制度，在學生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，提高少年兒童的足球興趣，從而培養全面發展、特長突出的少兒足球后備人才。

二、工作方針。

根據《中央關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》的精神，進一步落實《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》，全面提高廣大學生的體質和體能，培養拼搏意識和團隊精神，在我校開展校園足球活動，普及足球知識和技能，形成以學校為依托、體教結合的青少年足球人才培養體系。學校各部門和相關組織要從全局的高度通力合作，充分發揮我校資源優勢，增加投入，創造必要條件，為我校校園足球活動的開展提供保障。

三、組織機構。

組長：張學淦。

副組長：陳正喜徐成祥。

成員：譚凡道沈滿付戴燦傳楊志丹夏樹人。

各體育老師各班主任。

四、職責分工。

1、由分管副校長負責學校足球工作的全面開展；

2、體育老師負責組建班級足球隊，班主任協助；

3、楊志丹負責校內競賽組織安排工作，體育組其他成員協助；

柔力球隊工作計劃（精選18篇）篇十

一、制定協會制度及協會聯系戶制度及“四聯四幫”制度。

二、辦好人口理論培訓宣傳國家計劃生育方針政策和法律法規，傳布計劃生育和生殖健康等科學技術知識。

三、開展送“溫暖獻愛心”活動，開展便民服務活動，向居民傳播科學的生活知識，營造良好的生活環境。

四、突出抓好政策落實，推動利益導向工作，做好計劃生育特殊困難家庭救助工作，關愛女孩，扶貧幫助。

六、積極開展生育關懷和保險工作。

七、積極開展“婚育新風進萬家”活動，利用協會會員深入開展入戶宣傳。

八、抓好孕檢工作，加強孕前管理和服務，落實“月訪視、季普查”制度及藥具宣傳工作。

九、狠抓流動人口管理服務，引導人口有序流動政策和措施。

銀輝社區計生協會。

柔力球隊工作計劃（精選18篇）篇十一

20年，大灘鄉計生協會在縣*、縣計生協的指導下，認真貫徹落實縣計劃生育工作會議精神，積極探索完*口與計劃生育工作的新思路、新途徑。較好地完成了上級下達的人口與計劃生育各項目標任務，現將我鄉20年度的.工作總結如下：

一、為了切實加強對計劃生育工作的領導，使人口與計劃生育工作落到實處。我們始終堅持以黨政領導“一把手”親自抓、負總責為核心的人口與計劃生育目標管理責任制和計劃生育“一票否決”制，使我鄉的計劃生育工作得到了順利進展并取得了較好的成績。

二、為增強男性自身的認識，提高男性保護配偶和自我生殖健康的意識。在20年6月20日世界人口日、舉辦了《條例》、《人口與計劃生育法》知識答卷活動。

三、加大以《條例》、《人口與計劃生育法》為主要內容的計劃生育宣傳力度，始終把宣傳教育放在計劃生育工作的首位，開展了以“婚育新風進萬家”為主題的一系列內容豐富、形式多樣的宣傳教育活動。為轄區102名產后哺乳期育齡婦女進行家訪，做到了“三上門”，即：送《條例》、《人口與計劃生育法》上門、送生殖健康知識上門、送避孕藥具上門，營造全社會人人都關心、支持計劃生育工作的良好氛圍。

四、20年5月20～21日，邀請縣計劃生育指導站的醫生為我鄉的222名育齡期婦女作了乳腺檢查和38名退出育齡期婦女免費取出宮內節育器，并舉行了女性生殖健康講座，目的在于增強育齡群眾對自身的健康了解，掌握運用正確的預防方法，對自身的健康進行調適，擁有一個健康的身體。

五、20年4月27日下午，利用生育文化活動中心組織已婚育齡婦女253人收看了人口與計劃生育專題片，通過觀看使大家更加重視人口和計劃生育工作，用現行生育政策規范自己的婚育行為，以自己的模范行為，減少人口從多給社會帶來的壓力，為世界人口的穩定和發展做出自己積極的貢獻。

六、為了使我鄉育齡婦女正確選擇使用避孕藥具，20年4月10日，組織轄區育齡婦女參加了藥具知識培訓，目的在于提高育齡婦女自身保護意識，正確掌握和運用知情選擇，擁有一個健康的身體。

七、為了加強和規范流動人口管理，實行流動人口動態管理，摸清育齡婦女底數，建立了流動人口信息臺帳，每季度還對轄區的流動人口開展一次清理清查工作。并在《原籍婚育證明》上簽字加蓋單位公章，對無《原籍婚育證明》的限期補辦，對本鎮的流入、流出人員隨時登記做到心中有數，并將流動人口育齡婦女中屬于三種重點管理人員的信息錄入微機向戶籍地反饋，為流動人口提供更好的服務，保證了全鄉計劃生育工作的順利開展。

通過全年工作的努力，鄉計生協會將吸取好的經驗，發揮自己的特色，把全鄉的計生工作推上一個新的臺階。

柔力球隊工作計劃（精選18篇）篇十二

少先隊將結合我校的實際，積極落實全國少工委要求，積極開展少先隊“先鋒行動”，開展“三爭”主題行動：爭當優秀少先隊員、爭當優秀輔導員、爭當優秀大（中）隊，準確定位我校少先隊工作的根本方向，針對各年級學生制定分段目標，開展分層教育，適時有效地開展主題明確、形式多樣、結合實際的少先隊活動，培養少先隊員對黨和社會主義祖國的樸素情感。

活動是少先隊的生命。我校少先隊安排了適時有效的、目的鮮明、形式多樣、富有活動的少先隊主題活動。繼續開展傳承中華傳統，發揚民族精神教育，開展“爭鋒行動”。開好各主題月活動：

（一）二月——從規范開始狠抓基礎，強化養成教育，提高德育實效。規范孩子們的行為，培養學生良好的學習習慣。

1.上好開學《開學第一課》，做好開學第一次國旗下講話。班主任和輔導員針對開學的一些關鍵點，如交流假期里的幸福、新起點新目標、學習計劃的制定、安全教育的要求等，組織學生做好開學的準備。

2.通過落實《小學生日常行為規范》、《小學生守則》，努力把基本的做人與做事的道理轉化為少年兒童的內在品質。加強日常行為習慣的檢查監督，提高值日、值周質量。要求學生實現“三管住”。即：管住自己的口，不隨地吐痰；管住自己的手，不亂扔垃圾；管住自己的腳，不踐踏花草。引導少年兒童從身邊做起，從點滴小事做起，從小養成節約資源、愛護環境的環保意識和良好行為習慣。

3.抓好“手拉手”活動。幫助留守兒童找到互助對象，幫助隊員找到“手拉手”伙伴，積極引導開展互助活動，互相鼓勵幫助，培養樂觀向上、積極開朗、助人為樂的品格。

4.定期開展主題隊會活動，對中隊輔導員和大、中、小隊干部進行上崗培訓，熟練掌握和操練，做到準確、規范。

（二）三月，文明與我同行——三月是春光爛漫的季節，而“愛心”與“文明”是人間的春風，根據學校工作安排，將組織開展開展豐富多彩的活動，培養隊員熱愛家鄉、關心他人、做文明學生等意識。以國旗下講話和板報為陣地，宣傳雷鋒精神，利用好人好事記錄簿宣傳好人好事，號召大家學習。3月15日（星期五）下午，各中隊組織學生進行衛生大掃除，為美化校園環境出一份力。在3月12日植樹節到來之際，各中隊開展綠色愛心行動，為“綠色校園”爭光添彩。學生在老師的帶領下，學習禮儀規范，做講禮儀守規矩的好少年。

（三）四月，好書與我們相伴——學校將以讀書節活動為契機，借助于讀書活動，營造校園書香氣息。培養學生愛讀書、讀好書；引導教師勤讀書，善讀書；打造書香校園，建設學校文化。

舉辦“好書推介會”，請部分老師和讀書愛好者向全體師生推薦好書，并談讀書方法、讀書所得等。4月5日清明節，開展緬懷革命烈士，學習革命先輩精神、傳承民族精神活動。4月23日，以讀書為主題的中隊主題會觀摩活動。組織部分輔導員進行觀摩，對邀請部分外校輔導員參加觀摩活動，展示我校少先隊員讀書開展情況及成果，展示我校少先隊中隊風采。

（四）五月，快樂伴我們成長——為提高學生素質，促進全面發展，充分展示個性。開展“校園文化藝術節”，做到內容豐富，參與面廣，有條不紊，扎實有效，提升素質，積累文化，顯示活力。

1.“堂堂正正寫好字”書法現場賽。

2.“我愛我家”現場繪畫賽（5月15日國際家庭日）。

3.“國歌、隊歌大家唱”班班有歌聲合唱賽。

4.準備文藝匯演。

5.廣播操和武術操大賽。

（五）六月——成功激勵我們成長。

對全體少先隊員進行隊知檢測，對各大中隊的少先隊工作進行考核，總結少先隊工作新亮點。

總之，本學期學校將進一步加強大、中隊建設，通過豐富多彩的大、中隊活動，鍛煉隊員能力，培養隊員爭先鋒的品質，為少先隊員的健康成長和素質教育的全面推進服務，扎實工作，奮發有為，努力開拓少先隊工作新局面。

柔力球隊工作計劃（精選18篇）篇十三

以體驗教育為基本途徑，切實加強少年兒童的道德建設，為素質教育的全面推進服務，為少年兒童的健康成長服務。

本中隊共有學生55人，其中男生29人，女生26人。這些孩子都聰明活潑，調皮可愛，有很強的可塑性。通過一學年的努力，我班基本上形成了“團結、活潑”的班風，集體凝聚力強。在本學期，通過“新世紀，我能行”體驗教育活動及一些競賽的開展，培養學生健康的心理品格和良好的行為習慣。

1、以五項競賽為主線，繼續貫徹《寧波市小學生日常行為規范》和《蕭王廟中心小學學生在校一日常規》，細化規范內容，引導學生對人講禮貌，學習講勤奮，社會講公德，在家講孝順。

著重加強學生日常行為習慣的教育，促進良好的班風、學風的永盛。

2、認真貫徹愛國主義實施綱要，采取讀愛國書，看愛國電影，唱愛過歌曲，開展“偉大的民族精神”讀書活動，樹立“了不起的中國人“的思想，激發學生的愛國熱情。

3、配合學校，搞好“我愛集體”和“學會生活”系列活動，對學生的日常行為進行規范和考核，力爭在大隊部的評比中取得好成績。

4、努力創造條件，采取有利措施讓學生到家庭、學校、社會、大自然中去體驗。

形成學校、家庭、社會共同參與的局面。

5、加強自身建設，樹立“以人格樹人格”的管理理念，增強教書育人、以德立教、以德促教的社會使命感和責任感，注重少先隊理論研究，積極撰寫少先隊論文。

6、利用晨會、班會、黑板報等形式，加強對學生的安全教育。

柔力球隊工作計劃（精選18篇）篇十四

從20xx年開展的中國校園足球活動經過5年的發展已經成為校園文化的一個亮點，尤其是黨和_將校園足球放大到是完中國夢的一個重要組成部分的政治高度，更預兆著校園足球運動未來的發展有著廣闊的空間。石門實驗小學一直實施以孩子的終身發展為本的教育理念，發揮教師群體的優勢，走科研興校、特色建校之路，與圍繞以球育人宗旨的南海區足球協會強強聯手，共同開設足球實驗班是在區文體旅游局、教育局摸索專項體育協會進校園的創新舉措，通過整合各種社會資源、推動校園足球大發展是各部門的共識。

石門實驗小學與南海區足球協會將以戰略的眼光、創新的思維、科學的方法，通過認真地實施和不懈的努力，使校園足球成為石門實驗小學特色建校的重要組成部分，讓學生在快樂足球中強身健體，鍛煉意志品質，發揮個人天賦，培養團隊合作意識和頑強的拼搏精神，為學生的健康成長，南海足球運動的振興和發展打下堅實基礎。

設立石門實驗小學足球實驗班辦公室主任：(足球實驗班建設)。

副主任：(學校校園足球氛圍營造、活動策劃)德育科：(足球實驗班思想文化學習)。

競訓科：(由南海足協派出專業團隊協助推進落實校園足球活動，足球實驗班、學校足球隊訓練比賽等工作)。

patr2。

一、足球實驗班辦學目標：

體教結合，培養足球希望之星、振興南海校園足球。

二、足球實驗班辦學理念：

以球育人、以球啟智、以球促學。

三、學生發展：

經過挑選的隊員優先進入石門實驗小學就讀，享有南海區正式學籍，并代表學校和南海少年足球隊參加全國各地青少年足球賽。學生走向：1、通過各種選拔賽，直接進入俱樂部從事足球職業生涯。

2、小學畢業后的優秀足球苗子特招進入石門教育集團旗下的中學和高中繼續就讀。

上級撥款、社會捐贈、協會支持。

第一階段：組隊建班：以新學年一年級為試點組成第一屆石門實驗小學足球實驗班、同時帶動各年級組建足球隊伍。

第二階段：系統學習訓練：短期計劃：參加20xx年南海區校園足球小世界杯。

第三階段：梯隊建設：定期推廣足球進幼兒園活動公益活動，啟蒙班優秀學生可以直接入讀石門實驗小學足球實驗班。

第四階段(20xx年)初見成果：通過4年系統學習和足球訓練，石門實驗小學校園足球特色教育將取得一定的成績，成為全國校園足球開展活動示范單位。

柔力球隊工作計劃（精選18篇）篇十五

×年，全市各級計生協會要認真貫徹好*計生協第六屆一次理事會精神，緊緊圍繞新時期計劃生育工作新任務和協會職能作用的發揮，探索創新工作思路、工作機制和工作方法，落實優質服務活動，反映群眾需求，真正解決群眾困難，引導群眾執行和落實好計劃生育政策，為構建新型社會主義和諧社會作出新的貢獻。

今年宣傳教育工作重點要繼續抓好：“一法三規一條例”、*計生協和省計生協六屆一次理事會精神、關愛女孩、艾滋病預防和生殖健康為主要內容的宣傳；要重視抓好不同類型的典型事跡宣傳，運用典型激勵推動面上的工作；進一步保持“兩刊”工作穩中有升，做好讀刊用刊工作；要把“五二九”、“九二五”、春節等節日集中宣傳同日常宣傳結合起來，宣傳手段和形式要多樣化、經常化。今年我市要新建立個高規格的協會文化大院。各縣區計生協要和*宣傳部門密切配合，認真開展一次以上大型宣傳活動，同時要指導基層協會做好經常性的宣傳活動。在開展宣傳教育工作時，要注意宣傳的層次性和針對性，認真分析不同人群的心理特點和思想狀況，抓住帶有傾向性問題進行宣傳教育，要注意方式、方法，針對農村群眾思想狀況，開展豐富多彩的文化娛樂活動。

今年，要繼續擴大計劃生育村民自治試點，充分發揮計生協會在村民自治中的模范作用，要把工作重點放在機制和方法的創新上，搞好建章立約、完善民主監督機制。繼續推廣和完善計劃生育村情民意懇談會在內的民主評議制度、計劃生育村務公開制度，生育證公開發放、村干部職責、舉報獎勵制度等，使之系統化，規模化。要在協助村委搞好計劃生育村民自治的同時，主動配合村委開展好爭創“計劃生育村民自治先進模范村”活動。

一是要深化優質服務，拓寬服務渠道，提高群眾滿意程度，堅持以群眾要求為中心，把優質服務貫穿到“三生服務”中去，激發廣大會員和育齡群眾婦女參與計劃生育的積極性；二是要根據各自特色，主動整合資源，結合實際開展富有特色的便民服務活動；三是要繼續總結和發揮我市“六個結合”服務經驗，創造更好更完善的服務機制；四是在社區要建立“計劃生育綜合服務中心”，進行便民服務為育齡婦女、會員排憂解難。

去年，我市、縣區計生協都派人參加了*計生協舉辦的地市級協會秘書長培訓班和縣區級協會會長培訓班，開闊了視野，學習了許多理論性知識，獲益匪淺。今年，市計生協和各縣區計生協要分別開展培訓活動，研討如何做好新形勢下的協會工作，當前的重點工作以及實施程序，協會規范化管理操作要求等。并要將培訓計劃、培訓內容上報到省、市計生協。在力所能及的前提下，各縣區要積極邀請省市領導參與培訓，指導工作。今年市協會打算在四月份舉辦一期全市培訓班，參加人員包括縣、鄉和部分試點村。

做好信息工作是加強自我宣傳、總結經驗、促進交流的有效手段。各縣區要將信息工作作為協會開展日常工作的重要內容予以重視加強，要將其與改進作風、深入基層調查研究有機結合起來，認真做好工作信息的收集、上報工作。今年市協會要將信息工作作為反映縣區開展日常工作的重要方面來衡量。今后全市信息工作要半年一通報，不僅要通報上報的信息數量，還要通報被省市采用的信息數量；不僅要將信息發到省計生協，還要發到縣區主管領導和*主任，要讓縣區的主要領導掌握協會的工作動向，督促工作水*的提高。

柔力球隊工作計劃（精選18篇）篇十六

(一)提高隊員訓練作風，比賽作風，嚴格紀律性.培養良好體育道德作風，嚴格訓練質量.

(二)提高隊員的全面身體素質，重點發展速度靈敏.協調.爆發力等素質.

1.學習掌握跑的正確技術.

2.提高速度所需要的肌肉力量.

3.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力.

(三)全面提高學生的基本技術(重點傳，接技術)逐步發展學生個人技術特長.

1.提高活動中控球能力.

2.正確掌握傳接球技術.

3.提高技術運用能力.

4.注意發現學生特點加以培養.

(四)提高隊員的戰術能力.重點是個人戰術和局部戰術.

1.明確個人攻守的職能，進攻和防守原則.

2.提高個人戰術意識和局部2對1，3對2能力.

3.確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

(五)主要訓練手段.

1.身體訓練:各種快速跑，耐久跑，負重柔韌等練習.

2.技術訓練:各種個人顛，控球練習，1對1攻守2-3跑動中傳接配合，搶截球等.

3.戰術訓練:2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習比賽.

柔力球隊工作計劃（精選18篇）篇十七

足球運動是我國體育的弱項，要想提高足球運動的整體水平，關鍵還是要從小抓起，增強青少年體質，培養足球運動興趣。

一、指導思想。

20__年新學年到來之際，為開展豐富的學生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質，發展學生體育特長，調節緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰術的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20__學校足球運動訓練工作計劃。

二、教學目標。

1、通過對足球技能的學習，培養學生對足球運動的興趣。

2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養集體主義精神。

4、進一步提高足球隊員的技戰術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。

三、教學措施。

(一)訓練時間。

每周一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。

(二)訓練原則。

1、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。

2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。

3、隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團結合作的精神。

4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰術能力。

5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。

6、在身體，技戰術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。

具體訓練計劃及內容。

第一階段。

一、身體訓練。

(一)身體訓練的目的。

1、使學生熱愛足球。

2、培養學生反應靈敏。并提高身體素質。

(二)身體訓練的主要內容。

1、做徒手操。

2、以跑為主的身體訓練。

(l)慢跑：15米x2，指導學生跑的動作。

(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。

(3)曲線跑：培養學生的靈敏。

(4)自由跳：培養學生的后蹬方法。

二、足球技術訓練。

(一)技術訓練的目的。

1、訓練學生熟悉球性。

2、讓學生準確掌握技術動作要領。

(二)技術訓練的主要內容。

1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。

2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。

3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。

(三)守門員的訓練。

1、手型訓練。

2、自由訓練。

3、下手球和上手球接法練習。

4、踢手拋球訓練。

三、足球戰術訓練。

(一)戰術訓練的目的l、培養接球和進攻意識。

2、培養阻擊和防守方法。

(二)戰術訓練的主要內容。

1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。

2、學習基本的護球和盯人戰術。

3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰術。

四、游戲和比賽。

(一)目的。

1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。

2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養學生的對抗意識。

(二)比賽方法。

1、一對一、二對二的傳接球比賽。

2、三對三、五對五的有門踢球比賽。

3、開展“五人制”訓練比賽。

第二階段。

一、身體訓練。

(一)身體訓練的目的。

1、培養學生的靈敏、速度和跑的能力。

2、讓學生學習正確的快跑動作。

(二)身體訓練的主要內容。

1、學做簡單的專項準備活動。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。

(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求學生跑的動作準確。

(2)快跑：60米、200米。

(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。

(4)變速跑：要求時快時慢跑。

3、跳：學習蛙跳和單足跳。

4、進行游戲比賽。

二、足球技術訓練。

(一)技術訓練的目的。

1、繼續培養學生對足球運動的興趣。

2、提高帶球能力和運球的技術。

3、用各種手段學習傳接球技術。

(二)技術訓練的主要內容。

1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。

2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。

3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。

4、學習移動時的傳接球。

(三)守門員的訓練。

1、繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。

2、進行接射門練習。

3、鞏固上手球和下手球的接球方法。

4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

三、足球戰術訓練。

(一)戰術訓練的目的。

1、培養接球、傳球的集體進攻意識。

2、培養防守和站位，增強集體防守意識。

3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰能力，為參加校間教學比賽做準備。

4、接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。

(二)戰術訓練的主要內容。

1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。

3、練習盯人、堵截和補位。

4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。

5、學擲界外球。

四、游戲和比賽。

(一)目的。

1、通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規則。

2、通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。

3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛足球。

(二)游戲比賽方法。

1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。

2、有門的“五人制”比賽。

3、本?！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。第三階段一、身體訓練。

(一)身體訓練的目的。

1、通過節奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協調能力，提高作的準確性和節奏感。

2、在跑動中提高跑動作的正確性。

(二)身體訓練的主要內容。

1、練習節奏操。可根據學生實際自編節奏操內容。

2、加強短跑叨米訓練。

3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓練和曲線跑訓。

4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。

二、足球技術訓練。

(一)技術訓練的目的。

1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節奏。

2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養學生在運球時開闊視野。

3、通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。

(二)技術訓練的主要內容。

1、有節奏地快速帶球。

2、練習快速帶球時的球向變化和繼續帶球。

3、開展人一球傳接球活動。

4、對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球動作。

6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。

三、足球戰術訓練。

(一)技術訓練的目的。

使學生樹立戰術意識，初步掌握傳接球和各項戰術訓練的基本技能。

(二)戰術訓練的主要內容。

1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉傳接球戰術。

2、學習個人突破戰術。

3、學習二人一組傳切射門戰術。

4、練習沉底傳中和包抄戰術。

5、練習擲界外球戰術。

6、學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰術。

四、游戲和比賽。

(一)目的。

1、通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。

2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰斗力。

3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰術才能使比賽取勝。

(二)游戲內容和比賽方法。

1、一對一射門游戲。

2、四對二傳。

3、三對一十傳球(二腳出球)。

4、五對五足球比賽(小門)。

柔力球隊工作計劃（精選18篇）篇十八

尊敬的領導：

首先非常感謝在過去的一年一如既往的對足球隊親切的關懷和大力的支持，20xx年在xx各級領導的關心下我們參加了xx系統五人制比賽、xx系統八人制比賽、xx杯五人制足球比賽等一系列足球賽事，取得了優異的成績，同時時刻牢記xx領導對足球隊的指示，賽出了我們的水平和風格，展現了我們xx人積極向上，團結拼搏的精神面貌?；仨^往的.一年，我們意猶未盡；展望即將到來的新征程，我們激情澎湃！為了積極響應我**全面發展職工各項業余活動的方針，我們工會足球隊科學制定20xx年比賽訓練等活動計劃，并嚴格計算各項費用，總結如下，報請批準！

申請人：xxx。

20xx年x月x日。