擁有良好的寫作技巧和靈感創造力是寫一篇優秀作文的關鍵要素。小編特意找來了一些優秀作文的摘抄，希望能夠給大家提供一些寫作的思路和啟發。

這夜睡前分鐘（精選15篇）篇一

躺在床上看會兒書或雜志再睡，這在常人眼中早已司空見慣的事情，但其實對健康卻是大忌，尤其對眼睛不利。

人的眼睛就像一臺能自動調焦的照相機。看近處的東西，比如看書，眼睛須經過一系列調節，才能看得“明明白白”。看完書倒頭便睡，看起來眼睛得到了休息，但事實上，由于連續較長時間看近不休息，眼球內的睫狀肌、晶狀體、瞳孔要保持長時間的持續收縮，因此這時很可能已經形成了調節痙攣。反復長期調節痙攣，甚至可能引發假性近視，然后進一步發展使眼球前后徑增長，而形成真性近視。

因此，睡前10分鐘最好別再用眼睛，這樣才能讓其得到充分放松。可以做的事情很多，比如躺在床上閉目休息、做做眼保健操，用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解視覺疲勞。

這夜睡前分鐘（精選15篇）篇二

很早以前，有一秀才趕考，途中遇到一拆字打卦的。拆字打卦的對秀才說：“你的氣色不好，怕……。”

秀才問：“怕什么?”“名……落……。”沒等拆字打卦的說完，秀才信心十足地說：“不可能!《四書》《五經》吾記熟，面對八股又何愁，此去趕考孑然身，中舉簇擁高人頭。……”秀才正說著，一只麻雀從秀才頭頂飛過。秀才覺得脖頸里不對勁兒，伸手抹了把，仔細一瞧，原是一點麻雀稀糞。

拆字打卦的“嘿嘿……”一笑：“頭上沾染麻雀糞，運氣倒霉白用功，若是不信請去考。中舉只是一場空。”接著拆字打卦的又說：“我曾祖父、祖父、父親都是吃這碗飯的，我六歲就學拆字打卦的，到今天不多不少已經拆字打卦了八十年零八個月九天了。到我這里的人無計其數，百算百準，句句到位。你看，這方圓百里我是無人不知無人不曉。他們稱我是‘‘不說半句空話的能算子。’“拆字打卦的邊指著身后懸掛的‘‘不說半句空話的能算子“條幅，邊把自己吹噓的神乎其神，玄而又玄。拆字打卦的說完怕別人看見悄悄碰了下秀才的胳膊肘，伸出兩個指頭，暗示秀才拿點銀子來就能……。秀才想和這拆字打卦的再周旋一番，又怕耽擱了考取功名的機會，便匆匆上了路。

半年后，秀才考取功名中舉，在原地做了官，把拆字打卦的帶上大堂：”抬起頭來看我是誰!“拆字打卦的抬頭仔細看了一番，原來是半年前趕考的那個拿不出一文銀子的窮秀才。而今成了官老爺，端坐大堂之上威風八面，說：”老爺：我有何錯?“”為何胡言亂語，誆騙百姓?“拆字打卦的做了虧心事，心里自然心虛膽怯說：”我錯了，那條幅是我自己給自己寫的，不說半句空話的意思是只有半句話是真的其余全是空的。“”大膽妄為，從實招來!“”是、是、是……還有一錯：就是那麻雀糞是我早已放在口袋里準備好的漿糊。那天，看你是趕考的秀才，想必你身上定有銀子，誆騙你一下。趁麻雀飛過，你扭頭向上看時，我摳了點漿糊彈到你脖頸上了。我該死!我該死!……“能知錯認錯改錯本官就不追究你以前錯了。回去擇正當職業發財吧!””今后要走正路、發正財，不是正道財難來!“拆字打卦的說完，拔腿回家了。

這夜睡前分鐘（精選15篇）篇三

1、冬瓜:冬瓜是世界公認的瘦臉食品之一。冬瓜有助于消除體內多余的水分,有明顯的利尿作用。另外,冬瓜有去脂肪、去水腫作用,對減少臉部浮腫非常有效。

2、胡蘿卜:胡蘿卜是非常理想的瘦臉食品。相當營養的新鮮胡蘿卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配飲用,不僅可以幫助你成功瘦臉,還能帶來全身的輕盈改變,真可謂是減肥、瘦臉的最佳食物選擇。

3、榛子:榛子含有豐富的維生素、纖維素和非常優質的膽固醇,經常食用能讓你臉部的皮膚更加緊致。也就是說,榛子所含的纖維有助于維持或者是增強你臉部的皮膚彈性,能讓你的臉部線條更加完美。

4、黑豆:黑豆和冬瓜一樣,都是非常有效的瘦臉食物。另外,黑豆所含的鉀元素能改善你體內的血液循環。經常食用黑豆對腎虛體弱、腰痛膝軟、臉部浮腫、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。

這夜睡前分鐘（精選15篇）篇四

杭州城西有座花家山，花家山下有一條曲曲彎彎的小溪。淙淙的溪水，沿著山腳流到西湖邊，匯成了一個小池塘。這花家山上山花爛漫，碧桃花，雪李花，繡球花，山杜鵑，開得滿山滿坡，一陣風吹來，花瓣飄落，一片片隨水流進了小池塘，水面上姹紫嫣紅，十分好看，人們就把這小池塘叫做花港。

卻說南海龍王有個女兒魚龍公主，生得端莊秀麗，十分可愛。可惜娘早死了，長年累月住在水晶宮里，孤單單的。只有老龍王過生日時，親眷們走攏來祝壽，可以熱熱鬧鬧過幾天。平時連個說知心話的人都沒有，一個人對著草、珊瑚樹，冷冷清清，苦惱極了。聽說杭州是人間天堂，她就獨個兒偷偷地出了南海，經過東海，彎進錢塘江，來到了杭州西湖。

這時清明已過，四月春光，鶯啼燕舞，正是江南景色最美的時光。魚龍公主抬頭望，山青青;低頭看，水粼粼;湖堤上，楊柳綠，桃花紅，風送笑語一陣陣，人來人往鬧盈盈。看著這一番西湖美景，魚龍公主樂得心花怒放，覺得這里千好萬好，便縱身跳進西湖，準備在這里安身。

這時候，湖岸邊停著一只小小的漁船，船頭上立著一個滿臉愁容的小后生，正在撒網捕魚。魚龍公主貪看景色，不提防一頭撞進魚網。小后生收起魚網，發現一尾赤鰭紅鱗的金鯉魚，臉上露出一絲寬慰的笑意。他收起魚網，正想回家，突然看到金鯉魚的眼里流出了淚珠，昂首翹尾，像在向他求情。他輕輕地嘆了一口氣，把鯉魚放回湖里去了。

小后生望望西天，太陽已經銜山，只得收起魚網，心事重重地走回家去。原來這后生從小死了娘，是個苦孩子，爹給他取名叫苦哥.苦哥父子兩個，住在湖邊，靠著打魚過日子。前些日子，父子倆冒雨撒了一天網，爹受了風寒，病在床上。苦哥盼爹的病早些好，今天一早來到湖上，想網條鮮魚給爹煎湯吃。誰知清明斷魚腥，苦哥從早到晚整整撒了一天網，連一條魚也沒有捉到。剛剛網了一條紅鯉魚，卻又遇見這樣的奇怪事。

苦哥走不上四五步路，忽然聽見身后有人招呼：“小哥哥，等一等!”他回頭一看，只見一個十七八歲的姑娘，青衣布衫，漁家人的打扮。那姑娘追上來說：“小哥哥，我來幫你撒一網吧!”說完，從苦哥手里接過魚網，走到湖邊，只聽得“噼喇”一聲水響，果然網到了一條大青魚。苦哥真是高興極了，他望著姑娘紅撲撲的圓臉蛋，干謝萬謝，還說他家就住在湖北岸的茅屋里，邀姑娘去坐坐，喝杯茶。姑娘也不推辭，歡歡喜喜地一塊兒去了。

老爹爹聽兒子說這姑娘這么好，問她叫什么名字，家住哪里?姑娘說：“我家住南海漁村，叫漁姑，跟著姨娘來到天竺敬香，失散了沒處找。”父子倆就留她住在家里。老爹爹吃了鮮魚湯，十分病去了七分，沒幾天，全好了。他看姑娘心地善良，手勤腳快，更加歡喜。日久天長，苦哥和漁姑生活在一起，情投意合。老爹爹看在眼里，喜在心里，就請鄰居作個媒證，給他倆成了親，一家三口歡歡喜喜地過著日子。

這以后，小夫妻倆雙雙駕著小船一起去湖里捕魚。苦哥在后面劃槳，漁姑在船頭撒網。說也奇怪，不論是暑日夏天，還是嚴冬臘月，打的魚總是比別的人多。魚打多了，老爹挑了色簍子上街去賣，換回了鹽米粗布，日子一天天地好起來。

誰知好景不長。第二年桃花吐蕊的時節，這一天，天色晴和，小夫妻倆和漁戶們一起下湖去打魚。船到湖心，突然間，天上傳來隆隆的雷聲。一霎時濃云密布，罩得大地陰沉沉的，湖面上浪濤洶涌，漁船兒被掀很上下顛簸。苦哥緊握船槳，使勁地穩住漁船，看看漁姑，只見她已經跌倒在船頭。這時候，聽得天空中有人大叫：“魚龍!魚龍!還不回頭?”一聲震天的霹靂，烏云中伸下一只黃燦燦的龍爪來，抓起漁姑，拋入了湖心。苦哥急忙跳下湖去救她，卻不見了漁姑。

只見湖面上一條赤鱗紅鰭的大鯉魚，對他一望三回頭，依依不舍地隨浪朝東而去。不一會兒，云散了，浪也平了，晴朗朗的天照得湖面綠水蕩漾，鏡子一般平靜，好像什么事情也沒有發生過。

苦哥失去了漁姑，難過得不得了。為了生活，他還是天天去湖里捕魚，可就是打不上魚來，常常是提著網出去，空著手回來。生活苦，熬得過，心里苦，受不了，要是漁姑還在多么好啊!苦哥對漁姑更想念了。他常常一個人坐在湖邊，望著碧波粼粼的湖面，輕輕地叫喚：“漁姑，漁姑!你在哪里?漁姑，漁姑!你快回來!”

有一天，苦哥正在湖邊叫喚著漁姑。忽見湖面上漂來一張翠綠翠綠的荷葉，荷葉上跳著兩條小小的紅鯉魚，一直漂到他面前，耳朵里聽見漁姑的聲音：

漁姑南海不能回，

不忘人間西湖美。

一對兒女送回來，

永留花港傳后代。

苦哥聽了，伸手捧起這一對可愛的紅鯉魚，一陣心酸，兩行熱淚簌簌地流了下來。

以后，苦哥就在花港里精心飼養這一對紅鯉魚，一直到老死。這兩條紅鯉魚，在花港里喝著山泉水，吞著百花瓣，年長月久，子孫繁衍，一代又一代，成了五色繽紛的金魚。從此，到花港來看魚的人越來越多，人們把這地方稱為花港觀魚，成了“西湖十景”之一。乾隆皇帝下江南，特地在這里立了個碑，碑上題了一首詩，其中有兩句是：

花家山下流花港，

花著魚身魚嘬花。

這夜睡前分鐘（精選15篇）篇五

1、微微張開嘴，用手摸在兩頰接近耳朵處有一個陷下去的地方，按摩那里會有酸痛的感覺，用指腹在那里按摩一兩分鐘，不要太輕也別太重。

2、在耳朵后面，耳垂后，有一處軟的地方，按摩那里一兩分鐘。

3、用大拇指按摩下巴的下面軟的地方，沒事就可以做，絕對就不會有雙下巴每天早晚都用手拍打自己的兩頰一兩分鐘，最重要的是咬肌位置，向上拍，不要太輕，堅持一段時間，咬肌就會萎縮變小，臉也會很緊致。

4、雙手握拳，掌心向著臉部，用手指的第二關節壓著左右兩側的臉頰，用適當的力度順著腮部的面部輪廓一下一下地按壓。

5、雙手放在面頰骨下，用手指的第一關節與第二關節之間的部位，上下來回地輕輕按摩臉頰5次，幫助消除臉部周圍的水腫。

6、雙手打開，中指與無名指自然靠攏，放在面頰骨下側，利用指腹的力量慢慢向上推壓。保持動作3秒，將向下松弛的面部肌肉向上提拉。

7、將中指與無名指并攏，放在臉頰兩側，順著臉頰，經過顴骨外側一直到眼角外，利用指腹的力量提拉臉頰。重復按摩3-5次，一直到太陽穴結束。

8、手指微微張開，中指放在嘴角旁邊，也就是左右的法令線上，利用中指的力量，力度稍微加大地按壓這個部位，幫助刺激臉部肌肉，不僅能夠消除法令線，而且還能加速血液循環。

9、將中指指腹放在左右兩邊的嘴角旁，將面部肌肉向上提拉至眼外角，下巴附近的肌肉也會被帶動著向上收緊，幫助緩解雙下巴的癥狀。

10、在臉上均勻地涂抹上按摩霜，然后再從頰骨的部分縱拉贅肉，并且有意識地向外拉開。必須是護膚過后，肌膚水潤的情況下然后縱拉的位置慢慢向下移動，一直到鼻翼為止。每一次縱拉動作都要持續約5秒鐘。

11、雙手洗凈后擦干凈雙手搓熱，輕輕撫平鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋，然后將皮膚輕輕橫向拉開，這個按摩動作反復進行約一分鐘即可。

12、每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩!尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進消化。

13、大多數的果蔬中含有膳食纖維，能促進消化，西紅柿、檸檬、西芹、菠菜、黃瓜都有助于減肥又有美容的功效。

14、在日常的生活中，多吃某些消腫利濕的食物也是可以有效瘦臉的。強烈推薦的是薏米和紅豆。薏米和紅豆熬好后的薏米紅豆粥，可當作早餐或午餐，日常的飲食要注意清淡，忌食高鹽高熱量食物。

15、利濕的蔬果含有的纖維素較多，能增進腸蠕利于排便，以此同時排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利于減肥和清潔腸腔。所以應多吃白蘿卜、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物，這對瘦臉會有非常好的效果。

16、用手指腹按在頭的兩側，以畫圓的方式按摩數次，這樣可提升臉部線條。重復用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。拳頭的第二關節放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。雙手放在肩膀上，再左右擺動8次，用力把頭抬高，盡可能把舌頭伸長，保持5秒再放下，重復3次，雙下巴就可解決。

17、高溫沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮膚內的毒素，假如這時再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，當浸泡到一定時間后，用手按摩臉部，但時間不宜過長。

18、事先準備一把小鋼勺和一瓶小橄欖油，接著把橄欖油涂在小鋼勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄，輕輕拍打肌膚，再反過來用勺背貼緊臉部緊膚，輕輕按壓，再用勺背按摩臉部各個部位。

這夜睡前分鐘（精選15篇）篇六

功效：這個體式可以使腎臟，前列腺和膀胱保持健康;同時對女性也非常有益處，可以調整不規律的經期，調節月經流量，促進卵巢功能正常。

step1端坐于床上，彎曲膝蓋，腳掌相對。

雙手抓腳，挺直脊柱，腳后跟靠近會陰處。

step2吸氣，呼氣同時身體前屈，將額頭盡可能地靠近地板，保持正常的.呼吸一分鐘。

tips：盡量使兩膝靠近床面，結束動作后，伸直兩腿，抖動放松。

功效：這個體式可以增強腹部器官，強健腎臟，活躍整個脊柱，并且改善消化功能。

同時，可以按摩心臟及腹部器官，精神得到充分的放松。

step1端坐于床上，伸直雙腿，雙手抓腳趾，伸直脊柱。

step2吸氣，呼氣同時曲肘，身體靠近腿部，讓前額靠近膝蓋。

正常呼吸，保持至少一分鐘。

tips：注意雙腳要保持伸直，盡可能讓前額靠近膝蓋。

功效：這個體式可能很快消除久坐造成的背痛，腰痛及臀部痛疼;在扭轉中肝脾得到強健，頸部肌肉得到強健，有效緩解肩頸的疲勞。

step1收右腿于臀部，左腳跨過右膝，使左腳放于右膝前方;挺直脊柱端坐于床上。

step2右手臂收于左大腿外側，吸氣，呼氣將腹部，肩部，頭部完成扭轉向左側;正常呼吸，保持眼睛注視左后側一點。

tips：轉動時，脊柱要保持挺直，注意保持平衡。

束角式。

1、身體自然的坐好，然后，彎曲膝蓋，兩只腳心相對。

上身要保持直立。

上身要保持直立。

2、兩手十指交叉，抱住腳尖，腳跟向后挪，盡量靠近會陰，伸直脊柱，伸直頸椎。

3、呼氣，以腰為支點，身體前傾，慢慢使整個上體盡量貼近地面，前額慢慢向地面方向貼近，同時肘部緊貼膝關節，將兩膝壓向地面，保持自然呼吸30秒。

4、吸氣，繼續以腰為支點，慢慢抬起整個背部，抬起兩肘，伸直脊柱，放松。

5、然后，反復多次的做這個動作，在做動作的時候，要注意，每次動作應該盡量控制在1分鐘之內。

三角式。

1、兩腿打開約一個半肩寬，腳掌成60度角，兩手垂放身側。

2、雙臂向側舉高至肩膀，吸氣，上身左右搖晃。

3、呼氣，右手向下延伸，直到觸碰腳踝，同時左手臂向上伸展，抬頭看向左手指尖。

另一邊以同樣的方式重復動作。

英雄式。

1、兩腿前后分開約兩個肩寬，左腳在前，右腳在后，右腳腳趾向外打開約60度。

雙手垂放在身體兩側。

2、雙手向上伸展，五指并攏，并將手掌合十，保持呼吸。

3、呼氣，彎曲左膝蓋呈90度角，大腿平行于地面。

功效：伸展上半身，能有效地減去雙腿贅肉。

鱷魚式。

1、仰躺在地上，雙腿并攏，背部挺直，雙手打開，掌心朝下放在身側。

2、右膝蓋彎曲抬起右腿，將腳掌放在左腿膝蓋上，同時左手按住右腿膝蓋外側。

3、吸氣，左手將右膝蓋按向左側地面，同時頭部轉向右側。

船式。

1、坐在墊子上，把腰部挺直，兩腿并攏，膝蓋彎曲，腳掌平放地面，雙手放在身側。

2、雙手稍稍向地用力，雙腿抬高至小腿與地面平行，腳背繃直，身體稍稍向后傾。

3、雙手離地，伸直手臂抬高至與小腿平行，掌心向下。

這夜睡前分鐘（精選15篇）篇七

這夜睡前分鐘（精選15篇）篇八

從前在大森林里有一只叫森森的小狐貍，他很孤獨，因為動物們都覺的狐貍是最壞的動物，再加上他的爸爸是騙走烏鴉肉的那只狐貍，森森一點也不壞，他連一只螞蟻都沒傷害過。但動物們都不相信他。森森感到十分傷心。

一天，森森正在森林里閑逛，突然聽到前面有動物喊“救命”，森森尋著聲音跑過去，發現一只大灰狼正張牙舞爪地撲向一只小白兔。

正在這危急關頭，森森突然向前一躍，擋住了大灰狼撲向小白兔爪子，并大聲向居住在附近的動物們求救。

大灰狼鋒利的爪子刺進了森森的.肉里，森森頓時流了許多血，不一會就昏了過去。

這時動物們聽到求救聲都紛紛拿著工具陸續趕了過來，大灰狼見勢不妙，慌忙逃走了。

當森森醒來時，發現自己躺在一張床上，動物們都圍在他的床邊，看到它醒來都露出了笑容，這時兔媽媽拉住森森的手說“謝謝你救了我的孩子，我們以前錯怪了你，你是一個勇敢而又善良的好孩子!”

從此森森和其他動物們成了好朋友，一起快樂的生活在森林里。

故事點評：森森的善良終于感動了所有的小動物，大家都愿意相信森森是個勇敢善良的孩子。這個故事告訴我們，善良的人在向別人付出的時候就已經得到了回報，是對自己良心與靈魂的回報，那會使你感到快樂和幸福，因為你身邊的朋友也會越來越多。

這夜睡前分鐘（精選15篇）篇九

在崇山峻嶺間，有一處植物繁茂的叢林，這里懸崖陡峭、怪石嶙峋，樹木參天，野花遍地。

有一群白頭葉猴就居住在這里。

四月中旬的一天，一只白頭葉猴媽媽生下了一只小白頭葉猴。剛出生的小白頭葉猴軟軟的，弱弱的，穿著一身金黃色的皮毛外衣，簡直就像個金黃色的毛絨娃娃。

媽媽很疼愛這個可愛的小寶寶，總把他抱在懷里，像是擔心被別人搶了去似的。小白頭葉猴也緊緊抓住媽媽的皮毛，生怕媽媽會離開自己。

小白頭葉猴在媽媽的呵護下一天天長大，長到七八天的時候，他那雙炯炯有神的眼睛便開始東張西望，好奇地觀察起這個陌生的世界。

長到20多天的時候，小白頭葉猴便能離開媽媽到地面上來玩了。每當看到地面有好玩的東西，哪怕是一只跳躍的螞蚱，他也要到地上來看一看，有時還學著螞蚱跳躍的樣子跳一跳。

媽媽擔心小白頭葉猴會遇到什么危險，總是很快便把他抱回到樹上去。

長到6個多月的時候，小白頭葉猴的能力更強了，他已經能夠離開媽媽獨立生活，自己尋找食物了。

可是媽媽仍然不放心讓小白頭葉猴自己外出，每當小白頭葉猴要出去的時候，媽媽總是千叮嚀萬囑咐，不讓小白頭葉猴走到她的視野以外去。

二

一天上午，小白頭葉猴又想到地面上去玩耍。媽媽站在樹上向四周看了看，沒發現有什么危險，這才同意了小白頭葉猴的請求。

來到地上的小白頭葉猴更加活躍起來，他一會兒采幾片樹葉吃，一會兒采幾朵小花吃，一會兒又摘幾個野果吃，吃著吃著，他看到一只蝴蝶在花叢中飛舞，又去撲蝴蝶，結果，蝴蝶沒撲著，卻驚動了一只在這里吃草的小兔，小兔嚇得撒腿就跑。

望著眨眼間便消失的無影無蹤的小兔，小白兔葉猴非常不理解。

“我又不打他，他干嘛要跑呢？”小白頭葉猴自言自語地說。

“你是不打他，可他并不知道你不會傷害他呀！”

一個陌生的聲音傳到小白頭葉猴的耳中。

小白頭葉猴一驚，飛快地順著附近的'一棵樹爬了上去。

“你別怕，我是小鹿，不會傷害你的！”

回望樹下，小白頭葉猴這才看到是一只小鹿過來了。

媽媽曾經跟他說過，山林里的食草動物是不會傷害他們的。而小鹿也屬于食草動物。

于是，小白頭葉猴又來到了地上。

小鹿說：“小兔一定是把你當成黃鼠狼了，不然的話，他不會那么快跑掉的。”

“怎么會把我當成黃鼠狼呢？”小白頭葉猴說，“我跟黃鼠狼長得很像嗎？”

“你是猴子，當然是長得像猴子了。”小鹿說，“可是你太小，你的皮毛還沒有變成灰黑色，而黃鼠狼的皮毛也是金黃色的，再說了，小兔也沒看到你的模樣，所以，就把你當成黃鼠狼了。”

小白頭葉猴不好意思地說：“哦，真對不起，把小兔嚇跑了！”

“沒什么，警惕性高點，對他來說也是件好事。”說完，小鹿轉而問小白頭葉猴說，“剛才你到這里干什么來了？”

小白頭葉猴說：“我在樹上呆膩了，想下來找個朋友玩，順便也找些東西吃。”

“吃飽了嗎，我們來一塊玩好嗎？”小鹿高興地問。

小白頭葉猴說：“已經吃飽了，我們玩捉迷藏的游戲好嗎？”

“好啊！”小鹿說，“我先藏，你來找！”

小鹿和小白頭葉猴玩起了捉迷藏的游戲。

三

小鹿鉆進了一處茂密的灌木叢中。小白頭葉猴東撒西望地找了好久也沒看到小鹿在哪里。“我何不到樹上去看一看呢，不是說站得高看得遠嘛！”靈機一動，小白頭葉猴嗖嗖地爬到了樹上。

極目遠望，透過枝葉的縫隙，小白頭葉猴忽然看到兩個人向他們所在的地方走來。

在小白頭葉猴剛能攀爬跳躍的時候，媽媽曾帶他到林地的邊緣看過人，媽媽告訴他說，人是地球上最可怕的動物，他們經常捕殺野生動物，所以，看到人就要趕快跑。小白頭葉猴因此認識了人，并且也知道人的厲害。

小白頭葉猴并沒有立即跑掉，他壓低嗓音喊：“小鹿，有人向這邊來了，快向山上跑！”

小鹿就藏在不遠處，聽到小白頭葉猴的喊聲，小鹿抽動鼻子向周圍轉了轉頭，果然聞到了人類的氣息。小鹿從灌木叢中鉆出來，對小白頭葉猴說：“你也快跑吧，我估計他們是沖著你們來的。”

“好吧！”小白頭葉猴拽著樹枝，從這棵樹蕩向另一棵樹，向遠離人類走來的方向跑去。

小鹿也順著風向向遠處跑去。

四

兩個手持x的人是順著小鹿的足跡追到山上來的。他們一胖一瘦，瘦子走在前面，胖子氣喘吁吁地跟在后面。

追著追著，瘦子忽然發現在一處陡峭的懸崖下有一些深褐色的糞便。他招呼胖子過去看。

胖子喜笑顏開地說：“我們今天要發大財了！”

“這話怎么講？”瘦子問。

胖子說：“你知道這是什么動物的糞便嗎？”沒等瘦子反應過來，胖子又接著說，“這是白頭葉猴的糞便。”

“白頭葉猴？”瘦子說，“就是那個頭部和肩部的毛發呈白色，看上去像個老頭一樣的猴子嗎？”

“是的。正是他！”胖子說，“白頭葉猴住在山洞里，他們有個習慣，在洞口處排出糞便，這樣一來，洞口下面的地上便堆積著一堆一堆的糞便。”

瘦子高興地說：“走，我們到洞里捉白頭葉猴去！”

“你懂什么呀！”胖子說，“白頭葉猴是夜伏晝出的動物，此時他們正在山林里覓食呢。據我所知，他們大都在距離洞口30—40米的地方活動，走吧，我們找他們去！”

五

小白頭葉猴找到媽媽后，把發現的情況告訴了媽媽。

白頭葉猴媽媽大吃一驚，然后立即發出了尖銳的叫喊聲。

聽到喊聲，眾多的白頭葉猴都向這邊聚集過來。他們拿著樹枝和石塊，有的藏在樹的枝椏間，有的躲在大樹的后面，有的藏在灌木叢中。

當一胖一瘦兩個人走過來的時候，一塊塊石頭像雨點般落在他們的頭上、肩上、背上、腳上。

“快，快開槍！”瘦子話音剛落，一根棍棒便打在他的手上，手里的槍也被打掉了。

胖子手里的槍還沒有揚起，便被兩只毛絨絨的手搶了去。

胖子和瘦子自知大事不好，連滾帶爬地向山下跑去。

“嗷——嗷——”

小白頭葉猴和其他幾個跟他一般大的猴子歡呼起來。

這時，猴王招呼大家說：“我們的家已經不人類發現，這個地方是不能住了，走吧，我們尋找新家去！”

小白頭葉猴和媽媽跟著猴群向更高的山上走去。

知識鏈接：動物學家研究表明，目前，白頭葉猴在國外沒有活體和標本，被公認為世界最稀有的猴類之一。白頭葉猴的生存空間比大熊貓還小，與人類的親緣關系更近，具有更多與人類相同的遺傳基因。由于它們具有更加復雜的社會形態，白頭葉猴的研究價值并不亞于大熊貓。

這夜睡前分鐘（精選15篇）篇十

寓言大抵是諷刺的，但也是歌頌的。寓言諷刺黑暗，就是歌頌光明。

吹簫的漁夫。

有一個會吹簫的漁夫，帶著他心愛的簫和漁網來到了海邊。他先站在一塊突出的巖石上，吹起簫來，心想魚聽到這美妙音樂就會自己跳到他的前面來的。他聚精會神地吹了好久，毫無結果。他只好將簫放下，拿起網來，向水里撒去，結果捕到了許多的魚。他將網中的魚一條條地扔到岸上，并對亂蹦亂跳的魚說：“喂，你們這些不識好歹的東西!我吹簫時，你們不跳舞，現在我不吹了，你們倒跳了起來。”

這故事適用于那些做事不擇時機的人們。

人與森林之神。

傳說，從前有個人與一個森林之神薩堤羅斯交朋友。冬天到了，天氣變得十分寒冷，那人把手放到嘴邊不斷地呵起熱氣來睡前寓言小故事睡前寓言小故事。森林之神忙問這是什么原因，為什么要這樣做。那人回答說：“天寒手冷，呵熱氣手可變暖和些。”后來，他們同桌一起吃飯，桌上的飯菜熱氣騰騰，燙得很，那人夾起一點放到嘴邊吹。森林之神又問他這是為何。他說飯菜太燙，把它吹涼。森林之神對人說道：“喂，朋友!我只好同你絕交了，因為你這嘴能一會兒出熱氣，一會兒又出冷氣。”

這故事是說，切不可與那些反復無常的人交朋友。

蒼蠅與蜜。

蜂房里有蜜漏流出來，許多蒼蠅便飛去飽餐起來。蜂蜜太甜美了，他們舍不得走。然而，就在這時他們的腳被蜜粘住，再也飛不起來了。他們后悔不已，嗡嗡亂叫：“我們真不幸，因貪圖一時的享受而喪了命。”

對于許多人來說，貪婪是許多災禍的`根源。

兩只打架的公雞。

為了爭占母雞，兩只公雞打了起來，其中一只把另一只打跑了。那只被打敗的只好躲進有遮蓋的地方，那只打勝的卻飛到高墻上大喊大叫。這時一只鷹猛飛過來，將他抓了去。這以后，那只被打敗的公雞平平安安地占有了那些母雞。

這故事說明，傲慢給人帶來危害，謙卑給人恩惠。

狐貍和葡萄。

饑餓的狐貍看見葡萄架上掛著一串串晶瑩剔透的葡萄，口水直流，想要摘下來吃，但又摘不到。看了一會兒，無可奈何地走了，他邊走邊自己安慰自己說：“這葡萄沒有熟，肯定是酸的。”

這就是說，有些人能力小，做不成事，就借口說時機未成熟。

狼與鷺鷥。

狼誤吞下了一塊骨頭，十分難受，四處奔走，尋訪醫生。他遇見了鷺鷥，談定酬金請他取出骨頭，鷺鷥把自己的頭伸進狼的喉嚨里，叼出了骨頭，便向狼要定好的酬金。狼回答說：“喂，朋友，你能從狼嘴里平安無事地收回頭來，難道還不滿足，怎么還要講報酬?”

這故事說明，對壞人行善的報酬，就是認識壞人不講信用的本質。

小男孩與蝎子。

有個小孩在城墻前捉蚱蜢，一會兒就捉了許多。忽然看見一只蝎子，他以為也是蚱蜢，便著兩手去捕捉他。蝎子舉起他的毒刺，說道：“來吧，如果你真敢這樣做，就連你捉的蚱蜢也會統統失掉。”

這故事告誡人們，要分辨清好人和壞人，區別對待他們。

掉在井里的狐貍和公山羊。

一只狐貍失足掉到了井里，不論他如何掙扎仍沒法爬上去，只好呆在那里。公山羊覺得口渴極了，來到這井邊，看見狐貍在井下，便問他井水好不好喝?狐貍覺得機會來了，心中暗喜，馬上鎮靜下來，極力贊美井水好喝，說這水是天下第一泉，清甜爽口，并勸山羊趕快下來，與他痛飲。一心只想喝水信以為真的山羊，便不假思索地跳了下去，當他咕咚咕咚痛飲完后，就不得不與狐貍一起共商上井的辦法。狐貍早有準備，他狡猾地說：“我倒有一個方法。你用前腳扒在井墻上，再把角豎直了，我從你后背跳上井去，再拉你上來，我們就都得救了。”公山羊同意了他的提議，狐貍踩著他的后腳，跳到他背上，然后再從角上用力一跳，跳出了井口。狐貍上去以后，準備獨自逃離。公山羊指責狐貍不信守諾言。狐貍回過頭對公山羊說：“喂，朋友，你的頭腦如果像你的胡須那樣完美，你就不至于在沒看清出口之前就盲目地跳下去。”

這故事說明，聰明的人應當事先考慮清楚事情的結果，然后才去做。

寡婦與母雞。

有個寡婦養著一只母雞，母雞每天下一個蛋寓言小故事及寓意寓言小故事及寓意。她以為多給雞喂些大麥，就會每天下兩個蛋。于是，她就每天這樣喂，結果母雞長得越來越肥，每天連一個蛋也不下了。

這故事說明，有些人因為貪婪，想得到更多的利益，結果連現有的都失掉了。

這夜睡前分鐘（精選15篇）篇十一

有一只小螞蟻，他很喜歡快樂地奔跑。

有一天，他跑累了，躺在草地里看天空。他突然想：天空可以奔跑嗎?他好想看一看——天空奔跑的樣子。

“天呢!天空奔跑起來會是什么樣子呢?”

小螞蟻想：“‘天空’……也許……就像小兔子，受到驚嚇就會飛快地奔跑起來吧!嗯，一定是這樣。只不過，到現在為止，還沒有人想要嚇唬嚇唬天空。如果我突然大吼一聲，天空會不會嚇一跳呢?如果我能把天空嚇一跳，它是不是就能奔跑呢?哇!我真是太聰明了!”

于是，在一個寂靜的早晨，小螞蟻輕輕地爬上了高高的山谷。

他用盡可能大的聲音突然吼叫起來。

不過，立刻有個同樣的聲音響起來——。

“哇——”

“聽呀，天空的聲音!”小螞蟻對自己說，“難道天空也想嚇唬嚇唬我嗎?”

他又對著天空喊：

你——嚇——不——到——我!

你——嚇——不——到——我!

“糟了!天空和我一樣聰明呢!”小螞蟻沒有把天空嚇一跳，他垂頭喪氣地回到家里。

不過很快，小螞蟻又想到了新的辦法——。

他用油漆把臉刷得慘白，用顏料把嘴唇涂成綠色，額頭涂成紅色，然后，他又精心想了一大堆“鬼話”。

終于到了晚上，所有的小蟲子都睡覺了，所有的鳥兒都睡覺了，所有的星星也都睡覺了。小螞蟻頂著一條白色的小毯子，輕手輕腳地走進了夜色中。

“天空看到我這個樣子，是不是會嚇得跳起來呢?”

這是個吝嗇的夜晚，一絲月光也沒有。小螞蟻孤獨地走著，很快就迷路了。

“天空在哪兒?”他一頭霧水。腳底下冰涼冰涼的，一陣風吹過，臉上也冰涼冰涼的。

“我在哪兒?”他抽泣著。

“別哭，親愛的。你怎么一個人在這兒?”一只螢火蟲飛來。啊!螢火蟲!小螞蟻覺得此刻的她簡直親切極了!

“我是來辦一件很重要的事情。你知道嗎?我是來嚇唬一個很大很大的東西的。”小螞蟻突然自豪起來，開始夸夸其談。

“哦，是嗎?那你要嚇唬誰呢?”螢火蟲的眼里閃著光。

“那個很大很大的東西就是——天——空。”小螞蟻很神秘地說。

“你知道嗎?”他接著說，“我要讓天空奔跑起來!”

“好吧，那我只好說‘再見’了!”還沒等他說完，螢火蟲就打著她的燈籠離開了，她可不想聽他的天方夜譚。

小螞蟻獨自走在黑漆漆的世界里，他又冷，又害怕，身上起了雞皮疙瘩，心里撲通撲通直跳。他跌跌撞撞，腿腳開始發麻、發軟，失去了知覺。

漸漸地，小螞蟻覺得泥土不像之前那么冷冰冰的了，腳底下就像踩著柔柔的、熱烘烘的棉花。不小心摔了個跟頭之后，小螞蟻就沉沉地睡著了。

第二天清晨，陽光溫柔地喚醒了這片生機勃勃的“土地”。

“我的天啊!”小螞蟻驚訝地發現，自己正躺在一塊很大很大的天空中，啊噢!天空很藍、很藍，藍得—藍得就像天空一樣!天空很柔、很軟，就像嬰兒身上的小毯子。

小螞蟻一抬頭，就看見了一朵潔白的云。啊!那朵云還在晃呢，它是在飄動嗎?

“哈哈!”小螞蟻輕輕地撓了撓天空的癢癢。

“天空”好像被嚇到了，開始傾斜、搖晃……啊!小螞蟻感覺到了，他開始奔跑起來了!“天空”奔跑的時候，大地都在顫動。

“我的天啊!”小螞蟻揉揉眼睛。這時候，他看到一頭大象，甩著鼻子站在河邊。

“天空真的奔跑起來了!你看到了嗎?”小螞蟻問。

“我只看到了一頭洗澡的大象，從水里……”大象回答。

不過，小螞蟻相信自己真的看到了云朵和奔跑的天空，因為那是他親眼看到的，千真萬確。

這夜睡前分鐘（精選15篇）篇十二

一天中午，斧頭和主人上山砍柴的時候，他倆坐在一塊石頭上休息，突然有一條蛇在他們身后，主人慌忙扔出斧頭，倉惶地逃跑了。

斧頭在那兒躺著過了一天又一天。忽然，它發現在它身旁有一滴小水珠，就對小水珠說：“喂，你這小家伙從哪兒來呀？叫什么名字？”“我叫小水珠。”“我們玩一個游戲吧。”斧頭說。小水滴爽快地答應了。說：“我們玩什么游戲呢？”斧頭對水珠說：“你說玩什么就玩什么，不過，是要比力氣才行的。”小水滴說：“我們就比在石頭上打洞吧。”

開始，斧頭天天在石頭上使盡力氣拼命的打，很快，石頭被打出了一個大洞，而小水珠就在那兒歡快的滴著，石頭上一點兒痕跡也沒有。斧頭嘲笑小水珠說：“你這小家伙，怎么能我比力氣，真是笑話！”一年又一年過去了，直到有一天小朋友們在山上放風箏，忽然發現小水珠竟然把石頭滴穿了。而那把斧頭卻已經生銹了。

這夜睡前分鐘（精選15篇）篇十三

小烏龜在地上撿到一根漂亮的羽毛，他去問小猴子：“請問這是您丟的羽毛嗎！”“哈哈哈！”小猴子捧著肚皮大笑，“哪有猴子長羽毛的？小烏龜聽了，低下頭難為情地說：“對不起，我生下來沒幾天，懂得太少。”

小烏龜爬到犀牛那里去，對犀牛說：“犀牛大哥，我撿到一根羽毛．請問是您丟的嗎：”犀牛低下大腦袋說：“小家伙．我什么也設丟。你撿到什么，就自己留著吧。”小烏龜想：“不行，羽毛不是我的東西．我不能留下。”

小烏龜爬啊爬，遇見了金錢豹。金錢豹說：“喂，小家伙，你手里拿著什么東西啊？”“一根羽毛，我撿到的，不知道是誰的。”金錢豹說：“多美的羽毛啊！送給我吧。可以拿它當扇子，也可以用來給我的小豹子撓癢癢。”“不行！”小烏龜說，“我應該找到羽毛的主人，把羽毛還給他。”“傻孩子，天快黑了，你會迷路的！”但是小烏龜堅決地說：“我—定要找到羽毛的主人。”

小烏龜繼繡爬呀爬。一只貓頭鷹看見了，問：“孩子，你去哪？”小烏龜說：“我在找這羽毛的主人。”“哦，讓我瞧瞧。”貓頭鷹仔細地看了看，說．“這是鴕鳥的羽毛，鴕鳥就住在那邊的荒原上。”“謝謝您！”小烏龜很高興。

小烏龜終于找到了鴕鳥。鴕鳥說：“好孩子，謝謝你。這是我身上最漂亮的羽毛。你真是個勇敢的孩子，路那么遠，你卻一點也不害怕。從現在起，你就是我的朋友了。對了，天不早了，快騎到我的背上來，我送你回家去！”

鴕鳥邁開兩條結實的長腿，把小馬龜送到了家里。

這夜睡前分鐘（精選15篇）篇十四

以前，到了晚上睡覺時間，只要我的后腦勺一碰到枕頭就立刻睡著了，但現在我已經一改常態了。

三年級時，我發現爸爸每天睡覺時都戴著個耳機不知在聽什么，有一天好奇的我等爸爸睡著后，躡手躡腳地來到爸爸的臥室里，把他的耳機拿下來塞到自己耳邊聽了聽。一下子，我便入迷了。這個音頻里講的一個鬼故事，我非常喜歡，聽了好久以后才戀戀不舍地拿下耳機。

到了第二天睡覺的時候，我也拿出了我自己的手機，下載了音頻軟件，選擇了一個又恐怖又有趣的故事，然后像模像樣地帶上耳機聽起故事來，過了一會兒我便睡著了。從此以后，我每天晚上睡覺都會聽著故事入睡。就這樣，睡前聽故事就漸漸成了我的習慣。

記得有一次媽媽帶我出去旅游，到了睡覺時發現沒帶手機，這就意味著不能聽有趣、好玩的故事了，我一下子便垂頭喪氣，嘟起嘴巴，躺在床上，兩只眼睛呆呆地望著天花板，根本睡不著，我心想：唉，要是能聽個故事就好了。就這樣過了好久好久，雙眼皮終于開始打架了，才漸漸有了點睡意。

我為了能享受睡前故事，每天在學校里早早就把作業寫完，留出時間來。

我整整聽了兩年時間，有時跟著趙云大戰長坂坡，有時躲在石頭后面看武松打虎，也有時和福爾摩斯一起去探案，聽了這些故事后，我水平大大提升，聽故事成了我的習慣，睡前美好的故事時光也成了每日的期待。

這夜睡前分鐘（精選15篇）篇十五

小野豬身上長滿了瘡。這些瘡臭臭的，還會流膿水，最可怕的是會傳染的，小伙伴們躲得遠遠的，都不跟它玩了。

野豬媽媽焦急萬分，忙去找醫生。河馬大夫說：“翻過三座大山，有一眼神奇的泉水，你帶小野豬去洗洗吧，一天洗一次，一定要洗三個十天。”

野豬媽媽帶著小野豬出發了，山路又陡又難走，只一會兒，小野豬就“哼哼唧唧”走不動了。怎么辦?野豬媽媽還是讓小野豬趴在他的背上，背著走。

太陽照在山路上，小野豬出汗了，小野豬的汗水和膿水“嘀嘀嗒嗒”留在野豬媽媽身上;野豬媽媽的汗水出得更多，“嘀嘀嗒嗒”留在山路上。野豬媽媽累的滿頭大汗、筋疲力盡。一直走到太陽躲到樹梢頭，他們才看見那眼神奇的泉水。

泉水很細，“叮叮咚咚”流成了一個小小的水潭。野豬媽媽把小野豬放在泉水里，輕輕洗它身上的瘡。泉水清涼涼，小野豬舒服極了，一會就“呼嚕呼嚕”睡著了。太陽快要落山了，野豬媽媽背起干干凈凈的小野豬回家去。“呀，媽媽身上真臭。”小野豬捂著鼻子說，野豬媽媽就在路邊摘了朵香花讓小野豬嗅，又在自己的背上遮了幾片大葉子。小野豬聞不到媽媽身上的氣味了，“啦啦啦”唱起了歌。野豬媽媽吃力地走在山路上，心里高興極了。

一天又一天，不管刮風下雨，不管烈日高照，野豬媽媽都“吭哧吭哧”地背著小野豬翻山越嶺去洗神奇的泉水。小野豬的瘡也傳染給了媽媽。小野豬漸漸的發現媽媽又瘦又老，背彎了，身上布滿了生過瘡的一個個疤痕。小野豬一下子撲到媽媽懷里，“嗚嗚嗚……”哭了起來。

小野豬扶著媽媽去洗神奇的泉水。他把媽媽手中的拐棍扔的遠遠的，“媽媽，從，明天起，讓我當你的拐棍吧!”

小野豬攙著媽媽，一步一步穩穩地走在山路上。林子里靜悄悄的，銀色的月光灑在山路上，灑在小野豬和媽媽的身上。