范文范本的寫作可以幫助學生們更好地理解作文的結構和要點，提高寫作能力。以下是小編為大家精心挑選的一些范本，希望能夠給大家帶來一些啟發和思考。

健康生活方式倡議書（實用13篇）篇一

健康是人的基本權力，是幸福快樂的基礎，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。在經濟快速發展、社會全面進步、人民生活水平顯著改善的背景下，健康中國、健康河北、健康全民的宏偉任務擺在我們面前。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響群眾健康素質的大敵。因此，從自身做起，從基礎做起，摒棄不良生活習慣，養成健康生活方式，是全民健康的重要環節。在此，我們倡議：

一、追求健康，懂得健康，管理健康。

普及健康新理念，追求健康新目標，強化健康意識，提高健康素養，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。

二、改變生活習慣，養成健康方式。

合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，維持健康體重；減鹽、減油、減糖，不吸煙，不酗酒，提高身體素質，塑造健康形象。

三、堅持鍛煉，適量運動。

因人而宜，因地而宜，少靜多動，量力而行，堅忍不拔，持之以恒。

四、保持健康的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。

五、營造綠色家園，創造整潔、美好、寧靜、健康的生活環境。

六、樹立科學精神，傳播健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。

讓我們在追求健康的生活方式中實現人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活！

倡議人：

20xx年xx月xx日。

健康生活方式倡議書（實用13篇）篇二

恒隆公司全體員工：

健康是人的基本權利，是快樂幸福的基礎，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。在全面建設小康社會的過程中，我國人民的生活水平顯著提高，精神面貌煥然一新。但是，社會進度與經濟發展在帶給人們物資享受的同時，也帶來了飲食起居與生活習慣的改變。與酗酒、吸煙、缺乏體力活動、膳食習慣不合理相伴的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民身體健康的大敵。

面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術、醫院、醫生的作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良面對不斷增加的.生活方式病，藥物、手術、醫院、醫生的習慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。為此，衛生部疾病預防控制局、全國愛國衛生運動委員會辦公室與中國疾病預防控制中心以“和諧我生活,健康中國人”為主題，共同發起全民健康生活方式行動，并向全體員工倡議：

一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。

二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，維持健康體重。

四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。

五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。

六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。

七、以科學的態度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。

讓我們在追求健康的生活方式中實現人與自然的和諧相處，

愿人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活！

荊州恒隆公司健康促進工作組2016-8-8。

健康生活方式倡議書（實用13篇）篇三

廣大市民朋友：

一、倡導文明燃放。不在禁放時間和地點燃放煙花爆竹，自覺摒棄在街道等公共場所焚燒紙錢、燃放鞭炮等陳規陋習;提倡選擇電子爆竹、喜慶音樂、鮮花等安全、環保、低碳的喜慶方式文明過節;提倡用現代文明科學的祭祖方式緬懷先人，以實際行動支持精神文明創建工作。

二、倡導文明交通。自覺遵守交通法規，愛護市政設施，文明乘車，文明開車，不酒后駕車，不疲勞駕駛，不闖紅燈，不向車外拋撒雜物，禮讓斑馬線，文明出行。

三、倡導文明餐桌。倡導科學健康的生活方式，積極參與“文明餐桌”行動。按需點菜，做到不剩菜不剩飯，不講排場不攀比;珍惜資源，提倡公筷公勺;健康飲食，文明用餐;勤儉持家，節儉養德。

四、倡導文明旅游。外出旅游注重言行文明，舉止優雅。不隨地吐痰，不亂扔垃圾;維護公共秩序，愛護生態環境;保護文物古跡，增強文物保護意識;對亂采摘、亂涂畫、亂攀爬等不文明行為及時勸阻，讓文明旅游深入人心。

五、倡導文明風尚。積極踐行社會主義核心價值觀，多陪父母盡孝道，走親訪友重禮儀;多看書多學習，提升素質做示范;帶頭弘揚勤儉節約美德，倡導健康向上有意義的壓歲禮;帶頭傳播正能量，拒絕黃、賭、毒;帶頭參加社會公益活動，積極送溫暖、送愛心、送健康、送祝福。

六、倡導清廉過節。嚴守黨的紀律，嚴格執行《中國共產黨廉潔自律準則》和中央“八項規定”等黨風廉政建設的各項規定;要以身作則，率先垂范，做到講政治、講廉潔、凈身心、樹形象，過一個清廉的節日。

讓我們從自身做起，講文明樹新風，共同歡度歡樂祥和的新春佳節，攜手共創全國文明城市。

健康生活方式倡議書（實用13篇）篇四

廣大市民朋友：

春回大地，萬象更新。在新春佳節來臨之際，我們給全市父老拜年，祝大家新春愉快!身體健康!

自____月____日全市農村“清潔家園行動”工作會議以來，全市廣大干部職工群眾積極參與，義務奉獻，打掃衛生，清運垃圾，治理“五亂”，做了大量卓有成效的工作，取得了階段性成果，展現了商丘良好社會形象。為認真落實全市農村“清潔家園行動”工作會議精神，讓廣大市民過一個文明衛生、節儉祥和的新春佳節，我們發出如下倡議：

一、繼續美化城鄉環境。各級各單位和廣大市民要發揚不怕吃苦、連續作戰的精神，鞏固“清潔家園行動”第一階段成果，利用春節農閑有利時機，積極組織動員廣大群眾大力開展愛國衛生運動，著力治理“五亂”現象和城鄉接合部環境衛生臟亂差問題，美化環境，為廣大群眾歡樂祥和過春節營造一個衛生整潔環境,整整潔潔過大年。

二、領導干部率先垂范。各級領導干部要高度關注、積極參與“清潔家園行動”，全方位、多渠道了解活動進展情況，積極參與家鄉環境衛生綜合整治活動，以自己的模范行動帶動村民打掃衛生，清除清運垃圾，維護環境衛生，推動“清潔家園行動”扎實深入開展，整整齊齊過大年。

三、返鄉農民積極參與。村黨支部、村委會要利用外出務工返鄉過年農民工參與“清潔家園行動”，組織他們認真搞好個人衛生、家庭衛生、環境衛生，講究社會公德，愛護保護環境，不亂寫亂畫，不亂貼亂掛，不亂堆亂放，不亂扔亂丟，不亂倒亂潑，干干凈凈過大年。

四、扎實開展創評活動。各級各單位要結合春節假日，精心設計好的載體，組織全體市民參與形式多樣、健康向上的群眾性精神文明創評活動。如利用學生假期開展美德少年、道德模范等評選活動;組織外出務工返鄉過年青年開展“為家鄉做貢獻先進典型”評選活動;利用農閑季節組織村民開展“孝老愛親模范”等評選活動;各級機關單位利用正月初七上班第一天組織全體工作人員到街上打掃衛生活動等。通過創評活動弘揚社會正氣，倡樹文明新風，幸幸福福過大年。

五、認真踐行文明禮儀。愛國愛家、尊老敬賢、男女平等、溫良友善、團結協作是中華民族的傳統美德，要利用春節假日，大力弘揚傳統文化，引導全體市民講究文明禮儀，彰顯文明素質，自覺抵御各種落后腐朽文化侵蝕，不酗酒、不參與賭博，尊規守紀，追求高尚高雅，抵制低級趣味。認真倡導文明拜年、文明出行、文明聚會、文明祭祀，不搞封建迷信，摒棄陳規陋習，和和美美過大年。

六、大興節儉之風。自覺樹立“以勤儉節約為榮，以奢侈浪費為恥”的理念，從節約一度電、一滴水、一粒糧、一張紙、一升油做起，量入為出、理性消費、綠色消費、低碳消費，不搞盲目攀比，反對奢侈浪費，樸樸實實過大年。

七、積極參與志愿服務。要組織老黨員、老干部、老教師、老模范、老復員退伍軍人等“五老”人員和青年學生、婦女、外出務工返鄉青年等社會各界，開展“關心關愛”活動，組織他們關心社會公益，積極奉獻愛心，踴躍參加為孤寡老人、空巢老人、殘疾人、困難家庭、留守兒童等“送溫暖獻愛心”活動，與他們守望相助、共度佳節，溫溫暖暖過大年。

讓我們積極行動起來，從小事做起，從自身做起，講文明，樹新風，建和諧，過一個文明衛生、歡樂祥和的新春佳節。

健康生活方式倡議書（實用13篇）篇五

廣大市民朋友：

面貌煥然一新。然而，社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康的重要危害因素。面對不斷增加的“生活方式病”，最好的方法是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，做健康生活方式的實踐者和受益者。為此，繁昌縣政府發起全民健康生活方式行動，并向全縣人民倡議：

一、追求健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。開展“日行一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子”的健康“一二一”活動。

二、樹立健康新形象，改變不良生活習慣，不吸煙、不酗酒，塑造健康、向上的公民形象。

三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，保持健康體重。

四、加強運動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。每天運動一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，寬容謙讓、誠實待人。

六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。

七、以科學的態度和。

精神。

傳播健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。

八、將每年9月1日作為全民健康生活方式行動日，不斷強化健康意識，提高健康生活方式的行動能力，長期保持健康的生活習慣。

倡議人：小紅。

倡議日期：xx年x月x日

健康生活方式倡議書（實用13篇）篇六

尊敬的老師、親愛的同學們：

同學們，走進一個干凈整潔的校園，你一定心情舒暢。學校給我們營造了一個優美整潔的校園，為我們的學習和生活提供了良好的環境。目的是為了讓我們擁有一個既優美又舒適的學習環境。讓同學們能在這種溫馨的環境中努力學習健康成長。但是在我們美麗的校園內，卻有極個別的同學對公物隨意破壞、浪費。針對這種情況，學校政教部提出倡議：各班同學應保護環境、愛護公物讓我們大家齊動手共建美麗校園。

校園，是學習生活的重要場所。校園環境的好壞直接影響到師生的工作、學習和生活。同時，校園環境也是一個學校文明程度的重要標志。目前，在我們校園中存在少數同學隨手拋扔垃圾(各種食品包裝袋、飲料袋、面巾紙、瓜子殼、糖果紙等)的不文明現象，這種行為已經嚴重破壞了校園環境，損害了學校的形象。校園環境已到了不能不治、不治不行的嚴重地步了，因此政教部向全校師生發出以下倡議：

1、愛護學校花草樹木，不任意踐踏草坪，不隨意進出綠化帶，不攀折花木。

2、不在校園內吃零食，不隨手亂扔食品包裝袋、飲料袋。

3、看到地上有紙屑、塑料袋等雜物，主動揀起來放入垃圾桶。

4、每天做好值日生工作，清除衛生死角(樓梯、樓道)。

5、上體育課時要保持好操場衛生，嚴禁在操場上留下垃圾。

6、不隨地吐痰、不在墻上亂刻亂畫。

7、不亂停車，把車輛停放在指定的區域內。

8、養成勤儉節約的美德，減少浪費，就是減少垃圾。

9、愛護學校黑板，不亂涂亂畫、不拍打敲擊黑板。

10、愛護學校課桌椅，不亂涂畫刻，保持桌內整潔，不隨意粘貼物品，不踩、不拖、不敲桌椅，挪動桌椅，小心翼翼。

11、愛護校舍墻壁，不亂涂亂抹，不踢踩墻壁，不在墻壁上打球，留下任何印跡。不破壞墻壁文化建設。

12、愛護學校教室公物，不亂踢打、涂抹門窗，不損壞電腦、電視、視頻展臺。

13、愛護學校資源，隨手關閉電燈、電源，節約每一度電。

14、愛護校園內的水籠頭，不亂擰亂拽，擰緊水龍頭，節約每一滴水。

15、愛護校園內的體育設施及清衛設施，不損壞、不攀爬。

同學們，我們要像愛護自己私人財產一樣愛護公物;要像珍惜自己的身體一樣，珍惜公物。讓我們攜起手來，杜絕損壞公物的行為。愛護公物，從我做起，從小事做起，從身邊做起，讓美麗的校園在我們每個人的精心呵護下變得更加絢麗多姿，更加舒適宜人吧。

倡議人：xxx。

時間：xxxx年xx月xx日。

健康生活方式倡議書（實用13篇）篇七

健康是人的基本權力，是幸福快樂的基礎，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。在全面建設小康社會過程中，我縣人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康素質的大敵。

面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術、醫院、醫生的.作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。為此，縣衛生局、縣愛國衛生運動委員會辦公室與縣衛生防疫站以“和諧我生活,健康桓臺人”為主題，共同發起全民健康生活方式行動，并向全縣人民倡議：

一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。

二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。

三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，維持健康體重。

四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。

五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。

六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。

七、以科學的態度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。

八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。

讓我們在追求健康的生活方式中實現人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活！

健康生活方式倡議書（實用13篇）篇八

為進一步普及健康文明的生活方式，傳授健康生活技能，營造良好社會氛圍，xx區健促辦根據滬衛健康（20xx）11號《關于開展20xx年上海市全民健康生活方式宣傳月活動的通知，制定了20xx年活動方案、有序組織各鄉鎮參與，現將活動情況簡要總結如下：

xx區健促辦于9月24日上午在陳家鎮裕安農貿市場組織開展了健康生活方式活動月主題宣傳活動，活動累計發放各類健康宣傳手冊及宣傳品1300余份，覆蓋群眾650余人次。本次活動旨在“合理膳食行動”、“三減三健”等方面向過往群眾普及減鹽、減油、減糖知識，倡導“每個人是自己健康第一責任人”的理念，廣泛宣傳合理搭配、科學飲食的健康生活方式，積極引導群眾以實際行動推動健康上海建設。

9月24日下午，一場以《油、鹽、糖三減攻略》為主題的膳食科普講座在上實東灘學校藝術中心舉行，200余名師生共同參加了活動。

活動聚焦兒童青少年，特邀國家健康管理師、國家公共營養師、國際注冊內訓師周祥俊醫師授課，旨在進一步提高青少年對科學飲食、合理膳食的認識，切實培養提升青少年健康生活方式意識。

講座過程中，周醫生用通俗易懂的語言結合生動形象的圖片，將日常生活中“油、鹽、糖”的.合理攝入量等理論知識生活化，給同學們作了“三減”理念的普及。互動環節中，全場師生被周醫生風趣幽默的授課氛圍所吸引，同學們個個踴躍答題，現場氣氛熱烈，掌聲此起彼伏，活動得到了極高的評價和贊揚。

xx區各鄉鎮圍繞“三減三健”核心知識，開展早市宣傳、健康知識講座等活動，充分利用橫幅、宣傳欄、報刊、微信等多種平臺進行宣傳，從而擴大了宣傳的覆蓋面和影響力。

健康生活方式倡議書（實用13篇）篇九

著名醫學博士介紹說，老人家愈缺少健全牙齒，罹患失智癥的比例愈高。因為咀嚼時，大腦皮質區的血液循環量會增加，而且咀嚼也會激發腦神經的活動。

預防失智要多外出走走曬太陽。因為陽光能促進神經生長因子，像「長頭發」一樣，使神經纖維增長。現在已經有專家研究曬太陽的量是否與失智癥的發展有關，雖暫無定論，但每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，比較不容易憂郁。

無論任何年紀，健全記憶運作關鍵都在于注意力，列下工作清單，將每日工作設立一個嚴格的程序，無論工作困難與否，都能幫助有效完成工作。所以你可以試試規定自己中午11點半才讀e-mail，或是直到工作完成到某一個程度才回復一些較不緊急的電話，或是付完賬單才做別的事。

吃早餐不僅為了健康，也為了大腦。

過去常有人說小孩沒吃早餐上課無法專心，這是對的。因為大腦不具有儲存葡萄糖的構造，隨時需要供應熱量。經過一夜之后，大腦的血糖濃度偏低，如果不供應熱量，你會想睡、容易激動，也難以學習新知。

頭骨雖然很硬，腦卻很軟。無論年紀老少，腦傷對一生影響極大。你開車時不系安全帶或邊講手機嗎?請戒掉腦傷風險的行為，也避免會重創腦部的運動。

別小看做家事，做家事不僅要用腦規劃工作次序，也要安排居家空間。

曬棉被、衣服需要伸展身體，使用吸塵器也會使用到下半身肌肉。只要運用肌肉，便會使用到大腦額葉的運動區。況且，將骯臟油膩的碗盤洗干凈將臟亂房間整理清潔大腦帶來快感。

大腦有八成是水，只要缺水都會妨礙思考。臨床神經科學家、精神科醫師亞蒙(daneilg.amen)曾經掃瞄過一位知名的健美先生，他的腦部影像很像毒癮患者，但他激烈否認。后來得知他拍照前為了看起來瘦一點，曾大量失水，而掃瞄的前一天他才剛拍照。后來經過水分補充后，腦部的影像看起來正常多了。

主動和別人打招呼吧。卓良珍主任認為，打招呼不但有人際互動，降低憂郁癥的風險，而且為了主動打招呼，要記住對方的人名與外型特征，也能提高自己的腦力。

打破舊習、嘗試不熟悉的事可以激發短期記憶，建立大腦解讀訊息的能力。例如嘗試改變每天從家里走到車站的路線或是改變每天下車的車站，嘗試早一站或晚一站下車，或改變每天坐車的時間，單是做這項，就能對前額葉產生刺激。

身體懶得動對大腦很辛苦。有氧運動最好，可以使心跳加速，而且有些動作需要協調四肢可以活化小腦，促進思考，提高認知和信息處理的速度。

有氧運動很簡單，穿起球鞋出門健走即可。美國伊利諾大學研究發現，只要每周健走3次、每次50分鐘就能使思考敏捷。

當你很焦慮時，做什么都難。美國清晰大腦(sharpenbrains)網站負責人芙喃達茲(alvarofernandezs)提供一個取巧的冥想法：閉上眼睛、大拇指按小拇指，想象運動后美好的感覺，深呼吸30秒。然后大拇指按無名指，想象任何你喜歡的事物30秒，然后再按中指回想一個受關愛的時刻30秒，最后按食指回想一個美麗的地方30秒。

看電視通常不需用到腦，所以愈少這么做愈好。澳洲的研究人員在網絡上測試29500人的'長期記憶與短期記憶，發現記憶力較好的人每天看電視的時間少于1小時。

這兩種維生素可以控制血液中會傷害大腦的同半胱胺酸。瑞士的研究發現，230位60歲以上的人攝取這兩種維生素過低，罹患失智癥的機率是適量攝取的人的4倍。富含葉酸的食物如四季豆、蘆筍等，維生素b12如鮭魚、沙丁魚等。專家提醒，維生素b12只存在于葷食，素食者要特別透過維他命補充。

美國20～59歲上千個個案的研究發現，牙齦炎、牙周病和晚年認知功能障礙有關。所以，聽從牙醫的建議，每天都要用牙線，每次刷牙的時間至少超過2分鐘。

吃咖哩可以預防失智，因為咖哩中的姜黃素是一種高效能的抗氧化劑，可以抑制氧化作用傷害細胞，還能預防腦細胞突觸消失。

姜黃不只用在咖哩，也用在抹在熱狗上的黃芥末。

健康生活方式倡議書（實用13篇）篇十

根據縣衛生局、縣疾控中心要求，開展以“合理膳食、適量運動”為要點的全民行動。現結合我鄉實際情況，制定我鄉20xx年全民行動工作實施方案。

以黨的十八大和十八屆三中全會精神為指導，廣泛動員轄區群眾和社會各方面力量積極參與愛國衛生活動，大力開展環境衛生綜合整治，進一步改善我轄區環境衛生面貌，提高全民健康意識和行為能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病、癌癥等重要慢性非傳染性病的危害及其危險因素水平。

1、環境建設（1）環境整潔。

（2）有固定的宣傳欄、櫥窗等健康教育窗口。

（3）有健康教育活動室。

（4）有促進身體活動的`專門場地和多種活動設施。

2、活動開展。

（1）每年為每戶居民發放1種以上宣傳材料。

（2）每年開展4次以上相關知識講座。

（3）利用固定宣傳欄或櫥窗開展健康知識宣傳，定期更換宣傳內容。

（4）社區內有群眾性健身活動團體。

1、成立全民行動領導小組，進一步落實工作職責。

2、召開全民行動工作會議，部署20xx年全民行動計劃，在轄區范圍內全面開展全民行動。

3、開展培訓。在社區開展合理膳食宣傳、培訓，倡導居民養成良好的飲食習慣，認真、扎實做好行動活方式。

4、廣泛宣傳。在轄區廣泛宣傳，定期更新全民健康生宣傳欄內容，推進全民健康知識的普及，推廣“每日一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”的理念和行動。

5、7開展“人人養成健康行為”行動。倡導居民不亂吐痰、不亂扔垃圾和控煙，以衛生院、商店等公共場所為和交通工具為重點。

xxxxxxxx衛生院。

20xx年1月12日。

健康生活方式倡議書（實用13篇）篇十一

9月1日是我國“全民行動日”，根據齊齊哈爾市關于《全民行動日宣傳活動的通知》要求，為提高全民健康意識和行為能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危險因素水平，我院開展了以“減鹽，預防高血壓”為宣傳主題的“全民行動日”宣傳活動。

20xx年9月1日上午，我院在醫院前設立一個現場咨詢宣傳點，通過懸掛橫幅，發放宣傳資料，接受群眾咨詢，現場測血壓，健康生活指導，宣傳高血壓、心血管、糖尿病等慢性病防治知識、宣傳活動與健康的'關系，提倡良好的健康生活習慣，合理膳食，重點強化宣傳口號“我行動、我健康、我快樂”。制作了“全民”知識宣傳欄，向群眾發放宣傳單。這次宣傳活動日，我院設立1個咨詢點，懸掛橫幅2條，免費測量血壓100人，前來咨詢的群眾120人，發放宣傳單200份。

此次宣傳活動深受中老年人的歡迎，通過開展全民行動日活動，使群眾進一步了解“減鹽、預防高血壓”的意義，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知識水平。

健康生活方式倡議書（實用13篇）篇十二

今天我所講的內容是：養成良好的健康的生活方式。本節課主要讓學生了解四方面的內容。

1、了解生活方式和健康方式的概念和內容。

4、通過教師的組織和啟發，學生思考“什么的行為是不良的生活方式”從而培養想象和分析問題的能力。教育學生要珍惜來之不易的生活環境。

教學有法，教無定法。本節課我采用“四環節”教學法，即：目標導引，合作探究，展示點撥鞏固提升。

主要是把課堂還給學生，讓學生帶著問題進行小組討論，完成練習。

1、本節課主要是通過講故事一個女人和三個老人的寓言故事引出本節課的教學目標。

2、設置兩個問題學生討論并完成：

（1）我們中學生常見的不良生活方式有哪些？

（2）我們怎樣才能養成怎樣養成良好的健康的生活方式。

3、學生自己或者小組形式進行展示點撥自己的觀點。

4、歸納小結。

小結：今天我們一同學習了健康的生活方式的慨念和如何才能有良好的.健康的生活方式，學完本課我們對生活方式有了更深的理解，教育學生要珍惜來之不易的生活環境。

教師寄語：如同高樓需要基礎的支撐一樣，人們的奮斗也需要有力持久的支撐點。沒有健康的支撐，一切奮斗便是空的。

健康生活方式倡議書（實用13篇）篇十三

在“靜態”中生活是如今辦公室人群面對的最大問題。調查結果顯示，有50%的人一旦坐下，除非上廁所，輕易不站立;30%的人只有覺得不適才進行運動;只有12%的人平均半小時起身一次。同時，體育鍛煉被絕大多數人所忽略，68%的.人幾乎不鍛煉，只有10%不到的人每周進行固定鍛煉。

專家指出，導致不健康生活方式的原因主要是生活環境的改變和白領健康意識的缺乏。專家分析，辦公室高樓化導致了對空調的過分依賴，夜生活的豐富導致了作息時間的改變。

然而，此類靜態生活方式帶來的后果往往很嚴重：骨科疾病和心血管疾病病人越來越年輕;長時間固定一個姿勢使得頸椎病、腰椎疾病慢慢侵蝕辦公人群;久坐不運動不利于血液循環，可能導致高血脂等心血管疾病。

經過對近千名20歲到50歲辦公室人群的調查，昨天，10大不健康生活方式被公布。報告顯示，缺乏體育鍛煉、不能保證8小時睡眠、長期在辦公室久坐不動分列前三甲。