教案模板可以幫助教師預測學生的學習困難，有針對性地展開教學，提高教學效果。教案模板的編寫需要經過反復修改和調整，確保教學質量和效果。

快速跑的說課稿（優秀18篇）篇一

快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前，奮發向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要學生在體驗快速跑的樂趣基礎上，激發學生的學習興趣，發展學生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術與技能，以積極進取的態度和行為參與快速跑鍛煉。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在初一年級培養跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術——發展步頻步幅方法教學。快速跑教材的技術教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術教學，本課從競技化教材內涵出發，開發了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與學校體育明星同場學習、同場競賽的樂趣，激發學生快速跑興趣，提高了跑的能力，學會如何正確的崇拜明星，而且為學校競技化項目的教學與發展提供了新的途徑。

隨著我校快速跑訓練水平的不斷提高，高水平的短跑運動員不斷出現，這些高水平運動員成為我校學生心目中的明星，學生經常會到操場看運動員訓練，和運動員交談。另外將這些體育明星請到課堂中來，不僅滿足了學生的追星心理，而且可以讓學生學到正確的技術。3、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響，學生在學習能力以及技術掌握狀況存在著一定差異。

教學作為課程實施的主要途徑，在教學資源的開發與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學在結合學校的實際和學生的經驗與體驗，依據一定的教學目標對課程資源進行選擇、組合、改造與創造，使教學資源的開發與利用落實到教學層面。主要體現在以下幾方面：

1、通過對快速跑教材學校競技體育資源的開發，使本課技術教學重點得到解決。

2、通過有效利用學生的追星心理，把學生的追星心理與教材教學結合，激發學生學習興趣，引導學生正確的追星心理，使教學難點得到突破。

3、通過教師教學行為轉變：幫助學生尋找、搜集和利用學習資源;幫助學生設計恰當的學習活動形式和形成有效的學習方式;幫助學生營造和維持學習過程中積極的心理氛圍，達到學生自主學習。

1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關系，學會發展步頻、步幅的正確方法。

2、能力目標：發展快速跑能力，培養學生自我鍛煉、自我控制、自我調整以及與人交往能力。

3、情感目標：培養學生探索研究、團結協作、主動參與的精神;培養學生正確的追星方式。

教學重點：根據自己技術特點學會幾種發展步頻、步幅的方法。

教學難點：培養學生正確的追星方式。

本課教學力圖體現現代建構主義學習理論，以學法定教法，把傳統的體育技術教學由教師一講到底、學生機械一練到底的傳統教學模式轉變為自主學習模式。在教學中利用體育競技教材豐富的內涵教學資源與“明星”效應的作用，以學生為中心，教師起組織、輔導、參與與促進作用，學生通過探究、協作、討論、交流、總結主動構建知識意義。教法主要采用：探索教學法、多種示范法。運用探索教學法時教師依據教學目標，提出本課學習學習的重點，通過看校田徑隊運動員100米比賽的表演，激勵學生學習興趣，啟發學生根據自己技術特點去選擇學習，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術，學會鍛煉的方法，教師只對學生的學習效果作針對性引導與小結，激勵學生以積極態度參與學習。多種示范法：即體育“明星”示范、教師示范、本班體育骨干示范、學習同伴的示范、正確示范、錯誤示范等，這些示范有利于提高學生興趣，使學生獲得具體、形象、生動、鮮明的觀念和直接經驗，便于學生獲得更多的知識，。在運用教法的同時滲透著學生的學法，在學習方法主要采用自學法、自練法、并輔以討論法。自學法培養學生自己獨立獲取知識的能力;自練法可以提高學生實踐能力;討論法可以通過各種探討交流見解，培養學生合作精神，集思廣益、相互啟發、互相學習、取長補短、并加深對學習內容的理解。

快速跑的說課稿（優秀18篇）篇二

本節課我設計的內容是初中八年級教材中的快速跑。下面我將從教材、教學目標、學情、重難點突破、設計理念，教法的選擇和運用、教學程序等幾個方面進行說課。我們常說，備課是上好課的關鍵，深入學習新的課程標準和教學理念，鉆研好教材是備好課的前提，因此，我首先對教學內容進行分析：

快速跑是初中八年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前，奮發向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術——發展步頻步幅方法教學。快速跑教材的技術教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術教學，本課從競技化教材內涵出發，開發了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與學校體育競賽的樂趣，激發學生快速跑興趣，提高了跑的能力，學會如何正確參加競技化項目的教學與發展提供了新的途徑。

課程標準強調在制定教學目標時要體現五個領域目標即：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。根據實際內容和學生自身的情況，本節課目標體現如下：

1、認知目標：通過教學，使學生知道快速跑快速啟動的重要性。

2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握快速跑啟動的要領，10%左右的學生能在老師指導下完成啟動基本動作。

3、情感目標：通過教學，發揚學生互相學習及團結協作的精神；通過游戲等的方式，培養學生動手能力和創造性思維能力；培養學生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。

教學重點：是讓學生掌握快速跑的技能，跑是比較枯燥的活動方式，在教學中把學生的注意力轉移到以游戲的方式進行，讓學生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習。

教學難點：起跑后的加速跑。

學生作為課程學習的主人，有著豐富的課程資源，為學生的學習創造了條件，初中八年級的學生：

1、他們學習的經驗是一種課程資源，初二年級的學生已經過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。

2、他們的興趣也是一種課程資源,。

為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，本節課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，實行全開放。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區域,發展步頻區、發展步幅區、技術探索討論區，分別安排一些具有實效性的練習，學生可根據自己學需要與發展情況選擇練習組別與練習區域；在比賽形式上，根據自己的能力可選擇與教師、體育骨干、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現教學相長。

體育課的結構是人體的參與活動，根據人體機能活動的變化規律，過去一般把體育課的教學過程分為幾個部分進行。本節課的教學內容打破了傳統的教學模式，人們說的放羊式教學，在此把本節課的主體內容融成了一個整體。分為：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。根據人體的運動規律，人體從靜態到動態必須有一個適應的過程。這一部分應充分調動學生的學習興趣和營造快樂的學習氣氛。

快速跑的說課稿（優秀18篇）篇三

1、指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想，根據小學生認知規律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分發揮教師主導作用，突出學生的主體地位，創造寬松的教學環境，讓學生在愉快、輕松、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質。

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能。快速跑是一項典型且普遍的跑的運動項目。快速跑對培養小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發展身體的協調性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。

2、根據課標的要求，結合學習內容，我確定本課的學習目標：

（1）、創設良好的學習環境，激發學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態度和行為。

（2）、通過學習，使80%學生初步掌握快速跑的基本技術，提高奔跑能力，發展學生上、下肢的力量。

（3）、培養學生的群體責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優良品質。

3、根據教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：重點：掌握用前腳掌跑，手臂前后擺。

難點：跑得自然、協調，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然。

本課的教學對象是六年級學生，全班共有40個學生。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。快速跑比較枯燥，教學過程中，我合理安排學習內容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環境中達到對快速跑動作要領的掌握，發展學生的快速奔跑能力。

根據人體生理機能活動能力的規律、人體動作形成規律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教學模式為：

1、語言、情景導入：誘導與激發學生自覺主動的參與學習。

2、講解和示范：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發練習方法，學會練習。

3、體會、練習：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。

4、提示、自創：揭制學生依賴性和增加趣味性。

5、糾正錯誤：在練習中針對學生出現的問題及時地進行糾正。

6、表揚、鼓勵：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。

7、游戲與比賽：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。

根據人體運動生理機能的變化規律，本節課分為開始、準備、基本、結束四個部分來完成。

1、開始部分（2分鐘）。

為了把學生組織起來，使他們明確課的內容、目標和要求，認識快速跑，調動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣布課內容、目標及要求；安排見習生。

然后，通過奧運明星劉翔，用激發性的語言啟發學生對跑的認識，激發學生學習的興趣。

2、準備部分（8分鐘）。

我設計首先采用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應，然后編排關節活動操，在鮮明的音樂節奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，同時讓學生同伴合作，激發學生的學習興趣，最后我設計踩尾巴進行導入快速跑學習內容，明顯增加了趣味性。

3、基本部分（25分鐘）。

這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發展學生的身體素質，提高他們的運動能力。

（1）、前腳掌跑。我首先設計讓學生玩繩子，用掌聲控制節奏，既激發學生學習興趣，又達到鍛煉前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。

（2）手臂前后擺。其次學習手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導學生練習，接著學生展示、評價，激發學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，最后進行10米中速跑練習，提高學習效果。

（3）30米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示范，充分發揮教師主導作用，突出學生的主體地位。然后，組織指導學生練習（加速跑、自主合作學習、30米快速跑），提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術動作的效果，最后指導學生展示評價，發現問題，解決問題，激發學生的學習和創新欲望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術動作。

（4）、我設計了游戲，體現快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現了趣味性。

（5）、傳接球比賽：小學體育課堂重視學生的全面發展，我設計了“傳接球比賽”游戲，既發展學生的上肢力量，又發展學生的下肢力量，體現了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協調的發展。

（6）、通過評價（教師評價、學生自評、學生互評），激發學生的學習熱情。學生體驗成功的樂趣，達到學習效果。

4、結束部分（5分鐘）。

為了消除激烈緊張運動的疲勞，調節心情，身體得到恢復，我首先通過上、下肢抖動的放松，接下來用概括性語言小結本課，最后組織學生收回體育器材，師生再見！

把全班40名同學分成四路縱隊，每隊十名同學，把每隊同學編排為一個小組。

評價建議從整體性和綜合性、評價方式多樣、評價主體的多樣與互動、定性與定量這四個方面進行評價。

1、整體性和綜合性是運動技能與身體素質，學習過程與練習方法，情感態度價值觀全面考察學生的體育與健康。

2、評價方式多樣是形成性、終結性評價要及時，重視形成性評價。

3、評價主體的多樣與互動包括教師評價、學生互評、學生自評。

4、定性與定量是重視定性，客觀描述，鼓勵表揚，重視定性評價。課標要求：體育與健康的的評價，著重考察學生的運動技能、身體素質、體質健康等，運用多種評價方式，注重評價主體的多元與互動。

課程資源開發和利用分為：利用課內資源、開發課外資源。

1、利用課內資源包括：利用教材資源、挖掘學生資源。

利用教材資源是利用課本上講的、練習方法和注意事項，學生可以自己練習。

挖掘學生資源是同學之間可以互助練習。

2、開發課外資源包括：多媒體資源、學校資源、社會資源。多媒體資源是利用各大體育網站、頻道，登陸學習。

學校資源是利用學校操場及體育器材。

社會資源是利用全民健身公用器材。

通過本次活動我認識到：“健康第一”是首位，以人為本是基礎，讓我堅信尊重乃教育之本質，快樂乃教育之追求，終身體育乃體育之終極目標。相信通過我們學習課標，精研教材，立足實際，我們一定能提高課堂教學的時效性，促進學生健康茁壯的成長。

快速跑的說課稿（優秀18篇）篇四

快速跑是學生喜愛的體育項目之一，它是每個小學生應該具有的自然活動能力之一，同時跑的游戲能使兒童生活與學習充滿樂趣。跑得快是每個小學生展現自我的愿望，又能使其體驗到成功的喜悅與快樂。本次課授課年級為六年級，根據小學體育課程標準，六年級學生屬于水平三的范疇，則本次課學生的學習內容應是在原來已掌握的快速跑技能的基礎上進一步鞏固和提高學生的快速跑能力的內容。

根據課標的要求，本次課學習目標主要有以下幾點：

1、認知目標：提高學生快速奔跑和快速反應的能力；

2、技能目標：培養學生勇敢頑強團結的優良品質。

3、情感目標：激發學生學習的興趣和培養學生克服困難、團結互助的精神。

根據以上的學習目標本人確定了本次課的學習內容為：

重、難點。重點：快速跑時的步頻。難點：身體協調、動作一致。

小學生天性好動、好玩、好奇。這樣的天性應該予以保護，而不是抹殺，由于興趣是人對某種事物積極探究的認識傾向，是對事物的注意而引起的感情狀態，是出于對某些事物的好奇而產生的。所以說要想保持學生的這種好奇心，就要求教師在教學過程中要不斷的設計出能吸引學生、使之產生好奇的教學情景。本次課我主要通過提問一些我們在生活中所遇到的問題來誘導學生進入教學內容，通過自主練習、學生展示、老師指導糾正、快速迎面接力跑等內容來完成教學任務。

1、自主練習：上課前提問學生怎樣才能跑得快？班級里誰跑的快？我們大家來學習好嗎？通過這些問題激發學生的學習積極性。

2、展示：小學生天生愛表現自己，能得到老師和同學們的肯定是他最大的榮譽，所以讓學生展示自己的動作，是激發學生學習的主要途徑之一。

3、教師講解示范：教師標準、完整的示范動作是學生學習的原動力。小學生具有超常的模仿能力，天生的好表現致使他們敢于模仿，樂于模仿，而且并不在乎模仿的對錯、好壞，追求的是一個“樂”字。

1、體驗：通過老師的設疑和學生的自主練習，充分調動學生學習的興趣，較好體現學生的主體作用。

2、創造：學生想象力豐富，在練習中通過各種不同的練習方法來加深快速跑動作的技能。如快速跑教學時，采用不同方法使學生積極練習，減小報紙的面積增加難度。

3、展示：通過學生的個體展示，使同學們直觀的獲取快速跑的正確姿勢，再結合師生之間、學生與學生之間的評價，激發學生的學習和創新欲望，更為有利學生掌握快速跑動作。

4、應用：利用迎面接力跑，加深快速跑在生活中的作用和意義。

1、熱身部分。

按人體的運動規律，人體的運動狀態是一個逐漸增強的過程。課的開始的熱身運動是必不可少的。是為了讓學生的身體狀態適應下面課的運動強度，預防運動損傷。

2、學習技能部分。

（1）設疑：在教學中，老師通過設問，啟發學生思考問題、解決問題，這樣既提高了學生的辯析能力，同時也發展了學生的思維能力。

（2）嘗試練習：在學生思考或找到解決的方法之后，應充分發揮學生的主體作用，師生、同學之間互動學習，給學生自由的學習空間，讓學生在練習中大膽體會快速跑的優美動作。

（3）學生展示：由于學生表現欲強，在嘗試練習過后，給學生提供一個自我表現舞臺，充分展示創新的成果，同時也給其他學生提供一個互相學習的機會，激發學生的學習興趣。

（4）老師展示：在學生展示之后，教師適時采用不同的方法展示，這樣一來可以激發學生挑戰自我，戰勝自我的信心，從而使學生更積極地進行練習。

（5）迎面接力：學生運用自己己掌握的動作進行比賽，通過學習和比賽使學生從中獲取了掌握動作技能的作用。可以培養學生的競爭意識和團結互助的精神，提高學生的自我保護能力。

3、恢復身心部分。學生經過上面的練習，身體的運動狀態和心肺功能都處在較高的水平，為了使學生的這種狀態降下來，恢復到常態。本人安排了“小雨點打下來”這一游戲內容，可很好的使學生身心得到恢復。

最后簡要小結本次課的教學過程，感謝同學們與老師完成了一節豐富多彩的體育課，希望同學們在今后的生活中能應用到今天所學到的技能。

場地器材：報紙若干張。

快速跑的說課稿（優秀18篇）篇五

這一課的教材是小學五年級第三章的教學內容。由于在以往的學習過程中，學生曾經接觸過站立式起跑的有關初步知識本課就在這些課的基礎上，進一步提高學生的快速反應能力為目標來進行教學。

1、通過游戲激發學生參加快速跑練習的興趣，有效地完成快速跑的練習。

2、在練習中初步樹立正確的快速跑動作技術的概念，同時提高快速跑能力。

3、培養學生合作意識、團隊精神，迎難而上、克服困難的優良品質。

重點：如何提高快速跑的能力。

難點：克服僵硬的運動姿態，蹬擺協調。

本課圍繞著快樂體育教學開展的。把運動中內在的樂趣，作為目的和內容來學習的一種體育教學形式。它強調要以快樂的學習情緒貫穿教學過程，以達到讓學生熱愛體育，發展個性，形成積極樂觀與向上態度的多重目的。不僅尊重學生在體育教學過程中的主體地位，而且還重視激發學生對體育運動的興趣，并認為體育教學過程本身就是一件快樂的、有吸引力的事情。

本課通過創設情景，激發學生對快速跑的學習興趣。本課通過創設情景引出主題，再由《喜洋洋和灰太狼》的游戲引出本節的重點、難點，讓學生勤于思考，勤于鍛煉。創造一種自然、寬松、愉快的課堂氣氛，在教師與學生、學生與學生平等相處氛圍中，建立一種真誠、友好的人際關系。通過分組教學法，培養學生的合作意識。自主探究法，培養學生解決問題的能力。游戲法，激發他們的學習熱情。最大限度的調動每個學生的學習積極性和主動性。讓每個學生享受體育成功的快樂。

1、嘗試教學方法：讓學生在已有的經驗基礎上，通過嘗試，漸漸地得出解決本課重點和難點的有效方法。

2、分組教學法：發揮小組比賽功能，參加學生參與練習的密度，提高課堂效益。

3、游戲教學法：提高學生的學習興趣和欲望，激發他們的練習熱情，把剛學到的知識，在練習中得到實踐。

4、鼓勵教學法：通過比賽，表揚積極參與活動的同學，樹立學習的榜樣帶動更多的學生積極參與。通過比賽速度，激勵學生競爭；同時培養學生的集體主義精神和團結合作的意識。

5、自主探究法：無論在形式上和內容上都突出其自主性，變“機械接受”為“主動探究”。敢于“放”學生，讓學生在實踐中開動腦筋，培養學生分析問題，解決問題的能力，從而增強合作意識、創造性能力。

1、準備部分：設置情境，啟發學生的想象，通過提設疑引出本節課的主要內容。并復習站立式起跑的姿勢。通過游戲《喜洋洋和灰太狼》學生熱身并且激發了學生對加速跑的興趣。學生在游戲中，復習了站立式起跑的動作姿勢，并且體會了如何提高跑的速度。時間約13分，強度10%。

2、基本部分：教師針對游戲結果提出問題：在快速跑的過程中，有些同學為什么跑的`快？怎樣提高跑的速度？學生通過嘗試體會，回答問題。教師評價后總結影響快速跑的因素。最后安排50米往返跑。學生把老師講的理論同實踐相結合體會步幅、步頻與速度的關系。教師找出動作技術正確的學生做示范。最后通過30米的反應練習練習學生的靈敏能力。時間20分鐘，強度30%。

3、結束部分：放松活動，通過音樂放松學生心情，從呼吸、肌肉、身體多方面進行放松練習，逐步降低活動強度。

1、學會評價與爭議。

在練習中，鼓勵學生自評和互評，并通過爭議，自己得出解決問題的最佳方法，提高本學科的審美能力，同時還構建了學生間的知識互補，提高自身的素質。

2、學會競爭與合作。

通過組員與組員間的合作，組與組間的競爭、培養學生“競爭與合作”共存的現代意識在競爭與合作中，更快更好的掌握技術與技能。

學生在教師的引導下，能認真參與各項練習，活動積極性高，課堂氣氛活躍，師生情感融合。學生學習的自主性、實踐性、創造性得到充分發揮，并培養學生的合作意識。

快速跑的說課稿（優秀18篇）篇六

尊敬的各位評委，各位老師：

大家好！今天我說課的題目是50米快速跑，說課的內容主要包括以下幾個方面：

本課堅持以“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長，教學過程中以豐富的游戲活動為主體，激發學生的運動興趣，促進學生自主學習，逐步培養學生養成終身鍛煉的習慣。

跑是人體最基本的活動技能，也是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，還是小學生十分喜愛的體育項目之一。跑的動作最容易形成，而錯誤的動作，也最難改正，因此在教學的開始階段，要特別注意動作的正確性。50米快速跑對學生提高身體的協調性及奔跑能力和培養勇敢、頑強拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教學中應注意通過各種反復練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體會跑的正確動作，體驗體育健身帶來的快樂。本節課為《超人使命—50米快速跑》單元教學計劃安排第5次課中的第1次課。

小學二年級學生正處在生長發育的關鍵時期，他們的年齡特征是：好動、好奇心強、敢于表現自我。因此教學中利用游戲競賽教學方法和多種練習方式來吸引學生的注意力，激發學生學習興趣，從而保證教學活動的順利進行。

教學目標。

1、知識與技能：學生初步了解和掌握30米快速跑時，身體前傾、后蹬有力和擺臂時前擺放松，后擺有力的正確跑姿。

2、過程與方法：在激勵、探究、啟發、合作下創新練習，積極自我展示。

3、心理、社會適應目標：通過練習、游戲，培養學生良好的生活習慣和尊重他人的合作精神，增強競爭意識。

4、運動時意識到別人的存在，不沖撞到別人（強調運動安全）。

教學重點：快速跑時兩臂的快速協調擺動。

教學難點：克服學生對快速跑練習的膩煩心理。

為達成這樣的目標，我根據本校學生心理特點和認知規律，結合本課教學內容，初步預設了本課的教法和學生的學法。

教法：情景法、講解法、示范演示法、分組練習法、游戲競賽法。

學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、認真練習，使學生真正成為了體育學習的主人；同時讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。

本節課通過學習不同方式的跑，不僅要讓學生學會30米快速跑的基本動作，而且通過嘗試了許多種跑法，體驗到跑的樂趣。在教學中，我將緊抓“激勵、合作、探究”的六字方針，把課堂還給學生，把主動權交給學生，實實在在把自己放在一個組織者、指導者的角色位置上。根據學生的學習需求，把本節課處理成三個環節。

（一）激發學生興趣演繹超人風采。

1、常規練習。

（3分鐘）。

體育班委整隊，師生問好。

2、小超人搏擊操（5分鐘）。

說起超人，相信八年級的學生沒有一個不認識。超人是學生們心目中的偶像，他敏捷的身手，除惡揚善的行為，在小學生心中都有深刻的印象。這節課開始我就利用故事形式“超人使命”為主線，讓每位學生都披上超人的斗篷，成為小超人，從而激發了學生的學習興趣。課上整齊有力的搏擊操，體現了學生能完成使命的自信心，同學們在練習搏擊操時也充分活動了各關節。

（二）完成超人使命，50米快速奔跑（27分鐘）。

這是本課的重點環節，我創設一個情景：在50米外的地方正遭受怪獸的侵害，我們的地球岌岌可危，為了“拯救地球”，我們要最快速度跑去那里。這是社會賦予我們神圣的使命。

本環節有四個小部分：

1、“整裝待發”：

學生在原地跑步。在這里，我進行正確擺臂的練習。先通過示范演示法，讓學生認真觀察擺臂的姿勢。讓學生明白擺臂時前擺放松，后擺有力才是正確的跑步姿勢。由于學生對超人使命很有激情，因為他們都希望自己是能拯救地球的超人。而興趣是最好的老師，學生興趣高，會學得更加認真。這就很好解決了擺臂練習枯燥的難點。

2、“飄揚的斗篷”：

在這里讓學生起跑后的快速跑，我讓學生“看看誰身上的斗篷先飄起來”“看看誰身上斗篷飄起來的時間長”讓學生體驗快速跑的感覺。

3、“勝利之門”：

我在終點設置“勝利之門”，過“勝利之門”時讓學生看看“誰的斗篷在沖過時還能飄起來”，體驗高速沖刺的感覺。全部學生進行一次嘗試后，我讓學生簡單了解“沖刺跑動作技術的要領”。同時，我安排終點沖刺線，引導學生再次正確、形象地體驗，便于明確要求，完成學練內容。

4、最后一個“超人歸來”—游戲“迎面接力”

為了學生掌握了正確的跑步姿勢后快速地奔跑。再次體驗超人的感覺。此時，我接著說：“接下來，老師要大家做一個非常有意思的游戲，叫做“迎面接力”游戲。我先講解游戲的規則和方法，并示范，強調在游戲過程中要注意安全，學生理解了游戲規則以后，我做裁判，按照游戲的要求，先進行一次嘗試，再進行比賽，在比賽中適當激發學生，調動學習氣氛。

本環節我始終在斗篷上做文章。讓無形的速度，通過斗篷的飄動展示在學生面前，讓學生形象的感受的速度的快慢。我通過講解示范，學生反復練習，讓學生在愉快地氣氛中學到了跑步的正確姿勢，比較輕松了解決了教學重點和難點。

（三）放飛夢想，恢復身心（5分鐘）。

課的最后是放松，為了消除激烈緊張運動的疲勞，調節心情，身體得到恢復。我首先播放音樂“我有一個夢想”，伴隨著舒緩、優美的音樂，在教師引導下進行放松，從而在較短的時間內身體得到了較好的恢復。結束時每人都要擺一個造型。教師用相機拍攝，我看到每個學生每位學生臉上都洋溢著自信的微笑。讓學生在：“樂中練，動中練，玩中練”。最后，老師再加以總結后宣布下課，師生再見。

快速跑的說課稿（優秀18篇）篇七

本課以“健康第一、以學生發展為本”的新課程理念為依據，結合三年級學生好奇、好學、好模仿的年齡特點，采用情境教學方法。在教案總體設計上，本著務實、探索、創新的思路來展開;在教與學上的關系上，既強調教師“導”的重要性，又突出學生“學”的主體地位;在教學模式上采用快樂教學模式，通過初步體驗——理解——改進——成功，從而感受運動的快樂;在教學方法上，本著全面提高，突出個性發展的思想，力求不同層次的學生都得到不同程度的發展。

50米快速跑是水平二的教學內容之一。它在人們日常生活，勞動，體育活動中具有很大的使用價值。

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一，50米快速跑對培養小學生勇敢、頑強拼搏向上的精神和發展身體的協調性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學中應注意通過反復的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作：跑的自然協調、跑成直線速度快。

本課教學對象為三年級學生。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發育還不完善，心理發育不成熟。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態，發展學生的能力，結合學生實際生活相關的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。

根據新課程標準中“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應”五個學習領域的要求，結合所授班組學生的實際我確定了本課的學習目標：

1、認知目標：通過游戲活動，讓學生體驗快速跑，了解快速跑的方法。

2、技能目標：通過游戲活動，發展學生的靈敏性、協調性和快速跑的能力。

3、情感目標：通過游戲活動，培養學生的團結合作意識和頑強拼搏的精神。

用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。

教學難點：跑得自然、協調，擺腿蹬地有力，跑成直線。

教法：示范講解法、嘗試練習法、游戲競賽法、分組練習法。

學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到了從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的主人。

根據人體運動生理機能變化的科學規律，本節課分為開始與準備、基本、結束三個階段來完成。本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：

(一)開始階段時間9分鐘。

上課儀式，師生問好，宣布學習任務、提出練習要求。

一、模仿小鳥飛(輕松飛、用力飛……)(導語：同學們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色，同學們愿不愿意和老師一起飛呀……)。

在這里提出要求抬腳后跟慢——快——慢——快意在讓學生體會前腳掌著地的感覺。

組織：一路縱隊。

教法：師生同做練習。

二、游戲：揪尾巴。

組織：自然散開。

教法：教師講解游戲方法和規則及其注意事項，學生自由做游戲練習。

設計意圖：讓學生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向學生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學。

(此階段運動負荷較小。)。

(二)基本階段時間約27分鐘。

這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發展學生的身體素質，提高他們的運動能力。在這一個階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴”，把每一個學生當成能夠獨立成長的個體，構建了互相尊重互相學習的新型師生關系，給學生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵;因此教學中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學生每一點、哪怕是十分細微的進步足跡。

標簽：三年級教案。

快速跑的說課稿（優秀18篇）篇八

本節課是根據《體育與健康》課程標準提出的“健康第一”為指導思想，以“身體、心理、社會適應三維健康觀”為教學理念，提高學生學習的興趣，增強學生快速跑的能力，培養正確的快速跑身體姿勢，使學生獲得快速跑的親身成功體驗，使學生的身心得到健康發展，綜合素質得到全面提高。

快速跑是初中田徑教學的主要教材，通過快速跑的練習不僅可以提高人體神經過程的靈活性，改善肌肉物質代謝的機能，提高人體運動器官和內臟器官在缺氧條件下的工作能力，而且可以培養學生強烈的競爭意識和頑強的拼搏精神。初中快速跑教學應以途中跑作為重點，在開始進行快速跑教學的初級階段，首要任務是激發學生的學習興趣，建立正確的快速跑技術概念。本次課是初二快速跑單元教學的第一次課，以掌握技術和激發興趣為重點。因此，本課設計以游戲競賽貫穿于教學中，寓教于樂。

本次課面向的對象是初二年級的學生，這時的學生已經經過一年的初中體育課的學習，在學習方法上的已經有了很大的變化，具備了一定的自學自練的能力，在教師的引導下，具有了探究、分析、解決問題的能力。并且學生已經有了快速跑的基本技術動作，這為本次課打下了良好的基礎。

根據教材特點和學生學情，我設計了本次課的教學目標是：

1、知道步頻、步幅與跑速的關系，學會發展步頻、步幅的正確方法。

2、發展快速跑的能力，培養學生自我鍛煉，自我控制，自我調節的能力。

3、培養學生主動探索，團結協作，主動參與的精神。

根據教材特點和學生實際情況，確定本課的重點與難點是：

重點：前腳掌著地發力，手臂前后擺。

難點：全身在跑的過程中協調。

根據人體生理機能活動能力的規律，人體動作形成規律，教材特點和學生實際，確定本課的教法、學法為：

（一）教法。

1、講解示范法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發練習方法，學會練習。

2、體會練習法：通過練習，體會動作，加深學生對動作的感知認識。

3、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現的問題及時進行糾正。

4、表揚鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感。

5、游戲比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。

（二）學法。

1、體會：認真練習，親身體會，充分發揮學生的主體地位。

2、自主與合作學習法，學生在練習中相互幫助、相互鼓勵。

主要有以下幾個環節。

（一）課的開始與準備，首先是課堂常規，包括整隊集合，宣布本次課的內容、目標及要求，安排見習生。這一內容是必不可少的內容，這有利于培養學生良好的組織性和紀律性。準備活動，學生成一路縱隊，先進行自由地形跑，再進行喊數抱團的小游戲，最后是行進間徒手操。準備活動的目的是調節學生的積極性和避免運動損傷的發生。（10’）。

（二）基本部分，本部分是整堂課教學的主要環節，也是一節課的核心。

1、跑的專門性練習（小步跑，后蹬跑），讓學生知道步頻、步幅與跑速的關系，學會練習步頻與步幅的方法。（8’）。

2、50米快速跑，通過講解與示范，讓學生體驗快速跑途中跑的感覺。（8’）。

3、游戲（“剪刀、石頭、布”），激發學生的快速反應能力。（6’）。

4、迎面接力，分組競賽，培養學生團結合作的精神和集體榮譽感，強調安全。（8’）。

（三）結束部分，主要進行放松肢體、調節身心，對本次課進行小結。（5’）。

快速跑的說課稿（優秀18篇）篇九

2、在練習中初步樹立正確的快速跑動作技術的概念，同時提高快速跑能力。

3、培養學生合作意識、團隊精神，迎難而上、克服困難的優良品質。

重點：如何提高快速跑的能力。

難點：克服僵硬的運動姿態，蹬擺協調。

本課圍繞著快樂體育教學開展的。把運動中內在的樂趣，作為目的和內容來學習的一種體育教學形式。它強調要以快樂的學習情緒貫穿教學過程，以達到讓學生熱愛體育，發展個性，形成積極樂觀與向上態度的多重目的。不僅尊重學生在體育教學過程中的主體地位，而且還重視激發學生對體育運動的興趣，并認為體育教學過程本身就是一件快樂的、有吸引力的事情。

本課通過創設情景，激發學生對快速跑的學習興趣。本課通過創設情景引出主題，再由《喜洋洋和灰太狼》的游戲引出本節的重點、難點，讓學生勤于思考，勤于鍛煉。創造一種自然、寬松、愉快的課堂氣氛，在教師與學生、學生與學生平等相處氛圍中，建立一種真誠、友好的人際關系。通過分組教學法，培養學生的合作意識。自主探究法，培養學生解決問題的能力。游戲法，激發他們的學習熱情。最大限度的調動每個學生的學習積極性和主動性。讓每個學生享受體育成功的快樂。

2、分組教學法：發揮小組比賽功能，參加學生參與練習的密度，提高課堂效益。

3、結束部分：放松活動，通過音樂放松學生心情，從呼吸、肌肉、身體多方面進行放松練習，逐步降低活動強度。

1、學會評價與爭議。

2、學會競爭與合作。

學生在教師的引導下，能認真參與各項練習，活動積極性高，課堂氣氛活躍，師生情感融合。學生學習的自主性、實踐性、創造性得到充分發揮，并培養學生的合作意識。

快速跑的說課稿（優秀18篇）篇十

本課以體驗、啟發思維、合作互動為主線，以學生為主體，教師為主導，學練為主體，主要體驗興趣性，互動性和特色化個性化。

我這節課的主要內容是快速跑，在分析和處理快速跑這個內容時，我主要從以下幾個方面考慮的。

1.讓學生充分體驗快速跑，嘗試觀察，比較和分析動作，發現存在的問題，選擇合適的練習方案，改善動作質量，提高快速跑的能力，發展速度，力量，柔韌等身體素質。

2.通過教學使學生體會快速跑，掌握提高跑速的幾種練習方法。

3.感受合作互動的快樂，建立群體責任感。

1.在課的導入準備階段。

我采用了民間游戲進行了造房子和夾跳投的練習，這種熱身練習又與主教材快速跑相呼應，有激發了學生練習的積極性，課前準備就讓學生充分展現他們的個性，教師以朋友的身份，主動融入學生的群體之中，學生上課的積極性被激發，在教師的情感自然表露的同時，更增進了師生間的交流，并且很自然地走向過度。學生利用呼啦圈跟隨音樂節奏。學生的身體由靜到動，逐步活動熱身。同時讓學生與同伴合作，激發學生的學習興趣，并逐步將課引入主題。

2.合作與探究。

合作與探究是本課的主要學練方式，貫徹于一節課。為了較好的實現本課的教學目標，我將主題內容分解成三個層次逐步推進。

第一層次：體驗與觀察。

跑的練習，按以前的教學方法可能就直接先進行知識的傳授，而這節課我設計讓學生“體驗到觀察------思考比較------感知------尋找問題------選擇方案------解決問題”的學習流程。通過這樣一個過程，讓學生帶著問題學，有針對性的練。整個練習過程既重視師生間的互動。更關注生生互動這個層次我主要采用的是：設疑法。演示法，指導法。和激勵法。學生的學練方法采用：體驗法，觀察法，嘗試法，討論法，合作法和互評法。我認為科學合理的確定教與學的方法，能為達成目標奠定了堅實的基礎。

第二層次；鞏固與加強。

快速跑的練習往往是比較單一，枯燥，于是我采用了器材“呼啦圈”意在激發學生的練習興趣，并在教學情景的設計上作了一些創新，注入了趣味性和競爭性，并蘊涵了規則的要求，即比反應又比速度，從而激發了學生跑的練習興趣，進一步鞏固，提高了學生快速跑的能力。

第三層次；自主鍛煉。

身體素質的發展能促進快速跑的動作技術的提高，讓學生根據自身的需要，自由結合，選創動作進行練習，是學生了解并學會柔韌練習的方法以及安全保護的措施，突出小干部的組織，指導地位，再次展現生生互動，合作鍛煉的場景。

3.放松與小結。

教師放手讓學生進行自己最喜歡的呼啦圈練習。然后再跟隨音樂進行放松練習。

整節課營造了健康向上的學習氛圍，讓學生在輕松愉快的環境進行體育運動，享受到體育所帶來的無限快樂。

快速跑的說課稿（優秀18篇）篇十一

本課以“健康第一”為指導思想，根據水平二四年級學生認知規律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分發揮教師主導作用，突出學生的主體地位，創造寬松的教學環境，讓學生在愉快、輕松、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質。

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能。快速跑是一項典型且普遍的跑的運動項目，是水平二的教學內容之一。30米快速跑對培養小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發展身體的協調性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。本次課為《30米快速跑》單元教學計劃安排第4次課中的第1次課。

本課的教學對象是水平二四年級學生，全班共有40個學生（男、女各20個）。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。30米快速跑比較枯燥，教學過程中，我合理安排學習內容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環境中達到對快速跑動作要領的掌握，發展學生的快速奔跑能力。

根據教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：

重點：掌握用前腳掌跑，手臂前后擺。

難點：跑得自然、協調，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然。

根據人體生理機能活動能力的規律、人體動作形成規律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教法、學法為：

（一）教法：

1、語言、情景導入法：誘導與激發學生自覺主動的參與學習。

2、講解法和示范法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發練習方法，學會練習。

3、體會、練習法：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。

4、提示、自創法：揭制學生依賴性和增加趣味性。

5、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現的問題及時地進行糾正。

6、表揚、鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。

7、游戲法與比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。

（二）、學法：

1、體會：通過教師的啟發和鼓勵，學生練習，親身體會，充分發揮學生的主體地位。

2、創新：讓學生自己的技能得到提高并增加了練習的趣味性。

3、自主學習法、合作學習法：讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。

4、展示法、評價法：讓學生直觀地獲取更多的練習方法，發現問題，解決問題，激發學生的學習和創新欲望，更加促進學生進行練習。

根據人體運動生理機能的變化規律，本節課分為開始、準備、基本、結束四個部分來完成。

1、開始部分2分鐘。

為了把學生組織起來，使他們明確課的內容、目標和要求，認識快速跑，調動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣布課內容、目標及要求；安排見習生。

然后，通過奧運明星劉翔，用激發性的語言啟發學生對跑的認識，激發學生學習的興趣。

2、準備部分8分鐘。

我設計首先采用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應，然后編排關節活動操，在鮮明的音樂節奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，同時讓學生同伴合作，激發學生的學習興趣，最后我設計踩尾巴進行導入快速跑學習內容，明顯增加了趣味性。

3、基本部分25分鐘。

這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發展學生的身體素質，提高他們的運動能力。

1）、前腳掌跑。我首先設計讓學生玩繩子，用掌聲控制節奏，既激發學生學習興趣，又達到鍛煉前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。

2）手臂前后擺。其次學習手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導學生練習，接著學生展示、評價，激發學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，最后進行10米中速跑練習，提高學習效果。

3）30米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示范，充分發揮教師主導作用，突出學生的主體地位。然后，組織指導學生練習（加速跑、自主合作學習、30米快速跑），提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術動作的效果，最后指導學生展示評價，發現問題，解決問題，激發學生的學習和創新欲望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術動作。

4）、我設計了游戲，體現快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現了趣味性。

5）、傳接球比賽：小學體育課堂重視學生的全面發展，我設計了“傳接球比賽”游戲，既發展學生的上肢力量，又發展學生的下肢力量，體現了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協調的發展。

6）、通過評價（教師評價、學生自評、學生互評），激發學生的學習熱情。學生體驗成功的樂趣，達到學習效果。

4、結束部分5分鐘。

為了消除激烈緊張運動的疲勞，調節心情，身體得到恢復，我首先通過音樂跳慢華爾舞步和上、下肢抖動的放松，接下來用概括性語言小結本課，最后組織學生收回體育器材，師生再見！

田徑場1個；跳繩40根；

錄音機1臺；塑料帶20個。

皮尺1個，石灰5斤；

籃球4個；小旗若干面。

教師指導、啟發、點撥下，學生的積極性、主動性得到充分發揮，學生體驗了成功的樂趣，課堂氣氛活躍，學習效果較好。練習密度：30%—35%；平均心率：125—135次/分。

謝謝大家。

快速跑的說課稿（優秀18篇）篇十二

一、指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想，根據水平二四年級學生認知規律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分發揮教師主導作用，突出學生的主體地位，創造寬松的教學環境，讓學生在愉快、輕松、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質。

二、教材分析：

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能。快速跑是一項典型且普遍的跑的運動項目，是水平二的教學內容之一。30米快速跑對培養小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發展身體的協調性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。本次課為《30米快速跑》單元教學計劃安排第4次課中的第1次課。

三、學情分析：

本課的教學對象是水平二四年級學生，全班共有40個學生（男、女各20個）。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。30米快速跑比較枯燥，教學過程中，我合理安排學習內容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環境中達到對快速跑動作要領的掌握，發展學生的快速奔跑能力。

四、重點和難點：

根據教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：

重點：掌握用前腳掌跑，手臂前后擺。

難點：跑得自然、協調，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然。

五、說教法、學法：

根據人體生理機能活動能力的規律、人體動作形成規律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教法、學法為：

（一）教法：

1、語言、情景導入法：誘導與激發學生自覺主動的參與學習。

2、講解法和示范法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發練習方法，學會練習。

3、體會、練習法：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。

4、提示、自創法：揭制學生依賴性和增加趣味性。

5、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現的問題及時地進行糾正。

6、表揚、鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。

7、游戲法與比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。

（二）學法：

1、體會：通過教師的啟發和鼓勵，學生練習，親身體會，充分發揮學生的主體地位。

2、創新：讓學生自己的技能得到提高并增加了練習的趣味性。

3、自主學習法、合作學習法：讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。

4、展示法、評價法：讓學生直觀地獲取更多的練習方法，發現問題，解決問題，激發學生的學習和創新欲望，更加促進學生進行練習。

六、教學程序：

根據人體運動生理機能的變化規律，本節課分為開始、準備、基本、結束四個部分來完成。

1、開始部分2分鐘。

為了把學生組織起來，使他們明確課的內容、目標和要求，認識快速跑，調動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣布課內容、目標及要求；安排見習生。

然后，通過奧運明星劉翔，用激發性的語言啟發學生對跑的認識，激發學生學習的興趣。

2、準備部分8分鐘。

我設計首先采用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應，然后編排關節活動操，在鮮明的音樂節奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，同時讓學生同伴合作，激發學生的學習興趣，最后我設計踩尾巴進行導入快速跑學習內容，明顯增加了趣味性。

3、基本部分25分鐘。

這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發展學生的身體素質，提高他們的運動能力。

1）前腳掌跑。我首先設計讓學生玩繩子，用掌聲控制節奏，既激發學生學習興趣，又達到鍛煉前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。

2）手臂前后擺。其次學習手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導學生練習，接著學生展示、評價，激發學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，最后進行10米中速跑練習，提高學習效果。

3）30米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示范，充分發揮教師主導作用，突出學生的主體地位。然后，組織指導學生練習，提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術動作的效果，最后指導學生展示評價，發現問題，解決問題，激發學生的學習和創新欲望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術動作。

4）我設計了游戲，體現快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現了趣味性。

5）傳接球比賽：小學體育課堂重視學生的全面發展，我設計了“傳接球比賽”游戲，既發展學生的上肢力量，又發展學生的下肢力量，體現了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協調的發展。

6）通過評價，激發學生的學習熱情。學生體驗成功的樂趣，達到學習效果。

4、結束部分5分鐘。

為了消除激烈緊張運動的疲勞，調節心情，身體得到恢復，我首先通過音樂跳慢華爾舞步和上、下肢抖動的放松，接下來用概括性語言小結本課，最后組織學生收回體育器材，師生再見！

七、教學場地和器材：

田徑場1個；跳繩40根；

錄音機1臺；塑料帶20個。

皮尺1個，石灰5斤；

籃球4個；小旗若干面。

八、教學效果預計：

教師指導、啟發、點撥下，學生的積極性、主動性得到充分發揮，學生體驗了成功的樂趣，課堂氣氛活躍，學習效果較好。練習密度：30%—35%；平均心率：125—135次/分。

謝謝大家！

快速跑的說課稿（優秀18篇）篇十三

尊敬的各位評委老師上午好！

今天我說課的內容是：快速跑。

本課以新課程標準為依據，堅持“健康第一”為指導思想，努力構建以學生為主體的教學模式，使學生在掌握基本知識與運動技能的同時，充分體驗體育課的樂趣及獲得成功的喜悅。在教學過程中充分發揮學生的主體地位，培養學生求知欲望，激發學生興趣，開發學生思維，使體育課更具趣味性。

快速跑作為田徑運動項的一種在田徑教學中具有廣泛的應用性。通過快速跑的學習可以發展學生的速度、耐力、力量等身體素質，培養集體意識。在教學過程中，不斷挖掘集體智慧，激發熱情，提高他們克服困難的信心。

根據小學生偏愛游戲的特點，本課在優雅的音樂下，教師和學生一起在校園撿垃圾，以誰的速度快引出課題。找生演示，師生找出快的原因，共同學習。教師提出怎樣跑的更快，讓學生按自己的想法付于實踐，來完成本節課的學習。因此根據本節課的特點以及學生的特點我將教學目標定為：

認知目標：通過學習初步掌握快速跑技術動作。

技能目標：發展學生速度、力量、耐力等素質，培養與他人合作能力。

情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

為了充分發揮教材優勢根據教學目標我認為本節課的重點是蹬地—擺臂，難點是上下肢的協調配合。

本課在教法上，采用情感與情境教學法，這些方法都能充分體現該年齡段兒童認識事物的規律，符合循序漸進的教學原則，由易到難，學生易于接受。

本課在學法上我主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生自己嘗試動作，然后小組討論悟出動作要領，最后通過小組協作和個人練習相結合的學習方法，最終解決問題，從而促進學生主動參與的積極性。

在課的導入熱身階段，以每位學生都要有環保意識，提意同學們撿垃圾，看誰的速度快。

在課的發展創造階段，我改變了已往先示范，再講解的做法，而是采用語言啟示“同學們在人生的路途中你有很多機會選擇自己的驛站，今天老師就讓同學們根據自己頭腦中的意識充分發揮你的想象力、創造力。在這個過程中充分發揮學生的想象力、創造力，讓他們自己思考怎樣才能跑得更快？接著通過對比評價以及比賽的方法選出動作最優美的同學，并趁機提出問題“為什么這位同學跑得最快那”這樣既引出了本節課的中的重點又調動了學生的積極性。根據學生情況順勢做出正確示范、講解。然后通過分組練習和教師巡回指導、個別輔導使學生掌握正確的動作要領。最后我安排了趣味游戲“保齡球”和“安全過雷區”以鞏固對本節課動作的掌握；并使學生的能力得到拓展，培養不怕苦不怕累敢于拼搏的精神。

在體驗快樂階段，師生隨優美的旋律《在希望的田野上》一同跳放松舞，享受體育課帶來的樂趣，在享受樂趣中盡快消除疲勞，并在相互交流中完成本節課的評價，最后布置回收器材，師生再見。

在本節課中我用了田徑場地一個，錄音機一臺。

我的說課到此結束。

謝謝各位評委老師！

快速跑的說課稿（優秀18篇）篇十四

我本節課講的是五年級體育《快速跑》。

一、教材分析。

本節課教學內容的設計適合水平三階段的學生認知能力較強、活潑好動、好思考的生理及心理特點。快速跑是提高學生跑的能力的重要教學內容，通過快速跑練習，能有效發展學生快速啟動能力和奔跑能力。本節課一方面著重讓學生掌握快速跑的動作要領：步幅大、步頻快、直線跑；另一方面是進一步發展學生快速奔跑的能力。

二、學情分析。

本節課的教學對象是五年級的學生，雖然他們的自控能力和認知能力有了很大的提高，但仍具有好動、好玩等特點，不過他們學習新知識的速度快、模仿力強。學生通過以前的教學已經初步掌握了跑得動作要領，并具有一定的快速跑的能力，但更多的是模仿和自發形成的，對快速跑的技術要領還未形成較正確的理解。同時他們喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現欲望，注意力不太穩定，具備一定的探索新知能力、自主創新能力。

三、教學目標。

1、知識與技能目標：通過學習本課，掌握基本的快速跑動作要領。

2、過程與方法目標：通過快速跑的練習提高學生奔跑速度和靈敏。

3、情感與價值目標：通過競賽方式培養學生團結拼搏的精神。

四、教學重難點：

重點：快速跑的動作要領：步幅大、步頻快、直線跑。

難點：四肢協調用力加快跑步速度。

五、教學方法：

跑是比較枯燥的活動方式，為了不讓學生感到枯燥，我在教學中采取的方法是通過多樣的組織教學形式，讓學生在不知不覺中、在思考問題的過程中完成練習。

講解法：教師講解快速跑的要求及動作要領。

針對性訓練法：教師采用各種提高跑步的速度的訓練方法進行訓練。

分組進行競賽法：通過游戲競賽激發學生的學習興趣，提高學生團結拼搏的精神。

討論探究法：學生自己討論快速跑的要領，充分發揮學生的合作意識、探究意識。

六、教學過程。

一、開始部分（10分鐘）。

（一）、課堂常規（3分鐘）。

1、體育委員整隊、報告人數。

2、師生問好、檢查服裝。

3、宣布上課內容。

4、安排見習生。

（二）、準備活動(7分鐘)。

1、自然跑：跑圓圈（強調擺臂）。

2、徒手操a.擴胸運動；b.弓步壓腿、側壓腿；c.踝關節、腕關節；d.高抬腿（師帶領學生完成）。

二、基本部分：（25分鐘）。

（一）擺臂練習。

各個小組分別進行雙手抱頭、雙手掐腰、雙手放于背后、雙手放于褲兜里進行快速跑一遍，再進行雙手擺臂快速跑，從而親身體會擺臂的作用。

（二）步長、步頻練習。

讓高個子與矮個子同學演示快速跑，其他同學說出他們之間有什么不同，從而探討出本課的重點。

學習目標：認識到影響快速跑的因素，通過練習掌握快速跑的正確姿勢。

（三）分組練習30米快速跑（30米×2）。

（四）游戲：胯下傳接球跑。

1、教師講解比賽方法和規則，師示范一次。

2、教師最后對游戲進行總結和評價。

三、結束部分：（5分鐘）。

（一）放松：本節課主要是以跑為主的的學習，所以在課的最后我采取以靜為主，引導學生體會放松。

（二）課堂小節。

1、先讓學生說一說這節課的學習收獲和體會，老師再加以總結并提出期待（多練短途的奔跑，提高快速跑能力）。

2、回收器材，師生道別。

快速跑的說課稿（優秀18篇）篇十五

一、指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想，根據水平二四年級學生認知規律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分教師發揮主導作用，突出學生的主體地位，創造寬松的教學環境，讓學生在愉快、輕松、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質。

二、教材分析：

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能。快速跑是一項典型且普遍的跑的運動項目，是水平二的教學內容之一。30米快速跑對培養小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發展身體的協調性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。本次課為《30米快速跑》單元教學計劃安排第4次課中的第1次課。

三、學情分析：

本課的教學對象是水平二四年級學生，全班共有40個學生（男、女各20個）。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。30米快速跑比較枯燥，教學過程中，我合理安排學習內容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環境中達到對快速跑動作要領的掌握，發展學生的快速奔跑能力。

四、學習目標：

根據課標的要求，結合學習內容，我確定本課的學習目標：

1.創設良好的學習環境，激發學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態度和行為。

2.通過學習，使80%學生初步掌握快速跑的基本技術，提高奔跑能力，發展學生上、下肢的力量。

3.培養學生的群體責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優良品質。

五、重點和難點：

根據教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：

重點：用前腳掌跑，手臂前后擺.

難點：跑得自然、協調，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然.

六、說教法、學法：

根據人體生理機能活動能力的規律、人體動作形成規律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教法、學法為：

（一）教法：

1、語言、情景導入法：誘導與激發學生自覺主動的參與學習。

2、講解法和示范法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發練習方法，學會練習。

3、體會、練習法：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。

4、提示、自創法：揭制學生依賴性和增加趣味性。

5、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現的問題及時地進行糾正。

6、表揚、鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。

7、游戲法與比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。

（二）、學法：

1、體會：通過教師的啟發和鼓勵，學生練習，親身體會，充分發揮學生的主體地位。

2、創新：讓學生自己的技能得到提高并增加了練習的趣味性。

3、自主學習法、合作學習法：讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。

4、展示法、評價法：讓學生直觀地獲取更多的練習方法，發現問題，解決問題，激發學生的學習和創新欲望，更加促進學生進行練習。

七、教學程序：

根據人體運動生理機能的變化規律，本節課分為開始、準備、基本、結束四個部分來完成。

1、開始部分2分鐘。

為了把學生組織起來，使他們明確課的內容、目標和要求，認識快速跑，調動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣布課內容、目標及要求；安排見習生。然后，通過奧運明星劉翔，用激發性的語言啟發學生對跑的認識，激發學生學習的興趣。

2、準備部分8分鐘。

我首先設計采用圓型慢跑，既起到熱身作用，又與學習內容快速跑相呼應。然后，編排關節活動操，在鮮明的音樂節奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，達到熱身效果。最后我設計“踩尾巴”游戲，增加了趣味性，激發學生的學習興趣，將課導入主題。

3、基本部分25分鐘。

這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發展學生的身體素質，提高他們的運動能力。

1）、前腳掌跑。我首先設計讓學生玩繩子，用掌聲控制節奏，既激發學生學習興趣，又達到鍛煉前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。

2）、手臂前后擺。首先學習手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導學生練習，接著學生展示、評價，激發學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，最后進行10米中速跑練習，提高學習效果。

3）、30米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示范，充分教師發揮主導作用，突出學生的主體地位。然后，組織指導學生練習（加速跑、自主合作學習、30米快速跑），提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術動作的效果，最后指導學生展示評價，發現問題，解決問題，激發學生的學習和創新欲望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術動作。

4）、追逐跑游戲：我設計了游戲，體現快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現了趣味性。

5）、傳接球比賽：我設計了“傳接球比賽”游戲，既發展學生的上肢力量，又發展學生的下肢力量，體現了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協調的發展。

6）、展示評價；學生展示，教師評價、學生自評、互評，激發學生的學習熱情，學生體驗了成功的樂趣，達到學習效果。

4、結束部分5分鐘。

為了消除激烈緊張運動的疲勞，調節心情，身體得到恢復，我首先通過音樂跳慢華爾舞步和上、下肢抖動的放松，接下來用概括性語言小結本課，最后組織學生收回體育器材，師生再見！

八、教學場地和器材：

田徑場；跳繩40根；錄音機1臺；塑料帶20個；皮尺1個，石灰8斤；籃球4個；小旗若干面.

九、教學效果預計:。

教師指導、啟發、點撥下，學生的積極性、主動性得到充分發揮，學生體驗了成功的樂趣，課堂氣氛活躍，學習效果較好。練習密度：30%—35%；平均心率：125—135次/分.

快速跑的說課稿（優秀18篇）篇十六

快速跑是初中八年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前，奮發向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術——發展步頻步幅方法教學。快速跑教材的技術教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術教學，本課從競技化教材內涵出發，開發了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與學校體育競賽的樂趣，激發學生快速跑興趣，提高了跑的能力，學會如何正確參加競技化項目的教學與發展提供了新的途徑。

課程標準強調在制定教學目標時要體現五個領域目標即：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。根據實際內容和學生自身的情況，本節課目標體現如下：

1、認知目標：通過教學，使學生知道快速跑快速啟動的重要性。

2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握快速跑啟動的要領，10%左右的學生能在老師指導下完成啟動基本動作。

3、情感目標：通過教學，發揚學生互相學習及團結協作的精神；通過游戲等的方式，培養學生動手能力和創造性思維能力；培養學生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。

教學重點：是讓學生掌握快速跑的技能，跑是比較枯燥的活動方式，在教學中把學生的注意力轉移到以游戲的方式進行，讓學生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習。

教學難點：起跑后的加速跑。

學生作為課程學習的主人，有著豐富的課程資源，為學生的學習創造了條件，初中八年級的學生：

1、他們學習的經驗是一種課程資源，初二年級的學生已經過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。

2、他們的興趣也是一種課程資源,。

為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，本節課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，實行全開放。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區域,發展步頻區、發展步幅區、技術探索討論區，分別安排一些具有實效性的練習，學生可根據自己學需要與發展情況選擇練習組別與練習區域；在比賽形式上，根據自己的能力可選擇與教師、體育骨干、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現教學相長。

體育課的結構是人體的參與活動，根據人體機能活動的變化規律，過去一般把體育課的教學過程分為幾個部分進行。本節課的教學內容打破了傳統的教學模式，人們說的放羊式教學，在此把本節課的主體內容融成了一個整體。分為：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。根據人體的運動規律，人體從靜態到動態必須有一個適應的過程。這一部分應充分調動學生的學習興趣和營造快樂的學習氣氛。

快速跑的說課稿（優秀18篇）篇十七

通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養青少年勇往直前、奮發向上的精神。教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術動作中比較容易被忽視但又很重要的環節，所以在教學中強調正確的擺臂技術，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學生抬不起腿的錯誤動作;快速跑的一些專門練習是在多年的教學和訓練中總結出來的，通過這些專門訓練可以有效的提高短跑的技術。本課從競技教材內涵出發，在前一課時借助多媒體教學手段，讓學生觀看了國際優秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像，將學生的思緒又重新帶回到當時那激動人心的雅典賽場。在此基礎上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發學生對快速跑的興趣，提高跑的能力。

學生作為課程學習的主體，他們學習的經驗是一種課程資源，高一年級學生已經通過三年的初中學習，在練習方法上已經具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。

1、認知目標：知道擺臂技術在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術練習;。

3、情感目標：培養學生探索研究、團結協作、主動參與、勇往直前的精神。

教學重點：根據自己的技術特點，有效的利用各種跑的專門技術練習。

教學難點：培養學生正確的快速跑姿勢。

整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方式。

本課的學習方法主要采用自學法、自練法、并輔與討論法。自學法培養學生自己獨立獲取知識的能力;自練法可以提高學生的實踐能力;討論法可以通過各種探討交流見解，培養學生的合作精神，集思廣益、相互啟發、互相學習、取長補短，并加深對學習內容的理解。

為了調動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生的主體作用，本節課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區域：高抬腿跑區、后蹬跑區、技術探索討論區，學生可根據自己學習的需要與發展情況選擇練習組別與練習區域。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。

課的導人階段(2分鐘)。

介紹本課教學內容，結合上節課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發學生的愛國情緒及學習興趣，產生我要學的想法。

激發求知欲階段(熱身部分)(6分鐘)。

引導學生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領取游戲規則，由小組長帶領組員學習、組織、參與游戲。在激發學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。

運動參與體驗階段(基本部分)(27分鐘)。

擺臂練習(4分鐘)。

學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢;。

跑的專門訓練(高抬腿跑、后蹬跑);(8分鐘)。

討論區，學生根據老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區域。體育教師在探討研究區隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區域同時進行。

3、讓距離跑(7分鐘)。

根據學生本身的特點與情況，設置男生讓女生，素質條件好學生讓素質條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現，讓部分素質較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。

4、游戲：障礙接力(8分鐘)。

通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。

恢復身心(放松溝通部分)(5分鐘)。

伴隨著舒緩、優美的音樂進行放松操，在優美的樂曲中下課。

通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生“在學中樂，在樂中學”。

快速跑的說課稿（優秀18篇）篇十八

本課以“健康第一、以學生發展為本”的新課程理念為依據，結合三年級學生好奇、好學、好模仿的年齡特點，采用情境教學方法。在教案總體設計上，本著務實、探索、創新的'思路來展開；在教與學上的關系上，既強調教師“導”的重要性，又突出學生“學”的主體地位；在教學模式上采用快樂教學模式，通過初步體驗——理解——改進——成功，從而感受運動的快樂；在教學方法上，本著全面提高，突出個性發展的思想，力求不同層次的學生都得到不同程度的發展。

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一，50米快速跑對培養小學生勇敢、頑強拼搏向上的精神和發展身體的協調性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學中應注意通過反復的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作：跑的自然協調、跑成直線速度快。

由于小學生注意力不易長時間集中，單純的跑的訓練又比較單調。因此，我在教學中注意創設接近學生生活經驗、符合學生心理特點的教學，在游戲中滲透多種形式教學方法和練習方式來吸引學生的注意力，激發學生興趣以保證教學活動的順利進行。

基于以上對教材的整體把握和學情分析，考慮到本校三年級學生的生理、心理的特點，我確定本節課的教學目標為：

1、教學目標：根據新課程標準中“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應”五個學習領域的要求，結合所授班組學生的實際我確定了本課的學習目標：

（1）培養學生對體育課的學習興趣。

（2）初步掌握快速跑的動作方法，發展奔跑能力。

（3）發展學生的擲遠能力和投準能力。

（4）通過游戲練習，發展學生的反應、靈敏、協調等身體素質。

（5）激發學生的想象力和創造力，提高自我表現能力。

（6）建立和諧的人際關系，培養良好的合作意識。

2、教學重點：跑的快。

3、教學難點：跑的動作自然、協調。

教法：示范講解法、嘗試練習法、游戲競賽法、分組練習法。

學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到了從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的主人。

根據人體運動生理機能變化的科學規律，本節課分為開始與準備、基本、結束三個階段來完成。本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：

（一）開始階段時間9分鐘。

上課儀式，師生問好，宣布學習任務、提出練習要求。

一、模仿小鳥飛（輕松飛、用力飛……）（導語：同學們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色，同學們愿不愿意和老師一起飛呀……）。

組織：一路縱隊。

教法：師生同做練習。

二、游戲：揪尾巴。

組織：自然散開。

教法：教師講解游戲方法和規則及其注意事項，學生自由做游戲練習。

設計意圖：讓學生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向學生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學。

（此階段運動負荷較小。）。

（二）基本階段時間約27分鐘。

這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發展學生的身體素質，提高他們的運動能力。在這一個階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴”，把每一個學生當成能夠獨立成長的個體，構建了互相尊重互相學習的新型師生關系，給學生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵；因此教學中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學生每一點、哪怕是十分細微的進步足跡。

動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。

組織：八路縱隊、分組練習。

要求：開動腦筋、創造性地進行學習，練習中注意動腦觀察，活動中注意安全。

設計意圖：1、體會身體協調配合。2、發展學生快速跑能力。3、挖掘自身的創造力、提高自我表現能力。

（二）寫字接力（跑的游戲）。

組織：八路縱隊。

教法：教師講解示范游戲方法并說明規則，學生分組做游戲。

設計意圖：維持學生學習的積極性，提高學生快速跑能力。

二、游戲：大決戰。

游戲方法：戰爭開始兩列橫隊縱向距離6——10米在各自“戰壕”進行“手榴彈”投擲，“沖鋒號”響起，戰士們各自沖出“戰壕”自由的進行攻擊。

練習方法：學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創造性的進行表現。

組織：學生在操場上兩列橫隊之后學生打亂隊形自由游戲。

（2）學生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識，自由的、創造性的進行表現。

要求：能夠創造性地做練習，并把自己好方法或奇思妙想展現在游戲之中，做到互相學習、相互交流。戰爭的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。

（本階段運動負荷較大。）。

（三）結束階段時間約4分鐘。

1、學生經過一節課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時使學生的身體恢復到安靜狀態，于是在老師的語言誘導下（閉上眼睛：讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹，遠處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…，學生聽著優美的音樂進行放松整理活動，從而在較短的時間內身體得到了較好的恢復。

2、結束講評，改變傳統的教師一人總結的方法，讓學生展開討論、先談一談自己的學習收獲與體會，老師最后再加以總結后宣布下課，師生再見。（此階段運動負荷小。）。

本節課的密度為35%~45%，運動生理負荷曲線為：高山型。