培訓心得是對參加培訓活動后所學知識、經驗和感悟進行總結和歸納的一種文章。下面是一些寫得很棒的培訓心得范文，希望能夠給大家一些寫作上的啟發和指導。

大學生實習培訓心得感受（通用13篇）篇一

來到了陌生的一個地方進行我的實習工作，我很敬佩自我的膽量，在這十幾天里幸虧有我的同學照顧著我不然我真的會感到害怕，在村里工作雖說地方很小，可是事情還是很多的。

一開始我們先從資料上把村子里的情景都了解了一遍之后，再由我們的干部帶我們去村里去看看，看看有哪些需要我們幫忙的村民，一開始由于我的語言不通導致了很多東西我都不怎樣明白，還好有同學幫忙我翻譯給我聽才懂得了，在這些日子里我們幫忙村委會把電腦修好了，文件都整理了一下，看了今年重大的項目如修路，建球場，建醫院等等，深深的了解了這個村子的風土人情。

在那里我與我的同學策劃了一個投籃比賽的活動，在經過網上的查找資料還有詢問了一些領導的意見，才把計劃書做出來了，在村委會的大力支持下活動很快就開展起來了，小朋友們都很踴躍的參加，獎品很豐富，這個活動主要是想讓孩子們多出來走走，不要總是在家里玩電腦或者在公路上亂跑。

廣東相對于湖南來說是比較發達的了，可是農村社會工作還是沒有怎樣開展起來，我覺得政府應當加大推廣社會工作的力度盡早把工作開到農村里來，雖然我此刻能干的事情微不足道，可是我有一顆炙熱的心，我將繼續深造，把我的學業完成后投入到社工的行業中，為人民服務。

大學生實習培訓心得感受（通用13篇）篇二

在大學已經呆了2年多了，一直都在思考自己將來的路要怎么走，自己要到哪里去實習，有時候會覺得很迷茫，找不到目標，就在近期，學校組織了計算機培訓。

我記得，當時我聽到這一消息時，第一感覺就是我也要參加培訓嗎？因為大大小小的計算機培訓、考試也經歷過好幾次了。雖然自我感覺水平不高，但總覺得這種培訓的意義不大。因為大凡這種培訓都是應付了事，教師教得不認真，學員學得也不認真。但是從學校的整體工作要求出發，我還是報名參加了培訓。

一、開卷有益，愛不釋手。

然而，在我參加培訓的第一晚上，我就發現自己錯了，此次的電腦培訓與以前參加過的培訓大相徑庭。以前的培訓都是應付考試的，實用性不強，而且那時學的東西，在工作中用的不多，時間長了不用也就忘記了。而這次培訓的內容最顯著的特點，就是實用性和工具性很強，都是平時工作中經常用到的。參加培訓的第一課時，我就專心致志地聽講，把學習內容與以前操作不規范或不熟練的地方進行對比，感覺學習效果很好，受益匪淺。特別是excel的學習，因為平時用得比較少，掌握的也不多，不想去進一步的學習，所以對excel的操作不熟悉。這一次正好幫我解決了這一問題。通過次培訓，使我的excil的操作有了新的認識，也掌握了幾種方法。還有幻燈片的制作，原來從沒有制作過，通過這次學習發現也不是想象中的那么難。簡單的制作我已經基本上掌握。現在想起來這種培訓是必要的，正所謂“磨刀不誤砍柴工”。

二、由此及彼，學以致用。

三、驀然回首，柳暗花明。

正因為學習上有所收獲，思想上也就豁然開朗起來。說實話，近幾年，覺得自已也不再年輕了，還學什么啊？得過且過吧。雖然對待工作還是盡心盡力地去做，但對于學習的態度則是能應付就應付，不想應付就是偷點懶吧。因為這種思想的存在，在學習上的動力就不足了。通過這次培訓，我覺得要改變這一錯誤的思想，想把各項工作做好，就必需要不斷的學習，不斷的充電，也只有不斷的學習、充電，才能提高自已的工作能力。古人云，“活到老、學到老”，這句話是很有道理的。

2、網站建設實習報告與實習總結。

3、實習報告怎么寫？

大學生實習培訓心得感受（通用13篇）篇三

不知不覺我們到__外國語學校實習已經歷了三個月，期間又一個初出茅廬的小老師到現在成為一個有一定經驗的上老師。讓人最深刻的，還是期間鍛煉的上程。本覺得當老師是一很容易的事情，因為作為一個學高等物理的大學生，那些初中物理都是看一眼就能懂的事情，然而其實教出又是另外一回事。

記得我上第一節的時候，上的是一節實驗。在上之前本是覺得是很簡單的事情，后上了之后才覺得這個想法是完全錯誤的。首先在上之前，要寫教案學案，而且剛寫出的教案學案還出現的很多問題，主要是一些細節問題，要符合學生的要求和上的情況。然后要準備實驗器材，由于要讓每位學生都能做到實驗，要準備的器材比較多，而且物理實驗室的器材不足，要到物理實驗室借用，所以準備器材方面又花了很多時間。最后就是上了，上的過程也發生了些失誤，由于初中生的理解能力有限，所以講要詳細一點，然而發現很多細節都沒講好。

本是以為很簡單的事情，卻讓我絞盡腦汁，這讓我對教師這一行業的理解有所改變。很多人都認為，教師這一行業是一個很輕松的職業，其實卻不然，老師要想盡辦法讓學生聽懂自己講的東西，要關心學生學習情況和身心發展。老師作為學生們在家外的另一個父母，可謂責任重大，沒責任感的老師不是一位好老師。

而就我個人而言，我覺得我當老師的心態以前是有些問題的，不應該把上當作一很輕松的事情，應該很認真對待。

大學生實習培訓心得感受（通用13篇）篇四

不知不覺已經在七號機呆了一個多月，自己也由當初的不習慣變成了現在的習慣。盡管沒有專業的培訓，什么都要自己去發掘、去了解。但是這要比老師上課更加生動，現在我終于知道學到的東西就是自己的，在以后的工作中，我仍然會自主地學習，自己要給自己壓力，這樣才不會覺得整天無所事事。前段時間我對公司的安排不是很理解，不安排我們任務就讓自己去看，可是這也是檢驗我們自己在獨立的環境里到底能學到多少知識。

一開始的時候還在抱怨怎么第一個月沒有休息。可是，想想那些一線的員工，就覺得應該降低自己的位置，我們并不比那些工人優越多少。他們的事業是光榮的，生活是靠自己的雙手賺來的，這是努力工作的典范，也是值得我們反思的一點。

也許我們在很多人眼中只是一個乳臭未干的小孩，可是在這同時我們也就具備了初生牛犢不怕虎的勇氣!我們可以與一線的員工一起工作，一起在高達40度的車間工作;我們還可以把我們的見聞和他們分享，也能聆聽他們工作和生活的經歷。“三人行，必有我師”。況且這些工人的工作時間很長，遇到的工作上的問題也就比我們多，經驗比我們豐富，這就是為什么和他們每次交流之后我都感到受益匪淺。

我們并不是吃不了苦，在來永泰之前，在畢業典禮上，我依然清晰地記得當時我的導師和我說：“永泰是個好企業，你要好好干，干出一番事業。”是的，在出發前我們這批人都抱著十年磨一劍的想法來的。一個人的價值并不是看他第一年、第二年的工資來體現的，那是取決于自己的能力。有人說的好“懷才就像懷孕，時間久了就自然看出來了。”況且我們出了校門以后，所說的每一句話，所做的每一件事情都有關學校的形象，我們時刻提醒自己“絕不給學校摸黑”。所以，我們要每時每刻學習，充實自己。讓自己以后成為企業的精英，成為企業的中堅力量!

感謝公司如此的信任、關愛我們。我想在今后的工作中我們都會嚴格地要求自己，不斷地否定自己，提高自己，這樣才能更快地融入到企業這個大家庭，才能實現我們共同的目標!

大學生實習培訓心得感受（通用13篇）篇五

大學生實習是每個大學生的必修課，也是更好的踏入社會，尋找工作的一次經驗積累機會，下面是本站小編精心整理的大學生實習心得及感受，供大家學習和參閱。

我在一次思考與實踐的檢驗中尋找答案，要充分利用好課堂，提高學生上課的興趣，就必須讓精彩紛呈的課堂知識與課堂教學環節相互利用，相互滲化，融合。保持課堂內容的新鮮感，提高學生的參與性，讓他們做課堂的主人。今反思如下:。

1、美術學習要從單純的技能技巧的學習層面，提高到美術文化學習的層面。要創設一定的文化情境，使學生加深對美術文化及文史知識的認識。如我上《漫畫》課時，有單純教學生如何畫漫畫，而是讓學生了解思考環境保護問題。三毛所處的生存環境和社會問題，滲化了歷史知識、環保知識、社會倫理知識、舊社會的人情冷暖與下層勞動人民的悲慘命運等。學生有參與、思考，發表不同看法，課堂氣氛活躍，在美術作品、藝術家、學生與教師之間架設了一座心靈的、情感的橋梁。

2、加強美術與其他學科的聯系，培養學生綜合思考問題的能力。如上課時適當滲入了歷史、地理、文學、運動學、哲學、佛學、書法、音樂、舞蹈、武術等知識，不局限于美術領域里的知識傳播。

3、上課有時沒注重教學手段、方法方式的變化，未用多媒體教學手段，未有游戲、音樂、電影、動畫等易于引人入勝的教學方式。特別是上欣賞課和技法理論課時，容易單調、枯燥、乏味、不夠形象生動。怎樣把乏味的教學內容，讓學生學得有滋有味，這是這次頂崗實習來讓我感到頭痛的問題。思考暫時的辦法有幾個:一是借鑒先學后教的教學模式，讓學生先自學、閱讀、思考，后在黑板上出示思考題，引導學生思考大方向。二是盡量多準備一些形象的資料，化平面的問題思考為立體的形象思維方式。三是讓學生多參與，發表意見解、疑問。老師盡量不講出答案，有個別同學回答甚至學生思維能力和思辯能力。這樣也有少數不思考問題的差生趁機講小話、廢話，擾亂課堂紀律，關注這部分人的表現，維持正常的教學秩序，這時候老師就要一心二用、眼觀耳聽八方，這也是現在某些內容教學困惑。從長遠考慮，我也在思考更換一些生動有趣，能調動學生學習的積極性、參與性的因沒有這方面的經驗，有待在實踐中檢驗。最近駐縣教師要求我們一周聽評課兩次，寫聽課記錄，寫反思，這讓我在課堂管理方面的經驗收獲了許多!頂崗實習，真的對我們的成長起到很大的作用!

經過一年多的美術教學實踐以及這幾個月的網上研修學習，我逐漸認識到初中美術教師專業化、系統化的發展十分重要性。從事初中美術教學工作的我，結合日常工作中的點點滴滴，總結一下我的學習心得。

長期以來“美術”在大多數人的眼中都是雜科，無關緊要。他們認為美術就是用筆和顏料在紙上涂涂畫畫，美術教師就是教學生畫畫，對美術教學的評價也是以畫得像不像為標準。而對于美術所包含的建筑、雕塑、工藝美術、電腦美術等廣闊領域了解不多。對于在美術學習過程中能陶冶情操，提高美術文化素養，培養創新精神和實際能力，促進全面發展的重要作用中大部分農村學校認識不夠。同時對美術教學以及美術教師的評價也是片面的，孤立的。

新課程改革后，初中美術教材更加重視激發學生的創造精神，培養學生的發散思維和實踐能力，教師要積極為學生創造好的學習環境，增加文化內涵，傳統美術教材與教學只重視專業知識與技能的傳授，脫離學生日常生活，這種學習觀念很難培養學生的創造精神。在新課改下教師應鼓勵學生在欣賞活動中開展探究性的活動。經過我一年半的農村美術教學以及這幾個的網上學習，我個人總結了以下觀點。

第一，構建一個和諧而融洽的師生關系，讓學生喜歡老師，對老師的課程感興趣。

第二，是否有輕松愉快的教學環境。

第三(12.4國家憲法日暨全國法制宣傳日活動。

工作報告。

及匯報)，課堂教學是否有藝術性和趣味性。

第四，教學上是否可以運用多種教學手段如ppt、范畫、講故事，做游戲、放視頻音樂等方式引導學生增強對形象的感受。

第五，在課堂上注重角色互換，拉近師生距離，不要讓學生產生上美術課是一種負擔，欣賞理解作品是一項任務，這樣的錯覺。

此外，我們還要大力開展課外教學活動。但這種話動，不應是課內教學的繼續，也不應是無組織的放任自流。教師應根據不同的班級，不同層次，不同水平，不同愛好的同學，進行適當地組織。新課改倡導的美術教學，即要重視學生對藝術的感受，表現和創造力培養還要注重美術更多地與文化歷史相聯系，創造有利于學生自主學習的教學組織形式，讓學生在輕松的氛圍中感受美、發現美、創造美，在教學中努力用新的理念來組織教學，完成較好的教學效果。做為美術老師，我應該做好這些，讓自己成為一位合格的教師。

初中美術“國培”活動即將圓滿結束，這次網上培訓使我極大的增長了教育教學知識，拓寬了美術學科的教學教學視野，加強了美術教師的專業素養，一句話，我的感想是：獲益菲淺。為了今后工作不斷進步，參加這次培訓是“國培計劃”可以說機會難得。培訓的內容很多，也很雜，主要以學習初中美術教材和教學方法的研究，也是對教學過程的研究為主，多是知名專家、教授、優秀教師介紹經驗、講授理論知識等。內容涉及到師德、新課程理念、案例分析、教學方法、心理健康等方面。學習后使我受益匪淺。下面，就培訓學習中的一些感悟談談我的認識，與大家共勉。特將本次初中美術國培心得體會收獲總結如下：

一、教師要有崇高的師德。

教書育人，師德是前提。作為教師，教書育人是天職，“人類靈魂的工程師”這種職業的圣神使命則要求我們必須具備崇高的職業道德。很難想象，一個不愛崗敬業的教師會培養出優秀的學生。因此，作為我們教師，尤其是美術學科的教師，一方面要由崇高的師德，要愛崗敬業，同時，還要不斷積極探索，努力學習新形式下的教育教學理念，利用美術學科的優勢，將對學生的德育教育貫徹其中。

二、要有創新意識，努力激發學生的興趣。

美術教育教學應充分發揮其學科優勢，努力使課程內容表現形勢和教學方式都能激發學生的學習興趣，并使這種興趣轉化成持久的情感態度。同時將美術課程內容與學生的生活經驗緊密聯系在一起，強調了知識和技能在幫助學生美化生活方面的作用，使學生在實際生活中領悟美術的獨特價值。

三、學會揚長避短“有條件要上，沒有條件創造條件也要上”

當前，農村初中的美術學科的教育教學活動沒有得到很好的開展，原因是多方面的，主要原因還是應試教育的“指揮棒”效應美術課沒有得到應有的重視，美術教學條件也不理想，作為美術教師，我們不能怨天尤人，而應該揚長避短，發揮所長，努力增強其學科的影響力。

四、“三個臭皮匠頂個諸葛亮”要加強美術學科教師的交流與活動。通過專家的授課、教師間的交流學習，尤其是聆聽了專家教授的視頻解答，我們在日常教學過程中所遇到的很苦惱的問題則迎刃而解。對美術學科教育教學的自信心也得到很大的提高。

總之，本次“國培”，讓我對現代教育教學理念，有了新的認識，對美術教育教學中遇到的問題有了明確的解答，對自身今后該努力的方向有了清晰的認識，我決心在今后教育教學中會認真貫徹新的教學理念，不斷提高自己的業務水平，努力做一名優秀的美術教師。

大學生實習培訓心得感受（通用13篇）篇六

時間過的真快，轉眼間，在重慶市政委的實習就要接近尾聲了。在這半個月的時間里，我感到自己收獲了許多，不僅有學習方面的，而且實踐能力上也得到了提高，這些對我來說受益非淺。

當初，領導向我們指出，在實習中可能會經歷一些困難，思想上也會有一些變化，但我們大學生首先要端正實習態度，踏踏實實地做好每一天的工作，要和單位同事和睦相處、坦誠相見。那時，我就在心里暗暗下了決心：一定要好好珍惜這次實習機會，去市直機關并不是一件容易的事。我利用此次難得的機會，努力工作、嚴格要求自己，虛心向領導和同事求教，認真學習。利用空余時間認真學習一些課本內容以外的相關知識，掌握了一些其它基本的技能，從而進一步鞏固自己所學到的知識，為以后真正走上工作崗位打下基礎。

帶著一身稚氣，帶著青春的熱情，我踏上了人生第二次工作的征途，邁入了一片更為廣闊的舞臺。1月18號，我們一行十人來到了市政委報道。第二天，我被分到了燈飾處，成為其中的一員。這里主要承擔城市照明設施維護管理工作，指導區縣(自治縣)城市照明設施管理維護工作;擬訂主城區城市照明專項規劃并監督實施;參與夜景燈飾設計方案審查;參與城市道路照明設施和夜景燈飾的竣工驗收工作;承擔市夜景燈飾建設管理工作領導小組辦公室的日常工作。

在我實習期間，遇到了有市民給黃市長寫信，反映大學城西路重慶大學虎溪校區與家屬樓之間的市政馬路雖有路燈，但路燈從未亮過，人行道上沒有紅綠燈;來往璧山的車比較多，車速特別快;晚上加夜班的人回家非常害怕，每天人行道上人和自行車都在黑暗中摸索行駛，事故連連，存有極大的安全隱患。而具有諷刺的是同一條路，一到金科廊橋水鄉區域，路燈卻燈火輝煌。但是金科廊橋水鄉目前還沒有人居住。

大學城城區建委會對此問題的調查和處理結果如下，該路段路燈在建設過程中，由于重大，重師，金科集團未經審批擅自進行改路開挖，破壞了該條道路的電纜溝，導致路燈管線不通，路燈無法通電。大學城城區建委會正在同西部新城管委會，協調相關學校及開發公司，對管線不同部分進行排查，修復完后盡快完成亮燈工程。但是這個問題一直在拖延。市政委王元楷主任知道后，給整治辦，燈飾處下達了加強督辦工作的指示。我們整治辦燈飾處向沙坪壩市政局，大學城管委會，大學城城自建委下達了指示，要他們單位高度重視，規劃解決方案，盡早把大學城西路的路燈亮起來，給市民一個交代。可是他們三個單位互相推諉，都把這個責任往外推，我們市政委燈飾處近期都還在協調中，不過可以相信的是，大學城西路的路燈總算可以亮起來了。

平時我的工作都不忙，我在沒事的時候我就只有看看以前的辦公文件，翻翻報紙，其實也有點閑得無聊，閑得讓我不安，閑得讓我對那些工資受之有愧，畢竟天下沒有免費的午餐阿。偶爾幫幫辦公室里的老師做點事情，跑跑腿，才發現自己好像什么都不會，我深深的感覺到自己所學知識的膚淺，剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的沮喪。在學校總以為自己學的不錯，一旦接觸到實際，才發現自己知道的是多么少，這時才領悟到“學無止境”的含義。才知道自己要學的東西還有很多，自己平時學的那些東西也大多用不到，才知道自己應該多學學實際的東西。

日子就這樣一天天度過了，為期三周的實習在不知不覺中臨進了。這讓我知道人生需要懂得自我加壓，過分的安逸會使人變得懈怠，變得“弱不禁風”，經不起生活的擊打，只有不斷地自我加壓，勇敢地挑起生活的重擔，人生的步履才會邁得更堅實、更穩健、更有力。實習這半月期間，我開始了與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。

常言道：“工作一兩年勝過十多年的讀書。”半個月的實習時間太短，但是我從中學到了很多知識，關于做人，做事，做學問。拓寬了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，現在我更多的是希望自己在工作中積累各方面的經驗，為將來自己走創業之路做準備。

寒假帶薪實習暨社會實踐活動現在已經結束了，但社會實踐給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才干、磨練意寒假社會實踐心得體會志，在實踐中檢驗自己。社會實踐告訴我，在新經濟時代大學生應當具備創新觀念和掌握成熟技術有的能力，善于經營和開拓市場，富有團隊精神等素質。我們還要時刻與外界社會保持同步發展做到與時俱進，不與社會脫節;我們應該珍惜現在的學習機會，珍惜生命的分分秒秒，學習好知識、運用知識，時刻牢記，虛度年華就是作踐自己。與此同時，多多與社會接觸是很必要的。如果我們想接受時代的挑戰受到社會的歡迎，就抓緊時間好好地充實自我。不僅要學好專業課，還要廣泛的汲取各領域的知識，努力提高綜合素質。

大學生實習培訓心得感受（通用13篇）篇七

與學校不同的環境，不同的氛圍，開始有陌生，又好奇。實訓中心設施齊全，考慮到了我們學員大部分的需要，很快就能適應到新環境中。與來自事業部的老師們朝夕相處，看到了自己與成為一個合格的程序員的差距，找到了努力的方向，不再盲目。消除了以往的茫然，找到自己真正想要的目標。學會通過msdn自學函數，在自己編程的時候不再捉襟見肘。

以前在學校不知道學什么，每一天都很閑，就是不知道該干什么。進入大學，老師告訴我們將來你也許會茫然，我不信，那時候躊躇滿志，對未來充滿信心，相信只要努力沒有達不成的，卻不知道恒心每個人都有，只是長短不一。現在回頭看，只是簡單的道理，其實并不容易做到。當初豪言用青春踐行真理，現在看來像是一種諷刺，自嘲。少年不識愁滋味，愛上層樓，愛上層樓，為賦新詞強說愁，而今識盡愁滋味，欲說還休，欲說還休，卻道天涼好個秋。正好形容我的這個秋天。人知道自己的不足是好事，知錯方能改，知己方修身。年青是資本，要有屢敗屢戰的精神，要有自強不息的精神。因為年青，可以犯錯，會被原諒，有機會從頭再來，而我會學會珍惜。

實訓中心的防火墻可以說是給了我深刻的印象，真的是被動的完全利用網絡學習，其他什么都干不了。連常用郵箱都要換成新浪的，否則一律掉鏈子。

辦公軟件課，本來覺得不重要。實際學習過之后，才發現自己原本覺得很簡單的軟件有那么多強大的功能，只是自己不知道而已。原來覺得office軟件既麻煩又單調，現在幾乎自己一個字都不用打。辦公軟件在以后的工作中會經常用到，現在回想自己的那一丁點的了解，不僅不全面，而且很有可能一上手就是一陣忙亂，最后什么都做不成。

每天的課程并不是很緊張，偶爾netmeeting一掉，投影儀又不清楚，老師的話只能評想象猜測是什么。晚上留下來上自習，復習一下幾天的知識點，比在學校練習的時間要長很多，對軟件的操作也更加的熟練。

我會繼續努力，堅持到最后，學習到更多的知識，補充自己的不足。讓這段時間付出得更有意義。

大學生實習培訓心得感受（通用13篇）篇八

“萬物速朽，但夢想永在。我們傾聽你的夢想，我們期待你敢于做夢：不是杰出者才做夢，而是善做夢者才杰出。我們別無所倚，惟有對期許的追求；我們別無所長，惟有對承諾的執著。”

這個夏天，注定會收獲刻骨銘心的記憶，屬于nibs的時光，注定難忘。在這兒之前，我對nibs的感知便是，這里是中國生命科學研究的最高平臺之一，中國生命科學研究的無數偉大進展都出自這里，就像一座高塔，赫赫屹立，倒有幾分可望而不可及的感覺。然而五周多的時間，在融入了這里的生活之后才發現，它的魅力不會被簡單的察覺和感受，只有細細品味，真切體會之后，才會被其所折服。

剛到nibs的時候，對這里的印象就是“遺世獨立”，從公交車站走到大門要15分鐘，坐落于生命科學園之中，與周圍的眾多大樓相比，這里顯得格外低調，卻又具有它獨特的魅力：古樸的墻面，沉穩的紅磚，都流露出這里的深邃。

不得不承認，nibs的環境是極好的，不論是硬件條件還是科研氛圍，甚至連生活都是高效的便利。從實驗室到宿舍只需要兩分鐘，到食堂兩分鐘，到圖書館兩分鐘，到健身房兩分鐘，實驗室大樓里隨時保持的潔凈，宿舍里永不間斷的熱水，所有的一切都讓科研變得毫無后顧之憂，在這里，做科研成為一種享受。

食堂的飯菜也很可口，滿足不同人的需求。吃飯的時候最常見的便是同個實驗室的人坐在一桌，圍成長長的一排，pi的身影也是隨處可見，飯桌上大家可以聊科研，可以侃八卦，有種家的溫馨感。

很榮幸能夠來到he lab做實驗，將近六周的學習，讓我對科研有了新的認識。何老師人很nice，第一天下午來到實驗室見老板，完全沒有距離感，竟聊了三個多小時，從近幾年的研究，到實驗室的發展，老師講了很多，也讓滿懷疑惑的我解決了很多疑問，對實驗室的研究方向產生了興趣。隨后，老師帶著我參觀實驗室，講解每一臺機器的原理和使用方法，讓我印象最深的便是老師會修所有的儀器，每一臺儀器的構造還有原理他都很清楚，這樣才能更好的使用，做出更好的樣品。在電鏡領域，何老師算得上是頂尖了，客觀地說，他走的是一條不以發文章為目的的、憑借興趣和個人意志驅使的科研之路，他的目標一直是做出fundermental的工作，要creative，而不是一味的重復，這一點也是我格外佩服的。

何老師的實驗室主要做電鏡方面的研究，從電鏡技術到相關應用，每個人都有明確的課題，與其他實驗室的合作性很強。大一的時候我就進了學校的實驗室，做過分子，養過細胞，但對于電鏡卻是知道的很少。來這兒之后，跟著師兄師姐主要做分子，對于電鏡的相關操作也學習了不少，從hpf、低溫去水、組織包埋、切片、染色到觀察得到最終的電鏡樣片，每一個步驟都要小心謹慎，對操作有著嚴格的要求，一個不小心就會前功盡棄。還記得第一次做高壓冷凍時，由于動作太慢，導致以失敗告終，浪費了一個樣品，到現在還有深深的負罪感。

除了電鏡的學習，我主要跟著師姐做分子，構建表達載體，做基因插入，主要就是在目的基因后面插入能夠結合金屬顆粒的tag，從而使之能夠在電鏡下被觀察。此外還有利用crispr在hela細胞中編輯基因，也借此機會詳細學習了crispr技術。看似簡單的基因插入，卻遇到了很多問題，一個簡單的pcr沒有成功就要把要把酶、模板、引物序列、退火溫度、離子濃度等諸多因素考慮一遍，n次的重復之后才發現原來是菌落不純的原因。跟著師姐做實驗，讓我印象最深刻的便是師姐的認真與嚴謹。同時進行的n條實驗路線，師姐總是可以有條不紊的掌控，在我們已經被各種平板搞暈的時候，師姐總是可以清楚的知道下一步要做什么。對于一個實驗結果，需要理智客觀的分析，師姐對于重復和對照的實驗設計總是讓我自嘆不如。電鏡的實驗需要高度的集中還有熟練的操作，師兄師姐們都有自己負責的領域，并有一套成熟的體系，跟著師姐們做實驗，學到了很多tips。

此外，讓我深有感觸的便是nibs各個實驗室之間的交流，而我們實驗室電鏡的應用更是能夠體現這種科研上的合作。這也是nibs的魅力，讓1+1遠遠大于2，讓這個團隊實現了更大的突破。

曉東所長說過：“我們有最好的pi，我們有最好的研究生，當然，我們有最好的summer。”在這里，summer作為營員的代名詞，成為nibs的寵兒，這一點，從summer每個人都有機會參加年會便可以看出。年會是所里一年一度的盛會，稱之為nibs retreat，每位pi都會對科研進展report，而今年又是十周年，更是盛大，請到了離所的pi回來做分享，著實是難得的機會。

retreat也算是一次放松的機會，全所上下一起到離所較遠的恒大酒店，白天會有pi們的report，晚上就是k歌、游泳、打球各種娛樂活動。當天到達午飯之后便開始了年會。王所簡短致詞之后便開始了報告，z老師第一個。幾天的報告聽下來，對每位pi的研究方向有了大概的了解，尤其是羅博、饒博的神經，讓我最感興趣，關于小鼠行為的實驗設計很是巧妙。湯楠老師的口才最是讓我佩服，清晰的思路，簡練的語言，流暢的表達，沉穩的語氣，很是霸氣，堪稱女中豪杰。pi們的報告很是精彩，雖然show的很多data都聽不懂，卻了解了各個實驗室的研究方向，聽到了很多有意思的研究。

每天晚上這里都會有各種娛樂活動讓大家放松休閑，有機會能在k歌大賽上表演fashion show也算是一件開心的事情。還有pi們的精彩互動，氣氛很好。

暑假剛剛開始便來到了nibs，在這里的40天，讓我真正體會到了一個科研人應有的踏實與沉穩，不浮躁，不茫然，在前進的路上堅定著自己的腳步。

實驗室的門從來不會鎖，就算是午夜子時也會看到實驗室燈火通明，走廊里的機器永遠在固執地響著，就好像這里的科研永不會停止。習慣了每天從pcr開始，從讀paper結束，習慣了一天的實驗之后去健身房跑步，習慣了和summer們談天說地，習慣了實驗室里像家一樣的感覺。

這里的每一個人都將science擺在第一位，每一個人都可以自由的安排自己的實驗，將任何想法付諸行動并得以實現，這里為真心做科研的人提供了最廣闊的平臺。將近六周的時間，不僅收獲了科研能力，更多的是認識了一些人，summer們，師兄師姐，還有老師。在與大家的直接或間接接觸中，我也了解了很多有關生物、有關生活、有關人生的看法，感謝nibs，讓我收獲成長。

“once nibs，always nibs。”衷心祝愿nibs和各位老師、師兄師姐、所有的summer明天更美好！

大學生實習培訓心得感受（通用13篇）篇九

經過這次禮儀實訓.才知道一個人的言行舉止在商業活動中是如此的重要，才知道一個人的言行舉止中蘊含了如此多的東西，也才知道禮儀一詞所涵蓋的文化跟修養!

我們首先學習了禮儀的概念，以及禮儀所涉及的各個方面，課堂中還不時有同學的演習，老師的示范，聽來也容易接受，更可以根據所學習的禮儀知識來衡量自己!因為一個人的底蘊跟內涵并不是很容易就可以被別人發現的，所以我們需要禮儀，這扇展示自己的窗戶，中國是一個禮儀之邦，在一個隨時都在推銷自己的商業化年代，我們更需要標準專業的禮儀!

有禮走遍天下，無禮寸步難行，

商務禮儀的培訓心得體會。對于我們學習市場營銷專業的學生而言，禮儀是工作中必不可少的一門學問，或者說是一門技能。市場營銷就是要跟消費者跟客戶打交道，要想別人接受你的產品，就必須要讓消費者跟客戶接受你這個人，這樣才會對你的公司跟產品產生最初的好印象!然而禮儀就是人與人溝通中所必須的誠意，尊重!如果一個人連最基本的禮儀都沒有，又有誰能夠接受得了他，更別提跟這種粗魯的人合作做生意了!

對于商務禮儀的訓練，我覺得并不是整夜睡木板，整天靠墻站就可以了的!一個人的禮儀品行首先是由內而生的，如果一味的重視給人的感覺但是確實沒有內涵與內在的修養又何嘗不是在自欺欺人人，而且還欺人欺得那么的辛苦!所以修身當從修心而起，一個真正有內涵有修養的人嚴格要求自己來也必定不是難事!而修心的辦法就是多讀書!

實訓期間，本班同學借多媒體教室放了部美國大片——《殺手代號47》，說這個當然不是鼓勵大家都去當殺手，只是男主角的走路姿勢真的是很標準，不信可以去看看，應該說去學學。那樣的姿勢絕對符合商務禮儀的標準，而且我覺得電影里的東西更加容易模仿，因為畢竟那也是一種文化!

這是我第一次參加實訓，也不知道實訓總結該怎么寫，就隨便說了些自己的感受與看法!而且在以后的日子里，我會按照商務禮儀中的準則去要求自己，還有繼續我一直在進行的修心!

從個人修養的角度來看，禮儀可以說是一個人內在修養和素質的外在表現。從交際的角度來看，禮儀可以說是人際交往中適用的一種藝術，一種交際方式或交際方法。是人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的習慣做法。從傳播的角度來看，禮儀可以說是在人際交往中進行相互溝通的技巧。如果分類，可以大致分為政務禮儀、商務禮儀、服務禮儀、社交禮儀、涉外禮儀等五大分支。但所謂五大分支，因為禮儀是門綜合性的學科，所以又是相對而言。各分支禮儀內容都是相互交融的，大部分禮儀內容都大體相同。

禮儀是指人們在社會交往中由于受歷史傳統、風俗習慣、宗教信仰、時代潮流等因素而形成，既為人們所認同，又為人們所遵守，是以建立和諧關系為目的的各種符合交往要求的行為準則和規范的總和。簡言之，禮儀就是人們在社會交往活動中應共同遵守的行為規范和準則。

大學生實習培訓心得感受（通用13篇）篇十

不知不覺已經是在nibs的最后一個星期，回想這一個月以來在nibs的點點滴滴，我的腦海里只有一句話：時間過得真的太快。

然而，我們也總是在不斷的相逢和離別之中經歷，見過一程風景，領悟一點生命。

這短暫的幾周，我又見識到生命的另一種風景，也終于堅定了自己。這里，在這個很多生命科學家和有志于生命科學的學子們夢寐以求的地方，有科學，有生活，也有文化。

進入實驗室的第一天，就感受到了這里的不一樣。合作共享在這里體現得淋漓盡致。實驗室很多東西都是公用的，兩排實驗室之間的隔間也擺滿了公用儀器，實驗室之間相互“串門兒”也是再平常不過了。后來，我還了解到，這里的網絡共享相當發達，不僅是某個實驗室內部，如果誰需要什么幫助，甚至可以群發郵件，向研究所里所有的人求助。而研究所各個部門之間的合作則更加緊密，我個人甚至覺得，這里每一篇高質量的文章，都是多個實驗室和研究所的多個輔助中心共同完成的。

除了這些，讓我感受最為深刻的便是這里的pi和學生都是多么用功。很多時候，襲老師都是從早到晚一整天呆在實驗室，并且除了每周的組會和saturday talk以外，他自己一有什么新的想法，就會立即和師兄師姐交流，連我自己都被襲老師面談了好多次。我還記得來到這兒第一周的saturday talk，老師除了和師兄師姐研究相關課題的進展，還特意給我們summer還有輪轉的師兄師姐介紹了實驗室的主要研究方向和幾個較大的課題，那種感覺有點像在上一堂課，又像是在進行一個小組討論，在問與答之間，我們不僅學到了知識，也體悟到，在這里，老板和學生之間的交流是真正自由而且平等的，還有，這一次討論之后，我覺得，看起來比較沉默的襲老師其實還是很幽默的。

時間就這樣簡簡單單地走著，在實驗室做實驗、看paper，和師兄師姐們交流實驗和研究生學習心得，聽他們講研究所和各個pi的趣事兒，和師兄師姐去打球、跑步、在小食堂小聚……雖然在這里的大部分時間都在實驗室和師兄師姐們一起度過，但和舍友相處的時間當然也不只是睡覺。我們會約著去小食堂，會約著吃早餐，也會約著在周六的早上一定要一起去吃肉夾饃。在這個小小的研究所里，平凡的生活同樣有滋有味。

聊過了科學和生活，終于來到了我之前提到的文化的問題。說實話，我也很難清楚地表達出我所理解到的nibs的文化，反正是一種非常奇妙的感覺。在這個小小的世界里，人們過著平淡的生活，也做著世界一流的科學；人們享受物質生活的簡單和滿足，也品味科學世界的復雜和神奇。這里給我的印象就是，大家從容淡然，大家也積極向上，永遠有更高更遠的追求。這種印象在年會上更是得到加強。pi們一個個登臺亮相，展示自己的工作，表達自己的謝意，描繪自己前方的漫漫征途。而在poster展示中，在和很多實驗室很多的師兄師姐的交流中，我看到了他們對科學的不懈努力和執著追求。他們有的為了一個反應鏖戰通宵，有的中途無奈地更換課題也依然信心滿滿全力以赴，他們為了自己的課題所付出的心血，無論最后有沒有好的成果，在那一刻，從他們給我講解poster的認真和細致中，我看到了他們的滿足和自豪。

轉眼之間，就到了離開的時候。一個多月前，帶著希望和好奇來到這座神圣的殿堂；現在，帶著希望和信心離開。不想說太多，因為，或許，還會回來。而這一刻，只想對所有的人說一聲：幸會nibs，謝謝！

大學生實習培訓心得感受（通用13篇）篇十一

陰雨綿綿的傍晚，懵懂又新奇地推開nibs的玻璃大門，為期五周的暑期學習生活就這樣開始。沒有什么波瀾壯闊的心情，只是小心翼翼的觀察著每個在這里努力拼搏的人，想象著自己未來可能的生活，莫名就有些欣喜。

一開始總是有點迷茫又坐立不安，思慮自己是否優秀到可以融入，所以最初的幾天緊張地看著文獻，試圖盡可能多地了解相關的知識。老師溫柔又體貼，考慮到我們的情況和我們介紹了很多實驗室的情況。那個時候才開始接觸自閉癥這一課題，曾經關于這種病的了解僅僅局限于影視和傳聞，而它究竟怎樣摧毀了一個又一個家庭，怎樣折磨著一個又一個孩子，科研人員與醫護人員們又是怎樣努力探索著以解決這個難題，在這一個月一幕又一幕展現在我面前。

老師為了讓我們在這段時間更好地了解實驗室的努力方向以及自閉癥的相關情況，安排我們前往北京星星雨教育康復中心，以及北大醫學部兒科張月華醫生診室進行實習。看著那里的孩子們或哭或笑，自己活在自己的世界里，爸媽無奈、焦急卻又耐心地一次一次重復著簡單的指令，在那里進行信息收集的師姐說，他們只是希望自己的孩子能有自理的能力，在他們離開以后，也能好好生活。我相信每一個看到那樣一幕幕的人，都希望自己能做些什么來幫助他們，那一刻好像就明白了實驗室深夜亮著的燈是為了哪般。張月華醫生是資深的小兒癲癇相關病癥的專家，一個上午的時間似乎轉瞬即逝，十幾個病人進進出出，焦急而又迷茫，張醫生為了節省時間，甚至連水都沒有喝。坐在狹小的診室的角落，想起魏老師曾經說，我們沒有辦法像醫生一樣在最前線為患者減輕病痛，我們能做的就是盡自己最大能力研究相關疾病機制及攻克方法，讓這樣處于痛苦中的家庭盡可能減少。

nibs的地理位置偏僻而寂靜，從一開始來時的寂寞無聊，到后來的平靜淡然，移液槍吸入又推出，小鼠在籠子跑跑跳跳，我想我是真的懂得了科研人的生活與心緒。在無數個旭日初升的晨，在數不清月色如水的夜，推著小車走在走廊，平淡的生活卻讓我感到無比充實，因為在這樣的每一天里，我們都在做著有意義的事。

師姐喜歡笑著吐槽我，師哥對籃球癡迷不已，來到這里短暫的時光中，看到大家健身、籌辦年會、甚至結婚，才知道科研人的生活不只是奉獻，不只是忙碌，那么多的歡笑從匆忙的時光縫隙溢出來，然后就好像一下子找到了歸屬，想著自己未來的人生也許就是這樣吧。

在一個地方待久了，就會產生歸屬感與占有欲，人都是這樣的吧，現在一想到nibs就好像是溫暖明亮的家，亦或熟悉親切的老友，所以在這最后的幾天里，室友們也都在感嘆著，雖然想家，卻又很舍不得這里，然而真的要說再見的時候，或許對這里最衷心的祝福是我可以留下的最好的禮物。

看了很多往屆暑期學生的心得體會，覺得自己蒼白無力的文字許是不合格的，沒有對生活環境的介紹，沒有實驗學習的具體內容，有的只是我自己不知所言的喃喃自語。但這些就是我最大的收獲，在nibs的這些天讓我想起了，那些淹沒在曾經的抱怨與委屈中，我最初的夢想，那時候是帶著怎樣的心情選擇了這樣一條路，又有著怎樣的期許與心愿，想著可以如果自己的努力可以幫助這世界上的一些人，是怎樣幸福的事情。也許未來的日子困難重重，也許我會在某一天淚流滿面傷痕累累，但是前進的腳步永遠不會停下，也不會忘記那簡單的初衷，我想這是nibs教會我的，最重要的事。

大學生實習培訓心得感受（通用13篇）篇十二

感受最深刻的在于科研，這也是nbis的重心。來到這里，無論是實驗室的學習和年會上的報告，都讓我明白什么是真正的科研。曾經以為，這樣一個優秀的生命科學研究所里面的人大概都是每天不停看paper、做實驗的“科學狂人”吧。當我走進nibs，來到魏麗萍老師實驗室學習，才發現真實的科研生活比我想象的豐富多彩得多：實驗室的墻上掛著很多畫和照片；魏老師很親和，并不嚴厲；師兄們球技高超，師姐們工作之余也會出去玩……這讓我認識到，實驗室的生活并不是死板單調的，也是具有生活氣息的。師兄師姐們工作時，也更加兢兢業。在這個一切靠自覺的實驗室里，他們不是在壓力之下被逼迫工作，而是具有很強的主觀能動性，自己主動掌控實驗和研究進程。這種寬松的環境讓每個人都能根據自己的節奏去進行各自的課題，調整好自己的生活。這樣的科研環境，讓人很是向往。

同樣讓人印象深刻的是年會時，聽各位pi在臺上做研究報告。雖然我可能沒有每個報告都聽明白，但那些飽滿的科研熱情真是讓我很受感染。我聽到，有的pi慷慨陳詞著他最新的研究成果，有的pi娓娓道來領域內遇到的問題和困惑。科研之路不是那么平坦，但是他們，看上去都是那么堅定。實驗室的師兄師姐們的堅持也是一樣。曾聽人說要“做一件自己喜歡的事，并以此為職業”，這種美好在這里我似乎能切身地感受到。在nibs的這段經歷加深了我對真正的科研的理解，它不是死板的，也不是被動的。它一定是由一種主觀的、發自內心的能量驅動的生活方式。

另外的收獲，是可以詳細講上很久的新實驗技能和知識。曾經對生物信息學的不了解還讓我擔心來到這兒會面臨窘境。然而在師兄的指導下，我學到了pgm測序、digitalpcr等很多實驗方法。通過自學mooc，看paper，也學到了很多生信和遺傳學的相關知識。可以說是在努力之下也小有收獲。之前的擔憂也許沒有必要，不要自我設限也是我很深切的體會。

來到這里，我還收獲了天南地北的室友情誼，品嘗過分量很足的大食堂和風味獨特的小食堂，也瞟過一眼平靜的靜思湖，算是真真正正地體驗了一把nibs人的科研生活，也對未來的路更加的堅定。很感激魏老師和實驗室的師兄師姐們的指教，也很感激nibs給我們提供這樣的機會，讓我們的視野得以更開闊，行囊得以更飽滿，我也很希望將來能有機會成為一名真正的nibs人。衷心祝愿nibs的明天會更好。

大學生實習培訓心得感受（通用13篇）篇十三

無論是在學習中還是生活中，你是不是都會碰到這樣的狀況，老師或者領導都會布置你這樣一個任務：“明天交一份你這個這段時間學習活工作的心得體會上來”，這時的你是不是慌了，鋪好了紙卻無從下筆，不用著急。

轉眼已經實習了兩個多星期，曾懷念睡覺睡到自然醒的生活。但是此刻建行緊張有序的實習生活讓我一改從前自由散漫的作風，自覺融入到這個優良的工作環境中去。生活節奏變得規律，每一天準時上下班，上學時候的散漫、簡單的日子一去不復返。分配那天，有點緊張，也有點激動，因為不明白究竟花落誰家。幸運的是，我被分配到了離家不遠的廈門建行松柏分行。報到的第一天我遇到了兩個校友，他們也是來實習的，我們受到了康經理和林經理的熱情接待，他們與我們進行了一番意味深長的談話。從他們的話語和笑容中我們能感覺到這個___而又熱情的團隊。隨后經理安排我們各自拜師學習，我先被安排到貸后服務的崗位。

因為我以前沒接觸過，對個貸后中心的很多業務都不懂。"師傅"是一個隨和而又豪爽的人，從第一天起，他就仔細給我傳授個人貸款業務的點點滴滴。在師傅和領導的關心和支持下，我各方面進步都很快，對銀行工作也有了一個全新的認識。在銀行工作首先要抱著"認認真真工作，堂堂正正做人"的原則，在實習崗位上勤勤懇懇，盡職盡責。上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事，對工作每一筆業務都要謹慎留意。在銀行業誰贏得了客戶誰就是最后的勝利者。

一顆浮躁的心歸于平靜，但不缺乏___。剛從學校走入社會的我有一顆不安靜的心，而從事工作后，我最大的體會就是個人的發展和潛力的進步不僅僅需要高超的技能，更需要對工作的忠誠和以工作為中心的職業精神，即做事能沉得下心。這主要體此刻日常工作的許多小事上，從細節處入手。在金融市場激烈競爭的這天，除了要加強自己的理論素質和專業水平外，更就應加強自己的業務技能水平，這樣我們以后才能在工作中得心應手，更好的為廣大客戶帶給方便、快捷、準確的服務。同時，我也領悟到學生和社會工作者的區別。工作說不辛苦那是假的，參加工作后讓我進一步領悟到生活中的本質東西，即你要成功，你想得到你所期望的狀態，首先你務必付出12分的努力。實習以后，我們才真正體會父母掙錢的來之不易，而且開始有意識地培養自己的理財潛力。"在大學里學的不僅僅是知識，更是一種叫做自學的潛力"。參加實習后才能深刻體會這句話的含義。除了英語和計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少。在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點知識肯定是不行的。我們要在以后的工作中要勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己要虛心請教他人，并做好筆記認真的去理解分析。沒有自學潛力的人遲早要被社會所淘汰!

我最欣賞把撒哈拉沙漠變成人們心中綠洲的三毛，也最欣賞她一句話：即使不成功，也不至于成為空白。成功女神并不垂青所有的人，但所有參與、嘗試過的人，即使沒有成功，他們的世界也不是一份平淡，不是一片空白。實習的工作是忙碌的，也是充實的。生活的空間，須借清理挪減而留出，心靈的空間，則經思考領悟而擴展。當我轉身面向陽光時，我發現自己不再陷身在陰影里。我開始學著從看似機械重復的實習工作中尋找快樂，我快樂實習工作著，游刃有余。