心得體會是通過對一段經歷或一項任務的思考和總結得出的個人感悟。閱讀這些心得體會范文可以激發我們對未來的熱情和渴望，讓我們更加努力地追求自己的目標和夢想。

2023年大學生實用心得體會指南（實用18篇）篇一

大學生活對于每一個大學新生來說都是一個全新的挑戰和經歷。對于很多人來說，這是他們首次遠離家鄉生活，需要自己獨立處理各種問題。為了幫助新生們更好地適應大學生活，大學實用指南應運而生，其目的是為新生提供一系列有關大學生活的重要信息和建議。在我進入大學的這幾年里，我深刻體會到了大學實用指南對我的幫助，讓我更快速地適應大學生活，并獲得了成功。本文將從順利面對大學入學，合理人際關系處理，有效學習方法，積極參與社團活動和健康生活等五個方面闡述我對大學實用指南的心得體會。

第二段：順利面對大學入學。

大學實用指南在新生入學階段的幫助是至關重要的。它為我們提供了詳細的入學指南，包括如何注冊課程和制定學習計劃，如何辦理校園卡和宿舍入住等。這些都是新生們必須面對的問題，每一個都有它自己的細節和要點。通過仔細閱讀實用指南，并按照指南的步驟去進行操作，我成功地完成了所有入學步驟，并很快適應了大學生活。

第三段：合理人際關系處理。

大學生活不僅僅是學習知識，還需要與各種各樣的人建立起良好的人際關系。大學實用指南鼓勵新生們主動與同學和教師建立聯系，并提供了一些建立友好關系的技巧和方法。我通過實用指南上的建議，主動參加了一些社交活動，并主動結識了一些同學和教師。通過這些努力，我建立了一些牢固的友誼和師生關系，這對于我的學習和發展都產生了積極影響。

第四段：有效學習方法。

大學生活離不開學習，而如何有效地學習則是一個必須面對的問題。大學實用指南為新生們介紹了一些有效的學習方法，如合理安排時間、制定學習計劃、積極參與討論等。我通過實用指南上的建議，合理安排了自己的學習時間，并制定了每周的學習計劃。此外，我也積極參與了課堂討論，提高了自己的思維能力和表達能力。這些學習方法使我取得了較好的學術成績，并為將來的發展打下了基礎。

第五段：積極參與社團活動和健康生活。

大學實用指南還提醒新生們參與社團活動和保持健康的生活方式的重要性。通過參與社團活動，我結識了更多的朋友，培養了領導能力和合作精神。同時，保持健康的生活方式也非常關鍵，實用指南對于飲食、鍛煉和睡眠等方面都給予了詳細的建議。通過遵循指南的建議，我保持了良好的體魄，保持了積極樂觀的心態，這對于我在大學期間的學習和生活都有著重要意義。

大學實用指南為新生們提供了寶貴的信息和建議，使我們更容易適應大學生活，并取得成功。通過順利面對入學、合理人際關系處理、有效學習方法、積極參與社團活動和健康生活等方面，大學實用指南幫助了我更好地適應和發展。我相信，只要新生們認真閱讀和遵循實用指南的建議，他們也能夠取得成功，享受到豐富多樣的大學生活。

2023年大學生實用心得體會指南（實用18篇）篇二

隨著社會的不斷發展，大學生的心理健康問題引起了越來越多的關注。作為大學生群體中的一員，我們需要嘗試各種方法來維護自己的心理健康。在大學期間，我收獲了一些實用的心理心得，幫助我更好地面對挑戰和壓力，實現自我成長。本文將探討大學生實用心理心得的五個方面。

首先，情緒管理是大學生實用心理的重要方面。對于大學生而言，由于學習和生活的壓力，情緒波動是常見的。為了保持心理健康，我們需要學會正確管理情緒。首先，我們應該認識到情緒是一種自然反應，不要壓抑或忽視自己的情緒。其次，我們可以通過運動、聽音樂、看書等方式來調節自己的情緒。此外，我們還可以通過與朋友聊天、與家人交流等途徑來釋放壓力，獲得情感支持。

其次，積極思考是實用心理的重要組成部分。在面對困難和挑戰時，我們往往容易滑入消極的思維模式，對問題失去信心。然而，積極思考可以幫助我們改變這種態度。我們可以從問題中尋找機會和挑戰，以及自我成長的價值。例如，當我們遇到挑戰時，我們可以問自己：“這個問題將給我帶來什么機會？我能從中學到什么？”通過積極思考，我們能夠更好地應對挑戰，并從中獲得成長。

第三，合理規劃時間是實現高效學習和生活的關鍵。對于大學生而言，時間管理是一項重要的技能。合理規劃時間可以幫助我們更好地掌控自己的生活。首先，我們可以制定一個詳細的學習計劃，合理分配時間，確保每個任務都能得到充分完成。其次，我們可以學會優先處理重要的事情，避免被瑣事困擾。此外，我們應該充分利用碎片時間，把握每一個機會。通過合理規劃時間，我們能夠提高工作效率，實現自我價值的最大化。

第四，積極參與社交活動是實用心理的重要組成部分。大學生活不僅僅是學習，還包括各種社交活動。積極參與社交活動可以幫助我們擴大人際關系，在與他人交流中提高自己的社交能力。人際關系的良好和諧對于大學生的心理健康至關重要。大學期間，我們應該積極參加各種社團、校園組織和志愿者活動，結識更多的朋友，拓寬自己的社交圈子。

最后，自我關愛和自我認可是實用心理的重要方面。大學生活中，我們常常忽視自己的情感和身體健康。然而，只有關注和關愛自己，才能更好地面對挑戰。我們應該為自己設定合理的目標，并充分認可和珍惜自己的努力和成就。此外，我們還應該關注自己的身體健康，保持良好的作息和飲食習慣。通過自我關愛和自我認可，我們能夠保持積極的心態，更好地改善自己的生活質量。

綜上所述，大學生實用心理心得涵蓋了情緒管理、積極思考、合理規劃時間、積極參與社交活動以及自我關愛和自我認可等方面。通過學習和實踐這些心得，我們能夠更好地維護自己的心理健康，充分發揮自己的優勢，實現個人成長和全面發展。希望通過這些建議和經驗，能夠幫助更多的大學生走向心理健康之路。

2023年大學生實用心得體會指南（實用18篇）篇三

隨著社會的發展和競爭壓力的增大，大學生面臨的心理困擾日益突出。為了更好地適應大學生活以及解決各種困擾，我在大學期間不斷探索和總結，積累了一些實用的心理心得體會。這些體會不僅幫助我順利地度過了大學時光，還對我日后的人生有著積極的影響。

首先，積極的心態是成功的關鍵。在大學中，我們會面臨各種挑戰和困難，比如學習壓力、人際關系和就業壓力等等。面對這些壓力，唯一的出路就是保持積極的心態。人的思維方式決定了他的行動方式，一個積極樂觀的心態能夠激發人們奮發向前，充滿動力去實現自己的目標。我在大學期間，每當遇到挫折和困難，我告誡自己要以積極的心態看待，相信自己的能力，相信一切困難都會迎刃而解。正是因為我保持了積極的心態，我才能夠順利地度過大學生活，取得了不錯的成績。

其次，建立正確的自我認知是取得進步的基礎。大學是一個自由發展的平臺，我們面臨的選擇和挑戰越來越多。在這個過程中，要清楚地認識自己的優點和不足，正確認識自己的能力和價值，不要盲目追隨別人的步伐。我在大學期間，通過參加各種活動和實踐，不斷地尋找自己的興趣和優勢，發現了自己的特長，并為此進行了深入的學習和研究。這使得我對自己的未來有了更為清晰的規劃和定位，為我順利地進入工作生活提供了堅實的基礎。

再次，保持良好的心理健康對于大學生活至關重要。大學生活充滿了各種挑戰和壓力，而良好的心理健康狀態能夠幫助我們更好地應對這些問題。我在大學期間，每天都堅持進行一定的運動和鍛煉，參加一些興趣小組和社團活動，與朋友們分享自己的困擾，尋找幫助和支持。這些健康的生活方式不僅幫助我減輕了壓力，還使我更加健康、積極和樂觀。保持良好的心理健康是我們進入社會之后維持幸福和成功的必要條件。

最后，與人為善是獲得幸福的最佳途徑。大學生活是一個豐富多彩的階段，我們會結交到許多朋友和同學。我相信與人為善、友善待人是獲得幸福的最佳途徑。我在大學期間，盡量保持與人的和諧關系，積極主動地幫助他人，關注他人的需要和情緒。通過這種方式，我結交了許多真誠的朋友，建立了穩固的友誼，并得到了他們的幫助和支持。這些朋友和支持者無疑對我的成長和進步起到了重要的推動作用，并且將成為我人生中珍貴的財富。

總之，大學生實用心理心得體會是我在大學期間積累的寶貴經驗，這些經驗對我幫助很大。通過保持積極的心態、正確的自我認知、良好的心理健康和與人為善等方法，我得以更好地適應大學生活、克服各種困難。我相信這些心得體會對于其他大學生也同樣適用，希望我的經驗可以為他們帶來幫助。

2023年大學生實用心得體會指南（實用18篇）篇四

大學生活對于每一個人來說都是全新的挑戰，雖然它充滿了許多新鮮的體驗和可能性，但也同樣充滿了各種挑戰和難題。在這個新的環境里，如何更好地適應和應對生活中的各種問題，成為了每位大學生思考的主題。作為一名已經在大學校園度過了許多年的學生，我想分享一些我在大學中探索和體驗到的實用指南心得體會，借此幫助那些即將開始新的大學生活的學生更好地適應大學生活。

第二段：適應大學生活。

大學生活的起步之作就是適應大學生活，新的環境和新的挑戰也意味著需要熟悉和適應一些新的事物和習慣。我認為，在大學中要想適應生活，首先要盡快熟悉自己的校園周圍，并建立自己的社交圈子。通過參加校內活動或社團活動，找到自己的興趣愛好和方向，并與其他同學建立起聯系，這對于逐漸適應大學生活來說至關重要。

第三段：學習技巧。

學習也是大學生活中的一個重要部分，學習效率的提升是關鍵。為了提高學習效率和成績，我發現了一些實用的技巧。首先是學習的時間分配，使作息時間規律，合理分配學習和休息時間，讓身體和大腦都保持充沛的狀態。其次是制定學習計劃，利用手帳或手機APP，規劃好每天需要完成的任務，以便更好地掌握學習進度。這些簡單而實用的技巧都可以幫助我們更好地控制學習時間和方向，從而提高學習效率。

第四段：職業規劃和實習。

大學時代不僅是學習知識的時候，更是職業規劃的重要時期。在大學時代，我們可以通過實習和兼職等方式為將來的職業生涯做好準備。那么如何做好職業規劃呢？首先需要明確一個目標，其次了解自己的優勢并尋找適合自己的崗位，在實習期間認真學習總結經驗和技能，建立良好的工作人際關系，那么這些都將為以后的職業生涯奠定基礎。

第五段：心理健康。

大學生活可能會給我們帶來各種壓力和挑戰，因此需要時刻保持心理健康。看一些有趣的電影和閱讀一些勵志的書籍可以為自己的精神生活提供幫助，同時也可以與一些朋友聊聊天，打打游戲等釋放自己的壓力。在重大事情上也可以嘗試尋求心理咨詢幫助。我們可能會經常在學習和生活上受到一些不可避免的打擊，但是，當我們學會關注自己的心理健康并應對壓力時，這些挑戰會變得更加容易應對。

結尾：

總之，大學生活對于所有人來說是一個新的開始，我們面臨各種新的挑戰和問題，但同時也提供了許多新的機會和可能性。通過一些實用指南和心得體會的分享，我相信我們可以更好地了解大學生活并更好地適應此生。大學時光是寶貴的，珍惜每一刻時光，也要勇敢地面對未來的挑戰和困難。

2023年大學生實用心得體會指南（實用18篇）篇五

隨著新年的鐘聲響起，大學生活也迎來了新的篇章。作為大學生，如何度過一個充實、有意義的新年，是我們必須面對的問題。為此，我們特地整理了一份大學生新年指南，幫助我們規劃好新的一年。在踐行這一指南的過程中，我深刻體會到了其中的價值和意義。

首先，新年指南教會了我如何制定明確的目標。在指南中，我們被要求列出一份關于各個方面的具體目標，包括學業、人際關系、個人發展等。通過制定這些目標，我明確了自己想要實現的事情，也為自己樹立了一個明確的方向。在這一過程中，我深刻感受到了目標的重要性，它能夠驅動我前進，并給我帶來追求的動力。

其次，新年指南教會了我如何融合時間管理。在指南中，我們被鼓勵充分利用時間，合理安排每一天的計劃。在過去的一年中，我常常被時間所壓迫，感到無法掌控自己的生活。然而，通過新年指南，我學會了如何將時間劃分為不同的部分，合理安排每一個小時。這樣一來，我可以明確地知道什么時候該學習，什么時候該放松，使我的生活更加有序，也更加有效率。

第三，新年指南教會了我如何養成良好的生活習慣。在指南中，我們被要求養成一些好習慣，比如早起、鍛煉身體、健康飲食等。通過踐行這些好習慣，我發現自己的身體和心靈都得到了極大的改善。早起讓我精神煥發，鍛煉身體讓我更加健康和有活力，健康飲食讓我更加注重養生和營養。這些好習慣不僅讓我感受到了成長的快樂，也為我未來的發展奠定了堅實的基礎。

第四，新年指南教會了我如何發展自己的個人興趣愛好。在指南中，我們被提醒要合理分配自己的時間，不僅要在學習上努力，還要培養興趣愛好，豐富自己的人生閱歷。通過踐行這一要求，我將自己的業余時間用于閱讀、旅行、社交等方面，不僅增長了見識，也結識了很多志同道合的朋友。這些個人興趣愛好為我帶來了前所未有的快樂和滿足感，也讓我更加熱愛生活。

最后，新年指南教會了我如何感恩和懂得回饋。在指南中，我們被要求珍惜自己所擁有的一切，并且在有能力的時候回饋社會，幫助那些需要幫助的人。通過踐行這一要求，我開始更加珍惜自己的親情、友情以及愛情，并主動參與各類公益活動，為社會作出自己的貢獻。通過這樣的回饋，我不僅更加懂得感恩，也得到了更豐富的人際關系和成就感。

總之，大學生新年指南是我度過一個充實、有意義的新年的燈塔。通過踐行這一指南，我學會了制定目標、管理時間、養成好習慣、發展個人興趣愛好，也懂得了感恩和回饋。這些經歷讓我對自己的未來有了更清晰的認知，也為我帶來了更多的成長和成就。感謝新年指南，讓我在新的一年里迎接新的挑戰并學會成為更好的自己。

2023年大學生實用心得體會指南（實用18篇）篇六

大學生活是每個學子追求知識和成長的重要階段，然而，對許多大一新生而言，他們在剛入學時常面臨各種困惑和迷茫。為了幫助新生更好地適應大學生活，許多學校為他們出版了一本《大學實用指南》。這本指南詳細介紹了大學的各項規章制度、學習方法、社交技巧以及應對挑戰的經驗等，對于新生們來說具有極大的參考價值。在親身經歷這本指南之后，我深深感受到其實用性和價值，下面我將分享一些個人心得體會。

第二段：了解規章制度的重要性。

大學生活與高中時期截然不同，學校制度和規章也有很多不同之處。這包括學校的課程安排、校園住宿、用餐制度等。《大學實用指南》詳細介紹了這些規章制度，幫助新生們迅速了解并適應校園生活。在我剛入學時，對于學校的住宿規定和課程選修制度感到有些摸不著頭腦，但是通過《大學實用指南》的指點，我得以迅速了解這些規定，并避免了因不了解導致的不必要麻煩。

第三段：實用的學習方法和技巧。

大學課程相對較為復雜和繁重，需要學生有更好的學習方法和技巧。《大學實用指南》涵蓋了如何合理安排時間、高效閱讀、寫作技巧等方面的內容，這對于新生們提高學習效果非常有幫助。例如，我之前沒有接觸過大量的閱讀任務，因此感到有些力不從心，但是在指南的指導下，我學會了利用摘要和關鍵詞法來提高閱讀效率，同時也自學了一些記筆記的技巧，大大提升了我的學習效果和成績。

第四段：人際交往和社交技巧的重要性。

大學不僅是學業的地方，也是社交的平臺。在新的環境中，新生們需要尋找朋友、建立社交網絡。《大學實用指南》詳盡地提供了社交技巧和建議，例如主動參加社團活動、學會與他人交流、建立良好的人際關系等。通過這些指南，我學會了主動融入班級和社團的氛圍中，結識了一些志同道合的朋友，并且在團隊合作時也更加游刃有余。

第五段：應對挑戰的經驗和建議。

大學生活中難免會遇到各種挑戰和困難，如學習壓力、就業規劃、人際關系等。《大學實用指南》通過分享一些前輩經驗和建議，幫助新生們更好地應對這些挑戰。通過閱讀這本指南，我學會了如何控制壓力、合理規劃時間、通過求助尋找幫助等，這些都讓我更加從容地應對大學生活中的各種困難和挑戰。

總結：

通過這本《大學實用指南》，我深刻地體會到它的實用性和價值。它詳細地介紹了大學的規章制度、學習方法、社交技巧以及應對挑戰的經驗，幫助新生更好地適應和投入大學生活。通過遵循其中的建議和指導，我在大學生活中取得了不小的進步和成績。因此，我強烈推薦每個新生都要認真閱讀《大學實用指南》，從中獲得更多的經驗和指導，更好地度過大學四年。

2023年大學生實用心得體會指南（實用18篇）篇七

隨著社會的不斷發展和人們對人類心理的關注日益增加，心理學逐漸走進人們的生活。大學生作為社會中最活躍、最有朝氣的群體，其心理健康問題備受關注。經過我個人的學習和實踐，我深切體會到了心理健康的重要性，并從中得出了一些實用的心理心得體會。以下是我對大學生心理健康的五段式連貫文章。

第一段：心理健康的意義和重要性。

心理健康是指人們在不同環境和生活壓力下保持一種正常情感狀態和良好適應能力的能力。大學生是處于人生關鍵階段的群體，他們常常面臨著學業壓力、生活壓力、人際關系壓力等眾多問題。心理健康的重要性不言而喻，它關系到人們的學習、工作、生活等方方面面。只有保持良好的心理健康，大學生才能更好地面對困難和挑戰。

第二段：心理調適的重要途徑。

面對種種困難和挑戰，大學生需要通過適當的心理調適來維護自己的心理健康。首先，建立積極的心態十分重要。積極樂觀的心態能夠讓大學生更加堅強地去面對問題，更好地解決問題。其次，尋求適當的幫助也是至關重要的。有時候，獨自面對問題會感到無助和困惑，這時候找個知心朋友或者專業的心理咨詢師傾訴，能夠幫助大學生找到合適的解決方法和策略。此外，保持適當的鍛煉和休息也是調適心理的重要手段，通過運動和放松能夠釋放大學生的壓力，提升心理素質。

第三段：積極應對學習壓力。

大學生常常面臨著學業壓力，如應付繁重的課業、應付各種考試等等。對于學業壓力，大學生需要學會正確的應對方法。首先，建立良好的學習計劃和時間管理能力是十分重要的。通過制定合理的學習計劃，大學生可以合理安排時間，提高學習效率，避免因時間緊迫帶來的壓力。其次，培養良好的學習習慣和方法也是關鍵。對于不同學科和學習內容，大學生需要根據自己的實際情況制定相應的學習策略，提高學習效果。最后，與同學之間的交流和合作也是應對學習壓力的重要方法。在學習中，與同學進行交流和合作能夠互相幫助、互相激勵、互相提高。

第四段：良好的人際關系對心理健康的重要性。

大學生所處的環境通常是一個社交圈較為廣泛的階段，良好的人際關系對心理健康具有重要影響。首先，建立良好的師生關系對于大學生的學習和成長至關重要。良好的師生關系能夠給大學生提供更多的學習機會和指導，幫助大學生更好地理解和掌握知識。其次，良好的同學關系對于大學生的生活和成長同樣至關重要。與同學之間的友誼和相互幫助能夠讓大學生感受到溫暖和支持，同時也能夠提高自身的人際交往能力。此外，建立健康的戀愛關系對于大學生的心理健康同樣至關重要。

第五段：積極參與社會活動與個人成長。

大學生作為社會新鮮血液的代表，積極參與各類社會活動對于個人成長和心理健康至關重要。通過參與社會活動，大學生可以結交更多的朋友，拓寬自己的社交圈，并且能夠提升組織能力和溝通能力。通過社會活動，大學生能夠鍛煉自己的自我管理和解決問題的能力，提高自己的綜合素質。參與社會活動不僅能夠促進個人成長，同時也能夠讓大學生更好地認識社會，了解社會，為將來的發展打下堅實的基礎。

在這個信息爆炸、競爭激烈的社會中，大學生的心理健康問題越來越引人關注。建立積極的心態、尋求適當的幫助、學會正確應對學業壓力、建立良好的人際關系和積極參與社會活動，這些對于大學生心理健康至關重要。希望通過這篇文章能夠為廣大大學生提供一些實用的心理心得和指導，幫助大家更好地保持心理健康，充實自我，成就輝煌。

2023年大學生實用心得體會指南（實用18篇）篇八

伴隨著歡聲笑語，期待新年的鐘聲漸漸敲響。對于大學生來說，新年不僅意味著假期的到來，更是一個新的開始。作為年度的重要節點，新年對于大學生來說既是回顧過去的機會，也是展望未來的契機。在度過這個特殊的新年假期后，我深刻體會到了大學生新年指南的重要。下面，我將從時間規劃、健康生活、知識充實、家人陪伴以及社交互動五個方面進行總結心得。

首先，時間規劃是大學生新年指南中至關重要的一環。我們常常會抱怨“時間不夠用”，但其實更多的時候是我們沒有合理規劃時間。新年假期常常給人一種“一見鐘情”的感覺，我們很容易就會沉浸其中而放松了學習的節奏。然而，要想度過一個充實而又有意義的假期，我們需要在放松的同時，合理安排時間。比如，每天安排一段時間學習新的知識或技能，或者參加一些志愿者活動，既能夠培養自己的綜合能力，也能豐富自己的人生閱歷。

其次，健康生活同樣是大學生新年指南中不可忽視的一部分。寒假是一個放松和休養的好時機，大家可以優先考慮調整自己的作息時間，保證充足的睡眠。此外，要特別注意合理的飲食搭配，保持營養的均衡。可以選擇多吃些水果蔬菜，攝入適量的蛋白質和碳水化合物，同時也要防止過度嗜食零食和甜食。在新年的第一天，我特意參加了健身活動，不僅消耗了身體的過剩能量，還為新的一年定下了健康的目標。

第三，知識充實是大學生新年指南中一個重要的方面。寒假是一個放松和休養的時間，但也是一個學習和充實自己的機會。大學生應該善于利用假期時間，進行自主學習和讀書。可以選擇自己感興趣的領域進行學習，在網上報名學習一些技能課程，或者閱讀一些文學經典，擴寬自己的知識面。此外，也可以積極參加一些線下活動，比如文化展覽、科技講座和社會實踐等，拓寬自己的見聞，豐富自己的閱歷。

另外，家人陪伴作為大學生新年指南中的一項重要內容，也是不可忽視的。大學生的時間往往都是被學業和社交填滿，寒假是一個回到家庭，陪伴親人的黃金時機。在忙碌的學校生活中，我們常常沒有時間和精力去陪伴家人，但是我們應該明白，家人是我們最親近的人，他們是我們最大的精神支持。所以，寒假期間，我們應該更多地和家人交流，讓他們感受到我們的愛和關心，共度一個溫暖而又快樂的新年。

最后，社交互動是大學生新年指南的重要一環。大學生要時刻關注身邊的人和事，積極參加和朋友們的聚會，拓寬自己的社交圈，結交更多的朋友。可以參與一些志愿者活動，和大家一起為社會盡一份力，也可以參加一些社交性質的活動，增加自己與人相處的經驗。與他人的交流也是創造機會的來源，社交互動不僅可以鍛煉自己的社交能力，還可以獲得更多的機會和資源。

綜上所述，大學生新年指南的重要意義體現在時間規劃、健康生活、知識充實、家人陪伴和社交互動等方面。作為大學生，我們要合理安排節假日的時間，保持健康的作息習慣，注重提升自己的綜合素質，與家人共享天倫之樂，同時積極參與社交互動，發掘更多的機會。如此一來，我們才能度過一個充實而有意義的新年假期，迎接充滿希望的新的一年。

2023年大學生實用心得體會指南（實用18篇）篇九

現今社會，健康生活已經成為人們追求的重點。然而，由于生活節奏過快、學習壓力過大，很多大學生的身體狀況令人擔憂。因此，這篇文章將介紹大學生健康指南并分享自己的體會，希望能夠提醒大家認識到自己身體健康的重要性。

第二段：營養均衡——保持身體健康的基礎。

飲食健康是保持身體健康的基礎，因此大學生在飲食上需要保持營養均衡。大學生時常因為學習和社交而忽視了這一點。在我讀完健康指南后，我開始重視飲食健康，適當增加蛋白質和膳食纖維，減少糖和脂肪的攝入。由于保持了營養平衡，我的身體狀態比之前更為穩定。

第三段：適量運動——保證健康的身體狀況。

適量運動是維持身體健康的另一個重要因素。通過堅持運動，我們能夠增強身體的抵抗力和免疫力。閱讀健康指南后，我開始每天堅持步行、慢跑或者上健身房。盡管初期感覺有些吃力，但是隨著時間的推移，發現身體狀態明顯好轉。在運動后，我感覺到身體更加輕松，思維更加清晰，疲勞減少了很多。

第四段：注意心理健康——保持積極的心態。

心理健康對于身體健康至關重要。過多的學習和社交壓力，常常會讓大學生處于焦慮和緊張的狀態。通過閱讀健康指南，我了解到保持良好的心態也是保持健康的重要因素。我開始多讀一些文學類的書籍和聽一些心理學方面的講座，通過自我調整，我發現自己內心變得更加平靜和穩定。當我們積極樂觀時，身體也會更加健康，因此我們需要重視自己的心理健康，保持積極的心態。

第五段：總結。

大學生們往往因為學業和生活的重壓而忽視了健康問題，從而身體不斷產生各種機能紊亂等癥狀。總之，我們需要重視自己的健康，保證自己在很好的精神狀態下感受生活。營養均衡和適當運動是健康生活的關鍵，保持積極樂觀的心態和良好的舒適狀態也非常重要。通過積極地學習健康指南，改善我們的生活習慣，我們可以在大學時期養成良好的生活習慣，讓我們以更好的狀態面對未來的挑戰。

2023年大學生實用心得體會指南（實用18篇）篇十

隨著新年的到來，作為大學生的我們也需要做好計劃，制定合理的目標，并且在新的一年里充實自己。近日，我參加了一場大學生新年指南的分享會，從中收獲不少。在這里，我想分享一下我對于這次指南的心得體會。

首先，明確目標。新的一年我們要給自己設定明確的目標，這是我們成功的基礎。在分享會上，講師給我們提了一個問題：“你對新的一年有什么期待？”這個問題讓我考慮到我在上一年取得的成就以及我希望在新的一年中達到的目標。因此，我清晰了解了自己的追求，明確了我在新的一年中要做的事情。明確目標可以幫助我們更有動力地前進。

接著，制定計劃。目標固然重要，但如果沒有實際的計劃去實施，也只能成為口頭上的說辭。分享會上，講師告訴我們制定計劃要遵循“SMART”原則：具體（Specific）、可量化（Measurable）、可達到（Attainable）、實際（Realistic）和有時限（Time-bound）。遵循這一原則，我們可以更有條理地安排自己的日程，合理利用時間。制定計劃的過程中，我深刻認識到時間的重要性，因此我決定更加珍惜每一分鐘，讓每一天都能變得富有收獲。

在新的一年里，我們也要持續學習。作為大學生，學習是我們的主要任務。分享會上，有許多講師分享了他們的學習方法和經驗。其中一位只用了三年時間就取得了多項學術成果的講師給了我很大的啟發。他告訴我們要“善于學習、學習的動力來自于興趣”。他的話讓我明白了只有自己真正對所學的東西感興趣，才能更加努力地學習。因此，我決定在新的一年中更加注意培養自己的學習興趣，嘗試不同的學習方法，提升自己的學習效果。

此外，在新的一年里，我們還應該注重身心健康。畢竟，健康是一切的基礎。在分享會上，心理老師給我們分享了一些關于心理健康的知識。他強調了適度的休息和鍛煉的重要性。他告誡我們，不管再忙，我們也要抽出時間關心自己的身心健康。正是在這次分享會上，我真正認識到了身心健康對于我們的重要性。因此，我決定在新的一年里每天保證至少七小時的睡眠時間，并加入一個健身俱樂部，注重身體鍛煉。

最后，不忘感恩與回報。分享會最后，主講人強調了感恩和回報的重要性。他鼓勵我們學會感恩，學會回報社會。他告訴我們每個人都應該給予我們周圍的人更多的關愛和支持。這次分享會讓我十分感慨，我明白了在新的一年里，我們不僅僅要追求自己的目標，更應該善待他人、回報社會。因此，我決定要多參與公益活動，盡力幫助有需要的人。

在整個分享會的過程中，我收獲頗豐。明確自己的目標，制定合理的計劃，持續學習，注重身心健康以及回報社會，這些都是我在新的一年中要努力實踐的。我相信只要我們積極付諸行動，堅持不懈，我們一定能邁向成功的道路。新的一年，讓我們一起成長，一起追逐理想的自己。

2023年大學生實用心得體會指南（實用18篇）篇十一

現在，越來越多大學生開始意識到自身身體健康對于他們的生活和事業至關重要。因此，大學生健康指南成為了大學生關注的熱門話題。在這篇文章中，我將分享我在閱讀大學生健康指南時學到的一些知識和體會。

第二段：飲食健康。

飲食對于大學生健康來說至關重要。在大學生健康指南中，我們學到了許多如何保持健康飲食的方法。首先，我們應該多吃水果和蔬菜，而減少高脂肪，高鹽和高熱量的食物。其次，我們應該保持良好的飲食習慣，定時進餐和不吃太多的零食。最后，我們應該適當攝入蛋白質和碳水化合物，以確保足夠的能量以支持我們的生活和學習。

第三段：體育鍛煉。

不僅僅是飲食，體育鍛煉同樣重要。大學生常常因為忙碌的學習和生活而忽略了身體健康。在大學生健康指南中，我們知道了如何保持適當的體育鍛煉。合理計劃鍛煉時間以及不斷豐富鍛煉方式。我們可以嘗試跑步、健身、游泳、打球等不同的運動方式，以確保全身的鍛煉和多樣的運動方式。

第四段：減輕壓力。

現如今，大學生的學習和生活面臨許多的壓力。因此，我們需要學會如何減少壓力以保持良好的身心健康。在大學生健康指南中，我們了解了許多有效減壓的方法，如做瑜伽，聽音樂，逛公園等。通過這些方式，我們可以有效地使自己放松，減少壓力，擺脫疲勞和緊張。

第五段：鼓勵他人。

在健康指南留下的重要指南之一被認為是鼓勵他人。這個建議不僅為他們帶來了幫助，而且還會促進我們的健康。鼓勵他人的方法可以有很多種。例如，當我們的朋友感到沮喪或筋疲力盡時，我們可以通過鼓勵他們，提供幫助，分享他們的疼痛，從而幫助他們重新獲得信心和動力。

結論：

身體健康是我們生活和學習的基石。在大學生健康指南中，我們學到了如何保持健康飲食，適當的體育鍛煉，減輕壓力并鼓勵他人。這些見解和建議將有助于我們實現更健康，快樂和成功的生活。

2023年大學生實用心得體會指南（實用18篇）篇十二

第一段：引言（200字）。

如今，隨著生活水平的提高，大學生們的身體健康也變得更加重要。而這也需要大學生們有更多關于健康的常識和技巧。在我讀大學期間，我也參考了一些健康的指南，從而有了一些體驗和體會。下面，我將分享一些我在大學生健康方面的指南的心得體會。

第二段：合理的飲食安排（200字）。

合理的飲食是保持身體健康的一個重要因素。在大學校園，常常面臨的是不健康的快餐或急于趕工作而忽視飲食的現象。但是，經過我自己摸索，我發現：堅持做孜然雞胸肉和香煎三文魚這類健康食品，定期進食一些新鮮的蔬果，以及飲用足夠的水，對于身體健康有著不可替代的作用。同時，嚴格控制飲食的熱量，避免過度攝入糖分和脂肪含量過高的食物，更是關鍵。

第三段：保持鍛煉和運動（200字）。

大學里的學業繁忙，經常會讓人忽略健身的重要性。但是，作為每個大學生的保持健康的必需品，健身和運動同樣重要。我的健身日程表大致安排為：早上跑步或者打橄欖球，下午做力量訓練，晚上進行瑜伽。我常常選擇在做作業前或者晚飯后進行鍛煉，以此避免健身時間與其他活動時間發生抵觸。當然，我還會適當地安排時間進行輕松放松的運動，例如晚上散步或者瑜伽練習，以恢復精力。

第四段：心理健康的維護（200字）。

在大學生活中，經常面臨壓力和挑戰。因此，維護良好的心理狀態同樣是非常重要的。保持良好的心理狀態，可以通過參加社交活動，讓心情愉悅以及遵循規律的作息時間等方面實現。我常常會找一些志同道合的朋友一起參加各種新奇、有趣的活動來緩解心理壓力。定期與家人和朋友通話，可以也起到很好的放松和愉悅的效果。

第五段：結語（200字）。

總而言之，保持健康和良好的心理狀態同樣是大學生活的重要組成部分。合理的飲食、鍛煉和運動以及心理健康的維護，都可以讓我們的身體和心理狀態保持在一個較高水平。當然，每個人都有自己的方式。只要堅持健康生活的原則，不斷去探索自己喜歡的方式，相信每個大學生都會過上健康、充實、快樂的校園生活！

2023年大學生實用心得體會指南（實用18篇）篇十三

軍訓第一天，我們站在草坪上，有微風輕吹衣袂，揚起一個綽約的弧度，我等唇角輕勾，恰似那原上嫩生生的青草。

教官“黑大壯”踏著四方步，迎著我們的注視，目不斜視地走來，我心田間霎時充滿了雀躍激動，像是偷喝牛奶后的唇齒留香。

一歲一枯榮。

站軍姿時，往往是我們剛想活動筋骨，抬頭就迎上了教官充滿歷史滄桑的眼神，仿佛在說：“別動！不許搞小動作！”我們又只得訕訕地原地站定。

每天訓練完畢，我們都像被霜打蔫了的枯草，蹭著回到教室。第一天的意氣風發，早已在汗水中凝成了疲累。

“俯臥撐——準備！”教官喊道。

我們聽到這句話時，就仿佛聽到了死刑判決，幽怨的目光齊刷刷地射向教官，教官卻不為所動，“嚴肅”地說教：“我這是給你們一個鍛煉的機會！十個俯臥撐，準備！”

……。

等到“鍛煉”完畢，我們個個腰酸背痛，哀聲不絕，痛叫之聲不絕于耳。教官則彎腰、勾唇，露出一口大白牙，“幸災樂禍”地微笑著。

哼，就知道欺負小孩子。

春風吹又生。

雖然生活在“高壓”之下，但我們的生命力還是十分頑強，從幾天前的東倒西歪，到如今的整齊堅毅，這不僅要感謝教官，還要感謝我們的努力。

恰似“春風吹又生”的野草，我們如今散發著蓬勃的朝氣。放眼望去，滿目都是生機，都是遒勁的銳氣。

我想，這次軍訓應該是我們寶貴的經歷，它不僅教會我們團結，更教會我們軍人的剛毅和頑強。就像那首詩所說的：

野火燒不盡，春風吹又生。

2023年大學生實用心得體會指南（實用18篇）篇十四

我滿懷激動的心情領了軍訓服裝，看著那身綠色的軍裝，我看到了生命的色彩。從此，也拉開了我軍訓生涯的帷幕。

從穿上軍裝的那1刻起，我就被賦予了1名軍人的使命，我已不再是那個沒時間觀念，不嚴于律己的我;從穿上軍裝的那1刻起，我無形中便渾身充滿了生氣;從穿上軍裝的那1刻起，我意想到將要面臨嚴律的考驗，接受嚴格的軍事化訓練。

美麗的中大到處都能看到身著綠色軍裝的身影。安詳、寧靜的北校變成了1個綠色軍營。軍人的氣味充斥著校園的每一個角落。

經過這6天的訓練，我逼真的感遭到史無前例的壓力與挑戰，但是與此同時1種挑戰壓力的興奮悠但是生。軍訓，我們作為1個集體存在，在這個集體中我們感覺到了7尺男兒起立于世的雄心，也得到了又平常心，普通心，甘于忍受，甘于吃苦的習慣。

在這絲毫沒有豪華，沒有片刻虛度的軍訓生活中，我們每分鐘都在接受肉體和精神的雙層體驗，每時刻都在完成雄心和平常心的雙層轉讓。我相信這次軍訓生活將會帶給我1次新的奔騰。

我時刻提示自己：嚴格要求自己的言談舉止，服從領導的命令，虛心學習、認真訓練、酷愛團體、關心他人，努力做1名合格的軍人。

我相信，這將是1次精彩的大學生活片斷。我們將會收獲頗豐。固然，這次軍訓一定會成為我們永久的回想，引導我們走向光輝的未來!

2023年大學生實用心得體會指南（實用18篇）篇十五

伴隨著一聲嘹亮的哨響，為期12天的x大學20x級新生軍訓落下了帷幕.當教官們在主席臺前集體向我們敬軍禮時，我們有一種突然間的傷感與莫名的沖動。因為離別就在眼前，眼里裝滿的是割舍不下的情誼。

教官漸行漸遠，最終在雷鳴般的掌聲中消失，我分明看到晶瑩的東西在同學們的眼里閃爍，心中久久不能平靜，時間長河渡我到軍訓之時。

訓練場上整齊的隊伍，矯健的步伐依然是那么熟悉。嘹亮的口號與歌聲依舊回蕩在耳畔。休息時的各種活動，快樂中不失威嚴，活潑中不忘紀律。集體的融洽讓我們懂得了分享快樂。苦過，痛過，哭過，笑過，軍訓恰恰把我們孩童的稚氣掩埋，我們的眼神從此不再稚嫩，取而代之的是成熟和敏銳的光芒。

軍訓中雖苦亦甜，雖累亦美。綠色的軍裝成為一道靚麗的風景線;嘹亮的口號化作一道唯美的歌;整齊的步伐升成為一股驚天動地的力量。鐵的紀律造就自我，更造就了鋼鐵般的軍隊。在最后一天的會操中，當我們踏著正步走過主席臺接受領導的檢閱時，心中充滿了自豪與驕傲。

時間過得很快，但一定有許多事情永遠都不會被抹掉。以往的度日如年如今竟是彈指一瞬間;曾經每天的勞累竟變成現在最充實的回憶;以前的那個厭惡的教官如今竟是朋友般的親切;曾經的12天里的點點滴滴都定格為生命中的永恒。原來在苦累與歡樂并存的12天里，無形之中我們已與教官建立了深厚的友誼。教官的威嚴與活潑，教官的笑臉與背影永遠不會像花朵一樣曇花一現，我相信花未眠。

軍訓雖然只有短暫的十幾天，但是我們在看，學，練中受到了教育，鍛煉了身體，增強了意志力。提高了軍事素質，強化了國防觀念。

軍訓結束了，但軍訓中的收獲卻不會隨之煙消云散。這是我們用汗水，淚水和歡笑譜寫的樂意，是我們大學生活中的閃光點，更是我們永遠值得回味和追憶的日子。教官雖然走了，但是他把軍人和氣質悄悄地刻進了我們的骨髓，融入了我們的靈魂。它已在我們心中默默地埋下了一粒種子，一粒充滿希望的種子。

大學四年，我會用軍訓精神來度過，用夢想創造可能，用理想澆灌希望;用知識報效祖國，為國家現代化建設貢獻力量。

青春因軍訓而精彩，x大因我們而輝煌!

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2023年大學生實用心得體會指南（實用18篇）篇十六

學校給我們初一新生組織了一次集體軍訓。這個軍訓隊伍一共分為十個中隊，而我，是第二中隊的一員。

我們這個隊的教官是一位女性，她姓王，我們都叫她“王教官”。集訓時，王教官十分嚴肅，但也很親切，我們不懂的東西她都會耐心地去教會我們。休息時，王教官就顯得很幽默了，她還給一個戴著紅色帽子的男生取名為“小紅帽”，都得每個人都哈哈大笑。

今天是軍訓的第一天，王教官先教我們站軍姿。站軍姿，顧名思義，就是按照軍人的姿勢去站。站的時候，腳尖張開60°，腳后跟要并攏，手指也要并攏，拇指尖緊貼著食指的第二節，然后把兩手放在褲子兩側的褲縫上。站軍姿時，還要抬頭挺胸，并且身體還要微微向前傾。記得我在站軍姿時累得汗流浹背，額頭上的汗水到處流，可是站軍姿時是不允許擦汗的。

學會站軍姿后，王教官還叫我們稍息、跨立、拉歌、走軍步。其中，我印象最深的是王教官教我們唱《團結就是力量》這首歌，她先給我們唱一遍，然后再一句一句地教我們唱，等我們會唱一句后她才教下一句。她在教我們唱歌時很溫柔，不像一些音樂老師那樣，很暴躁，教了很久后，我們還是不會唱的時候就會很生氣。王教官唱歌時的聲音，有如太陽般溫暖，又似春風般和煦，讓我們每個人都很喜歡她、尊敬她。

今天的軍訓，讓我磨練了自己的毅力，也讓我感受到了軍人平時訓練時的辛苦。從今天開始，我要以軍人為榜樣，按照軍人的要求來規范自己。

軍訓讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，軍訓中的生活將是我生命中的美好回憶。在這里有中命令是絕對的服從，在這里有種紀律叫：絕對嚴明。雖然條條框框，卻把人訓練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團結的力量，在這里沒有婉轉的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。

軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風細雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執著。如果沒有這種訓練，我都不止到片刻的休息都會成為一種施舍，與平時休閑時間相比，那叫做真正的奢侈。

軍姿展現的是軍人的風采，也展現出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。也是軍訓讓我體會到了軍人的感受，當身邊響起說句心里話時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧!

他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義，有益于別人，有益于自己。因為有這樣一個群體肩負著比我重十萬倍的責任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。我也應該以軍人的姿態展現在詩人面前。

軍訓只是逝去了我青春年華的一點點，但逐漸長達成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓體驗。軍訓磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓的日子就像風雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。

時間在走，我們的軍訓繼續。

萬里晴空，烈日灼心。這是我們的軍訓，告別了昨日的惡習;丟掉了昨日的嬌弱;軍訓不僅僅是為了增強了我們的體能，而更多的是為了磨煉我們意志，練就一身的魄力。正如教官所說“一定的付出就有一定的收獲”。每天的一點堅持，是我們邁向成功的一大步。團隊里倒下的戰友也越來越來多，她們的倒下是我們堅持的動力，但她們的倒下不是因為柔弱，而是因為堅持到了極限，她們是好樣的。我們應該以有這樣的戰友為豪。也證明了我們的青春不是迷茫。因為我們有目標。

天空似乎為我們的堅持而感到心疼，為我們騰出了片刻空閑。

我們歡呼著，咆哮著，在雨中奔跑著。雨水敲打在我們的身上，毫不留情的敲打著，即使是這樣，也沒有澆滅我們心中的熱火。正如一句歌詞一樣“他說風雨中，這點痛算什么”，是啊，這點痛，又算得了，況且，不經歷風雨，何以見彩虹。

破繭的蝶，固然很美。但是美麗的背后又經歷過了什么?我們無法想象。而現在的我們就像是正在破繭的蝶，用盡了全身的力氣，咬著牙堅持，只為最后蝶的美麗。

九月，你好，請善待我們這群少年可好?少年們，無論過去是美好還是糟糕，請不要悲傷，美好的叫做精彩;糟糕的叫做經歷。風雨后的彩虹，你還未見到，請不要輕言放棄，秋是收獲的季節，不要還未收獲成果，就退縮，請堅持自己的選擇，就算跪著也要走下去。

隨著秋天的到來我也迎來了我的大學生活，來到學院的“第一課”就是軍訓。

來到旅我很快就感受到軍隊的那種威嚴的氣氛，作風優良，紀律嚴明。首先我們舉行了開學典禮和軍訓開訓儀式，典禮后我們很快就開始進入訓練了。

由于學校的學生太多我們住在了臨時搭建的宿舍內，宿舍的人很多，大家彼此之間還不熟悉。大家把行李弄好我們的訓練就開始了。

雖然已經是秋季了，但我們沒有感到一絲涼爽，軍訓的半個月每天都很熱，但還是堅持下來了，訓練的基本課程是稍息立正，基本轉法，蹲下起立，行禮禮畢，脫帽帶帽，三大步法的行進與立定。軍訓的前7天都是訓練這些科目，這些科目看似簡單，但做好整體一致性是很難的，這需要憑靠我們的團結一致性，所以訓練很苦，一方面要克服天氣對我們的影響，一方面要克服自己自身的困難。

在訓練時，我們和教官在烈日下同甘共苦，他們對每一個動作都要求嚴。訓練也是在鍛煉我們的意志力和耐力，讓我們經得起考驗，不被小小的困難所折服。剛訓練的幾天我累得腰酸背痛，身上滿身的疼痛，但還要繼續訓練，有時也會有想過想放棄訓練，累得想回家，但還是堅持下來了，我不斷的告訴自己“既然我已經走到了這里，我就應該學會正視的去面對，和接受這一切。”我很喜歡一句話“改變你所想改變而且能改變的，服從你所想改變而不能改變的。”所以我堅持下來了。

除了訓練外我們也有一些其他的活動，例如看軍事演練，那是我第一次看到真槍，那些演練的人槍法級準，我為祖國有如此的軍事基礎而無比高興。再看那整齊的步伐，是那么的協調，他們是神圣不可侵犯的。整齊的步伐象征著團結一致性，準確的槍法保障了國家的安全。

既然是在中自然要要求我們疊軍被，第一次疊時教官很認真的教我們如何疊軍被，給我們做示范，我們的被子在教官的手下立刻直立挺拔，變的有棱有角。單單只是把被子疊好還不夠，還要學會修被子，把被子修的更整齊了。疊被子看起來容易可等到實際操做時可不那么簡單，所以我每天都起的很早，有時一次疊不好甚至疊兩次，它增加了我的細心程度，什么事都要好好做。基本上天天都有查內務的人，我們每天都堅持把軍被疊好。在家中嬌生慣養的我們這下也變得愛勞動了，能疊好自己的被子，愛護宿舍的衛生，每個人都團結合作共同維護我們的宿舍，這不僅增進了我們的友誼，而且又多一份集體榮譽感。

在中自然要吃苦耐勞，伙食是不會象我們平常日子一樣，想吃什么就吃什么。在一日三餐沒有什么太大的變化，雖然飯菜很普通但對于訓練后的我們仍是大口大口的吃，飯后也會主動刷盤子，擦桌子。忙完后列隊回宿舍，始終不忘中的紀律要求。

盡管條件艱苦，但這也是對我們的一種磨練。

在最后的7天內我們練起了方塊隊，為的就是我們這次軍訓的匯操，匯操是為了展示我們這么多天來的訓練成果，大家辛苦了這么多天都想有一個好成績，所以訓練都很刻苦。

終于到了匯操的那天，這次沒有教官帶隊，都要靠我們自己。匯操的效果很好，我們看到了我們的成果，雖不是的但我們努力了。其余的表演還有隊列班，隊列排，軍體拳的表演，每個都很精彩。

14天的訓練，我們與教官相處了14天，教官教了我們很多東西，我們的教官使我對軍人有了更透徹的認識。

從他身上我們也學會了很多東西，我們會一直向他們學習，不會忘記他的。

軍訓能培養我的毅志、磨練我的吃苦精神，讓我受益匪淺。軍訓生活使我們獨立自主，深刻的感到軍人的生活是多么的嚴格。在這短短的軍訓中讓我體驗到了軍人的生活，感受了許多我不曾知道的。在我曾經的軍訓是很短的，根本無法真正的體會軍人的生活，這次讓我成熟了很多。在這其中還體驗到集體的生活，與大家互相的了解，大家的互相的幫助，讓我感動，我真的好開心。

我們大學軍訓雖然只有短短的14天，但他讓我收獲的東西卻很多。它告訴我應該怎樣的去對待生活、怎樣的去對待學習。軍訓是辛苦的，但卻辛苦的美麗，辛苦的動人，辛苦的讓人難以忘懷。

通過軍訓，我學會了如何去面對挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強，走出一條自己的陽光大道，開創一片自己的天空。我會將這段軍訓生活永久地珍藏，當作是人生的瑰寶，讓它的精神貫穿我的整個一生。

軍訓一種人生體驗：戰勝自我、鍛煉意志的最佳良機。軍訓不但培養人的吃苦耐勞精神，而且能鍛煉人的堅強意志。我滿懷希望與信心地去擁抱我向往已久的軍訓生活。教官來了，我們的神果立馬充滿了神奇的光彩。訓練場上不但有我們整齊的步伐，陣陣響亮的口號聲，更有我們響徹天際的鏗鏘嘹亮的歌聲，那歌聲飄蕩在訓練場的上空，時而盤旋，時而直沖而上，時而跌宕起伏，充溢在我們綠色的隊伍里，新鮮而有滋味。自然，這時很美麗的時候，但在軍訓中生活是很累的，驕陽似火，蚊蟲如麻，我們頭頂淋漓的汗水，腳趾麻木地矗立但我絲毫不能放松，我的戰友們也不會放松。這一切的酸甜苦辣是來之不易的真實，又何嘗不是一種值得玩味的滋味呢？！站軍姿，給了我炎黃子孫不去脊梁的身體，也給了我龍之傳人的無窮的毅力；轉向訓練，不僅增強了我的注意力，更鍛煉了我敏捷的思維。不積小流無以成江海，不積跬步無以至千里。歌聲團結就是力量，這力量在高中時也曾體會過，但感覺從未像現在這般深刻。在這里，當一群女生在高溫下盤腿而坐，不顧往日的斯文，而是將人的本性、熱情、積極性展露時，就成就了我心中永久的記憶。沒有我們每位戰士的團結努力，就不可能有一個完整而又有凝聚力的隊伍。

這次軍訓是我第一次接觸迷彩，不同往日的綠色，它是一種新的混合色，以綠色為基調，不同明暗程度的斑點綠為之裝點，于是，生命中又多了一道神奇：軍人本色。上天賦予了我們很多選擇，而我們卻沒有去體驗軍營生活，這算是一種遺憾嗎？但是，很值得慶幸的是，上天寬容的把一次深入軍旅的生活賜予我們，那便是現在我們所經歷的軍訓生活。

這次軍訓，得到了訓練營部隊的大力支持，他們派出了以一些優秀的教官，每天都準時精神抖擻地出現在我們同學的面前。他們展現了新時代軍人的風采，也用自己的行動無聲的教育著每一位同學。這一次的軍訓有著更特殊的意義，通過軍訓，我們進一步強化了國防意識，增強了愛國熱情。軍訓就像一條鞭子，時刻鞭策著我們前進；軍訓又像一把尺子，時刻規范著我們的行為；軍訓更像一盆火炬，時刻照耀著我們的前方。軍訓，讓同學們普遍增強了體質，磨練了意志，培養了團結協作的精神，形成了良好的紀律觀念，增進了師生之間的了解和情感的溝通，為較快地形成一種積極向上的良好班風和班級凝聚力奠定了基礎。

這次軍訓得到了學校的高度重視，學校制訂了嚴密的活動方案，組織有序，分工合理；學校領導經常到場關心指導工作；提供了礦泉水，讓中途休息的同學隨時有水喝；醫務室全天開放，隨時做好醫療服務保障。全體班主任全程跟班，兢兢業業，一絲不茍，全身心投入，與同學們同甘共苦。這些，都是本次軍訓順利開展并取得成功的有力保證。

十天的軍訓雖然結束了，但留給我們的是永遠美好的回憶，是嚴格的組織紀律性和不怕苦不怕累的作風，是堅強的意志和不斷追求、勇往直前的精神，是強烈的愛國心和報效祖國的理想。經過十天的訓練，我們相信，這十天必將在我們人生的里程中留下難以磨滅的記憶，揮之不去，我們一定會把在軍訓中形成的良好習慣，學習到的好思想、好作風，繼續發揚下去，貫徹到我們的整個人生。

我會珍惜這次軍訓的經歷，銘記所學到的知識和做人的道理，用心去感受軍人的愛國之情，并見之于行，在今后的學習實踐中，互相幫助、團結友愛，關心集體。并把在軍訓期間養成的良好品德和作風帶到我們今后的學習中去，高標準，嚴要求的規范自己的言行，遵守學校的各項規章制度，踏踏實實地學會學習、學會做人，刻苦鍛煉，遵紀守信，自強不息，自立有為，培養創造性學習能力，力爭在新的起跑線上步伐整齊，一同前進，做一個講文明、講紀律、講誠信、爭三好的合格的大學生。

同學們，軍訓時間雖短，可是軍人的作風，軍人的意志和軍人的品格是我們永遠也學不完的，我們一定會珍惜這十天的寶貴時間，需心向教官們學習，苦練基本功，磨煉自己的意志，塑造自己優良的品格，為今后的學習和生活打下良好的思想基礎。軍訓，是磨煉意志的練兵場，是充滿挑戰的大擂臺，讓我們做好一切準備，為圓滿完成本屆軍訓工作而付出我們所有的努力。在下面的軍訓生活中，可以鍛煉我們的意志，讓我們更加堅強，同學們，人生之路非坎坷，所以我須以堅強的意志來踏平這通往幸福之路。所以，我會和同學們一起努力，互相幫助，互相關心，做一個全面發展的藝術人才！

還記得以前在校園里見到穿著軍裝的學長學姐們時，心里還在想什么時候才會輪到我們。誰知時光過得飛快，從我們坐在高一的新教室里領到屬于自己的那一身迷彩服開始，我們終于意識到，盼望已久的軍訓終于來了。

這六天里，我們穿上了綠色的軍裝，體驗了一位軍人的日常生活。每天早上，我們在規定的時間集合吃早飯，吃完早飯一起前往操場進行訓練。立正、稍息，跨立，跑步，齊步走，正步走，這些在我們看來挺簡單的動作，原來竟也有許許多多的動作要領。我們一節課一節課地學，一天一天地練，在教官的指導和糾正下，我們都能很標準地完成這些動作了。每天如一的訓練的確是辛苦的，但一想到自己學會了許多，心里還是挺自豪和欣慰的。

這六天里，我們培養很強的時間觀念和聽從指揮、服從大局的意識。一日三餐，說好的集中時間一分鐘也不能遲到。站軍姿的時候，眼鏡滑了，鞋帶松了，帽檐低了，沒有打報告哪里也不許動。下課首長吹哨的時候，無論在干什么都得停下，呈立正的姿勢聽從命令。我們明白，在任何情況下，都要服從命令聽從指揮，凡事以大局為重，不能任由自己的性子來，不僅在部隊中如此，在其他集體中也是如此。

這六天里，我們學會了團結互助的精神。唱軍歌的時候，大家都非常認真地學，有的人即使嗓子啞了，也照樣唱出自己的最大聲音。排練閱兵的時候，我們都鉚足了勁，作為班級集體的一員，我們都盡自己的最大努力做到最好。有的人即使腳抽筋了，也照樣走正步的時候把腿抬得很高，因為他們知道，從主席臺看來，為了讓自己的班級在閉幕式上有最好的表現，再累再苦大家都咬牙堅持著。雖然我們是剛組成的新集體，彼此可能還不熟悉，但集體兩個字讓我們走到了一起，短短的幾天軍訓讓我們更熱愛新的班級，更加團結一心。

這六天里，我們鍛煉出了不怕吃苦的品質和不輕言放棄的意志。站軍姿是我們每天的必修課。從第一天的十分鐘，到后來的二十分鐘，三十分鐘，到最后的四十分鐘，我們學會了堅持。兩腿挺直，兩腳尖分開約60，身體稍向前傾，拇指緊貼食指第二節，中指緊貼褲縫。一開始站著還不覺得累，可是時間一長，這腿就麻了，腳后跟發脹，再加上曬著太陽，穿著長袖長褲，站到后來真是有些吃不消了，可以沒有一個人輕言放棄。有些人站到后來實在不行了才喊報告，有些人直到吐了才舉手要求休息，有些人站到自己沒有知覺倒在地上了，這些品質讓我們感動。面對困難，我們沒有退縮，我們學會咬牙，我們敢于堅持，我們贏得勝利。

這六天里，我們和教官建立了深厚的友誼。這些年輕的教官都是部隊里的文藝兵，能唱會跳，人人都有自己的絕活：有的會吹笛子，有的會演雜技，有的會演奏薩克斯。他們中有的是90后的，青春富有朝氣，頑起來就像個孩子。但在軍訓中他們卻像換了一個人似的，十分兇狠，一絲不茍。不聽從指揮的，就罰做俯臥撐;全班不聽話的，就集體蹲下;今天的任務沒有完成，就算別的班都可以吃飯去了，也一直呆在軍訓場上練;檢閱時被首長點名批評了，就罰全體不吃飯，直到大家都明白自己的錯誤發誓改正為止。雖然教官很嚴厲，有時候還會遭我們嘀咕，但分別的那天，我們還是流下了眼淚，我們向教官送上了禮物，寫了贈言，互留了地址和電話。俗話說男兒有淚不清彈，但看著即將告別他的學員們，教官們個個熱淚盈眶，與我們拍照留念，讓我們看到了他們俠骨柔情的一面。

六天的軍訓生活，說長不長，說短不短。我們接受了軍訓的洗禮，我們在軍訓中成長。脫下穿了六天的迷彩服，心里竟然覺得有些不舍。的確，我們與教官們度過的這些日子，我們所經歷的酸甜苦辣，雖然短暫，但是我們勇于克服困難，勇于堅持到底，相信這份難能可貴的精神和堅定不移的意志必將支持我們走過更艱難的考驗。

結束了軍訓，我們也將重新投入到緊張的學習生活中去。軍訓讓我們明白，由始至終，即使很辛苦，，就算有失敗，哪怕會后悔，但只要能不輕言放棄，只要能向前走，所走出的每一步，都會讓自己更接近遙遠的星辰。

感謝軍訓，讓我們改變，然我們成長，讓我們銘記。

2023年大學生實用心得體會指南（實用18篇）篇十七

讀書是人生中的娛樂、消遣的方式，它不但能給予人無窮無盡的知識，而且可以給予人無限的樂趣。

一個寒假的時間，我讀了好幾本書。其中印象最深的是――儒勒·凡爾納的《海底兩萬里》。

在這虛無縹緲的世界中，他寫出了一本超越過去、超越現在、超越未來的世紀之作，這本書中的內容引領了現代科技發展的走向，想象出了在當時社會根本不可能存在的高科技產物。

這本書主要講的是“鸚鵡螺號”載著它的主人尼摩艇長以及阿羅納克斯教授等人以每小時20海里的速度前進，在十個月的旅途中，發生了各種各樣稀奇古怪的事情。“鸚鵡螺號”途徑太平洋、印度洋、紅海、地中海、大西洋……最后竟離奇地消失在了挪威西海岸的大旋流中。

從書中，我可以感受到尼摩船長是一個沉著冷靜、博學多才卻有些陰謀詭計的人，他的身份至今都是一個謎。對于他，我還有一個疑問：為什么他對陸地上的人如此憎恨？而阿羅納克斯教授和他的仆人孔賽伊，都是那么的聰明好學，把他們在海底所見的奇觀描繪的淋漓盡致，我真是佩服他們才識！

在這本書中，我不僅了解到了許多事情的真相，以及人物的形象，而且還掌握了一些有關地理、生物方面的知識。比如阿羅納克斯教授介紹了什么是太平洋黑流、珊瑚礁是怎樣形成的，以及海洋生物的循環系統是怎樣的……這些自然現象和特點都十分的有趣，而這些現象的科學解釋也讓我大開眼界、增長見識。我對他們的“知識寶庫”也是刮目相看！

《海底兩萬里》這本書里蘊藏著許多豐富的知識，它既能讓你身臨其境感受海底世界的瑰麗多姿，又能讓你震撼于大自然的神奇奧秘。

2023年大學生實用心得體會指南（實用18篇）篇十八

老舍先生是一位非常的小說家和劇作家，我們經常接觸到他的作品。這個暑假，我品味了老舍先生的作品。

《吶喊》小說集是偉大的文學家、思想家和政治家魯迅先生的作品。讀過那么多的文學作品，《吶喊》文集卻讓人讀過后蕩氣回腸，久久不能忘懷。

《狂人日記》，瘋言瘋語可所說的卻未必不是真話。那本寫滿吃人的日記，是社會的真實寫照。恐怖的封建壓迫，毫不留情地扭曲了一條條靈魂；在仁義道德的面具下掩蓋的是吃人的本質。

狂人說：沒有吃過人的孩子，或者還有？救救孩子！在那樣的吃人社會里，人亦或是明哲保身，亦或是當一個吃人者，在哪里還有純白的靈魂？那是發自內心的狂呼。

任一個被壓迫，被禮教呀得喘不過氣的人都會自然而然的發出這樣的吶喊。可是，最為可悲的是，在封建禮教的壓迫與束縛下，人們卻沒有勇氣發出這樣的吶喊！狂人是幸福的，因為他的瘋，使他擺脫了封建禮教的對心靈的摧殘和壓迫，也只有瘋子才有權利擁有純凈的靈魂，希望這社會都是瘋子！科舉制度，八股取士，幾千年來抹殺了多少有識之士，磨去多少個性的棱角，它所塑造的是無數條沒有思想的，滿口之乎者也的封建傀儡。

多少人為了那四書五經竭盡了一生所能；多少英雄豪杰為了功名盡折腰。《孔乙己》是繼《狂入日記》后第二篇評擊封建禮教和封建文化的文章。主人翁孔乙扭曲的心靈已被封建文化所骨化，他窮因潦倒，被人們作為笑料；滿口仁義道德，卻為生活所迫也當起梁上君子，最終，死是對他的解脫，在封建壓迫無處不在，無孔不入的社會，只有死人和瘋子幸免于難，這是多么諷刺！《阿q正傳》是《吶減》中代表性的文章之一。

他之所以如此家喻戶曉，因為它寫出一個現代的我們國人的魂靈來（魯迅《俄文譯本阿q正傳序》），即表現國民性的弱點。

阿q性格極其復雜，充滿矛盾。他質樸而又愚蠢，受盡剝削欺凌而又不敢正視現實，妄自尊大；對權勢者有著本能的不滿，表現出某種自發的朦娩的革命要求，而又受到封建傳統觀念和正統思想的嚴重影響。但作為他的主要性格特征的是他的精神勝利法（通稱阿q精神），即在接連不斷的失效中隨時幻想自己是勝利者，用以自寬自解，自欺欺人。

這種精神勝利法使阿q不能正視自己的悲慘地位并沉溺到更為屈辱的奴隸生活中去。沒有華麗的語言，故事也并不引入入勝，在魯迅的作品里，表現的是他那憂國憂民的民族責任感，是他對中華民族的深深熱愛。

他的作品尖銳有力評擊地評擊了不合理的封建制度，被譽為徹底反對封建制度的第一聲春雷。他的言語犀利，像尖刀一樣直刺敵人的心臟。

同時，魯迅先生也對生活在這樣社會的人們深感哀其不幸，怒其不爭，希望通過《吶喊》小說集的吶喊，喚醒麻木的靈魂，被壓迫的人們，都來吶喊吧！都來反抗吧！